Hvis du kæmper med din vægt og er en af de 750.000 danskere med et lidt forhøjet blodsukker, er denne bog lige præcis, hvad du har brug for: Nemlig opskriften på, hvordan du kan tabe dig, stille og roligt, med lækker mad til alle dagens måltider uden på noget tidspunkt at føle sult.
Så nu er det slut med slankekure, der ikke virker for dig, af den simple årsag at de ikke passer til et sukkerstofskifte som dit. Fra første til sidste side i denne bog har vi skræddersyet den ultimativt sundeste og mest effektive slankemetode for mennesker som dig. Vi kalder jer Type B. Glæd dig til dit store slankegennembrud. I bogen får du bl.a. disse værktøjer: • • • • •
Guide: Gode og dårlige madvarer for dig Sådan bliver Type B bedst mæt Forslag til dagens måltider 2 Type B’ere: Så godt virker det for os 44 lækre opskrifter til Type B
Mads Fiil Hjorth Adjunkt, BSc i idræt, cand.scient. i human ernæring med ph.d. i fedmebehandling.
Christian Bitz Forskningschef, cand.scient. i human ernæring, foredragsholder, studievært og forfatter.
Astrup, Bitz & Fiil Hjorth
Arne Astrup Overlæge, dr. med, professor, prisbelønnet fedmeforsker, forskningschef, foredragsholder og forfatter.
B S P I S D I G S L A N K E F T E R D I T B LO DS U K K E R
Det lyder næsten for godt til at være sandt, men ER både godt og sandt. Helt ny forskning har nemlig slået fast, at dit sukkerstofskifte er afgørende for, hvad du skal spise for at blive mæt. Og mæthed er nu engang din vigtigste allierede, hvis du vil ned i vægt.
Ty p e
B
A R N E AST R U P, C H R I ST I A N B I TZ & M A DS F I I L H J O RT H
type
For dig med let forhøjet blodsukker
SPIS DIG SLANK EFTER DIT BLODSUKKER • 44 opskrifter, der mætter og slanker • De bedste madvarer for netop dig • Sådan skruer du din mad rigtigt sammen
POLITIKENS FORLAG WWW.POLITIKENSFORLAG.DK
9 788740
044188
Politikens Forlag