Babyspezial März 2014

BabySpezial SONDERVERÖFFENTLICHUNG MÄRZ 2014

STADTMAGAZIN

FÜR FAMILIEN IN KÖLN BONN

ALTERNATIVE MEDIZIN Gesund in der Schwangerschaft

JUNGE? MÄDCHEN?

Kinder mit uneindeutigem Geschlecht

EIN ZWEITES KIND

Test: Ist jetzt der richtige Zeitpunkt?

!

NEU IT ZT M JET SEN KUR

BabySpezial 03/14

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BabySpezial 03/14

INHALT

EDITORIAL

04 Alternative Medizin während der Schwangerschaft 07 Buch: Die Hebammensprechstunde

Buch: Akupunktur für Schwangerschaft und Geburt

Buch: Homöopathie-Ratgeber 08 Interview

Traditionelle Chinesische Medizin TCM 10 Yoga in der Schwangerschaft

Einfache Übungen und Anregungen

GEBURT 12 Strickanleitung: süße Babyschühchen 13 Buch: Babysachen stricken für Dummies

Buch: Lieblingsmaschen für Kinder

Buch Stricken lernen mit eliZZZa 14 Apps für werdende Eltern 15 Geschenke zur Geburt 16 Mythen und Rituale rund um Schwangerschaft und Geburt 18 Mädchen oder Junge? Mein Kind ist beides 23 Theater: Von Jungs im Prinzessinnenkleid und Mädchen, die über Gräben springen.

24 Buch: Mein intersexuelles Kind

Buch: Intersexualität kontrovers 25 Filme und Service zur Intersexualität

DIE ERSTEN WOCHEN 26 Sollen wir? Oder sollen wir nicht?

Test: Der richtige Zeitpunkt für ein zweites Kind 28 Zeit der Sehnsucht

oder: Das erste Mal. Sex nach der Geburt

SERVICE 30 Kurse und Kleinanzeigen

© Marlene Mondorf

SCHWANGER

LIEBE LESERINNEN, LIEBE LESER, wenn wir uns unser Kind malen könnten, wie sähe das wohl aus?

Würden wir, wie in der Mode, unterschwellig irgendwelchen Trends folgen? Wären in diesem Jahr die meisten Babys blondgelockt und im nächsten Jahr dann eher schwarzhaarig? Gäbe es in Zukunft noch krumme Nasen, schiefe Zähne oder platte Füße? Hätten wir noch Krankheiten, Behinderungen, Andersartigkeiten? Gäbe es Kleine und Große, Dicke und Dünne, X- und O-Beinige? Wären wir noch eine Gesellschaft von unterschiedlichen Individuen – Künstlern und Bürokraten, Sanftmütigen und Kämpfern, Abenteurern und Verwaltern, Schüchternen und Vorlauten - oder wären wir eine mehr oder weniger uniforme Masse von perfekt funktionierenden Körpern und Hirnen?

Letzteres ist keine schöne Vorstellung, finden wir. Ein Grund mehr, uns in diesem BabySpezial einmal mit Menschen zu beschäftigen, die zunächst in keine Schublade passen: Intersexuelle. Dabei geht es um Kinder, die weder eindeutig männlich noch eindeutig weiblich zur Welt kommen. Und um die Frage, wie unsere Gesellschaft mit diesem außerordentlichen Umstand umgeht.

Anja Tischer hat mit einer „betroffenen“ Mutter gesprochen – wobei der Begriff der Betroffenheit hier schon völlig fehl am Platz ist. Die Niederländerin Oda ist nämlich glückliche Mutter eines tollen Kindes, das sich auch mit schon einem Bein in der Pubertät noch gar nicht für ein Geschlecht entscheiden möchte. Oder kann. Wir waren beeindruckt von der Bedingungslosigkeit, mit der Oda hinter ihrem Kind steht. Und haben wieder einmal bestätigt bekommen, dass in der Gelassenheit die Kraft liegt und nichts mehr wiegt als die Liebe.

In diesem Sinne wünschen wir euch eine spannende Lektüre mit vielen Anregungen und neuen Ideen!

Petra Hoffmann und das Känguru-Team

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Impressum

Sonderveröffentlichung Känguru Colonia Verlag GmbH, Hansemannstr. 17-21, 50823 Köln, Tel. 0221 – 99 88 21-0, www.kaenguru-online.de

Auflage 61.000 Beilage im März 2014 in KÄNGURU, Stadtmagazin für Familien in KölnBonn Redaktionsleitung Petra Hoffmann

Texte Golrokh Esmaili (ge), Anja Tischer (at), Nils Pickert, Ursula Katthöfer (uk) Mediaberatung Susanne GeigerKrautmacher, Christine David Gestaltung und Illustrationen Petra Eimer

Lektorat Martina Dammrat Titelfoto © Katya Smolina Fotolia.com Bildnachweise am Foto Das nächste BabySpezial erscheint im Oktober 2014 mit Klinikführer.

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SCHWANGER

ALTERNATIVE MEDIZIN WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT JEDE FRAU, DIE EIN BABY ERWARTET, WÜNSCHT SICH EINE ENTSPANNTE GEBURT. DOCH WENN DIE WEHEN DURCH DEN KÖRPER STRÖMEN, WENN DER MUTTERMUND SICH ÖFFNET UND DER KLEINE MENSCH SICH ANS LICHT KÄMPFT, GEHÖREN SCHMERZEN DAZU. DIE FRAGE IST, WIE WIR DIESEN SCHMERZEN BEGEGNEN UND UNS DARAUF VORBEREITEN.

>>> Alternative Heilmethoden können helfen, Schwangerschaft und Geburt bewusst zu erleben und auch die weniger schönen Momente anzunehmen. Frauen, die auf starke Schmerzmittel und Narkosen verzichten möchten, finden dazu viele Möglichkeiten. BabySpezial stellt bekannte und weniger bekannte Methoden vor

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HOMÖOPATHIE Die Homöopathie ist eine medizinische Wissenschaft. Sie basiert auf dem Prinzip, Ähnliches mit Ähnlichem zu heilen. Anders gesagt: Unverdünnt würden homöopathische Mittel genau die Beschwerden auslösen, gegen die sie helfen. Über 200 Mittel stehen zur Verfügung. So helfen Nux moschata, Pulsatilla und Sepia gegen Schwangerschaftsübelkeit. Andere Mittel unterstützen die Wehen oder beruhigen. Auch Milchstau, wunde Brustwarzen und weitere Stillprobleme lassen sich homöopathisch behandeln.

Allerdings sollten Schwangere die Globuli, die Darreichungsform homöopathischer Mittel, nicht selbst dosieren und schlucken. Homöopathen und homöopathisch ausgebildete Hebammen machen sich immer ein Bild von der Patientin und ihren individuellen Symptomen, bevor sie sich für das Mittel der Wahl entscheiden.

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BACHBLÜTEN Die Bachblütentherapie geht auf Dr. Edward Bach zurück. Er vertrat um 1930 die Ansicht, dass Krankheiten auf einen Konflikt zwischen Seele und Verstand zurückzuführen sind. Um negative Seelenzustände zu harmonisieren, setzte er 38 unterschiedliche Bachblüten-Essenzen ein. Sie werden als Konzentrat hergestellt, in einem Fläschchen aufbewahrt, tropfenweise mit Wasser vermischt und über den Tag verteilt geschluckt.

Während der Schwangerschaft werden Bachblüten vor allem eingesetzt, um Seelenzustände der Frau zu harmonisieren: Pine ist gut für Frauen, die sich wegen ihres Perfektionismus selbst im Weg stehen. Holly hilft, wenn Hassgefühle gegenüber dem Partner entstehen. Und Olive nimmt die extreme Erschöpfung. Auch hier empfiehlt es sich, vor der Therapie ärztlichen Rat einzuholen..

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AROMATHERAPIE Diese Heilmethode wirkt durch die Nase oder über die Haut. Ätherische Aromaöle fördern das Wohlgefühl der Schwangeren, sei es als Zusatz in der Duftlampe, als Kompresse, Bade- oder Massageöl. Über die Nase wirken die Aromaöle besonders schnell, denn jeder Duft erreicht direkt unser Gehirn. Über die Haut dauert es etwa eine Stunde, bis das Öl in die Blutbahn gelangt. Die Öle helfen gegen Übellaunigkeit, Anstrengung und körperliche Beschwerden. Aus manchen Kreißsälen sind sie nicht mehr wegzudenken.

So fördert ein Uterusöl mit Marokkanischer Rose, gelbem Jasmin, Muskatellersalbei und Ylang Ylang die Wehentätigkeit. Schafgarbe wird für die spätere Wundheilung genutzt, Geranie aktiviert die Neubildung von Schleimhautgewebe, Lavendel wirkt schmerzlindernd.

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SCHÜSSLER-SALZE Dr. med. Wilhelm Heinrich Schüßler stellte in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts den Lehrsatz auf, dass alle Krankheiten auf dem Mangel an Mineralstoffen beruhen.

Um diese Mängel zu beheben, begründete er die „Biochemische Heilweise“ und setzte die nach ihm benannten Mineralsalze ein.

Heute werden die Schüßler-Salze genutzt, um Fruchtbarkeit und Empfängnis zu fördern, Schwangerschaft und Geburt zu erleichtern und die Stillzeit zu begleiten. So unterstützt die Nr. 7 die Wehenbildung und hilft, den Heißhunger auf Süßes zu regulieren. Auch ist sie das Mittel gegen Krämpfe.

Die Nr. 9 wird während der Schwangerschaft gegen Sodbrennen und Blähungen eingesetzt. Sie gilt außerdem als Mittel gegen Impotenz und Unfruchtbarkeit.

Die Schüßler-Salze sind als Tabletten, die sich in Wasser auflösen lassen, erhältlich.

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AYURVEDA Das indische Wort Ayurveda steht für „das Wissen vom langen Leben“. Dieser Lehre zufolge kommt jeder Mensch mit einer bestimmten Konstitution zur Welt. Diese basiert auf den Doshas, die wiederum aus dem Verhältnis der fünf Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde bestimmt werden.

Für schwangere Frauen empfiehlt die ayurvedische Medizin eine Ernährung aus frischen Zutaten, die schmackhaft gewürzt sein dürfen. Fertiggerichte oder Tiefkühlkost hingegen sind tabu, da sie keine Lebensenergie enthalten. Als Getränk dient warmes Wasser, das mindestens zehn Minuten gekocht wurde. Das wirke entschlackend und erneuere den Organismus. Auch Milch darf nicht fehlen. Gegen Übelkeit helfe in einem Mörser gemahlener Kardamom, gegen Schlafstörungen eine heiße Milch mit etwas Muskat.

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HAPTONOMIE Über die Haptonomie, auch Lehre der Berührung, lernen werdende Eltern ihr Kind bereits im Mutterleib kennen. Indem sie ihre Hände auf den Kugelbauch legen, spüren sie ihr Kind, wenden sich ihm bewusst zu und bauen eine emotionale Beziehung auf. Das Kleine wiederum kuschelt sich gern an die warme Stelle, auf der die Hände liegen.

Die haptonomischen Übungen werden in Kursen vermittelt. Sie können frühestens erlernt werden, wenn die ersten Kindsbewegungen spürbar sind. Ein guter Zeitpunkt ist die 24. Schwangerschaftswoche.

Die Methode eignet sich gut für Väter, die eine enge Beziehung zu ihrem Baby aufbauen möchten. Auch sie können mit der Zeit durch das Auflegen der Hand erfahren, ob ihr Kind etwa müde oder unternehmungslustig ist.

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SCHWANGER

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SHIATSU Die Wurzeln des Shiatsu liegen in der traditionellen fernöstlichen Medizin. Ähnlich der Akupunktur betrachtet Shiatsu die Energiebahnen (Meridiane), die den Körper durchziehen. Wörtlich übersetzt heißt es „Finger-Druck“. Eine Shiatsu-Behandlung beinhaltet unterschiedliche Druck-, Atem- und Dehnungstechniken.

Während der Schwangerschaft spielen der Nieren-Meridian als Sitz der Ur-Energie und der Blasenmeridian am Rücken eine besondere Rolle. Sie werden bei dieser manuellen Therapie besonders angesprochen, damit sich Spannungen lösen und Selbstheilungskräfte regen. Bei regelmäßiger Therapie steigert sich die Beweglichkeit, der Atem wird ruhiger, Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen lassen nach.

Da Berührung unter die Haut geht, erlebt auch das Baby die heilsame Kraft.

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HYPNOBIRTHING HypnoBirthing ist eine Mischung aus Tiefenentspannung und Selbsthypnose. Ziel ist, während der Geburtsvorbereitung eine tiefe Bindung zum Kind aufzubauen und darüber Angst und Anspannung abzubauen. Denn Frauen, die selbstbewusst und zuversichtlich in die Geburt gehen, entbinden den Anbietern zufolge zügiger und mit weniger Schmerzen als andere. Das tue auch dem Baby gut. Es bekomme mehr Sauerstoff und sei nach der Entbindung ruhiger.

HypnoBirthing wird in Kursen vermittelt.

Es gehört zur Philosophie, dass der Vater bei dieser Methode eine aktive Rolle einnimmt.

In Köln und Bonn haben sich inzwischen zahlreiche Kursanbieter niedergelassen. Es empfiehlt sich zu fragen, wo sie als Dozenten zertifiziert sind.

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KINESIOTAPING Die bunten Bänder fallen auf: Mit etwas Spannung auf Schulter, Rücken oder Kniescheibe geklebt, lindern die Tapes vor allem Muskelschmerzen und Verspannungen. Der Gedanke dahinter: Die Haut erfährt einen Reiz, der über die Nerven positiv auf Muskeln und Organe wirkt.

Während der Schwangerschaft können Tapes die Bauch- und Rückenmuskulatur entlasten. Bei Übelkeit stimuliert der sanfte Druck des Bandes bestimmte Akupunkturpunkte, die den Magen stabilisieren.

Die Tapes werden etwa eine Woche lang getragen. Da sie ohne Medikamente auskommen, ist diese Methode für Schwangere unbedenklich. Allerdings ist ihre Wirkung ganz individuell. Daher gilt: Hebamme fragen und ausprobieren. Eine Erfolgsgarantie gibt es nicht.

OSTEOPATHIE Die Osteopathie (griechisch „ósteon“ für Knochen, „páthos“ für Schmerz) geht auf den amerikanischen Arzt Andrew Taylor Still (1828–1917) zurück. Er vertrat die Ansicht, dass nicht nur Muskeln und Skelett in Bewegung sind, sondern auch die Organe.

Sei die Beweglichkeit eingeschränkt, könnten Krankheiten entstehen.

Osteopathen erspüren mit sanften, tastenden Berührungen Funktionsstörungen im Körper. In der Schwangerschaft wird Osteopathie von der 12. bis 16. Woche empfohlen, um Verspannungen und Blockaden zu lösen und dem Kind Raum zu einer guten Entwicklung zu geben. Die Behandlungsmethode eignet sich auch für die Geburtsvorbereitung. Das Gewebe der Mutter kann schonend gedehnt werden, Beckenknochen und -muskeln werden vorbereitet. Das Baby findet eine gute Geburtsposition.

Ursula Katthöfer

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BUCHTIPPS

LE S EN WE R S T

Die Hebammensprechstunde Dieses Buch der Hebamme und Heilpraktikerin Ingeborg Stadelmann finden Frauen in vielen Hebammenpraxen. Es ist bereits in der 7. Auflage erschienen und hat sich mit seinen Informationen zu Kräuterheilkunde, Homöopathie und Aromatherapie zum Longseller entwickelt. Dem Wochenbett ist ein eigenes großes Kapitel gewidmet, Aroma- und Teemischungen sind ausführlich gelistet. Die Schulmedizin kommt in diesem Buch nicht allzu gut weg, deshalb ist es einigen Leserinnen zu einseitig.

Ingeborg Stadelmann I Die Hebammensprechstunde I Verlag Stadelmann 7. überarbeitete Auflage 2005 I 479 Seiten I ISBN 978-3-9803760-6-8 I 22,50 Euro

Akupunktur für Schwangerschaft und Geburt Debra Betts lehrt Akupunktur an der New Zealand School of Acupuncture und betreibt eine eigene Praxis. In ihrem Buch beschreibt sie, wie Akupunktur bei Ödemen, Krampfadern, Blutarmut, aber auch bei Erschöpfung, Angst und Depression helfen kann.

Darüber hinaus schildert sie weitere Methoden der chinesischen Medizin, z.B. Akupressur und Moxibustion. Ein extra Kapitel erklärte, wo die Akupunkturpunkte auf Handrücken, Bauch oder Fuß sitzen und welche Nadeltechniken verwendet werden.

Debra Betts I Akupunktur für Schwangerschaft und Geburt I Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH I 344 Seiten I ISBN 978-3-437-58640-8 I 34,95 Euro

Homöopathie-Ratgeber für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit „Wunder können Sie natürlich nicht erwarten.“ Mit diesen Worten warnt Dr. med. Prashant Naik seine Leserinnen gleich im Vorwort vor allzu hohen Erwartungen an die Homöopathie. Dennoch zeigt er zahlreiche Methoden auf, um Beschwerden von Blutarmut bis Zahnschmerzen zu lindern. Außerdem enthält sein Buch ein Kapitel zu Wochenbett und Hilfen für den Säugling.

Dr. med. Prashant Naik I Homöopathie-Ratgeber für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit I Humboldt / Schluetersche, 2. Aufl. 2009 I 152 Seiten ISBN 978-3-86910-303-7 I 8,90 Euro

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SCHWANGER

„AKUPUNKTUR KANN BEI RÜCKENSCHMERZEN, SODBRENNEN, KOPFSCHMERZEN UND SCHLAFSTÖRUNGEN HELFEN“ DIE TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN (TCM) SETZT ANDERE AKZENTE ALS UNSERE WESTLICHE SCHULMEDIZIN. BEIDE RICHTUNGEN ERGÄNZEN SICH INZWISCHEN IN VIELEN ARZT- UND HEBAMMENPRAXEN. SO IST DIE AKUPUNKTUR AUS DER GEBURTSHILFE NICHT MEHR WEGZUDENKEN. AUCH SETZEN VIELE HEBAMMEN DIE MOXIBUSTION EIN.

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BabySpezial: Erste körperliche Veränderung bei einer Schwangerschaft ist häufig Übelkeit. Wie kann Akupunktur da helfen?

Würden Sie zwei Patientinnen mit diesen unterschiedlichen Befunden bei der Akupunktur unterschiedlich behandeln?

Marcel Jansen: Als Therapeuten beginnen wir bei jeder TCM-Behandlung mit einer gründlichen Anamnese mit Puls- und Zungendiagnose. Puls und Zunge geben Aufschluss über den Zustand von Qi (Lebensenergie), Blut, Yin, Yang und der Körpersäfte. Bei der Diagnose differenzieren wir nach den acht Leitkriterien Leere/Fülle, Hitze/Kälte, Yin/Yang und Innen/Außen. Sie bilden die Grundlage, um Disharmonien im Körper festzustellen.

In jedem Fall. Die Nadeln, die Akupunkteure setzen, können das Qi ableiten und dadurch entstauen. Das tun wir bei Hitze und Fülle.

Sie können aber auch tonisieren, also das Qi nähren. Das hilft Frauen, die sich kalt und schwächlich fühlen.

Für die Schwangerschaftsübelkeit heißt das, dass wir jede Patientin ganz individuell betrachten. Eine leichte Übelkeit, die sich mit dem Essen bessert, lässt auf einen Magen Qi Mangel und Leere schließen. Ein Erbrechen nach dem Essen hingegen spricht für Hitze und Fülle.

Bei der Akupunktur betrachten wir zwölf Hauptmeridiane. Das sind Energiebahnen, die sich im Körper vom Scheitel bis zu den Zehen ziehen. Durch sie fließt das Qi. Die Meridiane haben auch immer einen Bezug zu einem Organ. Daher kann TCM viele Beschwerden lindern. Dazu gehören Rückenschmerzen,

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Welche Beschwerden können außerdem mit Akupunktur gelindert werden?

Sodbrennen, Verstopfung, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Wadenkrämpfe, Schwangerschaftsödeme, Hämorrhoiden, Reizblase, Infektanfälligkeit, Nikotin-Sucht, Bluthochdruck und psychische Störungen wie Ängste.

Wie hilft Akupunktur bei der Geburt (Wehen)?

Bereits in der 34. Schwangerschaftswoche kann damit begonnen werden, den Säugling in eine vordere Hinterhauptslage zu bewegen. Ab der 36. Woche können Muttermund und Becken auf die Wehen vorbereitet werden.

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Marcel Janson

>>> Marcel Janson ist seit 18 Jahren als Heilpraktiker niedergelassen und behandelt schwangere Frauen nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. Für den in Bonn ansässigen Fachverband Deutscher Heilpraktiker ist er als Dozent für TCM tätig.

Ursula Katthöfer hat für BabySpezial mit ihm gesprochen.

Studien beweisen, dass die Behandlung bei Erstgebärenden die Geburt um durchschnittlich eineinhalb Stunden verkürzt. Auch unter der Geburt können Hebammen mit Hilfe von Akupunktur eine Wehenschwäche und Schmerzen behandeln oder den Damm weicher und dehnbarer machen.

Wer darf Schwangere akupunktieren?

Das dürfen Ärzte, Heilpraktiker und Hebammen.

Zur TCM gehören noch weitere Heilmethoden. Was ist Moxibustion?

Die Moxibustion, auch Moxa-Therapie genannt, kommt ursprünglich aus Nordchina und ist eine eigenständige Therapieform der TCM. Das Moxakraut ist getrocknetes Beifußkraut. Zu einer Zigarre gerollt wird es angezündet und einige Zentimeter über die Haut gehalten.

Wofür oder wogegen wird die MoxaTherapie eingesetzt?

Ziel ist, Akupunkturpunkte zu erwärmen. Die Moxa-Therapie setzen wir bei Leere- und Kältezuständen ein, um die Yang-Energie zu stärken und um Qi zu bewegen, etwa bei einer Steißlage des Kindes. Hier behandeln wir ab der 34. Woche einen speziellen Punkt am Fuß, damit der Säugling sich in die vordere Hinterhauptslage bewegt

Können Frauen das auch selbst? Oder kann ihr Partner das lernen?

Das empfehle ich nicht. Es erfordert eine gewisse Schulung, um die Patientin nicht zu verbrennen. Auch könnten sich Blasen oder Narben bilden. Ich zeige den Partnern aber gern Akupressur-Punkte am Rücken oder zwischen Daumen und Zeigefinger. Unter der Geburt können sie durch den sanften Druck auf diese Punkte Schmerzen lindern.

Empfiehlt die Chinesische Medizin Ernährungsweisen, die wir hier im Westen nicht kennen?

Auch das hängt wieder sehr individuell von der Patientin ab. Frauen, die von Hitze und viel Energie berichten, empfehlen wir kühlende Nahrung wie Salate, Rohkost oder Südfrüchte. Sie sollten auf keinen Fall scharf gewürzte, angebratene oder geröstete Speisen zu sich nehmen.

Wo stößt TCM an ihre Grenzen?

Akupunktur kann bei vielen Beschwerden helfen, ohne dass die Schwangere Medikamente einnehmen muss. Doch bei Gestose (Kombination aus Bluthochdruck, Eiweiß im Urin, Ödemen) und der Gefahr einer Fehlgeburt verweisen wir an einen Gynäkologen.

Vielen Dank für das Interwiew.

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SCHWANGER

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT YOGA IST MEHR ALS DAS DEHNEN VERSPANNTER KÖRPERPARTIEN. ZIEL DIESER VOR TAUSENDEN VON JAHREN ENTSTANDENEN LEHRE IST, EIN GLEICHGEWICHT VON KÖRPER, GEIST UND SEELE ZU SCHAFFEN. DIE ÜBUNGEN, DIE MIT EINER BEWUSSTEN ATMUNG KOMBINIERT WERDEN, LÖSEN VERSPANNUNGEN UND REGEN DIE LEBENSKRAFT NEU AN. WER REGELMÄSSIG ÜBT, FINDET ZU INNERER RUHE UND GELASSENHEIT. >>> Beim Schwangerschaftsyoga geht es darum, das ursprünglich Weibliche in sich zu entdecken und zu fördern. Für jedes Schwangerschaftsdrittel gibt es geeignete Übungen. Im ersten Drittel stimmt sich die werdende Mutter auf die bevorstehende Zeit ein. Mit Atem- und Bewegungsübungen lernt sie, Energie zu sammeln, den Rücken zu entlasten und Verspannungen zu lösen. Im zweiten Drittel wird es wichtig, Kraft für später zu tanken. Für das letzte Drittel ist Entspannung wichtig, vor allem für die Zeit kurz vor der Geburt. BabySpezial stellt hier zwei sanfte und einfache Übungsabläufe vor, bei denen keine Überbeanspruchung oder Zerrung zu befürchten ist.

KAMELRITT Wirkung: Löst Verspannungen im Rücken, regt die Organe an und spendet Energie.

Diese Übung eignet sich für den Beginn der Schwangerschaft.

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Setzen Sie sich auf ein Kissen, möglichst mit gekreuzten Beinen.

Legen Sie die Hände auf die Oberschenkel.

Heben Sie beim Einatmen das Brustbein und verlagern Sie das Gewicht leicht nach vorn.

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Schaukeln Sie mit der Ausatmung zurück.

Runden Sie dabei den Rücken leicht.

Wiegen Sie ihren Oberkörper auf diese Weise sanft vor und zurück. Wer mag, kann den Oberkörper zusätzlich in beide Richtungen kreisen lassen.

Werden Sie still und spüren Sie, wie gelöst der Rücken sich anfühlt.

Tipp: Verbinden Sie Atmung und Bewegung harmonisch miteinander.

Einatmend richten Sie sich auf, ausatmend entspannen Sie sich.

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WEITE STEHENDE VORBEUGE Wirkung: Stärkt Bein- und Gesäßmuskulatur, dehnt die Rückseite des Körpers und beruhigt den Geist.

Diese Übung eignet sich für die fortgeschrittene Schwangerschaft.

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Stellen Sie die Füße gut einen Meter auseinander, die Knie sind ein wenig gebeugt.

Die Hände liegen an den Hüften.

Streben Sie mit dem Brustbein nach vorn und ziehen Sie den Oberkörper mit gestrecktem Rücken lang nach unten.

Der Scheitel des Kopfes zieht erst nach vorn und dann in Richtung Erde.

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Wenn beide Hände wieder am Boden sind, wandern Sie mit den Händen zur Außenseite des linken Fußes oder Beines. Für eine Dehnung der Rückseite des linken Beines beugen Sie jetzt tief das andere, das rechte Knie.

Dann strecken Sie das rechte Bein wieder und wandern mit den Händen zur anderen Seite.

Hier greifen Sie die Außenseite des rechten Fußes oder Beines und beugen entsprechend Ihr linkes Knie.

Strecken Sie die Beine wieder.

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TIPPS Unsere Tipps stammen aus dem Buch: „Yoga in der Schwangerschaft“

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Setzen Sie die rechte Hand mittig vor sich auf dem Boden ab und heben Sie den linken Arm über die Seite nach oben. Atmen Sie in die linke Seite des Brustraums.

Im Rhythmus der Atmung wechseln Sie die Seite: Pressen Sie Ihre linke Hand gegen den Boden und strecken Sie den rechten Arm nach oben.

von Patricia ThielemannKapell, Yogalehrerin aus Berlin.

Ihr Buch enthält außerdem eine Reihe von Partnerübungen und Yoga für die Rückbildung nach der Entbindung. Alle Übungen werden auf einer beigefügten DVD gezeigt.

Patricia Thienemann-Kapell I Yoga in der Schwangerschaft Verlag Gräfe und Unzer, 3..Aufl. 2011 80 Seiten + DVD I ISBN 978-3-8338-1956-8 I 19,99 Euro

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GEBURT

STRICKANLEITUNG ANLEITUNG: Für die Sohle 2 Maschen in Rot auf die 1. Nadel (= hintere Mitte), 17 Maschen auf die 2. Nadel, 2 Maschen auf die 3. Nadel und 17 Maschen auf die 4. Nadel anschlagen (= 38 Maschen).

In Runden kraus rechts weiterarbeiten, mit 1 Runde linke Maschen beginnen.

Nun in jeder 2. Runde (rechte Maschen) am Beginn und Ende der 1. und 3. Nadel so lange je 1 Masche zunehmen (= 1 Masche rechts verschränkt aus dem Querfaden herausstricken), bis auf der 1. Nadel (hintere Mitte) 8 Maschen und auf der 3. Nadel (Fußspitze) 10 Maschen liegen ( insgesamt 52 Maschen).

Die letzte Runde in Rot links stricken, nun 3 Runden in Weiß und 6 Runden in Grün glatt rechts weiterstricken.

Danach je 2 Maschen von der 3. Nadel auf die 2. und 4.

Nadel legen, so dass für den Rist noch 6 Maschen auf der 3. Nadel liegen.

BABYSCHÜHCHEN MATERIAL: je 50g rot, weiß, grün oder Reste; Zara Merino (100% Schurwolle, LL: 125m/50g) von Filatura di Crosa STRICKNADELN: Nadelspiel 3,5 mm MASCHENPROBE: 3 Maschen x 28 Reihen = 10 cm STRICKMUSTER: Kraus rechts = in Reihen Hin- und Rückreihen rechts, in Runden je 1 Runde rechte und linke Maschen im Wechsel stricken.

Glatt rechts = in Runden jede Runde rechts stricken; in Reihen Hinreihen rechts, Rückreihen links stricken.

Roswitha Sanchez Ortega hat für uns diese sportlichen Babyschuhe gestrickt.

Im März erscheint übrigens ihr neues Buch „Lustige Mützen stricken“. Ob Katze im Mondschein, coole Fliegermütze oder leuchtend gelbe Ananas – in diesem Buch findet ihr mehr als 25 Anregungen für originelle und lustige Mützen für Groß und Klein.

Roswitha Sanchez Ortega I Lustige Mützen stricken I Komet Verlag 2014 ISBN 978-3-86941-366-2 I 9,99 Euro

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Jetzt mit nur der 3. Nadel in Reihen glatt rechts in Weiß weiterstricken, dabei in der folgenden Reihe die letzte Masche der 3. Nadel mit den folgenden 2 Maschen der 2. Nadel zusammenstricken (= 1 Masche rechts abheben, 2 Maschen rechts zusammenstricken, die abgehobene Masche überziehen), wenden; die 1. Masche der 3. Nadel links abheben, 4 Maschen links stricken, die 6. Masche mit den ersten 2 Maschen der 4. Nadel links zusammenstricken, wenden; die 1 Masche links abheben, 4 Maschen rechts.

Den blauen Abschnitt noch 5x auf jeder Seite wiederholen, bis noch 28 Maschen auf den gesamten Nadeln liegen.

Nun weitere 9 Reihen in Grün (Nadel 1, 2, 4) und Weiß (Nadel 3) glatt rechts stricken, dabei immer die Fäden kreuzen (ansonsten entstehen Löcher beim Farbwechsel).

Nun wieder wechseln in Runden, beginnen mit je 2 Runden Weiß, Grün und Rot, in kraus rechts stricken, dann die Maschen locker abketten.

Beide Schühchen gleich arbeiten.

Zum Schluss noch 2 Zöpfe von je 50 cm flechten und durch den Rist ziehen.

KLEINES GEWINNSPIEL Wir verlosen 3 kleine Wollpakete mit dem passenden Material für die Schühchen. Schickt einfach bis 31. März eine E-Mail an gewinnspiel@kaenguru-online.de.

Die Gewinner können ihre Wolle bei Roswitha im Laden Wollstreet, Zugweg 4 in 50677 Köln abholen ... und dort bei Bedarf auch gleich einen Strickkurs buchen. www.wollstreet.eu

BUCHTIPPS

LE S EN WE R S T

Babysachen stricken für DUMMIES Das Babystrickbuch für DUMMIES darf bei unseren Buchvorstellungen zum Thema Stricken natürlich nicht fehlen! Hier werden modische Maschen für Kinder Schritt für Schritt erklärt – von der Babydecke bis zum Sonntagskleid. Wir geben zu: Die Bücher aus der DUMMIE-Reihe sind optisch nicht die schönsten, aber inhaltlich immer ein guter Ratgeber und eine tolle Unterstützung für Anfänger. Das perfekte Buch für absolute Neueinsteiger. (ge) Petra Daniels I Babysachen stricken für DUMMIES I 136 Seiten Wiley-VCH Verlag 2013 I ISBN 978-3-527-70653-2 I 9,95 Euro

Lieblingsmaschen für Kinder Fortgeschrittenen Strickkünstlern empfehlen wir das Buch „Lieblingsmaschen für Kinder“ mit tollen Anleitungen für Mädchen und Jungen.

Ob Accessoires wie Armreifen und Haarschmuck oder Klamotten – das Motto ist: bunt, frech und fröhlich.

25 detaillierte Anleitungen zeigen modische und bequeme Lieblingsstücke für Kinder zwischen zwei und 14 Jahren. (ge) Kate Oates I Lieblingsmaschen für Kinder Gestricktes für Mädchen und Jungen I 144 Seiten Haupt Verlag 2013 I ISBN 978-3-258--60076-5 I 24,90 Euro

Stricken lernen mit eliZZZa eliZZZa, die Handarbeitsqueen im Internet, erläutert in diesem Buch Kapitel für Kapitel grundlegende Stricktechniken und -muster, die jeweils an einem konkreten Modell demonstriert werden – von A wie Anschlag bis Z wie Zopfen. Auch schöne Dinge fürs Baby sind in dem „Strickbuch to go“, das in jede Handtasche passt, enthalten.

Leicht verständliche Anleitungen, Schritt-für-Schritt-Erklärungen und viele Fotos machen das kleine Buch im Postkartenformat zum perfekten Stricklehrgang für alle. Ich selber habe Dank der vielen eliZZZa-Tutorials auf youtube stricken gelernt! (ge) Elisabeth Wetsch I Stricken lernen mit eliZZZA I 112 Seiten Perlen-Reihe 2012 I ISBN 978-3-99006-021-6 I 12,95 Euro

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GEBURT

APPS FÜR WERDENDE ELTERN >>> WER IM APP-STORE „SCHWANGER“ ODER „BABY“ IN DIE SUCHFUNKTION EINGIBT, WIRD MIT ANGEBOTEN ZUGESCHÜTTET. GOLROKH ESMAILI HAT SICH FÜR EUCH DURCH DEN APP-DSCHUNGEL GEKÄMPFT UND EIN PAAR PRAKTISCHE VIRTUELLE HELFER GEFUNDEN. OJE, ICH WACHSE Das Buch „Oje, ich wachse“ hat garantiert das ein oder andere Elternteil von Verzweiflungstaten abgehalten, sie beruhigt und im Verständnis für das Kind unterstützt. In dem Buch und in der App wird nämlich beschrieben, welche Veränderungen im Gehirn bei Kindern zu welchen Zeiten ihrer Entwicklung stattfinden, wodurch sie auf einmal wieder viele neue Dinge begreifen können. Liest man allerdings die Rezensionen zur App, scheinen die Übersetzungen nicht perfekt zu sein.

1,79 Euro

BABYPLACES Auf der Suche nach dem nächsten Wickelplatz? Oder einem kinderfreundlichen Café, Spielplatz oder einer kinderwagenfreundlichen Bahnhaltestelle in eurer Nähe? Die App „Babyplaces“ hilft weiter und darf auf keinem Smartphone von Eltern mit Baby oder Kleinkind fehlen. Sie verfügt über eine lokale Suchfunktion, die Datenbank ist riesig und wächst von Tag zu Tag. Fehlt ein kinderfreundlicher Ort, den Eltern empfehlen wollen, können sie diesen sofort eintragen. Das Menü ist benutzerfreundlich angelegt – mit nur einem Klick wird euch Gesuchtes präsentiert. Und ein weiterer Klick zeigt detaillierte Infos an. gratis

SPROUT BABY Die „Sprout Baby“-App bietet viele Funktionen für frischgebackene Eltern. Sie ist Kalender und Tagebuch zugleich für Meilensteine, Wachstumskontrollen, Arzttermine, Texte und Zusammenfassungen. Eltern können das Profil ihres Kindes oder ihrer Kinder ganz einfach anlegen und Schritt für Schritt deren Entwicklung dokumentieren. Ob Köpfchen halten, erster Zahn oder das erste Mal alleine drehen – ist es soweit, brauchen Eltern nur das entsprechende Feld anzuklicken und das Datum wird bis in alle Ewigkeiten festgehalten.

4,49 Euro

BABY-WETTER Wechselhafte Temperaturen bedeuten Stress für junge Eltern. Morgen für Morgen dieselbe Frage: Was ziehen wir unserem Baby bei diesem Wetter an? Mit der „Baby-Wetter“-App hat sich das erledigt. Sie liefert Kleidungsvorschläge, die nicht nur auf das aktuelle Wetter, sondern auch auf Alter und Kälteempfindlichkeit des Kindes abgestimmt sind. Einfach den aktuellen Ort eingeben – und schon baumeln genau die Kleidungsstücke an der Wäscheleine, die für den Tag geeignet sind.

1,79 Euro

PAPA-APP Mit der „Papa-App“ wird das Papa-Werden leicht gemacht, denn hier gibt es Antworten auf fast jede Frage. Woche für Woche verändern sich die Infos babyentsprechend. Ansprechende Bilder, lustige Details und informative Texte verwandeln das mobile Gerät in einen Experten-Ratgeber und schärfen den Blick für die schwangere Liebste. Kurz und knackig, mit wichtigen Hinweisen, aufmunternden Worten und viel Humor.

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BABYPHONE DELUXE

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Das Kind schläft und ihr seid in den Nachbarschaft unterwegs – das sollte mit dem „Babyphone Deluxe“ kein Problem mehr sein.

Denn diese praktische App ruft an, sobald das Kind weint. Und das ohne viel Schnickschnack. Eine Nummer wird hinterlegt, der Geräuschpegel eingestellt und los geht’s. Wenn das Kind den vorgegebenen Geräuschpegel überscheitet, wird die eingegebene Nummer sofort angerufen, und die Eltern können zum Kind eilen. Funktioniert aus eigener Erfahrung sehr gut und gehört zu unseren Lieblingsapps. Und das Preisleistungsverhältnis stimmt auch!

Mit „Mommy to be“ (Mami in spe) wird die aufregende Zeit der Schwangerschaft noch schöner und interessanter. Für jede Woche finden Mütter umfassende Informationen, Kuriositäten und Wissenswertes rund um ihr Baby. Auf der übersichtlichen Heute-Seite lesen sie neben verschiedenen Informationen sogar die aktuellen Baby-Maße. Für ihre Gedanken, Gefühle und Co. gibt es ein privates Tagebuch, für den Austausch mit und Kontakt zu anderen Schwangeren ein personalisiertes Forum.

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MOMMY TO BE

GESCHENKT >>> DIE GEBURT EINES BABYS LÖST (IN DEN MEISTEN FÄLLEN) FREUDE AUS. DIE ELTERN FREUEN SICH, ENDLICH DAS NEUE FAMILIENMITGLIED IN DEN ARMEN HALTEN ZU KÖNNEN, VERWANDTE UND FREUNDE WARTEN GESPANNT AUF DIE ERSTE EINLADUNG. NATÜRLICH MUSS DAS PASSENDE GESCHENK BEIM ERSTEN BESUCH DABEI SEIN. NUR – WAS KANN DAS BLOSS SEIN? DIE KÄNGURU-REDAKTION UND EINIGE KÄNGURU-LESER EMPFEHLEN EIN PAAR NÜTZLICHE, SCHÖNE UND WITZIGE DINGE: Alles klar zwischen den Geschlechtern „Töchter! Gebrauchsanweisung für Väter“ und „Söhne! Gebrauchsanweisung für Mütter“ sind humorvolle Ratgeber für hippe Väter und trendige Mütter. Die beiden Bücher sind nicht nur witzig und ausgesprochen schön gemacht, sondern geben tatsächlich Tipps rund um das jeweils andere Geschlecht, das oft so schwer zu verstehen ist. Diese Bücher fördern das Verständnis füreinander und bringen Klarheit ins Dunkel. Warum finden Jungs Dinosaurier toll und Mädchen Pink? Und wie wird eigentlich ein Zopf geflochten. Gefällt uns sehr! (ge) Töchter! Eden Books 2013 I ISBN 978-3-9442-9633-3 I 9,95 Euro Söhne! Eden Books 2013 I ISBN 978-3-9442-9634-0 I 9,95 Euro

Anna & Paul macht junge Eltern glücklich Rehkitz, Jungbauer, Peace und Little Star sind Namen, bei denen jungen Eltern ganz warm ums Herz wird. Die neue Kollektion von Anna & Paul ist einfach wieder wunderschön! Die hübschen Krabbelschuhe sind das perfekte Geschenk zur Geburt – denn Krabbelschühchen braucht jedes Baby.

Und die von Anna & Paul sind besonders schick, stylish und bequem. www.annaundpaul.de

Endlich eine eigene Garage!

Großstadteltern freuen sich bestimmt über diese Kinderwagenbox – kurz „Kiwabo“. Wir finden die praktische Mini-Garage für Kinderwagen oder Fahrradanhänger einfach genial. Endlich ist Schluss mit zugestellten engen Hausfluren und geklauten Kinderwägen. Und das mühsame Hochschleppen des Kinderwagens in den dritten Stock? Ja, damit ist es jetzt auch endlich vorbei! Einfach die Kiwabo vor der Tür oder im Hof aufstellen und schon haben Eltern einen sicheren und trockenen Abstellplatz für den Buggy oder den Bugaboo.

Ein Kiwabo kostet ca. 600 Euro, in XL ca. 800 Euro.

Praktisch für frischgebackene Väter Praktisch, nützlich und witzig ist der Daddy ToolGürtel aus dem DaWanda Shop „Trendmama“.

In dem schicken Ledergürtel befinden sich alle notwendigen Utensilien für das Abenteuer Windeln wechseln – inklusive Betriebsanleitung. Dazu gehören unter anderem Wegwerfwindeln, Feuchttücher, Einmalhandschuhe, Schutzbrille und noch vieles mehr ... Mit nur einem Griff ist alles bereit. Der Gürtel wird im Karton mit roter Schleife angeliefert. Bei Bedarf kann die Aufschrift des Gürtels übrigens auch für Oma und Opa angepasst werden. http://de.dawanda.com/shop/Trendmama

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GEBURT

MYTHEN UND RITUALE RUND UM SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT JEDES LAND HAT SEINE EIGENEN TRADITIONEN, ABERGLAUBEN, MYTHEN UND RITUALE, WENN ES UM SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT GEHT. IN DEUTSCHLAND HÄNGEN WIR EINEN KLAPPERSTORCH SAMT WÄSCHELEINE VOR DIE TÜR DES NEUGEBORENEN. WIR ERZÄHLEN UNS IMMER NOCH, DASS ES BEI EINEM SPITZEN BAUCH EIN JUNGE UND BEI EINEM RUNDEN BAUCH EIN MÄDCHEN WIRD. Andere Länder sind mindestens genauso phantasievoll. Dabei sind manche Mythen aus der Not geboren und längst nicht so romantisch, wie sie auf den ersten Blick scheinen. Anderes ist dagegen einfach Quatsch.

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ENGLAND

CHINA

KAMBODSCHA

Die Engländer erzählen sich, dass man Babys nicht unter den Füßen kitzeln darf.

Sonst würden sie im späteren Leben stottern. Ein Mythos, der zu uns herübergeschwappt ist und in vielen Schwangerschaftsforen heiß diskutiert wird. Eine Variante: Kleine Jungen, die man unter den Füßen kitzelt, werden später schwul.

Chinesische Frauen dürfen während der Schwangerschaft keine Nadeln, Scheren oder Nägel nutzen. Dies könnte den Gott der ungeborenen Babys, Taishen, dazu veranlassen, eine Fehlgeburt auszulösen. Auch Beerdigungen und Hochzeiten sind tabu, damit die werdende Mutter starke Emotionen vermeidet.

Die Plazenta spielt in vielen Kulturen eine wichtige Rolle. Mal gilt sie als kraftspendend, mal als unheilvoll. In Kambodscha wird die Plazenta in ein Bananenblatt eingewickelt, drei Tage lang neben das Neugeborene gelegt und dann im Boden vergraben.

KOREA

MEXIKO

NEUGUINEA

Harte Zeiten in Korea: Die Frauen entbinden traditionsgemäß ohne Schmerzmittel und ohne zu schreien.

Statt des Vaters geht die Schwiegermutter (!) mit zur Entbindung. Das Baby ist bereits bei der Geburt ein Jahr alt. Zum Jahreswechsel wird es ein Jahr älter.

Ein Kind, das am 31. Dezember 2013 geboren wurde, ist am 1. Januar 2014 bereits zwei Jahre alt.

Die Mexikaner heben die Nabelschnur auf und hängen sie dem Neugeborenen um. Sie gilt als Glücksbringer. In anderen Kulturen wird die Nabelschnur mit Avocadosprösslingen zusammen in Erde eingepflanzt. Am Zustand des daraus wachsenden Baumes lässt sich ablesen, wie gesund das Kind ist.

Die Frauen des Manus-Stammes in Neuguinea dürfen keine Bananen, die zu einem Paar zusammengewachsen sind, essen. So sollen sie Zwillingsgeburten vermeiden. Der Hintergrund ist traurig: In Neuguinea bringen Schwangerschaft und Geburt immer noch ein hohes Sterberisiko mit sich. Zwillingsgeburten führen erst recht zu Komplikationen.

OMAN

GRIECHENLAND

GUATEMALA

Die gesamte Familie versammelt sich im Elternhaus der jungen Mutter, um Glückwünsche zu übermitteln. Dem Neugeborenen werden Geldscheine ins Einschlagtuch gesteckt. Für jeden neugeborenen Sohn wird eine Dattelpalme gepflanzt. Da Dattelpalmen etwa so alt wie Menschen werden, können sie ihren Besitzer vor dem Hungertod retten – eine Art Lebensversicherung.

Griechische Eltern überlegen nicht lange, wie sie ihr Baby nennen. Das bestimmt die Tradition bis heute: Der erste Sohn eines Paares wird nach dem Großvater väterlicherseits benannt. Die erste Tochter bekommt den Namen der Großmutter väterlicherseits. Die Namen der Großeltern mütterlicherseits werden für die zweite Tochter bzw. den zweiten Sohn gewählt.

Vor allem die Maya-Frauen in Guatemala verlassen während der Schwangerschaft nicht das Haus. Sie fürchten sich vor bösen Geistern und vor der Missgunst anderer Menschen, die dem Baby schaden könnte. Geht es bei der Geburt nicht schnell genug, wird eine rote Zwiebel in Bier gekocht und der Entbindenden serviert.

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www.pedraw.de © Petra Eimer

UND NOCH ETWAS: WALPURGISNACHT Was in Deutschland heute als Hexenspektakel am 30. April gefeiert wird, hat seinen Ursprung in der Kraft des Weiblichen. Die Walpurgisnacht ist ein Fest, an dem Frauen traditionell ihre Fruchtbarkeit und Sexualität feierten. Die patriarchalischen Kirchen konnten mit diesem heidnischen Fest nie etwas anfangen.

Ursula Katthöfer BabySpezial 03/14

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GEBURT

MÄDCHEN ODER JUNGE? MEIN KIND IST BEIDES OB IM KREISSSAAL, BEI DER BABYAUSSTATTUNG ODER IN DER KRABBELGRUPPE – IMMER DREHT ES SICH UM DIE EINE FRAGE: IST ES EIN MÄDCHEN ODER EIN JUNGE? DOCH WAS IST, WENN ELTERN DARAUF KEINE ANTWORT GEBEN KÖNNEN ...

>>> „Die Hebamme sagte, dass es ein Junge ist. Der Arzt schätzte, dass es wahrscheinlich ein Mädchen ist.“ Oda Hoekstra erzählt von der Geburt ihres zweiten Kindes. Immer wieder blättert sie in einem Tagebuch, um sich an Daten und Details zu erinnern. Das Buch ist fast ein Jahrzehnt alt. Soweit liegt die Geburt schon zurück. Nach all den Jahren hat die Mutter Abstand zu der Situation gewonnen und schreckt nicht vor offenen Antworten zurück. Das mit dem Geschlecht sei erst einmal nebensächlich gewesen, erzählt Oda weiter.

Denn ihr Kind kam drei Monate zu früh zur Welt. Es standen andere Dinge im Vordergrund. Die Atmung des Babys, die Augen, das Gehirn. „Der Arzt sagte nur: Wegen dem Genitale müssen wir dann mal gucken.“ Es könnten geschwollene Schamlippen sein, bedingt durch eine Hormonausschüttung in der Schwangerschaft.

INTERSEXUELLE MENSCHEN HABEN KÖRPERLICHE MERKMALE BEIDER GESCHLECHTER. Mit den Eintragungen ins Geburtsregister warteten die Hoekstras deshalb zunächst. „Wir dachten, wir nennen das Kind erst einmal Nele und gucken dann, wie es weitergeht“, sagt Oda. Die Hoekstras leben eigentlich in den Niederlanden und waren in Deutschland nur zu

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Besuch. Durch die Frühgeburt wurde Nele also zunächst in einem deutschen Krankenhaus untersucht. Nach drei Wochen und zahlreichen Untersuchungen stand fest: 46, XY. Chromosomensatz männlich.

Gonadendysgenesie. Nele ist genetisch ein Junge. Doch ihre Hoden haben sich nicht richtig entwickelt. Sie sind nicht nach unten gewandert, sondern befinden sich im Bauchraum – zusammen mit weiblichen inneren Organen. Das äußere Genitale weist Ähnlichkeiten mit dem weiblichen und männlichen Geschlecht auf. Nele ist intersexuell. „Für uns war es letztendlich auch eine Erleichterung“, sagt Oda. Nach den vielen Tests hatten die Eltern nun zumindest Gewissheit.

UNTERSCHIEDLICHE ERSCHEINUNGSFORMEN UND URSACHEN. Intersexualität, in der Medizin auch Störungen der Geschlechtsentwicklung (DSD) genannt, ist nicht zu verwechseln mit Transsexualität. Denn transsexuelle Menschen haben ein eindeutiges biologisches Geschlecht, fühlen sich aber dem anderen Geschlecht zugehörig. Intersexuelle Menschen hingegen haben körperliche Merkmale beider Geschlechter. Die Medizin kennt derzeit mindestens 20 dieser angeborenen Besonderheiten. Dabei gibt es die

„Wir waren ein bisschen auf der Hut. Die Hoden blieben dort, wo sie waren.“ Oda, Mutter eines intersexuellen Kindes Bevor Neles Diagnose endgültig fest stand, hatten ihre Eltern drei Wochen Zeit, sich zu informieren. Oda recherchierte im Internet und stieß auf eine Selbsthilfegruppe. Sie sprach mit betroffenen Eltern, betroffenen Erwachsenen, bekam Buchempfehlungen. Sie erfuhr, dass das Schweigen für die meisten am Schlimmsten ist. Und

sie stellte für sich fest: Intersexualität – das ist doch eigentlich gar nicht so furchtbar. Durch die Frühgeburt, die nichts mit der Intersexualität zu tun hatte, mussten die Eltern kurzzeitig um das Leben ihres Kindes bangen. „Im Nachbarbett hatte ein Kind Hirnblutungen“, erinnert sich Oda. Sie war einfach nur froh, dass ihr Kind lebte. Außerdem sagt sie: „Ich bin selbst nicht die superweibliche Frau. Zu Hause bin ich die, die Motorrad fährt, und mein Mann liest eher in den Büchern.“ Die Hoekstras denken weniger in traditionellen Rollenbildern.

OFT ERFUHREN BETROFFENE NICHTS VON IHRER INTERSEXUALITÄT. Noch in den letzten Jahrzehnten des 20. Jahrhunderts haben Mediziner intersexuelle Kinder meist früh operiert und in der Pubertät entsprechend hormonell behandelt. Häufig ging es dabei nicht um eigentliche medizinische Notfälle. Die Kinder wurden einem Geschlecht angepasst. Äußerlich sollten sie wie ein Mädchen oder Junge aussehen. Zum Teil erfuhren die Betroffenen überhaupt nichts von ihrer Intersexualität oder den Einzelheiten ihrer Behandlung. Diese Praktiken stießen auf Kritik. In den 90er Jahren bildeten sich in Deutschland zunehmend Selbsthilfegruppen und Verbände, die sich für das Recht auf Selbstbestimmung und Unversehrtheit einsetzen. Intersexuelle Menschen, die in ihrer Vergangenheit ungefragt Operationen erlebt hatten, klagten zum Teil vor Gericht – wegen Körperverletzung und Eingriffen in das Persönlichkeitsrecht.

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unterschiedlichsten Erscheinungsformen und Ursachen. Sind beispielsweise bei einer Gonadendysgenesie, wie in Neles Fall, die Hoden nicht richtig angelegt, mangelt es dem Kind schon bei der Geschlechtsentwicklung im Mutterleib an Hormonen: dem männlichen Hormon Testosteron und dem für die Entwicklung innerer Geschlechtswege wichtigen Anti-Müller-Hormon. Wenn der Körper diese Hormone beispielsweise nicht oder in zu geringem Maße ausschüttet, entwickeln sich Gebärmutter, Vagina und ein weibliches oder uneindeutiges äußeres Genitale – auch wenn das Kind genetisch ein Junge ist.

Schätzungen zufolge ist jedes 4500. Neugeborene intersexuell. Das könnten jährlich rund 150 Geburten in Deutschland sein. Allerdings gibt es auch Menschen, deren Intersexualität erst spät erkannt wird, weil die Pubertät ausbleibt oder untypisch verläuft. Demnach ist die Dunkelziffer hoch.

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GEBURT

NOCH JUNGE FORSCHUNG. Diese Entwicklungen ließen Wissenschaftler aufhorchen. Anfang 2002 begann die Hamburger Forschergruppe „Sexualität und Geschlecht“ damit, die psychologischen Aspekte von Intersexualität zu untersuchen. Alle erwachsenen Befragten in der Studie erlebten in ihrer Vergangenheit medizinische Eingriffe. Viele fühlten sich körperlich und seelisch unwohl. Fast die Hälfte der am Genitale operierten Befragten hatte Angst vor sexuellem Kontakt. Ob das an den Erfahrungen mit der medizinischen Behandlung oder der körperlichen Besonderheit liegt, ist wissenschaftlich nicht beantwortet. Die Betroffenen erlebten außerdem ihre Eltern als weniger fürsorglich – vermutlich wegen der Geheimhaltungspraxis oder der Belastung.

IRREVERSIBLE EINGRIFFE VERMEIDEN. 2012 beschäftigte sich der Deutsche Ethikrat im Auftrag der Bundesregierung mit der Situation von intersexuellen Menschen. Er forderte nicht nur, dass Eltern den Eintrag über das Geschlecht im Geburtsregister offen lassen können, sondern dass irreversible medizinische Eingriffe bei Kindern nur geschehen sollen, wenn konkrete schwerwiegende Lebensgefahr besteht. In Neles Fall, im Jahr 2004, wollte der zuständige Chirurg in Deutschland zügig die Hoden entfernen.

Doch zu dem Zeitpunkt hatte die Mutter sich über das Thema schon informiert. „Wir waren ein bisschen auf der Hut“, sagt sie. Die Hoden blieben dort, wo sie waren.

„Die Entfernung von nicht richtig entwickelten Keimanlagen wie Hoden oder Eierstöcken ist immer auch ein ethisches Problem. Denn es kommt einer Kastration gleich.“ Dr. Eckhard Korsch, Kinder-Endokrinologe am Kinderkrankenhaus Amsterdamer Straße Zweieinhalb Monate nach der Geburt war das Frühchen Nele stabil.

Die Familie ging zurück an ihren Wohnort in den Niederlanden. Sie kamen dort zu einem speziellen Team, bestehend aus einem Hormonspezialisten (Endokrinologen), Urologen und Psychotherapeuten. Auch hier rieten die Ärzte: Die nicht richtig entwickelten Hoden

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müssen raus, weil sie ein Krebsrisiko von 30 Prozent bergen. Die Eltern waren gegen den Eingriff. Oda erinnert sich an die Gespräche mit den Ärzten und wägt ihre Worte sorgfältig ab. „Es hat uns Mühe gekostet, zu sagen, dass das nicht in unserem Sinne ist. Aber ich hatte schon das Gefühl, dass die Ärzte schlussendlich bereit waren, auf unseren Wunsch einzugehen.“ WER ENTSCHEIDET ÜBER DAS GESCHLECHT? Hätten die Ärzte Neles Hoden entfernt, wäre eine lebenslange Hormonersatztherapie nötig gewesen. Mögliche Nebenwirkungen wie Depressionen wollten die Eltern aber nicht riskieren. Bis heute mangelt es an Untersuchungen, welche Hormonpräparate für intersexuelle Menschen wirklich geeignet sind. Und wer hätte überhaupt entschieden, ob Nele männliche oder weibliche Hormone bekommt?

Ob sie nun Mädchen oder Junge wird? Die Hoekstras beschlossen, dass ihr Kind später selbst entscheiden soll und wählten einen Kompromiss. Die Ärzte entfernten die Hoden nicht, sondern platzierten sie näher unter der Haut. So kann der Arzt sie bei der regelmäßigen Krebsvorsorge besser abtasten und untersuchen. Einmal im Jahr geht Nele seitdem zur Untersuchung. Monatlich kontrolliert die Mutter selbst durch Abtasten. „Die Entfernung von nicht richtig entwickelten Keimanlagen wie Hoden oder Eierstöcken ist immer auch ein ethisches Problem“, erklärt Dr. Eckhard Korsch, Kinder-Endokrinologe und Oberarzt am Kölner Kinderkrankenhaus Amsterdamer Straße. „Denn es kommt einer Kastration gleich.“ Allerdings können beispielsweise Hoden, die nicht richtig funktionieren, ein hohes Entartungsrisiko bergen, so der Mediziner. Wie hoch dieses Risiko ist, hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Manchmal muss am Ende eine Gewebeprobe entscheiden. Daher können die Ärzte oft erst nach einer gründlichen Diagnostik eine Prognose abgeben und dann mit den Eltern überlegen, wie sie gemeinsam weiter vorgehen könnten.

SCHNELLE ENTSCHEIDUNGEN NUR IN NOTFÄLLEN. Ob nun Gonadendysgenesie oder eine andere Diagnose – auch die Diplom-Psychologin Franziska Brunner von der Hamburger Forschergruppe rät zur gründlichen Beratung. Eltern sollten sich an ein Team von Ärzten mit unterschiedlichen Fachrichtungen wenden, also nicht nur den Chirurgen sprechen lassen, sondern auch einen Hormonspezialisten, einen Kinderarzt und einen Psychologen. So-

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fortige Entscheidungen nach der Geburt seien nur bei einer kleinen Anzahl von Diagnosen nötig. Beim Adrenogenitalen Syndrom (AGS) beispielsweise können die Kinder in eine Salzverlustkrise geraten – da müssen Mediziner natürlich schnell reagieren. „Droht keine Lebensgefahr, muss zunächst einmal der zeitliche Druck raus“, sagt die Psychologin. „Die Eltern sollen ihr Kind kennen lernen, sich freuen, dass es gesund ist, und dann in Ruhe erste Entscheidungen treffen.“ DEM DRUCK VON AUSSEN STAND HALTEN. Für ihre Entscheidung ernteten die Hoekstras damals Gegenwind von den Ärzten. Sie bekamen sogar einen Brief. „Da stand drin, wir würden ja ein gesellschaftliches Experiment machen, dessen Ausgang wir nicht kennen“, erzählt Oda. Und weiter soll in dem Schreiben stehen, dass ein Kind nicht anders sein wolle, sondern dazugehören möchte. „Dieses Nicht-anders-sein-Wollen kenne ich nicht“, sagt Oda. „Ich hatte Zeiten in meinem Leben, da wollte ich nicht mitschwimmen im Strom. Während sich andere Mädchen schick machten, setzte ich mich mit dem Gammelpulli auf die Tanzfläche.“ Vielleicht hat diese innere Haltung von Oda dazu beigetragen, dem Druck von außen standzuhalten.

Nele ist jetzt am Ende ihrer Grundschulzeit. Untersuchungen haben gezeigt, dass einer ihrer Hoden Testosteron ausschüttet. Nach der Pubertät könnte Neles Erscheinungsbild dadurch eher männlich wirken. Deshalb steht bald ein Termin beim Hormonspezialisten an.

Oda hat versucht, ihrem Kind zu erklären, warum sie dorthin soll. „Die Vorstellung, vielleicht ein Mann zu werden, hat ihr gar nicht gefallen“, sagt die Mutter. Zögernd fügt sie hinzu: „Wahrscheinlich ist das Thema Erwachsenwerden einfach noch zu viel für sie.“ Im Moment will Nele sich jedenfalls noch nicht entscheiden. „Sie sagt von sich selbst, dass sie beides ist“, erzählt Oda. Und vielleicht entscheidet sie sich auch nie.

Intersexuelle Kinder gehören zu einer Minderheit. Und jede Minderheit kann Ausgrenzung erfahren. „Deshalb brauchen die Kinder starke Eltern.“ Psychologin Franziska Brunner von der Hamburger Forschergruppe

WELCHE UMKLEIDEKABINE? Darüber, dass Nele beides ist, spricht die Familie nicht mit jedem „Wildfremden“. Aber in der Schule wissen die Kinder und Lehrer Bescheid. Manche Kinder verstehen anfangs nicht, wie Nele „beides“ sein kann. Meistens ist das aber nach einiger Zeit kein Thema mehr, sagt die Mutter. Es kommt vor, dass Nele sich in der Schule entscheiden muss zwischen männlich und weiblich. Bei den Umkleidekabinen im Sportunterricht wählte sie die Jungenkabine. Der Lehrer war einverstanden unter der Bedingung, dass sie die Kabinen nicht ständig wechselt. „Die Schwimmlehrerin fand das sogar richtig toll, dass Nele so offen damit umgeht“, sagt Oda und lacht. Diskriminierung hätte die Familie noch nie erlebt. Dabei hatte Oda kurz nach der Geburt durchaus Gedanken in diese Richtung. Der weibliche Name – „Ich dachte, dass Nele es unter Mädchen vielleicht leichter hätte. Dass Jungs härter sind“, sagt Oda. Doch so denkt sie heute nicht mehr.

NICHTS VERSCHWEIGEN. Sind die Hoekstras ein Paradebeispiel dafür, wie es Eltern richtig machen können? Es bleibt eine Tatsache, dass intersexuelle Kinder zu einer Minderheit gehören. Und jede Minderheit kann Ausgrenzung erfahren. „Deshalb brauchen die Kinder starke Eltern“, sagt Psychologin Franziska Brunner. Nach dem aktuellen Stand der Forschung sollten Eltern ihr Kind altersangemessen über die Intersexualität aufklären.

Wenn die Eltern etwas verschweigen, das Kind aber trotzdem immer zum Arzt muss, wird es spüren, dass etwas nicht stimmt. Das könne die Beziehung zu den Eltern stören. „Wie offen aber die Familie gegenüber Dritten ist, muss jeder für sich entscheiden“, sagt Brunner.

So aufgeklärt und liberal sich unsere Gesellschaft schimpft, kennt sie doch nur zwei Geschlechter. Das Thema Intersexualität schmeißt diese beiden schön sortierten Schubladen durcheinander und krönt sie obenauf mit Fragen. Was ist für mich eigentlich eine Frau? Und was ein Mann? Wie gut kann ich mit Andersartigkeit umgehen? Wie angepasst möchte ich leben? Die Antworten darauf muss jeder für sich finden. Die Antworten bestimmen, wie offen Betroffene und Familien mit Intersexualität umgehen können. Ein tolerantes Umfeld, wie das der Hoekstras, macht es natürlich leichter. „Ich würde nie sagen, dass unser Weg der absolute Weg ist“, sagt Oda. „Aber für uns ist es schwierig, Eindeutigkeit vorzugaukeln. Genauso wie es für andere schwierig sein kann, Offenheit zu leben.“ Anja Tischer

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GEBURT

EINTRAG IM GEBURTENREGISTER

SERVICE MEDIZIN

GESCHLECHT OFFEN LASSEN.

Seit November vergangenen Jahres ist die Änderung des Personenstandsgesetzes rechtskräftig. Bei einem Neugeborenen mit uneindeutigem Geschlecht können Eltern den Eintrag darüber offen lassen. Ein Schritt in die richtige Richtung, doch noch immer nicht genug, sagt der Bundesverband Intersexuelle Menschen e.V. Kinder mit uneindeutigem Geschlecht erfahren durch die Gesetzesänderung mehr Anerkennung.

Ungeklärt sei jedoch, ob die Kinder sich später doch für eines der beiden Geschlechter entscheiden müssen. Der Verband fragt darüber hinaus, was mit erwachsenen Betroffenen sei, die mit einem falschen Eintrag leben müssen. Ferner sei unklar, wie sich Jugendliche entscheiden können, die von ihrer Intersexualität erst spät erfuhren. (at)

ANDERE LÄNDER, ANDERE GESCHLECHTER

VON „HEN“, „HERMAPHRODITOS“ UND „TWO-SPIRIT-PEOPLE“.

Manche, zum Teil vergangene, Kulturen kennen Spielräume zwischen dem männlichen und weiblichen Geschlecht. Aktuellstes Beispiel: Schweden hat das geschlechtsneutrale Pronomen „hen“ in die Nationalenzyklopädie aufgenommen. Daneben gibt es am Södra Latins Gymnasium in Stockholm eine geschlechtsneutrale Umkleidekabine für transsexuelle und intersexuelle Schüler. Und in der Stockholmer Kita Egalia herrscht geschlechtsneutrale Erziehung – was Fachleute heiß diskutieren.

Befürworter sehen durch die geschlechtsneutrale Pädagogik stereotypische Rollenbilder abgebaut. Gegner kritisieren, dass diese Form der Erziehung bei den Kindern Verwirrung stifte und die Geschlechtsthematik zu sehr im Mittelpunkt stehe. (at)

FEINE UNTERSCHIEDE

BEGRIFFE ZUM THEMA GESCHLECHT.

Soziales Geschlecht (Gender, Geschlechtsrolle): umfasst alles, was eine Kultur für ein Geschlecht als typisch ansieht, z.B. Kleidung, Beruf, Fähigkeiten, Interessen, Verhaltensweisen Biologisches Geschlecht (sex): genetische Veranlagung, Hormone, Genitalien (Intersexualität: Ein Mensch weist weibliche und männliche Merkmale auf) Geschlechtsidentität: zu welchem Geschlecht sich ein Mensch zugehörig fühlt (Transsexualität: Ein Mensch fühlt sich dem anderen Geschlecht zugehörig) (at)

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AWMF online – Das Portal der wissenschaftlichen Medizin Mit Patienteninformationen zum Thema und Leitlinien für Mediziner www.awmf.org Deutsche Gesellschaft für Kinderendokrinologie und -Diabetologie (DGKED) e.V. Chausseestraße 128/129 10115 Berlin Tel. 030 - 28 04 68 04 www.paediatrische-endokrinologie.de Kinderkrankenhaus Amsterdamer Straße Kinder- und Jugendmedizin – Edokrinologische Sprechstunde Dr. Eckhard Korsch Amsterdamer Straße 59 50735 Köln Tel. 0221 - 89 07-52 03 www.kliniken-koeln.de Universitätsklinikum Bonn Kinderendokrinologie Prof. Dr. Joachim Wölfle Adenauerallee 119 53113 Bonn Tel. 0228 - 28 70 www.kinderklinik-bonn.de Uniklinik Köln Klinik für Kinder- und Jugendmedizin Kerpener Str. 62 50937 Köln Tel. 0221 - 47 80 www.uk-koeln.de Universitätsklinikum HamburgEppendorf Prof. Dr. Hertha Richter-Appelt Forschergruppe Sexualität und Geschlecht Martinistraße 52 20246 Hamburg www.sexualforschung-hamburg.de Universitätsklinikum SchleswigHolstein Hormonzentrum für Kinder und Jugendliche Standort Kiel: Prof. Dr. Paul-Martin Holterhus Arnold-Heller-Straße 3, Haus 9, 24105 Kiel Standort Lübeck: Ratzeburger Allee 160 23538 Lübeck www.uksh.de Klinikum Wolfsburg Klinik für Kinder- und Jugendmedizin Prof. Dr. Gernot H.G. Sinnecker Sauerbruchstr. 7 38440 Wolfsburg www.klinikum.wolfsburg.de

THEATER Von Jungs im Prinzessinnenkleid und Mädchen, die über Gräben springen.

Louisa ist ein ganz normales Mädchen. Sie liebt Prinzessinnen, Schlösser und ihre Puppe. Doch eines Morgens wacht sie auf und plötzlich ist sie Louis. Statt ihrer Haarbürste liegt da eine Spielzeugpistole. Sie trägt Jungenunterhosen. Und als Louisa darunter mal genauer nachsieht – na ja, offenbar hat sie sich über Nacht in einen Jungen verwandelt. Niemanden scheint das weiter zu stören. Ihr Vater nennt sie munter „Louis“, ihre beste Freundin interessiert sich nicht für sie und stattdessen soll sie jetzt mit Oskar raufen. Und zu allem Übel darf sie beim Schulausflug auch nicht mit den Mädchen ins Schloss, sondern muss in den Klettergarten. Aber das ist doch nur etwas für Jungs. Oder etwa nicht?

Angelehnt an das dänische Bilderbuch „Den Dag da Rikke var Rasmus og Frederik var Frida“ reibt sich die Geschichte an klischeebehafteten Bildern von Mädchen und Jungen. Gemeinsam mit Louisa, Louis, Oskar, Johanna und Johann lachen die Zuschauer über zickige Mädchen, angeberische Raufbolde – und begegnen Figuren, denen es zu eng wird in diesen Schubladen. Was, wenn der Raufbold Oskar sich doch nicht traut, über den tiefen Graben zu springen? Wenn eine Ballerina gerne LKW fährt? Oder Superman mit Stofftieren kuschelt?

Geschrieben für Kinder ab fünf Jahren, spielt das Stück doch schon mit kindgerechter Symbolik. Eingängige Lieder und urkomische Szenen mit den Darstellern Eva Kristina Korte und Henning Jung sorgen dafür, dass die Zeit verfliegt. Ein lustiges Zwei-Mensch-Stück, das auf Vorstellungskraft und wenig Bühnenmaterial setzt. (at)

21.3. um 10.30 Uhr, 22.3. um 16 Uhr I Casamax Theater I Berrenrather Straße 177, 50937 Köln www.casamax-theater.de

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GEBURT

BUCHTIPPS

LE S EN WE R S T

Mein intersexuelles Kind.

Weiblich männlich fließend Clara Morgen will sich eigentlich nur über ihr neugeborenes Baby freuen.

Doch irgendetwas scheint nicht mit dem Geschlecht zu stimmen. Von den Ärzten fühlt sich die Mutter alleingelassen. In den 80er Jahren sind Besonderheiten der Geschlechtsentwicklung ein Tabuthema. Auch in der Familie. Allein eine Operation ihres kleinen Kindes scheint ein Ausweg zu sein. Eindringlich und berührend erzählt die Mutter eines heute erwachsenen intersexuellen Kindes von ihren Erfahrungen. Von Erwachsenen, die Gott spielen und in die Intimsphäre eines Kindes eingreifen; von gesellschaftlichen Zwängen, die die Vertrautheit zwischen Familienmitgliedern bröckeln lassen; von Zweifeln und dem ewig schlechten Gewissen; von einem Kind, das doch eigentlich eine glückliche Kindheit hat, aber immer spürt, dass etwas nicht stimmt. Ihre persönlichen Erfahrungen ergänzt die Autorin durch Interviews mit Betroffenen sowie Experten auf dem Gebiet der Medizin und Therapie.

Ein Buch, das vom ersten Satz an nicht mehr aus der Hand zu legen ist und den Leser grübeln lässt, wie er anstelle der Mutter gehandelt hätte.

Mit dem Erfahrungsbericht gewährt die Autorin dem Leser nicht nur einen Einblick in ihr Seelenleben; sie zeichnet ein Bild davon, wie sich der Umgang mit Intersexualität in den letzten Jahrzehnten verändert hat – und lässt durchblicken: Da muss noch mehr passieren. (at) Clara Morgen I Mein intersexuelles Kind. Weiblich männlich fließend Transit 2013 I ISBN 978-3-88747-292-4 I 14,80 Euro

Intersexualität kontrovers.

Grundlagen, Erfahrungen, Positionen Strittig, zwiespältig, kontrovers – Fachleute sind sich uneins, wie Mediziner, Psychologen und überhaupt die Gesellschaft die Situation von intersexuellen Menschen verbessern können. Denn die Lage intersexueller Menschen ist nach wie vor schwierig bis unerträglich, heißt es im Vorwort dieses Bandes. Doch das Grundlagenwerk umfasst nicht nur kontroverse Positionen, sondern auch aktuelles Fachwissen. Angefangen bei den Begrifflichkeiten, über die körperliche Entwicklung des Geschlechts, bis hin zu den einzelnen Erscheinungsformen und medizinischen Sachverhalten. Auf über 500 Seiten kommen 26 Experten zu Wort, darunter auch die Herausgeberinnen und Psychologinnen Katinka Schweizer und Hertha Richter-Appelt. Daneben gibt es Erfahrungsberichte von betroffenen Müttern, Literaturtipps, Filmempfehlungen und Adressen.

Das ideale Nachschlagewerk für ambitionierte Leser, die sich in Sachen Intersexualität umfassend informieren möchten. (at) Katinka Schweizer, Hertha Richter-Appelt (Hg.) I Intersexualität kontrovers. Grundlagen, Erfahrungen, Positionen Psychosozial-Verlag 2012 I ISBN 978-3-8379-2188-5 I 39,90 Euro

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SERVICE Bundesverband Intersexuelle Menschen e.V. Der Bundesverband Intersexuelle Menschen e.V. vertritt die Belange von Betroffenen und deren Angehörigen.

Daneben bietet die Organisation verschiedene Selbsthilfegruppen an. Mit Spenden könnt ihr die Arbeit von Intersexuelle Menschen e.V. unterstützen IBAN DE19200100200963128202 BIC PBNKDEFF Postbank Hamburg Bundesverband Intersexuelle Menschen e.V. Postweg 11 21629 Neu Wulmstorf Tel. 0160 - 324 62 82 Kontakt NRW lv.nrw@intersexuelle-menschen.net www.intersexuelle-menschen.net Selbsthilfegruppe XY-Frauen Eltern www.eltern.xy-frauen.de Selbsthilfegruppe Intersexuelle Menschen Eltern www.eltern.shg.intersexuelle-menschen.net

WEITERE GRUPPEN UND VERBÄNDE

DOKUMENTARFILME

SEH E WERNS T

Orchids: My Intersex Adventure Die Australierin Phoebe Hart wächst als glückliches Mädchen auf.

Erst als Teenager erfährt sie durch die Eltern von ihrer Intersexualität. Sie entscheidet sich für einen chirurgischen Eingriff, unter dem sie später emotional lange leiden soll. Um zu verarbeiten, reist sie mit der Kamera durch Australien und spricht mit anderen intersexuellen Menschen. Ein berührender Dokumentarfilm entsteht.

Regie: Phoebe Hart I Australien, 2010

Tabu Intersexualität.

Menschen zwischen den Geschlechtern Wie entsteht eigentlich Intersexualität? Und wie kam es dazu, dass Ärzte in der Vergangenheit zum Teil ungeheuerliche Eingriffe an intersexuellen Menschen vornahmen? Der Film wirft ethische Fragen auf, zeigt Entwicklungen in der Wissenschaft und den Stand der Forschung um das Jahr 2010. Dafür interviewt Britta Dombrowe intersexuelle Menschen, Ärzte, Hirnforscher. Sie klärt auf und enttabuisiert.

Regie: Britta Dombrowe I Deutschland 2010

Tintenfischalarm Alex hat ein uneindeutiges Geschlecht. Durch chirurgische Eingriffe in der Kindheit und Jugend wird sie an das weibliche Geschlecht angepasst. Als Alex mit zwölf Jahren von ihrer Intersexualität erfährt, folgen eine schwere Lebenskrise und eine Krebserkrankung. Die Filmemacherin Elisabeth Scharang begleitet Alex im Erwachsenenalter über drei Jahre hinweg. In einem Film, der es bis in die Kinos schafft, arbeiten sie gemeinsam die Vergangenheit auf.

Regie: Elisabeth Scharang I Österreich 2006 I DVD 19,90 Euro

AGS - Eltern- und Patienteninitiative e.V. Baumschulenstraße 1 89359 Kötz Tel. 08221 - 224 49 www.ags-initiative.de Deutsche Gesellschaft für Transidentität und Intersexualität e.V. Wilhelmstraße 8 77654 Offenburg Tel. 0157 - 35 65 67 17 www.dgti.org Swyer-Kontaktgruppe Als Swyer-Syndrom bezeichnet man die reine Form der Gonadendysgenesie bei phänotypisch weiblichen Individuen mit männlichem (XY-) Chromosomensatz www.swyer.de Die Menschenrechtsgruppe Zwischengeschlecht.org kämpft gegen kosmetische Genitaloperationen an Kindern und Jugendlichen und für Menschenrechte für Zwitter www.zwischengeschlecht.org iStockphoto.com © Vesnaandjic

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DIE ERSTEN WOCHEN

TEST: SOLLEN WIR? ODER SOLLEN WIR NICHT? IST JETZT DER RICHTIGE ZEITPUNKT FÜR EIN ZWEITES KIND? >>> Das erste Kind ist aus dem Gröbsten raus – ein wenig Ruhe kehrt ins Leben ein und die Frage aller Fragen stellt sich: Sind wir bereit fürs zweite Kind? Um euch bei der Entscheidung ein wenig zu unterstützen, haben wir einen (vielleicht nicht ganz ernst zu nehmenden) Test vorbereitet. Zählt am Ende eure Punkte zusammen, bringt eure Kids ins Bett, öffnet eine Flasche Wein (wahlweise – kocht ˚ne Kanne Tee), schmeißt eure Lieblingsmusik an und lest euch das Ergebnis durch. Je nachdem, wie das ausfällt: Hoch die Tassen oder legt euch früh ins Bett – alleine. Viel Spaß dabei!

1. BETRACHTE DEINE AUGENRINGE ...

3 Ich habe im Moment keine Augenringe.

2 Meine Augenringe sind kleiner als 2 cm.

0 Selbst der hellste Concealer wirkt nicht mehr.

2. IM MOMENT SCHLAFE ICH NACHTS ...

3 ... durch.

2 ... mit einer einmaligen Pipi- oder Trinkpause.

0 ... Sorry, wie war die Frage – bin kurz eingenickt.

3. WIE SIEHT’S MIT DEM THEMA SEX AUS? 3 Herrlich – haben wir mehr als vier Mal die Woche.

1

Alle zwei Wochen – und das auch nur meinem Partner zuliebe.

0 Sex? Was ist das? Hatte ich mal in meiner Jugend.

4. WENN ICH AN DIE SCHWANGERSCHAFT DENKE, DANN ...

3 ... freue ich mich auf tolle Haare, tolle Haut und eine wunderschöne Zeit.

2 ... ach, was sind schon zehn Monate.

0 ... weine ich.

5. WENN ICH AN DIE ERSTE ZEIT MIT BABY DENKE, DANN ...

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3

... sehe ich rosarote Farben und fühle direkt wieder die Liebe in mir aufsteigen.

2

... klar, es war anstrengend, aber ich wusste immer, es geht vorbei.

0

Können wir bitte sofort das Thema wechseln??!

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www.pedraw.de © Petra Eimer

6. SIEHT DICH DEIN THERAPEUT IM MOMENT MEHR ALS DEIN PARTNER? 3

Nein, ich brauche keinen Therapeuten.

2

Beide sehen mich ungefähr gleich oft.

0

Ich stehe kurz vor einem Therapeuten-Burnout .

7. WENN DU MIT DEINEM PARTNER ÜBER DEINEN KINDERWUNSCH SPRICHST, DANN ANTWORTET ER: 3

Wow – lass uns sofort eins machen!

1

Lass uns doch noch zwei bis drei Jahre warten und dann darüber sprechen.

0

Such dir einen anderen Mann!

8. WIE WOLLT IHR DAS FINANZIEREN? 3

Auf ein Kindermädchen mehr oder weniger kommt es bei uns auch nicht an.

2

Hier und da werden wir uns einschränken müssen, aber das ist uns das Projekt zweites Kind wert.

0

Ich habe meinen Mann vor Kurzem mit Sturmhaube und Plastikknarre vor dem Spiegel erwischt.

0–5 PUNKTE Oh, oh ... vielleicht ist es erst einmal sinnvoller, Geld in einen Erholungsurlaub oder einen guten Masseur zu stecken.

Außerdem solltest du dringend mal wieder ausschlafen und ein wenig Ruhe in dein Leben bekommen. Yoga soll dabei auch helfen. Frag’ Familie und Freunde nach Unterstützung und gönn’ dir öfter mal einen Tee. In sechs Monaten machst du den Test einfach noch einmal. Du hast doch Zeit. Bis zu den Wechseljahren sind’s noch ein paar Jährchen!

5–15 PUNKTE Kann, muss aber nicht. Grundsätzlich willst du schon ein zweites Kind, schreckst aber vor der endgültigen Entscheidung noch zurück. Traust dir das Projekt zweites Kind nicht zu. Oder deinem Mann. Auf jeden Fall steckt irgendwo der Wurm drin. Mit ein bisschen Polierarbeit wird das aber. Und dann kann’s losgehen!

16–24 PUNKTE Unsere Empfehlung: Sofort zu Punkt drei überleiten und die Produktion starten. Wir wünschen viel Vergnügen und entsprechenden Erfolg!

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DIE ERSTEN WOCHEN

ZEIT DER SEHNSUCHT

www.pedraw.de © Petra Eimer

ODER: DAS ERSTE MAL SEX NACH DER GEBURT.

>>> Frischgebackene Eltern haben nach der Geburt ihres Kindes meistens andere Sachen zu tun, als an Sex zu denken. Für die Frau war die Geburt anstrengend. Der Körper gleicht einem Schlachtfeld, sie muss ihr Leben um das Zentrum Kind organisieren und einem neuen Menschen ständig Körpernähe ermöglichen.

Für den Mann war die Geburt auch irgendwie anstrengend. Der Körper weiß noch nicht, was genau er jetzt eigentlich machen soll, er fühlt sich abwechselnd reingeworfen und ausgegrenzt und muss zulassen, dass die Partnerin einem neuen Menschen ständig Körpernähe ermöglicht.

WISSEN, WAS DER ANDERE MÖCHTE. Wenn dann in all dem Wahnsinn der Mann in einem stillen Moment Lust auf Sex verspürt, wird es zwischen Partnern oft ziemlich heikel.

Warum eigentlich? Nun, es ist ihr erstes Mal. Das erste Mal als Eltern, das erste Mal in Verantwortung für ein kleines Baby, das erste Mal nach einer Geburt. Nichts ist, wie es einmal war. Und all die Gespräche, die sie nicht miteinander geführt haben, all die kleinen Unzufriedenheiten, die sie beide nie auf den Tisch gelegt haben, die rächen sich jetzt.

Jetzt haben sie nämlich keine Zeit mehr, ihre Lust oder Unlust aus-

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reichend zu verbalisieren und ihr Sexualleben miteinander auszuhandeln. Jetzt müssten die Dinge einfach funktionieren. Sie sollten nicht mit Peinlichkeiten verbunden sein, mit dem Gefühl, zurückgewiesen zu werden, oder mit unterdrückter Geilheit. Jetzt sind sie beide mehr denn je darauf angewiesen, zu wissen, was der andere möchte und was sie selbst brauchen.

AUF DIE BEGLEITUMSTÄNDE KOMMT ES AN. Klingt kompliziert und ist noch viel schlimmer. Dass sich das sexuelle Empfinden von Frauen und Männern unterscheidet, ist ein Gemeinplatz, der mit viel zu vielen Klischees gepflastert ist. Die sparen wir uns einfach. Ihr wollt die nicht hören, ich möchte sie nicht herbeizitieren. Auf einen Unterschied will ich jedoch hinweisen, der kaum Beachtung findet, weil er relativ bieder daherkommt und nicht so reißerisch klingt: Frauen setzen mehrheitlich ihre sexuelle Lust mit einem Langzeitpartner dann in die Tat um, wenn die Begleitumstände dafür optimal sind. Wenn es ihnen gut geht und sie sich wohl fühlen – als Sahnehäubchen sozusagen. Männer wollen ihre sexuelle Lust hingegen auch in die Tat umsetzen, wenn die Begleitumstände hierfür subopti-

mal sind. Nicht trotz dieser Umstände, sondern genau ihretwegen.

Weil sie einen miesen Tag hatten, gestresst oder übermüdet sind, weil sie Schnupfen haben, Streit hatten oder sich einfach nur langweilen. Sex kann diese Dinge für Männer erträglicher machen.

Deshalb steckt in der Reaktion der Frauen auf ihre Partner, wenn es um Sex nach der Geburt geht, die Frage: Muss DAS jetzt wirklich auch noch sein? Und deswegen finden Männer in der gleichen Situation: Können wir nicht wenigstens DAS noch machen?

IST SEX DANN ÜBERHAUPT NOCH MÖGLICH? Wann sollte ich mich als Frau dazu aufraffen, mich darauf wieder einzulassen? Wie viel Zeit muss ich meiner Frau als Mann geben, damit sie sich von der Geburt erholt und wieder Sex mit mir haben will?

AN DIE MÄNNER: Die Sexualität deiner Partnerin gehört dir nicht! Nur weil sie grundsätzlich bereit ist, diese mit dir zu teilen und zu leben, hast du keinen Anspruch darauf. Deine Partnerin muss weder deine Gedanken lesen können, noch sehen, wie du dich fühlst. Sie muss es auch nicht gut finden, wenn sie von dir unter Druck gesetzt wird. Sie muss vor allem erst einmal mit der neuen Situation zurechtkommen. Sag ihr, warum du sie begehrst. Hab Geduld. Bittsteller und Nervensägen sind nämlich ausgesprochen unsexy.

AN DIE FRAUEN: Mache deinen Partner nicht zu dem „zweiten Kind“, das er in deinen Gedanken manchmal schon ist, wenn er wieder rumnörgelt, weil er gerne Sex mit dir hätte. Tu nicht so, als wäre es unvorstellbar und anormal, wenn er dir nach einiger Zeit signalisiert, dass er Lust auf dich hat und diese gerne mit dir in die Tat umsetzen möchte. Lass dir mit dem Sex so viel Zeit, wie du brauchst. Die meisten Männer können ausgesprochen langmütig sein, wenn man ihnen erklärt wieso. Wenn man ihnen jedoch vorhält, ihr Begehren sei eine Frechheit und eine Zumutung, werden sie ziemlich unleidlich.

Wie gesagt, eine komplizierte Sache. Aber ihr kriegt das sicher hin. Inzwischen bekommt ihr ja noch ganz andere Sachen geschaukelt. Wie das Kleine zum Beispiel, das da so friedlich in seiner Ecke schläft. Wäre das nicht eine gute Gelegenheit, um sich mal wieder … ... ÜBER SEX ZU UNTERHALTEN? ... ÜBER DAS BEGEHREN DES ANDEREN ZU FREUEN? ... ZU SAGEN, DASS MAN DAS ALLES HINBEKOMMEN WIRD UND MAN ES KAUM ERWARTEN KANN, IRGENDWANN MAL WIEDER ZEIT FÜREINANDER ZU HABEN? ... IN EIN ERSTES MAL ZU STÜRZEN? Kreuzt in Gedanken einfach das Entsprechende an.

Und schaut, wohin euch das führt.

Nils Pickert BabySpezial 03/14

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KLEINANZEIGEN UND KURSE

Elternschule Krankenhaus Porz am Rhein Info 02203 – 566 13 08 Mo –Fr 9 – 12 Uhr. Leichtes Ausdauertraining mit Vital-Gymnastik.

Speziell für Patientinnen mit Schwangerschaftsdiabetes (GDM): Regelmäßige Bewegung bringt eine Verbesserung der Insulinwirkung, Gewichtsstabilisierung, positive Beeinflussung von Blutdruck, Stoffwechsel, Beweglichkeit und allgemeiner Fitness. Stress wird reduziert und Platz geschaffen für Spaß und gute Laune. Auch Schwangere ohne GDM-Erkrankung sind herzlich willkommen!

Gymnastik in der Schwangerschaft.

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere, die ihre bereits vorhandene Fitness beibehalten wollen. Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Aufwärmphase, Dehnungs- und Entspannungsübungen und einem sanften Ausklang.

Rückbildungsgymnastik.

Durch gezielte Körper- und Bewegungsschulung werden die gravierenden Umstellungs- und Rückbildungsprozesse nach der Geburt effektiv unterstützt. Sie entwickeln ein Bewusstsein für Haltung und Bewegung und erlernen Übungen zur Stärkung der geschwächten Beckenbodenmuskulatur. Auch die überdehnte Bauchmuskulatur wird berücksichtigt, um einer Blasen- und Gebärmuttersenkung vorzubeugen.

Unser Still-Café wird von erfahrenen Hebammen geleitet, die Sie zu allen Fragen rund um das Thema „Stillen“ beraten. Sie erhalten viele wertvolle Tipps und hilfreiche Informationen z. B. zur babygerechten Ernährung nach dem Abstillen oder gesunder Ernährung von Mutter und Kind.

Selbstverständlich sind auch nicht (mehr) stillende Mütter herzlich willkommen!

Kölner Geburtshaus in Ehrenfeld www.geburtshaus-koeln.de/ kurse

Geburtshaus Bonn, Info und Anmeldung Tel. 0228 – 721 57-07 www.geburtshaus-bonn.de

Babymassage.

Zuwendung, die ein Säugling durch liebevolle Berührung erfährt, fördert die Entwicklung des Kindes. Insbesondere die sanfte Babymassage trägt dazu bei, dass ein Kind im ersten Lebensjahr Urvertrauen aufbaut und dadurch in seiner emotionalen Stabilität und Entwicklung unterstützt wird.

SchreiBaby-Ambulanz.

Untröstliches Weinen, wenig Schlaf oder andere herausfordernde Situationen mit dem Kind können zu einer großen Belastungsprobe für die Familie werden. Körperorientierte Verfahren und praktische Anleitungen unterstützen und stärken Sie im Alltag mit Ihrem Kind. Keine Therapie! Termine telefonisch bei Halina Koglin: 0228 – 26 23 36 45 Euro

Bewegungsbaustelle für Kinder von 11 bis 18 Monate.

Jeden Tag entdecken, erleben und lernen Kinder in diesem Alter etwas Neues. Ihr Bewegungs- und Erkundungsdrang ist kaum zu stillen. Das offen gestellte Bewegungs- und Spielangebot dieses Kurses, fördert die Entwicklung grob- und feinmotorischer Fähigkeiten.

Sing- und Bewegungsspiele sowie die Elternschule ergänzen diese Kurse.

Babytreff und Krabbelgruppe.

Das umfangreiche Angebot von Gudruns Babytreff ist auf den jeweiligen Entwicklungsstand der Kinder und die individuellen Bedürfnisse der Eltern abgestimmt. Die Gruppen sind nach Altersstufen gegliedert.

Kontakt 0214 – 70 70 81 oder www.gudruns-babytreff.de

FBS Bonn, Tel. 0228 – 94 49 00 www.fbs-bonn.de Geburtsvorbereitungskurse: 8./9. März oder 24./25. Mai 2014, 9 –16 Uhr, je 40 Euro Säuglingspflege und mehr: 22./23. März oder 10./11. Mai 2014, 9.30 –16.30 Uhr, je 40 Euro Yoga für Schwangere: 29.4. bis 24.6.2014, 15.30 –17 Uhr, 40 Euro Yoga nach der Geburt: 2.5. bis 27.6.2014, 14.15 –15.45 Uhr, 40 Euro Au-pair Agentur Heike Hambloch/ RAL-Gütezeichen.

Au-pairs suchen Gastfamilien.

Alle Infos unter Tel. 0221 – 73 30 30 oder www.au-pairs.de Großtagespflege für U3 in Frechen bietet hoch qualifizierte, flexible und inklusive Betreuung rund ums Jahr. Es bestehen Kooperationsverträge mit den Jugendämtern, somit eine individuelle Alternative zur Kita. Infos unter: www.blickpunkt-betreuung.de

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Angebote für Väter.

A: Was kann der Vater für den Nachwuchs (0 – 6 Mon) tun?

Babymassage. Vater wird souverän, Kind gedeiht.

B: Wie geht Vatersein? Basics, Fragen, hilfreiche Geschichten, Spiel, Humor. Für Papa und Krabbler (6 –12 Mon).

Fr 18 –19 bzw. 19 –19.50 Uhr, 50 Euro/4x Anmeldung bei Bernd Scheuvens, Tel. 0176 – 53 45 53 99 oder 0228 – 47 66 77, www.babymassage-bonn. vpweb.de Babymassage und Elternstärkung.

Berührungen, Massagen, Körperwahrnehmungen zur Unterstützung u. Stärkung der Eltern-Kind-Bindung ab Geburt.

Di 9.30– 11.30 Uhr, 120 Euro/6 x inkl. Massageöl und Infomappe Eltern Rückhalt geben.

Für Eltern mit Babys u. Kleinkindern, Themen: Weinen, Schlafen, Fütterschwierigkeiten. Körper-/ bindungsorientierte Handlungsimpulse zur Entlastung für Eltern u. Kinder.

Do, 9.30 –11.30 Uhr, 5 –10 Euro Anmeldung 0228 – 26 23 36 Mama-Yoga.

Für Mamas mit Baby, die sich nach der Rückbildung fließend und geschmeidig im Yoga weiter bewegen wollen. Ein Vormittag mit achtsamen dynamischen Bewegungen, zum Krafttanken, Entspannen und zum Austauschen mit anderen Müttern.

Mi 11.30–13 Uhr 90 Euro/6x Kursbeginn 16.4. oder 11.6.

Der GeschenkBaum: Das nachhaltige Ökogeschenk mit doppelter Rendite! Bis 4,5 % Rendite durch RegenwaldAufforstung. Geschenkurkunde in schöner Edelholz-Schatulle mit Überraschungen. Infos unter 0228 – 943 77 80 oder www.GeschenkBaum.de Südstadt: Freundlicher, qualifizierter und erfahrener Tagesvater hat ab sofort 2 Plätze frei. Mit viel Musik, Kunst, Riesenterrasse und familiärer Atmosphäre fühlt sich hier jedes Kind direkt zu Hause.

Tel. 0221 – 34 15 65 www.tagesväter.net

mas Institut für ganzheitliches Training Preise und Termine unter 0221 – 406 31 21 www.mas-training.de Pekip/ Das 1. Jahr: Unser Kursangebot für die Kleinstkinder ab der 6. Lebenswoche: Spiel- und Bewegungsanregungen für die Kinder und der Austausch mit anderen Eltern und der Kursleitung über Pflege, Ernährung, Entwicklungs-und Erziehungsfragen stehen im Vordergrund.

Fitness in und nach der Schwangerschaft: Unser Angebot Yoga, Pilates, Aquafitness und Rückbildung für alle, die in dieser besonderen Phase fit bleiben wollen. Die Gesundheit der Mutter und ihres Babys steht im Vordergrund und wir gehen auf ihre besonderen Bedürfnisse in dieser sensiblen Zeit ein.

Wasserspaß für Säuglinge und Kleinkinder.

In unseren Kursen stehen die Freude und die Förderung der Bewegung im warmen Wasser im Vordergrund. Sie lernen mit Ihrem Baby sichere Griffe und Haltetechniken und vielfältige Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten im Wasser. Die ideale Vorbereitung auf das Schwimmenlernen.

Babymassage: Erlernen Sie verschiedene Babymassagegriffe, durch die ein inniger Kontakt und eine wachsende Bindung zwischen Eltern und Kind entsteht. In angenehmer und entspannter Atmosphäre können Sie für eine Weile abschalten und sich bewusst auf Ihr Kind konzentrieren.

Babymusikgarten: Durch gemeinsames Singen, Musizieren, Bewegen und Musikhören können die Kinder ihre angeborene musikalische Sprache entdecken und entwickeln.

Wir bieten in einer stimmungsvollen, musikalischen Atmosphäre Kursinhalte, die eine intensive Interaktion zwischen Kind und Elternteil ermöglichen.

tom boeck – Fotograf.

Schwangerschaftsfotos / Babys / Kinder / Hochzeiten / Akt / etc.

Bei Ihnen zu Hause, in einer Location, outdoor oder in meinem Studio. Breite Str. 116, Köln.

Tel. 0221 - 16 86 47 69 0173 - 858 78 71 www.tomboeck-fotografie.de Klassische Homöopathie, Chakra-Blütenessenzen. www.homoeopathie-lauscher.de

Apfelbäumchen www.apfelbaeumchen-koeln.de

Elternschule Klinikum Leverkusen, Infos und Termine Tel. 0214 – 13-22 86, www.klinikum-lev.de Säuglingspflege. Am Informationsabend erhalten werdende Eltern interessante Informationen und praktische Anleitungen rund um das Wickeln, Baden, Anziehen, Handling, die Hautpflege und das gesunde Schlafen (Vorbeugung des plötzlichen Kindstodes) ihres Babys.

Jeden 2. Fr um 18 Uhr

1234 Eckstein in Bayenthal, Tel. 0221 – 29 42 63 59, www.1234Eckstein.com Eltern-Kind-Turnen „Purzelbäumchen“ von 10 bis 18 Monaten.

Wir vermitteln euch viele Ideen und Übungen, die Gleichgewichtssinn, Koordinationsvermögen, Körperwahrnehmung und Spaß eurer Kinder fördern.

Mo 15.15 Uhr, Fr 10 Uhr, Sa 9.45 Uhr. Schnuppern?

Ruft einfach vorher an!

Spiel-Musik-Tanz im Sport-Musikgarten von 9 bis 16 Monaten.

Eltern-Kind-Kurs: Wir singen und musizieren, aber auch Bewegungsspiele und Tanz sind Teil des Konzeptes. Kurs im Aufbau – einfach Interesse bekunden.

Eltern-Kind-Turnen „Ich bin Groß“ von 9 bis 16 Monaten.

Purzeln, balancieren auf dem Balken, singen oder hüpfen auf dem Trampolin – In der großen bunten Turnhalle ist alles möglich!

Mo 17 Uhr, Mi 16 Uhr, Fr 10.45 Uhr, Sa 10.30 Uhr. Schnuppern?

Ruft einfach vorher an!

Beckenbodengymnastik ist konsequente Fortführung der Rückbildungsgymnastik.

Erste Anzeichen von drohender Inkontinenz oder Verlust von sexuellem Lustempfinden sind ein Anreiz, dem Problem entgegenzuwirken. Kurs im Aufbau – einfach Interesse und Wunschtermin bekunden!

Baby-Massage und Babys erstes Jahr.

Entspannung und innere Ruhe, Stimulierung von Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem, Steigerung der Sensitivität, Beratung rund um das erste Jahr, Gelassenheit und Austausch mit anderen. Kurs im Aufbau – einfach Interesse und Wunschtermin bekunden.

Optimaler Start in eine gute Stillbeziehung.

Stillen schützt und fördert die Gesundheit von Mutter und Kind. Je besser sich die werdende Mutter und ihre Familie auf die Stillzeit vorbereiten, desto leichter gelingt das Stillen und wird zur glücklichen Erfahrung.

Vortrag und Antworten für werdende Eltern mit oder ohne Stillwunsch. Jeden 1. Mo 19 Uhr Yoga in der Schwangerschaft zielt darauf ab, schwangeren Frauen innere Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu schenken.

Die Kombination aus Bewegung, Atemübungen und Meditaton verhilft den Frauen bei der Geburt erfahrungsgemäß zu Konzentration und größtmöglicher Gelassenheit.

Mo um 19 und 20 Uhr Trageabend – Beratung/Techniken.

Wir zeigen Ihnen, wie verschiedene Tragehilfen gebraucht werden können und helfen Ihnen, sie auszuprobieren. Schon vorhandene Tragehilfen können gerne mitgebracht werden!

Geschwisterkurs.

Für das erstgeborene Kind bringt eine neues Geschwisterchen viele Veränderungen mit sich: Das neue Baby nimmt viel Zeit und Aufmerksamkeit der Eltern in Anspruch. Auf spielerische Art und Weise bereiten wir die Kinder auf die neue Situation nach der Geburt und die Bedürfnisse des Neugeborenen vor.

Sa, 29.3., 11 Uhr Kreißsaalführung Informationsabend für Schwangere und werdende Eltern mit Führung durch Kreißsaal und Stationen des Mutter-Kind-Zentrums Leverkusen.

Jeden 2. und 4. Mo um 17.30 Uhr

Eltern-Kind-Kurs: Der kompetente Säugling 3.-6.

LM für im Dezember 2013 und Januar 2014 geborene Babys, Mo von 12.45–13.45 Uhr, 7.4.–14.7.

13 Kursstunden/130 EUR, Tel. 0178 – 277 22 85 Fit mit Babybauch.

Fortlaufend montags von 18.30–19.15 Uhr, info@apfelbaeumchen-koeln.de Rückbildung mit Babymassage.

Fortlaufend donnerstags 11–12.45 Uhr und 13–14.45 Uhr info@apfelbaeumchen-koeln.de

Schenken Sie Ihren Kindern Ruhe und Geborgenheit durch Wiegen- und Kinderlieder: Nach nur 4 Std. Übung können Sie, auch ohne Notenkenntnisse, sofort auf einer Melodiezither musizieren und die Lieder mitsingen!

Tel. 02205 – 865 93, JohnBettina@gmx.de Leihoma gesucht?

Sie möchten eine zuverlässige, kompetente und liebevolle Kinderbetreuung! Liebevoll ausgesuchte Omas und Opas kommen gerne ins Haus oder unternehmen etwas mit Ihren Kindern. Ute Krusch, Tel. 0221 – 285 13 13; www.oma-und-opa-mieten.de

Eltern-Kind-Kurs: Der kompetente Säugling 9.–12. LM, Di 9.30–11 Uhr, 8.4.–14.7.

13 Kursstunden/149,50 Euro Tel. 0178 – 277 22 85

Mit Gesang ins Leben.

Die Stimme der Mutter (der Eltern) bildet ein Band zum Kind, das es akustisch umhüllt und lebenslang als vertrautes Klangbild begleitet. Grundlegende Übungen der Atemlehre und der Stimmbildung vermitteln in diesem Kurs emotionale Balance und unterstützen Lebensfreude und Vorfreude auf das Kind. Bewegungs- und Entspannungselemente fließen ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Info unter 0173 – 251 96 17 bei Vasilijka Jezovsek, Sängerin/ Diplom-Musikerin

Purzelbaum geht unter neuer Leitung weiter!

Spiel, Spaß und Bewegung – Training für Kinder ab 4 Monaten bis 2 J. Widdersdorf, Alte Schule. Info und Anmeldung: Fr. Zs. Sallak-Rose, Tel. 02225 – 70 63 47 (Mo u. Mi 14–16 Uhr) oder E-Mail: zs.sallak@gmx.de

Fridas Welt Mode, Accessoires, Möbel & Spiele für Mutter und Kind.

Krabbelschuhe, Schnullerbänder, Stillponchos, Kindergartentaschen, Wickelunterlagen & -taschen, Neu- und SecondHand-Ware. Fachvermietung für Designer.

Lindenstr. 99, 50674 Köln. www.fridaswelt.de

„Dein Dreiklang“ Naturheilpraxis in Sülz: Klass. Homöopathie für Kinder u. Erwachsene (erster Besuch persönlich – danach Telefon), Ernährungsberatung (TCM), Hypnose zur Rauchentwöhnung/Gewichtsreduktion, Reiki, Heilzeichen u.a. www.deindreiklang.de

pme Familienservice: Wir suchen Tagesmütter/-väter mit Pflegeerlaubnis in Köln.

VZ/TZ, mit /ohne Haustiere, NR-Haushalte.

Kostenlose Vermittlung, Fortbildungsprogramm, Förderung durch die Stadt Köln.

Weitere Infos: Tel. 0221 – 76 70 74 www.familienservice.de

„Für Euch”-Workout.

Mit deinem Baby im Tragetuch trainieren wir unterschiedliche Muskelgruppen und verbessern deine Beweglichkeit. Die Babys werden aktiv in die Übungen einbezogen. Fortlaufend freitags 16–17 Uhr Info 0179 - 907 02 72

Klassische Homöopathie & Kinderhomöopathie: Heilpraktikerin Beate Wermelskirchen, Kartäuserwall 23, 50678 Köln, Tel. 0221 – 801 67 84 info@naturheilpraxis-wermelskirchen.de, www.naturheilpraxis-wermelskirchen.de Frauenärztin Dr. Milena Samek Kinderwunsch, Mutterschaftsvorsorge, Mädchensprechstunde (erste Beratung auch ohne Untersuchung), Allgemeine gynäkologische Untersuchung und Therapien. Wallrafplatz 9 (am Dom) I 50667 Köln 0221 – 257 75 29 www.drsamek.de

Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys.

Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen. Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht – aufbauend auf die Rückbildungskurse. Infos unter www.fitdankbaby.com

Möchten Sie eine Kleinanzeige buchen?

Sie finden unsere Mediadaten unter www.kaenguru-online.de.

Oder rufen Sie uns einfach an: Tel. 0221 – 99 88 21- 0.

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