Você - 12/06/2021

FIM DE SEMANA, 12 E 13 DE JUNHO DE 2021 edição nº 295

A força para seguir em frente

Casal se reencontra e recomeça sua história junto, após a perda dos ex-companheiros Páginas 6 e 7

Apresentado por

Bastidores

O amor move o mundo

E

ssa semana conversei com muitas pessoas a fim de encontrar histórias de amor para essa edição. Várias me chamaram a atenção, não exatamente pela narrativa, mas pelo sentimento verdadeiro que os casais expressavam ao relatar como tudo começou.

Foi muito difícil escolher apenas duas para fazer parte desta edição, pois acredito que todas histórias são importantes e significativas. É complicado julgar “a melhor”, pois elas são incríveis.

Cada uma com seu jeito único e singular.

Mas algo em comum que percebi entre todas elas é o fato de que o amor transforma as pessoas. Não importa o tipo de relacionamento, se é entre casais, pais e filhos, amigos… amar alguém é um dos sentimentos mais puros que se pode ter. É o ato de se importar com

o outro, cuidar e querer o melhor, sem esperar algo em troca. É incentivar o crescimento e, em alguns casos, até deixar que o outro voe.

Pois o amor não prende, ele liberta.

Confesso que gosto do Dia dos Namorados para observar o cuidado que os verdadeiros apaixonados têm um com o outro. Acho que a data resgata a essência do ser humano. Por mais que as pessoas devam estar “completas sozinhas”, ter alguém ao lado torna tudo ainda melhor.

E o casal Helmi e Valdir provam isso na história que conto na matéria principal.

Eles poderiam ter continuado a caminhada cada um por si, mas ao perceberem que juntos seriam mais fortes, se uniram para viver uma nova paixão.

A mesma força do amor fez Carla mudar de país e encarar novos desafios para conhecer Steven. Nem mesmo a barreira da língua materna foi um empecilho para que eles construíssem trama romântica deles.

Espero que essas duas histórias te inspirem e que os casais possam escrever a cada dia, juntos, suas lindas histórias de amor.

Mesmo look, duas propostas diferentes Inspire-se nas roupas da Heilly e saiba como transformar suas combinações com apenas uma peça

T

er um guarda-roupa cheio nem sempre representa versatilidade para as combinações. O segredo para ter o armário perfeito é saber combinar as blusas, saias, calças, camisetas e calçados de várias formas, o que permite compor muitos looks diferentes.

A blusa básica, de modelagem e estampa de forma moderna e sofisticada, é uma peça-chave para os looks.

Combinada a saia plissada, tendência que está entre as favoritas da estação, consegue fluidez e elegância.

Nos pés, a aposta é a bota estilo Knit (modelo em malha) que garante o conforto e serve para diversos biotipos e formatos de pés.

O truque fica por conta da estola de pelos que, quando colocada como sobreposição, dá uma outra cara a composição.

Jéssica R. Mallmann pravoceahora@gmail.com

Produção: Jéssica R. Mallmann

Arte: Gianini Oliveira Para eles o Knit se mantém, desta vez em modelagem de tênis. Para acompanhar a produção, a Heilly sugere uma camisa de puro linho e que nunca sai de moda, justamente por aliar beleza e conforto.

O blazer e a calsa jeans acompanham o look, que fica bem em qualquer ocasião, tanto para uma festa quanto para o dia a dia.

O truque fica por conta da jaqueta de plumas, uma sobreposição que traz mais modernidade e estilo para os homens.

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Ou seja, não é preciso ter várias roupas, mas sim peças-chaves que podem ganhar mais destaque com pequenos truques.

Uma dica simples, da Heilly Estilo Atual, é apostar nas sobreposições de peças, que nas estações frias são perfeitas se aquecer e dar uma nova cara ao look.

CRON CENTRO REGIONAL DE ONCOLOGIA

Apresentado por

IB E S Instituto Brasileiro para Excelência em Saúd e

FUJA DO “efeito sanfona” MUDANÇA DE HÁBITO É UM DOS PRINCIPAIS FATORES PARA REDUÇÃO E MANUTENÇÃO DO PESO

C

ontrolar o peso e mantê-lo é uma tarefa complicada para muitas pessoas. De acordo com o médico cirurgião bariátrico e oncológico do CRON – Centro de Oncologia, Hélio Fernandes, inúmeros são os fatores que influenciam no ganho de gordura, mas a chave deste desafio está na mudança de hábito que, com o auxílio de profissionais como nutricionistas e educadores físicos, pode facilitar na obtenção dos resultados.

A busca pelo controle do peso tem relação direta com a determinação e perseverança de cada indivíduo. Segundo o especialista, muitos dos resultados negativos decorrem da ausência destas características, mesmo com o acompanhamento de profissionais.

“Consegue-se muitas vezes uma perda importante do peso mas, após relaxarem as recomendações, há um reganho rápido. É o chamado efeito “sanfona” que gera, do ponto de vista emocional, um sentimento pessoal de fracasso e descrédito na capacidade de controle de seus impulsos”, destaca.

Fernandes explica que o sentimento de frustação é um dos maiores responsáveis pelo ganho de peso, visto que acarreta em compulsão alimentar. Por isso é importante compreender a obesidade como uma doença complexa e multifatorial, que pode sim estar relacionada aos sentimentos de cada pessoa. O tratamento ideal envolve equipes

multidisciplinares compostas por nutricionistas, educadores físicos, endocrinologistas, psicoterapeutas e, em alguns casos, cirurgiões.

“Há um item fundamental em todas as fórmulas que é a determinação pessoal de promover a mudança de hábitos. Isto é imprescindível, pois, sem ela nem a cirurgia mais perfeita terá o sucesso esperado”, explica.

Com esse foco em mente, o médico afirma que é muito grande o número de pacientes que obtém excelentes resultados no controle de peso e retornam a uma vida saudável e mais ativa, além da retomada da autoestima.

“Há um item fundamental em todas as fórmulas que é a determinação pessoal de promover a mudança de hábitos. Isto é imprescindível, pois, sem ela nem a cirurgia mais perfeita terá o sucesso esperado”

CIRURGIAS Este ano o Brasil completa 25 anos da prática da cirurgia bariátrica. Durante o período ocorreram avanços técnicos importantes, que permitiram a evolução do procedimento via abdominal aberta para a videolaparoscópica.

Fernandes explica que a videolaparoscopia é uma técnica cirúrgica que se utiliza de pequenos cortes para abordar o interior do abdômen. Ela diminuí a dor pós operatória e permite uma recuperação rápida, com alta hospitalar precoce.

“Seguindo os critérios estabelecidos para indicar a cirurgia, realizando uma avalição cuidadosa de cada caso e estando o paciente informado e preparado para a sua nova realidade, a cirurgia bariátrica é hoje um ato

muito seguro e seus resultados garantidos”, afirma.

Para melhor controle, recomenda-se a participação do nutricionista na fase de perda de peso mais intensa. Passadas as etapas iniciais de adaptação alimentar, não há restrição de alimento quanto à sólidos ou líquidos e, com o tempo, é possível se alimentar nomalmente, apenas com volume menor e um tempo adequado para mastigação.

“A perda de peso ocorrerá de imediato e se estenderá por 12 a 14 meses pós cirurgia, sendo que nos primeiros 45 dias é mais acentuada. O início de atividades físicas é recomendada após transcorridos os 30 dias iniciais e não há um limite para sua prática. Isto faz parte da mudança de hábitos de vida”.

Dr. Hélio Fernandes

CIRURGIÃO ONCOLÓGICO E BARIÁTRICO CRM: 10458

Produzido por FIM DE SEMANA, 12 E 13 DE JUNHO DE 2021

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CONTEÚDO PATROCINADO

CTC mantém atividades coletivas suspensas ALTERAÇÕES PODERÃO SER FEITAS A PARTIR DAS RECOMENDAÇÕES DAS AUTORIDADES DO MUNICÍPIO

S

eguindo as regras do último decreto da Prefeitura de Lajeado, o Clube Tiro e Caça (CTC) permanece com as atividades esportivas suspensas. Jogos de esportes coletivos de contato (futebol, basquete, entre outros) e competições de qualquer tipo ainda não têm previsão de liberação.

A medida é necessária para controle da pandemia de coronavírus na região e, assim que autorizado, será dado andamento ao plano permanente de retomada das atividades no Clube. A diretoria e o Comitê de Crise do CTC seguem acompanhando os desdobramentos da pandemia e seguindo todas as recomendações das autoridades. Neste momento, a prioridade é a prevenção e proteção da saúde de todos.

FOTOS ENTRE A GENTE

Rei dos Gramados - Novos Desafios CTC/ Construtora Diamond Enquanto os jogos coletivos não são retomados, os sócios seguem participando do Rei dos Gramados - Novos Desafios CTC/Construtora Diamond, que tem o circuito individual e o Desafio do Mano a Mano e Rei das Embaixadinhas.

A partir desta semana, o setor de Esportes passa a divulgar os Destaques da Semana no perfil do CTC no Instagram (@ ctc_lajeado), iniciando com os melhores lances e goleiros.

Jogos coletivos e competições serão retomados conforme autorização do governo municipal

Restaurante O restaurante do CTC também está funcionando e servindo almoço todas as sextas-feiras

Aberto de Tênis Infantojuvenil é adiado O 2º Aberto Nacional Clube Tiro e Caça de Tênis Infantojuvenil, que seria realizado entre os dias 17 e 20 de junho, será adiado. A decisão ocorre em virtude da situação da pandemia na região e das recomendações das autoridades em relação às atividades coletivas esportivas. O torneio será remarcado e uma nova data será informada em breve.

As inscrições realizadas anteriormente seguem válidas e outras informações podem ser obtidas com o Departamento Técnico da Federação Gaúcha de Tênis (FGT) pelo e-mail tecnico@ fgtenis.com.br, pelo telefone (51) 3226-5734 ou Whatsapp 99174-2063.

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e sábados. Quaisquer alterações em relação ao funcionamento do Clube e andamento das atividades serão comunicadas aos

sócios e dúvidas podem ser esclarecidas diretamente pelo telefone 3726-4980 ou pelo e-mail gerencia@ctclajeado.com.br

Visita guiada marca o Dia do Meio Ambiente no CTC No sábado (05/06), a Diretoria de Sustentabilidade do CTC promoveu uma ação alusiva ao Dia Mundial do Meio Ambiente. O encontro reuniu membros da Diretoria, Conselheiros e ex-Presidentes do Clube. Após café da manhã, os participantes fizeram uma caminhada guiada pelas dependências do CTC. A Diretora de Sustentabi-

lidade, Diana Blum Kunzel, apresentou os projetos de cuidado, as melhorias e as atividades de manutenção realizadas pelo departamento. Além disso, também foram abordados os números de plantios, o trato dos resíduos da preservação das árvores e outros dados relativos ao cuidado, à preservação da área verde e à gestão ambiental do CTC.

Inscrições realizadas serão válidas para nova data

O Aberto terá disputas nas categorias Tennis Kids e 12 a 18 anos (masculino/feminino – Simples/Duplas). As inscrições foram encerradas no dia 26, com 191 confirmações de

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participação em 14 categorias.

O evento é uma parceria do Clube Tiro e Caça (CTC) com a Federação Gaúcha de Tênis (FGT) e tem apoio de Hotel Vallér.

Ações foram apresentadas aos diretores, Conselheiros e ex-Presidentes

Saúde

“Doar é um gesto

de amor ao próximo” Estudos mostram que quatro vidas podem ser salvas com uma bolsa de sangue

A

doação de sangue é uma das principais formas de ajudar a salvar vidas.

No Brasil, pouco mais de três milhões de pessoas são voluntárias a este ato, o que representa somente 1,9% da população, segundo dados do Ministério da Saúde. Para melhorar esse número, o país inicia este mês a campanha Junho Vermelho, com o objetivo de conscientizar e homenagear todos os doadores.

O sangue é insubstituível para o corpo, pois sem ele é impossível viver. Por isso, todos os anos o Ministério da Saúde reforça periodicamente a importância da doação regular e espontânea. Afinal, uma bolsa de sangue é capaz de salvar até quatro vidas.

A exemplo, desde os 18 anos, o educador físico Jaison Röhrig (26) é voluntário. Sua primeira doação, em 2013, foi a realização de um de seus desejos da adolescência. “Sem-

Lucas Ahne fez sua primeira doação aos 18 anos

Jaison Röhrig realiza quatro doações todo ano

pre quis doar. Meu objetivo era completar os 18 anos e doar sangue, depois pensar em outras coisas”, conta.

Desde então, o jovem vai todos os anos ao banco de

sangue, onde realiza quatro contribuições. “Doar é um gesto de amor ao próximo. O sentimento é de ajudar com o sonho de alguém em viver”.

Apesar de a pandemia ter

reduzido os estoques de bolsas em todo país, muitas pessoas não desistiram de fazer o bem e continuaram realizando as doações, inclusive, compartilhando as ações em redes sociais para incentivar outras pessoas.

“Muitos já me questionaram o porquê publicar quando faço a doação, mas acredito que sempre foi uma maneira de influenciar, mesmo que indiretamente, os outros”, conta o engenheiro ambiental, Lucas Eduardo Ahne (27).

Assim como Röhrig, ele também realiza doações frequentes desde os 18 anos.

“Hoje prefiro fazê-las quando vejo que alguém está necessitando. É uma boa ação que não dói, na verdade é apenas uma picadinha e depois espera-se 10 minutos bombeando sangue”, explica.

Para ambos, a doação continuará fazendo parte da rotina, pois é uma oportunidade que não tem preço que pague. “Com certeza quem doar vai se sentir bem em estar ajudando muitas vidas”, afirma Röhrig.

Quem pode doar?

Todas as pessoas que tenham entre 16 e 69 anos, desde que a primeira doação tenha sido feita até os 60 anos.

Além disso, é preciso pesar 50kg no mínimo, estar alimentado e descansado no dia.

Para os doadores que tiveram a Covid é necessário esperar 30 dias, após curado, para poder realizar a doação. Já aqueles que receberam a primeira ou segunda dose da vacina, o tempo de espera é de sete dias.

Como doar sangue?

No Hemovale, banco de sangue do Vale do Taquari, os procedimentos podem ser realizados de segunda à sexta-feira, das 07h30min às 16h. E aos sábados, das 07h30min às 11h. Devido à pandemia, as doações devem ser agendadas com antecedência.

Compareça portando documento original com foto.

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Dia dos Namorados

A CHAVE

para o

RECOMEÇO Após a perda dos companheiros, Helmi e Valdir se reaproximaram para viver uma nova paixão e encontraram no amor a força para seguir em frente.

E

m meio à tristeza da perda dos amados, um casal se reencontra e recomeça sua história junto. Hoje, após cinco anos de relacionamento, Helmi Quinot (67) e Valdir König (66) fizeram de duas famílias uma só e acreditam que a transformação nas suas vidas se deu graças ao amor.

A história do casal começou há cinco anos, quando ambos viram partir seus companheiros e precisaram recomeçar.

O ex-marido de Helmi lutava contra um câncer de pâncreas, enquanto a ex-mulher de König se tratava de tumores na cabeça. Na época, a família Quinot buscou inúmeros tratamentos para salvar o pai.

Foram a São Paulo, Santa Catarina, Uruguai, entre outros lugares na tentativa de descbrir a cura.

"Encontramos um medicamento nos Estados Unidos e conseguimos trazê-lo para cá. Na ocasião, muitos noticiários falaram sobre o ocorrido e as pessoas nos procuravam para saber sobre os remédios", conta Helmi.

König, na esperança de ajudar a mulher, foi atrás dos Quinot para entender como funcionava o tratamento. "Na verdade, o Valdir já conhecia a

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família, pois nós vendíamos suínos e ele era o comprador. Nós nunca tínhamos tido contato diretamente, eu nem me lembrava quem ele era".

Pouco tempo depois, a luta das famílias pela vida se deparou com a partida dos amados.

Foi então que tudo mudou e o destino fez com que eles se reencontrassem para construir uma nova história.

Certo dia em uma visita de trabalho a Santa Clara do Sul, Helmi esbarrou com König.

Ainda tristes pelo falecimento dos cônjuges, ambos se consolaram e trocaram os números de telefones. Demorou um tempo até que o comprador tomou a iniciativa de fazer a primeira ligação.

"Me lembro de estar almoçando na minha irmã. Atendi a ligação achando que era um dos nossos vendedores chamado Valdes. Ele não tinha vindo ao velório, então logo fiquei entusiasmada com a ligação. Falei um monte, enquanto o homem do outro lado estava quieto. Até que finalmente Valdir disse quem realmente era e fiquei surpresa".

A conversa fluiu, mas o medo de conhecer uma nova pessoa fez Helmi ponderar. Mesmo assim König continuou apostando nas ligações, até que fez o convite para uma dança, no

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[...] depois daquele dia, muitas conversas e telefonemas, eu tive a certeza que tinha encontrado a pessoa certa. Sempre digo que ela é uma benção de Deus.

Valdir König

Baile da Bergamota, em Bela Vista do Fão.

"A gente foi se conhecendo aos poucos, depois daquele dia, muitas conversas e telefonemas, eu tive a certeza que tinha encontrado a pessoa certa. Sempre digo que ela é uma bênção de Deus. Mas precisava fazer algo para chamar sua atenção", revela König.

Busca pela aceitação Antes de assumir a relação, o novo casal namorava na espreita. “Parecia que estávamos vivendo na adolescência”, remontando a época em que os jovens casais se encontram escondidos dos pais, contam. No caso de Helmi e König, o medo era de os filhos não aceitarem a relação.

“Tenho dois filhos homens e ela duas mulheres. No final, fomos surpreendidos por eles e fizemos de duas famílias uma só. Todos se deram muito bem, como se já fossem irmãos. Hoje dividimos até os netos”, alegra-se König.

Questionados sobre o segredo para amar, o casal diz que uma relação nunca se constrói sozinha, é preciso muito diálogo e que ambos entendam a necessidade de compartilhar e se doar para o outro. “É ter a cabeça tranquila e fazer tudo o que se deseja em vida, para não lamentar depois quando o outro partir. Um sempre vai antes, então é importante mostrar o amor enquanto o casal está junto”, conclui König.

LINGUAGEM UNIVERSAL Carla atravessou o oceano para encontrar Steven e construir uma nova família O amor também transformou a vida da empresária Carla Lammel. Foi em uma viagem para a Nova Zelândia, em 2009, que ela encontrou o administrador Steven Cartwright. O que era para ser um passeio de três meses, se transformou em uma história digna de filme e um recomeço de vida, distante mais de 10 mil quilômetros da sua cidade natal.

"Conheci o Steven um mês após chegar na ilha do sudoeste do pacífico.

Ele era amigo da minha prima e fomos apresentados em uma festa", lembra Carla. Por não dominar o inglês, a empresária dependia muitas vezes da ajuda de amigos para se comunicar. E foi na tentativa falha de pedir uma bebida que ela se aproximou do atual marido.

"Eu queria um drink, mas o bartender não me entendia.

Steven viu a situação e tentou me ajudar, mesmo ele não sabendo português. Foi o nosso primeiro contato e onde tudo começou".

No dia seguinte o administrador a convidou para sair e mostrar os principais pontos turísticos da cidade. Para se comunicar, o casal levou dicionários, o que tornou o passeio ainda mais divertido. "Tenho recordações muito fortes da gente tentando conversar e se entender de alguma forma. Queríamos muito estar juntos".

Passado mais um mês, Carla se viu apaixonada e desejando conhecer melhor o amado. Por isso resolveu buscar emprego, a fim de ganhar o visto de trabalho e permanecer por mais tempo no país. No final, os três meses se transformaram em um ano e os apaixonados assumiram a relação.

"Ele veio ao Brasil conhecer minha família, que o amou. Depois voltei para a Nova Zelândia onde ficamos por cinco anos", relembra a Carla. Mas a saudade dos pais e o desejo de mostrar ao Steven uma nova cultura foi maior e o casal fixou residência no Brasil, em 2015.

Nestes seis anos de volta à

Carla e Steven se conheceram na Nova Zelândia e construíram uma família

origem, Carla e Steven aumentaram a família. A chegada da pequena Clara, hoje com três anos, fortaleceu ainda mais a relação e provou que as mudanças provocadas

pelo amor valeram a pena.

"A gente nunca sabe o que vai ser do futuro, se vamos permanecer aqui ou voltar à Nova Zelândia. Não temos planos e isso também é bom".

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Saúde JUNHO: MÊS DA CONSCIENTIZAÇÃO MUNDIAL DA INFERTILIDADE Infertilidade, doença do sistema reprodutor feminino ou masculino, que afeta milhões de pessoas em idade reprodutiva, acometendo em torno de 15% da população. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), no mundo, um em cada cinco casais necessitam buscar auxílio para engravidar.

De forma geral, esse não é um tema fácil de ser abordado, nem mesmo entre amigos.

Desconforto ao compartilhar experiências muitas vezes vem acompanhado de estresse emocional, depressão, ansiedade, baixa autoestima e estigmas sociais. Sendo assim, é evidente a necessidade de discutir, trocar vivências e alertar (de modo informativo) as pessoas quanto a infertilidade e, nessa causa, junho, representando o mês da conscientização da infertilidade, torna-se tão importante.

O diagnóstico de infertilidade é definido a partir da falha na tentativa de engravidar após 12 meses ou mais de relações sexuais sem proteção. Essa condição pode gerar impacto sobre a qualidade de vida e bem-estar do indivíduo acometido, sobre o casal e suas famílias. Estilo de vida, tabagismo, consumo excessivo de álcool, obesidade, questões ambientais, influência de fatores emocionais e psicológicos são aspectos que podem afetar a fertilidade de ambos os sexos.

Com relação ao masculino,

problemas de ejaculação, ausência ou baixa quantidade de espermatozoides, forma anormal dos mesmos e motilidade espermática são causas comuns de infertilidade. Já no que diz respeito ao feminino, idade e anormalidades estruturais e fisiológicas envolvendo ovários, trompas, útero e sistema endócrino, estão entre os principais motivos.

Diagnóstico adequado, suporte de profissionais qualificados e a “aplicação” de técnicas devidamente empregadas são fundamentais para facilitar a caminhada dos indivíduos que, por um motivo ou outro, buscam auxílio à realização do que muitas vezes é um sonho: gerar uma vida. Entre os tratamentos, as técnicas de reprodução assistida denominadas fertilização in vitro (FIV), injeção intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI) e inseminação intrauterina (IIU) estão entre as intervenções disponíveis para que o desejo da maternidade aconteça.

Essas são aplicadas de acordo com a complexidade do caso, podendo exigir técnicas mais ou menos avançadas, as quais irão determinar o tempo investido nos tratamentos, a intensidade da intervenção dos profissionais de saúde e do comprometimento do indivíduo de interesse, assim como a aplicação financeira, havendo custos mais ou menos elevados. Acompanhamento psicológico e nutricional também se mostram aliados importantes a esses processos.

O importante é saber que não estamos sozinhos nessa caminhada!

Nutrição é a principal aliada na recuperação pós-Covid Ajustes na dieta colaboram para a melhoria na qualidade de vida dos pacientes

A

pós 15 meses do início da pandemia, o Brasil ainda possui alto número de contágios diário pela doença, o que representa mais de 40 mil novos casos a cada 24 horas, segundo o Ministério da Saúde. Por isso, entender sobre os cuidados de proteção e recuperação tornaram-se ainda mais importantes, inclusive no que diz respeito a alimentação. Segundo a nutricionista do Sesc Lajeado, Juliette Carvalho, na nutrição pós-Covid é preciso reforçar o consumo de nutrientes para fortificar o organismo novamente.

Para auxiliar no sistema imunológico, uma boa opção é intensificar a ingestão de vitaminas, como a do tipo C, encontrada na laranja e berga-

mota, que são frutas da época. “Elas ajudam no aumento das nossas células de defesa, o que torna nosso corpo mais forte. Uma boa escolha também é o consumo de castanha do pará, por conter selênio”.

A ingestão adequada de água não fica de fora dos cuidados essenciais, assim como o consumo de chás e boas noites de sono. Outro aspecto importante é a reposição da vitamina D, substância responsável pela absorção de cálcio e fósforo, pelo equilíbrio mental e corporal. Ela espanta o cansaço e, consequentemente, traz mais energia para as atividades diárias.

Quando a exposição solar não é suficiente para adquirir a vitamina no organismo, a nutricionista indica a reposição por via oral.

Cuidados especiais Entre as sequelas mais comuns da Covid estão a perda do olfato e paladar.

Para o corpo recuperar esses sentidos, Juliette

Dalana Faleiro Biomédica

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aconselha fazer refeições com muitos temperos. “Utilize orégano, cominho, salsinha, açafrão... isso ajuda na salivação e digestão”.

A perda muscular também é outra consequência observada em algumas pessoas. Então, para fortalecer o organismo, a nutricionista aconselha incluir alimentos fontes de proteína, como carnes, ovos e iogurte.

“Pessoas que são veganas, podem optar por vegetais verdes escuros e grão de bico. Mas é importante destacar que todas as práticas alimentares devem ser orientadas por um nutricionista”.

Fé e tradição

“Faz parte da vida construirmos histórias com base no amor” Orações para Santo Antônio ajudam devotos a encontrarem a pessoa amada

E

m 13 de junho comemora-se o dia de Santo Antônio, uma das figuras mais importantes do Catolicismo. Considerado por muitos como o “santo casamenteiro”, sua história é uma das mais antigas e ficou conhecida justamente pelos milagres feitos para os casais apaixonados.

Por isso, na véspera ou no dia do santo muitas pessoas realizam simpatias para encontrar a pessoa amada.

Nasido em Lisboa (Portugal), no século XII, Santo Antônio era um apaixonado pela vida fransciscana. Apesar de ser conhecido por ajudar mulheres a encontrarem maridos, ele também é venerado pelos cristãos como “Santo do pão dos pobres”, “das coisas perdidas”, “Doutor Angélico” e “dos milagres”.

De acordo com o Padre Neimar Schuster, da Paróquia Santo Antônio, de Estrela, reza a lenda que o título de casamenteiro surgiu após ele auxiliar uma jovem a conquistar o dote para casar. “Ela estava prometida a outra família, mas para ficar com o seu amado precisava arrecadar o valor. Sabendo da história, Antônio mobilizou a comunidade para ajudar a moça”, conta.

Diferente dos demais santos, Antônio foi reconhecido ainda em vida pelas ações em prol da comunidade e a canonização ocorreu um ano após seu falecimento. Sua morte foi em 13 de junho de 1231. Desde então, muitos apaixonados fazem sim-

Oração a Santo Antônio Glorioso Santo Antônio, que tiveste a sublime dita de abraçar e afagar o Menino Jesus, alcançai-me deste mesmo Jesus a graça que vos peço e vos imploro do fundo do meu coração (pede-se a graça).

Vós, que tendes sido tão bondoso para com os pecadores, não olheis para os poucos méritos de quem vos implora, mas antes fazei valer o vosso grande prestígio junto a Deus para atender o meu insisente pedido. Amém.

Santo Antônio, rogai por nós

patias para conquistar o verdadeiro amor. O destaque vai para o ato de colocar a figura do santo de “castigo”, virando-o de cabeça para baixo dentro de um copo de água ou de cachaça.

“As simpatias partem muito da fé das pessoas. Às vezes os devotos precisam de sinais visíveis para

que as coisas invisiveis, aquelas que trazemos no coração, como a fé, possam ser vividas com mais intensidade. A gente precisa de sinais, faz parte da vida construirmos histórias com base no amor”, destaca Pe. Neimar.

Santo Antônio é representado com vestes franciscanas e segura o menino Jesus.

Celebrações Às vezes os devotos precisam de sinais visíveis para que as coisas invisiveis, aquelas que trazemos no coração, como a fé [...]

Pe. Neimar Schuster

Para marcar o dia de Santo Antônio, a comunidade de Estrela deu início a uma novena, no dia 03 de junho, e convidou os devotos a contribuirem com a Campanha da Solidariedade, doando alimentos não-perecíveis para ajudar famílias carentes. Além disso, foram realizados o chá vocacional do Apostolado da Oração e o Jantar Kerb dos Enamorados, no modelo drive-thru. A programação segue até este domingo, dia 13, com a missa festiva e dominical.

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Dia dos Namorados Cervejeiro!

O

Dia dos Namorados chegou. Tem quem pode ficar com o seu amor e quem não tem, fica de cara emburrada o dia todo, olhando os feeds do Instagram os amantes enamorados. Para quem não sabe, o Dia dos Namorados aqui no Brasil é comemorado na véspera do dia de Santo Antônio, santo casamenteiro. Essa ideia veio da cabeça do publicitário João Doria nos anos 1950, surfando na ideia dos Dias dos Namorados americano que é comemorado no dia de São Valentin, que acontece dia 14 de fevereiro. Mas antes disso os romanos comemoravam a Lupercais, uma festa da fertilidade. Ou seja, quem não cria copia.

Mas para nós do meio cervejeiro, podemos e devemos sempre comemorar o amor, seja no Dia dos Namorados ou nos outros dias do ano. Vou dar umas dicas bem legais para você celebrar com o teu chamego esse dia tão especial.

Quem vai levar o mozão (ou mozinho) para jantar, não esquece de fazer a reserva que vai estar tudo cheio de lovers

se curtindo. Se saírem, quem sabe escolha um local com uma boa carta de cervejas e explorem juntos novas bebidas.

Quem vai ficar em casa namorando juntinho no sofá, eu acho legal pedir sushi e harmonizar com uma boa cerveja, Session IPAs, Weissbier, Witbier e Saison, são as recomendadas. Um hamburguer bem feito e suculento também pode ser romântico daí casa bem com APAs, Red Ale e Bock para equilibrar todos os caramelos e gorduras dos burguers.

Outras ótimas dicas de presentes para o Dia dos Namorados, são os kits de copo e cervejas. Em Lajeado, o BK Cervejas Especiais, Casanostra e Empório Gastrô têm kits prontos ou para montar na hora. Pergunta para o teu chuchuzinho que tipo de cerveja ele(a) gosta e surpreende com uma bela caixa decorada cheia das cervejas preferidas.

O pub de fábrica na Salva Craft Beer em Bom Retiro do Sul, também é um ótimo passeio para beber cervejas nas torneiras e sair de lá com um presente embaixo dos braços.

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Para transbordar sabores e amores Crushh Pizza traz novidades para conquistar o coração e o paladar dos casais

P

ara aproveitar o Dia dos Namorados em grande estilo, a Crushh Pizza oferece mais de 69 sabores em seu cardápio, entre doces e salgados, para aproveitar a noite mais apaixonante do mês de junho. No total, são quatro tamanhos diferentes de pizzas que podem ser pedidas prontas ou pré-assadas.

No dia 12, a Crushh receberá encomendas de pizzas pré-assadas já pela manhã, das 9h às 12h. “Iremos ajudar a selecionar os melhores sabores para o casal poder retirar antes e aproveitar em casa, sem a correria dos deliverys. À noite abriremos normalmente para pedidos, mas em ambos os turnos as produções serão limitadas”, explica a proprietária Raquel Winter.

O diferencial da Crushh Pizza é o seu estilo romano, ou seja, ela possui a massa fini-

nha e borda tostada. Outro destaque é a preocupação sustentável da marca, visto que a tampa da caixa pode ser destacada para saborear a pizza com as mãos, sem a necessidade de louças e talheres. Já para os pedaços que sobram, a mesma caixa pode ser dobrada e transformada em um recipiente para armazenamen-

to, o que garante a consistência para o dia seguinte.

A Crushh Pizza localiza-se na rua Marechal Deodoro – 530, no centro de Lajeado.

Encomendas podem ser feitas pelo telefone (51) 40640101. Acompanhe as novidades e o cardápio pelas redes sociais @Crushhpizza

Requalificação urbana com foco no protagonismo feminino

IMAGENS JEANDRES ROSA

APRESENTA APRESENTA

Larissa Santos

Bruna Ruthner bruna.ruthner@universo.univates.br

Débora Caterine Costa

debo_costa94@yahoo.com.br

Projeto arquitetônicoacilitar prevêa ainteração com a comunidade e preservação da o ambiente externo é a da grande aposta do história, cultura projeto da arquiteta recéme-formada da identidade pela Univates, Débora Caterine Costa, para o local pela perspecTrabalho de Conclusão de Cursode (TCC).

O prédio, pentiva gênero, em sado como uma nova sede para Lajeado as três empresas que formam

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o Grupo Popular, também possui espaço para abrigar outros empreendimentos.

Sacadas e visuais foram adotados para garantir uma expe-

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Elementos conectam empresas e comunidade

reservar a história, a cultura e a identidade local, além de retomar e qualificar a vitalidade de pontos turísticos de Lajeado.

Essa é a ideia do projeto desenvolvido no Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) da Univates, da arquiteta Bruna Zanoni riência diferenciada aos usuRuthner.

Initutlado “SESMart: ários, explica a profissional.

Requalificação do Centro HisA construção tórico e da Orlabusca do Rioampliar Taquaria visibilidade e a interação das de Lajeado/RS”, o trabalho teve empresas com a comunidade, a orientação do professor Marpor Arioli isso, Heck. o projeto também celo prevê uma cafeteria no andar O projeto de requalificação térreo.

“A ideia é atrair tanto urbana tem como diferencial o o público que trabalha e fre“pensar a cidade” pela perspectiva quenta como aque code gênero,oaoprédio, adotar diretrizes munidade em geral”. tornam os espaços públicos mais Na parte seguros para externa, mulheres, cores o queneuretras como cinza, preto e tom sulta em uma cidade mais segura de madeira foram escolhidas para transmitir sensação de aconchego, destaca Débora.

para todos.

Conforme Bruna, para atingir esse objetivo criam-se locais com iluminação adequada, fachadas ativas e diversidade de usos do solo e horários de funcionamento para trazer mais animação urbana para a área.

“Também busquei oportunizar o protagonismo feminino, ao considerar a vulnerabilidade social de Nos espaços cada mulheres negras, internos, LGBTQIA+ e ambiente foi projetado indígenas. Optei por medidas conpúformee parcerias as necessidades dos blicas público-privadas usuários, mas a partir da para atingir isso”, conta. mesma estratégia de cores da área externa.

A cafeteria possui tom de concreto, lajecomo e esquadrias O projeto tem base a Opeescuras.

A madeira, ração Urbana Consorciada utiliza(OUC) tanto nos brises, comosob no -da intervenção pontual realizada mobiliário, busca proporcioa coordenação do Poder Público ambiente acolhedor. enar queum envolve a iniciativa privada Os demais espaços possuem - e busca alcançar transformações uma paleta de cores semeurbanísticas estruturais, melhorias lhantes, porém mais claras, sociais e valorização ambiental em o que garante três escalas: macro,mais meso econforto micro.

retor Municipal, corredores verdes e um circuito com infraestrutura cicloviária juntamente com um sistema integrado de espaços abertos são algumas das propostas.

“Ainda sugeri rotas cultural, gastronômica e boêmia para trazer mais vitalidade para a área e indiquei algumas políticas públicas para tornar essa OUC possível”, explica.

Na Mesoescala, que se caracteriza para por umtrabalhar. recorte no Centro Histórico, Entre foi definidoasastexturas, edificaçõesdestaque que repara o equilíbrio entre os bricebem equipamentos de animação ses de madeira e o concreto urbana (em rosa), os bens históricos aparente.

Narequalificados, parte interna, que devem ser bem também foram adotados carcomo tornar as vias mais convidapetesprincipalmente para ajudar no tivas, ao conforto priorizar acústico, além de painéis em modais sustentáveis como pedestres MDF para compor cada área, e ciclistas. conforme a finalidade.

Já a Microescala foi dividida em Segundo profissional, duas ampliações:a um cruzamento daa escolha dos materiais consideárea e uma parte da praça requalifirou ae odisponibilidade nopassamercada; primeiro patamar da cado, beleza, funcionalidade, rela proposta na Orla, a rua Osvaldo custo-benefício e rua qualidade Aranha e uma parte da transforacústica e térmica. mada via peatonal, ao lado da praça.

“Nessas ampliações foi possível reorganizar os fluxos, readequar os tamanhos dos passeios e detalhar os mobiliários urbanos utilizados, além de propor a instalação de novas lumi-

nárias, pavimentação mais drenante para a área de cheias e vegetação para deixar a cidade mais verde”, salienta.

Segundo Bruna, a passarela na Orla, que se distribui em diversos patamares alocados em diferentes níveis, é pensada de forma orgânica que se adapta ao ambiente. “Desta forma, mantemos a maior parte da vegetação existente nas margens, além de utilizar independente do “Os se nível que materiais o Rio Taquaritambém esteja”, condestacam pela durabilidade. clui.

O carpete, por exemplo, tem uma durabilidade média.

Pode ser substituído com facilidade, se necessário, mas com o devido cuidado, dura bastante tempo”.

Por fim, para destacar a fachada, foram adotados materiais como o concreto e revestimentos metálicos. Esquadrias piso-teto e pilares demarcados também marcam a identidade do prédio e garantem mais personalidade ao projeto.

Projeto busca ampliar visibilidade das marcas e possibilitar maior interação entre público interno e visitantes

Estrutura

De acordo com a arquiteta, a macroescala foi definida a partir dos limites do bairro Centro. Adequação de perfis viários, ajustes no zoneamento e índices do Plano Di-

PATROCINADORES

Projeto desenvolvido para Trabalho de Conclusão de Curso, com possibilidade de ser executado futuramente.

REALIZAÇÃO

| Você. | FIM DE SEMANA, 12 E 13 DE JUNHO DE 2021 1212| FIM DE SEMANA, 30 E 31 DE MAIO DE 2020 Projeto desenvolvido para Trabalho de Conclusão de Curso,