#SomosParte con Andrea y Sofía.

Desde el mes de Marzo las Licenciadas en Nutrición Andrea Amaya y Sofía Pereira desarrollan talleres gratuitos que buscan complementar las actividades deportivas con información nutricional que ayude a mejorar el rendimiento dpeortivo, mejorar la calidad de vida y de esta manera prevenir futuras enfermedades.

Estos talleres de nutrición se dictan en el “Palacio de los Deportes” de nuestra ciudad. Previamente los clubes o asociaciones solicitan las charlas al equipo interdisciplinario del “Centro de Rehabilitación” que se encuentra allí mismo, surgen los temas que desean abordar, se arman los talleres y se dictan, comentó Andrea.

A través de la educación alimentaria utilizamos herramientas como por ejemplo: las guías alimentarias para la población Argentina, el plato saludable, desayunos-meriendas-cena- almuerzo saludables, e información sobre hidratación y deshidratación, detalló Andrea.

Entre los talleres dictados tenemos: “Alimentación saludable en el adulto mayor”, donde participaron varias disciplinas de los diferentes talleres que se dictan gratuitamente en el Palacio de los Deportes, “Educación alimentaria en familia” donde tuvieron participación los niños de Iniciación Deportiva y Rugby que entrenan en el Lago, “Alimentación saludable en el futbol y futsal femenino”, en el cual asistieron desde categorías de niños hasta adolescentes de diferentes clubes.

En otro taller, se profundizó sobre “¿Qué comer en una competencia?” donde participaron diferentes asociaciones de running, expresó So a, quien como profesional cuenta con un posgrado en nutrición deportiva.

Cabe destacar que en estos dos últimos contamos con la participación de otros profesionales del equipo, que trataron sobre prevención de lesiones. Además se realizaron atenciones nutricionales individuales en consultorios del “Centro de Rehabilitación” deportiva a deportistas federados, comentaron las jóvenes profesionales.