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Anticonceptivos: ¿Cuál es la mejor opción?

Chilean Tinder Boy El soltero más codiciado de Tinder exclusiva para Hotpress

Todo lo que quieres saber sobre el Squirt Descubre qué animal de la soltería eres

Cómo mejorar y prolongar el orgasmo

ÍNDICE

Contenido

MAY

2016

ÁÁ Consejos Pág.4-6 ÁÁ La ansiedad: enemigo del placer

Pág. 8-9

ÁÁ Anticonceptivos Pág. 10-12 ÁÁ Cómo ligar en tiempos modernos

Pág. 14-15

ÁÁ Plataformas de conexión

Pág. 16-17

ÁÁ Recetas para conquistar a tu pareja

Pág. 18-19

ÁÁ ¡Atrévete con los juguetes!

Pág. 20-21

ÁÁ ¡Sadomasoquismo a la moda!

Pág. 22

ÁÁ Chilean Tinder Boy Pág. 24-25 ÁÁ Cómo mejorar el orgarmo

Pág. 26

ÁÁ El mundo animal en la soltería

Pág. 29-30

ÁÁ Novedades para solteros

Pág. 31

ÁÁ Cuando tienes más ganas que él

Pág. 32-33

ÁÁ Infidelidad y secretos

Pág. 34

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Directora General: Camila Alvear Editora General: Valentina Hubner Directora de Arte: Sofía Rojas Periodistas: Loreto Ballesteros Romina Bravo Marcela de la Maza Desanka Mestrovic Giselle Morales Humberto Senarega Sofía Solar

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a sexualidad es un tema que vemos día a día tanto en los medios como en nuestras vidas cotidianas. En Hotpress hemos adoptado una versión real y sin vergüenzas sobre lo que trata cada uno de los ámbitos de la sexualidad. Sabemos que todos tenemos dudas, todos tenemos problemas, queremos consejos, y muchas veces hablar de sexo es un tema tabú, que nadie quiere tocar por miedo al rechazo. Sin miedos queremos que se sientan cómodos leyendo y se hagan cada vez más cercanos a la temática, porque es importante saber y porque si nos ponemos más realistas, ¿Qué mejor que un buen consejo sexual?. Este mes en la revista queremos como staff entregarles las mejores historias, consejos, tendencias e informaciones relevantes para ayudarlos a pasar el duro invierno, fecha en que sin lugar a dudas nos viene bien subir un poco la temperatura. Los invitamos a recorrer cada página perdiendo los miedos y sintiéndose cada vez más hot.

Hotpress Staff

CONSEJOS

Todo sobre la eyaculación

ÁÁ La industria del porno ha hecho crecer cada vez más la fascinación por el orgasmo en chorro o squirting. Pero aún existen muchas dudas con respecto a la eyaculación femenina: ¿de dónde viene el líquido?, ¿es orina?, ¿es algo común a todas las mujeres? Por eso, continuación te traemos todo lo que necesitas saber sobre la eyaculación femenina y el squirt, además de una guía para conseguirla. ¿Qué es la eyaculación femenina? Es la expulsión de una cantidad variable de líquido blanquecino y espeso por el orificio uretral (por donde se hace pipí) y cuya producción se piensa que está relacionada con las glándulas de Skene. Este líquido no es orina. Entre las sustancias que componen la eyaculación femenina se encuentran: creatinina, una enzima llamada Fosfotasa Ácida Prostática (FAP), glucosa, fructosa, y Antígeno Prostático Específico (PSA), una proteína que solo la próstata puede producir. Por lo tanto, se descubrió que las mujeres tienen una glándula prostática.

¿Qué es squirt u orgasmo en chorro? Es la expulsión explosiva de mucho líquido transparente, que contiene orina diluida. El biólogo mexicano Alberto Casillas, explica en una entrevista en W Radio el descubrimiento

que hizo junto a Emmanuele Jannini, y que publicaron en el Journal of Sexual Medicine: “La eyaculación femenina es una realidad. Sin embargo, existen muchas lagunas en el conocimiento sobre la anatomía y el funcionamiento sexual femenino, normalmente pero no en todos los casos, las mujeres pueden expulsar un fluido proveniente de la próstata femenina. Actualmente sabemos que las mujeres, como los varones, poseen una próstata que no es rudimentaria, sin embargo durante la expulsión en muchas ocasiones la vejiga urinaria libera un fluido que está muy diluido. Hemos realizado estudios bioquímicos y hemos encontrado que ese fluido transparente que expulsan algunas mujeres durante el orgasmo es en realidad orina diluida”. El experto afirma que existen dos fluidos, “el problema es que se han confundido y muchos sexólogos y ginecólogos afirman que ese fluido abundante debe ser llamado eyaculación femenina, sin embargo el doctor Jannin y yo estamos convencidos de que la

próstata femenina no puede producir grandes cantidades de ese fluido, sino por el contrario únicamente puede producir un fluido espeso, lechoso, parecido al semen del varón.” La eyaculación femenina puede obtenerse estimulando tanto el clítoris cómo la parte interior de la vagina (Zona G), una parte de la esponja uretral, con una sensibilidad enorme que reacciona favorablemente al roce o la presión. Según Casillas “cuando se estimula el Punto G muchas mujeres sienten un fuerte deseo de orinar, esto ha impedido que millones de mujeres en el planeta experimenten esta respuesta fisiológica que es natural. Se recomienda que las mujeres se desinhiban y experimenten estas nuevas sensaciones”.

¿Todas las mujeres pueden? En teoría todas tienen el potencial, pero depende de la morfología de cada fémina, es decir del tamaño de los orificios de las glándulas de Skene, si se expulsa el chorro o no. Hay mujeres que pueden vivir esa expresión del orgasmo pero que sus orificios son tan diminutos que el líquido se va a re-direccionar hacia la vejiga. Al estimular la Zona G de la vagina, que está conectada con las estructuras internas del clítoris, se puede generar una ingurgitación de la misma, que estimula y presiona las glándulas de Skene y fomenta el orgasmo en chorro.

n femenina y el squirt Las 10 claves para lograr el Squirting

GISELLE MORALES

ÁÁ No existe ningún registro científico que confirme que el orgasmo en chorro sea más intenso que el vaginal o clitorial, pero lo puedes experimentar y sacar tus propias conclusiones con los siguientes pasos:

Consciencia erótica Guíate por lo que sientes y no por lo que quieres lograr. La creadora del canal de sexualidad en YouTube ‘La Alcoba de Elsy Reyes’, Elsy Reyes (que sorpresa), recomienda: “Quítate esa idea de tengo que ¡tengo eyacular, tengo que eyacular! Porque vas a trabar todo el proceso. Es imperativo que estés excitada”.

Postura Busca una posición en la que te sientas cómoda y le des libertad a tu pelvis (ya verás por qué), y por supuesto abre las piernas. Puedes ayudarte de una almohada para elevar tus caderas.

Lubricante Siempre es recomendable hidratar la zona con lubricante antes de empezar la estimulación. Además, éste ayuda a aumentar el placer.

Estimulación del clítoris Puedes hacerlo de manera oral o manual. Debes combinar movimientos circulares, presionar y jugar con las velocidades. El secreto es prestar atención a lo que tu cuerpo te pide. “Esta estructura va creciendo, se va hinchando y por lo tanto hará más palpable la Zona G, que está conectada”, explica.

Penetración Lubrica los dedos corazón y anular e introdúcelos. Para lograr el Squirting es importantísimo estimular bien la Zona G

(ok, ¿pero dónde queda?), se encuentra a dos falanges del interior de la vagina con dirección hacia el clítoris, su textura es distinta al resto de las paredes vaginales. “Otra forma de identificar la zona es porque adelante está el hueso púbico, entonces si presionas vas a sentir duro”, dice.

“Como si pujaras, como si intentaras, precisamente, expulsar la orina con esta contracción. Al mismo tiempo vas a contraer tu vagina”, detalla.

Sensación de orinar Puede que durante el proceso tengas la sensación de orinar, no debes alarmarte, debes continuar relajada y seguir disfrutando. Como explica Elsy: “Se está estimulando la zona uretral y la vejiga. Relájate, deja que fluya y la sensación placentera ira llegando poco a poco”. ¡Buen orgasmo!

Estimula la Zona G La idea es aumentar la presión en las glándulas Skene, encargadas de producir el líquido eyaculatorio. “Hay un truco básico que se llama Giro, giro, ven, ven”, enseña la experta, que por si no queda claro es acariciar en círculos y presionar. Puedes variar la velocidad a tu gusto.

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En el exterior Mientras masajeas el interior de tu vagina, no olvides seguir rozando el clítoris. Puedes utilizar el pulgar para esa tarea. Colaboración consciente A medida que la excitación aumente, debes mover la pelvis hacia adelante y apretar las nalgas. De esta manera, los músculos se contraen y el placer es mayor.

CONSEJOS

Christian Thomas, Director General del Centro de la Sexualidad de Chile:

“Menos del 5% de las mujeres en Chile han eyaculado” ÁÁ El ginecólogo y experto en sexualidad afirma que la expulsión de orina durante una relación sexual podría potenciar la sensación del orgasmo. Giselle Morales El Director General del Centro de la Sexualidad de Chile (CESCH), Christian Thomas, explica cómo se vive la eyaculación femenina en Chile y entrega su visión, tras 38 años de experiencia, sobre la verdad del “orgasmo de chorro”. P: Existe poca información sobre la eyaculación femenina en Chile, ¿en qué está el tema a nivel nacional? R: Hay poca información. La sexología en Chile es bastante joven y además hay un desconocimiento muy grande de las mujeres por el mundo de la vagina, el cual las lleva a que la vagina se haya transformado en un tabú que no ha podido ser superado por una masa crítica de mujeres. Todavía hay mucha dificultad para conocerla, tocarla, disfrutarla, para sacarle partido. Hay muy poco trabajo en torno a reforzar la musculatura y buscar el placer, esta todo centrado en trabajar para evitar la incontinencia de orina, evitar el prolapso pero no para disfrutar el placer. P: Hay una imagen que ha creado la industria pornográfica de una eyaculación con chorro muy espectacular, ¿existe o es un mito? R: No, eso no existe. No hay ninguna eyaculación de ese tipo, lo que hay es una emisión de secreciones que es producida por una se-

rie de glándulas que hay en la uretra. No se ha podido determinar hasta el momento que haya una zona equivalente a la próstata masculina, pero sí hay una glándula que produce secreciones y las cuales producen un fluido, que dependiendo de cada mujer puede ser más o menos importante y que además se puede acompañar de la emisión de una cantidad variables de orina. Pero tal como aparece en el cine porno, esa es una emisión de contenido de orina que está muy bien manejado por algunas mujeres que han logrado dominar su musculatura perineal y que logran emitir la orina en cantidades importantes y utilizarlas en el orgasmo. P: ¿Esa expulsión atómica hace más intenso el orgasmo? R: No necesariamente, pero existe una evidencia muy subjetiva, que tiene que ver con cómo la persona se permite vivir en ese momento una serie de circunstancias fisiológicas, dentro de las cuales puede estar la emisión de orina. Por ejemplo, una mujer puede vivir de una manera muy intensa la emisión de deposiciones, gases, o de orina, lo mismo que un hombre, pero hay una serie de tabús y de represiones en el cuerpo que nos impide vivirlo de una forma mucha más plena. Hay que pensar que el orgasmo es una situación de expansión extrema y de liberación

extrema de la energía, que si tu constriñas alguna parte del cuerpo, si por ejemplo estás en un orgasmo sintiendo, pero por represión o temor, no quieres que se te salga un gas, no quieres que se te salga la orina, no quieres ser demasiado gritona, estás contracturando tu cuerpo y estás impidiendo que toda esta energía se libere de una manera plena, profunda y violenta. Vivimos el orgasmo de una manera tremendamente localizada, muy a nivel pélvico. No todo el mundo se permite vivirlo corporalmente. La expulsión de orina de una mujer podría ser la vivencia que potencia aún más la sensación orgásmica, y podría ser que para el varón también le sea tremendamente agradable que su pareja lo orine durante el orgasmo. P: ¿Existen cifras sobre la cantidad de mujeres que tienen orgasmos de este tipo? R: En Chile yo te diría que es muy baja la cantidad de orgasmos que hay con este tipo de vivencias, tipo squirt o expulsión de orina. No hay conciencia de la musculatura, para muchas la parte de abajo es fea y sucia. En los cuales el gran denominador común de la mujer es decir: “Esa parte de ahí es horrible”, cuanto vives en un cuerpo donde tienes una asquerosidad ahí abajo muy difícilmente te relacionas con ella, y puedes disfrutarla. Entonces, como vivencia orgásmica voluntaria de manejo muscular, de soltar la orina, o de permitirse una eyaculación femenina es un porcentaje en Chile, que me atrevería fácilmente a decir, que es menor al 5%.

SALUD SEXUAL

Los trastornos mentales afectan en la sexualidad y sobre todo en la cama

La Ansiedad: el peor e ÁÁ La ansiedad afecta negativamente el rendimiento sexual, ya que provoca que no se cumpla uno de los principales objetivos en la cama, llevar a los amantes a sentir placer. ÁÁ La inseguridad corporal y la preocupación por llegar al orgasmo son conductas ansiosas que juegan en contra. SOFÍA ROJAS SMITH

a mente es un factor clave a la hora de lograr disfrutar una situación específica. En el caso del sexo, el placer es uno de sus principales objetivos, y si no se logra, no se disfruta. Los efectos mentales de algunos pensamientos a la hora de ir a la cama, nos llevan a perder la capacidad de sentir placer. Esto efectos son generados principalmente por la ansiedad. La ansiedad se define por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una anticipación de un daño o desgracia futuros, acompañada de un sentimiento de disforia y/o de síntomas somáticos de tensión. Es una señal de alerta que advierte sobre un peligro inminente y permite a la persona que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza. Al sentirse amenazado ante determinadas situaciones, se genera una sensación o estado emocional que responde al estrés que genera la situación. Según la OMS, la ansiedad genera un daño sólo cuando sobrepasa cierta intensidad o supera la capacidad adaptativa de la persona, y ahí es cuando se convierte en patológica, provocando malestar significativo con síntomas que afectan tanto al plano físico, como al psicológico y conductual. Según la Psicóloga Josefina Correa, cuando la ansiedad se hace patológica se pierden las dimensiones del problema,” éste se vuelve gigante y las capacidades propias se ven drásticamente reducidas”. Correa ejemplifica la situación en el ámbito sexual cuando el problema es que la persona tiene problemas con su peso, entonces la persona agranda tanto este factor que su capacidad de acción se ve afectada y comienza a

ver todo negro creyendo que nunca lograra por ejemplo complacer a alguien. Al convertirse la ansiedad en patología, comienza a afectar negativamente el rendimiento sexual, ya que no se cumple uno de sus principales objetivos, sentir placer. Por otro lado la Real Academia Española, define el placer como el goce o disfrute físico o espiritual producido por la realización o la percepción de algo que gusta o se considera bueno. Es una sensación positiva y agradable que se manifiesta en alguien cuando satisface plenamente una necesidad. De este manera vemos la importancia del placer sexual, ya que cubre la necesidad del libido no solo a través del acto en sí, sino que a través de sensaciones generadas por los cinco sentidos. Los factores visuales, olfativos, auditivos, táctiles y gustativos participan en la generación de placer dando una sensación de goce o satisfacción. Son estos factores los que influyen tanto en la mente que pueden llevar a generar una ansiedad sexual que arruine el momento. Este tipo de reacciones las pueden tener tan

ra en que se ve desnuda, el preguntarse constantemente si su pareja cree que es atractiva físicamente o el estar constantemente pendiente de que no vaya a hacer alguna postura con la que no se vea favorecida su imagen corporal. En tanto, la ansiedad táctil está ligada al constante pensamiento sobre si lo que estoy haciendo lo hago bien, si satisface efectivamente a mi pareja o si me está ayudando a que alcance un orgasmo. Por otro lado los factores olfativos, auditivos y gustativos in-

“Consecuencia de la ansiedad son los pensamientos que provocan una reducción del placer que se percibe hasta eliminarlo completamente”. to los hombres como las mujeres determinando por ambos géneros que los factores más influyentes en la ansiedad durante el sexo son los visuales y los táctiles. La ansiedad visual se asocia a la inseguridad física del cuerpo, el sentir estrés por la mane-

fluyen dependiendo de la excitación que se alcance. Sentir a la pareja gemir por ejemplo se conoce como una reacción al placer, por lo tanto da seguridad en que se está logrando el objetivo, pero si por lo contrario esto no ocurre, surgen el estrés y la ansiedad. Al afectar estos factores los procesos mentales que ocurren mientras llevamos a cabo el acto sexual se generan otro tipo de ansieda-

enemigo del

placer

des que preocupan más aún ya que crean esquemas mentales basados en inseguridades irreales que limitan la capacidad de las personas para sentir placer. Pensar demasiado, genera inseguridad y ésta genera ansiedad, es entonces cuando el cuerpo se pierde porque libera diversas sustancias para controlar y reaccionar ante este sentimiento, entre ellas se encuentra la liberación de adrenalina, que pese a que parece ser algo bueno, puede afectar negativamente en el rendimiento sexual. Según la Doctora Claudia González, psiquiatra, la adrenalina ayuda a acelerar la toma de decisiones ya que es la hormona que nuestro cuerpo libera desde la prehistoria

para ayudarnos a sobrevivir en situaciones de estrés. Sin embargo, en la cama, dicha hormona es quien arruina el momento. Este tipo de ansiedades, menciona la doctora González, pueden llevar a una anhedonia conocida como la falta de interés o placer en casi todas las actividades, incluyendo el placer en la actividad sexual. Explica que esto ocurre porque existe una sustancia química en nuestro cerebro llamada dopamina, esta sustancia es un neurotransmisor relacionado con la función motora de nuestro organismo y su carencia se relaciona directamente con la anhedonia que provoca la disminución de dopamina y asi la imposibilidad de sentir placer.

SINTOMAS DE UNA PERSONA

ANSIOSA Según la Clinica de la ansiedad

ÁÁ Conducturales: modifican nuestra manera de actuar constantemente y que pueden ser apreciados por los demás. ÁÁ Cognitivos: Cambios en nuestra manera de razonar las cosas que nos ocurren y pensamientos obsesivos o recurrentes. ÁÁ Fisiológicos: Funcionamiento anormal del cuerpo que no responde a una causa física. ÁÁ Psicológicos: alteran nuestro estado mental generando patrones en la manera de reaccionar ante algunas situaciones. ÁÁ Sociales: modifican la manera en que nos relacionamos con los demás llegando incluso a bloquearnos totalmente.

Y tú, ¿Te identificas

con algun

síntoma?

SALUD

Los anticonceptivos ¿cuál es la m

ROMINA BRAVO

os métodos anticonceptivos han estado presente desde hace más de 50 años en nuestro país. En la década de los sesenta, el primer método de anticoncepción para la mujer chilena fue la píldora llamada Anovlar y fue el puntapié inicial para generar un cambio en la toma de decisiones de las mujeres del país. La mujer pudo planear su embarazo y transformarse en la dueña de su sexualidad, cambiando así para siempre la mirada machista que existía en Chile y el mundo entero. Las cosas no fueron fáciles para impulsar anticoncepción en el país hubo que luchar en una época sesgada por el catolicismo y el machismo. Además de sumar la incomodidad, desinterés y desconfianza de estos métodos a la hora de tener sexo. Con el paso del tiempo las trabas y tabúes se han roto y hoy se habla de sexo sin pudor entre las personas de forma cotidiana. Por esto ha surgido un “boom” de los métodos anticonceptivos para hombres y mujeres que tiene como fin disfrutar del sexo de forma segura y tranquila. Hoy en día existe una gran gama de anticonceptivos, pero la población no tiene el conocimiento suficiente de sus pros y contra, y por sobre todo, en la efectividad y placer que le pueda generar a la persona. Los anticonceptivos han evolucionado de una forma sorprendente. Cada vez contamos con una mayor variedad de métodos que son cómodos, prácticos y seguros. “La recomendación del método más ade-

cuado para la mujer depende de varios factores. No existe el método ideal para todas. Es por eso que resulta de vital importancia que las mujeres acudan a su ginecólogo para decidir cuál es la mejor”, destacó Rodrigo Guzmán médico ginecólogo de la Clínica Alemana. Por otra parte, uno de los contras más importantes que tienen los anticonceptivos, es que afectan directamente la libido sexual en la mujer. A raíz de esto, Rodrigo Guzmán afirmó que “lamentablemente los anticonceptivos que contienen hormonas van a tener un efecto en el deseo sexual de la mujer. Existen muchos tipos de anticonceptivos orales combinados, que tienen diferentes progestágenos que van a tener mayor o menor efecto sobre este importante aspecto en la

mujer. Nuevamente aquí la asesoría médica es de vital importancia”. En Chile, los anticonceptivos femeninos más utilizados y que están actualmente en stock en el mercado son: anticonceptivos orales, diafragma, preservativo femenino, parche, anillo mensual, inyección hormonal, dispositivo intrauterino y el implante. Anticonceptivos orales: Son píldoras compuestas por hormonas que se deben tomar diariamente y a la misma hora para aumentar aún más su eficacia. Hoy en día existen dos tipos de pastillas anticonceptivas orales que se comercializan en el mercado las que son combinadas y las llamadas “minipíldoras”. En cuanto a las primeras, están

compuestas por dos hormonas fundamentales, por estrógenos y por gestágenos. Esta última inhibe la ovulación y los estrógenos ayuda a que los sangrados de la mujer sean regulares. Hay que destacar que existen mujeres que el uso de estrógenos les perjudica en su salud debido a enfermedades como la obesidad, la hipertensión o las mujeres que son mayores de 35 años y son fumadoras. Para este tipo de personas le es recomendable utilizar la minipíldora que sólo contienen gestágenos. Su gran beneficio es que cuando la mujer quiere formar familia, luego de dejar de consumir la pastilla, retoma su fertilidad rápidamente. A su vez, ayuda a combatir el acné y el cáncer de ovarios. Estas pastillas orales tienen una efectividad de 90% a

de la mujer chilena, mejor opción?

99%, si es que la mujer no se olvida de tomarlas. Por otra parte, es importante saber que este anticonceptivo no protege con las enfermedades de transmisión sexual. Diafragma: El diafragma es una especie de silicona que se le introduce en la vagina de la mujer envolviendo y protegiendo el cuello del útero, bloquea que el esperma entre a la cavidad uterina. Este método se coloca diez minutos antes del encuentro sexual y luego estar con el diafragma durante ocho horas para que el espermicida que contiene la silicona haga su función. Una vez utilizado, se retira y se debe lavar con agua, y jabón neutro. Este método se debe cambiar cada un año de uso. Es importante saber que el diafragma puede proteger a la mujer de algunas enfermedades venéreas, como lo es el caso de la clamidia. Este dispositivo tiene una efectividad del 85% a 95% si se utiliza de forma correcta. Otro beneficio, es que no produce alteraciones hormonales y resultados negativos en la fertilidad de las mujeres. Preservativo femenino: Este preservativo, más conocido como “el condón de las mujeres”, es un envoltorio de plástico transparente que se adaptan a las paredes de la vagina, formando una especie de protección donde el semen no pueda pasar a la cavidad uterina, la cual impiden que los espermatozoides tengan contacto con el óvulo. Este mé-

todo a diferencia de los demás, aumenta la eficacia de prevenir contraer enfermedades de transmisión sexual (ETS). A su vez, lo pueden usar personas alérgicas al látex. Se pueden usar con lubricantes a base de aceite o agua. Este preservativo sólo se puede usar una vez. Sin embargo, este condón femenino no es muy utilizado por las chilenas, ya que su apariencia no es muy estética. Su efectividad es de un 75% a 90%.

contacto con la ropa, con el fin de que no se despegue. Este parche se tiene que cambiar todas las semanas durante 21 días, luego la mujer tiene estar una semana sin el parche, la cual tendría que llegar su menstruación. Sin embargo, este método contiene un alto contenido de estrógenos por lo que no está recomendado hacia mujeres con hipertensión, obesidad o que son fumadoras. Hay que destacar que muchas mujeres no utilizan este método, ya sea por lo estético y

“Los anticonceptivos hormonales van a tener un efecto en la libido de la mujer”, dijo Rodrigo Guzmán. Parche: Este anticonceptivo va sobre la piel de la mujer y libera de a poco estrógenos y gestágenos. Es un parche adhesivo que se tienen que pegar en zonas del cuerpo donde no exista mucho

que el parche puede quedar a simple vista de las otras personas. Anillo mensual: El anillo vaginal es plástico de forma circular flexible y transparente que mide aproximadamente cinco

centímetros de diámetro. La mujer que quiera utilizar este método tiene que colocar el anillo en su vagina como si fuera un tampón, lo más profundo que fuera posible y el plástico se acomodará solo. El procedimiento de cómo funciona de forma eficaz este anticonceptivo es utilizarlo durante tres semanas, luego los siete días siguientes tienen que ser de descanso, donde debería llegar la menstruación. El anillo libera la misma cantidad de hormonas que la píldora que mezcla los gestágenos y los estrógenos, la cual es absorbida por la mucosa vaginal. Este método consiste en un anillo de plástico transparente y flexible de cinco centímetros de diámetro que la mujer coloca en la vagina (como si fuera un tampón) una vez al mes entre el primer y el quinto día del ciclo menstrual. La eficacia de este método es igual al de la píldora y la del parche Josefa Muñoz, estudiante universitaria de 22 años quien usa el anillo hace cinco años afirma que (..) Sigue en página 12.

SALUD

“es muy bueno utilizar el anillo, ya que de todos los métodos anticonceptivos que he usado, este es el más cómodo para mí. Me caracterizo en ser una persona súper olvidadiza y este anillo se pone una vez y luego me tengo que acordar en sacarlo, nada más. Sin embargo, puede ser que la pareja le incomode, ya que en el acto sexual puede sentir la presencia del anillo y le puede doler”. Inyección hormonal: Las inyecciones anticonceptivas se aplican en el glúteo de la mujer de forma mensual o trimestral, y existen dos métodos: El primero contiene las hormonas combinadas, estrógenos y gestágenos, que son recomendadas para todo tipo de mujer para evitar embarazos. El segundo, contiene sólo progestina y son recomendables a mujeres mayores de 18 años. Estas inyecciones reprimen la ovulación y forman que el moco vaginal, que se produce en el cuello de la matriz, se vuelva muy espeso, la cual impide que lo espermatozoides se encuentre con el óvulo de la mujer. Fernanda Fiamengo, de 20 años, usa este método anticonceptivo hace más de tres años, la cual lo empezó a utilizar, ya que su ginecóloga se lo recomendó por su baja probabilidad de embarazo. “Como es una vez al mes te despreocupas después, hasta la próxima fecha. Igual uno tiene un rango de tres días de la fecha, uno se puede acomodar en ese mes. En mi caso voy al médico para que me la pongan, porque hay gente que aprende a inyectarse sola, pero

todavía no me atrevo. Sin embargo, La vacuna no es un método que regule la menstruación, ese es uno de los grandes contras porque no sabes con certeza la fecha y siempre tienes que andar lista”, enfatizó Fernanda.

Dispositivo intrauterino: El DIU es un pequeño aparato de plástico en forma de “T” que el médico coloca dentro del cuello del útero de la mujer. Tradicionalmente DIU estaba hecho de plástico y recubierto de cobre que se le impida al esperma fecundar al óvulo. La duración habitual de este dispositivo intrauterino es de alrededor de cinco años y su eficacia es de un 99%. Sin embargo, se le recomienda utilizar este método a mujeres que ya han sido madres. Un beneficio importante que tiene este dispositivo intrauterino es que la fertilidad se recupera en el momento en el que se retira el DIU.

Implante: Es una varilla que mide aproximadamente cuatro centímetros que se coloca al interior del brazo con anestesia local (deja una pequeña cicatriz). Su componente principal es la hormona etonogestrel y la gracia de este método es que día a día va liberando la hormona, la cual la mujer puede despreocuparse. Su duración es de tres años. En cuanto a la eficacia del implante alcanza la seguridad de un 99%. Sin embargo, este método suele desordenar el ciclo menstrual de la mujer, haciéndola irregular, o incluso lo hace desaparecer. El implante no protege contra las enfermedad sexuales. Si la mujer quiere dejar utilizar ese método, se debe acercar a su médico quien extraerá el implante y el efecto anticonceptivo desaparecerá rápidamente.

PLATAFORMAS DE CONEXIÓN

Seis perfiles de hombres de los que debes huír

Si tu intención es usar esta aplicación para encontrar pareja, a continuación te presentamos aquellos hombres de los que debes arrancar sin pensarlo dos veces. Cabeza de músculo: es el típico hombre que aparece en todas sus fotos de Tinder sin polera o livianos de ropa para mostrar todos sus atributos. Generalmente usan su cuerpo para llamar la atención de las féminas porque intelectualmente no tienen mucho que aportar. ¡Ten cuidado! Si tu intención es sólo un touch and go son una buena opción pero no te impresiones si la mayor parte de la cita se la pasan hablando del gimnasio, sus suplementos protéicos o su belleza.

Fotos de perfil con la novia o hijos: Mucha gente sincroniza Facebook con Tinder y olvida un pequeño detalle ¡cambiar su foto de perfil! Varios hombres ni siquiera se toman la molestia de sacar las fotos con su pareja, lo que resulta bastante extraño. Por otro lado hay quienes tienen fotos con sus hijos ¿qué esperan? ¿conseguirles mamá? ¡Escapa!.

Excesivamente producidos: Muy fashion, con cortes de pelo excesivamente cuidados y poses que parecen de book de modelos es un tipo de hombres para decir next. A ninguna mujer le gusta un hombre que tarde más en el baño que ella, que tenga más cremas o productos para el pelo que ellas y lo más probable, es que esta clase de prospectos tenga eso y mucho más en su baño.

Presentación con requisitos: Cuando usas Tinder puedes agregar una pequeña descripción de tus intereses personales o de lo que buscas en esta aplicación. Cuidado con aquellos que usan frases como “si eres una superficial desagradable, no pierdas tu tiempo hablándome a mí”. Alguien que pone límites de forma tan agresiva como carta de presentaciòn no es un buen augurio en este tipo de aplicaciones para conocer personas. Inclìnate por quienes usan este espacio para presentarse de forma positiva y que dejan en claro lo que buscan pero lo hacen de buena manera.

Fotos grupales: Estos son para sospechar desdeun inicio. Una persona atractiva o que està segura de sì misma, no usa fotos grupales en su perfil de citas. Si utilizan este recurso, generalmente no son agraciados o no sienten que su belleza sea un recurso que podría atraer al sexo opuesto. Es mejor evitarse el mal rato y tener un match con alguien no tan atractivo pero que se acepte tal como es y no tenga complejos con su apariencia. Recordemos que la foto de perfil en Tinder es tu carta de presentaciòn. Selecciona una foto iluminada donde sea posible ver claramente tu rostro y cuerpo.

Los freak: Usan identidades falsas para conocer mujeres, utilizan fotos de terceros o alguna que no muestre su rostro. Generalmente comparten fotos de modelos conocidos o imàgenes de hombres guapos que andan dando vuelta en Internet. Muchos llegan al punto de seleccionar fotos de modelos conocidos en Instagram para llamar la atenciòn de las fèminas ¡mucho cuidado! Si están tan trastornados como para usar una identidad falsa, quién sabe qué harán si llegas a agendar una cita con ellos para conocerse en persona. Siempre es mejor seleccionar perfiles con fotos claras y si es posible, chequear con Facebook que no te estàn engañando.

Ocho aplicaciones para tener citas (o algo más) HUMBERTO SENAREGA D.

ÁÁ Con la aparición de Tinder pareciera que es la única app móvil que existe. Pero calma. Hay más, aquí te dejamos al menos ocho de ellas para que encuentres la que se ajuste a tus necesidades.

nocidos de tus amigos y solo puedes ver diez perfiles por día. Es para aquellos que buscan una relación. Recién llegó el año pasado a Chile. Se enfoca en la calidad y no en la cantidad.

que borra todos tus movimientos después de haber sido utilizada. Es pagada, pero tiene una prueba gratis de siete días. ¡Aprovecha!

Sway:

Quizás la más polémica de las aplicaciones para buscar encuentros sexuales, debido a que está especialmente diseñada para aquellas personas que están casadas o emparejadas. Sí, así mismo. Principalmente partió como una página web, pero ahora se trasladó a los dispositivos móviles.

Ashley Madison:

3under: Happn:

magina, vas caminando, a lo lejos ves a alguien que te gusta, pero ¿no la vas a parar y pedirle el número verdad? Con el slogan de “Encuentra a quien te has cruzado”, esta aplicación lo que hace es conectarte con aquella persona que viste en la calle. Lo que puedes hacer es conectarte a la aplicación, si la otra persona la usa inmediatamente te aparecerá su perfil. Solo con un simple like. Ese otro puede rechazar la solicitud y tú nunca te enterarás.

Acá solo puedes interactuar con la otra persona cuando ambos han declarado que se gustan. Se ingresa por medio de Facebook. La novedad de esta aplicación se debe a que tienes que seleccionar cuál es tu estado: dater (soltero), Secret Dater (buscando de forma secreta) o wingman (acompañante). Esta última se refiere que si no estas en plan de búsqueda puedes recomendar alguien tus amigos. Es algo más sería ya que busca que des la mayor información tuya posible.

Grindr

Pure: Esta revolucionaria aplicación exclusivamente para gays. Aquí se centra en la geolocalización donde aparece un mosaico de fotos de hombres buscando sexo, citas, pareja o con la “mente abierta”. Si te gusta alguien, aprietas el avatar y comienza la conversación.

Kickoff: Esta es algo más seria y no encuentros casuales con desconocidos. La idea es que encuentres a una pareja estable. Esto debido a que te conecta, por medio de Facebook con los co-

¿Quieres nuevas experiencias? ¿Tienes alguna fantasía oculta? 3under es una app diseñada especialmente para parejas que busquen tríos, cuartetos o más. Claramente los solteros también pueden ingresar y no discrimina preferencias sexuales.

Más libre que las anteriores, lo que quiere es que vivas tu sexualidad de manera libre y sin ataduras. Con quien quieras y cuando quieras. Además se preocupa de la discreción ya

Brenda: Al igual que la anterior, esta es solo para lesbianas. No es tan popular porque su gráfica no es tan buena. Pero hasta el momento es lo único que hay para las mujeres que buscan a otras chicas.

ALIMENTACIÓN Y BIENESTAR

Comidas aforodisiacas par ÁÁ Sin duda una de las cosas más esperadas por nuestras parejas es la hora de hacer el amor; y qué mejor que acompañarlo de una rica cena estimulante para calentar motores. A continuación te damos increíbles consejos para preparar una cena de la que tu pareja no se olvidará nunca.

o es misterio que cuando de comidas se trata existe una serie de opciones, pero de vez en cuando se debe preparar comidas especiales, ya sea porque vas a tener una cita por primera vez o solamente para complacer a tu pareja. Si bien existe una tendencia a clasificar los alimentos esto también aplica para aquellos que estimulan el impulso sexual, a lo que se llaman los alimentos afrodisiacos. Sin embargo, hay científicos que plantean que esto no es algo que tiene que ver con el alimento sino más bien con la disposición que tiene la pareja a tener intimidad. A pesar que buena parte de, expertos aseguran que, los alimentos afrodisiacos son sugestiones de igual manera debemos ser conscientes de que la comida no hará todo por nosotros. En primer lugar es necesario crear un ambiente cómodo donde todo está en juego, desde las luces, las decoraciones e incluso la forma de decorar el plato. Según María José Nieto, Naturópata experta en sexología, el principal problema de la sociedad actual al momento de inti-

mar es que: “Cuando uno tiene demasiado estrés en el diario vivir, que hoy día esa es la enfermedad que tenemos los seres humanos, el apetito sexual baja, al igual que el libido”, también plantea que existen lo que se denominan los “súper alimentos, los que nos ayudan a calmar la mente”. Además, Nieto plantea que es importante mantener el cuerpo en buen estado de forma que la mente puede estar activa y despejada, lo que afecta positivamente al cuerpo. Así mismo, en conjunto con los alimentos afrodisiacos que nos ayudan al “estímulo sexual”, parte fundamental para mantener una relación saludable. En el caso del estímulo sexual inmediato, la experta recomienda tomar agüitas de ginseng después de comer y quince minutos antes de acostarse. Sin embargo, destaca que “personas con disfunción eréctil o precoces deben tener un tratamiento psicológico de por medio, no es como que las infusiones van a ser mágicas”. Así mismo, recomienda una infusión de romero y menta que ayuda tanto a estimular como a relajarse, lo que ayudará en todos los ámbitos.

La especialista agrega que “los frutos secos estimulan en el minuto, en especial la avellana que se pueden hacer en un aperitivo”, súper alimentos acompañados de una buena dieta es la clave del éxito en la intimidad. “Los alimentos que nos ayudan a mantener una alimentación saludable para estar sanos y por ende tener un apetito sexual normal”, dice Nieto. La recomendación ante una cena romántica es evitar el exceso con el trago ya que “eso te da más ganas y se pone más coqueto el ambiente pero también puede perjudicar”, en vez de esto se puede reemplazar con “infusiones de romero y menta o ginseng. Esto te va a potenciar durar más; a las mujeres se les despierta más la libido”. Además agrega que el menú hecho por Javier contreras está “completamente recomendado”. Así mismo, las comidas selectas como afrodisiacas son, en su mayor parte, los mariscos ya que según el libro de Ángel González Vega, Cocina Afrodisiaca para Dioses y Diosas, “Afrodita nace de la espuma de las olas y del interior de una concha. El hecho de consumirlas casi crudas y su semejanza con el

“Los alimentos afrodisiacos que nos ayuden al estímulo sexual inmediato son infusiones de agua” órgano sexual femenino”, por lo que sus derivados como las almejas, mejillones, erizos y el marisco en general se consideran alimentos muy afrodisíacos, y componente obligado para que toda comida erótica tenga éxito. Lo anterior plantea que si bien no existen los

ra seducir a tu pareja

VALENTINA HÜBNER alimentos afrodisiacos como un proceso que sucede a nivel hormonal, dichos platos efectivamente nos recuerdan a partes genitales de ambos géneros y aunque suene raro, es un hecho que hacen que la lujuria comience a aflorar tanto en ellos como en ellos. Las frutillas por ejemplo, son una fruta que en textura y color se parece a la lengua humana, por lo que comerlas supone un cierto grado de erotismo. Así mismo el chocolate tiene fama por ser un impulsor del erotismo, muchos estudios han confirmado que el chocolate posee un efecto revitalizante y tiene

Menú del Amor

a mejor manera de provocar a tu pareja es demostrarle todo tu amor y dedicación mediante la cocina. Aquí te enseñaremos un menú simple y rico, el cual los llevará a disfrutarse a niveles increíbles. El chef, Javier Contreras, te dará una receta infalible ideada exclusivamente para la Hotpress.

La especialista recomienda evitar cualquier alimento que aleEntrada targue la pareja. teobromina, un componente para paliar el cansancio y estimular la mente. El plátano tiene gran incidencia de cuando alimentos que incentivan el apetito sexual se trata. Así mismo, éste tiene cualidades únicas que hacen que tu relación sea más candente. Elementos como potasio, magnesio, vitamina B y bufotenina, ayudan a equilibrar los neurotransmisores cerebrales y así mejorar la libido, el estado de ánimo, autoestima y el sentido de seguridad. Los espárragos por su parte tienen un alto nivel de potasio, tiamina, ácido fólico y complejos de vitaminas que aportan a la producción de la histamina, lo que es necesaria para llegar al tan deseado orgasmo. Todos estos alimentos son ricos en estimular el apetito sexual, por lo que estos tienen directa relación con los alimentos que son considerados como afrodisiacos. Si existe la intención de provocarse y probar cosas nuevas, por parte de la pareja;están bien encaminados.Lo más importante es estar bien tanto de cuerpo y mente para llevar a lo más alto.

e entrada disfrutarán de unas ostras frescas. Siempre ten presente que éstas deben ser frescas, las puedes acompañar con un poco de limón, ya que si las preparas con queso será un ingrediente muy pesado y buscamos algo más bien liviano para comenzar una noche de lujo.

Plato de Fondo

ara el plato principal la pareja disfrutará de un espectacular pollo al vino tinto con espárragos y puré de garbanzos. Preparación: Se envuelven los espárragos en jamón serrano y los colocas en el horno, con un poco de sal gruesa, pimienta negra y aceite de oliva. A una temperatura media. En paralelo puedes preparar el puré de garbanzos. Para este necesitarás dos papas, las que cortarás en cuadros pequeños, y las pones a hervir en una olla con agua fría y un poco de sal. Una vez que están listas las aplastas para hacerlas puré. Luego el puré lo

colocas en la procesadora donde añades una parte de papa y otra de garbanzos. Además agregas aceite de oliva o mantequilla, sal, pimienta blanca y alguna hierba fresca picada, el perejil es el ideal. El pollo, con piel, se debe marinar con sal y vino tinto desde la noche anterior. Una vez reposado por al menos 12 horas, lo colocas en un sartén caliente con un poco de aceite de oliva. Debes preocuparte de dorar bien la piel. ¡No olvides los costados! Una vez dorado lo debes poner en el horno con pimienta, estragón y vinagre de jerez, a una temperatura media lo dejas por diez minutos y le agregas una taza de vino tinto, esperas que se termine de cocinas y listo!

Consejo del chef: “Cuida las proporciones, la idea es hacer platos pequeños para dejar lo bueno para después”.

Postre

l deseado postre podrán disfrutar de unas maravillosas frutillas bañadas en chocolate. Con ellas pueden empezar a jugar para pasar al tan deseado momento de liberarse por completo.

TENDENCIA

¡Atrévete a ex

Sube la temperatura y logra un orgasmo inigualable utilizando los juguetes más eróticos del mercado

con jug

ÁÁ ¡Ojo! Después de leer so tu casa. ÁÁ Juegos de mesa y vibrad las más osadas.

SOFÍA SOLAR

e sientes linda, sensual y atractiva. Además perteneces a ese porcentaje envidiable de personas que tienen una vida sexual activa con su pareja. Eres atrevida y no te importa dónde ni cuándo empezar con la acción, logras llegar a tener un orgasmo sin mayores dificultades y piensas que no hay nada mejor que la figura masculina para satisfacerte de la forma que mejor te gusta. Amiga ¡cuidado y pon atención! Lánzate un piquero a descubrir cosas nuevas, elementos diferentes y objetos que nunca antes invitaste a tu cama, baño, living o donde sea que hayas explorado placeres íntimos. Párate y date una vuelta a la sexshop más cercana para abrir tu mundo sexual y descubrir sensaciones que nunca antes habías sentido. Si eres del prototipo que cree que los juguetes sexuales están pensado para muje-

res que tienen problemas en la intimidad o para aquellas que están solas sin un perro que les ladre ¡estás en un grave error! Estos fenomenales accesorios están diseñados para incorporar a tu vida un mundo nuevo, un escenario distinto y con una llave de imaginación que solo tú puedes experimentar, ya que te dan acceso a encontrar más áreas de tu sexualidad que tal vez nunca antes habías imaginado. Puedes usarlos sola o acompañada, es decisión de cada una, para crear una atmósfera de sensación íntima que los acercará más como pareja. Nadie dice que seas golosa y compres todo lo que veas, pero te aconsejamos que si tienes ganas de darte la oportunidad, vayas probando de a poco. Vibradores, velas para hacer masajes sensuales que llevan a un momento de erotismo descontrolado o un divertido juego de mesa que empezará por pasar un momento entretenido, mientras

sube la temperatura del lugar y que nadie sabe cómo ni dónde terminará. La experta en sexualidad, María Ignacia Achurra, propone que ‘’la mejor opción es probar hasta que encuentres tu juguete preferido, que te complazca y te guste en todas sus formas, ya que hay unos con material de plástico que son más duros, otros de silicona que son más blandos, etc. Son ideales para ocuparlos solos o con un acompañante y sirve mucho para experimentar en cosas nuevas y atrevidas’’. Juegos eróticos Para empezar a calentar el ambiente, puedes partir con juegos suaves que incitan al coqueteo, a la sensualidad y a ir paso a paso hasta terminar en lo que ya sabemos. Seduce a tu pareja con el ‘’Juego de Deseo’’, donde te verás con la obligación de compartir tus deseos y fantasías más

ocultas, pero ¡sin vergüenza!, ya que cuando termines, tu pareja tendrá que hacer lo mismo. Además podrás poner a prueba tus conocimientos sexuales y lo que sabe cada uno del otro. Si eres de aquellas que le gusta tener todo bajo control, puedes optar por ‘’Noche de Placer’’ que consta de preguntas, pruebas, desafíos y pedidos hot que te permitirán dominar la situación. Es un

xperimentar

guetes!

obre ellos no querrás salir de

dores están diseñados para

juego de mesa que tiene obstáculos subidos de tono y donde tu hombre es el principal rival, por lo que él tratará de sacar su lado más competitivo (el que sin dudas, re resultará muy sexy) para llegar en primer lugar. ¡Suerte y a tirar los dados! Sabemos que el mundo tecnológico está presente en todas nosotras, es por eso que también existe una plataforma de juegos para

tu celular. Basta de Whatsapp, Facebook y Snapchat, la aplicación se denomina ‘’Passion’’ y se convertirá en tu nueva mejor amiga nocturna, donde podrás pasar horas gritando por el micrófono de tu dispositivo, ya que mide el nivel sonoro de tu orgasmo. Una aplicación entretenida para compartir con tu novio o aquel que esté contigo en ese momento. Juguetes para atrevidas Hotpress eligió el mejor ranking de vibradores pensado para aquellas que buscan un terremoto de sensaciones. El “Dedo Vibrador’’ funciona especialmente para ser usado con tu pareja, ya que tienes que tener confianza y pedirle a tu acompañante que lo use poniéndotelo en las zonas que tu indiques. Tiene como plus que puede ser utilizado bajo el agua y así, subir de forma inmediata la temperatura de tu baño. Usa batería que dura aproxima-

damente 30 minutos. Si es primera vez que usas un vibrador, te recomendamos el “Vibrador Océano’’. Cabe en la palma de tu mano y es de doble acción, o sea que al momento de estar dentro de ti, también estimula el clítoris, teniendo siete vibraciones con intensidades distintas para que puedas elegir, sin miedo, tu favorito. Para ir creciendo en profundidad, el vibrador “Paul Paulina’’ es perfecto. Mide aproximadamente 22 centímetro largo y cuatro de ancho. Está echo de silicona y su punta redonda permite tener un mayor tacto con tu punto G y hacer que tengas un orgasmo inimaginable. Para aquellas que son más osadas, existe el “Beadazzle’’. Está perfectamente diseñado para todo tipo de acción y para ampliar tus límites, porque cuenta con bolitas chinas que se van introduciendo de a poco. Vibra y rota produciendo un efecto de cosquillas en el punto G, midien-

do la intensidad de la vibración con el botón de la base. Ambiente cálido Si tu fetiche son los buenos olores y las aromas suaves, puedes optar por las velas que proporcionan un ambiente cálido y crean un espacio tenue para que disfrutes cuando quieras. “Shunga Frutas exóticas” expele un olor a frutos rojos (frutilla y frambuesa) que impregnarán tu cuarto de una aroma dulce y refrescante. Además, la vela cuenta con un toque de sustancia que permite tener un olor afrodisiáco para ti y tu pareja. Así que no esperes más y demuéstrale a tu acompañante que no solo guardas papeles, lápices, notas y cosas de chicas en tu velador, muy por el contrario, enséñale tu vela y sube la temperatura del ambiente en un tiempo record para terminar la noche como te encanta.

TENDENCIA

Atrévete a mandar y que te manden en la intimidad

Sadomasoquismo a la moda ÁÁ No hay nada de malo en cambiar de roles y convertirte en el sexo dominante. ÁÁ Juegos de seducción aumentados con golpes eróticos es una buena opción para innovar con tu pareja. SOFÍA SOLAR

unque no lo creas, la fantasía sexual de muchas parejas es tener una noche similar a la famosa película “Cincuenta sombras de Grey’’, donde los protagonistas principales son los látigos, esposas, sogas, entre otros accesorios que permiten tener una experiencia única y fogosa. Si quieres darle un toque perverso a tu relación, prueba con estos tips. Voz de mando El sometimiento y el castigo son sinónimos del sadomasoquismo, por tal motivo ordénale a tu pareja, con voz de mando, que se arrodille frente a ti quedando a la altura de tu zona íntima y mándale que te dé una sesión de sexo oral. ¡Sorpresa! Si la cosa se puso muy subida de tono y tu acompañante quiere ir rápido ¡tranquilízalo! Anda a tu cajón y muéstrale sutilmente las esposas que tenías guardada para la ocasión. Amárralo a la cama o don-

de estén y demuéstrale que tú quieres ser la que manda. Crearás un ambiente hot y sensual toda la noche. Sin palabras No poder hablar durante el acto sexual es increíblemente erótico. Por tal motivo, cuando tu pareja emita un leve sonido o palabra, pégale sutilmente una palmada o con algún juguete como un látigo, para que se calle. Si tu novio es un poco porfiado y se vuelve a repetir, dale con un poco más de fuerza para que entienda que tú eres quién manda esta noche. A la mano Si todavía estás un poco tímida y no quieres empezar con prácticas duras, te recomendamos que comiences con algo más suave como bañarte en crema y que sensualmente te quite la sustancia del cuerpo. Para eso, ten cerca de la cama, una espátula, un cepillo de pelo o algún objeto casero que te permita darle golpecitos a tu pareja cuando la temperatura inunde el lugar.

A ciegas El no saber qué pasa a tu alrededor en un ambiente erótico, estimula con mayor intensidad el deseo sexual. Agarra una venda, amárrasela por atrás de la cabeza y asegúrate de que no vea nada. Con este acto, directamente le estás diciendo “acá mando yo y se hace lo que yo quiera’’, acontecimiento que le dará una gran excitación a tu pareja.

ENTREVISTA

Sexo en la era Tinder Humberto Senarega Domínguez

n la historia de su página de Facebook dice: “Historias reales de Tinder contadas en primera persona. Juan Falcón es mi copiloto. San Benjita Vicuña, mi patrono de las cachas urgentes”. Con cerca de nueve mil seguidores, Chilean Tinder Boy se ha ido convirtiendo en un fenómeno en la red social, donde también escribe para su blog del mismo nombre. Ahí relata, con detalles (quizás demasiados), sus experiencias y encuentros sexuales que gracias a la bendita (?) aplicación le han resultado. Nadie sabe cómo es, ni qué hace. Sin embargo, eso parece no importarle a sus fans, quienes con cada publicación no dudan en comentarlas y darle un me gusta. Aquí conversamos con él acerca de sus relaciones y de cómo se vive el sexo en Chile. Dice que es como un deporte, que siempre hay que ir mejorando. Que las mujeres hoy en día están mucho más abiertas a experimentar y que nunca ha tenido una mala experiencia en Tinder.

¿Cuál fue tu primera experiencia o acercamiento en el ámbito sexual? - Yo estuve en colegio mixto. En séptimo di mi primer beso jugando a la botella. Mi primera experiencia sexual fue a los quince años. Con una jovencita que era más ducha que yo en esos términos y fue bastante insatisfactoria. Para mí y para ella. No alcance el orgasmo y claramente ella tampoco. ¿Como ves a las mujeres? ¿Son un objeto? - No para nada. Si hablamos de sexualidad, es algo muy personal. Uno puede ver al sujeto romántico de la forma que quieras. Mucha gente, ven al otro como un objeto sexual. Necesitan tener relaciones sexuales. Existe un machismo todavía. Muy propio de nuestra sociedad. Yo creo que no lo soy, pero si me he acercado mujeres por un tema que quiero relacionarme para lograr un acto sexual. A pesar de eso, las mujeres han despertado en las últimas décadas en Chile gracias a las redes sociales.

¿Cómo ves la sexualidad, es algo natural? - Creo que es súper importante para todas las personas. Es un elemento que más que disfrute, nos hace sentirnos vivos. Nos remite a una instancia más terrenal, vivencial y sensual. Yo lo vivo muchas veces, como lo mejor que uno puede hacer. Es una cuestión

- Ha facilitado la interacción. Es obvio, antes no teníamos una aplicación los solteros para involucrarnos. Pienso que los escenarios son súper similares, en el sentido de que Tinder solo es una aplicación con la que uno va conociendo gente, pero que no necesariamente al lograr un match vas a tener una relación sexual o un acercamiento. Que es lo que pasa

La gente que quiere acostarse con “x” cantidad de gente igual lo hará. Va a pagar por una prostituta o conocer más gente. muy rica de ejecutar. Es el mejor hobby, superando al futbol y al carrete. Yo lo vivo de forma muy normal. No tengo muchos tapujos para hablar de sexualidad ni para tenerlas. Trato de respetar al entorno. ¿Cómo crees que ha cambiado la forma de relacionarte con las mujeres con Tinder?

regularmente en una fiesta, en un pub, que tú te acercas y le coqueteas a alguien te que guste. Mucha gente lo califica de forma muy superficial. Es muy diferente ver una foto que ver a una persona físicamente. Todo depende de eso… - En un primer filtro todo depende de una

25 foto. Creo que así es en la gran mayoría de las cosas en la vida, uno siempre tiene prejuicios. El primer acercamiento a las cosas es por cómo parecen. Es muy natural, el hecho de seleccionar quién se vea mejor o más simpático. Una foto puede mostrar hartas cosas y esconder muchas otras. ¿Tú crees que se ha liberalizado el tema de la sexualidad? - Sí, es curioso como la tecnología ha acercado aún más la información a la gente. Antes eso no existía. ¿Como ves tú la sexualidad chilena en general? - Es muy entretenido, porque yo creo que los chilenos es una especie muy caliente, que sufre de un doble estándar tremendo. ¿En cierto sentido, reprimida? - En la intimidad no. La gente que quiere acostarse con “x” cantidad de gente igual lo hará. Va a pagar por una prostituta o conocer más gente. Es reprimido en términos sociales, de mostrarse como a alguien que le guste el sexo. Eso es todavía mal visto. Hipócritas creo que es la palabra. Porque ante el resto tenemos un discurso y en la intimidad, todos tenemos sexo, pero muy pocos hablamos de eso. ¿Crees que con las redes sociales, el sexo es como más efímero? - Antes, en la era pre internet, uno conocía a la vecina del barrio y te gustaba y se luchaba por ella. Ahora te encuentras con una aplicación donde puedes ver a doscientas mujeres. Eso ha abierto la puerta para que las relaciones sean también “muy nada”. Eso es culpa de nosotros. Lo que pasa en las discotecas, es muy parecido a lo que pasa en Tinder. También tienes un catálogo de gente que te interesa generar algo más con esa persona o simplemente no. Si te dijera que la aplicación no ha ayudado a generar relaciones más efímeras te estaría mintiendo, porque también es evidente. ¿Qué crees que le llama más la atención a una mujer? - El sentido del humor. El ser simpático. Uno nunca quiere tener una cita con alguien pesado o desagradable. ¿Y sexualmente hablando? - Depende de cada persona, pero creo que es estar atento a ella, al proceso. Cuando tienes

sexo con alguien tu vas sintiendo qué le gusta más. Desde ese punto de vista, siento que agradecen que tu entiendas eso, que una relación sexual insatisfactoria para ella, no lograr el orgasmo, es fundamental. Yo tengo como una especie de regla implícita de que, yo no me voy hasta que ella no lo haga. Eso también habla de preocuparse, uno puede ser muy egoísta e irse al tiro.

En el sexo, qué es lo que más les gusta?

¿Y para el hombre? - Nos gusta una mujer atractiva. Segura de sí misma, sin culpa. Quizás es parte del doble estándar y del machismo implícito, pero creo que nos mata harto las pasiones saber que es muy liberal en términos sexuales. A mis compañeras circunstanciales no les digo con cuántas, para eso tengo un blog. Sería muy anormal que a alguien le gusten esas características. No es necesario saber todos los detalles de sus experiencias en el acto. Lamentablemente creo que es así. No sólo para mi.

tiva. Porque hay mujeres que son flojas en el sexo. Los dos estamos metidos en esto, tenemos que buscar satisfacción total

- Que no tenga muchos tapujos, abierta a experimentar. Que no le tenga miedo a su cuerpo, porque cuando se está con alguien en la intimidad, tienes que pasarlo bien. Claro no puedes obligar a nadie a hacer algo que no quiera, pero es aburrido que no se entregue totalmente. Que sea bien expresiva y ac-

Agradecen que tu entiendas eso, que una relación sexual insatisfactoria para ella, no lograr el orgasmo, es fundamental.

¿Qué crees que mata las relaciones? ¿Es La rutina? - Lo que las mata es la falta de atención. El hecho de que una persona se dé cuenta de que el otro no está sintiendo lo mismo que tú. A las mujeres les encanta que uno esté pendiente. Si no le pones atención a alguien, se enoja, habrán peleas y alejamiento.

NOVEDADES

Pompoarismo:

Nueva técnica para controlar y aumentar el

placer sexual

CAMILA ALVEAR

unque no lo creas, hay un mundo más allá, de tu vida sexual, que seguramente no has podido experimentar. Puede sonar extraño, pero está comprobado que trabajar tu piso pélvico, o musculatura vaginal, te ayudará a tener los más intensos y prolongados orgasmos, durante la relación sexual. No te espantes. Aunque no lo sabías, la vagina es un músculo, el cual puedes ejercitar al igual que un brazo o el abdomen. De manera que al desarrollarlo, tendrás un mayor control en el coito y finalmente sobre el placer que tendrás, no tan solo tú, sino que también influirá en el de tu pareja. Estos ejercicios son útiles además para: evitar alteraciones como la incontinencia urinaria, preparación de la vagina para el parto y la recuperación correspondiente al periodo después de la operación.

Ejercicios de Kegel Una de las técnicas más utilizadas son los ejercicios del doctor Arnold Kegel, que creó en 1940, como un método de control para la incontinencia urinaria. Hoy su su uso se extendió, ya que se encontraron otros beneficios. Antes de comenzar, te recomendamos tener la vejiga vacía.

Si crees que no lo estás haciendo bien, puedes insertar un dedo limpio en el tracto vaginal y contraer el músculo. Ahí sabrás si estás ejerciendo la presión correcta.

Estos son los ejercicios: • Siéntate con las piernas paralelas y los brazos sobre ellas. • Haz contracciones del piso pélvico muscular (contrae y suelta la vagina). • Mantenla durante 3 segundos y después relájate por el mismo tiempo. Repítelo 10 veces. • Una vez que hayas perfeccionado las contracciones de 3 segundos, aumenta a 4, para cada contracción y el ciclo de liberación, respectivamente. • Trabaja la capacidad de mantener el músculo totalmente contraído durante 10 segundos en cada ciclo y relajarse durante 10 segundos entre las contracciones. • Tumbada y con las piernas flexionadas, contrae los glúteos y después la vagina, para notar que son diferentes músculos. Aguanta la tensión 10 segundos y después relaja, repítelo unas 10 veces. • Estando de pie y con las rodillas semi flexionadas, cómoda y equilibrada, coloca las manos en la cadera y mueve la pelvis hacia delante y hacia atrás. Es importante que, al ir hacia delante, aprietes los músculos vaginales y los sueltes cuando vayas de vuelta. • El ejercicio más básico y fácil de realizar consiste en cortar la orina cuando estés en el baño. Cada vez que vayas, en vez de relajar los músculos y orinar de una vez, aprieta los músculos y corta el chorro, intermitentemente. • Comienza realizando las rutinas una vez al día, luego a medida que vayas avanzando, dos veces hasta llegar a tres (cantidad ideal). Con estos ejercicios más básicos, puedes comenzar a realizar una rutina de principante. Si sientes que ya estás preparada para el siguiente nivel, puedes ir poniendo dificultades: Cambiar las posiciones o ir agregar pelotas -al estilo pilates-. En rutinas de nivel superior, puedes practicar poniendo peso directo al músculo vaginal. Existen diversos objetos que puedes utilizar y así darle mayor ejercitación al músculo. No crean que tendrán que realizar todo el trabajo, esta técnica también está disponible para hombres. Todos los detalles, no se los pierdan, en la próxima edición. Ellos también podrán ejercitar y mejorar el placer.

HOT

EXPRESS ¿Qué enfermedades son más recurrentes entre los chilenos?

a tasa de infecciones de transmisión en Chile ha disminuido a partir de los años 80’, gracias al uso del preservativo. Sin embargo, sigue siendo un problema de salud pública. Lo importante es abordar el tema desde la educación sexual y fomentar el uso del condón. En Chile las ETS más frecuentes son las provocadas por la infecciones por el virus papiloma humano (HPV), sífilis y gonorrea. A su vez, existe un importante número de caso de infecciones por herpes, tricomonas y VIH. Otra infección que ha tenido un aumento en su prevalencia en Chile en los últimos años es la provocada por chlamydia. Lamentablemente esta infección no produce síntomas la mayor parte de las veces.

Dudas de nueva polola

Con gorrito hay fiesta

Verdad del sexo oral

u pareja te acaba de proponer que lleven la relación un paso más allá y ahora son pololos oficiales. Te sientes emocionada y con el corazón a punto de explotar por toda la felicidad que invade tu cuerpo, pero al mismo tiempo te surgen dudas inmediatas ¿Lo presento como pololo o espero que él lo haga? Amiga ¡Tranquila! Deja que todo fluya y lo único que no tienes hacer es hablar de tus relaciones anteriores, contarle todo lo que haces, no lo controles porque creerá que estás loca por su figura en corto tiempo y no te apures en confesarle tus ganas de irte a vivir con él ¡Suerte novata!

iversos estudios han demostrado una tendencia negativa, los hombres de nuestro planeta están dejando de usar condón. Una investigación del Centro para Control y prevención de Enfermedades de EE.UU., el porcentaje de jóvenes que usó preservativos en su primera vez, entre 2002 y 2012, subió de 71% a 80% y las últimas encuestas revelaron que entre 2011 y 2015 la cifra cayó a 78%. A los expertos les preocupa lo rápido que va la baja del uso, se cree ellos relacionan el uso de condón solo para prevenir embarazos, pero están olvidando las enfermedades de transmisión sexual.

urante la investigación para su nuevo libro ‘Girls and Sex: Navigating the Complicated New Landscape’, la escritora Peggy Orenstein descubrió que la popularización del sexo oral no quiere decir que se esté disfrutando a la par por ambos sexos, sino que se ha convertido en una obligación para las mujeres que, en muchos casos, ni siquiera son correspondidas. En líneas generales, se ha convertido en un comodín que para salir del paso. “La preocupación por complacer, opuesta al placer a grandes rasgos, era generalizada en las chicas con las que hablé”, dice la autora.

SOLTERÍA Y QUÉ

El mundo animal en la sol LORETO BALLESTEROS

ÁÁ Los pájaros tienen una dinámica que les falta a los seres humanos. Todos cortejan por semanas y semanas, son largos periodos de conquista. Se ganan a su hembra.

i antes se hablaba de la pobre Bridget Jones ahora son los relatos de una Mujer Borracha que la llevan. Hoy tenemos en nuestras manos la decisión de tener o no tener pareja sin la necesidad de que te etiqueten como solterona o

solterón. Es por eso que con el apoyo de dos psicólogas que están al tanto de lo que pasa actualmente con la sexualidad, identificamos algunos perfiles animales entre los hombres y mujeres de hoy. Hace una década, a partir de los 25 años especialmente mujeres, las solteras eran consideradas un fracaso o si un hombre seguía soltero a los 30 se decía “ah este tipo es gay”. Pero hoy es una opción. Para algun@s estar solter@s puede ser maravilloso. No hay peleas, no tienes que turnarte con los amigos, adecuarte si la otra persona quiere lo contrario a lo que tú

prefieres. Otras festejan el hecho de estar solas, de alguna manera ser libres. Se sienten con la autonomía de salir a tomar con las amigas sin la necesidad de pedir permiso o el tener que avisar que llegaste cuando ya estás metido en la cama. Puedes estar a punto de quedarte dormido o dormida con la tranquilidad de que nadie te está engañando. Paradójicamente, un problema de la soltería es que estás en una condición física y psicológicamente inestable ya que puedes estar en una buena racha o en una muy mala. Puedes tener a cuatro hombres o mujeres detrás de ti, pero también sin ningún perro que te ladre. Incluso, hasta que tu peor es nada se haya puesto a pololear.

El pero, es que la soltería está acompañada de una soledad que no todos pueden soportar. Es por eso que estos seres salen a cazar.

racterizan por ser el centro de atención, exótica, llamativa, los y las que están de moda y los que tienen más seguidores en Instagram y likes en Facebook, son mariposas. “Las mariposas con narcisistas. Se muestran mucho, en el caso de los hombres son más corpulentos y súper pro-

“Cuando salen van a cazar” Dice que cada vez que los hombres y mujeres salen a carretear, salen a cazar Carla Kuhn, psicóloga de 29 años de la Universidad del Pacífico, realiza terapias de cuerpo y mente y además es profesora de yoga Vinyasa. Afirma que en la psicología, las relaciones entre parejas y amistades son muy significativas e implican apego. “Si eres una persona paranoide entonces tienes un apego inseguro. Cuando se les acercan mucho, se asustan y se alejan. Con estas persones es súper complicado relacionarse o tener sexo porque no sabes cómo actuar, no puedes alejarte ni acercarte mucho”, indica la psicóloga. Llevado al mundo animal podrían ser los elefantes. Son tan agresivos a la hora de copular que la hembra cuando no quiere, ocupa a otros elefantes para espantarlo y alejarlo. Volviendo a la cacería, Carla declara que las personas que se ca-

tectores. Te hacen sentir exactamente como tú quieres. Te dicen todo lo que quieres escuchar como “me encanta como eres” y también les encanta que hablen de ellos o de ellas”, afirma la psicóloga Kuhn. Ya saben las mariposas siempre tratan de sobresalir y siempre tienen cartas bajo la manga. ¡Ojo con estos mujereg@s!.

ltería de hoy Michelle Pollmann (31) es psicóloga egresada de la Universidad Andrés Bello, especialista en terapia de parejas y columnista de la sección Sexo en Maternidarks, un blog iniciado por una mexicana que reside en Chile y que ahora transmite una radio online. Para Michelle, hay muchos animales interesantes a comparar con el ser humano que son del reino animal. “El delfín es un animal que usa el sexo como saludo, resolución de problemas, como negociaciones, intercambios, etc. Está presente en todo. Es un animal que con su pasividad y su dulzura tiene este otro

lado sexual”, señala la psicóloga.

En relación a los hombres y las mujeres en busca de pareja o que están disfrutando la soltería, Michelle Pollmann no ve ningún delfín. “No veo una similitud porque hoy en día en la juventud, el sexo es como una especie de “acreditarme a mí mismo que soy tan guapo y tan guapa como yo creo ser”. En psicología lo llamamos el falso self, en donde el

vamos a estar pensando en el certamen o en la entrevista de trabajo que di o que voy a dar. A nadie

como el derecho a poder invitarte a su casa, o poder bajar la mano bailando. Esto es hereda-

“Hoy en día en la juventud, el sexo es como una especie de “acreditarme a mí mismo que soy tan guapo y tan guapa como yo creo ser”, dice la psicóloga Michelle Pollmann. sexo me entrega esta identidad como el bakan y le cuento a todos mis amigos que me meto con X mujeres” aclara la psicóloga especialista en terapia de parejas. “Tú puedes ser un eyaculador precoz y te puedes meter con 50 minas, pero cuál es la calidad de ese acto sexual o por ejemplo en el caso de una mujer anaorgásmica que puede hacerlo todos los días, o todos los fin de semanas con tipos o tipas distint@s pero, ¿qué tan satisfactorio fue ese acto?”. El rinoceronte tiene un acto sexual que pueda llevar a alcanzar los 90 minutos. “Ahora no se da. Ninguna mujer va a querer estar 90 minutos teniendo sexo porque las mujeres tienen una mente que divaga por todas partes. Probablemente a los 20-30 minutos ya

le dura la concentración los 90 minutos. Los hombres en ese caso son más animales. El hombre sí podría estar 90 minutos porque tiene la habilidad para poder permanecer en ese estado de tensión”, dice Michelle. “Hay un montón de mujeres que les gusta ser un objeto de deseo, les gusta aparentar, pero en realidad son las que están más trancada a nivel sexual”, identifica la psicóloga. “Falta el hombre pájaro” La cabra. En el caso del macho, éste les consigue comida a las hembras y ellas acceden. Ese es el intercambio sexual. Michelle dice que: “Esto se puede traducir en una discoteque. El hombre llega con la piscola y eso les da

do por los gringos, pero en el caso de los gringos, ellos tienen su casa. Acá pasa mucho que te invitan a la pieza en la casa de sus papas”. Los pájaros tienen una dinámica que les falta a los seres humanos. Todos los pájaros cortejan por semanas y semanas, son largos periodos de conquista. Se ganan a su hembra. Michelle agrega que “No hay que regalarse tan fácil. Nos falta sacar el lado más pájaro de cada uno”. Les dejamos como lección en este mundo animal, la falta del hombre y la mujer pájaro. Se extraña la coquetería y el suspenso. Hay que regodearse un poco, que haya tres o cuatro pájaros haciéndote el baile nupcial para conquistarte. ¡Viva la soltería pero no es llegar y llevar!

Tres términos que debes saber: � Monogamia: es relación de pareja que mantiene un vínculo sexual exclusivo durante el período de reproducción y crianza. Es el caso de los fieles y se declaran en una relación. Por ejemplo: la cigüeña. � Poligamia: en esta clasificación el macho puede estar con varias hembras a la vez. Es decir, a este hombre le gusta tener mini relaciones con distintos o distintas a la vez. Le gustan las opciones. ¡Muy vivitos! Ejemplo: el león. � Poliandria: es el turno de las hembras. Puede estar con uno o más machos a la vez. Esta fresca es insaciable y tiene un plan a, b, c, d, etc. ¡No malo! Ejemplo: Las gatas.

SOLTERÍA Y QUÉ

Novedades para los

LORETO BALLESTEROS

LIBRES KENDALL JENNER:esta joven y atrevida modelo de 20 años está sin pareja. La hermanastra de Kim Kardashian es una de las solteras más codiciadas hoy.

JON HAMM: protagonista de la serie Mad Men, después de 18 años de matrimonio se encuentra hoy desatado en el mercado de los solteros más que disponible para las mujeres.

GWEN STEFANI Y RIHANNA: Esta rubia con 45 años terminó con el músico de Bush luego de 13 años de matrimonio. La autora de “work” también está dentro de las novedades para los solteros pese a que ha sido vinculada con Leonardo Di Caprio.

JUANITA RINGELING: su relación con Matías Oviedo parecía perfecta, pero ahora ella luce perfectamente sola y disponible para todos chicos.¡Juanita está soltera!

DIEGO OSORIO Y SCOTT EASTWOOD Este morenazo español no es nada menos que aristócrata y hace no mucho modelo e investor. Por otro lado, el hijo del aclamado Clint Eastwood será el reemplazante de Paul Walker en Rápido y Furioso. ¡Muy guapo!

MACARENA ROBERT Innata deportista roxy. Causa sensación en Instagram para que le echen un vistazo.

AUGUSTO SCHUSTER: es el soltero del momento por si no lo sabían. Ha sido vinculado con muchas mujeres, pero un caballero no tiene memoria.

FELIPE BRANGIER: es el capitan del rugby chileno, Los Cóndores 7. Aparte de dedicarse a su pasión, trabaja en una empresa de seguros.

CONFESIONES

Cuando tú tienes más g ÁÁEs una realidad mundial que los hombres son muy animales cuando se trata del sexo, por eso cuando la libido del hombre está dormida, comienzan los problemas de parejas.

uchas personas todavía funcionan bajo la idea de que los hombres están obsesionados con el sexo y que uno “de verdad” necesita tener una erección. Simplemente, este no es el caso de todos los hombres, incluyendo a los jóvenes. Y esto no significa que sean anormales. “Con mi pololo llevamos una relación de casi cuatro años y mi única queja es que quiero más sexo que él. Cuando me rechaza, me hace sentir insegura. Y lo odio”, dice Andrea de 28 años. Pero cómo ella hay muchos casos en Chile. La psicóloga terapéutica de parejas, Pilar Montero, agregó que “comúnmente se dice que el sexo no es lo más importante en una

de sus apetito sexual están recién evolucionando y saliendo del closet. “Las mujeres son mucho más libres sobre su sexualidad hoy en día que como eran 15 años atrás”, dice la psicóloga. Ante este tema el experto en sexología, Rodrigo Fores, comentó que hoy en día las mujeres se sienten más cómodas pidiendo lo que necesitan y están descubriendo que aquello que quieren no es necesariamente lo mismo que su pareja, “a ellos se les está motivando a que sean más abiertos con sus sentimientos y alguno de ellos incluye decir que no tienen ganas de tener relaciones”. Al comienzo de la relación de Andrea, su pareja era el más entusiasmado y él la buscaba para tener espacios íntimos.

“Cuando pensamos qu no hacemos suficiente mente el amor con nue tra pareja, generamo un resentimiento y un falta de entusiasmo qu afecta a todos los aspe tos de la relación y convivencia”, dijo la ps

cóloga, Pilar Montero. pareja, pero no es cierto, sin una vida sexual saludable es muy difícil que una pareja funcione en buenas condiciones. Y por desgracia, muchas parejas tienen problema con el sexo”. Comenta que mucho de los casos que atienden son por la falta de deseo sexual en hombres o mujeres pero que cada vez el problema afecta más a ellas. El bajo deseo en los hombres no es nada nuevo, pero las mujeres que se sienten lo suficientemente empoderadas como para hablar

“Eso duró un año, después la rutina nos empezó a comer y con eso se sumó la falta de sexo, cada vez lo hacíamos en menor cantidad de hecho una vez pasaron dos meses porque nos habíamos ido de vacaciones a lugares distintos y cuando nos encontramos tuvimos que ponernos al día con trabajos y tareas del día a día”, dijo. El error que cometen muchas parejas es pensar en que renunciar a una actividad sexual frecuente no tiene importancia, tal como dice Andrea “estamos muy ocupados con el trabajo, los suegros, fa-

milia y amigos”. Y sí la tiene, porque muchas veces los problemas sexuales esconden problemas más profundos, y además una saludable vida sexual ayuda a solucionar muchos otros conflictos que se encuentran fuera de las sabanas. La terapeuta en parejas agrega que “cuando pensamos que no hacemos suficiente el amor con nuestra pareja, generamos un resentimiento y una falta de entusiasmo que afecta a todos los aspectos de la relación y la convivencia. Cuando identificamos el problema,

ganas de sexo que él...

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si.

común y buscar distintas estrategias “compra nueva lencería, haz un esfuerzo por hacer la cosas más emocionantes, una cosa es que te rechacen en circunstancias normales y otra muy distinta es que lo hagan mientras llevas puesta una camisa transparente (…) compartan más tiempo, pequeñas cosas como tomarse de las manos o acurrucarse en el sillón le mandan señales a tu cerebro para producir el químico de relaciones oxitocina, que los ayuda a ambos a sentirse más conectados y cerca. Hoy en día hay muchas maneras de innovar en la cama”. Finalmente le recomienda sacar la presión ya que ella no ayudará en nada “la virilidad

MARCELA DE LA MAZA

no debemos hacer como que no pasa nada, esta es la solución por la que optan muchas parejas, y es algo que lleva directamente a la ruptura, debemos ser empáticos con el otro”. Otra de las razones por la que el hombre pierde el interés sexual es el estrés provocado por la inestable economía de hoy, también el fácil acceso a la pornografía. “La masturbación excesiva hace que se agote la libido del hombre, por lo que no le quedan muchas ganas para tener sexo” agrega Rodrigo Fores. Como consejo a Andrea, la psicóloga le dice que “el sexo siempre va a ser más fuerte al comienzo de una relación. Puede que no te des cuenta de los verdaderos ritmos sexuales de tu pareja hasta llevar uno o dos años de relación. La testosterona es una de las hormonas que regula el deseo sexual, siempre es más alta al comienzo de una relación, tanto para hombres como para mujeres, pero a medida que la novedad va muriendo, se produce menos testosterona y el sexo con esa persona parece menos interesante”. También añade que es un tema que suena deprimente, pero es normal, para algunas parejas el sexo baja un poco, para otras mucho, “si ya has hablado con él y han establecido que no hay otros problemas dentro de la relación, probablemente estás lidiando con un cambio normal con el deseo sexual entre los dos, lo cual es solucionable”.Ante la misma situación el sexólogo le aconseja encontrar un terreno

y el ego están estrechamente vinculados en los hombres y la crítica atentará contra su ego y le darán menos ganas todavía”. El mayor consejo que le dejó a Andrea es que aprenda a lidiar con las diferencias que es lo que marca la línea entre las personas en relaciones felices y aquellos que terminan separándose. Asimismo que les sirva como unión de pareja y se puedan apoyar en este problema, ya que mientras más unidos logren estár más fácil va a ser resolver su problema y así no entrar en una crísis mayor. “Hay muchos casos iguales, la diferencia es cómo logran sobrepasarlos”, dijo la psicóloga terapéutica de parejas, Pilar Montero.

CONFESIONES

Infidelidad: la pasión, la culpa y los secretos ÁÁ Expertos manifiestan que el engaño en las parejas tiene que ver con la búsqueda por una variedad en la experiencia sexual.

Amor a la distancia... felices los cuatro MARCELA DE LA MAZA

s el escenario protagonista de muchas mujeres, la persona con la que estás saliendo con quién llevas una larga relación, esa persona que amas, te está engañando. Al menos dos tercios de las mujeres y el 90% de los hombres admite que tienen fantasías sexuales con otras personas, según una investigación realizada por el sociólogo Pepper Schwarts. De hecho, solo el 19% de las mujeres y el 23% de los hombres que se encuentran en una relación serían infieles de acuerdo a un estudio estadounidense de los Archives of Sexual Behavior.

Una noche salimos todos a comer, habíamos tomado un poco y nos dimos un beso. Al día siguiente tenía un whatsapp de mi pololo diciendo que me sentía más distante y preguntándome por qué no le había escrito, pero no fui capaz de contarle lo que pasó, porque tenía un viaje comprado para ir a verlo unas semanas y pasar el verano juntos. Decidí distanciarme un poco de Jorge (su amor venezolano), pero no funcionó y seguíamos juntándonos. Era como si tuviera doble personalidad, no podía controlar lo que sentía, me gustaban mucho”.

Al menos dos tercios de las mujeres y el 90% de los hombres admite que tienen fantasía sexuales con otras personas. Sólo el 19% de las mujeres sería infieles en una relación. “Conocí al amor de mi vida mientras mi pololo trabajaba fuera de Chile”, María Francisca de 27 años. Durante cinco meses mantuvieron una relación a distancia y no se vieron durante dos meses, “nuestra relación era perfecta, no peleábamos nunca. Yo también me fui a trabajar fuera del país, pero lejos de donde estaba él. Al llegar a mi nuevo lugar donde ejercería mi carrera, me presentaron a la gente con la que trabajaría y apareció un venezolano, rubio de un metro 90, que me llamó mucho la atención a primera vista, pero jamás pensé que me podría pasar algo.

La psicóloga Pilar Montero, dice que cuando se es infiel mientras uno es feliz se habla de la aspiración a la ultrafelicidad, “aquellas personas felices que deciden traicionar a sus parejas lo hacen porque, de esa manera, viven una existencia plenamente romántica sin tener que renunciar a los beneficios de la vida en común”. Al regreso a Chile de Francisca, decidió ponerle fin a su relación con su pololo pero nunca se atrevió a contarle de su affair. Con el paso del tiempo se puso de novia con Jorge y actualmente tienen planes de casarse.

Mes de Tauro HORÓSCOPO

Camila Alvear

odos aquellos nacidos bajo el sol en Tauro, tienen un buen augurio sexual para este año 2016. Si bien, de por sí, son un signo bastante equilibrado y terrenal en la práctica de las artes amatorias, a partir de este mes estarán más que preparados para lo que viene. En la relación, deberán ser ca-

paces de darse cuenta dónde está el error o el problema que los estanca, y podrán solucionarlo. No todo es culpa del otro, sino que una buena parte surge de ustedes también. Que la obstinación no los ciegue. Los solteros se enamorarán profundamente de alguien o tendrán alguna relación muy apasionada

e intensa, pero no necesariamente formal. Algunos encontrarán a su media naranja, pero el consejo es que: no es un buen año para ponerse serios, guarden los vestidos, este año no hay boda. Se basan demasiado en la atracción sexual para camuflar los problemas, pero cuidado, no todo se soluciona en la cama.

Aries (21 /03 - 20/04)

Tauro (21/04 - 21/05)

Signo de fuego. Adora los retos. Le atrae la pasión y la intensidad. Explorador. Si se lo propone, será una buena semana sexual. Palabra: Intrépido.

Signo de tierra. Busca seguridad. La estabilidad excita su conducta sexual. Los detalles le encienden la llama esta semana. Palabra: Creativo

Géminis (21/05 - 21/06)

Cáncer (22/06 - 22/07)

Leo (23/07 - 23/08)

Virgo (24/08 - 23/09)

Libra (24/09 - 23/10)

Signo de aire. Puede dar el doble de pasión que otro signo. Ojo esta semana, pensamientos negativos pueden jugar en contra. Palabra: Superior.

Signo de agua. Los más tranquilos del zodiaco. Tímido, pero apasionado. Esta semana toma la iniciativa, te sorprenderás. Palabra: Flexible.

Signo de fuego. Disfruta de cada parte del sexo. Son cariñosos y juguetones. Usa tus encantos y tendrás el objetivo a tus pies. Palabra: Amistoso.

Signo de tierra. Excelente amante, comprometido. Sin embargo, tiene su propia lista de prioridades. En la previa está la clave. Palabra: Ingenioso.

Signo de aire. Las palabras lo estimula. Necesita sentirse deseado para excitarse. Disfruta que lo persigan. Ojo, no tanto. Palabra: Profesional.

Escorpio (24/10 - 22/11)

Sagitario (23/11 - 21/12)

Capricornio(22/12-21/01)

Acuario (22/01 - 19/02)

Piscis (20/02 - 20/03)

Signo de agua. Signo más sexual del zodiaco, fundamental en su vida. Muy visual. Cuidado con la rutina esta semana, te mata. Palabra: Prudente.

Signo de fuego. Libre, amante de su espacio. La sinceridad es esencial en la relación.Esta semana encuentra el equilibrio. Palabra: Activo.

Signo de tierra. La confianza es clave. La transparencia lo alienta. Le gusta la lentitud, pero esta semana no te excedas. Palabra: Consciente.

Signo de aire. Coqueteo descarado pero elegante. Se deja llevar por las sensaciones. El espacio mantendrá viva la llama. Palabra: Humano.

Signo de agua. Escurridizos y contradictorios pero atractivos. Cuidado con tu reino de fantasía, mantén tu cable a tierra. Palabra: Productor.