Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk
Rollespil
udeliv
MOTION OG UDELIV Styrketræning
og
Boldspil Skydning
Aktivitetsbeskrivelse
Aktivitetstype (vælg typen i scroll down menuen)
Titel (tydelig og præcis, og skal indeholde afdeling for udfører i parentes)
Aktivitetsansvarlig (angiv navn, lede og evt. kontaktoplysninger på aktivitetsansvarlig)
Starter (startdato og tidspunkt)
Slutter (slutdato og tidspunkt, angiv om det er en gentagne aktivitet og hvis ja, angiv en slut, eller en evalueringsdato)
Deltagerbetingelser (antal deltagere, målgruppe og evt. optagelseskriterier)
MOTION OG UDELIV
Fitness (Kaalund Foreningen)
Info fremgår af MedlemsApp
Fremgår af MedlemsApp
Fremgår af MedlemsApp
Der er ikke fastsat en slutdato
Målgruppen er medlemmer af Kaalund Foreningen i alderen 16-35 år.
Der er ingen særlige optagelseskriterier, udover at deltagerne skal være medlem af Kaalund Foreningen og optaget i gruppen: Fitness
På MedlemsApp angives mulige antal deltagere ved aktiviteten.
Formål (det overordnede mål med aktiviteten – Hvad får deltagerne ud af det)
Målet med aktiviteten Fitness er, at medlemmer, i et fast ugentligt interval, dyrker motion og fitness. Dette som et sundhedsfremmende fælles tredje.
Som deltager opnår man en bedre psykisk og fysisk trivsel. Samtidig giver træningen fornyet energi, og motiverer til at man deltager i fællesskaber.
Beskrivelse
(vær tydelig og præcis, de 9 h'er skal afspejles i beskrivelsen)
● Afgang fra aftalt mødested (fremgår af App), transport fitnesscenter. Omklædning, find program og start din træning
● Med træningen kan du opnå en bedre psykisk samt fysisk trivsel
● Der følges et træningsprogram, som er individuelt tilpasset til dig. Programmet laves af en personlig træner.
Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk
Hvad skal jeg lave?
Hvorfor skal jeg lave det?
Hvordan skal jeg lave det?
Hvor meget skal jeg lave?
Hvor længe skal jeg lave det?
Hvornår skal jeg lave det?
Hvor skal jeg lave det?
Hvem skal jeg lave det sammen med?
Hvad skal jeg bagefter?
Visualisering
(Piktogrammer, billeder, mv.)
Medbring
(Hvad jeg som deltager skal medbringe)
● Træningslængden kan tilpasses, ud fra dit energiniveau på dagen
● På App'en kan du tilmelde dig og se hvad der afsat af tid til aktiviteten, inkl. transport til/ fra fitnesscenteret
● Deltagere af aktiviteten kan ses på MedlemsApp
● Når du færdig med din træning, så mødes vi ved aftalt sted, inden turen går hjem
Til træningen bedes medbringes: ● Indendørssko ● Drikkedunk
● Joggingbukser eller shorts ● T-shirts eller trøje
● Evt. smartphone/ høretelefoner
* hvis der bades efter, så medbring håndklæde, samt body og hårshampoo
Praktisk/ sted (praktiske oplysninger samt adresse, og evt. billeder)
Mødested samt navn og adresse på fitnesscenter fremgår af MedlemsApp
Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk
Aktivitetsbeskrivelse
Aktivitetstype (vælg typen i scroll down menuen)
Titel (tydelig og præcis, og skal indeholde afdeling for udfører i parentes)
Aktivitetsansvarlig (angiv navn, lede og evt. kontaktoplysninger på aktivitetsansvarlig)
Starter (startdato og tidspunkt)
Slutter (slutdato og tidspunkt, angiv om det er en gentagne aktivitet og hvis ja, angiv en slut, eller en evalueringsdato)
Deltagerbetingelser (antal deltagere, målgruppe og evt. optagelseskriterier)
MOTION OG UDELIV
Til Vands (Kaalund Foreningen)
Info fremgår af MedlemsApp
Fremgår af MedlemsApp
Fremgår af MedlemsApp
Der er ikke fastsat en slutdato
Målgruppen for aktiviteterne under området til vands, er medlemmer af Kaalund Foreningen i alderen 16-35 år
Der er ingen særlige optagelseskriterier, udover at deltagerne skal være optaget i gruppen: Til Vands, samt en af følgende underkategorier:
• Sejlads
• Roning
• Fiskeri
• Svømning
• Kajak
• Dykning På MedlemsApp angives mulige antal deltagere ved aktiviteten.
Formål (det overordnede mål med aktiviteten – Hvad får deltagerne ud af det)
Målet med aktiviteterne til vands er, at medlemmer, via lokale foreninger, dyrker forskellige former for vandaktiviteter.
Som deltager kan man opnå en bedre psykisk og fysisk trivsel. Samtidig indgår man i frivillige fællesskaber, med et fælles tredje som omdrejningspunkt, og med ildsjæle som netop brænder for den pågældende aktivitet.
Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk
Beskrivelse
(vær tydelig og præcis, de 9 h'er skal afspejles i beskrivelsen)
Hvad skal jeg lave?
Hvorfor skal jeg lave det?
Hvordan skal jeg lave det?
Hvor meget skal jeg lave?
Hvor længe skal jeg lave det?
Hvornår skal jeg lave det?
Hvor skal jeg lave det?
Hvem skal jeg lave det sammen med?
Hvad skal jeg bagefter?
Visualisering
(Piktogrammer, billeder, mv.)
Medbring (Hvad jeg som deltager skal medbringe)
● Afgang fra aftalt mødested Ofte vil der være flere medlemmer som kører, går og cykler sammen.
● Med aktiviterne dyrker du en interesse og indgår i et fællesskab
● Aktiviteterne udføres ud fra de anviste instruktioner fra træneren, eller af den aktivitetsansvarlige.
● Aktivitetens varighed fremgår af appen.
● Mødedagene fremgår af appen, der kan være flere ugentlige mødedage
● Aktiviteten udføres i lokaler, som den frivillige forening stiller til rådighed.
● Aktiviteten laves sammen med andre medlemmer af den frivillige forening, og eller medlemmer af Kaalund foreningen.
● Når aktiviteten er slut, så kan du gå hjem.
Praktisk/ sted (praktiske oplysninger samt adresse, og evt. billeder)
På appen vil der fremgå hvad der skal evt. skal medbringes til aktiviteten, samt hvad du anbefales af tøj, mv.
Mødested samt navn og adresse vil fremgå som info under den enkelte aktivitet.
Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk
Aktivitetsbeskrivelse
Aktivitetstype (vælg typen i scroll down menuen)
Titel (tydelig og præcis, og skal indeholde afdeling for udfører i parentes)
Aktivitetsansvarlig (angiv navn, lede og evt. kontaktoplysninger på aktivitetsansvarlig)
Starter (startdato og tidspunkt)
Slutter (slutdato og tidspunkt, angiv om det er en gentagne aktivitet og hvis ja, angiv en slut, eller en evalueringsdato)
Deltagerbetingelser (antal deltagere, målgruppe og evt. optagelseskriterier)
MOTION OG UDELIV
Ud i naturen (Kaalund Foreningen)
Info fremgår af MedlemsApp
Fremgår af MedlemsApp
Fremgår af MedlemsApp
Der er ikke fastsat en slutdato
Målgruppen for aktiviteterne under området ud i naturen, er medlemmer af Kaalund Foreningen i alderen 16-35 år.
Der er ingen særlige optagelseskriterier, udover at deltagerne skal være optaget i gruppen: Ud i naturen, samt en af følgende underkategorier:
• Spejder
• Rollespil
• Cykling
• Overnatte i shelter
• Bålhygge
• Andet (orienteringsløb, ect.)
På MedlemsApp angives mulige antal deltagere ved aktiviteten.
Formål (det overordnede mål med aktiviteten – Hvad får deltagerne ud af det)
Målet med aktiviteterne til ud i naturen er, at medlemmer, via lokale foreninger, dyrker forskellige former for vandaktiviteter. Som deltager kan man opnå en bedre psykisk og fysisk trivsel. Samtidig indgår man i frivillige fællesskaber, med et fælles tredje som omdrejningspunkt, og med ildsjæle som netop brænder for den pågældende aktivitet.
Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk
Beskrivelse
(vær tydelig og præcis, de 9 h'er skal afspejles i beskrivelsen)
Hvad skal jeg lave?
Hvorfor skal jeg lave det?
Hvordan skal jeg lave det?
Hvor meget skal jeg lave?
Hvor længe skal jeg lave det?
Hvornår skal jeg lave det?
Hvor skal jeg lave det?
Hvem skal jeg lave det sammen med?
Hvad skal jeg bagefter?
Visualisering
(Piktogrammer, billeder, mv.)
Medbring (Hvad jeg som deltager skal medbringe)
● Afgang fra aftalt mødested.
● Med aktiviterne dyrker du en interesse og indgår i et fællesskab.
● Aktiviteterne udføres ud fra de anviste instruktioner fra træneren, eller af den aktivitetsansvarlige.
● Aktivitetens varighed fremgår af appen. Der kan være ture med overnatninger.
● Mødedagene fremgår af appen, der kan være flere ugentlige mødedage.
● Aktiviteten udføres på lokationer, som den frivillige forening stiller til rådighed. Eller andre rammer (skov, mv.)
● Aktiviteten laves sammen med andre medlemmer af den frivillige forening, og eller medlemmer af Kaalund foreningen.
● Når aktiviteten er slut, så kan du gå hjem.
Praktisk/ sted (praktiske oplysninger samt adresse, og evt. billeder)
På appen vil der fremgå hvad der skal evt. skal medbringes til aktiviteten, samt hvad du anbefales af tøj, mv.
Mødested samt navn og adresse vil fremgå som info under den enkelte aktivitet.
Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk
Aktivitetsbeskrivelse
Aktivitetstype (vælg typen i scroll down menuen)
Titel (tydelig og præcis, og skal indeholde afdeling for udfører i parentes)
Aktivitetsansvarlig (angiv navn, lede og evt. kontaktoplysninger på aktivitetsansvarlig)
Starter (startdato og tidspunkt)
Slutter (slutdato og tidspunkt, angiv om det er en gentagne aktivitet og hvis ja, angiv en slut, eller en evalueringsdato)
Deltagerbetingelser (antal deltagere, målgruppe og evt. optagelseskriterier)
MOTION OG UDELIV
Boldspil (Kaalund Foreningen)
Info fremgår af MedlemsApp
Fremgår af MedlemsApp
Fremgår af MedlemsApp
Der er ikke fastsat en slutdato
Målgruppen for aktiviteterne, er medlemmer af Kaalund Foreningen i alderen 16-35 år.
Der er ingen særlige optagelseskriterier, udover at deltagerne skal være optaget i gruppen: Boldspil, samt en af følgende underkategorier:
• Fodbold
• Håndbold
• Padle tennis
• Basketbold
• Andet
På MedlemsApp angives mulige antal deltagere ved aktiviteten.
Formål (det overordnede mål med aktiviteten – Hvad får deltagerne ud af det)
Målet med aktiviteterne Boldspil er, at medlemmer, via lokale foreninger og organisationer, dyrker forskellige former for boldspil. Som deltager kan man opnå en bedre psykisk og fysisk trivsel. Samtidig indgår man i frivillige fællesskaber, med et fælles tredje som omdrejningspunkt, og med ildsjæle som netop brænder for den pågældende aktivitet indenfor forskellige former for boldspil.
Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk
Beskrivelse
(vær tydelig og præcis, de 9 h'er skal afspejles i beskrivelsen)
Hvad skal jeg lave?
Hvorfor skal jeg lave det?
Hvordan skal jeg lave det?
Hvor meget skal jeg lave?
Hvor længe skal jeg lave det?
Hvornår skal jeg lave det?
Hvor skal jeg lave det?
Hvem skal jeg lave det sammen med?
Hvad skal jeg bagefter?
Visualisering
(Piktogrammer, billeder, mv.)
Medbring
(Hvad jeg som deltager skal medbringe)
● Afgang fra aftalt mødested.
● Med aktiviteterne under boldspil, dyrker du en interesse og indgår i et fællesskab.
● Boldspil aktiviteterne udføres ud fra de anviste instruktioner fra træneren, eller af den aktivitetsansvarlige.
● Den enkelte aktivitets varighed fremgår af appen.
● Mødedagene fremgår af appen, der kan være flere ugentlige mødedage.
● Aktiviteten udføres på lokationer, som den frivillige forening stiller til rådighed.
● Boldspil aktiviteten laves sammen med andre medlemmer af den frivillige forening, og eller medlemmer af Kaalund foreningen.
● Når aktiviteten er slut, så kan du gå hjem.
Praktisk/ sted (praktiske oplysninger samt adresse, og evt. billeder)
På appen vil der fremgå hvad der skal evt. skal medbringes til aktiviteten, samt hvad du anbefales af tøj, mv.
Mødested samt navn og adresse vil fremgå som info under den enkelte aktivitet.
Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk
Aktivitetsbeskrivelse
Aktivitetstype (vælg typen i scroll down menuen)
Titel (tydelig og præcis, og skal indeholde afdeling for udfører i parentes)
Aktivitetsansvarlig (angiv navn, lede og evt. kontaktoplysninger på aktivitetsansvarlig)
Starter (startdato og tidspunkt)
Slutter (slutdato og tidspunkt, angiv om det er en gentagne aktivitet og hvis ja, angiv en slut, eller en evalueringsdato)
Deltagerbetingelser (antal deltagere, målgruppe og evt. optagelseskriterier)
MOTION OG UDELIV
Kampsport (Kaalund Foreningen)
Info fremgår af MedlemsApp
Fremgår af MedlemsApp
Fremgår af MedlemsApp
Der er ikke fastsat en slutdato
Målgruppen for Kampsport, er medlemmer af Kaalund Foreningen i alderen 16-35 år. Der kan være forskellige grupperinger fordelt på alder, vægt, køn, ect.
Deltagerne skal være optaget i gruppen: Kampsport, samt en af følgende underkategorier:
• Fægtning
• Karate
• Thaiboxing
• Taekwondo
På MedlemsApp angives mulige antal deltagere ved aktiviteten.
Formål (det overordnede mål med aktiviteten – Hvad får deltagerne ud af det)
Målet med kampsport er, at medlemmer, via lokale foreninger og organisationer, dyrker forskellige former for kampsport. Som deltager opbygger man selvtillid, samtidig med, at man opnår en bedre koncentrationsevne, smidighed og fleksibilitet. Til kampsport indgår man desuden i frivillige fællesskaber, med et fælles tredje som omdrejningspunkt, og sammen med ildsjæle som alle brænder for at dyrke kampsport
Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk
Beskrivelse
(vær tydelig og præcis, de 9 h'er skal afspejles i beskrivelsen)
Hvad skal jeg lave?
Hvorfor skal jeg lave det?
Hvordan skal jeg lave det?
Hvor meget skal jeg lave?
Hvor længe skal jeg lave det?
Hvornår skal jeg lave det?
Hvor skal jeg lave det?
Hvem skal jeg lave det sammen med?
Hvad skal jeg bagefter?
Visualisering
(Piktogrammer, billeder, mv.)
Medbring (Hvad jeg som deltager skal medbringe)
● Afgang fra aftalt mødested.
● Som udøver af kampsport, dyrker du en interesse og indgår i et fællesskab.
● Kampsport aktiviteterne udføres ud fra de anviste instruktioner fra træneren, eller af den aktivitetsansvarlige.
● Aktivitetens varighed fremgår af appen.
● Mødedagene fremgår af appen, der kan være flere ugentlige mødedage.
● Kampsport aktiviteten udføres på lokationer, som den frivillige forening stiller til rådighed.
● Aktiviteten laves sammen med andre medlemmer af den frivillige forening, og eller medlemmer af Kaalund foreningen.
● Når aktiviteten er slut, så kan du gå hjem.
Praktisk/ sted (praktiske oplysninger samt adresse, og evt. billeder)
På appen vil der fremgå hvad der skal evt. skal medbringes til aktiviteten, samt hvad du anbefales af tøj, mv.
Mødested samt navn og adresse vil fremgå som info under den enkelte aktivitet.
Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk
Aktivitetsbeskrivelse
Aktivitetstype (vælg typen i scroll down menuen)
Titel (tydelig og præcis, og skal indeholde afdeling for udfører i parentes)
Aktivitetsansvarlig (angiv navn, lede og evt. kontaktoplysninger på aktivitetsansvarlig)
Starter (startdato og tidspunkt)
Slutter (slutdato og tidspunkt, angiv om det er en gentagne aktivitet og hvis ja, angiv en slut, eller en evalueringsdato)
Deltagerbetingelser (antal deltagere, målgruppe og evt. optagelseskriterier)
MOTION OG UDELIV
Skydning (Kaalund Foreningen)
Info fremgår af MedlemsApp
Fremgår af MedlemsApp
Fremgår af MedlemsApp
Der er ikke fastsat en slutdato
Målgruppen for aktiviteter under typen skydning, er medlemmer af Kaalund Foreningen i alderen 16-35 år.
Der er ingen særlige optagelseskriterier, udover at deltagerne skal være optaget i gruppen: Skydning, samt en af følgende underkategorier:
• Bueskydning
• Riffel og pistolskydning
• Andet
På MedlemsApp angives mulige antal deltagere ved aktiviteten.
Formål (det overordnede mål med aktiviteten – Hvad får deltagerne ud af det)
Målet er, at medlemmer, via lokale foreninger og organisationer, dyrker forskellige former for skydning.
Som deltager ved skydning, opøver du evnen til at koncentrere dig, desuden opbygger du en bedre muskelkontrol. Du træner desuden at kunne fokusere, og at sætte alle dine ressourcer ind på et mål.
Som et plus, så bliver du en del af et frivilligt fællesskab, med skydning som omdrejningspunkt.
Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk
Beskrivelse
(vær tydelig og præcis, de 9 h'er skal afspejles i beskrivelsen)
Hvad skal jeg lave?
Hvorfor skal jeg lave det?
Hvordan skal jeg lave det?
Hvor meget skal jeg lave?
Hvor længe skal jeg lave det?
Hvornår skal jeg lave det?
Hvor skal jeg lave det?
Hvem skal jeg lave det sammen med?
Hvad skal jeg bagefter?
Visualisering
(Piktogrammer, billeder, mv.)
Medbring
(Hvad jeg som deltager skal medbringe)
● Afgang fra aftalt mødested.
● Som udøver af skydning, dyrker du en interesse og indgår i et fællesskab.
● Skydning udføres ud fra de anviste instruktioner fra træneren, eller af den aktivitetsansvarlige.
● Aktivitetens varighed fremgår af appen.
● Mødedagene fremgår af appen, der kan være flere ugentlige mødedage.
● Der skydes på lokationer, som den frivillige forening stiller til rådighed.
● Skydningen laves sammen med andre medlemmer af den frivillige forening, og eller medlemmer af Kaalund foreningen.
● Når skydningen er slut, så kan du gå hjem.
Praktisk/ sted (praktiske oplysninger samt adresse, og evt. billeder)
På appen vil der fremgå hvad der skal evt. skal medbringes til skydning, samt hvad du anbefales af tøj, mv.
Mødested samt navn og adresse vil fremgå som info under den enkelte form for skydning.
Kaalund Foreningen • Klosterparkvej 20, KL. • 4400 Kalundborg CVR nr. 43-26-41-17 • info@kaalundforeningen.dk