Γράφει
www.magnesianews.gr email:info@magnesianews.gr
e d i t o r i a l
15.
17.
22.
24
28.
30
32
34.
36.
58.
62
τι κρύβεται από πίσω; 64. μΑΚΗς μΠΑςΤΑς βΕρΑ ΑΘΑΝΑςιοΥ
«Η καλύτερη γυμνάστρια στην Ελλάδα, για τα καινοτόμα
προγράμματα νερού», δεν είναι τυχαία σίγουρα και αυτή η
βράβευση...
Ναι, η βράβευση αυτή δεν ήρθε τυχαία.
GOLD AQUA FITNeSS AWARDS… Είναι
αποτέλεσμα πολλών χρόνων προσπάθειας, αφοσίωσης και μεράκι για
ό,τι κάνω Τα προγράμματα του νερού
που δημιουργώ έχουν στόχο να είναι
καινοτόμα, προσβάσιμα σε όλους, συμπεριλαμβανομένων αυτών με αναπηρία, και ταυτόχρονα διασκεδαστικά, εκπαιδευτικά & θεραπευτικά.
Κάθε διάκριση που λαμβάνω είναι μια
Η γκάμα των προγραμμάτων μας
περιλαμβάνει: AQUA PILATeS, AQUA HIIT, AQUA BOXING, AQUA COMBAT, AQUA FUNCTIONAL, AQUA CARDIO, AQUA BIKe, AQUA JUMPeR, AQUA STReTCHING και Be BOARD
Κάθε πρόγραμμα έχει διαφορετική
στόχευση - από ενδυνάμωση και
καρδιοαναπνευστική υγεία, μέχρι ευλυγισία, αποκατάσταση και
διασκέδαση - έτσι ώστε κάθε
συμμετέχων να βρει την κατάλληλη
άσκηση για τον εαυτό του.
Το AQUA FITNeSS είναι αποτέλεσμα της
γνώσης μου, των πιστοποιήσεών μου
στο AQUA FITNeSS & στην
Υδροθεραπεία από την ALL ABOUT AQUATICS GReeCe & CYPRUS, αλλά
και της πολυετούς εμπειρίας μου με
ενήλικες όλων των δυνατοτήτων, συμπεριλαμβανομένων των ΑμεΑ.
ςτόχος μας είναι όλοι να ασκηθούν με
να δουν
ενισχύει
την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, ενώ
η πλευστότητα βοηθά στην ισορροπία
και την ευλυγισία.
Επιπλέον, η άσκηση στο νερό έχει
ψυχολογικά οφέλη - μειώνει το
άγχος, προσφέρει χαλάρωση και
δημιουργεί ευχάριστη εμπειρία
άσκησης. Για αυτούς τους λόγους, πολλοί επιλέγουν προγράμματα
SOCIAL MeDIA:
Fb Page: Swim Club
Fb Page: Aqua Fitness & More by Konstantina Deligianni
Instagram: delfiniavolou/deligianniteam
Site: www.swimclub.gr, www.aquafitness.gr eshop: www.akuadrop.gr
6987383635
Γράφει η ΕλΕΝΗ ΚΑΤΣΗ Διαιτολόγος, Διατροφολόγος, MSc
•
1 2 4 3
και τα δημητριακά ολικής άλεσης.
•Σίδηρος: συμβάλει στη
Πλαγιοκεφαλια
NDT-BoBaTH Προςεγγιςη
(Bialocerkowski
(Van Vlimerren et
αναλγητικά και ελαφρά άσκηση (π.χ. περπάτημα) ανακουφίζουν σημαντικά
(Jackie Lynch
Τι
μπορεί το HPV DNA Test να είναι αρνητικό.
με λίγα λόγια, το HPV DNA Test,
CYTO-ACTIV HPV Test (L1);
φρέσκα φρούτα και λαχανικά (π χ καρότα, εσπεριδοειδή,
των γεννήσεων συμβάλλει περαιτέρω στον δημογραφικό
24210 31229
alzheimervolos@gmail.com
