2014年8至9月份雙月刊

九龍城浸信會長者鄰舍中心

敬

2014-2015年度主題

08-09.2014中心雙月刊

護老 、

全城

老 愛

動 老、



天 情 有 隱蔽 好鄰舍 做個 篇 食 飲 長者健康 母 父 敬 孝 餅 當 奇 曲 0個 0 0 1 ． 歷 經 ． 親手 承 傳 ． 愛意 圓金裝頒獎典禮 愛家 」 城 「 耆義影攝影義工隊 長者 九龍城浸信會長者鄰舍中心

目

隱蔽 有情天– 做個好鄰舍

錄 隱蔽有情天–

2-3

陳偉娟姑娘 九龍城浸信會長者鄰舍中心單位主任

做個好鄰舍

糖尿病患者健康飲食篇

4-5

當孝敬父母

6

親手．經歷．

7

1000個曲奇餅

愛意．傳承

8

愛家圓金裝頒獎禮

耆義影「城」

手停口停，說到底就是為了不讓 家人擔心、不希望連累家人而建 立的習慣，我們怎麼勸，她就是 認為自己的想法才有道理，我們 明白若非他自己情願放手，我們 無法改變另一個人，我們能夠做 的就是保持對他的關懷，所以多 年來，他一有事，他都第一時間 找我們，在此，我感謝同事多年 來經常在街上與她談話，甚至陪 她步行３０分鐘去賣「寶物」， 信任的關係是需要日積月累地建 有情有義的拾荒伯伯 位８０歲的長者，我們已接 立。 觸了四年多，中心每年總會 與房屋署聯手大清潔她的家。 默默離世的瞎眼伯伯 久前，一位瞎眼伯伯離我們而 不缺乏食物，因為在街市打 去，他的離開讓我痛心不已。 一圈，就能收集剩飯剩菜， 在家裡離世約５、６天才被 而且足夠有餘，她可以把飯菜曬 發現，破門所見的似乎不是 乾後，再以水沖至軟身再食。 我所認識的。 不缺乏金錢，因為家裡的鋁 難過，因他為了節省金錢， 罐山、報紙山都是他的財 不肯花費用於安裝平安鐘或 寶。 任何令他的生活可以輕省點的社 不缺乏家人的關心，因為子 會服務，結果他留下了五十多萬 女與她一樣有情有義，互相 遺產交還政府。 關心但卻無法互相干預。 難過，因他堅信自己身體健 實，在他生命裡只有缺少一 康，沒有依照醫生指示服 樣東西： 藥，以致病情突然惡化。

一

9

不

他

長者攝影義工隊

8

月份活動表(樂富)

10-11

8

月份活動表(龍翔)

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月份活動表(樂富)

14-15

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月份活動表(龍翔)

16-17

精選活動

做

了5年的隱蔽長者服務， 百多位個案的面孔清晰地 浮現腦海，每次接到轉介個案， 感覺都是挑戰，又為多一位長者 接觸社區而感到雀躍，心裡也實 在感激轉介團體對長者的關注， 其實人人都可以做到關心被隱蔽 長者，筆者嘗試從三位長者的故 事，反思每一個人都可以參與和 關心。

18

他

他

我

他

我

其 放

手：他拾荒的原因很多，有 時說要儲錢買山墳，有時說

安老知識

2

我

難過，因他說不需要任何人 的協助，所以從不主動與人

接觸。

但

我所認識的他是健談、堅強的，中心定期都有義工 上門探訪他，實在捨不得他用這方式離開，最後能 為他做的只是為他選擇最好的棺木和衣服，及跟從他的 意願完成喪禮。

發現伯伯當日從警員口中得知，香港有不少在家離世 多天才被發現的長者，他們已見慣不怪，這令人更 心痛。

俗語說「遠親不及近鄰」，你認識你的鄰舍嗎？或者 你有很多鄰舍，但可能你的鄰舍只認識你，你願意 協助他們嗎？一聲問候、幫手買東西、分享資訊已經是 很大的幫忙。

入住安老院的開朗婆婆

每個個案的結束都有苦有甜，有些因為離世了，有些 因為有合適的主流服務承接。而其中有一位９０歲 的長者令我開心不已，她發現自己體力不繼，難以自我 照顧，所以她主動表示要入住老人院。

入住私人安老院後，她四處關心舍友，還經常致電中 心分享她在護老院的生活，她說要將在中心和鄰舍 所受到的關心承傳下去。

不要因她的年紀而小看她，只要有願意的心，任何人 都可以成為別人的小天使。 總括而言，隱蔽長者和其他長者並無分別，他們同樣 需要社會的關注和尊重，鄰舍的問候和協助。感恩 我們的地區團體非常合作，他們一發現有需要的長者， 必定轉介至中心，藉此我們向樂富邨、黃大仙上邨的房 屋署、管理員及互委會，金國大廈及聯合大樓的業主立 案法團，還有黃大仙區的社會服務機構、街坊們及社區 義工致謝。只要大家願意做個好鄰舍，你我都有份編寫 更多美麗的生命故事！ * 因個案關係，部份內容經過修飾。

感謝加利利成長班的弟兄姊妹幾年來在隱蔽長者服務上用心的 服侍。

3

安老知識

糖尿 病 患者健康飲食篇 蠔油、茄汁及叉燒醬等；

糖尿病 糖尿病是一種慢性疾病，主要成因是胰臟所分泌的胰島 素不足、或身體未能有效地使用胰島素，導致身體不能 有效地運用血糖，令血糖停留於高出正常的水平。血中 過量的糖份會從小便中流失，糖尿病亦因小便中含糖份

ii. 甜品和飲品：如糖水、汽水、果汁飲品、加糖的奶 茶及咖啡等； iii. 中西式包點和甜點：如奶皇包、蓮蓉包、叉燒包、 菠蘿包、蛋糕、蛋撻、夾心餅及曲奇餅等。

而命名。很多人以為多吃甜的食物會引致糖尿病，而事 4. 適量進食蔬菜、水果、乾豆類及燕麥等食品： 實上進食過多含高糖份的食物，並不會直接引發糖尿

i. 水果雖然含果糖，但亦含有豐富的維生素、纖維素、

病，但過量進食含高糖份的食物，會容易導致肥胖，間

礦物質及抗氧化物，可以適量進食(如每天吃2 個) ；

接會增加患上糖尿病的機會。同時，糖尿病亦有家族遺

ii. 葉類蔬菜如菜心、菠菜，含豐富纖維素，不妨多吃；

傳的因素 。

iii. 根莖類蔬菜如薯仔、蕃薯、芋頭、蓮藕；豆類如青

糖尿病的主要臨床表現為多飲、多食、多尿和體重下降

豆、眉豆和黑豆等均含較高的澱粉質，倘若用於餸

（「三多一少」），血糖高以及尿液中含糖份。如果糖

菜，要注意適當地減少在同一餐所進食的五穀類

尿病得不到足夠的控制，可以引發急性併發症，如低血

份量。

糖，甚至昏迷。嚴重的長期併發症，如視網膜病變、心

iv. 豆腐和菌類營養豐富，可作為主菜或配菜。

血管疾病、慢性腎衰竭、神經病變、及微循環病變，以 5. 減少進食含高熱量的食品，例如：選擇植物油如花生 致傷口難癒合，甚至壞疽。

油、粟米油、芥花籽油等，避免採用動物脂肪如豬油

糖尿病在中醫屬“消渴症”的範疇，此病早期為陰虛燥

和牛油。

熱，症狀為多飲、多食、多尿和體重下降；中期發展成 6. 減少進食煎炸及高脂肪的食物；並多選用蒸、燉、 氣陰兩虛，以疲倦乏力、口乾舌燥為主要表現，並可出

炆、烚、灼、焗等低油量煮食方法。

現尿中有微量蛋白；末期為陰陽兩虛，出現腰膝酸軟、 7. 烹調肉類或家禽時，宜先將肥膏和皮層去掉，以減低 手足冰冷、甚至水腫、失明和尿毒。 病因主要分3方面： 1. 飲食不節：過食肥甘厚味，以致脾胃運化功能損傷。 2. 體質因素：素體陰虛，原因有： i. 先天不足：在母體胎養不足所致。 ii. 後天損耗過度：勞倦過度、房事不節。 3. 情志因素：情志不暢，鬱鬱不樂；或因暴怒肝鬱。 4. 生活失調：缺乏運動、勞逸過度。

糖尿病患者的飲食原則 1. 飲食要均衡及適量，每天宜根據健康飲食金字塔的建 議來進食。 2. 適量進食含高澱粉質的食物，如粥、粉、麵、飯、麵 包、餅乾等。 3. 盡量避免進食含高糖份的食物： i. 食糖及調味料：各類砂糖、黃糖、蜜糖、甜酸醬、

食得健康

4

脂肪的攝取。

? (以下湯水，四人份量) 淮山杞子粥 材料：淮山、枸杞子各15g 大米、瘦肉各150g 做法： 1. 將所有材料洗淨，淮山及枸杞子用水浸軟；瘦肉切片。 2. 燒開水，下所有材料(連浸水)，水滾後改慢火煲成 粥，下鹽調味即可。 功效：健脾益氣，補益肝腎

淮山薏仁粥 材料：淮山15g 生熟薏仁各30g 大米、瘦肉各150g 做法： 1. 所有材料洗淨，淮山、薏仁先用水浸軟；瘦肉切片。 2. 燒開水，下所有材料(連浸水)，水滾後改慢火煲成 粥，下鹽調味即可。 功效：健脾祛濕

蘑菇瘦肉粥

?

中醫有什麼食療可以調理身體？

?

滾水煮5分鐘，撈出後切片。 3. 再燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲1個半小 時，下鹽調味即可。 功效：健脾養胃，滋陰補腎

鮮菇豆腐湯 材料：水豆腐 2磚 鮮蘑菇 100g 瘦肉 250g 生薑 3片 做法： 1. 所有材料洗淨，豆腐、鮮蘑菇切粒；瘦肉切片。 2. 燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲半個小時，下 鹽調味即可。 功效：清熱解毒，益氣和中

冬瓜粒湯 材料：冬瓜 250g 長形豆腐 1磚 鮮冬菇 3朶 瘦肉 250g 做法： 1. 所有材料洗淨，冬瓜去皮去核切粒；鮮冬菇去蒂切 粒；瘦肉切片。 2. 燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲1個小時，下 鹽調味即可。 功效：消暑利濕，健脾益胃

方法：蘑菇50g 大米、瘦肉各150g 生薑2片 做法： 1. 將所有材料洗淨，蘑菇及瘦肉切片。 2. 燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲成粥，下鹽調 補血菠菜湯 味即可。 材料：豬肝250g 菠菜250g 葱1根 生薑2片 功效：健脾益氣 做法： 1. 將所有材料洗淨，豬肝切片；菠菜去根，切成小段。 淮山豬胰湯 材料：淮山、枸杞子各30g 豬胰(豬橫脷)1具 瘦肉150g 2. 燒開水，下薑葱及菠菜，水滾後改慢火煲15分鐘。再 下豬肝至煮熟，下鹽調味即可。 做法： 1. 將所有材料洗淨，淮山及枸杞子用水浸軟；瘦肉切 功效：補血健脾，養肝明目 片；豬胰洗淨，加入適量鹽抓洗。 杞子菊花茶 2. 燒開水，下所有材料(連浸水)，水滾後改慢火煲1個半 材料：枸杞子10g 菊花3枚 小時，下鹽調味即可。 做法： 功效：健脾益氣 1. 先將枸杞子及菊花置入杯內，用滾水沖泡，邊飲邊加 水，至味淡為止。 腐竹豬肚湯 功效：滋補肝腎，清肝明目 材料：腐竹50g 豬肚1個 瘦肉500g 生薑3片 做法： 1. 將所有材料洗淨，腐竹浸軟；瘦肉切件出水。 2. 豬肚洗淨，加入適量鹽抓洗10分鐘，再以生薑3片及 滾水煮5分鐘，撈出後切片。 3. 燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲1個半小時， 下鹽調味即可。 功效：補益虛損，健脾養胃

林道儀醫師

海參豬肚湯 材料：海參1條 豬肚1個 瘦肉500g 生薑3片 做法： 1. 將所有材料洗淨，海參切斜塊，加薑葱煮20分鐘；瘦 肉切件出水。 2. 豬肚洗淨，加入適量鹽抓洗10分鐘，再以生薑3片及

註冊中醫師

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食得健康

當 孝敬父母

何慧芬傳道 九龍城浸信會傳道人

人對人應盡的義務是甚麼？作為基督徒，應選擇遵 行當孝敬父母，這是人與人關係的首條誡命，

反哺之情，要接納其性格，習慣，溝通方式。 對父母說 話時必須保持尊敬態度(禮貌)領其歸主：多爭取陪家人的 「當孝敬父母，使你的日子，在耶和華你 神所賜你的 時間，不是亂發脾氣，而是幫手多做家務，分享他們所 地上，得以長久。」(出埃及記20章12節）誡命雖然 關心的事，在生活中多表示對他們的關愛與重視。 是簡短的，但說明神是創造主，所以我們當惟獨敬拜 的母親因為經常晚上未能熟睡，所以需要服食安眠 上帝。 藥。 唯一的方法是教她祈禱，求神改善其睡眠狀 此，這條誡命也是告訴我們，藉著上帝的繼續保 況，果然有好轉。雖然她現在仍未信主，但是媽媽在有 存世界之恩典，祂使父母生我、養育我、保護 事需要求助時，已逐漸養成祈禱信賴神的習慣。

我

因

我、看顧我、關心我、愛憐我、擔心我……。為這一 們要放膽勇敢，表明自己是基督徒的立場，以持之 切，也為上帝的緣故，我當孝敬父母，敬愛父母，尊 以恆才見功效。如何孝敬「有不是」的父母？聖經 重父母，順從父母，關心父母；當他們年老時，我當 供養父母，看顧父母，盡一切可能的使他們生活得身 給我們看見「孝敬父母」是無條件的，不是在對方值得 尊重，或懂得好歹才尊敬， 也非自己心情好，或能因而 心愉快，安享晚年。 賺得掌聲才如此。若父母真有不是，我們也不應任意羞 辱，而是「對父母表示尊敬」，使用有需要的方法，幫 孝敬父母的重要 當孝敬父母」說父母，可說是生命的傳遽者； 助他們以負責任的態度行事，儘力服侍他們。即使他們 藉孝敬父母，人可以學習敬畏神，而成為端正 年事漸高，我們有機會盡反哺照顧的服侍，也是我們當 的人。聖經所用的「孝敬」；是比尊敬更高一層。不 盡的本份。

我

「

祇是敬重之心，更是以某種方式對他們，以反映他們 孝敬父母」，就是相信父母之言教與身教，可以給 身為父母的地位。孝敬是經由和善的關懷與關係表現 予兒女的最大遺產。同樣是討神喜悅的生活流露， 出來；不貶低他們身為父母的角色，或當眾使他們難 也是我們獲致美善人生的共同指標。 堪。

「

上帝認定人與人的關係中，視我們孝敬父母是最要 緊之事，所以若能帶領他們早日相信救主，以致 我們能和所敬愛的父母，可以永享天家的福樂。

如何孝敬?

聽

取其忠告，不使其掛心；對父母心中常懷感激； 想及自己年幼時父母無微不至的照顧，如今可盡

心靈分享

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曲奇 親手．經歷．1000個 餅 戶單張，與屋邨的孩童一起填色、油 在剛過去的六月，鄰近的啟晴邨 發生意外。只是數條街之隔， 畫、扭波，分享、關心他們身心靈的 我們為這批新搬進來的鄰居可以做 甚麼呢？如何關心他們的需要呢？ 對，就讓他們盡快再次投入社區， 重拾新搬進來的興奮，讓這屋邨回 復日常面貌，恢復正常的生活，讓 鄰舍安居樂業。更重的，是讓他們 認識上帝的看顧。

6

月7日，中心愛家圓服務再次在 邨內建立「好鄰舍」活動，當日 舉行了關心行動，與小朋友一起玩 樂、與街坊一起分享、幫助他們盡 快回復新邨原有的朝氣、開心的面 貌。

弟兄姊妹動員

需要。

牧養孩童走當行的路

當天在活動的參與中，小朋友很快 樂，很歡喜，很投入。在油畫填 色的過程中，聽到不少孩子的分享： 「我和爺爺一起住的，爺爺教我畫 花，是這樣畫的」，小孩子就一邊 畫，他的爺爺就在背後笑得甜絲絲。 每位長者都用心包裝這些愛心曲奇。 「我有一個家姐，她現在讀中三了， 她剛剛來香港，有好多功課做，好辛 苦的，所以我都自己做自己既功課， 好少麻煩家姐。」

每一個小孩心內都有他們自己的故 事，有他們的需要，這刻，他

們是需要一隻耳朵，是一隻可以側耳 我們記起教會有一位製作麵包師 傅 徐 明 弟 兄 ， 臨 時 邀 請 他 幫 傾聽的耳朵。有些一直想說的事和說 手，他二話不說便帶領家庭為本的 舊學員、一班弟兄姊妹和中心長者 即時製作了1000個愛心曲奇。由弟 兄姊妹和長者親手製作曲奇餅，表 達關愛，比起直接在麵包店買曲奇 餅來得更有意思、更有心意。我們 雖然微小，但感謝上帝感動我們每 一顆心，為這鄰近街坊們獻上一點 點關心。

話，很想跟人分享；當天發現屋邨每 個孩子都很純真、喜歡別人的關心。浖 深盼藉著我們的關心、所送出的愛心 曲奇、所樂意聆聽的第一對耳朵，能 夠幫助他們重拾歡笑，重回正常的生 活。

離開時，他們笑着說，「多謝你們 的主耶穌呀！」

感謝上帝保守，當天出發前仍天 灰灰的下著大雨，但當我們

弟兄1000個愛心曲奇、家庭為本 徐 的舊學員、教會的弟兄姊妹、中 踏入邨內的時候，30多位教會義工 都沒有被雨水沾濕，有和暖的陽光 心的長者義工，你們的愛心服侍正正 照耀著這地。我們將愛心曲奇及禮 立體地向大家宣告，我們樂意付出、 物派發給600多個街坊、派發3000 擺上，關心我們的鄰舍。

我們給在邨內建立「好鄰舍」活動，與街 坊、小朋友渡過愉快的下午。

7

活動花絮

愛意 傳承 愛家圓金裝頒獎禮 女婿及孫兒等都有出席是次的典禮支 在剛踏入七月的時候，中心在九 龍城浸信會成人外展中心舉行 持。相信麗嫻在家中所付出的，多少 一年一度的金裝頒獎禮。當日有21個 黃大仙區的家庭，80位來賓，連同陣 容鼎盛的義工們出席，人數多達一百 人。今年的金裝頒獎禮內容相當豐 富，除了嘉許幼稚園組的填色比賽及 小學組的作文比賽的得獎者外，會場 一個個護老者的故事，他們對家人無微不 更展示了家庭銀行「啜」一「啜」展 至的照顧，感動著在場每一顆心。 覽，由來自區內三十個不同家庭親自 設計的愛意儲蓄小豬，代表著每一個 家庭都為自己的家用心地儲蓄著不同 的愛意元素，包括包容、接納、感恩 等，令家增添多份正能量。另外，當 日更不少得就是肯定及嘉許在區內， ３６５日默默在家中付出的護老者 們。他們愛著家人，守護著家庭，真 摯的分享中真實地呈現有笑有淚的照 顧生活。 中心長者與實習同學合作，表演魔術。

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愛意．傳承

每一個家庭動人的分享，打動了 不只是你和我，更輕輕敲動了

家長的心。典禮完結後，不只一位的 家長和我們的分享的是，他們意想不 到的是原意打算帶著孩子來領獎，離 開時一家得到的不只是一個獎項，更 是在家庭中的祝福和愛。相信當天感 護老者的愛 記得當日一幕幕在頒獎典禮上 動的小樹苗，不只是在各人心中澆 的片段，每個感動的分享，打 灌，盼望也能在家中一起茁壯成長。 動了在座每一個人的心。一家四代同 堂同住的曼妮一家，相信一代傳承給 愛意傳承，原來不單止在家中傳承； 一代的愛，在家中一定可以充滿著歡 這份愛意，可以是傳承給社會中，我 欣及快樂。他們就在我們的社區中， 們每一個的下一代。 活活呈現快樂家庭的好例子。還有今 天仍然盡心盡力地愛錫母親的錦中， 他的一言一句，身體力行地告訴我 們，他對媽媽的愛從不減少。另外， 當天家庭總動員出動支持中心的恩愛 夫妻，麗嫻及貴祥，他們的女兒、

還

活動花絮

年的苦與樂，短短的台上數分鐘難以 一一盡訴，但我們親切地感受到女 兒、女婿及孫兒一定能體會到麗嫻在 家中的默默的愛。記得女兒在台上曾 說：「謝謝中心，謝謝你們願意肯定 護老者的付出。真的很多謝你們去肯 定我媽媽。」我們更要感謝你們家庭 的每一位，讓我們看到了愛，溫暖各 人的心，更讓我們看到了上帝在家庭 上的祝福。

義工 耆義影「城」長者攝影 隊 本年度中心計劃成立一隊「長者攝影義工隊」，發掘和召集 一群喜愛攝影的長者加入義工行列。中心十分榮幸邀請了 專業攝影導師張慶運先生在本年七月份開始教授長者攝影技巧及 進行基本的攝影訓練。此活動也會為參加者提供義工訓練和實習 機會，讓長者義工可以活學活用。

耆義影「城」長者攝影義工隊日後將會在中心不同的大小活 動中負責攝影；中心更特別設計了攝影義工隊的團隊制 服，能夠突出長者攝影義工的團隊形象。

中心將會在七月份的例會中介紹長者攝影義工隊，好讓會員 能夠認識這個新的長者義工團隊。此外，中心謹定於7月28 日舉行長者攝影義工隊成立典禮，希望各位會員屆時踴躍參加， 一同見證這份喜悅，並為這班長者攝影義工打氣！

一班喜愛攝影的義工以及導師張慶運先生 (下圖中)合照。

每位學員都把握時間，專心實習。

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活動花絮

星期一

8 月 份 活 動 表 (樂富)

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星期三

樂富午餐：逢星期一至六，上午11:30-12:30 (於每星期三、四及五出售下星期午餐，名額80份，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知， 以中心當日報告為準！

4

5

初九

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-11:00 成教長者 基礎普通話班 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:15 硬地滾球小組

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廿三

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-11:00 成教長者 基礎普通話班 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 活力妙韻舞翩翩 3:00-4:15 硬地滾球小組

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十六

八月

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-11:00 成教長者 基礎普通話班 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:15 硬地滾球小組

全身檢查 2014(LF) 10:00-11:00 和平計劃– 耆恩歌舞劇團 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-4:30 不脆耆英2014– 骨質疏鬆健康普查

9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 2:00-3:00 2:00-4:00

3:00-4:00

8:45-10:00 仁愛組例會 10:00-11:15 喜樂組例會 10:00-1:00 硬地滾球大賽2014 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 和平組例會 3:00-4:15 恩慈組例會

8:45-10:00 10:00-11:15 11:30-12:30 11:00-4:00

廿五

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長者樂融融 樂富午餐 奶粉售賣日 (1:00派籌) 互動負重運動儀 講座日2014

27

初二

十八

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 樂在放輕鬆 剪髮服務

20 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-3:00

十一

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長者樂融融 樂富午餐 老友鬼鬼群英會 音樂無界限(LF)

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廿四

9:00-10:00 家議會 10:00-11:00 和平計劃– 耆恩歌舞劇團 1:30-2:00 樂富午餐 2:30-3:30 愛心遊世界– 音樂無界限

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9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-2:30 3:30-4:30

十七

8:30-1:00

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6

初十

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-10:30 健康檢查 9:00-11:00 成教長者 11:30-12:30 樂富午餐 基礎普通話班 2:30-3:30 健康講座– 9:30-10:00 樂富耆英早晨 口腔健康、牙齒 11:30-12:30 樂富午餐 及假牙護理 1:30-3:00 活力妙韻舞翩翩 3:00-4:15 硬地滾球小組

11 各 人 不 要 單 顧 自 己 的 事 ， ︵也 腓要 立 顧 比 書別 二人 章的 4 事 節 。 ︶

星期二

初三

良善組例會 信實組例會 樂富午餐 青出於男小組(外 出) 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-3:00 城心非比樂關懷 (家訪) 3:00-4:00 不脆耆英運動班

星期四

星期五

1

星期六 初六

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-10:30 家樂坊+每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

7

立秋

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡啦OK 1:30-4:00 乒乓球練習班

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十九

8:45-10:45 新粵曲班(例假) 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

21

廿六

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

28 初四 8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

8

十三

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:45-11:00 樂齡女童軍(外出) 10:00-10:30 每月甘言 10:00-11:00 和平計劃– 耆恩歌舞劇團 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

15

二十

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-11:00 耆義先鋒 10:00-10:30 每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

22

廿七

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:45-11:00 樂齡女童軍 10:00-11:00 和平計劃– 耆恩歌舞劇團 10:00-10:30 每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

29

初五

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-11:00 和平計劃– 耆恩歌舞劇團 10:00-10:30 每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

2

星期日 初七

8:45-11:30 時代曲卡拉OK 8:45-11:00 乒乓球練習時間 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-4:00 長幼共聚樂融融

9

十四

3 初八 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:30-5:30 個人佈道探訪

10 十五

7:30-12:00 8:45-11:30 時代曲卡拉OK 8:45-11:00 乒乓球練習時間 齊齊來學崇拜 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-4:00 護老小組活動

16 廿一 17 廿二 7:30-12:00 8:45-11:30 時代曲卡拉OK 齊齊來學崇拜 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-4:00 公屋資源睇真D (樂富EMAC) 2:00-4:00 家庭為本實習活動 (麵包超人活動)

23 處暑 24 廿九 7:30-12:00 8:45-11:30 時代曲卡拉OK 8:45-11:00 乒乓球練習時間 齊齊來學崇拜 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 共融展活力2014

30 初六 31 初七 8:45-12:00 乒乓球練習時間 7:30-12:00 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 齊齊來學崇拜 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 樂富戲院–

11

星期一

8 月 份 活 動 表 (龍翔)

12

星期三

龍翔茶居：逢星期一、三、五，上午11:30-12:00 (於活動當日售票，名額有限，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知， 以中心當日報告為準！

4

11:00-4:30 2:00-4:00 2:00-3:00 3:00-4:30

9:00-9:30 9:30-9:35 9:30-10:00 11:00-4:30 2:00-4:00

八月

8:30-1:00 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:00-9:30 11:30-12:00 龍翔茶居 9:30-9:35 2:00-4:00 經典精彩劇場 9:30-10:00 11:00-4:30 2:00-4:00

2:00-4:00

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-3:30 2:00-4:00

全身檢查 2014(LC) 輕鬆半小時 每月甘言 你講我講話早晨 粵曲卡拉OK 經典精彩劇場

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-3:30 2:00-4:00

廿五

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 愛的樂章 經典精彩劇場

27

初二

十八

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 愛的樂章 經典精彩劇場

20 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-3:30 2:00-4:00

十一

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 奶粉售賣日 (1:00pm派籌) 經典精彩劇場

13

廿四

輕鬆半小時 每月甘言 你講我講話早晨 粵曲卡拉OK 經典精彩劇場

26

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 1:30-3:00

十七

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-9:35 每月甘言 9:30-10:00 你講我講話早晨 10:00-11:30 成教長者基礎 中文識字班 11:00-4:30 粵曲卡拉OK 2:00-4:00 經典精彩劇場 2:00-3:00 恩語卜卜齋(三) 3:00-4:30 懷緬小組

19

6

初十

輕鬆半小時 每月甘言 你講我講話早晨 成教長者 基礎中文識字班 粵曲卡拉OK 經典精彩劇場 恩語卜卜齋(三) 懷緬小組

12

廿三

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場 2:00-4:00 輔導員 2:00-3:30 成教長者 基礎英文班

25

9:00-9:30 9:30-9:35 9:30-10:00 10:00-11:30

十六

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場 2:00-3:30 成教長者 基礎英文班

18

5

初九

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 10:00-11:00 健康講座– 頸、腰、背護理 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場 2:00-3:30 成教長者 基礎英文班

11 各 人 不 要 單 顧 自 己 的 事 ， ︵也 腓要 立 顧 比 書別 二人 章的 4 事 節 。 ︶

星期二

初三

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 愛的樂章 經典精彩劇場

星期四

星期五

1

星期六

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:45-10:45 長青樂融融 11:30-12:00 龍翔茶居 12:30-1:30 耆藝彩虹 2:00-4:00 經典精彩劇場 2:00-3:00 耆義先鋒

7 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 2:00-4:00 2:30-3:30

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 經典精彩劇場 愛心遊世界– 音樂無界限

14 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 2:00-4:00 2:00-3:30

十九

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 經典精彩劇場 剪髮服務

21 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 2:00-4:00 2:00-4:00

立秋

廿六

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 經典精彩劇場 輔導員

28 初四 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-11:00 歌詠班 9:30-10:00 你講我講話早晨 11:15-12:30 時代曲卡啦OK 1:30-2:45 知足組例會 3:00-4:15 常樂組例會

8

29

乒乓球練習日 粵曲卡拉OK(A) 棋藝大鬥法 經典精彩劇場

7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:30-5:30 「城」心誠意 傳萬家

十四

10 十五

16 廿一 17 廿二 9:30-11:00 龍翔大電影– 怒海除魔 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 1:30-4:00 棋藝大鬥法 2:00-4:00 經典精彩劇場 2:30-4:00 喜樂人生

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

23 處暑 24 廿九 9:00-12:00 11:00-4:30 1:30-4:00 2:00-4:00

乒乓球練習日 粵曲卡拉OK(A) 棋藝大鬥法 經典精彩劇場

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

30 初六 31 初七

初五

8:45-10:00 開懷組例會 10:00-11:15 歡欣組例會 1:30-3:00 售賣旅行票 (1:00派籌) 2:00-4:00 經典精彩劇場 3:00-3:30 龍翔Open Tea

3 初八

7:30-12:00 9:00-10:30 量血壓服務 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 齊齊來學崇拜 11:00-12:00 安徒生會講故事 1:00-4:30 觸動計劃探訪 1:30-4:00 棋藝大鬥法 2:00-4:00 經典精彩劇場

廿七

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:45-10:45 長青樂融融 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場

初七

9

二十

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:45-10:45 長青樂融融 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場 2:00-3:00 家家有本動人的經

22

9:00-12:00 11:00-4:00 1:30-4:00 2:00-4:00

十三

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:45-10:45 長青樂融融 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場 2:00-3:00 老友群英會

15

2

初六

星期日

9:00-12:00 11:00- 4:30 1:30- 4:00 2:00- 4:00 2:00- 5:00

乒乓球練習日 粵曲卡拉OK(A) 棋藝大鬥法 經典精彩劇場 職員內部會議

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

13

星期一

9 月 份 活 動 表 (樂富) 竟便 我 眷說 觀 顧： 看 他人 你 ？算 指 甚頭 麼所 ，造 你的 竟天 ， 顧 並 念你 ︵ 他所 詩 篇 ？陳 八 世設 篇 人的 3 算月 | 甚亮 4 麼 星 節 ，宿 ︶ 你， 14

1

星期二

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-11:00 彩虹天地 11:30-12:30 樂富午餐 12:30-1:30 不脆耆英運動班 1:30-3:00 活力妙韻舞翩翩 3:00-4:15 硬地滾球小組

8

廿二

流浮山鮑尔魚宴 一天遊 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 12:30-1:30 不脆耆英運動班 1:30-3:00 活力妙韻舞翩翩 3:00-4:15 硬地滾球小組 8:45-5:00

22

廿九

奇妙之旅 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 12:30-1:30 不脆耆英運動班 3:00-4:15 硬地滾球小組

29

9

初六

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:15 硬地滾球小組

9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-3:00

8:45-10:00 仁愛組例會 10:00-11:15 喜樂組例會 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 和平組例會 3:00-4:15 恩慈組例會

初七

10:00-11:00 和平計劃– 耆恩歌舞劇團 11:30-12:30 樂富午餐

3:30-4:30

廿四

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 奶粉售賣日 (下午1:00派籌)

24 8:45-10:00 10:00-11:15 11:30-12:30 2:00-3:00

十七

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 樂在放輕鬆 剪髮服務 不脆耆英運動班

17

秋分

10週年旅行

30

9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 2:00-3:00 2:00-4:00 3:00-4:00

初十

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 老友鬼鬼群英會 不脆耆英運動班

10

廿三

9:00-10:00 家議會 10:00-11:00 和平計劃– 耆恩歌舞劇團 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:15 機電安全講座 2014

23

9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-2:30 3:00-4:00

十六

中秋節翌日假期

16

3

初九

9:00-10::30 健康講座 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 健康講座– 識飲識食購物篇 5:00-9:00 人月團圓迎中秋 暨生日晚宴

白露

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 12:30-1:30 不脆耆英運動班 3:00-4:15 硬地滾球小組

15

2

初八

星期三

九月

良善組例會 信實組例會 樂富午餐 城心非比樂關懷 (活動) 不脆耆英運動班

星期四

4

星期五 十一

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

11

十八

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

18 廿五 8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

25 初二 8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

5

星期六

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-10:30 家樂坊+每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

12

26

7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:30-5:30 個人佈道探訪

8:45-12:00 乒乓球練習時間 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-4:00 護老小組活動

20 廿七 21 廿八 7:30-12:00 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 9:30-10:30 紅十字會探訪日 齊齊來學崇拜 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-4:00 喜樂福音粵曲組

27 初四 28 初五

初亖三

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:45-11:00 樂齡女童軍 10:00-11:00 每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 1:15-2:45 1蚊TEA一TEA 3:45-4:45 青出於男小組

7 十四

13 二十 14 廿一

廿六

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-11:00 耆義先鋒 10:00-11:00 每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

十三

8:45-12:00 乒乓球練習時間 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-4:00 橫樂義工 探訪活動

十九

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:45-11:00 樂齡女童軍 10:00-11:00 每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

19

6

十二

星期日

8:45-12:00 兵乓球練習班 8:45-11:30 時代曲卡拉OK 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 樂富戲院–

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

樂富午餐：逢星期一至六，上午11:30-12:30 (於每星期三、四及五出售下星期午餐，名額80份，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知， 以中心當日報告為準！

15

星期一

9 月 份 活 動 表 (龍翔) 竟便 我 眷說 觀 顧： 看 他人 你 ？算 指 甚頭 麼所 ，造 你的 竟天 ， 顧 並 念你 ︵ 他所 詩 篇 ？陳 八 世設 篇 人的 3 算月 | 甚亮 4 麼 星 節 ，宿 ︶ 你， 16

1

星期二

2

初八 5:00-9:00

8

白露

星期三 初九

3

初十

10

十七

人月團圓迎中秋 暨生日晚宴

9

十六

中秋節翌日假期

15

廿二

16

廿三

17

廿四

22

廿九

23

秋分

24

九月

29

初六

30

初七

星期四

4

星期五 十一

5

星期六 十二

6

星期日 十三

7 十四 7:30-12:00 齊齊來學崇拜

11

十八

12

十九

13 二十 14 廿一 7:30-12:00 齊齊來學崇拜

18 廿五

19

廿六

20 廿七 21 廿八 7:30-12:00 齊齊來學崇拜

25 初二

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初亖三

27 初四 28 初五 7:30-12:00 齊齊來學崇拜

龍翔單位內部裝修，如有疑問，請致電中心，或 前往樂富單位查詢。

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和平 計劃–和平天使日營 日 期：2014年8月10日(星期日) 時 間：上午8:45-下午5:00 地 點：西貢戶外康樂中心 內 容：和平天使訓練、午膳、營舍活動等 名 額：18人 負 責 人：陳偉娟主任 *部佋份參加者將成為耆恩舞劇團團員，經過訓練後， 出外表演，將和平信息帶進社區

此活動由黃大仙區議會 贊助

公屋 資源睇真D 日 時 地 內

負 責

期：2014年8月16日 間：下午2時30分至4時正 點：樂富邨宏樂樓平台(巴士總站上蓋) 容：典禮、表演、問答遊戲、善用公屋資源 展覽 人：陳偉娟主任

和平 計劃耆恩歌舞劇團 訓練日期：2014年8月8日至10月30日(逢星期二或五) 訓練時間：上午10:00-11:00 表演日期：2014年11月至2015年1月 名 額：12人 對 象：曾參加10/8和平使日營參加者 負 責 人：楊佩珊姑娘 此活動由黃大仙區議會 贊助

橫樂 一家親2014– 「建立睦鄰．由我做起」之 「睦鄰推廣大使探訪」 探訪日期：2014年9月6日(六) 義工對象：70名睦鄰大使及其它機構義工 探訪戶數：100戶(獨居長者) 時 間：下午2時至5時正 地 點：中心活動室(集合) 負 責 人：陳偉娟主任 此活動由黃大仙區議會 贊助

此活動由樂富邨屋邨咨詢委員會 贊助

人月 團圓迎中秋暨生日晚宴 日 時 內

期：2014年9月2日(星期二) 間：下午5:00-9:00 容：為7-9月份長者慶祝生日、慶祝中秋節、 遊戲、表演、抽獎等 名 額：300人 費 用：$198 會員/護老者

$218 非會員 負 責 人： 梁佩華主任

流浮 山鮑魚宴一天遊 日 時 內

期：2014年9月15日(星期一) 間：上午8:45-下午5:00 容：中大賽馬會氣候變化博物館，流浮山享 用午餐，尖鼻嘴，壽桃牌展覽館 名 額：58人 費 用：$108 會員/護老者

$128 非會員 負 責 人： 陳樂謙先生

精選活動

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護老 同行系列(四)– 認識及預防心臟病 日 時 地 對 內

講

期：2014年8月9日(星期六) 間：下午2:15 – 4:00 點：樂富單位活動室 象：護老者及長者 容：讓護老者及長者更認識心臟病的表徵及 預防方法；小組分享。 員：龐志偉醫生 此計劃與九龍城浸信會醫護團契合作

護老 者培訓小組–樂在放輕鬆 時 間：下午2:00-3:00 地 點：樂富單位活動室 對 象：護老者及長者 講 員：由資深護士、註冊社工負責講解 日期 主題 2014年8月13日(星期三) 扶抱技巧 2014年9月10日(星期三) 生命表徵觀察及量度 此訓練與九龍中聯網離院長者綜合支援計劃– 鄰舍輔導會家居支援隊合作

捐獻資料 本人/公司樂意支持本中心之長者服務： □ 港幣$100 □ 港幣$300 □ 港幣$500 其他：港幣$

□ 港幣$1000

(請註明)

如捐獻欲作指定用途，請註明指定項目：

捐獻方法 □ 劃線支票 (抬頭請註明「九龍城浸信會長者鄰舍中心」，支票號碼： 捐獻者可以郵寄方法將捐獻寄至本中心，捐獻達港幣$100，可獲發免稅收據。 (地址：九龍樂富邨第六期樂泰樓地下低座) □ 現金 捐獻者可親臨本中心詢問處直接聯絡職員

個人資料 姓名：

電郵：

電話：

傳真：

地址：

所屬教會/機構(如適用)：

聯絡我們 樂富 地址：九龍樂富邨第六期樂泰樓地下低座 電話：2304 6343 2336 5551 傳真：2338 5204 電郵：nec@kcbcssd.com 網址：http://www.kcbcnec.org 編 輯：余永靈先生 印刷份數：2500份

龍翔 地址：九龍黃大仙上邨耀善樓地下C翼 電話：2322 1293 2354 9731 傳真：2320 4465

校 對：梁佩華姑娘(單位主任) 編印日期：2014年7月15日

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捐獻

中心同工 社關部主管同工 顧 問 督 導 主 任 單 位 主 任 助理行政主任 社會工作助理 傳 道 人

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