Issuu

Se lanzaron al mundo

HISTORIAS DE MUJERES VIAJERAS

Tendencias

El baile que tonifica la sensualidad y el cuerpo

POLE DANCE Entrevista con Erika Olivera y Alejandra Valles

Exitosas mujeres TODO SOBRE LOS SEX SHOP

BOMBERA Mujer de fuego

TIPS PARA UN LOOK PERFECTO Nuevas experiencias

Chica Runner

¿Perdiste peso? Entérate aquí cómo mantenerlo

Salud MASTECTOMÍA

LOS GUAPOS QUE ESTÁN DE MODA O

TI N U ID EN T AD SA L ES N E TI AG TS O

EDITORIAL

!Hola!

Queridísima, te ofrecemos nuestra amistad e información para hacer tu día mejor desde la feminidad. De todo corazón te damos la bienvenida a estas hojas que forman parte de Chérie.

Equipo Editora Natalia Farías

Subeditora Carolina Rojas

Periodistas Verónica Ariztía Camila Cortés Francisca Muñiz Camila Navarrete Pilar Orellana

INDICE

Belleza

4. Outlets 5. Tips de moda 6. Sensualidad en

las mujeres: el pole dance

8.Maquillaje Actualidad

14. Mujeres Bomberos

16. Las exitosas 19. Fénome H&M Solteras 9. Los hombres más codiciados

10. Panoramas

nocturnos

12. Sex Shop 13. Viajes Salud

20. Las runners 22. En forma 23. Infertilidad femenina

24. Mastectomía Entretenimiento

26. Cartas 27. Panoramas de invierno

M A Y O

“Women are meant to be loved, not to be understood”. Oscar Wilde

2 0 1 3

BELLEZA

Un destino imperdible

Los OUTLETS

Camila Navarrete

¡En

Bú

escuento! iado d s n a se O u t l e t Q u i l i c u r a e de Buenavetura Premium a d e qu Ubicado en San Ignacio #500, Quilicura, con tiendas que realmente valen la pena como :Lippi, Bamers, Adidas, Polo Ralph Laurent, Umbrale, Privilege y Arrow. El paraíso para quienes buscan ropa, a bajo precio y sin ninguna falla. Una parca Wados en el mall puede costar $45 mil pesos y la puedes encontrar a $20 mil pesos. Av. Irarrázaval

Una calle hecha paraíso terrenal; llena de tiendas de liquidación. Una de ellas es Gacel, que ofrece botas, zapatos, carteras y cinturones con descuentos de hasta 60% . Easton Premium Outlet Mall. Lounge, Caffarena, Pollini, Barbizon, Esprit, Roxy.

Chaquetas de cuero con un valor de $169.990 pueden costar de $50.000. Se encuentra en la ruta 5 norte, esquina San Ignacio, Buenaventura.

BELLEZA

A la hora de ir de compras

Consejos para lograr ese

conjunto perfecto Camila Navarrete

Pasa la entretenida etapa universitaria pero arriba el comienzo de la vida laboral. Este cambio se nota a través de la moda. Se quiere proyectar unaimagen más seria y responsable y esto implica que algunas vestimentas ya no sean aptas. Así, nuestros jeans rotos preferidos pasan al olvido y los accesorios se toman gran parte de nuestro look. Para esto Chérie te entrega algunos consejos.

prendas n o c , s o r tis oscu rayas ver s Los tono a l y s a el mátic sual con i v monocro o t c e f an un e lar. cales cre spectácu e s á r e v que te

La tal la es funda logra ment r el e a ncaje y calc l para e per fecto .

El escote en V y las mangas tres cuartos son elementos que si o si debes incorporar dentro de tu look.

Bufand as, pañ uelos, a en esta ros tempor ada son , carteras que y adorn impresc ados co indibles n tacha s.

son s a m . afor orada t a l p p s o ta tem o c ta es Los tables l infa

M A Y O 2 0 1 3

Abrazadas BELLEZA

Camila Cortés

El pole dance es la nueva alternativa con que las chilenas destapan su lado más femenino. Geraldine Pérez (40) con los pies descalzos, un short ajustado y un peto se le ve tomar la viga para no desplomarze en el suelo. Pareciera que fuera fácil subirse sobre al fierro, pero al observar a novatas se puede apreciar la dificultad. Pérez lleva cuatro años practicando este deporte. Explica que e s t á muy

tonificada, que se encuentra más vital y que el estado físico le mejoró increíblemente. También dice haber desarrollado un mayor desplante y que la ma nera de pararse frente a la vida cambió positivamente. Entre bromas asegura que es la misma de

siempre, pero ahora con las trenzas bien sueltas. Lleva 10 años casada y su pareja en un inicio no quería que fuera a un lugar desconosido a bailar eróticamente, sin embargo, está muy c o n tento por los efectos positivos que Geraldine ha demostrado. La entrenadora

añ

de Pérez, Paloma Velasco -del centro Alma- indica que muchas llegan porque desean liberarse del estres o simplemente quieren pasarlo bien. El emblemático local nocturno Passapoga durante las tardes es usado como sede de entrenamiento para el baile del caño. Rody Campos el coreógrafo del ballet artístico del recinto, también da clases particulares para quienes desean incursionar. Campos afirma que las clientas que recibe son mujeres entre 25 y 40 años, profesionales de todas las áreas, desde abogadas, ingenieras, doctoras hasta estudiantes de medicina. Las que llegan es porque sienten curiosidad por esto y que siempre lo habían querido hacer

BELLEZA

pero les daba vergüenza, sin embargo, ahora está todo más relajado entonces se atreven, afirma Rody. La psicóloga Ángela Miranda titulada de la U. Católica que trabaja en investigaciones sobre depresión en las mujeres, señala que el fenómeno del destape y liberalización de las féminas está conectado con el contexto actual del género. Entraron al mundo laboral y compiten contra los hombres, explica la experta y eso las mantiene bajo presión lo que las obliga a buscar nuevas actividades para desahogarse. Independiente de las razones existe una realidad innegable y es que ellas están saliendo a la calle no solo más empoderadas, sino que también luciendo mayor sensualidad. La práctica del pole dance parece ser en donde más se nota este destape de la nueva ola de mujeres chilenas haciendo honor a su condición de mujer en este globo masculino.

M A Y O 2 0 1 3

BELLEZA

TONALIDADES DE

INVIERNO

Polvos Natura a 10.990

Los dias frios hacen necesario que actualizemos nuestro maquillaje. La temporada 2013 ofrece diversos estilos y la gama de colores varia del cafe terracota al rosado suave para las mejillas.

Pilar Orellana

Mascara de Pesta単as Bobbie Brown a 15.000

Para unas mejillas vivas este rubor en crema de Bobbi Brown a 23.000 Esmalte Pamela Grant a 1.900

El terracota viene com todo, como este increible cuarteto de sombras maybelline a tan solo 3.990

Guapetones del 2013 Por Carolina Rojas

solteras

Henry Cavill Actor británico. Tiene 30 años y mide 1,85 mt.

Brad Pitt Actor y p r o T a y l o r ductor estadounidenWilliam Lautner se. Mide 1,80 metros y Levy Estadounidense de 21 tiene 49 años. años es actor, modelo, ac-Actor y modetor de voz y luchador delo cubano de 32 artes marciales. Mide 1,79años, nacionalizado estadounidense. metros. Mide 1,83 metros. Ian Somerhalder Tom Cruise Este estadouni- Actor estadounidense dense de 34 años es actor y que tiene 50 años y mide modelo. Mide 1,70 metros. 1,77 metros. Orlando Bloom Actor británico de 36 años, mide 1,79 meLiam Hemsworth tros. Conocido por Actor australiano la película “Piratas de 23 años y mide del Caribe”. 1,91 metros. Es el actual novio de la cantante Miley cyrus. M David Beckham Ex futbolista y modelo ingles, mide 1,83 metros. Tiene 38 años y está casado con Victoria Adams.

Mario Casas Actor español de cine y televisión, mide 1,80 metros y tiene 26 años.

A Y O 2 0 1 3

solteras

VIDA NO TURNA: EL DESTAPE DE L AS LADIES

Por Carolina Rojas

Las féminas están mas atrevidas e independientes, y no tienen problemas para salir solas con las amigas. Por esto mismo el mercado se ha adaptado a sus necesidades, aumentando los panoramas, “solo para chicas”. Este cambio de mentalidad lo podemos ver reflejado en las últimas teleseries nocturnas de algunos canales, en donde el rol de la mujer pasa a ser protagónico, como lo ocurrido en “Soltera otra vez” de Canal 13, y en estos momentos “Las Vega´s” novela que está marcando grandes pic de sintonía.

El club Burbujas es uno de los más conocido no solo en la capital, si no en el resto del país. Está ubicado en General Holley #2285, 2do piso, Providencia, Santiago, a pasos del metro Los Leones. Por lo general en el club se realizan fiestas para las mujeres. Los show son viernes y sábados desde las 21:00 hrs. El encargado del local Humberto Maturana, recomienda hacer reservaciones antes de ir a local, para encontrar mesa y buena ubicación para ver el espectáculo, pues se llena. “Se puede decir que la gente que lo frecuenta es más bien ABC1” señala el encargado del

local, pues cobramos una entrada de 10 mil pesos por persona, lo que incluye un trago de bienvenida, algo para comer y cotillón. Esto funciona como un método de filtrar un poco la gente, señala Humberto. “A nuestro local van

solteras

mujeres de todas las edades, desde jovencitas de 18 años, hasta señoras de la tercera edad, pues es bastante común que para las despedidas de solteras vayan las madres, incluso las abuelas de las novias”, señaló. Club burbujas ha sido promocionado en el último tiempo en programas de televisión, lo

que aumenta el público. Es una muestra clara del destape que están teniendo las mujeres en la actualidad. Según los vedetos, hoy en día tienen mucho más trabajo que antes, y sus ingresos han in-

crementado, sobre todo por las propinas, al igual que los sexy´s meseros que atienden a las féminas con las hormonas revolucionadas, que no escatiman a la hora de gastar su dinero. Muchos de ellos solo trabajan los fines de semanas, pues con lo que ganan pueden mantenerse perfectamente y cubrir todos sus gastos. La mayoría de los chicos que trabajan ahí son estudiantes que buscan ingresos extras señala Marco, quien se desempeña como mesero en el club. “La verdad es que jamás me imaginé que trabajaría en un lugar de este tipo, pero gracias a un amigo llegué a acá, y la verdad es que es bien agradable el ambiente, y lo mas importante es que se gana bien”, indicó el estudiante de ingeniería. Una de las atracciones del Club son sus li-

musinas Hummer, en donde el grupo de amigas pueden disfrutar de un grato viaje por la cuidad muy bien acompañadas de dos anfitriones, donde pueden disfrutar de un rico trago y exquisita comida. La limusina las recoge a todas en el lugar especificado, recorrido que termina en el local, en donde disfrutarán del show. Este servicio tiene un costo de unos 30 mil pesos por persona aproximadamente. Además cuentan con un particular servicio de baquetearía, en donde por un poco más de dinero se puede agregar tortas, cupcake, entre otras cosas, todas ambientadas para la ocasión. La psicologa Marlene Miranda, señala que es evidente el cambio de M mentalidad de las mu- A Y jeres. Ahora se están O atreviendo mucho más en todos los sentidos, 2 desde su forma de ve- 0 stir, pero sobre todo 1 cuando están reunidas, 3 señala la especialista.

solteras

VIDA NO TURNA: EL DESTAPE DE L AS LADIES

Por Carolina Rojas

solteras

que aumenta el público. Es una muestra clara del destape que están teniendo las mujeres en la actualidad. Según los vedetos, hoy en día tienen mucho más trabajo que antes, y sus ingresos han in-

SOLTERAS

Un recorrido por los Sexshop

En el último tiempo han aumentado el número de sexshop notablemente. Uno de los más populares en Santiago es el de l a estadounidense Jane Morgan, que hace años se dedica a la venta de juguetes eróticos, y hoy tiene varias tiendas a lo largo del país, como en Antofagasta, Copiapó, La Serena, Valdivia y Puerto Montt. “La venta de juguetes ha aumentado en el último tiempo” señala una de las vendedoras de la tienda, que a pesar de ser pequeña, cuenta con a lo menos tres chicas que atienden, pues los clientes son bastantes. Las vendedoras están bien capacitadas sobre los temas sexuales, y para que sirve cada uno de los productos de la

tienda. Hay 4 ambientes dentro del pequeño departamento en Luis Thayer Ojeda, el primero dedicado a todo tipo de juegos eróticos, como cartas, esposas, aceites corporales con distintos sabores, chocolate untable para el cuerpo, pero el más popular de el juego de las Cincuenta Sombras de Gray. Hay un pequeño lugar dedicado al cotillón p a r a despedidas de solteras, otro con un variado repertorio de libros, todos relacionados con temas sexuales. Y por último una habitación dedicada a todos los juguetes como vibradores, consoladores, dildos, arneses, entre muchos otros productos. La tienda está ubicada en Luis Thayer Ojeda 059, Oficina 11,

Providencia, Santiago, Metro Tobalaba, a pasos del Costanera Center. Es un lugar muy discreto, pero muy visitado, por lo menos eso pudimos apreciar en nuestra visita por el local. El mundo de los Sexshop ha incrementado llegando a l mundo de l o s Groupon, pues en el último tiempo han aumentado las ofertas de este tipo de juguetes para las parejas, y has tenido una buena recepción en la gente, cuenta el encargado de la tienda sexshop Chile, que además de su tienda ubicada en Santiago centro, cuentan con una página web en donde se pueden comprar todos los productos, que incluso son enviados a regiones.

SOLTERAS

Viajes

Viajes, ¡son todos increibles!

Mi pasión es viajar. Recorrí el norte de Chile con tres personas que no conocía tanto. A pesar de esto, durante el viaje hubo una sintonía y complicidad que nunca había disfrutado tanto. En este viaje gane 3 amigas, una de ellas ahora es mi mejor amiga. Recuerdo también un recorrido por isla Santorini en Grecia. Estaba sola, asique arrendé una moto y me fui a pasear conmigo misma. Ese día fui contra mis instintos y miedos y salté de un acantilado. Sentí una satisfacción y orgullo que sólo una experiencia así me podría dar. Viajar para mi es inspirador, es felicidad. Ivanka Rafaeli.

Antaño la mujer pertenecía a la casa, hoy pertenece a todos lados. La independencia es una estampa que la mayoría llevamos en nuestro ADN, como estas mujeres, que sin miedo, se lanzaron al mundo.

Marruecos, El otro mundo

Una de las cosas que más me gusta al viajar, sorprenderme de las culturas, los paisajes, comidas y todo. Es así como siempre quise visitar Marruecos y lo hice. Fui con dos grandes hombres: Felipe (un amigo) y mi padre. Creo que el lugar lo hacen las personas y compartir estas experiencias con gente que uno quiere es fundamental. Juntos fuimos a Marrakech, una de las ciudades más importantes de Marruecos. Es chica, completamente turística y todo esta concentrado en la plaza “Djemma el Fna”. Ahí pueden ver acróbatas, músicos, cuenta cuentos y vendedores Amé este lugar, por eso digo “Shokran Marruecos!”, Daniela Beher.

ACTUALIDAD

Bombera... chica buena

Natalia Farías

La mayoría de los bomberos dice que la discriminación hacia el sexo femenino en los cuarteles ya no existe, pero resulta que en la práctica esto suele no ser tan verdadero. Un tema físico las limita y, según Christián Cazabón de la Compañía 20 de Apoquindo, también el tema emocional. „Son más sensibles no más“. El caso de esta bombera es diferente. Carla Muñoz (31) y el resto de sus compañeras se sienten muy ansiosos. Por primera vez en la historia, la guardia de aquella noche está integrada netamente por mujeres. Es una noche de invierno y capean el frío con tazas de café y risas. La tranquilidad de las amigas se ve interrumpida por aquello que querían y no querían oír: alarma de emergencia. Dejan todo lo que están haciendo y corren rápidamente a equiparse. El nerviosismo se palpa y las miradas de preocupación chocan entre ellas. Hay un incendio. Es grande... Lejos de aquel día, Carla recuerda aquella emergencia. La marcó el hecho de que fuese una guardia donde ningún hombre haya estado presente. Sonríe y se nota, se siente orgullosa de ello. Entonces, dividía su tiempo entre sus dos pasiones: estudios de odontología y los bomberos. Se integró a ellos por vocación. Sentía la necesidad de servir a la gente y de ayudarla. „Qué mejor en situaciones tan dramáticas como es un accidente o un incendio“, dice. Carla combinó su pasión por el área de la salud con la de ser bombero, por ello, al contar que un par de veces fue líder de rescate, se emociona.

BELLEZA

Carla no recuerda situaciones específicas en las que tuvo miedo porque estaba familiarizada con la sangre, los cuerpos y las tragedias (hoy es cirujano), sin embargo, sí vuelve a la memoria su primer incendio de grandes magnitudes. „Temí que me callera algo en la cabeza, pero te conectas tanto con la situación y entiendes que la vida de otros depende de qué tan rápido reacciones tu, que las milésimas de segundo que tienes para sentir miedo, son pocas“. Respecto a la relación con los hombres y a el espacio que ocupan las mujeres dentro de la compañía, Carla asegura que no se sintió discriminada, pero que al principio sí fue algo difícil por un tema de afinidad. „Siempre son ellos el club de Tobi y se sienten cómodos así, que lleguen mujeres a sacarlos de su onda igual es un poco latoso, pero con el tiempo, se encariñan

¿Son las mujeres un aporte para Bomberos? Opinan los hombres... “Sí, son un aporte aunque la mayoría están más limitadas que los hombres por las capacidades físicas. No obstante, hay labores donde eso no es problema, por ejemplo, manejo pre hospitalario de pacientes”. Emilio Henríquez, Primera Compañía de Bomberos Germania, Valdivia. “Encuentro bien que hayan mujeres bomberas en el sentido de que pueden aportar de igual forma o incluso más en ciertos llamados, pero hay muchas ocasiones en que físicamente tienen dificultad. Esto puede repercutir en un trabajo un poco lento, riesgo para los otros bomberos generar dificultad para lograr la eficiencia que se busca a la hora de resolver una situación de emergencia”

M A Y O

2 0 The 14th British & Commonwealth Fire & Rescue Company “J.A.S. 1 Jackson”, Santiago. 3

ACTUALIDAD

MUJERES

“No es un impedim Verónica Ariztía M.

Toda tu vida has tenido un sueño, pero no lo has podido hacer porque crees que no es compatible con tu vida familiar y social. Que no te dejará tiempo para compartir con tus seres queridos. ¿Qué me dirías si te digo que sí es posible? Que tu pasión sí se puede combinar con tu vida personal. Erika Olivera, atleta chilena está casada y tiene 5 hijos comenta que “es un poco complejo

balancear lo profesional con lo personal, pero con orden y organización logro realizar todo”. Nadie dijo que sería fácil, pero no por eso

te vas a echar a morir y te darás por vencida en tu primer intento. Todo lo contrario, eso es una motivación para seguir adelante y cumplir tu sueño. “Solo deben tener la voluntad, eso viene muy de adentro con una potencia grandísima, creo que todos la tenemos, solo que hay que encontrarla y luego buscar lo que queremos lograr”, aconseja la atleta. Para lograr alcanzar tu sueño tienes que ser paciente, esforzada, perseverante, constante, luchar por lo que quieres hasta el final

ACTUALIDAD

S EXITOSAS

mento trabajar y tener hijos” s i n plena, feliz y realdejarizada. Tu tiempo se delibre es el morrotar, mento para comdejar partir con tu algunas familia, amigos, cosas de descansar, salado por un tiempo como los amilir a pasear, escuchar música, gos mientras te estabilizas, tener ir a un karaoke, en fin hacer lo mucha fuerza de voluntad y estar que más te gusta para relajar consciente de que tendrás una vida la mente y el cuerpo. Pero ojo diferente a la del resto. Y si tu pasión que siempre debes tener claras es por algún deporte tienes que encuáles son tus prioridades. Si trenar, entrenar mucho. Este camino tienes familia no debes dejarla será cansador, sí, nadie dijo que de la de lado por tu pasión. Si debes noche a la mañana serías la mejor, pero realizar cambios dentro de tu ten presente que todas esas noches que pasión para poder cumplir pasaste en vela, todos esos días que te esforzabas al máximo y no veías resultados no fueron en vano. Porque llegará el momento que todo lo que hiciste dará sus frutos y te sentirás

ACTUALIDAD

con planes familiares, tienes que hacerlo. Eso es lo que opina la periodista: “Me salí de intrusos y entré a otra pega en la que me pagan más porque queríamos cambiarnos de un departamento a una casa”. Hasta ahora estarás pensando: “Sí, suena todo muy bonito, pero cómo lo hago para compatibilizar todo. ¿Podré destacarme en este mundo machista?”. Pues sí, en la actualidad la desigualdad y división de géneros no

es tan fuerte como en el pasado. Esto se ve en que hoy en día cargos importantes recaen en mujeres. “Hoy ser mujer es mucho más respetado”, piensa la deportista nacional. La panelista de Secreto a Voces, Alejandra Valle, opina al respecto que “no es un impedimento para nosotras trabajar y tener hijos”. Pero dedicarse a lo que más te gusta también significa aprender a sacrificar y ceder ciertas cosas de la vida privada. “A mí mar-

ido se le empezó a hacer difícil ser mi esposo y estar en la tele porque era productor. Nos dimos cuenta que uno de los dos tenía que dejar la televisión. Él sabía que yo iba más rápido para arriba así que la decisión no era simple y como es un hombre generoso. Se retiró y ahora trabaja en otra cosa donde tiene más tiempo para la familia y los amigos”, comenta la reportera.

ACTUALIDAD

Verónica Ariztía M. Los “fashionistas” del Gran Santiago aún no le quitan los ojos de encima a H&M. El fenómeno no solo se dio los primeros días luego de la apertura del primer local en Sudamérica. Las esperas de más de una hora aún siguen en

esta glamorosa tienda sueca reconocida mundialmente por su calidad y bajos precios en comparación con las multitiendas. Este local no es solo para mujeres, sino que

CAUSA LOCURA EN C H I L E también cuenta con secciones para niños y hombres. En H&M, encontrarás desde ropa de temporada para todos los gustos y estilos, tallas especiales, hasta curiosos e inimaginables accesorios

que ya son tendencias en otros países.Son más de 2.000 metros ubicados en el Costanera Center. Un paraíso de diseños, colores y accesorios que deslumbrarán a todo tipo de compradores. Recorrido por piso En la primera planta se encuentran los zapatos y accesorios.

Hay de todo lo que uno se puede imaginar. En el segundo piso está la lencería, la ropa deportiva, la vestimenta de hombre y la sección juvenil. Todos loc clientes se pasean con su

shopping bag y la llenan indiscriminadamente de ropa y accesorios. Ahora que ya te contamos de este revolucionario concepto en tienda, exclusivo, potente, diverso y a la moda solo tienes que ir, recorrer todo el local y llenar tu shoppnig bag con lo que más te guste y quieras tener.

M A Y O 2 0 1 3

SALUD

El deporte que se toma las calles

EL RUNNING EN LAS MUJERES Son las 10 de la mañana y estoy por comenzar una experiencia inédita. Nunca he sido fanática del deporte, pero quise probar algo nuevo y conocer el mundo del running. En el Parque Bicentenario me esperan un grupo de mujeres deportistas de distintas edades y situaciones de vida, que sin embargo se sienten unidas por una pasión: correr. Comienzamos con un trote suave, unos 15 minutos guiadas por su entrenador Felipe Áviles. Yo ya estoy exhausta y me pregunto ¿qué es lo que las motiva realmente?

Ximena Tello de 26 años, lleva nueve meses corriendo pero toda una vida nadando. Asegura que “correr es liberarse, soltar tensiones y de paso hacerle un favor al cuerpo”. Entrena todos los días y para ella la vida sin el deporte no tiene sentido. Asimismo, Constanza Donoso de 22 años, estudiante de Educación Física, dedica su vida al deporte. Afirma que “es una l i b eración de energía,

sientes como si nada más existiera”. Luego de tanta charla, seguimos con el entrenamiento, esta vez más pesado. Unos 50 minutos de diversos ejercicios y por supuesto, trote. El invierno se Diversos esti- sos agigantad los de músi- zapatillas, la ca, pero la shorts depor en el olvido m a y o r í a muy power. Otras prefieren, conectarse con la naturaleza. Cómo sea, lo importante es que les de energía. Josefina Díaz de 31 años cuenta que el running “ha sido un pilar en mi vida y no se que hubiera echo sin el trote, me encanta y trato de transmitir a todas mis amigas mi pasión”. Esta experiencia me recuerda a la película de Forrest Gump, quién comen-

zó a correr para escapar de los niños que lo atacaban con piedras y pudo sentirse como el viento. Ligero y con esperanza de que si corría iba a huir del peligro, e avecina a pa- a l e j a r s e dos y con él las del pasado as poleras y los y continurtivos quedarán ar con su o, pero no hoy. vida. Como Gump, Carolina Castro de 33 años decidió dejar sus viejos hábitos y unirse al running.. “Tu cuerpo te lo pide, te sientes completa y que uno está funcionando, no que solo que te dediques a mover un mouse; todo se conecta y eso es lo más lindo que tiene el running” afirma con una sonrisa. Otra película que se me viene a la mente es Car-

SALUD

ila

v Na

e rr

ros de Fuego, en la cual su protagonista Harold Abrahams sentía como si tuviera alas en los pies y el correr era más que una necesidad, era un vicio. Al hacerlo transmitía esa lucha por todo lo que dejó atrás para poder cumplir su sueño y ganar cada competencia. Sacrificio que, a pesar del cansancio, siempre llega hasta al final. Ese es el espíritu que se quiere transmitir asegura Richard Quezada, que a sus 48 años y con un pasado de competidor, aún tiene en mente. Al terminar el trote, viene a mi parecer la mejor parte: la elongación. En el cual sentimos cada centímetro de nuestro

cuerpo luego de una jornada de ejercicio. Fue mejor de lo que pensaba, me fui llena de vitalidad y muy energizada por el testimonio de estas mujeres que convirtieron de este deporte, en un elemento vital en sus vidas, su válvula de escape, un tiempo para ellas mismas, donde por un segundo por lo menos te conectas con el aire y sin M darte cuenta te alejas de A todo. Al final, terminas la Y O actividad con una mente más limpia y libre para 2 continuar con la rutina. 0 !Una experiencia única 1 que recomiendo 100%! 3

SALUD

Mantener el peso

perdido

Adelgazar es una cosa y otra muy distinta es conservar el peso. De acuerdo a una investiga ción realizada en España por la Universidad Complutense de Madrid el 2005 se demostró que para quedarse sin los kilos de más se debe moderar el consumo de proteínas y reducir aque llos que tienen un alto índice glucémico, como hari nas refinadas y arroz. También los prodo Martínez tante conveces ésefecto de

fesionales que participaron en el estudio como Alfreanunciaron que para perder peso no era tan importar calorías, sino que la calidad, ya que muchas tas no van en concordancia con la capacidad o el ese alimento en nuestro cuerpo. El ejemplo que Algo que tembién recomiendan los especialistas como los doctores José Luis Orellana y Angélica Pérez es mantener una actividad física constante que ayude a mentener los niveles de colesterol, glicemia y un buen estado físico para ayudar a mantener un peso deseado. La ingesta de frutas y verduras también ayuda al buen funcionamiento del organismo por lo que se recomienda tener una dosis de éstos sobre todo por las mañanas. Otro punto muy importante relacionado con el desempeño del cuerpo es dormir las horas necesarias para que se repongan las celulas del ser humano. Camila Cortés.

SALUD

Mastectomia Prevenir es la solución

Decisión de vida Pilar Orellana Hace algunos días sorprendió al mundo la noticia de que la actriz Angelina Jolie, se sometería a una mastectomía, una intervención quirúrgica que consiste en la extirpación total o parcial de una o ambas mamas. Esta decisión fue tomada luego de que Jolie se sometiera a un estudio genético que determino que tenía un 85% de posibilidades de tener esta enfermedad. El cáncer de mama en las mujeres es la segunda causa de muerte a nivel mundial, y la primera en chile, a diferencia de antes, cada vez afecta a mujeres más jóvenes. La prevención es fundamental, el hacer un temprano diagnostico puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte. En nuestro país cada día mueren cuatro mujeres víctimas de esta enfermedad. Según la Corporación Del Cáncer (CONAC) “en Chile hay poca con-

ciencia de la importancia de prevenir, aún con todas las campañas que ha hecho el gobierno el porcentaje de mujeres que se someten a exámenes de manera regular es muy bajo”. María Luisa tenía 45 años cuando le detectaron cáncer de mama. Tras realizarse una resonancia que arrojo que tenía un carcinoma invasivo, que le estaba afactando otros tejidos. Tuvo que renunciar a su trabajo y recién tras dos años de intenso tratamiento, pudo retomar con normalidad su vida. Luisa es enftica en advertir que lo más importante es prevenir, ya que de haber sido asi, las cosas hubieran sido muy distintas para ella y su familia. Un diagnostico temprano es clave en este tipo de enfermedades que en el último tiempo se han disparado de manera dramática afectando a generaciones cada vez más jóvenes.

M A Y O 2 0 1 3

SALUD

Alerta a las reglas dolorosas

Endometriosis Es una de las principales causas de la infertilidad femenina. Cerca del 10% de las mujeres en edad reproductiva son afectadas por esta enfermedad, pero se demoran mucho en descubrirla porque se le quita atención a su principal síntoma: el dolor pélvico en cualquier momento del ciclo menstrual. Por Francisca Muñiz

Pamela Cabello (34) ha realizado tres intentos de fertilización los que han terminado sin éxito. Ahora está esperando para ver que puede hacer porque quiere ser mamá de todas maneras. El problema principal de Pamela es que tiene endometriosis. Esta enfermedad, no mata, se produce

cuando el endometrio se adhiere a otros órganos como a los ovarios, la vejiga, el recto, el intestino, por fuera del útero e incluso estudios han reportado casos de mujeres que se les ha encontrado tejido endometrial en los pulmones y cerebro. Pero estos últimos son muy poco usuales. Puede causar

infertilidad y embarazos ectópicos debido al crecimiento anormal del endometrio. La enfermedad altera la anatomía reproductiva de la mujer impidiendo la implantación del óvulo. El ginecólogo José Miguel Arroyo de la Clínica Las Condes señaló que esta enfermedad afecta alrededor

SALUD

del 10% de las mujeres en edad fértil, ocasionando fuertes dolores pélvicos. “La endometriosis es una enfermedad crónica, en cada período menstrual ocurre el sangramiento normal pero a su vez se produce un sangramiento en el interior de la pelvis y esto provoca adherencias internas. Además de fuertes dolores durante la menstruación”, señala el ginecólogo. “Siempre pensé que mis períodos eran como los de todas nunca le puse atención porque yo creí que a todas nos dolía. “Con el paso del tiempo sentía que el dolor se agudizaba, así que por insistencia de mi mamá decidí ir al médico. Me dijo que el dolor era normal porque se estaba desprendiendo el endometrio, así que me recetó analgésicos, seguí igual así que fui a la ginecóloga de una amiga la que descubrió que se me había desarrollado un quiste endometrial en la pared externa de mi útero, supe que tenía la enfermedad”, cuenta Pamela. La enfermedad puede ser leve o severa, como el de Pamela en el que su fertilidad se ve comprometida. “Es en estos casos se recomienda la cirugía, para eliminar los focos de esta enfermedad”, señala Arroyo. “El primer indicador de la enfermedad son los fuertes dolores”, acusa Arroyo. “Haciendo caso

me operé y quedé bien. Mis períodos ya no eran tan dolorosos. Cuando cumplí 26 me casé y quise embarazarme pero ahí sentí el peso de la endometriosis” sostiene Pamela. El ginecólogo aclara que “la regla no duele, es una creencia errónea de las mujeres y de algunos colegas”. Tras el paso del tiempo Pamela volvió a la doctora, esta vez la derivó a un especialista en fertilidad. Él que le realizó una serie d e exámenes a ella y a su esposo. Él estaba perfecto, pero a Pamela se le había vuelto a desarrollar la enfermedad, a un porcentaje muy pequeño de mujeres operadas le reaparece. Actualmente hay una serie de tratamientos para las mujeres con e n d o metr iosis. Estos van desde

tomar las píldoras anticonceptivas permanentemente hasta cirugías y terapias de fertilidad para las que quieran ser madres. Estos últimos de muy alto costo. Pamela se volvió a operar y en dos años le realizaron dos fertilizaciones in-vitro pero no dieron resultados. Dejaron pasar 12 meses y nuevamente inició el tratamiento pero no se obtuvo lo que esperaba. Pamela acordó con su médico dejar pasar un año con su menstruación inhibida. Luego de realizarse una ecotomografía supo que la enfermedad no estaba, hoy se prepara para hacer un nuevo intento. El especialista sostiene que el principal aliado de la endometriosis es la postergación de la maternidad, el factor genético también influye. Estudios más recientes sostienen que uno de los factores que pueden desencadenar la enfermedad es la presencia de plástico en M los alimentos que A Y consumimos, ya que O este libera compuestos que son absor- 2 bidos por el cuerpo y 0 estos serían capaces de 1 desarrollar la dolencia. 3

ENTRETENIMIENTO

@ Chérie

Querida Chérie,

Creo que me estoy enamorando de mi compañero de trabajo, ya he salido con él varias veces y me siento súper bien y creo que el conmigo también, de hecho me ha dicho que dejaría a su esposa por mi, al principio solo salíamos a comer, pero su compañía me gusta, es cariñoso, detallista, es muchas cosas que mi esposo ya perdió. No digo que mi esposo sea malo conmigo, sino que dejamos de besarnos, ustedes saben se pierde ese encanto, yo lo quiero mucho, pero hay veces que por el trabajo llegamos muy tarde los dos y no tenemos tiempo de salir, y cuando tengo un tiempo libre pues salgo con mi compañero, no sé que hacer, tengo miedo de lastimar a las personas que quiero, ayúdenme necesito un consejo. No se si lo mejor seria terminar con esto, ayuda! Anónima.

Querida Anónima: Dicen que el amor puede estar en cualquier lado, desde este punto de vista no sería raro que las personas que trabajan muchas veces más de ocho horas al día juntas y en una misma empresa pudieran entablar una relación de pareja, pero como todo, puede tener sus pros y contras. Nosotras pensamos que deberías aclarar tus sentimientos, ver a quién realmente quieres y por otra parte no te olvides que estás casada y tu compañero también por lo que sin darse cuenta les están haciendo daño a dos personas. Se despide tu amiga.

ENTRETENIMIENTO

Paroramas Bajo Cero Pilar Orellana El Parque Arauco ofrece una pista de patinaje de más de 1000 metros, donde la familia puede disfrutar de una inolvidable experiencia. Situada en el nivel -1, a su alrededor cuenta con restaurantes para todos los gustos, comida china, árabe, mexicana, y los infaltables locales de comida rápida favoritos de los más pequeños. Esta abierto de lunes a viernes de 10:30 a 22:00 y los fines de semana de 10:00 hasta las 24:00 hrs. Valor: 4.500 la hora de patinaje El cine es un imperdible en los días de lluvia. Durante el último tiempo la oferta de salas se ha ampliado incluyendo salas 3D especialmente para los niños, y para los más grandes Cinemark ofrece las exclusivas salas premium las cuales poseen asientos numerados para nunca más quedarse sentado en la escalera, además de cómodas y amplias butacas. Valor salas 3D 5.500 y premiun 8.000 en Cinemark. Lejos del ruido de una ciudad donde el movimiento y el ruido no para, se encuentran santuarios de la naturaleza como el parque Yerba Loca, ubicado en la cordillera de Los Andes, a menos de 1 hora de Santiago oriente, es idóneo para disfrutar de actividades al aire libre. Esta abierto de lunes a viernes de 8:30 a 18:30 en invierno. Entrada general 2.500.

M A Y O 2 0 1 3

ACTUALIDAD