SVE IZNOVA

SADA POGOTOVO Sve iznova!

Kakva li je to bila godina iza nas. Ne brinite: Ovdje nećemo rezimirati posljednjih dvanaest mjeseci, jer nam se svima čini kao da još nije iza nas. Pozivamo Vas da zajedno gledamo prema budućnosti. Prema prilikama, mogućnostima, veselju i divnim stvarima.

Već je 1941. Hermann Hesse u svojoj pjesmi “Stufen”, u odlomku: “I čarolija živi u početku svakom.” poručio kako se čovjek mora hrabro i s veseljem odvažiti za novi početak. U načelu nije potrebna nova kalendarska godina da bi se odvažili za nov početak. Možemo to učiniti bilo koji dan: odustati od loših navika, postaviti nove ciljeve, ispisati novu praznu stranicu u knjizi naših života. Pa ipak, posebno ulijevamo nadu u ovaj početak godine.

Zašto biste trebali pokušati

Prazan list: zašto će u 2021. sve biti drukčije

spavanja. S takvom pauzom, kada gledate sebe i svoju trenutačnu situaciju potpuno bez vanjskih utjecaja, ne samo da radite nešto dobro za sebe, već i sprječavate pogrešne odluke nastale zbog tunelskog vida. Usput, svjesnost, u biti, ne znači ništa drugo nego pozornost usmjerena na sadašnjost, na sve što jest — bez želje za promjenom istog. Nema vremena za izgovore, shvatite sami sebe važno i ozbiljno. Vi ste najvažnija osoba u svom životu! Ljubav prema samom sebi nema niti najmanje veze s Najbolju vijest za Vas imamo odmah na početku. Pita- egoizmom, niti narcizmom. Samoljublje je temelj spote se zašto će 2021. sve biti drukčije? Jednostavno je: sobnosti ljubavi prema drugim ljudima. Zato uložite u jer Vi njome upravljate. Samoodre- sebe, potpuno svjesno radite ono što đenje znači imati kontrolu nad vla- Vam prija. I to što više. Je li to šetnja u stitim životom na temelju mogućno- NEKADA prirodi, dok ste sasvim sami? Ili opuštasti odabira između raznih alternativa. PET MINUTA juća kupka? Meditacija ili sport s ekipom? Dakle, to znači da sami određujete što će Vam se dogoditi. Toliko je jednostavno da zvuči glupo: Započnete UČINI CIJELI DAN Pokušajte! Mogućnosti su tako različite. li dan sa smiješkom, on će se druk- USPJEŠNIM Dobre odluke čije odviti. Prije nego što se izloži- i kako uspjeti u njima te vijestima, pametnom telefonu ili drugim impulsima, odvojite vrijeme za sebe. Priušti- S novom godinom neizbježno razmišljamo o donošenju te sebi pet do deset minuta na početku svakog dana dobrih odluka. Izgubiti težinu, konačno prestati pušiti, da biste osluhnuli sami sebe, pribrali se i sjetili se na izmijeniti prehranu, povećati održivost u svakodnevici — čemu ste zahvalni te što Vas veseli. Brzo ćete utvrditi da ti klasici samo su neki od primjera na dugom popisu. se vaš pogled mijenja. Pokušajmo osuđivati manje. Imati jasno mišljenje je važno, ali ga izravno nametati svakome nije baš od pomoći. Umjesto da odmah sudite o situaciji, osobi ili nečemu Postavite prioritete: što je rečeno, duboko udahnite. Još jedna ideja: Kako bi Svjesnost bilo da svi odlučimo držati se više zajedno? Uistinu saslušati jedni druge, a i razmotriti pozadinu nečega što je Svi govore o svjesnosti. Ali kako do nje? Kako uspjeti u rečeno, te na taj način omogućiti pravu komunikaciju. tome u svakodnevici uz posao, obitelj, termine i društvene krize? Svjesnost znači usredotočiti se na „ovdje“ i „sada“. Ideja moći objektivno sagledati situacije kao neutralan promatrač, te tako automatski ukloniti stres. Posljedica: budan, svjež pogled na rješenje teške situacije koja bi inače ostala neriješena. Ako si ne možete uzeti malo vremena, odmah nakon buđenja, možda je Vaše vrijeme u podne ili čak u večernjim satima prije