Dombóvár és Körzete Szuperinfó 2024. 11.

DOMBÓVÁR ÉS KÖRZETE

2024. március 14. XXXIV/11.

Életmód

Egyes diéták gátolhatják a daganatok növekedését

Népszerű diéták, például a ketogén étrend vagy az időszakos böjt és a velük járó kalória- és tápanyag-korlátozás, illetve a behatárolt étkezési időtartam gátolhatja a daganatok növekedését és terjedését - derül ki a Semmelweis Egyetem új tanulmányából.

Az étrend és a bevitt tápanyagok vizsgálata új lehetőségeket nyit a rákterápiában, ám a diéták vizsgálatában résztvevők alacsony együttműködési hajlandósága és elegendő klinikai vizsgálat híján egyértelmű ajánlások még nem léteznek.

„Ami közös, az a tumorsejtek óriási energiaigénye, ami akár többszöröse lehet a normál sejtekének” - teszi hozzá a kutató. Daganat-típustól függően a tumoros sejtek a szükséges energiát több forrásból is nyerhetik, mint például glükózból (például vastagbél-, méhnyak- és több emlődaganat esetében), fruktózból (például prosztatarák), zsírokból és aminosavakból (például a nem kissejtes tüdőrák, hasnyálmirigyrák, és különféle agydaganatok esetén a glutamin egy fontos energiaforrás). Ezekből a tápanyagokból a sejtek számos építőelemet hoznak létre, amellyel gyors ütemű növekedésüket és szaporodásukat is biztosítják.

„Amikor megvonjuk a szervezettől a szénhidrátokat, az az elraktározott zsírokat kezdi el bontani. Az éhezés során az első 36 órában a máj/izmok glikogénraktárai kiürülnek, ezt követően kezdődik meg a zsírokból a ketontestek képződése. Az egészséges sejtek a szervezetben keringő ketonokat remekül hasznosítják alternatív energiaforrásként, ám a tumorsejtek ezen képessége redukált”. A böjt hatására az egészséges sejtek osztódása lelassul és úgynevezett javító/regeneráló fázisba kerülnek, amely megvédi őket a káros külső hatásoktól, mint a kemoterápia vagy a sugárzás. A tumorsejtek viszont kevésbé tudnak alkalmazkodni a megváltozott anyagcsere feltételekhez. Felgyorsult növekedésük miatt az egészséges sejtekkel ellentétben nem kerülnek regeneráló/javító fázisba, és kalória-deficit esetén sokkal kiszolgáltatottabbak a DNS-károsításán alapuló kemoterápiás kezeléseknek.

A tanulmány fő üzenete, hogy ha valaki az egészségét támogatná, csökkentse le a napi kalóriabevitelét 25-30 százalékkal - összegezte a kutató. „Ez ugyanis nemcsak keringési és anyagcsere betegségek előfordulását, hanem a szervezetben lévő gyulladást, s így a rák kialakulásának kockázatát is lecsökkenti, egyes állatkísérletek alapján akár 50 százalékkal” (MTI) Bővebben: infodombovar.hu

Városunk Dombóvár

Megtörtént a Dombóvári Árpád-házi Szent Erzsébet Katolikus Óvoda új épületének alapkőletétele

Az ünnepségen részt vett és beszédet mondott Felföldi László pécsi megyéspüspök, Soltész Miklós egyházi és nemzetiségi kapcsolatokért felelős államtitkár, Potápi Árpád János nemzetpolitikáért felelős államtitkár, a térség országgyűlési képviselője és Pintér Szilárd polgármester. A vendégeket Tóthné Károly Mónika intézményvezető köszöntötte a Katolikus Közösségi Házban.

A Shell benzinkút melletti telken helyezték el az időkapszulát, ahol az új, modern óvoda 2,2 milliárd forintból épül meg Dombóváron. A forrásból egy 1300 négyzetméter nagyságú, 4 csoportos nevelési intézmény készül el a szükséges kiszolgáló helyiségekkel együtt az országos óvoda program részeként.

Fizetett politikai hirdetés/Pintér Szilárd

Friss levegő és csodás látvány vár az erdőben

A tavaszi napsütéses idő megérkeztével érdemes kimenekülni a négy fal közül egy kis természetközeli élmény érdekében. A túrázás az egyik legnépszerűbb és legkevesebb anyagi befektetést igénylő kikapcsolódási forma. Ha gyalog jár a munkahelyére vagy vásárolni, nem jelenti azt, hogy túrázik. Az ilyen jellegű séta csupán a hétköznapi élet része, a létfenntartáshoz szükséges cselekvés. A túrázás ott kezdődik, amikor kizárólag szórakozási és kikapcsolódási céllal tesz meg gyalog bizonyos távokat. Az a szép a természetjárásban, hogy lehet egyéni mozgásforma, igazi „énidő” vagy szuper közösségi élmény is családtagokkal.

Csak egy kis kalandvágy kell Nincs oka aggódni, ha még sosem bóklászott úgy igazán az erdőben, és hegymászói előképzettségre sincs szüksége. Az útvonalak mindenki számára teljesíthetők, aki képes egyhuzamban több órát gyalogolni. Nem árt, ha a térképolvasási ismereteit felfrissíti. Mindenképp legyen önnél feltöltött telefon, amelyre már letöltött túrázásra specializálódott appokat térképpel és GPS-funkciókkal. Ez ma már nem elérhetetlen dolog. A térképismeret, az iránytűhasználat ennek ellenére azért jó, mert nem biztos, hogy mindenhol van az erdőben térerő. Jó, ha van önnél bicska, gyufa, elemlámpa és egészségügyi csomag. Mi lesz, ha eltéved?

Soha ne menjen felkészületlenül, rendelkezzen minimális ismerettel a szükséges eszközökről – térkép, iránytű stb. Időnként álljon meg, vegye elő a térképet és nézze meg, éppen hol tartózkodik. Ne térjen le a jelzett turistaútról, ne próbáljon levágni az útból. Figyelje, merre megy az út, hol van a következő felfestés az útkereszteződésekben. Könnyen előfordulhat, hogy lekopik egy-egy jelzés. Ha nem figyel arra, hogy lassan jönnie kéne a következő jelnek, nagyon messzire is elmehet a rossz irányba.

Ha a családból többen részt vesznek a túrán, akkor mindig legyen egy vezető, akit követnek, és végig mozogjanak együtt.

Forrás: Fanni. Fotó: Shutterstock

Adóinfó

Könnyebbség jön a gépjárműadó fizetésben

Meddig fizethetõk be a helyi adók?

2024. év első felében a helyi adók (építményadó, telekadó, iparűzési adó, magánszemélyek kommunális adója) befizetési határideje március 15.

Idén egy hónapot nyernek a gépjárművek tulajdonosai, ugyanis több mint ötmillió jármű után március 15-e helyett elegendő április 15-ig befizetni az adót, ráadásul kettő helyett egyszer kell csak utalni, a részletfizetés pedig automatikusan jár.

Mintegy 3,5 millió magánszemélyt, vállalkozást és céget érint az a könnyítés, ami szerint az idei évtől az évi két alkalom, március 15. és szeptember 15. helyett már csak egyszer kell gépjárműadót fizetni Azért is döntöttek a szabályok egyszerűsítése mellett, mert az adózók nagy részénél az évi kétszeri fizetés során sokszor megtörtént, hogy vagy elfeledkeztek a második részletről, vagy duplán is kifizették.

2021. január 1-től a Nemzeti Adó-és Vámhivatal (NAV) vette át a belföldi gépjárművek adójával kapcsolatos feladatokat. A NAV 2021ben a gépjárműadóról határozatot küldött az adózóknak. Ameddig az ebben meghatározott gépjárműadó-kötelezettség nem változik, az adóhivatal az éves gépjárműadóról csak értesítést küld, új határozatot nem.

Amennyiben problémát okozna az adózóknak az évi egyszeri fizetés, annak érdemes kihasználnia az Európai Unió legegyszerűbb részletfizetési kedvezményét, amely a NAV mobilalkalmazásában (NAV-Mobil) csak néhány kattintás, ráadásul automatikusan jár. Az családok, a lakosság vagy például az egyéni vállalkozók az öthavi, pótlékmentes részletfizetést június 30-ig, évente egyszer vehetik igénybe.

Az államtitkár hozzátette, az az egyesület, alapítvány, köztestület pedig mentesül a gépjárműadó megfizetése alól, amelynek járműve költségvetési szerv, egyesület vagy alapítvány tulajdonában van, és nem keletkezett a tárgyévet megelőző évben társasági adófizetési kötelezettsége. (MTI)

Állásbörze

Munkatársat keres? Hirdesse nálunk!

Akár azonnali megjelenéssel a www.infodombovar.hu portálon az állásajánló rovatban (Facebook megosztásokkal) és a Dombóvár és Körzete Szuperinfóban az Állásbörze rovatban (17.000 példányban)

Áll Á s

Mozgóboltra B kategóriás jogosítvánnyal rendelkező személyt felveszek. Eladói végzettség vagy tapasztalat előnyt jelent. Tel.: 0620/803-5894

Ácsok mellé segéderőt keresünk tetőn végzendő munkához egész éves bejelentéssel. DirektTető Bt. Tel.: 06-30/216-1977

Ingatlan

Dombóvár-Szőlőhegyen műveletlen földterület sűrgősen eladó. Tel.: 06-30/508-3802

Akciós áron Gunarasi nyaraló eladó. Fürdőhöz közel, 70 m2, 4 szobás, beépített tetőteres, gázfűtéses, tégla épület. Tisztasági festést követően azonnal költözhető. Érd.: 06-30/259-0065

Eladó Dombóváron igényesen felújított családi ház kis rezsivel, parkosított, nagy udvarral, túlélésre berendezve, 3 szoba, nappali, 4 db 17,5 m2-es tároló, pince. Kereskedelmi tevékenységre alkalmas területtel. 0630/506-3212

Dombóváron, Zöldfa utcában 1. emeleti, 3 szobás lakás eladó. Tel.: 06-30/340-7447

Dombóvár, Zöldfa utcai igényesen felújított, szigetelt, 55 m2-es, erkélyes, világos, magasföldszinti tégla lakás egyedi elektromos fűtéssel, beépített bútorokkal, akár garázszsal eladó. 06-30/757-6097. Fotók: infodombovar.hu/apro

K I adó

Kiadó 1,5 szobás garzont vagy albérletet keresek! Telefonszám: 06-30/474-0832

Dombóvár belvárosában garázs kiadó hosszú távra, nagyobb mérete miatt akár raktárként is használható. Tel.: 06-30/2439681

Mezőgazdas Á g

s z O lg Á ltat Á s Ács-Tetőfedő Bádogos Mester! Kisebb-nagyobb tetőjavítás, beázások megszüntetése, kúpkikenés, széldeszkázás, cserepeslemez, karcolt lemezfedés minden színben, méretben. Szakszerű, precíz munkavégzés, garanciával! 15% kedvezmény 02.29-ig. Komplett tetők ácsmunkái. 06-20-2256401.

Redőnyexpressz! Műanyag, fa, alumínium redőnyök készítése, javítása, napellenzők készítése! 06-70/455-4655

Ácsmunka, bádogosmunka, tetőkészítés, cserepeslemezfedés, tetőjavítás, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőáthajtás, lapostető-szigetelés, egyéb javítások. Kedvezmény 20% 2024.03-31-ig. 06-20-977-2731.

Mesterboszorkány jövendőmondó halottlátó médium várja hívásod rontás, átoklevétel, szerelemkötés gyógyító energiák. Tel.: 06-70/434-2178

Állat

Előnevelt csirke megrendelhető. Vörös kettőshasznú 900 Ft, Master-kendermagos-kopasznyakú 920 Ft, Fehér húshibrid 1.000 Ft. Ellenőrzött, vakcinázott állományból, szállítással. 0620/9391-895, 06-20/5494-822

Vállalok ácsmunkát, tetőkészítést, bádogosmunkát, cserepeslemezelést, kúpkikenést, széldeszkázást, SOS tetőjavítást, ereszcsatornázást. Kedvezmény 30% 2024.03-31-ig. 06-70-6355762

Bádogos, tetőfedő, ács munkát vállalok. Minden elvégzett munkáért 15% kedvezményt adok. 06-30/630-7279

Kőművesmunkák kivitelezése, lakásfelújítás, burkolás, térkövezés. Tel.: 06-70/539-8199

TYÚK 999 Ft-tól. KACSA 2499 Fttól házhoz szállítással. Facebook: OBE Országos Baromfi Ellátó, vagy 06-30/090-4637

Húsvéti bárányok élve vagy nyúzva eladók. Élve 3000 Ft, nyúzva 3500 Ft/kg. Helyileg Szakcson.Tel.: 06-30/473-7081

Vegyes

Szemeskukorica, búza, árpa, napraforgó eladó. Tel.: 0630/270-5151, 06-30/556-0995 Ugyanitt tojás eladó!

Szántóföldet bérelnék Dombóvár 30 km-es körzetében 160.000 Ft/ha áron. Érd.: 06-20/214-5976

J Á r M ű

Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-7777

Autóbontó autókat átvesz bontásra, szállítás díjmentes 30/3777851 Mohu szerződött partner.

O K tat Á s

Aranykalászos gazda tanfolyam 70/420-7001 www.minervakft.hu (E/2021/000219)

Balázs redőny! Redőnyök, szúnyoghálók, reluxák, faredőnyök, harmonika ajtók, készítése, javítása. Hétvégén is hívjon bizalommal. 06-70/577-5008

Komplett tetőkészítést, tetőjavítást, bádogos, ácsmunkát, Lindab-lemezelést, ereszcsatornázást, széldeszkázást, tetőszigetelést anyagbeszerzéssel vállalok. Kedvezmény 25% 2024.0331-ig. 06-30-550-0768

Gurtni csere, új redőny készítése, faredőny javítás hétvégén is, gyors precíz munka. 0630/900-8159, 06-70/227-6273

Régi tetőfelújítás, tetőkészítés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemez-fedés, kúpkikenés, tetőszigetelés, széldeszkázás. 06-20362-8311, 06-30-511-4550.

Nyárfa rönkök 30-50 cm átmérővel deszkának, padlónak eladók. Tel.: 06-30/270-5151

Cseresznye-színű Bonanza étkezőbútor felújított, megkímélt állapotban eladó. Ugyanitt 6 db hozzáillő étkezőszék is eladó. Érd.: 06-30/3377-800

Görkorcsolyák jó állapotban eladók /39-es és 42-43-as/ Tel.: 06-20/491-2299

Kukorica, búza zsákolva, réti széna eladó. Tel.: 06-30/9562815

Fakeretes franciaágy (200x 160 cm) Dormeo ágybetéttel, jó állapotban eladó. Irányár: 60.000 Ft. Érd.: 06-30/25328-59

r ég I ség

Magas áron vásárolok régi bútorokat, festményeket, faliórákat, porcelánokat, hagyatékot. 74/435-209.