JUNI 2025
ROTTERDAM – Wat doe jij als iemand op het schoolplein de baas over jou speelt? En wat doe je als jij of een ander kind niet mag meespelen? Op schoolpleinen en speelpleinen gebeuren iedere dag leuke, minder leuke en lastige dingen. De training Pleinverhalen gaat over situaties die op pleinen gebeuren. De deelnemers aan de training leren omgaan met situaties op pleinen. Tekst: Suzanne Huig
Pleinverhalen is een groepstraining van 8 bijeenkomsten. De deelnemers leren wat ze kunnen doen in leuke, minder leuke en lastige situaties. De deelnemers leren bijvoorbeeld contact maken, reageren op afwijzingen, sorry zeggen, samenwerken, grenzen aangeven en voor zichzelf opkomen. Ze leren daardoor beter met zichzelf en anderen omgaan. Robbin (10) volgde de training. De training is gratis. Kijk voor meer informatie op WWW.AVANTSANARE.NL/PLEINVERHALEN of WWW.INDIGOWEST.NL
Robbin.
ROTTERDAM – Robbin: ‘Ik ben de afgelopen 2 jaar gepest. Leerlingen zeiden bijvoorbeeld onaardige dingen tegen mij. Ik durfde niet voor mezelf op te komen. Ik kwam steeds vaker stil en somber thuis. Ik heb bij de training geleerd om voor mezelf op te komen.’ Tekst: Suzanne Huig Robbin: ‘Ik moest vaak huilen als een pester iets onaardigs tegen mij zei. Het pesten werd daardoor steeds erger. Ik voelde me onzeker. Ik durfde niets terug te zeggen tegen een pester. Ik was bang dat ik dan nog meer gepest zou worden.’
Lichaamsseintjes herkennen
‘Ik heb tijdens de training geleerd dat je aan je lijf kunt merken wat je spannend of niet fijn vindt. Je lijf geeft je dan seintjes. Je noemt dat lichaamsseintjes. Ik krijg bijvoorbeeld zweethanden en kriebels in mijn buik als er iets gebeurt wat ik spannend of niet fijn vind. Je kunt rekening houden met je gevoel als je je lichaamsseintjes herkent. Ik ga bijvoorbeeld naar een andere plek of vraag iemand om hulp als mijn lichaam mij seintjes geeft’, vertelt Robbin.
Opkomen voor jezelf met SAM
‘Ik heb bij de training geleerd om voor mezelf op te komen met de SAM-manier. De S van SAM staat voor sta stevig. Ik zet mijn voeten stevig op de grond en sta rechtop. Ik kijk de persoon tegen wie ik praat aan. De A van SAM staat voor aandacht voor wat je voelt en denkt. Ik denk dan aan wat ik wil en belangrijk vind. De M staat voor maak een keuze in wat je wilt zeggen of doen. De SAM-manier helpt mij om te durven zeggen dat ik iets niet fijn vind. Ik gebruik de SAM-manier bijvoorbeeld om tegen een pester te zeggen dat hij of zij moet stoppen’, legt Robbin uit.
ROLLENSPEL
Een spel waarbij mensen een rol spelen. Ze doen een situatie na die in het echt kan voorkomen.
Robbin kijkt naar de kaartjes met zijn ‘ik-krachten’ in zijn kamer.
Robbin laat zijn werkboek van de training zien. Foto’s: Nina Passenier Oefenen met rollenspellen
Robbin: ‘Ik heb samen met de andere deelnemers uit de groep geoefend met rustig voor onszelf opkomen. We hebben geoefend via rollenspellen. We speelden lastige situaties na. Een deelnemer speelde bijvoorbeeld een pester. Een andere deelnemer speelde een kind dat werd gepest. Het kind dat werd gepest moest ‘stop’ zeggen tegen de pester. Ik durfde nooit ‘stop’ te zeggen tegen een pester. Ik vond het heel fijn om met het rollenspel te ervaren hoe het is om ‘stop’ te zeggen. Ik heb geleerd dat ik niet bang hoef te zijn en dat het niet erg is om mijn grens aan te geven.’
Ik-krachten
‘Ik heb bij de training kaarten met daarop ‘ik-krachten’ gekregen. ‘Ik-krachten’ zijn zinnen die je motiveren en die je kracht geven. Op een kaart staat bijvoorbeeld de zin ‘Ik kan hulp vragen.’ Ik heb ook een kaart met daarop de zin ‘Ik mag zeggen dat ik iets niet wil.’ Op een andere kaart staat ‘Ik ben goed zoals ik ben.’ Ik denk aan mijn ‘ik-krachten’ als ik iets vervelends meemaak. Ik voel me daardoor beter. Ik ben heel blij dat ik de training heb gevolgd. Ik durf nu voor mezelf op te komen’, vertelt Robbin.