Janette n°67 - Septembre 2021

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Dossier

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Sélection mode

Color block attitude !

Les villes et quartiers qui ont la cote au Luxembourg

 Faites le test ! Êtes-vous prête pour la rentrée ?

N°67 | septembre 2021

Dans votre assiette ?

Les légumineuses, graines de santé Psycho au travail Attention au bore-out Poudre d'escampette Janette à 4000 mètres

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L’âge de raison… ou pas !

Cette édition de septembre marque le septième anniversaire de Janette !

Outre le fait que cela signifie que j’ai déjà 7 années de plus qu’à la création du magazine - et au moins autant de rides supplémentaires (à chaque oeil), je retiens surtout que vous nous suivez fidèlement depuis tout ce temps déjà. Alors un grand merci à vous, chères lectrices - et chers lecteurs (avoués ou non) !

7 ans, c’est l’âge de raison. Cela dit, rassurez-vous, Janette compte bien conserver le plus grand atout propre à l’enfance : la capacité à s’émerveiller.

En regardant ce et ceux qui nous entourent avec curiosité, intérêt et optimisme, votre magazine a toujours l’objectif de vous livrer chaque mois une dose de bonne humeur.

C’est ainsi sous le signe de l’enthousiasme et de la bienveillance que je Je profite également de l’occasion pour vous donne rendez-vous pour les sept remercier nos journalistes dont la prochaines années ! plupart ont débuté l’aventure Janette et la poursuivent avec toujours beaucoup d’inspiration. Merci aussi à nos Bonne lecture et bonne rentrée, équipes communication et commerciale qui ont enduré la période Covid sans perdre le cap !

Sommaire

7

JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

8

C’est nouveau

10 L'Internet de Janette

19

© Guy Wolff

12 Dossier

› Immobilier : les villes et quartiers qui ont la cote au Luxembourg

JANETTE FAIT SES EMPLETTES

20 Sélection mode

› Color block attitude 32 Pièce star 34 Podium 36 Accessoires essentiels

› Et si on prolongeait l’été ?

38 Conseil mode

› Existe-t-il encore un style working girl ?

39 Concours

42 Dans la lorgnette de Janette

› Les lunettes de vue 46 Tendance déco

› Rajeunir sa chambre à coucher 50 Shopping déco

The catwalk look 52 Question déco

› Comment animer un pan de mur ?

54 D.I.Y

› Un cintre en corde

55 ET POUR JANO ?

56 Inspiration mode homme 58 Lettre ouverte à Jano

›H eigh-ho, heigh-ho, Jano retourne au boulot !

59

75

JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

JANETTE ET LA LAYETTE

60 Faites le test !

› Êtes-vous prête pour la rentrée ?

76 Supermaman

›N ounou : dénicher la perle rare

68 Les envies de Janette

62 Janette et Psyché

› Réussir ? Mais quoi ?

70 La recette de Janette

› Recette du terroir : le pâté au Riesling

64 Beauté

› Multicolore, géométrique… quelle manucure pour la rentrée ?

72 La kitchenette

› Risotto aux petits pois et au chorizo

66 Dans votre assiette

› Légumineuses, graines de santé

74 Sexperte

› Une sexualité virtuelle peut-elle suffire ?

87

97

JANETTE PREND SA MALLETTE

LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE

88 Les muses de Janette

› Mary Temple Grandin

98 Poudre d’escampette

› Janette à 4000 mètres

90 Interview

› Sophie Thalmann.

Confidences d’une Miss France

102 En route pour…

› une retraite spirituelle en Bourgogne

91 Sélection ciné

104 Les bons plans de…

› Michèle Troisième

81

82 Psycho au travail

› Attention au bore-out !

84 Sphère business 86 5 trucs pour…

ݎ crire un email pertinent

92 Rendez-vous culturels 94 Bibliothèque

› "La Recherche de l’absolu" de Honoré de Balzac 95 Coups de cœur littéraires 96 Discothèque

78 Psycho des petits

›S uivre la scolarité de ses enfants ?

80 Mode enfant

106 Question à nos Ambassadettes 108 Où trouver votre Janette ?

114 Le Janettoscope

édité à 21000 exemplaires 10 numéros par an

Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication, community management Jade Goffestre Commercialisation des espaces publicitaires Direction commerciale : Sandrine Furminieux Stagiaire Robin Schmidt Design graphique : Studio Piknik Illustration : Héléna Buono Rédaction Rédaction mode & beauté Adelaïde Dubucq Sophie Ortega Anne Roth Alexia Vargiu

Rédaction culture Charles Demoulin Jane Doe Thomas Garet Sabrina Pontes Rédaction bien-être & bien chez soi Claudine Boulanger-Pic Sophie Caruelle Dr Alexandra Dalu Céline Molitor Sophie Pilcer Gaël Sanpo Mélanie Trinkwell Rédaction loisirs & voyage Salomé Jeko Carole Kugler Vanessa Schmitz-Grucker Céline T.

Abonnez-vous !

Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ».

Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

Couverture Margaux par Guy Wolff Détail du look en page 24 Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d'édition sàrl 433, route de Thionville L-5887 Alzingen Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu

www.janette.lu

Suivez-nous sur

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janette

est toujours au fait !

!

u a e v u o n t C ’es festre

Jade Gof

Et si on faisait voyager nos papilles ? Kin Khao City est le nouveau restaurant de cuisine thaïlandaise authentique au cœur de la ville de Luxembourg. On peut profiter du bar à cocktails accompagnés de délicieux amuse-bouches thaïlandais sur la terrasse ou passer directement aux choses sérieuses à l'étage où le chef nous régale avec ses créations plus savoureuses et variées les unes que les autres. Miam !

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Accessoirisez votre rentrée !

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8 ::: C’est nouveau

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65, avenue G.-D. Charlotte à Dudelange www.lescoffresapapillons.lu

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l'internet de Janette Jade Goffestre

Blog, page Facebook, compte Instagram ou newsletter…

Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine !

Instagram

Facebook Janette est en fête ! Meggie a rejoint l’équipe au mois d’août. On lui souhaite la bienvenue !

Accordez-vous une pause de 5 minutes pour souffler et vous recentrer sur vous-même dans la journée. Parce qu’il est important de prendre du temps pour soi, Janette vous offre ces pauses sophro’ tous les mois.

Sur janette.lu

Cet été, vous avez adoré notre article qui réunit toutes les randonnées à faire pour se dépayser au Grand-Duché.

On y retourne ? Une-deux, une-deux…

Spotify

Instagram La team Janette a pris des vacances et s’est ressourcée au bord de la mer, en haut d’une montagne ou en rando’. La vie est belle !

Pour se remettre dans le bain et se motiver pour la rentrée, Janette a concocté pour vous une playlist remplie de hits qui vous remonteront le moral à bloc sur le trajet du travail.

Restez connectées pour ne rien manquer ! www.janette.lu

@JanetteMagazine

10 ::: L'Internet de Janette

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Janette magazine

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L’aluminium de nos capsules est 100% recyclable.

Nous avons pour ambition que nos capsules soient fabriquées avec un minimum de 80% d’aluminium recyclé d’ici fin 2021 pour notre gamme Original et d’ici 2022 pour notre gamme Vertuo.

AG I R AVA N T T O U T

Jane Doe

IMMOBILIER : LES VILLES ET QUARTIERS QUI ONT LA COTE AU LUXEMBOURG Quelles communes accueillent le plus de nouveaux arrivants ? Lesquelles sont désertées par leurs résidents ? La pandémie et le télétravail ont-ils favorisé les migrations internes ? Outre les prix du marché, l’équilibre vie privée-vie professionnelle devient le critère majeur du choix du lieu de résidence.

Dans sa dernière édition « La démographie luxembourgeoise en chiffres », le Statec indique qu’en « 2020, 33.494 personnes ont quitté une commune luxembourgeoise pour s’installer dans une autre commune du Grand-Duché ». Au total, 73 des 102 villes et villages du pays affichent un solde migratoire positif sur la période. Pétange

(+425 personnes), Wiltz (+190) et Differdange (+171) arrivent en tête des villes plébiscitées.

Inversement, Luxembourg-Ville (-2.587), Esch/Alzette (-342) et Hesperange (-176) présentent les 12 ::: Dossier

soldes les plus négatifs. Tandis que Grosbous, Kiischpelt et RosportMompach restent stables.

53,9% des personnes ayant déménagé durant la période sont de nationalité étrangère et 52,3% sont des hommes. « Plus de la moitié des migrations internes sont effectuées par les jeunes adultes âgés entre 19 et 39 ans (50,8%), tandis qu’environ un quart d’entre elles correspondent aux personnes

âgées entre 40 et 64 ans (24,7%) », ajoute l’institut luxembourgeois de la statistique. « Les jeunes de moins de 18 ans en représentent 18,8% et les personnes âgées de 65 ans et plus 5,7% ».

BELVAL

quartier est en passe de devenir le 2ème pôle commercial et résidentiel du pays, c’est un site flambant neuf, qui offre toutes les commodités et est bien relié à la capitale par le train également, » détaille-t-elle.

Toutefois, Luxembourg-ville

continue à attirer les locataires, poursuit cette dernière : « Nous observons actuellement une forte demande pour les quartiers de la Gare et de Bonnevoie qui sont plus abordables et en pleine effervescence.

Merl-Belair et Limpertsberg restent des valeurs sûres. » -›

LE PLUS DYNAMIQUE

Joe Birsens, chercheur en géographie humaine et sociale au Liser, dont le doctorat porte sur Esch/Alzette, préfère interpréter ces statistiques avec prudence. « Des chiffres négatifs en 2020 peuvent être aussi bien un indicateur d’une certaine fluctuation d’une année à l’autre, que la présence de facteurs plus structurels, » indique-t-il. « 4.821 personnes se sont inscrites comme résidents de la commune eschoise en 2019, tandis que 4.099 personnes ont quitté le territoire communal. Le bilan migratoire est donc largement positif. Par rapport à l’effectif de la population, le quartier Universitéit (Belval) connaît à la fois le plus grand nombre d’arrivées et de départs. Les nouveaux arrivants sont principalement originaires de Luxembourg-ville, Differdange, Sanem et de Schifflange ».

Selon le chercheur, plus de 60% de toutes les personnes ayant quitté Esch se sont dirigées vers une autre commune du Luxembourg, le plus souvent vers Luxembourg-ville, Differdange, Sanem ou Pétange.

Anne Reuter, co-fondatrice et directrice de l’agence New Immo, confirme : « Depuis quelques années Belval a le vent en poupe. Le

Prix des appartements et maisons au Luxembourg* Les prix de vente par m2 des appartements et maisons sont fortement influencés par la distance à Luxembourg-ville.

Appartements

Maisons

Existants

En construction

Prix moyen

Prix médian

CANTON DE LUXEMBOURG

9 636 € / m2

10 553 € / m2

1 345 192 €

1 300 000 €

CAPELLENMERSCH

6 516 € / m2

7 435 € / m2

976 686 €

925 000 €

EST (cantons d’Echternach, de Grevenmacher et de Remich)

5 933 € / m2

7 069 € / m2

864 000 €

830 000 €

6 310 € / m2

7 037 € / m2

783 175 €

745 000 €

5 009 € / m2

5 327 € / m2

624 829 €

615 000 €

CANTON D’ESCH-SURALZETTE NORD (cantons de Clervaux, Diekirch, Redange, Vianden et Wiltz)

*Source Publicité Foncière, Calcul STATEC, Observatoire de l’Habitat, transactions du 1er janvier au 31 décembre 2020.

Dossier ::: 13

La raison ? Siège de la majorité des entreprises, banques, institutions, la cité abrite nombre de restaurants, bars, événements culturels et permet de vivre en mobilité douce, selon la professionnelle de l’immobilier : « C’est une question de facilité pour les locataires, » précise-t-elle. « La capitale permet aux Parisiens et aux Bruxellois de rejoindre leurs villes en train le week-end.

couvrant depuis Echternach le Sud, le Centre et l’Est du Luxembourg. « C’est aussi le marché et les prix de l’immobilier qui déterminent la décision de s’installer ailleurs ; et non pas une ville qu'on déserte ou un quartier qui attire plus particulièrement. Plus les prix augmenteront, plus les gens se décentraliseront. »

« Depuis la pandémie, les gens recherchent désormais un balcon, une terrasse ou un petit jardin, un coin pour s'asseoir dehors. »

Bonnevoie et la Gare sont des quartiers moins chers et en pleine réhabilitation et développement, ils ont été sécurisés aussi par la Police. »

LE MARCHÉ DÉTERMINE LE MOUVEMENT

« Certains de nos clients souhaitent se délocaliser fortement, et partir d’Esch/Alzette ou de la Ville, par exemple pour s’installer dans le Nord ou l’Est du pays, où les prix sont plus attrayants, » constate Stéphanie Weidenaar, directrice d’Airimmo, agence immobilière

Outre la quête d’un logement abordable, la qualité de vie dans l’habitat prime aussi : « Depuis la pandémie, les gens recherchent désormais un balcon, une terrasse ou un petit jardin, un coin pour s'asseoir dehors », observe cette dernière.

Autre exigence affichée et quasi non négociable : l’équilibre vie privée-vie professionnelle. « Dès les premiers contacts, nos clients nous interrogent sur la proximité 14 ::: Dossier

des crèches et des écoles, sur le type d'établissement… C'est un point très important, qui passe même avant la distance domicilelieu de travail », insiste Stéphanie Weidenaar. « Les mentalités ont changé : les gens veulent passer plus de temps en famille ; tout naturellement, ils recherchent des forêts, des aires de jeux et de pique-nique, et des pistes cyclables proches pour leurs loisirs. » Aussi, l’attractivité des quartiers et communes repose plus que jamais sur leur offre en équipements scolaires, de loisirs et de sports, ainsi que sur l’aménagement des extérieurs et des infrastructures disponibles. « Certains de nos clients ont quitté la ville pour la campagne, afin d’avoir moins de stress, de trafic dans la rue ou de bruit autour d'eux. Ils ont opté pour Wormeldange ou Niederanven, par exemple, des communes calmes et qui disposent des commerces de proximité attrayants et accessibles sans voiture. » De même, les nouveaux bâtiments équipés en salle de sport, garderie, et avec de meilleures prestations énergétiques peuvent être la source d’un intérêt plus prononcé pour les communes proposant ces types de biens, avance pour sa part, le portail immobilier Immotop.lu.

SEMAINE U LE D NATIONA NT LOGEME U DU 9.10 A 1 .2 17.10

BERTRANGE, MAMER LES PLUS CHÈRES

Dans sa dernière étude sur les prix du logement luxembourgeois, Immotop note que « Bertrange et Mamer se classent parmi les communes les plus chères pour l’acquisition d’une maison ou d’un appartement », la première affichant « +70,48% d’augmentation du prix/m2 en un an », devant Leudelange (54,35%) et Luxembourg-Ville (+1,91%).

Dans la capitale, Kirchberg et Weimerskirch « arrivent à la première place des quartiers du centre où le logement est le plus cher », avec à Weimerskirch une hausse de 100,41% du prix/m2 sur un an.

Sans surprise, l’immobilier des communes du Nord et de l’Est du pays, demeure encore « attractif » : notamment Kiischpelt, Winseler, Wincrange, Beaufort, Manternach et le Lac de la Haute-Sûre.

Toujours selon Immotop.lu, Winseler, commune où le logement est le moins cher (3.561,22 €/m2), affiche une baisse de 14,84% par rapport à la même période l’année passée. Et Manternach, voit une diminution de 28,83% de son prix/m2.

En ville, les prix/m2 les moins élevés se trouvent à Cents (+4,60% en un an) et à Hamm (+8,67%), tandis que ceux d’Eich chutent de 13,8%, tout de même à 10.158,68 €/m2.

Sources › https://statistiques.public.lu/catalogue-publications/enchiffres/2021/010421-demographie-en-chiffres.pdf

PLUS QUE DES HABITATIONS, DEVENIR PROPRIÉTAIRE À UN PRIX ABORDABLE

› http://observatoire.liser.lu/prixenregistres.cfm?pageKw=pe_ appart_commune2 › http://observatoire.liser.lu/pdfs/Logement_chiffres_2020T4.pdf

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Mamer, la vie au grand air

Aux portes de Luxembourg-Ville, Mamer vit au rythme paisible de l’affluent de l’Alzette qui lui a donné son nom. Cette petite ville d'environ 10.300 âmes bichonne ceux qui y vivent en misant entre autres sur la culture et les loisirs.

RESPIRER AUX PORTES DE LA VILLE

Au creux de la vallée de la rivière Mamer, arrosée par les ruisseaux Faulbaach et Kielbaach, surplombée par les 353 mètres du Juckelbösch, la ville de Mamer est un havre de paix à quelques encablures du tumulte de la capitale : quinze minutes suffisent à rejoindre la gare centrale de Luxembourg-ville.

Idéalement située sur l’axe routier et ferroviaire Arlon-Luxembourg,

Mamer offre aux Luxembourgeois qui y vivent un compromis entre plaisirs urbains et joies champêtres.

barbecue en famille à la belle saison, bien au frais ! On y trouve un sentier didactique mais aussi le Sentier de la Mamer où il y a moyen de gambader entre Mamer, Kopstal et Mersch sur un total de 22 km : l’aventure près de chez soi !

SE RESSOURCER AU PAS DE SA PORTE

Bien heureux les Mamerois et les Mameroises qui trouvent à leur porte tout ce dont ils ont besoin pour s’évader, à commencer par la Drëps, un superbe endroit en lisière de forêt où on peut organiser un

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MAMER, UN NID POUR LES FAMILLES

Accueillir les familles est au cœur du projet de développement de Mamer.

La commune de Mamer s'engage pour la qualité de vie de ses citoyens : › Elle agrandit et rénove la salle des fêtes à Holzem pour se réunir en toute convivialité. › Son campus scolaire Kinneksbond accueille plus de 600 enfants et celui de Capellen environ 250, deux complexes scolaires appréciés pour leur modernité. Une piscine scolaire flambant neuve est, dans ce contexte, en train d'être construite au Campus Kinneksbond. › Elle accueillera bientôt une nouvelle Maison Relais Multifonctionnelle d'une capacité de 220 enfants. › Sa nouvelle école de musique UGDA (en construction) dispose d’un auditorium d'une capacité de 125 personnes. › Le Wëlle Bau, ancienne salle de répétition de l'Harmonie municipale, est en train d'être transformé en lieu de rencontre avec restaurant.

Les janetons des Mamerois profitent de vingt-quatre aires de jeux sur Mamer, Capellen et Holzem où de nouvelles épopées les attendent ! À Capellen, une nouvelle aire de jeu d'aventure verra bientôt le jour. Et ce n’est pas tout : les commissions consultatives de la commune en coopération avec le Service Formations de la municipalité proposent aux jeunes et moins jeunes différents cours et ateliers où ils peuvent augmenter leur savoir, laisser libre cours à leur créativité et, par la même occasion, transcender les différences.

LES MAMÉROIS, ENTRE SPORT ET CULTURE

Point fort de la vie maméroise, le centre culturel Kinneksbond propose

une programmation éclectique, des musiques aux arts de la scène, en passant par la littérature et les arts plastiques, en collaboration avec des artistes venus des quatre coins du monde. Et pour les Janette qui souhaitent allier sport et loisirs, Mamer a rejoint le réseau de vélos de location « vel’OH ! », pour se rendre partout en un clin d’oeil ! On n'oublie pas le parc Brill, havre de paix et lieu de rencontre connu au-delà des frontières de la

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commune et ses maintes infrastructures sportives qui ne cessent d'être complétées. Citons dans ce contexte le Centre de tennis Paul Glück à Capellen qui sera élargi et modernisé.

Plus d'informations sur

www.mamer.lu

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janette

fait ses emplettes

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Color block attitude 

Adélaide Dubucq

La couleur est une attitude, un pouvoir, une liberté. Elle est l'expression de nos émotions et de nos humeurs. Elle raconte l'époque, l'état d'esprit, l'espoir. Qu'elle soit joie, pétillement, qu'elle soit douce ou détonnante, nous vous l'avons choisie surtout optimiste et heureuse, en all-over. Car comme la mode nous le suggère si bien, de la couleur, nous avons tous besoin !  Modèle : Margaux Photographe : Guy Wolff Styliste : Adélaide Dubucq Maquillage : Caroline de la Boutique Avril Cloche d’Or Coiffure : Aurélie du salon Hashtag Coiffure Décor : The Loft à Contern

20 ::: Sélection mode

Manteau et jupe Viadellerose, chaussures Bronx - chez Lost Laces T-shirt Newtone - chez Manalena Bracelets et boucles d’oreilles Bohm Paris & Ikita, bague artisanale Lena - chez Richy Bracelet Les Georgettes - chez Eden bijouterie Sac Berthille - chez Mim'z Sélection mode ::: 21

Manteau et jupe Viadellerose, chaussures Bronx - chez Lost Laces T-shirt Newtone - chez Manalena Bracelets et boucles d’oreilles Bohm Paris & Ikita, bague artisanale Lena - chez Richy Bracelet Les Georgettes - chez Eden bijouterie Sac Berthille - chez Mim'z 22 ::: Sélection mode

Imperméable Viadellerose - chez Lost Laces Montre Swatch Nasa - chez Eden bijouterie Sélection mode ::: 23

Robe et foulard Paul Smith Bracelets Rosa Luccia - chez Manalena Bracelet - chez Mim'z Montre Swatch et boucles d'oreilles Karma - chez Eden bijouterie Lunettes Maui Jim - chez Bereloptik Chaussures Bronx - chez Lost Laces

24 ::: Sélection mode

Sélection mode ::: 25

Tailleur et escarpins Paul Smith Pull Alexandre Laurent - chez Richy Boucles d’oreilles Les Blondinettes - chez Mim'z Montre Ice Watch et bracelet Les Georgettes - chez Eden bijouterie Sac Ottodame - chez Manalena 26 ::: Sélection mode

Veste de tailleur Paul Smith Pull Alexandre Laurent - chez Richy Boucles d’oreilles Les Blondinettes - chez Mim'z Montre Ice Watch - chez Eden bijouterie Sélection mode ::: 27

Sac Berthille - chez Mim'z Robe Only Veste Newtone et bottillons Nubikk - chez Manalena Boucles d’oreilles Donnamé - chez Richy Montre Swatch - chez Eden Bijouterie 28 ::: Sélection mode

Sac de voyage et lunettes Paul Smith Veste Newtone - chez Manalena Montre Swatch - chez Eden Bijouterie Sélection mode ::: 29

Les coulisses du shooting

Jade Goffestre

C’est la rentrée !

Découvrez les coulisses de notre shooting spécial mode et faites le plein de conseils pour un mois de septembre tout en beauté !

AURÉLIE

Coiffure

© Guy Wolff

du salon Hashtag

Le conseil coiffure Pour un carré court sans couper ses cheveux Les cheveux courts ont le vent en poupe ! Pour tester la tendance sans changer de coupe, réunissez vos cheveux derrière la nuque puis enroulez vers l’intérieur toute la longueur en partant des pointes pour arriver au niveau de la nuque. Maintenez ensuite vos cheveux à l’aide de glissières que vous répartirez correctement. Le tour est joué ! 

Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions : The Loft à Contern pour son accueil, Caroline de la Boutique Avril Cloche d’Or et Aurélie du salon Hashtag Coiffure pour la mise en beauté de Margaux. Les boutiques Only, Manalena, Paul Smith, Richy, Lost Laces, Eden Bijouterie, Mim'z et Bereloptik pour le prêt de vêtements et d’accessoires.  30 ::: Sélection mode

Le conseil maquillage Pour prolonger son bronzage Avant tout, n’oubliez pas d’appliquer une base de teint pour bien hydrater votre peau desséchée par le soleil et le sel en vacances mais aussi pour faire tenir le maquillage plus longtemps. La poudre bronzante est l’indispensable de la saison, on l’utilise sur les pommettes ou tout le visage.

CAROLINE

ril de la Boutique Av

Voir mieux, c’est vivre mieux

C’est la rentrée !

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du 01 septembre au 31 octobre 2021 *voir conditions

Cloche d’Or

ADELAIDE DUBUCQ notre styliste

Le conseil mode Pour un look décalé Cette année, l’imperméable est l’accessoire de la saison ! Pour mettre en avant votre teint halé, craquez pour un imper’ coloré qui changera du sempiternel beige. On le choisit oversize pour un look très branché ou classique pour satisfaire toutes nos tenues. Enfin, tout se joue sur les détails avec des fermetures ou autres cordelettes qui feront la différence.

Retrouvez encore plus de photos de cette journée de shooting sur nos comptes Facebook (@JanetteMagazine) et Instagram (@Janette_Magazine).

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Toute l’équipe de Bereloptik au service de votre vue, vous accueille dans un cadre chaleureux et moderne.

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Horaires Lundi – Vendredi : 09h00 – 12h30 et 13h30 – 18h30 Samedi : 09h30 à 17h30

pièce

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Anne Roth

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Pour gambader en ville

LE SAC OVERSIZE

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Quel que soit votre emploi du temps, vous ne pourrez plus vous en passer !

Sa vaste contenance vous permettra d’emporter tout ce qui est nécessaire pour vous, mais aussi pour toute la famille.

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Casquette Gant – 40€, gilet sweat Hilfiger Collection – 390€, tee-shirt Maje – 85€, caleçon Intimissimi – 25.90€, baskets Arket – 145€

32 ::: Pièce star

Toute la famille se prépare pour la rentrée

Un des plaisirs du mois de septembre et d’arborer sa nouvelle tenue de rentrée.

Et cela ne vaut pas que pour nos janetons, Janette et Jano eux aussi s’apprêtent !

Alors, évidemment, l’idéal reste de regrouper ses emplettes en un seul et même endroit.

Et si vous vous donniez rendez-vous au Topaze Shopping Center ?

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Longchamp 

Défilé automne-hiver 2021 

Le blazer Pour attaquer la rentrée du bon pied, on mise sur un ensemble élégant, mais coloré. Nuance phare de cette nouvelle saison, le rouge rehausse le côté classique du tailleur et apporte du pep’s à la tenue.

St. Emile - 390 €

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Le pantalon Afin de ne pas dépareiller, on opte évidemment pour le pantalon assorti au blazer. Bien coupé et pourvu de fausses poches à l’arrière, ce modèle permet d’affiner la silhouette.

St. Emile - 270 €

Les chaussures Coup de cœur pour ces bottines qui se veulent remarquables, d’une part grâce à leur couleur d’un blanc immaculé et d’autre part grâce à leur cuir souple et leur noeud au niveau de la cheville.

Iro - 595 €

© Patrick Kovarik/AFP

 L'étole Côté accessoire, l’étole ivoire en soie et en laine vient parfaitement agrémenter le look. Elle apporte la touche casual à cette allure de rentrée.

Salvatore Ferragamo - 270 €

 Le sac Ce sac à la forme trapèze et aux lignes épurées peut se porter à la main ou en travers grâce à sa bandoulière amovible. Élégant, il s’associe à merveille avec cette tenue de “working girl”.

Longchamp - 690 €

34 ::: Podium

SHOW KITCHEN. AUTHENTIC THAI FOOD. WEEKLY LUNCH DEALS. TAKE-AWAY & DELIVERY. COCKTAILS & FINGER FOOD.

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Et si on prolongeait l’été ?

Paule Kiénert

01. Spray capillaire effet retour de plage - Yves Rocher - 13,90 € 02. Forever denim collection durable - C&A - 29,99 € 03. Édition capsule Omnia by Mary Katrantzou Eau de Parfum - Bulgari - 99 € les 65 ml 04. Crop top - IKKS - 45 € 05. Solaires - Dune London - 45 € 06. Jupe - Elisabetta Franchi - 385 € 36 ::: Accessoires essentiels

07. Sneakers en coton bio - Superga x Hailey Bieber - 75 € 08. Veste collection Aria - Gucci x Balenciaga - Prix nc 09. Mini jupe - Maje - 95 € 10. Top - Mango - Prix nc 11. Bracelet d’été - Merci Nature - 10 € 12. Chemisier - Scotch & Soda - 109,95 €

Accessoires essentiels ::: 37

le conseil mode

Laura Chouette | Unsplash

Adélaïde Dubucq

Existe-t-il encore un style working girl ? 

Après une crise sanitaire sans précédent, nos tenues pro ont été revues et corrigées. Alors, aujourd’hui, comment appréhendons-nous notre style « working girl » ? 

Le style working girl « d’avant » Le tailleur « assorti » reprenait du galon ! Depuis que Karl Lagerfeld l’avait de nouveau associé pour Chanel, il était de mise depuis quelques années.

Adaptation de nos tenues à nos nouveaux modes de vie Et puis, il y eut un virus aux conséquences inattendues.

Télétravail improvisé, puis organisé, réunions et formations en virtuel, les liens sociaux « en vrai » ont fondu

comme neige au soleil. La vie professionnelle s’est organisée en pantoufles, depuis un bureau privé pour les chanceux.

Dans cette perspective, la garde-robe professionnelle et ses propriétaires en ont vu de toutes les couleurs…

Une cheffe d’entreprise nous disait les changements majeurs de tenues portées par ses employés depuis cette période. « Il est très compliqué, nous disait-elle, d’accepter ces nouveaux codes tout à fait différents de ceux attendus tacitement avant le confinement. » Le jeans est devenu une habitude dans cette entreprise au vestiaire codifié par la finance et aux rencontres clients imprévues. « Il devient délicat de rappeler à nos équipes l’importance de l’élégance vis-à-vis de nos clients. La décision de leurs tenues sera pourtant déterminante pour le succès de la journée. » Tout est dit.

38 ::: Conseil mode

Concours 

Gagnez 10 abonnements aux Pochettes de Janette ’ JANETTE A LE PLAISIR DE VOUS OFFRIR SON ABONNEMENT ‘JE SUIS UNE JANETTE’ POUR RECEVOIR, À CHAQUE SORTIE DE MAGAZINE ET PENDANT 5 MOIS, Tendance générale vers le « lounge wear professionnel » Les grandes marques de la mode l’ont compris, surtout lorsqu’Anna Wintour elle-même osait le training en pleine rue. Celui-ci devrait d’ailleurs subir toutes les fantaisies sur les podiums pour les saisons à venir.

C’est également le grand retour des matières high tech et sportives d’une part ou 100% nobles d’autre part : cocoon, pratiques, confortables, discrètes ou colorées. À quotidien qui change, regard qui évolue Comme toute nouvelle habitude efface vite l’habitude précédente, nos corps se sont déjà acclimatés à porter des matières ultra confort, des modèles plus relax, adaptés à de multiples usages. Ce sont vers les cotons bio et doux, les cachemires portés sur la peau, les tailleurs habillés souvent travaillés dans des matières stretch, ou des modèles amples oversize que se dirigent instinctivement nos choix. Le bureau de demain devrait accueillir des femmes au look moins travaillé, au maquillage plus léger et à l’allure plus naturelle, avec un grand risque de perte d’élégance.

Le tailleur pourtant pas en reste Etonnamment, le tailleur large, loose, confortable à souhait et coloré reste une référence en cette période persistante de télétravail. Et c’est une bonne chose.

Dans toute révolution, on voit naitre tout et son contraire. À cette vague de lounge wear au travail, répondra certainement un mouvement d’ultra élégance militante. Rendez-vous en page 34.

Et vous, vers quelle tendance pencherez-vous ? Élégance assumée, confort désinvolte ou juste milieu ?

UNE POCHETTE REMPLIE DE SURPRISES DANS VOTRE BOÎTE AUX LETTRES.

Cosmétiques, bijoux, produits consommables, objets déco ou encore lifestyle …

Les Pochettes de Janette sont un condensé de ce que l’on trouve de mieux au Grand-Duché. www.janette.lu Nom : .........................................................................................................................

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Nationalité : ......................................................................................................... non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine Envoyez ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours Avant le 30 septembre 2021 Janette magazine – Pochette de Janette 433, route de Thionville – L-5887 Alzingen Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande – Janette s’engage à ne pas communiquer vos données à des tiers.

Opkorn, une nouvelle idée du centre commercial

Loin des galeries commerçantes habituelles, Opkorn est un lieu au cœur de la ville, propice aux rencontres et aux échanges. Janette vous dit tout !

UN NOUVEAU MODÈLE DE GALERIE MARCHANDE

Tout d’abord, Opkorn est pensé pour faciliter la vie de ses visiteurs et leur offrir une expérience optimale.

L’accessibilité a été réfléchie dès le départ : les transports à proximité sont gratuits et le parking vous est offert durant 2 heures !

Localisé dans le centre-ville de Differdange, le centre commercial s’intègre totalement dans son

environnement. Nommé en référence à l’affluent de la Meuse qui passe à Differdange, Opkorn est bien ancré dans son territoire. Rien n’a été laissé au hasard : son architecture et sa façade habillée d’éléments métalliques font référence au passé sidérurgique local.

En outre, Opkorn est membre de l'association des commerçants de la ville, il relaie et accueille ses évènements.

Le samedi 2 octobre, les Janette

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pourront donc y retrouver la braderie de Differdange !

UN LIEU DE VIE, PROPICE AUX RENCONTRES ET AUX EXPÉRIENCES

Toujours dans une optique d’accessibilité, le centre est pensé à taille humaine et propose tous les services indispensables à la vie quotidienne des Janette et des Jano. On pourra y dénicher les plus belles pièces de prêt-à-porter pour femmes, hommes et enfants,

Opkorn en résumé Au sein de la galerie marchande, on peut trouver pas moins de 25 boutiques et 6 restaurants : tout ce qu’il faut pour une virée shopping entre Janette et un bon dîner avec Jano ! Des hôtesses multilingues et qualifiées gèrent des animations pour assurer une bonne ambiance. Enfin, le meilleur pour la fin : à chacun de vos passages, vous y retrouverez bons plans, cadeaux et concours !

des accessoires, des produits de beauté…

On y trouve également une banque, des opérateurs de téléphonie, une agence de voyage, et… un grand Auchan pour y faire ses courses !

Pour profiter du beau temps qui arrive, vous pourrez tout aussi bien prendre place sur les terrasses baignées de soleil des 6 restaurants présents. Grâce à différentes propositions culinaires, ils satisferont tous les gourmets !

En plus du simple shopping et de la restauration, Opkorn propose une expérience unique grâce à un programme d'événements variés. À la rentrée, un forum des sports sera organisé avec les clubs et associations de la ville de Differdange.

Cette rencontre leur permettra de présenter les activités et les opportunités qu’offre la ville. Pour nos chères

Janette, Opkorn organise un grand défilé de mode le 25 septembre.

L’occasion rêvée de refaire sa garde robe avec les nouveautés de la rentrée ! Janette, Jano et Janetons seront mis à l’honneur pendant ce show à ne pas manquer.

Enfin, le centre commercial Opkorn fêtera déjà ses 4 ans au mois d’octobre !

Exceptionnellement, une multitude de cadeaux seront offerts aux clients : la galerie offrira 4 bons d’achat d’une valeur de 400€ à dépenser dans son enceinte ! Rendez-vous le samedi 23 octobre pour participer au jeu concours les Janette !

Informations pratiques Horaires Auchan : Du lundi au samedi de 08h00 à 20h00 Le dimanche de 08h30 à 13h00 Horaires de la galerie marchande : Du lundi au vendredi de 09h00 à 20h00 Le samedi de 09h00 à 19h00 Horaires des restaurants : Du lundi au samedi de 07h30 à 22h00 Le dimanche de 08h30 à 15h00

Opkorn 1, boulevard Emile Krieps L-4530 Differdange | www.opkorn.lu

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Dans la lorgnette Anne Roth

de Janette

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LES LUNETTES DE VUE Pour une rentrée studieuse et stylée, à vos lunettes les Janette !

Si la tendance est plutôt aux montures fines et sobres, les montures en écaille sont toujours de mise. 

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01. Prada – 281€

02. Alain Afflelou – 99€

04. Ferragamo – 255€

03. Calvin Klein Jeans – 119.90€

05. Lacoste – 139.90€

42 ::: Dans la lorgnette de Janette

06. Liu Jo – 125€

07. Persol – 221€

08. Victoria Beckham – 365€

09. Guess – 170 €

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10. Giorgio Armani – 241 €

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App

Dudelange au cœur de la mode

La cité du Sud où il fait bon vivre, flâner et faire du shopping, met en valeur ses boutiques d’habillement, de design et de sport, pour toute la famille et tous les goûts.

Advert_Dudelange_Heart_175x248_RZ_printfile.pdf

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28.07.21

16:50

DUDELANGE NOUS TIENT À CŒUR

LES COMMERÇANTS SE RÉJOUISSENT DE VOTRE VISITE.

www.dudelange.lu

Et si on shoppait à Dudelange ? Melting pot, cité de culture et de traditions, carrefour des idées, de la création et des tendances durables, la 4ème ville du pays (21.000 habitants) offre également un large choix de boutiques de mode, pour tous et pour tous les goûts. « Que vous recherchiez des vêtements confortables de tous les jours, ou bien des tenues de sport, outdoor et pratiques, ou encore des habits élégants pour une occasion spéciale, vous êtes au bon endroit ! », explique Claude Leners, City Manager de la commune. « Des articles de marque de haute qualité aux produits lifestyle tendance, Dudelange a tout ce que vous pouvez imaginer, voire plus ».

Entièrement repensé pour le

vivre-ensemble, son centre-ville offre ainsi un espace partagé accueillant et convivial, doté de larges rues ouvertes, propices à la flânerie et au shopping, ornées aussi de cafés et de restaurants aux terrasses chaleureuses : « On dirait le Sud ».

EXPÉRIENCE SHOPPING PHYGITALE

« Nos commerçants privilégient toujours le contact personnel et la proximité avec leurs clients », note M. Leners. « Ils se feront toujours un plaisir de vous conseiller et de vous accompagner dans vos choix et achats. » Avec ses 150 boutiques et enseignes, la commune n’a donc rien à envier à ses homologues luxembourgeoises et

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frontalières : elle lance même une campagne « Dudelange nous tient à cœur », pour la promotion et la valorisation de son patrimoine commercial urbain.

Résolument moderne, elle a lancé Cityapp Dudelange, une application gratuite pour smartphones (Android ou IOS), qui procure à ses résidents et visiteurs une expérience originale de vie, de shopping, gastronomique et de loisirs.

Fière de ses racines industrielles, Dudelange compte également se positionner au cœur de la mode : dans la foulée de l’implantation des Designers made in Luxembourg en septembre prochain, elle organisera des événements inédits, dont un défilé de mode, durant la Fashion Week du 2 au 10 octobre 2021.

Balade shopping à DUDELANGE

Rendez-vous au centre de Dudelange, sur la nouvelle place urbaine, devant le concept store JC Brands & More, pour découvrir une gamme de vêtements et accessoires homme et femme.

Non loin de là, les sportifs courront chez Citabel, pour découvrir un grand choix de vêtements et d’articles de sport et de loisirs et un conseil personnalisé.

Dirigez-vous ensuite vers l'avenue GrandeDuchesse Charlotte, où Cuir-Shop, l’institution locale de maroquinerie propose une gamme étendue de prêt-à-porter, de sacs à main et de valises de marques réputées.

Laissez-vous conseiller chez Flora Modes, boutique dudelangeoise qui met depuis bientôt 40 ans sa passion du vêtement de qualité au service de ses clientes.

Puis foncez chez Formula Sports, testez sa gamme de vêtements (dames, hommes et enfants) et ses articles de sport automobile.

Quittez l'avenue Grande-Duchesse Charlotte, pour une ruelle où vous attend Belmondo, petite enseigne à la vaste sélection de vêtements féminins italiens.

Offrez-vous quelques moments d’intimité chez Lingerie Classique, qui vous dévoilera les dernières tendances en matière de lingerie et de vêtements d'intérieur.

Dans la foulée, parcourez Via Moda Confection Femme, enseigne spécialisée dans le prêt-à-porter, les accessoires et les objets de décoration pour la maison.

Avenue Grande-Duchesse Charlotte, taillez en pièce avec Aziel les clichés du corps parfait, et célébrez les plus belles formes et rondeurs féminines.

Retrouvez toutes les infos shopping sur Cityapp Dudelange, une application gratuite pour smartphones.

Rue de la Fontaine, découvrez Couture Parami, pour la confection d’un costume, d'une robe ou d'une veste sur-mesure, pour une retouche ou une réparation.

IOS

Android

Rajeunir SA CHAMBRE À COUCHER Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

Alors qu’elle est souvent reléguée au rang de simple dortoir pour nuits plus ou moins douces, la chambre est une pièce essentielle à bichonner dans nos intérieurs. En général, la quasi-totalité du budget passe dans le salon ou autre pièce d'apparat, si bien que la chambre endosse, pour un temps indéfini, le rôle du vilain petit canard : des draps délavés, un coussin fatigué, des rideaux dépassés et une maigre ampoule en guise d'éclairage. S'il est impossible de la métamorphoser en un coup de baguette magique, il est pourtant facile de lui donner un nouveau souffle… et sans y consacrer un budget colossal. Découvrez nos meilleures manières de ré-enchanter l'ambiance générale de votre coin nuit.

Rajeunir une pièce épuisée passe obligatoirement par l’habillage des fenêtres.

Car si votre but est de mettre en place un décor qui apaise au moindre coup d’œil, il faudra opter pour des rideaux aux couleurs sourdes et douces, afin de conférer au lieu une ambiance cosy et intimiste. Un rideau au tombé lourd, léchant le sol de quelques centimètres pour l’élégance, sera de mise dans ce cas précis. Néanmoins, si vous aimez jouer des contrastes, alors faites le choix de couleurs pop. Imaginons par exemple qu’un bleu encre s’exprime déjà dans les lieux, version total look, alors laissez-vous séduire par un store jaune citron ! Par ailleurs, fonctionnellement, les stores permettent à l'utilisateur de contrôler l'intimité via l’opacité du tissu, de jouer sur la température des lieux et de se protéger d’une lumière trop crue.

La lumière étant la clé pour conférer une ambiance chaleureuse à un lieu, il conviendra de ne point la négliger.

La Redoute Intérieurs

Habillez les fenêtres

Du confort avant tout Votre lit n’a jamais été doté d’une tête de lit ? Voici venu le moment d’investir dans cet accessoire indispensable à votre confort. Mais oubliez SVP l’offre dithyrambique en matière de DIY sur Pinterest… Non, une palette de bois, fût-elle poncée avec amour, n’a jamais été synonyme de doux moments de lecture ! Adossez, au contraire, votre crâne délicat contre une surface moelleuse,

46 ::: Tendance déco

en tissu de préférence, pour accentuer le caractère feutré et douillet de la chambre. La tête de lit n’a pas son pareil pour sortir la pièce de sa torpeur et lui donner un cachet incontestable. Petit conseil d'amie, décollez-la toujours de quelques centimètres du mur, à l’aide de tasseaux de bois fixé sur celui-ci, afin que l’air circule à l’arrière et que l’humidité ne s’y dépose pas.

Le Monde Sauvage

Les murs ont la parole

Si malgré nos arguments, l’idée d’une tête de lit vous laisse de marbre, laissez-vous au moins tenter par un pan de mur tapissé à l’arrière du lit ! Dans cette configuration, le papier peint apportera fière allure à la chambre à coucher, et par effet d’optique, augmentera la sensation de hauteur sous plafond.

Bien évidemment, le choix du papier peint se fera en cohérence avec les meubles initialement présents dans la pièce. On veillera ainsi à respecter une certaine harmonie de couleurs et de motifs pour sauvegarder la sérénité de cet espace dédié au repos. Cela dit, n’hésitez pas à opter pour un imprimé figuratif propice à de doux rêves… Pour les autres pans de murs, choisissez une couleur enveloppante qui tranquillisera immédiatement la pièce. Même si repeindre les murs de sa chambre demande un peu de temps et de méthode, cette action se révèle toujours gagnante : peu d’investissement pour un vrai aboutissement.

Misez sur les accessoires Changer le linge de lit, on y pense souvent mais on rechigne éternellement à passer à l’action ! Pourquoi tant de procrastination ? À l’instar de nos aïeux qui faisaient de leur lit une bonbonnière, il nous serait bon d'investir dans les matières nobles et de multiplier les couches pour un lit façon « la princesse au petit pois ». Boutis en velours, housse de couette imprimée, taies d’oreiller en

lin, si le mix de matières vous effraie, succombez-y sans crainte en privilégiant un scénario monochrome dans le choix de vos accessoires. Pour le côté cosy, déposez au sol deux peaux de mouton en guise de descente de lit. Et pour égayer un petit coin qui fait triste mine, pourquoi pas un fauteuil ou, mieux, une coiffeuse ? Enfin, profitezen pour soigner les lampes qui vous

Tendance déco ::: 47

accompagnent fidèlement lors de vos lectures sérotinales. Et si votre système électrique existant est limité, envisagez des baladeuses de part et d’autre du lit, fixées à l’aide de crochets au plafond.

Nous sommes bien d'accord : il s'agira de lire d'authentiques livres en papier à la présence relaxante et non ces maudites tablettes dont les écrans dérèglent nos horloges biologiques…

Luxury Doors La porte d’entrée vers le confort et la sécurité de l’habitat

Avec ses modèles de qualité au design personnalisé et un service responsable et éthique, Luxury Doors accompagne ses clients dans toutes les phases de vie de leur bâtiment.

Qu’il s’agisse de rafraichir son habitat ou de le remettre au goût du jour, de l’isoler des fortes chaleurs et intempéries, ou bien de le protéger des nombreux cambriolages durant les vacances, la période estivale reste la meilleure saison pour embellir sa maison avec une nouvelle porte d’entrée.

Depuis 2017, Luxury Doors S.à r.l. offre à ses client(e)s un service intégral uniquement dédié aux accès de bâtiments : depuis la conception, la réalisation et la

pose de la porte, jusqu’au contrôle du montage, des finitions et de sa fiabilité.

Pour tous budgets, à partir de 3.000 euros clés en main.

DES MAÎTRES-MENUISIERS AGUERRIS

Les mots d’ordre : « Confort, Sécurité, Design ». Robustes (en bois et/

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ou aluminium, jusqu’à 14 centimètres d'épaisseur et quadruple vitrage), personnalisés et habillés d’une lumière d’ambiance cosy et rassurante, ses modèles à la carte et sur-mesure intègrent les technologies de reconnaissance digitale les plus actuelles (jusqu’à 150 empreintes différentes identifiables).

Leur personnalisation réside aussi dans le détail : intégrées ou rétractables, leurs poignées extérieures sont exceptionnelles de pureté et de discrétion.

Aussi, pour confectionner et installer ces portes, Luxury Doors mobilise ses meilleures chevilles-ouvrières : des artisans et maîtres-menuisiers aguerris par au moins 25 ans d’expérience pour certains, jusqu’à 40 ans de métier pour d’autres.

Tous accompagnent leur client dans toutes les étapes du projet : depuis l’identification de son besoin, le conseil initial et la commande ; en passant par la conception de l’objet et sa planification en détail, jusqu’à sa mise en place définitive et ses finitions.

En 3 ans et demi d’activité, la société s’est également forgée une réputation d’expertise en dépannage de portes et fenêtres – principalement via le bouche à oreille : « 30% des clients UNE ÉTHIQUE DU SERVICE qui achètent une porte d’entrée chez nous aujourd’hui, nous ont sollicité Mais le revendeur indépendant se à l’origine pour une intervention en démarque aussi par son éthique du service minutieux et pointilleux, dans la urgence. Nous sommes là aussi très plus pure tradition artisanale allemande. réactifs et reconnus dans ce service », Ainsi, Marc Natusch, fondateur et gérant précise le directeur.

Fort de son succès, et pour mieux de Luxury Doors, assure lui-même répondre à une demande croissante de l’audit post-montage. « Après un remsa clientèle au Luxembourg et dans la placement de porte, je visite tous mes Grande Région, Luxury Doors compte clients sans exception », explique-t-il. élargir son offre de marques et de « Je vérifie chaque détail, j’écoute leur produits, avec un nouveau showroom avis sur la prestation et sur la réactivité de mes équipes, dans un souci d’amélio- de 300 m2 sur son site de Bertrange.

L’occasion pour les visiteurs d’essayer ration continue de nos services. »

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et de toucher les modèles les plus plébiscités par les clients, et de découvrir les tendances les plus récentes en matière de confort, de sécurité et de design de portes d’entrée.

Luxury Doors 183, rue de Luxembourg L-8077 Bertrange Tél.: + 352 27 75 86 65 www.Luxurydoors.lu Du lundi au vendredi, de 10h00 à 18h00 et samedi de 10h00 à 17h00

The catwalk LOOK

Les imprimés et les volumes "oversize" vus sur les catwalks des défilés de mode contaminent joyeusement la sphère déco : une raison de plus pour les adopter ici et là. Un mot d’ordre : amusez-vous ! Faites donc preuve d’auto-dérision depuis votre dressing jusque dans les placards de votre cuisine…

Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

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 01. Look Balenciaga 02. Lampadaire Dou - Ferm Living - 405€ 03. Canapé Informel - Roche Bobois - à partir de 2870€ 04. Coussin Akim - Lindell&Co - 240€ 05. Table basse Flod - Ferm Living - 815€ 06. Chaise Vogue - Be Pure Home - 278€ 07. Miroir Sweet - Gervasoni - à partir de 827€ 08. Vase Bouteille Leopard - Fleux - 37,90€

50 ::: Shopping déco

Financez vos rénovations avec enoprimes ! 

Mesdames, si vous songez à rénover votre habitation, ayez le réflexe enoprimes.

Ce programme permet de diminuer le budget de vos travaux, de réduire votre consommation d’énergie et d’agir pour notre planète.

Si vous résidez dans une ancienne bâtisse, vous pensez certainement à lui redonner un petit coup de jeune.

Première étape, commencez par vérifier l’isolation. En effet, une maison mal isolée émet des gaz à effet de serre et surtout, engendre une surconsommation d’énergie. Afin de rendre votre chez vous plus agréable, d’optimiser votre consommation d’énergie et d’alléger vos factures, songez à opter pour des installations plus performantes et plus écologiques. Vous avez absolument tout à y gagner et, cerise sur le gâteau, votre logement prendra plus de valeur.

Enovos, principal fournisseur d’énergie au Luxembourg et acteur dynamique de la transition énergétique, propose

de vous accompagner dans ces démarches grâce au programme enoprimes.

Ainsi, si vous décidez d’entreprendre des rénovations permettant de réaliser des économies d’énergie, vous pouvez accéder à des primes. Par exemple, vous pouvez profiter de nouvelles subventions pour l’installation de systèmes de chauffage au bois. Bénéficiez également d’un bonus de 300 € si vous abandonnez le chauffage au fioul au profit d’une autre énergie.

De plus, enoprimes confie l’ensemble des demandes d’obtention des primes à ses partenaires agréés. Ce sont eux qui vont se charger de préparer votre devis et d’effectuer votre demande

Plus d’informations sur

enoprimes.lu ::: Publireportage :::

de subvention. Fini la montagne de paperasse administrative, vous n’avez plus qu’à accepter la proposition et à signer le devis.

Cependant, assurez-vous bien de faire votre demande avant de passer commande pour vos travaux.

De son côté, enoprimes s’engage à vous reverser la subvention dans les quatre semaines suivant la validation du dossier.

Le montant alloué dépendra des travaux entrepris : plus ces derniers permettront de faire des économies d’énergie, plus la prime sera élevée.

N’attendez plus mesdames, rendez-vous sur my.enoprimes.lu/simulator pour simuler la prime à laquelle vous avez droit et commencer les travaux !

Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

COMMENT animer un pan de mur ? mur ?

Une question de Christelle de Mondercange

Chère Christelle, merci pour cette question qui laisse perplexe bon nombre d’entre nous.

Un véritable casse-tête qui, malgré nos efforts d’imagination, nous effraie : à la peur de s’exprimer s'ajoute celle des petits trous malencontreux au mur qui témoigneront de cet échec !

Résultat : ce mur reste désespérément silencieux… Hauts les cœurs, voici quelques pistes pour ne pas rester coincée au pied du mur, justement ! 

QuickStep

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FUYEZ LE BLANC

Un conseil tel une injonction et une règle de base… Une fois n’est coutume ! « Le blanc agit sur mon âme comme un silence absolu », ironisait le célèbre Kandinsky. Si les cadres déjà en place sur ce corner bien triste vous donnent le sentiment de flotter dans le vide, alors optez pour une trame de fond de couleur ! Même un blanc chaud fera l'affaire.

Néanmoins, sachez que plus la couleur sera profonde, plus les éléments exposés parleront. La couleur comme un « fairevaloir », tel est le crédo du tant désirable Musée d’Orsay par exemple, dont les murs sont tous plus colorés les uns des autres… Un papier peint serait aussi l’occasion d’égayer cet espace en lui conférant une identité propre, pensez-y !

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FAÇON CABINET DE CURIOSITÉS

Quand on veut décorer un petit pan de mur, la première idée qui vient à l'esprit en général est d'y suspendre un joli tableau ou une belle photo. Seulement voila, pour l'originalité on repassera. Oubliez la croûte XXL hors de prix ou la reproduction un rien cheap qui vous lassera en deux temps trois mouvements. En revanche, un petit cluster de tableaux accrochés de manière éparse dynamisera la surface et lui donnera du chien. N’hésitez pas à y inclure quelques chinoiseries façon cabinet de curiosités : un trésor de papillon sous verre, un crâne de buffle bleu Klein, une carte géologique en relief…

Le Muséum d'histoire naturelle n'a qu'à bien se tenir !

52 ::: Question déco

B Y G E N IS T A

Et si votre trypophobie - phobie des petits trous - vous paralyse, optez pour une longue étagère munie d’un nez à l’avant contre lequel se caleront des cadres en fonction de vos envies du moment ! Dans une pièce étroite ou un peu sombre, un miroir pourra aussi booster l’ambiance.

Pour un meilleur rendu, on choisira un miroir oversize et organique. Mais si le budget fait défaut, multipliez les petits miroirs glanés en brocante…

PENSEZ FONCTIONNALITÉ

En dehors de l’aspect décoratif explicité plus haut, un pan de mur libre est aussi l’opportunité de s’exprimer d’un point de vue fonctionnel. Empruntons des chemins de traverse pour rendre ce coin plus bavard.

Avez-vous envisagé d’y accrocher un fauteuil suspendu par exemple ? En plus de faire place nette au sol, vous vous y loverez, un thé fumant entre les mains… Dans un esprit plus conventionnel, imaginez des étagères fixées au mur à différentes hauteurs et habillées d’objets de diverses tailles : vos livres préférés, quelques photos et bibelots, un joli vase… Pour satisfaire votre côté studieux, pourquoi ne pas venir créer un petit coin bureau avec tablette rabattable qui disparaît dans l’espace une fois votre travail finalisé. Et finalement, si la solution résidait dans les 3 options à la fois ?

NOUVEAU AU LUXEMBOURG

Home safe Home!

La sécurité de votre logement et de votre bureau pour un budget maîtrisé.

Votre question déco Vous avez une question concernant la décoration ou l’aménagement de votre intérieur, et vous ne savez pas vers qui vous tourner ? Vous pouvez désormais compter sur Janette !

Chaque mois, Mélanie Trinkwell répondra à une question déco de l’une d’entre vous.

Pour participer, envoyez votre question déco à redaction@janette.lu !

Avec le nouveau service de Genista, composez votre alarme sur mesure en ligne sur :

galarm.lu

LE D.I.Y. DE JANETTE :

UN CINTRE EN CORDE

Céline T.

Nous avons toutes des cintres métalliques qui trainent dans notre armoire.

Ceux qu’on choisit d’utiliser en dernier car ils font glisser les vêtements ou qu’on cache car ils ne sont pas super jolis dans notre dressing. Et si on les customisait ?

 Un cintre en métal De la corde épaisse (+- 4mm) Un pistolet à colle chaude Une paire de ciseaux

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01. Découpez une longueur

de corde et enroulez-la autour de votre main pour créer une petite boule. Cela vous permettra de manipuler plus facilement votre corde. Nous avons choisi une corde en coton pour que le contact avec les vêtements soit plus doux.

Pas d’inquiétude, vous pourrez faire des raccords si vous n’en avez pas coupé assez pour recouvrir la totalité du cintre.

02. Déposez un peu de colle 03. Continuez à enrouler

chaude sur le cintre et commencez à enrouler la corde autour de celui-ci. Pour que ce soit plus joli, commencez juste en dessous du “crochet” à l’endroit où le cintre se divise en deux parties Ne déposez la colle que sur 2-3 cm maximum, elle sèche très rapidement !

la corde autour du cintre en serrant le plus possible pour ne pas qu'il reste de matière métallique visible entre les cordes.

54 ::: D.I.Y.

04. Quand vous arrivez au

bout de votre corde, recommencez simplement avec un nouveau morceau. Faites la même chose pour vos autres cintres ! Vous pouvez aussi varier les couleurs de corde si vous le désirez.

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janette

Et pour Jano ?

Inspiration Anne Roth

mode

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Look

Scotch & Soda 

Jano conserve encore un peu de la décontraction des vacances pour cette tenue de rentrée cependant tout en élégance.

56 ::: Inspiration mode homme

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04 03

05 06

01. Solaires | Rayban – 195€ 02. Blouson | Arket – 290€ 03. Chemise | Burberry – 450€ 04. Crossboddy bag | Marc Jacobs – 390€ 05. Baskets | COS – 135€ 06. Pantalon | Tommy Jeans – 89.90€

Inspiration mode homme ::: 57

Paule Kiénert

HEIGH-HO, HEIGH-HO, JANO RETOURNE AU BOULOT ! À chaque rentrée, c’est le bran-le-bas de combat. maison vide. C’est donc ça votre manière à vous de préparer votre rentrée ? Mais il sont où les heigh-ho heigh-ho, les Quand les enfants ont leurs fournitures et leur pioches et autres outils pour retourner au boulot ? nouvelle tenue, on s’attaque à l’organisation des nouveaux emplois-du-temps. Puis c’est à notre tour : coiffeur, esthéticienne, résolutions sportives… Et Jano dans tout ça ?

Cher Jano, Dans toute cette agitation septembrale, il semblerait que vous parveniez à rester calme. À vrai dire, nous sommes tellement accaparées par les préparatifs de la rentrée que ne prêtons pas attention à vos activités du moment.

Cette année, à bien vous observer, on pourrait dire, en fait, que votre rôle à vous, c’est spectateur. Un spectateur mi-songeur, mi-amusé… Il semblerait en effet que notre acharnement à régenter parfaitement la rentrée vous dépasse. Pas de remarque, mais tout passe par vos sourcils que vous haussez ou froncez sans même vous en rendre compte.

On en fait encore trop, c’est ça ? Et c’est pour cette raison que, comme l’année passée, vous allez décaler votre rentrée à vous d’une journée. Une journée de solitude dans une

Droit de réponse

Chère Janette, Prendre le contre-pied de l’agitation générale de la rentrée permet peut-être d’apporter un peu de sérénité et de véhiculer ce calme aux enfants. La preuve, nos filles sont heureuses de retourner à l’école ! Et puis, si Janette préfère s’occuper des fournitures scolaires ou des tenues, ma partie, c’est plutôt les activités sportives et affaires de sport. Vous voyez, nous sommes complémentaires ! Et puis, cette année, c’est moi qui vais conduire les filles à l’école pour leur rentrée. Et dans la foulée, en chantant heigh-ho heigh-ho dans ma tête, j’irai au bureau !

Sébastien, ingénieur à la BEI, alias Jano

58 ::: Lettre ouverte à Jano

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janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

ÊTES-VOUS PRÊTE POUR la rentrée rentrée ?

Vanessa Schmitz-Grucker

Estee Janssens | Unsplash

Qu’elle nous mine ou qu’elle nous anime, nous ne pouvons, dans tous les cas, pas y échapper : la rentrée est là ! Synonyme de nouvelles tendances, de retour bureau, de bonnes résolutions, elle signe aussi les adieux avec la plage et les apéros en terrasse. Chacune y va de son petit rituel pour l’aborder. Et vous, êtes-vous prête pour la rentrée ?

Pour quels types de vacances avez-vous opté ?

A - En famille, dans le sud de la France B - Entre amis, sur les îles espagnoles C - En amoureux, à Bali Quelle bonne résolution avez-vous prise pour cette rentrée ?

A - Prendre du temps pour vous B - Renouveler votre garde-robe C - Vous mettre au régime

Test

L’automne, ce que vous aimez, c’est : A - Boire un thé en regardant la pluie par la fenêtre B - Les nouvelles séries sur Netflix C - Les promenades dans les forets jaune-orangé Qu’avez-vous prévu pour les week-ends de septembre ?

A - De travailler sur vos objectifs professionnels B - D’aller à la salle de sport C - D’inviter vos amis à goûter vos nouvelles recettes

Pour vous, la rentrée rime avec : A - Renouveau B - Retrouvailles C - Stress

Votre humeur à l’approche de cette rentrée : A - Motivée, vous visez une promotion au travail B - Reposée, les vacances vous ont fait du bien C - Déprimée, vous ne voulez pas retourner au bureau

60 ::: Faites le test !

Ce que vous ne manquez jamais de faire à la rentrée : A - Demander une augmentation B - Acheter les romans de la rentrée C - Un grand ménage dans votre intérieur Quels sont vos projets pour les semaines qui viennent ?

A - Changer de travail B - Faire du repérage pour les prochaines soldes C - Planifier vos prochaines vacances

A

Vous avez obtenu une majorité de

RENTRÉE GAGNANTE !

Vous êtes dans les starting-blocks ! La fin de l’été ne rimera pas avec la fin de la bonne humeur. Au contraire, vous entamez la reprise revigorée, vitaminée, enthousiaste. Plus que le 1er janvier, c’est la rentrée qui, pour vous, marque le renouveau et les bonnes résolutions.

Cette rentrée, comme les autres, c’est sur les chapeaux de roues et votre motivation est communicative !

B

Vous avez obtenu une majorité de

RIEN DE NEUF À L’HORIZON !

La rentrée, c’est pour vous désormais une routine. Ni excitée de reprendre le travail, ni nostalgique des vacances, la vie suit son cours. Les vacances ne sont pas une rupture mais un bon moment qui a une fin et dont vous savez profiter. Tant mieux pour vous, vous êtes stoïque, zen, égale à vous-même, loin de gens qui remuent avant la rentrée.

C

Vous avez obtenu une majorité de

LA DÉPRIME TOTALE !

Tous les ans, c’est pareil ! Vous angoissez à l’approche de la rentrée. Reprendre les transports en commun, retourner au bureau, retrouver les contraintes… Tout cela vous plonge dans un profond désarroi. Ne soyez pas si pessimiste ! Vous pourrez toujours prendre du temps pour vous, vous évadez le week-end et profiter de la saison pour cocooner.

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

RÉUSSIR ? MAIS QUOI ?

Sujet extrêmement délicat, surtout aujourd’hui où la valeur n’est plus attribuée à un groupe familial ou autre mais uniquement à la personne.

Le marquage de la réussite est individuel. Quelle pression !

Mais quelle est la question : « dois-je impérativement réussir dans ma vie ? » ou « dois je simplement réussir ma vie ? » Les réponses sont différentes…

DOIS-JE RÉUSSIR DANS MA VIE ?

À cette question toutes les phrases de réponses utilisent l’auxiliaire AVOIR, autrement dit pour afficher une réussite je dois posséder et montrer : avoir de bonnes notes, avoir beaucoup de cadeaux, des vêtements de marque, de nombreux amis, puis ensuite le bac, des diplômes et ou de l’argent (les deux n’allant plus toujours de paire), une grosse moto, une belle voiture, une maison originale, la notoriété…

Les listes sont longues et variables selon les milieux sociaux, leur 62 ::: Janette et Psyché

point commun étant que la liste soit la plus longue possible et en harmonie avec les critères spécifiques de l’environnement. Ce qui est dramatique c’est que cette liste ne s’arrêtera jamais car, en matière de consumérisme, notre société est aujourd’hui championne ! À peine vous possédez que c’est déjà obsolète ! Il faut avoir, avoir, avoir, encore avoir. Je dois même ajouter « avoir plus que les autres », et là nous assistons à toute la kyrielle de pressions et émotions que l’on peut nommer « jalousie » accompagnée de l’inévitable « peur de manquer ». Il ne s’agit plus seulement de posséder mais d’avoir plus et mieux, sans quoi l’égo en prend un coup et souffre. Je rencontre tellement de personnes qui sont épuisées par cette course infernale

et malheureusement insatisfaites. Nous sommes des êtres manquants ! Acceptons-le ! On ne peut tout avoir et ce n’est pas indispensable ! Ce n’est pas ce que nous avons qui fait notre valeur personnelle.

Conseil lecture

DOIS-JE RÉUSSIR MA VIE ?

Il convient alors de répondre à cette deuxième question avec des phrases utilisant l’auxiliaire ÊTRE, autrement dit je peux tout simplement réussir ma vie en étant, le mieux que je peux, la belle personne unique que je suis.

Oscar Wilde disait : « Ne cherche pas à être quelqu’un d’autre, c’est déjà pris. » Assurément chacun possède suffisamment de capacités, de qualités et de compétences pour réussir sa vie même avec des défauts et des insuffisances. Le parfait n’existe pas ! L’essentiel est de définir ses propres valeurs : autonomie, respect de soi et des autres… C’est à vous de définir et redéfinir régulièrement ce qui vous importe et ainsi trouver les objectifs qui grandiront la réussite de votre vie. Un petit exercice simple va vous aider : écrivez votre épitaphe, c’est ce que vous voudriez qu’on dise de vous quand vous serez partie.

Ralph Waldo Emerson citait déjà au 19ème siècle : « rire souvent et sans restriction ; s’attirer le respect des gens intelligents et l’affection des enfants ; tirer profit des critiques de bonne foi et supporter les trahisons des amis supposés ; apprécier la beauté ; voir chez les autres ce qu’ils ont de meilleur ; laisser derrière soi quelque chose de bien, un enfant en bonne santé, un coin de jardin ou une société en progrès ; savoir qu’un être au moins respire mieux parce que vous êtes passé en ce monde ; voilà ce que j’appelle réussir sa vie ! » La réussite est un état d'esprit avant d'être une norme sociale : elle correspond à un sentiment de satisfaction de soi. En adoptant une attitude plus positive, vous vous apercevrez rapidement que vous aurez le sentiment de mieux réussir.

Pour finir, citons le Dalaï Lama : « La planète n’a pas besoin de gens qui réussissent. La planète a désespérément besoin de plus de faiseurs de paix, de guérisseurs, de conteurs d’histoires et de passionnés de toutes sortes. » Soyons de ceux là !

« La sagesse du koala » Au travers de 25 routines pour vivre en conscience et mieux se connecter à soi et aux autres, « La Sagesse du koala » présente une approche pragmatique de la psychologie positive et de la communication. Suivez la voie de 5 animaux totem et cultivez avec eux leurs qualités essentielles.

La sincérité du chien, la gentillesse du dauphin, la tolérance du pingouin, la conscience du koala et le courage du lion deviendront vos plus grands alliés !

Cet ouvrage vous propose des clés pour transformer votre rapport au monde et devenir enfin artisan de votre vie.

De Will Jelbert, aux édition de La Martinière

« Oser » Les cahiers positifs - il en existe quatre - de Lauranne Chavel transmettent des explications simples et des conseils faciles à appliquer en développement personnel. On s’alimente de recommandations pratiques, on découpe, on affiche, on complète…

Bref on s’approprie cet état d’esprit audacieux et on s’entraine à le devenir.

Le plus ? L’autrice réside au Grand-Duché et notre petit doigt nous dit que nous allons bientôt la rencontrer…

De Lauranne Chavel, aux éditions Mango

Janette et Psyché ::: 63

Sophie Ortega

MULTICOLORE, GÉOMÉTRIQUE… QUELLE MANUCURE POUR LA RENTRÉE ?

En manucure, il existe deux équipes : celles qui optent pour la version classique, à savoir le vernis rouge, sexy et élégant et puis il y a les autres, celles qui n’ont pas froid aux yeux et qui osent toutes les nouveautés. En cette nouvelle rentrée, ces dernières vont être comblées…

Ce qu’il y a de bien avec la manucure, c’est que l’on peut en changer au gré du temps, des envies et des tendances, qui sont toujours plus nombreuses chaque année. Voici trois manucures sur lesquelles miser en ce moment.

LES ONGLES MULTICOLORES

Elle est bien loin l’époque où la manucure se devait d’être monochrome. Cette année, les ongles en voient de toutes les couleurs.

Inutile de passer des heures à choisir une seule couleur, puisque la tendance nous en permet une différente pour chaque ongle.

En revanche, les teintes doivent s’associer les unes aux autres. Dans le même esprit, la tendance est aussi au “gradient nail”. Pour ce faire, il convient de choisir une nuance, par exemple le rose, et de réaliser un dégradé du plus clair au plus foncé, ongle après ongle.

LA MANUCURE GÉOMÉTRIQUE

Plus technique et originale, tout en étant aussi très épurée, cette dernière demande, dans un premier temps, d’avoir une âme d’artiste, puis de la patience, un brin de sang froid et également le matériel qui va avec comme un “dotting tool” (un bâtonnet), afin de réaliser les motifs. Sur une manucure nude de préférence, amusez-vous à tracer une ligne fine, sur chacun de vos ongles. Il est possible d’alterner les couleurs du tracé, mais la tendance est au noir et blanc.

LA FRENCH COLORÉE

Si la french manucure a toujours la cote, oubliez de suite le bout des ongles blanc. C’est déjà vu et revu !

Cette année, la french manucure se veut colorée, unie ou bien 64 ::: Beauté

multicolore. Donc libre à vous de choisir, selon vos envies et votre look ! En revanche, on vous donne un petit conseil : pariez plutôt sur des coloris pastel en cette rentrée.

Les conseils de Janette Pour éviter que le vernis ne s’écaille, il faut prendre soin de bien nettoyer ses ongles avec du dissolvant au préalable. Il ne doit rester aucun résidu de vernis !

Ensuite, lavez-vous les mains avec un savon et séchez correctement vos ongles avant d’appliquer une base. Ils ne doivent surtout pas être humides avant l’application.

La sélection beauté Sophie Ortega

 Coffret routine Green Flash Hortencia

Manucurist - 69 €

Base coat, top coat, eau dissolvante, lampe nomade et vernis composent ce kit. Il permet d’avoir un vernis semi-permanent bio-sourcé qui se retire en douceur comme un vernis classique, à l’aide d'un dissolvant doux sans acétone.

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Vernis collection summer Inspirées de la Dolce Vita italienne, les nouvelles teintes de cette collection estivale sont flamboyantes et nous font voyager à travers la Toscane. Six nuances sont disponibles.

Essie - 9,90 €

Remove and chill Cette crème dissolvante à la formulation végane est sans acétone. Elle enlève le vernis grâce à des solvants doux. Nourrissante, elle soigne les cuticules et les ongles.

The sign tribe - 8 €

Base coat go green Riche d’une formule végane, ce soin, sous forme de vernis, protège et renforce les ongles. Il forme un film solide qui diminue le risque de casse. Les ongles sont donc plus forts et se dédoublent moins.

Yves Rocher - 8,90 €

Bain soin ongles et cuticules Riche en huile de camélia, la formule de ce soin assouplit et hydrate les ongles et les cuticules. Il suffit de plonger les doigts dans la mousse pour que les ongles soient réparés, nourris et renforcés.

Sephora collection - 5,99 €

Beauté ::: 65

Gaël Sanpo, spécialiste en nutrithérapie

LÉGUMINEUSES, GRAINES DE SANTÉ Les légumineuses font partie de l’alimentation humaine depuis des millénaires. Bien qu’un peu oubliées par certains, leur culture est encore très présente dans quelques régions du monde, tout comme leur consommation. Saines, écologiques et durables : elles sont résolument dans l’air du temps !

INTÉRÊT NUTRITIONNEL

Les légumineuses sont riches en vitamines du groupe B, contiennent du sélénium, du magnésium, du calcium ou encore du fer.

Par ailleurs, elles apportent des fibres et peu de graisses. Elles constituent aussi un bon apport en protéines. À ce sujet, elles peuvent avantageusement remplacer la viande.

Cependant, elles ne contiennent pas tous les acides aminés essentiels. C’est pourquoi on les associe souvent à une céréale (type riz, pâte, semoule) afin d’obtenir un repas complet sur le plan nutritionnel.

Colours of turkey | Unsplash

QU’EST-CE QU’UNE LÉGUMINEUSE ?

Il s’agit de plantes dont le fruit est une gousse. On en distingue différentes sortes : les fèves, les haricots, les lentilles et les pois secs. Si vous les achetez sèches, il faut généralement les faire tremper entre 4 et 12 heures selon le type. Afin d’améliorer la digestion et l’absorption des nutriments, il est toutefois recommandé de les faire tremper au minimum 12h. Vous pouvez également les acheter en bocal. Elles constitueront alors un gain de temps et seront plus digestes.

POURQUOI EN CONSOMMER ? artérielle. Ainsi, elles ont un rôle à

Tout d’abord, les légumineuses constituent un atout indéniable pour notre santé. En effet, elles sont très rassasiantes et ont un index glycémique bas ce qui évite le stockage des graisses et les hypoglycémies réactionnelles responsables des fringales. Pour ces mêmes raisons, consommées le soir en lieu et place de la viande, elles favorisent un sommeil réparateur.

De plus, leur consommation a démontré diminuer les risques cardiovasculaires notamment par l’abaissement de la pression 66 ::: Dans votre assiette ?

jouer sur la longévité. D’ailleurs, on a pu observer que les populations des « zones bleues », c’est-à-dire ces régions du globe où il y a un nombre record de centenaires, en consomment régulièrement.

Un autre aspect à prendre en compte est l’impact écologique de ce type de culture. Elle est peu gourmande en eau et ne réclame pas d’engrais car les légumineuses parviennent à fixer l’azote seules.

De plus, elles poussent près de chez nous, donc pas besoin de les faire venir de l’autre bout du monde.

N U EA V

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COMMENT EN CONSOMMER ?

Elles se consomment sous différentes formes : soupes, houmous, chili, salades, etc. Les possibilités sont infinies.

Depuis quelques temps, les pâtes à base de farine de pois chiches, de lentilles ou autres fleurissent dans les rayons des supermarchés. N’hésitez pas à les essayer. Elles nécessitent un temps de cuisson réduit et, qui dit temps de cuisson réduit, dit gain de temps et d’énergie. Attention malgré tout à la surcuisson, vous vous retrouveriez rapidement avec de la bouillie. La consommation régulière ou occasionnelle de ce type de pâtes contribuera à diversifier votre alimentation. Il suffit de leur ajouter une bonne sauce et le tour est joué.

Pour passer à la pratique,

rendez-vous sur janette.lu en flashant le QR code pour découvrir les recettes du houmous de haricots noirs, de la salade de haricots rouges ou encore de la bolognaise de lentilles.

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les envies de

Janette

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Claudine Bemtgen et son mari Christian Schwartz, tous deux à la tête de l’entreprise familiale, vous apportent des conseils sur-mesure et vous aident dans vos démarches d’achat, vente, location et estimation au Grand-Duché…

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68 ::: Les envies de Janette - publireportage

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Recette du terroir : le pâté au Riesling 

La campagne de sensibilisation « Sou schmaacht Lëtzebuerg », initiée par la Chambre d’Agriculture en collaboration avec le Ministère de l’Agriculture, a pour objectif de valoriser le terroir luxembourgeois et d’informer le consommateur sur la diversité des produits agricoles locaux et les avantages du locavorisme.

Quoi de mieux alors, pour honorer nos producteurs, que de passer aux fourneaux pour réaliser les fameux et délicieux pâtés au Riesling ?

LES INGRÉDIENTS | 10 PERSONNES

Pour la farce

- 1 kg d’épaule de porc désossée - Sel, poivre moulu - Noix de muscade - 100 g de poireaux (la partie blanche uniquement) - 100 g de carottes - 100 g céleri - 30 g d’échalotes - Persil à discrétion - 1 l de vin blanc - 100 ml de vinaigre de vin

Pour la pâte

- 250 g de saindoux - 750 g de farine - 3 œufs - 300 ml d’eau chaude - 10 g de sel

Pour la gelée

- 12 feuilles de gélatine (trempées dans de l‘eau) - 60 cl de Riesling - 2 cubes de bouillon de légumes dilués dans 30 cl d’eau

70 ::: La recette de Janette - Publireportage

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Luxem bo g ur

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Préparation POUR LA FARCE

01. Couper le porc en dés et l’assaisonner avec du sel, du poivre et de la noix de muscade.

02. Passer un quart de ce mélange de viande dans le hachoir à viande et ajouter ce mélange de viande hachée au reste de la viande non hachée.

03. Ajouter les légumes coupés en petits dés et les échalotes hachées et verser le vin et le vinaigre par-dessus. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 12 heures.

POUR LA PÂTE

01. Mélanger la farine avec le saindoux et les œufs.

Assaisonner.

02. Rajouter progressivement l’eau tiède, puis laisser reposer au réfrigérateur pendant 20 minutes.

POUR LES PÂTÉS

Trouvez des produits du terroir en quelques clics !

Pour savoir où vous procurer des produits issus du terroir luxembourgeois, directement chez le producteur, utilisez le moteur de recherche www.sou-schmaacht-letzebuerg.lu

01. Abaisser la pâte sur une épaisseur de 6mm.

02. Egoutter la viande marinée et la disposer sur le bord de la pâte.

03. Faire rouler l’ensemble, badigeonner de jaune d‘œuf avant de sceller le tout.

04. Placer le pâté au riesling sur une plaque de cuisson huilée.

05. Faire un petit trou (cheminée) entouré de rebords et badigeonner d’un œuf battu.

06. Cuire au four à 210°C pendant 10 minutes. Baisser ensuite la température à 190°C et faire cuire pendant 35 minutes.

07. Réaliser une gelée en faisant fondre les feuilles de gélatine dans le bouillon et le vin chaud et verser par la cheminée quand le pâté est refroidi.

Voilà, vous êtes prête à épater vos invités avec cette entrée du terroir, réalisée avec des produits… du terroir !

Plus d'informations sur

www.sou-schmaacht-letzebuerg.lu La recette de Janette - Publireportage ::: 71

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine !

Anne Faber

30 min Pour 2 personnes

Risotto aux petits pois et au chorizo Un risotto est le plat idéal pour utiliser des restes. Pour cette recette, on ajoute des petits pois et du chorizo.

 Recette de base pour risotto : ½ oignon 35 g de beurre ½ c.à.s. d'huile d'olive 200 g de riz risotto 100 ml de vin blanc 500 ml de bouillon de poule 40 g de parmesan sel + poivre Pour cette version : 100 g de petits pois congelés 65 g de chorizo

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 Recette du livre ‘Flavours of Home’, Anne’s Kitchen

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• Épluchez et hachez finement l'oignon.

• Faites chauffer 15 g de beurre avec l'huile d'olive dans une casserole, puis faites revenir l'oignon avec une pincée de sel pendant 5 minutes.

• Ajoutez le riz et faites revenir pendant une autre minute en remuant. Ajoutez le vin blanc et remuez jusqu'à ce que tout le vin soit absorbé. Ajoutez le bouillon - une louche à la fois - et remuez jusqu'à absorption avant d'ajouter plus.

• Pendant que le riz cuit, faites cuire les petits pois dans de l'eau bouillante salée pendant quelques minutes jusqu'à ce qu’ils soient cuits. Égouttez et réservez.

Coupez le chorizo en ​​ petits morceaux.

• Une fois tout le bouillon épuisé, ajoutez le parmesan, 20 g de beurre et du poivre ainsi que et les petits pois et le chorizo.

• Distribuez le risotto en 2 assiettes et servez.

72 ::: La kitchenette

Foozo, c’est nouveau! 

S’il est des aspects positifs qui sont nés de la pandémie, foozo.lu en fait partie ! Derrière cette nouvelle plateforme de commande de repas en ligne, nous découvrons des valeurs et un service bien rôdé. Entretien avec Pierre V. Pereira da Silva, CEO de Foozo.

À présent, tous nos services sont rassemblés sur foozo.lu. Nous avons en quelque sorte déployé la puissance cachée de pouvoir tout faire sur une même plateforme : commander pour Volontiers ! En réalité, nous sommes le déjeuner au bureau et pour le diner bien connus au Grand-Duché sous notre marque historique « Grouplunch », à la maison en un même panier et check-out, par exemple. reconnue comme la meilleure option de livraison de restaurants au bureau.

Nous devons notre place de leader Avec toutes les plateformes de sur le marché Grand-Ducal à notre livraison existantes à présent sur le sélection unique de plus de 1.000 marché, quels sont les avantages de plats sélectionnés sur le volet, livrés à Foozo ? l’heure et gratuitement au travail. Et Nous sommes l’unique plateforme de aussi pour la garantie de qualité et de livraison qui permet de commander service client que nous offrons. des plats de différents restaurants en une même commande, étant livrés en même temps, et sans frais de livraiMais alors, quel lien avec Foozo ?

Avec la pandémie du COVID-19, nous son ! avons étendu nos services en proposant Plus de dispute dans les familles ou en des livraisons de plats à domicile grâce couple ! Chacun commande ce qu’il veut, où il veut et la livraison se fait en à une toute nouvelle plateforme développée en 2020, sous l’adresse Foozo.lu. une seule fois, et à l’heure.

Bonjour Pierre. Vous êtes le CEO de Foozo. Pourriez-vous nous en dire davantage sur l’histoire de cette nouvelle marque ?

Plus d'informations sur

www.foozo.lu ::: Publireportage :::

Foozo est également l’unique plateforme qui livre elle-même 100% des plats vendus (garantie de qualité), avec 100% de salariés embauchés en CDI (garantie de dignité sociale) et avec une flotte 100% électrique et sans émissions de CO2 (garantie de préservation de notre planète chérie) !

Le mot de la fin ?

Parce que l’essayer, c’est l’adopter, pour faire découvrir foozo.lu, nous offrons 10 € avec le coupon de réduction « foozowelcome10 » !

En plus de bénéficier de la meilleure offre et du meilleur service, nos clients apprécient notre entreprise pour les valeurs qu’elle défend. Avec foozo.lu, les commandes se font sans culpabilité, facilement, rapidement, en sécurité, pour un repas délicieux : que du plaisir !

Sexperte Sophie Pilcer, sexologue

UNE SEXUALITÉ VIRTUELLE PEUT-ELLE SUFFIRE ?

Il était une fois un homme timide en mal de rencontre et surtout en mal d’être le mâle tant rêvé.

Oui, ce n’est plus un homme qu’il souhaite être mais homme sexuellement augmenté. Augmenté… Eh oui, pas de fausse pudeur messieurs ! Lequel d’entre vous n’a pas pris son double décimètre pour tenter de mettre des mots sur ce terrible sentiment de ne pas être de la bonne taille et surtout de rêver de quelques centimètres de plus : le graal suprême pour être désigné comme le super mâle sachant et tenant au bout de ses quelques centimètres la jouissance absolue.

Et, finalement, posséder un cyber sex étant encore un peu techniquement prématuré, on va préférer donner à voir à quelques amatrices webcamées la sensation qu’elles sont en train de passer à côté d’un orgasme roccosiffredién. C’est mieux que de se stresser à l’idée d’être moqué ou d’avoir la sensation de ne pas être à la hauteur dans tous les sens du terme.

La cyber sexualité devient alors une stratégie d’évitement pour tous ces hommes qui souffrent de la pathologie sexuelle masculine du siècle, à savoir l’anxiété de ne pas être suffisamment performant. Eh oui cher Jano, voilà un argument de taille pour déambuler sur le nouveau bordel online. Parce que, oui, la cyber sexualité n’est autre qu’un immense supermarché où en un clic

Le cyber sex vous rendra accro, toxico, dépendant ou dépendante, mais ne pourra jamais se substituer aux odeurs, aux sécrétions, aux baisers, à tout ce qui fait chair. La chair belle, moche, laide, ronde, rouge, blanche, tendre, sèche, gourmande, sera touL’abus est-il dangereux pour la santé jours l’ultime, la finalité. sexuelle, me demandez-vous ? Ce semblant d’éden sexuel est le leurre par Vous avez beau la fuir ou l’éviter, son excellence, le Canada dry de la sexua- souvenir entêtera vos connexions aussi lité ! Certes, au début, vous éprouverez torrides soient-elles. des sensations fortes, nouvelles, parfois exacerbées par un petit goût de J’entends déjà les Jano et Janette transgression. Mais très vite vous allez considérant leur sexperte comme réactionnaire, conservatrice, à côté déchanter. Il vous faudra augmenter de la plaque de l’intelligence sexuelleà chaque passage votre panier à fantasmes. Vous allez aller trop loin, vous ment artificielle. Et si on entrait dans l’intelligence érotique ? Non, il n’y a allez voir des hommes et des femmes sans plus voir que ce sont des humains pas d’erreur syntaxique. L’intelligence peut être érotique et l’érotisme doit se qui vous donnent ces frissons inaconstruire intelligemment, avec ses vouables, puis vous allez explorer des préférences, ses gâchettes érotiques zones troubles dérangeantes qui vous mais surtout avec les rencontres donneront finalement peu de plaisir humaines qui parfois vous décevront, ou pas. Alors frénétiquement vous parfois vous raviront. Elles sont allez tenter de retrouver vos premiers indispensables à votre construction émois avec ces paradis artificiels. Et sexuelle. Évitons de devenir des vous comprendrez que ce sexe qui ermites sexuels hyper narcissiques semblait si facile, si simple, si évident et incapables de rencontrer l’autre ! est en train de vous asservir, de vous Prônons l’altérité sexuelle sans peur et paralyser sur la vraie rencontre, celle sans angoisse. Utilisez votre énergie et qui vous manquait tant et celle dont vos doigts à autre chose que la caresse vous vous sentiez si impuissant ou informatique… Je suis sûre que vous incapable, cette rencontre que vous aviez tant sacralisée qu’il a fallu l’éviter. m’avez comprise ! on booste son excitation sexuelle. Ce booster n’est d’ailleurs pas que pour les hommes. Vous aussi, chère Janette, vous avez droit à votre réserve à fantasmes en cas de panne évidemment !

74 ::: Sexperte !



janette

et la layette

Salomé Jeko

Supermaman

Marisa Howenstine | Unsplash

NOUNOU : DÉNICHER LA PERLE RARE

Votre congé maternité ou parental touche bientôt à sa fin et l’heure est venue de confier votre enfant à quelqu’un d’extérieur, afin de pouvoir continuer à travailler normalement ? Une étape pas facile qui préoccupe bien souvent les parents, car il n’est jamais évident de confier la prunelle de ses yeux à des inconnus. Si vous ne voulez pas opter pour l’option crèche mais préférez que votre bébé soit gardé dans un environnement plus intime, par une seule et même personne, la nounou est une bonne alternative. Janette a collecté pour vous

quelques astuces qui vous aideront sans aucun doute à croiser la route d’une perle rare…

Premier conseil : anticiper !

Comme pour les crèches et comme pour tous les modes de garde, les nounous sont très recherchées et mieux vaut s’y prendre à l’avance, voire même pendant la grossesse déjà, si vous souhaitez faire garder votre enfant dès son plus jeune âge. Comptez quelques semaines 76 ::: Supermaman

au minimum voire plutôt quelques mois pour vraiment mettre toutes les chances de votre côté et avoir encore le choix parmi les candidatures en lice.

Pour dénicher des candidats, misez sur le bouche à oreille. Sondez vos copines qui sont déjà mamans, vos voisins, votre pédiatre, votre boulangère… Faites-le à l’ancienne, c’est souvent ainsi que les meilleurs noms circulent. Vous pouvez également passer une

0m 2 50 Ja rd in Pour sélectionner celle qui accompagnera votre enfant au quotidien, observez certains critères afin de trier les profils. Agréée ou non, bilingue ou pas, disponible en horaires décalées… Selon vos besoins, vous saurez discerner les qualités qui vous correspondent. Veillez ainsi à ce que votre nounou habite près de chez vous, histoire que les trajets ne soient pas trop longs entre son domicile et le vôtre. Demandez-lui quelles langues elle parle, en fonction de ce que vous souhaitez pour votre enfant et surtout, interrogez-la sur ses principes d’éducation. Il est évidemment essentiel que votre nounou partage les mêmes valeurs et principes de vie que vous, afin de ne pas déstabiliser votre enfant avec deux modes d’éducation différents. N'hésitez pas non plus à faire une petite enquête bienveillante, en demandant des références et en interrogeant d’anciennes familles qui ont eu à faire à votre nounou. Il est tout à fait normal de vouloir savoir à qui on a à faire et de vouloir calmer ses inquiétudes, les nounous averties le comprendront sans souci.

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Autre recommandation : rencontrer votre nounou plusieurs fois et voir plusieurs candidates afin de pouvoir les comparer. Discutez avec elles, posez-leur toutes les questions qui vous passent par la tête, l’objectif étant d’être rassurée. Aussi, présentez-leur votre bout de chou et s’il est en âge de s’exprimer, demandez-lui son avis : vous sentirez ainsi tout de suite si le courant passe entre les deux principaux concernés et cela vous donnera une indication sur leur future relation…

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annonce, demander à votre commune ou rechercher votre bonheur sur Internet, sur babysit.lu ou auprès de l’Agence Dageselteren par exemple.

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Claudine Boulanger-Pic, psychologue

SUIVRE LA SCOLARITÉ DE SES ENFANTS ?

L’école est une étape fondamentale dans la vie des enfants. Du cours préparatoire à la Terminale, il est important que l’élève acquière, au fil des années, de bonnes bases.

Cependant, il existe plusieurs facteurs qui pourraient perturber un enfant dans ses études telles qu’un climat familial défavorable, un manque de motivation vis-à-vis des études scolaires, des notes catastrophiques à certaines périodes de sa scolarité… En tant que parents, vous devez vous assurer que tout est fait pour que votre enfant suive sa scolarité sans être perturbé, que vous soyez présent pour l’encourager, l’écouter…

C’est la rentrée, suivre la scolarité des enfants n'est pas une chose facile. Voici quelques N’hésitez pas à user des petits mots conseils pour vous aider dans cette démarche comme « bravo », « c’est bien », pas toujours évidente. « c’est presque ça », « continue »…

LES BONNES ATTITUDES À ADOPTER Un enfant « écolier » C’est un enfant qui va respecter les règles de l’école : écouter, être responsable, être autonome. À la maison, c’est un enfant à qui on va confier des petites tâches à faire : faire son lit, mettre et débarrasser la table, ranger ses affaires, mettre son linge sale dans la corbeille, chercher le courrier……

Les encouragements L’apprentissage peut être difficile, les enfants ont besoin d’être encouragés et félicités !

Le réconfort L’un des rôles des parents sera de réconforter au maximum son enfant malgré toutes les circonstances (mauvaises notes, séparation des parents, dispute entre amis, difficulté à comprendre à l’école…)

Les notes Suivre la scolarité de votre enfant, c’est également regarder ses résultats scolaires. En cas de mauvais résultats, voyez avec votre enfant 78 ::: Psycho des petits

quelles en sont les raisons : leçon mal apprise, questions mal comprises, stress…Il ne sert à rien de le punir, il faut essayer de comprendre pourquoi ! Rassurez-le, encouragez-le ! Revoyez avec lui la façon dont il a appris sa leçon. Est-ce qu’il a refait les exercices ? Est-ce qu’il a relu plusieurs fois sa leçon quelques jours avant de l’apprendre ? Est-ce qu’il a appris sa leçon simplement la veille de l’interrogation ? Réexpliquez-lui si besoin les exercices ou

leçons, faites-lui réciter ses leçons ou poésies. Ne donnez pas d’exercices supplémentaires, les devoirs demandés par l’enseignant sont suffisants. Votre enfant risquerait de se fatiguer plus vite, de stresser et de se décourager. …Les erreurs sont normales, elles permettent de découvrir de nouveaux moyens de relever des défis. Il convient d’aider les enfants à persévérer.

La discipline Il est du devoir des parents de bien discipliner leurs enfants. Certes, obliger un enfant à faire ses devoirs n’est pas souvent chose facile. Voilà pourquoi dès son entrée à l’école, il faut donner à votre enfant le goût d’apprendre et l’envie de travailler.

Lui faire comprendre que son travail est de sa responsabilité et qu’il devra rendre des comptes à son enseignant et non à vous. Il faut lui expliquer petit à petit pourquoi l’école est une étape fondamentale et l’aider à être de plus en plus autonome.

Les devoirs Déterminez avec votre enfant le moment où il fera ses devoirs.

Pensez à faire goûter votre enfant

L’un des rôles des parents sera de réconforter au maximum son enfant dans toutes les circonstances.

avant, ceci permet à l’enfant de souffler après sa journée et de reprendre des forces pour attaquer ses devoirs. Prévoyez un endroit calme où l’enfant sera bien installé pour faire son travail. Proposez-lui de commencer par les devoirs les plus simples ou ceux qu’il préfère.

Accompagnez votre enfant dans son travail sans devenir professeur. Cet accompagnement sera différent en fonction de l’âge des enfants. Pour les enfants en CP, il faut essayer d’être présent au moment des devoirs. Les enfants pourront vous lire leur lecture, vous pourrez les corriger et vous assurer qu’ils comprennent. Aidez votre enfant à s’avancer dans ses devoirs. Ceci lui évitera d’avoir trop de travail à faire la veille pour le lendemain. C’est une pratique qu’ils doivent avoir acquise pour leur entrée au collège.

Psycho des petits ::: 79

Le contact avec les enseignants N’hésitez pas à rencontrer l’enseignant de votre enfant. Essayez de le voir tous les deux mois. Vous pourrez faire le point sur la scolarité de votre enfant, savoir où il en est dans les apprentissages, ce qu’il arrive à faire, quels sont ses difficultés, savoir comment il se sent dans la classe…

Il pourra également vous donner des conseils pour le faire progresser. Il est très important pour votre enfant que vous ayez des contacts réguliers avec son enseignant.

Ceci permettra de lui faire comprendre que l’école est importante, vous vous déplacez pour entendre ce que l’enseignant pense de lui. Votre enfant doit donc avoir une attitude correcte en classe et tout mettre en œuvre pour faire le mieux possible à l’école.

Par ailleurs, cela lui montre que ses parents s’intéressent à sa scolarité et cela est très précieux pour sa motivation.

Bonne année scolaire à tous, parents et enfants !

mode enfant Anne Roth

LOOK C&A

Youpi, c’est bientôt la rentrée !

Nos petits Janetons ont hâte de reprendre le chemin de l’école pour parader avec leurs nouvelles tenues et retrouver tous leurs amis.

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80 ::: Mode enfant

Sac – Jeune Premier Monte Carlo – 149.90€ Baskets – Veja – 105€

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janette

prend sa mallette

Céline Molitor, psychologue

ATTENTION AU BORE-OUT ! « S’ennuyer à mourir ». Voici malheureusement une expression pleine de sens pour de nombreux salariés qui n’ont pas, ou peu, de choses à faire au travail. Fatigue, déprime, baisse de l’estime de soi…

Attention au bore-out ! Passer ses journées à « tuer le temps » serait aussi mauvais pour la santé que trop travailler. Être payé à ne rien faire, un rêve ? Pas si sûr…

QU'EST-CE QUE LE BORE-OUT ?

Le bore-out, correspond à l'ennui au travail.

Il s'agit d'un sous-investissement professionnel, d'une absence de perspective, d'un ennui profond et durable qui mène à un épuisement général et à la dépression.

BURN-OUT, BORE-OUT ET BROWN-OUT QUELLES DIFFÉRENCES ?

Le burn-out, c'est l'épuisement professionnel par l'excès de travail, le bore-out, c'est un épuisement par manque d'utilisation de ses compétences et le brown-out c’est une QUELLES SONT LES CAUSES DU troubles musculo-squelettiques perte de sens dans le travail.

BORE-OUT OU ENNUI AU TRAVAIL ? et intestinaux, des manifestations Les causes du bore-out peuvent être multiples : LES SYMPTÔMES DU BORE-OUT cutanées, mais aussi des insomnies.

• la sur-qualification : trop diplômé, les tâches Parler de symptôme, c'est déjà effectuées ne sont pas en adéquation avec les parler de trouble et de malaise, or le Sur le plan psychologique, on compétences du travailleur, avec la finalité de bore-out n'est pas considéré comme constate une démotivation, de l'anxiété, parfois de la culpabilité, de ses études ou avec son savoir-faire ; une maladie en tant que telle. C'est la tristesse et de la honte. Il peut aussi un phénomène professionnel qui • la mise au placard : l’employeur confie au y avoir des ruminations, des pensées engendre des troubles de santé. salarié de moins en moins de travail ; négatives. Autre élément significatif : • les tâches répétitives : le travail consiste les week-ends ne sont pas récupéraEn premier lieu, la personne en toujours en la même chose et la routine teurs alors que les vacances le sont. bore-out a généralement le sentis'est installée. La monotonie du travail est ment d'être sous-employée, de ne une des raisons majeures du bore-out, de même que ne pas faire de choses plaisantes pas être reconnue ou considérée et/ On assiste également à une phase de désengagement de la part du ou d'être mise à l'écart. au travail; salarié puis, dans des cas plus rares • le manque de challenge ou de défis à relever : il y a une réelle absence de stimulation; Sur le plan somatique, on retrouve à l'effondrement. Le salarié voit alors ses performances baisser, une fatigue inhabituelle, des • l'absence d'évolution professionnelle.

82 ::: Psycho au travail

Magnet Me | Unsplash

il peut avoir des troubles de la mémoire, ce qui engendre un cercle vicieux dans la mesure où il sera de moins en moins sollicité.

COMMENT PARVENIR À SORTIR DU BORE-OUT ?

L'entreprise peut, dans le meilleur des cas, se remettre en question. Ce qui permettra la mise en place de moyens de prévention, information, formation, intervention d'un psychologue du travail.

Si l’entreprise ne fait rien, il sera nécessaire pour l’individu de consulter un praticien (médecin généraliste, psychologue, psychiatre) pour se faire aider individuellement.

Sur le plan individuel, on traite les troubles associés au bore-out comme n'importe quel trouble psychique. Le traitement dépendra non seulement des symptômes présents mais aussi des objectifs de la personne qui pourra décider d'agir et se demander ce qu'elle peut faire dans son travail pour améliorer les choses.

Si ce n'est pas possible, le travailleur pourra se porter sur une thérapie d'acceptation et d'engagement afin d'identifier les valeurs importantes desquelles il a été déconnecté pour ainsi rééquilibrer les différents domaines de vie.

Parfois, la personne devra changer de poste.

Psycho au travail ::: 83

QUELLE PRÉVENTION ?

Il convient bien sûr, en premier lieu, de parler au médecin du travail, à son médecin traitant ou à un psychiatre. Ceux-ci pourront éloigner la personne de l'entreprise afin de la protéger. Un psychologue du travail en entreprise pourra aider les dirigeants à effectuer un changement dans l'organisation du travail et à évaluer les risques psychosociaux.

L’ennui au travail est une réalité pour de nombreux salariés. Si vous aussi, Janette, vous vous sentez concernée, n’attendez pas que les choses « passent » agissez et redéfinissez les contours de votre vie professionnelle.

N’hésitez pas à entamer un dialogue avec votre direction qui ne se rend certainement pas compte de votre situation.

Sphère business Jane Doe

L’ouvrage collaboratif (35 contributeurs) s’adresse aux acteurs et spectateurs (dirigeants et salariés), des nouveaux modes de travail « préTravail & organisation hybride sentiel » ou « distanciel », à travers des pratiques d’entreprises et des réflexions et propositions méthodologiques sur le monde professionnel d’aujourd’hui en mode hybride.

Par David Autissier, Jean-Marie Peretti et Charles-Henri Besseyre Des Horts, Ma Editions - 165 pages, 29 € C’est la baisse du nombre de nouvelles entreprises lancées par les femmes au Luxembourg en 2021, contre 9% de report de création chez les hommes, selon le Global Entrepreneurship Monitor (GEM).

ECCL plus présentiel, à la découverte des talents de L’évaluation annuelle des attitudes, hybride et virtuel l'économie luxembourgeoise aspirations et activités entrepreL’European Convention Center LuxemOrganisée par l’agence brain&more, neuriales dans 46 pays, tirée de bourg compte poursuivre sa stratégie patronnée par le ministère de 140,000 témoignages de sondés de et ses actions face à la pandémie, avec l’Économie, cette 15ème édition des 18 à 64 ans, constate que les activités Journées Portes Ouvertes présente la tenue des 22 évènements prévus entrepreneuriales naissantes ont en au grand-public la diversité et la pour 2021, dont 8 en mode hybride et moyenne décliné de 13% chez les richesse du tissu entrepreneurial et 4 en virtuel. Il a pour cela mis en place femmes et de 7% chez les hommes économique du pays. L’occasion pour des équipements techniques, technodans les pays et sur la période de nombreux acteurs tous secteurs logiques et audio-visuels (visio-conféétudiés. confondus de montrer leurs métiers, rences, streaming, salles d’écoute) et

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« Nous pouvons réduire les inégalités hommes/femmes en termes d’activation de l’épargne (…) par l’éducation financière, pour donner aux investisseuses et investisseurs toutes les clés de compréhension en termes d’investissements. » Gaëlle Haag et Thierry Smets co-fondateurs de StarTalers, ont récemment levé 820.000 € de fonds, pour lancer Capitana, une plateforme de gestion financière aidant les femmes (et les hommes) à placer leur épargne en toute simplicité et selon leurs convictions, dans des produits à impacts social et environnemental positifs.

84 ::: Sphère business

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New Immo : Proximité, pérennité, transparence 

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5 TRUCS POUR…

ÉCRIRE UN EMAIL PERTINENT

Quotidiennement, nous nous frottons à un cruel exercice, celui de rédiger des emails sans fausse note. Entre les expressions que l’on croit élégantes, les mots que l’on reprend par mimétisme ou les éternelles hésitations orthographiques, ÉVITEZ LES FORMULES QUI comment rédiger pour capter l’attention et s’assuTUENT OU QUI NE VEULENT rer que notre email soit bien lu et bien perçu ?

RIEN DIRE « Au jour d’aujourd’hui », « Incessamment sous peu », « c’est Objet, phrase d’intro, formule de politesse, Janette vous livre ses 5 trucs infaillibles pour une ma première priorité ». On est tous d’accord, les pléonasmes sont à bannir. Il en va de même pour « N’hésitez rédaction percutante.

OPTEZ POUR UN OBJET FORT ET CONCIS Répondez à la question « pourquoi je lui écris ? ». Est-ce pour une candidature, un rendez-vous à déplacer, une demande d’information, un problème de livraison.

Optez pour un objet clair tel « Notre rendez-vous du 2 juillet ». Votre interlocuteur reçoit sans doute cinquante mails par jour et vous remercie déjà de lui annoncer la couleur de votre propos.

pas à me contacter » ou « Nous ne manquerons pas de vous rappeler ». Préférez « Je vous appelle lundi matin » ou « Merci de me contacter dès que… »

PRÉFÉREZ LES PHRASES COURTES Lorsqu’on reçoit beaucoup de mails chaque jour, on jette, on trie, on lit en diagonale et espère ne pas passer à côté d’une information importante. Par pitié, mettez votre madeleine de Proust au placard, remplacer « donc » et « car » par des phrases courtes. Aller droit au but sans dépasser quatre paragraphes garantit lecture et compréhension.

RÉDIGEZ UNE PREMIÈRE PHRASE EFFICACE

ACHEVEZ VOTRE EMAIL AVEC BRIO

Pour attirer l’attention et éviter l’épreuve de la corbeille, oubliez-les « Je me permets de vous écrire… » ou « Je vous prie de bien vouloir ». Ces expressions vieillottes affaiblissent votre propos et l’importance de votre requête. Préférez « Veuillez recevoir », « J’aimerais » (sans oubliez le S !), « Nous avons besoin de… ». À l’heure du numérique, mieux vaut être direct et factuel.

Pour terminer, sachez que « Cordialement », s’utilise si l’on a déjà rencontré la personne. « À bientôt » et « bonne journée » signifient tous deux « Bon, ben, ciao». Dans un email pro, on optera plus volontiers pour « Sincères salutations », « Au plaisir de collaborer », « Dans l'attente de votre réponse », ou un simple « Merci » avant la signature.

86 ::: 5 trucs pour…



La culture

janette

« Le monde a besoin de toutes sortes d’esprits. »

Jane Doe

notre muse du mois

Mary Temple Grandin  29 août 1947 : naissance de Mary Temple Grandin à Boston.

1963 : elle se découvre des affinités avec les bovins.

1980 : elle fonde Grandin Livestock Systèmes.

1990 : elle enseigne à la Colorado State University.

Depuis 1990 : elle écrit et donne des conférences sur l’autisme et le bien-être animal.

1970 – 1989 : elle étudie la psychologie et obtient un doctorat en sciences animales.

Chercheuse scientifique et universitaire, cheffe d’entreprise, inventeuse de la machine à câlins pour personnes hypersensibles et d’équipements relaxants pour le bétail, elle milite pour la reconnaissance de l’autisme et pour le bien-être animal.

Mary Temple Grandin naît à Boston le 29 août 1947 dans une famille aisée. Diagnostiquée avec des lésions cérébrales à 2 ans, elle est incapable de parler avant l’âge de 3 ans. À l’école, ses camarades et enseignants la considèrent comme bizarre, timide et tourmentée. Sa mère découvre que sa fille (alors âgée de 14 ans) présente les caractéristiques de l’autisme ; elle la place dans un lycée pour jeunes surdoués et autistes.

88 ::: Les muses de Janette

AFFINITÉS ANIMALES

Mary Temple y découvre les animaux, notamment les chevaux qui calment ses angoisses. Elle les observe, essaie de les comprendre et les soigne. Elle a l’impression de penser comme eux. Parallèlement, elle se passionne pour le bricolage.

D’esprit inventif, elle construit et répare les objets. Son professeur de sciences l’encourage et la pousse vers des études d’ingénieur.

À 18 ans, en vacances dans le ranch de sa tante en Arizona, Mary Temple répare les toits, les portails, les clôtures, et s’intéresse aux bovins, qu’elle suit dans leurs faits et gestes. Afin de comprendre le comportement des animaux, elle applique des méthodes peu conventionnelles, comme ramper dans les enclos, pour mieux appréhender ce qui stresse, effraie ou contrarie les bêtes, comme les ombres ou les objets en mouvement.

Dans ses nombreux ouvrages et conférences, elle milite pour le bien-être animal pendant l’élevage et l’abattage, et s’oppose à l'élevage en batterie.

THÉRAPIES CÂLINES

Mary Temple Grandin remarque que ceux-ci se calment dans le travail à ferrer, un équipement qui maintient le bétail pour les soigner et les vacciner, et dont le mécanisme de compression produit un effet relaxant. Cette découverte lui inspirera une « boîte à câlins », un dispositif de soulagement du stress pour personnes hypersensibles, qui sera utilisé dans les programmes thérapeutiques américains.

En 1970, Temple étudie à mi-temps et travaille dans des élevages et des abattoirs, où elle est la seule femme.

Elle obtient un Bachelor en psychologie, puis un Master et un doctorat en sciences animales. À 33 ans, elle crée son entreprise d'ingénierie et de conseils sur les conditions d'élevage des animaux, Grandin Livestock Systèmes. Elle devient une experte en conception d'équipements pour le

bétail, sur le modèle du travail à ferrer.

Près de la moitié des abattoirs à bovins d'Amérique du Nord sont équipés du matériel conçu par elle. Dès 1990, elle enseigne les sciences animales à la Colorado State University.

PENSÉES IMAGÉES

Dans ses nombreux ouvrages et conférences, elle milite pour le bien-être animal pendant l’élevage et l’abattage, et s’oppose à l'élevage en batterie. Elle s’implique aussi pour les droits des personnes autistes, revendiquant la reconnaissance de l'autisme en tant que handicap, plutôt que maladie mentale. Dans ses autobiographies, elle témoigne de son autisme, qui lui aurait permis de mieux comprendre les animaux, de penser comme eux et de concevoir de meilleurs systèmes

Les muses de Janette ::: 89

de manipulation du bétail. « Si vous voulez comprendre les autistes et les animaux, vous devez vous écarter du langage verbal. Je pense en images.

Je ne pense pas avec des mots. Mon cerveau fonctionne comme Google Images. La particularité de l’esprit autiste est qu’il fait attention aux détails », confie-t-elle dans une interview en 2010.  ANECDOTES Mary Temple Grandin reçoit de nombreux prix et distinctions pour ses travaux sur le bien-être animal et l’autisme. Elle a conseillé l’acteur Dustin Hoffman, pour son rôle d’autiste savant, dans « Rain Man » aux côtés de Tom Cruise.



Vanessa Schmitz-Grucker

Rencontre avec

Sophie Thalmann 

confidences d'une Miss France 

23 ans après votre élection, quels contacts gardez-vous avec votre public ?

Est-ce qu’il y a des choses que vous ne referiez pas ?

J’ai eu la chance d’avoir un public bienveillant, de rencontrer des gens sympathiques, souvent des familles, des jeunes filles avec leurs parents. Puis, par la suite, en tant que journaliste sportive, j’ai pu continuer avec des gens passionnés, notamment par le monde du cheval et ça fait du bien ! Quand on est en reportage ou même en plateau, on peut toujours s’arrêter, faire des dédicaces. J’aime être proche des gens, encore plus aujourd’hui alors que tout se passe par écrans interposés !

J’ai refusé de présenter une émission sur TF1 qui me paraissait trop potiche. Ça n’a pas plu et j’ai quitté la chaine. J’aurais du prendre plus de pincettes ou faire moins de sentiment mais c’est vrai que j’étais agacée par les rôles insignifiants qu’on donne aux femmes à la télévision.

Des places qui ne servent à rien.

Être journaliste, c’était ce que vous imaginiez ?

Mon rêve était de travailler dans l’audiovisuel, mais je ne m’étais jamais imaginée présenter, être sur un plateau ! Je me voyais plutôt derrière une caméra, faire de la télévision sans être vue. J’aime, d’ailleurs, plus être sur le terrain qu’en plateau.

Si c’était à refaire, participeriez-vous à nouveau au concours Miss France ?

Oui ! C’était un coup de projecteur inespéré !

C’est grâce au concours que j’ai pu rentrer chez TF1, ça m’a ouvert énormément de portes. Télé-foot, c’était une grande émission.

C’est un milieu sexiste ?

Oui, c’est encore plutôt macho. Les femmes occupent des places bien précises. On peut co-animer, mais c’est toujours l’homme qui anime et occupe le plus grand rôle.

DR

La Miss Lorraine devenue Miss France en 1998 sera de passage au Grand-Duché pour un échange avec le public depuis la scène du Casino 2000. Avant-goût du parcours d’une Miss à la reconversion réussie.

Est-ce que vous avez des projets ?

J’ai peu de temps, j’ai 3 enfants dont un petit de 4 ans, le dernier, c’est une sacrée organisation. Mon mari est un sportif professionnel qui s’absente souvent, je prends le relais à la maison. Mais j'aime collaborer avec Hachette et la Bibliothèque Rose en tant qu’auteure jeunesse. À quoi ressemble votre quotidien ?

J’ai la chance de vivre à la campagne et de travailler à la maison.

Mes journées, je les passe avec les chevaux et les poules. Et elles filent vite !

Quel regard portez-vous sur la télévision aujourd’hui ?

Je ne la regarde presque pas. La télévision, ce n’est plus ce que c’était, ce n’est désormais plus que jeux, séries et téléréalité. Le soir, un peu, en famille, on dine devant Le Quotidien. J’aime les reportages, je suis une grande fan de Des racines et des ailes et d’Echappées Belles. On adore les voyages.

90 ::: Interview

Son actu' « Stars & Stories @ Purple Lounge » Casino 2000 de Mondorf-lès-Bains Le 17.09.2021, rencontre avec Sophie Thalmann

Sélection ciné Sabrina Pontes

Quoi de mieux après l’été que le plaisir de retourner au ciné ? Que vous soyez d’humeur rieuse ou plus sérieuse, les salles obscures illumineront votre rentrée !

UN TRIOMPHE

Sortie le 15.09.2021

© Potemkine

HERSELF

POURRIS GÂTÉS

De Emmanuel Courcol, avec Kad Merad

De Phyllida Lloyd avec Harriet Walter

De Nicolas Cuche, avec Gérard Jugnot, Camille Lou

Un triomphe, comédie dramatique, est inspiré d'une histoire vraie qui s'est déroulée en Suède, il y a déjà quelques temps. Un acteur en situation de précarité accepte, afin d’arrondir ses fins de mois, d'animer un atelier théâtral en prison. Surpris par les talents de comédien des détenus, il se met en tête de monter une pièce de Beckett avec eux, récalcitrants puis enthousiastes, pour cette tentative d'évasion très particulière.

L’histoire de Herself, scénarisée par Malcolm Campbell et par l’actrice irlandaise Clare Dunne, qui joue également le personnage principal du film, aborde la violence conjugale de manière très frontale.

Souffrance, combat juridique, garde des enfants, l’histoire met en avant une jeune mère dublinoise appelée Sandra qui a du mal à offrir à ses deux fillettes, Molly et Emma, un foyer heureux, après avoir fui une relation de maltraitance avec son ex-mari Gary. Avec Herself, Phyllida Lloyd signe probablement son meilleur film, une œuvre particulièrement touchante grâce à son écriture fine et un casting de sélection.

Pourris gâtés, c'est l'histoire d'une famille dont les enfants ne savent pas ce que travailler veut dire. Paresseux, capricieux, fêtards et pourris gâtés, les trois enfants d'un riche homme d'affaires ne font rien de leur vie, à part dépenser l'argent de leur père. Lassé par leur comportement, celuici décide de leur donner une bonne leçon en leur faisant croire qu'ils sont totalement ruinés. Pour la première fois de leur vie, les trois enfants se retrouvent alors à devoir faire l'impensable : travailler ! Plus qu'une simple comédie, le film s'avère aussi touchant quand il emmène le spectateur vers le sens de la famille.

Sélection ciné ::: 91

Sortie le 08.09.2021

© Potemkine

Sortie le 08.09.2021

© Gaumont Distribution

© ARP Selection

Sortie le 01.09.2021

DÉLICIEUX

De Eric Besnard, avec Isabelle Carré, Benjamin Lavernhe, Guillaume de Tonquédec Si 2021 devait être l'année de la gastronomie, c’est sans conteste que le film Délicieux l’incarnerait à merveille.

Signée Eric Besnard, la comédie raconte l’histoire de Pierre Manceron, cuisinier audacieux mais orgueilleux, limogé par son maître le duc de Chamfort, qui invente le premier restaurant. Une idée qui leur vaudra clients… et ennemis.

Rendez-vous culturels Sabrina Pontes

marché

L’IM MAN QUA BLE

concert

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Super Maart – 1ère édition

Luxembourg Open Air 2021

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C’est nouveau, c’est donc un premier argument pour découvrir ce que nous ont concocté les Rotondes. Leur saison 21/22 s’ouvre en effet avec la première édition de SUPER MAART, le marché dédié aux lifestyles urbains et à la culture locale. Deux salles, deux ambiances : dans la galerie, les créatifs et entrepreneurs de la région seront à l’honneur (design, alimentation, mode et boissons, chacun y trouvera son compte) et la Plateforme accueillera « le.

Mall », un concept store à l’ambiance club destiné à faire connaitre créateurs et marques au son des DJ qui représentent la culture progressive.

Du 25.09.2021 au 26.09.2021 www.rotondes.lu

 Préparez-vous pour un festival de musique électronique inédit au cœur du Luxembourg. Ces 11 et 12 septembre, le quartier des affaires de Luxembourg-ville compte bien vous faire danser toute la nuit. Des vibrations de coucher de soleil, des personnes joyeuses et des airs de danse groovy qui vous feront bouger. Quelle meilleure façon de célébrer la fin de l’été et la rentrée ?

Du 11.09.2021 au 12.09.2021 www.loa-festival.com

92 ::: Rendez-vous culturels

événement

CENTRE DES ARTS PLURIELS ETTELBRUCK

  1, 2, 3 … GO ! Le 4 septembre prochain, des milliers de coureurs parcourront la Ville d’Esch-Sur-Alzette à l’occasion de la Sudstroum - Escher Kulturlaf. Point de départ ? La Place de la Résistance ! Dès lors, les participants seront encouragés par des groupes musicaux au passage de chaque kilomètre tout au long de leur course de six kilomètres jusqu’au Déierepark.

Le 04.09.2021 www.kulturlaf.lu

TICKLE - KRIBBELEN SANS PAROLES | 2 - 6 ANS

07 OCTOBRE 2021

CINÉ-CONFÉRENCE

ÉQUATEUR

EXPLORATION DU MONDE

© DR

Sudstroum – Escher Kulturlaf

© SEBASTIEN GREBILLE

JEUNE PUBLIC – MUSIQUE & DANSE

événement

12 OCTOBRE 2021

Riesling Open

 Quoi de mieux qu’une dégustation de vin durant le week-end ? Du 17 au 19 septembre, découvrez et savourez le Riesling ainsi que tous les autres produits et Crémants dans les caves, les tavernes et les vignobles des vignerons participants. Et pour cause, les quatre villages viticoles Wormeldange, Ehnen, Ahn et Machtum ouvrent ensemble leurs caves à l’occasion du couronnement de la Reine du Riesling ! Elle sera, en compagnie de ses princesses du vin, présente sur plus de 70 festivités dans son pays et à l'étranger. Le dimanche, profitez également de l'occasion unique de faire une excursion à bord du bateau MS Princesse Marie-Astrid circulant gratuitement entre les 4 villages mosellans de la commune.

Du 17.09.2021 au 19.09.2021 www.rieslingopen.com

LUCIA DI LAMMERMOOR OPÉRA NOMADE & CLERMONT AUVERGNE OPÉRA

22 OCTOBRE 2021

JAZZ

CYRILLE AIMÉE 27 NOVEMBRE 2021

© COLVILLE HESKEY

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© DR

OPÉRA

Bibliothèque Thomas Garet

ON DÉPOUSSIÈRE

"LA RECHERCHE DE L’ABSOLU" DE HONORÉ DE BALZAC Nous avons tous et toutes nos lubies, nos passions, nos marottes.

De même, nous nous fixons des objectifs, certains difficiles à atteindre, qui structurent notre vie : parvenir à accomplir tel exploit, faire tel voyage, obtenir tel poste… Mais à partir de quel moment un objectif, censé nous tirer vers le haut et nous motiver, peut-il nous détruire ?

Quand le travail et l’engagement deviennent-ils un poison ?

Le résumé

l'auteur Honoré de Balzac (17991850) est l’auteur d’une œuvre colossale et notamment d’un ensemble d’œuvres réunies sous le titre « La Comédie humaine ». La Recherche de l’absolu (1834) est classé parmi les « Études philosophiques » de cet ensemble, souvent imprégnées de mysticisme.

Balthazar Claës est un père de famille rongé par une passion dévorante. Il n’est pas question d’adultère dans ce livre, d’amour inavouable : ce qui occupe l’esprit de Balthazar, c’est la recherche d’un principe de la matière en décomposant par la chimie les corps simples. Peu à peu, il en vient à délaisser sa famille et sa femme en passant l’intégralité de son temps dans son laboratoire, avec le sentiment perpétuel d’être toujours sur le point de résoudre ce problème scientifique.

Ces recherches, dont il espère qu’elles apporteront à sa famille richesse et honneurs, pourraient bien en causer la ruine. On retrouve dans ce texte des thèmes chers aux œuvres du début du XIXe siècle : tantôt le génie scientifique d’un docteur Frankenstein, comme dans l’œuvre de Mary Shelley ; tantôt la figure de l’alchimiste damné, rendu célèbre par Goethe et sa pièce Faust.

l'avis de janette

l'extrait

À la lecture de ce texte, vous serez forcément frappés par le nombre de peintures qui y sont décrites : ce n’est pas une coïncidence ! Le savant est, par bien des côtés, semblable à l’artiste. Ils sont aussi complémentaires : l’un a une puissance de déduction, l’autre une puissance de vision, nous dit Balzac. Ainsi, le génie incarné par Balthazar renvoie autant à celui du scientifique que, par comparaison, à celui du poète en quête, lui aussi, d’un absolu.

« Trop souvent le vice et le génie produisent des effets semblables, auxquels se trompe le vulgaire. »

94 ::: Bibliothèque

Coups de

littéraires de Janette

Charles Demoulin

e l b a n r u o t n o c n i ' L Avoir foi en ses rêves

Récit témoignage à la première personne. Récit d’une incroyable expérience à la découverte du bonheur. L’auteure à 24 ans. Sa vie à Paris est un long fleuve tranquille avec un ciel sans nuage. Et pourtant elle décide de tout plaquer du jour au lendemain pour s’offrir un tour du monde qui durera quatre ans. À pied, à vélo, en stop, de l’Asie à l’Océanie, de

l’Amérique du Nord à l’Europe, elle s’en va non seulement à la découverte de lieux magnifiques, mais également et surtout à la découverte d’hommes et de femmes avec qui elle emmagasinera à jamais sourires et moments de complicité à couper le souffle. De quoi en retirer cette philosophie : « Le bonheur ?

C’est l’instant présent ! »

‘L’APPEL DU BOUT DU MONDE’, DE JUSTINE DUQUESNE CHEZ CITY

BD

Haro sur la domotique ‘JE CONNAIS TON SECRET’, DE S.K.TREMAYNE AUX PRESSES DE LA CITÉ

Jo vient de divorcer. Sur la corde raide, elle trouve refuge dans le luxueux appartement d’une amie. Un endroit à la pointe en matière de domotique. À tel point que si vous êtes solitaire, une voix dialogue avec vous. Ce qui amuse Jo. Un jeu qui va se transformer en piège diabolique lorsqu’un de ces assistants virtuels menace de révéler un secret qu’elle a enfoui dans son passé. Prendre la domotique comme arme du crime, machiavélique comme idée !

À partir de faits réels ‘LA MAISON DES ÉGARÉES’, DE JULIE KIBLER AU CERCLE BELFOND

1904. Deux jeunes mères livrées à la rue se lient d’amitié au foyer Berachah, dernier espoir pour elles de sortir du trou. 2017. Berachah n’est plus que ruines où se cachent quelques pierres tombales. Sur l’une d’elles, Cate, jeune bibliothécaire, découvre une inscription étrange qui lui donne envie de remonter l’histoire de ce foyer. Basé sur des faits réels, ce roman nous livre une histoire d’amitié déchirante, mais aussi de renaissance et d’amour.

Coups de cœur littéraires ::: 95

Kathy, nouvelle héroïne de papier ‘EDEN RETOUR AU MONDE PERDU’, D’ANDRÉ TAYMANS AUX ÉDITIONS DU TIROIR

Incontestablement, André Taymans aime donner vie dans ses bd à des héroïnes.

Après Charlotte, Roxane, Caroline Baldwin - son cheval de bataille -, ou Coralie Lavalée, voilà qu’il nous propose Kathy Malone, petite-fille d’Edward Malone, ce journaliste qui avait accompagné le professeur Challenger dans sa découverte du monde perdu. Et Kathy, accompagnée d’une bande de hippies, de repartir à la recherche de cet Eden qui va s’avérer pour eux un enfer.

Discothèque Thomas Garet

indie

AU TOP

indie

electro

SAINT DX UNMIXTAPE Cracki Records / 03.09.21 Saint DX est une étoile montante de la scène française.

Ce nom étrange vient de la fascination de l’artiste pour le célèbre Roland DX, un synthétiseur rétro que vous pouvez entendre sur le morceau « Take My Breath Away » de Berlin.

Ce premier mini-album, composé de 19 titres, reprend les morceaux de son EP « SDX » et propose quelques inédits : voilà de quoi vous rattraper et fondre pour la voix de ce crooner moderne irrésistible ! hard rock

rock

SUUNS

LORDE

METALLICA

THE VACCINES

THE WITNESS Joyful Noise Recordings / 03.09.21 Connu pour ses expérimentations, le groupe Suuns propose un disque planant et complexe, dont la subtilité peut nous rappeler Radiohead. Amateurs et amatrices de stéréogrammes (ces images en 3D que l’on arrive à voir avec l’entrainement), ne manquez pas le clip du titre « C-Thru » !

SOLAR POWER Republic Records / 20.08.21 Porté par une « inspiration environnementale », ce troisième disque de Lorde met à nouveau en valeur la voix grave et sensuelle de la chanteuse. Un album ensoleillé pour terminer l’été en beauté !

BLACK ALBUM Universal Music / 10.09.21 La version remasterisée du Black Album, monument incontournable du Hard Rock, est accompagnée d’une autre sortie : The Metallica Blacklist, avec des reprises des tubes du groupe par Elton John, Ghost ou encore SebastiAn !

BACK IN LOVE CITY Super Easy Records / 10.09.21 The Vaccines – nom de circonstance, vous en conviendrez !

– fait partie de ces groupes qui ont rencontré un énorme succès outre-manche à chacun de leurs albums. Les morceaux du groupe oscillent habilement entre rock et pop-songs : de quoi plaire à un public large !

Retrouvez les dernières trouvailles de Janette sur la chaine Spotify Janette Magazine.

Scannez ce QR code et laissez-vous emporter par la musique !

96 ::: Discothèque



janette

en goguette

Janette à 4000 mètres

Florence Gross / Suisse Tourisme

Vanessa Schmitz-Grucker

Cette rubrique « Poudre d’escampette » se présente à vous ce mois-ci comme un défi ! Le temps d’une expédition à 4153 mètres de hauteur en Suisse, nous sommes devenues les ambassadrices de l’alpinisme au féminin grâce au 100% Women Peak Challenge. Direction le Valais pour conquérir le mont Bishorn, un glacier ouvert en 1884 par l’anglaise Elizabeth Burnaby, d’où son surnom de « 4000 des dames »…

JOUR 1 : BIENVENUE EN VALAIS !

L’odeur du café bien chaud réveille en douceur le petit monde endormi des wagons-lits du train de nuit pour Zurich. La Suisse fait partie des rares pays qui accueille les voyageurs par train et voiture sans vaccin ni test Covid : une aubaine pour celles qui, comme moi, se décident toujours à la dernière minute. La nuit fut calme dans ce compartiment climatisé, réservé aux femmes. Mais très vite, l’attrait du café est balayé par celui du paysage enchanteur qui défile derrière les fenêtres. Je saute de ma 98 ::: Poudre d’escampette

couchette pour frotter mes yeux ébahis devant les lacs et montagnes qui se succèdent : un joli prélude.

J’ai dans la poche un sésame pour parcourir la Suisse, le Swiss Travel Pass. Il me sera bien utile pour traverser ce petit pays du nord au sud.

Les changements se font facilement : en quittant Zurich à 8h20, j’arrive à 12h20 à Zinal, première étape où je dois récupérer un peu d’équipements chez Olympia Sports. Armée pour la (très) haute montagne, je m’élance pour une première aventure vers la corne de Sorebois qui domine le Val d’Anniviers à 2896 mètres. C’est une

Nous évoluons dans un décor digne des premiers explorateurs. C’est l’une des plus belles vues des Alpes, et elle se trouve dans le Valais qui concentre 48 des 82 pics alpins de plus de 4000 mètres. Rien que depuis Zinal, vous pouvez en atteindre 5 !

Photos : Florence Gross / Suisse Tourisme

En se rapprochant des 4000 mètres, le monde réel s’éloigne.

en douceur : sentiers aisés et routes forestières nous mènent au lac de Tourtemagne, un bijou vert émeraude au pied du glacier du même nom. Le Bishorn en fond de toile, nous progressons facilement jusqu’au premier soirée et la nuit chez Diroso où l’on se refuge à 2519 mètres. Le secret de l’altitude, c’est ragaillardit à la mode locale : raclette l’acclimatation. Aussi, nous restons ici jusqu’au et vin de la maison ! lendemain matin, dans cette maison en bois hantée des rêves et des espoirs des alpinistes qui l’ont empruntée depuis 1928. Sans surprise, le JOUR 2 : LE DÉBUT DU temps s’y est arrêté : sans réseau, ni wifi, les uns PÉRIPLE… La légère pluie du matin n’entame pas jouent aux cartes, les autres lisent ou entonnent des chants de montagne. Déjà je le sais : le notre détermination. Les prévisions retour à la « vraie » vie sera rude. Les premières sont optimistes, d’ailleurs le soleil brille haut dans le ciel et les premiers silhouettes disparaissent vers les dortoirs dès 20h : il s’agit de partir aux aurores, le temps parapentistes s’élancent des cimes joue contre nous, un sol fermement enneigé est lorsque nous rejoignons Erin qui nous guidera, si mère-nature le veut, synonyme d’une progression facilitée et le soleil tend à faire fondre les ponts de neige. à 4153 mètre. Notre périple débute -›

Le Mont Bishorn, une course somptueuse environnée des plus beaux sommets des Alpes : Weisshorn, Obergabelhorn, Zinalrothorn… On reconnaît le Bishorn de loin grâce à ses deux sommets qui couronnent une montée en forme de tremplin !

carte postale de la Suisse qui se déploie là : chalets en bois, marmottes, tintement de cloches, eau turquoise des glaciers et même un gypaète barbu qui, fort de ses deux mètres d’envergure, semble me dire que je ne suis que tolérée sur son domaine.

Au loin, face à moi, coincé dans une dentelle de pics blancs, le graal à conquérir : le Bishorn et ses 4153 mètres. Il faut prendre des forces, direction Tourtemagne avec mes partenaires de cordée (et de galère !), Coleen et Judith. Nous passons la

Poudre d’escampette ::: 99

Carnet de voyage

JOUR 3 : HAUT LES COEURS !

Seul le doux bruit de l’eau de la fontaine s’est autorisé à taquiner le lourd silence de la nuit. Nous avons dormi à poings fermés, fait plutôt rare dans les refuges ! Le temps de récupérer piolet, baudrier et crampons, de s’approvisionner en eau et nous voilà parties vers l’aventure, sans avoir la moindre idée de ce qui nous attend, dans l’insouciance générale. Ce n’est pas tous les jours que des cordées 100% féminines se lancent dans l’immensité des Alpes et je dois bien avouer que ce n’est pas déplaisant ! On s’engage dans le premier passage, un bel échauffement sur la paroi pour arriver quelques mètres plus haut. Aucune cordée en vue, nous sommes seules au monde dans un décor digne des premières heures de l’exploration alpine, avec toutefois des glaciers au régime sec, réchauffement climatique oblige. Les changements de terrain s’enchainent : aïe, ça se complique !

Au fur et à mesure que le refuge rétrécit derrière nous, les challenges se corsent. Au pied des moraines, nous passons un premier glacier crampons aux pieds, sourire aux lèvres, enjambons les torrents à la surface du glacier (des bédières) en prenant soin d’éviter une chute aux conséquences peu engageantes. Retour sur la terre ferme, ou presque : la roche danse sous nos pieds, les arcs-en-ciels qui se dessinent dans les cascades réchauffent nos coeurs jusqu’à la via ferrata. Si elle n’est techniquement pas difficile, le passage demande une bonne force et une certaine aisance avec le vide. Tout ce qui commence à me manquer en cette fin de matinée ! Je me hisse péniblement en haut où je ne suis pas au bout de mes surprises : il y a un sacré replat, qui ne semble qu’amas et fouillis de roches, à traverser jusqu’au glacier de Toutemagne pour atteindre notre

Zinal, une carte postale de la Suisse à quelques 1600 mètres d’altitude.

Ses téléphériques vous mènent à près de 3000 mètres et ses sentiers jusqu’à 5 sommets de plus de 4000 mètres ! Lequel graviriez-vous ?

Au loin, le lac de Tourtemagne et le refuge du même nom.

Le glacier de Tourtemagne qui nous aura donné bien du fil à retordre.

On conjugue force et courage pour se hisser sur le plateau qui mène au glacier de Tourtemagne. Une longue montée nous attend.

Le repos des guerrières après une montée éprouvante au Tracuit.

Le retour dans les alpages, le retour à la vie, épuisée mais béate !

Le chemin que nous empruntons pour redescendre à Zinal est la montée classique vers Tracuit : à privilégier si vous avez le vertige et que vous ne sentez ni la via ferrata ni les changements de terrain !

La montée est rude, mais rien ne vous empêche de la faire sur une journée en multipliant les pauses au milieu des marmottes.

100 ::: Poudre d’escampette

but du jour : la cabane de Tracuit à 3256 mètres. Mais le plus éreintant du parcours restera tout de même le glacier de Tourtemagne, un monstre pentu et crevassé duquel on vient péniblement à bout. La cabane du Tracuit semble plus loin que jamais en pataugeant dans la neige fondue du dernier plateau. La dernière montée est interminable mais le Tracuit en vaut la chandelle : jamais vous n’aurez admiré une telle vue sur les montagnes, la plus belle des Alpes murmure-t-on.

Tenu par une équipe de femmes emmenée par la belle et radieuse Anne-Lise, la cabane du Tracuit, accrochée à la roche, offre une vue à couper le souffle depuis sa façade entièrement vitrée. De quoi savourer ses rösti la tête dans les étoiles.

JOUR 4 : SUMMIT DAY !

Telles de petites fourmis affairées dans un silence religieux rompu par les bruits de zip, les alpinistes se préparent avant même le lever du jour, la mine fatiguée. Ça se bouscule au vestiaire, la patience est de rigueur de bon matin. Florence nous a rejoint la vieille, elle mitraille avec son appareil photo.

Le Bishorn se dresse devant nous.

Après la montée épique au Tracuit la veille, je n’ai plus de mal à croire que cette excursion au sommet n’est qu’une promenade de santé. Et en effet, contre toute attente, la montée est plutôt facile. Seul ennemi en vue : l’altitude. Elle nous achève pour les heures à venir. L’absence

de paysages-récompenses ne nous aident pas : nous avançons dans un brouillard épais, il est de plus en plus difficile de croire que le ciel va se dégager. L’oxygène se fait un peu plus rare à chaque palier. Erin avance d’un pas déterminé, aucune cordée ne nous dépasse mais l’effort jusqu’au sommet reste supportable.

C’est avec un sourd mal de tête que nous arrivons au sommet : objectif atteint ! La météo n’était pas de notre côté, ce sont les aléas de la montagne, nous savourons tout de même notre ascension et nous repartons à bonne allure, pressées de rentrer au refuge et soucieuses de marcher sur une neige bien ferme.

Il nous aura fallu un peu moins de 6h, aller-retour, pour conquérir le Bishorn. Avec la vue dégagée et les paysages, c’est sûrement une formalité pour toutes que de gravir ce sommet ! Au final, ce sera davantage le glacier de Tourtemagne que celui du Bishorn que nous aurons maudit, la montée au Tracuit restant le plus dur !

dévorer des produits frais et, bien sûr, de se laisser fondre dans un sauna, rechargent nos batteries. Le retour progressif de la vie sur le chemin est une véritable renaissance pour nous aussi : je n’ai jamais autant été en émoi devant des vaches. La descente n’est guère plus facile que la montée, mais l’odeur des pins nous revigore. C’est en un peu moins de 4 heures de raide descente que nous atteignons Zinal et l’hôtel Europe où raviolis et pizzas engloutis, nous nous ruons vers le spa. La civilisation a du bon : Petite-Arvine, Humagne rouge, fondue au fromage, fondue de boeuf et sorbet valaisan bercent notre soirée sous les étoiles à la terrasse de La Pension de la Poste. La nuit dans ce vrai lit est trop courte. Au réveil, le soleil inonde Zinal et sa vallée, ses torrents, ses chalets centenaires.

Les parapentistes sont de retour dans le ciel.

On s’arrache difficilement à ce petit coin de paradis.

Mon train fend les plaines à toute vitesse. Par la vitre, derrière moi, les sommets étincelants des Alpes déchirent le ciel. Le retour à la vie bien terrestre semble presque irréel. Dans le fauteuil où je me suis alanguie, ni mon épuisement général, ni mon corps criblé de douleurs ne m’empêchent de rêver à mon prochain sommet.

JOUR 5 : CHERS ALPAGES…

Dans la douceur d’une grasse matinée à 3000 mètres (nous avons dormi jusque 6h40 : quel bonheur !), des yaks se sont invités au pied de notre cabane. Le chant des alpages nous appelle sous un ciel dégagé. La perspective d’une bonne douche à l’hôtel (non, il n’y a pas de douches dans les refuges de haute montagne…), l’idée de Poudre d’escampette ::: 101

100% Women Peak Challenge vous aussi vivez l’aventure et faites monter les femmes au sommet ! Jusqu’au 8 octobre, des récompenses vous attendent pour chaque « 4000 mètres » gravi en Suisse : www.peakchallenge.myswitzerland.com/fr/

En route pour

une retraite spirituelle en Bourgogne Vanessa Schmitz-Grucker

Longtemps réservées aux personnes religieuses, les retraites spirituelles sont en pleine expansion dans une société au bord du burn (ou du bore) -out.

Et en Bourgogne, elles sont loin de rimer avec austérité !

Riche région vinicole, la Bourgogne a derrière elle une longue histoire religieuse et politique.

Impossible de marcher bien longtemps sans rencontrer une vigne ayant appartenu à une puissante abbaye, notamment la plus célèbre d’Europe, Cluny, dont le monastère fut le centre spirituel le plus important de tout l’Occident médiéval. Fontenay, Vezelay, Paray le Monial sont d’autres noms qui respirent la belle pierre et l’ambiance solennelle. Loin d’être figée dans le temps, la Bourgogne sait faire vivre ses terres à travers le renouvellement des traditions et le lien humain.

UNE RETRAITE SPIRITUELLE EN PRATIQUE

Au moment où la rentrée arrive à grand pas, accompagnée de son lot de stress, certaines pourraient ressentir le besoin de lever le pied.

Mais difficile de partir seule dans une cabane dans la forêt pour s’isoler et respirer ! De nos jours, les moines accueillent volontiers des personnes en quête de silence, de paix, de recherche spirituelle quelles que soient leurs convictions religieuses. Abbayes et monastères accueillent tout le monde, à bras ouverts,

Ot Cluny

LA BOURGOGNE, TERRE DE SPIRITUALITÉ

dans des hôtelleries simples mais confortables. Les règles à respecter varient, il s’agit généralement de repas dans le silence et de participation à quelques tâches du quotidien en échange d’un cadre de paix.

Un bon moyen de lâcher-prise, de couper avec le monde et de se désintoxiquer du numérique.

LES SITES CLEFS POUR UN SÉJOUR SPIRITUEL EN BOURGOGNE L’Abbaye Notre-Dame de Cîteaux Située au coeur de la Bourgogne, l’Abbaye de Cîteaux a été fondée en 1098 par Robert de Molesmes dans la plaine de Saône. C’est de là qu’essaima, en Europe, l’Ordre Cistercien. Son architecture gothique est l’une des plus belles réalisations médiévales religieuses.

102 ::: En route pour…

L’Abbaye-Sainte-Marie-de-laPierre-qui-Vire Ici, la poterie et la sérigraphie font partie intégrante de la vie du monastère.

L’atelier de sérigraphie vend même de petites oeuvres d’art qui en sont issues.

Vous pourrez sûrement apprendre beaucoup de ces instants créatifs auprès des moines qui y travaillent en séjournant à l’abbaye, l’une des plus prisées de Bourgogne pour les retraites.

L’Abbaye Saint-Joseph de Clairval Vous connaissez les fantastiques Anis de Flavigny ? Et bien c’est dans ce gourmand village de Bourgogne, Flavigny-sur-Ozerain, que se trouve l’abbaye de Saint-Jospeh de Clairval qui propose des retraites contemplatives. Tout est dit : contempler le soleil qui se couche et se lève, le vent qui fait frémir les pommiers, tout en profitant d’un atelier de sculpture sur pierre !

la monture

Carnet de route

LA FORD MUSTANG MACH 1

S'Y RENDRE En voiture 3h30 ou en train en 4h20

mais la boite est bien trop longue - ou le circuit trop court - pour que l’on puisse empiler tous les rapports. Leur guidage est précis,

Luxembourg •

leur passage rapide et au rétrogradage, nous sommes automatiquement gratifiés d’un coup de gaz. La montée en puissance se fait de manière linéaire et, contre toute idée reçue, les suspensions fermes - surtout en mode circuit - donnent une belle agilité à notre Mustang. Nul besoin de préciser

SE LOGER

À l’heure où les voitures proposées à

qu’on aurait aimé jouer encore des heures !

L’Abbaye-Sainte-Marie-de-la-Pierre-qui-Vire

l’essai à la presse sont toutes électriques,

Séquence circuit mise à part, la Mustang,

reçoit plus de 4000 personnes chaque année.

quelle aubaine pour une amatrice de

même en version Mach 1, se montre une

Ces retraites durent en moyenne 4 jours et

belles mécaniques « à l’ancienne » de

alliée docile sur tous types de routes et

on demande une participation de 18 à 40 €

vibrer un peu au son… d’un V8 ! Eh oui,

même en ville ! Le choix des modes de

par jour aux résidents, selon leurs moyens,

pas besoin de tant de testostérone pour

conduite permet d’atténuer le magnifique

pour une pension complète.

passer au volant d’une Mustang !

chant du V8 et d’assouplir les suspen-

SE DÉLECTER

Esthétique

Mon péché mignon : faire « glouglouter »

Direction l'adresse de William Frachot, natif

On le concède, le physique de la Mustang

le V8 à bas régime. Si le rêve américain

de Bourgogne et primo étoilé depuis 2003 au

reste imposant et viril. Mais ne trouvez-

avait un son, ce serait celui-ci !

guide Michelin. On y concocte des assiettes

vous pas que ce petit Jet Grey lui confère

appliquées, entre saveurs d'ailleurs et terroir

un peu de douceur ? Bon, vous l’aurez

À l’heure actuelle, conduire une voiture-plai-

bourguignon. Le tout à déguster dans un décor

compris ni son museau rageur, ni son long

sir qui reste polyvalente et abordable pour

de caractère aux boiseries claires et motifs de

capot prometteur n’effraient une Janette

sa catégorie n’est pas courant. Avis donc

vignes, clins d’œil au patrimoine régional. Tête

en quête de sensations ! Et puis, à l’heure

aux fanas de bolides : dépêchez-vous avant

de veau et gigot d'agneau de l'Aveyron rôti

de l’aseptisation, on apprécie les identités

que l’électrique n’ait raison du dernier V8 !

sont les plats emblématiques de la maison.

marquées et notre Mustang est reconnais-

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mon fer à défriser, ma boîte à maquillage.

chevaux supplémentaires par rapport à la GT) ! Et c’est le plaisir de conduire à l’état

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nous démarrons sur les chapeaux de roues,

En route pour… ::: 103

Paule Kiénert

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LES BONS PLANS DE…

« Créer, c’est donner une forme à son destin. » A. Camus

Michèle Troisième Pour Michèle, dont le nom d’artiste est Art3M, l’art a toujours été ancré en elle comme une empreinte génétique. Son inspiration, elle la puise lorsqu’elle sillonne les points culturels et artistiques : musées, galeries, salons, expositions d’art en sont ses plus grandes sources. La consommation d’art au cours de ses flâneries reste la plus grande influence de cette fervente de création. Sa recette fétiche ? Une dose de couleur, deux doses de matière et un brin de folie.

C’est ainsi qu’est né Art3M, son alter ego artiste. Voici ses bons plans.

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« J'aime ce lieu de restauration intime et intemporel pour les amateurs de musique et de littérature, propice aux échanges ainsi qu’aux débats culturels ! »

« Les œuvres artistiques de l’architecte François Valentiny sont exposées au sein d’un bâtiment hors du commun aux lignes épurées. Un endroit exceptionnel, au sein de la nature et des vignes. »

« Les quartiers historiques de la ville de Luxembourg me procurent toujours une sensation d'apaisement et de dépaysement. »

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104 ::: Les bons plans de…

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Question à nos Ambassadettes Jade Goffestre

Chaque mois, nous nous interrogeons sur les tendances suivies par nos Ambassadettes*.

Ce mois-ci notre question était : Quelles sont vos astuces pour vous remettre dans le bain à la rentrée ?

AUDREY Après un séjour en Bretagne, difficile de reprendre le rythme train-boulot-dodo.

Pour me remettre dans le bain en douceur, voici mes « trucs » : › retour à des heures de sommeil normales ; › reprise de bonnes habitudes alimentaires (jus de citron le matin pour bien commencer la journée, salade quinoa, concombres, tomates, mozzarella…) ; › remise en forme (step, squats, running…) ; - nouvelle coupe de cheveux ; › et la dernière astuce : reprise du travail en milieu de semaine.

Tous les éléments sont réunis pour être en forme le jour J. Il ne me reste plus qu'à programmer mes prochaines vacances…

SABRINE Pour ne pas perdre le rythme et garder ma motivation pour la rentrée, j'ai continué ma routine sportive cet été. Je me suis également inscrite dans différents cours de sport pour septembre car l'ambiance collective est beaucoup plus motivante.

Il me reste maintenant à planifier tous mes rendez-vous administratifs, santé et vacances, ce qui n'est pas une mince affaire !

*Ambassadette Participante active à la vie du magazine, représentante dans son réseau et entourage, de l’image de Janette.

CARINE C. Les vacances permettent de recharger les batteries et à la rentrée de revenir motivée et pleine de bonnes énergies. Pour ma part de nouveaux objectifs et un planning rempli me suffisent pour démarrer en beauté!

Vous êtes active sur les réseaux et connaissez le Grand-Duché comme votre poche ? Rejoignez la communauté des Ambassadettes de Janette !

Ecrivez-nous votre lettre d’amour sur Instagram ou par mail à news@janette.lu

106 ::: Question à nos Ambassadettes

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110 ::: Où trouver votre Janette ?

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112 ::: Où trouver votre Janette ?

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ROTONDES Pl. des Rotondes L-2448 Luxembourg www.rotondes.lu SYNDICAT D’INITIATIVE DE MONDORF-LES-BAINS 26 avenue des Bains L-5610 Mondorf-les-Bains THÉÂTRE D'ESCH 11, rue Pasteur L-4276 Esch-sur-Alzette www.theatre.esch.lu VITARIUM N7 L- 7759 Rouscht www.vitarium.lu

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Où trouver votre Janette ? ::: 113

FITNESS ZONE 103, rue des Bruyères L-1274 Luxembourg www.fitnesszone.lu INTERSPORT › 5, rue des Mérovingiens L-8070 Bertrange › 2, Al. John W.Leonard L-7526 Mersch › Centre commercial Laangwies 1 L-6131 Junglister www.myintersport.lu JIMS › 233-241, rue de Beggen L-1221 Luxembourg › 11, rue Joseph Junck L-1839 Luxembourg › 7, avenue John F. Kennedy L-1855 Luxembourg www.jimsfitness.lu PISCINE DEN NORDPOOL Rue de l'École L-7730 Colmar-Berg www.nordpool.lu THE LOFT 7, rue Edmond Reuter L-5326 Contern the-loft.lu WELL-BEING 89, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg www.well-being.lu

Le Janettoscope Vanessa Schmitz-Grucker

Excitée ? Stressée ? Impatiente ? Quel que soit votre état d’esprit à l’approche de cette rentrée, ne manquez nos prévisions de fin d’été.

VIERGE

SAGITTAIRE

POISSON

GÉMEAUX

Reprendre vos habitudes, enfin quelque chose qui vous parle. L’oisiveté des vacances, quelle décadence !

Vous aimez l’efficacité et le train-train, mais veillez à ne pas imposer des mesures tortionnaires à votre entourage.

C’est le grand retour des mariages ! Plusieurs options pour la grande romantique que vous êtes : faire votre demande, attraper le bouquet ou vous inscrire sur Tinder !

Vous vous sentez brutalisée, emportée par le rythme intrépide de la rentrée, chamboulée dans vos. habitudes, vous qui avez tant besoin de douceur : trempez quelque guimauves dans du lait chocolaté !

La frustration monte ! Et si vous repreniez votre CV et que vous en envoyiez par centaine ? Le changement serait garanti et grisant. Si ce n’est pas envisageable, plan B : coiffeur-shopping-salon de beauté !

BALANCE

CAPRICORNE

BÉLIER

CANCER

Belle harmonie pour cette rentrée. Savourez-en chaque instant sans être trop gourmande. Laissez-vous aller à toutes les possibilités et maintenez cet apaisement bienfaiteur.

Le train-train vous pèse au quotidien et ce n’est pas le retour du métro-boulotdodo de la rentrée qui va vous aider ! La vie n’est pas toujours un feu d’artifice, acceptez-le.

Le dialogue ! C’est la réponse à la question que vous vous posez, à savoir comment gérer les tensions au bureau.

Parce que, non, même vaccinée, on ne mord pas.

Vous vous montrez à la fois trop indépendante et trop possessive : pauvre Jano, comme on le comprend…

Evitez la stratégie de l’étouffement, il n’y a jamais eu de Happy End !

SCORPION

VERSEAU

TAUREAU

LION

Pas le temps de souffler : mal préparée pour votre rentrée, vous êtes sur le point de rater le coche. Il est encore temps de redresser la barre : on fait moins la fête pour rester concentrée !

Vous voulez jouer le bourreau des cœurs ? Vraiment ?

Faites attention, vous risquez bien de vous faire prendre à votre propre petit jeu…

Vous avez besoin de booster votre relation avec Jano ?

Faites preuve de créativité !

Offrez-vous des pauses pour vous aérer à deux et si ce ne marche pas, évadez-vous seule !

Reprenez confiance en vous ! La rentrée est une bonne période pour entreprendre. Pesez les risques, prenez le temps de faire le point afin de faire des opportunités une véritable source d’épanouissement.

114 ::: Le Janettoscope

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