2023년 6월 16일

한국전통예술원, 정기공연 다시 찾아온 한국 외줄타기 인간문화재

(사) 밴쿠버 한국전통예술원(원장 한

창현)에서는 2023년 6월29일(목) 저

녁 7시부터 9시까지 Kay Meek 극장

(1700 Mathers Ave. West Vancou-

ver. BC V7V 2G7) 에서 한국과 캐

나다 수교 60주년을 기념하기위해서

전통예술축제를 개최한다.

양국의 우호증진과 전통예술을

교류 시키고자 대한민국 중요무

형문화재 제58호 외줄타기 인간문

화재 김대균과 그의 문화생을 초청

하였고, 캐나다 원주민 Squamish

Nation의 무용과 드럼팀을 초청하

여 양국 정통의 진수를 경험할 수

있다.

이외에도 국악기( 대금, 피리,장

고)와 양악기( 피아노, 베이스기타)

함께 연주하는 시간도있다. 마지막

으로 한국전통예술원 어린단원들

의 사물놀이와 상모돌리기로 축제

의 막을 내리게 된다. 국악협주는

사진=밴쿠버 한국전통예술원

가곡, 팝송, 인기가요 까지 다양하

게 협연한다.

전통예술축제를 위한 후원자를

보면, 매년 재외동포재단을 비롯

해 TD Bank Group 등이 있다.

또 한국전통예술이 한인 차세대에

한창현 단장은 "전통이라는 것은 계속이어져가는 우리의 맥입니다. 끊임없이 이어지기위해서는 교민여 러분의 노력이 절실히 요구되는 힘

든 일"이라며, "자라나는 차세대들 이 우리의 우수한 전통예술을 지켜

봐 준다면, 전통예술만큼은 그들은

긍지와 자부심을 가지고 생활할것 이라 믿는다"고 말했다. 축제 공연 입장료는 10달러로 당 일 극장 Box office에 구입할 수 있 다. 이와 관련한 문의는 604 790 8762번이다.

한편 한국에서 온 줄타기 팀들은 코퀴틀람 시청으로부터 초청을 받 아 제156주년 캐나다데이(7월1일) 행사가 열리는 코퀴틀람 타운센터 파크 (1299 Pinetree Way Coquitlam) 에서 오후 1시 30분부터 줄타기 공연을 펼쳐 보일 예정이다. 밴쿠버 중앙일보

캔남사당 한카수교 60주년 기념 한국전통예술축제

메트로밴쿠버에서 한국전통예술

을 계승발전시키고 있는 대표 단

체 중 하나인 캔남사당이 한국과

캐나다 수교 60주년을 위한 특별

한 공연을 준비 중이다.

한국전통음악문화 교육 및 공

연 단체인 캔남사당 한국문화학교

(Namsadang Cultural Institute, 단장 조경자)는 오는 27일 오후 7

시에 버나비에 위치한 마이클 J. 팍

스 극장(Michael J. Fox Theatre, 7373 Macpherson Ave. Burnaby, B.C.)에서 한카수교 60주년 기념

2023 캔남사당 한국전통예술축제

를 연다.

조경자 단장은 "캔남사당 한국

문화학교는 올 해는 특히 한ㆍ카

수교 60주년을 맞이하여 많은 한

인과 그 외 로컬 주민에게 입장료

없이 한국전통예술을 즐길 축제의

장을 마련했다"고 설명했다.

이를 위해 많은 연주자들과 스

텝들이 기꺼이 자원봉사로 무대를

꾸미기 위해 열심히 준비하고 있다.

하지만 이번 공연을 준비하는데 크

게 오른 극장 대관료 등으로 재정

6월 27일 오후 7시 버나비 마이클 J. 팍스 극장

전통 풍류음악, 사물놀이에서 서양음악과 콜라보

적으로 큰 어려움도 겪고 있다.

이런 어려움을 알고 있는 공연

참가자와 자원봉사자들은 지난 10

일(토) 오후에 전통예술축제를 위

기금마련 레트로 일일주점을 운영

하는 등 백방으로 노력했다. 조 단

장은 "극장 대관료와 기타 실비용

마련은 귀하의 후원으로 큰 도움

이 될 것"이라며, "타국에서 한국

전통예술의 맥을 잇고, 한카 수교

60주년을 함께 즐길 수 있는 기회

를 만드는데 한인사회 단체의 관

심을 가져달라고"고 요청했다.

공연 내용을 보면 조선시대 선

비들의 풍류음악, 민간음악인 사

물놀이, 그리고 전통음악의 오늘

날의 새로운 모습을 보여주는 한

국전통악기와 서양악기의 하모니

를 느낄 수 있는Crossover 형태에

이르기 까지 다양한 형태의 한국

전통예술을 선보일 예정이다.

특히 다문화 속에서 한국 전통

문화의 계승 발전을 위한 결실로

한인 2세 꿈나무 어린이들이 연주 하는 사물놀이는 한국인의 정체성 과 정서를 담아 힘찬 기상을 표현 하고 있다.

또 한국 전통 예술의 세계화를 위한 실험무대로 Stella 퓨전밴드 ‘ 상상’팀의 작품은 한국 전통선율

과 서양악기 및 서양음악이 만나 조화를 이루며, 오늘날의 한국음 악의 새로운 형태를 선보이기 위 해 한인 젊은 국악인과 밴드의 신 선한 시도로 만들어 졌다. 상상이 연주할 곡의 장르는 모달산조, 발 라드, Live electronics and Lap, 집시 재즈, 탱고 등을 아우르며 다양한 퓨전국악의 형태를 캐나다 복합문화 속에 접합시킨 새로운 시 도가 될 예정이다. 조경자 단장은 "이를 통해 조선 시대부터 현대에 이르기까지 한국 음악의 맥을 이으며, 새로움을 시 도하는 캔남사당만의 특별한 종 합예술 공연을 즐길 수 있다"고 설

게 이어져 한인으로 정체성을 지 킬 수 있도록 KORNA Pet shop, H- Mart, COB's Bread, 곽지형한 의원, 우리약국 (송택헌) 등이 한 인사회에서 10년 넘게 후원을 해 오고 있다. 명했다. 캔남사당 한국문화학교는 2010 년에 설립되어 13년동안 캐나다에 서 한국전통예술을 교육 및 홍보 하며, 한국문화를 알리는데 힘써 온 단체다. 한국 전통 민요/판소 리, 사물놀이 / 난타 / 판굿 등 의 타악 연주, 피리, 해금, 아쟁 등 의 한국전통 선율악기 연주 그리 고 춤 등 종합예술 형태의 공연을 자체팀을 육성하여 해왔다. 표영태 기자

 2023년 6월 16일 금요일 [헤럴드 코퀴틀람 아이엘츠 제대로 알기 No. 42]

전반적인 라이팅 파트에 있어서 고득점

전략에 이어 좋은 라이팅 점수를 받을

수 있는 팁을 말씀드리도록 하겠습니다.

아이엘츠 시험은 paper-based tes 로

컴퓨터로 타이핑하는 것이 아니기 때문에

답안지 작성하는 부분도 매우 중요한 평

가 요인이 될 수 있습니다. 깔끔하면서도

분명한 필체(legible)가 아무래도 보기 힘

들고 뚫어지게 쳐다봐야 알 수 있는 필체

(illegible)보다 나을 것 입니다. 모든 답안

지를 hand-writing 으로 작성해야 하는

아이엘츠에 있어서는 간과해서는 안됩니

다. 아울러 문단의 형식이나 구둣점도 사

소해 보이지만 완성도 있는 에세이 라이

팅에서 신경 써야 할 요소입니다. 따라서,

아래의 라이팅을 위한 팁들을 숙지하시어

평소에 연습하실 때도 적용하시어 올바른

방식을 습관화하시기 바랍니다.

습관처럼 아무 곳에나 ,(comma)를 찍

거나 문장이 끝났음에도 불구하고 .(period)를 찍지 않는 등의 오류들을 범하는

학생들이 의외로 많습니다. 이런 사소한

실수이지만 습관화 되어 버리면 나중에

고치기 정말 어렵습니다. 이러한 오류들

은 미리 숙지하시고 아예 범하지 않는 것

이 현명한 방법일 것 입니다.

# Hint for Good Writing 외양에 신경을 써야 합니다. - 실제 시험장에서는 연필과 지우

을 나타냅니다. >> 둘 중에서 하나를 선택해서 쓰는 것

이 좋지만, 실제는 Modern Method를 선 호합니다.

- 줄 간격 두 배(double spacing) 는

안 됩니다.

- 단어가 너무 긴 경우는 여백까지 사

용하지 말고 줄을 바꿔 쓰시기 바랍니다.

- 본인의 글자 크기에 따라 다르겠 지만, 각 단어들 띄어쓰기 분명히 하시 고, 각 줄 마다 10-12자를 쓰는 것이 좋 습니다.

- 필기체가 익숙하지 않으면 인쇄체를 쓰시기 바랍니다.

- 접속사와는 달리 연결사의 역할을 하는 부사 뒤에는 항상 쉼표를 찍는 습 관을 들이시기 바랍니다.

* However, / On the other hand, / Accordingly, / Thus, / Yet, / Still, The population of rivers, which is often caused by chemical waste and fertilizer, is causing enormous problems for fisherman, especially in Britain.

- 세미콜론은 나열된 것들 안에서 하 부그룹을 구분하는데 사용 되어집니다.

1 2

- 교정에 대한 감점은 없고 오류 수

정에 대한 좋은 인상을 줄 수 있습니다.

하지만 문법적으로는 두 개의 밀접한 관 련이 있는 두절을 연결하기 위해 사용하 고 이때는 세미콜론 대신 마침표를 사 용할 수 있습니다.

개는 사용할 수 있지만 볼펜이나 샤프는

사용할 수 없습니다.

- 용지 왼쪽과 오른쪽에 여백 주기에 주의해야 합니다. 즉, 답안지 줄이 끊어진

곳에서 다음 줄로 줄 바꿈하고 종이 끝까

지 활용하지 않습니다. - 문단의 형식에 있어서는 Traditional

과 Modern 둘 중에 하나 만을 선택하셔

야 합니다. 혼용 안 됩니다!

* Traditional Method: 문단이 바뀌는

것을 들여쓰기를 통하여 나타내고 줄 띄

우기를 하지 않습니다.

* Modern Method: 들여쓰기를 하지

않는 대신 줄 띄우기를 하여 문단의 구분

기본 구두법(punctuation)은

매우 중요합니다.

- 마침표는 문장의 마지막에만 사용

합니다. 반대로 문장의 마지막에 마침

표를 안 찍으셔도 안 됩니다. (눈에 보 이지도 않게 찍지마시고 자신있게 찍으 십시오.)

- 문장의 첫 글자, 고유명사는 항상 대문자로 쓰셔야 합니다.

- 쉼표에는 뒤에 추가적인 정보가 있

어야 합니다.

- 접속사 뒤에는 절대로 쉼표를 찍어 서는 안됩니다.

* 대표적인 실수 >> While, ….

Chemical waste from factories is still drained into river systems; it is hard to believe that this practice is still allowed by law in some areas.

- 콜론은 뒤에 나오는 것이 중요함을 알릴 때 사용합니다. The environment is important for the following reasons:

- 공식적인 글에는 축약형을 사용하 지 않습니다.

* don't(x) >> do not(O)

- IELTS에는 느낌표, 물음표와 같 은 감탄 부호, 의문 부호 또한 피하도 록 합니다.

주어진 과제를 골든 룰에 따라 정확히 적어야 합니다.

- 주어진 주제를 일관되게 적어야 합 니다.

- 최소 어휘 수를 충족 시켜야 합니 다. (-5%까지는 okay) 공식적인 문체의 글을 써야 합니다.

3 4

- 구어체나 속어의 사용은 금물입니다.

- thing이란 단어(something, anything , nothing)는 피하는 것이 좋습니다. 그

보다는 좀 더 사실적인 어휘가 좋습니

다.

I like computer games and something like that. (x)

- etc, and so on도 피하는 것이 좋

습니다. 대신 최소 3개의 예시 나열이 좋습니다.

They sat for the test, passed, and failed to use their qualifications.

- I, We의 사용은 피하는 게 좋고 대

신 수동태의 활용을 권장합니다.

We consume a lot of water everyday. è A lot of water is consumed everyday.

오류들을 피하여 여러가지 다양한 주

제들에 대하여 실제로 라이팅을 많이 해

보시는 것이 남았습니다. 라이팅 섹션에

있어서는 정해진 시간 내에 2개의 task

를 써내야 하기 때문에 실제적으로 시간

적 여유가 많지는 않습니다. 이에 따라

여러 주제들에 대하여 미리 브레인 스

토밍을 해서 적절한 supporting ideas

를 많이 가지고 있는 것이 좋은 무기가

될 것입니다.

다음 시간에는 실제 시험에 들어가서

유용하게 사용할 수 있는 팁들에 대해

알아보도록 하겠습니다!

IELTS 전문 어학원, 헤럴드 코퀴틀람

▶위치: Coquitlam Campus: #201-1112

Austin Ave, Coquitlam, BC, V3K 3P5

▶문의: 604-474-2500

하태린 캐나다 한국문협 회원

가녀린 보슬비에도 소생하는 풀과

바람에 들썩이고 부대껴도 물방울 빗방울 몇 모금 적시며 오늘을 사는 것이다

하루가 말없이 지날 때 새들의 나래 짓처럼 허공을 향해 높다랗게 푸른 기둥을 쭉쭉 세우는 일 살아있는 것들은 모두 오늘처럼 함께 같이 사는 것이다

밤 깃든 은하 계곡 주고받는 이야기

별 하나 둘 셋

헤며 세며

모닥불 사위어 가듯

스릉스릉 잠드는 밤

살아오고 산다는 것은 사막의 밤 또는

황무지의 여명이 밝아올 무렵

나의 눈빛과 당신의 별빛 서로 눈 뜨고

건강한 가족

당뇨환자는 당지수 낮은 사과배, 다이어터는 운동 후 수박멜론 섭취를

과일 현명하게 먹기 과일은 식이섬유와 비타민, 다양한 파이토케미컬을 함유해 건강식품으로 통한다. 고유의 색·맛·향이 입맛을 돋우고 인체에 유익한 건강

물질을 활성화한다. 그러나 먹을 땐 어느 정도 전략이 필요하다. 개인의 몸 상태에 따라 약 혹은 독이 될 수 있어서다. 점점 덥고 습해지는 요즘, 현명한 과일 섭

취로 건강을 챙기자. 김선영 기자 kim.sunyeong@joongang.co.kr

만성질환자

당뇨병 환자는 식습관이 중요하다. 평

소에 건강관리를 위해 다양한 식단을

구성해야 한다. 제철과일은 무기질과

비타민 보충에 중요한 식품이지만 너

무 많은 양을 한꺼번에 먹으면 혈당

이 높아질 우려가 있다. 상대적으로

당지수가 낮은 과일은 사과나 배, 복

숭아, 자두 등으로 혈당이 천천히 오

르고 포만감도 오래간다. 과일처럼 먹

을 수 있는 채소인 토마토도 좋다. 과

일은 먹다 보면 계속 손이 간다. 따라

서 한 번 먹을 때 섭취량을 미리 정해

놓고 한 종류보다 다양한 종류의 과

일을 1~2쪽씩 먹는 식으로 섭취한다.

주스보단 생과일 형태로 먹고 레몬의

경우 즙을 내 조리 시 활용하면 당지

수를 낮추는 데 도움된다.

칼륨은 소변으로 배설되는데 콩팥

기능이 감소함에 따라 배설이 잘 안

돼 몸속에 쌓일 수 있다. 그러면 부정

맥이나 심장·근육 마비가 발생할 수

있다. 따라서 콩팥 기능이 저하된 사

람은 생과일을 먹을 땐 재료의 껍질을

벗긴 뒤 채 썰어 먹고 곶감이나 바나

나, 참외, 키위처럼 칼륨 함유가 많은

과일은 과한 섭취를 피한다. 콩팥에

서 배설되는 인 역시 주의한다. 체내

에 쌓이면 피부가 가렵거나 뼈가 약해

질 우려가 있다. 특히 말린 과일에 인

이 많이 함유돼 있으므로 콩팥 기능

이 안 좋은 사람은 섭취를 자제한다.

다이어터

수분감이 풍부한 과일은 더운 날 생

기를 부여하고 포만감을 높여 식욕

조절에 도움된다. 수분이 많고 저열량

이면서 피로 해소에 좋은 과일이 제

격이다.

수박과 멜론이 대표적이다. 수분 함

량이 수박 92%, 멜론 90% 정도며 달

콤한 맛에 비해 열량은 100g당 30~40

㎉ 수준이다. 수박에는 식이섬유뿐 아

니라 체지방을 태우고 근육을 단련하

는 아르기닌 성분이 풍부하다. 과육의

90% 이상이 수분이다 보니 이뇨 작용

이 활발해 노폐물 배출에도 좋다. 멜

론의 경우 칼륨이 많아 나트륨 배출을

촉진하는 데 유리하므로 평소 아랫배, 허벅지, 얼굴 부위 부종으로 고민하는

사람에게 추천된다.

다만 이런 과일을 먹을 땐 섭취량에

주의해야 한다. 주식으로 먹기엔 탄수 화물·당분이 높아 인슐린 기능에 악 영향을 줄 수 있고 영양 불균형을 초 래한다. 식후 디저트로 먹기보다 저탄 수화물·고단백 한 끼 식단에 포함하거

나 샐러드를 먹을 때 추가하는 방식

으로 먹는 게 낫다. 운동 후 과일 섭 취는 다이어트의 좋은 도우미 역할

을 한다. 격렬한 운동 후엔 피로가 많

이 쌓인다. 몸 상태를 빨리 회복하려

면 빠져나간 글리코겐을 보충하고 쌓

인 산성 물질을 제거해야 한다. 당질· 유기산은 피로 해소에 관여하는 영양 소다. 운동 직후 수박·멜론·복숭아 등

을 섭취하면 피로 물질을 제거하고 땀

으로 손실된 수분과 무기질을 보충하

는 데 효과적이다

어린이·노인

우리나라 국민 중 과일·채소를 권장량

만큼 챙겨 먹는 사람은 30%에도 못

미친다. 질병관리청 ‘2021 국민건강통

계’에 따르면 국민건강영양조사에서 6

세 이상 인구 중 과일과 채소를 권장

량인 하루 500g 이상 먹는 사람의 비

율은 25.5%에 불과했다. 성장기인 어

린이와 고른 영양 균형이 중요한 노인

은 과일을 따로 챙겨 먹으려는 노력

이 필요하다.

과일은 중요한 영양 공급원인 데다

어릴 때 식감·맛에 대한 기호가 결정

되는 만큼 어린이들은 다양하게 경험

해야 한다. 이들은 소화·흡수 기능이

완전하지 않기 때문에 하루 세끼 식

사만으로 필요한 영양을 충분히 섭취

하기 어려울 수 있다. 이땐 하루 2~3

회 과일류를 소량씩 나눠 간식으로 먹

게 하면 좋다. 노인들은 나이가 들면

서 미각·후각이 감퇴하고 식욕이 떨어

져 체중이 줄거나 영양 불균형이 발

생하기 쉽다. 식사량 자체가 줄지 않

도록 평소 과일을 비롯한 채소·고기를

세끼에 고루 먹는 습관을 기른다. 다

만 삼킴장애나 씹는 데 어려움이 있

는 노인은 과일을 잘게 썰어 먹는다.

장 활동에 문제가 있는 고령자는 씨

앗이 없는 종류를 고르고 껍질을 벗

겨 먹으며 비교적 섬유질이 적은 과일

을 먹는 게 좋다.

도움말=윤혜은 가톨릭대 인천성모병원 신장

내과 교수, 정창희 서울아산병원 내분비내과

교수, 서재원 대구365mc병원 대표병원장

한상훈(James Han)

604.671.7783

T604.936.72 75