VOCÊ | 16 de fevereiro de 2019

FIM DE SEMANA, 16 e 17 de fevereiro de 2019 edição nº 172

ARQUIVO PESSOAL

Miss RS à luta Apoiadora do enfrentamento à violência contra a mulher, Bianca Scheren visita Casa de Passagem da região, levanta debate sobre prevenção e pede doações para a associação Páginas 6 e 7

Bastidores

Objetos de desejo

Se mete, sim senhor!

Há algum tempo fui a uma palestra sobre defesa pessoal da mulher em caso de violência. Saí de lá bastante informada e também pasma em como a nossa sociedade julga as mulheres vítimas de agressão.

Uma das primeiras coisas que aprendi naquele dia foi que se eu estivesse em um lugar fechado e sofresse ameaças ou agressões de um homem, era para gritar com todos os meus pulmões a palavra “fogo”.

Gente, infelizmente ninguém se mete em briga conjugal. Você pode gritar por socorro quantas vezes precisar e ninguém vai ajudar. Agora, se for fogo , todo mundo quer ser herói. Todo mundo tem medo do prédio incendiar por inteiro. Aí as pessoas arrombam a sua porta e te ajudam.

Nunca vou me acostumar com isso. Meu Deus!!! Está na hora de tirar a violência do armário. De meter a colher na briga de marido e mulher. De fazer da voz uma sirene ao ver uma agressão. Passou da hora de dar socorro a quem grita por ele.

Se mete sim senhor e sim senhora!

Não se teria criado a lei do feminicídio ou da Maria da Penha se não houvessem tantas mortes e vítimas do machismo.

Na roda de conversa com a Miss RS e com a diretoria da casa de passagem de apoio às mulheres vítimas de violência doméstica do Vale do Taquari, ouvi tantos relatos que fiquei mais incomodada ainda. A mulher mais bela do estado sofreu violência psicológica. Todas que estavam lá já passaram por algo assim.

Eu mesma, que reconheço a quantidade enorme de privilégios e segurança que a vida me deu, já fui atacada por três homens em pleno Carnaval na praia. Me imobilizaram, passaram a mão no meu corpo e enfiaram as línguas na minha boca sem minha permissão e na frente de mais de 5 mil pessoas. Eu, que trabalhava naquela lá como garçonete, tinha dezenas de “amigos” ao meu redor e ninguém me socorreu. Quando aqueles 15 segundos de eternidade terminaram, me vi em pânico, em prantos e correndo de volta para a pousada onde me hospedava.

Passei o feriado com medo. Pelo amor divino que existe no coração de cada um que lê essa coluna, se metam, sim!

O que aconteceu comigo não foi nem de longe parecido com o que milhares de mulheres sofrem todos os dias em seus lares, que deveria ser um local seguro, vindo de pessoas que deveriam apoiá-la. Que todos nós paremos de julgar. Nenhuma mulher gosta de apanhar. Ninguém gosta de ser torturado psicologicamente. Mais empatia, sororidade, amor, solidariedade. Larguem as pedras e estendam as mãos.

Pendente dourado de acrílico e alumínio LED

Luz e glamour endentes, lustres, arandelas e plafons têm grande importância na hora de decorar um espaço. Seja casa, escritório ou área comercial, eles dão um toque sutil sobre a personalidade daquele local.

Cada vez mais avançados, seja pela tecnologia quanto pelo design, mesclam os clássicos, nobres e robustos cristais a um

P

visual mais moderno, com curvas e materiais resistentes, que facilitam a manutenção. O casamento criativo entre acrílico, alumínio e materiais leves dão ao ambiente uma nova cara sem deixar de lado a beleza e a harmonia daquele espaço.

Esses e outros produtos podem ser encontrados na CBM, no bairro São Cristóvão, em Lajeado.

Pendente quadrado em metal e cristal

Pendente em metal, silicone e acrílico LED

Victória Lieberknecht victoria@jornalahora.inf.br

Plafon em metal e acrílico LED

Plafon em metal e cristal cromado LED controle

Pendente em metal e acrílico

voce@jornalahora.inf.br

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FIM DE SEMANA, 16 E 17 DE FEVEREIRO DE 2019

Produção: Victória Lieberknecht

Plafon quadrado em metal e cristal cromado

Arte: Gianini Oliveira

FIM DE SEMANA, 16 E 17 DE FEVEREIRO DE 2019

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CONTEĂšDO PATROCINADO ENTRE A GENTE

Torneio de FÊrias encerra-se com programação especial Folia serå com muitas brincadeiras e diversão para as crianças

Próximo såbado tem Carnaval Infantil no CTC Baile para a criançada terå muita música, brincadeiras e diversão Estå chegando a hora de celebrar o Carnaval Infantil no CTC com muita diversão, confete e serpentina. Abuse da criatividade e capriche na fantasia, a festa ocorre no próximo såbado (23/02), das 16h às 20h, no Salão Panorâmico. Estamos preparando uma programação repleta de atividades para a garotada curtir a folia, fazer amizades e brincar o Carnaval de forma saudåvel e recreativa. A Companhia Aprendiz e Ricardo Petter, e o professor Paulinho HVW¼R FRQƂ UPDGRV Sócios têm entrada gratuita e podem trazer os amiguinhos. Não sócios precisam apresentar convite retirado antecipadamente por um sócio na Secretaria do Clube, mediante doação de 1 litro de leite UHT. Posteriormente, as doaçþes serão entregues ao Programa Mesa Brasil do SESC.

$VVLP D IHVWD Ƃ FD DLQGD PDLV HVSHFLDO No dia 09/03, tem Enterro dos Ossos CTC, a partir das 22h. Convide os amigos e venha curtir a noite no melhor clima das PDUFKLQKDV GH &DUQDYDO $ DQLPDŠ¼R Ƃ FD por conta do DJ Gui Trentini, Grupo Samba Bom e participaçþes especiais da Bateria do Cascata e Escola Imperadores do Samba, de Porto Alegre.

SĂłcios podem trocar 1 litro de leite UHT por um ingresso, na Secretaria. O convite antecipado para nĂŁo sĂłcio custa R$ 20. Na bilheteria do evento, o ingresso serĂĄ de R$15 para sĂłcio e R$ 30 para nĂŁo sĂłcio.

Garanta jĂĄ o seu ingresso! A Secretaria do CTC funciona de segunda a sexta-feira, das 8h30min Ă s 11h30min e das 13h Ă s 17h30min. Aos sĂĄbados o atendimento ĂŠ das 8h ao meio-dia.

Depois de muitos gols, grandes lances, pinturas e milagres nas rodadas, o Torneio de FÊrias de minifutebol 2019 encerrou-se na quinta-feira (14/02). Quatro times entraram em campo para disputar os títulos, e os grandes campeþes foram pela SÊrie Prata La Braca/Rosa Bella e pela SÊrie Ouro Shark Attack, em uma QRLWH PXLWR HVSHFLDO $ JUDQGH Ƃ QDO FRQ tou com narração dos jogos, repórter em campo, transmissão ao vivo via Facebook e participação do cantor Madson Motta.

Neste ano, os times campeão e vice-campeão da SÊrie Ouro levaram premiação em vale-consumação, costelão e maionese para comemorar o desempenho no torneio. Na SÊrie Prata, a premia-

ção foi em vale-consumação. Acesse o site GR &7& H FRQƂ UD FRPR IRL R HQFHUUDPHQWR do torneio.

ENTRE A GENTE

Shark Attack ĂŠ tri campeĂŁo do Torneio de FĂŠrias.

Venha curtir o Happy Hour com Felipe Quadros e Leandro Lange ENTRE A GENTE

Evento destacarĂĄ sucessos do folk e rock ENTRE A GENTE

Evento destacarĂĄ sucessos do folk e rock

O Happy Hour Cultural de fevereiro serĂĄ na prĂłxima quarta-feira e terĂĄ show de Felipe Quadros e Leandro Lange. A dupla se apresenta com um repertĂłrio de folk e rock, com os clĂĄssicos que todo mundo adora. A partir das 18h, no Ladies Lounge, tem Canja do SĂłcio com Michel Horn.

SĂłcios tĂŞm entrada gratuita e os convites para nĂŁo sĂłcios devem ser retirados antecipadamente na Secretaria do Clube. Em caso de chuva, o evento serĂĄ transferido. Esperamos vocĂŞ, sua IDPÂŻOLD H VHXV DPLJRV SDUD FXUWLU XP Ć‚ nal de dia em grande estilo, com boas conversas, mĂşsica e chopp gelado.

AGENDA CTC

Programação de Carnaval ainda tem Enterro dos Ossos, em março

20/02: Happy Hour Cultural 23/02: Carnaval Infantil 08/03: Happy Hour Cultural Especial de Dia das Mulheres 09/03: Enterro dos Ossos CTC 29/03: Luau de encerramento da temporada de piscinas

JAMIL BARGHOUTI

Apresentado por

A CURA DAS LESÕES DE CARTILAGEM NOVIDADES NA ÁREA DE CIRURGIA DO JOELHO REABI LITAM PACIENTES E PRORRO GAM CIRURGIA DE PRÓTESE EM DEZ ANOS Victória Lieberknecht victoria@jornalahora.inf.br

A

O

rtopedistas especialistas na área do joelho do mundo todo se reuniram em São Paulo na última semana para

debater e apresentar novas possibilidades de cura de grandes lesões de cartilagem no NSIPLS E Ƥ Q HI MQTIHMV S WYVKMQIRXS HE EVXVSWI 3 encontro, além de discutir estudos teóricos, contou com a realização de cirurgias experimentais por todos os ortopedistas presentes, entre eles o médico ortopedista lajeadense Jamil Barghouti.

A artrose é uma doença degenerativa que resulta em desgaste total da cartilagem provocando dor e incapacidade do paciente de realizar as mínimas tarefas diárias. “Muitas vezes, essa condição obriga o paciente a ser submetido a um procedimento cirúrgico de grande porte, a chamada prótese de joelho.

E é exatamente isso que as novas técnicas irão ajudar a evitar, essas próteses”, explica o ortopedista.

Segundo Barghouti, a nova e avançada solução para problemas de cartilagem se encontra basicamente em duas técnicas de recuperação de grandes lesões de cartilagem. Conheça:

MEMBRANA DE COLÁGENO Desenvolvido na Suíça e já usado no Brasil pelos hospitais Hospital Albert Einstein , USP e Hospital de Clínicas de São Paulo, o novo procedimento aplica uma membrana de colágeno no defeito do NSIPLS E Ƥ Q HI ENYHEV S GSVTS E VIGYTIVEV E ɧVIE De acordo com Barghouti, depois que a área com lesão de cartilagem é devidamente preparada, ocorre o crescimento de novas células de cartilagem no joelho. “Essa membrana foi desenvolvida por bioengenharia para aproveitar o potencial de cura do corpo. A técnica tem respaldo de oito anos de resultados clínicos positivos”, comemora. Após um período de recuperação, o paciente estará livre da dor e poderá retornar as suas atividades normais, inclusive para a prática esportiva de sua preferência.

Osso com edema e cartilagem prejudicada

B Aplicação do fosfato de cálcio para autorregeneração da cartilagem

FOSFATO DE CÁLCIO A artrose em seu estágio inicial é percebida devido a um inchaço no osso próximo à cartilagem da articulação do joelho, na área que serve como sustentação do peso corporal. O edema neste local pode ser diagnosticado em exames de ressonância magnética. O inchaço

A DOENÇA ATINGE NO MUNDO: 18% DAS MULHERES 9,6% DOS HOMENS COM MAIS DE 60 ANOS

Cinco horas depois da cirurgia o paciente já consegue andar de novo" TVSZSGE JVEUYI^E JVEXYVE SY MRWYƤ GMɰRGME HS SWWS GEY sando um colapso da cartilagem articular.

Conforme o ortopedista, essas lesões inicialmente são XVEXEHEW GSQ Ƥ WMSXIVETME I YWS HI QYPIXEW 'EWS RɩS LENE uma melhora satisfatória em pelo menos três meses é então realizada uma pequena cirurgia chamada subcondroplastia. “Essa nova técnica consiste em injetar nesse osso doente uma pasta de Fosfato de cálcio. Esse material é produzido por uma empresa francesa especializada em enxertos ósseos”, esclarece.

O procedimento é realizado no centro cirúrgico e não neGIWWMXE HI GSVXIW RE TIPI 'SQ ENYHE HI YQ MRXIRWMƤ GEHSV de imagem , portanto sem cortes cirúrgicos, faz-se apenas um pequeno furo com uma cânula no local. “Realizada a injeção, o paciente já recebe alta hospitalar imediatamente e em poucas horas ou dias refere melhora total da dor. O conteúdo injetado fortalece o osso do paciente, levando a cicatrização. Esse material injetado é absorvido totalmente pelo tecido ósseo e desaparece em até 18

SEM TRATAMENTO, 25% DAS PESSOAS COM ARTROSE NÃO CONSEGUE EXECUTAR ATIVIDADES COMUNS DO DIA A DIA

meses. Essas técnicas logo já podemos realizar aqui no hospital Bruno Born”, esclarece.

Produzido por

Comportamento

Com que bolsa eu vou?

Saiba qual o melhor modelo para ocasião e como combinar

U

m item indispensável no dia a dia de muitas mulheres, a bolsa provavelmente é considerada o acessório mais presente nos looks de todas as ocasiões possíveis. Para ajudar você a entender ainda mais sobre as propostas de cada modelo, a designer de moda e consultora de imagem pessoal Manuela Teixeira nos deu dicas de como escolher a melhor bolsa para cada evento.

E-mail: contato@manuelateixeira.com

Site: manuelateixeira.com

Bolsa baú As bolsas baú são aquelas bolsas de tamanho pequeno a médio e mais estruturadas. Amplamente conhecidas e inicialmente confeccionadas por marcas como Gucci, Louis Vuitton e Vitor Hugo, nos ajudam muito a manter tudo organizado. “A bolsa baú é ideal para o dia a dia, ela combina ainda mais com ambientes e roupas mais formais”, explica.

Cores e dicas Após conhecer alguns estilos de bolsa, seguem algumas dicas de estilo que Manuela sempre dá para suas alunas de consultoria em imagem pessoal:

Carteira

- Apostes nas bolsas de cores neutras pois você conseguirá combiná-las com praticamente todas as cores de roupas. As cores off-white, rosa claro, bege, marrom, caramelo, camurça, azul marinho e preta são as melhores!

A bolsa carteira é ideal para transportar dinheiro, cartões e itens pequenos. “Ela pode ser usada em diferentes momentos como festas sofisticadas ou até mesmo em idas a pubs e ambientes não tão formais.

Opte por carteiras que possuam alças removíveis para que você possa ter sempre essa opção à tiracolo”, acrescenta.

- Para ter um look mais moderno, aposte em carteiras ou clutches com estampas divertidas ou texturas que você mais goste.

- Na dúvida entre usar uma clutch prata ou dourada para aquela ocasião especial?

Vá de bolsa nude, ela combina tanto com cores quentes quanto com as cores frias. Essa dica também vale para sapatos também.

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FFIM DE SEMANA, 16 E 17 DE FEVEREIRO DE 2019

Bolsa sacola Prática e ideal para trabalho, a bolsa sacola é grande o suficiente para transportar notebook e objetos do dia a dia. “Também é muito versátil para diversas ocasiões, principalmente quando se vai do trabalho para algum outro evento. Podemos encontrá-la em diferentes tecidos como couro, camurça, palha. Pode ser usada tanto o para a praia quanto de forma mais descontraída”, indica a desigdesig desig igner. Além disso, esse modelo delo oé perfeito para quem desejaa dar d uma mãozinha para o meio eio pelas ambiente. “Pode-se optar pelas udam uda sacolas de tecido que ajudam zer as a natureza na hora de fazer do. É compras de supermercado. olsaa e só colocar os itens na bolsa sticas”, sticas ”, dispensar as sacolas plásticas”, incentiva.

Clutch As clutch são aquelas bolsas de mão, delicadas e super elegantes de diversas texturas. “Um pouco menor do que a bolsa carteira, ela é a indicada para coquetéis, e festas especiais”, indica.

Se você tem mais receio em ousar no look, a clutch é uma opção segura para acrescentar brilho, cores e estampas no look.

Mochila A mochila é uma peça prática e perfeita para dias corridos em que precisamos ter mais de uma mão livre, devido a grande quantidade de coisas para levar. Também é uma boa pedida para viagens curtas e pode ser levada como bolsa de mão no aeroporto.

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Faça você mesmo

Canecas personalizadas R eceber amigos e familiares em casa é bastante agradável quando se faz isso com carinho. Uma mesa bem posta com itens que remetem à afetividade faz a diferença para se criar momentos bons e memoráveis. Se

detalhe lhess colhe coco você é uma pessoa alegre, apostar nos detalhes loridos pode ser uma boa pedida para ara mostrar esse seu lado com quem compartilha as refeições. Esse tutorial é do blog americano The Sweetest Occasion, de autoria da blogueira Cyd Converse.

1º Passo Materiais - Esmalte de unha - Palitos de dente - Água quente - Vasilha que pode ser manchada - Removedor de esmalte - Algodão - Xícaras

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Encha dois terços da vasilha com água quente e em seguida derrame de forma espaçada o esmalte de unha. Faça uma marca dentro da vasilha para saber até onde encher de água quando for fazer as outras cores. Com o palito de dente, faça movimentos dentro da água para espalhar melhor o esmalte e criar texturas interessantes.

3º Passo P

2° Passo

Retire com cuidado a xícara da água e coloxíc que-a que em algum lugar onde possa secar comond pletamente sem grudar pletam manchar nada. Deixe secar ou mancha a noite toda sem tocá-las paraque as suas su digitais não fiquem no esmalte. esmalt Para colorir outra xícara, você precisará começar do zero, já que o esmalte não fica mais o mesmo depois de alguns minutos na água.

IMAGENS: THE SWEETEST OCCASION

Mergulhe sua xícara na água até encostar no fundo. Se preferir, você pode passar uma fita para demarcar o limite até onde a cor deve colorir a sua xícara.

Sociedade, cultura e entretenimento

Um brinde aos 25 anos por:

Leila Franz leilafranz@jornalahora.inf.br

Carla e Vandro Kunzel

O empresário Vandro Künzel e sua equipe reuniram familiares, amigos e clientes para festejar os 25 anos de atividades da A Mobília. Com atuação nos vales Taquari e Rio Pardo, a empresa se especializou no comércio de móveis soltos e projetados para residências.

No evento, desta quarta-feira, no Salão

Tamara Bischoff e Dirce Becker Delwing

Rosana e Francisco Schroeder, Daniela e Keko Munhoz

Panorâmico do Clube Tiro e Caça, Vandro agradeceu as parcerias ao longo de duas décadas e meia. Aproveitou para apresentar a nova logomarca e anunciou que outras inovações acompanharão a empresa no ano de aniversário. A coluna registrou algumas presenças:

Deisi e Angelito Conrad

Cláudia Reali Zart e Carla Wallerius

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Comportamento

Miss RS à luta Apoiadora do enfrentamento à violência contra a mulher, Bianca visita Casa de Passagem da região

N

a última segunda-feira, 11, a estrelense Bianca Scheren, Miss Rio Grande do Sul 2019, visitou a Casa de Passagem para proteção das mulheres que sofrearam violência doméstica no Vale do Taquari. A beldade integrou uma roda de conversa sobre a conscientização feminina a repeito da condição dessas mulheres dentro de casa e dos seus relacionamentos.

Ao longo de quase duas horas, Bianca debateu com as integrantes da diretoria da casa sobre a cultura relacionada à violência contra a mulher. “Eu mesma já passei por um relacionamento abusivo e resolvi usar a minha voz de miss para fazer com que a sociedade

Diretoria da Casa de Passagem junto com a miss RS Bianca Scheren e sua irmã, Taiane Paixão

reflita sobre a gravidade do que vem acontecendo com todas nós. O número de mortes mostrado nos índices não chega nem perto de quantificar a expoente de violências que todas as mulheres sofrem dia após dia”, alerta.

Amparada pela professora de direito e membro da diretoria da casa de passagem Elisabete Barreto Müller e a irmã e estudante de direito Taiane Paixão, a miss clamou para que as mulheres jovens, bem como as adolescentes,t também prestem atenção ao tipo de relacionamento que possuem. “Muitas vezes ficamos presas aos poucos momentos bons para justificar tudo de ruim que o parceiro faz com a gente. Não façam isso. Nós merecemos relacionamentos inteiros e cheios de amor. Eu mesma só fui compreender isso de verdade quando saí do círculo de violência psicológica e encontrei carinho genuíno”, defende.

Para Elisabete, as conversas e troca de experiência entre mulheres pode ser decisivo para que uma pessoa se desvincule de um relacionamento abusivo. “O Vale do Taquari soma muitos casos de violência contra a mulher ano após ano.

O machismo não escolhe classe social.

Ele está presente em todos os setores da sociedade e é preciso reagir”, complementa.

Ajuda à Casa de Passagem Silvia Feldens Wiehe, presidente da casa de passagem, conta que o verão é uma das épocas em que mais passam mulheres pelo local. “O maior consumo de álcool é um dos grande desencadea-

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dores de conflitos, o que aumenta o número das agressões”, relata.

As mulheres que passaram por situações de risco, após boletim de ocorrência, podem ser encaminhadas para a casa de passagem se assim escolherem.

Mantidas em local sigiloso, o espaço de acolhida garante a proteção e sobrevivência das vítimas. “Muitas delas precisam até se mudar de cidade e esse tipo de custo, com transporte, primeiro aluguel e suprimentos os convênios com os municípios não conseguem cobrir, então precisamos de doações para auxiliar as vítimas”, explica.

Responsável por acolher e dar amparo às mulheres que sofreram violência, Fabiane Barcelos conta que a maioria dos casos passa pelo mesmo tipo de situação. “Muitas chegam com os filhos e não sabem nem como agir. Acolhemos e instruímos todas as vítimas com muito respeito e carinho, mas algumas melhorias precisam ser feitas na casa e as doações serão muito bem-vindas”, diz.

Muitas vezes ficamos presas aos poucos momentos bons para justificar tudo de ruim que o parceiro faz com a gente.”

Bianca Scheren Miss Rio Grande do Sul 2019

Dez tipos de violência contra a mulher 1 - Humilhar, xingar e diminuir a autoestima

é o comportamento obsessivo do homem sobre

Agressões como humilhação, desvalorização

não deixá-la sair, isolar sua família e amigos

moral ou deboche público em relação a mulher

ou procurar mensagens no celular ou e-mail.

constam como tipos de violência emocional.

5 - Expor a vida íntima 2 - Tirar a liberdade de crença

realização de fetiches, também é violência.

a mulher, como querer controlar o que ela faz,

8 - Impedir a mulher de prevenir a gravidez ou obrigá-la a abortar O ato de impedir uma mulher de usar mé-

Falar sobre a vida do casal para outros é con-

todos contraceptivos, como a pílula do dia

Um homem não pode restringir a ação, a decisão

siderado uma forma de violência moral,

seguinte ou o anticoncepcional, é conside-

ou a crença de uma mulher. Isso também é consi-

como por exemplo vazar fotos íntimas nas

rado uma prática da violência sexual. Da

derado como uma forma de violência psicológica.

redes sociais como forma de vingança.

mesma forma, obrigar uma mulher a abortar também é outra forma de abuso.

3 - Fazer a mulher achar que HVW¡ ÛFDQGR ORXFD

6 - Atirar objetos, sacudir e apertar os braços

Há inclusive um nome para isso: o gaslighting.

Nem toda violência física é o espanca-

Uma forma de abuso mental que consiste em

mento. São considerados também como

Se o homem tenta controlar, guardar ou ti-

distorcer os fatos e omitir situações para dei-

abuso físico a tentativa de arremessar ob-

rar o dinheiro de uma mulher contra a sua

xar a vítima em dúvida sobre

jetos, com a intenção de machucar, sacu-

vontade, assim como guardar documen-

dir e segurar com força uma mulher.

tos pessoais da mulher, isso é considerado

a sua memória e sanidade.

9 - Controlar o dinheiro ou reter documentos

uma forma de violência patrimonial.

4 - Controlar e oprimir a mulher Aqui o que conta

7 - Forçar atos sexuais desconfortáveis

10 - Quebrar objetos da mulher

Não é só forçar o sexo que consta como violên-

Outra forma de violência ao patrimônio da

cia sexual. Obrigar a mulher a fazer atos sexuais

mulher é causar danos de propósito a ob-

que causam desconforto ou repulsa, como a

jetos dela, ou objetos que ela goste.

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Saúde

5 sinais que seu corpo está precisando de um detox O começo de ano é sempre uma ótima época para mudar nossos hábitos e dar um restart no organismo

dendo levar a mudanças de humor e diminuição da libido. Muitas vezes, uma boa alimentação, que ajuda na limpeza dessas toxinas, pode melhorar não só a qualidade de vida do indivíduo, como todos os efeitos causados por essa irregularidade.

5)Dificuldade de perda de peso

O

ano mal começou e se você já está exausto, se sentindo meio pra baixo e com o rendimento sendo afetado, isso significa que seu corpo está pedindo ajuda.

Segundo a nutricionista e pesquisadora Aline Quissak, esses podem ser sinais de que seu corpo precisa de um novo início para voltar ao seu funcionamento adequado. “Nosso corpo é uma máquina em funcionamento. Quando ela sobrecarrega, começa a dar sinais de que está precisando de ajuda. Nós só precisamos estar atentos a esses sinais para evitar problemas maiores”, comenta. Abaixo os cinco sinais de que seu organismo está precisando de um detox urgente:

“Sabemos que para emagrecer de forma saudável, precisamos de atividade física, equilíbrio emocional e reeducação alimentar. Porém, mesmo quando um paciente encontra esse caminho, muda sua rotina e ainda encontra dificuldades, seu organismo pode estar precisando desintoxicar”, explica Aline. E o motivo?

Um platô metabólico, que nada mais é que seu organismo com dificuldade de fazer as reações químicas devido ao acúmulo de toxinas.

Mais do que tomar um suco, nutricionista orienta que para desintoxicar o corpo é preciso mudar os hábitos

1)Falta de sono Devido aos altos níveis de ansiedade antes de dormir e a dificuldade de relaxar e produzir o hormônio do sono, a melatonina, você começa a sentir seu corpo reclamando. As consequências?

Dias improdutivos, falta de concentração, mau humor e frustração que podem afetar até mesmo suas relações sociais.

2)Intestino preso Esse também é um alerta! Intestino preso é um complicador na saúde. Afinal de contas, precisamos colocar "o lixo para fora" todos os dias. Não só pela sensação de bem-estar, como pela reabsorção de bactérias tóxicas das fezes paradas no intestino, que a longo prazo podem levar a problemas mais graves como a diverticulite ou até mesmo o câncer de colo de intestino.

3)Vontade exagerada de doces e massas Essa é uma forma do corpo nos dizer

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que o hormônio do estresse está elevado e desregulado. Além de atrapalhar a manutenção/perda de peso saudável, já que comemos mais do que deveríamos, ainda perdemos a autonomia de escolher o que queremos comer. Quando o hormônio grita na nossa cabeça, ele está no controle e pode gerar até mesmo uma

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compulsão alimentar.

4)Desequilíbrios hormonais Isso acontece devido o acúmulo das toxinas e gorduras no nosso corpo, po-

De acordo com a nutricionista, o nosso fígado é um dos órgãos responsáveis pela desintoxicação, e realiza esse processo de limpeza naturalmente. Porém, o metabolismo não está preparado para lidar com tantas toxinas como as que somos expostos hoje. “Nosso organismo costuma fazer um processo de desintoxicação natural, mas ele não está preparado para todas as toxinas que ingerimos hoje. São agrotóxicos, medicamentos, poluição, toxinas causadas pelo estresse, ansiedade, sem falar dos corantes e conservantes químicos presentes na maioria dos alimentos que consumimos diariamente. Por isso, ele precisa de ajuda”, avalia.

Para potencializar esse processo de desintoxicação, Aline sugere protocolos alimentares completos, que devem ser desenvolvidos por um especialista de acordo com cada paciente. “Muito mais do que o famoso suco verde, iniciar um detox é iniciar um processo complexo que precisa do acompanhamento adequado de um nutricionista. Estamos falando aqui de quantidades e sinergias de nutrientes especiais como vitaminas do complexo B, coenzima Q 10, aminoácidos e antioxidantes específicos que vão ajudar o organismo do paciente”, completa a especialista.

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Beleza, conforto e saúde Lugar para a realização de muitos sonhos, o projeto do CRH de Lajeado traz temáticas suaves e lúdicas aos pacientes

Nexa Arquitetura Amanda Pedó e Jéssica Dickel Werle nexa@nexa.arq.br

C

om uma proposta aconchegante, o Centro de Reprodução Humana do Hospital Bruno Born recebeu toques de carinho por todo o projeto, sem deixar de lado a privacidade de cada paciente e a alta exigência de limpeza do espaço.

Localizado no sétimo andar do hospital, o CRH ganhou estilo e praticidade que são perceptíveis desde o hall de entrada até as áreas de consultórios médicos, local de exames, salas de espera e recuperação. De autoria das arquitetas Amanda Pedó e Jéssica Dickel Werle, da Nexa Arquitetura, o projeto de mais de mil metros quadrados abrange diversos ambientes. Também compuseram o time de planejamento do espaço o arquiteto Beto Fluck e o enge-

nheiro Élbio Dutra.

Baseado em uma paleta de cores neutras, o uso da madeira foi essencial para esquentar o visual branco e frio comum de muitos hospitais. Essas cores mais quen-

PATROCINADORES

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tes, aliadas às particularidades de cada ambiente, concederam o diferencial em cada um deles. “O Hall de entrada foi pensado para trazer uma boa impressão e acolher cada paciente com suavida-

de na iluminação e utilização de materiais sofisticados como a laca fendi, espelho e revestimentos delicados para valorizar a logomarca do centro”, descreve Jéssica.

Logo ao lado da recepção, as ar-

quitetas criaram painéis modulares e volumétricos que foram instalados nas paredes e portas a fim de trazer um ar de modernidade ao espaço. “Também foram utilizados quadros com imagens que

FOTOS: HASHTAG DESIGN

possuíssem detalhes que reproduzissem o revestimento, pensando na diferença de cada pequeno item”, acrescenta Amanda.

Nas salas de espera individuais, feitas para garantir privacidade a cada paciente, foram criados detalhes que tornassem o espaço acolhedor gerando bem-estar ao paciente durante a espera. Nessas salas, as arquitetas criaram uma parede com placas de pvc em 3D, que foram iluminadas difusamente, através de fita de LED para ressaltar o relevo e a profundidade do material. “A escolha desse material foi fundamental para facilitar a instalação e limpeza”, avaliam.

Cada sala teve a presença de quadros com imagens selecionadas individualmente para trazer emoção ao espaço. Se fez o uso de plantas através de floreiras para decorar, trazer vida e junto com todos os detalhes deixar o ambiente moderno, sofisticado e aconchegante. O mesmo se valeu para os consultórios, que receberam papel de parede com desenhos mais suaves. “Em cada consultório pensamos e montamos arranjos de quadros com imagens lindas para emocionar os futuros papais e mamães”.

Afim de buscar movimento e leveza para as longas circulações, as curvas da fachada do edifício foram reproduzidas em um detalhe no piso com a manta vinílica com dois tons de cinza, dessa forma a circulação tornou-se atrativa com dinâmica e continuidade.

Já na sala de recuperação, onde mais pacientes ficam no espaço em seus leitos, as profissionais criaram divisórias que permitissem ao paciente privacidade e conforto. São divisórias de vidro onde reproduzimos os traçados da identidade visual da logomarca do CRH. Além disso valorizou-se a iluminação natural, vinda da janela que fica de frente para os pacientes e seus acompanhantes.

REALIZAÇÃO ALIZAÇÃO

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