幸福 企業 燃 燒你的運動魂
人資室｜羅榮義 室長
漫 遊花東，饗樂之旅
行銷企劃室｜吳佩蓁
疫 情下的微解放
需給室｜李姿靜 室長
藍 色輕旅行
LEXUS建國廠｜劉亞 妮
居家 樂趣 防 疫新生活
TOYOTA青年所｜黃雅慧
李 式烘培所
行銷企劃室｜李威翰
樂在 工作
改 變從生活
健 康聽講座 行銷企劃室｜孫琳喬
17
授 人以「漁」̶新人實戰班 教育訓練室｜莊正耀
Nothing is ever too late
高都｜MVP菁英會
行銷企劃室｜鄭伊純
創 造與 眾 不同的回憶
教育訓練室｜許香琳
數 位新時代
綜合企劃室｜楊芳 婷
資訊 分享
高都汽車｜樂在高都 2021•冬季刊
發行人：張家榕 總經理
編輯：綜合企劃室
發行所：高都汽車股份有限公司
地址：高雄市三民區民族一路558號
發行日：2021_12
燃燒 你的 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂
圖•文｜人資室 羅榮義 室長
由於新冠病毒疫情大暴發，台灣籠罩在疾病和恐慌的威脅之下配 合政府的防疫指引，外出時全程配戴口罩，並且避免不必要的移 動、活動或集會，是保護大家健康、避免疫情擴散的基本動作，但 疫情也著實改變了我們的生活！留在家裡的時間增加了，不能像 以前一樣自由地旅遊、聚餐、逛 街，連運動習慣也被迫改變。因為 學校、運動中心、球場、健身房的關閉，讓原本有固定運動習慣的 人突然無法運動，我們公司的羽毛球社活動也被迫暫停。
熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂 熱情魂
很慶幸，現在微解封，羽球館已開放可以進場打球，高都羽球社最 近也恢復，在下班之餘除了球場上揮汗淋漓暢快外，以球會友也 是促進彼此感情的最好交流。希望藉由電子書的傳播，大家能 夠 繼續支持並加入羽球社，也要特別感謝公司對社團的大力支持， 期待明年度的活動能 夠 看到更多高都的同仁前來參與，「羽」大家 一起同樂！
因疫情影響無法出國，配合冬季競賽結束，為獎勵第一線
達到階段販賣目標，我們在3/9~3/11舉辦國內『漫遊花東，
饗樂之旅』獎勵旅遊，規劃三天兩夜旅遊犒賞辛苦一線同仁， 增進第一線人員主管互動聯誼及團隊向心力。
Day1
高雄火車站 花蓮火車站 七星潭 貨櫃星巴克 理想大地渡假飯店
旅遊行程
七星潭
七星潭是指美崙工業區和花蓮機場以北的地區， 有斷層形成的海峽 與優美的弧形海灣，具有豐富 的自然人文景觀。
台灣首間、也是亞洲首間以「貨櫃」打造的貨櫃屋 門市，而且建築外觀還是由世界知名的建築大師 隈研吾所設計；而一旁的「新天堂樂園」購物中心 裡除了有世界最高的室內溜滑梯，二者皆是花蓮 近期的熱門景點。
̶花蓮星巴克｜洄瀾門市
晩宴活動以放鬆型式為主，藉由原住民主持及歌 唱結合當地風情，提升娛樂歡樂氛圍。透過輕鬆 的音樂及歌唱使人放鬆促進同仁之間的互動，達 到獎勵旅遊的效果，搭配飯店設施，能徹底放鬆 一整晩!
̶花蓮理想大地渡假飯店
雲山水夢幻湖
有著夢幻湖景以及季節獨有的落羽
松，在這邊可以放下所有煩惱，悠閒
走在園區中，享受一年四季不同的
景色，而且這邊也有小秘境可以拍
攝美照 喔！
山姆先生咖 啡 館
因夢幻可愛的建築而爆紅，好似電影魔戒哈比村， 彎曲 波浪狀屋頂、綠色圓形大門搭配標示在樹幹 上的門牌，每個角落都超好拍！
Day2 立川漁場
雲山水夢幻湖 山姆先生咖啡館
池上伯朗大道 鹿野高台
瑞穗天合國際觀光飯店
舞鶴茶園
台東火車站
Day3
天成飯店集團最新打造的渡假莊園，佔地2萬坪，以南 歐城堡莊園為設計主題，飯店設施超級多，適合親子 旅遊或是情侶出遊住宿必住之一飯店
瑞穗天合觀光飯店
圖•文｜需給室 李姿靜 室長
原本以為過完《惡靈～惡靈年》後就可以歡樂地迎接 全新的2021年，拋 開惡靈這新的一年應該會很 值 得大家期待 但完全令人意料之外的是～2021年的疫情對台灣的影響甚至比 《惡靈惡靈》更加的嚴重數百倍，而且不像去年台灣只在旁邊閃過 作為一個在旁吃瓜的觀 眾 ，而是也深處於 漩 渦當中、無法倖免。
在台灣不僅僅是八大行業及餐飲 旅遊業受到嚴重的影響，就連車巿也 受到不小的波及，導致今年五、六月 份的達成率實在令人不敢直視，幸好
疫情一步步地受到了控制，到了八、 九月份才逐漸回覆了正常。
真的沒有想到我人生中最後的一個畢業典禮也被疫情嚴 重打斷，在校期間的最後一個學期所有課程基本上都是在 線上教學及報告，就連畢業論文第二次正式口試也都在線
上完成，導致收到學校郵寄來的畢業証書時，一點真實感都 沒有，就這樣默默地完成為期二年期的碩專學業。
說好的謝師宴、畢業狂歡會、送舊迎新會….全都成為了 泡影，二年前重新踏入學校時的點點滴滴不由得重回心頭 ，當時怎麼可能料得到 呢 ?不是 嗎 ?所以人生真的由一連串 不同的旅程所組合而成，果真不假呀!!
真的可以體會歐美人士去年被關半年以 上後為什麼會產生報復式消費，原來被限制 多項的不自由後，當重獲自由時，那顆想飛的 心就不由自主地蠢蠢欲動，當我們知道平常總 要大排長龍的海底撈又重新可以內用時，話 不多說立馬預約，結果去了才知道平日諸多的 服務表演項目因為疫情沒有完全100%解除 的關係，暫時還是停止的，例如名聞遐邇的變 臉、當 眾 摔麵條表演、等候區的拍照、作美甲 等等打發時間的活動，全面暫停，所以我們只 能單純吃鍋聊天，感覺真的有點不超 值
但是即使如此，我還是好想〜好想出國去玩呀〜真心期待早日可以飛高高、飛出去 自己活膩的地方，
走，可愛的國
在忙碌的工作生活當中，我最喜歡的休閒活動
就是在休假時到處去走走，這次安排的行程是一 天來回的輕旅行，地點是最美麗的南部海岸-墾丁
因為不喜歡太緊湊的行程，所以休假時可以睡飽一點！先到屏東的the Grounds吃早午餐，主廚媽媽擁有7年的料理經歷，女兒則是在國外工作了好 幾年決定回來開店，為了讓顧客感受到異國風味結合了屏東在地文化推出了 很多特色料理及點心，每一樣都非常好吃！而且咖 啡 廳也布置得非常舒適。
店家訊息
店家｜The Grounds
店址｜屏東縣屏東市忠孝路562號
電話｜(08)766-9699
臉書搜尋｜The Grounds
就開始沿著海岸往枋山走，中途停靠茉莉灣海景咖 啡 廳， 找一個舒適的位置坐著吹風看海非常的舒服!好像很多煩惱都可以隨風而去 ，咖 啡 廳內也有餐點及點心可以享用，點一杯飲料坐著休息也沒問題。因為走 下 去 就可以到沙灘，咖 啡 廳也有提供洗 腳 區，所以也非常適合家庭帶小朋友 去走走玩沙。
最後一站來到業務單位最喜歡去的車城福安宮土地公廟拜拜，保佑工作順 利，平安健康，接著走路到旁邊的黃家綠豆蒜吃一碗冰涼的綠豆蒜，非常滿足 的度過悠閒的下午！ 啡 去走走玩沙。
店家訊息
店家｜茉莉灣-海景咖 啡 餐廳
店址｜屏東縣枋山 鄉 中山路三段61-2號
電話｜(08)876-1220
圖•文｜青年營業所 黃雅慧
前陣子COVID-19隨疫情變化二級到三級警戒一直在加碼,小孩不能上學,大人分 流上班,好多人都防疫在家變成宅男宅女,家長都變成安親班主任,這段期間相信家長 大家也要完成孩子的學校老師交付作業都變成拍片專家,防疫自主在家也產生很多烹 飪 高手,不知道防疫期間,同仁們悶在家裡都在忙些什麼?怎麼打發時間 呢 ?有人會追 劇看影集來打發時間,有人喜歡種種花草來怡養性情
流上班,好多人都防疫在家變成宅男宅女,家長都變成安親班主任,這段期間相信家長
不知有沒有人和我一樣喜歡在廚房 裡忙呀,真是不討好的興趣,切切洗洗, 最後還要善後收拾,不過看到家人吃得 健康滿意,辛苦一點也沒有關係 啦 !就別 老是三餐在外當老外(好老的廣告詞) 最重要是乾淨衛生自己看得到,創作感 喜悅成就感滿滿 喔 。
甜點是每個大人和小孩都喜歡的點心,不管是餐後或是嘴 饞
胃,永遠有一個位置保留給美味的甜品.不囉
時來上一份,都能消彌空虛感,增添美麗的心情,尤其是美女們的 胃,永遠有一個位置保留給美味的甜品.不囉 嗦 就來介紹一道簡 單又美味的鮮 奶 酪
(1)鮮奶&白糖加熱至50-60度並攪拌至無顆粒
(2)加入吉利丁粉&鮮奶油
(3)過篩兩次，口感會更加綿密
(4)送入冰箱冷藏2-3小時
(5)成品完成
《吉利丁》又稱明膠，是 從動物的骨頭或結締 組織提煉而成，常廣泛 用於布丁、果凍等甜點 ，素食者不可食用，可 改用《寒天粉》替代喔!
圖•文｜行銷企劃室 李威翰
氣炸鍋(本篇使用Philips)
食品磅秤機
料理紙
過篩網
【2】揉成薄膜狀，目的是 為了 麵包體吃起來有《筋性》 Part 1
《1》秤量麵包體所有食材
【1】 鹽&酵母 不能同時加入，
以免影響發酵結果
《2》兩種麵粉過篩並加入糖&酵母攪拌均
《3》加入牛奶、蛋、鹽並揉成麵糰
《4》奶油遞增加入麵糰，揉開麵糰直到薄膜狀
《5》麵糰整形成＂光滑面＂，放回鍋內並在表面噴 一點水，保鮮膜封住鍋子，進行初次發酵
《6》將麵糰分割，單顆40g(一共25顆)
，整形滾圓後，表面噴一點水，再用保 鮮膜覆蓋
《7》最後二次發酵，時間約40-50分鐘 (麵糰會比第一次發酵還更膨脹喔)
《8》將蔥花、蛋液、香油、鹽一起混合
《9》預熱氣炸鍋，溫度設定165℃、5分鐘 熱鍋同時，把麵糰割線(約0.5cm)，並鋪上蔥醬
《10》鋪上烘培紙，放入麵糰，溫度設定165℃、7分鐘
氣炸鍋因品牌不同，放置麵包顆數也有所差異
Part 2
白芝麻 少許 備註：器具同第一篇香蔥麵包
《1》準備材料，先將 1/3麵粉過篩並加入
上述其他食材
《4》撒上白芝麻，增加 蛋糕香氣
《2》持續攪拌，剩餘 麵粉分兩次倒入，麵 糊需攪拌到光滑面
《5》 共有3次烘烤時
間，請依序執行
《3》倒入蛋糕模並 小心輕摔底部，讓空 氣跑出來
溫度設定為160℃、5分鐘 蛋糕體劃十字兩刀
溫度設定為150℃、20分鐘
溫度設定為130℃、5分鐘
在這個處處都有食安風暴的時代，許多加工類食品變得越來越不可信，想要吃個麵包或是吃個蛋 糕 ，還 要擔心裡面有沒有添加塑化劑或防腐劑。想要自己動手就覺得材料要買什麼 呢 ?好不好買 呢 ?家裡沒有 烤 箱怎麼辦?就算有也不知道要怎麼做?
希望今天的分享，大家都會喜歡，一起動手DIY享受不一樣的休假樂趣吧!!!
《5》共有3次烘烤時 後記
圖•文｜行銷企劃室 孫琳喬
公司舉辦健康醫學講座已邁入第九年，在聽 眾 們口耳相傳間建立了口碑。至今， 企劃室協辦過數場講座，而我也因為參與這項業務、從中獲得不少受用的醫學知識
講座的主題及內容非常多元，從各類疾病的預防及治療、尖端醫 療美容技術、飲食保健等，醫師們除了帶入多年學術上的專業知識、 其中手術顯微錄像也是講座中寶貴的收穫，透過影像畫面能幫助聽 眾 更加了解病 灶 的治療過程、而手術錄像多是醫師研究保存自用，為 鮮少公開的難得珍藏。 圖：取自高都汽車－健康講座雜誌 《告別惱人鼻塞，迎向美好人生》廖佩洵 醫師 同為聽 眾 的我，也被講 座內容深刻的影響著；從 中修正了許多生活習慣。
還記得一位治療肝癌的醫
師提醒了我們，僅僅一毫 克的黃麴毒素，就已是致 癌劑量。 眾 癌劑量。
舉凡發霉的花生、堅果、米飯都會產生此毒、而毒性竟是砒霜的68倍，對肝臟組織 的破壞性極強，如誤食建議立刻吐出並沖洗口腔；無奈的是這類致癌物存在於我們 的日常，本以為發霉誤食也許只是腸胃不適，了解其嚴重性後食用前都更加注意。
健康始於生活習慣，以前長輩總在旁耳提面命，希望年輕人 能修正不良的生活習慣，無非是提醒飲食少油少炸、戒精製糖、 多喝水、不熬夜、多運動的老生常談，如今自己聽了多場講座， 了解許多慢性病數據都有年輕化的趨勢，其中控管體重也是遠 離慢性病的武器之一。相信你身邊一定會有朋友或家人，成天 哀 嚎 年過三十後代謝變慢、吸空氣也會胖；有人積極 甩 肉、也有 人逃避減重，每個人對於控管體重、維持體態都有自身的課題。
關於減肥，我聽過一位醫師分享自身減肥的見解，他論現今最流行的 『168斷食法』、搭配『211餐盤法』如何正確實施，讓減重這條路上不挨 餓、健康不痛苦。其中他請聽 眾 反思，學生時期為何暴飲暴食、作息日夜 顛倒卻吃不胖？而進入職場後，早睡早起、三餐定時定量體重卻扶搖直 上？事實上，可能是學生時期的我們，因為起床多是午後，每天等於少吃 一餐、一日復一日，不知不覺間已實施了斷食法。醫師以幽默的方式推翻 了年齡及代謝率影響體重的絶對性，至今我仍印象深刻。
死亡是世界上最公平的事，無論貧窮富有，都要經歷生老病死，但我 們有權追求『健康的老化』，照顧好自己、不讓疾病成為家庭的負擔。現 在的我偶爾會閱讀醫學專欄，從自己有興趣的、能改變的做起，即使很微 小，但當你看到身體回饋的變化，就會成為持之以恆的動力。
