Så ligner du Anne Hjernøe mere, end du aner. I denne bog fortæller hun, hvordan det lykkedes for hende, hvor enkelt det egentligt var, og hvordan det også kan lykkes for dig.
Men hendes primære fokus har ikke været vægten alene. Hun ville gerne have en krop, der er så sund og stærk, at den kan holde skavankerne fra døren og samtidig holde til et sjovt og udfordrende liv i mange år fremover. En langtidsinvestering kunne man kalde det. Alle disse erfaringer deler Anne ud af her i bogen. Samtidig får du en 14-dages kostplan med 50 nye, sunde og velsmagende opskrifter på rigtig mad, der vil holde dig mæt længe, et enkelt og overskueligt træningsprogram der får dig i gang med at træne selv, og som du kan bruge derhjemme, samt praktiske tips og tricks fra en, der har været der selv og som ved, hvor svært og uoverskueligt det kan være. Selvom undskyldninger som travlhed, småskavanker, overgangsalder og manglende motivation spænder ben i det daglige, motiverer hun dig til selv at tage skridtet, lærer dig at samarbejde med din krop og viser, at det måske slet ikke behøver at være helt så svært alligevel.
#hvisjegkansåkandufandmeogså
9 788740 046526
PolitikensForlag.dk
STÆRK LET MÆT
Mange af os går i årevis og leder efter det lille trick, der vil få os til at smide de overskydende kilo, vi så gerne vil af med, men så vi fortsat kan leve normalt, nyde god mad, et glas vin i utide og et stykke kage i ny og næ. Men findes det trick overhovedet? For Anne gjorde det. Hun droppede bl.a. de daglige mellemmåltider, og det kickstartede et vægttabsforløb. Det er siden blevet til over 20 kilo, og Anne er i dag vægtstabil, selv om hun spiser dejlig mad hver dag.
Anne Hjernøe
Vil du gerne tabe dig og samtidig blive stærk og sund – uden at føle sult undervejs?
Anne Hjernøe
STÆRK LET MÆT ·
Slank med: 50 opskrifter, der smager og mætter · 3 ugers træningskickstart · Tips og tricks til et sundere liv
Politikens Forlag