2014年10至11月份雙月刊

九龍城浸信會長者鄰舍中心

敬

2014-2015年度主題

10-11.2014中心雙月刊

護老 、

全城

老 愛

動 老、



起 一 在 們 我 讓 ， 篇 食 因為愛 飲 康 健 者 患 炎 節 關 性 風濕 聽障之恩 華 年 嘉 晴 滿 月 秋 樂在中 」 行 你 伴 禮 幕 開 「健康耆 館 醫 中 匡 暨 九龍城浸信會長者鄰舍中心

目

因為 愛，讓我們 在一起

錄 因為愛，讓我們在一起

2-3

風濕性關節炎患者

4-5

健康飲食篇

陳 玉姑娘 九龍城浸信會長者鄰舍中心註冊社工

轉

眼間，我在護老者服務的工 要負起照顧另一伴的責任，每次 作已經踏入第五個年頭了， 上去探望這兩位老友記的時候，

無論是身邊的同事或朋友，他們 他們總會沖一杯暖暖的水，還預

聽障之恩

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也 逐 漸 成 為 護 老 者 ， 不 僅 要 工 備一個暖呼呼的蛋撻來接待我， 作，更要擔起照顧家中長者的工 雖然推卻多次，但卻推不到他們 作，實在不容易。

樂在中秋月滿晴嘉年華

的熱情。看著伯伯每天都要依靠 氧氣機儀器生活，但他們仍手牽

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作

為子女，白天要上班，晚上 手，互相鼓勵，互相支持，在困 要照顧體弱的父母，真的需 難中更加珍惜對方。丈夫知道太

健康伴你行

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暨匡耆中醫館開幕禮

要一定的體力和耐性。最近遇到 太的辛苦，拍拍太太肩頭，錫錫 了一位護老者，他需要照顧患上 太 太 ， 欣 賞 細 味 太 太 對 他 的 照 認知障礙症的母親，平日晚上工 顧，對太太來說已經足夠。伯伯

新同工介紹

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作，每當家傭放假的時間，這位 是讀書人，總會在報章書刊上留 孝順的兒子就肩負起照顧媽媽的 意一些保健的資訊，目的只有一 責任。問起兒子的感受時，他表 個，就是希望讓太太的身體會更

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示間中亦覺得有「 攰 」、有「無 好更健康。這種彼此不離不棄的

月份活動表(樂富) 10-11

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月份活動表(龍翔)

願意照顧家人啦?兒子含著微微的 方，愛護對方，一生一世，永不 淚水說:「因她是我的媽媽」「是 分離。我又看到了一對夫妻對愛

月份活動表(樂富)

我唯一而且獨特的媽媽」「我不 的尊重及持守。

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息，好想好想給自己安靜一下。 對方的承諾，無論疾病、困苦， 但有什麼令他繼續堅持到底?繼續 貧窮甚或富貴，大家都會敬重對

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力 」 的 時 候 ， 很 想 很 想 放 假 休 夫妻關係，當日的婚盟，當年對

月份活動表(龍翔)

照顧她，誰會照顧她啦?」。每 次家訪，工作員總看到兒子與媽

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精選活動

媽開玩笑，逗得媽媽哈哈大笑，

一

位長者，自從兒子結婚後， 搬出外另建新家庭，伯伯就

兒子搓搓媽媽的肚子，跟媽媽聊 自己一個人住了。近來，他的身 天，好讓媽媽白天不要睡覺。這 體開始弱起來，兒子非常掛心爸

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位孝順兒子，讓我看到了子女對 爸，由於伯伯的性格是「怕麻煩 父母不離也不棄的愛。

別人」，「怕讓仔女煩惱」。兒 子便安排了爸爸一星期使用3天的

我

又認識另一位長者，伯伯的 長者社區照顧劵 服 務，但餘下的日 身體每況越下，年長的太太 子，如何處理爸爸的午餐啦?兒子

安老知識

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有擔心。經鄰近的中心介紹了我們的匡耆購物服務，正 正解決伯伯的需要。為達至居家安老，讓護老者安心父 母的照顧，得我們的教會額外津貼，於多年前加設「匡 耆服務」，為有需要仍留在家的長者提供短暫的護送、 購物、送飯等服務。因此，每星期中心協助伯伯購買他 喜歡的食物，藉此家訪關心他。中心的服務，兒子的關 懷備至，都成就著居家真的可以安老的目標。我看到了 不同住的兒子對爸爸的無微的愛。

媳

婦每天陪伴著奶奶，每次見到婆婆的日子，一定會 看到她的媳婦一定在旁邊。印象最深的是，媳婦

陪著婆婆參加中心的認知障礙症訓練小組，媳婦總會在 旁協助婆婆訓練，當婆婆忘記年輕時的生活時，媳婦也 能夠講出她的一些往事，可見媳婦對婆婆的過去很是了 解。除此以外，媳婦亦經常陪伴婆婆覆診，陪伴她食、 陪伴她穿、陪伴她傾。媳婦的細心和耐性。我看到了媳 婦對奶奶的愛。

每

一天，每一秒，在中心都看見譜寫著一個又一個護 老者對長者愛護的美麗故事。從他們各人的身上都

不難看出他們彼此愛護對方，珍惜對方，無論風、無論 雨都是同路而行。就是因為這種「愛」，就讓大家繼續 走在一起。 在過去兩年，中心舉行了金裝頒獎典禮，特別嘉許一些用心照 顧，與家人或配偶同心同行的護老者。

提提 龍翔裝修 你 由

於龍翔單位現正進行裝修工程，我們由2014年9月 龍翔的例會時間亦有以下更改： 1日至11月15日暫停開放。為了繼續提供適切的服 日期 : 2014年9月26日(五) 及 10月24日(五)

務，我們在黃大仙上邨溢善樓平台提供流動街站服務， 組別 知足組、常樂組

開懷組、歡欣組 同時在樂富村樂泰樓地下低座繼續提供各項服務，詳情 時間 上午 8:45 – 10:00 上午 10:00 – 11:15 地點 : 地點 : 九龍樂富邨第六期樂泰樓地下低座 如下：

平台服務時間: 日期：2014年9月10日-11月8日（逢星期一至星期六） 時間：上午9:00至下午1:00

樂富單位會繼續在社區服務，如需聯絡我們，請致電樂 富單位電話： 2304 6343 /2336 5551

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安老知識

風濕 性 關節炎患者健康飲食篇 風濕性關節炎

風濕性關節炎患者的飲食原則

風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症， 1. 飲食要均衡及適量，每天宜根據健康飲食金字塔的建 是屬一種變態反應性疾病。多以急性發熱及關節疼痛起 議來進食。 病，表現為輕度或中度發熱，關節和肌肉遊走性酸楚疼 2. 避免進食高嘌呤食物如：動物內臟、魚卵、豆類、菇 痛，受累關節多為膝、踝、肩、肘等大關節，病變部位 類等。 呈紅、腫、熱、痛，可反覆發作並累及心臟。 3. 減少進食含高熱量的食品，例如：選擇植物油如花生 油、粟米油、芥花籽油等，避免採用動物脂肪如豬油 風濕性關節炎是風濕熱的一種表現。風濕熱是由溶血性 和牛油。 鏈球菌感染所致的全身變態反應性疾病。風濕性關節炎 4. 減少進食煎炸及高脂肪的食物；並多選用蒸、燉、 可侵犯心臟，引起風濕性心臟病，並有發熱、皮下結節 炆、烚、灼、焗等低油量煮食方法。 和皮疹等表現。 5. 有些風濕性關節炎患者病程較長，若忌口太嚴，日久 則影響營養吸收，不利疾病的康復。 然而，風濕性關節炎，不等同於類風濕性關節炎，二者 6. 風濕性關節炎患者在急性期間，關節紅腫熱痛時，切 是完全不相同的兩個疾病。血化驗風濕性關節炎，類風 忌進食辛辣刺激的食物，如咖哩、辣椒；切忌進食容 濕因子呈陰性。類風濕性關節炎，大部分患者的類風濕 易致敏的食物，如蝦、蟹、竹筍。 因子陽性。 7. 平日少食生冷之品。

中醫有什麼食療可以調理身體？ (以下湯水，四人份量) 清補兩湯 材料：黨參50g 淮山、蓮子、芡實、枸杞子各15g 生熟薏米各30g 去核黑棗或紅棗(大棗) 10粒 西施骨500g 做法： 1. 將所有材料洗淨，薏米、淮山、蓮子、芡實、枸杞子及 大棗用水浸軟；西施骨切件出水。 2. 燒開水，下所有材料(連浸水)，水滾後改慢火煲2小時， 下鹽調味即可。 功效：健脾益氣，補益肝腎

食得健康

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風濕性關節炎在中醫屬“痺證”的範疇，關節炎皆以 痛、酸、麻、重為主要臨床特徵。其疼痛或游走不定(行 痺)，或固定不移(痛痺)，或沉重脹麻(著痺)。 病因： 1. 外感病邪：人體感受風、寒、濕邪，或居住潮濕，而 致身痛或身重、關節疼痛，屈伸不利。 2. 體質因素：素體虛弱，氣血不足，以致風寒濕邪乘虛 入侵肌肉關節。

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薏米蓮子元肉湯 材料：生熟薏米 各30g 蓮子、淮山各50g 元肉(龍眼肉) 20g 瘦肉500g 做法： 1. 將所有材料洗淨，瘦肉切件出水；其他材料以温 水 浸 軟。 2. 燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲1個半小時， 下鹽調味即可。 功效：健脾益胃，補虛安神

淮山薏仁粥 方法：淮山15g 生熟薏仁各30g 大米、瘦肉各150g

做法： 1. 所有材料洗淨，淮山、薏仁先用水浸軟；瘦肉切片。 2. 燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲成粥，下鹽調 味即可。 功效：健脾祛濕

合桃牛肉湯 材料：帶筋牛肉 500g 合桃 100g 杞子、淮山、 龍眼肉(元肉)各30g 生薑 3片 做法： 1. 所有材料洗淨，牛肉切件出水。 2. 燒開水，下所有材料，水滾用慢火煲2個小時，下鹽 調味即可。 功效：健脾補腎，強筋壯骨

紅蘿蔔粟米豬骨湯 材料：紅蘿蔔2根 粟米、鮮淮山各1根 木耳3朶 豬脊骨、瘦肉各250g 做法： 1. 所有材料洗淨，豬脊骨、瘦肉切件出水；紅蘿蔔、粟 米、鮮淮山切件；木耳以水泡發，去蒂洗淨切件。 2. 燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲2個小時，下 鹽調味即可。 功效：健脾益氣，強筋健骨

杏仁雪耳木瓜糖水

材料：木瓜半個 雪耳30g 南北杏 各30g 冰糖適量 做法： 1. 所有材料洗淨，木瓜切皮去核、切件；雪耳以水泡 發，去蒂洗淨切件。 雞腳豬骨湯 2. 燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲1小時，下冰 材料：花生 50g 雞腳 10隻 眉豆 30g 豬脊骨 500g 糖調味即可。 做法： 1. 將所有材料洗淨，花生及眉豆用水浸軟；豬脊骨斬件 功效：潤肺化痰，舒筋通絡 出水。 蓮藕鱆魚豬骨湯 2. 燒開水，雞腳出水後，以冷水冲洗。 材料：蓮藕1根 鱆魚乾30g 眉豆50g 豬脊骨、 3. 再燒開水，下所有材料，水滾後用慢火煲2個小時， 瘦肉各250g 下鹽調味即可。 做法： 功效：補益氣血，强筋潤燥 1. 所有材料洗淨，蓮藕切件；鱆魚乾、眉豆以水泡發； 豬脊骨、瘦肉切件出水。 花膠海參湯 2. 燒開水，下所有材料，水滾後改慢火煲2個小時，下 材料：花膠 50g 海參 2條 去核黑棗或紅棗10粒 鹽調味即可。 枸杞子、元肉 各30g 豬脊骨 250g 瘦肉 250g 功效：健脾益氣，滋陰益髓 做法： 1. 將所有材料洗淨，花膠用水浸軟；海參用水浸泡切斜 塊；豬脊骨、瘦肉切件出水。。 2. 花膠、海參先加薑葱煮20分鐘。 3. 燒開水，下所有材料，水滾用慢火煲2個小時，下鹽 調味即可。 功效：健脾益氣，滋陰補腎

栗子燉牛腱湯 材料：淮山、枸杞子各30g 栗子 20粒 去核黑棗或紅棗10粒 牛腱500g 做法： 1. 所有材料洗淨，栗子去殼去衣；牛腱出水。 2. 將所有材料放入燉盅內攪勻，隔水用慢火燉2個半小 時，下鹽調味即可。 功效：健脾養胃，補腎強筋

林道儀博士 註冊中醫師

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食得健康

余國傑 註冊社工 香港專業輔導協會 副院士 蔚藍天空輔導服務創辦人、心理輔導 員及培訓師 大學社工及輔導學生實習工作導師

聽障 之恩

聯絡電郵： bluesky.counselling@gmail.com

感謝天父，多謝城浸長者鄰舍中心的誠邀，讓我有 機會參加中心舉辦的「火桌行動」福音聚會，在

10. 寧靜時會聽到雜音（耳鳴）

當中分享見證，當天的主題是「不一樣的生命」，而我 再自訂分題為「聽障之恩」。

但在人生旅途上，我們可站在不同的角度去看、思 考、感受和理解事情，包括自己所遇上的苦困。所

在

聖經哥林多後書提到保羅有一根刺在他身上， 「有一根刺加在我肉體上、就是撒但的差役、要 攻擊我、免得我過於自高。為這事、我三次求過主、叫 這刺離開我。他對我說、我的恩典夠你用的。因為我的 能力、是在人的軟弱上顯得完全。所以我更喜歡誇自己 的軟弱、好叫基督的能力覆庇我。」12: 7下-9，而我自 己的「一根刺」就是聽障，我的右耳差不多完全聽不到 聲音。

讀小學五年級時，我與同學們在學校操場追逐玩 耍，不小心被一位同學打了一耳光，即時感到右 耳的聽力大減，心知不妙與驚慌，放學後隨即跟媽媽去 看耳鼻喉專科醫生，證實右耳耳膜穿破了。過去這麼多 年來，我分別接受了三次手術，耳膜已補了，但看過眾 多醫生都查不清楚我右耳的聽力為何這麼差。

當然，我在過去多年的生活中，已習慣如何以「獨 耳」方式與人溝通，可是有時仍會被別人誤會， 感到難受和無奈，所謂「有苦自己知」、「眼淚在心裏 流」。以下是我個人的「聽障十苦」： 1. 聽不到別人向自己打招呼，被誤會無禮、高傲。 2. 不善分別前、後、左、右方向。 3. 聽覺「收得少、轉得慢」–被誤會頭腦、反應慢。 4. 走路「不平衡」— 因右耳曾受傷，故頭和身體偏向 保護右邊，走路則偏向左邊。 5. 與人同坐時，經常要請別人「讓座」，轉換座位， 自己需要「就位坐」。 6. 聽錯聲音、字，誤會意思。 7. 學習語言的困難 — 聆聽發音，相信最困難是英語。 8. 害怕人多又嘈吵的地方，例如在街上及酒樓。 9. 曾接受三次耳部手術 — 被麻醉過後會變得「無記 性」？

心靈分享

6

謂「苦中有樂」、「有危必有機」。以下是我個人的「聽 障十恩」： 1. 讓我更明白別人的苦痛，特別是聽障人士，有助個人 成長，並在助人（社工、輔導）專業上大有幫助。 2. 雖每人都有某程度上的「缺陷」，包括在身體或心智 上等等，有不完善/ 完美之處，卻從中看見天父的美 善、大愛。 3. 「左耳入，右耳出」–「聽唔到，聽唔到…」；人的 閒言 — 我聽不到，少愁惱。 4. 受傷的經歷 — 教我學習原諒/ 寬恕，愛與包容。 5. 體會「苦中帶甘」、「殘而不廢」的人生。 6. 苦中體會甚麼是樂，過苦與樂共存的真實人生。 7. 體會健康不是必然，乃是天父的恩典。 8. 體會聽覺及身體不同器官的神奇、寶貴，以及聲音之 奇妙。 9. 做人處事 — 令我專心、專注。 10. 明白社會需要「傷健共融」，謹此呼籲：懇請接納、 關心，甚至考慮聘用殘障人士。

「

壓傷的蘆葦，衪不折斷；將殘的燈火，衪不吹滅。 衪憑真實將公理傳開」聖經以賽亞書42: 3。各位朋 友，我們的天父上帝深愛你們，祂知曉我們每個人在人生 旅途上所遇到的一切事情和感受，包括喜、怒、哀、愁。 祂可以幫助我們在「苦中數恩」、「轉危為機」，轉化 「阻力」為「助力」。我很喜歡兩首詩歌〈是你應許〉和 〈主賜福如春雨〉，有機會大家細味其中的歌詞。

嘉年 樂在中秋月滿晴 華 臨近「 中愛 秋家 節圓 的計 週劃 末」 晚在 上新 ，建 我的 們啟 班等。他們在攤位上用心準備、與居 民熱情的互動的交流、精彩的演出， 使當晚氣氛更高漲。同工義工都懷著 同一、合一的心，願意帶著上帝的愛 心關心來到新的屋村-啟晴村，與居民 享受這個歡樂的晚上。

晴邨舉辦「樂在中秋月滿晴」嘉年 華，我們很想跟街坊一起賞月、一 起猜燈謎、一起製作燈籠、一起玩 攤位遊戲及欣賞表演等，與居民歡 渡入伙後的第一、二個快樂的中秋 夜。

天父垂聽禱告

熱的氣氛，更溫暖的心

當晚天色明朗，微風吹送。這美 好的天氣，我們要衷心獻上感

當

晚非常熱鬧，街坊吃過晚飯後 都紛紛前來嘉年華活動，齊齊 感受中秋節日的氣氛。不論是甚麼 背景、甚麼國藉，有中國人、有南 亞裔的小孩、年老的長者、新來港 的家庭等等，當晚都一起無分你我 地猜燈謎，玩遊戲。左鄰右里哈哈 大笑。在當晚的活動，居民都經歷 了很多不同的第一次。有婆婆說， 以往從來都沒有吃過棉花糖，今晚 是她第一次吃！有太太說，今天一 家人都來了吃飯，是他們在入伙後 第一次在啟晴過中秋！又有啟晴居 民第一次成為我們的義工，一起教 授家庭製作燈籠；又有小孩拉著我 們漂亮的「嫦娥」， 腼 害 羞羞影下了 第一張即影即有的照片。

恩。回想活動前一星期的天氣報告， 每位長者都用心包裝這些愛心曲奇。 每天都顯示著活動當天天氣不穩，同 工們的同心禱告，盡心的準備，放心 的交托，讓我們再一次經歷天父聆聽 禱告，見證祂奇妙作為。天氣報告一 天一天地轉變，由狂風雷暴、接著下 雨、驟雨轉至活動前一天──天晴。

不禁讚嘆是何等的奇妙。當晚看見 居民一起抬頭，沒有大樓及雲朵 的遮擋，能夠欣賞皎潔的月光。我的 心是何等的感動，上帝的愛及恩典要 臨到每一個村落，沒有什麼能阻擋。

「我來了，是要叫羊得生命，並且 得的更豐盛。」(約翰福音10:10)

合一的心 的熾熱氣氛，除了超過 當 晚4００位居民的踴躍參與外， 依然少不了我們的義工及教會的弟 兄姊妹們的支持。包括城浸第三屆 「家庭為本」的同學、浸神的前實 習同學、家庭親子義工及福音粵曲

我們給在邨內建立「好鄰舍」活動，與街 坊、小朋友渡過愉快的下午。

7

活動花絮

健康 伴你行暨 匡耆中醫館開幕禮 推廣服務期間，我們每次可以提供 年初，中心曾訪問會員意見，發 現他們對中心提供中醫服務甚 十 二 個 名 額 。 由 於 名 額 有 限 ， 所

感謝中醫師，為中心長者提供中醫服務。

以有些長者在早上五時多便來排隊 了，反應非常熱烈，可見提供中醫 服務的需求甚為殷切！ 心成立中醫館是新的嘗試， 盼望為長者提供更多貼身、 更實用的服務。衷心感謝聖公會麥 理浩夫人中心，讓中醫館得以順利 8月份，本中心與聖公會麥理 起動；也感謝無名「善長」慷慨資 浩 夫 人 中 心 合 作 舉 辦 中 醫 服 助，以致整個「健康伴你行」計劃 務，我們善用「善長」的捐款，向 得以順利開展。 聖公會購買中醫服務，由該會派出 們願意實踐全人關顧、傳播愛 中醫師及配葯員前往中心。每星期 心，藉著明白、了解他們的 一節，為12位長者提供免費的「贈 醫施葯」。而我們亦在9月12日，在 需要，中心將繼續提供更貼身、貼 中心舉行的「健康伴你行」暨匡耆 心的服務，讓長者在身心靈都得益 處，將榮耀全歸予我們的天父。 中醫館的開幕禮！ 感需要及雀躍。有見及此，我們開 始在坊間物色合適的中醫服務。與 此同時，中心也得到「善長」大力 的支持，不但可以為長者提供中醫 服務，也能夠提供更多健康器材讓 長者使用。

中

在

我

中心長者介紹如何使用各項健康器材，以 及分享器材的功效。

感謝同 九工 龍白 城智 浸信 信牧 會師 社在 關百 部忙 主中 管抽 空擔任開幕禮的主禮嘉賓。當中， 我們由中心的長者健康大使及義工 向各人介紹如何使用健康器材。有 些長者表示，使用了健康器材一段 日子，身體健康狀況得到明顯的改 善。 每星期的中醫服務，均會有配藥人士負責 為受診的長者配藥。

逢星期五上午，中心便會提供中 醫服務，由註冊中醫師為長 者診斷，並有配藥員為長者配藥。

活動花絮

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新同工 介紹 姓名：范月迎 職位：行政幹事 生日日期：1月5日 興趣：閱讀、聽歌、攝影 喜歡的食物：巧克力、甜食 簡介： 各位老友記，好久不見！再次回來城浸這個大家庭真是十分高 興，現時我主要負責行政工作，與老友記接觸可能沒以前那麼 多，但是每次見到大家開心健康地來到中心，我就很滿足了。希 望大家繼續支持中心的同事及各項活動！ 姓名：陳月好 職位：會計文員 生日日期：12月21日 興趣最喜歡吃的食物：湯麵 最喜歡的活動：行山、露營、烹飪 最喜歡的金句：詩篇23篇 耶和華是我的牧者，我必不至缺乏。 他使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。 他使我的靈魂甦醒，為自己的名引導我走義路。 我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害。 因為你與我同在，你的杖、你的竿、都安慰我。 在我敵人面前，你為我擺設筵席。 你用油膏了我的頭，使我的福杯滿溢。 我一生一世必有恩惠慈愛隨著我，我且要住在耶和華的殿中， 直到永遠。 簡介： 我歡喜烹飪，樂意為家人下廚煮幾味，使大家食得安心又放心。 閒時，我也喜歡到郊外走走，呼吸新鮮空氣，舒展筋骨，看看花 草樹木，與陽光玩遊戲，以感恩的心享受神為我們創造的大自然。

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活動花絮

星期一

10 月 份 活 動 表 (樂富)

章 47 節 ︶

10

星期三

1

樂富午餐：逢星期一至六，上午11:30-12:30 (於每星期三、四及五出售下星期午餐，名額 80份，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行 通知，以中心當日報告為準！

6

7

十三

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:30-11:00 成教長者基礎 「煲冬瓜」 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 不脆耆英– 到戶義工服務

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14

二十

廿七

流浮山鮑魚宴 一天遊 10:00-11:00 和平計劃– 耆恩歌舞劇團 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-3:00 彩虹天地

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初四

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:30-11:00 成教長者基礎 「煲冬瓜」 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

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9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 2:00-4:00 2:00-3:00

9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-3:00 4:00-5:30

8:45-10:00 仁愛組例會 10:00-11:15 喜樂組例會 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 和平組例會 3:00-4:15 恩慈組例會

8:45-10:00 10:00-11:15 11:30-12:30 2:30-3:30 4:00-5:30

廿九

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 扶輪長者學苑 中文識字班

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初五

廿二

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 奶粉售賣日 (1:00派籌) 扶輪長者學苑 中文識字班

22 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 4:00-5:30

寒露

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 剪髮服務 樂在放輕鬆

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廿八

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:00-10:00 家議會 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 9:30-11:00 成教長者基礎 2:00-4:00 流感針 「煲冬瓜」 注射日2014 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 活力炒韻舞翩翩

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8

廿一

8:45-5:00

初八

國慶日假期

十四

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:00-10:30 健康檢查 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 健康講座– 1:30-3:00 活力炒韻舞翩翩 流感大流行 3:30-4:30 愛老耆兵展風姿 (伸手助人探訪)

13 我 實 實 在 在 的 告 訴 你 們 ， 信 ︵的 約人 翰有 福永 音生 六。

星期二

初六

良善組例會 信實組例會 樂富午餐 城心非比樂關懷 扶輪長者學苑 中文識字班

星期四

星期五

2 初九 重陽節假期

9

23

10

17

24 8:45-11:15 9:30-10:00 10:00-10:30 11:30-12:30 11:00-1:00 1:15-2:45 3:15-4:15 3;45-4:30

30 初七 8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

廿四

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-10:30 每月甘言 10:00-11:00 耆義先鋒 11:30-12:30 樂富午餐 1:15-2:45 成教長者基礎 中文識字班 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA

霜降

8:45-10:45 新粵曲班(例假) 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

十七

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-1:30 每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA

廿亖三

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

初十

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-10:45 家樂坊+每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-4:00 全城合家歡電影院 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA

十六

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡啦OK 1:30-4:00 乒乓球練習班

16

3

星期六

閏九月

龍翔例會 樂富耆英早晨 每月甘言 樂富午餐 樂齡女童軍 11週年典禮 成教長者基礎 中文識字班 1蚊TEA一TEA 青出於男小組

31

4

星期日 十一

8:30-12:00 乒乓球練習時間 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-4:00 快樂社區展關愛 (快樂人生小社區 協作計劃)

11

十八

5 十二 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:30-5:30 個人佈道探訪

12 十九

8:30-12:00 乒乓球練習時間 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-4:00 護老小組活動

18 廿五 19 廿六 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 9:45-11:15 周未樂繽紛 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-4:00 全城合家歡電影院 1:30-3:00 樂富戲院– 鳳笛雲歌(上集)

7:30-12:00 齊齊來學崇拜 2:00-5:00 長青聖樂同樂 日(教會)

25 初二 26 初三 8:30-12:00 乒乓球練習時間 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-4:00 不脆耆英– 義工到戶 關懷探訪

初八

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-10:30 每月甘言 10:00-11:00 和平計劃– 耆恩歌舞劇團 11:30-12:30 樂富午餐 1:15-2:45 成教長者 基礎中文識字班 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 4:00-5:30 扶輪長者學苑 平板電腦班

11

星期一

10 月 份 活 動 表 (龍翔)

章 47 節 ︶

12

星期三

1 (於活動當日售票，名額有限，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行 通知，以中心當日報告為準！

6

7

十三

初八

國慶日假期

8

十四

寒露

龍翔單位內部裝修，如有 或前往樂富單位查詢。 13

我 實 實 在 在 的 告 訴 你 們 ， 信 ︵的 約人 翰有 福永 音生 六。

星期二

14

二十 8:45-5:00

20

廿七

流浮山鮑魚宴 一天遊

21

15

廿一 4:00-5:30

4:00-5:30

27

初四

28

扶輪長者學苑 中文識字班

22

廿八

4:00-5:30

廿九

扶輪長者學苑 中文識字班

29

初五

廿二

初六

扶輪長者學苑 中文識字班

星期四

星期五

2 初九

3

星期六 初十

4

星期日 十一

7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:30-5:00 「城」心誠意 傳萬家

重陽節假期

9

10

十六

十七

11

任何疑問，請致電中心， 16

5 十二

17

廿亖三

廿四

十八

12 十九 7:30-12:00 齊齊來學崇拜

18 廿五 19 廿六 7:30-12:00 齊齊來學崇拜

23

24

霜降

閏九月

8:45-10:00 知足組、常樂組 例會 10:00-11:15 開懷組、歡欣組 例會 (請往樂富)

30 初七

31 4:00-5:30

25 初二 26 初三 7:30-12:00 齊齊來學崇拜

初八

扶輪長者學苑 平板電腦班

13

星期一

11 月 份 活 動 表 (樂富) 他神 的愛 、世 不人 至、 滅甚 亡至 、將 反他 得的 永獨 生生 ︵ 。子 賜 約 翰 給 福 他 音 們 三 、 章 叫 16 一 節 切 ︶ 信 14

星期二

星期三

樂富午餐：逢星期一至六，上午11:30-12:30 (於每星期三、四及五出售下星期午餐，名額80份，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知， 以中心當日報告為準！

3

十一

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:30-11:00 成教長者基礎 「煲冬瓜」 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 活力炒韻舞翩翩 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

10

十八

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:30-11:00 成教長者基礎 「煲冬瓜」 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

17

廿五

4

9:00-11:00 健康檢查 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 健康講座– 認識中風 3:30-4:15 中心迎新預埋你 (二)

11

初三

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:30-11:00 成教長者基礎 「煲冬瓜」 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

25

9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 2:00-3:00 2:00-4:00 4:00-5:30

4:00-5:30

8:45-10:00 仁愛組例會 10:00-11:15 喜樂組例會 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 和平組例會 3:00-4:15 恩慈組例會

8:45-10:00 10:00-11:15 11:30-12:30 2:00-3:00

廿七

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 奶粉售賣日 (1:00派籌) 扶輪長者學苑 中文識字班

26

初四

二十

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 樂在放輕鬆 剪髮服務 扶輪長者學苑 中文識字班

19 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-3:00

十三

輕鬆半小時 樂富耆英早晨 長青樂融融 樂富午餐 老友鬼鬼群英會 扶輪長者學苑 中文識字班

12

廿六

9:00-10:00 家議會 8:45-9:15 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 11:30-12:30 樂富午餐 9:30-11:00 成教長者基礎 2:00-4:00 輪椅講座及 「煲冬瓜」 檢查服務 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 活力炒韻舞翩翩 3:00-4:30 成教長者 基礎英文班

24

9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-2:30 4:00-5:30

十九

10:00-11:00 耆恩歌舞劇團 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-4:00 彩虹天地 5:00-9:00 壽星相聚生日宴

18

5

十二

初五

良善組例會 信實組例會 樂富午餐 城心非比樂關懷 (活動)

星期四

星期五

星期六

1

星期日 初九

8:45-11:00 乒乓球練習時間 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 共融長活力2014 2:30-3:30 「 智 」 同 道 合 2:30-3:30 (外出) 「智」叻「耆」兵 (外出)

6

十四

8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

13 廿一 8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

20 廿八 8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

27 初六 8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡拉OK 1:30-4:00 兵乓球練習班

7

立冬

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-10:45 家樂坊+每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 1:15-2:45 成教長者 基礎中文識字班 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 4:00-5:30 扶輪長者學苑 平板電腦班

14

廿二

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-10:30 每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 1:15-2:45 成教長者 基礎中文識字班 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 4:00-5:30 扶輪長者學苑 平板電腦班

21

廿九

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 10:00-10:30 每月甘言 10:00-11:00 耆義先鋒 11:30-12:30 樂富午餐 1:15-2:45 成教長者 基礎中文識字班 3:15-4:00 1蚊TEA一TEA

28

初七

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 樂富耆英早晨 9:45-11:00 樂齡女童軍 10:00-10:30 家樂坊+每月甘言 11:30-12:30 樂富午餐 1:15-2:45 成教長者 基礎中文識字班 3:15-3:45 1蚊TEA一TEA 3:45-4:30 青出於男小組

8 十六

2 初十 7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:30-5:30 個人佈道探訪

9 十七

8:45-11:00 乒乓球練習時間 7:30-12:00 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 齊齊來學崇拜 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 共融長活力2014 2:30-3:30 「智」同道合 2:30-3:30 (外出) 「智」叻「耆」兵 (外出)

15 廿三 16 廿四 7:30-12:00 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 11:30-12:30 樂富午餐 齊齊來學崇拜 1:30-3:00 樂富戲院– 鳳笛雲歌(下集) 2:30-3:30 「 智 」 同 道 合 2:30-3:30 (外出) 「智」叻「耆」兵 (外出)

22 十月/小雪 23 初二 8:45-11:00 乒乓球練習時間 7:30-12:00 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 齊齊來學崇拜 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 共融長活力2014 2:30-3:30 「 智 」 同 道 合 2:30-3:30 (外出) 「智」叻「耆」兵 (外出)

29 初八 30 初九 8:45-11:00 乒乓球練習時間 7:30-12:00 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 齊齊來學崇拜 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 共融長活力2014 2:30-3:30 「 智 」 同 道 合 2:30-3:30 (外出) 「智」叻「耆」兵 (外出)

15

星期一

11 月 份 活 動 表 (龍翔) 他神 的愛 、世 不人 至、 滅甚 亡至 、將 反他 得的 永獨 生生 ︵ 。子 賜 約 翰 給 福 他 音 們 三 、 章 叫 16 一 節 切 ︶ 信 16

星期二

星期三

龍翔茶居：逢星期一、三、五，上午11:30-12:00 (於活動當日售票，名額有限，售完即止！) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知，以中心當日報告 為準！

3

十一

4

5

十二 4:00-5:30

10

十八

11

4:00-5:30

17

廿五

18

24

初三

25

9:00-9:30 9:30-10:00 9:15-11:15 2:00-4:00

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 你講我講話早晨 11:30-12:00 龍翔茶居 11:00-4:30 粵曲卡拉OK 2:00-4:00 經典精彩劇場

9:00-9:30 9:30-10:00 9:15-11:15 11:30-12:00 2:00-4:00

廿七

輕鬆半小時 你講我講話早晨 新粵曲班C 經典精彩劇場

26

初四

二十

扶輪長者學苑 中文識字班

19

廿六

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-10:00 開心節拍頌悠揚 9:30-10:00 你講我講早晨 2:00-3:00 萬家歡騰慶回家 10:30-12:30 輪椅講座及檢查 服務(LC) 11:00-4:30 粵曲卡拉OK

扶輪長者學苑 中文識字班

12

十九

十三

初五

輕鬆半小時 你講我誚話早晨 新粵曲班C 龍翔茶居 經典精彩劇場

星期四

星期五

星期六

1

星期日 初九

龍翔單位內部裝修，如有任何疑問， 請致電中心，或前往樂富單位查詢。 6

7

十四 4:00-5:30

13 廿一

20 廿八 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 2:00-4:00

廿二

21

廿九

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:30-11:00 歌詠班 9:30-10:00 你講我講話早晨 11:15-12:30 時代曲卡啦OK 1:30-2:45 知足組例會 3:00-4:15 常樂組例會

28

初七

7:30-12:00 齊齊來學崇拜 1:30-5:30 「城」心誠意 傳萬家

9 十七 7:30-12:00 齊齊來學崇拜

15 廿三 16 廿四 7:30-12:00 齊齊來學崇拜

扶輪長者學苑 平板電腦班

輕鬆半小時 9:00-9:30 輕鬆半小時 歌詠班 9:45-10:45 長青樂融融 你講我講話早晨 2:00-4:00 經典精彩劇場 時代曲卡啦OK 經典精彩劇場

27 初六

8 十六

扶輪長者學苑 平板電腦班

14 4:00-5:30

立冬

2 初十

22 十月/小雪 23 初二 9:30-11:00 龍翔大電影 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) 1:30-4:00 棋藝大鬥法

7:30-12:00 齊齊來學崇拜

29 初八 30 初九

8:45-10:00 開懷組例會 10:30-12:00 救世軍卜維廉中 7:30-12:00 10:00-11:15 歡欣組例會 齊齊來學崇拜 學探訪 1:30-3:00 售賣旅行票 11:00-4:30 粵曲卡拉OK(A) (1:00派籌) 1:30-4:00 棋藝大鬥法 2:00-4:00 經典精彩劇場 3:00-3:30 龍翔OPEN TEA

17

2014 -2015年度扶輪長者學苑活動一覽表 今年新一年度扶輪長者學苑課程實行多元化﹐歡迎親臨到本中心查詢及報名。 *上課地點︰中華基督教會扶輪中學 (九龍龍翔道157號永光書院旁) 日期 科目 費用 6/10/2014 (星期一) 園藝治療（必修科） 全免 15/10-10/12/2014 (星期三) 中文識字班 $50（8堂） 31/10-5/12/2014 (星期五) 平板電腦 $50（5堂） 4/3-29/4/2015 (星期三) 普通話班 $50（8堂） 10/4-15/5/2015 (星期五) 手工藝班 $50（5堂） 待定 粵劇班 $50（5堂） 待定 長幼共融畢業旅行

區樹洪 耆英佈道大會 日 時 內

地 費 名 負 責

期：10月15日(星期三) 間：上午8:45-下午2:30 容：Sunny哥哥見證分享， 陳恩明牧師(信息)，午膳 點：九龍城浸信會(信息)、東 丶 方漁港酒家(午膳) 用：優惠價$58 額：58名 (額滿即止) 人：李雪梅姑娘丶、楊佩珊姑娘

低碳 環保嘉年華 日 時 地 內 費 名 負 責

期：2014年10月18日（星期六) 間：下午2:30-4:30 點：樂富邨宏樂樓平台(巴士總站上蓋) 容：典禮、展覽、表演、攤位遊戲 用：全免 額：不限 人：王安妮姑娘(實習社工) 、 周佩儀姑娘(實習社工) 此活動由樂富邨咨詢委員會贊助

糖尿病 的治療方案 日 時 地 內

負 責

期：2014年10月8日(星期三) 間：下午2:00-3:00 點：中心活動室 容：由專業護老講解有關糖尿病的治療及 照顧方法 人：陳玉姑娘 此計劃與九龍中聯網離院長者綜合支援計劃－ 鄰舍輔導會家居支援隊合辦

精選活動

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名額 100人 20人 20人 20人 20人 20人

橫樂 一家親2014– 「建立睦鄰．由我做起」 嘉年華暨頒獎禮 日 時 地 內

費 名 負 責

期：2014年11月29日（星期六) 間：下午2:30-5:00 點：橫頭磡邨四期廣場 容：頒獎禮、睦鄰十式運動示範、表演、 攤位遊戲 用：全免 額：不限 人：陳偉娟主任 此活動由黃大仙區議會贊助

輪椅 講座及檢查 日 時

地 內

負 責

期：2014年11月18日(星期二) 間：上午10:30-12:30 (龍翔) 下午2:00-4:00 (樂富) 點：中心活動室 容：講解如何安全運作輪椅、保養、檢查 及示範等 人：陳玉姑娘 此計劃與九龍中聯網離院長者綜合支援計劃－ 鄰舍輔導會家居支援隊合辦

捐獻資料 本人/公司樂意支持本中心之長者服務： □ 港幣$100 □ 港幣$300 □ 港幣$500 其他：港幣$

□ 港幣$1000

(請註明)

如捐獻欲作指定用途，請註明指定項目：

捐獻方法 □ 劃線支票 (抬頭請註明「九龍城浸信會長者鄰舍中心」，支票號碼： 捐獻者可以郵寄方法將捐獻寄至本中心，捐獻達港幣$100，可獲發免稅收據。 (地址：九龍樂富邨第六期樂泰樓地下低座) □ 現金 捐獻者可親臨本中心詢問處直接聯絡職員

個人資料 姓名：

電郵：

電話：

傳真：

地址：

所屬教會/機構(如適用)：

聯絡我們 樂富 地址：九龍樂富邨第六期樂泰樓地下低座 電話：2304 6343 2336 5551 傳真：2338 5204 電郵：nec@kcbcssd.com 網址：http://www.kcbcnec.org 編 輯：余永靈先生 印刷份數：2000份

龍翔 地址：九龍黃大仙上邨耀善樓地下C翼 電話：2322 1293 2354 9731 傳真：2320 4465

校 對：梁佩華姑娘(單位主任) 編印日期：2014年9月15日

19

捐獻

中心同工 社關部主管同工 顧 問 督 導 主 任 中 心 主 任 單 位 主 任 助理行政主任 社會工作助理 傳 道 人

匡耆/愛家圓隊長 匡 耆 副 隊 長 匡耆活動幹事 高級活動幹事 行 政 幹 事 活 動 幹 事 會 計 文 員 行 政 文 員 活動助理幹事 活 動 助 理 員 服 務 助 理 員

：白智信牧師 ：李木義牧師 ：姚 鳳 ：莫志明 ：梁佩華 (龍翔) 陳偉娟 (樂富) ：余永靈 ：陳 玉、蘇嘉靜 ：張志堂 勞家怡 何慧芬 ：莫日光 ：楊佩珊 ：李雪梅 ：馮英儀 ：范月迎 ：劉家業 ：陳月好 ：楊詠婷 ：莊寶炘 ：陳樂謙 ：盧才鳳

本年度會員人數：1627人 (截至2014年7月31日) 個案：95