2014年12月至2015年1月份雙月刊

九龍城浸信會長者鄰舍中心

敬

2014-2015年度主題

護老 、

全城

老 愛

動 老、



12.2014-01.2014 中心雙月刊

天 情 有 蔽 隱 舍 鄰 好 個 做 篇 食 飲 康 健 者 患 失智症 義 意 的 節 聖誕 情 載 十 耆妙之侶 ) 一 ( 覽 一 動 活 區 聯 九龍城浸信會長者鄰舍中心

目

感恩 過去 珍惜將來

錄 隱蔽有情天–

2-3

蘇嘉靜姑娘 九龍城浸信會長者鄰舍中心愛家圓註冊社工

做個好鄰舍

失智症患者健康飲食篇

4-5

展

現生機的春夏天一過，綠 相扶持，彼此珍惜一起的日子。 葉轉黃，落葉片片、涼意 沒有人可以掌握生命長短，唯獨

聖誕節的意義

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耆妙之侶十載情

絲絲，難免令人抱臂瑟縮，倍感 我們的天父會帶領我們。在未失 多愁。但抬頭一看，藍天依然， 去前便要珍惜，珍惜有父母囉唆 樹上紅葉處處，即使秋冬也別有 自己、珍惜有太太的照顧、珍惜

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一番美景。人生，也何嘗不是如 有丈夫的陪伴、珍惜爸爸媽媽為 季節一樣，未必時時刻刻生機勃 自己所付出的一切、珍惜有中心

聯區活動一覽(一)

8-9

勃，仍有高高低低的時候，但細 會友跟自己一起旅行。 心一看，低谷仍見藍天，回望恩

新同工介紹 12

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典處處。

處處的感恩

月份活動表(樂富)

10-11

人

生在低谷時，腦海總是問

失去前的珍惜

著:為何有腳痛的是我？

年我十五歲，我坐著小巴 為何我的家人有病痛？為何偏偏

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月份活動表(龍翔)

12-13

那

前往觀塘，一邊聽著電話 選中我？每個人面對困難總是辛

一邊又趕著下車，落車後發現遺 苦，但很多例子都告訴我們「關

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月份活動表(樂富)

1

月份活動表(龍翔)

14-15

下心愛的小公仔，小公仔是爸爸 關難過但仍關關可以過」。就歌 買給我的禮物，我難過失去了。 詞：「路縱崎嶇亦不怕受磨練，

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那年我十九嵗，我正忙於考試， 伴你慢行一段接一段，越過高山 朋 友 來 電 ， 關 心 之 餘 又 相 約 晚 另一邊卻…」流著眼淚向天抑望 飯 ， 我 推 卻 她 的 邀 請 ， 兩 個 月 時，你必看見上帝的彩虹。

精選活動

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後，得知她患了重病，我後悔失 去跟她吃飯見面的機會。兒時至 今，很害怕失去，人長大了，開 始懂得珍惜，長者們更深諳在失

去

年的團年飯，長者在台上 表演「我感恩」打油詩，

去前要真珍的道理。在中心經常 長者們表演得十分精彩。「我感 看見一對一對的夫妻，那怕是鬥 恩」的確能夠總結自己過去的日 著咀，抑或是拖著手，他們都互 子 。 感 恩 我 仍 健 在 、 感 恩 我 仍

安老知識

2

行得走得，感恩我可以到中心參加活動、感恩我有家人 朋友關心、感恩我盡力愛錫自己、感恩我有食物、感恩 我…。

中

心的愛家園計劃就是一個讓家人表達關心的平台。 過去的日子，愛家圓計劃就與各家庭一起分享、

分擔、交流家庭中發生的大小事，藉著舉行不同的家長 講座、與區內家庭分享親子溝通的方法；策劃愛家圓金 裝頒發典禮，表揚及肯定區內默默付出的護老者；走入 新落成的屋邨，協助新入住的家庭適應，提供地區資訊 10月的火桌行動,讓我們有機會與街坊、家庭一起相聚、分享。 及送上涼水與祝福；培育「家庭為本」的義工，走出社 區，用心用愛去關心有需要的家庭；每月定期舉行火桌 行動，為區內家庭及社福界的同工們打打氣；更藉著舉 行不同的親子活動，如晚宴及旅行，特意預留位置，積 極鼓勵家人跟長者父母一起參與活動，陪伴父母、陪伴 公公婆婆、陪伴爺爺嫲嫲，為的是「珍惜」一起的日 子，「感恩」他們過去的照顧。

2

014年快過去了，回顧過去一年，每人都有很多藉 得我們開心、值得我們難忘的事，值得我們感恩的

事。就讓我們一一數算主恩、多謝家人、多謝朋友、多 家庭為本同學，成為區內的小天使。 謝中心。

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安老知識

失智 症 患者健康飲食篇 失智症 失智症(老年痴呆症)是一種因腦部受傷害或疾病所導 致，漸進性認知功能退化的疾病，影響認知能力, 如記憶 力、語言能力、理解力、運動能力、視覺空間能力，及 出現憂鬱、妄想、幻覺等非認知症狀，嚴重時會影響其 人際關係與工作。重度失智患者，會喪失自我照顧的能 力，生活上是需要他人的協助。 十大警訊是失智症常見的早期徵兆： 1. 記憶力減退，重複發問。 2. 無法勝任原本熟悉的事務。 3. 語言表達出現問題。 4. 喪失對時間和地點的概念。 5. 判斷力變差，警覺性降低。 6. 抽象思考出現困難。 7. 物件擺放錯亂。 8. 行為與情緒出現改變。 9. 個性改變。 10. 喪失活動及開創力。

精神意識活動。中國古籍《黃帝內經•靈樞》：「腦為 髓之海……髓海有余，則輕勁多力，自過其度；髓海不 足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，夜難安臥。」 諸海皆屬於腦，說明了腦是神經中樞，所以腦髓不足， 就會出現聽覺、關節、視覺，甚至全身神經衰退，失 眠。因此，人的記憶力，是出於腦，若腦髓空虛，腦神 經衰退，記憶力也減弱。 中醫認為此病由於年紀老邁，腎氣虧虛，腦髓空虛； 或飲食不節，脾失健運，氣血不足；或情志內傷，肝氣 鬱結等原因，導致心、肝、脾、腎功能失調。中醫治療 以滋養肝腎，益氣養心，安神定智為主。

中醫有什麼食療可以調理身體？ (以下湯水，四人份量) 蓮藕黑豆湯：滋陰潤燥，補腎益髓

?

?

失智症在中醫屬「痴呆」、「善忘」的範疇，明代 醫家李時珍提出：「腦為元神之府」，元神，是指人的

?

做法： 1. 將所有材料洗淨，淮山、蓮子及栗子肉用水浸軟；瘦 肉切件出水。 2. 燒開水，下所有材料，水滾用慢火煲1個半小時，加 入適量鹽調味即可。

材料：豬脊骨 500g 蓮藕 250g 黑豆50g 去核黑棗/紅棗(大棗)10粒 做法： 1. 所有材料洗淨，豬脊骨斬件出水；蓮藕去皮切片；黑豆 用水浸軟。 淮山紅蘿蔔冬菇湯：健脾益氣，補肺固腎 2. 燒開水，下所有材料(連浸水) ，水滾用慢火煲2個小 材料：新鮮淮山半根 紅蘿蔔1個 冬菇3朶 雲耳3朶 時，下鹽調味即可。 瘦肉500g 做法： 1. 所有材料洗淨，瘦肉切件出水。 淮山蓮子栗子湯：健脾養胃，補腎養心 2. 新鮮淮山及紅蘿蔔切段；香菇及金針菇切條；木耳以 材料：淮山、蓮子各30g 栗子肉15粒 瘦肉500g

食得健康

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水泡發，去蒂洗淨切條。 雙豆魚頭湯：健脾益氣，明目補腦 3. 燒開水，下所有材料，水滾用慢火煲1個半小時，下 材料：大魚頭 1個 黃豆、黑豆各30g 生薑 3片 葱 2根 鹽調味即可。 做法： 1. 所有材料洗淨，魚頭去鱗去鰓切開；黃豆及黑豆用水 浸軟；葱切段。 花膠大棗瘦肉湯：健脾補血，滋陰補腎 材料：花膠2兩 黑棗、紅棗各5粒 龍眼肉20g 瘦肉500g 2. 以少量油把薑葱及魚頭稍煎，再加入清水，水滾後下 其他材料。 做法： 1. 將所有材料洗淨，花膠用水浸軟，用生薑3片，葱3條 3. 再滾後，改慢火煲1個半小時，下鹽調味即可。 出水；瘦肉切件出水。 2. 燒開水，下所有材料，水滾用慢火煲1個半小時，加 桑寄生蓮子蛋茶(一人份量)： 入適量鹽即可。 調補肝腎，潤肺養心

栗子合桃湯：健脾補血，養肝補腎

材料：桑寄生15g 蓮子15g 雞蛋1隻 片糖適量 做法： 1. 桑寄生洗淨；蓮子用水浸軟；雞蛋煮熟去殼。 2. 燒開水，先下蓮子煲10分鐘，然後下桑寄生，至水滾 用慢火煲20分鐘後，加入雞蛋及片糖，再煮15分鐘即 可。

材料：栗子肉15粒 合桃50g 黑棗、紅棗各5粒 杞子20g 瘦肉500g 做法： 1. 將所有材料洗淨，瘦肉切件出水。 2. 燒開水，下所有材料，水滾用慢火煲1個半小時，加 入適量鹽即可。 桑椹杞子茶 (一人份量) ：滋補肝腎 材料：枸杞子10g 桑椹果3個 薑葱魚頭豆腐湯：袪風散寒，健腦健脾 做法： 材料：大魚頭 1個 豆腐1磚 葱5根 瘦肉 250g 生薑 3片 1. 先將杞子及桑椹果置入保温杯內，用滾水沖泡，加蓋焗 做法： 30分鐘，邊飲邊加水，至味淡為止。 1. 所有材料洗淨，將魚頭洗淨去鰓；瘦肉出水切件。 2. 葱切去葱鬚，取葱白洗淨，切段。 3. 鍋中加油煎魚頭及豆腐至表面微黄，移入湯鍋，加入瘦 肉、生薑及清水，用中火煲30分鐘，再加入葱白，待 湯煮滾，改慢火再煲30分鐘，下鹽調味即可。

鮮菇魚頭湯：提神補氣，生津潤燥 材料：大魚頭1個 水豆腐 2磚 鮮冬菇 5朶 生薑 3片 做法： 1. 將所有材料洗淨，魚頭去鱗去鰓切開；豆腐切塊；冬 菇去蒂切塊。 2. 以少量油把薑及魚頭稍煎，再加入清水，水滾後下其 他材料。 3. 再滾後，改慢火煲半個小時至湯色奶白，下鹽調味即 可。

林道儀博士 註冊中醫師

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食得健康

聖誕 節 的意義

勞家怡傳道 九龍城浸信會傳道人

誕和禮物有何關係呢？原來，耶穌的 十二月二十五日是聖誕節，不知 大家會如何慶祝，一般人或許 降生就好像一份從天上而來的禮物， 會吃聖誕大餐，互送禮物或出外渡 白白賜給世人，凡接受基督的就得著 假，你會如何慶祝呢？對中心老友 永生的禮物。因此，當收禮物時，就 記而言，聖誕節的意義是參加中心 了解到禮物的意義了！ 的慶祝會，去看看燈飾或在商場中 時，大家亦會聽到人家說聖誕節 聽聽聖誕歌的播放。其實，聖誕節 眞 是普天同慶的日子，因為聖誕節 真正的意是什麼？ 的好信息是關乎萬民的，不只基督教 逢聖誕節我們都會聽到一些跟 的節日，更是西方人的節日，因基督 聖誕有關的字句，如：聖嬰， 的降生是為拯救世上每一個人。而耶 聖誕樹，聖誕禮物，普天同慶，平 穌降生的那一夜，天使報告關乎萬民 安夜……..故名思義『聖誕節』就是 大喜的信息給牧羊人，故此，聖誕節 紀念聖嬰誕生的節日，誰是聖嬰？ 前夕亦稱為『平安夜』！ 聖嬰就是耶穌基督，耶穌是神；為 要拯救世人而降生為人，故此稱為 聖嬰，聖誕節的名稱就是記念耶穌 降生的日子。

有

每

(雖然 聖誕樹一般是以松樹為主 現在有很多用不同材料做成的 聖誕樹)，是由德國人所開始的，後 來加上一些小蠟燭作裝飾，那些小 蠟燭寓表引導東方博士去伯利恆尋 找基督的星光。因此，有時亦會在 聖誕樹上擺放一些星星，或是一顆 大星放在樹頂上就是這個意思。 節互送禮物已成為一種習 聖誕慣，亦因此讓聖誕節成為消費 的日子，為何聖誕要送禮物呢？聖

心靈分享

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十載 奇妙之侶 情 深情、一幕幕都撼動了在場參加者的 十年前，一個下著微微細雨的早 上，新郎緊拖著新娘的手，等 心靈。幾位主角們也看得津津有味。

待著化妝，等待著花車巡遊，等待 著在一眾親友見證下，承諾相愛一 生一世，等待著晚上與親朋好友分 享他們的幸福，等待著與老伴承諾 共同走人生漫漫長路……

以

上是2004年，由黃大仙區幾 間長者中心合辦的「耆妙之 侶---E世紀婚禮」的小片段。而我 們亦是當年其中一間協辦機構，先 從夫婦小組開始，招募了數對長者 夫婦，分享彼此相處之道，學習如 何好好愛另一半。繼而挑選婚紗， 然後轉眼就到了他們期待以久的大 日子了，完成婚禮後，隨即渡蜜 月，就像現今世代的結婚步驟一 樣。

十

年後，我們特地相約當年其中 六位主角、他們的摯親好友、 當年有份協助活動的前同工，甚至 現在的同工，再次聚集在中心，參 加《耆妙之侶十載情》重聚日，一 同分享及重溫當年活動的盛況。

司儀在每一套影片間訪問主角當年的 心情，他們憶述當年點滴時，笑得合 不攏嘴，可想而知他們當年的興奮心 情。

接著到活動的高潮—簽誓盟儀式， 幾位主角再次在眾親友面前承諾

對對方的愛。這十年間，六位主角中 的其中兩位，先後經歷喪妻及喪夫之 痛，在司儀的帶領下，兩位主角和全 場參加者用了一個很特別的形式去表 透過紙飛機，向已故的另一半表達思 達他們對摯愛的思念—透過飛出紙飛 念、感激之情。 機，向身在「遠方」的另一半表達他 們的懷念和感謝。

活動在 在一 一個 片月 溫後 馨， 的我 氣們 氛舉 下辦 結了 束「 。再

蜜月」旅行，遊覽流浮山及元朗、吃 海鮮、吃糖水。在旅途中，各人笑談 以前舉辦婚禮的軼事、參加「耆妙之 侶」的點滴、與另一半的甜蜜回憶， 非常愉快。在旅程完結時，幾位主角 一個月後的「再蜜月」旅行，一同吃 還跟我們約定要定期聚聚呢！ 喝，一同歡笑，為主角們製造更多美好 耆妙之侶十載情」一系列活動到 回憶 。

「此 刻 完 滿 落 幕 。 我 們 希 望 透 過 重聚當日，不論是主角及參加者 都衣香鬢影，中心四周展出當 此活動，能再次喚起現今世代對傳統

年活動的剪報及照片，參加者進入 婚姻價值的重視，繼續活到老，愛到 中心看見照片時，都驚嘆當年的活 老。 動辦得如此盛大。 記：雖然筆者當年不是身處現場 動先從播放幾位主角的婚姻生 見證，但從這群主角的分享中， 活 片 段 開 始 ， 在 柔 和 的 音 樂 可以切切感受到上一輩對婚姻、對另 聲中，主角們徐徐步入中心，就像 一半的那種細水長流、從一而終的態 十年前兩夫婦攜手步入婚禮場地一 度，連自己在整個活動過程中都充滿 樣。 著幸福的感覺！

活

後

在司播 儀放 的當 介年 紹整 下個 ，活 我動 們的 分片 階段 段：

模擬搶新娘的刺激、朗讀誓盟時的

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活動花絮

在過去幾個月，中心在地區上與不同機構團體合 作，舉辦聯區活動，我們會在一連兩期雙月刊 中回顧，讓大家重溫當中的點滴。

聯區 活動 概覽(一)

橫樂一家親2014–「建立睦鄰．由我做起」

「橫樂一家親」自2002年成立至今，過去12年來致力在橫頭磡及樂富兩區推廣鄰舍守望、社區共融的 信息，同時亦積極建立和諧的社區。本年度由7間機構合辦，為響應施政報告「敬老、愛老、護老」

之方向，,本計劃於7月至11月期間，在區內推行一系列的社區活動，其中包括「睦鄰大使」在地區進行探 訪及睦鄰十式推廣，宣揚鄰舍守望相助的訊息、透過擺設街站及講座展出對認知障礙症的資訊和及早識別 有潛在危機之長者，並透過「睦鄰標語創作比賽」讓中小學生及社區人士意識到鄰舍關係的重要，各項活 動均取得滿意成果，我們謹定於2014年11月29日舉行「睦鄰嘉年華暨頒獎禮」，與社區一同分享成果。

在此，特別鳴謝合辦團體的鼎力合作，過去多年一直保持友好關係，機構間的互相幫忙，令我們更深刻 體會睦鄰的重要性。

快樂人生小社區協作計劃–快樂共融傳關愛

中心本年度「快樂人生小社區協作計劃」的主題為快樂共融傳關愛，藉著舞獅隊、舞蹈班和嘉年華形 式，帶出快樂七式的意義，並加以表演來加深觀眾對快樂七式之了解。透過探訪獨居長者，送上快樂 小禮物、表演等形式，讓社區人士更深入認識「為善最樂」、「感謝與讚美」的快樂訊息。除台上講解快 樂七式外，並有義工現場講解快樂七式意義。

活動花絮

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家家友凝~家社融和計劃2014-2015

為了在黃大仙五個小區內彰顯「開心家庭、關心社區」，本中心參與黃大仙區家家友凝計劃已有三 年，與橫頭磡區的合作機構，包括香港傷殘青年協會賽馬會活動中心、香港青年協會賽馬會橫頭磡 青年空間、心晴行動慈善基金有限公司、黃大仙協群婦女會一起參與及策劃多個活動，招募「友凝大使」 舉行生態團，認識本區美麗的生態資源；學習正向思維，建立正面人生觀；探訪院舍老友記，實踐均衡飲 食及健康運動，推廣健康正面信息。友凝大使在這數年為社區努力的付出，確實值得欣賞及肯定。

新同工 介紹 新同丄工姓名：莫志明 職位：中心主任 簡介

闊別四年，在上帝奇妙的帶領下，又再重投長者鄰舍中心這個大家 庭。記得在11月3日以職員身份踏足中心，迎面而來的，是一張 張熟識的長者笑臉，一句句熱情而親切的問候，一份不能言寓的溫情 湧溢心頭，正是這份「愛回家」的感召，引領我重返城浸。

曾經8年在這裡與同事一起共事，一起打拼，與長者們共渡了不少難 忘的片段，可說同喜同悲、憂慼與共的日子，而長者對人與人之 間細水長流的情懷，是對長者服務之從業員莫大的回饋。

中心是蒙神祝福的地方，我回歸之時，正值城浸撥款一百六十萬裝 修龍翔中心竣工重新開業的日子。在過去三年內，城浸先後自 資撥款合共三百二十萬為樂富及龍翔中心進行大裝修，反映對長者服 務的承擔。隨著這份厚賜的禮物，展開鄰舍中心新的里程碑，盼望未 來，能與大家一同努力，迎接這個長者人口急增、對服務要求殷切的 年代。

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活動花絮

星期一

12 月 份 活 動 表 (樂富) 就你 必若 得口 救裡 。認 耶 穌 為 主 ， 心 裡 ︵信 羅神 馬叫 書他 十從 章死 9 裡 節 復 ︶ 活 ， 10

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星期二

星期三

初十

2 十一

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:30-11:00 成教長者 基礎「煲冬瓜」 10:00-11:00 小城舊事 10:00-11:00 耆樂融融 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

9:00-10:30 健康檢查 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-2:00 舊歡如夢 2:30-3:30 健康講座– 退化性膝關節炎

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十七

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 成教長者 基礎「煲冬瓜」 10:00-11:00 小城舊事 10:00-11:00 耆樂融融 11:30-12:30 樂富午餐 活力炒韻舞翩翩 1:30-3:00 成教長者 3:00-4:30 基礎英文班 8:45-9:15 9:30-10:00 9:30-11:00

15 廿四 8:45-9:15 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:30-11:00 成教長者 基礎「煲冬瓜」 10:00-11:00 小城舊事 10:00-11:00 耆樂融融 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 活力炒韻舞翩翩 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

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十一月/冬至

河源美食

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初八

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

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9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 2:00-3:00 2:00-4:00 3:00-4:00 3:00-4:00 4:00-5:30

8:45-10:00 10:00-11:15 11:30-12:30 1:30-3:00 3:00-4:00 3:00-4:00 3:00-4:30

3:00-4:00

11:30-12:30 樂富午餐 1:00-2:00 舊歡如夢

9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:00-2:00 2:00-3:00

初三

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 舊歡如夢 銀髮藝力 城心非比樂關懷 (家訪) 樂在耆中

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初九

廿六

良善組例會 信實組例會 樂富午餐 奶粉售賣日 (1:00派籌) 樂在耆中 銀髮藝力 長青聖誕聯歡 頌主恩

24 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:00-2:00 2:00-3:00 2:30-3:30

十九

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 樂在放輕鬆 剪髮服務 樂在耆中 銀髮藝力 扶輪長者學苑 中文識字班

17

初二

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:00-10:00 家議會 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 9:30-11:00 成教長者 1:00-2:00 舊歡如夢 基礎「煲冬瓜」 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 老友鬼鬼群英會 樂在耆中 銀髮藝力 扶輪長者學苑 中文識字班

10

廿五

8:45-10:00 仁愛組例會 10:00-11:15 喜樂組例會 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 和平組例會 3:00-4:15 恩慈組例會

十二

純玩兩天團 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-2:30 3:00-4:00 3:00-4:00 4:00-5:30

十八

9:30-11:00 耆恩歌舞劇團 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-2:00 舊歡如夢 2:00-3:00 彩虹天地

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3

初十

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 舊歡如夢 銀髮藝力

星期四

星期五

4 十三 8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡啦OK 1:30-4:00 乒乓球練習班

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5

12 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-10:30 9:45-11:00 11:30-12:30 1:15-2:45 3:15-4:15 4:00-5:30

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廿七

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

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初四

聖誔誕節假期

十四

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-10:45 家樂坊+每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 1:15-2:45 成教長者 基礎中文識字班 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 4:00-5:30 扶輪長者學苑 平板電腦班

二十

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡啦OK 1:30-4:00 乒乓球練習班

星期六

廿一

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 每月甘言 樂齡女童軍 樂富午餐 成教長者 基礎中文識字班 1蚊TEA一TEA 扶輪長者學苑 平板電腦班

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廿八

6

星期日 十五

8:45-11:00 乒乓球練習時間 8:45-11:00 時代曲卡拉OK 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-3:30 長幼共融樂滿聚

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廿二

8:45-11:00 乒乓球練習時間 8:45-11:00 時代曲卡拉OK 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-3:30 護老同行系列

初五

聖誔誕節假期

7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:30-5:30 個人佈道探訪

14 廿三 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:00-3:00 家家友凝重聚

20 廿九 21 三十

8:45-11:00 時代曲卡拉OK 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 10:00-10:30 每月甘言 1:30-3:00 樂富戲院– 10:00-11:00 耆義先鋒 仙鶴神針 11:30-12:30 樂富午餐 1:15-2:45 成教長者 基礎中文識字班 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA

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7 大雪

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

27 初六 28 初七 8:45-11:00 乒乓球練習時間 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 8:45-11:00 時代曲卡拉OK 11:30-12:30 樂富午餐

樂富午餐：逢星期一至六，上午11:30-12:30 (於每星期三、四及五出售下星期午餐，名額80份，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知，以中心當日報告為準！

11

星期一

12 月 份 活 動 表 (龍翔) 就你 必若 得口 救裡 。認 耶 穌 為 主 ， 心 裡 ︵信 羅神 馬叫 書他 十從 章死 9 裡 節 復 ︶ 活 ， 12

1

星期二 初十

星期三

9:00-9:30 輕鬆半小時 河源美食 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:00-9::30 輕鬆半小時 10:00-11:00 健康講座– 9:30-10:00 你講我講話早晨 運動樂延年 11:30-4:00 粵曲卡拉OK 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場

8

十七

9

16

22

十一月/冬至

23

初八

30

4:00-5:30

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-4:00 4:00-5:30

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-4:00

初三

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 經典精彩劇場

31 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-4:00

廿六

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 經典精彩劇場

24 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-4:00

十九

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 經典精彩劇場 扶輪長者學苑 中文識字班

17

初九

9:00-9::30 輕鬆半小時 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 你講我講話早晨 11:30-4:00 粵曲卡拉OK 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 奶粉售賣日 (1:00派籌) 扶輪長者學苑 中文識字班

10

初二

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-9::30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 你講我講話早晨 11:30-12:00 龍翔茶居 11:30-4:00 粵曲卡拉OK 2:00-4:00 經典精彩劇場

29

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 1:30-3:00

廿五

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-9::30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 你講我講話早晨 11:30-12:00 龍翔茶居 11:30-4:00 粵曲卡拉OK 2:00-4:00 經典精彩劇場

十二

純玩兩天團

十八

9:00-9::30 輕鬆半小時 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 你講我講話早晨 11:30-4:00 粵曲卡拉OK 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場 2:00-4:00 流感針 注射日2014(LC)

15 廿四

3

2 十一

初十

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 經典精彩劇場

星期四

星期五

4 十三 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 2:00-4:00

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡拉OK 經典精彩劇場

11 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 2:00-3:30 2:00-4:00

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡拉OK 剪髮服務 經典精彩劇場

18 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 1:30-3:00 3:00-4:15

二十

廿七

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡拉OK 知足組例會 開懷組例會

25

初四

5

星期六

12

9:00-12:00 乒乓球練習時間 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 1:30-4:00 棋藝大鬥法

7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:30-5:00 「城」心誠意 傳萬家

13 9:00-12:00 11:00-4:30 1:30-4:00 2:30-3:30

廿二

乒乓球練習時間 粵曲卡拉OK(A) 棋藝大鬥法 美差會探訪

9:30-11:00 11:00-4:30 1:30-4:00 2:30-4:00

龍翔大電影 粵曲卡拉OK(A) 棋藝大鬥法 喜樂人生

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

27 初六 28 初七

初五

11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 1:30-4:00 棋藝大鬥法

聖誔誕節假期

14 廿三

20 廿九 21 三十

廿八

8:45-10:00 開懷組例會 10:00-11:15 歡欣組例會 2:00-3:00 家家有本動人的經 3:00-3:30 龍翔open tea

26

7 大雪

廿一

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:45-10:45 長青樂融融 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-3:00 老友群英會

19

十五

6

十四

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:45-10:45 長青樂融融 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-3:00 耆義先鋒 4:00-5:30 扶輪長者學苑 平板電腦班

星期日

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

聖誔誕節假期

龍翔茶居：逢星期一、三、五，上午11:30-12:00 (於活動當日售票，名額有限，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知，以中心當日報告為準！

13

星期一

1 月 份 活 動 表 (樂富) 耶 穌 說 ： 我 就 是 生 命 的 糧 ， 到 我 ︵這 約裡 翰來 福 的 音 ， 六 章必 35 定 節不 ︶餓 。 14

星期二

星期三

樂富午餐：逢星期一至六，上午11:30-12:30 (於每星期三、四及五出售下星期午餐，名額80份，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知， 以中心當日報告為準！

5

小寒

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

12

廿二 廈深

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

19

廿九

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

26

初七

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

6

9:00-10:30 健康檢查 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-2:00 舊歡如夢

13

10:00-11:00 彩虹天地 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-2:00 舊歡如夢 2:30-3:30 健康講座– 低溫症

初八

8:45-10:00 仁愛組例會 10:00-11:15 喜樂組例會 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 和平組例會 3:00-4:15 恩慈組例會

十七

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 老友鬼鬼群英會 樂在耆中 銀髮藝力

14

廿四

福建廈門、 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 2:00-4:00 2:00-3:00 3:00-4:00

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 剪髮服務 樂在放輕鬆 銀髮藝力

21

大寒

9:00-10:00 家議會 10:00-11:00 彩虹天地 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-3:00 道路安全講座

27

9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-2:30 3:00-4:00 3:00-4:00

廿三

＜和諧號動車＞

20

7

十六

9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-3:00

初二

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 奶粉售賣日 (1:00派籌)

28

初九

8:45-10:00 良善組例會 10:00-11:15 信實組例會 11:30-12:30 樂富午餐

星期四

1

星期五 十一

元旦日假期

8

十八

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

15 廿五 潮州四天團 8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

22 初三 8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

29 初十 8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

2

星期六 十二

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-10:30 家樂坊+每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

9

十九

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:45-11:00 樂齡女童軍 10:00-10:30 每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

16

廿六

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-11:00 耆義先鋒 10:00-10:30 每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

23

初四

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:45-11:00 樂齡女童軍 10:00-10:30 每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

30

十一

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-10:30 每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

3

星期日 十三

8:30-12:00 乒乓球練習時間 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 保良局何姑娘 手工藝工作坊

4 十四 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:30-5:30 個人佈道探訪

10 二十 11 廿一 8:30-12:00 乒乓球練習時間 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 樂富戲院– 細路祥

17 廿七 18 廿八 7:30-12:00 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 齊齊來學崇拜 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-4:30 和平計劃閉幕禮

24 初五 25 初六 8:45-12:00 乒乓球練習時間 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 11:30-12:30 樂富午餐

31 十二 8:45-12:00 乒乓球練習時間 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 11:30-12:30 樂富午餐

15

星期一

1 月 份 活 動 表 (龍翔) 耶 穌 說 ： 我 就 是 生 命 的 糧 ， 到 我 ︵這 約裡 翰來 福 的 音 ， 六 章必 35 定 節不 ︶餓 。 16

星期二

星期三

龍翔茶居：逢星期一、三、五，上午11:30-12:00 (於活動當日售票，名額有限，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知，以中心當日報告 為準！

5

小寒

6

9:00-9::30 輕鬆半小時 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 你講我講話早晨 11:30-4:00 粵曲卡拉OK 10:00-11:00 健康講座– 輕鬆安全做家務 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場

12

廿二 廈深

13

廿九

＜和諧號動車＞

20

初七

27

廿四

福建廈門、 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-4:00

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 經典精彩劇場

21 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-4:00

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 2:00-4:00

初二

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 經典精彩劇場

28

初八

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-9::30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 你講我講話早晨 11:30-12:00 龍翔茶居 11:30-4:00 粵曲卡拉OK 2:00-4:00 經典精彩劇場

十七

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 奶粉售賣日 (1:00派籌)

14

大寒

9:00-9::30 輕鬆半小時 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 你講我講話早晨 11:30-4:00 粵曲卡拉OK 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場

26

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:00 1:30-3:00

廿三

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-9::30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 你講我講話早晨 11:30-12:00 龍翔茶居 11:30-4:00 粵曲卡拉OK 2:00-4:00 經典精彩劇場

19

7

十六

初九

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔茶居 經典精彩劇場

星期四

1

星期五 十一

元旦日假期

8 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 2:00-3:30 2:00-4:00

十八

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡拉OK 剪髮服務 經典精彩劇場

15 廿五

2

星期六 十二

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:45-10:45 長青樂融融 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-3:00 耆義先鋒

9

十九

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:45-10:45 長青樂融融 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-3:00 老友群英會

16

廿六

3

星期日 十三

9:00-12:00 乒乓球練習時間 7:30-12:00 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 齊齊來學崇拜 1:30-4:00 棋藝大鬥法 1:30-5:30 「城」心誠意 傳萬家

10 二十 11 廿一 9:00-12:00 乒乓球練習時間 7:30-12:00 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 齊齊來學崇拜 1:30-4:00 棋藝大鬥法

17 廿七 18 廿八

9:30-11:00 龍翔大電影 9:00-9:30 輕鬆半小時 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 9:45-10:45 長青樂融融 9:00-9:30 輕鬆半小時 1:30-4:00 棋藝大鬥法 11:30-12:00 龍翔茶居 9:30-11:00 歌詠班 9:30-10:00 你講我講話早晨 2:00-3:00 家家有本動人的經 11:15-1:45 時代曲卡拉OK 2:00-4:00 經典精彩劇場

潮州四天團

22 初三 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 2:00-4:00

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡拉OK 經典精彩劇場

29 初十 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 1:30-3:00 3:00-4:15

23

初四

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:45-10:45 長青樂融融 11:30-12:00 龍翔茶居 2:00-4:00 經典精彩劇場

30

十一

輕鬆半小時 8:45-10:00 開懷組例會 10:00-11:15 歡欣組例會 歌詠班 你講我講話早晨 2:00-4:00 經典精彩劇場 時代曲卡拉OK 知足組例會 開懷組例會

4 十四

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

24 初五 25 初六 9:30-11:00 粵曲卡拉OK(A) 11:00-4:30 棋藝大鬥法

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

31 十二 9:30-11:00 粵曲卡拉OK(A) 11:00-4:30 棋藝大鬥法

17

廈深 ＜和諧號動車＞福建廈門、 潮州四天團

龍鳳 呈祥慶團年2015

期：2015年2月10日(星期二) 間：下午5:00-9:00 日 期：2015年1月12至15日(星期一至四) 容：慶賀新年，為1-3月份長者慶祝生日、 集合時間：上午7時正(龍翔) / 上午7時30分正(樂富) 遊戲、表演、抽獎等 集合地點：中心活動室(樂富/龍翔) 地 點：黃大仙新光中心三樓富臨皇宮 行 程： 名 額：780人 (第一天) 用：$98 會員/護老者 中心集合→前往深圳北站<廈深動車>→福建廈門→ 費

非會員 $118 集美學村→歸來堂→龍舟池→五緣灣濕地公園（觀 負 責 人： 陳偉娟主任 看黑天鵝）→惠和石雕園 (第二天) 廈門→鼓浪嶼(包往返渡船票)→萬國建築博覽(南洋 風情別墅、舊式外國大使館) →龍頭路步行街(安排 河源 美食純玩兩天團 品嚐鼓浪嶼上名氣最大的百年老字號「葉氏麻糬」 →黃金海岸線(五彩環島公路)(外觀) 期：2014年12月2至3日(星期二至三) (第三天)廈門→漳浦→趙家堡→六鼇抽象畫廊→福建 日 金字塔式的土樓【錦江樓】→翡翠灣→潮州(車程約 集合時間：上午7時30分 集合地點：中心活動室(樂富/龍翔) 2.5小時) 行程： (第四天) 潮州→潮州古城(包乘坐觀光店瓶車) →潮州濱江長 (第一天) 廊→古城牆→湘子橋(外觀) →步行明清牌坊街→品 中心集合→前往深圳→惠州→西湖豐渚荷語欣賞嶺 嚐MAY姐推介於百年老店(胡榮泉)品嚐下午茶(每位 南古韻園林→午餐【五穀豐登農家菜】→參觀五穀 一碗鴨母稔) →<廈深動車>深圳北站→香港(直通巴) 養生基地「勁家莊」(由香港著名影視明星何家勁先 生創辦)→入住酒店(享用酒店設施，如健身室、游泳 名 額：40名 (雙人房) ＊請帶備身份證及有效回鄉 池等等)~晚餐【酒店豐盛美食自助晚餐】（任食三 證報名＊ 文魚刺身、哈根達斯雪糕） 費 用：會員/護老者:$2499 (第二天) 非會員:$2699 酒店享用【中西式自助早餐】→遊覽茶山風景區、 【已包領隊、導遊、司機小費及$320(四天)及 多功能多景觀綜合型公園→外觀華南最大的人工湖 ACE Travel Insurance環球綜合旅遊保險4天 →午餐【萬綠湖一魚多味宴】→奧地利風情湖山小 ($166)】 鎮「五礦哈施塔特」(暢遊公主花園、夢之樹、糧食 負 責 人：註冊社工 陳玉姑娘 街、啤酒廣場、音樂廣場) →回程(中心) ＊承包旅行社：美麗華旅遊 (牌照號碼:352742) 名 額：40名 ＊請帶備身份證及有效回鄉證報名＊ 費 用：會員/護老者:$1124 天數 早餐 午餐 晚餐 酒店 非會員:$1144 第一天 --動車上 廈門風味宴 晶瓏大酒 (已包領隊、導遊、司機小費及$56旅遊綜保險) (自備) 店(準四 負 責 人：莊寶炘姑娘 星級) ＊承包旅行社：永東旅行社有限公司 (牌照號 第二天  廈門風味 閩南風味宴 晶瓏大酒 碼:351353) 店(準四 萬綠湖一魚多味宴 五穀豐登農家菜 星級) 第三天 

土樓客家宴 潮式小滿漢 全席

十八道 潮 州 臨 江 名菜宴 酒店(四星 級) 第四天  潮州風味

精選活動

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龍翔 地址：九龍黃大仙上邨耀善樓地下C翼 電話：2322 1293 2354 9731 傳真：2320 4465

督 印 人：姚 鳳主任 編輯小組：莫志明主任、梁佩華主任、余永靈先生 印刷份數：2000份 編印日期：2014年11月15日

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