AMETHYST

¿Qué Cristal le corresponde a cada chakra de tu cuerpo?

CHAKRAS

Significados y Colores

MEDITACIÓN para Principiantes

¿QUÉ ES UN MUDRA? Cónoce la piedra que remueve el

ESTRÉS

ÍNDICE 4 prólogo 6 CHAKRAS

Significados y Colores

9 ¿QUÉ ES UN MUDRA? ¿Para que sirve?

10 7 Cristales

Para potenciar tu desarrollo espiritual

12 LA AMATISTA

Cónoce la piedra que remueve el estrés

14

¿Qué Cristal le corresponde

a cada chakra de tu cuerpo?

17 7 TIPS

De meditación para Principiantes

3

PRÓLOGO Amethyst les da la bienevenida a su primera edición, en esta revista encontrarás contenido acerca de la piedras energeticas, sus propiedades y el como influyen en nuestro ser entre artículos acerca del espiritualismo y el poder de la meditación, haciendo colaboración con Harmonia.

El proposito es, que nuestros lectores tengan algo nuevo que leer mes con mes y asi de esta manera eriquecerlos de nuevas energias, tambien va dirigido para esas personas que apenas estan empezando por este camino.

Editorial Director Editorial

Karen Sánchez Rodríguez

Editor Responsable

Karen Sánchez Rodríguez

Diseñador

Karen Sánchez Rodríguez

Ilustraciones

Karen Sánchez Rodríguez

Artículos

https://harmonia.la/

www. amethyst.com

4

5

CHAKRAS Significados y Colores Por: Laila Robles Martínez

L

os chakras son los

gía no es cuantificable en el

Si aún no te queda del todo

siete centros de

plano físico, se sabe q ue los

claro, aquí están todos los

energía que exis-

chakras tienen influencia a

chakras con su significado y

ten en todos. Tienen una

través del funcionamiento

qué representa su color o vi-

correlación directa con los

de las glándulas endocrinas,

bración:

plexos nerviosos y la médula misma que se manifiesta en espinal del cuerpo humano.

forma de bienestar emocio-

A cada uno le corresponde

nal, balance mental y salud

un color y una vibración.

corporal.

Aunque este tipo de ener-

6

saharara

“Chakra Coronilla”

vishuddha

“Chakra Garganta” “Yo hablo”. Se ubica en la garganta y se conecta con la habilidad de la comunicación, las formas de expresarte y los sentimientos sobre la verdad. Su color azul claro simboliza la expresión propia y verdadera, la comunicación, las formas perfectas y los patrones.

“Yo comprendo”. Está en la parte más alta de la cabeza y simboliza la conexión espiritual más pura.

Su color blanco representa lo universal, la conciencia y el todo.

ajna

“Chakra Tercer Ojo” “Yo veo”. Lo encuentras en medio de la frente y tiene que ver con la capacidad de ver con claridad y objetividad. Su color azul índigo o morado evoca la intuición, la percepción extrasensorial y la sabiduría interior.

anahata

“Chakra Corazón” “Yo amo”. Lo tienes en el pecho, justo arriba del corazón, y representa tu capacidad de amar. Su color verde se asocia a las relaciones, la integración, la compasión y la alegría.

manipura

svadhishthana

“Chakra Plexo Solar” “Yo hago”. Es la zona del estómago y consiste en la habilidad de tomar decisiones y tomar el control de tu vida. Su color amarillo representa el intelecto, el poder personal, la volu ntad y las actividades mentales en general.

“Chakra Sacral”

MULADHARA “Chakra Raíz”

“Yo soy”. Se ubica al final de la columna vertebral y simboliza la conexión entre el espíritu y la materia. Su color rojo significa seguridad, supervivencia, anclaje y la energía de la Tierra que te nutre.

“Yo siento”. Está en la parte baja del abdomen y representa la capacidad de aceptar a otros y las nuevas experiencias. Su color naranja es símbolo de emociones, creatividad y sexualidad. Se asocia con el fluir del agua.

7

¿QUÉ ES UN MUDRA? ¿Para que sirve?

Por: Harmonia

D

e acuerdo con la cultura védica de la antigua India, todo nuestro mundo está hecho de cinco elementos llamados pancha-maha-butas o los cinco elementos que conocemos como tierra, agua, fuego, viento y espacio o vacío, de tal manera que el cuerpo humano también está constituido por estos cinco elementos, ya que los nutrientes de la tierra son absorbidos por las plantas que las personas consumen y esto simboliza el elemento tierra. El elemento agua está representado por la sangre, el calor corporal, es el elemento fuego, el oxígeno que inhalamos y el dióxido de carbono que exhalamos son el elemento aire y los senos nasales representarían el vacío.

Mientras cada uno de estos elementos esté balanceado la salud se conserva; sin embargo, un desequilibrio puede llevar a la persona a desarrollar enfermedades.

No obstante, el centro de control de cada uno de estos elementos está literalmente en la punta de nuestros dedos, pues cada una de las falanges de nuestras manos representa un elemento, así que los mudras, que consisten en diferentes posiciones de los dedos

de las manos, pueden utilizarse para equilibrar estos elementos y recuperar la salud. Lo primero es conocer las correspondencias de cada dedo con cada elemento: el pulgar es el elemento fuego, el índice el elemento aire, el dedo medio representa el vacío, el anular la tierra y el meñique el agua. Cuando los dedos se juntan en un patrón específico forman lo que conocemos como mudra y ello tiene un efecto en los elementos a los que corresponde cada dedo involucrado.

Los mudras se utilizan para obtener resultados relacionados a dolencias tanto físicas como emocionales o mentales. Para obtener resultados óptimos los mudras deben realizarse con ambas manos simultáneamente, durante 15 o 20 minutos, como regla general, aunque algunos mudras pueden sostenerse por más tiempo, varias veces al día. Esto puede hacerse durante la práctica de meditación, para potenciar sus efectos. Además siempre es útil reiterar la intención que tenemos al hacer estos mudras.

Si lo deseas puedes empezar a practicar con el gyan mudra o mudra del conocimiento, el cual

sirve para apaciguar la mente e incrementar la concentración.

Primero siéntate en una posición cómoda; tu cabeza, cuello y columna deben estar erguidos pero sin tensión. Después toca la punta de tu pulgar con la punta de tu dedo índice y presiona suavemente. Mantén todos los demás dedos derechos. Recuerda que el pulgar representa el elemento fuego, mientras que el índice representa el aire. Este mudra une ambos elementos y puede ser practicado sin límite de tiempo.

Mudra de energía

Mudra de Armor

Mudra de armonía

9

7 Para Cristales potenciar tu desarrollo espiritual Por: Harmonia.

L

os cristales han sido usados durante siglos como fuente de inspiración, ornamentación y adivinación. Diversas civilizaciones los consideran como vehículos capaces de canalizar energías y estimular a los seres humanos y su desarrollo multidimensionalmente. En la antigua Grecia se utilizaban cristales para invocar la ayuda de los espíritus y espejos de estas piedras han sido encontrados en los enclaves arqueológicos pertenecientes a distintos oráculos y tumbas. Diferen-

10

tes civilizacio nes han preferido algunos u otros cristales, las culturas mesoamericanas por ejemplo se distinguieron por el tallado de diferentes piezas en jade y obsidiana. Mientras que los chinos se decantaban por jades de distintos colores que se colocaban en los diferentes espacios de acuerdo a las reglas del feng shui.

Actualmente existe la cristaloterapia o gemoterapia que pretende canalizar los diferentes usos y propiedades de estos cristales

para potenciar el desarrollo humano. En ocasiones los cristales se colocan sobre diferentes puntos del cuerpo para diluir bloqueos de energía y propiciar la sanación. También se pueden realizar elixires con las piedras o portarlas en forma de joyería.

Por otro lado hay quienes los utilizan para potenciar los efectos de la meditación. Si tienes ganas de probar, estos son algunos minerales que pueden asistirte en a lo largo de tu camino espiritual:

1. Citrino

2. Cornalina

Relacionado con la abundancia, te ayudará a relacionarte creativamente con el mundo, promueve la calma interior.

Trae buena fortuna y protección a quien la usa y previene las acciones y decisiones impulsivas.

3. Granate

4. Ojo de tigre

Ayuda a atraer el amor, repeler los sueños inquietantes y infundir vitalidad. Guía a quien la porta para desarrollar fuerza de voluntad, perseverancia y determinación.

Relacionada con la prosperidad, te llevará a considerar tanto tus necesidades como las de otros y buscar un balance entre ambas.

Por lo tanto está ligada también con el uso correcto del poder.

5. Ágata azul Conecta el espíritu con la mente intelectual para integrarlas, por lo cual mejorará tu capacidad de comunicar tus emociones y pensamientos.

6. Diamante de Herkimer Es un generador de energía que además revitalizar y proteger a quien la usa de los campos magnéticos, ayuda a dejar ir el pasado. Su poder trasciende los planos físicos para armonizar la mente y el alma.

7. Lapis lázuli Desbloquea las emociones y deja libre a la intuición para guiar a la consciencia. Ayuda a quien la porta a conectar con su interior y equilibrar la duda y el escepticismo.

11

Cónoce la piedra que remueve el estrés

LA AMATISTA L

a amatista es ideal para una mente demasiado activa, ya que aporta serenidad, pues ayuda a frenar el torrente de pensamientos que en ocasiones roban la paz mental.

De manera paralela, ayuda a ordenar los pensamientos, y aporta enfoque y claridad mental.

También es una excelente opción para cuando no puedes dormir o para el insomnio. Sin duda, calma la mente e induce un estado de relajación.

Compruébalo por ti mismo Para esto puedes colocar una amatista (pulida o en bruto) del tamaño de una moneda de 10 pesos directamente en tu entrecejo, es decir, en tu sexto chakra.

Relájate un mínimo de 1 1 minutos al recargarte en tu espalda y descansa en esta posición con la piedra. También puedes acompañar este momento con música relajante.

Esta piedra tiene propiedades espirituales poderosas, que te conectan primero con tu propia intuición y después con la sabiduría universal. Te ayuda a profundizar cualquier práctica

12

espiritual y tu conexión con la fuente divina.

La amatista también es una de las mejores aliadas para la meditación, pues favorece que te mantengas enfocado y ayuda a inducir un estado de tranquilidad y profundo entendimiento. Puedes utilizar una japa mala (sarta de 108 cuentas esféricas usada en el hinduismo para recitar) hecha de estas piedras.

Es ideal para este propósito.

Por último, la amatista también es una piedra de protección.

Ayuda a

transmutar la negatividad (personal o del entorno) o energía de baja vibración en frecuencias más elevadas. Cualquier cuarzo o piedra se puede usar en joyería como anillos, aretes o dijes.

Además de su belleza, infundirá su energía.

¿Qué Cristal le corresponde a cada chakra de tu cuerpo?

Por: Harmonia.

L

os chakras son vórtices de energía sutil y su nombre viene del término sánscrito chakram que significa “rueda”, ya que de acuerdo con los yoguis y clarividentes se ven como si fueran discos de luz girando. Existen varios chakras principales sobre el cuerpo, localizados a lo largo de la columna, que conectan la energía del cuerpo físico con la del cuerpo sutil o envoltura electromagnética, que contiene información sobre el estado físico, mental, emocional y espiritual de una persona, de tal forma que cuando los chakras están funcionando adecuadamente las energías del

14

cuerpo están en equilibrio. Sin embargo, su mal funcionamiento puede provocar alteraciones en los diferentes niveles del ser.

Cuando esto sucede, se pueden utilizar cristales para devolver el balance a los chakras, ya que cada cristal tiene una vibración particular, así que se puede usar para balancear o magnificar la energía en estos vórtices y por lo tanto la del campo biomagnético del cuerpo. Para escoger el cristal más apropiado para dada chakra necesitamos saber sobre sus atributos, cualidades energéticas y color, así como nuestra resonancia par-

ticular con él. Luego se debe poner la piedra elegida sobre cada chakra del cuerpo, ya sea sobre la parte anterior o posterior, durante 15 minutos. Estos son algunos de los cristales que puedes utilizar para cada chakra:

1.

Chakra raíz o Muladhara Azurita, heliotropo, crisocola, citrino, turmalina negra, obsidiana, jaspe rojo, cuarzo ahumado y cornalina.

2.

Chakra del sacro o Swadhisthana Jaspe azul, jaspe rojo, cornalina naranja, calcita naranja, coral y citrino.

3.

Por otro lado, si quieres asentar la energía desde el chakra raíz hasta el coronario se recomienda usar cuarzo ahumado para limpiarlos todos, ámbar y ágata dendrítica. Si quieres limpiarlos y protegerlos todos la turmalina negra o el granate son una gran opción, mientras que para alinearlos lo mejor es utilizar kunzita amarilla, cianita o una piedra boji.

Chakra del plexo solar o Manipura Ojo de tigre, citrino, turmalina amarilla, berilo dorado, rodocrosita, citrino y topacio.

4.

Chakra del corazón o Anahata Cuarzo rosa, cuarzo verde, aventurina, calcita roja, rodonita, turmalina sandía, turmalina rosa, turmalina verde, apofilita, lepidolita, morganita, rubí, crisocola y zafiro verde.

5.

Chakra de la garganta o Vishuddha Turquesa, amatista, aguamarina, topacio azul, turmalina azul, ámbar, kunzita, petalita, azurita y ágata cinta azul.

6.

Chakra del tercer ojo o Ajna Sodalita, moldavita, azurita, diamante Herkimer, lapislázuli, granate, fluorita púrpura, kunzita y zafiro.

7.

Chakra coronario o Sahasrara Citrino, cuarzo, serpetina roja, turmalina clara, berilo dorado, le pidolita, celestina y selenita.

15

7 TIPS

De meditación para Principiantes Por: Harmonia.

L

a meditación tiene tantos beneficios a nivel físico, mental y espiritual que podríamos decir que es casi una necesidad para la vida actual, especialmente porque la mayoría de la población mundial está ubicada en las ciudades, donde las condiciones de vida y trabajo provocan estrés en las personas. De alguna manera el estrés es lo opuesto de la meditación, pues también tiene una serie de efectos negativos a nivel físico, mental y espiritual.

Los síntomas del estrés pueden ir desde una alteración en los ciclos de sueño y vigilia y la digestión hasta irritabilidad, incapacidad para controlar nuestras emociones y pensamientos, dificultad para concentrarse y problemas de memoria.

La meditación ayuda a aliviar todas esas cosas, además de brindarnos un conocimiento invaluable sobre nuestra mente y su funcionamiento. Sin embargo, cuando estamos empezando puede ser un poco complicado quedarnos quietos sin hacer nada. Estos son algunos tips para ayudarte a dar tus primeros pasos en la meditación:

1.

Inténtalo durante 2 minutos

16

Plantéate empezar con 2 minutos al día durante una semana; luego aumenta otros 2 minutos la siguiente semana. Si sigues el plan estarás meditando 10 minutos al día al cabo de un par de meses, y poco a poco te será más fácil. Lo importante es no ceder a la resistencia.

2.

Pon atención a tus sensaciones Centra tu atención en cómo se siente tu cuerpo, cuál es tu estado mental y simplemente nótalo. No luches contra él, no intentes cambiarlo. Sólo respira y permanece como un testigo de tu existencia.

3.

Cuenta las respiraciones Ya que estás sentado en una posición estable y has notado el estado de tu cuerpo, mente y emociones, enfoca tu atención en la respiración. Cada que inhales cuenta, y luego déjate experimentar las sensaciones de tu respiración entrando y saliendo del cuerpo. Cuando llegues a 10 respiraciones, empieza otra vez. Si te das cuenta de que te distrajiste después de las primeras dos no te preocupes, sólo comienza de nuevo y continúa hasta que llegues a 10.

4.

No te recrimines por las distracciones Cuando se empieza a meditar es

normal distraerse con los pensamientos. Cuando notes que ya estás pensando o preocupándote otra vez no te enojes, no te recrimines, no te frustres. Sólo calla y comienza a contar de nuevo, al tiempo que te concentras en tu respiración.

5.

No te preocupes Si te sientes tenso, incómodo o distraído no te preocupes, sólo alégrate de haber empezado esta práctica. La preocupación sólo activa el estrés, el cual es innecesario cuando meditas.

6.

No luches contra los sentimientos negativos Por un momento imagina que estás mirando el cielo y las nubes en un día de viento y entonces ves cómo las nubes cambian de forma, se mueven, se alejan y llegan nuevas, pero no intentas cambiar nada, sólo observas. Tus pensamientos y sentimientos son como esas nubes. Contémplalos sin elaborar en ellos; no crees historias.

Respira sin rechazar ni aprehender nada.

7.

Comprométete Para lograr resultados, es necesario que te comprometas contigo mismo a hacerlo. No pienses en ello como una obligación, piénsalo como un acto de bondad.