Ez+Az Magazin 2021 - nyár

2021/nyár

Hogyan barnuljunk le

Fürdőruha trendek 2021 Fotó: Ripost

Fürdőhely tippek a régióból

Autóteszt: Cupra Formentor

Foci-EB

melléklettel

Interjú:

Kalmár Zsolt

Ingatlan Hitel csok ás biztosít telkek építési ktek sű proje új építé y nusítván a t i a ik energet

06-20/461-5700 info@komplexingatlan.com

2.

Tartalomjegyzék Interjú

4-5. oldal

Kalmár Zsolt

4-5. oldal

UTAZÁS

6-7. oldal

Fürdőhely tippek a régióból

Foci Eb 2021

6-7. oldal

8-11., 16-17. oldal

Férfi

12-15. oldal

Autósteszt – Cupra Formentor 12-13. oldal Papp Oszkár a Gyac új elnöke

Életmód

15. oldal

18-19. oldal

Hogyan barnuljunk le szépen és egészségesen az idei nyáron? 18. oldal

Nő

20. oldal

2021. Fürdőruha trendek

RECEPT

20. oldal

21. oldal

Epres spárgasaláta sonkával

21. oldal

Programajánló

22. oldal

Állás

23. oldal

Köszöntő VÉGRE. Végre maszk nélkül lehet az utcán közlekedni.

Végre együtt lehet a nagy család. Végre lehet szabadtéri rendezvényeket, koncerteket tartani és még folytathatnám. Nem tudom, hogy véglegesen vége-e a Covid járványnak, de örülök annak, hogy szabadabban élhetünk mint 2 hónapja.

Végre, mondhatják a sportrajongók, hiszen indul a futball EB, melynek egyik helyszíne és egyben résztvevője hazánk.

Ennek apropóján kérdeztük Kalmár Zsolt válogatott focistát. Július 23-án pedig kezdődik a nyári olimpia!

Nem mondok azzal újat, hogy végre itt a nyár. Tűző napsütés, élénk színek, illatos esték, valamint iskolaszünet, szabadság és a kirándulások ideje. Ezt is sokan vártuk már. Magazinunk cikkeiben is a nyáré a főszerep, hiszen a fürdőhelyi tippek és fürdőruha trendek mellett a szép és egészséges barnulás titkát is megtudhatod.

Kellemes nyarat és jó kikapcsolódást!

Battyányi Csaba Felelős kiadó: Pention Kft. Felelős szerkesztő: Battyányi Csaba

Impresszum

Hirdetésfelvétel és információ: Cím: 9081 Győrújbarát Part. u. 14.

Tel.: +36-20/937-3314 E-mail: info@arrabonamedia.hu

Szerkesztőségünk a jogszabályokba ütköző, etikailag kifogásolható hirdetések közlésétől elzárkózik, a megjelent hirdetések tartalmáért, illetve a nyomdai hibákért felelősséget nem vállal.

A hirdetésekkel kapcsolatos reklamációt a megjelenést követő 8 napon belül fogadunk el.

3.

Interjú

Kalmár zsolt „akár meglepetést is tudunk okozni!”

Fotó: Origo

Kalmár Zsoltot a győri focirajongóknak nem kell bemutatni, de most mégis megteszem.

Győrben kezdte a futball pályafutását, itt járt a Fehér Miklós Labdarúgó Akadémiára. Már 17 évesen a Győri ETO játékosaként bemutatkozott a magyar első osztályban. A német és dán bajnokságot is megjárta, majd 2017 augusztusától a dunaszerdahelyi FC DAC csapatának tagja, 2 éve csapatkapitánya. 2014-től kezdve a magyar korosztályos, majd pedig a felnőtt válogatott tagja.

A 2020-2021-es idényében őt választották a szlovák bajnokság legjobb játékosának.

Interjú Gratulálok Zsolt az elismeréshez.

Te Győrben kezdted a pályafutásodat, milyen érzéssel gondolsz vissza ezekre az évekre?

Nagyon szépen köszönöm. Győrtől nagyon sokat kaptam, nagyon sokat köszönhetek nekik, hiszen itt lettem NB-1-es labdarugó és itt tanulhattam a Fehér Miklós Gimnáziumban. ETO volt a második családom, itt töltöttem minden percemet, mivel kollégiumos voltam. Nagyon sok kiváló szakember dolgozott velem, hogy minél jobb játékos váljon belőlem! Nagyon jó szívvel gondolok vissza az ETO-ra, remélem hamarosan újra az első osztályban szerepelhetnek!

Nagyon szeretnék élőben ott lenni, de majd a lábamtól függ hiszen még biztosan mankóra fogok szorulni!

Szerinted ki az a két csapat, aki ott lesz július 11-én a Wembley Stadionban a döntőn és miért pont ők?

Egy francia- spanyol döntőt el tudnék képzelni, vagy egy magyar döntő? Hmm :)

Idén márciusban, az Andorra elleni válogatott meccsen, sajnálatos módon lesérültél, hogy vagy most?

Egy sikeres műtéten vagyok túl, most az a feladatom hogy türelmesen kivárjam ezt az 5-6 hetet, rögzítő van a lábamon és csak mankóval tudok járni, és szinte egész nap fekszek!

Mikorra tervezed a visszatérést a DAC csapatába, ill. a magyar válogatottba?

Ha minden jól megy 100%-os munkát csak januárba tudok végezni a csapattal!

Hogy telnek a napjaid, mit csinálsz?

Nem sok mindent, általában csak fekszek, családdal töltöm az időmet, néha ps 5-tel játszok vagy sorozatokat nézek és várom az EB mérkőzéseit.

Mit vársz a magyar válogatottól az Európa bajnokságon, hiszen Portugália, Franciaország, Németország nehéz ellenfelek?

Tudjuk hogy nem mi vagyunk az esélyesek, de már sokszor megmutattuk, hogy papíron jobb csapatok ellen is tudunk nyerni és jó futballt produkálni! Bízom a csapatban, a csapategységben ami az elmúlt évben kialakult, hiszen akkor vagyunk igazán erősek mikor csapatként működünk! De a fociban bármi megtörténhet, akár meglepetést is tudunk okozni!

Hol fogod nézni a meccseket? Élőben valamelyik helyszínen, családdal otthon, esetleg baráti társaságban?

Példaképed: Lionel Messi Ahová szívesen elutaznál: Amerika Ami teljesen kikapcsol: Családdal töltött idő Kedvenc helyed Győrben: Széchenyi tér Fotó: Blikk

5.

Utazás

Fürdőhely tippek a régióból – Hova menjünk fürödni a nyáron?

A nyár érkeztével sokan szeretnek élményfürdőket látogatni a meleg időben. Mivel 2023-ig a győri termálfürdő bővítés alatt áll, így el kell gondolkozni, hogy milyen úticélt válasszunk ahol egy kellemes napot vagy hétvégét eltölthetünk a családdal.

Komárom A komáromi Brigetio Gyógyfürdő egy jó választás, hiszen nem csak a közelben van, de a strand is szépen kiépített, sok, változatos benti és kinti medencével, felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt. Azoknak is érdemes ellátogatni ide, akik szeretnek szaunázni.

Pápa A pápai Várkertfürdő nem csak nyáron, de egész évben kikapcsolódást nyújt minden korosztálynak. Gyógyvizes ülőmedencék és termálvizes élménymedencék egyaránt megtalálhatók itt. A kisgyermekeknek két gyerekmedence is van, a fiatalok pedig élvezhetik a beltéri óriáscsúszdát, és a szabadban lévő izgalmas csúszdákat, míg a felnőttek pihenhetnek akár a melegvizes medencékben. Az is talál magának medencét, aki szeret úszni, hiszen a strand 1000 m2-es sportmedencéje az aktív kikapcsolódás, sportolás, önfeledt játék, extrém élmények helyszíne. Akik inkább másfajta kikapcsolódást szeretnének, azoknak van lehetőségük szaunázni, szoláriumba menni, vagy esetleg részt venni egy masszázson is. A sok lehetőségnek köszönhetően az egész család jól érezheti magát.

Sárvár A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő az egy jóválasztás a környéken. Habár a gyógyvizes medencék és az élményfürdő rész elkülönül egymástól,

6.

könnyű az átjárhatóság, így ha valakik családosan mennek, de élvezni szeretnék a gyógyfürdőt is, nem kell egész napra elszakadni a többiektől.

A csúszdázás kedvelőinek is megfelelő, hiszen mindenféle csúszda rendelkezésükre áll.

Bük A Bükfürdő Thermal & Spa nemcsak hazánk második legnagyobb fürdője, de egy országos jelentőségű gyógyhely is. A gyógyvíz rendkívül hatékony, olyan gondokra is hatással van, mint az ízületi vagy mozgásszervi problémák. Persze nem csak gyógyászati célból lehet meglátogatni, hiszen az élményfürdő része is jól kiépített; összesen 34 medence található a fürdőben. Sok beltéri és szabadtéri medence közül lehet válogatni. Gyerekmedencék és csúszdák egyaránt vannak, így az egész család találhat magának elfoglaltságot akár egész nap. Akár egy egész hétvégére is megéri elmenni ide, hogy a fürdőzés mellé akár egy kisebb kirándulást is lehessen szervezni, mert a környék is számos látnivalót rejt.

Balaton Ha valaki termálfürdők helyett inkább a tópartra menne, természetesen ott van a Balaton. A Balaton a magyarok egyik kedvenc fürdőhelye, hiszen egy egész napos fürdőzés után a strandon, végig lehet sétálni az adott városon a családdal, vagy akár beülni egy étterembe a barátokkal.

Élmény kicsiknek és nagyoknak egyaránt: Bükfürdő Thermal & Spa A Bükfürdő Thermal & Spa® Magyarország második legnagyobb fürdője, mely minden korosztály számára kikapcsolódást nyújt télen és nyáron egyaránt. A 18 hektáron elterülő fürdőkomplexumban gyógy-, élmény-, gyermek- és sportmedencék, csúszdák, játszóterek mind a Bükfürdőre érkező vendégek kikapcsolódását szolgálják.

A szaunázás szerelmeseit modern szaunavilág várja 10 különböző szaunakabinnal, melyben többek között tepidárium, gőzfürdők, infraszauna, aromaszauna, kültéri ördögszauna és finn erdei szauna gondoskodik a vendégek ellazulásáról és felfrissüléséről. A szaunázás utáni felhőtlen relaxálást a fedett szaunapihenő és a hangulatos szaunakert biztosítja. Szaunamestereink egész évben egyedi, mindig megújuló szauna felöntésekkel várják a kedves vendégeket.

A Medical Wellness központ a megszokott fürdőgyógyászati kezelések mellett a csontritkulás megelőzésére és kezelésére összeállított kúrákkal és exkluzív spa kezelésekkel színesíti a fürdő szolgáltatási palettáját: különleges fürdők, ellazító masszázsok, melegen átölelő pakolások és bőrregeneráló testkezelések várják a Medical Wellnessben!

Több, mint fél évszázada felfedezett kincsünk, a bükfürdői gyógyvíz felhasználásával elkészítettük saját márkás kozmetikai termékcsaládunkat. A gyógyvizünkben található értékes ásványi anyagok és a kozmetikumokhoz használt természetes összetevők a legjobbat hozzák ki az Ön bőréből! Termékcsalád tagjai: Hidratáló nappali arckrém UV szűrővel, Ránctalanító, hidratáló éjszakai arckrém, Feszesítő, hidratáló testápoló, Hidratáló kézkrém UV szűrővel, Masszázskrém, Testpakolás, Női és férfi tusfürdő Próbálja ki termékeinket a Bükfürdő Cosmetics Shop-ban a fürdő főbejáratánál!

Töltődjön fel Ön is Bükfürdőn!

9740 Bük, Termál körút 2/A • +36 94 558 080 • www.bukfurod.hu

A-csoport

B-csoport

C-csoport

Törökország

Dánia

Hollandia

Olaszország

Finnország

Ukrajna

Wales

Belgium

Ausztria

Svájc

Oroszország

Észak-Makedónia

Az európa bajnokság menetrendje csoportkör: Törökország-Olaszország

2021.06.16. / 15:00

2021.06.12. / 15:00

Wales-Svájc

2021.06.17. / 18:00

Dánia - Belgium

2021.06.12. / 18:00

Dánia-Finnország

2021.06.17. / 21:00

Hollandia - Ausztria

2021.06.12. / 21:00

Belgium-Oroszország

2021.06.17. / 18:00

Ukrajna - Észak-Makedónia

2021.06.13. / 21:00

Hollandia-Ukrajna

2021.06.18. / 18:00

Horvátország - Csehország

2021.06.13. / 18:00

Ausztria - Észak-Makedónia

2021.06.18. / 21:00

Anglia - Skócia

2021.06.13. / 15:00

Anglia - Horvátország

2021.06.18. / 18:00

Svédország - Szlovákia

2021.06.14. / 15:00

Skócia - Csehország

2021.06.19 / 21:00

Spanyolország - Lengyelország

2021.06.14. / 21:00

Spanyolország - Svédország

2021.06.19 / 18:00

Magyarország - Franciaország

2021.06.14. / 21:00

Lengyelország - Szlovákia

2021.06.19 / 18:00

Portugália - Németország

2021.06.15. / 18:00

Magyarország - Portugália

2021.06.20 / 18:00

Svájc - Törökország

2021.06.15. / 21:00

Franciaország - Németország

2021.06.20 / 18:00

Olaszország - Wales

2021.06.16. / 18:00

Törökország - Wales

2021.06.21 / 21:00

Oroszország - Dánia

2021.06.16. / 21:00

Olaszország - Svájc

2021.06.21. / 21:00

Finnország - Belgium

2021.06.11. / 21:00

8.

Finnország - Oroszország

D-csoport

E-csoport

F-csoport

Anglia

Spanyolország

Magyarország

Horvátország

Svédország

Franciaország

Skócia

Lengyelország

Németország

Csehország

Szlovákia

Portugália

2021.06.21. / 18:00

Észak Makedónia - Hollandia

2021.06.23. / 18:00

Szlovákia - Spanyolország

2021.06.21. / 18:00

Ukrajna - Ausztria

2021.06.23. / 18:00

Svédország - Lengyelország

2021.06.22. / 21:00

Horvátország - Skócia

2021.06.23. / 21:00

Portugália - Franciaország

2021.06.22. / 21:00

Csehország - Anglia

2021.06.23. / 21:00

Németország - Magyarország

egyenes kieséses szakasz: Nyolcaddöntő 2021.06.28. / 22:00

Nyolcaddöntő negyeddöntő

1F VS A/B/C3

1A VS 2C

2021.07.02 19:00 2021.06.28 / 18:00

2D VS 2E

2021.06.26 / 20:00

2021.07.02.

21:00

2021.07.06. / 20:00

előDÖNTŐ

2021.06.27. / 21:00

1B VS 3A/D/E/F

2021.07.11. / 20:00

DÖNTŐ Nyolcaddöntő 2021.06.29 / 18:00

2021.07.07. / 20:00

előDÖNTŐ

E1 VS A/B/C/D3

1D VS 2F

2021.06.26. / 18:00

2A VS 2B

2021.07.03 21:00 2021.06.29 / 17:00

Nyolcaddöntő

2021.07.03.

20:00

negyeddöntő

2021.06.27. / 18:00

1C VS D/E/F3

9.

A foci EB Az Európai Labdarúgó-szövetségnek (UEFA) 1954-es megalakulását követően 6 évvel, 1960-ban sikerült útjára indítani az első, nemzeti labdarúgó-válogatottak számára kiírt kupasorozatot, mely akkor az Európai Nemzetek Kupája elnevezést kapta. Az akkoriban még csak egyenes kieséses rendszerben működő tornára elég nehézkesen jött össze a 16 nevezés, de végül az Európai Nemzetek Kupája mégiscsak sikeresen debütálhatott.

A labdarúgó-Európa-bajnokság 1968-tól vette fel mai nevét, és ekkor már 31 ország válogatottja nevezett, ekkortól kezdték alkalmazni a ma is használt selejtezőcsoportos lebonyolítást. Itt esett meg egyébként először és 2000-ig utoljára a sorozatba ekkor jelentkező NSZK válogatottjával, hogy nem került be a torna döntőjébe. Négy esztendő múlva igazán stílusosan javítottak, hiszen a Szovjetunió legyőzésével a Német Szövetségi Köztársaság csapata lett az Európa bajnokság győztese, majd a következő alkalommal, 1976-ban szintén a döntőig jutottak, ott azonban a büntető-párbajban elvéreztek Csehszlovákiával szemben. A finálé talán legemlékezetesebb pillanata a csehek mindent eldöntő 11-ese volt, amelyet addig szokványosnak semmiképpen nem nevezhető módon értékesített Antonín Panenka, aki pimaszul emelt Sepp Meier kapujába. Innentől a futball-nyelv részévé vált, és gyakran találkozhatunk a „panenkás” büntető kifejezéssel. Érdekesség, hogy ez a torna volt az egyetlen a kontinensviadalok történetében, ahol az elődöntők és a döntő minden találkozója hosszabbítás vagy büntetőrúgások után dőlt el. 1980-ban ketten is dupláztak: rendezőként a taljánok, győztesként a nyugatnémetek. További újdonságként az UEFA először iktatta ki a rendezésből az egyenes kieséses szakaszt, és a selejtezők után immár nyolc válogatott utazhatott el Itáliába. 1984-ben tértek vissza nyolc év szünet után az elődöntők. 1992-ben két korábbi 10.

története sikeres gárda is „nevet váltott”: az NSZK mint az újra egyesült Németország vett részt a sorozatban, míg a Szovjetunió nyolcas döntőben már Független Államok Közösségeként bukkant föl. A ’92-es torna legnagyobb meglepetése, hogy a dánok értek fel a csúcsra, akik a selejtezők alapján nem, csak a jugoszlávok kizárása miatt vehettek részt a megmérettetésen. Ezt talán csak az előzetesen teljesen esélytelennek gondolt Görögország megdöbbentő diadala múlta felül 2004-ben.

2000-ben először rendezett közösen két ország Eb-t, ekkor Hollandia és Belgium adott otthont az eseménynek. A 2000-es EB nem csak emiatt emlékezetes. Itt játszották az egyetlen olyan döntőt, amit a labdarúgásban csak nagyon rövid ideig alkalmazott aranygól döntött el. A világbajnoki címvédő Franciaország 1-1-es rendes játékidőt követően David Trezeguet góljával tudta felülmúlni Olaszországot, és ezzel elhódítani története második EB trófeáját. A 2008-as és 2012-es eseményt is két ország közösen rendezte. Előbbit Ausztria és Svájc, utóbbit a Lengyelország–Ukrajna páros kapta meg.

2016-ban az Európa-bajnokságot Franciaország rendezhette, amelyen 44 év szünet után újra a Magyar válogatottért is szoríthattunk. 2020-ra Michel Platini UEFAelnök új javaslattal állt elő: ne legyen kifejezetten házigazda ország, hanem az egyes mérkőzések rendezési jogát különböző országok egy-egy városa kapja meg. A torna rendezését ennek megfelelően 13 ország egy-egy városa nyerte el (London lesz a legjobb négy küzdelmeinek házigazdája, a többi 12 helyszín három csoportmérkőzést és egy egyenes kieséses mérkőzést kapott). Utóbb a helyszínek száma Brüsszel visszalépésével 12-re csökkent, helyette a döntő házigazdája, London kapott további négy mérkőzést.

2024-re viszont visszaáll a korábban megszokott rend, Németország lesz a kontinensviadal házigazdája.

11.

Férfi

V U S s á t s i l s c n

a k a B

nto

orme pra F

Cu

szt

te DSG I S T r 1.5

A Cupra egy önálló márka, amely sportos, fiatalos prémiumautókat gyárt. A Formentor pedig egy SUV kupé brutális lemezruhába öltöztetve.

Mallorca szél formálta sziklái ihlették a kocsi részleteit. A hosszú lapos orr és rajta a méretes Cupra embléma, az utastér hatásosan szűkülő ablakai, valamint a hátsó sárvédő éle együtt adják az álló helyzetben is dinamikus alapot. Az autó fara kupé-szerű és kapott egy teljes szélességben elnyúló, dinamikus LED hátsó lámpát. Oldalról az óriási kerekek, és bakancsforma mellé az SUV érzést a szürke kerékjárati ívek és a fekete tetősín biztosítja.

Bent a réz színű betétek dominálnak. A bőrkormány és a műszerfalborítás varrása is a rézzel harmonizál, ahogy a két LCD-kijelző grafikája is. A réz és a sötétszürke fémes hatás új, sportosan elegáns hangulatot varázsol a beltérbe. Az opciós integrált fejtámlás, Petrol-kék bőrülések hozzák meg az igazi Cupra-érzést. Ezt csak fokozza a panoráma üvegtető és a LED hangulatfény-csík, ami körbefut a műszerfalon és az ajtókon.

A Formentor „jelenség” akkor áll össze, ha megyünk vele egy kört. Az 1,5 literes, 150 lóerős benzinmotor és a DSG automataváltó kombinációja a turbónak hála szépen meglódítja a CuprA-t. Ha ez nem lenne elég ott a 190, 245 vagy 310 lovas kétliteres, esetleg a 204 és 245 lóerős verzióban elérhető plug-in hibrid. Hosszútávon utazóknak pedig van egy EVO TDI dízel.

De mindegy melyiket választjuk, a futómű isteni, a kormányzás közvetlen, az ülések tartanak, hiába családi kompakt, tekintélyes csomagtérrel (450 liter). A vezetőülésből

12.

Férfi pontosan olyan a motorháztető látványa, akár egy kétszemélyes roadsterben.

Egy sportkocsiba illik minden földi jót belepréselni. A Cupra a Formentorba alapáron teljes vezetéstechnikai csomagot, háromzónás klímát, LED lámpákat és sportos kiegészítőket tett. A VZ változat pedig ezen kívül a navigációt, 12 colos központi kijelzőt, WIFIt, állítható lengéscsillapítókat és kamerás parkolás segítő rendszert

tartalmaz. Vagy válogathatunk az opciós csomagokból is és teljesen egyedi Formentort rakhatunk össze magunknak. Az ára 10,5 millió forinttól indul. Egy 310 lóerős összkerékhajtású VZ kivitel közel 18 millióba kerül. De ne feledjük, hogy a Formentor egy luxusautó és egy sportautó egyedi kombinációja, maximális élményre tervezve. Javaslom, egyszer mindenki vezessen CuprA-t!

13.

NE MENJ MÁSOK UTÁN

AZ ÚJ CUPRA F O R M E N TO R

Walter Autó 9027 Győr, Íves utca 4.

A CUPRA Formentor csoporton belüli legmagasabb kombinált üzemanyag-fogyasztása 9 l/100km, CO2 -kibocsátása 203 g/km. A megadott értékek a típusjóváhagyás során rögzített, gyári felszereltséggel kerültek megállapításra, és a hirdetés feladásának időpontjában érvényesek. A nevezett értékek WLTP szerint mértek, nem egyes járművekre vonatkoznak, nem részei a tájékoztatónak, hanem a különböző járműtípusok összehasonlítására szolgálnak, a 715/2007/EK rendelet jelenleg érvényes előírásainak megfelelően. Ezen értékeket egyes többletfelszereltségek, tartozékok, valamint a vezetői szokások és egyéb, nem technikai jellegű tényezők (pl. környezeti feltételek) is befolyásolják. Az új személygépkocsi fajlagos üzemanyag-fogyasztási és CO2 -kibocsátási adatai megtalálhatóak az üzemanyag-gazdaságossági ismertetőben, amely ingyenesen hozzáférhető minden eladási helyen és a fogyasztóvédelmi hatóságnál. A kép illusztráció, többletfelszereltségeket is ábrázolhat. Részletes tájékoztatásért és az ajánlatért forduljon márkakereskedésünkhöz!

Férfi

Egy éve a GYAC élén Papp Oszkár egy évvel ezelőtt lett a Győri AC elnöke. A klub folyamatosan bővül, új szakosztályok kerültek be, kiemelt vidéki egyesületté is vált, így van dolga bőven a sportvezetőnek, aki egyébként evezős múlttal rendelkezik. Elnöki megbízatása előtt a klub kötelékébe tartozó evezős szakosztályt irányította. „Nagy megtiszteltetés ez számomra. Már annak nagyon örültem, hogy egyáltalán jelölt lehettem.

Aki ismer, tudja, hogy mennyire fontos számomra a sport. Az evezősszakosztályt gyakorlatilag tizenkét éve vezetem, intézem az ügyes-bajos dolgokat.

Ha kell, én viszem le a hajókat a versenyhelyszínre.

Nyilván most a többi szakosztállyal is foglalkoznom kell, de ezzel számoltam, és mindenkit biztosíthatok, bármilyen kérdéssel, problémával is keresnek meg, arra a lehető leghamarabb megoldást fogunk találni.

Nagy segítség számomra a város lendületes sportvezetése, Dézsi Csaba András polgármester és Radnóti Ákos alpolgármester személye garancia arra, hogy a város a jövőben is nagy figyelmet fordít a sportra, azon belül a GYAC-ra is” – kezdte Papp Oszkár, aki fontosnak tartja az egyetemmel való jó kapcsolatot.

el is vállaltam, szívesen segítettem. Persze ahogyan lenni szokott, egyre több mindent bíztak rám, »ezt is el tudod intézni« – felkiáltással. Ebből lett az, hogy 2009-ben megválasztottak szakosztályvezetőnek.

Ezt a pozíciót mostanáig meg is tartottam, most az a legfontosabb GYAC-elnökként, hogy megtaláljam ide az utódomat” – fogalmazott a város legnagyobb sportegyesületének első embere.

A Győri AC a parasport felé is nyit. Közismert, hogy az evezés a paraszakággal már régóta kiemelten foglalkozik, így ez a terület nem idegen Papp Oszkártól.

„Több mint tíz éve elkezdtünk a sérültekkel foglalkozni, így van tapasztalatunk ezen a téren, melyet szívesen átadunk a többiek számára is. Azt gondolom, ez egy nagyon hasznos terület. A mi sportoló„A Széchenyi-egyetemmel az evezésben már rég- inkról el tudom mondani, hogy ez rengeteget segít óta együtt dolgozunk. Fontos számomra, hogy a töb- nekik, hogy a bajban ne törjenek meg, motivációt bi szakosztály kapcsán is nyissunk az intézmény felé. találjanak, és az elfogadás is sokkal hatékonyabb Szeretnénk, ha nemcsak utánpótlásnevelő egyesület ennek köszönhetően” – mondta végezetül Papp Oszlennénk, ehhez viszont a legjobb, már felnőttkorú kár. versenyzőket itt kell tartanunk Győrben. Az infrastruktúra is kiváló, ilyen körülmények kevés helyen vannak a világban. Ezekkel jól kell gazdálkodnunk” – mondta az elnök, aki 14 évesen kezdett evezni. Ebben komoly érdeme volt Válé Lajosnak, aki a szomszédban lakott és edzőként dolgozott a klubnál. Róla azt kell még tudni, hogy 1971-ben első vidékiként nyert országos bajnokságot férfi felnőtt egypárban.

Lajos szólt a szüleimnek, hogy lemehetnék az evezőstelepre. Úgy is történt, Jelenka Ferenc edzővel kezdtem dolgozni, és annyira megtetszett, hogy onnantól nem volt visszaút. Az akkori életem része lett az evezés. A rendszerváltás után viszont megszűntek a sportállások, így abbahagytam a sportot.

Egy ideig nem volt kapcsolatom sem a sportággal, sem a győri klubbal. Evelin lányom tizenkét éves volt, mikor levittem evezni, mert a szép emlékeket természetesen nem felejtettem el. Miatta is többször ott voltam az egyesület környékén, néhány feladatot 15.

Foci-EB

Magyar válogatott kerete: A sérült Szoboszlai Dominik mellett a kapus Tóth Balázs és a védő Spandler Csaba maradt ki a június 11-én kezdődő, részben budapesti rendezésű labdarúgó Európa bajnokságra készülő magyar válogattott 26 fős keretéből.

A MAGYAR LABDARÚGÓ-VÁLOGATOTT 26 FŐS KERETE: kapusok: Bogdán Ádám (Ferencváros), Dibusz Dénes (Ferencváros), Gulácsi Péter (RB Leipzig) védők: Bolla Bendegúz (MOL Fehérvár FC), Botka Endre (Ferencváros), Fiola Attila (MOL Fehérvár FC), Kecskés Ákos (Lugano), Lang Ádám (Omonia), Lovrencsics Gergő (Ferencváros), Szalai Attila (Fenerbahce), Willi Orbán (RB Leipzig) középpályások: Cseri Tamás (Mezőkövesd Zsóry FC), Gazdag Dániel (Philadelphia Union), Holender Filip (Partizan Beograd), Kleinheisler László (NK Osijek), Nagy Ádám (Bristol City), Nego Loic (MOL Fehérvár FC), Schäfer András (DAC), Sigér Dávid (Ferencváros) támadók: Hahn János (Paksi FC), Nikolics Nemanja (MOL Fehérvár FC), Sallai Roland (Freiburg), Schön Szabolcs (FC Dallas), Szalai Ádám (Mainz), Varga Kevin (Kasimpasa), Varga Roland (MTK Budapest)

Matekoltak a statisztikusok: Csak két válogatottnál jobb Magyarország Számolgatós, kimutatható tényezőkkel dolgozó szervezet a CIES, mely számszerűség alapján csinál tanulmányokat. Készítettek egyet az Európa-bajnokságról is, ami nem túl jó fényt vet a magyar válogatott esélyeire.

A keretek alapján állítottak fel versenyképességet, vagy mondjuk úgy erősorrendet. “Azon válogatottak, melyek játékosai a leginkább kompetitív klubokban futballoznak, nagyobb eséllyel pályáznak trófeákra”

16.

– írják elemzésükben. A legnagyobb esélye a végső győzelemre ezen matek alapján a franciáknak van, miközben többi csoportbeli ellenfelünk sem tűnik gyengének. A listában Németország a második, Portugália pedig az ötödik.

A felmérés alapján 0,64-es együtthatónk van, amivel mindössze Észak-Macedóniát és Finnországot előzzük meg. Megvizsgálták azt is, hogy átlagosan hány játékost delegáltak az egyes országok hazai bajnokságai az Eb-keretbe, átlag játékpercek képezik a mutatót. Az angolok 2496 percet futballoztak a Premier Leagueben, a másik véglet Ukrajna, náluk a hazai játékpercet átlaga mindössze 1390 perc (a magyar keretben 1883 perc az NB I-es átlag). Életkor is látható az összeállításban, a legfiatalabb kerettel Törökország rendelkezik, náluk 24,9 év az átlagéletkor, Anglia (25,2) és Wales (25,5) dobogós.

Eközben a mi esetünkben az átlagéletkor éppen 28 év, ezzel a magyar válogatott az egyik legidősebb lesz majd az Európa-bajnokságon, csak négy résztvevőt megelőzve.

Férfi Életmód

fürdoszobai felszerelések

uszodatechnika

csolavina@cso-lavina.hu • +36 96 434-251

9028 Győr, Fehérvári út 75. www.cso-lavina.hu 17.

Életmód Állás

Hogyan barnuljunk le szépen és egészségesen az idei nyáron?

Majdnem mindenki szeretne magának szép, csokibarna bőrt, de azt nem mindenki tudja, hogyan lehet ezt legkevésbé veszélyesen, okosan elérni.

Alapvetően nem jó, ha túl sokat napozol, hiszen az károsíthatja a bőrödet, és idő előtti öregedést, sőt, akár bőrrákot is okozhat. De akkor mit tegyél, ha az egészségedet is meg akarod őrizni, és barna bőrt is szeretnél? Az biztos, hogy az alábbi tippeket érdemes megfogadni a dologhoz.

Nagy tévhit, hogy egészséges az, ha szoliban előbarnulsz, de ez egyáltalán nem igaz. A szoliban ugyanis a bőröd UV-A sugárzást kap, ami káros, és 75 százalékkal megnöveli a bőrrák kockázatát, míg a természetes barnulás UV-B sugárzás hatására indul meg. s Ne csak arra figyelj, hogy hány faktoros a naptej vagy napolaj, hanem arra is, hogy rá legyen írva: széles spektrumban véd. Válaszd az SPF30-at az SPF50 helyett, mivel nagyjából csak egy százalékos a különbség a fényszűrő hatásban. A naptejet két óránként újra kell kenni,

hogy megfelelően védjen. Jellemzően 2-3 óra az az idő, amiben még barnul a bőr, mert ezen túl a szervezet már nem termel melatonint. Így nincs értelme egész nap a medence partján napozni, mivel csak a káros UV-sugárzásnak teszed ki magad. Óránként érdemes egy kicsit beülni az árnyékba, hogy ne kapj hőgutát, és hogy a bőröd is fellélegezzen, és a szín is tovább tart.

Amivel felturbózhatod a melatonin-termelésedet, az a béta-karotin, amit kapszula formájában nyugodtan szedhetsz. A karotin óvja a bőrt a nappal szemben, és serkenti a szabad gyökök lebomlását. A piros zöldségek és gyümölcsök segíthetnek felturbózni a szervezeted természetes ellenállóképességét a nappal szemben. Az omega-3 zsírsavak a gyulladást csökkentik a bőrödben, és az olyan antioxidánsok, amelyek például a zöld teában találhatók szintén a bőrödet védik. A koffein pedig csökkenti a bőrrák kialakulásának kockázatát.

Napozás után először finoman tisztítsd meg a bőrödet. A kíméletes összetételű szappan vagy a lemosógél a legmegfelelőbb erre a célra. A víz langyos legyen, inkább kellemesen hűvös, de semmiképp se hideg vagy meleg. Lemosás után tegyél az arcodra hidratálókrémet vagy hidratáló arcpakolást.

A napozás utáni készítmények ‒ a krém és az arcpakolás ‒ minden esetben segítenek a bőrödnek a regenerálódásban. A bőr megnyugszik és lehűl, a szarurétegben végbement apró károsodások pedig megszűnnek.

A normál készítmények szintén megfelelőek, ha magas nedvességtartalmúak és zsírszegények. Azért lényeges, hogy zsírszegény legyen, hogy a bőr levegőzhessen alatta, és ne serkentse a vérkeringést, mert az fokozza a gyulladásos folyamatokat, ahelyett, hogy csillapítaná.

18.

KIFLI NÉLKÜL A GYEREK NEM MEGY KI A BOLTBÓL A friss kenyér illata mindenkit a pékségbe csábít, a kisebbek számára azonban a kifli és a kakaós csiga a nagyobb vonzerő…

A vásárcsarnoki Bedő pékségben beszélgettünk Bedő Szilárddal, a Bedő pékség tulajdonosával, hogy árulja el, mi az, ami a kenyereken kívül nagyon kelendő üzleteikben. „Vannak örök kedvencek, az biztos, hogy a gyermek nem megy ki kifli nélkül a boltból.” – nevet a pékmester. „A kívül- belül puha csavart kiflit azért kísérleteztük ki, mert sokan mondták mekkora élmény volt lecsavarni gyermekként...

Mivel nincs rajta só, eheti a gyermek is szalámival, lekvárral, de kakaóba mártogatva is finom, és nem csak a kicsik kedvence.”

A másik örök sláger a kakaós csiga, amely sokféle változatban kapható. A hagyományos leveles tésztás mellett divatba jöttek a minicsigák, ezeknek a tölteléke is csokisabb. Aki pedig nem szeretné, hogy gyermeke nyakig összekenje magát, keresse a mini csokis tekercset. Ebben

Irány a Bedő pékség!

úgynevezett párizsi krém van, és könnyebben elmajszolják a kicsik, és ez nem áll az egészséges táplálkozás útjába. Lényeg a mérték! Szerencsére már az egészséges pékárukból is nagy a választék, a rozsos bagettől a magos kiflikig, sőt még a kalácsokból is vehetünk teljes kiőrlésűt. Érdemes kísérletezni, hiszen a különböző lisztek íze más és más, mindenki talál olyat amit szívesen fogyaszt a család.

a Megszokott minőség új helyen!

üzletünk a Vásárcsarnok emeletén!

19.

Nő

2021-es fürdőruha trendek Nem tudod milyen fürdőruhát vegyél a nyárra? Túl sok a választék, és nem tudod, melyik lesz divatban az idei nyáron? A fürdőruha az egyik legfontosabb része a nyári ruhatáraknak, viszont ahogy minden másban, a trendek itt is évről évre változnak, és nehéz mindig lépést tartani velük. Itt most megmutatjuk az idei trendeket, hogy felkészülten tudj menni fürdőruhát vásárolni.

Neon Ha valami olyanra vágysz, ami nem olvad bele a strand színeibe, a neon a legjobb választás. Neon színekkel nem lőhetsz mellé, lehet zöld, narancssárga, lila, kék, vagy akár citromsárga. Az élénk színek feldobnak akár egy egyszerű szabású fürdőruhát is, és persze a képeken is jól mutatnak.

Aszimmetrikus Az aszimmetrikus szabású fürdőruhák kiemelik az alakod, és ki ne szeretné, ha a fürdőruhája a lehető legjobb oldalát hozná ki? Akár bikini, akár egyrészes, az aszimmetrikus darabok jó választás lehet, ha valami különlegesebbet hordanál a nyáron.

Az egyvállas darabok, és az izgalmas kivágások, biztosan sok tekintetet fognak vonzani a strandokon. Állat-, és virágminták Az állatminták igazi időtlenek, hiszen már évek óta mindig a trendek részét képezi valamelyik állat bundájának mintája. Eddig a leopárdminta volt a leghasználtabb, azonban most a zebra, tigris vagy akár tehénmintás fürdőruhák is fellelhetőek lesznek a strandokon. A virágminták szintén időtlenek, olyanok, amikkel sosem lehet mellé lőni. Lehetnek apró virágok, vagy nagyobb, több színűek, akár olyan, ami a korábbi évtizedeket idézi, egy virágos fürdőruha, mindenképpen jó választás.

Vékony pántok A vékony pántos fürdőruhák időről időre mindig visszatérnek, hiszen egyszerűek, mégis szépek. A napozáshoz is ez a legjobb választás, mert a kis pántok minimálisan akadályozzák csak a barnulást. Vannak olyan vékony pántú fürdőruhák is, amiket könnyű egy kicsit átalakítani, és így olyan, mintha több fürdőruha lenne.

20.

Recept ROSEGOLD szolárium!

Győr, Móricz Zsigmand rakpart 8 Igényes környezetben minőségi csövekkel várjuk kedves Vendégeinket Nyitás: Július 5.-én

Győrtől 8 km-re / 81 -es számú főúton / az M1-es autópálya székesfehérvári lehajtója mellett • Kényelmes szobák • Tradicionális magyaros étterem • Kiváló rendezvény helyszín • Nyugodt, csendes környezet Land-Store: Pizza – Snack – Coffee

Telefon: +36 96 / 900 490 +36 30 / 848 6856 Weboldal: www.landplanhotel.hu E-mail: hotel@landplanhotel.hu landplanhotel

landplanhoteltoltestava

Epres spárgasaláta sonkával Az eper és a spárga jó viszonyt ápolnak egymással: nemcsak ízben, de látványban is jól festenek egymás mellett. Főleg, ha még pár kiegészítőt is hívnak vendégségbe magukhoz, mint például a sonka vagy a feta. A gránátalmáról már nem is beszélve.

Elkészítés:

Az epres spárgasaláta dresszingjéhez a narancslevet a felére visszaforraljuk. Míg redukálódik a narancslé, elkészítjük a salátát.

A spárga aljából kb. 3 cm-t levágunk, majd a megmaradt spárgát megpucoljuk, elfelezzük, és bő, enyhén sós vízbe dobjuk 2-3 percre, majd leszűrjük, és jeges vízbe tesszük.

A jégsalátát kisebb darabokra vágjuk, és a rukkolával együtt egy salátástálba tesszük. Az epret felszeleteljük – kb. 10 szép szeletet tegyünk félre a tálaláshoz –, az uborkát negyed karikákra, a spárga alsó felét 0,5 cm-es karikákra vágjuk, és ezeket is a tálba tesszük. Az egészet összekeverjük, majd a tetejére rakjuk a korábban félretett eperszeleteket.

forrás: Street Kitchen

dressinghez : 400 ml 1 00 400 ml o %-os narancslé laj (kb.)

1 db lim e leve A salátá hoz 2 csokor sp 1 db jég árga saláta (k isebb) 200 g ru kko 200 g ep la er 1 szál kíg yóuborka 200 g fe ta ½ db grá sajt nátalma 40 g sze letelt ma ndu 12 szele t erdei va la (kb.) gy bárm más füstö ilyen lt sonka

21.

Programajánló

KERSNER

ÜNNEPELJÜK BÚTOR OUTLET A NAPFÉNYT!

A szemüvegek váltogatása a múlté.

PhotoFusion szemüveglencséink másodpercek alatt alkalmazkodnak a változó fényviszonyokhoz, és folyamatos UV-védelmet biztosítanak.

ZEISS szemüveglencsédhez a PhotoFusion kivitelt most ajándékba adjuk!

-40% -5

-60% -70% 0%

ETO-Park Pláza 9027 Győr, Nagysándor József u. 31.

Tel.: +36-20/322-0626, +36-20/955-5351 Nyitva: h.-p. 10-19 h, szo.-v. 9-15 h

www.kersner.hu

Az akció 2021. június 30-ig tart.

-60% -70% %

-40% -50

9021 Győr, Széchenyi tér 11. | Tel: +36-30/869-0504, optimumoptika.hu | facebook.com/optimum-optika

Bútoraink az üzletből azonnal elszállíthatók!

Programajánló: Június: Június 4.

Június 14-20.

Június 26-27.

Kult Utca tematikus vásári forgatag Magyar táncfesztivál Szent László Napok

július: Július 9-10.

Július 16.

Összművészeti Fesztivál (Radó-sziget, Dunakapu tér) Bówly Roll (Molnár Vid Bertalan Művelődési Központ)

Augusztus: Augusztus 31. Amadeus Live (Egyetemi Csarnok)

Szeptember: Szeptember 11-12. Tájékozódási Futás Rövidtávú OB) Szeptember 20. Koncz Zsuzsa koncert (Molnár Vid

Bertalan Műv. központ) Szeptember 25.

22.

Arrabona Futófesztivál

Mozi

Fekete Özvegy amerikai akció-kaland fantasy, 133 perc A Marvel Studios akciódús kém-thrillerében, a Fekete Özvegyben Natasha Romanoff kénytelen lesz szembenézni múltja sötét epizódjaival, amikor egy veszedelmes összeesküvés hozzá is elér. Nyomában egy életére törő, kérlelhetetlen erővel, Natasha számot kell vessen kémes múltjával és családi kötelékeivel, amiket már jóval azelőtt felbontott, hogy Bosszúálló lett.

Rendező: Cate Shortland Főszereplők: Robert Downey Jr., David Harbour, Scarlett Johansson, Michelle Lee, Florence Pugh, Rachel Weisz Bemutató: 2021. július 8.

Forrás: mozipremierek.hu

Állásinfó

FOGLALKOZTASSON DIÁKOKAT A NYÁRRA! Az UNI Smart Iskolaszövetkezet segít Önnek!

• elvégezzük az adminisztrációt és a toborzást • kedvező rajtunk keresztül a diákok adózása – foglalkoztatása • szabadságolni tudja kollégáit • időszakos munkaerő-problémákra is akár azonnal megoldást nyújtunk

Az Állások-Győr.hu weboldal egy regionális állásportál, ahol kategóriák szerint lehet böngészni a Győrben és vonzáskörzetében található állásajánlatok között.

Kövess minket a Facebookon!

Facebook.com/allasokgyor

A legköltséghatékonyabb foglalkoztatási forma!

Vegye fel a kapcsolatot velünk, és érdeklődjön a részletekről!

UNI Smart Iskolaszövetkezet Tel.: +36 70 384 8998

ÉPÍTÉSVEZETŐ FŐBB FELADATOK, MUNKÁK: • Az építési, kivitelezési szerződések feltételeinek betartatása; • Kiviteli ütemtervek készíttetése; betartatása • A kivitelezés minőségének, követelményeinek ellenőrzése; • A kivitelezések tekintetében a magyar jog szerinti munkavédelmi és munkabiztonsági szabályok betartatása a kollegákkal, alvállalkozókkal, kockázatértékelések elkészíttetése.

• Javaslattétel a projektekben résztvevő szak alvállalkozók személyére, • Részvétel az alvállalkozók kiválasztásában, tendereztetésében • Javítási, átalakítási munkák szervezése; támogatása • A projektek kapcsán kapcsolattartás a szükséges szakhatóságokkal, részvétel a hatósági bejárásokon, • A beruházó, ingatlan tulajdonosának és Munkáltató érdekeinek képviselete; • Riportok készítése a Munkáltató és a beruházó, ingatlan tulajdonosával egyeztetett tartalommal;

#stabil fizetés #szakmai tudásfejlesztés AZ ÁLLÁSHOZ TARTOZÓ ELVÁRÁSOK: • „B” kategóriás jogosítvány • jó kommunikációs készség, határozott, magabiztos és megoldás orientált személyiség • más emberek koordinálására való készség, csapatjátékos hozzáállás • önálló munkavégzés, döntéshozatali képesség • strukturált gondolkodásmód, rendszerszemlélet • stabil IT készségek, MS Office programok magabiztos használata AZ ÁLLÁS BETÖLTÉSÉHEZ ELŐNYT JELENT: • CAD programok használata előny, de nem követelmény • legalább 1 év hasonló munkakörben szerzett tapasztalat

AMIT KÍNÁLUNK: • energikus, fiatal csapat • szakmai fejlődést támogató környezet • egyedülálló szakmai kihívást jelentő projektekben való részvétel • versenyképes fizetés • szakmai tudás fejlesztés Szükséges tapasztalat: • 1-3 év szakmai tapasztalat

Munkavégzés helye: Győr-Moson-Sopron megye Egyéb juttatások: éves bónusz /mozgóbér, mobiltelefon, szakmai tréningek Jelentkezéseket a karrier@lajtaszig.hu email címre várjuk fényképes önéletrajzzal.

23.