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髪結床通信 あした元気になぁ～れ

表紙１

料金後納

ゆうメール

20２１ vol. ８８ KAMIYUI REPORT

漢方美人！こころの疲れと身体の疲れの関係

ヘッドマッサージ

前頭前野（ぜんとうぜんや）

夏でも温活！のススメ トタン屋の下のパラノイヤ」

色々な白髪染め 色のはなし 片山、福田のブログ

大好評！プレゼント付き！ なぞなぞ

かたやまのコラム 最近感じていることを綴るコーナー ２

新型コロナの影響で、人の動きが以前と変わってき ていますが、自分の周りでは意外と良いことが多く 重なってきているように感じています。

ある方が言っていましたが、自分の身の回りの 荷物は、段ボール 5 個ぐらいに整理していた方 がいいと・・・

今回はそんな話をしてみますね。 「外に出かけていけない」 ・・・それは多くの人が楽 しさを奪われてしまったと感じていると思います が、状況が変わったら何か新しいことをするチャン スだと思えば良いと思っているので、自分はあまり やってこなかった、「家の周りをきれいにしていく 事」に精を出すことにしました。 そんなこと当然のことなのかもしれませんが、意外 と本気でやってこなかったので、やることはたくさ

中々そこまで出来ないかもしれませんが、余分 な物は本当に必要ないなと改めて感じていま す。 そんな事をしている最中に、面白い出来事もあ りました。 それは床下に侵入していくスズメバチを発見し たことや、アシナガバチの巣を 4 つ発見して退 治する騒動などがあり、うっかりしていると身 の危険が迫るなと・・・(笑)

ん出てくるのです。

特にスズメバチの場合かなり大きかったので、 草ぬきから、倉庫の整理。いらない物の断捨離。ど

と感じていますが、家だけではなくお店の方も 25

さぞ立派な巣を床下に作っていっていたであろ うと思う訳で、多分初期の段階で退治したと思 っていますが、実際は床下を見ていませんので 本当のところはまだわかっていませんが、とに かく体長は 4,5 センチほどありましたから、殺 生したことはかわいそうでしたが、仕方ないと

年たちますと、色々な物が溜まってきていました。

思います。

そうなのです！自分の足元にはもっともっとやらな つい楽しいことを優先して、ほったらかしにしてき

以前、蜂の巣を見つけた時は、たいまつを作り 巣ごと燃やし家まで燃やしたことがありました が、今回は専用の駆除スプレーを 3 本使い退治

た事が本当に多くありました。

しました。

んなに時間があっても足りない位次から次へとやる ことが出てきます。 そんな事を気がつかせてくれたのも、凄く良かった

いといけないことがたくさん残っているのに、つい

一つづつ片づけをしながら、思い出なども出てきま すが、それか過去の産物として、殆ど今は無用物と して放置されていましたから、かわいそうな物です。 しっかり送りだしてあげたいと思い、すべて処分！ まァ、中には捨ててはいけない物はありますが、断 捨離はし続けていかないと感じています。

とにかく、新型コロナで動きが制限されるよう になって、日頃できていなかったこと、気がつ いていなかったことが、次から次と出て来て、 本当に良い時間を過ごさせて頂いています。 楽しいことは待っていても来ないですが、自分 の場合、足元に楽しいことがまだまだ多くある なと最近は感じていますね！

ブログ・髪結い

笑

美

身

３ http://ameblo.jp/v-satomi/ 20２１ ７.８ 神々しい

なんでも、チベットの花で 400 年ごとに咲く そうで… 今年がその年だそうです‼

と、 画像をシェアしていただいたお花が美し過ぎて ー( *´艸｀)

色々と検索してはみましたが、情報が無くって…

お花の名前がわかりませんが、✨神々しい✨ ですね〜

追記 この後、ほかの方から同じ画像をいただきま した

「パゴダ」というお花だそうです。

カラーリング中にピリピリしたり、次の日に痒みがあったりしませんか？

今まで、何十年もトラブルもなく毛染めをしてきたのに・・・ 最近、カラーリング中にピリピリするのは、アレルギーになったってことです か？ 現状はアレルギーではありません。 敏感になっている頭皮に薬剤が触れ、刺激が起きている状態です。

一般的なヘアカラー（酸化染毛剤）には、主に 3 つの刺激因子が含まれていま す。 敏感肌状態のときに、しみる、ピリピリするという状態は、主にアルカリ剤や 過酸化水素の反応時に多く、体調しだいで起きたり起こらなかったりします。 ただ刺激があるのを毎回我慢して続けていると「アレルギー性の接触皮膚炎」 に発展するリスクもあります。 <1> アルカリ剤 <2> 過酸化水素の刺激は持続性がなく、アレルギーではありま せん。 <3.> パラフェニレンジアミン 1 度反応した人は次も必ず症状がでます。 えぇーぇぇ！ ジアミンアレルギーだと、一生染められないんですか？

安心してください、ジアミンが入っていないカラーがあります。 安心してください、ジアミンが入っていないカラーがあります。

あぁーーーよかった！ まだ、白髪は染めていたいですもの

ヘアマニキュア 毛髪の表面に色素を吸着させる仕組み。頭皮にも色がついてしまうため、根元 部分を避けて施術します。アレルギーがある人でもできるのがメリットです が、地肌から塗らないことで、白髪の伸びが早く感じられます。 ノジアカラー アレルギーの原因となるジアミンなどの酸化染料の使用０（ゼロ）。 ジアミンアレルギーの方も白髪を染められます。 カラーの比較表を参考にされてくださいね～

一生のうち一度はお伊勢さまに

※カラー＆カット＆電子トリートメント込の料金です。 ヘアマニキュア、ハイブリッドには電子トリートメントは含まれていません。

価格は全て税込です

女性にとって、ヘアカラーは一生付き合っていかないといけないものだと思います。 一部の方は染めるのをやめていきますが、多くの方はそうではありません。 薬剤は日々進化してきていますが、やはり反応が出て、従来の薬剤では無理な場合が出ます。 安心してヘアカラーの施術が続けていけるように、細心の注意を怠らずして行きますので、 少しの違和感を感じた時は、遠慮なく言って頂けると対処ができます。 片山 6

ヘッドマッサージ 「ヘッドマッサージ」は頭皮のエイジングケアですただの癒しのメニューでは、ありません。 老化予防に役立つのが『ヘッドマッサージ』という事です。 癒しとか、リラックスのイメージってありますよねもちろん、それに価値を感じて施術を受けられる方も多いと 思いますがその先に、頭皮のエイジングケアの効果が期待できます。

前頭前野 （ぜんとうぜんや） 前頭葉のうち、思考や創造力、コミュニケーション、集中力など、人間らしい活動をつかさどっているの が前頭前野（ぜんとうぜんや）です。 Switch の脳トレでも有名な川島隆太博士が、活性化しようとしているのは、まさにココ、前頭前野なの です。認知症も色々な原因がありますが、この部分が衰えてきてるのも１つの原因だとわかっているから です。そして、脳は活性化できます。何歳になってもやり方は沢山あります。 ヘッドマッサージでもこの前頭前野の活性ができるのです。 それは、ヘッドマッサージでセロトニン神経を活性し、分泌されたセロトニンが前頭前野を活性してくれ るからです。ヘッドマッサージをした後に、仕事に集中できたり、気持ちが切り替わったり、閃きがおき たり、人に優しくなれたりする等は前頭前野の働きなんです。 □

集中できない

□

考えがまとまらない

□

ヤル気がおきない

□

怒りがこみあげる

□

ネガティブな気持ちになる

これは前頭前野が衰えてきたということです。 脳疲労といってもよいですね。 「気持ちが変われば、行動が変わる・・・」 松井秀喜選手の座右の銘ですが、もともと ウィリアム・ジェイムズ（心理学者、哲学者）の言葉だそうです。。 ヘッドマッサージで気持ちを切り替え、行動ができるお手伝いができると思います。 やろうと思っても、ヤル気がおきない、なかなか行動ができない、という悩みは誰にでもよくあります。 それをどう切り替えていくか、それは、脳をどう切り替えていくか？ その手段としてヘッドマッサージも選択肢にいれていただけたら嬉しいです。 悩みがないという方は、切り替えが上手く自然と前頭前野の活性化ができているのかもしれません。

※リラクゼーションサービスを提供しています。また、国家資格を有したマッサージ店とは異なり、あくまでも独自の技術に よるリラクゼーション業のため、医療に類似する行為でありません。

梅雨が明け暑い夏ですね！

夏でも温活！

外の暑さと涼しい冷房の環境から季節の寒暖差と同じ状況化に なります

のススメ

自律神経を乱さないように過ごしたいものです。

夏にも気をつけたいのがカラダの冷えです。夏でも温活を忘れてはいけないのです。 暑さに負けてつい、つい・・・エアコンの効いた部屋で、露出の多い服装で冷たい飲み物を飲みながらダラダラ と過ごす。等々・・・１日中～身体を冷やしていませんか？ 特に女性は日焼けしないように頑張って対策はしますが、体を冷えさせない対策は、 疎かになりがちではないでしょうか。 冷たい飲み物により、内臓は冷えからだにむくみを発生させます。 また、ヘルシーな生野菜の食べ過ぎも冷えをつくる要因となります。 涼しい場所での長居は、身体が冷え血流の流れが滞る原因となり便秘にもなります。 身体は冷えていると、体内の循環が悪い事から様々な症状として 骨の細胞に栄養分が運べない 免疫や代謝も低下、女性特有のさまざまな疾患の要因とも なります 血流量の多い下半身へのアプローチする《今日から始められる、骨盤まわりのマッサージ》 お腹から腰、太ももには全身の７０％の筋肉が集中していますので、骨盤内を温める骨盤まわりのマッサージは、 お風呂上がりなど身体が温まっている時にオススメです マッサージの際は、肌の滑りを良くするためマッサージクリームやオイルを使うのがおすすめです

・下腹部を手の平でさするような圧で、時計周りに円を描きながらマッサージする。 下腹部がじんわり温かくなるまで、10 回を目安に行う。 ・お尻の膨らみの下から上へ、手の平でグッと持ち上げるイメージでマッサージする。 お尻にはぜい肉が多く、冷えやすい場所なので、暖かくなるまで 10 往復を目安に行いましょう。 ・肩幅に脚を開き、右ひざを軽く曲げ、脚の付け根に手の平を密着させて 、内側から外側へ引き上げるようにマッサージ。10 回を目安に行う。左脚も同様に。 ・姿勢をキープしたまま、付け根の中心部分を指の腹でゆっくり 10 回プッシュする。 左脚も同様に。 骨盤まわりのマッサージを続けていると、冷えにくい身体になるだけでなく老廃物が流れるようになるため、肌 のコンディションも整いやすくなります 冷えから守る対策、外気温と室内気温の差から、バランスを崩さない対策として、一日の終わりに冷えた身体を ぬるめのお風呂につかる。セロトニン活性ウォーキングして、下半身を鍛える。 冷房が苦手な方は、寝る前にお部屋の窓を開けておくなどの対策がオススメです！ 涼しさを演出してくれるアロマのミントやハッカ油で芳香浴を楽しむのも、夏ならではですね～ ちなみにハッカ油は薬局で￥５００～

で購入できます

シソ科ハッカ属の多年草であるミントの葉や茎から精製するハッカ油は、メントール効果で香りをかぐだけで体感 温度を 4℃も下げてくれる、夏の応援アロマです。 さりげない使い方で、夏のアロマ効果を最大限に取り入れましょう。 ハッカ油を数滴湯船にたらして、お風呂に入ってみましょう。 ホットでクールなお風呂のできあがりです。 お風呂に上がった後も涼しいので、無駄な汗をかかずに済みますよ。 ハッカ油は人によって感じ方が違うので、まずは 1 滴から始めて、ちょどいい量を見つけましょう。

vol . 1７ ８

こころの疲れと身体の疲れの関係

貴女を救う 漢方の食事術

身体の疲れを癒すため土日を寝て過ごしたけれど、 月曜はかえって身体がだるいと感じた ことはありま せんか? また、疲れているのに無理に外出して、思いがけなく楽しい思い をしたら疲れがいっぺんに吹 き飛んだということは?

実は、疲れには肉体疲労と ｢こころの疲れ」 つまり精神疲労があり、 そ

れぞれ原因と解消 法は別にあります。 ここでお話したい精神疲労は「肝」をはじめ健康の大敵ですが、困ったことに人間は 精神疲労を肉体疲労としてしか感じることができません。 さらに、肉体疲労 は睡眠で取れる一方、 精神疲労は睡眠では取れません。 一番の解消法は運動して汗をか くこと。 いわゆるストレス解消ですが、 これは精神疲労を運動により肉体疲労に変換して いるとも言えます。 そこで週末のお休み 2 日間の過ごし方をご提案します。 身体の疲れを感じて いても初日は運動をして､精神疲労を肉体疲労に変換してしまいましょう。 そして 2 日目) は、ゆっくり昼寝でもしてその肉体疲労を睡眠で取り除きます。 そうすれば休み明けの月 曜はすっきりとするはずです。 身体を休めすぎるのも逆に運動ばかりして身体を休めな いのも良くないので､ 気を付けてくださいね。 お酒でも精神疲労を肉体疲労 (内臓疲労) に変換できますが・・・ その後の休養は忘れずに！笑“

ちなみに漢方では「七情内傷(しちじょうないしょう)」という考えがあり、 七つの感情が特定の内臓を弱 め、 また 内臓が弱ると特有の感情が生まれるという理論が 2000 年前からあります。 具体的には

春は苦みを味わいましょう！ ◆肝 イライラ､怒り、 他人の意見に反発したい感情、抑鬱感 春の食べ物は、冬の間にため込んでいた毒素を外に捨てる働きがあります。 ◆心 不安感、 落ち着きがない、へらへらと薄ら笑いをするような精神不安定 少し苦みがあるものが多く、苦みは体をデトックスし、体内をきれいにしてくれる効果があります。 ◆脾(胃腸) 思い悩み、 強い自己否定感 雪解けを待たずに一番早く出てくるふきのとう。タラの芽やつくしの苦さがこれです。ただし、摂りすぎると ◆肺 悲しみ、憂い 冷えてしまうので、ご注意ください。 ◆腎: 驚きやすい、恐怖感 という一定の傾向があります。

なかなか精神的な症状が取れない時には､内臓から治すの も有効です。 ご参考までに。 「漢方美人」シリーズ プロフィール 遠野かず実さん この本は、とある、病気から漢方にめざめ、漢方ビギナーのための漫画を描こうと思い立つ。 監修 江島俊哉さん 薬剤師。「漢方大里薬局」経営。日本東洋医学会、日本専門薬局同志会所属。 ９身体の不調を「治す」処方のほかに生活習慣病を改善するアドバイスもされています。身体を「治す」選択肢に漢方を加えてみてもいいですね

トタン屋根の下のパラノイヤ 今回は 7 月 4 日(日)に行った「命のライブ」の報告をしてみたいと思います。 このライブはお音楽活動をしていく中で、 自分が本当にやり続けたいと思って 2 年前に 企画して続けてきているライブになりますが、 今回が 5 回目になります。 「命のライブ」と銘打ってやるミュージシャンは 結構いますから、真似をする気はなくて、 かたやま自身の知り合いを呼んでトークや歌を唄ってもらうライブになっています。 今回は、ずっと地元で一緒に音楽活動をしてきた仲間達と一緒に 3 時間を越えるライブをさせてい ただきましたが、テーマが「命」ですから、日頃はまず彼らも話すことのない内容のトークを展開 してくれました。 持ち時間一人 30 分では到底足らないのはわかってはいましたが、そこは本人たちに任せました。 ステージに上がって、歌を唄うこと自体結構勇気がいることだと思いますが、彼らは場数を踏んで きていますから、安心してみていられるのですが、話の内容は聴いていませんでしたか、どんな内 容を話してくれるのか、かたやま自身も興味がありました。 一人は、親子の関係や家族との確執・・・一人は自分の内面の弱さから「鬱」を経験して立ち直る 話、また一人は人が生きていく上で大切な生きる力をつける「教育」についてなど、聴いている人 達が思わず自分の人生と、オーバーラップしてしまう内容に、涙する方もいるほど。 最後は 4 人でバンドを組んで練習してきたステージを最後に 3 時間 20 分の「命のライブ」は終 わりました。 今回は、いつもこのライブの「裏方」として手伝ってくれていた仲間を表舞台に上がってもらった のですが、過去のゲストさんの話を聞いてきていたので、熱の入れ方はそれ相当あったと思います。 歌を唄うだけではなく、トークを大切にしてきているライブだと知っていましたから、彼らにとっ てはチャレンジだったと思います。 どこでもやっているようなライブのようで、誰にもやっていないライブ！そんな思いで企画した 「命のライブ」 。ゲストとして迎えるのは、身近な人達。それでいて色々為になる話をしてくれて います。 ステージに上がった方々が、終わった後必ず言う言葉があります。

「またやりたい」あ～もう少し言葉が足らなかった!でも楽しかった!! そんな言葉が飛び交う楽屋裏です。新型コロナの感染拡大防止の為、宣伝や集客などは一 切行わずやったライブ報告でした。

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色いろなお話

∞

さて、オリンピックはどうなってますか？ （こちらのコラムを書いてるのは 7 月半ばです） オリンピックのシンボルマークといえば、 「五輪」とも呼ばれてるこちら↓↓↓

あえての白黒。 何色だかお答えできますか！？ 正解は・・・左側から 青、黄、黒、緑、赤となっています。 それぞれの色が５つの「自然現象」と 「スポーツの５大鉄則」を表しているそうです。 色

自然現象

５大鉄則

青

水

水分

黄

砂

技術

黒

土

体力

緑

木

栄養

赤

火

情熱

この５色に白色で世界の国旗をほとんど描くことができるそうです。 ５つの輪っかが５大陸を表すとも言われております！ 漫画図書館

漫画図書館のお知らせ 東亜大学 3 号館 1 階 東亜大学

ツイッター

〒751-8503 下関市一の宮学園町 2-1

漫画図書館、学生さんたちから開館のお問合せを頂く事もあり、 スタッフのメンバーが集まれる日に、漫画図書館を開館するように動いています。 ただし来館対象は「東亜大学の学生さん、先生方、職員さん」です。 （今の所） 下関ではコロナは減ってきましたが、一般の方への来館案内はもう少しお待ち下さい。 コスプレ衣装に「鬼滅」の衣装が増えました！ 大人用だけでなく、小学校低学年さんくらいが着れるキッズサイズもあります。 早く安心してイベントができますように(^_^) Green Bird カラーセラピスト 木戸 真寿美

夏の福袋にたくさんのご注文をいただき、誠にありがとうございました 引き続き８月２８日（土）迄は“Summer

sale”といたしまして

全品２０％OFF でお求めいただけます ※電子トリートメント M3.5 は M3.6 にアップデートしています

これっ！ いいですよ

GANBAREWATASHI(ガンバレワタシ) ３大ミネラルと、女性に嬉しい美容成分を徹底配合した オールインワンジェルが若々しいお肌を作り出す！

できれば、日焼けは事前に防ぎたいものです。 うっかりした後でもフォローできるにこしたことはありません。 お顔はもちろん、背中や腕など、全身 ganbarewatashi をご使用頂き スッキリ抗酸化くださいませ。 美容成分としてキーポイントになる「ミネラル」以外にも、アスタキサンチン、コエンザイム Q10、EGF など、女性に嬉しい２５種類の美容成分をぎっしりと配合しています。 化粧水、美容液、乳液、化粧下地の４つの機能を持つ便利なオールインワンジェルです。

定価 ￥３３００

VOL８８

前号の間違い探しの答えです。 問１

本を読むのが大好きな太郎くん。1 日に必ず 20 ページずつ読むことにしています。そうなると、10 日後 には何ページ本を読むでしょう？

問２

答え

20 ページ

1 日 20 ページだから、10 日後でも 20 ページ

モモ・クリ 3 年、カキ 8 年」というが、これは種をまいてから実がなるまでの年数をいったもの。

答え

実のなる時季（季節）が違うので、何年待っても同時に実がならない

(*^^*)たくさんの方にご応募いただきありがとうございます。 正解者は、なんと！お２人様でした☆彡

きなこ様

一反木綿様

次回来店時にプレゼントをお受け取りくださいませ。

問１ 太郎くんと次郎くんは、同じ日に生まれ、同じ年齢の兄弟ですが双子ではありません。 なぜ？ 問２ リンゴとスイカとバナナをつんだトラックがカーブを曲がるときに何かを落としました。

『神宿る島』宗像・沖ノ島

「神宿る島」沖ノ島を崇拝する文化的伝統が，古代東アジアにおける活発な対外交流が進んだ時期に発展し，海 上の安全を願う生きた伝統と明白に関連し今日まで継承されてきたことを物語る稀有な物証です。

新型コロナウイルスの感染予防について パワーアップした加湿器による「次亜塩素酸水」で空間除菌しています。 ご来店時に手の検温、消毒をお願いしています。ご協力をお願いします。 マスクの着用されたままの施術も大丈夫です。(シャンプー等でマスクが濡れてしまうので替のマスクをご持参く ださい) ☆１日も早いコロナウイルスの終息を願います☆

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営業時間 ９：００～２０：００ ９：００～１９：００ ９：００～１７：００ 予約優先 お帰りの際の次回ご予約を頂くと次回来店時は５％OFF でご利用できます 電話 ０１２０－７２－４８３６ 店休日 毎週 日曜日・月曜日 商品の宅配いたします。各種クレジットカード使えます 。 火曜～金曜日 土曜日 祝日

〒759-6312 山口県下関市豊浦町黒井 2240-4

日本の世界自然遺産

TEL083-772-4836 FAX083-772-4836

今号の表紙

沢山のご参加をお待ちしています。

髪結床

応募締め切りは８月２８日（土）迄です。

片山幸造

登録は簡単！ヘアーランド髪結床または＠kamiyuidoko で検索してください。応募者多数の場合は、抽選とさせ

発行人

ますしお得な情報もいち早く届きますのでオススメです。

ヘアーランド

答えがわかった方は、店頭またはラインをご利用の方は髪結床のラインにお友達登録していただくと、画像を送れ

発行

何でしょうか？

あした元気にな～れ

今回は、タロウくんに続きジロウくんも登場！

ていただきます。

髪結床通信

では、この 3 種類のくだものの種を同時にまいたとしたら、同時に実がなるのは何年先でしょう？