A nova plataforma Online de Treinos e equipamento personalizado em casa ATENÇÃO, TREINO ONLINE Treina Onde e quando quiseres com os treinos personalizados HomyGym TREINACOM UMAEQUIPA ESPECIALIZADA E um plano nutricional CONHECEA TRAININGBOX Halteres, Bandas Elásticas e uma Toalha LANÇAMENTO MAIO 2022
E como qualquer ginásio tem que existir equipamento! Com a inscrição na é incluída uma TrainingBox, composta por halteres, bandas elásticas adaptadas e uma toalha
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PLANOS DISPONIVEIS pg.6
Funcionam a partir de uma plataforma online, desenvolvida com conhecimento dos melhores profissionais de exercício
COMO FUNCIONA pg.4
CONTEÚDO
QUEM É A HOMYGYM pg.3
A HomyGym nasceu da vontade de quebrar as barreiras à prática de exercício físico
CONHECE A TRAININGBOX pg.5
A HomyGym nasceu da vontade de quebrar as barreiras à prática de exercício físico e à forma como atingimos os nossos objetivos de uma forma rápida eficaz.
A sua missão é contribuir para a promoção da atividade física, ajudando os seus alunos a tornarem-se ainda mais fortes através de acompanhamento no treino, na alimentação e na motivação. A HomyGym propõem que cada um tome o controlo da sua vida e a torne mais saudável de uma forma divertida e prazerosa.
Funcionam a partir de uma plataforma online, desenvolvida com conhecimento dos melhores profissionais de exercício, alimentação e comportamento. Com a HomyGym os treinos estão disponíveis num clique, o treino acontece quando e onde Oquisermos.caminhocomeça com um pequeno questionário em que descobrem um pouco mais sobre si, as suas intenções e preferências, dessa forma traçam o seu perfil, a intensidade e volume dos treinos e os melhores exercícios para que se atinjam os melhores resultados de uma forma mais rápida e mais inteligente.
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TREINA ONDE E QUANDO QUISERES
CLIQUE,
COM A HOMYGYM OS TREINOS ESTÃO DISPONÍVEIS NUM
A evolução é fundamental, mas nem todos andamos ao mesmo ritmo, por essa razão no final de cada treino é incluído um campo de partilha de feedback, para que a equipa HomyGym adapte e melhore a experiência de treino na app, ajustando a dificuldade dos exercícios e a intensidade do próximo treino.
É essencial manter a motivação para conseguir uma mudança de comportamentos efetiva!
Muitas vezes o facto de não gostarmos de um exercício ou sentir alguma dificuldade, leva-nos a desistir, por isso em todos os ciclos de treinos existe a possibilidade de alterar o exercício proposto, sem que o objetivo final seja comprometido.
É ESSENCIAL MANTER A MOTIVAÇÃO PARA CONSEGUIR UMA MUDANÇA DE COMPORTAMENTOS EFETIVA!
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A HomyGym é um ginásio o ginásio em casa, um espaço de treino só teu, onde controlas a música, o ambiente a temperatura e onde não existem tempos de espera ou limpeza do material, só o teu treino e o teu objetivo final.
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Os halteres são uma forma prática de ajustar a intensidade dos esforços, as variações da carga utilizada em cada exercício têm benefícios nos ganhos de força e massa muscular. As bandas elásticas, para além de leves, fáceis de arrumar e transportar, proporcionam uma resistência progressiva durante o esforço, o que é excelente para melhorar o tónus muscular.
Como qualquer ginásio tem que existir equipamento! Com a inscrição na HomyGym é incluída uma TrainingBox, composta por halteres, bandas elásticas adaptadas e uma toalha de treino. A TrainingBox é um excelente contributo para a variabilidade e dinâmica dos treinos.
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PLANO DE 3 MESES Trainning box + Plano de treino + Plano nutricional 3 meses PLANO DE 6 MESES Trainning box + Plano de treino + Plano nutricional 6 meses PLANO DE 12 MESES Trainning box + Plano de treino + Plano nutricional 12 meses HOMYGM | PÁGINA 6
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