2016年2至3月份雙月刊

九龍城浸信會長者鄰舍中心

雙月刊 2016年 2至3月份

舞

動

敬

全 城

老 、 愛 護老 、 老

情書．情話 - 年度總結 四季養生湯水篇 橫樂一家親2015 「睦鄰之聲．躍動全城」

黃大仙區推廣長者健康運動2015

「至FIT老友記」 舞動耆跡之展現光輝耆藝SHOW 家庭小火桌暨聖誕聯歡會 九龍城浸信會長者鄰舍中心

主題文章 2

情書．情話（年度總結） 姚 鳳主任 九龍城浸信會長者鄰舍中心督導主任

目錄 情書．情話 (年度總結)

2-3

四季養生湯水篇

4-5

橫樂一家親2015

6

「睦鄰之聲．躍動全城」 7

黃大仙區推展長者健康運動2015

「至FIT老友記」 「愛在樟木頭」

8

護老陽光家庭樂黃昏營 善之漣漪 - 給我一個承諾

9

舞動耆跡之

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展現光輝耆藝SHOW 家庭小火桌暨聖誕音樂會

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2月份活動表(樂富)

12-13

2 月份活動表(龍翔)

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3 月份活動表(樂富)

16-17

3 月份活動表(龍翔)

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精選活動

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捐獻

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九龍城浸信會長者鄰舍中心

2015年6月29日，同工晚宴那 天，我們跟樂富單位主任陳偉娟 主任視像通話，她正在瑪嘉烈醫 院待產，全體同工就圍著手機， 期待著視像的出現，終於成功接 駁，畫面上只見陳主任痛得厲 害，淚流滿面，撒嬌地向我們表 示「好痛呀！好辛苦呀！BB快出 世啦！BB快出世啦！」莫主任行 來行去，手足無措，不知如何安 慰、如何幫她隔空打氣;有經驗的 馮姑娘、李姑娘等就連忙向她說: 「放鬆!放鬆!!!」每一位同事都為 陳主任生小孩而著急，每一位同 事都期待著這個小生命的誕生。

多一點愛．家圓顯主愛」為關顧 家庭需要作焦點。三個季度總 結，中心生產了309項活動，負 責125個個案，每月偶到人次達 7616人次，我們更得到139位長 者及495位社區義工鼎力相助， 亦連繫了178個護老者，透過關 懷，透過活動默默地支持他們的 付出、辛勞。

生產過程，十九位職員不敢稱上 舒服，但興奮；不敢怠慢，但雀 躍；不怕提出，因中心可以「發 夢創作」的地方，透過同事們跟 教會長執、跟會員、跟義工齊心 的商討，分擔分享，創新而感人 結果這位母親就陣痛了15小時， 的作品耀亮在眼前。 便將蕭愷羚BB女生了出來，重 7.4磅。陀BB、作悶、胃口不 八 月 份 的 「 愛 家 圓 金 裝 頒 獎 好、待產、親睹BB的出世，我們 禮」，見證著一份份不離不棄的 同事就在這十個月內見證著這個 恩情，玉芬沒有放下坐輪椅的丈 喜極而泣的生產過程，中心上下 夫，萍姐堅守著五十年前結婚那 都興奮迎接愷羚BB展開人生新的 一天那一刻的盟誓，Queenie囡 階段，新的一頁。 囡拖著已經認不出自己的媽媽， 堅守著孝順父母，回饋養育之 同樣地，過去一年，中心多項特 恩情......中心見證著每一份「情 色活動的「出世」，「困難上的 話」。 預備」「待活動生產時的緊張」 「作動時的興奮」中心都一一見 九月份的「實習相聚在城浸」， 證著多項計劃的出世。2015-2016 過去廿年，中心扶育了306位實 年度，中心以「全城起動-敬老、 習學生，地方所限，我們只可作 愛老、護老」三大方向，以「全 部份邀請，所以當晚共有80人出 城舞動」為主題，以「關愛育青 席，十多年前的學生妹妹弟弟， 苗」為個人心靈上關顧，以「加 今日卻成為其他機構的主管、領

主題主章 袖。八十多人擠擁在中心內，沒有嫌棄，沒有介 意，只因他們每一位都曾在這間中心實習過、考驗 過、學習過，每一位留下美好的回憶，亦奠定他們 日後服侍別人、幫助別人的好基石。 「月餅伯伯」，仍然再次多謝您和您的家人，十二 年來，風雨不改，不說二話，每年中秋佳節，定 必送上1000個低鹽低糖的月餅，今年的月亮特別 圓，特別亮，皆因今年中心的中秋節晚飯上，我們 終於親睹您的廬山真面目，您真的很慈祥，很愛錫 我們的長者，您還藉機會，當日讓子孫做義工參與 家訪活動，您薪火相傳，承傳孝道尊敬的心。我們 見證著一代善心承傳給下一代的美麗畫面。 蝦仔蝦女多謝你們呀!這一年來辛苦你們啦!你們出 錢又出力，經常來探我們，在人看來是夕陽的晚 年，在人看來是一個人就這樣生活下去，但今年 真的不一樣，有你們陪住長者，有你們關心他們。 「天寒地冬收到你們提醒多穿衣服、過時過節有人 陪食飯、幾十歲生日仍有人記得還高興一番、大風 大雨還來老人院探我，又幫我搞好部電視機…好多 謝你們。」本年度中心首創的「蝦仔蝦女關懷長者 配對計劃」，得城浸教會派出62位教友擔當義工， 義工稱為「蝦仔蝦女」，負責配對出來35位「蝦 爹蝦娘」的獨居長者，作一年持續的關懷行動。人 生不一定要大富大貴，一兩句上心的問候，陪長者 一兩餐飯、長者暖在心頭。在小社區上，有需要支 援的長者真的可以居家安老、得到落地到位的「情 話」。 十二月的「舞動奇跡大匯演」，「好緊張、好緊 張呀！」「我可以做到咩？我幾十歲啦！仲跳到 咩？」「我93歲喇！我真係做得到？」讓長者站在 舞台上展示自己在有限之下光輝潛能，他們在年青 一代面前，彰顯「老有所為」、「老有所學」。今 年度，我們終於見證著這「舞台長者誕生」，百多 位長者經過多月來的特訓，非洲鼓、中國舞、與年 青少女一起跳的韓國舞、唱歌等。舞台不但屬於皇 者，更屬於有信心，有堅忍，有毅力的人，特別是 今次的表演者。我們中心見證著舞台的誕生，老有 所為的可能。 邁向20周年，配合城浸教會建堂的需要，中心將有 更大的社會服務發展，過去「懷孕」、「作動」雖 經辛苦，但靜待過後卻迎接更大的喜悅，見證著更 大的成長。透過我們依靠天父及無縫的全人發展。 尊敬長者，愛錫長者，照顧長者，全城起動，讓社 區上我們的長者和愷羚BB一樣，可以得到從上帝 而來最多又最大的福氣。2015年再見！

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食得健康 4

林道儀博士

四季養生湯水篇

註冊中醫師

以下湯水，四人份量 (重量：500g約1斤，30g約1兩)

3. 再燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲2個小 時，下鹽調味即可。

立春節氣 西曆2月4日

雨水節氣 西曆2月19日

•  立 春是春天的第一個節氣，亦是一年中的第一 個節氣。 •  「 立」，開始之意。立春，是指揭開了春天的 序幕，表示萬物復蘇。 • 應選擇一些柔肝養肝，疏肝理氣的食品，例如枸 杞子、大棗、豆豉、薑、葱、花生等。

•  這 時春風吹遍，冰雪融化，空氣濕潤，雨水增 多。 •  雨 水季節，天氣變化不定，很容易引起人的情 緒波動，影響身心健康。 •  中 醫認為，雨水季節調養脾胃是很重要，因為 脾胃為「後天之本」，「氣血生化之源」，脾 胃虛弱是滋生百病的主因之一。

玉竹杞子煲雞湯：滋陰潤燥，補益氣血 材料：雞 1 隻 瘦肉 250g(約半斤) 玉竹、淮山 各50g 枸杞子 30g(約1兩) 黑/紅棗(大棗) 10粒 生薑 3片 做法： 1. 所有材料洗淨，雞去皮去頭斬件；瘦肉切件出 水。 2. 燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲2個小 時，下鹽調味即可。

薑葱魚頭豆腐湯：袪風散寒，健腦健脾 材料：大魚頭 1個 長形豆腐 1磚 瘦肉 250g 葱 5根 生薑 3片 做法： 1. 所有材料洗淨，將魚頭洗淨去鰓；葱切去葱鬚， 取葱白切段；瘦肉切片。 2. 鍋中加油煎魚頭及豆腐至表面微黄，移入湯鍋，加入 瘦肉、生薑及清水，用中火煲30分鐘，再加入葱 白，待湯煮滾，改慢火再煲30分鐘，下鹽調味即 可。

海底椰蘋果湯：潤肺止咳，健脾化痰 材料：海底椰 3個 蘋果 2個 南北杏 各15g 瘦肉 500g 做法： 1. 所有材料洗淨，海底椰切開；蘋果切開去芯去 核；瘦肉切件出水。 2. 燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲2個小 時，下鹽調味即可。

白果腐竹煲豬肚：補益虛損，健脾養胃 材料：白果(銀杏) 100g 腐竹 50g 豬肚 1個 豬脊骨 250g 瘦肉 250g 生薑 3片 做法： 1. 所有材料洗淨，豬脊骨、瘦肉切件出水。 2. 豬肚洗淨，加入適量鹽抓洗10分鐘，再以生薑3 片及滾水煮5分鐘，撈出後切片。 九龍城浸信會長者鄰舍中心

薑葱豬肚湯：温中下氣，健脾養胃 材料：豬肚 250g 葱 5根 生薑 6片 胡椒 20粒 瘦肉 250g 做法： 1. 所有材料洗淨，葱切去葱鬚，取葱白切段；瘦 肉切片。 2. 豬肚洗淨，加入適量鹽抓洗10分鐘，再以生薑3 片及滾水煮5分鐘，撈出後切片。 3. 再燒開水，下所有材料，水滾用中火煲1個半小 時，下鹽調味即可。

馬蹄百合豬骨湯：清熱化痰，潤肺止咳 材料：豬脊骨 500g 馬蹄 10粒 新鮮百合 3個 杏仁 15g 生薑 3片 做法：

食得健康 1. 所有材料洗淨，馬蹄去皮洗淨；新鮮百合洗淨 剝瓣；豬脊骨切件出水。 2. 燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲1個半小 時，新鮮百合於湯煲好前10分鐘才放入，下鹽 調味即可。

淮山栗子烏雞湯：益氣養陰，健脾補腎 材料： 淮山 50g 杞子 30g 栗子 20粒 烏雞 1隻 做法： 1. 所有材料洗淨，烏雞去皮去頭切件。 2. 燒開水，下所有材料，水滾用慢火煲2個小時， 下鹽調味即可。

驚螫節氣 西曆3月5日 •  天 氣 開 始 轉 暖 ， 初 響 的 春 雷 驚 醒 了 蟄 伏 在 泥 土中冬眠的各種昆蟲，蟲卵也開始卵化。

西洋菜排骨湯：清熱化痰，健脾益肺 材料：豬排骨 500g 西洋菜 500g 杏仁 15g 蜜棗 3粒 做法： 1. 所有材料洗淨，西洋菜洗淨，摘下鬚根；豬排 骨出水。 2. 燒開水，下所有材料，水滾用慢火煲1個半小 時，下鹽調味即可。

山藥紅蘿蔔香菇湯：滋陰潤肺，健脾養胃 材料：新鮮淮山 半根 紅蘿蔔 1個 冬菇 3朶 (白背)木耳 2朶 瘦肉500g 做法： 1. 所有材料洗淨，瘦肉切件出水。 2. 燒開水，下所有材料，水滾用慢火煲1個半小 時，下鹽調味即可。

紫菜瘦肉湯：化痰軟堅、清熱利尿 材料：紫菜乾 15g 瘦肉 250g 做法： 1. 紫菜乾用温水泡發洗淨；瘦肉洗淨切件。 2. 燒開水，下所有材料，水滾用慢火煲1小時，下 鹽調味即可。

南瓜百合滋味湯：温中平喘，潤腸通便 材料：南瓜 250g 新鲜百合 2個 杏仁 15g 瘦肉 250g 做法： 1. 所有材料洗淨，南瓜去皮去籽，洗淨切塊；新 鮮百合洗淨剝瓣；瘦肉洗淨切件。 2. 再燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲1小 時，下鹽調味即可。

花生大棗甜湯：潤肺補虛，和胃降逆 材料：花生 100g 黑/紅棗 15粒 黑/紅糖 適量 做法： 1. 把花生放入 温 水 中浸泡，泡花生水留用；黑/紅棗 洗淨去核。 2. 把花生和黑/紅棗同放入鍋內，倒入泡花生米的 水，水滾用慢火煲1小時，下適量糖拌勻即可。

春分節氣 西曆3月20日 • 「  春分者，陰陽相半也。故昼夜均而寒暑平」。 •  「 春分」是春季90天的中分點，南北半球昼 夜 相 等。由於春分節氣平分了昼 夜 、寒暑，在保健養 生時，應注意保持人體的陰陽平衡。 •  在 此節氣的飲食調養，禁忌偏熱偏寒。如烹調 魚、虾 、 蟹等寒性食物時，要佐以葱、薑、酒、 醋類温 性 之品，以防菜肴偏於寒涼，食後有損脾 胃，引致脘腹不適。 •  可 適量食用大棗、蜂蜜、淮山之類滋補脾胃之 食品。 • 少吃過酸或油膩等不易消化之食品。

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地區活動 6

橫樂一家親2015「睦鄰之聲．躍動全城」 「橫樂一家親」今年已是第十四年舉辦，過去日子，「橫樂一家親」 在樂富和橫頭磡區致力推廣鄰里之間守望相助的精神，讓居民安居於 香港，樂居於橫樂。而今年「橫樂一家親2015」活動從籌備到正式 舉行，前後經歷了8個多月。當中舉辦了5個系列的活動：

計劃內容 睦鄰大使 深化行動 社區教育行動

成效 深化70位睦鄰大使訓練，並探訪過210戶獨居 長者及需要關懷的住戶。 透過睦鄰十式，在區內四間服務單位作表演及 進行一次街展宣傳，接觸人次達1178人次。 不同機構的服務使用者於日營內參與 跨代共融日營 成功帶領120位居民參與日營活動，透過合作 遊戲，達至跨代共融。 遊戲達至長幼共融，促進鄰舍和睦共處關係。 社區比賽 向地區機構、中小學及幼稚園推行標語創作及 填色比賽，共收得590份投稿，關注鄰舍關係 的重要。 睦鄰嘉年華暨 公開展出標語創作得獎作品及頒發獎項，並嘉 頒獎禮 許曾參與推廣睦鄰信息，並透過睦鄰攤位遊戲 接觸居民，凝聚社區關懷，是次活動共有1500 人次參與。 透過各項活動有機會凝聚橫樂居民一同參與，促進機構和居民之間的 睦鄰大使受訓後，在區內進行探訪， 互動，建立真正能夠守望相助，睦鄰友愛的社區。 傳遞睦鄰訊息。 今年的活動得以順利進行，實有賴不同界別的人士熱心和積極參與， 包括區內的居民、長者、婦女義工、年青人及弱智人士，也有不同的 地區自願組織、各互助委員會、區內幼稚園和學校團體， 在此，特別多謝社會福利署黃大仙及西貢區福利專員伍莉莉女士、黃 大仙民政事務處民政事務專員凌伯祺先生在百忙中抽空蒞臨睦鄰嘉年 華暨頒獎禮，並為我們作出橫樂歷史的見証。另外，亦要多謝橫樂機 構上級及主管對各同工支持，使「橫樂一家親」在地區上見証超過 十四年，機構間的互相幫忙，令我們更深刻體會睦鄰的重要性。 樂富邨及橫頭磡邨互委會成員表演鼓 希望下一年橫樂一家親為地區帶來更精彩的節目和訊息，使橫樂居民 令操，為嘉年華揭開序幕。 更和睦互助。 九龍城浸信會長者鄰舍中心

地區活動

黃大仙區推廣長者健康運動2015之 「至FIT老友記」 過去連續5年，承蒙黃大仙區議會贊助，「黄黃大仙區推廣長者健康運 動」之「不倒耆英」、「不痛耆英」、「不脆耆英」計劃已成功為區內 超過12000人次的長者提供一系列的健康活動。上述計劃能夠提升長者 關心自己健康的動機，正確地認識及預防跌倒、痛症和骨質疏鬆的問 題。透過上述計劃，讓長者認識到「預防勝於治療」的重要性。 今年社會福利署繼續聯同區內十四間長者鄰舍中心，中心被推舉為召集 人機構，在區內推動以預防肥胖和超重為題的計劃「至FIT老友記」， 從健康營養和運動兩方面入手，在個人、小組和社區層面舉辦一連串相 關的活動，加強參加者在日常生活中注意均衡營養和運動的意識，保持 由資深護士長教授營養知識及健康飲 良好的體重和體型，更鼓勵在日常生活中實踐，繼而改善他們的生活質 食原則。 素。 現在，讓我們一同總結計劃過去一年的成果： 計劃項目 簡短營養評估 運動訓練班 至FIT工作坊

教育講座 社區教育

內容 參加人數 受惠人次 聯合義工培訓，透過評估讓參加者了解 義 工 138 1780 自己的健康及營養狀況。 參加者1400 由體適能教練教授健體運動，改善參加 200 1314 者的體格，增強恆常運動意識 158 435 由資深護士長教授營養知識、健康均衡 飲食原則，參加者需要合作編寫餐單和 烹調食物，實踐健康飲食知識 由聖母醫院營養師及體適能導師主講 649 649 「從飲食及運動預防肥胖及超重」 / 4000 印製小冊子「至FIT食譜」，由14間長 者鄰舍中心的長者親自設計營養食譜， 在區內派發，將「至FIT」訊息在區內延 續。 總人數/受惠人次 2545 7936

由體適能教練教授健體運動，增強參 加者恆常運動意識。

展望將來，中心將會繼續承擔這個能造福長者健康的地區計劃，緊密地 與區內各長者鄰舍中心合作，致力推廣長者健康運動。我們除了關心長 者的健康和福祉，也期望締造黃大仙區成為一個「更FIT更健康」的社 區！在此祝願各位在新一年，身心強健，龍馬精神，主恩滿滿！ 2-3月份雙月刊

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護老者服務 8

「愛在樟木頭」護老陽光家庭樂黃昏營 「愛」有很多種，有夫妻之愛、 有父母與子女的愛、有親人的 愛；我也很相信，一位對長者照 顧有加的傭工，其實與長者間也 存在關愛之情，愛護長者，盡力 照顧。有了愛，這個社會變得更 可愛。 中心於2015年12月5日在伸手助 人協會樟木頭老人度假中心舉行 護老者黃昏營，那天雖然下著濛 濛細雨，但也不減護老者及家人 的雅興，共有48位護老者及長者 參與，同時也邀請6位青年義工協 助活動。

護老者在照顧長者的過程中，少 不免會與長者發生衝突，難免有 壓力的時候，我們特意設計了盆 景製作的環節，邀請每一個護老 者家庭一起製作屬於自己家庭的 盆景，讓我至今仍歷歷在目的一 幕，就是看著女兒很細心地與 患有認知障礙症的爸爸一起設計 和堆砌盆景，爸爸負責掏沙，女 兒小心翼翼地把小草苗插在泥土 上，彼此互相鼓勵，這個場面真 的很溫馨，看著他們彼此合作、 彼此配合、彼此尊重，這是護老 者與長者建構良好的溝通模式。

姐姐，她們對長者的那種細心和 貼心，已不單單是僱主和傭工的 關係，她們總會告訴我：「我在 這裡不只是打工而已，我真的把 老人家當成我自己的爺爺奶奶照 顧」，聽到這番話，真的是甜在 心頭，心裡也感激和欣賞這班不 一般的護老者。 除了盆景製作，我們也設計一個 「護老加油站」環節，讓長者及 護老者分享對彼此的欣賞和感 激，中國人很少在家人面前說一 些感性的說話，但其實家人心裡 是多麼渴望聽到對方的讚賞、對 方的愛護和支持，我們刻意營造 一個溫馨的時刻，讓她們互相坦 誠，拉近彼此的距離；同時也為 他們拍攝家庭照，他們還扮演可 愛的表情，她們最喜歡選「家」 的圖案，可以看到家庭對他們來 講，是多麼的重要，同時也為護 老者及長者留下重要和幸福的時 刻。

有幾位護老者更是自己參加這個 活動，她們認識其他護老者，又 互相關心，分享照顧的心得，我 相信，護老者之間的支持是很重 要的。希望在新年度裏，再次舉 辦類似的活動，讓護老者及長者 當中也有工人姐姐陪著老友記參 的距離能拉近一點點，雙方也愛 加 ， 看 到 姐 姐 對 長 者 細 心 的 照 多一點點。 顧，冷了就為長者添衣，陪伴左 透過拍攝家庭照、盆景製作，讓護老 右，鼓勵長者製作盆景，看到很 多帶長者來中心參加服務的外傭 者及長者拉近彼此的距離。 九龍城浸信會長者鄰舍中心

長者義工

善之漣漪 - 給我一個承諾

和大家分享一個小故事。 在美國得克薩斯州的一個風雪交 加的夜晚，一位名叫約翰的年輕 人因為汽車「拋錨」被困在郊 外。正當他萬分焦急的時候，有 一位騎馬的男子剛巧經過這裡。 見此情景，這位男子二話不說便 用馬幫助約翰把汽車拉到了小鎮 上。 事後，當感激不盡的約翰拿出面 值不少美鈔對他表示酬謝時，這 位男子說：「這不需要回報，但 我要你給我一個承諾，當別人有 困難的時候，你也要盡力幫助他 人。」 於是，在後來的日子裡， 約翰主動幫助了許許多多的人， 並且每次都沒有忘記轉述那句同 樣的話給所有被他幫助的人。 許多年後的一天，約翰被突然暴 發的洪水困在了一個孤島上，一 位勇敢的少年冒著被洪水吞噬 的危險救了他。當他感謝少年的 時候，少年竟然也說出了那句約 翰曾說過無數次的話：「這不需 要回報，但我要你給我一個承 諾……」 約翰的胸中頓時湧起了 一股暖暖的激流：「原來，我牽 起的這根關於善的漣漪，周轉了 無數的人，最後經過這少年還給 了我，我一生做的這些好事，全 都是為我自己做的！」

正所謂「行善如春日之草，不見 其長，日有所增；作惡如磨刀之 石，不見其減，日有所損。」義 務工作可說是一項表達愛與關懷 的行動，把社會、服務機構及個 人（義工及服務對象）串連起 來，透過服務為社會作出貢獻。 在社會方面，透過服務讓愛與關 懷得以表達，建立一個更和諧友 愛的社區；機構方面，善用義工 人力資源，使服務質素提高；義 工方面，發揮各人所長，讓個人 得以成長；服務對象方面，藉此 建立支援網絡，獲得更貼心的服 務。 本中心的長者義工服務隊伍「耆 義先鋒」，每月設定期聚會和訓 練，歡迎你隨時加入。長者義工 服務範圍包括：樂齡女童軍、家 議會、耆樂警訊、長者攝影義工 隊、中心當值服務、飯堂義工 組、健康檢查義工組、探訪、活 動表演、協助攤位和街站、賣旗 服務、中心庶務、參與聯區活動 等。盼望你可以如約翰一樣，透 過身體力行，讓中心、社區和你 的生命，充滿互助懷愛。

「當記念主耶穌的話，說：施比 受更為有福。」（徒廿：35） 祝願大家在新春佳節，常蒙主 恩，福杯滿溢！ 2-3月份雙月刊

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舞動耆跡 10

火

舞動耆跡 之 展現光輝耆藝SHOW 排練多時的耆藝SHOW，終於在2015年12月31日在牛池灣隆重 登場。當日一眾長者士氣高昂，懷著既緊張又興奮的心情，齊 集在牛池灣文娛中心的大劇院，凝神地聽取負責人簡介當日流 程。由於涉及的流程及環節甚多，長者們要忙著「踏台板」試 走位、化裝、換衫，並要在短時間內認清化裝間、後台與及幕 後的通道，又要記著自己的出場環節、何時轉換服裝。看見長 者們專注的眼神，興奮的笑聲、和投入地排練，雀躍地期待這 終極演出，就如等待一件精煉多時的藝術結晶面世一樣，與喜 愛藝術的友好一起分享這份久經苦練的成果。 中心本年度的主題為「全城舞動 - 金色年華．綻放餘暉」，就 是希望透過不同服務，發揮長者晚年的能力與才華，而「舞動 耆跡」是透過表演藝術展現長者在藝術方面的造詣。所謂台 上一分鐘，台下十年功，任何表演均需要表演者持續不斷地鍛 鍊，過程中要克服困難，面對失敗後仍能勇於嘗試，累積一點 一滴的進步，方能練就一種屬於自己的技能，繼而培養成為個 人熱誠投入的興趣，而這種堅持和投入，正是我們樂見和欣 賞，積極晚年的生活態度。

長者與年青人合作演出「跨代共融現代 舞」，兩代盡顯活力。

非洲鼓演出澎湃激昂，將整個「耆藝

為表示對所有表演長者的尊重，我們讓每一位表演者邀請自己 SHOW」氣氛推至高潮。 的親友出席。而「耆藝SHOW」每個環節均讓長者參與，包括 司儀、頒獎、接待及拍攝等，都由長者親自打點，整個程序沒 有安排致詞、典禮等公式環節，凝聚一個歡樂輕鬆的舞台，務 求打造一個屬於老友記的「長者派對」，讓長者透過表演藝術 與不同形式、不同年齡的「表演者」交流，以藝術會友，以達 致長者「老有所為」的效果。

當日臨近演出之時，表演隊伍已整裝待發，或在後台候命，或 在觀眾席期待演出，隨著司儀宣佈「耆藝SHOW」正式開始， 表演者穿上傳統民族服飾，舞姿優美， 一連串的表演相繼而出，分別有：活力不遜於少年的「城浸醒 躍動人心。 獅隊」、耆青合作的「跨代共融現代舞」、延年養生的「太醫 拳太極」、瀟灑靈動而英氣不凡之「旗開得勝」、澎湃激昂的 九龍城浸信會長者鄰舍中心

匡家計劃 「非洲鼓」、寓意深長的「唯獨家族」話劇表演、躍動人心山地舞、歌韻動人「愛的樂章」與 及意態娉婷的「明珠舞坊」。共有9個項目合計125位表演者，其中最高年齡的表演者為93歲的 「李婆婆」，當她接受訪問時，台下觀眾報以熱烈掌聲。 當日社會福利署黃大仙及西貢區助理福利專員侯淑君女士及兩位同事亦親臨觀賞整個演出，與 我們中心的管理委員會主席葉耀昌先生及多位管委會成員，彷佛化身為老友記的小粉絲，與老 友記所邀請的家人、朋友，盡情地為台上的表演者歡呼喝采，投入欣賞每一項表演及互動環 節，與眾同樂。眾嘉賓及親友的熱烈反應，令到所有台上表演者更為興奮，更有信心及投入地 演出。謝幕時，各組表演者隨著輕快的歌聲魚貫出場，一邊載歌載舞，將舞台熾熱的氣氛推至 最高點，這個由「老有所為」基金贊助的活動，一片歡呼聲中完滿結束。 盼望「舞動耆跡」背後所實踐的理念，讓台上台下參與的人士，都感受到長者的能力和堅持， 他們孜孜不倦，不斷嘗試，這種「活到老，學到老」的精神，彰顯著「老有所為」信念，實在 要向台上這125位「舞者」致以萬分敬意。

***家庭小火桌暨聖誕音樂會*** 「又到聖誕~又到聖誕！」 今次我們很開心，除了和樂富邨的家庭一起歡渡聖誕節外，亦 是第一次有啟晴邨的家庭一起參與。家庭為本同學會的義工策 劃了一系列的聖誕活動，與大朋友、小朋友一起載歌載舞、玩 遊戲、抽獎等，也預備了豐富的聖誕大餐，一家大小盡情投入 在活動中。更不少得的是，潘永權傳道為我們分享耶穌基督降 潘永權傳道分享耶穌基督降生成人的 訊息，參加者都細心聆聽。 生的大喜訊，小朋友們都爭著舉手回答問題，十分雀躍。在外 展中心聖誕聯歡後，我們一行十多個家庭浩浩蕩蕩地參與教 會舉辦的聖誕音樂會，媽媽們可以在大禮堂內享受音樂會的樂 韻，小朋友在四樓、六樓參與兒童佈道會，歡天喜地樂在其 中！ 能與樂富邨、啟晴邨的家庭一起歡渡聖誕節，實在感恩及開 心。看著部份小朋友的成長，每個都精靈活潑、謙恭有禮，一 家庭為本同學會的義工預備了不少遊 起參與親子義工、一起在啟晴過中秋、一起歡渡聖誕。願上帝 戲及食物，令大小朋友都樂在其中。 的恩典繼續陪伴各家庭，使大人、小朋友繼續恩典滿滿。

聖誕聯歡會後，參加者浩浩蕩蕩地前 往教會參與聖誕音樂會。 2-3月份雙月刊

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2 月份雙月刊(樂富) 星期一

1 8:45-9:15 9:15-9:45 10:00-11:00 11:30-12:30 2:00-3:00

星期二

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 彩虹天地 樂富午餐 受浸者重聚日

8

8:45-9:15 9:15-9:45 11:30-12:30 2:00-3:00

8:45-9:15 9:15-9:45 10:00-11:00 11:30-12:30 1:00-10:00 1:30-2:30 3:00-4:30

9

16

8:45-9:15 9:15-9:45 11:30-12:30 2:00-3:00

29

廿二

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:15-9:45 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐

九龍城浸信會長者鄰舍中心

老友鬼鬼群英會 成教長者 基礎「煲冬瓜」

17

初九

8:45-9:15 8:30-9:30 家議會 9:30-11:30 感恩同歡賀新春 9:15-9:45 10:00-11:00 11:30-12:30 樂富午餐 11:30-12:30 1:30-3:00

初三

初十

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 奶粉售賣日 (上午8:30開始派籌)

23

十五

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 樂富午餐 家庭傭工 護老技巧培訓

(摩士公園)

農曆新年假期

3:00-4:30

22

廿五

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 中心年宵

10

初二

農曆新年假期

初八

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 樂富午餐 家庭傭工 護老技巧培訓

3

廿四

9:00-11:00 健康檢查 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 健康講座 輕鬆安全做家務

正月

農曆新年假期

15

2

廿三

星期三

8:45-10:00 10:00-11:15 11:30-12:30 2:30-3:30 3:00-4:15

24

十六

仁愛組例會 喜樂組例會 樂富午餐 和平組例會 恩慈組例會

成教長者 基礎「煲冬瓜」

8:45-10:00 10:00-11:15 11:30-12:30 3:00-4:30

十七

良善組例會 信實組例會 樂富午餐 成教長者 基礎「煲冬瓜」

不要為自己積儹財寶在地上，地上有蟲子咬，能鏽壞，也有 賊挖窟窿來偷。 (聖經 馬太福音六章19節)

星期四

4

星期五

新粵曲班(暫停) 樂富午餐 粵曲卡啦OK 樂富戲院 步步高陞 1:00-10:00 中心年宵 8:45-10:45 11:30-12:30 1:00-4:30 1:30-3:00

(摩士公園)

11

5

立春 8:45-9:15 8:45-12:30 9:15-9:45 10:00-10:45 11:30-12:30 1:00-10:00 1:30-3:00 1:00-2:15 1:15-2:30 3:00-3:15 3:15-4:15

輕鬆半小時 匡耆中醫義診 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-3:15 每月甘言

19

十一

8:45-10:45 新粵曲班(暫停) 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡啦OK

8:45-9:15 8:45-12:30 9:15-9:45 10:00-11:00 11:30-12:30 1:00-2:15 1:15-2:30 3:00-3:15 3:15-4:00

25

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡啦OK

8:45-9:15 8:45-12:30 9:15-9:45 10:00-11:00 11:30-12:30 1:00-2:15 1:15-2:30 3:00-3:15 3:15-4:00

廿八

7

廿九

20

14

初七

十三

21

十四

8:45-11:30 時代曲卡拉OK 7:30-12:00 8:45-11:00 乒乓球練習時間 齊齊來學崇拜 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-4:00 家庭福利會及 獅子會義工探訪 活動

27

十九

輕鬆半小時 匡耆中醫義診 樂富耆英早晨 樂齡女童軍 樂富午餐 「有情有義」 義工小組 與你同行樂悠遊 每月甘言 1蚊TEA一TEA

初六

8:45-11:30 時代曲卡拉OK 7:30-12:00 8:45-11:00 乒乓球練習時間 齊齊來學崇拜 11:30-12:30 樂富午餐

雨水

輕鬆半小時 匡耆中醫義診 樂富耆英早晨 耆義先鋒 樂富午餐 「有情有義」 義工小組 與你同行樂悠遊 每月甘言 1蚊TEA一TEA

26

十八

13

初五

8:45-10:45 新粵曲班(暫停) 8:45-9:15 8:45-12:30 11:30-12:30 樂富午餐 9:15-9:45 1:00-4:30 粵曲卡啦OK

18

6

廿七

星期日

輕鬆半小時 8:45-11:30 時代曲卡拉OK 7:30-12:00 匡耆中醫義診 8:45-11:00 乒乓球練習時間 齊齊來學崇拜 樂富耆英早晨 家樂坊 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-10:00 樂富午餐 中心年宵(摩士公園) 1:00-10:00 中心年宵 中心年宵 華德小學上門探訪 (摩士公園) (摩士公園) 「有情有義」 義工小組 與你同行樂悠遊 每月甘言 1蚊TEA一TEA

12

初四

星期六

13

8:45-11:30 8:45-11:00 10:00-1:00 11:30-12:30 2:00-4:30

二十

28

廿一

時代曲卡拉OK 7:30-12:00 乒乓球練習時間 齊齊來學崇拜 孔仙洲中學探訪 樂富午餐 「城」心誠意 傳暖意探訪行動

樂富午餐：逢星期一至六，上午11:30-12:30 (於每星期四及五出售下星期午餐，名額50份， 售完即止。) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知， 以中心當日報告為準。 2-3月份雙月刊

14

2 月份雙月刊(龍翔) 星期一

1

星期二

9:00-9:30 9:00-10:30

輕鬆半小時 成教長者 基礎中文班 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 每月甘言 10:00-11:00 健康講座自助按摩 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場

8

廿二

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-10:30 成教長者 基礎中文班 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 每月甘言 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場 九龍城浸信會長者鄰舍中心

8:45-1:00 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:30 1:30-3:30

8:45-1:00 9:00-10:00 9:00-9:30 9:30-10:00 11:45-1:45 11:00-4:30 2:00-4:00

1:00-10:00

初三

農曆新年假期

17 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-4:00

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-4:00 2:30-4:30

初十

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 經典精彩劇場

24

十六

匡耆中醫館 晨早太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 成教長者 基礎英文班 粵曲卡拉OK(B) 經典精彩劇場

廿五

輕鬆半小時 新粵曲班C(暫停) 你講我講話早晨 經典精彩劇場 奶粉售賣日 (上午8:30開始派籌) 中心年宵 (摩士公園)

10

初九

匡耆中醫館 輕鬆半小時 你講我講話早晨 成教長者 基礎英文班 感恩同歡慶新春

23

十五

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-10:30 成教長者 基礎中文班 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 每月甘言 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場

29

16

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 2:00-4:00 1:30-3:00

初二

農曆新年假期

初八

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-10:30 成教長者 基礎中文班 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 每月甘言 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場

22

匡耆中醫館 輕鬆半小時 你講我講話早晨 成教長者 基礎英文班 10:00-11:00 平板天使進階班 (戶外) 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(B) 11:45-1:45 平板天使基礎班 經典精彩劇場 2:00-4:00

9

3

廿四

8:45-1:00 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:30

正月

農曆新年假期

15

2

廿三

星期三

十七

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 經典精彩劇場 環保防火嘉年華 (EMAC活動)

不要為自己積儹財寶在地上，地上有蟲子咬，能鏽壞，也有 賊挖窟窿來偷。 (聖經 馬太福音六章19節)

星期四

4 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 1:00-10:00 2:00-4:00

9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 2:00-4:00 2:00-3:30

25 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 1:30-2:45 3:00-4:15

12 9:00-9:30 9:45-10:45 2:00-4:00 2:00-3:00

9:00-9:30 9:45-10:45 11:30-12:00 2:00-4:00 2:00-3:00

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 知足組例會 常樂組例會

8:45-10:00 10:00-11:15 2:00-4:00 3:00-3:30

星期日

9:00-10:30 量血壓服務 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 1:00-10:00 中心年宵 (摩士公園)

13

初五

7

廿八

初六

廿九

7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:00-10:00 中心年宵 1:30-5:00 「城」心誠意 傳萬家

14

初七

7:30-12:00 9:30-11:00 龍翔大電影齊齊來學崇拜 王老虎搶親 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A)

雨水

20

十三

21

十四

輕鬆半小時 9:30-11:00 乒乓球練習日 7:30-12:00 長青樂融融 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 齊齊來學崇拜 龍翔茶居 經典精彩劇場 家家有本動人的經

26

十八

6

廿七

輕鬆半小時 長青樂融融 經典精彩劇場 老友群英會

19

十一

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 經典精彩劇場 剪髮服務

星期六

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:45-10:45 長青樂融融 1:00-10:00 中心年宵 (摩士公園) 2:00-4:00 經典精彩劇場 2:00-3:00 耆義先鋒

初四

輕鬆半小時 歌詠班(暫停) 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 經典精彩劇場

18

5

立春

輕鬆半小時 歌詠班(暫停) 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 中心年宵 (摩士公園) 經典精彩劇場

11 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 2:00-4:00

星期五

15

十九

27

二十

28

廿一

開懷組例會 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 歡欣組例會 2:00-3:30 歡樂在愛裡 經典精彩劇場 龍翔OPEN TEA

龍翔茶居：逢星期一、三、五，上午11:30-12:00 (於活動當日售票，名額有限，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知，以中心當日報告為準！

2-3月份雙月刊

16

3 月份雙月刊(樂富) 星期一

星期二

1

星期三

9:00-11:00 健康檢查 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 健康講座– 肥胖的疑惑

7 8:45-9:15 9:15-9:45 11:30-12:30 2:00-3:00

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 樂富午餐 家庭傭工 護老技巧培訓

14 8:45-9:15 9:15-9:45 11:30-12:30 2:00-3:00

8:45-9:15 9:15-9:45 11:30-12:30 2:00-3:00

8:45-4:00 9:00-10:00 11:30-12:30 2:30-4:30

8:45-10:00 10:00-11:15 11:30-12:30 1:30-3:00 3:00-4:15

九龍城浸信會長者鄰舍中心

廿一

青出於男小生系列- 8:45-9:15 春遊樂聚巴別橋 9:15-9:45 10:00-11:00 11:30-12:30 樂富午餐 11:30-12:30 3:00-4:30 9:00-3:30

復活節翌日

8:45-10:00 10:00-11:15 11:30-12:30 3:00-4:30

初八

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 樂富午餐

20週年 感恩慶典

23

十四

二月

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 樂在放輕鬆 成教長者 基礎「煲冬瓜」

16

初七

仁愛組例會 喜樂組例會 樂富午餐 和平組例會 恩慈組例會

29

二十

8:45-9:15 9:15-9:45 10:00-11:00 11:30-12:30 2:00-3:00 3:00-4:30

廿四

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 老友鬼鬼群英會 成教長者 基礎「煲冬瓜」

9

香港花卉展覽2016 8:45-9:15 9:15-9:45 家議會 11:30-12:30 樂富午餐 輪椅講座及 1:30-3:00 檢查服務

22

十三

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 樂富午餐 家庭傭工 護老技巧培訓

28

15

8:45-9:15 9:15-9:45 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-2:30 3:00-4:30

三十

10:00-11:00 彩虹天地 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-4:00 剪髮服務

初六

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 樂富午餐 「架己冷」 群英會

21

8

廿九

2

廿三

十五

良善組例會 信實組例會 樂富午餐 成教長者 基礎「煲冬瓜」

30

廿二

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 成教長者 基礎「煲冬瓜」

只要積儹財寶在天上，天上沒有蟲子咬，不能鏽壞，也沒有 賊挖窟窿來偷。因為你的財寶在那裡，你的心也在那裡。 (聖經 馬太福音六章20-21節)

星期四

3

星期五

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡啦OK

10

十六

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡啦OK

31

8:45-9:15 8:45-12:30 9:15-9:45 9:45-11:00 11:30-12:30 3:00-3:15 3:15-4:00

8:45-9:15 8:45-12:30 9:15-9:45 10:00-11:00 11:30-12:30 3:00-3:15 3:15-4:00

25

12

十亖七

驚蟄

6

廿八

初四

13

初五

8:45-11:30 時代曲卡拉OK 7:30-12:00 8:45-11:00 乒乓球練習時間 齊齊來學崇拜 11:30-12:30 樂富午餐

19

初十

輕鬆半小時 匡耆中醫義診 樂富耆英早晨 耆義先鋒 樂富午餐 每月甘言 1蚊TEA一TEA

星期日

8:45-11:30 時代曲卡拉OK 7:30-12:00 8:45-11:00 乒乓球練習時間 齊齊來學崇拜 1:30-5:30 11:30-12:30 樂富午餐 個人佈道探訪日

初三

輕鬆半小時 匡耆中醫義診 樂富耆英早晨 樂齡女童軍 樂富午餐 每月甘言 1蚊TEA一TEA

18

5

廿六

輕鬆半小時 匡耆中醫義診 樂富耆英早晨 家樂坊 樂富午餐 每月甘言 1蚊TEA一TEA

11

初九

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡啦OK

24

8:45-9:15 8:45-12:30 9:15-9:45 10:00-10:45 11:30-12:30 3:00-3:15 3:15-4:00

初二

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡啦OK

17

4

廿五

星期六

17

8:45-11:30 8:45-11:00 11:30-12:30 1:30-3:30 3:30-4:30

十一

20

春分

時代曲卡拉OK 7:30-12:00 乒乓球練習時間 齊齊來學崇拜 樂富午餐 樂富戲院– 合家歡 長幼懷舊樂融融

26

十八

27

十九

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

耶穌受難節假期 耶穌受難節翌日

廿三 樂富午餐：逢星期一至六，上午11:30-12:30 (於每星期四及五出售下星期午餐，名額50份，售完即 止。)

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡啦OK

以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知，以 中心當日 報告為準。 2-3月份雙月刊

18

3 月份雙月刊(龍翔) 星期一

星期二

1 8:45-1:00 9:00-10:00 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:30 11:00-4:30 2:00-4:00

7

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-10:30 成教長者 基礎中文班 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 每月甘言 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-3:00 健康講座– 睡眠健康

14

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-10:30 成教長者 基礎中文班 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 每月甘言 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場

21

香港花卉展覽2016 匡耆中醫館 晨早太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 成教長者 基礎英文班 10:15-12:15 輪椅講座及 檢查服務 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(B) 2:00-4:00 經典精彩劇場

22

匡耆中醫館 晨早太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 成教長者 基礎英文班 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(B) 2:00-4:00 經典精彩劇場

29

復活節翌日

8:45-1:00 9:00-3:30 9:00-10:00 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:30 11:00-4:30 2:00-4:00

九龍城浸信會長者鄰舍中心

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-4:00 2:00-3:30

匡耆中醫館 春遊樂聚巴別橋 晨早太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 成教長者 基礎英文班 粵曲卡拉OK(B) 經典精彩劇場

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-3:30 2:00-4:00

十五

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 愛的樂章 經典精彩劇場

30

廿一

初八

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 愛的樂章 經典精彩劇場 眾樂坊

23 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-3:30 2:00-4:00

二月

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 經典精彩劇場 愛的樂章

16 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-3:30 2:00-4:00 3:30-4:30

廿四

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 奶粉售賣日 (上午8:30開始派籌) 經典精彩劇場

9

十四

8:45-1:00 9:00-10:00 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:30

二十

2:00-4:00

初七

8:45-4:00 8:45-1:00 9:00-10:00 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:30

十三

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-10:30 成教長者 基礎中文班 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 每月甘言 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 最美的愛 2:00-4:00 經典精彩劇場

28

匡耆中醫館 晨早太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 成教長者 基礎英文班 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(B) 2:00-4:00 經典精彩劇場

15

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 1:30-3:00

三十

8:45-1:00 9:00-10:00 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:30

初六

2

廿三

匡耆中醫館 晨早太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 成教長者 基礎英文班 粵曲卡拉OK(B) 經典精彩劇場

8

廿九

星期三

廿二

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 愛的樂章 經典精彩劇場

只要積儹財寶在天上，天上沒有蟲子咬，不能鏽壞，也沒有 賊挖窟窿來偷。因為你的財寶在那裡，你的心也在那裡。 (聖經 馬太福音六章20-21節)

星期四

3 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-12:30 2:00-4:00

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 串連在一起 上門探訪 11:15-12:30 時代曲卡啦OK 1:30-2:45 知足組例會 3:00-4:15 常樂組例會

9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-12:30 2:00-4:00

9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-12:30 2:00-4:00

十六

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 經典精彩劇場

31

2:00-4:00

9:00-9:30 9:45-10:45 11:30-12:00 2:00-4:00 2:00-3:00

5

廿六

12

初三

輕鬆半小時 長青樂融融 龍翔茶居 經典精彩劇場 老友群英會

18 8:45-10:00 10:00-11:15 2:00-4:00 2:00-3:00 3:00-3:30

星期六

星期日

初十

十亖七

廿八

7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:30-5:00 「城」心誠意 傳萬家

13

初四

初五

11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 2:00-4:00 最美的愛

開懷組例會 9:30-11:00 歡欣組例會 經典精彩劇場 11:00-4:30 家家有本動人的經 2:30-4:00 龍翔OPEN TEA

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6

驚蟄

輕鬆半小時 9:00-10:30 量血壓服務 長青樂融融 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 龍翔茶居 全城銀光耀滿城 2:00-4:00 經典精彩劇場 長者義工嘉許禮 經典精彩劇場

11

初九

9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 9:30-11:30

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9:00-9:30 9:45-10:45 11:30-12:00 1:30-3:00

初二

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 經典精彩劇場 剪髮服務

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4

廿五

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 經典精彩劇場

10 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-12:30 2:00-4:00 2:00-3:30

星期五

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19

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十一

春分

龍翔大電影– 7:30-12:00 狄青五虎平西 齊齊來學崇拜 粵曲卡拉OK(A) 院舍佈道

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十八

十九

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

耶穌受難節假期 耶穌受難節翌日

廿三

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 經典精彩劇場

龍翔茶居：逢星期一、三、五，上午11:30-12:00 (於活動當日售票，名額有限，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知，以中心 當日報告為準！

2-3月份雙月刊

精選活動 20

青出於男小生系列活動

日 時 地 中心一直關注男會員的服務需要，故開設 內 了專為男士而設的「青出於男」小組。本 費 年度更特別推出一系列的「一眾小生」活 負 責

期：2016年2月22日(星期一) 間：下午3:00於中心集合(樂富) 點：區內酒樓 容：慶祝新年、享用美食、彼此分享 用：自費活動(請參加者自備足夠現金) 人：莫日光隊長，劉家業先生

動，希望透過舉辦不同「小生」（男士） 活動，讓男士們擁有他們的天地，盡吐心 春遊樂聚「巴別橋」 中情，彼此扶持。各位男士，不要再猶豫 日 期：2016年3月29日(星期二) 了，快來加入「青出於男」的行列！ 時 間：上午9:00於中心集合(樂富) 地 點：戶外燒烤場 容：享受郊遊燒烤樂趣、彼此分享 繼 2 0 1 5 年 1 2 月 「 小 生 夜 遊 賀 聖 誕 」 之 內 用：自費活動(請參加者自備足夠現金) 後，青出於男小生系列活動在2016年春 費 季將會隆重呈獻兩個戶外活動！一眾小生 負 責 人：莫日光隊長，劉家業先生 ＊歡迎「一眾小生」踴躍參加，有興趣參加者請 準備好未？Ready…go!!! 向中心職員報名＊

攪攪震賀新春大食會

感恩同歡慶新春 農曆新年將至，各位老友記一定忙於預備新春 的來臨，而且十分期待與家人聚首一堂，彼此 恭賀！中心亦希望與您一同迎接新年，送上祝 福！今年正月年初九，請大家記得一齊參加中 心一年一度的新春團拜！ 日 時

期：2016年2月16日(星期二) 間：上午9:30至11:30(樂富) 下午1:30至3:30 (龍翔) 地 點：中心活動室 內 容：慶祝新年、遊戲、信息分享、茶點 費 用：$5 負 責 人：劉家業先生

「城心誠意傳暖意」 探訪活動 日 期：2016年2月27日（星期六） 時 間：下午2:00-4:30 地 點：樂富邨 (樂富單位集合) 內 容：上門探訪及關懷共385戶獨居長者 負 責 人：陳偉娟主任 ＊活動由樂富邨屋邨管理諮詢委員會贊助＊

九龍城浸信會長者鄰舍中心

環保防火嘉年華 「保護環境」早已是社會的大潮流，各位 老友記又有沒有在日常生活中實踐「環 保」的生活呢？例如減少使用膠袋和將廢 物分類等，都是我們可以做到的。本中心 與黃大仙上邨屋邨管理諮詢委員會將於本 年2月合辦嘉年華活動，期望透過活動提 高居民環保和防火意識。就讓我們一同參 加和支持這個活動，進一步關心和愛護我 們的家園和社區！ 日 時 地 內

期：2016年2月24日(星期三) 間：下午2:30-4:30 點：黃大仙上邨露天小舞台 容：典禮、表演、防火展覽、 攤位遊戲 費 用：全免 對 象：本區長者及居民 負 責 人：劉家業先生

＊活動由黃大仙上邨屋邨管理諮詢委員會 贊助＊

精選活動

香港花卉展覽2016

＊團費已包：平安保險、 丶 領 隊小費、丶 交 通、丶膳食＊ ＊承包旅行社：永東旅行社有限公司(牌 照號碼：351353)＊

日

期：2016年2月15日、2月22日、 3月7日及3月21日 (星期一) 時 間：下午2:00至3:00 對 象：外傭姐姐(需懂廣東話) 人 數：30人 地 點：樂富活動室(可帶長者參與) 內 容：防跌技巧、藥物處理、傷口處理、 輔助工具、中風、認知障礙症的照顧 技巧等。(內容主要以廣東話教授) 講 者：資深註冊護士、職業治療師、 物理治療師、社工等 費 用：全免 負 責 人：陳玉姑娘 (歡迎隨時加入，請向本中心查詢詳情及報名) ＊此計劃與九龍中聯網支援長者綜合服務－ 鄰舍輔導會家居支援隊合作＊

午餐菜譜

家庭傭工護老技巧培訓

八珍豆腐羹 潮粵滷味一品拚盤 彩芹宮保蝦仁 菠蘿咕嚕肉 粟米石班塊 麻婆滑豆腐 蒜茸炒時菜 農場貴妃雞一隻 絲苗白飯

日 期：2016年3月15日(星期二) 集合時間：上午8:45 集合地點：本中心(樂富及龍翔單位) 行 程： 參觀藍灣半島海濱長廊、羅屋民族館、香 港仔東方酒家午餐、香港花卉展覽(主題 花：洋彩雀) 名 額：57人(樂富及龍翔)

費 用：$118 會員/護老者 $138 非會員 抽籤及售票日期： 1月27日(星期三)下午1:30 (樂富) 1月29日(星期五)下午1:30 (龍翔) 負 責 人：陳樂謙先生

全「城」銀光耀滿城 – 長者義工嘉許禮 20年來，中心長者義工不單止各有所長，更是 一直默默付出，不問收獲。長者義工實在是中心 多年來的好幫手和好拍檔，更是中心寶貴的資 源！適逢中心20週年慶典，我們十分希望藉此 嘉許為中心長期服務的長者義工，以表達我們衷 心的感謝和讚賞！ 日 期：2016年3月4日(星期五) 時 間：下午1:30-3:00 地 點：龍翔活動室 內 容：活動回顧、簽署義工約章、 義工嘉許、心聲分享 費 用：免費 對 象：長者義工 負 責 人：梁佩華主任 ＊活動由「左鄰右里積極樂頤年計劃」贊助＊

2016-2017年度續證安排 本年度會員續證將於2月29日(星期一) 開始，為縮減輪候時間，中心將實施分流措施，在2月尾的例會中派發 續會通知單，請會員按通知單上的日期及時間，到中心辦理續會手續。由2月29日至3月12日中心將會優先 為已索取通知單的會員辦理續會手續。未能出席2月份例會的會員，可於2月29日起到中心索取通知單，並 按時到中心辦理續會手續。 請各會員帶同以下物品，到中心辦理續證手續： 1. 會員證 2. 會費30元正 3. 緊急聯絡人資料(如有更改) 2-3月份雙月刊

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精選活動 22

護老者湯水服務

奶粉售賣日 日

＊請自備湯壺＊

期：(樂富) 2016年2月17日(星期三) 2016年3月 暫停 (龍翔) 2016年2月3日 (星期三) 2016年3月2日 (星期三) 派籌時間：售賣奶粉當日早上8:30至下午1:30 費 用：有關售賣牌子及價錢，請致電中心

查詢 對 象：中心會員及護老者 負 責 人：陳 玉姑娘 ＊輪籌只限加營素及怡保康，其他奶粉不用預先 輪籌＊ ＊請帶備會員証 / 護老者証件＊

一蚊TEA一TEA

龍翔OPEN TEA

日 時 地 內

日

時 地 內

費 名 負 責

日 時 地 內 費 名 負 責

期：逢星期一至六(公眾假期除外) 間：上午11:30-12:00 點：樂富單位 容：護老者可以外賣湯水 用：每碗 $5 額：10人(售完即止) 人：陳 玉姑娘

期：逢星期五(公眾假期除外) 間：下午3:00-3:30 點：樂富活動室 容：每星期精選一款美食，如粥麵 、老火靚湯、點心、糖水等小食 費 用：1元 名 額：70人 負 責 人：莊寶炘姑娘

期：2016年2月26日(星期五)及 2016年3月18日(星期五) 間：下午3:00-3:30 點：龍翔單位 容：2月(花膠螺頭圓肉瘦肉湯) 3月(喳咋) 用：2元 額：100人 人：劉家業先生

負 責 人：梁佩華主任 備 註 1. 取籌及診症時請出示會員証 感謝善長對老友記的關愛，「匡耆中醫義診」由 2. 新症請帶備身份證 2014年8月份開始在樂富正式推行，再於2015年 3. 每人只可取一個籌 4月份開始在龍翔加設此項服務，讓老友記能享 4. 三號風球或以上服務暫停 用免費的中醫義診服務。服務推出以來，深受會 員歡迎，如有興趣參加，請記得在服務當日， ＊活動由本中心與 上午8時45分到中心抽籤呀，逾時不候啊！ 香港聖公會麥理浩夫人中心 合辦＊

匡耆中醫義診

日 期：逢星期二(龍翔) 逢星期五(樂富) 時 間：上午9:15-下午12:30 地 點：樂富/龍翔面談室 費 用：全免(包括診金及兩日藥費) • 如須額外提取第三日或以上藥粉，每日藥費 為$50 • 如需使用特別藥或大劑量藥物、額外增加 $20-$50 名 額：11人(名額次序以抽籤決定) 報名方法：應診當日早上8:45進行抽籤，參加者

需在抽籤時間前，將會員證交與當日

負責抽籤的職員，逾時不候 九龍城浸信會長者鄰舍中心

捐獻 本人/公司樂意支持本中心之長者服務： □ 港幣$100 □ 港幣$300 □ 港幣$500 其他：港幣$

□ 港幣$1000

捐獻資料

(請註明)

如捐獻欲作指定用途，請註明指定項目：

□ 劃線支票 (抬頭請註明「九龍城浸信會長者鄰舍中心」， 支票號碼： 捐獻者可以郵寄方法將捐獻寄至本中心，捐獻達港幣$100，可獲發免稅收據。 (地址：九龍樂富邨第六期樂泰樓地下低座)

捐獻方法

□ 現金 捐獻者可親臨本中心詢問處直接聯絡職員

個人資料 姓名：

電郵：

電話：

傳真：

地址：

所屬教會/機構(如適用)：

聯絡我們 樂富 龍翔 地址：九龍樂富邨第六期樂泰樓地下低座 地址：九龍黃大仙上邨耀善樓地下C翼 電話：2304 6343 2336 5551 傳真：2338 5204 電話：2322 1293 2354 9731 傳真：2320 4465 電郵：nec@kcbcssd.com 網址：http://www.kcbcnec.org 督 印 人：姚 鳳主任 編輯小組：莫志明主任、梁佩華主任、陳偉娟主任、余永靈主任、范月迎姑娘 印刷份數：2000份 編印日期：2016年1月15日 2-3月份雙月刊

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中心資料

中心同工 社關部主管同工 督 導 主 任 中 心 主 任 單 位 主 任 行 政 主 任 社會工作助理 傳 道 人 匡耆/愛家圓隊長

本年度會員人數：1886人 (截至2015年12月31日) 個案：125 護老者：178 長者義工：139

：白智信牧師 ：姚 鳳 ：莫志明 ：梁佩華 (龍翔) 陳偉娟 (樂富) ：余永靈 ：陳 玉、蘇嘉靜 ：張志堂 潘永權 ：莫日光

聯絡我們 樂富 地址：九龍樂富邨第六期樂泰樓地下低座 電話：2304 6343 2336 5551 傳真：2338 5204 電郵：nec@kcbcssd.com 網址：http://www.kcbcnec.org

活 活 行 會 行 活 服

動 幹 事 I 動 幹 事 I I 政 幹 事 計 幹 事 政 文 員 動 助 理 員 務 助 理 員

：劉家業 ：楊佩珊、李雪梅、莊寶炘 ：范月迎 ：陳月好 ：楊詠婷 ：陳樂謙 ：盧才鳳、徐永嫻

龍翔 地址：九龍黃大仙上邨耀善樓地下C翼 電話：2322 1293 2354 9731 傳真：2320 4465