¿POR QUÉ NECESITO TENER BUENA POSTURA? Una buena postura es más que pararse derecho para verse mejor. Es una parte importante de su salud a largo plazo. El mantener su cuerpo en la posición correcta, ya sea que esté en movimiento o quieto, puede ayudarle a evitar dolores, lesiones y otros problemas de salud.
COMO TENER UNA BUENA POSTURA
Resumiendo… Una buena postura corporal debe ser cómoda y natural. Es probable que el cambio te resulte incómodo hasta que tu cuerpo no se haya acostumbrado del todo. Si tienes en cuenta todos estos consejos, evitarás lesiones y dolencias en tu espalda. Si adviertes que los dolores persisten, no dudes en acudir a un profesional sanitario, farmacéutico o médico. Practica, practica y no te canses de practicar. Persiste y tu espalda lo notará