CATÁLOGO CATÁLOGO DE DE NEUROTRAN NEUROTRAN SMISORES SMISORES
Keilly Condo
Martin Izurieta
Tamara Sánchez
María
DOPAMINA DOPAMINA
(Avila-Rojas & Pérez-Neri, 2017)
FUNCIONES PRINCIPALES
SENSACIÓN DE PLACER Y RECOMPENSA
EN EL SNC PARTICIPA EN LA REGULACIÓN MOTORA, EMOTIVIDAD Y AFECTIVIDAD
FUNCIONES SECUNDARIAS
EN EL SISTEMA NERVIOSO PERIFÉRICO PARTICIPA EN LA MODULACIÓN DE LAS FUNCIONES CARDIACAS, TONO
MUSCULAR Y FUNCIONES GASTROINTESTINALES.
CONSECUENICAS DE EXCESO
PSICOSIS
EXCESO DE DOPAMINA EN EL NÚCLEO ACCUMBENS
GENERA ADICCIÓN
MOVIMIENTOS CORPORALES ANORMALES
CONSECUENCIAS POR FALTA
DIFICULTADES COGNITIVAS
PROBLEMAS DE SUEÑO SÍNTOMAS
EXTRAPIRAMIDALES
LOCALIZACIÓN
SUSTANCIA NEGRA
ÁREA TEGMENTAL
VENTRAL
PARKINSON
PROBLEMAS DE MOTIVACIÓN
FATIGA
PATOLOGÍAS
IMPLICADA EN TRASTORNOS
NEUROLÓGICOS
PARKINSON
TOURETTE
TDAH
ESQUIZOFRENIA
ACTIVIDADES PARA AUMETAR
EJERCICIO
DIETA EQUILIBRADA
DORMIR BIEN
ALIMENTOS
ALIMENTOS CON TIROSINA: CHOCOLATE, CARNE, ALMENDRAS, AGUACATE Y SANDÍA
ACTIVIDADES PARA REDUCIR
MEDITACIÓN
SUEÑO REGULAR MEDICACIÓN
YOGA
ALIMENTOS
ALIMENTOS CON BAJA TIROSINA
CAFÉ
SEROTONINA SEROTONINA
(Trueta & Cercós, 2012)
FUNCIONES PRINCIPALES
REGULACIÓN DEL ESTADO DE ÁNIMO, CICLOS DEL SUEÑO,
CONTROL DEL APETITO, MEMORIA Y APRENDIZAJE,
REGULACIÓN DE LA TEMPERATURA CORPORAL.
FUNCIONES SECUNDARIAS
MOVILIDAD Y SECRECIONES INTESTINALES, FUNCIONES
CARDIOVASCULARES, PERCEPCIÓN DEL DOLOR, FUNCIONES
SEXUALES (LIBIDO), CONTROL DE NÁUSEAS.
CONSECUENICAS DE EXCESO
SÍNDROME SEROTONINÉRGICO: CONFUSIÓN, AGITACIÓN, ALUCINACIONES, EUFORIA, ANSIEDAD, HIPERTENSIÓN, TAQUICARDIA, SUDORACIÓN, FIEBRE, DIARREA, NÁUSEAS Y VÓMITOS, TEMBLORES, LABILIDAD EMOCIONA,
DISMINUCIÓN DE LA LIBIDO.
CONSECUENCIAS POR FALTA
TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO, TRASTORNOS DEL SUEÑO, CAMBIOS EN EL APETITO, PROBLEMAS DE ATENCIÓN Y MEMORIA, FATIGA, DOLOR CORPORAL, DISFUNCIÓN SEXUAL.
LOCALIZACIÓN
NÚCLEO DEL RAFE TRACTO INTESTINAL PLAQUETAS
SANGUÍNEAS
GLÁNDULA PINEL Y PITUITARIA
PATOLOGÍAS
TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO, TOC, ANSIEDAD, SÍNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE
ACTIVIDADES PARA AUMETAR
ACTIVIDADES RECREATIVAS
EJERCICIO
MEDITACIÓN
EXPOSICIÓN SOLAR
ALIMENTOS
ALIMENTOS CON TRIPTÓFANO: PAVO, POLLO, HUEVOS, LÁCTEOS, NUECES, FRIJOLES, CEREALES INTEGRALES, CHOCOLATE, FRUTAS.
ACTIVIDADES PARA REDUCIR
BAJA EXPOSICIÓN SOLAR
ACTIVIDADES PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS
MEDICAMENTOS
ALIMENTOS
HIERBA DE SAN JUAN, ALIMENTOS BAJOS EN TRIPTÓFANO, PLÁTANOS, PIÑA, TOMATES, NUECES
OXITOCINA OXITOCINA
FUNCIONES PRINCIPALES
PROVOCAR CONTRACCIÓNES DEL ÚTERO DURANTE EL PARTO
DILATACIÓN DEL CUELLO UTERINO
EYECCIÓN DE LA LECHE MATERNA
FUNCIONES SECUNDARIAS
HORMONA CENTRAL EN EL PROCESO DE EXCITACIÓN SEXUAL
DISMINUYE LA ACTIVIDAD DEL SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO Y DEL EJE
HIPOTALÁMICO-HIPOFISARIO-SUPRARRENAL
MEDIADOR Y CONTROLADOR DE LAS EMOCIONES Y COMPORTAMIENTOS
SOCIALES COMO EL AMOR, LA MEMORIA, LA RABIA, LA AGRESIÓN
CONSECUENICAS DE EXCESO
RUPTURA DEL ÚTERO
ALTERACIÓN DEL RITMO CARDÍACO DEL FETO Y DE LA MADRE
DESEQUILIBRIO EMOCIONAL (ANSIEDAD E IRRITABILIDAD)
DESREGULACIÓN DEL EJE HIPOTALÁMICO-PITUITARIO-
ADRENAL (HPA)
CONSECUENCIAS POR FALTA
DIFICULTADES EN EL PARTO Y LACTANCIA
DIFICULTADES REPRODUCTIVAS
TRASTORNOS DEL COMPORTAMIENTO
PROBLEMAS EN LA FORMACIÓN DE VÍNCULOS INTERPERSONALES
LOCALIZACIÓN
HIPOTÁLAMO NEUROHIPÓFISIS
CEREBRO
TORRENTE SANGUÍNEO
PATOLOGÍAS
DEPRESIÓN
TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD
ANSIEDAD SOCIAL
TRASTORNOS DE APEGO
TEA
MANTENER RELACIONES
SEXUALES
MEDITACIÓN REÍR
ACTIVIDAD FÍSICA
ACTIVIDADES PARA AUMETAR ALIMENTOS
ROMERO
HIERBABUENA
PEREJIL
ACTIVIDADES PARA REDUCIR
CONTACTO FÍSICO
MODERADO
RUTINA DE SUEÑO POLLO
MANEJO DEL ESTRÉS
ALIMENTOS
(ADMINISTRACIÓN DE MEDICAMENTOS)
ENDORFINA ENDORFINA
FUNCIONES PRINCIPALES
INHIBICIÓN EL DOLOR FÍSICO
GENERAR SENSACIÓN DE BIENESTAR Y SATISFACCIÓN
INHIBICIÓN DEL DOLOR PSICOEMOCIONAL
FUNCIONES SECUNDARIAS
INTERVIENE EN EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNE
PROCESOS DE MEMORIA Y ATENCIÓN
FACILITA EL DESEO DENTRO DE LAS RELACIONES SEXUALES
CONSECUENCIAS DE EXCESO
SENSACIÓN DE EUFORIA Y PLACER EN LA PERSONA
DESNSIBILIZACIÓN A SUS EFECTOS, CONLLEVANDO A NECESITAR CANTIDADES
MÁS ALTAS DE ALGO EN CONCRETO PARA PODER ALCANZAR NIVELES OPTIMOS
DE PLACER Y ALIVIO
INTERFERENCIA EN EL FUNCIONAMIENTO NORMAL DE LA ATENCIÓN, MEMORIA, SUEÑO Y OTRAS FUNCIONES DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
CONSECUENCIAS POR FALTA ACTIVIDADES PARA AUMETAR
AISLAMIENTO SOCIAL
DECAIMIENTO
INSOMNIO
LOCALIZACIÓN REÍR
HIPOTÁLAMO HIPÓFISIS
AUMENTO DE ESTRÉS
AUMENTO DE SENSIBILIDAD Y TOLERANCIA AL DOLOR
PATOLOGÍAS
DEPRESIÓN
TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO
MANTENER RELACIONES SEXUALES
EJERCICIO FÍSICO
HUEVOS
CHOCOLATE NEGRO
NARANJA
POLLO PESCADO
ACTIVIDADES PARA REDUCIR
MEDICAMENTOS
LEGUMBRES VERDURAS NO ALCHOL SEMILLAS DE CHÍA YOGA/MEDITACIÓN
SOCIALIZACIÓN
ALIMENTOS
GABA GABA
FUNCIONES PRINCIPALES
REGULACIÓN DE LA ACTIVACIÓN E INHIBICIÓN DE LAS NEURONAS,
AYUDA A PREVENIR MOVIMIENTOS MUSCULARES INVOLUNTRIOS,
MODULA EL ESTRES Y LA ANSIEDAD Y CONTRIBUYE A QUE LAS
PERSONAS CONSILEN MEJOR EL SUEÑO
FUNCIONES SECUNDARIAS
AYUDA A PREVENIR COVULCIONES, AYUDA A MODULAR EL
DOLOR Y AYUDA A LA PLASTICIDAD NEURONAL SOBRE TODO
EN ETAPAS DE DESARROLLO.
CONSECUENICAS DE EXCESO
EL EXCESO DE GABA EN EL SISTEMA PUEDE PRESENTAR PROBLEMAS
EN LA VIGILIA CAUSANDO UN ESTADO DE SEDACIÓN, ASIMISMO
PUEDE PRODUCIR HIPOTONIA MUSCULAR SIENDO ESTE UNA
CONDICIÓN MEDICA QUE CAUSA DEBILIDAD MUSCULAR Y UNA
FALTA DE COORDINACIÓN
CONSECUENCIAS POR FALTA
LA ANSIEDAD Y EL ESTRES SON PARTE DE PROBLEMAS
CAUSADOS POR FALTA DE GABA, EMTRE LAS CONVULSIONES Y PROBLEMAS DE RIGIDEZ MUSCULAR
LOCALIZACIÓN
CEREBLEO
MEDULA ESPINAL
GANGLIOS BASALES
HIPOCAMPO
AMIGDALA
PATOLOGÍAS
EPILEPSIA ANSIEDAD
DEPRESIÓN
TRASTORNOS DEL
ESTADO DE ANIMO
EJERCICIOS AEROBICOS
BUENA RUTINA DE SUEÑO
ALIMENTOS RICOS EN ZINC, MAGNESIO. ALIMENTOS RICOS EN GLUTAMATO
ACTIVIDADES PARA REDUCIR
EJERCICIOS DE ALTA INTENSIDAD
ACTIVIDADES PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS
ALIMENTOS
HIERBA DE SAN JUAN, ALIMENTOS BAJOS EN TRIPTÓFANO, PLÁTANOS, PIÑA, TOMATES, NUECES
DIETA Y NUTRICIÓN (OCHOA, ET AL. 2021)
GlUTAMATO GlUTAMATO
FUNCIONES PRINCIPALES
ES EL PRINCIPAL NEUROTRANSMISOR EXCITATORIO EN EL CEREBRO Y LA MÉDULA ESPINAL. ASÍ SU FUNCIÓN SE DA EN LA TRANSMISIÓN RÁPIDA DE SEÑALES ENTRE LAS NEURONAS. ES DECIR, ES CRUCIAL EN LAS FUNCIONES DEL PENSAMIENTO, MEMORIA Y APRENDIZAJE
FUNCIONES SECUNDARIAS
EL GLUTAMATO PUEDE INFLUIR EN LA FUNCIÓN DE LAS CÉLULAS DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO EN EL CEREBRO, COMO LAS MICROGLÍAS, PARTICIPANDO EN LA RESPUESTA INMUNE Y EN LA NEUROINFLAMACIÓN
CONSECUENICAS DE EXCESO
CUANDO HAY NIVELES EXCESIVOS DE GLUTAMATO, SE PUEDE
PROVOCAR UNA ENTRADA MASIVA DE CALCIO EN LAS NEURONAS. ESTE AUMENTO DE CALCIO INTRACELULAR PUEDE DESENCADENAR UNA SERIE DE EVENTOS QUE LLEVAN A LA MUERTE NEURONAL POR APOPTOSIS O NECROSIS.
CONSECUENCIAS POR FALTA ACTIVIDADES
ELGLUTAMATOESFUNDAMENTALPARALAPLASTICIDADSINÁPTICAYLOS PROCESOSDEAPRENDIZAJEYMEMORIA.UNADEFICIENCIAPUEDELLEVARA PROBLEMASCOGNITIVOS,INCLUYENDODIFICULTADESENLAMEMORIAYEL APRENDIZAJE.
LOCALIZACIÓN
CORTEZA CEREBRAL
HIPOCAMPO
TÁLAMO
CEREBELO
ESTRIADO
PATOLOGÍAS
ENFERMEDAD DE ALZHEIMER
PARKINSON
ESCLEROSIS LATERAL
AMIOTRÓFICA
EJERCICIO FÍSICO
ESTIMULACIÓN COGNITIVA EJERCICIO REGULAR
SUPLEMENTO NUTRICIONAL
PESCADO, LÁCTEOS, HUEVOS, LEGUMBRES, GRANOS, VEGETALES DE HOJAS VERDES, FRUTAS RICAS EN ANTIOXIDANTES (NARANJA, TOMATE)
MEDITACIÓN Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
CONTROL DE ESTRÉS
DIETA BALANCEADA
ALIMENTOS
ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO: ESPINACA, ALMENDRAS, PLÁTANOS
(Albarricín, et a., 2016)
ACETIlCOLINA ACETIlCOLINA
FUNCIONES PRINCIPALES
AL SER UN NEUROTRANSMISOR IMPORTANTE DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
Y PERIFÉRICO CUMPLE VARIAS FUNCIONES, COMO:
CONTRACCIÓN MUSCULAR
MEMORIA Y APRENDIZAJE - ATENCIÓN Y ALERTA
DISMINUCIÓN DE LA FRECUENCIA CARDIACA, DIGESTIÓN, CONTRACCIÓN DE PUPILAS
FUNCIONES SECUNDARIAS
MODULACIÓN DEL CICLO DEL SUEÑO
SECRECIÓN HORMONAL (LIBERACIÓN DE CIERTAS HORMONAS COMO LA INSULINA)
CONSECUENICAS DE EXCESO
AL PRESENCIAR NIVELES EXCESIVOS DE ACETILCOLINA SE PUEDE PRESENTAR:
EFECTOS MUSCARÍNICOS (LAGRIMEO, SALIVACIÓN EXCESIVA,
BRADICARDIA, HIPOTENSIÓN, DIARREA Y CÓLICOS ABDOMINALES)
PROBLEMAS MUSCULARES (CONTRACCIÓN / DEBILIDAD MUSCULAR, PARÁLISIS)
CONFUSIÓN Y DESORIENTACIÓN, PARÁLISIS, COMA.
CONSECUENCIAS POR FALTA
AFECCIONESENELSISTEMANERVIOSOCENTRAL(DETERIOROCOGNITIVOYDEMENCIA)
PROBLEMASDEMEMORIA
DEBILIDADMUSCULAR
TRASTORNOSDELSUEÑO-DIFICULTADENLAREGULACIÓNCARDÍACA
LOCALIZACIÓN
CORTEZA CEREBRAL HIPOCAMPO
PROSENCÉFALO BASAL
ESTRIADO
SISTEMA NERVIOSO
AUTÓNOMO
SISTEMA NERVIOSO ENTÉRICO
PATOLOGÍAS
ENFERMEDAD DE ALZHEIMER
DEMENCIA VASCULAR SÍNDROME
COLINÉRGICO
PARKINSON
EJERCICIO FÍSICO
HÁBITOS DE SUEÑO SALUDABLES
ESTIMULACIÓN COGNITIVA
HUEVOS, HÍGADO, PESCADO, BRÓCOLI, COLES DE BRUSELAS, ALMENDRAS
SUPLEMENTOS DE COLINA Y LCARNITINA
ACTIVIDADES
EVITAR EXPOSICIÓN A TOXINAS
USO DE ANTICOLINÉRGICOS
CONTROL DE DIETA
ALIMENTOS
MODERAR EL CONSUMO DE: HUEVOS, HÍGADO, CARNES ROJAS, BRÓCOLI, COLES DE BRUSELAS, BAYAS, MANZANAS, UVAS, ANTIOXIDANTES
(LÓPEZ, 2010)
Noradrenalina Noradrenalina
FUNCIONES PRINCIPALES
ACTIVACIÓN DEL SISTEMA DE LUCHA O HUIDA
ACTIVACIÓN DE LA ATENCÓN Y LA ALERTA
CONTROL DEL SUEÑO Y DE LA VIGILIA
FUNCIONES SECUNDARIAS
MODULACIÓN DEL DOLOR
CONTROL DEL FLUJO SANGUÍNEO
FUNCIONES DEL METABOLISMO
CONSECUENICAS DE EXCESO
ENTRE LAS PRINCIALES CONSECUENCIAS POR EXCESO SE
ENCUENTRAN: EL INSOMNIO, LA ANSIEDAD O ESTRES, HIPERTENSIÓN Y PALPITACIONES O TAQUICARDIAS.
CONSECUENCIAS POR FALTA
EN TRE LAS CONSECUENCIAS POR FALTA DE NORADRENALINA
ENCONTRAMOS: LETARGO, DEPRESIÓN, APNEAS DEL SUEÑO Y PROBLEMAS EN LA ATENCIÓN
LOCALIZACIÓN
CORTEZA CEREBRAL HIPOTÁLAMO
AMÍGDALA
LOCUS COERULEUS
GLÁNDULAS
SUPRARENALES
PATOLOGÍAS
DEPRESIÓN O ANSIEDAD TDAH
TRASTORNO BIPOLAR
SÍNDROME DE LA APNEA
DEL SUEÑO OBSTRUCTIVA
ACTIVIDADES PARA AUMETAR ALIMENTOS
ACTIVIDAD FÍSICA
ROMPECABEZAS
TAREAS DE ESFUERZO COGNITIVO
CONSUMIR ALIMENTOS
PROTEICOS Y ALMENTOS RICOS EN FENILALANINA
COMO EL CHOCOLATE O FRUTOS SECOS
ACTIVIDADES PARA REDUCIR
MEDITACIÓN
ACTIVIDADES PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS
SUEÑO ADECUADO
ALIMENTOS
ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO COMO ESPINACAS
(DUBOIS, ET AL. 2021)
REFERENCIAS REFERENCIAS
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