Espaço do Povo São Paulo Fevereiro 2018
Edição 72
Ano 10
Distribuição Gratuita
Samba na ponta da sapatilha Ballet Paraisópolis entrou no samba com a Acadêmicos do Tatuapé SAÚDE BUCAL Saiba como acabar com o problema de sensibilidade dos dentes com a nossa colunista, Dr° Juliana Gomes
Página 05 SAÚDE Neste período de chuva o risco de leptospirose só aumenta. Uma doença transmitida pela urina do rato que pode ser fatal.
Página 03 EDUCAÇÃO FINANCEIRA Nossa colunista Julia Drezza traz dicas de como reformar sua casa sem perder a economia de vista. Página 11
PÁGINA 5 MEMÓRIAS DE PARAISÓPOLIS
EDUCAÇÃO
Antônio Henrique de Almeida foi um dos personagens do projeto Memória de Paraisópolis, em agosto do ano passado. Conheça um pouco da história desse pernambucano que chegou a Paraisópolis na década de 1980.
Página 12
Já pensou em aprender matemática de uma forma diferenciada e fácil? Existem plataformas online que contribuem para o aprendizado. Saiba quais são elas. Página 10
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SAÚDE
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Neste período de chuva aumenta o risco de leptospirose
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A leptospirose é transmitida pela urina do rato. Nesta época do ano os riscos aumentam em virtude das chuvas. O contato com a água contaminada, principalmente em terrenos baldios onde há a presença de ratos, pode facilitar a transmissão da leptospirose, inclusive atingindo os seres humanos. Em situações de enchentes e inundações, a urina dos ratos, presente em esgotos e bueiros, mistura-se à enxurrada e à lama das enchentes. Qualquer pessoa que tiver contato com a água das chuvas ou lama contaminadas poderá se infectar. As leptospiras presentes na água penetram no corpo humano pela pele, principalmente se houver algum arranhão ou ferimento.
A pessoa que apresentar febre, dor de cabeça e dores no corpo, alguns dias depois de ter entrado em contato com as águas de enchente ou esgoto, deve procurar imediatamente o Centro de Saúde mais próximo. A leptospirose é uma doença curável, para a qual o diagnóstico e o tratamento precoces são a melhor solução. O tratamento é baseado no uso de medicamentos e outras medidas de suporte, orientado sempre por um médico, de acordo com os sintomas apresentados. Os casos leves podem ser tratados em ambulatório, mas os casos graves precisam ser internados. A automedicação não é indicada, pois pode agravar a doença.
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JOIDO SANTOS 10 quarta-feira, 25 de janeiro de 2017 16:15:14
Febre amarela e outras doenças ameaçam o verão Se ilude quem pensa que as únicas preocupações neste verão são a febre amarela e a dengue. Outras doenças transmitidas por mosquitos, mais um vez a Zika e a Chikungunya. Todo verão é a mesma coisa. O número de doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti cresce e causa transtornos à população, principalmente nas cidades. O mosquito Aedes aegypti
começou a assustar os brasileiros com a transmissão da dengue. Depois, o país acompanhou o surgimento de uma nova doença desconhecida: a zika. Esse novo vírus passou a ser o principal medo das grávidas e alvo de pesquisas por todo o mundo. Mal ele chegou e surgiu a chikungunya, que superou os casos do vírus da zika em 2016 e ainda precisa ser estudado para a ciência entender suas conse-
quências. E, agora, os mosquitos Haemagogus e Sabethes transmitem a febre amarela, um novo surto que ocorre após 10 anos - o último aumento do número de casos ocorreu em 2007. O clima quente e úmido das cidades brasileiras durante o verão é o preferido entre os mosquitos transmissores. E é por isso que a quantidade de casos das doenças diminui durante o inverno.
Para evitar a proliferação dos mosquitos, é importante não deixar água parada. Para evitar as picadas, é possível colocar redes nas janelas, vestir roupas com mangas compridas nas áreas de risco e usar repelente. Isso vale para todas as doenças. Do início de 2017 até agora, a Secretaria Estadual de Saúde contabilizou 186 casos de doenças no Estado.
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4 RELACIONAMENTO
Estudo mostra que o casamento pode salvar a sua vida: será? Foto: Reprodução
27/11/2017
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Tudo bem, isso até pode ser um exagero! Mas o fato é que há inúmeras pesquisas que sugerem que as pessoas casadas são mais saudáveis que as solteiras. Um dos mais recentes estudos foi feito na Inglaterra, com 25 mil pessoas e mostrou que pessoas casadas que sofreram um infarto tinham 14% a mais de chance de sobreviver, além de saírem do hospital dois dias mais cedo quando comparadas com as solteiras na mesma condição. 100 Outros estudos já 95 mostraram que os casados têm menor 75 chance de desenvolver depressão, infarto, acidente vascular 25 cerebral e de sobreviverem após um cân5 cer ou uma cirurgia de 0 grande porte. Entretanto, para a psicóloga Marina Si-
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mas de Lima, terapeuta de casal e cofundadora do Instituto do Casal, o casamento nem sempre é sinônimo de uma vida mais saudável. “Sabemos que há casamentos estressantes e infelizes e há pessoas solteiras saudáveis e de bem com a vida. Então, é preciso muito cuidado ao analisar esses estudos, pois cada casal tem sua dinâmica, seu modo próprio de funcionar”. Qual a conexão entre o casamento e a saúde? Com o crescente número de estudos que relacionam o casamento a uma saúde melhor, é importante entender porque os casados parecem ser mais saudáveis que os solteiros. Veja abaixo três razões levantadas pela ciência: 1. Casamento: o melhor amigo do sistema
imunológico: Os estudos mostram que os relacionamentos felizes melhoram o sistema imune, que se torna mais forte em que se é casado. Além disso, o cortisol nas pessoas casadas é liberado em menor quantidade quando comparado aos solteiros. Este hormônio em altas quantidades está ligado ao estresse e enfraquece a imunidade. 2. Hábitos mais saudáveis a dois: O casamento traz consigo um melhor comportamento. Pessoas casadas assumem menos riscos, tem uma vida mais regrada do que uma pessoa solteira. Outras evidências mostram que os casados tendem a passar por consultas médicas regulares e seguir as reco-
mendações médicas com mais frequência do que os solteiros. 3. Saúde mental blindada: Ela também é mais saudável em pessoas casadas. A explicação é simples: há menos espaço para a solidão, isolamento social e falta de suporte, claro desde que seja um relacionamento satisfatório. Nestes, portanto, o casal fica blindado contra a depressão, ansiedade e estresse, já que um pode contar com o outro, na alegria e na tristeza, na saúde e na doença. Para a psicóloga Denise Miranda de Figueiredo, terapeuta de casal, família e cofundadora do Instituto do Casal, é importante lembrar que a felicidade e a satisfação podem estar por trás de tudo. “Se o casamento traz felicidade, isso isoladamente já ajuda na saúde física e mental. A satisfação com o relacionamento, a parceria, o suporte e a amizade são essenciais para a qualidade de vida e, claro, para que a vida a dois valha à pena e traga como benefício uma melhor saúde”, concluem as especialistas.
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CARNAVAL 2018
SAÚDE BUCAL
Acadêmicos do Tatuapé leva Ballet Paraisópolis para o sambódramo
Ballet Paraisópolis desfila com Acadêmicos do Tatuapé no carnaval 2018.
Pelo segundo ano consecutivo o carnaval de São Paulo tem a mesma campeã, a escola de samba Acadêmicos do Tatuapé. A escola desfilou no Sambódromo do Anhembi na sexta-feira (9) e prestou uma homenagem ao Maranhão com sua cultura local, lendas, tradições, músicas, melodias e poesias. Unindo passos de ballet e samba, os alunos do Ballet Paraisópolis participaram em grande estilo do carnaval de São Paulo com uma ala coreografada por Leonardo Helmer, responsável pela Comissão de Frente da esco-
la. Com sua atuação, fizeram parte da conquista do bicampeonato da agremiação. O resultado foi conhecido na divulgação do último quesito, com as notas de mestre-sala e porta-bandeira. “Foi um grande aprendizado para toda a equipe e para os alunos. Estamos muito felizes e orgulhosos em podermos fazer parte do maior espetáculo da Terra e muito agradecidos pelo convite da Acadêmicos do Tatuapé. Estamos radiantes com o resultado, o bicampeonato foi a coroação de todo o trabalho e dedicação de todos os
componentes da escola”, afirma Monica Tarragó, diretora do projeto. A parceria iniciou em um encontro no ano passado, quando as duas instituições se apresentaram juntas no Theatro Municipal de São Paulo, no dia da Consciência Negra, 20 de novembro. Esta foi a primeira vez que o projeto social participou do desfile das escolas de samba do Grupo Especial. O Ballet Paraisópolis completa seis anos de existência em 2018 e beneficia atualmente 200 moradores da região, oferecendo aulas de dança gratuitas aos participantes.
Dentes sensíveis: saiba como acabar com o problema Evitar bebidas geladas, sorvetes e alimentos ácidos é um hábito bem comum para aqueles que convivem com o problema de sensibilidade dentária. Qualquer alteração de temperatura dos alimentos, bebidas ou até mesmo mudanças de estações podem causar sensibilidade nos dentes. E isto ocorre quando a dentina que é um tecido, que faz parte da composição do dente, fica exposta. Ela possui túbulos microscópicos, os quais possuem prolongamentos de nervos em seu interior, e quando exposta ocasiona dores mediante os estímulos. A exposição da dentina pode ocorrer de diversas formas, como, por exemplo, o desgaste do esmal-
gengivite, periodontite, força excessiva na escovação associada ao uso de escovas inadequadas, bruxismo, uso de aparelhos ortodônticos, entre outras situações. Para resolvermos o problema da sensibilidade dentária teremos que eliminar sua causa, alguns dos tratamentos consistem em uso de cremes dentais específicos para o problema, laserterapia, preenchialimentos ácidos ou mentos com resinas até mesmo quando ou cirurgias de recoo indivíduo apresen- brimento radicular. ta refluxo gástrico. Lembre-se de que Outra causa da sen- cada caso é um sibilidade é a reces- caso, ou seja, para são gengival, que cada caso existe um ocorre quando a tratamento especíraiz do dente fica ex- fico e para que teposta, pois esta não nha um diagnóstico possui a proteção e tratamento adedo esmalte, apenas quado deve conda gengiva. A reces- sultar seu dentista. são gengival pode ser ocasionada pela te protetor do dente, que pode ser resultado do uso de escovas duras, cremes dentais abrasivos, força excessiva na escovação, pela ingestão contínua de
Dra. Juliana Gomes
Cirurgiã Dentista - Faculdades Metropolitanas Unidas - Pós Graduando em Periodontia - São Leopoldo Mandic. E-mail: julianasgomes.ondonto@gmail.com
Foto: Caio Reis
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REFLEXÕES DO COTIDIANO
O poder da leveza de boas ações voluntárias
Justiça condena secretário de SP e empreiteiras por fraudes em licitações do Metrô
*A boa ação do meu próximo; *Um olhar mais profundo; *A mão que ajuda; *O sorriso que abraça; *O abraço que acalma; *A palavra que instrui;
*O conselho que _____________ (complete a frase) Somos uma cadeia, estamos entrelaçados em linhas invisíveis. E como não ser apenas um emaranhado? É impossível não ter efeito sobre o outro. Passar batido, não deixar o seu rastro. Somos constantes, presentes, reais! Vida pulsante, por todo lado. Nós todos somos únicos, solitários e, ao mesmo tempo, parte do todo, do conjunto. Somos responsáveis pelo que cativamos. Somos pro-
priedade da nossa existência. Somos fontes que germinam o bem, ou não tão bem assim! Somos uma construção permanente e contínua. Durante este processo, deixamos o nosso recado, nossa marca, nossa essência. Uma parcela de nós no outro, inevitavelmente. Ora Semente, Ora Adubo. Ora Flor, Ora Espinho Como seria o seu jardim - de você? Reflitamos sobre o que somos instintivamente, ou propositalmente!
Cristina Josefa
É uma entusiasta do Turismo de Aventura e encantada pela Natureza. Atuou no Teatro. Conectada com a arte em suas diversas estações. Profissional do segmento de turismo, empreendedora, mentora e tem como Mestria o Ato de aconselhar. E-mail: cris_zefa@hotmail.com
Foto: Reprodução
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Há um compromisso implícito na nossa existência e, podemos torná-lo impactante sim, mesmo diante de tanta desordem e dor que, muitas vezes, nos cerca. A sucinta lista abaixo reflete o poder da leveza de boas ações voluntárias e de verdade, é claro.
Justiça de São Paulo condenou 12 empresas de construção civil por fraudes em licitações para a construção e instalação da linha 5-Lilás do Metrô. Elas terão que reembolsar R$ 326 milhões aos cofres públicos acrescido de correção monetária desde setembro de 2011. A
decisão condenou também o atual secretário de Mobilidade e Transportes da capital paulista, Sérgio Avelleda, que na época da licitação era presidente do Metrô, a perda das funções públicas por improbidade administrativa. A decisão é em primeira instância e cabe recurso. A licitação foi concluída em 2010, durante o governo Alberto Goldman (PSDB). A Promotoria de Justiça pediu a anula-
ção dos contratos e recomendou uma nova licitação. Avelleda não cumpriu a determinação da Justiça e as obras prosseguiram. A juíza Simone Gomes Rodrigues Casoretti ainda homologou o acordo de leniência celebrado entre a Camargo Corrêa e o Ministério Público do Estado de São Paulo. Avelleda disse que é inocente e vai recorrer contra a decisão de primeira instância.
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8 SAÚDE MENTAL
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Oito dicas para a qualidade de vida do paciente com Alzheimer
A doença de Alzheimer é um dos problemas neurológicos mais comuns entre a população idosa, e uma das principais causas de demência. A condição provoca a morte gradual dos neurônios, ocorrendo a perda de memória e de outras funções cognitivas, como capacidade de organização, orientação de tempo e espaço, entre outras. O problema atinge 1,5 milhão de pessoas no Brasil e 47 milhões no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). “O diagnóstico feito no início permite o controle da evolução e dos sintomas da doença, proporcionando melhor qualidade de vida. Com acompanhamento médico e equipe multidiscipli-
nar, é possível priorizar o bem-estar de pacientes, familiares e cuidadores”, afirma Rodrigo César Schiocchet da Costa, geriatra da Cora Residencial Senior. Primeiros sinais Os primeiros sintomas do Alzheimer acometem a memória. A pessoa começa a esquecer compromissos, datas e horários de tomar medicação, por exemplo, e a ter dificuldade de se orientar no espaço. A partir do momento que esses esquecimentos mais leves começam a prejudicar as tarefas do dia a dia, tem início o diagnóstico. Alguns pacientes podem apresentar também alteração de humor e depressão. Após diagnosticado o problema, é fundamental a família entender que, com estes e outros
sintomas se agravando, o idoso passa a ter um novo comportamento. Quando os parentes não dispõem de tempo para acompanhamento constante, uma alternativa é contar com uma instituição residencial bem preparada para este perfil de paciente, garantindo um cuidado de qualidade. “É uma doença que não acomete só o idoso, mas envolve também seus familiares e cuidadores. O idoso vai precisar de estímulos e carinho, além dos medicamentos. Por isso, o tratamento precisa do apoio de todos e ter uma abordagem multidisciplinar, com acompanhamento geriátrico, fonoaudiólogo, nutricionista, fisioterapeuta, além de atividades manuais e cognitivas”, orienta Costa.
Veja a seguir as dicas para melhor qualidade de vida dos pacientes: 1 - Diagnóstico precoce: É importante que o diagnóstico seja feito na fase inicial, para que o médico possa orientar as mudanças no estilo de vida. Quanto mais cedo começar o tratamento com o idoso e a família, melhor será o controle da evolução do Alzheimer. Com as medicações introduzidas no momento certo, a evolução pode ser mais lenta, menos agressiva ao paciente. 2 – Apoio da família e dos cuidadores: A doença de Alzheimer não acomete só o idoso. Envolve toda a família e as pessoas que cuidam dele. Por isso, todos devem participar do tratamento para conhecer melhor o problema. 3 – Troca de experiência: Uma dica para famílias e cuidadores é participar das reuniões de grupos de apoio como as da Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz). Toda terceira quartafeira do mês, a Cora Ipiranga sedia, às 19h, esse encontro para a
troca de experiências e de conhecimentos, o que ajuda a superar dificuldades e a descobrir novas formas de lidar com o problema no dia a dia. 4 – Atenção multidisciplinar: O apoio de profissionais de várias áreas, junto com o tratamento medicamentoso específico, pode reduzir os sintomas cognitivos e comportamentais. Além do médico, os cuidados de uma enfermeira; de um fonoaudiólogo, que consegue conciliar a melhora da fala e da deglutição; de fisioterapeutas e educadores físicos, que estimulam a parte motora; e de nutricionistas, que orientam a alimentação. 5 – Estímulos constantes: É preciso mostrar ao idoso que, mesmo com a perda de memória, ele ainda é útil no meio em que vive. Além de incentivá-lo a aprender uma nova tarefa, ele deve reaprender o que esqueceu por meio de estímulos constantes e diários. Por exemplo:
deixe-o colocar a roupa, mesmo abotoada errada. 6 – Vida social: O idoso deve ser estimulado também a participar das atividades sociais e manter sempre o contato com os amigos. 7 - Controle dos sintomas: As medicações atenuam os sintomas da doença, mas é imprescindível um tratamento realizado por uma equipe de profissionais de saúde que envolva o treinamento das habilidades cognitivas prejudicadas, com exercícios de associações verbais, tarefas de memorização, de linguagem e de planejamento. 8 – Saúde em dia: A prática de atividade física regular, a manutenção de atividades mentais e de relacionamentos interpessoais são muito importantes para envelhecer com saúde. Controlar a hipertensão, o diabetes, o colesterol, respeitar o horário do sono, visitar o médico periodicamente.
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10 EDUCAÇÃO
Educação oferece plataforma gratuita para estudar Matemática Foto: Reprodução
O uso da internet está cada vez mais incorporado na rotina de estudos dos jovens. Além do professor em sala de aula, os alunos buscam informações na rede e se beneficiam de outras ferramentas, como aplicativos. Entre as plataformas online que contribuem para o processo de ensino e aprendizagem, a Educação indica a Khan Academy (https:// pt.khanacademy.
org/), que pode ser usada por qualquer pessoa disposta a aprender Matemática de um jeito diferente, por meio de jogos e atividades guiadas. Na página de acesso, os conteúdos são divididos por assuntos como Fundamentos da Matemática, Geometria, Cálculo, Aritmética, Equações, entre outros, assim como por níveis de ensino. Há também conteúdos de Ciências e Enge-
nharia, Economia e Finanças e Computação, destinados para quem deseja prestar vestibulares ou concursos públicos. Acompanhamento Além da área de atividades destinada aos alunos, há um espaço para pais e professores acompanharem o desempenho dos estudantes nas tarefas. Entre as informações presentes na área estão em quanto tempo o exercício foi executado e quantas tentativas foram realizadas até o educando chegar ao resultado correto. Para conhecer mais sobre a Khan Academy e outras plataformas indicadas pela Educação, acesse o site: http:// www.educacao.sp. gov.br/evesp/cursos/
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Ensino médio perde alunos e acumula 1,5 milhão fora da escola As matrículas do ensino médio tiveram queda em 2017, no momento em que se esperava um movimento contrário, de inclusão, já que há cerca de 1,5 milhão de jovens de 15 a 17 anos fora da escola. Essa etapa de ensino é considerada um dos principais gargalos da educação básica. Dados do Censo da Educação Básica de 2017, divulgadas pelo Ministério da Educação (MEC), mostram que o país tem 48,6 milhões de alunos. Eles estão matriculados em 184,1 mil escolas (83% são públicas), da educação infantil ao ensino médio. A queda é impulsionada, sobretudo, por dois movimentos: a melhora no fluxo escolar (com taxas mais positivas de aprovação) e uma redução no
número de crianças no país. A despeito do quadro geral, ainda são altos os índices de reprovação e abandono nos anos finais do ensino fundamental (6º ao 9º ano) e no ensino médio. O país registrou 7.930.384 alunos no ensino médio em 2017. O número representa uma queda de 2,5% com relação às matrículas do ano passado. Do total desses alunos, 84,8% estão em escolas estaduais. “A matrícula do ensino médio segue a tendência de queda observada nos últimos anos que se deve tanto a uma redução da entrada proveniente do ensino fundamental quanto à melhoria no fluxo no ensino médio”, ressaltou o MEC na divulgação dos dados. Entre 2013 e 2017, enquanto
as matrículas do 9º ano tiveram queda de 14,2%, a taxa de aprovação do ensino médio subiu 2,8 pontos percentuais. A estagnação das matrículas no médio indica, também, que o país não tem conseguido incluir os cerca de 1,5 milhão de jovens que abandonaram as salas de aula antes de terminar a educação básica. Os governos estaduais não têm investido na inclusão desses jovens, explica Daniel Cara, coordenador da Campanha Nacional pelo Direito à Educação. “Os governos consideram que incluir esses jovens é um problema, porque a inclusão tende a reduzir o desempenho nas avaliações de larga escala. Quando eles entram no sistema, chegam com déficit”, diz.
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11 EDUCAÇÃO FINANCEIRA
Reforme sua casa sem perder a economia de vista Foto: Reprodução
exemplo pintura e marcenaria. DICA 5: TENHA UMA ATITUDE SUSTENTÁVEL Busque soluções que levem em conta o reaproveitamento de móveis e utensílios antigos ou sem utilidade. A internet é uma ótima ferramenta pra descobrir excelentes referências. Já vou prateleiras usando caixotes de feira? E a fruteira usando um escorredor de macarrão? Use e abuse dos blogs e todas as mídias sociais com diforma alguma é algo er- cas! rado. Não tenha vergonha de pedir desconto! DICA 3: TRABALHE COM PARA FACILITAR O PROFISSIONAIS QUE FALAMOS NOS 4 Já ouviu dizer que o ba- ITENS ACIMA, MONrato sai caro?Pois bem! TREI UMA LISTA COM Não deixe de pesqui- TODOS OS ITENS QUE sar preço e economizar, VOCÊ DEVE ESQUEporém, garanta que a CER E DEVE MAPEAR pessoa que realizará a ANTES DE INICIAR A reforma é devidamente REFORMA: qualificado para fazer o Materiais que você trabalho. Isso evitará redeseja/precisa comtrabalho e gastos extras. prar Lojas de prefeDICA 4: FAÇA UM CRO- rência para orçaNOGRAMA DE OBRA E mento ACOMPANHE Fornecedores de Uma obra simples preferência para ortem sempre uma logísti- çamento. Valor total ca de serviços a serem do seu orçamento realizados. Pense no para a reforma. Vatempo necessário para lor total de todos os itens que você desecada um deles e evite ja comprar que um não atrapalhará o outro como por
Confira 5 dicas que vão te ajudar a não ultrapassar o orçamento! Ter a casa reformada pode ser o desejo de muitos. As melhorias na cada são sempre muito bem vida, mas se não bem planejadas de um sonho pode passar a ser um pesadelo. Para evitar qualquer stress, listei5 dicas que te ajudarão no planejamento e realização da sua reforma com tranquilidade. Vamos lá? DICA 1: SAIBA O QUANTO VAI GASTAR Defina um teto para os gastos! Saiba o quanto pode gastar e se planeja pensando em uma quantia inferior ao do teto já que imprevistos sempre acontecem. Nesse planejamento
leve em conta: profissionais envolvidos, materiais, caçamba e se precisar quais serão os novos móveis. DICA 2: PESQUISE PREÇO E A MELHOR FORMA DE PAGAMENTO Pesquise em pelo menos três lojas o produto que irá comprar, a diferença as vezes chega em até 30%. Na hora de pagar, veja quais são as formas de pagamento mais vantajosas. Geralmente as compras à vista são boas opções pois elas oferecem desconto. Porém, se forem parceladas no cartão de crédito, fique de olho nos juros. E se precisar do serviço de entrega, não se esqueça de perguntar Julia Drezza o valor do Gerente de Sustentabilidade do Cartão Nova frete. Ah, Paraisópolis e coordenadora do programa pechinde educação financeira na comunidade. char de E-mail: julia.drezza@cartaomaisfacil.com.br
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Paraisópolis
Antônio Henrique Em janeiro desde ano, Paraisópolis perdeu mais um morador. Antônio Henrique de Almeida faleceu no dia 31 vítima de um infarto. Ele foi um dos personagens
do projeto Memória de Paraisópolis, em agosto do ano passado. Conheça um pouco da história desse pernambucano que chegou a Paraisópolis na década de 1980.
Eu sou Antônio Henrique de Almeida, tenho 75 anos, sou aposentado e Pernambucano de Saloá. Estou em Paraisópolis já faz 38 anos. A primeira vez eu vim foi sozinho para trabalhar, passei um ano e voltei para pegar minha mulher e os meus filhos, vendemos tudo no Nordeste e voltamos. Compramos um barraco aqui em Paraisópolis e na época já tinha muita gente morando aqui. Antes era só barraco, as casas
de bloco davam para contar. Asfalto, era só na rua da feira, o resto era só barro, quando chovia era horrível. A nação foi crescendo, aumentando e o povo foi construindo e as ruas ganhando asfalto aos poucos. Antes no buracão tinha uma mina de água e era azul que só, todos podiam beber água, nem existe mais, pois os barracos tomaram conta. Lembro que na época era mais sossegado, hoje, aqui é uma cidade, tem muito movimento
e comércio, antes só tinham os comércios do Louro, Jair e Severino. Cheguei aqui na época do Paulo Maluf e o desemprego era demais, só que agora a situação melhorou. Na época que abri meu comércio não tinha cartão, então era marcado na caderneta o nome da pessoa e o valor. Ainda hoje trabalho assim mas tenho maquininha. Hoje não falta condução, tem tudo aqui dentro, tem mé-
dico e posto de saúde aqui. Naquela época tinha muito espaço, era bom demais. Hoje não tem nem para construir mais nada, só para cima. Construí minha vida aqui e não me arrependo de ter vindo para cá. Participe também. Envie sua foto para memorias@paraisopolis.org e nos conte a sua história! Você pode acompanhar outras histórias pelo facebook /memoriasparaisopolis
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Fevereiro 2018 13
O time de colunistas do Jornal Espaço do Povo cresceu! E agora conta com mais profissionais que vão falar sobre saúde, cotidiano, educação financeira, direito do consumidor e muito mais. Educação Financeira
Por trás da Foto
Nutrição Esportiva
Para Gringo Ver
Juca Varella
Julia Drezza Amanda Costa
Tom Sanderson
Saúde Começa pela Boca
Direito do Consumidor
Juliana Gomes
Gabriela Guerra
Periferia Inventando Moda
Alimentação Saudável
Ale x San t o s
Glícia M oura
Reflexões do Cotidiano
Seja também um colunista! Entre em contato: redacao@agenciaparaisopolis.com.br
Cristina Jose fa
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14 DATAS COMEMORATIVAS
MODA
Estilo e autoestima
Março 2
Dia Mundial da Oração Foto: José Brabosa
5
Dia do Filatelista Brasileiro
7
Dia do Fuzileiro Naval
8
Dia Internacional da Mulher
9
Dia Mundial do DJ
10
Dia do Sogro
10
Dia do Telefone
12
Dia Mundial Contra a Cibercensura
12
Dia do Bibliotecário
14
Dia Nacional Animais
15
Dia da Escola
17
Dia de São Patrício
19
Dia de São José
20
Dia Internacional da Felicidade
21
Dia Internacional Contra a Discriminação Racial
22
Dia Mundial da Água
23
Dia Mundial da Meteorologia
25
Domingo de Ramos
26
Dia do Cacau
27
Dia do Circo
29
Quinta-feira santa
30
Sexta-feira santa
31
Sábado de Aleluia
dos
Em minha coluna de estreia, gostaria primeiramente de me apresentar: meu nome é Alex, sou estilista, idealizador e diretor do projeto Periferia Inventando Moda e resido na comunidade de Paraisópolis há dez anos. Também gostaria de agradecer ao Jornal Espaço do Povo, nas pessoas da Francisca e do Joildo, pelo convite de expressar um pouco sobre o que penso sobre a moda e sobre o como ela afeta positivamente as pessoas. O dicionário define a moda como o estilo predominante de roupas ou de comportamentos em uma determinada época. Moda também tem a ver com o universo envolvido na produção das roupas e das ações
do, como é o caso dos góticos, punks, emos, trans, etc. Mas mesmo quando o estilo pessoal causa algum impacto nas pessoas do ambiente, esse processo também é muito positivo pois trata-se da construção da identidade por meio da oposição e do questionamento. Normalmente, essa identidade e estilos “rebeldes” passam com o tempo e a pessoa consegue construir um estilo que expresse sua identidade sem a necessidade de causar uma impressão chocante. Assim, quando você que está lendo estas palavras abrir seu guarda-roupas ou for a uma loja para escolher um look novo, pense sobre quem você é e sobre que imagem quer transmitir. Pergunte-se que mensagem você quer passar com as suas roupas e o seu estilo. Todos os dias podemos mudar, mudar para melhor. Faço votos de que você possa usar seu estilo para expressar ao mundo a mudança para o bem.
que divulgam essa equipe, é muito níti- faz com que a pesprodução como os da a mudança de- soa se encontre desfiles e editoriais pois que a pessoa consigo mesma e fotográficos. Ao lon- passa a participar comece a investir go da minha vida e de nossas oficinas: em si mesma, a se do meu trabalho, ela passa a se preo- preocupar com sua principalmente no cupar mais com a aparência. E nesse Periferia Inventan- aparência, com o processo ela passa do Moda, passei a corpo, com as rou- a se conhecer meperceber e a dar pas. E no meu en- lhor e a fortalecer valor ao quanto a tender isso não tem e expressar uma moda pode ajudar a ver com vaidade visão mais positiva a elevar a autoesti- ou futilidade, mas de si mesma e uma ma das pessoas. tem a ver com a valorização do amQuando uma pes- construção de um biente em que ela soa passa a se preo- estilo pessoal, com habita e trabalha, cupar com o seu a construção da uma vez que as estilo, ela está se identidade pessoal. pessoas desses amperguntando sobre Ao cuidar de seu bientes respondem positivaque imagem quer estilo a pessoa cui- também passar ao mundo, da de si, ao cons- mente à sua afirmasobre quem ela é e truir seu estilo ela ção pessoal. Claro sobre que mensa- constrói também a que em alguns cagem quer transmi- sua própria identi- sos, para algumas tribos e grupos, a tir sobre si mesma dade. para os outros. Mui- É por isso que moda resposta que espetos jovens procuram tem tudo a ver com ram do ambiente o PIM com o sonho autoestima. O con- à sua volta é a de de serem modelos, tato com a moda choque ou incômooutros maq u i a d o - Alex Santos res, outros Designer de moda pela Universidade Anhanguera, morador de ainda fo- Paraisópolis há mais de 10 anos, é idealizador criativo do Periferia t ó g r a f o s . Inventando Moda. Estilista, já expôs suas coleções em diversos eventos, como Osasco Fashion Week, Interior Fashion Arts, Para toda Congresso Internacional de Negócios da Moda, dentre outros. a nossa E-mail:alexsantos.estilista@gmail.com
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15 Espaço do Chef
Mande sua receita para redacao@agenciaparaisopolis.com.br
Almôndegas de Soja · 1 1/2 xícara (chá) de Proteína vegetal texturizada · Cheiro-verde picadinho · 1 cebola média picada bem miúda · 3 dentes de alho amassado · 1 1/2 xícaras (chá) de aveia em flocos finos · 1 colher (sopa) rasa de manteiga · 1 colher (sopa) de farinha de trigo · 1 colher (chá) rasa de sal · 1 ovo · 2 colheres de (sopa) de linhaça triturada · 1/2 xícara (chá) de castanha-do-pará triturada · molho de tomate a gosto
· A castanha é opcional, se não encontrar não precisar colocar. MODO DE PREPARO 1. Deixe o PVT de molho para hidratar por duas horas 2. Em seguida, lave-o e escorra em uma peneira 3. Aperte para retirar o excesso de água 4. Coloque no liquidificador e bata ligeiramente 5. Despeje em uma tigela, acrescente os demais ingredientes e misture tudo muito bem 6. Com as mãos faça bolinhas pequenas e coloque em uma assadeira untada 7. Leve ao forno pra assar por aproximadamente 20 a 25 minutos, ou até ficar consistente e dourado 8. Depois de assado coloque em uma panela e acrescente o molho de tomate de sua preferência (caseiro ou industrializado, o caseiro fica uma delicia) e deixe cozinhar por alguns minutos
Horóscopo Fevereiro
Fonte: Horóscopo do Dia
ÁRIES 21/03 a 20/04
LIBRA 23/09 a 22/10
A conjuntura geral o perturba um pouco e você tem muita dificuldade para manter a cabeça fria. Tudo que você tinha como certo até o presente é colocado em questão e isso não é confortável. Aprenda a não bater sistematicamente de frente com seu entorno e com as propostas que lhe são feitas, você não tem a última palavra.
Você tinha medo de ficar sozinho neste período, mas, finalmente, você conserva seus laços com seu entorno. Se sua família ou seus amigos se afastam por uns dias ou tenham menos tempo para se dedicar a você, esteja pronto para otimizar esses momentos. Aproveite para se lançar em novos desafios ou para investir profundamente em seu trabalho.
TOURO 21/04 a 20/05 São claros os planos de sua evolução pessoal e dos bens materiais com os quais você está muito preocupado. Para enfrentar as eventualidades, você deve mobilizar os seus recursos. A conjuntura o força a refletir sobre a colocação em prática mais confortável possível de uma nova vida, para você e sua família.
GÊMEOS 21/05 a 20/06 Você tem dificuldade para se manter otimista e seu desejo de evolução não está muito organizado, nem definido. Isso pode se dar por dificuldades na implementação de seu novo projeto ou por recusas de seu entorno. Você terá que aceitar viver em um clima instável por algum tempo, aproveite para refletir sobre as perspectivas que ainda estão abertas para você.
CÂNCER 21/06 a 21/07 A oposição é dura e você não entende tudo que acontece com você. Fique atento com os contratos e leia bem as letras pequenas no final do documento. Você tem muita dificuldade para se expressar nesse momento e está favorecendo a observação à ação. É uma escolha que leva à outra.
ÁQUARIO 21/01 a 19/02 Sua energia está um pouco nervosa, mas, mesmo se você ainda não tiver todas as peças do quebra-cabeça, você conseguirá organizar sua vida para tirar o melhor dela. Um biorritmo acelerado o obriga a dormir mais, mas não é nada grave, nem problemático. Você procura o melhor meio de avançar, mesmo que o período não seja muito regular.
PEIXES 20/02 a 20/03 Você prefere esquecer aquilo que o perturba a enfrentar. Seu entorno remedia todas as suas faltas e isso é um desafio maior do que fazer com que você volte para a realidade. Netuno, parceiro de seu Sol, perturba seu julgamento e você varre tudo aquilo que o atrapalha para debaixo do tapete. Você só tem um desejo: colocar a mochila nas costas e descobrir países longínquos. Infelizmente, o cotidiano o impede e você deve encarar suas responsabilidades.
ESCORPIÃO 23/10 a 21/11 É no plano da sensibilidade e das emoções que você se torna vulnerável. Você vê tudo com uma lupa e, às vezes, você faz coisas demais ou não faz o suficiente. Desde o começo do mês, você deve controlar seu otimismo excessivo ou seu estado de espírito. Júpiter, parceiro de seu Sol, o satisfaz com suas grandezas, mas também pode levá-lo a uma má análise da situação.
SAGITÁRIO 22/11 a 21/12 Você terá a impressão de já ter vivido as coisas que acontecem com você. Desde o começo do mês, Marte e Urano o animam, mas você não se sente sereno. Os planetas pesados o colocam em contradições sem fim e você não entende por que precisa passar por isso. Dúvidas, sonhos e sentimentos problemáticos estão no lote desta posição de Saturno e Plutão.
CAPRICÓRNIO 22/12 a 20/01 Você sente o impacto dos trânsitos atuais e se sente cansado. Se você permanecer fechado em suas angústias, você não vai se livrar desse sentimento permanente de que o céu vai cair sobre sua cabeça. Os meses seguintes permitirão que você avance progressivamente na direção de uma melhoria de sua situação. Seja qual ela for você foi pego pela tormenta da mudança ou de uma evolução quase incontornável e, às vezes, controversa.
VIRGEM 23/08 a 22/09 As “grandes manobras” dos astros o tocam de perto e você sente que a mudança está começando. Tudo que você empreendeu nesses últimos anos está prestes a se precisar e, mesmo que você tenha vividos situações nem sempre agradáveis, no final, você se beneficiará delas.
LEÃO 22/07 a 22/08 A oposição é dura e você não entende tudo que acontece com você. Fique atento com os contratos e leia bem as letras pequenas no final do documento. Você tem muita dificuldade para se expressar nesse momento e está favorecendo a observação à ação. É uma escolha que leva à outra.
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16 CIDADANIA
Prazo para cadastro biométrico obrigatório termina em março; saiba o que fazer se tiver o título cancelado A justiça Eleitoral já encerrou na maior parte do país os prazos para o cadastramento biométrico obrigatório, no qual o cidadão comparece a um cartório para fornecer as impressões digitais, que passarão a ser usadas para identificá-lo no momento do voto. Em São Paulo, os eleitores têm até o dia 30 de março para fazer o cadastramento. Quem perder o prazo e tiver o título cancelado, deverá comparecer a um cartório eleitoral
com os seguintes documentos: *Título de eleitor cancelado; *Comprovante de residência (sempre que possível, em nome do eleitor); *Documento oficial de identificação pessoal contendo, no mínimo, os seguintes dados: nome, filiação, data de nascimento e nacionalidade; *Comprovante de quitação militar, se for do sexo masculino. Desde o ano passado, os tribunais regionais eleitorais (TRE’s)
têm chamado os eleitores de 1.207 municípios para fazer o procedimento. Desse total, somente nos cartórios eleitorais de 189 cidades o cadastramento ainda é feito. Os prazos de cada uma delas varia e pode ser consultado no site do TSE (www. tse.jus.br). Para facilitar e agilizar o atendimento no momento da regularização do título, o eleitor poderá acessar o site Título Net, preencher os dados e agendar a visita ao cartório elei-
toral. Se usar o site, deverá comparecer ao cartório em até 5 dias corridos. Depois disso, o pedido será invalidado. Para regularizar o título, é preciso ainda pagar uma multa de R$ 3,50. O boleto pode ser emitido pelo Título Net e deverá ser levado ao cartório quitado junto com os demais documentos requeridos. Só poderá votar neste ano quem regularizar o título eleitoral até o dia 9 de maio. Se depois disso o título não estiver válido,
o eleitor não participa das eleições. Se o título for cancelado, a pessoa: *Fica impedida de tirar ou renovar passaporte; *Fica fora de concursos públicos ou impedida de tomar posse em cargos públicos; *Deixa de receber salário em emprego público; *Fica proibida de participar de concorrência pública; *Não renova matrícula em instituição pública de ensino; *Não recebe empréstimos de bancos
públicos, como Caixa e Banco do Brasil. Cerca de 75,5 milhões de pessoas, pouco mais da metade dos 146,7 milhões dos eleitores, já estavam cadastrados na biometria no fim de janeiro. O objetivo da Justiça Eleitoral neste ano é alcançar 82,5 milhões de cadastrados (56,5% do total). Para fazer a biometria, é preciso levar os mesmos documentos para a emissão do primeiro título ou para a regularização (listados acima).
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