Año II - Número 23 - Enero 2020
INDICE
EDITORIAL JC Servicios de Comunicación
Revista de Interés general Publicación mensual de distribución gratuita E-mail: juanguicoron22@gmail.com Contactos: 3855953818 Revista Contexto
Año II Número 23 Enero 2020
EDITORIAL El lanzamiento de una revista es siempre un desafío, pero es también una aventura intelectual. Desafío, porque pensamos que existe un lugar para las revistas en el paisaje cultural santiagueño y que es posible in-
Diseño y Diagramación: José Pallares - Estudio Gráfico tincuncuy@gmail.com triseniosgo@gmail.com
SUMARIO Vuelven las actividades en Artes y Oficios..... 3 El Ing. Pappalardo, egresado y docente de la UNSE, construyó un “Bipedestador Movil”........................................ 4 Designan a santiagueña como gerente regional NOA de la Anses . . .............................................. 6
teresar –dentro del terreno del análisis de la realidad–
Santiago del Estero le presentó
un público amplio sin por lo tanto ceder a modas y
al mundo el vino Finca María del Pilar............ 7
facilidades. Aventura, porque analizar los cambios del mundo contemporáneo, las nuevas formas de conflic-
El discurso del gobernador Zamora sobre la apertura de los 200 años de la
tualidad, sus relaciones con las mutaciones del orden
Autonomía Provincial........................................ 8
mundial, se ha convertido en una prioridad de la inves-
“Santiago es tu Río” arranca
tigación en ciencias sociales. Del encuentro entre las expectativas de un público e investigaciones de fondo
con una renovada propuesta para toda la familia........................................... 10 El municipio incorporó camionetas
nacerá, así lo esperamos, una dinámica de la cual
para atender las necesidades
CONTEXTO quiere ser vector.
de los vecinos. . .................................................. 12 La Municipalidad comenzó la obra de renovación de la peatonal Tucumán. . .................................. 12 A los 6, 17, 45 y 65 años: cuál es la mejor actividad física según la edad...........................................................................13 Santiago será sede del “Encuentro Internacional de Micosis Endémicas de las Américas”............................................... 15 El Ministerio de Salud y la Fundación Cepsi se unen por los niños........................................ 16 Dos horas de contacto con la naturaleza por semana mejoran la salud................................................ 17
UNSE
Vuelven las actividades en Artes y Oficios
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a Escuela de Artes y Oficios de la Universidad Nacional de Santiago del Estero recuerda a toda la comunidad que se encuentra en receso, pero las actividades están prontas a volver ya que comenzarán a partir de mañana. Vale indicar que la institución se encuentra en la sede central la Unse, en avenida Belgrano Nº1912, de la ciudad Capital, y la atención será de lunes a viernes de 8.30 a 12, o 17.30 a 21. Propuesta anual Vale destacar que año tras año, la escuela ofrece cursos de Albañilería Básica, Arte y Pintura decorativa, Arteterapia, Bobinados, Carpintería artesanal santiagueña, Reparación de celulares, entre otros. Por ello invitan a todos los interesados a acercarse a la institución para interiorizarse de los cursos y talleres.l
UNSE
El Ing. Pappalardo, egresado y docente de la UNSE, construyó un “Bipedestador Movil” Este importante dispositivo, mejora la calidad de vida de Ana Mercado Rebulllida, hija de Mariela Rebullida, docente de la Escuela de Agricultura, ganadería y Granja de la UNSE.
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l Ing. Electromecánico Luis Antonio Pappalardo, egresado de la Unse y Profesor Adjunto en la catedra Laboratorio de Electrotecnia en la FCEyT, construyó este importante dispositivo que mejora la calidad de vida de Ana Mercado Rebulllida, hija de Mariela Rebullida, docente de la Escuela de Agricultura, ganadería y Granja de la UNSE. El proyecto surge como una necesidad. Ana Mercado Rebullida realizaba su residencia médica en la ciudad de Fernández, cuando tuvo un accidente que le causó una lesión medular alta, por lo que actualmente se encuentra en proceso de rehabilitación. Ante esta situación y con la firme convicción de mejorar su calidad de vida, Antonio, junto al padre de Ana, pensaron en la
construcción de un dispositivo que le permitiera un desplazamiento autónomo. “Investigamos, evaluamos las distintas alternativas y se comenzó a proyectar, dibujar, y armar el prototipo de dispositivo mediante la uti-
“Estamos capacitados para dar respuestas, dentro del ámbito de la provincia y desde la universidad”, dijo en una entrevista. lización de distintos elementos”, dice el Ing. Pappalardo. Las características que fueron preestablecidas como prioritarias fueron la practicidad y la facilidad en su uso. Así, se buscaron
distintos elementos que se fueron personalizando y adecuando a las necesidades específicas de Ana, “lo que significó evaluar a que altura se encontraba la lesión medular, los movimientos que requería el manejo del dispositivo, los beneficios que le debía otorgar, la movilidad, la facilidad de desplazamiento, etc.”, cuenta el Ing. Pappalardo. Mediante este proyecto, se comenzó con el armado de este “Bipedestador Movil”, que actualmente le permite a Ana, desplazarse con mayor independencia, además de brindarle los beneficios propios de la bipedestación: lograr una alineación anatómica evitando posturas viciosas, evitar la osteoporosis, favorecer el retorno venoso (circulación), evitar la aparición de
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nesiología, quien lo fue asesorando desde la visión medica-kinesiológica, lo que permitió avanzar en las características específicas del armado. Aspiración Si bien el Ing. Pappalardo se muestra contento con la construcción de este dispositivo y las posibilidades de traslado que le brinda a Ana, no deja de mencionar que el mismo puede ser utilizado también en pacientes con otras afecciones neurológicas que posean movilidad en miembros superiores, adecuando el dispositivo a cada caso específico. “Estamos capacitados para dar respuestas, dentro del ámbito de la provincia y desde la universidad. La UNSE cuenta con profesionales muy buenos y con carreras que pueden trabajar de manera interdisciplinaria”, dijo. Su aspiración se extiende aún más cuando menciona que “Si las calles, veredas, etc., estarían en condiciones, también la persona podría trasladarse en el afuera y no solo en el interior de su casa”.
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escaras al estar largos periodos en sedestación en sillas de ruedas o en decúbito, entre otros. En síntesis, se trata de un dispositivo que le permite a Ana realizar actividades normales diarias, aunque aún continúan trabajando en la mejora y adecuación para su fácil utilización y manejo. El dispositivo es eléctrico, tiene como base una tabla tipo “overboard” para desplazamiento con dos ruedas, el que fue adaptado para permitir el desplazamiento y la movilidad: girar para ambos lados, avanzar y retroceder sin dificultad. A esto se sumaron el desarrollo de los comandos que permiten manejarlo. Tal como se mencionó, se continúa trabajando en su adecuación, buscando básicamente, que la persona por si misma pueda posicionarse sobre el dispositivo de manera autónoma. El Ing. Pappalardo menciona, que contó con el apoyo de varias personas, entre ellas amigos que aportaron el motor, o algún otro elemento que permitieron la construcción, y su hija, licenciada en Ki-
ANSES
Designan a santiagueña como gerente regional NOA de la Anses
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a santiagueña Gabriela Ortiz fue designada por el director ejecutivo de la Anses, Alejandro Vanoli; como jefa regional noroeste del organismo previsional. De ese modo, la funcionaria será la superior inmediata de los titulares de las Unidades de Atención Integral (Udai) y oficinas de la Anses de Santiago del Estero, Catamarca y La Rioja. Ortiz fue la primera jefa regional designada del país en la nueva gestión. La santiagueña ocupará una función que ya conoce, porque fue jefa regional hasta el año 2015. Fueron las máximas autoridades de la Anses, el director ejecutivo, Alejandro Vanoli, y el secretario general Santiago Fraschina (segundo), quienes la notificaron en Buenos Aires, de su designación. El mandato de Vanoli a la santiagueña fue realizar un informe detallado de la situación actual de las tres provincias con relación a Anses y que aborde todas las temáticas desde la cuestiones vinculadas con infraestructura, masa de empleados, vacantes, despidos sin causa que se hayan producido en estos 4 años, entre otros temas. “Vanoli me pidió proximidad con cada una de
las Udai y oficinas, porque aspira a tener una gestión federal donde cada jefe regional tenga un conocimiento cabal de cada provincia”, contó Ortiz a EL LIBERAL. “Ante todo, quiero manifestar mi agradecimiento por la confianza que depositan uno, y mi compromiso con la responsabilidad que implica este cargo. Hay muchas cuestiones que atender en lo urgente”, expresó. Remarcó que “es un gran compromiso representar a la Anses en tres provincias; como trabajadora de Anses desde 2014, tengo conocimiento de la realidad que viven los trabajadores, los compañeros, la gente que asiste a Anses, y hay muchos ejes con los que hay que trabajar para mejorar”, finalizó.
Producción Local
Santiago del Estero le presentó al mundo el vino Finca María del Pilar Se dio a conocer los pormenores del trabajo de la bodega santiagueña para vencer adversidades que presentaban un terruño no tradicional y un clima extremo.
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intendente de Termas de Río Hondo, Jorge Mukdise; entre otras autoridades institucionales y privadas, junto a prensa especializada, se dieron a conocer los pormenores del trabajo de la bodega santiagueña para vencer adversidades que presentaban un terruño no tradicional y un clima extremo, “pero convencidos por la pasión de recuperar la herencia centenaria que tiene la
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n el auditorio del stand de Argentina, y en una acción cooperada con la Subsecretaría de Turismo, se presentó el destino Santiago del Estero Cuna del Vino ante un nutrido público. Luego de una breve reseña histórica, la bodega Finca María del Pilar en la voz de su propietario Cristian Luna y del enólogo Juan Manuel Mallea invitó a todos a probar cómo sigue la historia de la vitivinicultura de Santiago del Estero. Con la presencia de la Secretaria de Promoción Turística de la Nación, Yanina Martinez; el secretario Ejecutivo del Inprotur, Ricardo Sosa; Aldo Elias, presidente de la Cámara Argentina de Turismo; José Antonio Vidal, presidente de la Asociación Española de Enoturismo; Alejandra Sanguedolce, Coordinadora de la Subsecretaria de Turismo;
Madre de Ciudades” afirmó Cristian Luna al momento de referirse al porqué de la decisión de invertir en un viñedo en Santiago del Estero. En la oportunidad se dieron a conocer dos versiones de vino tinto. Primero un Malbec y luego un blend nacido en la mezcla de cepas como Petit Verdot syrah y Malbec que se maridaron con un producto típico de la región como el cabrito Finalmente y luego de que los presentes pudieran probar, efectivamente, cómo sigue la historia con Finca María del Pilar, Mallea afirmó que “no se trata de parecer Mendoza o Salta, se trata que de que cada provincia tenga un vino con personalidad propia y Santiago del Estero lo tiene”. Felicitaciones del Presidente de la Asociación Española de Enoturismo Tal fue la repercusión de la presentación del vino Finca María del Pilar que José Antonio Vidal, presidente de la Asociación de Española de Enoturismo, admitió la agradable sorpresa de conocer la nave insignia del destino “Santiago Cuna del Vino Argentino”. “Estoy seguro que la apuesta a la que se sometido los propietarios y las instituciones de la provincia, es una apuesta ganadora, sin duda arriesgada, porque las condiciones climáticas sin extremas, pero el riesgo siempre es apasionante, pero lo que verdad interesa es que hoy estais aquí ante los ojos del mundo, para que podamos apreciar de sus vinos, de su gastronomía y de todo el entorno patrimonial y cultural y la historia que tienen en Santiago del Estero” Finalmente Vidal no dejó de saludar, felicitar y dejar “desde España desde la Asociación Española de Enoturismo, nuestros mejores deseos para seguir creciendo”.
Autonomía Provincial
El discurso del gobernador Zamora sobre la apertura de los 200 años de la Autonomía Provincial
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200 años de la declaración de la Autonomía Provincial, es justo hacerlo desde la historia y transitarlo simbólicamente, como hoy, iniciando este año con la apertura de las puertas del centro cultural y encendiendo la llama votiva para pararnos en el presente, reflexionar y proyectar nuestro futuro. Para sintetizar estos 200 años, es necesario señalar que en 1.814 cuando por decreto del Director Supremo Posadas generó una nueva subdivisión vino a colocar a Santiago del Estero bajo la jurisdicción de Tucumán. Esta dependencia, alteró el espíritu santiagueño, provocando los intentos revolucionarios de 1.815 y 1.816; acaudillados por Juan Francisco Borges. Si bien estas revoluciones fueron sofocadas y Borges fue fusilado (1 de enero 1.817); los hechos demostraron que el caudillo no se levantó en persecución de un propósito traidor, sino todo lo contrario: fue un líder revolucionario, al que hubo que matar para hacerlo callar. Sin embargo y a pesar del fracaso inicial, el ideario Borgiano será retomado más tarde por Juan Felipe Ibarra: militar, caudillo que no dudo en responder a la nueva acometida de Bernabé Aráoz en su pretendido anhelo de conformar la Republica del Tucumán. Ibarra, marchó desde el Fuerte de Abipones hacia la capital santiagueña y, en los alrededores del
Convento de Santo Domingo, se produjo el combate con el consecuente triunfo de las huestes ibarrianas. Más tarde, el 27 de abril se procedió a la formal declaración de la Autonomía, que recién fuera reconocida por Tucumán un año después con la firma del Tratado de Vinará. Es decir que las soberanías locales fueron la respuesta de los pueblos del interior a las pretensiones centralistas de Buenos Aires. Las provincias, en consecuencia no surgieron como parte constitutiva de un estado central, sino como Estados Soberanos, autónomos con un nuevo régimen representativo. Hoy es oportuno reflexionar no solo para reivindicar a Borges e Ibarra (que largamente lo merecen); sino para repensar la historia de lo que ocurrió a partir de aquel 1.820 - Pero además este 2.020 nos invita a pensar hoy desde el lugar que ocupa cada uno de los santiagueños, que implica para nosotros la AUTONOMÍA. La debemos pensar como la dimensión positiva de la libertad que implica hacerse cargo del propio destino, ser dueño de si, auto-determinamos como sociedad organizada. Creo que nuestra generación tiene antes si el desafío y la oportunidad de construir un proyecto de AUTONOMÍA a ESCALA HUMANA, no dependiente que rompa de una vez por todas el piso estructural de pobreza y desempleo que han limitado,
estos dos siglos al igual que en toda la región hasta ahora, el crecimiento de nuestro Santiago del Estero. – El compromiso social de un estado posmoderno exige mejorar las tasas de empleo, el acceso a la educación superior y a un sistema de salud funcional. Como un modelo político menos individualista que conjugue la competitividad económica con la solidaridad social y la protección del medio ambiente.Ello desafía a pensar nuevas políticas de desarrollo pues el origen de la riqueza ha ido cambiando con el paso de los años. En el pasado la riqueza era determinada por el valor que poseía la tierra, pasando por la era industrial, y llegando en nuestro día la ECONOMÍA DEL CRECIMIENTO, en donde se entra en una nueva etapa social y económica.En estos tiempos AL ESTADO le corresponde una nueva manera de organizar los medios de producción. Orientando su plan estratégico en el desarrollo de nuevos mercados, el fortalecimiento institucional, el fortalecimiento de sus empresas y poniendo especial énfasis en el capital humano para lograr una mayor inserción laboral para nuestros jóvenes. Es ineludible como objetivo promover una nueva matriz económica, caracterizada por la innovación tecnológica y servicios de alto valor agregado. El conocimiento ha sido desde siempre
el motor de cambio y evolución de todas las sociedades, y la base geográfica de la economía empieza a ser cada vez menos importante. Para que una economía esté basada en el conocimiento, es necesario que la misma invierta en el capital humano y el capital social. Allí la educación genera la posibilidad para que las personas adquieran habilidades para ser aplicadas en actividades productivas; la infraestructura de tecnología de información y las comunicaciones cada vez más son la puerta de acceso a ello. Santiago del Estero, tiene tendidos más de 1.600KM de red de fibra óptica propia y este último año ha desarrollado un plan de conectividad –en etapas- de última milla para dar prioridad con la conectividad (Telefonía e Internet) a las escuelas de toda la provincia, los hospitales y la policía. Paralelamente ha desarrollado su red metropolitana de fibra óptica que permite la conexión de todos los órganos que componen el Poder Ejecutivo, Poder Legislativo y Poder Judicial a fin de poder sostener la gestión documental electrónica de modernización del estado, aplicar tecnologías como herramientas educativas, tele-salud y mayor seguridad a la población. –el rol del estado es fundamental para generar las condiciones favorables, pero la innovación es el resultado de la colaboración entre empresas, pymes, startups, la academia, los trabajadores y el
sector público en todas las etapas del ciclo de investigación y desarrollo. El ingreso de Santiago a la Posmodernidad se debe pensar de manera participativa. Donde todos los santiagueños somos partes y actores de la NUEVA AUTONOMÍA que en un año como este nos convoca, y en esta idea nos hemos fijado algunos objetivos, los hemos llamado Metas del Bicentenario. Que tienen como ejes transversales el desarrollo sostenible, la ciencia, la tecnología, la innovación y la modernización del estado. Nos debemos imponer: incrementar la incidencia del Producto Bruto Geográfico provincial (PBG) en el PBI Nacional, ampliar la cobertura Hídrica en el territorio provincial y mejorar la eficiencia en el uso del agua; una cobertura universal de salud; incluir en los planes educativos actividades orientadas a las líneas de desarrollo provincial; el Mejoramiento de la Gestión de Recursos y Gastos, basado en resultados; un Ordenamiento Territorial Urbano y Rural con miras a un Desarrollo Sostenible; y aumentar la generación propia de la energía, en base a fuentes renovables. Durante varios meses del año pasado hemos encontrado eco para discutir las distintas temáticas que componen estas metas, en el sector público y sector privado, en el académico, en los profesionales y técnicos de nuestra provincia. También sabemos que podemos y de-
bemos con mucha alegría. Festejar nuestra Autonomía durante este año con distintos eventos que tienen que ver con nuestra identidad, nuestra cultura, nuestras tradiciones, el deporte, la ciencia, el emprenderismo, la religión, el turismo, que queremos compartir con todos y entre todos. Damos inicio a este año con el sentimiento de profundo orgullo de lo que somos, y de nuestra fuerza superadora que como Patria Chica genera hacía el futuro, construyéndolo día a día, con muchas más metas seguramente, que desde lo individual seguirán generando esa identidad común que somos capaces de alcanzar si como pueblo santiagueño nos proponemos. Con los problemas que tenemos y las coyunturas que nos aquejan, pero sin dejar de levantar la mirada hacía el horizonte, para planificar con espíritu transcendente… Como Borges e Ibarra lo hicieron, y todos los que estuvieron antes que nosotros en estos 200 años que nos trajeron hasta aquí, hasta lo que somos. Con ese espíritu, damos por iniciado este año del Bicentenario de la Autonomía de nuestra Provincia de Santiago del Estero, rogando a Dios que nos acompañe e ilumine siempre. Dr. Gerardo Zamora, gobernador de Santiago del Estero, 2 de enero de 2020.
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“Santiago es tu Río” arrancó|| con una renovada propuesta para toda la familia La propuesta comenzó el viernes 10 de enero a partir de las 18.30 y hubo una gran oferta de juegos con acceso libre y gratuito. Es en Alsina y Nueva Costanera.
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a nueva edición de “Santiago es tu río”, que comenzó el viernes 10 de enero a partir de las 18.30, tuvo una renovada área de entretenimientos para los niños que concurrieron al predio ya que hubo una oferta de juegos con acceso libre y gratuito. La propuesta vacacional recreativa organizada por la Municipalidad de la Capital, en el sector de Alsina y Nueva Costanera, está destinada a las familias santiagueñas y a quienes disfrutan de las prácticas deportivas. La zona destinada a los más pequeños cuenta con juegos de bangy jumping, toro mecánico, toboganes, cama elástica, giroscopio, castillos inflables, metegoles, atriles para pinturas, entre otros. A ellos, se sumo un stand de nuevos juegos de realidad virtual para que los participantes puedan compenetrarse en un entorno de escenas y objetos de apariencia real generado mediante tecnología informática, que crea en el usuario la sensación de estar inmerso en él. El programa “Santiago es tu río”, que se realizará todos los fines de semana de enero y febrero, también contará con actividades culturales, deportivas de playa y de salud. La comuna está realizando intensos trabajos de mantenimiento para dejar en óptimas condiciones ese predio ubicado a la vera del río Dulce, frente al Natatorio Provincial y la Plaza Añoranzas. Entre los servicios habrá conexiones de agua
potable, sanitarios, iluminación led, limpieza, fumigación y desmalezamiento. El programa busca promover un estilo de vida saludable en la sociedad santiagueña, con actividades deportivas y recreativas que puedan disfrutarse al aire libre.
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Municipalidad
El municipio incorporó camionetas para atender las necesidades de los vecinos Se realizarán estaciones de descanso, diseñadas en conjunto con canteros, asientos y pérgolas, entre otras remodelaciones. Los detalles.
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a intendente de la Capital, Ing. Norma Fuentes, entregó vehículos cero kilómetros a diferentes reparticiones municipales La unidades contribuirán a agilizar los diferentes trabajos que realizan los operarios de la comuna. Durante el acto de entrega, que tuvo lugar en la plaza Libertad, las camionetas fueron bendecidas por el fray Eduardo Zatti. Luego la ingeniera Fuentes observó los nuevos coches adquiridos con fondos propios del municipio y otorgó las llaves de las unidades. Se trata de una flota de 15 camionetas, la mayoría de cabina simple, dotadas con las medidas de seguridad correspondientes y su motor cuenta con un procesador de partículas amigable con el medio ambiente. “La enorme expansión que ha experimentado la ciudad hizo necesaria la incorporación de nuevas unidades para satisfacer las demandas de los vecinos, las que permitirán optimizar las diferentes tareas que se vienen realizando en todos los barrios”, indicó la intendente. “Es muy importante poder seguir equipando y poniendo en valor el parque automotor con el que cuenta la ciudad, procurando dotar a todas las áreas operativas de las herramientas necesarias para mejorar los servicios que se prestan a los vecinos”, agregó. Fuentes destacó que estos nuevos vehículos se suman a la flota de grúas y camiones que se entregaron el año pasado y que, poco a poco, van sustituyendo las unidades que se alquilan. Las camionetas cumplirán funciones en las direcciones de Obras Públicas, Servicios Urbanos, Electricidad, Control de Gestión Urbana, Parques y Paseos, Estudios y Proyectos y Catastro, entre otras.
La Municipalidad comenzó la obra de renovación de la peatonal Tucumán Se realizarán estaciones de descanso, diseñadas en conjunto con canteros, asientos y pérgolas, entre otras remodelaciones. Los detalles.
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a Municipalidad de la Capital comenzó con la obra de remodelación de peatonal Tucumán en toda su extensión, desde Jujuy hasta calle Libertad, para -según expresaron desde la comuna- poner en valor el paisaje urbano y el mejoramiento de la calidad del espacio público, además de revitalizar el circuito comercial concurrido diariamente por miles de personas. A los fines de lograr unidad en el conjunto de las áreas intervenidas, la obra contempla en todo el recorrido el mismo o similar equipamiento urbano usado en la plaza Libertad y las semi peatonales: bancos, cestos, bolardos, maceteros y luminarias, entre otros. En relación al trabajo de remodelación se realizarán estaciones de descanso, diseñadas en conjunto con canteros, asientos y pérgolas. Asimismo, se incorporará a lo largo de todo el desarrollo una cubierta liviana conocida como “toldo vela”, a base de una estructura tensada y unos paños de tela o fibra, como elemento atenuante del clima. El proyecto en ejecución busca darle un cambio notorio a la vista diaria y nocturna, y al mismo tiempo renovar el sistema de alumbrado público con artefactos leds, lo que permitirá reducir los tiempos de mantenimiento, como así también alargar la vida útil de la instalación. Con el objeto de aminorar la contaminación visual, la obra contempla el cableado subterráneo en lo que refiere a iluminación, señales de teléfono, datos y TV, a través de caños dispuestos según las especificaciones técnicas y las normas vigentes para cada uno de estos tipos. El trabajo también abarca el mejoramiento de los desagües pluviales, cuya captación será a través de rejas metálicas continuas, tal como se hicieran en las semi peatonales.
Salud
A los 6, 17, 45 y 65 años:
cuál es la mejor actividad física según la edad En preescolar, en la adolescencia o en la adultez, resulta vital hacer ejercicio para poder evitar enfermedades y mejorar el funcionamiento del organismo. Qué tipos de actividades recomiendan los especialistas de la salud para cada etapa de la vida
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establecer una base firme para la salud y el bienestar de por vida. De manera similar a los niños más pequeños, los adultos pueden tener un papel de apoyo crucial para fomentar relaciones positivas con la actividad física y para alentar y apoyar a sus hijos a estar activos diariamente. Para los jóvenes de 6 a 17 años de edad, las actividades físicas de intensidad vigorosa, fortalecimiento de los huesos y fortalecimiento muscular son tres componentes importantes que se deben incluir en tres o más días a la semana. A diferencia de los adultos, los jóvenes generalmente no desarrollan enfermedades crónicas, pero en la infancia y la adolescencia pueden desarrollarse factores de riesgo como la obesidad, niveles elevados de insulina y lípidos en la sangre y presión arterial elevada. Los jóvenes que son activos regularmente tienen una mejor oportunidad de una adultez saludable al reducir la probabilidad de que estos factores de riesgo se desarrollen, tanto ahora como en
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Modelo de Caseros, en diálogo con Infobae. Actividad física para niños en edad preescolar Según la investigación, los niños menores de 6 años pasan por períodos de rápido crecimiento y desarrollo, y, por eso, la actividad física es tan importante a esa edad. Puede mejorar el crecimiento y el desarrollo, así como enseñar importantes habilidades de movimiento. “En los más chicos es importante que se trabajen todas las formas de movimiento: correr, caminar, nadar, trepar, lanzar, entre otras. Desde el ámbito del deporte lo mismo. Es importante no encasillar desde muy chico en un solo deporte, sino vivenciar distintas clases y formas de juego”, afirmó a Infobae Claudia Lescano, licenciada en alto rendimiento y preparadora física. Actividad física para niños en edad escolar y adolescentes. La niñez y la adolescencia son períodos críticos para desarrollar habilidades de movimiento, aprender hábitos saludables y
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os beneficios de la actividad física son múltiples. Es tan importante incorporar este hábito desde edades muy tempranas, ya que fomenta el crecimiento y el desarrollo, y puede hacer que las personas funcionen y duerman mejor, y reduzcan el riesgo de muchas enfermedades crónicas. Además, crea espacios de trabajo de equipo, juegos y, en definitiva, una vida más saludable. El Departamento de Salud de los Estados Unidos publicó una guía de actividad física en donde se proporciona información y orientación sobre los tipos y cantidad de ejercicio acorde a la etapa de la vida de una persona: preescolar; escolar y adolescente; adulto; adulto mayor; embarazo y post parto. “El ejercicio físico es la vacuna del siglo XXI. Tiene un montón de beneficios para la salud del ser humano. Con el hecho de salir a caminar, correr y transpirar ya estamos haciendo un cambio en el organismo”, aseguró el médico Gabriel Lapman (MN 119066), cardiólogo y nefrólogo del Sanatorio
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el futuro. Actividad física para adultos Los adultos deben moverse más y sentarse menos a lo largo del día. De este grupo, los que realicen cualquier actividad física de moderada a vigorosa obtendrán algunos beneficios para la salud. Para obtener beneficios sustanciales para la salud, los adultos deben hacer por lo menos 150 minutos (2 horas y 30 minutos) a 300 minutos (5 horas) por semana de intensidad moderada, o 75 minutos (1 hora y 15 minutos) a 150 minutos (2 horas y 30 minutos) una semana de actividad física aeróbica de intensidad vigorosa, o una combinación equivalente de actividad aeróbica de intensidad moderada y vigorosa. Preferiblemente, la actividad aeróbica debe extenderse a lo largo de la semana. “Es vital entender que realizar alguna actividad física es vivir rodeado de hábitos saludables, ya que es un pilar muy grande y que no se debe desaprovechar o malvivir”, comentó Lapman. Los adultos también deben realizar actividades de fortalecimiento muscular de intensidad moderada o mayor que involucren a todos los grupos musculares principales durante dos o más días a la semana, ya que estas actividades brindan beneficios adicionales para la salud. En cuanto al tipo de actividad
física, Lescano dijo: “Lo importante es que realicen algo durante la semana y siempre acompañados por un apto físico y un chequeo. También es necesario que aquel que no realizaba ninguna actividad física no empiece cuatro veces por semana, sino que sea algo paulatino”. Actividad física para adultos mayores Los beneficios de la actividad física regular ocurren durante toda la vida y son esenciales para un envejecimiento saludable. Los adultos mayores de 65 años obtienen importantes beneficios para la salud de la actividad física regular, incluso si no cumplen con las pautas clave. Los adultos mayores que son físicamente activos pueden participar en actividades de la vida diaria con mayor facilidad y tener una función física mejorada (incluso si son frágiles). Es menos probable que se caigan, y si lo hacen, el riesgo de lesiones es menor. La mayoría de los adultos mayores pasan una gran parte de su día siendo sedentarios, por lo que las pautas clave comienzan de manera similar a las de los adultos. Para los adultos mayores, la actividad física multicomponente es importante. La actividad física de componentes múltiples combina ejercicios aeróbicos, de fortalecimiento muscular y de equilibrio. Los tres aspectos son importantes para esta población
porque los adultos mayores tienen un mayor riesgo de caídas, y se necesitan fuerza y equilibrio para prevenir caídas. Actividad física durante el embarazo y durante el posparto La actividad física durante el embarazo beneficia la salud general de la mujer sin aumentar el riesgo de resultados adversos del embarazo, como parto prematuro o pérdida temprana del embarazo. Los beneficios incluyen el mantenimiento o el aumento de la capacidad cardiorrespiratoria, la reducción del riesgo de aumento de peso excesivo y la diabetes gestacional, así como la reducción de los síntomas de la depresión posparto. “Las mujeres embarazadas no deben superar las 140 pulsaciones cuando se haga un trabajo aeróbico. Pero es más importante que la embarazada que no hacía ninguna actividad física no empiece durante el embarazo. También debe ser todo avalado por un profesional de la salud, ya que siempre debe ser con autorización y se recomienda hasta el tercer trimestre sin superar las pulsaciones”, dijo Lescano. Algunas pruebas sugieren que la actividad física puede reducir el riesgo de complicaciones del embarazo, como la preeclampsia, la duración del trabajo de parto y la recuperación posparto, y el riesgo de un parto por cesárea. Por otro lado, la mayoría de las mujeres que estaban activas antes de quedar embarazadas pueden continuar con seguridad su nivel de actividad durante el embarazo. Sobre el posparto, la preparadora física lo ve como una oportunidad para la mujer: “Es una de las mejores épocas, cada uno es único. Tiene que ver mucho con el estado hormonal pero es uno de los momentos más lindos para comenzar una actividad física, siempre con la autorización y el alta de un profesional”.
Forum
Santiago será sede del “Encuentro Internacional de Micosis Endémicas de las Américas” Se trata de un evento científico de suma importancia que reunirá a destacados profesionales del mundo entero. Tendrá lugar en junio próximo en el Fórum.
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Regional de pacientes que nunca habían salido de la provincia, por lo que consideramos que son pacientes autóctonos de nuestra provincia”, detalló el profesional. Un evento de gran envergadura La organización del Evento está a cargo de la Asociación Argentina de Microbiología, junto a la Subcomisión de Micología de SADEBAC, y cuenta con el apoyo de la Sociedad Brasilera de Mi-
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crobiología, el Centro de Control de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, la Sociedad Internacional de Micología Humana y Animal (ISHAM), distintas Fundaciones como GAFFI y el auspicio de universidades, Facultad de Ciencias Médicas de Santiago del Estero y otras instituciones. “Este
encuentro jerarquizará a nuestra provincia por la calidad de los disertantes y la cantidad de visitantes extranjeros que concurrirán”, aseguró Serrano. De acuerdo a lo informado, la actividad contará con más de 40 disertantes internacionales de distintas partes del mundo, Como Estados Unidos, Canadá, España, Brasil, Colombia, México, Guatemala, Chile y Argentina. Habrá conferencias magistrales, mesas de expertos, mesas debate sobre temas centrales de estas patologías, talleres y otras actividades que permitirán una participación activa de todos los concurrentes. “Creemos que habrá una concurrencia de alrededor de 600 participantes que vendrán desde distintos puntos del país y otros países, ya que confirmaron su presencia profesionales de Uruguay, Paraguay, Brasil, Bolivia, Chile, Perú, Colombia, Ecuador, México, España, Estados Unidos y de muchas provincias argentinas”, sentenció Serrano.
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antiago del Estero se prepara para recibir a mitad de año a cientos de profesionales que serán parte del “Encuentro Internacional de Micosis Endémicas de las Américas” (IMEMA, por sus siglas en inglés). En diálogo con DiarioPanorama.com, el Dr. Julián Serrano, presidente del Comité Ejecutivo de dicho encuentro, aseguró que se trata de “un evento científico de suma importancia para Santiago del Estero, el país y toda América”. La actividad, precisó Serrano, permitirá abordar patologías que son producidas por distintos hongos que se encuentran en ciertas áreas del suelo santiagueño y de otros países. “Muchos de nuestros trabajadores rurales padecen distintas patologías, aunque en la mayoría de los casos no son diagnosticadas, ya que simulan otras patologías como por ejemplo tuberculosis. Tal es el caso de Coccidioidomicosis, Histoplasmosis y Paracoccidioidomicosis, enfermedades que diagnosticamos en el Hospital Independencia y
Ministerio de Salud
El Ministerio de Salud y la Fundación Cepsi se unen por los niños El objetivo es promover el perfeccionamiento científico de los médicos del nosocomio. Además cerraron otras pautas de trabajo.
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l Ministerio de Salud de la Provincia y la Fundación Cepsi “Eva Perón” firmaron un convenio marco con el objetivo de promover el perfeccionamiento científico de los integrantes del equipo de salud de la provincia a través de acciones conjuntas. El acuerdo fue rubricado por la ministra de Salud, Natividad Nassif y el presidente de la Fundación Cepsi, Dr. Rolando Filippa. En el acto estuvieron presentes además la ex directora ejecutiva del Centro Provincial de Salud Infantil “Eva Perón” y diputada provincial, CPN Liliana Romero. Finalidad Dentro del convenio se prevén acciones de ca-
pacitación a través del “Sistema de Enseñanza por Simulación”, del Programa Lassic (Laboratorio de Simulación Clínica y Comunicación) perteneciente a la Fundación Cepsi “Eva Perón”, así como también la elaboración de programas de salud y otras acciones de participación comunitaria que tengan que ver con la docencia y capacitación en salud. Acuerdo En otra de sus cláusulas, el convenio se orienta a generar actividades que involucren la creación de redes y lazos recíprocos con la finalidad de optimizar la calidad del Servicio de Salud Pública y de lograr prácticas médicas de avanzada, alcanzando niveles de excelencia y teniendo como premisa superior siempre al paciente.
Salud
Dos horas de contacto con la naturaleza por semana mejoran la salud
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cierto en todos los grupos de personas”, dijo Mathew P. White, psicólogo ambiental de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter, quien dirigió el estudio. “Dos horas a la semana fue el umbral tanto para hombres como para mujeres, así como para adultos jóvenes y mayores, distintos grupos étnicos, gente que vive en zonas más ricas o más pobres, e incluso para quienes viven con enfermedades a largo plazo”. No importó qué tan cerca vivía la gente de los espacios recreativos ni con cuánta frecuencia acudían a ellos, siempre y cuando acumularan dos horas de tiempo al aire libre para cuando terminara la semana. “La naturaleza no es como una pastilla que te receta el médico y que debes tomar en dosis pequeñas todos los días”, dijo White. “Lo más importante es que puedas incorporarla a tu estilo de vida”. No todos cuentan con el beneficio de vivir cerca de paisajes
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De acuerdo con un artículo publicado el 13 de junio en la revista Scientific Reports, la respuesta es alrededor de 120 minutos a la semana. El estudio analizó datos de casi veinte mil personas en Inglaterra que participaron en una encuesta llamada Monitor of Engagement with the Natural Environment Survey de 2014 a 2016, en la cual se les pidió que registraran sus actividades de la semana anterior. La encuesta reveló que las personas que habían pasado dos horas o más en la naturaleza la semana previa a la encuesta informaron tener mejor salud y una mayor sensación de bienestar que las personas que no habían salido en absoluto. Pasar tan solo sesenta o noventa minutos en la naturaleza no tuvo un efecto tan importante. Además, pasar cinco horas a la semana en la naturaleza no proporcionó ningún beneficio adicional para la salud. “Lo que de verdad nos sorprendió fue que esto resultó ser
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s un hecho médico: pasar tiempo al aire libre, sobre todo en áreas verdes, es bueno para tu salud. Muchas investigaciones indican que escapar al parque de tu barrio, practicar senderismo por el bosque o pasar un fin de semana junto a un lago puede atenuar los niveles de estrés de las personas, disminuir la presión sanguínea y reducir el riesgo de padecer asma, alergias, diabetes y enfermedades cardiovasculares, además de que mejora la salud mental y aumenta la expectativa de vida. Los médicos en todo el mundo han comenzado a prescribir tiempo al aire libre como una manera de mejorar la salud de sus pacientes. No obstante, aún hay una pregunta: ¿cuánto tiempo o con cuánta frecuencia debes estar al aire libre para aprovechar sus grandes beneficios? ¿Hay una dosis recomendada? ¿Cuánto contacto con la naturaleza es suficiente?
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silvestres o parques que puedan visitar todos los días. Sin embargo, pueden obtener los mismos beneficios tomando un paseo largo un día o haciendo un recorrido a una zona recreativa el fin de semana. Nooshin Razani, pediatra del Hospital Infantil U. C. S. F. Benioff en Oakland, California, ha adoptado la costumbre de prescribir tiempo al aire libre a sus pacientes, que tienen bajos ingresos. A menudo organiza salidas en grupo a zonas recreativas cercanas en el Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía. “Cuando vas a un parque con tu familia, suceden muchas cosas positivas”, dijo Razani. “Los niños juegan y se activan físicamente. Pueden socializar y liberan el estrés”. Los adultos experimentan los mismos beneficios, agregó. Es difícil explicar la causa exacta de estos beneficios para la salud. ¿Estar al aire libre fomenta la actividad física? ¿Cualquier cosa que te levante del sillón y te aleje de las pantallas mejora tu salud? ¿O acaso simplemente es más probable que las personas más sanas y felices pasen tiempo al aire libre? “La mayoría de los estudios como este son transversales, así que solo analizan un punto en el tiempo”, dijo Carla Nooijen, investigadora en la Escuela Sueca de Deportes y Ciencias de la Salud, en Estocolmo, cuya investigación ha analizado los efectos de los en-
tornos naturales. Dar seguimiento a las costumbres y las respuestas a lo largo de un periodo de tiempo quizá ayude a explicar los posibles mecanismos en juego, comentó. Aun así, prescribir tiempo en la naturaleza es una costumbre cada vez más popular. En Suecia, friluftsliv, el término con el que se describe la vida cerca de la naturaleza, está tan arraigado en la vida cotidiana —desde transportarse en bicicleta hasta relajarse en un sauna lacustre— que se ofrecen exenciones tributarias como incentivos para adoptar este estilo de vida. En Corea del Sur, el gobierno está estableciendo decenas de “bosques de sanación” para sus estresados habitantes. Y NHS Shetland, un sistema nacional de hospitales en Escocia, comenzó a permitir que los doctores de algunos consultorios médicos prescribieran actividades al aire libre como parte rutinaria del cuidado de los pacientes. El estudio más reciente es un
paso clave hacia el desarrollo de lineamientos concretos para las prescripciones médicas de tiempo en la naturaleza, similares a los lineamientos de ejercicio semanal. (La recomendación actual para los adultos estadounidenses es realizar por lo menos 150 minutos de actividad moderada, 75 minutos de actividad vigorosa o alguna combinación de ambas a la semana). “Este estudio ayudará a que médicos clínicos como yo aconsejemos mejor a los pacientes”, comentó Razani. Además, agregó, proporciona una meta realista que la mayoría de la gente puede alcanzar. Es precisamente lo que recomiendan los doctores: una actividad de bajo costo y bajo riesgo.