Exercício de Redesign - Revista Vida & Saúde

nº 85 Informativo da Unimed Litoral Itajaí/SC Abril e Maio 2017

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Itajaí | Março e Abril 2017

EDITORIAL

O cliente em primeiro lugar quer se aproximar de seu cliente, conhecer quais são suas principais necessidades no que se refere ao Plano de Saúde.

Esta aproximação gera um comprometimento total da cooperativa, cujo onjetivo é fazer com que todos - clientes, colaboradores e médicos - sintam quem deve estar em primeiro lugar em toda nossa rede de antendimento: o cliente.

Esta iniciativa tem mobilizado a todos na Unimed Litoral, tanto que foi criado um canal direto de relacionamento, onde o cliente poderá ser ouvido diretamente pelo presidente

da cooperativa. Através do e-mail presidente@litoral.unimedsc.com.br, todo(as) poderão criticar, sugerir, enfim, mandar sua mensagem para a diretoria da Unimed Litoral.

Estamos esperando sua comunicação, buscando satisfazer a todos e todas, e efetivar o nosso compromisso em atendê-lo da melhor maneira possível, fazendo disso uma referência incontestável na relação entre a Unimed e o Cliente.

Dr. Cláudio Ribeiro Werner Presidente da Unimed Litoral

JOHN E ELAINE CHESTERTON / DIVULGAÇÃO

O atendimento ao cliente deve ser uma prioridade em todas organizações, pois, quem entende o propósito de sua empresa, entende que ele é a principal razão para a existência e manutenção dessa organização.

Nesse sentido, a Unimed Litoral

Maior incidência de nevoeiros é uma característica dessa estação

ESTAÇÃO

Início do Outono: tempo agradável e bonito HELENA DA ROSA SCHRODER

O outono astronômico começou hoje (20) às 7 horas e 29 minutos com o equinócio de outono no hemisfério sul.

Neste dia a duração do dia e noite serão iguais. Essa estação, assim como a primavera, é percebida nas zonas temperadas (onde encontra-se o estado de Santa Catarina). É uma estação de transição do verão para o inverno, e por isso tem características de

ambos. Na primeira parte do outono o clima é mais semelhante ao verão e na segunda parte semelhante ao inverno.

De modo geral nessa estação temos a diminuição gradativa da temperatura e da precipitação (chuvas).

Segundo Sergey Alex de Araújo, responsável pelo Laboratório de Climatologia da Univali, os modelos internacionais dessa semana colocam que estamos em neutralidade climatológica, e essa condição

se mantém no mínimo até junho. A partir de julho alguns modelos apontam para um El niño (fenômeno atmosférico-oceânico caracterizado por um aquecimento anormal das águas superficiais no Oceano Pacífico Tropical) de intensidade fraca, também próximo da neutralidade. Uma das características gerais da neutralidade é a inconstância tanto de temperatura quanto precipitação (que ocorre sob a forma de chuva, neve e granizo).

Algumas características desta estação: • Aumento da incidência de ventos; • Redução gradativa das temperaturas; • Maior incidência de nevoeiros pela manhã; • Diminuição da umidade do ar; • Em alguns tipos de vegetação, ocorre a queda das folhas para adaptação à mudança de clima e também em razão da diminuição da fotossíntese diante da menor incidência de iluminação solar;

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RECONHECIMENTO

Unimed Litoral é certificada através de Selo Ambiental UNIMED / DIVULGAÇÃO

HELENA DA ROSA SCHRODER

A Unimed Litoral recebeu no início no mês uma certificação através do Selo Ambiental, promovido pela Proactiva Meio Ambiente (empresa responsável pelo descarte do resíduo químico produzido na Cooperativa).

Esta certificação possui aprovação da FATMA e representa que a Unimed Litoral está cumprindo as Resoluções e Normas estabelecidas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) e Órgãos Ambientais.

Entenda: Em 2016 a quantidade de resíduos químicos gerados pela Cooperativa foi de 14.639 Kg. E todo gerador de resíduos de serviço de saúde deve, por obrigatoriedade, estabelecer um Plano de Gerenciamento de Resíduos de Serviços de Saúde (PGRSS), com o intuito de preservar a saúde pública e a qualidade do meio ambiente.

Os Resíduos de Serviços de Saúde são os rejeitos produzidos pelas atividades de unidades de serviços de saúde (hospitais, ambulatórios, postos de saúde, etc).

A elaboração deste plano deve ser baseada nas características dos resíduos gerados de acordo com a classificação: Químico, Infectante, Comum, Reciclável, Perfurocortante, entre outros.

Segundo a Proactiva Meio

Unidade Unimed Litoral

Ambiente, os resíduos gerados em nossa Cooperativa passam pelo seguinte fluxo: Após cumprirem os procedimentos rotineiros na chegada (guarita e balança), passam por etapas diferentes do aplicado aos demais resíduos. Dependendo de sua classificação*, os RSS são depositados em valas sépticas por codisposição ou autoclavados.

Resíduos Classe I - Grupo B são encaminhados para Arma-

zenamento Temporário, divididos em baias de acordo com o tipo e compatibilidade para posterior envio para tratamento ou disposição final em aterro classe I licenciado.

O PGRSS é um plano participativo e integrado de ações, e sendo assim é responsabilidade de todos, desde a geração dos resíduos até o descarte final. *conforme Resolução 306/2004 da ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e 358/2005 do CONAMA.

PROCEDIMENTO DE SUCESSO

Realizada 1ª cirurgia para reconstrução de ligamento no Hospital Unimed A equipe médica do Hospital Unimed realizou a 1ª cirurgia para reconstrução do ligamento anterolateral do joelho, responsável pela estabilidade rotacional da articulação.

Segundo o Dr. João Carlos Schleder, cirurgião responsável, este procedimento destina-se a pacientes

que já realizaram cirurgias do ligamento cruzado porém sem o resultado desejado ou até mesmo que sofreram novo rompimento.

A cirurgia foi um sucesso e o paciente está evoluindo muito bem, segundo o especialista.

Participaram da cirurgiao cirurgião responsável João Carlos Schleder e o cirurgião auxiliar Felipe Silveira Martins.

UNIMED / DIVULGAÇÃO

HELENA DA ROSA SCHRODER

Realizou-se a 1ª cirurgia para reconstrução do ligamento anterolateral do joelho

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DIVULGAÇÃO

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CONSCIENTIZAÇÃO

A estimulação precoce nas crianças com síndrome de Down é primordial para o desenvolvimento de seus potenciais

21 de março: Dia Mundial da Síndrome de Down HELENA DA ROSA SCHRODER

A data tem como objetivo sensibilizar e informar sobre a síndrome, quebrando o preconceito existente com os portadores. É também uma referência à trissomia do cromossomo 21, que forma-se em pares quando não sofrem anomalia.

A síndrome não é uma doença e sim uma condição, portanto não tem cura. E por se tratar de uma anomalia genética, não há como evitá-la. As principais características físcas dos portadores são: linha única na palma da mão, olhos puxados, cavidade oral pequena, tono muscular enfraquecido, pescoço curto e largo e baixa estatura. São propensos à obesidade, problemas cardiológicos, respiratórios, gastroesofágico, e tiróide.

Segundo Dra. Carla Ramos, pediatra, a família precisa ser acolhida por uma equipe multidisciplinar (fonoaudiólogo, terapeuta ocupacional, fisioterapeuta, neurologista, psicólogo, pedagogo) de acordo com as necessidades da criança. Pode ser necessário também o acompanhamento por um cardiologista, mas o pediatra sempre será o condutor desta família.

Para Michelle Kummrow, pesem qualquer discriminação. dadoga do setor de SustentabiliSe podemos ajudar a construir dade da Unimed litoral, “as escolas o amanhã das crianças, então convencionais devem estar preque sejamos apoiadores no paradas para receber as crianças processo de crescimento desespeciais, com aulas de reforço, tas que são capazes de modiatividades extracurriculares, imaficar qualquer local onde esgens, desenhos, jogos e brincadeitejam servindo de inspiração”, ras diferenciadas, para que estes comenta a pediatra. alunos possam interagir com outras crianças sem deficiências”. As Fonoaudiologia e principais dificuldades estão na loa Síndrome de Down comoção, fala e leitura, adaptação A estimulação precoce nas e integração com outras crianças, crianças com síndrome de Down pois levam mais tempo para se deé primordial para o desenvolsenvolver em comparação aos não vimento de seus potenciais. O portadoras da síndrome. Também trabalho fonoaudiológico, por precisam de uma exemplo, é ammaior atenção e e inclui tanto “Não podemos plo cuidados redoa parte da fala em brados na rotina, si, como a prepaesquecer que como alimentação da musculadepende de nós ração e higiene pessoal. tura para que essa “Hoje a Sín- torná-los cidadãos possa ocorrer. drome de Down Segundo as focomo qualquer está longe de noaudiólogas da outra criança, ser uma condiEquipe Multi da ção que só piora Unimed Litoral sem qualquer com a idade do (composta pelas discriminação” fonoaudiólogas portador. Temos Dra. Carla Ramos, pediatra muito a oferecer da Equipe Multi: com a inclusão Fernanda P. Farisocial desde o maternal. Não non Souza, Lidiane Perin, Mapodemos esquecer que depenriana Périco e Naise Bavaresde de nós torná-los cidadãos co.), algumas características do como qualquer outra criança, portador de síndrome de Down

são as alterações nos órgãos fonoarticulatórios, como hipotonia facial (diminuição do tônus muscular e da força) e macroglossia (hipertrofia da língua), afetando assim a sucção, mastigação, deglutição, coordenação das funções respiratórias e posteriormente a fala.

Em relação à comunicação, as intervenções são diferentes para cada criança, dependendo do seu desenvolvimento neuropsicomotor, cognitivo, emocional e social. A terapia fonoaudiológica tem por objetivo realizar acompanhamento audiológico, desenvolver e aprimorar as condições de mobilidade e tonicidade dos órgãos fonoarticulatórios, para um melhor desempenho na articulação dos sons da fala e no funcionamento das funções estomatognáticas, e também favorecer as habilidades dialógicas.

O acompanhamento deve começar desde o nascimento e é de longo prazo. O processo só estará concluído quando a pessoa com síndrome de Down tiver condições pra comunicar o que pensa e o que deseja sem que haja dificuldades da compreensão, e que tenha condições de interagir e conquistar o seu espaço na sociedade.

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JAKE GARD / DIVULGAÇÃO

REFEIÇÃO EQUILIBRADA

Seja saudável, viva melhor e mais HELENA DA ROSA SCHRODER

A data tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância do cuidado com a saúde e alimentação. Segundo a organização Mundial da Saúde – OMS, “a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade ”.

Confira algumas dicas sobre carboidratos e índice glicêmico que a equipe de nutrição da Unimed Litoral preparou para você: Sabemos que o carboidrato é o nutriente que mais eleva a glicemia sanguínea após uma refeição. A glicemia é determinada pelo índice glicêmico (IG)

dos alimentos consumidos.

Apesar de ainda não existir um consenso da OMS, estudos recentes mostram os benefícios de uma dieta baseada em baixo índice glicêmico, como um melhor desempenho esportivo, composição corporal e principalmente manutenção da saúde, proporcionando saciedade, melhor oxidação de gordura e consequentemente o emagrecimento.

A recomendação é sempre procurar um profissional nutricionista caso tenha dúvidas sobre alimentação. Uma refeição equilibrada e variada de forma saudável contribui para o bem estar, manutenção corporal e qualidade de vida.

Alimentos com baixo índice glicêmico

Alimentos com alto índice glicêmico

Batata doce, cereais integrais, legumes como aipim, brócolis, repolho e couve-flor, e frutas como maçã, pera e damasco dessecado.

pão branco, açúcar branco, bolos e produtos de confeitaria, bolachas industrializadas, barras de cereais e chocolate.

Atenção!

AIRSOFTPAL / DIVULGAÇÃO

Consumir alimentos de alto índice glicêmico pode desencadear resistência à insulina e aumento de peso.

A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social

Prefira alimentos in natura a processados

VIDA SAUDÁVEL

Descasque mais, embale menos ALBERTO MERGEN NETO

Temos uma abundância de alimentos industrializados e ultraprocessados que chamam atenção pela praticidade, sabor acentuado e pouca ou quase nenhuma manipulação. O problema é que nos acostumamos a encontrá-los pronto no mercado; e encontramos. Porém, nosso corpo sente e adoece.

Exemplos de alimentos ultraprocessados: Peito de peru, sucos e chás de caxinhas biscoitos, bolos, refrigerantes, chocolates, barras de cereais, pães, salgadinhos de pacotinhos, balas, pipoca de micro-ondas, pratos prontos como lasanha, pizza, hambúrguer, enlatados, sopas de saquinhos ou copinhos, macarrão instantâneo, requeijão e queijos processados, margarina, mortadela, presunto.

Estes alimentos possuem estabilizantes, conservantes, adoçantes e até gorduras indesejáveis (gordura trans e excesso de gordura saturada).

Por isso, recomendamos o consumo de alimentos in natura como frutas, legumes e verduras, bem como que se evite longos períodos sem se alimentar.

Não é necessária uma mu-

dança radical em sua alimentação. Nosso corpo é reflexo dos nossos hábitos e por isso uma leve reeducação alimentar de tempos em tempos é a melhor solução. Caso precise de acompanhamento, a Unimed Litoral disponibiliza a seus clientes o grupo Reduzir, no Espaço Viver Bem.

Entenda a diferença Milho in natura

Milho processado

Milho ultraprocessado

FONTE: NUTRICIONISTAS DO GRUPO REDUZIR – ESPAÇO VIVER BEM

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DIA DA MULHER

Mulheres que fizeram história na área da saúde HELENA DA ROSA SCHRODER

Gertrude Elion

Neste dia celebramos as conquitas, o empoderamento e encantamento das mulheres em todo o mundo. Conheça oito personalidades femininas que fizeram história na área da saúde:

Bioquímica e farmacologista, a nova-iorquina desenvolveu medicamentos importantes para o tratamento da leucemia e prevenção à rejeição do transplante renal, sendo premiada em 1988 com o Nobel de Medicina.

Rita Lobato Velho Lopes

Margaret Chan

Chinesa formada em medicina pela Universidade Western Ontário, no Canadá, dedica sua carreira à saúde pública desde 1978. Entrou na Organização Mundial da Saúde em 2003 e ocupa o cargo de Diretora Geral.

Médica obstetra, foi a primeira mulher a exercer a medicina no Brasil. Graduada em 1887 pela Facudade de Medicina (Famed) na Bahia, foi também a segunda muher titulada médica na América do Sul.

Zilda Arns Neumann Adriana Melo

Letitia Mumford Geer Norte-americana que em 1889 desenvolveu o método de aplicação de substâncias que hoje é conhecido como seringa.

Médica atuante na rede pública com foco em gestações de alto risco na região de Campina Grande, no estado da Paraíba. Foi a primeira a comprovar a relação entre o Zica Vírus e a microcefalia.

Pediatra de formação, foi fundadora e coordenadora da Pastoral da Criança. Com ações que ajudaram a reduzir significativamente a taxa de mortalidade infantil no Brasil, ela também colaborou com a propagação do soro caseiro, que evitou mortes por diarréia e desnutrição.

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VIDA SAUDÁVEL

09 de março: Dia Mundial do Rim HELENA DA ROSA SCHRODER

Obesidade A obesidade é um acúmulo de gordura no organismo, pelo fato de se consumir mais calorias do que se gasta. O excesso de gorduras faz com que os rins trabalhem mais para filtrar mais sangue, e este excesso pode danifica-los. A obesidade também é um fator agravante para a diabetes (condição crônica devido altas taxas glicemicas).

HUFFINGTONPOST / DIVULGAÇÃO

A data tem como objetivo informar a população sobre as doenças renais e as formas de prevenção. No País, a campanha é coordenada pela Sociedade Brasileira de Nefrologia - SBN, e este ano tem traz o tema “Doença Renal e Obesidade: estilo de vida saudável para rins saudáveis”.

As doenças renais secundárias (adquiridas) mais comuns são consequências da hipertensão arterial e diabetes. Os principais fatores de risco para doenças renais são: idade avançada (acima de 65 anos), obesidade, tabagismo, sedentarismo, o consumo excessivo de sal e proteínas, infecção urinária constante, hiperlipidemias (altos níveis de colesteral e triglicerídeos), cálculos renais (pedra nos rins), doenças auto-imunes, intoxicação por meio de medicamentos e o aumento da próstata.

Manter uma alimentação equilibrada é extremamente importante

Doenças renais e diabetes Segundo a SBN, metade das pessoas que têm diabetes também têm pressão alta, que juntos são responsáveis por 70% dos casos de falência dos rins, necessitando de diálise e transplante renal nestes casos.

Com o passar do tempo, os rins do paciente diabético começam a perder a capacidade de segurar as proteínas na circulação, pois começam a liberar estas proteínas na urina em virtude da alta pressão dentro do sistema de filtração. Segundo Dr. Mauro Machado, nefrologista, “a filtração excessiva inicial ocorre durante

os primeiros dez anos na condição crônica, e pode acontecer sem apresentar qualquer sintoma. Ao longo dos anos, essa filtragem aumentada provoca tanta perda de proteínas que o paciente começa a apresentar as pernas inchadas. Por isso é tão importante que o médico solicite exames de urina a cada consulta”.

Prevenção É importante realizar avalição médica anual mesmo que não haja nenhum sintoma. “Os hipertensos, diabéticos e usuários crônicos de medicamentos devem realizar a cada seis meses”,

aconselha o especialista.

Manter uma alimentação equilibrada também é extremamente importante, pricipalmente quando falamos do consumo de sal. A orientação médica e nutricional é que seja consumido pouco sal (pouco = quantidade suficiente para o paladar sentir a diferença).

A prática regular de exercícios físicos também ajuda no controle do peso e a manter o corpo saudável. O Espaço Viver Bem possui grupos de controle da obesidade e que auxiliam a uma reeducação alimentar, além da prática de exercícios.

TROCA DE EXPERIÊNCIAS

Unimed Litoral recebe o 2º Encontro Anual do Programa de Atenção Complementar à Saúde da Comunidade No dia 28 de março a Unimed Litoral recebeu instituições parceiras no 2º Encontro Anual do Programa de Atenção Complementar à Saúde da Comunidade, que teve como foco como será o funcionamento do programa em 2017.

Ele é uma iniciativa da Cooperativa e há 19 anos contribui para a atuação das Instituições sem fins lucrativos que prestam atendimento à crianças, adolescentes e adultos com deficiência

nos municípios de abrangência da Unimed Litoral. Hoje temos parceria com 10 Apaes (de Balneário Camboriú, Itapema, Barra Velha, Bombinhas, Camboriú, Itajaí, Ilhota, Navegantes, Piçarras, Penha e Porto Belo), o Abrigo Anildo de Souza (Navegantes) e a AMA Litoral SC (Associação de Amigos do Autista).

Os contratos firmados proporcionam às instituições uma quantidade de consultas/mês, para que os beneficiários possam receber acompanhamento médico.

UNIMED/DIVULGAÇÃO

HELENA DA ROSA SCHRODER

Iniciativa que há 19 anos contribui para a atuação das Instituições prestarem atendimento à crianças, adolescentes e adultos com deficiência

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EXPEDIENTE O jornal Vida & Saúde é um publicação da Unimed Litoral-SC ao seus clientes

Unimed Litural-SC - Cooperativa de Trabalho Médico da Região da Foz do Rio Itajaí-Açu Complexo Administrativo Unimed: Avenida Cel. Marcos Konder 1233, Centro, Itajaí/SC comunicador@litoral.unimedsc.com.br (47) 3341 4400

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Responsável: Diretoria Executiva Comissão Editorial: Julia Fischer e Kamila Lima Publicação: Global Editora Universidade do Vale do Itajaí Campus Balneário Camboriú