Válaszd a hálát!_1–19

Válaszd a hálát!

Az örömhöz vezető út

Válaszd a hálát!

Az örömhöz vezető út

Nancy DeMoss Wolgemuth

This book first published in the United States

by Moody Publishers, 820 N. LaSalle Blvd., Chicago, IL 60610 with the title Choosing Gratitude, copyright © 2009 by Revived Hearts Foundation.

New Preface © 2021 Translated by permission. All rights reserved.

Hungarian edition © 2026 Keresztyén Ismeretterjesztő Alapítvány Magyarországi felelős kiadó: Keresztyén Ismeretterjesztő Alapítvány 1135 Budapest, Béke utca 35/B Tel.: 350-7201 www.kiakonyvek.hu Fordította: Ácsné Tolner Márta Tördelés: Urkuti Dóra Borítóterv: Bozsóki Dániel Felelős kiadó: Monty Taylor A fordítás és a kiadás a kiadó engedélyével történt.

Minden jog fenntartva.

A könyv bármely részének felhasználásához vagy sokszorosításához a kiadó előzetes írott engedélye szükséges, kivéve rövid idézeteket folyóiratokban vagy elemző cikkekben.

ISBN 978-615-6976-08-6

Keresztyén Ismeretterjesztő Alapítvány Budapest, 2026

Tartalom Előszó – Mielőtt belekezdenél

11

Bevezetés – Elhívás a változásra

15

1. fejezet

A hála ereje

21

2. fejezet

Bűn, kegyelem és hála

31

3. fejezet

Köszönöm, nem!

45

4. fejezet

Miért válasszuk a hálát?

59

5. fejezet

Hisztizők és hódolók

75

6. fejezet

Hogyan mondhatunk köszönetet?

93

7. fejezet

Köszönet – mindenért

107

8. fejezet

De nem áldozat nélkül

119

9. fejezet

Hálásan járni

135

Személyes utószó azoknak, akik úgy érzik, képtelenek mindenért hálát adni

151

Növekedés a hálában – Harmincnapos áhítat

157

Egy hálás ima

221

Függelék – A hála himnuszai

223

Szívbeli köszönet

227

A szerzőről

229

Jegyzetek

231

Könyvajánló

235 5

Hála Ki oly sokat adtál már nekem, Adj még egyet: hálatelt szívet! …Könyörgök szüntelen, Mennyei békéd felverem, Míg e hálás szívet tőled Elnyerhetem.

Mi nem akkor hálás, ha épp kedve tartja, Mintha áldásaidnak olykor szűnne árja; De melynek minden egyes dobbanása Dicséreted.1 George Herbert (1593–1633)

W Soha véget nem érő hálával Robert Wolgemuth-nak, drága férjemnek.

Ostromoltad, és elnyerted a szívemet, s teszed ezt még ma is nap mint nap. Áldasz, szolgálsz, bátorítasz, inspirálsz.

Köszönöm, szerelmem!

Oly nagyon szeretlek!

W

Előszó

Mielőtt belekezdenél W

Rengeteg ember tesz értem és nekem dolgokat. Mivel nyaktól lefelé lebénultam, és tolószékben élek, valakinek fel kell segítenie az ágyból, ki kell töltenie a kávémat, fel kell öltöztetnie, meg kell fésülnie, meg kell mosnia a fogamat, ki kell fújnia az orromat… s én ilyenkor mindig sietve azt mondom: „Köszönöm!” És ezt komolyan is gondolom.

Sőt mi több, igen gyakran mondom. Emlékszem, egyszer Judy, a titkárnőm bejött az irodámba és megkérdezte, kölcsönkérhet-e tíz dollárt. El voltam foglalva, úgyhogy szórakozottan odaszóltam, hogy vegye ki a pénzt a pénztárcámból, amit ő meg is tett.

Amikor hallottam, hogy a pénztárcám zárja bekattan, automatikusan és vidáman azt mondtam neki: „Köszönöm!” Egy közelben álló barátunk azonnal rákérdezett: „Mit köszöntél meg neki? Ő tartozik neked köszönettel!” Azt hiszem, egyszerűen be vagyok programozva arra, hogy kifejezzem a hálámat az emberek felé. Ó, bár így lenne ez az Úr Jézussal is! Bárcsak jobban „be lennénk programozva” arra, hogy hálásak legyünk, ne csak az embe11

Válaszd a hálát! N Az örömhöz vezető út reknek, hanem neki is, és napközben számtalan hálás imát küldenénk hozzá! Sajnos a szívünkből sokszor hiányzik a hála – sőt gyakran hálátlanság lakik benne. S ez félelmetes. A hálás lelkület hiánya komoly büntetést eredményezhet – a Római levél első fejezetének gyors átolvasása elárulja ezt. Ha a régi nemzedéknek ­vesztére volt a hálátlan lelkület, nálunk miért lenne másképp? Valójában te és én sokkal jobban ismerjük Istent, mint azok, akiknek csupán a ­teremtésen keresztül fedte fel magát – ezért mi több mindenért ­lehetünk hálásak! Így aztán lebénult életem legnagyobb részében hálát adtam.

Nemcsak „mindenben”, ahogy a Biblia egyik szakasza mondja, hanem hálát adva Istennek, az Atyának „mindenért”, ahogyan egy másik rész parancsolja (1Thesszalonika 5,18; Efezus 5,19–20).

Legtöbben hálát tudunk adni Istennek kegyelméért, vigasztalásáért, a próbában megtartó erőért, de a problémáért már nem mondunk neki köszönetet, legfeljebb megleljük benne őt magát.

De a tolószékben eltöltött sok-sok évtized megtanított rá, hogy ne válasszam szét Megváltómat a szenvedéstől, amit megengedett – mintha a nyaktörés (vagy esetedben a bokád, szíved vagy otthonod sérülése) egyszerűen csak megtörtént volna, aztán Isten megjelent a történtek után, hogy „kihozzon” belőle valami jót.

Nem, a Biblia Istene ennél nagyobb. Sokkal nagyobb! És ez így van lelkünk teherbírásával is. Lehet, hogy ez a tolószék kezdetben borzalmas tragédiának tűnt, de én hálát adok Istennek a tolószékemben… Hálás vagyok a bénultságomért. Ez egy áldást hozó sérülés, egy feketébe csomagolt ajándék: komor társ, ami naponta velem van, és Megváltóm karjába von és lök. És ­ebben van az öröm.

Nancy Leigh barátnőm olyan szépen magyarázza ezt el új könyvében. Mert ez bizony magyarázatra szorul! Nehéz kitartani a hálában; nehéz örömöt találni, amikor sokkoló fájdalommal vagy szívszorító csalódással nézel éppen szembe. De Nancy na12

Előszó N Mielőtt belekezdenél gyon jó vezetőd lesz, mert gondosan odafigyel rá, hogy ne válassza szét Istent és a szenvedést, amit megengedett az életedben. Kapcsolatot teremt a hála és az öröm között.

Utad során Nancy – válogatott igeszakaszok és gondolatok segítségével – lépésről lépésre elvezet a mennyei örömhöz. Nem egy gyorsan tovatűnő boldogság ez, hanem mély és megalapozott öröm, amit egész egyszerűen nem lehet megrendíteni, s ami nem is fog megrendülni. Öröm, ami azokon a dolgokon is átvezet, melyeket amúgy gyorsan tragédiának neveznénk.

A könyvben felismered, hogy nyomorúságod – azaz „tolószéked”, legyen az bármi – jól belesimul Isten nagyívű rendeléseibe.

Nehézséged és szívfájdalmad bölcs és szerető kezéből jön, s ezért hálás lehetsz benne és érte is. Végül Nancy rávilágít, honnan jön mindehhez az erő: A mi Urunk Jézus Krisztus nevében adunk hálát mindenért. Igen, Nancy mindig felmagasztalja csodálatos Megváltóját. Ebben a különleges könyvben is, amit a kezedben tartasz.

Köszönöm, Nancy – s ezt komolyan is gondolom. Isten áldjon érte, hogy nemcsak útba igazítasz, hanem be is mutatod, hogyan lehet az életünk az Isten felé kifejezett hála litániája… és hidd el, ez a fajta hála nagyon jól áll neked!

Joni Eareckson Tada Joni and Friends International Disability Center

13

Bevezetés

Elhívás a változásra W Tehetnél bár csodákat is, nem használnál vele többet magadnak, mint a hálás ­lelkülettel; mert ennek kimondott szava gyógyít, és boldogsággá változtat mindent, amit megérint.

William Law2

Ha e könyv megírása előtt valaki felteszi nekem a kérdést, hálás ember vagyok-e, azt hiszem, átlag felettiként értékeltem volna magam ezen a területen.

Nagyrészt a szüleimnek köszönhető ez, akik ragaszkodtak hozzá, hogy ha ajándékot kapunk, első feladatunk a köszönőlevél megírása legyen, így a hála kifejezésének fontosságát már egészen kicsi koromtól fogva belém vésték. Bár akkoriban nem mindig értékeltem, ma már hálás vagyok ezért a neveltetésért.

Az évek során igyekeztem életem szerves részévé tenni a hálát, így átéltem számos, a hálás lelkülettel járó áldást is.

De azt is megtanultam, hogy ha nem vagyok elég éber a hálátlanság elutasításában és a hála melletti döntésben, könnyen elnyelnek a bukott világ örvényei. Elkezdek arra fókuszálni, amim nincs, pedig azt szeretném, hogy legyen; vagy amim van, pedig azt szeretném, hogy ne legyen. Az életet így nehéznek, fárasztónak és nyomasztónak látom.

15

Válaszd a hálát! N Az örömhöz vezető út Időnként megengedem magamnak, hogy elragadjon ez a veszélyes örvény. A hála hiánya idegeskedésben, dühöngésben, panaszkodásban és sértődésben ölt testet – vagy a saját gondolataim korlátai között, vagy, ami még rosszabb, másokra is kiárasztva.

Az ilyen pillanatokban, amikor levegőért kapkodtam és úgy éreztem, mindjárt elmerülök, jöttem rá, hogy a hála a mentőmellény. Ha a hálát választom, az a legviharosabb vizeken is megment önmagamtól és elszabadult érzelmeimtől. Fenntart Isten kegyelmén, és megőriz attól, hogy belefulladjak máskülönben természetes hajlamomba: a negatív gondolatokba, a kétségbe, a csüggedésbe és az aggódásba.

A hálaadás tere

Ki felejtené el a 2020-as évet? Mindennapi életünk és szókincsünk részévé vált a koronavírus-járvány, a maszkok és a lezárások; a bezárkózás, a szociális távolságtartás, az otthonról végzett munka; a templomok, áruházak, éttermek és iskolák bezárása; a törölt sportesemények; az online megbeszélések és tanórák; a faji feszültségek, zavargások városainkban, a társadalmi igazságosságért folytatott harc; s hogy a választási harcok a Kongresszus épületének megtámadásába torkolltak. Az emberek elszigeteltnek és feszültnek érezték magukat. A bevásárlóközpontokban és a szociális médiában elszabadultak az indulatok. Megugrottak a depres�szióval, szorongással és öngyilkossággal kapcsolatos mutatók.

Mindeme nyugtalanság közepette az én erős, egészséges férjemnél nemcsak egy, de két egymástól független rákot is megállapítottak: elsőnek melanómát, aztán non-Hodgkin-limfómát. Jó pár hétbe beletelt, mire megkaptuk a második diagnózist. Közben egyik teszt a másik után zárta ki azon komolyabb kórképeket, melyek fennállása esetén akár temetést is tervezhettem volna az év végére (ahogy sajnos sokan mások tették).

16

Bevezetés N Elhívás a változásra E tíz hónap során ez a drága férfi ki volt téve végtelen mennyiségű tűszúrásnak (az ő számítása szerint több mint száz), vérátömlesztésnek (tizenhat), műtéti eljárásnak (három), biopsziának (három), átvilágításnak (nyolc), kemoterápiának (hat), kórházi tartózkodásnak (kettő), sürgősségi ügyeletre menetelnek (kettő), és megszámlálhatatlan orvosi időpontnak tizenöt különböző helyen.

Biztosíthatlak, hogy a covid és a rák közepette rengeteg lehetőségem adódott a csüggedésre és a félelemre. Amikor Robert tavasszal elkezdte a kemoterápiát, arra kértem az Urat, mutassa meg, hogyan bátorítsam őt az előtte álló nehéz úton. Úgy döntöttünk, „hálafalat” nyitunk a St. Joseph folyóra néző télikertünkben. Rendeltem egy köteg tarka színű jegyzetlapot, és beletettem egy kosárba mindenféle színű tollal. Minden nap végén pár percet arra szántunk, hogy feljegyezzünk két-három hálára való okot – jótéteményeket és kedvességeket, melyeket az Úrtól vagy másoktól kaptunk aznap. Némelyek egyszerű áldások voltak: aznap csak egy tűszúrás kellett a vérvételhez; sütött a nap; egy barát ételt hozott. Mások nagyobb horderejűek: negatív teszteredmény; újabb kemoterápia letudva; nem volt émelygés…

Nap nap után kiragasztottuk a színes kis papírokat, először az egyik falra, aztán a szomszédos falra, majd a harmadikra – míg végül százszámra borították a télikertet. Hálafalunkból hálaszoba lett. Valahányszor a szobában jártunk, szembesültünk a színes emlékeztetővel, hogy Isten jó, és hogy sokkal több okunk van a hálára, mint az aggódásra, morgolódásra vagy félelemre.

Elhatároztuk, hogy minden tőle kapott jó napért hálásak leszünk, és ha nehezebb napok jönnek (ahogy jöttek is), azokért is hálát fogunk adni. A tudatos hála megmagyarázhatatlan békével és örömmel töltött el minket ennek az időszaknak még a legnehezebb napjain is. A hálaadás napi ritmusa megerősítette szívünket, kiszorítva azokat a gondolatokat és érzéseket, melyek a mély17

Válaszd a hálát! N Az örömhöz vezető út be ránthattak volna bennünket. A hálaadás melletti döntés segített ellenállni a bezárkózás kísértésének a megpróbáltatás idején.

2020 utolsó napján több papírt is felragasztottam a hálaszobánkban olyan igékkel, melyek az év során erőt adtak. Közzétettem egy bejegyzést a közösségi médiában egy erről készült fényképpel és alatta a szöveggel: „Nem tudjuk, mit hoz 2021, de szívünket ezen örök igazságokhoz horgonyozva folytatjuk a hálaadást és számoljuk az áldásainkat, történjen bármi.”

Erőteljes titok

A következő oldalakon arra foglak bátorítani, hogy válaszd a hálát – először és legfőképpen azért, mert ez az egyetlen megfelelő válasz a jó és kegyelmes Isten felé, aki megszabadított minket bűneinkből.

De a hála választásának sok más okból is értelme van.

Háládatosságod mértéke nagyban meghatározza érzelmi, men­ tális, fizikai és lelki jóllétedet, egészségedet és kapcsolataid stabi­litását. A hálás szív kimunkálása megvéd attól, hogy keserű és ­tüskés legyél.

Ha gyakorta társadul szegődik a csalódottság, a depresszió, a félelem vagy az aggódás, hajlamos lehetsz ezt a téged körülvevő nehéz vagy fájdalmas körülményeknek tulajdonítani. De én azt gondolom, hogy – akármilyen nehéz helyzetben vagy életszakaszban vagy – kedélyállapotodat nem annyira a lesújtó körülmények, mint inkább a hálás szív megléte vagy hiánya határozza meg.

Mi mással magyarázhatnánk, hogy szerte a világon vannak hívők – a régi időktől fogva mindmáig –, akik kevesebbel kell, hogy beérjék, mint amennyit a legtöbbünk fel tudna fogni, és akiknek napjait folyamatosan megpróbáltatások és tragédiák töltik ki, mindemellett mégis elfojthatatlan békét és örömöt sugároznak?

18

Bevezetés N Elhívás a változásra A hála lelki fegyelme segít abban, hogy ne veszítsük el a szilárd alapot ezekben a nehéz napokban, melyekben élünk. Ha a zűrzavar közepette észrevesszük Isten kegyelmének jeleit, és hálát adunk értük, ez megőriz attól, hogy körülményeink legyűrjenek és elcsüggesszenek.

Gondolj csak bele, hogy a Szentírás – különösen a Zsoltárok könyve – hányszor buzdít hálaadásra, Isten dicséretére, Istennek való éneklésre! És gondold meg, ezek közül hányat vetett papírra olyasvalaki, aki szorult helyzetben volt! Az ismétlődő bibliai felhívás, hogy legyünk hálásak, egy erőteljes titokra mutat rá.

Ahogy látni fogjuk, a hála nem olyasvalami, amit „másodosztályú erényként” akár el is hagyhatunk, hanem alapvető fontosságú dolog, aminek átformáló ereje van. A hálás lelkület, ami Isten jóságának és kegyelmének talajában gyökerezik, erőteljes hatással van arra, hogyan tekintünk és reagálunk életünk minden dolgára.

Idővel a hála melletti döntés öröm melletti döntés is lesz. De ez a döntés megkívánja, hogy elménket folyamatosan megújítsuk Isten igéjének igazságaival, szívünket megtanítsuk arra, hogy örömét lelje Istenben és ajándékaiban, és nyelvünket megfegyelmezzük, hogy olyan szavakat mondjon, ami az ő jóságát és kegyelmét tükrözi – míg meg nem tanulunk hálás lelkülettel ­viszonyulni egész életünkhöz.

Rákkal való utunk során egy este lefekvés előtt Robert átölelt és így imádkozott: „Uram, szeretném, ha a síromra ez lenne felvésve: Hálás szíve volt.”

Ezt kívánom a magam számára és a te számodra is!

Csatlakozz hát hozzám, és ismerjük meg közösen ezt az egyszerű, ám alapvető jellemvonást, amit hálának hívnak. Imádkozom, hogy az utazás nagyobb szabadsághoz és örömhöz vezessen – közelebb Isten szívéhez.

Nancy DeMoss Wolgemuth 2021. február 19