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Márcio França assuMe o governo do estado de sP Foto: Governo do Estado de São Paulo
O governador Márcio França ladeado pela esposa Lúcia França, em cerimônia realizada na Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo, dia 06/04. França substitui Geraldo Alckmin, que governou o Estado desde 2011 e, anteriormente, de 2001 a 2006. Após assinar o termo de posse e fazer o juramento à Constituição, o governador discursou na tribuna de honra do Legislativo e ressaltou a tradição e a longa trajetória dos paulistas, que sempre contribuíram com o país nos momentos mais decisivos da história. Veja ná página 4
Porcão 2018
A Prefeitura de São Paulo declarou guerra aos moradores e comerciantes, dentre outros, que jogam ou pagam para despejar lixo e entulho em locais proibidos, isto é, fora dos Eco Pontos existentes em suas regiões. As multas são salgadas, em torno de 19 mil reais, com a apreensão do veículo, ou da carroça. Quem Colocar o lixo domiciliar ou do seu estabelecimento comercial nas calçadas, muito antes do horário previsto para a passagem do caminhão coletor, também serão multados. Os infratores também estarão concorrendo ao sorteio do
Troféu Porcão 2019 ( Foto ) oferecido pelo Conselho de Segurança do 21º DP da Vila Matilde, em parceria com o Jornal MB Zona Leste. Esta campanha poderá ser adotada nos bairros e cidades de todo o Brasil, bastando citar a autoria deste Mutirão Educativo. (Conseg do 21º DP. Jornal MB Mais Brasil/SP). O descarte irregular de lixo e entulho é crime ambiental, previsto no Código Penal, e também em muitas outras Leis Municipais. Infelizmente, estes porcalhões raramente são identificados e punidos na forma da Lei. A ação criminosa destes milhares de infratores, além de cometerem crime ambiental, contribuem para o aumento das enchentes, proliferação de ratos, insetos e graves doenças. Por isto, a Prefeitura pede o apoio da população no sentido de denunciarem e fotografarem os porcalhões do seu bairro ou cidade, para que sejam devidamente punidos nas formas da Lei. Há décadas as prefeituras de todo o Brasil vivem enxugando gelo, gastando anualmente milhões de reais, recolhendo o descarte irregular de lixo e entulho diariamente, cujo dinheiro poderia ser muito melhor usado na melhoria da qualidade de vida das pessoas, em educação, saúde, habitação, transportes, segurança, lazer, etc. Ajude a identificar os Porcalhões do seu bairro ou da sua cidade. Sempre que for preciso, chame a PM através do 190, ou a Guarda Municipal do seu bairro ou cidade e sempre que possível, anote a placa dos veículos, faça fotos ou grave vídeo dos candidatos ao Troféu Porcões 2018.
cuidado coM a Pressão alta
O Hospital Alemão Oswaldo Cruz alerta para os dados divulgados pela Sociedade Brasileira de Hipertensão, onde cerca de 32,5% dos brasileiros - maiores de 18 anos - sofrem de pressão alta. Este índice dobra na população com mais de 60 anos de idade. De acordo com o Dr. Luiz Bortolotto, cardiologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, toda pessoa com mais de 18 anos deve aferir a pressão arterial pelo menos uma vez por ano. “É importante conhecer seu índice de pressão arterial. Além disso, a aferição é fundamental para prevenir a hipertensão”, afirma o especialista. O médico diz ainda que a primeira aferição deve ser feita por um médico, que poderá definir o melhor tratamento para o controle da pressão arterial caso os índices estejam alterados. É considerado hipertenso o indivíduo que apresente pressão arterial igual ou superior à 14 por 9. Já quem registra pressão arterial ente 13 por 8 e 14 por 9 é considerado pré-hipertenso, e precisa ficar atento, mas não é necessária medicação na grande maioria dos casos. Como medir corretamente a pressão arterial De acordo com Bortolotto, a aferição doméstica da pres-
são arterial pode ser realizada desde que sejam seguidos alguns pontos importantes: Antes de medir a pressão •Na hora de comprar um aparelho de pressão, escolha aquele que tem braçadeiras para circunferência de braço e que seja validado pelos órgãos fiscalizadores competentes; •Grandes refeições, alimentos gordurosos, ricos em açúcar, café e bebidas alcoólicas devem ser evitados pelo menos meia hora antes de aferir a pressão; •Descanse 5 minutos antes de medir a pressão; •Evite medir a pressão após a prática de atividade física, aguarde pelo menos uma hora após o término do exer-
cício para fazer a medição. na hora de medir a pressão •Meça a pressão sentado em uma cadeira, com as costas apoiadas no encosto, sem cruzar as pernas; •Não meça a pressão sobre roupas como, por exemplo, casacos, mangas de blusas e camisas; •Ajuste a braçadeira no braço esquerdo, sem folgas, 2 a 3 dedos acima da dobra do cotovelo; •Mantenha o braço relaxado e apoiado na altura do coração. Vire a mão do braço esquerdo com a palma para cima; • É importante anotar os valores da pressão que aparecem no visor do aparelho, com data e horário.