Você - 15/08/2020

FIM DE SEMANA, 15 E 16 DE AGOSTO DE 2020 edição nº 251

Constelação Familiar Conheça a técnica que auxilia na quebra de padrões de comportamento para viver de forma mais leve e feliz

Bastidores

Defenda o livro

Q

uando foi a última vez que você leu um livro?

Desde terça-feira, dia 11, a campanha #DefendaOLivro movimenta as redes sociais.

O motivo é uma proposta de reforma tributária apresentada pelo Governo Federal.

O setor literário é protegido da cobrança de impostos pela Constituição, mas a proposta enviada no mês de julho ao Congresso Nacional prevê o fim da isenção e, por meio de uma unificação da cobrança do PIS/Pasep e do Cofins, a cobrança de em um novo imposto sobre valor agregado, chamado Contribuição Social sobre Operações com Bens e Serviços (CBS), cuja alíquota seria de 12%, segundo o Ministério da Economia.

A proposta afetaria toda a cadeia literária. Quem escreve, quem edita, quem publica, quem vende e quem lê.

Para um setor que já caminha com pernas trêmulas, visto o exemplo da gigante Saraiva, que pediu recuperação fiscal e já fechou várias de suas livrarias em todo o país, o baque seria grande. A situação é ainda pior no caso das pequenas editoras, devido aos altos custos já presentes na produção.

Mas a reflexão que busco aqui é o impacto disso quando falamos em educação.

Conforme a 4ª edição da pesquisa Retratos da Leitura no Brasil, realizada pelo Instituto Pró-Livro e divulgada em 2016, os brasileiros leem apenas de dois a três livros por ano.

A importância da literatura para a sociedade é indiscutível.

Ela impacta de forma direta no desenvolvimento de um povo, cria mentes que pensam, mentes que questionam. Além disso, durante a pandemia, se provou fundamental para sobreviver em tempos de crise aos muitos que ainda não haviam despertado para isso.

A literatura também é uma das partes mais importantes do setor cultural e, provavelmente, a que recebe menos atenção e prestígio no Brasil. Uma lástima quando lembramos que somos o berço de alguns dos maiores nomes do mundo na arte de escrever.

Mas por que o brasileiro não lê?

Porque não desenvolve a literatura como hábito, porque recebe uma educação precária e porque livros custam caro.

Se aprovada, a tal reforma tornará um produto tão básico e essencial algo ainda mais distante dos brasileiros.

No país onde o sucateamento da educação é um projeto, elitizar o livro é um caminho para um futuro ainda mais pobre.

Se o setor literário é hoje protegido de tributação pela Constituição é justamente porque sua importância é incalculável.

O aumento dos preços só dificulta ainda mais o acesso dos brasileiros à cultura e educação.

Amanda Cantú voce@jornalahora.inf.br

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Eu indico

A Mulher na Janela por Ana Beatriz Assad dos Santos

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estudante do curso de Letras da Univates, Ana Beatriz Assad dos Santos, 19, escolheu a dica desta semana por três motivos. Primeiro, porque “A Mulher na Janela”, obra do escritor americano A.J. Finn, une suspense e entretenimento de forma perfeita. “Te faz arregalar os olhos de preocupação e dar boas risadas ao mesmo tempo. Ótimo para quem busca descontrair”.

Segundo, porque todo mundo deveria tentar ler um suspense pelo menos uma vez na vida, brinca. O terceiro argumento é o conhecimento que a obra agrega ao leitor.

A Mulher na Janela é narrado pela protagonista, a psicoterapeuta infantil Anna Fox. Separada do marido e da filha, ela sofre de uma fobia que a mantém reclusa e passa os dias bebendo vinho, assistindo filmes antigos e conversando com estranhos na internet.

Quando uma família se muda para a casa do

Te faz arregalar os olhos de preocupação e dar boas risadas ao mesmo tempo. Ótimo para quem busca descontrair”

outro lado do parque, a narradora fica obcecada por aquela vida perfeita, até que, certa noite, vê algo que muda tudo.

A personagem sofre de agorafobia, um transtorno de ansiedade que muitas vezes se desenvolve após ataques de pânico e causa medo de lugares e situações que possam causar impotência ou constrangimento.

“O livro pode ajudar a compreender mais sobre o que é este transtorno e como acolher uma pessoa que o possui”.

Ana conta que sempre amou ler. “Comecei bem pequena, fuxicando nos livros do Paulo Coelho do meu pai”. A paixão logo se transformou em um hobby, que virou profissão. Para ela, o hábito da leitura garante inúmeros benefícios, como mais leveza no dia a dia e equilíbrio entre realidade e o imaginativo.

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CONTEÚDO PATROCINADO

CTC lança Torneio Interno de Simples de Tênis Evento esportivo seguirá protocolo de cuidados e prevenção ao coronavírus

Ranking

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esta semana, o Clube Tiro e Caça (CTC) lançou o Torneio Interno de Simples de Tênis com apoio de Engemori e Água da Pedra. As disputas serão realizadas entre 1º de setembro e 31 de outubro de 2020 e terão fase de grupos e, nas fases finais, o mata-mata.

As inscrições já estão abertas e devem ser feitas até o dia 27/08 pelo e-mail esporte@ctclajeado. com.br. Os atletas podem se inscrever nas seguintes categorias: 1ª, 2ª, 3ª, 4ª e 5ª Classe, Classe Iniciantes e Classe Feminina. O torneio será beneficente e cada participante deverá doar 5 quilos de alimentos não perecível, com entrega na Secretaria do Clube.

Torneio de tênis será realizado com agendamento de jogos para evitar aglomerações A competição seguirá todos os cuidados necessários para evitar aglomerações e a propagação do coronavírus. Por isso, cada etapa terá um prazo para realização dos jogos e os atletas deverão entrar em contato com seus adversários para agendarem o dia e o horário do confronto.

Além disso, os competidores também precisam ficar atentos às regras do protocolo de acesso e

permanência no Clube, seguindo as orientações de proteção individual e higienização das mãos e dos equipamentos utilizados nos jogos. O uso de máscara facial de proteção é obrigatório para todos.

O regulamento do Torneio está disponível no site e outras informações podem ser obtidas diretamente com o setor de Esporte e Lazer.

Devido à pandemia e suspensão das atividades nos últimos meses, o setor de Esporte e Lazer decidiu pelo cancelamento do Ranking CTC de Tênis/Engemori/Água da Pedra 2020. Todas as inscrições permanecerão válidas para o ano de 2021 e a equipe responsável entrará em contato com os atletas para confirmar a participação na competição no próximo ano ENTRE A GENTE

Sócios devem seguir recomendações de proteção Desde a flexibilização do acesso dos sócios para a prática de atividades ao ar livre, o CTC tem reforçado a importância do respeito ao protocolo de prevenção. Todos os sócios e colaboradores precisam utilizar máscara de proteção facial nas dependências do Clube e durante a prática das atividades físicas.

No momento, permanecem sus-

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pensos os jogos de futebol, eventos sociais e utilização da pracinha, assim como qualquer tipo de aglomeração que possa gerar riscos para a saúde de sócios e colaboradores. Além de álcool gel para higienização das mãos, também foram disponibilizados frascos de álcool para limpeza de equipamentos utilizados nas quadras de tênis.

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Atendimento O atendimento aos sócios e o esclarecimento de dúvidas segue sendo feito exclusivamente pelo telefone (51) 3726- 4980 ou pelo e-mail gerencia@ctclajeado.com. br, de segunda a sexta-feira das 8h30min às 11h30min e das 13h às 17h30min, e aos sábados das 8h30min às 12h.

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“A cura de tudo está entre o perdão e o amor” Constelação Familiar busca ajudar na libertação de padrões comportamentais para uma vida mais feliz

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ma música tranquila recebe quem chega à sala da consteladora, master coach e terapeuta holística Iara Beschorner. Na sala, decorada com mandalas e livros, ela conduz quem a procura em um processo de autoconhecimento e cura por meio da Constelação Familiar Sistêmica.

Iara começou a se interessar pela técnica em 2012, quando realizava sua formação na área de desenvolvi-

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mento humano. No mesmo ano iniciou os estudos sobre Constelação Familiar e desde 2017 adotou a técnicacomo uma das ferramentas do seu método de trabalho.

Criada pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, a Constelação Familiar Sistêmica é uma expressão do Psicodrama, forma de psicoterapia em grupo desenvolvida por Jacob Moreno, médico e psicólogo naturalizado americano, e da Psicoterapia Fami-

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[...] É importante ter este olhar para entender o porquê e as origens de obstáculos pessoais e, inclusive, de muitas doenças”

Iara Beschorner Consteladora

liar, abordagem terapêutica que ficou famosa pelo trabalho da psicoterapeuta norte-americana Virginia Satir.

A técnica busca ajudar na compreensão de padrões comportamentais que um indivíduo desempenha a partir de das heranças familiares e como estes geram bloqueios que podem prejudicar a saúde, a felicidade e progresso pessoal, explica Iara.

“Carregamos histórias da nossa família desde a quinta geração ou além, que ajudam a formar nosso comportamento. Se há uma questão dos nossos avós ou bisavós que não foi bem resolvida, a levamos conosco. É impor-

tante ter este olhar para entender o porquê e as origens de obstáculos pessoais e, inclusive, de muitas doenças”.

Entre as questões mais abordadas nas sessões de Constelação Familiar Sistêmica estão dificuldades em relacionamentos, de forma geral, questões relativas à carreira e vida financeira, e também a saúde.

A figura dos pais são as mais importantes para compreender a dinâmica. O pai se relaciona às dificuldades com relacionamentos, enquanto o papel da mãe se associa aos problemas profissionais, sucesso e finanças, explica.

Um olhar para a família

Ao iniciar a sessão, o indivíduo é convidado a praticar um exercício de respiração para se conectar com seu subconsciente. Iara prefere utilizar bonecos, de forma a tornar a sessão mais individual e intimista, mas há profissionais que utilizam pessoas para representar os membros da família e a questão a ser constelada.

A dinâmica continua com a escolha dos bonecos que representam a pessoa e sua família. Depois, é exposta a questão que será observada a partir da prática. São analisados as peças e o posicionamento escolhido para cada uma. Com base nesta primeira percepção, são iniciados os movimentos conforme o indivíduo se sentir confortável.

Qualquer pessoa pode fazer a constelação, mas nem todas estão prontas, alerta Iara. “Trabalhamos por meio das sensações e, para funcionar, a pessoa precisa estar aberta a sentir. Se racionalizar, não conseguirá. Há também quem faça a sessão e não compreenda o que viveu ali, mas perceberá no seu próprio tempo”.

Confira a matéria completa em grupoahora.net.br

Palavra de quem viveu a experiência:

Ana Carolina da Rocha 24 anos, cabeleireira

“Conheci a constelação familiar por amigas que fizeram em grupo, mas não me sentia muito confortável desta forma.

Um dia conversei com a Iara e descobri que ela fazia individual, então iniciei um processo de autoconhecimento integrado com a constelação. Meu objetivo era entender sentimentos que afloraram na pandemia em relação a minha família. Fiz apenas uma sessão e foi incrível, abriu meu ponto de vista em relação a família, relacionamento e trabalho”.

Manoela Souto Palma 37 anos, nutricionista

“Queria que alguns acontecimentos negativos não me afetassem tanto, ressignificar relações e mudar alguns aspectos da minha vida. Consegui encontrar o lugar de cada pessoa no meu convívio, o motivo de algumas estarem mais afastadas e porque não as culpar nem julgar, apenas entender, além de valorizar quem esta ao nosso lado.

Indicaria pois acho importante conseguirmos compreender as razões de alguns comportamentos e a ligação com nossos familiares. Acredito que isso torna nossa vida mais leve e o convívio mais prazeroso”.

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Saúde

Ventosa terapia para saúde e bem-estar Método garante benefícios no tratamento de lesões e no relaxamento muscular

A

empresária e jornalista Vera Darde, 48, já fazia acupuntura há alguns anos quando conheceu a ventosaterapia.

A técnica ganhou fama como um recurso eficaz para tratar dores e desconforto muscular, mas também pode proporcionar outros inúmeros benefícios, como mais qualidade no sono e melhora no funcionamento dos órgãos internos, explica a fisioterapeuta Gabriela Camila Hach.

Para Vera, as ventosas foram introduzidas como um complemento para potencializar o efeito da acupuntura e tratar dores nas costas.

“Faço sessões toda sema-

na e as ventosas são aplicadas após a acupuntura, nas áreas onde tenho mais dor.”

As ventosas são objetos semelhante a um copo, com formato aredondado, que provocam a sucção da pele para dentro. A prática melhora a circulação sanguínea na parte do corpo onde as ventosas são aplicadas, explica Gabriela.

“Pela medicina tradicional chinesa, onde há dor, há estase de sangue, um bloqueio do fluxo energético”. A ventosa cria um efeito que aumenta o diâmetro dos vasos sanguíneos e, por consequência, aumenta também a oxigenação destes tecidos, o que permite a liberação de toxinas do san-

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[...] Os resultados são rápidos e permitem continuar me exercitando sem problema nenhum”

Vera Darde

jornalista e empresária

gue e do músculo com mais facilidade, destaca.

Conforme a fisioterapeuta, não há contraindicações. A ventosaterapia é alternativa para tratar diversas patologias, em especial, para aliviar as dores resultantes de traumas como entorses, distensão muscular e contraturas, mas também é uma opção para quem busca apenas aliviar a fadiga muscular.

No caso de Vera, a dores nas costas são frequentes pela prática intensa de

musculação. “A ventosaterapia traz uma excelente resposta, principalmente para quem pratica algum esporte. Associo ao tratamento com a acupultura porque os resultados são rápidos e permitem continuar me exercitando sem problema nenhum, além de manter outras atividades sem dores e, principalmente, sem precisar de medicação”.

Com uma única sessão já é possível notar os resultados, destaca Gabriela. O número

[...] A ventosa cria um efeito que aumenta o diâmetro dos vasos sanguíneos e, por consequência, aumenta também a oxigenação destes tecidos, o que permite a liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade”

Gabriela Camila Hach fisioterapeuta

de consultas dependerá da necessidade e da resposta de cada indivíduo. Para quem utiliza da ventosaterapia como tratamento para alguma patologia, o indicado são, em média, de cinco a dez sessões, realizadas uma vez por semana.

A duração das sessões pode variar conforme ou-

tras técnicas associadas.

“Eu trabalho com a ventosa associada à acupuntura, então, em uma sessão de uma hora, reservo entre dez e 20 minutos para realizar o tratamento com a técnica”.

As ventosas podem ser aplicadas em qualquer parte do corpo onde for possível obter vácuo, a pressão negativa que o corpo da ventosa faz. Porém, o mais co-

mum é utilizar nas costas, como método de massagem, explica Gabriela.

As ventosas podem ser associadas a outras técnicas, como o agulhamento a seco, técnicas de manipulação, massagem e acupuntura, em tratamentos na área da estética, fisioterapia, quiropraxia, entre outras.

BENEFÍCIOS • Relaxamento muscular • Melhora do sono • Bom funcionamento dos órgãos internos do corpo • Aumento da circulação sanguínea local • Melhora do fluxo energético dos meridianos •Eliminação de contraturas musculares e pontos gatilhos • Fortalecimento dos vasos sanguíneos • Aumento da produção de líquido sinovial dentro das articulações

REPRODUÇÃO HUMANA: MITOS E VERDADES

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m tratamento de reprodução humana assistida é possível escolher o sexo do bebê.

Mito. É dúvida frequente de quem procura por tratamento de reprodução humana assistida. Conforme a resolução que versa sobre normas éticas nos procedimentos de reprodução assistida no Brasil, é ilegal utilizar técnicas com o objetivo de selecionar embriões de acordo com o sexo ou com o intuito de escolher qualquer característica biológica. Entretanto, há caso específico: evitar alterações genéticas no embrião a ser transferido ao útero.

Em situações onde apresenta-se alguma doença genética conhecida, que pode ser transmitida através dos cromossomos sexuais, ou quando, ao realizar o teste genético pré-implantacional do embrião (PGT-A), seja detectada alguma alteração envolvendo os cromossomos sexuais, pode haver eventual prioridade na escolha do sexo do embrião.

• Embriões podem ficar congelados por tempo indeterminado.

Verdade. A criopreservação (congelamento) de embriões é uma das técnicas mais importantes realizadas em laboratório de fertilização in vitro, sendo indispensável na rotina laboratorial.

O aprimoramento e avanço dos protocolos de congelamento na área da reprodução humana assistida reduziu riscos, bem como possibilitou o congelamento de embriões com alta eficácia e se-

gurança - quando executada por profissionais qualificados dentro dos rigores propostos/expostos pelos protocolos.

O procedimento é realizado com a utilização de crioprotetores (substâncias que protegem as estruturas embrionárias) e, após realizado o passo-a-passo protocolar, o embrião é armazenado em nitrogênio líquido, na temperatura de -196 ºC, onde pode permanecer por tempo indeterminado, preservando as características embrionárias.

As taxas de sobrevivência após descongelamento de embriões criopreservados variam em torno de 90 a 99%.

• O número de óvulos obtidos durante tratamento NÃO equivale ao número de embriões ao finalizar o processo de fertilização in vitro e desenvolvimento embrionário.

Verdade. É comum que ocorra redução na quantidade de gametas e embriões durante o processo de fertilização in vitro. Cada etapa do processo apresenta uma média de êxito.

Estima-se que cerca de 80% dos óvulos recrutados por estimulação ovariana estejam aptos a receberem espermatozoides e possivelmente serem fertilizados, os denominados óvulos maduros. Desses, aproximadamente 75% são fertilizados de fato e cerca de 50% chegam ao melhor estágio embrionário para ser transferido para o útero. As taxas descritas variam de acordo com o avanço da idade da mulher, podendo ser ainda menores em cada etapa.

Dalana Faleiro Embriologista do Centro de Reprodução Humana Bruno Born FIM DE SEMANA, 15 E 16 DE AGOSTO DE 2020 Você.

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MINHA DICA INGREDIENTES • 500 g de talharim cozido al dente • 2 xícaras (chá) de bacon em cubos médios • 1 colher (sopa) de alho • 3 colheres (sopa) de raspas de casca de limão • 1/2 xícara (chá) de suco de limão • 2 xícaras (chá) de creme de leite fresco • 1/2 xícara (chá) de salsa picada • 3 ovos • Queijo parmesão ralado para polvilhar • Raspas de casca de limão para decorar • Sal a gosto

MODO DE PREPARO

Talharim ao molho de limão com bacon *Receitas Guia da Cozinha

Danette caseiro INGREDIENTES • 1 lata de leite • 1 lata de leite condensado • 10 colheres (sopa) de chocolate em pó • 2 colheres (sopa) de maisena • 1 caixa de pudim sabor chocolate • 1 lata de creme de leite • Cerejas para decorar

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MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes em uma panela, menos o creme de leite, e leve para o fogo baixo. Deixe engrossar até virar um creme, desligue e deixe esfriar. Depois de frio, acrescente o creme de leite e misture bem. Leve à geladeira por 2h. Coloque em taças individuais e decore com as cerejas.

Em uma panela grande, frite o bacon na própria gordura. Retire o bacon e, na mesma gordura, frite o alho e as raspas da casca de limão. Adicione o suco de limão, coloque os ovos batidos e acerte o sal. Adicione o creme de leite, mexendo sempre. Coloque o talharim e 1/2 xícara da água do seu cozimento.

Misture a salsa e coloque em uma travessa funda.

Polvilhe com queijo parmesão ralado e decore com as raspas de casca de limão.

MINHA DICA

MOJITO HALLS DE MELANCIA DO RODRIGO

P

ara Rodrigo de Souza Ribeiro, 31, cozinhar é um hobby que traz inúmeros benefícios, como sentir-se realizado ao conseguir preparar uma receita diferente e a possibilidade de descobrir novos sabores e combinações.

O gosto pela culinária vem desde a infância. Com cerca de dez anos, já se aventurava na cozinha para fazer bolos. “Meus pais trabalhavam o dia inteiro e eu ficava em casa com meu irmão durante a tarde. Nestes momentos comecei a experimentar algumas receitas”.

Com o tempo, Rodrigo

INGREDIENTES • 10 folhas de hortelã • 10 ml de xarope de açúcar • 20 ml de suco de limão-taiti • 50 ml rum • 5 Halls de melancia • 1 ramo de hortelã • Água com gás • Gelo

se interessou cada vez mais pelo preparo de drinks e tem nas redes sociais a maior fonte de informação para aprender novos preparos.

“Sigo algumas páginas que costumam explicar as origens de cada destilado, o que difere um de boa qualidade de outro com qualidade inferior, e compartilham receitas de onde tiro ideias ou adéquo ao meu paladar, que foi o caso do Mojito Halls de Melancia”.

Além dos drinks, pratos saudáveis também têm espaço na cozinha de Rodrigo. Com a rotina corrida, gosta de deixar tudo or-

ganizado para preparar receitas simples e nutritivas para o dia a dia.

Outra ocasião que leva Rodrigo à cozinha são as jantas com os amigos que, antes do isolamento social, eram programação certa nas noites de jogos do Grêmio.

“O pessoal gosta bastante dos hambúrgueres e, naturalmente, dos drinks. Acho que os preferidos são o Mojito e uma adaptação que faço do Moscow Mule. É muito gratificante preparar um drink ou uma refeição que nos agrada e ver que os amigos também tiveram essa experiência bacana”.

MODO DE PREPARO Para preparar o xarope de açúcar, misture duas partes de açúcar para uma de água. Leve ao fogo baixo e mexa até o açúcar dissolver. Coloque o rum e os Halls em uma garrafa fechada e deixe infusionando por cerca de 4 h, até que o Halls dissolva.

Coloque as folhas de hortelã na palma da mão e dê uma palmadinha para liberem o aroma. Depois, coloque-as em um copo e adicione o xarope de açúcar e o suco de limão.

Mexa com uma colher até que fique homogenizado.

Complete o copo com gelo e adicione o rum com infusão de Halls. Adicione a água com gás e mexa para homogenizar. Decore o copo com a hortelã, que deixará o drink mais bonito liberará mais aroma.

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APRESENTA

O

estilo colonial agrega um charme de outra época a qualquer ambiente e, por isso, foi a escolha dos arquitetos Karla Luize Piloneto e Maurício Zuchetti para o projeto da cozinha Luci.

Conforme Karla, a cozinha é considerada um dos principais ambientes da casa, utilizada para celebrar momentos e receber amigos e familiares.

Moderna e aconchegante, a cozinha Luci tem como protagonista o branco, que se complementa com o piso de madeira e o Mármore Branco Paraná, para trazer mais

A beleza e a elegância do estilo colonial Detalhes vintage encantam pela sofisticação e, combinados com traços de outros estilos, garantem ambientes charmosos e funcionais

personalidade e elegância.

Para compor a decoração, toques de cor aparecem nos detalhes. A iluminação na cor morna garante maior conforto e a ilha central permite um espaço prático, tanto para as atividades do dia a dia, quanto para momentos especiais.

Os detalhes de madeira junto com a laca branca, os puxadores de metal pretos e as portas e gavetas com almofadas são modernizados por traços de outros estilos,

como o mármore, sem descaracterizar a proposta. Os eletrodomésticos foram escolhidos também na cor branca para manter a harmonia do ambiente, assim como a coifa, que foi revestida com o MDF pintado em laca.

O Mármore Branco Paraná é o grande protagonista.

Com fundo branco e rajadas cinzas e douradas, foi inserido na bancada, no espelho da pia, na ilha, no bar e no rodapé dos móveis, para criar a

estética desejada e garantir a resistência que esta pedra natural apresenta.

O piso de madeira natural foi instalado na casa inteira e transmite um ar rústico. A iluminação no forro de gesso é toda cênica, sem ponto central.

O projeto conta ainda com pendentes acima da ilha e fita de LED na marcenaria em tom morno, para criar jogos de luzes que são ascendidos de forma separada, conforme o momento pede.

FOTOS ARTUR PRETO

PATROCINADORES

| Você. | FIM DE SEMANA, 15 E 16 DE AGOSTO DE 2020 1212| FIM DE SEMANA, 30 E 31 DE MAIO DE 2020

REALIZAÇÃO

Karla Luize Piloneto e Maurício Zuchetti Incomum Arquitetura Singular contato@incomumarquitetura.com.br