57 julio 2015

Número 57 | Julio 2015 | Medio de Comunicación Interna

Una mirada a nuestra Institución

LA HISTORIA

DEL IMSS EN UN SOLO LUGAR

Dirección de Administración Unidad de Personal

Coordinación de Administración de Información de Personal y Comunicación Interna División de Comunicación Interna

Agenda Institucional

EDITORIAL En todas las organizaciones es fundamental contar con un archivo de los testimonios documentales y audiovisuales, que den cuenta de su historia. Así, se pueden conocer sus orígenes y desarrollo, para comprender, con mayor claridad, las acciones que se realizaron en un momento determinado.

En el IMSS, esta función recae en el Centro Único de Información “Ignacio García Téllez” (Archivo Histórico), que en sus paredes resguarda la trayectoria de nuestra Institución, desde su nacimiento hasta nuestros días. Ahí, puedes encontrar las primeras credenciales de trabajadores de la Institución, nombramientos de Directores, planos de inmuebles, entre muchos otros materiales.

Revista IMSS te invita a realizar un recorrido por este sitio y a conocer más sobre nuestro Instituto.

Con el fin de fomentar entre el personal IMSS estilos de vida saludable y sensibilizarlo de que se debe acudir a consulta médica, aun sin estar enfermo, se lanzó la campaña PREVENIMSS 2015. No te pierdas en este número los pormenores de este importante proyecto, y únete a este esfuerzo para combatir el sobrepeso y la obesidad.

Las vacaciones están muy cerca, para que te diviertas y al mismo tiempo te ejercites con tus hijos, practica la divertida sesión de Pausa para la Salud, que te recomendamos. Además, prepara las dos delicias culinarias que te traemos de la Delegación Baja California.

Revista IMSS, año 4, No. 57, Julio 2015, es una publicación mensual editada por el Instituto Mexicano del Seguro Social. Paseo de la Reforma No. 476, Col. Juárez, Delegación Cuauhtémoc, C.P. 06600, Tel. 52382700, www.imss.gob.mx, revista.imss@imss.gob. mx. Editor responsable: Marina Casanueva de Diego. Reservas de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2011-112909533600-102. Este ejemplar se publica en el sitio de intranet: http://intranet/imss/ publicaciones/revistaimss del Instituto Mexicano del Seguro Social.

La reproducción total o parcial del material publicado está estrictamente prohibida. El contenido de los artículos y notas es responsabilidad de las Direcciones que conforman el Comité Editorial.

El lenguaje empleado en Revista IMSS no pretende generar ninguna clase de discriminación, ni marcar diferencias entre hombres y mujeres, por lo que las referencias o alusiones hechas al género masculino representan siempre a todos y a todas, hombres y mujeres, abarcando claramente de esa manera a ambos sexos.

Reportajes

DIRECTORIO IMSS DIRECTOR GENERAL José Antonio González Anaya

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FOTOGALERÍA

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NUMERALIA Centro Único de Información “Ignacio García Téllez” (Archivo Histórico)

La historia del IMSS en un solo lugar Continúa el esfuerzo para frenar la obesidad en México

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SECRETARÍA GENERAL Juan Moisés Calleja García DIRECCIÓN DE ADMINISTRACIÓN Armando David Palacios Hernández DIRECCIÓN DE VINCULACIÓN INSTITUCIONAL Y EVALUACIÓN DE DELEGACIONES René Curiel Obscura DIRECCIÓN DE PRESTACIONES MÉDICAS Javier Dávila Torres DIRECCIÓN DE PRESTACIONES ECONÓMICAS Y SOCIALES

IMSS

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Bienestar

INICIATIVA Y ESPÍRITU DE SERVICIO Un equipo de trabajo fortalecido y comprometido obtiene mejores resultados CONSULTA LABORAL Cómo ser Voluntario IMSS CONOCE AL PERSONAL IMSS Con mi trabajo ejerzo mi pasión por los libros

PAUSA PARA LA SALUD Diviértete y ejercítate con tus hijos

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DELEGACIÓN Baja California

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RECETARIO Ceviche de camarón Pollo con chop suey y verduras

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DIRECCIÓN DE INCORPORACIÓN Y RECAUDACIÓN Tuffic Miguel Ortega DIRECCIÓN JURÍDICA Jorge Eduardo Kim Villatoro DIRECCIÓN DE FINANZAS Carlos Alberto Treviño Medina DIRECCIÓN DE INNOVACIÓN Y DESARROLLO TECNOLÓGICO Igor Oswaldo Rosette Valencia ÓRGANO INTERNO DE CONTROL EN EL IMSS Martha Elvia Rodríguez Violante COORDINACIÓN DE COMUNICACIÓN SOCIAL José Luis Alcudia Goya COMITÉ EDITORIAL Presidente UNIDAD DE PERSONAL Karla Raygoza Rendón

VALORES Transparencia y uso de la información pública

Secretario COORDINACIÓN DE ADMINISTRACIÓN DE INFORMACIÓN DE PERSONAL Y COMUNICACIÓN INTERNA Antonio Martínez Mendoza Integrantes

DIVISIÓN DE COMUNICACIÓN INTERNA COLABORADORES Alejandra Jimena Carazo Quiroz, Bertha Patricia Contreras Hernández, Fátima Bravo Reséndiz, Fernando Cocoletzi Santelices, Juan José Colín Torres, Mónica García Rizo, Olga Alcántara García, Paola Martorelli Hernández, Raymundo Delgado Delgado, Sandra Madrazo Villamil, Víctor Manuel Cruz Rodríguez

Marina Casanueva de Diego

MEDIOS DIGITALES Y PROYECTOS ESPECIALES Ccihuatl Nayeli Rosales Vázquez, Herzaín Hibraín Córdova Camacho, José Augusto Sandate Mendoza, Marisela Casillas Valdivia, Mercedes del Pilar Hernández Olguín, Verónica Alejandra Rodríguez Martínez.

MEDIOS AUDIOVISUALES Iván Cabañas López, José Mario Patiño Flores, Lorenzo José Aguilar González Ulloa, Miguel Ángel Alfaro Martínez.

DIRECCIÓN DE PRESTACIONES MÉDICAS Javier Dávila Torres DIRECCIÓN DE PRESTACIONES ECONÓMICAS Y SOCIALES DIRECCIÓN DE VINCULACIÓN INSTITUCIONAL Y EVALUACIÓN DE DELEGACIONES René Curiel Obscura COORDINACIÓN DE COMUNICACIÓN SOCIAL José Luis Alcudia Goya

Agenda Institucional

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FOTOGALERÍA 1

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19 DE JUNIO. PUESTA EN MARCHA DE LA ESTRATEGIA NACIONAL PARA EL FORTALECIMIENTO DEL BUEN TRATO Con el fin de capacitar al personal del IMSS para que ofrezca una atención de mayor calidad, nuestro Director General, José Antonio González Anaya, y el Secretario General del Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social (SNTSS), Manuel Vallejo Barragán, pusieron en marcha la Estrategia Nacional para el Fortalecimiento del Buen Trato. El evento se realizó en el Centro Nacional de Capacitación y Calidad del SNTSS. 15 DE JUNIO. FIRMA DE MEMORÁNDUM DE COOPERACIÓN CON EL INSTITUTO NACIONAL DE SEGURIDAD SOCIAL DE ITALIA Nuestro Director General, José Antonio González Anaya, y el Presidente del Instituto Nacional de Seguridad Social de la República Italiana (INPS), Tito Michele Boeri, firmaron un Memorándum de Entendimiento de Cooperación. Este instrumento permitirá fortalecer la seguridad social en ambos países, mediante el intercambio de conocimientos y la investigación en ciencia y tecnología, además de mejorar la eficiencia y efectividad de la acción administrativa a través de programas de asistencia mutua.

REVISTA

IMSS

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4 DE JUNIO. ANIVERSARIO DE LA COMISIÓN NACIONAL DE LOS DERECHOS HUMANOS En el marco de la conmemoración del 25º Aniversario de la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH), que se llevó a cabo en el Alcázar del Castillo de Chapultepec, el Presidente de la República, Enrique Peña Nieto, dijo que “los derechos humanos son un objetivo superior que nos une y nos obliga a redoblar esfuerzos; son también la piedra angular del quehacer de esta Administración”. A la ceremonia, asistieron representantes de los tres Poderes, entre ellos nuestro Director General, José Antonio González Anaya.

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4 DE JUNIO. INAUGURACIÓN DEL PRIMER SEMINARIO DE ACTUALIZACIÓN SOBRE SEGURIDAD SOCIAL 2015 Acompañado por el Ministro de la Suprema Corte de Justicia de la Nación, José Fernando Franco González Salas, nuestro Director General, José Antonio González Anaya, inauguró el Primer Seminario de Actualización sobre Seguridad Social 2015. En su mensaje, destacó que estos debates son fundamentales para fortalecer el derecho a la salud y a la seguridad social de los más de 70 millones de derechohabientes del IMSS. Este foro tuvo como objetivo analizar jurídicamente los retos de la seguridad social en México.

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INICIA EL PROYECTO “TRASFORMACIÓN DE LA ADMINISTRACIÓN FINANCIERA DEL IMSS” (TAF-IMSS) Nuestro Director General, José Antonio González Anaya, anunció el inicio del proyecto “Trasformación de la Administración Financiera del IMSS” (TAF-IMSS) en una reunión con los Directores Normativos de la Institución. En esta reunión, se dieron a conocer las ventajas del proyecto, su alcance y duración.

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En su intervención, el Director de Finanzas, Carlos Alberto Treviño Medina, convocó a todo el personal de la Dirección de Finanzas a participar activamente, con entusiasmo y compromiso para cumplir con los objetivos de TAF-IMSS.

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Numeralia

CENTRO ÚNICO DE INFORMACIÓN

“IGNACIO GARCÍA TÉLLEZ” (ARCHIVO HISTÓRICO)

Materiales audiovisuales y especiales

27,000 fotografías

642 planos

2,488

362 videos

del nacimiento del IMSS hasta nuestros días, contenidas en 937 fichas

El Centro Único de Información “Ignacio García Téllez” (Archivo Histórico),

alberga documentos administrativos, bibliográficos, hemerográficos y audiovisuales, que pueden ser muy útiles para el desarrollo de tus funciones.

folletos y carteles

Más de

editados por el IMSS

108 mil materiales

(informes de actividades, estadísticas, afiliación, entre otros)

45 convenios de préstamo

Publicaciones periódicas

interbibliotecario ha establecido el

16,000 recortes de periódicos y revistas, con información del IMSS, desde 1943 a la fecha

principalmente de seguridad social, algunas de ellas editadas por el IMSS

de acervo general (filosofía, psicología, derecho, administración, arte, historia, seguridad social, entre otros temas)

Documentos histórico-administrativos

Archivo Histórico con instituciones como Universidad Nacional Autónoma de México; Universidad Autónoma Metropolitana; Instituto Tecnológico Autónomo de México; Instituto Nacional de Bellas Artes; Cámaras de Diputados y de Senadores, entre otras.

La plantilla del Centro Único de Información “Ignacio García Téllez” (Archivo Histórico) está integrada por:

38,528 Acuerdos

del H. Consejo Técnico del IMSS de 1943 a 2014

25,826 documentos

con información sobre las más de 7 décadas de la seguridad social en México (leyes, contratos, convenios, nombramientos, informes, etc.)

de la Institución (conferencias, spots de televisión, atención al derechohabiente, entre otros)

292 discos compactos

de la historia de la seguridad social y del IMSS, así como información de otras áreas de conocimiento, se resguardan en sus distintas áreas

84 colecciones de revistas,

de inmuebles institucionales

Fuente: Heriberto Oceguera Padilla, Jefe del Centro Único de Información “Ignacio García Téllez”.

1 Jefe del Centro 4 Bibliotecarios 3 Asistentes de Bibliotecario 7 Técnicos Bibliotecas 3 Auxiliares Universales de Oficinas

Iniciativa y Espíritu de Servicio

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UN EQUIPO DE TRABAJO FORTALECIDO Y COMPROMETIDO OBTIENE MEJORES RESULTADOS El personal del Laboratorio Clínico del Hospital General de Zona No. 1, en San Luis Potosí, San Luis Potosí, tuvo la iniciativa de implementar un exitoso método para eficientar la realización de estudios a los derechohabientes. Por ello, desde 2013, lograron: optimizar los recursos materiales, consolidar los procesos de trabajo en cumplimiento de las normas de calidad e impulsar un programa de capacitación del personal.

El Jefe del Laboratorio Clínico, Dr. Luis Octavio Porras Núñez, comentó que anteriormente el personal médico no tenía bien definido el protocolo para solicitar los análisis, lo cual retrasaba la atención del paciente y ocasionaba que se realizaran algunos estudios que no contribuían a la definición de un diagnóstico médico exacto, generando un mayor gasto en los insumos. Para mejorar esta situación, se integró un equipo de trabajo más fortalecido y comprometido. En principio, se conformó un Subcomité de Seguridad y Calidad para el Paciente, a fin de promover y supervisar las líneas de acción basadas en los manuales de procedimientos denominados Estandarización en Coagulación y Líquidos Extravasculares.

A unos meses de haber implementado esta nueva dinámica de trabajo, se concretaron los análisis precisos. A la fecha, se han reducido de 80 mil a 50 mil los análisis mensuales procesados con mayor certeza, lo que se refleja en una mayor productividad, una mejor precisión en los diagnósticos, utilización correcta de los insumos y una mejor atención a la derechohabiencia.

CÓMO SER VOLUNTARIO IMSS El Voluntariado IMSS es un grupo de personas que acompañan con calidad y calidez a los pacientes hospitalizados y a sus familiares que los asisten. Únete a esta noble labor e invita a tus familiares y amistades a hacerlo también. Los requisitos son:

vocación

Tener vocación de servicio y no estar en algún momento de pérdida. A veces las personas quieren ayudar porque acaban de perder a algún familiar, pero cuando pasa el duelo, deja de interesarles

leer y escribir

Saber leer y escribir. No se piden altos grados académicos, pero a veces la gente requiere que les lean o que les ayuden a hacer algún trámite

identificación

Entregar un comprobante de domicilio y copia de su identificación oficial vigente con fotografía

entrevista

Asistir a una entrevista para identificar el perfil, con base en su experiencia. En ocasiones, llegan voluntarios que no saben cómo enfrentar el hecho de colaborar con personas enfermas

carta de recomendación

Entregar una carta de recomendación, no laboral, en la que se especifique que se han realizado labores altruistas, por convicción y no por obligación

inducción hospitalaria

Tomar el curso de inducción hospitalaria (8 horas durante dos días), en el cual se les rota por los distintos programas del Voluntariado IMSS

En caso de aprobar el curso se requiere además: Proporcionar dos fotografías tamaño infantil, para tramitar la credencial Comprar el uniforme Hoy en día, el personal del Laboratorio sostiene reuniones para autoevaluarse, establecer metas de trabajo y realizar el seguimiento de acciones y compromisos. Muchas felicidades por los resultados obtenidos, gracias a su iniciativa y espíritu de servicio.

REVISTA

IMSS

Establecer un compromiso de asistencia de por lo menos 2 horas a la semana y/o fin de semana

Únete a los Voluntarios IMSS, comunícate a los teléfonos (0155) 5761-1670 y 5761-6744 o al correo electrónico imssvoluntariado@gmail.com

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Conoce al Personal IMSS

Valores

CON MI TRABAJO EJERZO MI PASIÓN POR LOS LIBROS Para Pedro Mazcorro Yáñez, trabajar como Asistente Bibliotecario en el Centro Regional de Documentación en Salud, de la Unidad Médica de Alta Especialidad No. 1 Hospital de Especialidades Centro Médico Nacional del Bajío, en León, Guanajuato, diariamente representa una oportunidad para aprender y otorgar herramientas de aprendizaje a través de su labor. Su madre fue quien le heredó la pasión por los libros y la educación, ya que ella fue bibliotecaria.

Más de 20 años en esta actividad, lo han llevado a convencerse de que no existen límites para el aprendizaje. Por eso, todos los días se despierta a las 5:00 a.m., con el entusiasmo de coadyuvar a una buena atención, ofreciendo información que ayude a un diagnóstico y tratamiento adecuado.

Antes de desayunar, despide a sus hijos y se prepara para irse a sus actividades laborales. Su esposa, ocho hijos y dos nietos son un motor muy importante para su vida.

Regularmente, llega al Centro de Documentación antes de su hora de entrada, que es a las 7:30 a.m. Prepara la sala de lectura, enciende las computadoras y revisa que las colecciones de libros y revistas estén ordenadas.

Además, se encarga de la administración de las instalaciones, la clasificación de material y la asesoría personal y grupal a los usuarios, entre ellos: residentes de diferentes especialidades y alumnos de cursos de nutrición, enfermería y técnicos radiólogos.

Checa su salida a las 3:30 p.m. y se reúne con su familia para comer e intercambiar experiencias del día. Por las tardes, sale a trotar, actividad que le apasiona y que considera fundamental para la salud. Más tarde, ayuda a sus hijos con sus tareas y realiza actividades en el hogar, siempre con la finalidad de fomentar la convivencia y la armonía. Termina su día agradeciendo por el bienestar de su familia, “el cual es posible, en gran parte, gracias al IMSS”, señala Pedro.

Transparencia y uso de la información pública Manejaré con confidencialidad la información que derive de mis funciones institucionales y de la que tenga conocimiento como servidora o servidor público. Asimismo, colaboraré con eficiencia, eficacia y calidad en la integración de los informes, reportes o cualquier solicitud de información para el cumplimiento de los objetivos institucionales.

ACCIONES Preservar y cuidar la información a mi cargo, de acuerdo con los criterios de confidencialidad y reserva específicos consignados en las leyes y en la normatividad del Instituto.

Impedir la sustracción, destrucción, ocultamiento o utilización indebida de información.

ABSTENCIONES Realizar negocios personales o en favor de terceras personas, utilizando información pública y/o reservada a la que tenga o haya tenido acceso en el desempeño de mi cargo, puesto o comisión.

Alterar u ocultar los registros y demás información del Instituto, con el fin de obtener beneficios personales de cualquier índole.

Conoce y haz tuyos los valores y principios que contiene nuestro Código de Conducta Institucional. Da clic aquí »

¿QUÉ OPINA NUESTRO PERSONAL SOBRE EL VALOR DE LA Transparencia y uso de la información pública?

Eva Sánchez Pérez Técnica en Atención y Orientación al Derechohabiente Unidad de Medicina Familiar No. 16 Querétaro, Qro.

“El valor de la Transparencia y uso de la información pública significa orientar de manera oportuna y objetiva a la población derechohabiente, y conducirse con total confidencialidad. Con respecto a la transparencia, parte de mi trabajo es canalizar las quejas y comentarios que hacen los derechohabientes hacia las áreas competentes, sin importar el rango o puesto del trabajador implicado en la queja, que en ocasiones puede ser una compañera o compañero con quien tengo una buena relación; pero mi objetividad debe prevalecer en mis acciones. Nosotros estamos para resolver todas las inquietudes y comentarios de la derechohabiencia”.

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Día Festivo › 5 de julio Día del Terapista Físico, Ocupacional y Fonoaudiólogo

12 de julio Día del Abogado

15 de julio Día de la Secretaria

22 de julio Día Internacional del Trabajo Doméstico

28 de julio Día Mundial contra la Hepatitis

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Reportajes

LA HISTORIA DEL IMSS EN UN SOLO LUGAR

Publicaciones Periódicas Cuenta con una colección de recortes periodísticos de 1943 a 2007 (Síntesis de Información Periodística), con noticias del Instituto.

En todas las organizaciones es fundamental contar con un archivo, que dé cuenta de sus antecedentes, desarrollo y proyección a lo largo del tiempo. En el IMSS, contamos con el Centro Único de Información “Ignacio García Téllez” (Archivo Histórico), que resguarda los testimonios documentales y audiovisuales de la historia de nuestro Instituto.

Materiales Especiales y Audiovisuales

El Archivo Histórico está conformado por las siguientes áreas:

Resguarda planos, carteles, folletos, fotografías, discos compactos y videos sobre la trayectoria de la Institución, que a través del Área de Servicio a Usuarios, se pueden proyectar o consultar en una computadora.

Biblioteca

Servicio a Usuarios

Cuenta con materiales sobre seguridad social, salud, historia y patrimonio artístico. Además, hay documentos como Contratos Colectivos de Trabajo (desde el primero hasta el último); normas, guías y reglamentos.

Brinda la opción de consulta, fotocopiado o envío por correo electrónico de documentos históricos.

Para conocer más, da clic aquí »

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Nombramiento de Ignacio García Téllez como Director General de la Institución

Reportajes

Proceso de selección de los materiales del Centro Único de Información “Ignacio García Téllez” (Archivo Histórico) 1. Cuando los archivos cumplen su periodo de resguardo en el Archivo Central de Concentración (que varía de acuerdo a lo establecido por la Ley de Archivos y la normatividad del Archivo General de la Nación), los especialistas revisan, analizan y separan los que pueden ser de utilidad (documentos, libros, revistas, fotografías, planos, etc.) por su valor histórico 2. También se reciben donaciones de áreas del IMSS, bibliotecas o particulares, que son consideradas de utilidad para el IMSS

Documentos históricos.

Preserva documentación considerada de valor histórico y evidencial para la Institución, como: Contrato de Diego Rivera para realizar los murales del Hospital de La Raza

Primera sesión del H. Consejo Técnico

3. Los materiales que son seleccionados son procesados y habilitados para su resguardo y préstamo en las áreas correspondientes Primer registro de patrón y de asegurado

Primeras nóminas del Instituto

Credencial del primer trabajador del IMSS

Visita el Centro Único de Información “Ignacio García Téllez” (Archivo Histórico). Está ubicado en el sótano de la explanada de la Unidad de Congresos del CMN Siglo XXI, Av. Cuauhtémoc 330, Col. Doctores, en México, D.F. Abierto de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 hrs.

Solicita más información en el teléfono (0155) 5627-6900 ext. 22980 o en los correos electrónicos heriberto.oceguera@imss.gob.mx y juan.moralesd@imss.gob.mx

Ignacio García Téllez (1897-1985) fue Director General del IMSS del 1º de enero de 1944 al 30 de noviembre de 1946. Coordinó personalmente la aplicación de los primeros servicios

y prestaciones de la Institución. Durante su gestión, los servicios se extendieron del Valle de México a las capitales de Puebla, Nuevo León y Jalisco, así como a los familiares de los trabajadores.

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Chécate

CONTINÚA EL ESFUERZO PARA FRENAR LA OBESIDAD EN MÉXICO Desde el año 2013, México ostenta el lugar número uno en obesidad a nivel mundial; y no hablamos solamente de adultos, porque también llevamos la delantera en obesidad infantil.

En el caso de bebés con problemas de obesidad, se ha descubierto que parte del problema radica en la alimentación basada en leche fórmula en lugar de leche materna. Y los científicos afirman que los infantes que presentan este problema tienen un 80% más de probabilidades de convertirse en adultos con problemas de obesidad.

Estos datos se vuelven escalofriantes cuando los traducimos a la esperanza y calidad de vida de todos los mexicanos. Según estadísticas, 3 de cada 10 adultos padecen obesidad, lo que automáticamente los vuelve vulnerables a múltiples enfermedades.

REVISTA

IMSS

Mídete

Muévete Lo peor es que a pesar de que muchas de esas enfermedades pueden ser evitadas con chequeos periódicos y un estilo de vida saludable, todavía muchos mexicanos deciden asistir a consulta médica sólo cuando presentan un problema o molestia.

El IMSS, consciente del problema y en un esfuerzo por remediar la situación, desde hace unos años ha lanzado la campaña Chécate, Mídete, Muévete. Dicha campaña ha impulsado exitosamente el estilo de vida saludable y las consultas médicas como un método de prevención (más de 2 millones de derechohabientes adicionales asistieron a PREVENIMSS el año pasado).

Este año, la campaña apuesta por reforzar la idea de que los derechohabientes pueden prevenir enfermedades o malestares futuros asistiendo (aún sintiéndose bien) a un módulo de PREVENIMSS. Y lo consigue recordando que es un servicio rápido, fácil y gratuito.

La población necesita tomar conciencia sobre la gravedad de estos problemas y empezar a modificar hábitos para alcanzar un estilo de vida saludable.

Sólo así podremos frenar el problema y elevar nuestra calidad de vida.

Y tú, ¿ya te fuiste a checar?

Pausa para la Salud

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Pausa para la Salud

DIVIÉRTETE Y EJERCÍTATE CON TUS HIJOS

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Ejercicio 3: 1. Párense uno frente al otro 2. Cada uno sujete con ambas manos una pelota a la altura del pecho 3. A la indicación “arriba” eleven los brazos por encima de la cabeza 4. A la indicación “abajo” bajen hasta tocar el suelo con la pelota (pueden doblar las rodillas) 5. Repitan el ejercicio tantas veces como quieran. Alternen quién da las indicaciones

Un aspecto fundamental en el desarrollo de los niños es la convivencia con sus padres, y si ésta trae consigo el fomento de destrezas psicomotrices, el resultado es aún mejor.

En estas vacaciones, diviértete y ejercítate con tus hijos. Realiza la siguiente rutina, que fortalecerá sus cuerpos y los ayudará a coordinar mejor sus movimientos. Los ejercicios no tienen un número de repeticiones ni una duración determinada, se trata de que jueguen y pasen tiempo juntos.

Ejercicio 1: 1. Coloca un aro en el piso 2. Párense uno frente al otro, fuera del aro 3. A tu indicación, con la palabra “dentro”, ambos brincarán dentro de éste 4. A tu indicación, con la palabra “fuera”, ambos brincarán fuera de éste Después, tu hijo puede dar las indicaciones.

Haz ejercicio»

Ejercicio 2:

Dedica tiempo de calidad a tus hijos.

Esta rutina está recomendada para niños de 3 años en adelante.

1. Traza una línea recta en el piso, de aproximadamente 2 metros de largo 2. Pide a tu hijo que camine sobre ella con los brazos extendidos a los lados, para que se equilibre 3. Pide a tu hijo que camine a un lado de la línea, procurando siempre ir a la misma distancia 4. Camina tú sobre la línea y después a un lado, mientras tu hijo da las indicaciones

Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio.

Participa en las sesiones de Pausa para la Salud de tu centro de trabajo.

82 80

81.49

84

79.76

86

82.41

88

87.81

RESULTADOS DE LA ENCUESTA DE CLIMA Y CULTURA ORGANIZACIONAL (ECCO) 2014 80.53

Realicen el ejercicio juntos, uno adelante y el otro atrás; después, intercambien lugares.

Salta sobre un pie mientras recorres la línea y pídele a tu hijo que lo intente.

78 76 74

Los resultados de los factores de la Encuesta de Clima y Cultura Organizacional 2014, que se muestran en la siguiente gráfica, se atienden con diferentes acciones de mejora, que puedes consultar en: http://udociserver.metro.imss.gob.mx/web_2/ecco/ecco_general.html.

72 70 68 66

REVISTA

IMSS

Factor XV. NORMATIVIDAD Y PROCESOS

Factor XIX. ESTRÉS LABORAL

Factor XIV. ENFOQUE A RESULTADOS Y PRODUCTIVIDAD

Factor XX. VOCACIÓN DE SERVICIO EN LA ADMINISTRACIÓN PÚBLICA

Factor XXI. CONSTRUIR RELACIONES EN LA ADMINISTRACIÓN PÚBLICA

Conoce las evidencias de diversas Delegaciones, UMAE y de Oficinas Centrales. Da clic aquí

INGREDIENTES

Delegaciones

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DELEGACIÓN REGIONAL BAJA CALIFORNIA Los servicios de seguridad social iniciaron operaciones en el entonces Territorio de Baja California, por decreto del 10 de agosto de 1951. El 14 de junio de 1961 se hicieron extensivos los servicios del IMSS a la población del municipio de San Luis Río Colorado, Sonora, ya constituido el estado de Baja California.

Régimen Ordinario

4 CENTROS DE

SEGURIDAD SOCIAL

1 HGP/MF 2 HGSZ 7 HGZ 2 HGR

HGR

1 ESCUELA DE

Día Típico

12,115

Consultas Medicina Familiar

2,966

Consultas Especialidades

1 HGO/MF

2’387,742

DERECHOHABIENTES

1 UMAA 65CSS SUBDELEGACIONES

14,193

2,477

Atenciones en Urgencias UMAA

Intervenciones Quirúrgicas Partos Atendidos

161

23,280 1,873

TRABAJADORES IMSS

52 TIENDAS

SUBDELEGACIONES

Baja California cuenta con una gran infraestructura turística, gracias a sus dos litorales de península, destacando: la Bufadora (impresionante geiser de agua marina), la Sierra de San Pedro Mártir, las Playas de Rosarito y las Cañadas. También es reconocida la comida china de Mexicali y la variedad de ceviches. Te invitamos a preparar y disfrutar de estos dos platillos.

REVISTA

IMSS

pollo deshuesado, sin piel y partido en trozos chop suey cebolla finamente picada ajos finamente picados brócoli en racimos pequeños tallos de apio rebanados zanahorias rebanadas elotitos tiernos salsa de soya salsa café china (opcional) sal baja en sodio pimienta molida

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Análisis Clínicos Estudios de Radiodiagnóstico

1 kg 1 paq 1 2 1 3 2 ½ lata

835

Consultas Dental

Recetario

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CEVICHE DE CAMARÓN Rinde 4 porciones

INGREDIENTES

HGZ

HGZ/MF

Pon a hervir 2 tazas de agua Agrega los camarones durante 2 minutos y retíralos Déjalos enfriar y córtalos en trozos Pica finamente la cebolla, los jitomates, el apio, el pepino, el chile jalapeño y el cilantro Ralla las zanahorias Incorpora todo los ingredientes en un recipiente Agrega el jugo de los limones y el clamato Acompaña con tostadas y salsa de tu preferencia

2 TEATROS ENFERMERÍA

1 HGZ 1 HGZ/MF

HGSZ

HGSZ

camarones medianos pelados cebolla morada jitomates tallos de apio pepino zanahorias racimo de cilantro chile jalapeño clamato limones tostadas horneadas

MODO DE PREPARACIÓN 1.

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3 GUARDERÍAS

30 UMF

½ kg 1 3 6 1 2 1 1 2 taza 8 8

MODO DE PREPARACIÓN 1.

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Salpimenta el pollo Ponlo a cocer en una sartén a fuego bajo y tápalo para que suelte su jugo Incorpora el ajo, la cebolla, el brócoli, el apio y las zanahorias Una vez cocidos, agrega el chop suey, los elotitos, la salsa de soya y la salsa café china Mueve constantemente hasta que se integren todos los sabores

Puedes acompañarlo con una taza de arroz blanco o de arroz integral al vapor

POLLO CON CHOP SUEY Y VERDURAS Rinde 4 porciones