Issuu

40. hét NYUGDÍJAS MENÜ

S Z A K É R T Ő J E TÁ P L Á L K O Z Á S

Ebéd

Paradicsomleves Diós metélt

HAGYOMÁNYOS MENÜ

Vacsora Snack Másnap reggeli Napi ár: Számított tápérték

1 220 Ft

Kedd (10.01.)

Majoránnás májgaluskaleves 1 220 Ft Szárazbabfőzelék, főtt, füstölt tarjaszeletek

Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, szalonnás karfiolkrém Alma-ribizli kocsonya

470 kcal Karalábéfőzelék, ch: 20 g fűszeres csirkemellapró Alma-ribizli kocsonya

1 690 Ft

500 kcal ch: 17 g 1 790 Ft

Karalábéfőzelék, fűszeres csirkemellapró

3 490 Ft

Meggyes lepény, vaníliaöntet

3 490 Ft 1400 kcal, ch: 48 g

Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó Tojásos galuska, kovászos uborka

Karalábéfőzelék, fűszeres csirkemellapró

Feketecsokis málnás kókuszkrém szőlőmagliszttel Magyaros jércetokány, házi csalamádé

Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó

Paleo Slim tea

Duplacsokis mousse szőlőmagliszttel Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, szalonnás karfiolkrém

Karalábéfőzelék, fűszeres csirkemellapró

Sovány sertéspaprikás, galuska

Tárkonyos zöldségleves

Meggyes lepény, vaníliaöntet

Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, petrezselymes light burgonyapüré

Majoránnás májgaluskaleves

Szerda (10.02.)

Tejfölös burgonyaleves Sertéspörkölt, galuska 1 220 Ft

Csütörtök (10.03.)

49 g (12 g) 1 980 Ft

Ribizlikrémleves Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

1 220 Ft

1 380 Ft

630 kcal ch: 17 g 1 690 Ft

48 g (19 g) 1 770 Ft

Szombat (10.05.)

Bolognai spagetti Almás pite

Húsgaluskaleves Franciás csirkemáj, főtt burgonya

1 220 Ft

Vasárnap (10.06.)

Csurgatott tojásleves Szezámmagos, 1 250 Ft rántott csirkemell, petrezselymes jázminrizs

1 420 Ft

Csurgatott tojásleves Szezámmagos, 1 450 Ft rántott csirkemell, petrezselymes jázminrizs

450 kcal ch: 23 g 1 690 Ft

690 kcal ch: 36 g Pestós paradicsomleves Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Tofus zöldségcurry Pestós paradicsomleves

2 590 Ft

Meggyes gyümölcskocsonya

3 490 Ft

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli

690 kcal, ch: 59 g

Vasalt csirkemellfilé, füstös zöldségpüré

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, Zsírégető kifli

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 83 900 Ft / 28 nap

Ribizlikrémleves

Édesköményes párolt zöldségek

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

Cukkinis lecsó, virsli, fusilli Málnás, citromos joghurttorta kocka 1 690 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 31 990 Ft / 28 nap

Húsgaluskaleves Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Bolognai spagetti Almás pite

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 27 990 Ft / 28 nap

Péntek (10.04.)

Húsgaluskaleves Tojásos lecsó, rizs

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 490 Ft / 7 nap Savanyú, tárkonyos zöldségleves Részeges, füstös 1 220 Ft pulykapecsenye, csusza tészta

1 690 Ft

480 kcal ch: 19 g

1 420 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 390 Ft / 7 nap Bableves Tepertős, túrós csusza

Vajbableves Majoránnás pulykatokány, kovászos uborka

Vajbableves Petrezselymes zöldborsófőzelék, vasalt csirkemellfilé

Parmezánnal, paradicsommal 650 kcal csőben sült csirkecombfilé, 500 kcal Pestós paradicsomleves 450 kcal ch: 21 g ch: 17 g ch: 23 g petrezselymes karfiolpüré Zúzapörkölt, Mentás, epres házi káposztasaláta 1 790 Ft 1 790 Ft gyümölcskocsonya

1 790 Ft

49 g (10 g) 2 010 Ft

Barackos köleskása

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 57 990 Ft / 28 nap

Gombamártás, brokkolis, paprikás felfújt Zöldborsós, pórés quinoa, citromfüves, jegyzolivabogyós öntet Mexikói káposztaleves

2 590 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 15 490 Ft / 7 nap

Zöldséges hajdinafasírt, petrezselyemmártás Szederkrémleves

Lime-os, párolt gyümölcsök

690 kcal, ch: 98 g

Cukkinis lecsó, rizs

Tejszínes szilvaleves Mentás, epres gyümölcskocsonya

2 590 Ft

Lencsepüré

Gyömbéres gyümölcssaláta 2 590 Ft

610 kcal, ch: 78 g

Citrusos parajsaláta

2 590 Ft 710 kcal, ch: 83 g

Párizsi sertésborda, mandulás, sárgarépás karfiolpüré

Tökmagos, rántott sertésborda, füstölt sajtmártás

3 490 Ft

Vanílás, zabkorpás túrókrém

Vasalt csirkemellfilé, füstös zöldségpüré

Rozmaringos, tepsis csirkecomb, uborkasaláta

Csülkös székelykáposzta

2 990 Ft

Sajtszeletek, light margarin, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré

2 990 Ft

Diétás baracklekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

1240 kcal, ch: 28 g

Csülkös székelykáposzta

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Mentás, epres gyümölcskocsonya

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta Málnás, citromos joghurttorta kocka Sajtszeletek, light margarin, zöldség, Zsírégető kifli

1300 kcal, ch: 47 g

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz

Túrós pite

Tojásos lecsó, Zsírégető kifli

3 490 Ft

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Majoránnás pulykatokány, kovászos uborka

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

930 kcal, ch: 32 g

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 71 900 Ft / 28 nap

Cukkinis lecsó, virsli, fusilli

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

3 490 Ft

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

3 490 Ft

1290 kcal, ch: 50 g

Csirkecombfilé chili szószban, csípős zöldségek

Tojásos lecsó, extrudált kenyér (2 db)

2 990 Ft

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

2 990 Ft

Feketecsokis epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Kemencében sült csülök, almás párolt lilakáposzta

Csikóstokány, brokkolilepény

Paleo Slim tea

Feketecsokis kávémousse szőlőmagliszttel Vasalt csirkemellfilé, kakas taréjjal, füstös zöldségpüré

Parmezánnal, paradicsommal csőben sült csirkecombfilé, petrezselymes karfiolpüré

Brokkolis, paprikás felfújt

Paleo Slim tea

Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

Csülkös székelykáposzta

ch: 30 g

4 190 Ft

Diós, almás muffin, citrommártás

Paleo Slim tea

Feketecsokis grapefruitmousse szőlőmagliszttel Rozmaringos, tepsis csirkecomb, uborkasaláta

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Paleo Slim tea

Feketecsokis erdei gyümölcsös kókuszpuding szőlőmagliszttel Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

970 kcal, ch: 37 g

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

2 990 Ft

1020 kcal, ch: 32 g

Paleo Slim tea

Tojásos lecsó

4 190 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 97 900 Ft / 28 nap

910 kcal, ch: 30 g

Gombakrém, zöldség

4 190 Ft

ch: 23 g

Barbecue csirkecombfilé, héjában sült burgonya

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

Csikóstokány, brokkolilepény

Újházy jércehúsleves

Tojásos lecsó, Zsírégető kifli

Extra zsírégető italmix (1 l)

Petrezselymes zöldborsófőzelék, majoránnás pulykatokány

Fűszeres, zabkorpás joghurt

Túrós tészta, pirított bacon

Vajbableves

1460 kcal, ch: 59 g

3 990 Ft

Kacsazsír, hagyma, teljes kiőrlésű kenyér

Extra zsírégető italmix (1 l)

Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré

Málnás, citromos joghurttorta kocka

Csülkös székelykáposzta

Húsgaluskaleves

1360 kcal, ch: 88 g

3 990 Ft

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér

Extra zsírégető italmix (1 l)

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

Brokkolis, paprikás felfújt

Cukkinis lecsó, virsli, fusilli

Pestós paradicsomleves

3 990 Ft

Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli

ch: 26 g

4 190 Ft

Extra zsírégető italmix (1 l)

3 990 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 99 900 Ft / 28 nap

Kacsazsír, lilahagyma, pékáru

Pesós pulykamellfalatok, olivabogyós zöldsaláta

4 190 Ft

ch: 26 g

Gombakrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér

1660 kcal, ch: 87 g

Csurgatott tojásleves

3 990 Ft

1560 kcal, ch: 61 g

Extra zsírégető italmix (1 l)

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Sajtszeletek, light margarin, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz

1440 kcal, ch: 85 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 900 Ft / 7 nap

ch: 30 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 400 Ft / 7 nap

1040 kcal, ch: 40 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 190 Ft / 7 nap

1240 kcal, ch: 32 g

Mandulás, sárgarépás karfiolpüré

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017

1420 kcal, ch: 41 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 700 Ft / 7 nap

630 kcal, ch: 69 g

Csicseriborsó pogácsa, csípős zöldségek

Újházy jércehúsleves Zöldséges polenta, fokhagymamártás

Hamis gulyásleves Csikóstokány, brokkolilepény

410 kcal 530 kcal Hamis gulyásleves ch: 24 g ch: 28 g Barbecue csirkecombfi lé, grillezett zöldségek vegyesen 1 690 Ft

1 690 Ft

540 kcal ch: 15 g 1 790 Ft

48 g Tejfölös gombaleves, 50 g (31 g) (21 g) csipetke Fűszeres csirkemellapró, 1 740 Ft serpenyős sült zöldségek 1 750 Ft

Sovány sertéspaprikás, galuska

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, Zsírégető kifli

Tojásos galuska, kovászos uborka

Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré Citromos sárgabarack-krémleves Kapros szendvicskrém, zöldség, Zsírégető kifli 1330 kcal, ch: 48 g

Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré

2 990 Ft

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 990 Ft 1020 kcal, ch: 36 g

Paleo Slim tea

Ham and eggs, zöldség 4 190 Ft

Chilis, zabkorpás kefir

Tojásos galuska, kovászos uborka

ch: 22 g

Rántott sertésborda, házi csalamádé

3 990 Ft

Extra zsírégető italmix (1 l)

1530 kcal, ch: 90 g

Extra zsírégető italmix (1 l)

3 990 Ft

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 1420 kcal, ch: 71 g

Szárnyasmájkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér

FOR MEN FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

ch: 23 g

4 190 Ft

Szárnyasmájkrém, zöldség

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - KETOGÉN JELLEG

900 kcal, ch: 29 g

Kapros szendvicskrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

ZS131 1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY Ebéd Vacsora Másnap reggeli

P121

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

Kisétkezés Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli Napi ár: Számított tápérték

ÉTELEINKRŐL BŐVEBB INFORMACIÒÉRT LÁTOGASSON EL WEBOLDALUNKRA: HTTPS://WWW.GASTROYAL.HU/EGESZSEG-ES-ELETMOD

SEGÍTUNK A VÁLASZTÁSBAN!

Zöldségleves cérnamélttel Paradicsomleves Majoránnás zöldségleves Paradicsomos 1 420 Ft 1 420 Ft Temesvári sertéstokány, 1 420 Ft Carbonara spagetti káposztafőzelék, jázminrizs parmezánnal sertéspörkölt

Tárkonyos zöldségleves Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré

KALÓRIASZEGÉNY MENÜ

PALEO MENÜ Tárkonyos zöldségleves Magyaros jércetokány, házi csalamádé

INZULINREZISZTENS MENÜ Tárkonyos zöldségleves Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda

Főtt jázminrizs, áfonyás gyümölcsmártás Almás zellersaláta Magyaros karfiolleves

2 590 Ft

Színes bőségsaláta, újhagymás, mustáros öntet Citromos sárgabarack-krémleves

2 590 Ft 670 kcal, ch: 99 g

Alma-ribizli kocsonya

610 kcal, ch: 86 g

Narancsos reggeli koktél

Zöldséges sült burgonya

ZS141 TURBÓ KÚRA - 700 KALÓRIA Ebéd

Snack

Vacsora Másnap reggeli

FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS!

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - ZSÍRÉGETŐ LISZTTEL

Napi ár: Számított tápérték

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK SZÉLES VÁLASZTÉKA

Hétfő (09.30.)

Ó TA 1 9 9 2

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

40. HETI ÉTLAP · 2019.09.30. - 10.06.

40. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

Levesek

Paradicsomleves

600 Ft Tejszínes cseresznyeleves

650 Ft Tejfölös burgonyaleves

590 Ft Bableves

620 Ft Csurgatott tojásleves

570 Ft

Levesek

Sárgaborsó-krémleves, füstölt tarjával

650 Ft Majoránnás májgaluskaleves

610 Ft Újházy jércehúsleves

660 Ft Sertésraguleves

660 Ft Tejszínes őszibarackleves

650 Ft

Tészták

Diós metélt

spagetti 920 Ft Carbonara parmezánnal

970 Ft Tepertős, túrós csusza

spagetti 990 Ft Bolognai (szárnyashúsból)

990 Ft

40. hét

Cégnév: irsz.:

1. sült virsli (2 db)

990 Ft 1. főtt tojás (2 db)

1 090 Ft Rizsfelfújt, málnaöntet

1 050 Ft 2. sertéspörkölt (nagy adag) gomba, 990 Ft Rántott jázminrizs, tartármártás 1 080 Ft Sertéspörkölt, galuska

Készételek

Húsos pásztortarhonya

sertéstokány 1 090 Ft Bakonyi (gomba, tejföl), orsó tészta

Készételek

Temesvári sertéstokány (sertéslapocka, szalonna, lecsó, zöldbab), jázminrizs

csirkefalatok Részeges, füstös pulykapecsenye Franciás csirkemáj sült csirkefalatok, 1 050 Ft Stroganoff 1 070 Ft Mézes-currys, (sonka, tejszín, uborka, gomba), 1 090 Ft (fehérbor, szalonna), 1 120 Ft (bacon, tejszín, dijoni mustár, jázminrizs jázminrizs csusza tészta fehérbor), főtt burgonya

Telefon: 06...//

Száml. cím:

helység: utca, háázsz.:

E-mail cím:

H11 Frissensültek

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H31 H32 ZS21 P21 IRM1

ÉTRENDEK

KÓD

Heti 4 Heti

TURBÓ KÚRA JELLEGŰ ÉTREND ZS141

1 030 Ft

1 050 Ft

1 150 Ft 2. hasábburgonya

1 190 Ft 2. franciasaláta

1 170 Ft 2. hasábburgonya

1 150 Ft 2. burgonyapüré

1 160 Ft

1 090 Ft Töltött paprika, főtt burgonya

marhaszelet, 1 190 Ft Eszterházy spagetti

borjúpörkölt, 1 190 Ft Fehérboros galuska

Kammermayer csirkemell 1 320 Ft (diós bundában), burgonyapüré

1 250 Ft

H12

halfilé, 1 170 Ft Rántott franciasaláta

Natúr sertésborda, 1 370 Ft erdei gyümölcsmártás, főtt burgonya

marharostélyos, 1 250 Ft Hagymás hasábburgonya

1 420 Ft

H13

ZS1

ZS1 Kalóriaszegény levesek

Gyümölccsel töltött palacsinta alma, meggy, málna), vaníliaszósz Citromos Citrom Cit romos os sárgabarack-krémleves sárgab sár gabara arackck-kré krémle mleves ves 160 kc kcal, al, ch: ch: 17 17 g Tárkonyos Tárkon Tár konyos yos se serté sertésraguleves rtésra sragul guleve evess 150 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

meggyes piskóta, 620 Ft Rumos, csokiszósz Tejföl Tejfölös fölös ös gom gombal gombaleves, baleve eves, s, csi csipet csipetke petke ke 690 Ft Tej 210 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g Korhel Korhelyleves helyle yleves ves kolbásszal kolbá ko lbássz sszal al 720 Ft Kor 380 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

560 Ft Citromos túrókocka

580 Ft Sacher szelet

590 Ft Almás pite

580 Ft

H20

Tej Tejszínes színes nes szilvaleves szilv sz ilvale aleves ves 680 Ft Tejszí 140 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g Gulyás Gulyásleves yáslev leves es 740 Ft Gul 200 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Vaj Vajbableves, bablev leves, es, fü füstö füstölt stölt lt hús hússal sal 650 Ft Vajbab 220 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g Szeder Szederkrémleves derkré krémle mleves ves 740 Ft Sze 110 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Hús Húsgaluskaleves galusk uskale aleves ves 690 Ft Húsgal 110 kcal, kcal, ch: ch: 4 g Pestós tós paradicsomleves parad pa radics icsoml omleve evess 720 Ft Pes 150 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

660 Ft

ZS1

680 Ft

ZS5

ZS5 Kalóriaszegény ételek 1

Mediterrá Mediterrán Medite rránn fűsz ffűszeres űszere eress csir ccsirkecombfilé, sirkec kecomb ombfil filé, é, Sonkával, Sonkáv Son kával, al, sajttal sajtt sa jttal al sült sült sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, Grillezett Grille Gri llezet zettt sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, színes szí nes bő bőség ség sa salát saláta, láta, a, újh újhagy újhagymás, agymás más,, 1 290 Ft lenmagos, lenmag len magos, os, kevert kever ke vertt saláta saláta salá ta 1 350 Ft joghurtos joghur jog hurtos tos zöldsaláta zölds zö ldsalá aláta ta mustáros mustár mus táros os önt öntet et 370 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g 390 kcal, kcal, ch ch:: 12 12 g 260 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek 2

Babérleve Babérleveles Babérl eveles les sült sült csi csirke csirkecomb, rkecom comb, b, cukkinis cukkin cuk kinis is zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 360 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es csi csirke csirkemellapró, rkemel mellap lapró, ró, 1 190 Ft serpenyős serpen ser penyős yős sült sült zöldségek zöldsé zöl dségek gek 360 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g

Barbecue Barbec Bar becue ue csirkecombfi csirke csi rkecom combfi bfilé, 1 270 Ft grillezett grille gri llezet zettt zöldségek zöldség zöld ségek ek vegyesen vegyes veg yesen en 390 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g

Fokhagymás Fokhag Fok hagymá ymáss sertésapró, sertésa sert ésapró pró,, 1 270 Ft gombás gombás zöldköret zöldk zö ldköre örett 370 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

Citromos Citrom Cit romos os hal halfifilé, lé, 1 290 Ft light light maj majoné majonézes onézes zes zöldbabsaláta zöldb zö ldbabs absalá aláta ta 320 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g

1 360 Ft

ZS6

ZS7

ZS7 Szénhidrátszegény ételek 1

Sovány se Sovány serté sertéspaprikás, rtéspa spapri prikás kás,, galuska galusk gal uskaa 620 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Mandulás, Mandul Man dulás, ás, rántott ránto rá ntott tt cam camemb camembert, embert ert,, 1 270 Ft áfonyás áfonyá áfo nyáss gyüm g gyümölcsmártás yümölc ölcsmá smártá rtáss 640 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g

Brokkolifőzelék, Brokko Bro kkolif lifőze őzelék lék,, 1 490 Ft párizsi párizs pár izsii sertésborda sertésb sert ésbord ordaa 530 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Túrós tés tészta tészta, zta,, pirí p pirított irítot tottt bacon baconn baco 1 310 Ft Túrós 570 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Sokmagvas, Sokmag Sok magvas vas,, ránt rrántott ántott ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 330 Ft light light ket ketchu ketchupos chupos pos ma majon majonéz jonéz éz 500 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

1 270 Ft

ZS7

ZS8

ZS8 Szénhidrátszegény ételek 2

Tejszínes Tejszínes Tejszí nes parajfőzelék, paraj pa rajfőz főzelé elék, k, rántot rán tottt sert ssertésborda ertésb ésbord ordaa rántott 450 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Tojásos Tojáso Toj ásoss galuska, galuska galu ska,, kovász kov ászos os ubo uborka rka 1 260 Ft kovászos 520 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Párizsi Párizs Pár izsii sertésborda, sertésb sert ésbord orda, a, Tökmagos, Tökmag Tök magos, os, rántott ránto rá ntott tt ser sertés sertésborda, tésbor borda, da, Csípős Csípős cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé, lé, mandul man dulás, ás, sárgarépás sárga sá rgarép répás ás kar karfifiolpüré olpüré olpü ré 1 220 Ft füstölt füstöl füs töltt sajtmártás sajtmár sajt mártás tás kókusz kók uszkré krémes mes gombamártás gomba go mbamár mártás tás 1 180 Ft mandulás, 1 250 Ft kókuszkrémes 430 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g 520 kcal, kcal, ch: ch: 5 g 380 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

1 290 Ft

ZS8

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Brassóii apró Brassói Brassó aaprópecsenye própec pecsen senye ye (szárnyashúsból), (szárn (sz árnyas yashús húsból ból),), zöldséges, zöldsé zöl dséges ges,, sült sült burgonya burgo bu rgonya nya 450 kc kcal, al, ch: ch: 43 43 g

Málnás, Málnás Mál nás,, túrós túróss palacsinta túró palacsi pala csinta nta (2 db), db), 1 180 Ft vaníliaöntet vaníli van íliaön aöntet tet 330 kcal, kcal, ch: ch: 23 23 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os szárnyasragu, szárny szá rnyasr asragu agu,, 1 330 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges polenta polen po lenta ta 420 kcal, kcal, ch: ch: 29 29 g

Jércejava Jércej Jér cejava ava Cs Csákv Csákváry ákváry áry mó módra dra 1 250 Ft (tojásos (tojás (to jásos os lecsóval), lecsóv lec sóval) al),, galu g galuska aluska ska 600 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

1 290 Ft

ZS9

Majoránnás Majorá Maj oránná nnáss pulykatokány, pulykat puly katoká okány, ny, 1 370 Ft kovászos kovász kov ászos os ubo uborka rka 310 kcal, kcal, ch: ch: 6 g

Cukkinis Cukkin Cuk kinis is lecsó, lecsó, virsli, virsl vi rsli,i, 1 270 Ft fusilli fusill fus illii 450 kcal, kcal, ch: ch: 31 31 g

1 190 Ft

ZS5

Káposztás tészta 1 350 Ft 380 kcal, ch: 56 g

Zöldséges Rántott mandulás Zöldsé Zöl dséges ges hajdinafasírt, hajdi ha jdinaf nafasí asírt, rt, Rántot Rán tottt sajt ssajt, ajt,, mand m andulá uláss 1 320 Ft tökmagolajos tökmag tök magola olajos jos savanyúkáposzta savan sa vanyúk yúkápo áposzt sztaa 1 550 Ft bundában, bundáb bun dában, an, ri rizirizi-bizi zi-biz bizii (bar ((barnarizs) barnar narizs izs)) 360 kcal, kcal, ch: ch: 30 30 g 840 kcal, kcal, ch: ch: 89 89 g

1 650 Ft

Tavaszi Tavasz Tav aszii sert ssertésragu, ertésr ésragu agu,, 1 320 Ft zöldborsós, zöldbo zöl dborsó rsós, s, pórés pórés quinoa quinoa 600 kcal, kcal, ch: ch: 45 45 g

Vegetáriánus Cukkinis Cukkinis Cukkin is zöl zöldsé zöldségpüré, dségpü gpüré, ré, paszte zterná rnákk chips chipss chip paszternák Egészség kontroll ételek 1 pas

Köleslepény, Kölesl Köl eslepé epény, ny, áfonyá áfo nyáss gyüm g yümölc ölcsmá smártá rtáss 1 550 Ft áfonyás gyümölcsmártás kcal, ch: ch: 30 30 g 330 kcal,

Túrógombó Túrógombóc, Túrógo mbóc, c, Vegetáriánus fahéja éjass édes édes te tejfö jfölle llell fahéjas tejföllel Egészség Kontroll ételek 2 fah

Fenyőmagos, Fenyőm Fen yőmago agos,s, padlizsános padliz pad lizsán sános os burgonya, burgon bur gonya, ya, Zöldséges Zöldsé Zöl dséges ges polenta, polen po lenta, ta, napon szárított szárít szá rított ott paradicsommártás parad pa radics icsomm ommárt ártás ás 1 550 Ft fokhagymamártás fokhag fok hagyma ymamár mártás tás 1 390 Ft napon kcal, ch ch:: 41 41 g kcal, ch: ch: 32 32 g 360 kcal, 440 kcal,

Lencsepüré, Lencse Len csepür püré, é, balzsamecetes balzsa bal zsamec mecete etess zöldsé zöl dségsz gszalm almaa (nyers) (nyers) (nye rs) 1 550 Ft zöldségszalma kcal, ch: ch: 58 58 g 500 kcal,

Zöldborsós, Zöldbo Zöl dborsó rsós, s, pórés pórés quinoa, quinoa qui noa,, tofus zöl zöldsé dségcu gcurry rry 1 490 Ft tofus zöldségcurry kcal, ch: ch: 58 58 g 460 kcal,

1 490 Ft

Fokhagymá Fokhagymás ymáss tejf ttejfölös ejfölö ölöss tész ttészta, észta, ta, Egészség Kontroll ételek 3 Fokhag piríto pir ított tt bacon bacon pirított Glutén-, laktóz- és cukormentes

Pulykamell Pulyka Pul ykamel melll hawaii hawaiiii raguval hawa raguva rag uvall (sonka (so nka,, anan aananász), nanász ász),), kuk kukori oricás cás 1 440 Ft (sonka, kukoricás barnar bar narizs izs 680 680 kcal, kcal,, ch: kcal ch: 78 g barnarizs

Zöldfűszeres Zöldfű Zöl dfűsze szeres res bu bundá bundában ndában ban sü sültlt csirkemel mell,l, majonézes, majoné maj onézes zes,, lilahagymás lilahag lila hagymá ymáss 1 490 Ft csirke csirkemell, karfifiolsa kar oolsaláta lsalát látaa 550 kc kcal, al, ch ch:: 22 22 g

Barack Bar ackos, os, tú túrós rós té tészt tészta sztaa 1 490 Ft Barackos, 530 kcal, kcal, ch: ch: 67 67 g

1 440 Ft

Rakott burgonya, burgo bu rgonya nya,, Egészség Kontroll ételek 4 Rakott házii kkolb ház kolbász olbász ász Glutén-, laktóz- és cukormentes

Sonkával Sonkáv Son kával al töltött töltöt töl töttt rántott rántott ránt ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, Harcsapaprikás, Harcsa Har csapap paprik rikás, ás, 1 490 Ft petrezselymes petrez pet rezsel selyme ymess light lightt burgonyapüré ligh burgony burg onyapü apüré ré 1 550 Ft túrós túrós csu csusza sza (p (pirí (pirított irítot tottt bacon) bacon) baco n) 510 kcal, kcal, ch ch:: 49 49 g 720 kcal, kcal, ch: ch: 52 52 g

1 390 Ft

Fűszeres Fűszeres es mor morzsá morzsában zsában ban sü sültlt hal halfil halfilé, filé, é, Egészség Kontroll ételek 5 Fűszer lilahagymás, lilaha lil ahagym gymás, ás, ma majon majonézes jonéze ézess Glutén-, laktóz- és cukormentes

burgon bur gonyas yasalá aláta ta 53 5300 kcal kkcal, cal,, ch: ch: 43 g burgonyasaláta

Mexikó Mex ikóii spagetti, spagett spag etti,i, res reszel zeltt sajt sajt reszelt 1 650 Ft Mexikói 650 kcal, kcal, ch: ch: 81 81 g

Rántott Rántot Rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, 1 350 Ft hagymás, hagymá hag ymás, s, párolt párolt kelbimbó kelbi ke lbimbó mbó kcal, ch: ch: 26 26 g 380 kcal,

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess zöldborsófőzelék, zöldbor zöld borsóf sófőze őzelék lék,, Csirkemell Csirke Csi rkemel melll cukkini cukkini cukk ini köntösben, köntö kö ntösbe sben, n, 1 650 Ft majoránnás majorá maj oránná nnáss pulykatokány pulykat puly katoká okány ny 1 490 Ft édesköményes édeskö éde skömén ményes yes párolt párol pá roltt zöldségek zöldség zöld ségek ek 1 490 Ft kcal, ch: ch: 23 23 g kcal, ch: ch: 45 45 g 510 kcal, 480 kcal,

Paleo ételek 1 Low Carb

Szalonnás Szalonnás, Szalon nás,, gombás gombás gomb ás sertésragu, sertés ser tésrag ragu, u, tészta tés zta 620 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Dubarry Dubarr Dub arryy csirkemell, csirkem csir kemell ell,, 1 440 Ft almás almás zellersaláta zeller zel lersal saláta áta 380 kcal, kcal, ch: ch: 28 28 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os kacsamellfi kacsam kac samell ellfifilé, lé, 1 490 Ft almás almás párolt párolt lilakáposzta lililak lakápo áposzt sztaa 470 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Rakott Rakott br brokk brokkoli okkoli oli (s (szár (szárnyashús), zárnya nyashú shús), s), 1 790 Ft parmezánnal parmez par mezánn ánnal al 420 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g

Zúzapö Zúz apörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 1 490 Ft Zúzapörkölt, 610 kcal, kcal, ch: ch: 50 50 g

1 490 Ft

Paleo ételek 2 Low Carb

Bazsaliko Bazsalikomos Bazsal ikomos mos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé lé,, zelleres zeller zel leres es édesburgonyapüré édesbu éde sburgo rgonya nyapür püréé 330 kc kcal, al, ch: ch: 22 22 g

Csirkecombfi Csirke Csi rkecom combfi bfilé chili chili szószban, szószb szó szban, an, 1 490 Ft csípős csípős zöldségek zölds zö ldsége égekk 410 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g

Parmezánnal, Parmez Par mezánn ánnal, al, paradicsommal parad pa radics icsomm ommal al csirkecombfi csőben sü sült lt csi csirke rkecom combfi bfilé, 1 440 Ft csőben petrezselymes petrez pet rezsel selyme ymess karfi karfiolpüré olpür ol püréé 450 kcal, kcal, ch: ch: 8 g

Citromfüves, olivabogyós, Citrom Cit romfüv füves, es, ol oliva ivabog bogyós yós,, pácolt mézben pá pácol coltt csir ccsirkemell sirkem kemell ell 1 490 Ft mézben steak, steak, brokkolipüré brokk br okkoli olipür püréé 320 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

1 440 Ft

Paleo ételek 3 Ketogén

Grill sertéskaraj, Grill sertés ser téskar karaj, aj, zöldborsmártás, zöldbo zöl dborsm rsmárt ártás, ás, citromos citrom cit romos os kelbimbó kelbim kel bimbó bó ch: 6 g

Marharagu Marhar Mar haragu agu vadász vadás va dászz módra módraa módr (csirkemáj, (cs irkemá emáj,j, gomba, gomba, vörösbor), vörös vö rösbor bor),), 1 490 Ft (csirk galusk gal galuska uskaa 570 kc kcal, al, ch: ch: 53 53 g Gombáv Gom Gombával bával al sült sült sertéstarja, sertést sert éstarj arja, a, lenmagos, lenmag magos, os, baconos bacon ba conos os 1 490 Ft len kevert kev ert saláta salát sa látaa ch: 10 g

Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült csülök, csülö cs ülök, k, almás párolt párolt lilakáposzta lililak lakápo áposzt sztaa 1 490 Ft almás ch: 12 g

Fűszeres sertéstarja, 1 490 Ft pirított kínai kel baconnal ch: 9 g

Pesós Pesós pulykamellfalatok, pulyka pul ykamel mellfa lfalat latok, ok, 1 490 Ft olivabogyós olivab oli vabogy ogyós ós zöldsaláta zöldsa zöl dsalát látaa ch: 7 g

1 490 Ft

Paleo ételek 4

Magyaros Magyaros Magyar os jér jércet jércetokány, cetoká okány, ny, házii csal ház ccsalamádé salamá amádé dé ch: 9 g

Fűs Fűszer Fűszeres zeres es jászvajban jászva jás zvajba jbann sült sült Csikóstokány, 1 440 Ft ser sertés sertéskaraj, téskar karaj, aj, sz szalo szalonnás alonná nnáss karfi karfiol olkré olkrém krém m 1 440 Ft brokkolilepény ch: 4 g ch: 9 g

Vasalt cs Vasalt csirk csirkemellfi irkeme emellfi llfilé ka kakas kakastaréjjal, kastar taréjj éjjal, al, Csülkö Csü lköss szék sszékelykáposzta zékely elykáp káposz oszta ta 1 490 Ft füs füstös tös zö zölds zöldségpüré ldségp égpüré üré 1 440 Ft Csülkös ch: 8 g ch: 8 g

1 440 Ft

Glutén-, laktóz- és cukormentes

ZS15 P10

230 kc kcal, al, ch: ch: 25 25 g

520 kc kcal, al, ch: ch: 46 46 g

700 kc kcal, al, ch: ch: 68 68 g

840 kc kcal, al, ch: ch: 44 44 g

Ketogén

ZS15 Szénhidrátszegény desszertek

Browniee Brownie Browni 360 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

P10 Paleo desszertek

Rumos, meggyes Rumos, meggy me ggyes es palacsinta, palacs pal acsint inta, a, csokoládéöntet csokol cso koládé ádéönt öntet et 260 kc kcal, al, ch: ch: 24 24 g

Pikáns Pikáns sárgaborsófőzelék, sárga sá rgabor borsóf sófőze őzelék lék,, kemenc kem encébe ébenn sült sült csülök csülö cs ülökk 1 490 Ft kemencében kcal, ch: ch: 34 34 g 850 kcal,

Megrendelés

H11

2. burgonyapüré

H20 Desszertek

• Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 14:00

Szezámmagos, rántott csirkemell 1 120 Ft

H20

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Csirkemell Orly módra

970 Ft

1 070 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

Sertésborda Budapest módra (natúr Csopaki pecsenye (sertéskaraj, sertésborda, zöldborsós, csirkemájas 1 290 Ft lecsós, füstölt szalonnás, gombás, raguval), hercegnő burgonya zöldborsós raguval), tarhonya

FOR MEN FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Sonkával töltött pulykamell rántva

1 070 Ft Csirkemellpörkölt, galuska

1 120 Ft

1 100 Ft 1. kukoricás rizs

H13 Ínyenc ételek

1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

P121

Hentestokány 1 050 Ft (uborka, sonka, szalonna), jázminrizs

980 Ft Tojásos lecsó, rizs

1 120 Ft 1. fűszeres jázminrizs

H13

ZS131

1 070 Ft Zöldségpörkölt, galuska

990 Ft

1 090 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

Stefánia-vagdalt, burgonyapüré

Paleo levesek

1 120 Ft 2. vasalt csirkemellfilé

csirkemellpörkölt 1 120 Ft 2. (nagy adag)

1. majonézes jázminrizs

H12 Népszerű ételek

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

Mátrai borzas csirkemell (sajtos, tejfölös, burgonyás bundában)

H12

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal. hu/informaciok/szabalyzatok/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

1 120 Ft 2. főtt, füstölt tarjaszeletek

Kijevi sertésborda (szerecsendiós, zöldfűszeres, sajtos, bundázott)

Dátum:

irsz.:

990 Ft 1. sült virsli (2 db)

Cégnév:

1 090 Ft 1. főtt tojás (2 db)

Ügyfélszolgálat

Petrezselymes zöldbabfőzelék

Vegetáriánus ételek

H11

Név:

970 Ft 1. sült lecsókolbász

Sóska, főtt burgonya

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Paradicsomos káposztafőzelék

Információk

Péntek (10.04.)

utca, háázsz.:

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

1 120 Ft Házi vargabéles

Főzelékek

helységg:

Befizetés összzege:

Csütörtök (10.03.)

2. sertéspaprikás (nagy adag) Rántott mozzarella, majonézes jázminrizs

Kocsikód:

Név:

Szerda (10.02.)

Szárazbabfőzelék

Ügyfél azonossító:

Kedd (10.01.)

Hétfő (09.30.)

Kapros tökfőzelék

Lemondás:

Szállítási cím:

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

Cigánypecsenye, Cigány Cig ánypec pecsen senye, ye, sü sült lt zöl zöldsé zöldségek dségek gek Magyaros Magyar Mag yaros os bur burgon burgonyafőzelék, gonyaf yafőze őzelék lék,, 1 690 Ft (édesburgonyával) (édesb (éd esburg urgony onyáva ával)l) 1 490 Ft rostlapon rostla ros tlapon pon sült sült pulykamell pulyka pul ykamel melll 670 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g 500 kcal, kcal, ch: ch: 45 45 g

Meg Meggyes gyess lepény, lepény, lepé ny, vaníliaöntet vaníl va níliaö iaönte ntett 650 Ft Meggye 310 kc kcal, al, ch: ch: 17 17 g

Túrós pit pitee 650 Ft Túrós 360 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

Epe Eperha Eperhabos rhabos bos piskóta piskó pi skóta ta 650 Ft 330 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Mál Málnás Málnás, nás,, citr ccitromos itromo omoss joghurttorta 650 Ft jog joghur hurtto ttorta rta ko kocka cka 240 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

Rép Répatortakocka atorta rtakoc kocka ka 750 Ft Répato 400 kcal, kcal, ch: ch: 6 g

Erdei gyümölcsös kókuszkocka, 740 Ft csokiöntet 470 kcal, ch: 5 g

Tir Tiramisu amisu su 800 Ft Tirami 440 kcal, kcal, ch: ch: 5 g

Áfo Áfonyás nyáss tápi ttápiókapuding ápióka ókapud puding ing 800 Ft Áfonyá 100 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

• Már másnapra, sőt, akár egyetlen napra is rendelhet! • Péntekre és hétvégére csütörtökön 14 óráig veszünk fel rendelést. • Rendelését leadhatja részünkre a következő módokon: telefonon, online és területi képviselőnknél. • A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes. • Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket. • A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon. • A hétvégi ételek kiszállítása pénteken történik.

Fizetés

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant és Erzsébet utalvánnyal. Online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával. • SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni. • Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

LOW CARB, ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK, FOGY-

Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 14:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak. • Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk! • Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni. • Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak. • Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak. • Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek! • Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel. • Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja. • A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű. • Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani! • A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk! • Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL PA LEO FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (glutén-, laktóz- és cukormentes)

www.gastroyal.hu/etlap/paleo-glutenmentes-laktozmentes-etelek

S.T.A .R. FOGYÓKÚRÁS ÉTREND www.gastroyal.hu/etlap/star-etrend

INZULINREZISZTENS DIÉTA www.gastroyal.hu/etlap/ir-dieta

650 Ft ZS15

750 Ft

P10

90 NA POS - SZÉTVÁLA SZTÓ DIÉTA www.gastroyal.hu/etlap/90-napos-szetvalaszto-etrend

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRÚK www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok