Você - 12 e 13/03/2022

FIM DE SEMANA, 12 E 13 MARÇO 2022 edição nº 333

Noites em claro, SAÚDE EM RISCO

Conforme a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia.

Além de afetar a produtividade durante o dia, passar noites em claro pode acarretar complicações Páginas 6 e 7 para a saúde ou indicar problemas como depressão e ansiedade.

Bastidores

A mulher brasileira em toda a sua cor

P

reta, branca, de pele rosada, amarela, alaranjada. De olhos azuis, verdes, castanhos, cor de mel e cor da noite. Os cabelos ondulados, cacheados, lisos, alisados, longos e encurtados. O sorriso largo, tímido, indeciso, determinado. A mulher é de muitas fases, e a mulher brasileira, é de todas as cores.

Em um mês em que pensamos nelas mais do que qualquer outro do ano, elas estão nas capas dos jornais, das revistas, nas redes sociais. Mas será que todas as mulheres brasileiras são representadas e homenageadas nesta data?

Por si só, o mês da mulher não é exatamente de comemoração e as flores se tornaram ainda mais um símbolo da luta por respeito e igualdade. Não só entre gênero, mas penso que também é preciso respeito e igualdade entre as próprias mulheres. Ou, no mínimo, para todos os tipos de mulheres.

O substantivo que nos define é amplo demais, e os detalhes estão na particularidades de cada uma de nós. Mas, no fim, somos o reflexo uma da outra, mesmo que a nossa aparência não se pareça igual.

Mesmo

Será que todas as mulheres brasileiras são representadas e homenageadas nesta data?” assim, no Brasil, a desigualdade aparece quando mulheres negras recebem 50% a menos no mercado de trabalho em relação a outras mulheres. Quando a luta, para elas, para as mulheres indígenas ou estrangeiras é ainda mais difícil. E quando, muitas vezes, as próprias mulheres não se ajudam entre si.

Este é um momento de falar sobre o que já conquistamos até aqui. Para mostrar os espaços que, com o tempo, passamos a ocupar, mas é também momento de não nos compararmos com os homens. De olharmos para nós mesmas e nos perguntar o que estamos fazendo para que todas as mulheres tenham acesso à qualidade de vida, à própria vida e ao respeito?

O mês também nos deixa o questionamento sobre como estamos construindo a imagem da mulher brasileira. Será que damos voz, corpo e rosto para todas as nossas cores e culturas? A mudança é bem mais necessária do que parece e o respeito começa entre nós mesmas, mulheres de todos os tipos, de todas as raças e todas as dores.

Bibiana Faleiro

Cultura

Lajeadense integra elenco de nova

série da Netflix

DIVULGAÇÃO

Gabriela Munhoz vai atuar em “Todo dia a mesma noite”, obra baseada em livro de Daniela Arbex, que trata da tragédia na Boate Kiss

O

elenco de “Todo dia a mesma noite” foi divulgado na última quinta-feira, 10. Entre os atores confirmados, está a lajeadense Gabriela Munhoz. As gravações já começaram e acontecem no Rio de Janeiro, mas a série só deve estrear no ano que vem. A produção conta a história da tragédia na Boate Kiss, em Santa Maria, e é inspirada em livro homônimo, escrito pela jornalista Daniela Arbex.

No livro, a jornalista reúne centenas de depoimentos de familiares de vítimas, sobreviventes e outras testemunhas do incêndio que vitimou 242 jovens.

A série será limitada a cinco episódios e está sob a direção-geral de Julia Rezende e a direção de Carol Minêm. O roteiro foi es-

Direção-geral de Julia Rezende, direção de Carol Minêm e roteiro escrito por Gustavo Lipsztein

crito por Gustavo Lipsztein. “É uma grande responsabilidade contar uma história ficcional inspirada em um fato real que destruiu a vida de tantas pessoas e chocou o país. Queremos dar luz, da maneira mais sensível e honrosa possível, à perspectiva de quem viveu tudo aquilo de perto, e ainda vive”, afirma a diretora geral Julia Rezende.

Sobre Gabriela Munhoz

Com atuações no teatro e em novelas, Gabriela começou a vida no meio artístico ainda em Lajeado, aos 9 anos, quando participou do espetáculo “Julgamento do Palavrão”. Na época, as aulas foram com a professora Laura Peixoto. Depois de sair do município, foi a Porto Alegre e em seguida ao Rio de Janeiro com intuito de buscar especialização na área. Gabriela é formada na UniverCidade do Rio de Janeiro e em 2019 participou da novela global Órfãos da Terra.

Atriz lajeadense começou a atuar em teatros da região.

Em 2019, ela participou da novela global Órfãos da Terra

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CONTEÚDO PATROCINADO

Vem aí a Copa CTC/Construtora Diamond de Minifutebol 2022 Abertura também terá disputas da Supercopa CTC 2022

A

48ª edição da Copa CTC/Construtora Diamond de Minifutebol já vai começar e, nesta temporada, são 37 times e mais de 760 atletas inscritos. No próximo sábado (19/03), entram em campo para o pontapé inicial dos times das três divisões. O torneio segue até dezembro.

Ainda na abertura, ocorre a Supercopa CTC 2022, em que jogam as equipes campeãs da Copa CTC/ Construtora Diamond e da Diamond League de 2021. No caso em que a equipe foi campeã dos dois campeonatos, o adversário será o vice-campeão. Serão três jogos - um por Divisão - e todos serão realizados no campo A, a partir das 14h15min.

Além do título da Supercopa, os vencedores também somam pontos para a Copa CTC/Construtora Diamond.

ENTRE A GENTE

AGENDA 12/03: Torneio Início CTC/ Construtora Diamond de Minifutebol 18, 19 e 20/03: Torneio Interno de Beach Tênis 2022 01 e 02/04: 1º Open CTC/ La Máfia de Futevôlei Supercopa CTC marca a abertura oficial da Copa CTC/Construtora Diamond de minifutebol

Supercopa CTC 1ª Divisão: Coroas Lyall x EPTG

09/04: Clubinho de Páscoa

2ª Divisão: 100 Pressão x Smurfs ENTRE A GENTE

3ª Divisão: Sodabeb x Coroas Mirim D/ Bravo Interativa

ENTRE A GENTE

Ambientes foram reformados para proporcionar mais conforto para os sócios

CTC abre novas salas de cartas

Desde quarta-feira (09/03), os sócios têm dois novos espaços de entretenimento no Clube: as novas salas de cartas Valete e Damas. Os ambientes foram reformados para oferecer ainda mais conforto para aqueles que gostam de aproveitar o tempo para jogar com os amigos.

Os frequentadores devem ficar atentos às regras para reservas e uso das salas, como ocupação máxima, disponibilidade de reservas e cuidados de manutenção. As normas podem ser conferidas no site do Clube ou diretamente na Secretaria.

Primeiro Clubinho do ano será temático de Páscoa A programação do Clubinho neste ano será aberta com uma edição especial de Páscoa. Assim, pais e filhos já podem reservar o dia 9 de abril para encontrarem os amigos em uma doce e divertida tarde. As atividades serão realizadas no estacionamento do campo A, embaixo do Salão Social. Haverá brinquedos infláveis, brincadeiras com o professor Paulinho e a tradicional caça ao ninho.

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Vem aí o 1º Open CTC/ La Máfia de Futevôlei Em abril, o CTC realiza o 1º Torneio de Futevôlei para sócios e público externo. A competição terá as categorias Masculino - Open, Intermediária e Iniciantes. Sexta de tarde a partir das 18h Classe Iniciantes, Sábado de manhã às 8h30min começa a Classe Intermediário e a tarde a Classe Open.

As inscrições já estão abertas até o dia 26 de

março pelo e-mail esporte@ctclajeado.com.br, pelo telefone 3726-4980 ou pelo Whatsapp 9 81531222. O valor da inscrição é R$25 para sócios e para não sócios é R$50.

Na categoria Open, o prêmio é R$700 para a dupla campeã e R$300 para os vice-campeões. Já na Intermediária, o primeiro lugar leva R$250 e o segundo, R$100.

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Dormir bem para Comportamento

A insônia pode tanto ser o sintoma de um problema maior quanto o motivador de complicações na saúde física e mental. Dormir bem é ponto crucial para qualidade de vida

E

ntre os problemas relacionados ao sono, o mais comum é a insônia. Quando às noites mal dormidas se repetem e viram rotina, problemas como baixa imunidade, pressão alta, diabetes e obesidade podem aparecer. As causas para o problema são várias, mas hábitos como usar o celular ou assistir televisão pouco antes de dormir podem agravar o quadro.

Médica psiquiatra e psicoterapeuta, Luiza Lucas diz que é possível sofrer de insônia crônica. Esse é o caso de pessoas que apresentam sintomas em mais três noites por semana por pelo menos três meses. Dado o diagnóstico, é preciso fazer um tratamento. “Isso significa

que primeiro o médico precisa esclarecer qual o motivo da alteração do sono. Caso a insônia seja motivada por ansiedade ou depressão, o primeiro passo é tratar a causa”, afirma.

A insônia como sintoma “Meu sono é uma novela”, brinca Jucelia Cardoso Richter, de 40 anos. Até buscar ajuda de um especialista, foram incontáveis noites acordada e suando muito, e dias

A luz de eletrônicos atrapalha a liberação de melatonina, o hormônio do sono

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Caso a insônia seja motivada por ansiedade ou depressão, o primeiro passo é tratar a causa”

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Luiza Lucas Médica psiquiatra e psicoterapeuta

de cansaço e sonolência. A hipótese de menopausa precoce foi cogitada, até que o diagnóstico de ansiedade veio e o primeiro medicamento também. Depois disso, foram dois anos de sono tranquilo e descanso completo. Quando a situação de Jucélia parecia ter melhorado, o médico recomendou parar com o remédio.

Depois de um ano longe do ansiolítico, a insônia voltou.

Só lhe faltava sono durante a noite. Nos intervalos diurnos

de descanso, Jucélia dormia profundamente, mas não por tempo suficiente. Tudo piorou em março do ano passado, quando ela teve covid-19 e seu olfato e paladar foram afetados. Nesse período, ela perdeu 14 kg. Esse não era o único problema: a insônia piorou e as preocupações com a produtividade no trabalho aumentaram. Jucélia foi diagnosticada com depressão e inclui mais um medicamento na rotina. Sete meses depois, ela

deixou o emprego.

A combinação de antidepressivo e ansiolítico resultou em episódios de sonambulismo.

Ela dormia bem e acordava descansada, mas sua família passava trabalho durante a noite. “Eu dizia que queria sair, tentava abrir a porta sozinha ou chamava alguém para abrir pra mim”, conta. A procura por um psiquiatra, a fim de resolver quadro, resultou em mais um medicamento.

Na última semana, ela passou duas noites em claro, sem seus comprimidos. “Parece que estou desenvolvendo uma dependência”, diz. Ela conta que o objetivo do médico que o acompanha é diminuir os miligramas dos remédios aos poucos, até que não sejam mais necessários. Mas esse é um plano para o futuro. Por ora, ela se sente melhor e deve começar um novo emprego em abril.

“Eu acho que muitas pessoas passam por isso também, mas não procuram ajuda, até por preconceito, por achar que depressão é frescura”, lamenta.

viver melhor Sonhar demais é um problema?

Eu acho que muitas pessoas passam por isso também, mas não procuram ajuda, até por preconceito, por achar que é frescura”.

Jucélia Cardoso Richter

Conforme a Luiza, sonhar é algo normal e não está ligado à insônia. “Se estima que tenhamos em média cinco a seis sonhos por noite de sono, mesmo que na maioria das vezes nós não lembramos dos sonhos ao acordar”, complementa. No entanto, esse pode ser um problema quando a pessoa apresenta com frequência pesadelos ou sonhos intensos, que causam o despertar. Nesse caso, é indicado buscar ajuda psicológica ou de um psiquiatra para entender as causas dos pesadelos.

Dicas para melhorar a qualidade do sono A higiene do sono é um conjunto de hábitos e comportamentos que devem ser tomados para que o sono seja adequado.

A Dra. Luiza elencou algumas dicas, que podem ser adquiridas por quem procura noites de descanso:

HORÁRIO:

É importante dormir sempre no mesmo horário e reduzir o tempo de permanência na cama se estiver acordado, além de eliminar cochilos diurnos.

AMBIENTE:

Quarto escuro, silencioso, com temperatura adequada e confortável é fundamental.

Não mexer no celular, jogar videogame ou ver televisão na cama ou próximo ao horário de dormir, ajudam muito, pois a luz de eletrônicos atrapalha a liberação de melatonina, o hormônio do sono.

ATIVIDADES:

Evitar atividades físicas muito próximas ao horário de dormir ajudam a evitar que o corpo fique acelerado. Um banho morno antes de dormir, relaxamento e meditação são uma boa aposta.

ATITUDES:

Evitar a insistência em pegar no sono também ajuda muito. O ideal é deixar a cama e ir para um local com pouca luminosidade, onde seja possível ler um livro ou ouvir uma meditação guiada.

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Avaliação periódica “Em geral, para a saúde da mulher, é orientado exames anuais.

anos

anos

10 e 15 40

Recomendação: atenção aos primeiros sinais da menopausa Exames: Proctológico,ultrassom pélvico, exame de Fundo de Olho

dos

acima dos

15 20 50 aos

Recomendação: orientação sobre a vida reprodutiva e prevenção à doenças e gravidez indesejada Exames: Sangue e papanicolau

30

Recomendação: Prevenção a doenças de mama e informações e cuidados sobre a gestação Exames: mamografia, colesterol, triglicerídios, hormônios e glicose

A partir dos 50 anos, tambémé recomendo avaliação cardíaca. Se há histórico familiar, no entanto, essa avaliação deve ser feita mais cedo”, destaca Débora.

O mesmo cuidado deve ser observado para outras doenças. A mamografia, por exemplo, é recomendada a partir dos 40 anos, quando a mulher não possui histórico familiar. Mas, caso a mãe tenha tido o câncer, é recomendado iniciar os exames já aos 20.

Além desses, o exame de sangue também é importante para avaliar vitaminas como a D e

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anos

Recomendação: primeira visita a um médico ginecologista e orientações sobre vacinação contra HPV

Recomendação: prevenção ao câncer de intestino e atenção aos sinais do corpo Exames: “check up” completo

acima dos

65

anos

M

amografia, papanicolau, exames de sangue. Estas são algumas avaliações essenciais ao longo da vida de uma mulher. Mas, de acordo com cada ciclo, elas podem ser requisitadas em idades diferentes, começando com uma consulta ginecológica entre 10 e 15 anos.

A médica ginecologista Débora Bolsi Vasconcelos explica que o acompanhamento desde cedo na vida de uma mulher é importante para a prevenção e diagnóstico precoce de doenças, além da informação sobre o início da vida sexual e gravidez.

Entre as patologias mais comuns do público feminino estão cânceres, como o de mama, muito frequente em mulheres entre 45 e 55 anos, mas que vem sendo registrado com intensidade entre as jovens também. Além disso, o câncer de colo de útero, colorretal, doenças autoimunes e reumáticas também estão na lista dos problemas que devem ser observados entre as mulheres.

Exames e recomendações Saiba mais entre

anos

Entre os 10 e os 15 anos, médicos já recomendam exames ginecológicos que devem acompanhar a mulher até a velhice

anos

Saúde da Mulher

Os cuidados para cada fase da vida feminina

Recomendação: atenção aos sinais do corpo e prevenção de doenças Exames: vacinação anual contra a gripe e pneumonia, com prescrição médica.

B12, ou tireoide. “Nos dias atuais, pensamos muito em prevenção quando falamos da saúde da mulher. Por isso os cuidados são importantes em diversos aspectos, em diversas faixas etárias”, ressalta a ginecologista.

Mas uma coisa é certa, exercícios físicos e alimentação balanceada são indicados em todas as fases da vida, assim como evitar o hábito de fumar ou ingerir bebidas alcoólicas sem moderação, e estão na lista das ações para garantir a saúde de todo o ser humano.

DOS 10 AOS 15 ANOS: período em que a informação é importante.

Assim, é recomendado que as mães levem suas filhas para conhecer um ginecologista nesta idade. No período inicial, Débora Bolsi Vasconcelos as consultas médica ginecologista servirão para informar sobre a vacinação do HPV, orientação sobre a prevenção 40 ANOS: neste período ao câncer de colo de útero e é quando são sentidos outras doenças. Também é os primeiros sinais da nesse período que começa a menopausa, a transição do menstruação e é importante ciclo reprodutivo ou fértil falar sobre o assunto com as para o não reprodutivo, meninas. devido à diminuição dos hormônios sexuais produzidos DOS 15 AOS 20 ANOS: pelos ovários. Por isso, são este é o momento de recomendados exames para orientar sobre o início da prevenir o câncer colorretal, vida reprodutiva e já são para checar o útero, as tubas requisitados novos exames uterinas e os ovários, além do laboratoriais, além da coleta estado dos vasos sanguíneos. do pré-câncer a partir do início da vida sexual. Elas A PARTIR DOS 50 ANOS: o também são orientadas momento pode exigir a avaliação sobre o uso de preservativo do intestino a partir desta idade, e prevenção de doenças para a prevenção do câncer sexualmente transmissíveis. de intestino, o terceiro mais comum entre as mulheres. Na 30 ANOS: é importante meia idade, os cuidados são falar sobre a prevenção de semelhantes para homens e doenças da mama, como o mulheres, e é indicado fazer câncer de mama. Também um “check up” completo, com é recomendado continuar a exames de sangue e pressão. prevenção do colo de útero, Também é importante ficar com exames feitos a cada atenta a sintomas diferentes que ano, e fazer a colonoscopia. A o corpo possa apresentar. maioria das mulheres decide começar uma família neste ACIMA DOS 65 ANOS: é momento. Assim, a gravidez indicada a vacinação anual se torna o foco principal e contra a gripe e pneumonia, requer mais atenção para a com prescrição médica. qualidade de vida.

Lente Social

Esperança de um ano melhor Leila Franz

Bibiana Faleiro

Lisi Costa

Depois de dois anos difíceis e de angústia pela covid-19, a Câmara dos Dirigentes Lojistas (CDL) Lajeado planeja a volta da convenção lojista e inicia o ano com motivação e esperança de uma boa temporada. Quem segue por mais dois

anos à frente da entidade é Aquiles Mallmann.

A posse aconteceu na noite de segunda-feira, dia 7. “Tivemos dois anos de muitos desafios.

Agora, será mais promissor”, ressaltou Mallmann. Confira quem esteve presente no evento:

Balanço sobre a ExpoDubai Participantes da missão do Vale do Taquari aos Emirados Árabes Unidos fizeram um balanço da experiência na ExpoDubai durante evento na Associação Comercial e Industrial de Lajeado (Acil), nesta quinta-feira, dia 10. As empresárias do ramo do turismo Carolina Luiza da Silva e Simone Boni estiveram na primeira reunião-almoço do ano:

Carolina Luiza da Silva e Simone Boni

Aquiles Mallmann e Graziela Spohr

Rodrigo Herrmann e Alana Meyer

Guilherme e Michele Perotti

Giselda Martinelli e André Hauschild

Vandro e Karla Künzel

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Para começar bem o dia Ignorar o café da manhã faz com que os nutrientes sejam mal distribuídos durante o dia

A

s desculpas para excluir o café da manhã são muitas.

Além de correria do cotidiano ou a falta de fome pela manhã, tendências como o jejum intermitente, método que promete emagrecimento rápido, também faz com que a primeira refeição do dia seja ignorada. Por mais inofensivo que possa parecer, começar o dia sem se alimentar bem é um hábito que repercute na manutenção da saúde como um todo.

“No momento que em ignoramos o café da manhã, estamos excluindo não apenas as calorias, mas os nutrientes também”, afirma

Bianca Schauren

a nutricionista Bianca Schauren. Segundo ela, um café da manhã completo faz com que os nutrientes sejam distribuídos de forma proporcional ao longo do dia. Almoço, lanches e jantas são mais equilibradas quando a primeira refeição é bem organizada.

Frutas, pães, cerais, aveia ou granola, são uma ótima opção para o desjejum. Proteínas como leite, ovos e queijo também podem compor a mesa.

Essa variedade de alimentos é fundamental. “É importante começarmos o dia não só com o aporte energético, mas também com vitami-

O que não consumir no café da manhã?

A orientação de Bianca é não consumir embutidos. Alimentos industrializados devem ser evitados sempre que possível mas, em especial, no começo do dia. “Esses são alimentos que costumam ser fonte de corantes, conservantes e muitas vezes são ricos em sódio e gordura”, salienta.

nas e fibras que regulam o funcionamento adequado do nosso corpo”, explica.

Gorduras também podem fazer parte desse momento.

Afinal, nem todas as gorduras são ruins, algumas delas são responsáveis por nutrir o organismo, reduzir o processo inflamatório e proporcionar a sensação de saciedade ao longo do dia.

Neste caso, frutas como abacate são uma boa aposta.

Aveioca de banana com pasta de amendoim é uma boa opção para o café da manhã Ingredientes: • 1 banana • 1 ovo • 2 colheres (sopa) de farelo ou farinha de aveia • 1 colher (sobremesa) de pasta de amendoim (opcional) • canela em pó a gosto) 10 | Você. | FIM DE SEMANA, 12 E 13 MARÇO 2022

Modo de preparo: 1) Misture o ovo e a aveia (farinha ou farelo) até ficar uma mistura homogênea 2) Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa; 3) Doure de um lado e depois do outro.

4) Pique a banana, distribua a pasta de amendoim e polvilhe a canela.

5) A banana também pode usada amassada juntamente na massa com os demais ingredientes.

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APRESENTA APRESENTA

Uma nova sede para a Saidan Elementos conectam empresas e comunidade

Débora Franz Arquiteta e urbanista formada pela Univates em 2021/B Orientador: Guilherme Osterkamp

A

Débora Caterine Costa ssegurar os direi-

tos das crianças e debo_costa94@yahoo.com.br

adolescentes, de forma digna e com acilitaradequada. a interação infraestrutura Esse com a comunidade foi o objetivo do Trabalho do e Conclusão de Curso (TCC) o ambiente externo da arquiteta Débora Franz, é a grande aposta do formada pela Univates em projeto da arquiteta recém2021/B. Orientada pelo pro-formada pela Univates, Défessor Guilherme Osterkamp, bora Caterine Débora propôsCosta, uma para nova o Trabalho Conclusão sede para de a Saidan, responsá-de vel pelo acolhimento de meCurso (TCC).

O prédio, pennores em medida protetiva, sado como uma nova sede para as em trêsLajeado. empresas que formam O trabalho de Débora foi o Grupo Popular, também posfeito com base nas necessisuidades espaço paradaabrigar outros atuais instituição. empreendimentos.

Além da implantação de quaSacadas visuais adotro casas elares, queforam permite o acolhimento de quarenta tados para garantir uma expecrianças, ela propôs a criação de um setor educacional, para viabilizar atividades de contraturno escolar, tanto para as crianças acolhidas, como para a comunidade em geral.

Os setores administrativos e educacional foram posicionados para a via de maior fluxo, enquanto as casas lares foram dispostas para a via de menor fluxo. Assim, é possível facilitar a visibilidade e o acesso à instituição, enquanto é mantida a privacidade dos lares.

F

Projeto busca ampliar visibilidade das marcas e possibilit maior interação entre público interno e visitantes riência diferenciada aos usuários, explica a profissional.

A construção busca ampliar a visibilidade e a interação das empresas com a comunidade, por isso, o projeto também prevê uma cafeteria no andar térreo. “A ideia é atrair tanto o público que trabalha e frequenta o prédio, como a comunidade em geral”.

Na parte externa, cores neutras como cinza, preto e tom de madeira foram escolhidas para transmitir sensação de aconchego, destaca Débora.

“Ao centro, foi projetado um grande espaço aberto, distribuído em diferentes níveis que suavizam a inclinação natural do terreno e também auxiliam na criação de ambientes de lazer para usos distintos, como playground e horta”, descreve.

A proposta conta com pintura preta e reboco resinado.

Além disso, quando necessário, os planos de vidro são protegidos por painéis de correr em madeira. Para o

PATROCINADORES

Nos espaços internos, cada ambiente foi projetado conforme as necessidades dos usuários, mas a partir da mesma estratégia de cores da área externa.

A cafeteria possui tom de concreto, laje e esquadrias escuras. A madeira, utilizada tanto nos brises, como no mobiliário, busca proporcionar um ambiente acolhedor.

Os demais espaços possuem uma paleta de cores semelhantes, porém mais claras, o que garante mais conforto

setor das casas lares, foram utilizadas paredes de tijolo à vista para trazer o aconchego da tipologia residencial. Conforme Débora, a escolha dos materiais buscou destacar os diferentes programas dispostos no projeto.

A arquiteta também buscou trazer um sistema construtivo tradicional para a região, onde o acesso aos materiais construtivos e a mão de obra qualificada não se tornaria um empecilho.

para trabalhar.

Entre as texturas, destaque para o equilíbrio entre os brises de madeira e o concreto aparente. Na parte interna, também foram adotados carpetes para ajudar no conforto acústico, além de painéis em MDF para compor cada área, conforme a finalidade.

Segundo a profissional, a escolha dos materiais considerou a disponibilidade no mercado, beleza, funcionalidade, custo-benefício e qualidade acústica e térmica.

REALIZAÇÃO

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PATROCINADORES

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REALIZAÇÃO

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