Jornal MB Zona Leste

Edição No 335 SP Novembro/2016 Distribuição Gratuita

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Jornal MB - A Voz Forte da Zona Leste/SP

SP Novembro/2016

ConHEÇA uM PouCo dA HiSTÓRiA dE ViLA MATiLdE Escreveu: Dr. Israel Caldeira Existia uma gleba de terra muito grande, que ia desde a Guaiaúna até a Fazenda do Carmo, hoje Parque do Carmo em Itaquera.

Essa grande gleba de terra pertencia a Dona Escolástica Melchert da Fonseca, senhora muito rica na época.Dona Escolástica tinha uma filha de nome “MATILDE”, que foi casada com o ex-ministro Macedo Soares.

Tinha também Dona Escolástica um afilhado de nome Diogo de Carvalho, filho do Coronel Bento José de Carvalho, era “agrimensor” e posteriormente procurador de sua madrinha. Homem de negócios e muito ativo, o Dr. Diogo era na verdade quem cuidava dessa grande gleba de terra, que anteriormente fora chamada de Fazenda do Gavião.

Como a fazenda era muito grande, o Dr. Diogo vendeu algumas partes dela, em nome de Dona Escolástica, e os nossos narradores lembram-se do seguinte: *As terras onde se denomina hoje Jardim Maringá foram vendidas na época ao Sr. Juvenal Ferreira (cunhado de Dona Escolástica); *Outra parte, hoje denominada Vila Savoy - Jadim Brasília, até perto da Av. Aricanduva, foi vendida para família Matarazzo, Guilherme Giorge e a área onde situase Vila Dalila, Vila Esther e Vila Eutália, foi vendida para a família Fachinni; * O Sr. Joaquim Marra, amigo da família de Dona Escolástica comprou uma gleba de terra que tinha mais ou menos 7 alqueires, dando o nome de Chácara 6 de Outubro.

O Dr. Diogo de Carvalho, se associou ao Sr. José Mascarenhas e ambos criaram a firma denominada CARVALHO & MASCARENHAS, tendo se instalado na Praça da Sé, no 3 - 4º andar, sendo o Dr. Diogo o “agrimensor” e o Sr. José Mascarenhas o “corretor”. Es-sa empresa passou a lotear as terras remanescentes de Dona Escolástica dividindo-as em 3 secções.

No lugar onde hoje se situa a Rua José Mascarenhas existia uma grande cerca de arame farpado que separava a 1a das 2a e 3a secções, pois nestas duas últimas existia uma grande criação de gado bovino. Nessa imensidão de terras, antes de lotear, existia um caminho que se chamava “Caminho Guaiaúna” que ligava a Penha a Itaquera. Posteriormente o nome desse caminho mudouse para Estrada de Guaiaúna.

No início do loteamento, só se conseguia aqui chegar a pé ou a cavalo, pois condução só existia até a Penha ou a Rua Guaiaúna. Enquanto se preparava toda documentação, levantamentos topográficos, aprovação e venda de loteamento, que se chamaria VILA MATILDE, em homenagem a Dona Matilde, filha de Dona

Escolástica e mulher do Dr. Macedo Soares, aconteceram inúmeros fatos, tais como: um desastre ferroviário, exatamente no local onde situa-se a Estação de Vila Matilde (meados de 1921) e Dona Escolástica, por intermédio do Dr. Diogo doou as terras daquela localidade para o governo ali fazer uma parada ou uma estação de trens, com a exigência de que se chamasse ESTAÇÃO DE VILA MA-TILDE, em homenagem ao loteamento Vila Matilde, que iria crescer e também em homenagem a sua filha. Dona Escolástica era católica e por isso doou o terreno onde o Dr. Diogo construiu a primeira Igreja no loteamento Vila Matilde, que hoje se chama Capela Nossa Sra. de Lourdes.

Dona Escolástica também, em 4 de junho de 1933, por intermédio de sua filha Dona Matilde de M. Soares, fez uma doação de um quarteirão inteiro na rua que tinha seu nome, ou seja Rua Dona Escolástica Melchert da Fonseca, para um grupo de freiras da Ordem das Filhas de São José, com a condição de que elas construíssem uma escola para educação dos que na Vila Matilde viessem morar.

Assim foi que, um lugar denominado de fazenda Gavião, (hoje Rua 29 de outubro até a Rua capitão José Leite), onde o Quartel do Tiro de Guerra,vinha fazer exercícios de tiro, para seus soldados, na Revolução de 24 foram estrategicamente colocados 2 canhões na área onde é ocupado pela Escola Municipal João Pinheiro, transformou-se num2, loteamento de 1ª, 2ª e 3ª secção denominado de VILA MATILDE. EVOLUÇÃO DO LOTEAMENTO Foi feita, também uma doação da Praça onde hoje se situa a Igreja Nossa Sra. do Belo Ramo, porém como já existia a Capela Nossa Sra. de Lourdes a igreja não foi construída de imediato e na época posterior, o então prefeito Jânio Quadros determinou a construção da Igreja Nossa Sra. do Belo Ramo, por sinal arquitetonicamente uma Igreja toda especial.

Muito grande a área loteada, os primeiros adquirentes foram formando vários núcleos de moradias, destacando-se dois núcleos que formaram chamadas de baixada ou barroca, perto de onde hoje se situa a Av. Aricanduva, antiga Ponte Preta e o núcleo perto da Estação de Vila Matilde. Em 1926, a Rua Dona Escolástica Melchert da Fonseca já possuía algumas dezenas de casas.

Os nossos três informan-tes moravam:O Sr. João e o Sr. Venâncio perto do Aricanduva e o Sr. Dias na Rua Dona Escolástica Melchert da Fonseca perto da Estação.

Foi crescendo a Vila Matilde e bem no seu centro, próximo de onde hoje se localiza a Praça João Aparecido de Paula,

Fotos: Acervo S.A.V.M.

Matilde, filha de Dona Escolástica, foi homenageada pela mãe com a colocação de seu nome na Vila. havia um campo de futebol, do Estréia e a baixada do Aricanduva, onde existia algumas olarias, apesar das lagoas que existiam, onde muita gente ia se banhar, foi sendo ocupada pouco a pouco por casas novas que se iam construindo por novos adquirentes de lotes, abrigando, também naquela localidade, inúmeros campos de futebol de várzea, onde podemos destacar alguns clubes mais recentes como o “Rapid”, o Ponte Preta Futebol Club, o Paulistinha Futebol Club e Também o Vera Cruz de Vila Matilde. Tivemos também na zona alta do bairro o Triângulo F.C., que tinha sua sede na Rua Marcondes de Brito onde havia um lugar denominado de “Tablado” local onde muitos jovens matildenses iam para dançar.

Vila Matilde ia crescendo assustadoramente, pois ela fazia parte de São Paulo “A cidade que mais cresce no Mundo” (legenda da época).

No começo não tínhamos padaria, farmácia, médico, açougue, lojas, etc., tudo era comprado na Rua Guaiaúna, na Penha, ou na cidade, mas na verdade, para sair de Vila

VILA MATILDE CRESCENDO E continuando a crescer, Vila Matilde passou a ter homens trabalhadores que começavam a pensar seriamente na fixação de suas residências e nas melhorias que poderiam ter. Foi o caso do Dr. Benedito Pinheiro dos Pas-sos que fundou em abril de 1940 o Cartório de Registro Civil de 43a Zona de Vila Matilde o que posteriormente passou a ser o 38º Sub-distrito de Vila Matilde. Em 1964 o Dr. Benedito aposentou tendo o Dr. Nelson Pinheiro dos Passos e Oficial Maior a Dona Maria de Lourdes Pinheiro dos Passos.

O primeiro assento de nascimento foi feito em 21 de abril de 1940, do menor Luiz Suiter Júnior, que, como pudemos apurar já é falecido.

O 1o casamento realizado em Vila Matilde foi o de Francisco Hermenegildo da Hora com Francisca Carolina Theodoro em 25 de maio de 1940, e o primeiro assento de óbito foi efetuado em 24 de abril de 1940 da falecida Aparecida Esther Bertolani.

Matilde e ir para Penha ou Guaiaúna somente a pé, e de lá para cidade tínhamos ônibus e bondes tradicionais, pois não tínhamos condução aqui na Vila Matilde, até que a empresa do Anunciato, como era conhecida na época, colocou um ônibus que ia até a Penha. A Central do Brasil, com o crescimento do bairro de Vila Matilde colocou alguns trens especiais no período da manhã, para transportar alguns trabalhadores, para a cidade, como o famoso “especial das sete”.

Mas, ainda assim, naquela época, quando chovia, as pessoas pisavam barro em todas

as ruas de Vila Matilde, pois não tínhamos nenhum melhoramento. Ao contrário, o que tínhamos eram verdadeiras crateras provocadas pelas águas pluviais, sendo a maior delas o “buracão” como era chamado na Rua Capitão José Leite, onde inúmeras pessoas se machucaram, pois para atravessar esse buracão só existia uma pinguela feita de madeira.

Foi, também, o prefeito Jânio Quadros, na época, que começou fazendo melhorias que o bairro de Vila Matilde precisava. Era o prefeito Jânio Quadros sempre assediado pelo Deputado Farabuline Júnior, que era morador de Vila Guilhermina.

Também em 1940 um outro morador tentava isoladamente conseguir alguma benfeitoria para a Vila Matilde, mas realmente pouco conseguia. As ruas continuavam lamacentas e, a escada da estação era um verdadeiro convite para tombos e quedas de pessoas quando chovia, pois tudo era de terra.

Por volta do ano de 1945, surge o tenente Pereira que iniciou um movimento associativo no bairro, através da fundação de um clube de futebol, o São Leopoldo, na praça onde hoje se situa a Igreja Nossa Sra. do Belo Ramo.

Em 8 de junho de 1950 foi fundada a Sociedade Amigos de Vila Matilde, cuja ata de fundação foi assinada pelos 18 fundadores: José Gimenes, André Lanzaro, Capitão Manoel Pereira, Bernardino Brito de Carvalho, Maximiniano Jorge, Benedito Baggio, Oswaldo Cardoso, Antônio Jorge, Octávio Caserta, Antônio Campos, Wilson P. da Silva, Antônio Luiz de Carvalho, Cristobas Alarcon, Guilherme A. Paes, Reinaldo Terra, João Busianov, Antônio

A. Gonçalves e Joaquim A. Bazílio. Esses homens, mais inúmeros outros moradores como João Rigobelo, Agenor Paulino, Alcides de Barros, Florindo Furlanetto, Antônio Espada, José Alarcon, Hugo Cordeiro Rosa e tantos outros trabalharam com afinco para criar uma organização (Sociedade Amigos Vila Matilde) que viria tentar trazer benfeitorias para a Vila Matilde, a exemplo de outros bairros na época.

Os frutos dos trabalhos executados por todos na época e logo após a fundação da Sociedade Amigos de Vila Matilde, começaram a surgir, tais como: Linha de Ônibus da CMTC até o Parque Dom Pedro II, nivelamento de ruas, guias, sarjetas, oficialização das ruas, Agência do Correio, etc., além de um bem montado salão de festa que até hoje é sede social da Sociedade Amigos de Vila Matilde, onde grande parte dos atuais moradores já passaram comemorando algum evento.

Na área perto da estação, o Sr. Dias informou que no início, o pão que comiam vinha da Rua Cachoeira; a carne era vendida numa charrete de um açougueiro de Vila Esperança.

A primeira farmácia de Vila Matilde, pertinho da Estação, pertenceu ao farmacêutico Sr. Álvaro Queiroz (farmácia do Queiroz,como era conhecida). A parteira que atendia na época era a Dona Estela; o cinema mais próximo era o “Goteira” do Sr. Manoel, na Vila Esperança.

Os primeiros moradores da Vila Matilde, já falecidos, eram o Sr. Luiz Raposo Pimentel e sua mulher Dona Maria Rosa Pimentel, que a 31 de dezembro de 1920 vieram construir sua casa na Vila Matilde, e eram os pais do nosso entrevistado Sr. João.

Esta foi a primeira residência construída em Vila Matilde em 1920, na Rua José Fernandes, 18.

VILA MATILDE NO CARNAVAL Além do crescimento físico, o nosso bairro, a querida V. Matilde, aliou-se ao tradicional Carnaval de V. Esperança e a Sociedade Amigos de V. Matilde era figura indispensável nesse carnaval. V. Matilde colaborava com esse Carnaval de V. Esperança, de várias formas, pois os nossos carros alegóricos (Sociedade, Ipiranguinha, Vilinha), desfilavam nas ruas de V. Matilde, por volta de 1962, e o povo matildense acompanhava-os até a V. Esperança, onde se juntavam aos carros alegóricos daquele bairro vizinho (Cinco de Julho, V. Esperança, etc.) e víamos na época gente de todos os bairros de SP, que vinham para V. Esperança apreciar toda beleza dos desfiles carnavalescos.

Havia na época um concurso de melhores carros alegóricos e melhores fantasias. A Sociedade Amigos de V. Matilde foi tri-campeã e trouxe a taça para sua sede na V. Matilde, em definitivo.

Além do que, depois de al-

Na década de 60 a Vila Matilde sacudia o carnaval de rua de Vila Esperança; enquanto a Escola de Samba Nenê de Vila Matilde, que nasceu no Largo do Peixe, começava a projetar o nome do bairro para o mundo. guns anos ficava mais difícil e mais caro fazer uma alegoria, houve na época alguns rumores de desentendimentos entre os organizadores do Carnaval de V. Esperança, que esfriou aquela ativa participação da V. Matilde. Oxalá pudéssemos

contar hoje com gente bastante dinâmica e tentar reativar os belos blocos de Carnaval da nossa Zona Leste, para alegria, distração e lazer do povo tão trabalhador dessa Zona. Será isso um sonho? Ou poderá se transformar em realidade?

*Dr. Israel Caldeira é advogado e ex-morador de Vila Matilde

EXPEDIENTE: JORNAL MB ZONA LESTE Diretor Editorial: Mauro Borges Malta Filho Diretor Administrativo: Marcos Borges Malta Jornalista Responsável: Mauro Borges (MTB 40.680/SP)

No final da década de 40, teve início a construção da Sociedade Amigos de Vila Matilde, na rua Dona Matilde, 829, que foi inaugurada em 08/06/1950

Relações Públicas: Lúcia de Fátima Santos Malta Redação: Lúcia Borges Bueno

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MAuRo BoRGES É HoMEnAGEAdo CoM A MEdALHA do MÉRiTo CoMuniTÁRio PELA PoLÍCiA MiLiTAR dE SÃo PAuLo

coronel Pm Ricardo Gambaroni. comandante-Geral da Pm/sP, homenageando mauro Borges com a medalha do mérito comunitário *Com muita honra e alegria eu fui agraciado, no último dia 30/9, com a importante Medalha do Mérito Comunitário, outorgada pelo Comandante-Geral da Polícia Militar do Estado de São Paulo, Coronel PM Ricar-

do Gambaroni. O evento lotou o Auditório do COPOM: Centro de Operações da Polícia Militar, e contou com a presença do Secretário da Segurança/SP, Dr. Magino Alves Barbosa Filho, e com a participação muitas outras altas autoridades ci-

vis e militares. Agradeço a PM e compartilho esta homenagem com a minha família, companheiros do Conselho de Segurança: CONSEGs, Família Policial Militar, equipe do Jornal MB, amigos e amigas. Obrigado a todos(as).

*mauro Borges - Presidente do conseg Vila matilde. coordenador nacional do mutirão pela Vida e saúde: Droga mata & esporte salva. Fundador do jornal mB mais Brasil. www.drogamata.com.br

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dETRAn.SP APREEndE nA CAPiTAL MAiS uM CARRo CoM R$ 9 MiLHÕES EM dÉBiToS

Policiais militares do Comando de Policiamento de Trânsito da Capital (CPTran) que atuam na equipe de Busca e Apreensão do Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo (Detran.SP) apreenderam no último dia 25/11, um veículo Fiat Uno Mille com mais de R$ 9 milhões em débitos, entre multas e impostos.

A apreensão ocorreu durante fiscalização por volta das 16h30 na avenida Senador Teotônio Vilela, na zona sul da capital. É o quarto carro com pendências milionárias apreendido pela fiscalização em menos de um mês.

O Fiat Uno Mille, de ano 2007 e modelo 2008, está registrado na capital e pertence a uma empresa. No total, o carro tem R$ 9.038.872,87

em pendências, sendo R$ 9.037.147,79 em multas de competência das prefeituras.

São 1.614 multas municipais, a maioria delas referente a excesso de velocidade e avanço de semáforo.

Boa parte dos débitos ocorre porque a pessoa jurídica proprietária do veículo não indicou o condutor que cometeu as infrações. Nesse caso, a legislação federal de trânsito prevê que uma multa com o valor multiplicado pelo número de vezes que aquela mesma infração se repetiu nos últimos 12 meses. Ou seja, se o veículo foi multado por avançar o sinal vermelho dez vezes no último ano, será aplicada um multa por não indicação de condutor no valor de R$ 2.934,70 —o valor original de R$ 293,47 multi-

plicado por dez.

Com a apreensão, o Uno Mille deve ser relacionado para leilão. O valor arrecadado será descontado do total de débitos, ficando o restante da dívida em nome do proprietário.

No dia 8/11, a equipe de fiscalização apreendeu um Fiat Fiorino com R$ 2,7 milhões em débitos. No dia 18/11, foi a vez de um Peugeot Hoggar Escapade com R$ 9,1 milhões em pendências. No dia seguinte, um GM Ipanema com R$ 1,5 milhão. Juntos, os quatro veículos apreendidos totalizam R$ 22,3 milhões em multas, taxas e impostos e mais de 5.200 multas municipais. Todos eles foram apreendidos por falta de licenciamento anual.

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EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA NO COMBATE A PRÉ DIABETES Diabetes é uma patologia que atinge grande parte da população, independente da idade ou sexo. Caracterizada pela insuficiência da produção de insulina por parte do pâncreas, a doença exige uma alimentação regrada e o auxilio de medicamentos dispostos a repor está insulina ao corpo. A prática de exercícios físicos relacionado diretamente a uma dieta adequada pode garantir um avanço considerável no quadro dos indivíduos.

Pensando em reverter os riscos da diabetes no cotidiano das pessoas, o atleta Guilherme Sato selecionou alguns exercícios que podem retroceder a evolução desta doença, auxiliando o bem-estar e a forma física. camInhaDa Para obter resultados positivos não é preciso horas e horas de treino, pra-

ticar 30 minutos de forma moderada ou pelo menos 10 minutos de exercício médio ou intensivo, realizados durante 5 dias por semana poderá ser um forte aliado no combate a Diabetes, além de auxiliar na perda de peso e outras patologias;

Fuja DO seDentaRIsmO A vida sedentária é uma das principais causas da diabete. No decorrer do dia a dia é interessante diminuir a quantidade de açúcar ingerido nos alimentos, apostar também em subir ou descer escadas ao invés

de elevadores e escadas rolantes, ajudará a potencializar o seu consumo calórico, bem como sua predisposição e rentabilidade laboral. eXeRcÍcIOs e tReInOs O trabalho de força muscular prescrito por um pro-

fissional do exercício físico, irá potenciar e regular os níveis de glicose no sangue.

Os indivíduos que apresentam Diabetes do Tipo II, que combinam um trabalho cardiovascular com um trabalho de força muscular conseguem diminuir em um terço a presença de açúcar

no sangue.

Uma alimentação equilibrada combinada com uma rotina agradável que fuja do sedentarismo auxilia a melhora e o desaceleramento da diabete, é importante ter sempre o acompanhamento médico e uma supervisão com os medicamentos.

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EnERGiA PARA CRESCER escreveu: *luiz Gonzaga Bertelli

luiz Gonzaga Bertelli é presidente do conselho de administração do cIee

Num país de tantas urgências, não é nada fácil definir prioridades. Mas não é tarefa impossível, com políticas setoriais baseadas em planejamento que unam viabilidade técnica e resultados de alcance não apenas econômico, mas também social, com o objetivo de sustentar e até agilizar a retomada do desenvolvimento nacional. Questão fundamental é garantir a geração de energia elétrica em volume suficiente para atender ao aumento de consumo previsto até nos mais conservadores cenários desenhados

UM ACRÓSTICO “ESCOLAR” Francisco Marinovic Doro SÃO JOSÉ é a nossa ESCOLA querida.

Juntos queremos contar sua História: OITENTA E CINCO ANOS DE VIDA Sendo assim buscaremos nossa memória! É importante ressaltar a CHEGADA Na VILA MATILDE das RELIGIOSAS Origem delas: Cidade de PÁDUA na ITÁLIA Sendo que o BAIRRO as recebeu de forma carinhosa!

Seus Moradores eram Operários O “Externato S. José” foi e é pela EDUCAÇÃO Sua FUNDADORA e SUPERIORA MADRE ROMANA Pertence aos MATILDENSES de todo CORAÇÃO! Assim, nestes 85 ANOS de FELIZ ANIVERSÁRIO Repetimos nossos AGRADECIMENTOS com TERNURA A todas as MADRES e PROFESSORES que nos FORMARAM Bendita é a IMPORTÂNCIA da nossa CULTURA! É por isso que nestes ANOS todos formando CIDADÃOS Nossa ESCOLA continua a acreditar em TRANSFORMAÇÃO! Somos nós FILHOS SEUS! Pedimos as BÊNÇÃOS DE DEUS”! *********** S A L V E, 1931 – 2016 ! ! !

O autor é ex-aluno do “EXTERNATO SÃO JOSÉ” de VILA MATILDE: 1941-1944.

para os próximos anos. Para isso, será preciso equacionar soluções que permitam anular ou, pelo menos, minimizar obstáculos em duas frentes.

No ambiente interno, as dificuldades residem na carência de recursos públicos para investimentos em larga escala, grandes empreiteiras enredadas na Lava Jato, empresas estatais com caixa esvaziada, as mudanças climáticas. No lado internacional, a escalada do dólar, a tendência de elevação de juros nos Estados Unidos e o efeito Trump ameaçam comprometer o ingresso de capitais externo e a importação de equipamentos e insumos.

Opção que ganha força no debate para reduzir a forte preponderância da geração ídrica na matriz energética, a expansão das termelétricas a gás têm a desfavor o compromisso de reduzir a emissão de gases de efeito estufa e a dependência de importações a preços que podem complicar as distribuidoras e onerar os consumidores finais, pressionando a inflação. E outras fontes renováveis, de geração limpa, poderá lembrar o leitor. Com exceção da energia eólica, que cobre por aproximadamente 5% do consumo de eletricidade, as outras fontes – apesar das reconhecidas e até decantadas potencialidades brasileiras – continuam quase à margem do precário planejamento governamental para esse estratégico setor. Analistas com visão mais otimistas apostam fichas no avanço da energia fotovoltaica, com aproveitamento da nossa fartura de sol. Outros, como este articulista, continuam sonhando com estímulos para a cogeração com biomassa, com suas apreciáveis vantagens econômicas e ambientais.

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HORÓSCOPO MB

ÁRIES (21s/03 a 20/04)

TOURO (21/04 a 20/05)

No trabalho, terá o desejo de expandir conhecimentos e facilidade de compartilhar o que sabe. Na paixão, que tal sair da rotina e surpreender seu par? Vai ser ótimo para vocês! Não é a hora certa de pedir empréstimo. Pode encontrar maneiras diferentes de ganhar dinheiro extra.

Precisará de jogo de cintura para não se desentender com alguém muito próximo.

Siga sua intuição e não confie em todo mundo: suas chances de sucesso serão maiores. Bom momento para cuidar do visual e da saúde também. Evite criticar a pessoa amada sob o risco de o romance se desgastar. Se está só, pode surgir paixão à distância. Astral favorável para resolução de pendências judiciais.

CÂNCER (21/06 a 21/07)

Bom momento para viajar e adquirir novos conhecimentos. Lugares diferentes vão despertar sua criatividade.

Sua capacidade de envolver outras pessoas nos seus projetos tente a crescer. Vida amorosa em clima mais romântico – aproveite! A Lua estimula o desapego e favorece todo tipo de mudanças, inclusive no ambiente doméstico.

Semana excelente para apostar em relacionamentos profissionais. Junte-se a pessoas que tenham ideais semelhantes aos seus. Ótimo momento para largar vícios e cuidar da saúde de um modo geral. O romance vai esquentar e o clima pode ficar tenso. Se aconteceu alguma briga, tente esclarecer tudo com conversa sincera.

LEÃO

VIRGEM (23/08 a 22/09)

Sua concentração no trabalho tem tudo para crescer.

Vênus vai favorecer planos mais ambiciosos. Mostre do que você é capaz! Passe mais tempo com pessoas que te fazem bem, inclusive parentes. Bom momento para matar a saudade de quem está longe. Há chances de desentendimentos amorosos. Vá com calma!

Explore mais sua criatividade para se dar bem na profissão e alcançar seus principais objetivos. Assuntos domésticos devem tomar uma parte do seu tempo. Mas sua família vai dar aquela força. Tenha mais cautela com fofocas e gente mal- intencionada. Pessoa de boa posição financeira vai chamar sua atenção no amor.

LIBRA

ESCORPIÃO

Trabalhos em equipes recebem boas energias dos astros. Bom momento para ampliar seus contatos e conhecimentos.

Demonstre afeto pelas pessoas mais queridas e vai receber tudo em dobro. Fuja do estresse e relaxe ao lado do seu amor.

Um programa diferente cai bem. A saúde está pedindo mais cuidados: se quiser abandonar vício, esta é a hora!

Lembre-se: o diálogo e a paciência podem ser os melhores caminhos para resolver pendências e frustrações em qualquer ambiente, mas principalmente no trabalho.

Seu raciocínio está afiadíssimo. O momento é bom para quem deseja se reaproximar de um ex-amor. Curta os momentos de descanso ao lado de quem realmente importa pra você!

(22/07 a 22/08)

(23/09 a 22/10)

SAGITÁRIO (22/11 a 21/12)

Corrida de rua: esporte que faz sucesso entre as mulheres

A

GÊMEOS (21/05 a 20/06)

(23/10 a 21/11)

CAPRICÓRNIO (22/12 a 20/01)

Se agir com bom humor vai impressionar as pessoas de maneira positiva. Aproveite para conhecer pessoas e lugares diferentes. Tudo para você é aprendizado, não esqueça disso. Seu tino comercial está em alta: poderá realizar ótimos negócios e ganhar um dinheiro a mais.

No amor, não deixe o ciúme atrapalhar tudo.

Bom período para se concentrar em trabalhos que podem trazer ótima grana extra. Acredite na sua intuição para encontrar caminhos na vida pessoal e profissional. Pode sonhar mais alto! Quem busca realizar o sonho da casa própria terá boas influências – é hora de ir atrás. Não deixe a possessividade atrapalhar o amor.

AQUÁRIO (21/01 a 19/02)

PEIXES (20/02 a 20/03)

O apoio de amigos verdadeiros vai ajudar em vários setores da sua vida. Para fazer a semana render, tente resolver as coisas de maneiras diferentes: deixe sua criatividade falar mais alto.

Você pode se sair bem se seguir sua intuição nas finanças. No romance aproveite o clima descontraído, vocês precisam se soltar a curtir ótimos momentos a dois.

O desejo de viver novas experiências e conhecer pessoas diferentes vai crescer a cada dia. Quanto mais se dedicar à profissão e aos estudos, melhor vai ficar a situação.

Romance em sintonia : vocês podem finalmente curtir ótimos momentos a dois.

Use seus pontos fortes e alcance seus sonhos! A convivência com familiares recebe as melhores energias.

SP Novembro/2016

s corridas de rua têm se tornado o exercício preferido entre as mulheres: Além de ser uma atividade individual, que possibilita você a conhecer melhor o próprio corpo, o exercício pode ocorrer em lugares diferentes, deixando sua vida livre de monotonia — já bastam as horas em que você passa presa no escritório, né? Por isso, nunca foi tão comum encontrar mulheres

HUMOR O DOIDO

No hospício um doido pulou na piscina para se matar... Um outro doido pulou e salvou o doido que estava se afogando.

No outro dia o diretor do Hospício foi conversar com o doido Herói: - Rapaz, estamos surpresos com o seu ato e reavaliamos seu caso e você terá alta em breve! Vai poder ir para casa... Mas temos uma má noticia, aquele seu amigo queria mesmo se matar, encontramos ele hoje cedo enforcado!

Nisso o doido herói diz: - Eu que pendurei ele pra secar!

usando a corrida como método para conquistar um corpo legal, mais saúde e bem-estar. Mas além dos benefícios físicos, o esporte também faz bem para a cabeça. Superar os próprios limites e disputar uma melhor performance correndo pelas ruas, provoca uma descarga de adrenalina altamente energética e rejuvenescedora. Mas com tantas provas – às vezes, num único fim de semana – como saber em qual vale a pena se inscrever? A corredora e personal trainner, Arlette Ramos dá as dicas: Reconheça seus limites – Para não desistir no meio do caminho, ou terminar a corrida andando, analise o percurso divulgado no site da prova. Além da quilometragem, você também precisa observar a quantidade de subidas e descidas, pois elas exigem muito mais do corpo — e, principalmente, das pernas. Se achar que ainda não

está pronta, procure uma prova com percurso mais plano.

– Alguns eventos dão a opção de diferentes quilometragens. Por exemplo, três, cinco ou dez quilômetros. Pode ser uma boa opção para você que está começando. Porém, se você anda treinando e quer se testar em um percurso maior, como de dez quilômetros, talvez saia frustrada caso seu tempo não seja bom. Isso porque, nas provas, todos os participantes largam juntos, tanto quem vai correr, como quem só vai andar. E esse tumulto, claro, pode prejudicar o seu tempo. Agora, se for apenas para desafiar o seu corpo, vá em frente — Poupe os músculos no dia anterior – A vontade de ter um bom rendimento na corrida às vezes é tão grande que faz com que você exagere na preparação para a prova no dia anterior. Em vez de pegar pesado 24 horas antes, procure re-

laxar ou fazer apenas exercícios de alongamento. Eles garantirão que você não tenha uma distensão no momento da corrida nem que você se canse rapidamente caso tenha passado por uma bateria pesada de exercícios um dia antes.

Esteja hidratada – Corridas exigem grande preparo físico e, em muitos, casos forçam nosso corpo até o limite. Para que você fique conhecida por seu bom rendimento e não por um desmaio durante a corrida, certifique-se de manter o corpo hidratado durante toda a semana que antecede a competição.

Além de muita água, isotônicos são fortes aliados na recuperação de energia. Frutas e alimentos saudáveis no dia da corrida também ajudam – e muito! – para que você alcance o seu objetivo, seja apenas curtir a corrida, melhorar sua performance, seja conquistar o primeiro lugar!

SP Novembro/2016

Jornal MB - A Voz Forte da Zona Leste/SP

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