Janette 53 - Mars 2020



Dossier



Cocoonez, c'est bon pour la santé !

Sélection mode

En mode cocooning

 Conseil mode Homewear : se sentir belle et bien chez soi Santé Manger en pleine conscience

N°53 | mars 2020

Tendance déco Le maximalisme au salon Forme Séance de yoga à domicile



incapable prêts à Changer votre regard sur le monde ?

Pour changer notre monde, commençons par changer notre façon de voir les différences.

Peu importe notre couleur de peau, notre âge, notre genre, notre handicap, notre situation économique ou culturelle, nous avons tous notre place au sein d’une société plus inclusive. #BeInclusive

www.beinclusive.lu

Cocoonons !

Le cocooning devrait se pratiquer sous auto-prescription au moins une fois par semaine. En solo ou en famille, rien ni personne ne devrait nous empêcher d’enfiler une tenue confortable - et pas forcément un pyjama en pilou-pilou (voir notre rubrique mode) ! - et de nous octroyer un moment de réconfort. Moment de réconfort pour lequel Janette vous donne le mode d’emploi dans le dossier de ce mois.

tablettes et smartphones n’existaient pas, on aurait presque peur d’arriver la première le soir dans une maison sans Jano et sans Janetons !

Cette édition dédiée au cocooning vise à nous faire renouer avec certains plaisirs presque oubliés comme prendre un bon livre ou un bain chaud, préparer un repas, peut-être un peu calorique mais qui embaumera toute la maison et ravivera quelques bons souvenirs… Tous ces plaisirs sains pour l’esprit, ces plaisirs qui n’attendent pas la photo qui devra être validée par nos « amis » sur les réseaux, ces plaisirs rien que pour nous ou à partager avec nos proches, je vous les souhaite plus fréquents chères Janette.

Eh oui, parce qu’à force de tirer sur la corde, à force d’avoir des journées trop remplies, à force de devoir optimiser son temps, à force même de faire plusieurs choses à la fois, à force d’être connectées à nos réseaux sociaux, nous avons perdu la capacité de ne rien faire. Cela nous devient même tellement étranger, qu’on a Bonne lecture, tendance à combler le vide lorsqu’il risque de se présenter. Si télévisions,

Sommaire

7

8

C’est nouveau

10 L'Internet de Janette 12 Interview

› Agnès Obel. Sombres lueurs

© Black Magic Tea

JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

14 Dossier

› Cocoonez, c’est bon pour la santé !

17 JANETTE FAIT SES EMPLETTES 18 Sélection mode

› En mode cocooning 26 Podium

31 Concours 32 Dans la lorgnette de Janette

› La main dans le sac !

34 Dans le dressing de…

› Cécile 36 Les bons plans de…

› Chloé Corrias 38 Tendance déco

› Le maximalisme au salon 42 Shopping déco

28 Pièce star

44 D.I.Y

› Un coussin d’ordinateur

30 Conseil mode

› Homewear : se sentir belle et bien chez soi

46 Icône design

› Le canapé Cipria, une inspiration céleste des frères Campana

47 ET POUR JANO ?

48 Inspiration mode homme 50 Lettre ouverte à Jano

› Jano et la déco

51

71

JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

JANETTE ET LA LAYETTE

52 Janette et Psyché

› Miroir, apprends-moi à prendre soin de moi 54 Beauté

› On prend soin de ses mains, jusqu'au bout des ongles 56 Découverte

› Escapade beauté 58 Les envies de Janette 60 Sexperte

› Slow sexe ou performance…

Entre les deux mon corps balance

62 Forme

› Séance de yoga à domicile 64 Santé

› Manger en pleine conscience 66 Dans votre assiette

› « Comfort food » : les aliments qui nous rappellent notre enfance 68 La recette de Janette

› L’amourette 70 La kitchenette

› Risotto à la Wäinzoossiss

72 Psycho des petits

›C omment expliquer la mort de son animal à un enfant 74 Supermaman

›S upermaman fête l’anniversaire des enfants 76 Mode enfant

77

83

93

JANETTE PREND SA MALLETTE

LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE

78 Psycho au travail

› Télétravail… et si le rêve était à portée de main ?

84 Rendez-vous culturels

80 Businesswoman

› Isabelle Wachenheim.

Lancez le dé !

81 Sphère business 82 5 trucs pour…

›p rofiter de l’instant présent au bureau, tout en restant efficace !

86 Les muses de Janette

› Valentina Vladimirovna Terechkova. « La mouette de l’espace » 88 Sélection ciné 90 Bibliothèque

› « Lolita » de Vladimir Nabokov 91 Coups de cœur littéraires 92 Discothèque

94 Poudre d’escampette

› Naples 96 En route pour…

›U n week-end gastronomique à Bruxelles 98 L'Ambassadette du mois 99 Janette y était 100 Les bonnes adresses 106 Le Janettoscope

Édité à 21 000 exemplaires 10 numéros par an Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication, community management & rédaction commerciale Sophie Quinet Rédaction magazine & web, community management Olivia Boudot-Phang Commercialisation des espaces publicitaires Julia Corrias Direction commerciale : Sandrine Furminieux

Sophie Ortega Anne Roth Rédaction culture Charles Demoulin Jane Doe Thomas Garet Vanessa Schmitz-Grucker Charlotte Wensierski Rédaction bien-être & bien chez soi Olivia Beziat Claudine Boulanger-Pic Dr Alexandra Dalu Benoit Jacquemin Céline Molitor Sophie Pilcer Mélanie Trinkwell

Illustration Héléna Buono

Rédaction loisirs & voyage Camille Dequidt Émilie Di Vincenzo Salomé Jeko Carole Kugler Céline T.

Rédaction Rédaction mode & beauté Adelaïde Dubucq

Couverture Alexia par Black Magic Tea Détail du look en page 18

Design graphique Studio Piknik

www.janette.lu

Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d’édition sàrl 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu Abonnez-vous !

Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ».

Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

Suivez-nous sur :



janette

est toujours au fait !

!

u a e v u o n t C ’es uinet Sophie Q

Autopolis accueille MG et Maxus, deux nouvelles marques 100% électriques au sein de sa concession ! Avec une offre de 13 marques pour particuliers et professionnels, l’entreprise avance vers une mobilité responsable et écologique et se tourne résolument vers l’avenir. Rendez-vous en concession pour découvrir le nouveau MG ZS EV, le SUV 100% électrique.

9, rue des Mérovingiens à Bertrange

Jamais deux sans trois ! Après deux instituts installés à Oberpallen et à Steinsel, l’institut de beauté L’intemporel ouvre désormais ses portes à Steinfort. Produits de qualité, esthéticiennes formées au « Méthodes Clarins Institut » et soins dermo-esthétiques noninvasifs, découvrez un salon de référence dans le monde de l’esthétique au Luxembourg.

2A, rue Ermesinde à Steinfort

Besoin d’un coaching sportif avec un accompagnement sur-mesure ? Le nouveau PASS 4 ELEMENTS d’Aquasud est fait pour vous ! Chaque abonnement est unique et vous propose un suivi permanent de votre coach grâce à l’application My Wellness. Le PASS 4 ELEMENTS est disponible dès début mars. Prêtes à atteindre vos objectifs chères Janette ?

1, rue Jeannot Kremer à Oberkorn

8 ::: C’est nouveau

Futures mariées, venez trouver chaussure à votre pied !

Eternelle élargit sa gamme et propose, en plus des robes de mariées, des chaussures de la marque italienne Ferracuti. À partir de début mars, une gamme complètement personnalisable vous y attend : ballerines, sandales plates et à talons se déclinent en différentes textures et couleurs et s’accessoirisent de perles, plumes et brillants !

10-12, allée de la Jeunesse Sacrifiée à Hesperange

Change Me, le club de fitness privé se diversifie et propose désormais en plus du Personal Training des cours de Yoga, de Pilates et de renforcement musculaire. Profitez de cours en petit groupe en matinée et en soirée suivis d’une séance relaxante au sauna et retrouvez votre harmonie intérieure !

55, rue des Prés à Contern

Plongez dans un univers à la fois cosy et industriel le temps d’un café ou autour d’un lunch ! Situé dans la zone piétonne en dessous des Hauts Fourneaux, le Dalmat Coffee House vous propose du café Faitrade 100% origine, de la cuisine faite maison (sandwich, quiche, soupe…) et un choix de pâtisseries et de viennoiseries, sans oublier les pancakes. Mention spéciale pour l’accueil joyeux de Hélène et Marie !

6, Ennert den Heichiewen à Esch-sur-Alzette

Découvrez Lounge Act One, le restaurant bistronomique du Centre Commercial Infinity à Kirchberg ! Créé par Cédric Kerlaouezo, l’établissement propose une cuisine inspirée du raffinement d’un restaurant gastronomique et de la convivialité d’un bistrot en conjuguant saveurs, créativité et qualité à partir de produits strictement sélectionnés pour leur goût, leur fraîcheur et leur qualité.

7, avenue John F. Kennedy à Luxembourg

C’est nouveau ::: 9

/blog www.janette.lu

l'internet de Janette Sophie Quinet

Blog, page Facebook, compte Instagram, newsletter ou appli’…

Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine !

Instagram - Stories

Plutôt fleur bleue ou femme fatale ?

Saint-Valentin ou sans Valentin ?

Vous avez adoré répondre à nos sondages en stories !

Facebook Instagram

En février, vous avez été impatientes de recevoir votre Pochette de Janette spéciale Saint-Valentin !

Pour vous abonner à nos prochaines Pochettes, rendez-vous page 103.

En février, les coulisses du shooting étaient aussi en vidéo : l’occasion idéale de voir l’envers du décor de nos shootings mode !

Restez connectées pour ne rien manquer ! www.janette.lu

@JanetteMagazine

10 ::: L'Internet de Janette

@janette_magazine

google play

apple store

Le blog de Janette

Le plugging, quésaco ? La définition de Janette, votre nouveau rendez-vous à retrouver deux fois par mois, est devenu l’une de vos rubriques en ligne préférées !

Facebook

Ce mois-ci, vous avez aimé découvrir nos Janette interviewées à l’occasion de la première édition du « Micro Janette » pendant l’afterwork Sans-Valentin au Sobo !

Vanessa Schmitz-Grucker

Rencontre avec

Agnès Obel 

Sombres lueurs @danalynnphoto



On ne présente plus cette voix et cette âme mystiques venues du Danemark. En moins de 10 ans, l’artiste libre et fragile a su conquérir le monde de la musique contemporaine et s’y tailler une place sur mesure.

Vous venez de sortir « Island of Doom », moins de 3 ans après « Citizen of Glass ».

3 ans, c’est très peu de temps, avez-vous pu faire un break entre ces deux opus ?

Malheureusement, je n’ai pas eu le temps de faire autre chose que de tourner et de retourner directement en studio. En fait, je m’arrête très rarement de travailler. J’aimerais que les tournées et les albums prennent moins de temps, mais vous n’imaginez pas à quel point c’est prenant. Enfin, ceci dit, mon mari et moi avons acheté une bâtisse industrielle à rénover et on s’y est mis alors que j’étais déjà en studio pour Island of Doom.

« Island of Doom » est marqué du seau « obélien » : une musique que certains pourraient qualifier de mélancolique et qui joue avec un sentiment d’attente. C’est comme cela que vous définiriez également votre style ?

Je ne sais pas. Ce que je dirais, c’est que, oui, j’aime les musiques qui ont à la fois un côté sombre et un côté lumineux. Mais je ne dirais pas que je vois ma musique comme une émotion particulière. Je suis sensible à la mélodie, à une ligne de chant.

Quand un truc me plaît, j’y vais.

Les nuances sombres teintées de lumières me parlent toujours. La vie n’est jamais aussi tranchée, toute noire ou toute rose. Je crois que, même dans les moments les plus tristes de la vie, il y a toujours de la beauté, ne serait-ce que l’espoir. La douleur a au moins toujours ça de beau qu’elle s’arrête un jour.

12 ::: Interview

Est-ce qu’il y a des artistes féminines qui vous ont particulièrement marquée ?

Je suis en amour avec la voix de Lize Frazer des Cocteau Twins, c’est une voix magnifique, elle apparaît aussi sur des morceaux de Massive Attack. Sa voix est un instrument à elle seule. J’aime quand elle prononce à peine les mots et crée ainsi un nouveau langage sur lequel on peut mettre tout le sens qu’on veut.

Cela fait 15 ans que vous vivez à Berlin, la capitale allemande estelle toujours aussi inspirante ?

J’aime toujours autant Berlin. C’est une ville énigmatique, très différente des autres villes et du reste de l’Allemagne. J’aime son « free spirit », mais bien sûr, ce n’est plus rien de nouveau pour moi. Or je crois qu’il faut, en effet, découvrir de nouveaux endroits

A SADLER’S WELLS & UNIVERSAL MUSIC UK PRODUCTION

ONE FAMILY. THREE STORIES. pour être inspirée. Je suis récemment allée au Japon, ça m’a tellement stimulée, éveillée. Peut-être que je devrais déménager, mais maintenant, on a cette friche industrielle à rénover ! C’est parfois un projet cauchemar, mais il faut s’y mettre ! J’imagine tout de même que pour mon prochain album, il faudra que je voyage.

Quel est votre lieu préféré à Berlin ?

J’aime vraiment Neukölln. Dans ce quartier de Berlin, il y a une foule de bâtiments d’avant la seconde guerre mondiale, c’est aussi ce que les Allemands appellent un quartier « multi », il y a beaucoup de personnes venues de Turquie et j’aime être entourée de gens venant des 4 coins du monde.

C’est un quartier très « chill », où l’on peut circuler en paix.

Qu’aimez-vous y faire pendant votre temps libre ?

J’aime aller au marché aux puces mais aussi au marché turc à Neukölln, j’y vais à pied de chez moi, c’est coloré de fruits et de légumes mais aussi de miel. J’aime l’énergie de ce marché, c’est définitivement mon activité préférée. Ça me permet aussi de me reconnecter avec mon environnement immédiat et mon entourage, ça m’aide à ne pas me perdre. Je viens aussi d’adopter un chien, Berlin est très dog-friendly, on peut aller facilement dans les boutiques, les cafés. J’aime aller en forêt ou nager dans un lac, ça vient sûrement du Danemark ça.

Y retournez-vous souvent, au Danemark ?

Ce n’est pas évident, mais j’essaie d’y être pour les grands événements, comme Noël ou bientôt les 75 ans de ma mère. J’irai depuis Paris en train jusqu’à Copenhague.

WITH ZOONATION: THE KATE PRINCE COMPANY

Des terres danoises, qu’est-ce qui vous manque le plus ?

Les saunas et la lumière jusqu’à minuit. On peut aller nager dans l’océan tard le soir. Le camping un peu sauvage et les virées en vélo sont très répandues. Au solstice d’été, on veille sur la plage, on chante autour d’un feu. Tout ça me manque.

C’est aussi un très petit pays, les choses sont très faciles, si tu as un problème, tu appelles une administration publique et ça se règle très facilement. Ici, en Allemagne, l’administration est kafkaïenne, c’est toujours très compliqué.



MARS 2020 JEUDI 26, VENDREDI 27 & SAMEDI 28 À 20H00

Agenda En concert à l’Atelier Le 21 mars 2020

 INFORMATIONS & RÉSERVATIONS WWW.LESTHEATRES.LU WWW.LUXEMBOURGTICKET.LU

Salomé Jeko

COCOONEZ, C’EST BON POUR LA SANTÉ ! ↑ « Soyez à vous-même votre propre refuge, soyez à vous-même votre propre lumière. » Bouddha

↓ Ne rien faire, mais le faire bien : Janette vous explique comment vous adonner aux plaisirs du cocooning, cet art de se réserver du temps pour soi, chez soi, sans culpabiliser, juste pour en profiter. Mode d’emploi d’une journée de lâcher-prise.

Lundi matin, 10h, à la machine à café : - « Alors, tu as fait quoi ce week-end ? » - « Ben rien. Rien du tout. Enfin si, j’ai cocooné, chez moi, sur mon canapé. »

Regard interloqué. Eh non, je ne suis pas sortie – pas de concerts, pas de cocktails, pas de cinéma, pas d’amis, pas de dancefloor – et vous savez quoi, je m’en porte plutôt bien ! Le cocooning, pour celles et ceux qui seraient encore étrangers à ce concept ô combien délicieux, c’est le fait de se reposer dans un confort cosy et douillet. C’est considérer qu’on est si bien chez soi qu’il est hors de question de quitter sa bulle pour rejoindre le monde

14 ::: Dossier

extérieur. Ce concept, aussi appelé nesting, incarne une tendance sociétale qui sévit depuis plusieurs années, propice au recentrage sur soi et à l’amélioration de l’habitat.

Une forme de retranchement où l’on ôte le masque que l’on porte à l’extérieur, où la représentation cesse, où l’on ne répond à aucune exigence, hormis celle de vivre en harmonie avec soi-même et ce qui nous entoure. Bienfaits de cette pratique ? Un lâcher-prise,

UN LIFTING AU NATUREL ?

OUI, C’EST POSSIBLE !

un apaisement, une diminution du stress, une meilleure clairvoyance… Mais au lieu de vanter les mérites d’une journée cocooning, le mieux est encore de tester par soi-même.

PRÉPARER SON NID Difficile de se détendre quand la planche à repasser déborde de linge, quand la maison est sans dessusdessous, quand les enfants courent partout et quand le conjoint rôde dans les parages. Alors on planifie sa journée. On la prépare comme on préparerait un rendezvous important et on fait en sorte que tout soit parfait le jour J. Objectif ? Être seule, au calme, chez vous, pendant quelques heures au moins. Aussi, faites le plein de provisions. Pas question de devoir rompre votre ermitage et de quitter votre pyjama pilou-pilou pour cause de frigo vide.

Anticiper pour mieux décompresser : voilà la clé.

S’ISOLER Tout est prêt. Vous êtes en tenue confortable, vous avez allumé des petites bougies, branché votre diffuseur d’huiles essentielles, mis en route votre playlist « Relax » et soudain, le drame. La sonnerie stridente de votre téléphone retentit et brise, en une fraction de seconde, le calme ambiant tant mérité. Eh non, s’enfermer chez soi ne suffit pas à se couper du monde extérieur. Pour éviter les intrusions, on coupe le téléphone, les push news, Internet, WhatsApp, les infos à la radio, à la télévision, on oublie même la presse, les journaux, bref tout ce qui pourrait potentiellement nous plomber le moral en cette journée de lâcher-prise. Et ça vaut pour Instagram aussi : votre journée de nesting n’a pas besoin de faire l’objet d’une story ou d’un hashtag. Déconnecter pour mieux savourer : testez, vous allez adorer !

-›

LA GAMME LIFTING VÉGÉTAL, c’est un boost pour votre peau… et la planète !

• Sans huile minérale, • Un packaging éco-responsable pour un

impact mineur sur l’environnement (pots en verre, flacons recyclables, carton issu de forêts gérées durablement).

Centre Commercial Knauf 19, route de Bastogne - L-9638 Pommerloch Centre Commercial Opkorn 1, boulevard Emile Krieps - L-4530 Differdange Shopping Center La Belle Etoile 405, route d’Arlon L-8050 Bertrange 22 A, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg 32, avenue de la Gare L-1611 Luxembourg 3, Op D’Schmëtt L-9964 Huldange 77-79, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette 2, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg

DÉCULPABILISER Ne rien faire, s’enfermer chez soi, alors que… le soleil brille, une expo vous fait de l’œil, un nouveau restaurant fête son inauguration, vos amis font la tournée des bars, vos enfants sont sans vous, vous auriez pu ramener cette robe au pressing, laver vos fenêtres, emmener votre voiture au garage.

STOP ! Le soleil brillera encore, les bars ne vont pas fermer, votre progéniture s’en sort très bien sans vous, quant aux fenêtres, fermez les volets, tirez vos rideaux, bref oubliez-les. Et surtout : arrêtez de culpabiliser de n’être pour une fois pas productive.

Déchirez votre to do list : respirez et profitez.

APPRÉCIER LES BIENFAITS Le cocooning, ce n'est ni une fuite de la vie sociale, ni une agoraphobie qui se dessine, ni même les prémices d’une dépression. C’est juste un besoin, finalement quasi vital, de se protéger du stress, du négatif et des choses désagréables dont on est nourri chaque jour, bien souvent inconsciemment. Passer du temps chez soi, pour se reposer et profiter de son cocon, ça fait du bien. Entourée de ceux qu’on aime, mais aussi parfois en solitaire, égoïstement, en ne pensant qu’à sa petite personne. Une journée sans stress, c’est une journée sans cortisol. Cette hormone, produite trop longtemps ou en trop grande quantité nuit à la santé générale et a pour effets secondaires l’obésité, l’hypertension, la fatigue, la baisse des défenses immunitaires et les problèmes d’estomac. Rien que ça.

« Pour une fois qu’on vous dit de ne rien faire pour rester en bonne santé, appréciez ! »

Et pour une fois qu’on vous dit de ne rien faire pour rester en bonne santé, appréciez !

BIEN S’OCCUPER Pas de programme imposé pour cette journée qui n’appartient qu’à vous. Si toutefois vous auriez envie de faire autre chose que de manger de la glace à même le pot en bingewatchant des heures durant – libre à vous, on ne juge pas – essayez-vous à des activités manuelles, idéales pour apaiser votre esprit et faire baisser votre taux de cortisol. Lire ce roman qui traîne sur votre table de chevet depuis Noël, jardiner et rempoter enfin ce Piléa qui n’attend que ça, cuisiner et préparer une brioche pour le goûter, tricoter ou du moins essayer, bricoler, colorier, dessiner…

Mais là encore, on lève le pied. Et sans complexe ! Une grasse matinée indécente, une sieste qui n’en finit pas, un bain qui sent bon, un automassage… Il y a fort à parier que vous saurez comment vous relaxer.

16 ::: Dossier

Des idées pour se recentrer Une journée à ne rien faire ou presque, c’est parfois l’occasion pour votre tête de se mettre à cogiter. Eh oui, le lâcher-prise n’est pas inné et il est souvent difficile de contrôler ses pensées. Pour éviter de passer ces quelques heures qui vous sont réservées à ressasser votre dernière réunion de travail, essayez de recentrer votre esprit. Et pour vous aider, il existe pas mal de techniques à expérimenter. Applications d’initiation à la relaxation (Petit Bambou), podcasts de méditation guidée (Safia Ayad), vidéos d’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), chants tibétains, exercices de respiration… Les choix sont multiples, ouvrez vos horizons et laissez-vous porter.



janette

fait ses emplettes



En mode cocooning 

Les nouvelles collections pointent le bout de leur nez, mais ce n’est pas encore le cas du grand soleil ! Alors on aime inaugurer nos douces et confortables tenues en mode cocooning. Et qui a dit qu’il était inutile de soigner son style à domicile ? Certainement pas Janette ! La preuve en images… 

Béret, sweat, jupe |midi, collants & chez H&M| Gilet Closed Pantalon Twinset Top Samsoe Samsoe Sac modulable « Les Georgettes » chez Victoria Bague Chupi | Boucles d’oreilles Ariane LespireMagdalena Coussins chez H&M Home Collier Murielle Perrotti | Mug Helen B BottesPall chez Arket Chez Center 18 ::: Sélection mode

Modèle : Alexia | Photographe : Black Magic Tea | Styliste : Alexia Vargiu Maquillage : Allison, de L’intemporel | Coiffure : Maria, du salon Arte Moda Décor : Pall Center Oberpallen Sélection mode ::: 19

20 ::: Sélection mode

Robe Second Female | Sautoir porté en bracelet et boucles d’oreilles Ariane Lespire Chaussures Janet & Janet Chez Pall Center Sélection mode ::: 21

Sélection accessoires

Figurines « Anna » et « Coco » Lucie Kaas

Bougie « Ours mal léché »

Pochette Blingberlin

Bougie en pot Broste

Foulard Essentiel

Colliers et bagues Blow, chez Passion’elle

Porte-clefs Swarovski, chez Passion’elle

Sous-vêtements Beck Sondergaard

Bureau Hübsch Chaise Ferm living

Chez Pall Center 22 ::: Sélection mode

Les recettes de Carole

LE LUNCH DU MOIS SALADE MULTI-GRAINS

Lassée de ce temps hivernal ? Fatiguée ? Rendez-vous à la boulangerie Fischer la plus proche pour faire le plein d’énergie et mettre de la couleur dans votre assiette avec notre délicieuse Salade Multi-Grains riche en vitamines.

COMPOSITION

• Un ménage de lentilles, • Des edamames, • Quelques baies de goji, • Des aromates : cerfeuil, aneth, origan, • Du piment d’Espelette, • Et un dressing « healthy » composé d’huile de noisette, d’huile d’olive et de vinaigre balsamique.

Ce mois-ci, la Boulangerie Fischer vous propose une nouvelle recette complète et réconfortante pour une sortie de l’hiver en douceur et, surtout, en forme ! Pour une bonne teneur en valeurs nutritives, nous avons misé sur le mélange énergétique de lentilles et d’edamames. Pour la fraîcheur, place au cerfeuil et à l’aneth. Pour la touche d’épice, nous avons pensé à l’origan avec sa délicate note poivrée et légèrement amère. Enfin, pour l’équilibre,

Retrouvez notre Gamme Traiteur dans toutes les boulangeries Fischer

CAROLE MULLER, CEO FISCHER nous avons composé une vinaigrette à base d’huile de noisette, d’huile d’olive et de vinaigre balsamique. Bon appétit !

L'alternative

Pour les végétarien(ne)s toujours, nous proposons en alternative la Salade Granola. Sur un lit de mâche et de roquette, betterave rouge, feta, concombre, radis rouge et grenade s’allient pour une explosion de couleurs et de saveurs. Pour ajouter du croquant à cette recette, profitez de quelques noix, amandes et noisettes et d’un dressing sur mesure. Avis aux gourmand(e)s…

Find us on Facebook /fischer.1913 & Instagram /fischer.1913

::: Publireportage :::

Les coulisses du shooting

Qui dit cocooning dit vêtements douillets et confortables, sans toutefois renoncer au style ! Découvrez les coulisses de notre shooting et faites le plein de conseils make-up & mode.

ALLISON

de L'intemporel

Le conseil maquillage Pour un teint ultra-naturel Pour un look « no make-up » tout en ayant bonne mine, travaillez votre teint avec des produits fluides comme une BB crème ou une crème teintée. Colorez vos lèvres d’une teinte légèrement plus foncée que votre carnation naturelle, appliquez un mascara brun, beaucoup plus naturel, et vous êtes prête !

Retrouvez encore plus de photos de cette journée de shooting sur nos comptesFacebook (@JanetteMagazine) et Instagram (@Janette_Magazine).

24 ::: Sélection mode

MARIA

de Arte Moda

Le conseil coiffure Pour des boucles qui tiennent Si vous avez des cheveux fins, vous savez que garder de jolies boucles est un véritable casse-tête. Pour un wavy longue tenue, formez vos boucles au fer à lisser sur des cheveux lavés de la veille et n’hésitez pas à avoir la main généreuse sur la laque.

ALEXIA Styliste

Le conseil stylisme

VASE L Y N G B Y P O R C E L AEN

Pour adopter la tendance cocooning Pour un look stylé et confortable, misez sur des matières douces et des coloris nude. Le choix des coupes est important, optez pour des coupes fluides mais près du corps : top en soie, pantalon en jersey ou en velours, gilet ou pull oversized en laine, kimono… 

Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions : Le Pall Center d’Oberpallen pour son décor et sa belle offre mode et déco, ainsi que la bijouterie Passion’elle pour le prêt de bijoux.

Merci à Allison de l’institut de beauté L’intemporel et Maria du salon de coiffure Arte Moda pour la mise en beauté d’Alexia. 

FASHION - DÉCO - RESTAURATION - ÉPICERIE

Podium Sophie Ortega

Chanel 

Défilé automne-hiver 2019-2020

 La cape Pièce maîtresse du style preppy, la cape se veut classique et chic. Plutôt flare et souple, cette dernière se porte à merveille avec un slim effet cuir pour une touche rock et moderne.

Mango - 99,99 €



Le chemisier Quoi de mieux qu'un chemisier blanc pour un look preppy et rock ? Façon lavallière, on succombe à ce modèle en soie avec collerette et volant.

Tellement élégant.

Sandro - 225 €

Le pantalon Le vinyle renaît de ses cendres. Sur les blousons, les jupes, les shorts… il est partout cette saison. On l'ose avec ce pantalon à la coupe skinny et droite.

Guess – 89,90 €

© Chanel



 Les bottes Parce que les accessoires dédiés à la montagne se portent désormais en ville, on n'hésite pas à adoucir ce look avec des bottes en cuir et en fausse fourrure.

Liu Jo – 124,90 €

 La ceinture Pour habiller et compléter la tenue, on opte pour une ceinture avec plusieurs chaînes, des maillons et des perles.

Un accessoire tendance qui fait toujours la différence !

Uterqüe - 75 €

26 ::: Podium

pièce

star

Anne Roth







Shopping

Sooo SWEAT !

Week-end

Il est pratique, il est chaud, il est confortable et très facile à emporter dans nos bagages ! On l’adopte sans plus attendre pour une allure mode et une sensation cocoon.

+

+

Le sweat – Scotch & Soda – 89.95€

+ + +

+

+

+ +

+

Jupe Patrizia Pepe – 268€, Trench Tommy Hilfiger – 279€ Lunettes Chloé x Dragon – 265€, Boucles d’oreilles Swarovski – 99€, Baskets Steve Madden – 119.99€, Sac Scotch & Soda – 49.95€

Veste Pepe Jeans – 299€, Pantalon Twinset – 130€ Foulard Xandres – 99€, Chaussettes Björn Borg – 8.95€ Valise Kipling – 189€, Chaussures IKKS – 225€

28 ::: Pièce star

SAVE THE DATE LES 5, 6 ET 7 MARS

Optique Wirtz,

Venez trinquer aux 30 ans d’une grande maison de la vision !

DEPUIS 1976 AU SERVICE DE NOS MIRETTES !

Histoire de famille, opticiens de père en fille, Optique Wirtz prend soin de nos yeux et s’assure que toutes les Janette voient net !

DEPUIS LONGTEMPS, AU PETIT SOIN POUR SES CLIENTS

DES RÉPONSES À TOUS LES BESOINS ET À TOUTES LES ENVIES

Depuis plusieurs décennies la famille Wirtz offre le meilleur service à ses clients et propose une solution à toutes les vues. 3 boutiques et une réputation distinguée plus tard, Optique Wirtz célèbre les 30 ans de son magasin de Grevenmacher.

La gamme de choix est large et renouvelée pour séduire toutes les envies.

Monture plutôt légère ou au contraire pleine de caractère ? Une paire de solaires ? Vous opterez pour la discrétion des lentilles ? Déterminés ou indécis, on ressort toujours conquis !

Optique Wirtz Grevenmacher 11, Grand-Rue L-6730 Grevenmacher Tél.: 75 06 77

Optique Wirtz Diekirch 2, rue Saint-Antoine L-9205 Diekirch Tél.: 80 35 88

::: Publireportage :::

Si tous les chemins mènent à Rome, les précieux conseils de l’équipe Wirtz, eux, mènent à la paire de lunettes parfaite !

le coup de cœur La collection optique Carven fraichement intégrée aux marques proposées par la boutique de Grevenmacher est à tomber !

Optique Wirtz Echternach 6, rue de la Gare L-6440 Tél.: 72 64 54

Anthony Tran | Unsplash

le conseil mode

Homewear : se sentir belle et bien chez soi Adélaïde Dubucq



Dans cet article, nous vous emmenons faire un tour d’horizon du homewear, chère Janette.

Avez-vous dans votre dressing cette pile de vêtements que vous ne portez jamais pour sortir ? Un t-shirt ou training usés impropres à être portés en salle de sport ? Ou est-ce ce vieux sweat confort (si peu) déglingué dont vous avez tant de mal à vous détacher ? Ou ce pantalon de pyjama reçu en cadeau qui vous plait à moitié ? Parlons homewear. 

Pourquoi le homewear est-il entré dans notre vocabulaire ?

Le rythme de nos vies s’est accéléré. Quand nous rentrons chez nous, nous avons besoin d’enfiler une tenue confortable, de préférence jolie. Nos sofas se sont agrandis, nos soirées de repos étant plus encore dédiées à la grande oisiveté des écrans que les soirées de nos ancêtres.

Petite histoire du homewear Apparu dès l’Antiquité, il a longtemps fait preuve d’un certain statut social réservé à une élite. Cependant, depuis quelques années, les départements de lingerie et de tenues de nuit se sont petit-à-petit étoffés de vêtements de nuit presque portables le jour : le homewear.

La fast fashion et la mode se sont emparées du marché.

Le homewear est entré dans nos habitudes de vie à tous.

30 ::: Conseil mode

Concours 

Gagnez 10 parures de bain offertes par tapis Hertz !

JANETTE ET TAPIS HERTZ OFFRENT À 10 D’ENTRE VOUS UNE PARURE DE BAIN D’UNE VALEUR UNITAIRE DE 100€ ! ET POUR S’ADAPTER À VOS GOÛTS ET À VOTRE SALLE DE BAIN, LES COULEURS SONT À CHOISIR DIRECTEMENT DANS LE MAGASIN TAPIS HERTZ Comme leur nom l’indique, ces vêtements sont destinés à être portés dans l’intimité, en présence des personnes qui partagent notre vie.

DE LA BELLE ETOILE À BERTRANGE.

Question matière, qu’en est-il ?

Dans le homewear, on trouve de plus en plus de cachemire, du coton doux (léger en été, flanelle en hiver), de la soie et des synthétiques qui imitent les matières nobles. Comme pour le reste de la mode, il y a 2 mondes. Celui des matières bien imitées et à bon prix - il faudra laisser tomber l’idée d’écologie. Ou celui des matières nobles qui font un grand retour - souvent à des prix plus élevés et de meilleure qualité.

Et question style ?

Question homewear, êtes-vous plutôt « chic et jolie quoiqu’il arrive » ? Ou alors « confort et relax, quel que soit le vêtement et quoiqu’en pensent les autres » ? Ni l’un, ni l’autre, vous pouvez également être une « Janette de compromis » : vous faites de votre mieux, sans en faire une obsession.

La tenue que nous portons influence notre état d’esprit Janette vous encourage à trier les tenues out-of-date.

Celles qui sont soit démodées, abimées ou qui ne vous plaisent pas. Ensuite, pourquoi ne pas vous offrir 2 ou 3 tenues choisies, de qualité, qui respectent vos critères de style et que vous adorez. Car oui, être stylée en pyjama, c’est absolument possible.

Votre entourage familial vous le rendra sous forme de compliments et votre confiance en vous gagnera des galons, bref, c’est tout bénéf ’ !

Apportez de la douceur à votre salle de bain avec les parures de bain Tapis Hertz ! Chaque parure d’une valeur de 100€ comprend une serviette de bain, une serviette de douche, deux petites serviettes et deux gants de toilette.

Nom : .........................................................................................................................

Prénom : .................................................................................................................

Age : ............................................................................................................................

Adresse complète : ........................................................................................ .........................................................................................................................................

E-mail :.....................................................................................................................

Tél. : .............................................................................................................................

Nationalité : ......................................................................................................... non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine Envoyez ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours Avant le 25 mars 2019 Janette magazine – Concours Tapis Hertz 83, rue de Hollerich – L-1741 Luxembourg Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande – Janette s’engage à ne pas communiquer vos données à des tiers.

Dans la lorgnette Anne Roth

de Janette



La main dans le sac !

INDISPENSABLE à toutes les Janette, il vous accompagne en toute occasion et sublimera vos tenues : c’est le sac-à-main.

Vous le choisirez petit ou grand, de couleur passe-partout ou alors très coloré pour que l’on ne remarque que lui. Les collections printanières vous laissent le choix… !  01. Liu Jo – 119€

r u œ c e d p cou 02. Steve Madden – prix nc 05. IKKS – 245€

06. &Other Stories – 110€ 03. Furla – 245€

07. FilippaK – 575€ 04. Dior – 3500€

32 ::: Dans la lorgnette de Janette

08. Arket – 125€

09. COS – 99€

10. Jérôme Dreyfuss – 1255€

11. Patrizia Pepe – 269€ 12. Xandres – 99€

13. Kipling – 119€

DANS LE DRESSING DE Cécile Olivia Boudot-Phang

Avant Luxembourg, Cécile a vécu à Amsterdam, sa ville de cœur. Elle nous a raconté les magasins vintage, les superbes looks et le naturel dans les rues. En reconversion dans la nutrition après une carrière dans le domaine bancaire, Cécile est une femme haute en couleurs, charmante à en faire pâlir les fleurs printanières. Allons faire un tour dans son dressing !

Son style  Son look du jour : Robe Marie Sixtine, bottes IKKS, sac à main déniché dans une petite boutique à Barcelone. « J’ai choisi cette robe pour la matière très fluide, hyper agréable. La coupe est longue et ample mais elle met en valeur.

Pour apporter une touche un peu plus rock, il faut miser sur les accessoires. »



Ses petites adresses J’ai beaucoup de pièces BA&SH, j’aime leurs imprimés, les coupes qui fonctionnent toujours, les robes courtes évasées, les jolies tuniques pour mettre sur un jean… Sinon, direction les boutiques vintage d’Amsterdam !

Pour moi ce qui prime, c’est de me sentir bien dans les vêtements que je porte. Ils doivent être confortables et me permettre d’être naturelle. Je ne suis pas forcément les tendances, d’ailleurs je n’aime franchement pas les uniformes ! Mes looks sont gais, colorés, avec des motifs. Bohême, naturelle, c’est l’idée.

porte beaucoup et j’aime les choisir bien larges pour m’envelopper.

Coup de cœur pour mon écharpe ELORA, le coloris est super !

Ses chaussures valeur sûre Ces bottines IKKS qui vont avec tout, la couleur est parfaite et elles sont hyper confortables !

La pièce phare du dressing

Sa dernière folie

Un manteau chiné en boutique vintage, coupe indémodable, matière très agréable et la couleur est lumineuse !

Cela booste les couleurs fades d’hiver.

Une robe BA&SH crème, j’avais flashé dessus. Je ne l’ai pas achetée tout de suite car je me suis dit que je n’aurais pas d’occasion de la porter et puis… j’ai craqué !

Ses basiques La tenue passe partout, c’est le jean slim, des baskets et une jolie veste jetée sur un petit haut imprimé, coloré bien entendu !

Ses accessoires préférés Je suis dingue des écharpes, j’en

34 ::: Dans le dressing de…

Ses pièces fétiches Je suis complètement dingue des lunettes de soleil Ray-Ban. J’en ai plusieurs paires, je les assortis à toutes mes tenues. Ce sont des intemporelles, elles apportent une touche finale au look, un côté vintage que j’adore.

Dans le dressing de‌::: 35

LES BONS PLANS DE… Sophie Quinet

« Le vrai problème avec le monde, c'est que trop de gens grandissent. » Walt Disney

Chloé Corrias Notre Janette passionnée exerce un métier peu commun : ostéopathe pour chevaux ! Mordue d’équitation depuis l’âge de 4 ans, Chloé a 16 ans lorsqu’elle reçoit son premier cheval. Suite à un accident, elle fait soigner son cheval par un ostéopathe. C’est un coup de foudre pour cette profession, notre Janette décide alors de se former en ostéopathie après son bac. Après 2 ans de biologie et 5 ans en Angleterre à l’Europeen School of Animal Osteopathy, Chloé se lance à son compte en 2010 au Luxembourg en se spécialisant dans les chevaux. Aujourd’hui, elle s’épanouit auprès de sa centaine de patients à 4 pattes, qui la comblent d’affection au quotidien.

Pour un dîner entre amis

J’aime aller au Bazaar, que ce soit le midi en famille ou le soir pour un dîner entre amis. La multitude d’assiettes colorées sur la table et le mélange de toutes ces saveurs sont la promesse d’un repas réussi !

Bazaar - 46, pl. Guillaume II à Luxembourg

Pour une garde-robe tendance

Pour un petit-déjeuner

Fan du design et de la mode scandinave, j’ai trouvé mon repère shopping chez Vitrin. J’aimais déjà beaucoup la boutique Honey Mustard, c’est donc tout naturellement que j’ai suivi l’équipe au City Concorde.

Étant très gourmande, je vais souvent le week-end Au pain de Mary, pour un bon petit-déjeuner fait maison.

Patience obligatoire, car nous sommes nombreux à faire la queue le matin, même à 7h le dimanche !

Vitrin - 80, route de Longwy à Bertrange

36 ::: Les bons plans de…

Au pain de Mary - 40, rue de Gasperich à Luxembourg



topaze vous fait une fleur en vous offrant le chéquier du printemps ! 

Avec l’arrivée des beaux jours, les bonnes nouvelles fleurissent.

Le centre commercial TOPAZE se refait une beauté et inaugure l'entrée Sud de son bâtiment.

TOUT NOUVEAU, TOUT BEAU L’inauguration de ce nouvel espace tombe à pic pour accueillir la toute nouvelle enseigne mode : Calliste Fashion & living dont l'inauguration aura lieu le 5 mars, en même temps que celle du nouvel espace de la blanchisserie Neowaïss.

POUR LE PRINTEMPS, TOPAZE NOUS GÂTE... … avec son chéquier de bons cadeaux : des remises géniales, des réductions sur les nouvelles collections, des produits offerts pour certains achats beauté, accessoires, mode, bijoux, et même des offres spéciales pour les petites pauses gourmandes ! Vous ne l’avez pas encore reçu ? Pas de panique, il est disponible directement dans tous les commerces participants ou téléchargeable sur le site en ligne topaze.lu.

Le chéquier Topaze du printemps

est valable du 5 au 14 mars 2020. Cerise sur le gâteau, pour que vous puissiez pleinement en profiter, votre centre commercial est ouvert le dimanche 8 mars de 14h à 18h !

TOPAZE SHOPPING CENTER Rue de Colmar-Berg L-7525 MERSCH | topaze.lu

::: Publireportage :::

LE MAXIMALISME AU salon Mélanie Trinkwell, décoratrice

Dans un culte de l’expressivité et de la singularité, l’anti-lisse est dans l’air du temps et, avec lui, un grand Mezze décoratif pour théâtraliser le quotidien : le « ma-xi-ma-lis-me » ! Un clash culturel et temporel, bouillonnant de couleurs et d’audace ! Mode d’emploi pour se l’approprier au salon, pièce « à vivre » qui se prête à merveille à cette tendance bavarde…

Un style chaleureux au classicisme revisité

House of Hackney

dimorestudio

En 1930, Madeleine Castaing, papesse de la déco des années folles osait déjà les mélanges les plus audacieux de tissus, de matières et de couleurs. La mode était à la générosité, bien loin de cette tendance actuelle que l’on appelle le minimalisme. À l’opposé de cette dernière qui peut angoisser nombre d’entre nous avec cette injonction à faire le vide autour de soi, le maximalisme approche les 115.000 publications sur Instagram avec des photographies d’intérieurs chargés, décalés, colorés, désordonnés.

L’architecte d’intérieur Laura Gonzales, ‘designer of the year’ en septembre dernier au salon du design et de la décoration ‘Maison et Objet’ s’en inspire et assume son style chaleureux au classicisme décalé dans de nombreux hôtels et restaurants de par le Monde, à l’instar du duo star du design Dimore Studio.

De la même façon, le couple londonien Frieda Gormley et Javvy M Royle et sa maison d’édition ‘House of Hackney’ connait un grand succès avec ses papiers peints et tissus aux motifs exubérants.

38 ::: Tendance déco

Habitare

Une bibliothèque qui déborde de livres, des bougeoirs qui côtoient des tasses et des bibelots sur un joli buffet ou encore des contenants de toutes sortes remplis de fleurs, des rideaux épais et lourds, du papier peint et un tapis aux motifs généreux. Ce joyeux bazar qui respire la convivialité redonne par ailleurs ses lettres de noblesse à l’artisanat.

Aussi, en piochant dans les codes des époques passées, on se réapproprie du ‘mobilier de style’. Les matériaux nobles ont la cote ; les références en marbre, velours ou laiton sont toujours un bon choix. Vous l’aurez compris, cette tendance déco casse les codes établis par les adeptes des intérieurs épurés à l’excès. Par la même occasion, on renoue avec sa créativité.

Exercice de style au salon ? Si il est vrai que cela puisse paraître périlleux, nous vous conseillons d’appliquer quatre préceptes : collectionner, accumuler, mixer, exposer. On multiplie donc les détails, on fait en sorte que, quelque soit l’endroit où votre œil se pose, il se passe quelque chose.

La difficulté est de trouver la bonne frontière entre le maximalisme de bon goût et le « too much ». On ‘revampe’ donc son salon avec un certain sens du dosage. Mieux vaut y aller petit à petit, étape par étape, en exposant des objets qu’on aime, auxquels on tient et qui racontent une histoire.

On peut commencer par accrocher quelques cadres avec des photos qui nous rappellent des moments chers et l’on ne se soucie pas de la limitation du mur… Au besoin, on pourra combler un supposé trou dans la composition avec un objet

billieblanket_artilleriet

Laperouse

Exercice de style au salon

original comme une lettre d’enseigne publicitaire au format XXL ou une couronne de fleurs.

Aparté de l’auteure de l’article, « la passion pour le maximalisme m’a piquée 1 an après la naissance de mon fils il y a quelques années, quand j’ai mis ses premières jolies bottes de pluie sous une jolie cloche en verre exposée sur la table basse… ».

Sceptique ? Alors que certains ont encore une approche superficielle de la décoration, bien loin d’imaginer l’impact positif qu’elle peut avoir sur nos vies, pliez-vous à l’exercice.

Le résultat ? Un coin qui vous représente bien, qui correspond à votre histoire, vous vous sentez plus vivante à son contact.

Et si maintenant on s’exprimait dans l’intégralité des pièces ? « La créativité n’a pas de limites » dit-on, « à l’exception de celles que l’on se met ».

Tendance déco ::: 39

03

01 02

04

::: Publireportage :::

Photos: Kichechef Studios Š

Couleurs et matières…

L’ART DU MIX AND MATCH DANS VOTRE SALON ET SALLE À MANGER

Il parait que le secret du bonheur, c’est de vivre en couleurs. Et pour se sentir bien chez soi, rien de tel qu’un intérieur qui nous ressemble.

Penchons-nous sur la plus importante des pièces à vivre : l’espace salon et salle à manger. Pour lui donner du cachet, vive le mur tapissé ! Le vintage revient en force et l’heure est aux motifs travaillés.

Pour allier l’utile à l’agréable, misez sur une belle table aux lignes épurées et design.

Amusez-vous avec le choix des chaises, les plus audacieuses oseront même les dépareiller !

Optez pour le cuir pour une touche naturelle et confort, en rappel aux tons chauds du décor.

Quant au velours, il accentue l’ambiance chaleureuse et saupoudre le tout de glamour.

Il ne vous reste qu’à préparer vos meilleures recettes et sortir votre plus belle vaisselle pour passer aux invitations !

05

07

06

Retrouvez cette sélection dans votre magasin Kichechef

01. Chaise avec accoudoirs kaki Mobitec - 420€ 05. Bougeoirs - dès 14,95€ / pce — KICHECHEF — 02. Table noire à rallonges en céramique 06. Corbeille Serax 23 x 20 x H16 cm - 37,60€ 69, Parc d’Activites Mamer-Cap à Mamer Tél.: 26 30 30 1 Calligaris - 2’201€ 07. Service Manufacture Rock Blanc 03. Chaise en cuir cognac Calligaris - 361,50€ Villeroy & Boch - dès 17,90€/pce Ouvert du lundi au vendredi de 10:00 à 19:00 Samedi de 09:00 à 18:00 04. Tapis Saragosa - 119€/m2 ::: Publireportage :::

Mon canapé tout en rondeur…

Adoptez un canapé tout en courbes et volumes, dans des lignes douces et enveloppantes, une sélection de choix rien que pour vous…

Mélanie Trinkwell, décoratrice

01

02

04

03

05

06 07

08

 01. Canapé ‘Clining’ Pierre Yovanovitch, bois massif et tissu, l.200cm, prix sur demande | 02. Canapé ‘Madison’, Bolia, à partir de 3.288€ | 03. Canapé ‘Lounge Sofa’, Tine K Home, à partir de 828€ | 04. Canapé ‘Lamo’ Alinea, à partir de 1.290€ 05. Canapé ‘Sloane’ Caravane, à partir de 3.990€ | 06. Banquette ‘Beetle’ par Gubi, tissu P. Frey, 4.999€ 07. Méridienne ‘Rosebury’, AMPM, 1490€ | 08. Canapé ‘Clay’, Fest Amsterdam, à partir de 2.600€

42 ::: Shopping déco



CHOUCHOUTONS NOTRE MAISON

et nous aussi, par la même occasion ! #PassionMiele 

Métro (travaux), boulot, dodo… Ajoutez à cela la corvée des tâches ménagères, quel calvaire !

Rien que de penser à la lessive ou à une serpillère, ça vous donne de l’urticaire ?

Et bien chères Janette, ce temps là est révolu. Dorénavant, entretenir son chez-soi pourrait même devenir un plaisir !

Vivre avec son temps, c’est aussi savoir se simplifier la vie et s’équiper en beauté : à chaque intérieur son aspirateur ! MIELE en a fait sa philosophie et propose plusieurs gammes de petits joujoux haute technologie pour s’adapter à tous les besoins.

POUR JANETTE AUX MULTIFACETTES

POUR JANETTE LA PRATIQUE

POUR JANETTE LA DÉBORDÉE

Le Complete C3 (traineau avec sac) est prévu pour s’adapter en toute circonstance. Vous avez installé un nouveau sol en cerisier ? Le modèle Parquet possède une brosse spécifique. Vous êtes plutôt du genre à profiter que les petits soient couchés ?

Préférez le Silence. Amie des bêtes ?

Cat&Dog, pas de quartier pour les poils !

Le Blizzard CX1 (aspirateur sans sac) doté d’une technologie Vortex aspire à un débit supérieur à 100 km/h. Résultat ? Aucune poussière ne lui résistera !

Plus besoin de se fâcher avec Jano pour avoir oublié les sacs… Cette perle de technologie intègre un système qui se nettoie tout seul et une vidange innovante qui sépare les particules, fini les nuages de poussière !

Le Triflex HX1 Runner (aspirateur sans fil) est le petit dernier de la famille. Avec 2 heures d'autonomie, il s’attèlera à sa besogne et vous laissera un sol impeccable. Il est livré avec 2 batteries qui se changent en 1 clic ! Petit plus pour Janette la geekette, Miele a pensé un aspirateur robot équipé d’une caméra Home Vision pour maximiser l’efficacité du nettoyage… Le Scout RX2, ou l’aspirateur du futur, c’est merveilleux !

Miele Luxembourg 20, rue Christophe Plantin L-2339 Luxembourg | Tél.: 497 11 40 | www.miele.lu

::: Publireportage :::

LE D.I.Y. DE JANETTE :

UN COUSSIN D’ORDINATEUR

Céline T.

Il vous arrive certainement de travailler confortablement installée dans votre canapé, voire sur votre lit… Mais un ordinateur sur les genoux, ce n’est pas ce qu’il y a de plus confortable. Prenons alors le taureau par les cornes et fabriquons l’accessoire adéquat : le coussin d’ordinateur ! Avantage du DIY : vous pourrez choisir le tissu qui se marie le mieux à votre intérieur.

 Une fine planche en bois, Une scie sauteuse, Du papier abrasif, Du tissu, des ciseaux, Un crayon, un mètre, Une machine à coudre Du fil et une aiguille, Des épingles, De la ouate de remplissage, Des bandes « scratch », Une agrafeuse, Du vernis pour bois, Des serres-joints.



Décidez de la forme qu’aura la tablette de votre coussin.

Tracez la forme au crayon sur la planche en bois et découpez-la à l’aide d’une scie sauteuse. Attention à bien fixer la planche avec des serres-joints avant de faire la découpe.

N’hésitez pas à demander de l’aide à quelqu’un qui a l’habitude de manier une scie ! Passez un coup de papier abrasif sur la découpe pour la rendre plus lisse.

Dessinez deux fois la forme de votre support à l’aide d’un crayon. Découpez les formes en laissant au moins 2 cm en plus pour la couture. Découpez une longue bande de tissu, de plus ou moins 6 cm de large, pour l’épaisseur de votre coussin. Il faut que la bande puisse faire le tour de votre support. Si votre bande de tissu n’est pas assez longue, vous pouvez coudre deux bouts ensemble. Attachez votre bande à votre première forme à l’aide d’épingles et assemblez le tout avec votre machine à coudre.

Laissez une ouverture pour y glisser la ouate de remplissage.

44 ::: D.I.Y.

Remplissez votre coussin avec de la ouate de remplissage ou l’intérieur d’un coussin que vous n’utilisez plus.

Ne mettez pas trop de remplissage, il ne faut pas que le coussin soit trop bombé. Refermez l’ouverture de votre coussin en le cousant à la main.

Déposez ensuite une partie de la bande « scratch » sur votre coussin et cousez-la. Vous pouvez en mettre plusieurs pour être sûre que le support tienne bien.

Disposez le support en bois sur le coussin et placez quelques petits repères au crayon pour fixer l’autre partie de « scratch » sur le bois. Assurez-vous que les deux parties de « scratch » soient bien l’une en face de l’autre.

Fixez la deuxième partie de « scratch » en l’agrafant à votre support en bois. Vous pouvez maintenant assembler les deux parties.

Un espace de vie à votre image

Le bureau immobilier CASAvitae est né en 2007 de son amour pour l’architecture et de son désir d’aider les clients à trouver une propriété qui leur correspond.

Confiance, professionnalisme et service de haute qualité, sont les mots d’ordre de l’équipe qui s’efforce de fournir les meilleurs conseils à sa clientèle nationale et internationale.

CASAvitae Sàrl Bureau Immobilier 4, bld d’Avranches L-1160 LUXEMBOURG Tél.: +352 2 712 50 17 | cell: +352 691 502 153 info@casavitae.eu | www.casavitae.eu

Le canapé Cipria Mélanie Trinkwell, décoratrice



UNE INSPIRATION CÉLESTE DES FRÈRES CAMPANA LES CAMPANA, UNE VISION COMPLEXE ET GÉNÉREUSE DE LA BEAUTÉ MÉTISSÉE DU BRÉSIL Nés à Sao Paolo, les frères Campana fondent leur studio dans les années 80.

Leur travail est basé sur le détournement de matériaux pauvres ou recyclés. Ils parlent de leurs créations en toute simplicité : « Nous détournons l’utilité des matériaux afin de créer dans nos objets un monde toujours changeant d’expérimentation, de créativité et d’innovation ». En 1997 à New-York, ils rencontrent Massimo Morozzi, directeur artistique d’Edra, avec qui ils nouent une relation privilégiée qui marque le début d’une longue collaboration. Leurs pièces rejoignent les collections permanentes

Designer : Fernando et Humberto Campana Année de création : 2009 Editeur : Edra 

de ces réalités.» Si d’aucuns hurleront au « mauvais goût » ; c'est pourtant cette capacité à refuser les dogmes du milieu et à se frotter à d'autres univers qui constitue la touche Campana. La ligne exubérante de cette pièce de mobilier réussit à faire oublier la structure d’institutions culturelles de renom parmi lesquelles le MoMA à New York, invisible en métal. Sa composition offre ainsi une possibilité infinie d’assises le Centre Georges Pompidou à Paris, formelles et informelles. le Vitra Design Museum à Weil am Rhein à deux pas de Bâle.

LE FEU AUX POUDRES… « Cipria » signifie « poudre » en italien ; les deux frères se sont inspirés des houppes de maquillage pour concevoir ce canapé aux neuf coussins-nuages.

Avec ses airs de barbe à papa, ce sofa semble sortir tout droit des drames de l'enfance. C'est que Fernando et Humberto Campana sont fidèles à leur réputation d’enfants terribles du design. « Nous sommes incapables de dessiner des objets aux formes parfaites. Notre inspiration, c'est notre pays : le chaos urbain, la mixité sociale, les favelas…

Nous faisons tout pour rester proches

46 ::: Icône design

UN DESIGN ENGAGÉ

Au premier abord, ce canapé pourrait faire monter au créneau nombre de militants anti-fourrure. C'est néanmoins mal connaître le duo de designers; de création en création, ils recyclent avec poésie les matériaux et déchets industriels, inversant les valeurs et libérant le Brésil de son image folklorique. La fourrure est ici synthétique. Son relief est caractérisé par différentes longueurs de poils utilisés alternativement, ce qui contribue à souligner la dynamique du volume et des matières, en intensifiant sa ligne biomorphique.



janette

Et pour Jano ?

Inspiration Anne Roth

mode 01

02



Look

Scotch & Soda

03



Et si les beaux jours devaient arriver notre Jano est prêt avec une tenue confortable mais élégante !

01. Veste | Lois – 199.95€ 02. Chemise | IKKS – 90€ 03. Pantalon | Tommy Hilfiger x Lewis Hamilton – 119€

48 ::: Inspiration mode homme

N

IE

C RI

E

TR VO

T EC L É

KREATECH, ENTREPRISE D’ÉLECTRICITÉ GÉNÉRALE, MET SES 15 ANS D’EXPÉRIENCE À VOTRE SERVICE POUR VOS DÉPANNAGES ET INSTALLATIONS ÉLECTRIQUES.

04

05

06

04. Chaussettes | Björn Borg – 8.95€ 05. Baskets | Floris van Bommel – Prix nc 06. Montre | Danishdesign – 139€

Pour votre domicile: • Toutes installations électriques • Pose de luminaires, interphones...

• Éclairage pour mise en valeur de votre intérieur et de vos extérieurs

Pour votre entreprise: • Réseau informatique • Solutions techniques pour bureaux, magasins, restaurants, entrepôts

KREATECH 54 op Zaemer L-4959 Bascharage Tél.: 661 790 525 | kreatech@gmx.com

Paule Kiénert

JANO ET LA DÉCO On avait tout juste réussi à habituer Jano à la mode du « less is more » côté décoration que nous revoilà à l’heure du maximalisme… C’est vous dire si, à la maison, c’est le bras de fer pour refaire le salon !

Cher Jano On le reconnait - mea culpa, on vous a bien entrainé à la mode épurée. Cuisine blanche immaculée façon laboratoire. Salle à manger où le buffet bas - s’apparentant d’ailleurs davantage à un cube qu’on ne sait comment ouvrir - côtoie une table et six chaises sans fioritures. Murs blancs agrémentés parfois d’un tableau… blanc. Bon, si on a vu plus joyeux en matière de déco, il faut dire aussi qu’à l’époque nous retrancher derrière cette tendance nous évitait de récolter tous les ramasse-poussières, pardon, tous les souvenirs de famille dont votre mère se débarrassait, pardon, qu’elle nous offrait…

Mais voilà, lasse de cet appartement qui résonne telle une cathédrale, on s’est dernièrement intéressée à la mode du maximalisme et, de cabinet de curiosité en tapisserie d’éditeurs, on a eu envie de revoir toute la déco du salon. Et là, c’est l’incompréhension !

Alors peut-être que le changement est radical. Peut-être même qu’on veut un salon à l’inverse de celui dont on rêvait il y a 10 ans. Mais, justement, c’était il y a 10 ans ! Ce n’est pas notre faute si cela correspond au temps d’intégration

masculin d’une nouvelle notion. La mode va plus vite que vous Jano, il faut vous rendre à l’évidence. Et puis, cela devrait vous faire plaisir : pour nos futures nouvelles étagères, on regrette presque la collection de bibelots de votre mère !

Droit de réponse Chère Janette, Je ne sais pas si je suis à la mode d’il y a 10 ans ou au goût du jour, mais toujours est-il que je sais ce qui me plait côté déco! J’aime les classiques du design des années 60 et 70, dans une ambiance ni trop froide ni trop chargée. Si j’ai l’air d’avoir des idées bien arrêtées, je reste bien sûr ouvert aux compromis lorsque Janette n’est pas d’accord et même aux dernières tendances: les tapisseries et toiles tenduesaux imprimés très présents me plaisent beaucoup, par exemple.

Finalement, mon souci n’est pas la dernière lubie de Janette ou la collection de bibelots de ma mère, mais plutôt le manque de temps - il en faut lorsque l’on aime faire les choses bien - pour m’atteler à notre déco intérieure… Pour le moment, nous en sommes au « minimalisme malgré nous », vous connaissez?

Julien Gottstein, gérant associé de LuxVisual, alias Jano

50 ::: Lettre ouverte à Jano



janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

MIROIR, APPRENDS-MOI À PRENDRE SOIN DE MOI Nombreux sont les témoignages de Janette qui, tout en ayant conscience que prendre soin de soi est la base du bien-être physique et émotionnel, oublient, négligent ou malmènent leur corps. Elles affirment que les jeux sont faits dès le départ, on est naturellement doué pour se faire du bien ou on est condamné à lire les conseils sans pouvoir les appliquer ! FAUX !

dans l’enfance. Si cette expérience a été satisfaisante, nous pourrons construire une image saine de notre corps et une bonne estime de soi. Si ce n’est pas le cas, la relation au corps sera plus difficile, et on préférera oublier ce mal-aimé de L’ÊTRE HUMAIN NE PEUT différentes manières : mauvaise PAS “SE FAIRE EXISTER” nourriture, surmenage, absence PAR LUI-MÊME d’hygiène de vie, etc.

C’est pourquoi on prend soin de soi À ces données de départ viennent non pour soi, mais en fonction du s’ajouter les messages positifs regard des autres. Pour préserver une image de soi. Si l’on ne se sent pas ou négatifs transmis par notre éducation. Ce conditionnement assez important, si l’on doute de sa détermine nos comportements : ne valeur, si l’on n’a pas trouvé sa place, IL Y A DEUX FAÇONS DE VIVRE pas oser prendre du temps pour prendre soin de soi n’a pas de sens.

SON CORPS soi sans culpabilité, considérer Si du regard des autres dépend le Soit je me dis “j’ai un corps”, et en pensant à que s’occuper de soi est une perte regard que nous posons sur nous, lui je le tiens pour mon bien le plus préde temps, une preuve d’égoïsme, c’est le regard parental qui, le precieux donc j’en prends soin. J’ai conscience associer repos et paresse… Toutes mier, nous permet de développer que c’est un « maître souverain », comme le une relation bienveillante – ou non ces croyances, plus ou moins définit la psychanalyse, qui a le pouvoir de conscientes, peuvent nous rendre – avec notre corps. La perception prolonger ou d’arrêter notre vie, je peux le sourdes à nos besoins et freiner traiter avec tous les égards qu’il mérite. Soit de soi est façonnée par des mots, notre aspiration au mieux-être. je me dis “je suis mon corps” et là je l’identifie des gestes et des regards perçus à mon être donc je l’oublie; car lorsque nous ne faisons qu’un avec notre corps, nous ne pouvons pas nous dédoubler, et donc le prendre comme objet de soins.

52 ::: Janette et Psyché

Penser qu’on ne le mérite pas : « Je n’ai pas le droit de me faire plaisir », « Je ne mérite pas ces dépenses », « Ce ne sont pas des soins qui me rendront plus heureuse ». Et chacune de ces pensées abrite de l’agressivité que l’on retourne contre soi, un état dépressif, ou simplement une reconduction des messages inconscients transmis de génération en génération.

Croire que ça peut faire mal : Lorsque l’on s’est construit dans un environnement affectif rigide, la douceur, les attentions, le toucher ne nous sont pas seulement étrangers, ils représentent une menace pour notre équilibre. Prendre soin de soi peut être douloureux ou impossible si c’est vécu comme une transgression. Pour ne pas remettre en question son éducation, donc risquer de faire chuter le parent de son piédestal, pour ne pas ébranler les stratégies de défense qui nous ont aidés à nous construire, nous verrouillons toutes les portes afin de continuer à nous traiter comme nous l’avons été.

Heureusement, s’il est plus facile de prendre soin de soi lorsque l’on a appris à s’accepter, à s’aimer, il est aussi vrai qu’apprendre à se prodiguer des soins peut conduire à mieux s’accepter et à mieux se traiter. Cependant attention, la politique des petits pas est la seule

qui puisse nous réconcilier en douceur avec notre corps, donc avec nous-mêmes.

Plutôt que de vous vanter les mérites – indéniables – des spas, instituts de massages, cours de yoga ou de méditation, je vous suggère une petite ordonnance thérapeutique en 7 pistes pour se faire du bien un peu plus, un peu mieux : 1. Organisez votre agenda.

Choisissez deux heures dans la semaine et réservez-les. Activité ou oisiveté, elles vous appartiennent.

Avec le temps, vous apprendrez à en faire le meilleur usage pour vous.

2. Choisissez votre rythme.

Vous êtes plus jogging que yoga, plus fitness que méditation ?

Bougez à votre rythme, selon votre personnalité et vos besoins. Il n’y a qu’une seule façon de prendre soin de soi : écouter, accueillir et respecter ses propres ressentis.

3. Apprivoisez le plaisir.

Une tasse d’excellent thé, une heure à lire emmitouflée dans une couverture, un plateau-télé spécial régression… Une fois ce plaisir savouré, notez vos sensations et émotions, y compris les moins confortables (gêne, culpabilité, tension, honte etc.). Vous apprendrez à affiner votre sens du plaisir en

Janette et Psyché ::: 53

comprenant ce qui vous empêche de le vivre pleinement.

4. Prenez conscience de vos gestes (la pleine présence).

En vous lavant, en vous maquillant, en buvant du café, en vous habillant, en marchant, en mangeant ralentissez votre tempo et prêtez attention aux sensations que ces gestes vous procurent. Plus nous agissons en automates, plus nous oublions notre corps, et plus nous le négligeons.

5. Félicitez-vous.

Chaque petit soin, chaque petite attention que vous vous accordez est un grand pas vers la liberté intérieure. Bien se traiter est difficile pour la plupart d’entre nous, ne l’oubliez pas !

6. Ne placez pas la barre trop haut.

Notez sur un carnet toutes vos phrases et pensées qui commencent par « Je dois », « Je ne dois pas », « Il faut », « Il ne faut pas », « T’as qu’à ». Peut-être prendrez-vous conscience que vos objectifs en matière de nutrition, de forme, de beauté sont trop contraignants, donc difficiles ou impossibles à atteindre. Se montrer trop exigeant avec soi c’est aussi se maltraiter.

7. Faites équipe. À deux ou en groupe, on est plus motivé car plus soutenu. Massages, piscine, cours de musique ou de danse, créez votre réseau « bien-être ». Surtout, serrez-vous les coudes ; pas de jugements ni de comparaisons… que de la bienveillance entre vous !

ON PREND SOIN DE SES MAINS, JUSQU'AU BOUT DES ONGLES On les maltraite, on les néglige…

Pourtant ce sont elles qui affichent les premiers signes de l'âge. En cette période hivernale, où nos petites "menottes" en prennent un coup, Janette dévoile sa routine de soin imparable pour des mains et des ongles de toute beauté.

EXFOLIER SES MAINS RÉGULIÈREMENT Tout comme le corps et le visage, on exfolie ses mains régulièrement. Cela permet d'enlever les peaux mortes, d'optimiser l'effet de la crème hydratante, de limiter l'apparition de taches brunes et de les garder douces. Pour ce faire, deux manières sont possibles : opter pour un gommage adapté pour les mains ou en réaliser un maison. Si vous misez sur un gommage acheté dans le commerce, évitez

les gommages pour le corps, ils sont trop agressifs pour les mains.

Pour faire son propre gommage, mélangez deux cuillères à soupe de sucre avec une cuillère d'huile végétale comme l'huile de coco, l'huile d'argan ou de jojoba. Vous pouvez également ajouter deux cuillères de yaourt.

LES HYDRATER TOUT LE TEMPS Beaucoup trop sollicitées, régulièrement en contact avec de l'eau, les produits ménagers et exposées aux UV, à la pollution et au froid, il faut hydrater ses mains plus que de raison. Après le gommage et après chaque passage sous l'eau, surtout en hiver, appliquez une crème hydratante pour les mains et massez-les longuement.

54 ::: Beauté

© Pixabay

Sophie Ortega

HUILER SES ONGLES Avec ou sans vernis, il faut également prendre soin de ses ongles ! Alors appliquez une huile végétale ou une crème spécifique. Voilà un geste beauté qu'on ne réalise que rarement, voire jamais, mais qui permet d'avoir des ongles en bonne santé.

Les conseils de Janette Le vernis met les mains en valeur, mais il a aussi tendance à abîmer les ongles, s'il est mal utilisé. Pour chaque manucure, appliquez une base avant le vernis coloré, puis un top coat en finition pour un effet brillant. En revanche, si vos ongles sont abîmés, optez pour un vernis traitant et évitez le vernis coloré pendant un moment.

La sélection beauté Sophie Ortega

 Pur Arnica Anti-gerçures, ce soin répare et apaise les mains très sèches et abîmées par le froid et les autres agressions extérieures.

Yves Rocher - 11€





Ritual of sakura Revitalisante et enrichie en ingrédients naturels comme le lait de riz et la fleur de cerisier, cette crème riche et onctueuse adoucit et assouplit la peau.

Rituals - 9,90 €

Gommage Main Karité Ce soin exfoliant et hydratant, riche en coques de noix de karité exfoliantes, en huile d'abricot et en allantoïne, gomme en douceur et élimine les cellules mortes.

L'Occitane - 14 €

Paule Kiénert

ESCAPADE BEAUTÉ Depuis sa création en 1976 par Isabelle et Hubert d’Ornano, la marque de cosmétiques Sisley est restée une affaire de famille.

Les enfants Philippe, président, et Christine, vice-présidente, continuent aujourd’hui d’insuffler l’énergie et les valeurs qui ont fait cette « success story ». À l’occasion du lancement de ces dernières innovations, Janette s’en est allée pour une escapade parisienne tout en beauté !

dernier de la gamme éponyme : le fluide contour des yeux.

La ligne Rose Noire est emblématique de la marque. Cette fleur mystérieuse aux 40 pétales d’un rouge pourpre cultivée dans le sud de la France est récoltée au début de sa floraison afin que tous les L’INNOVATION AU COEUR DES PRÉLES MAISONS SISLEY OCCUPATIONS En terme de réinvention, la marque actifs soient préservés. Viennent ensuite les textures innovantes et de cosmétiques à ouvert en 2017 Il ne suffit pas de faire partie de la famille les huiles essentielles de rose, géraà Paris la première Maison Sisley. pour diriger Sisley. Ses fondateurs sont en nium et magnolia pour parfaire recherche constante de qualité, d’efficacité et Véritable écrin décoré d’oeuvres l’addiction sensorielle et olfactive. d’innovation; une exigence portée tant sur les d’art chinées par Isabelle et ChrisCette gamme dite « éclat jeutine d’Ornano abritant boutique, compétences des équipes que les vertus des nesse » se situe à mi-chemin entre produits. Car, chez Sisley, on n’opère pas à des cabines de soins et café secret, la hydratation intense et prémisses de Maison Sisley ouvre ses portes sur lancements de produits tactiques, mais on un monde de calme, luxe et volupté. l’anti-âge. Après le masque-crème investit dans la recherche & développement à la rose noire lancé en 2011 (et se En 2019, 4 autres Maisons Sisley pour proposer le soin qui anticipera les atvendant toutes les 3 minutes dans ont vu le jour à Prague, Munich, tentes des consommatrices. En visionnaires, le monde) puis l’huile précieuse et Bordeaux et Lyon. Cette année, les dirigeants de Sisley ne scrutent pas la le baume en eau, le fluide contour concurrence de peur d’être influencés. À cela, deux ouvertures sont encore prédes yeux promet encore de faire de vues à Madrid et Moscou. ils préfèrent le retour du terrain, les comnombreuses adeptes ! mentaires et demandes de leurs clientes. C’est ainsi qu’ils en viennent à créer des concepts LE FLUIDE CONTOUR DES Cette émulsion rosée fond sur jamais vus, tels que le soin global anti-âge ou YEUX À LA ROSE NOIRE la peau pour être absorbée et y le bouclier urbain. Travail acharné, passion C’est dans l’ambiance cosy de la dépose ses micro-nacres illumidu métier et dimension humaine semblent Maison Sisley de Paris que Janette être les ingrédients au service de la réinvena pu expérimenter le Rituel de Soin natrices. Le contour de l’œil étant tion permanente. à la Rose Noire et découvrir le petit fragile, ce soin ne contient pas

56 ::: Découverte

IL EST

GRAND TEMPS DE PRENDRE

SOIN DE VOUS !

AQUASUD lance son nouvel abonnement: d’huile essentielle, mais de l’eau florale pour un effet frais et tonifiant. Cerise sur le gâteau, ce fluide contenu dans un format stylo est orné d’un applicateur en céramique dont la matière a été choisie pour sa douceur et pour sa capacité à rester froide tout au long de l’application, participant ainsi à l’effet décongestionnant.

PASS 4 ELEMENTS Nos coachs vous concocteront un programme sur-mesure selon vos capacités et vos habitudes personnelles.

Devenez nos premiers ambassadeurs !

LE RITUEL CAPILLAIRE

REMISE EN FORME

BIEN-ÊTRE

ET À LUXEMBOURG ?

S’il n’existe pas encore de partenariat avec un coiffeur luxembourgeois, la gamme « Hair Rituel by Sisley » est disponible au Luxembourg, au même titre bien sûr que toute la gamme cosmétique.

PERTE DE POIDS

Pré-shampoing à l’argile et au céleri pour purifier le cuir chevelu, shampooing lavant à l’hibiscus et huile de tournesol après application d’une serviette chaude, masque sous vapeur, puis sérum revitalisant avant un coiffage au top, le tout agrémenté de massages des points de shiatsu cuir chevelu-nuque-épaules… Tel est le programme de ce soin signature.

PERFORMANCE

Parce que le soin des cheveux n’est finalement pas un savoir-faire très éloigné de celui de la peau, Sisley a également créé une gamme de soins capillaires. Afin d’en connaitre tous les produits et d’expérimenter le rituel au complet, nous avons bénéficié du soin « Hair Rituel

by Sisley » réalisé en exclusivité à Paris dans les salons Matthieu Seguier.

CHOISISSEZ VOTRE MODULE SELON VOTRE OBJECTIF

Pour ce qui est des soins visages ou corps Sisley, nous avons désormais la chance de bénéficier de la cabine partagée des Galeries Lafayette. Il suffit alors de se renseigner à l’espace Sisley pour prendre rendez-vous.

www.aquasud-differdange.lu

les envies de 

Janette



ENVIE DE FAIRE DU SPORT !

ENVIE DE BIEN-ÊTRE





BYLU HOT YOGA Polly Edwards 2, avenue Joseph Sax L-2515 Luxembourg-Limpertsberg Tél.: 691 624 818 www.hotyoga.lu

FIT ME 2, route de Remich L-5690 Ellange-Gare Tél.: 26 87 77 71 www.fitme.lu FitMeLuxembourg

FIT ME accueille toutes les Janette qui veulent attaquer l’objectif Bikini Body, ou juste se motiver pour rester en forme. Ce centre de fitness où règne ambiance familiale et chaleureuse propose un accompagnement individuel par des coachs diplômés ainsi que des cours collectifs, salsa, gym kids… Et même un espace nutrition ! 3, 2, 1: top départ pour un corps de rêve et une santé d’acier !

La spécialité de ByLu Hot Yoga est le yoga Bikram. Il se pratique dans une salle chauffée, la chaleur permettant d’améliorer la souplesse du corps, pour un meilleur équilibre, plus de force dans vos jambes et une baisse des douleurs articulaires. Pour travailler la souplesse en tenant des postures plus longuement, la chaleur en moins, ByLu propose aussi le Yin yoga. Essayez ! L’ « intro package » à 50 € pour 14 jours d’essai consécutifs ou l’offre spéciale de mars avec un forfait de 660€ pour une carte illimitée de 6 mois.





ENVIE DE LECTURE

ENVIE D’UNE CURE MINCEUR POUR LES BEAUX JOURS

 Chang-Duong | Unsplash

www.janette.lu/newsletter/



A l’approche du lancement de son nouveau site, Janette lance sa newsletter hebdomadaire ! Tous les vendredis, retrouvez dans votre boite mail le meilleur de votre magazine Janette ainsi que du contenu exclusif créé rien que pour vous. Pssst : c’est aussi grâce à la newsletter que vous pourrez recevoir vos invitations à nos événements ! Pour vous inscrire, suivez le lien ci-dessous ou scannez le QR code.

LE COMPTOIR DE LA SANTÉ 153, avenue du X Septembre L-2551 Luxembourg Lun.-Ven.: 10h à 18h | Sam.: 10h à 17h lecomptoirdelasante.com Tél.: 26 25 83 83

Il est temps de repasser au poids d’été, pas vrai ?

On va se motiver pour bouger, mais ça ne suffit pas !

Ouf, le Comptoir de la Santé est là pour nous conseiller et concocter un régime adapté à nos objectifs et besoins.

Accompagnées durant toute une cure à base de compléments alimentaires, protéines, huiles essentielles, nous voilà attentives à notre bien-être et prêtes à regagner une taille de guêpe !

58 ::: Les envies de Janette - publireportage

::: Publireportage :::

S Coiffure fête ses 15 ans,

QUELLE AVENTURE !

15 ans de savoir-faire, 15 ans d’expertise et toujours de nouvelles idées pour nous chouchouter. Eclairage sur une passion dédiée à une clientèle fidèle.

UNE SÉLECTION DE SOINS DE QUALITÉ Côté produits, S Coiffure travaille avec les marques en vogue. Kérastase qu’on ne présente plus, pour prendre soin de vos crinières. Pour mettre de la couleur dans UNE OFFRE BEAUTÉ DE LA TÊTE AUX PIEDS vos cheveux, Sweo une marque italienne qui a tout compris. Et pour faire du bien à S Coiffure c’est avant tout une équipe votre peau, la gamme cosmétique Gerards, soudée et dévouée, un service au peigne une pépite venue d’Italie aussi. fin et un accueil qui décoiffe ! Dans un décor épuré aux touches de modernité, aux Joyeux anniversaire S COIFFURE ! Oui, mains de Sonia et sa précieuse équipe de 15 ans ça se fête et vous savez quoi ? Le collaboratrices, vous serez les plus belles deuxième salon à Biwer fête aussi ses 8 pour aller danser… Coiffure, institut de ans ! Deux adresses, pour une double dose beauté, esthétique et onglerie, tout pour de bonheur pour vos cheveux… Comme ça, vous avez le choix. vous faire briller de la tête aux pieds.

S Coiffure & Esthétique 34, rue G-D Charlotte L-7520 MERSCH Tél.: 32 53 97

S Coiffure 55, Haaptstrooss L-6833 BIWER Tél.: 27 69 80 27

Suivez-nous sur

Sexperte Sophie Pilcer, sexologue

SLOW SEXE OU PERFORMANCE...

ENTRE LES DEUX MON CORPS BALANCE

Chère Sexperte, Je vois, j’entends des gens autour de moi qui ont l’air si heureux, si sûrs d’eux, pleins de certitudes sur le sexe et la sexualité… Je reviens d’une soirée filles complètement dépitée !

J’étais avec mes meilleures amies pour enterrer la vie de jeune fille de l’une d’entre elles et, évidemment, nous avons échangé sur notre intimité, nos émois et nos ébats.

Et là, grosse difficulté pour moi. Elles

avaient l’air d’être si épanouies, si libres et surtout tellement modernes dans leur sexualité. Elles connaissaient des pratiques telles que le caudalisme, le côte- à-côtisme ou le slow sexe… Je n’ai pas osé leur dire que mon vocabulaire sexuel se limitait au missionnaire ou à la levrette et sachant que ces derniers temps, je n’étais pas très disponible aux sollicitations érotiques, je n’ai même pas osé leur demander de m’expliquer ce jargon sexuel des temps modernes. Elles

Chère Janette, Vous semblez désemparée face à ce que vous considérez être le nouveau savoir-être sexuel. Alors par quoi vais-je commencer…

Slow sexe ? Ou côte-à-côtisme ? Ou caudalisme ? Je vais plutôt vous raconter une histoire…

Celle d’une jeune femme très amoureuse et terrorisée à l’idée d’être quittée. Une jolie jeune femme, mais sans aucune confiance en elle, avec en permanence l’impression de ne pas être à la hauteur, de manquer de séduction. Elle n’aime pas son corps et se sent inférieure à toutes ses copines. Alors, prête à tout pour gagner en sex-appeal, elle va accepter l’inacceptable. Son homme - finalement peu recommandable - va exercer sur elle une emprise qu’elle confond avec le sentiment amoureux. La bascule démarra un soir, à un moment qui aurait pu rester banal et anodin. Elle surfe via son smartphone sur des sites pornographiques pour chercher un modèle expérimental et surtout une recette pour être sûre de garder à tout jamais cet homme. Il voit cela et en profite pour lui proposer de faire l’amour avec d’autres hommes devant lui.

Doucement et subrepticement, elle rentre dans l’instrumentalisation… Elle vient de tester le caudalisme. Performance pour lui de

avaient l’air si expertes et, surtout, si épanouies ! Moi, à côté, je faisais un peu figure de Bridget Jones période grosse culotte et pot de Nutella.

Devrais-je m’intéresser à ces nouvelles pratiques ? Pensez-vous que le slow sexe m’amènerait plus de plaisir et développerait mes envies sexuelles ? Mais s’il vous plaît expliquez moi d’abord toutes ces nouveautés sexuelles pour mes copines et barbares pour moi ?

l’avoir convaincue. Désarroi pour elle. Et l’escalade expérimentale et de soumission ne s’arrêtera pas là. Ils feront l’amour ou plutôt auront des relations sexuelles à côté d’autres personnes en ébats.

Deuxième case cochée : celle du côte-à-côtisme. Et de plus en plus soumise au désir de cet homme, toutes ces pratiques n’auront plus de secrets pour elle mais la détruiront à petit feu.

Oui, évidemment, vous trouvez que j’exagère. Certes, vous avez raison. Votre dîner de filles et les termes sexuels de vos copines ne vous obligent à rien tenter, mais de grâce arrêtez de chercher ailleurs et dans des pratiques soi disant innovantes. Pas de recette ni de prêt à penser en matière de sexualité. Soyez à l’écoute de vos besoins et soyez d’abord créative pour vous et votre désir.

Aucune pratique n’a d’intérêt si elle n’est pas votre création !  Chaque mois, notre sexperte s’inspire des problématiques rencontrées à son cabinet de consultations et répond à vos questions les plus répandues. Si vous souhaitez aborder une question précise, vous pouvez adresser votre demande à redaction@janette.lu.

60 ::: Sexperte !



n Hydroge yer pra s r e t a w

Peau neuve et teint frais

EN UN COUP DE SPRAY !

Pssst, si on vous disait qu’on a trouvé le secret pour faire du bien à votre peau d’une façon plus naturelle que jamais ? Si on vous disait qu’on peut transformer l’eau du robinet en soin hydratant… Et par-dessus le marché, faire du bien à son porte-monnaie ! ÊTRE COQUETTE EN PRENANT SOIN DE LA PLANÈTE, C’EST TOTALEMENT JANETTE Afin de nous chouchouter, la start-up Octartechnologies lance toute une gamme d’appareils pour assainir et purifier l’air et l’eau de notre quotidien.

Petit bijou de technologie, l’HYDROSPRAY met l’eau du robinet au service de la beauté de notre peau. Et, en plus de nous faire du bien, on évite de produire nombre de déchets…

Exit les crèmes de beauté, bonjour la simplicité : pas besoin de recharges, d’accessoires ou autres babioles.

Remplissez votre Hydrospray avec l’eau du robinet et le tour est joué !

LE GESTE DU QUOTIDIEN POUR UNE PEAU NETTE

Pas plus grand qu’un brumisateur, il peut même se faire une petite place dans le sac pour vous accompagner toute la journée : Alors concrètement, comment fonctionne cette bombe magique ? Un • Le matin, il hydrate en profondeur et système à l’image de nos cellules, il fixe le maquillage ; s’agit d’une membrane filtrante pour • Après votre séance de sport, il apaise ne garder que les éléments hydratants, la peau en la débarrassant des éléments purifiants et antioxydants de l’eau. acides présents dans la sueur ; Résultat, en un pschitt on s’offre une • Le soir, c’est un parfait nettoyage et bonne dose d’hydrogène, rien de tel soin purifiant. Oust les eaux micellaires pour booster notre appareil de rajeu- en flacons plastiques et les cotons en nissement cutané ! sachet !

LE COCKTAIL 100% NATUREL POUR RÉGÉNÉRER LA PEAU

Pour se procurer votre nouvel essentiel beauté, rendez-vous sur

luxcleanair.com ::: Publireportage :::

Benoit Jacquemin

SÉANCE DE YOGA À DOMICILE

Vous vous êtes jetée à corps perdu dans la nouvelle année ? Il est temps de vous créer un espace pour calmer vos tensions. Trop de pression, de stress et d'inconfort dans votre corps ? Prenez le temps de vous reconnecter à l’essentiel, afin de rester épanouie !

Le terme YOGA provient du Sanskrit et signifie « unifier », on comprend par là, l’union du corps et de la conscience. C'est une des clefs pour allier action et sérénité, voici 4 exercices simples pour vous lancer.





La Posture du Chat (Marjarâsana) / Environ 10 minutes Bienfaits : Étire et détend la colonne ainsi que les organes intestinaux.

Placement : Venez vous mettre à genoux, genoux à la largeur de vos hanches et placez vos mains au sol, sous vos épaules afin de former une « table ». Regardez droit devant vous en restant la tête neutre.

Action : 2 mouvements et respirations en synchronisation : • Inspirez par le nez en levant la tête et en creusant le dos au même rythme que votre respiration. Vos pointes de pieds restent à plat au sol. Gardez les yeux fermés.

• Expirez par la bouche en rentrant la tête entre les épaules tout en arrondissant le dos au même rythme que votre souffle. Poussez sur vos pointes de pieds.

Relaxation : Position de l'Enfant Balâsana / 4 à 5 minutes Revenez au placement d'origine (celui de la table) et mettez-vous assise sur vos talons. Allongez-vous sur vos genoux et étendez vos bras le plus loin possible, paumes de mains à plat.

Astuce : Décollez les fesses des talons et écartez les genoux afin d'augmenter l'amplitude lorsque vous revenez sur vos talons.

Bienfaits : Permet d'étirer la colonne vertébrale et les lombaires tout en relâchant la tension se trouvant dans ces zones.

62 ::: Forme





La posture Dieu des Vents (Pavanamuktasana) / À réaliser 1 à 2 fois lentement Bienfaits : Réaligne le dos, étire la colonne vertébrale, soulage les lombaires et aide à soulager les inconforts chroniques de digestion.

Placement : Allongez-vous sur le dos, jambes tendues et rapprochées, les bras le long du corps et les paumes de mains à plat au sol.

Action : Inspirez lentement et restez les poumons pleins durant 4 secondes. Expirez tout en pliant doucement les genoux sur la poitrine et attrapez les genoux serrés avec les doigts entrelacés afin de rapprocher les genoux vers la poitrine assez fermement. (Conservez cette position pendant 3 respirations jusqu'au relâchement de la colonne vertébrale et des abdominaux).

Astuces : la position favorise la région du coccyx pensez à contracter votre périnée. Ne forcez pas sur la nuque en rapprochant vos genoux.

• Inspirez en relâchant doucement la tête et les épaules et en allongeant bras et jambes sur le tapis.

Détendez-vous durant 30 secondes.

• Expirez en laissant venir 2 ou 3 inspirations.

• Vous pouvez approfondir en réalisant l'exercice 1 jambe après l'autre.

Relaxation : Position de la Déesse du Sommeil (Supta-Baddha-Konàsana) / 5 à 6 minutes Pose réparatrice : Allongée sur le dos, placez les bras le long du corps à 45° et placez vos deux plantes de pieds l’une contre l’autre en ouvrant largement les genoux vers l’extérieur. Vos jambes peuvent être surélevées.

Astuce : Si vous avez des problèmes de hanche, une solution plus simple serait de poser les 2 pieds à plat sur le sol près des fesses.

Bienfaits : Cela permet d’étirer l’intérieur des cuisses, les genoux ainsi que les organes de l’abdomen.

Forme ::: 63

Les conseils de Janette Réalisez ces 4 exercices avec un tapis confortable dans un endroit le plus calme possible.

Pensez à vous hydrater.

Pourquoi pas à l’aide d’un bon thé ?

Dr Alexandra Dalu, auteur du livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »

Manger et surtout bien manger fait partie de la vie au sens de la survie physiologique et organique : on mange d’abord à sa faim pour être repu et bien nourri. Mais aussi et au-delà du sens vital, manger est un réel plaisir individuel et bien sûr convivial. Un plaisir sain, voire pour certains une passion ! On parle d’ailleurs sans vouloir extrapoler d’art culinaire, et d’art de la table, tant manger inspire l’engouement et la joie.

Pablo Merchan Montes | Unsplash

MANGER EN PLEINE CONSCIENCE

ce que nous voulons être, et/ou ce que nous voulons montrer aux autres.

La citation bien connue « dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu MANGER, UNE ACTION SIMPLE es » pourrait à notre époque être ET COMPLEXE À LA FOIS En effet manger est, en fonction de sa culture, complétée par cette phrase « disde ses origines, de sa religion, de sa nationali- moi COMMENT tu manges, et té, de son niveau de vie, de son tempérament, je te dirais qui tu es ! » Manger est de son éducation, de ses maux, de son métier, devenu un show, un acte révolutionnaire exprimant son Ça, son un acte socio-culturel à proprement parler.

Moi profond, ses idées folles, ses Ce qui est certain, c’est que manger à notre époque définit réellement qui nous sommes, idées tout court, son état d’esprit et

64 ::: Santé

son bon vouloir, car nous contrôlons ce que nous mangeons…

Enfin, c’est ce que l’on croit.

Dans toutes les prises en charge médicales, la nourriture aura son intérêt. Elle est une clé de voute, un pilier à une bonne santé, un bien fondé de la médecine préventive, une base inébranlable du « wellness » et « happy lifestyle » actuels et un facteur prédictif de bonne ou mauvaise santé.

pleine conscience : conscience de soi, de son corps, des parties de son corps, des aliments consommés, du goût et des odeurs, de son entourage à table, de son lieu de repas et de ses sensations au moment de la prise alimentaire. La méditation combine la technique de la sophrologie où la respiration consciente prend tout son sens pour se relaxer. On pratique alors le lâcher-prise et la « slow food » ou comment manger lentement, sainement, équilibré, tranquillement à sa faim sans familièrement se gaver.

C’est l’antithèse de la « foodporn » et du fast food très prisés des jeunes et hyperactifs s’oubliant quelque peu.

LA SOUFFRANCE COMPORTEMENTALE PARADOXALE FACE À L’ABONDANCE QUANTITATIVE ET QUALITATIVE ALIMENTAIRE DANS NOS PAYS DÉVELOPPÉS Nous pouvons manger à volonté notez d’ailleurs le terme sciemment employé de volonté - et, en même temps, il faut se restreindre pour rester mince et surtout en bonne santé cardio-vasculaire et métabolique. On est confronté à un genre

de mythe de Sisyphe alimentaire : on mange beaucoup trop, tout le temps et on achète de la minceur pour pallier à cette profusion. On se restreint et on se lâche à nouveau face à cette sporadique frustration !

Tout un programme !

LES TECHNIQUES POUR RÉFLÉCHIR ET AIDER À MAITRISER SES REPAS Les plus connues et efficaces sont la méditation ou manger en

Santé ::: 65

En gros (ou pardon, en bref !), s’il ne suffit pas de pratiquer « le manger en pleine conscience » pour régler un problème d’addiction à la nourriture, de TCA (trouble du comportement alimentaire), d’hyperphagie (trop manger), de trouble anxio-dépressif ou autre problème médical (diabète, thyroide…), la prise de conscience qu’il faille se recentrer sur ses choix alimentaires et son choix de comment manger, aura au moins le bénéfice certain de reprendre le droit chemin de la santé optimale et globale via le sain manger.

« COMFORT FOOD » : LES ALIMENTS QUI NOUS RAPPELLENT NOTRE ENFANCE L’hiver étant bien entamé et le froid à son apogée, Janette se laisse aller aux aliments doudous qui lui font du bien.

LE CONCEPT Les aliments réconforts sont des plats ou produits qui procurent à la dégustation un sentiment de bien-être et de plaisir immédiat : par leurs aspects souvent bien riches mais aussi par les souvenirs auxquels ils font appel. Quand vous êtes malade par exemple, n’avez-vous pas envie d’un gratin

de macaronis au fromage ou d’un jambon-purée ?

Ce sont donc les plats, souvent très simples, que l’on ne s’autorise pas ou plus parce qu’ils donnent l’impression d’être réservés aux enfants. Mais qu’est-ce qu’ils sont bons ! Le concept de comfort food nous ramène ainsi à des plats qui réchauffent, des plats qui nous offrent un refuge en nous mettant hors du temps, hors des règles sociales et donc une parenthèse à la déprime ou au stress quotidien.

66 ::: Dans votre assiette ?

ON DIT OUI !

Chez Janette, on lève les tabous et on dit oui à la comfort food pour notre équilibre psychologique et notre bien-être ! Savoir se chouchouter, prendre soin de soi, c’est aussi s’autoriser du plaisir alimentaire.

Ces plats sont souvent rapides à préparer et font plaisir à toute la famille. Vous risqueriez même de passer pour une déesse en annonçant la soirée plateau télé !

Joseph Gonzalez | Unsplash

Olivia Beziat, diététicienne-nutritionniste

16h30

Sa. 07.03

RED HOT CHILLI PIPERS Parmi les plats salés, jugés diététiquement incorrects mais qui vont procureront du réconfort, on peut noter : la tartiflette, le gratin de pâtes, le bol de nouilles asiatiques, le croque-Monsieur, la soupe de vermicelles, etc.

Si vous trouvez que les recettes régressives sont meilleures lorsque vous êtes enroulées dans votre plaid sur le canapé, optez pour la finger-food avec une quiche, voire même le repas chocolat chaud et tartines ! Côté sucré on est facilement inspirée par tout ce qui dégouline de chocolat ou de crème ! Les cupcakes, moelleux chocolat, tiramisu au bueno ou à la fraise tagada, des crêpes, des gaufres, des tartes tatins, bref, on a du choix !

POURQUOI TANT DE RÉCONFORT ?

Tous ces aliments-là, nos chouchous mais que l’on évite en temps normal pour garder fermé le dernier bouton du pantalon, libèrent en nous de la dopamine, la fameuse hormone du bonheur ! Ils réveillent aussi notre mémoire olfactive qui fait ressurgir des souvenirs d’enfance ou des moments où nous étions bien, en famille, entre amis, qui sont alors déclenchés par une odeur rassurante.

Rappelons tout de même que la comfort food ne constitue pas un régime alimentaire à appliquer au quotidien, il s’agit de s’autoriser un lâcher-prise dans les règles nutritionnelles et de faire passer le plaisir avant la raison… de temps en temps !

CELTIC SOCIAL CLUB MODENA CITY RAMBLERS BILLOW WOOD FOLK DANDIES SCHËPPE SIWEN THE YOUNG FOLK THE LUXEMBOURG PIPE BAND 06.03 I CELTIC PRELUDE I Église St. Martin I 20h15 Red Hot Chilli Pipers • Laurent Felten, orgue

 Salomé Jeko | Photos : Noëllia Alvarez

LA RECETTE DE JANETTE :

L’AMOURETTE 

Jolie création que ce biscuit Joconde, à la mousse vanille et à l’insert litchi réalisé par Elsa Brimont, Cheffe pâtissière de la Table du Belvédère. Un dessert comme une Amourette, tout en douceur, plein de légèreté et de parfums raffinés, surmonté de quelques macarons, péché mignon de sa créatrice.

LA ELSA CHEFFE BRIMONT

Une fois diplômée du lycée hôtelier SaintAndré d’Ottange, en France, Elsa Brimont débarque en 2013 en tant que commis à la Table du Belvédère. Rigoureuse et passionnée, la jeune femme gravit rapidement les échelons au sein de l’établissement et arbore aujourd’hui le titre de Cheffe pâtissière - place où les femmes sont encore peu représentées au Luxembourg. Inspirée

68 ::: La recette de Janette - Publireportage

par l’esthétique de Cédric Grolet et par la technique de Philippe Conticini, pour ne citer qu’eux, Elsa Brimont propose chaque jour, à la carte des desserts du restaurant, une panoplie de créations colorées, épurées, travaillées et évidemment très gourmandes.

Retrouvez cette recette à la carte du restaurant La Table du Belvédère 4, place de l’Europe L-1499 LUXEMBOURG Tél.: (+352) 43 02 59 022 www.latabledubelvedere.lu

LES INGRÉDIENTS

Pour le biscuit Joconde 210 g de blancs d’œufs 80 g de sucre 280 g d’œufs entiers 250 g de poudre d’amandes 250 g de sucre glace 57,5 g de farine 50 g de beurre fondu

Pour la mousse vanille 1 gousse de vanille 30 cl de crème liquide 15% MG

01

100 g de jaunes d’œufs 50 g de sucre 4 feuilles de gélatine 150 g de crème montée

Pour le confit de litchis 1 kg de purée de litchis 30 g de pectine 200 g de sucre

Pour la coque velours 100 g de beurre de cacao 100 g de chocolat blanc fondu

03

02 Préparez votre biscuit Joconde. Montez les blancs en neige, avec un peu de sucre. Pendant ce temps, mélangez les œufs, la poudre d’amandes et le sucre glace. Incorporez-y la farine puis le beurre fondu et mélangez délicatement le tout aux blancs montés, sans les casser. Faites cuire 7 min à 200°C puis découpez selon la forme de votre moule.

Pour la mousse vanille, réalisez une crème anglaise.

Portez à ébullition la crème avec la gousse de vanille pour la faire infuser. Dans une casserole, fouettez les jaunes et le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse puis incorporez la crème infusée. À 82°C, ajoutez la gélatine préalablement trempée dans l’eau et essorée. Mélangez jusqu’à obtenir un appareil homogène. Une fois le tout refroidi, ajoutez la crème montée en chantilly.

04 Dressez votre dessert dans un moule de préférence en silicone. Alternez une couche de mousse que vous ferez bien remonter sur les parois de votre moule, puis un biscuit, puis l’insert litchi, puis encore une couche de mousse.

Placez le tout au congélateur puis, une fois pris, démoulez et déposez sur un biscuit.

Glacez le velours en le plongeant dans le chocolat blanc mélangé au beurre de cacao et décorez avec des coques de macarons.

Préparation La veille au soir, réalisez votre confit de litchis. Pour cela, versez la purée de fruits dans une casserole et faites chauffer.

Ajoutez la pectine directement mélangée au sucre afin d’éviter les grumeaux. Portez le tout à ébullition durant 5 minutes puis réservez au frais jusqu’au lendemain.

La recette de Janette - Publireportage ::: 69

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine !

Anne Faber

préparation : 45 min

Risotto à la Wäinzoossiss Un risotto simple aux saveurs typiques du Luxembourg.  Pour 2 personnes 1 oignon 2 saucisses Wäinzoossiss 15 g de beurre 250 g de riz pour risotto 100 ml de vin blanc + 1 c.à.s.

600 ml de bouillon de poule 60 ml de crème liquide 1.5 c.à.s. de moutarde luxembourgeoise 1 poignée de persil frais, ciselé, sel et poivre



• Pelez et coupez l’oignon. Découpez les

 Recette du livre ‘Tastes of Luxembourg’ de Anne Faber Fiche Recette 53



deux saucisses afin d’en retirer la peau.

Roulez la viande entre vos mains pour former des petites boulettes.

• Faites chauffer le beurre dans une casserole. Ajoutez les boulettes de viande et faites cuire pendant 4 minutes jusqu'à ce qu’elles soient dorées. Réservez sur une assiette et couvrez-les.

• Ajoutez les oignons dans la casserole et faites-les rissoler en grattant le fond de la casserole pour récupérer le jus de la viande. Faites cuire 2 minutes puis ajoutez le riz, remuez et déglacez avec du vin blanc en remuant régulièrement.

• Une fois le vin absorbé, ajoutez une louche du bouillon de poule, en remuant pour que le riz absorbe le bouillon. Une fois que le bouillon est bien absorbé, ajoutez une nouvelle louche, et continuez avec le reste du bouillon.

• Dans un petit bol, mélangez la crème, la moutarde et une cuillère à soupe de vin blanc.

• Une fois que le risotto est prêt, ajoutez la crème moutardée, remuez et laissez cuire encore une minute.

• Ajoutez le persil au risotto avec les boulettes de viande. Assaisonnez avec du sel et du poivre et mélangez avant de servir.

70 ::: La kitchenette



janette

et la layette

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

COMMENT EXPLIQUER LA MORT DE SON ANIMAL À UN ENFANT La mort est omniprésente dans notre société, mais on n’en parle jamais.

Cette condition du vivant condamné à mort n’est pas formulée alors qu’elle devrait l’être. Pour les êtres de parole que nous sommes, parler soulage.

Dès l’âge de l’école maternelle, les enfants posent beaucoup de questions. Celles qui portent sur la mort peuvent parfois nous désarmer et nous gêner. Comment répondre à leur curiosité naturelle ? Comment leur parler de quelque chose qui nous angoisse, peut-être, nous aussi ?

répondre avec certitude. Autant le dire ! Ce n’est pas parce qu’on ne sait pas qu’on ne doit pas parler. On peut donc avouer que sur ce qui se passe après la mort, personne ne sait exactement. On peut expliquer que les gens ont des croyances et des opinions différentes sur ce point, avant de donner notre propre point de vue : « Moi, je pense que… Toi, petit à petit, tu te feras ta propre idée. » Evitez le « on ne va nulle part ». Dire qu’après la COMMENT PARLER DE LA MORT mort, il n’y a rien, est très angoisAVEC LES ENFANTS ? sant. Parlez-lui du souvenir. Evitez Ne pas reculer et répondre, le plus simpleaussi les explications religieuses ment possible. Cette obligation de parole vaut pour toutes les questions qui surgissent comme « Dieu l'a emporté au ciel spontanément et – a fortiori – pour celles qui parce qu'il voulait un gentil toutou comme lui ». Dieu kidnappeur ? sont suscitées par cette expérience réelle de deuil. Éluder cette curiosité, la rabrouer parce Ceci risque de déclencher des accès de rage et de révolte. De plus, qu’elle nous gêne, ou la minimiser parce l'enfant pourrait croire qu'en étant que nous voulons “protéger” les enfants, sage et gentil, il s'expose à être “c’est toxique”, le silence est un traumatisme supplémentaire : la seule chose qui peut faire arraché à sa famille. du mal à un enfant, c’est de ne pas lui parler ou de lui parler faux. L’enfant imaginera tou- ATTENDEZ-VOUS À DES jours pire que la réalité et pourra par ailleurs RÉACTIONS DIFFÉRENTES déduire du silence des adultes que c’est lui le SELON L’ÂGE… responsable de ce qui se passe.

Avant 2 ans : Les enfants ressentent le manque. Il est important de les « On va où, quand on est mort ? » Voilà bien entourer, de les consoler et de leur une question à laquelle personne ne peut parler pendant le deuil.

72 ::: Psycho des petits

Entre 2 et 5 ans : Les enfants ne comprennent pas que la mort est définitive. La mort pour eux est un exploit réversible qu'ils voient chaque jour dans les dessins animés. Le fait de leur avoir expliqué clairement le concept de la mort avec des mots justes les aidera à mieux comprendre plus tard ce qu'est la mort. Il ne faut donc pas hésiter à expliquer plusieurs fois le concept de la mort.

Après 6-8 ans : Les enfants savent et comprennent que la mort est irréversible. Ils sont très curieux et s’intéressent aux raisons qui ont causé le décès. Ainsi, ils ont besoin de discuter ouvertement et d’être rassurés. Les parents doivent aussi dire à leurs enfants que le chagrin et un grand sentiment de tristesse sont naturels et nécessaires à l'apaisement.

Il est également normal que les enfants en veuillent aux parents ou au vétérinaire qui n'ont pas pu sauver leur ami. Il faut être compréhensif et leur expliquer avec patience que, dans la vie, il y a des choses que les adultes ne peuvent pas changer.

QUELQUES SUGGESTIONS QUI POURRONT VOUS VENIR EN AIDE DANS LE MOMENT DIFFICILE DE LA MORT DE L’ANIMAL AIMÉ Ne cachez pas la mort de l’animal Ne dites pas à votre enfant que le chien ou le chat s’est enfui ou qu’il a changé de famille car il risque de penser que son animal adoré l’a abandonné. Il pourrait alors croire qu’il a mal fait les choses avec lui et que c’est de sa faute s’il est parti. De plus, votre enfant pourrait croire que l’animal va revenir et s’accrocher à cet espoir.

Dire la vérité est donc la meilleure chose à faire. Surtout que les enfants sont bien plus forts que vous ne l’imaginez et sont capables de faire le deuil de leur animal. D’autant plus que, s’il vient à apprendre la vérité, l’enfant risque d’être encore plus malheureux et surtout de vous en vouloir de lui avoir menti, alors que vous condamnez le mensonge qui vient de lui ! Quel paradoxe !

Utilisez les mots justes Dites clairement les choses, n’employez pas de métaphore. Le chien n’est pas “parti au ciel” ou “endormi” mais “mort” ou “décédé”.

Choisissez des mots simples et précis, le message que vous devez faire passer doit être clair : « on ne pourra plus le voir l’entendre et le toucher, pourtant il continuera d’exister dans notre cœur et nos souvenirs. » Adaptez aussi votre ton, les mots justes peuvent parfois paraitre durs mais le ton sur lequel vous les prononcez doit être doux et affectueux.

ainsi que les conséquences que la maladie pourrait avoir. Si vous savez que votre animal va décéder, faites-lui comprendre ce qui risque de se passer.

Ne demandez pas au vétérinaire de minimiser la gravité de la situation devant votre enfant s’il est avec vous lors d’une consultation. Encouragez même votre enfant à poser des questions au vétérinaire pour qu’il comprenne bien.

De même, n’ayez pas peur de lui expliquer ce qu’est l’euthanasie. Si votre animal a connu une mort plus brutale telle qu’un accident, dites-lui la vérité et comment cela est arrivé. Encore une fois, ne lui mentez pas.

Montrez l’animal décédé à votre enfant s’il le souhaite Cette question est toujours un peu délicate : doit-on montrer l’animal décédé à l’enfant (si le corps n’est pas en trop mauvais état) ? Le mieux est tout simplement de poser la question à votre enfant pour voir s’il souhaite voir l’animal ou pas.

Souvent, il accepte de voir l’animal mort, cela lui permet de vraiment réaliser son décès et de comprendre « c’est quoi être mort ».

Montrez votre propre chagrin La perte de votre animal vous bouleverse et c’est bien normal. Avec les années, un animal de compagnie devient un véritable membre de la famille. N’essayez pas de paraitre forte; montrez à votre enfant que cette mort vous touche. Si vous ressentez le besoin de pleurer devant votre enfant, faites-le. Et ne lui dites pas “qu’il est trop grand pour pleurer” car ce n’est pas vrai.

Si votre enfant voit que la mort de votre animal ne vous fait aucun Expliquez les vraies raisons de sa mort effet, il pourrait penser que vous êtes insensible et que même sa propre Lorsque vous savez que votre animal est malade, expliquez-le à votre enfant mort ne vous ferait pas de la peine.

Psycho des petits ::: 73

Écoutez bien votre enfant Pour faire le deuil de son animal adoré, votre enfant aura très certainement besoin de se confier à vous. Vous devrez donc prendre le temps de l’écouter. Rassurez-le, expliquez-lui qu’il n’est pas coupable de ce qui est arrivé et répondez honnêtement à ses questions.

Donnez l’occasion à votre enfant de rendre hommage à son animal Parfois, pour faire son deuil, l’enfant a besoin de rendre hommage à son animal. Cela lui permet de mieux lui dire adieu. Par exemple, vous pouvez faire une petite cérémonie, écrire une lettre ou encore écrire son nom sur une pierre et la placer à l’endroit préféré de votre animal, dans le jardin ou la maison.

Ne remplacez pas l’animal trop vite Essayer de faire oublier l’animal défunt en prenant une nouvelle bête pour le remplacer est une solution assez tentante. Mais rien ni personne ne peut le remplacer. Et si vous repreniez un animal de suite, votre enfant serait forcément déçu.

De plus, le décès d’un animal domestique est généralement la première confrontation qu’un enfant a avec la mort. C’est une étape nécessaire qui lui apprendra à gérer son deuil et affronter plus efficacement les prochaines épreuves de sa vie. Laissez-lui du temps.

En conclusion, il faut soutenir et encore soutenir son enfant ! Le processus de deuil peut être long, mais il est nécessaire à l’acceptation de la mort.

 « L’ours et le chat sauvage » de Komako Sakaïet Kazumi Yumoto aux éditions l’École des Loisirs Ce matin-là, l’ours pleurait. Son ami le petit oiseau était mort. Et l’ours s’enfonce dans son chagrin. Jusqu’à ce qu’il croise le chat sauvage, qui écoute sa douleur et lui permet de reprendre pied dans la vie. .



Supermaman Camille Dequidt

SUPERMAMAN FÊTE L’ANNIVERSAIRE DES ENFANTS

Gaelle-Marcel | Unsplash

Votre enfant va bientôt fêter son anniversaire avec ses copains de classe ? Vous souhaitez organiser la fête à la maison et ne savez pas comment vous y prendre ?

Supermaman vous révèle quelques astuces pour organiser un anniversaire à la maison dont les enfants se souviendront pendant longtemps !

CHOISISSEZ UN THÈME POUR LA FÊTE Le choix d’un thème vous donne une ligne directrice à suivre et facilite grandement l’organisation de la fête. En effet, vous pourrez vous inspirer du thème choisi pour les jeux et animations, la décoration de table ou encore le gâteau d’anniversaire.

Concernant le thème en lui-même, pas de contrainte spécifique si ce n’est prendre en compte les goûts des invités présents et pas seulement ceux de votre enfant. Si vous invitez un groupe mixte, mieux vaut songer à un thème qui plaira autant aux petites filles qu’aux petits garçons comme cirque ou pirate.

PRÉVOYEZ LES ANIMATIONS EN AMONT ET SOYEZ FLEXIBLE Une fête d’anniversaire se prépare longtemps à l’avance. Nous vous conseillons de penser bien en amont de la fête aux jeux et

activités pour occuper les enfants le jour J. Classez toutes les animations par ordre chronologique en veillant à alterner moments calmes et dynamiques. Nous vous conseillons de prévoir une dizaine de petites activités de 10 à 15 minutes maximum. Vous pouvez facilement trouver des idées de jeux pour enfants sur internet comme la chasse au trésor puis les personnaliser en fonction du thème choisi pour votre fête. Enfin, il est important d’être flexible le jour J car tout ne se passe pas toujours comme prévu. Si une animation ne captive pas les enfants, passez à la suivante mais, si au contraire, elle leur plait beaucoup, faites la durer un peu plus longtemps.

74 ::: Supermaman

Car in fine le plus important c’est que les enfants passent un bon moment !

MAQUILLEZ LES ENFANTS EN ATTENDANT L’ARRIVÉE DE TOUS LES INVITÉS Vous ne pouvez pas commencer les animations avant l’arrivée de tous les enfants mais vous ne pouvez pas non plus ne rien faire en attendant que les derniers retardataires arrivent. Notre astuce est alors de maquiller les premiers enfants en attendant l’arrivée des derniers. Un parent peut s’occuper du maquillage des enfants pendant que l’autre se charge de l’accueil.

L’atelier maquillage peut même être personnalisé en fonction du thème de votre fête. Ainsi,

transformez chaque enfant en super-héros ou en fée !

Si vous n’avez pas d’inspiration, les enfants en auront : demandez quel est leur animal ou leur héros préféré !

Et bien-sûr, pensez à prendre une jolie photo de groupe avec tous les enfants maquillés.

ORGANISEZ UN PETIT ATELIER CRÉATIF SUR LE THÈME DE LA FÊTE Un atelier créatif est une très bonne idée d’activité calme pour captiver les enfants. Le choix de l’atelier dépend de l’âge des enfants. Optez pour du coloriage pour les bambins et pour des activités ludiques et créatives plus poussées pour les plus grands. La customisation de tote bag ou de t-shirt est une activité assez simple à mettre en place et qui amusera à coup sûr votre enfant et ses invités. Encore une fois, vous pouvez vous inspirer du thème choisi pour trouver une idée d’atelier créatif : réalisation de serre-têtes licorne, de masques de super-héros… Petit plus : chaque invité repartira avec sa création en souvenir !

BÉNÉFICIEZ D’UN ACCOUCHEMENT EN 1ÈRE CLASSE GRÂCE À LA CMCM

DONNEZ TOUT SUR LE GÂTEAU Pour le gâteau d’anniversaire, on ne lésine pas sur l’apport en calories ! Full chocolat avec glaçage choco ou gâteau aux amandes avec habillage en bonbons.

Pour un effet visuel, optez pour un moule avec une forme rigolote. Le coup de cœur de Supermaman ?

Le gravity Cake M&Ms dont vous trouverez facilement la recette sur le net.

TERMINEZ LA FÊTE EN BEAUTÉ PAR UNE MINI BOUM OU DES JEUX MUSICAUX Pour finir la fête en beauté, organisez une mini boum ou animez des jeux musicaux. Après avoir dégusté le gâteau d’anniversaire et en attendant l’arrivée des parents, les enfants se défouleront sur le dancefloor !

La boum ce n’est pas que pour les ados : vous pouvez parfaitement organiser une mini boum pour les enfants dès l’école primaire. Une playlist, des enceintes, une lumière tamisée et le tour est joué ! Vous n’avez plus qu’à laisser les enfants danser et s’amuser entre eux !

Pour les fêtes des bouts de chou (moins de 6 ans), prévoyez plutôt des animations musicales et dansantes car ils sont trop jeunes pour une boum. Pensez par exemple à des rondes ou des chaises musicales.

Bénéficiez d’un accouchement de 1ère classe.

Grâce à la CMCM et PRESTAPLUS, son service optionnel, les frais d’hospitalisation et d’honoraires médicaux en 1ère classe sont couverts, pour tout accouchement et ce, aussi en cas de complications précoces liées à votre grossesse.La participation aux frais de péridurale est également incluse. De plus, la CMCM participe via le Régime Commun, son package de base, aux frais de kinésithérapie et de médicaments, de la fécondation in vitro et de la détection prénatale des trisomies 13, 18 et 21 et du génotype RH Fœtal ainsi que les frais liés à l’accompagnement du conjoint.

Plus d’informations sur : www.cmcm.lu

cmcm_luxembourg @cmcm_lu CMCM Luxembourg

cmcm_lu

mode enfant Anne Roth

LOOK ARKET

Qu’il est bon parfois de rester à la maison avec maman pour une journée de tendresse et de cocooning !

FOR GIRLS

FOR BOYS

Pull Arket – 29 € Pantalon Arket – 25€ Pull Fred+Ginger – 69.95€ Ceinture Pepe Jeans – 49€

Cape de bain Rituals – 14.50€ Crème lavante Karité L’Occitane – 18€/300ml

76 ::: Mode enfant

Pantalon C&A – 19.90€ Sac banane COS – 25€



janette

prend sa mallette

TÉLÉTRAVAIL… ET SI LE RÊVE ÉTAIT À PORTÉE DE MAIN ?

Embouteillage, stress, horaires fixes, hiérarchie, cantine etc. sont autant de mots utilisés par les travailleurs pour décrire l’atmosphère au combien pesante dans laquelle ils évoluent pourtant chaque jour.

Chacun essayant de trouver des subterfuges aussi créatifs que farfelus pour échapper à une routine, qui malheureusement, leur échappe et cela pour parvenir à se rapprocher d’une vie qui leur ressemble plus, dans laquelle ils auraient simplement plus de temps.

Alors existe-t-il des solutions permettant de trouver un équilibre de type « win-win » à ce quotidien Métro-Boulot-Dodo ? Arrêtonsnous sur celle présentée comme évidente : le télétravail. S’il s’agit d’une alternative qui met de la lumière dans les yeux des salariés, de la joie dans leur cœur et de la persévérance dans leurs actions, on est en droit de se demander s’il s’agit ou non d’une vraie bonne idée.

Cayley Nossiter | Unsplash

Céline Molitor, psychologue

de travail. Ainsi, il peut travailler depuis chez lui, comme depuis des espaces de coworking ou encore dans des bureaux mis à disposition par son entreprise, se situant hors du lieu de travail habituel.

QUELS SONT LES AVANTAGES DU TÉLÉTRAVAIL ?

Pour le salarié, les avantages du télétravail sont nombreux. Il lui permet de concilier plus aisément sa vie professionnelle et sa vie LE TÉLÉTRAVAIL, C’EST QUOI ? privée et /ou familiale. De même, le travailleur gagne en autonomie et en Le télétravail consiste, pour un actif, à travailler en dehors de son lieu liberté d’organisation, tout comme

78 ::: Psycho au travail

↑ Nombreux sont les travailleurs qui se disent intéressés par le télétravail si celui-ci est occasionnel. ↓

Autre piège à éviter : comme vous n’avez personne pour vous mettre un « coup de pied aux fesses », il va falloir vous auto-discipliner, et vous fixer des objectifs, définir votre emploi du temps. Bref, on a vite fait de procrastiner. Il faut donc agir comme si on était en entreprise.

À CHAQUE PROBLÈME SA SOLUTION il diminue sa fatigue et son stress.

Tous ses paramètres participent au bien-être de l’actif dans son travail.

Un processus gagnant-gagnant avec l’employeur si on considère le gain de productivité et de qualité dans le travail de l’employé.

Du côté de l’employeur, encourager le télétravail permettrait d’améliorer l’image de son entreprise auprès de ses employés. Le télétravail permet également d’avoir une nouvelle vision dans le processus de recrutement; la distance ne présentant plus un frein dans le recrutement de nouveaux talents.

Aussi, les absences liées aux embouteillages ou autres soucis de transports en commun sont réduites. L’employeur n’a plus à s’inquiéter d’une possible absence et d’une perte de productivité. Travailler depuis chez soi permet une économie non négligeable en temps de transport et en coût de repas, et peut offrir la possibilité de profiter d’un espace plus confortable,

plus agréable, voire plus calme.

Le travail à domicile permet enfin de réduire la pollution et l’engorgement des villes.

MAIS ALORS ? QUELS SONT LES INCONVÉNIENTS ?

Le principal revers de la médaille : la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle est souvent floue quand on travaille chez soi. Installer son bureau à la maison suppose une bonne organisation et d’expliquer la situation à son entourage afin qu’il ne vous dérange pas à tout bout de champ pendant vos heures de travail.

Les travailleurs à domicile se sentent aussi isolés et coupés de la vie sociale qu’ils avaient au bureau.

La solution est alors d’exercer quelques jours par semaine en espace de coworking pour travailler en réseau avec d’autres télétravailleurs.

Psycho au travail ::: 79

Une première solution aux inconvénients du télétravail est de limiter le temps de ce dernier. En effet, il est conseillé de ne pas effectuer plus de 2 jours de télétravail par semaine. D’ailleurs, nombreux sont les travailleurs qui se disent intéressés par le télétravail si celui-ci est occasionnel.

Enfin, pour contrer l’idée de l’isolement du télétravailleur, on peut facilement avancer que les outils professionnels tels que Trello ou Slack aident à gommer l’effet de l’éloignement physique.

Quelques chiffres En 2018, le télétravail concernait 20% de la population active au Luxembourg. Cependant la majorité des télétravailleurs n’avaient accès à cette solution que moins de 4 heures par semaine.* * étude réalisée par le STATEC auprès de 8000 résidants luxembourgeois

Emilie Di Vicenzo

Isabelle Wachenheim

 profession : gérante formation : gestion du changement trait de caractère : aime se lancer des défis passion : apprendre et transmettre



Lancez le dé !





Consultante en ressources humaines, Isabelle Wachenheim a créé Zen 52, un jeu pour que les actifs, indépendants, salariés et managers, puissent s'exprimer sur les tensions liées à leur travail. Une manière ludique qui peut aider à communiquer avec sa hiérarchie. À quoi ressemble Zen 52 ?

Il s'agit d'un jeu de l’oie avec 52 cases qui correspondent aux 52 semaines de l'année. Les participants peuvent piocher parmi les 80 cartes proposées. Se trouvent alors des questions, phrases ou définitions; autant de pistes de réflexion pour mieux appréhender et apprendre à gérer son stress. Ce jeu est proposé à l'ensemble des actifs qui souhaitent réfléchir de manière conviviale aux risques psycho-sociaux et prendre conscience de ce que l'on peut changer. Il me permet aussi de désamorcer certaines situations et de gagner plus vite la confiance de mes interlocuteurs car tout se fait anonymement.

Comment en êtes-vous arrivée à créer ce jeu ?

Cet été, j'ai retrouvé des amis en vacances. Je n'avais pas

encore décompressé que nous nous sommes mis à jouer aux cartes. Effet immédiat : l'idée était née ! Je me suis associée à une amie dessinatrice, victime d'un burn-out.

Elle a mis en images mes mots. Et quatre mois plus tard, il était créé.

Pouvez-vous revenir sur votre parcours ?

J'ai débuté ma carrière dans le domaine médical et je me suis familiarisée avec les notions de stress et d'urgence, puis j’ai travaillé pour une banque pendant 15 ans. J'ai grimpé les échelons jusqu'à intégrer les RH. Il y a 8 ans, je me suis lancée à mon propre compte avec Space&time et suis devenue formatrice en développement personnel et professionnel, prévention des conflits, consultante en médiation. J'interviens principalement en entreprise. Êtes-vous une femme entrepreneuse épanouie ?

Je n'ai jamais peiné à me faire accepter. Après 30 années passées dans le salariat, mes proches m'ont poussée à franchir le cap de l'entrepreneuriat. Il a fallu que je travaille sur mes propres blocages mais je n'ai jamais regretté. Je ne compte pas mes heures et j'adore ce que je fais !

80 ::: Businesswoman

Sphère business Sophie Quinet

© Women in business

Woman In Business Great Talks 5ème édition

www.womeninbusiness.lu

Le 6 février dernier s’est tenue la conférence des grandes dames au micro.

Françoise Laborde et Tina Kieffer ont exprimé avec force et finesse leur engagement pour venir en aide aux enfants et plus particulièrement aux jeunes filles. Tina Kieffer, par sa fondation Toutes à l’École dont il existe une antenne au Luxembourg, soutient la scolarisation de 1300 élèves au Cambodge. Françoise Laborde très inspirante et connue pour ses prises de position, n’a encore une fois pas mâché ses mots.

Les métiers du futur

Jeudi 13 février, une centaine de personnes étaient réunies à la House of Startups pour la Conférence Digital Explorer sur les métiers du futur. L’accélération du rythme des transformations dues à la digitalisation et l’apparition de nouvelles professions interrogent…

Quelles tâches seront effectuées par des robots, l’IA et l’humain ? Où et quand travaillera-t-on dans 10 ans ?

Comment préparer et accompagner cette évolution ? Pour participer à la prochaine conférence, inscrivezvous via le lien ci-dessous.

www.daycare.lu/le-projet/digital-explorer

Girl Power

Le 5 mars, assistez à la 11ème édition du European Finance Summit. Cette journée de conférences, d’innovation et de networking rassemble les professionnels de la finance et se clôturera par la remise de 5 awards, dont pour la toute première fois le Inspirational Woman in Finance award ! www.europeanfinancesummit.com

« En chinois, le mot crise est formé de deux caractères.

L’un représente le danger.

L’autre l’opportunité. » J.F. Kennedy

Sphère business ::: 81

Orange is the new Top Employer

Élu « Top Employer » 2020 par le Top Employers Institute, Orange Luxembourg se voit récompensé pour ses efforts déployés en vue d’offrir un environnement de travail digital et humain à ses 169 employés.

Carole Kugler

5 TRUCS POUR…

POUR PROFITER DE L’INSTANT PRÉSENT AU BUREAU, TOUT EN RESTANT EFFICACE !

Toc…Toc…Toc… La slow-life frappe à la porte des entreprises ! Mais chacun admettra que le monde du travail n’est pas franchement propice à la lenteur. Pourtant, lever le pied et profiter PENSER À DIRE MERCI de l’instant présent éviterait les dispersions, N’hésitez plus à remercier ce collègue qui permettrait d’accroitre le bien-être et la provous apporte dans les temps ce dont vous ductivité au travail. Alors, voici 5 trucs pour avez besoin ou la stagiaire du troisième qui s’est donné un joindre l’utile à l’agréable. mal fou pour achever son dossier ! La gratitude, exprimée avec sincérité et dans les yeux est une bonne manière de se relier au moment présent.

METTRE SON TÉLÉPHONE SUR RÉPONDEUR POUR MIEUX SE CONCENTRER Lorsque votre travail nécessite calme et réflexion, le silence doit être de mise. Ne laissez pas le téléphone interrompre le fil de votre pensée. Branchez votre répondeur, mettez votre téléphone en mode silencieux et abandonnez le culte de l’immédiateté.

Pierre, Paul et Jacques attendront, non ?

ARRÊTER DE DÉJEUNER DEVANT L’ORDI

FAIRE UNE CHOSE À LA FOIS POUR ÉVITER DE SE FATIGUER AVANT L’HEURE Lorsqu’on travaille en mode connecté, la tentation est grande de consulter sa boite mails, de prendre le temps de répondre et de rebondir sur un autre dossier (hashtag tantquonyest). Résultat : se re-concentrer sur sa tâche initiale mobilise une tonne d’énergie. Mieux vaut prendre le soin de segmenter les tâches pour éviter de s’épuiser.

ÉVITER LES PAUSES NÉFASTES

Pour foncer toujours plus loin, plus vite, plus haut, et ainsi suivre le mantra des entreprises, il est plus que tentant de se contenter d’ingurgiter son déjeuner devant l’écran. Mais pour tenir les dernières heures de la journée avec efficacité, rien de tel qu’une pause salvatrice autour d’un vrai repas.

Si vos pauses consistent à écouter les plaintes de vos collègues autour de la machine à café, mieux vaut vous abstenir. Une pause doit être réjouissante pour être bénéfique : accordez-vous un instant contemplatif ou un moment pour vous étirer. Le principe consiste à penser à autre chose, histoire d’aérer votre esprit.

82 ::: 5 trucs pour…



La culture

janette

Rendez-vous culturels Olivia Boudot-Phang

festival

L’IM MAN QUA BLE

© Claudine Doury, VU' & Studio Michel Welfringer

nightlife





Luxembourg City Film Festival

Cabaret Noir présente Party Like Gatsby 

 Le festival de Cannes et ses grandes marches n’a qu’à bien se tenir : le Luxembourg Film Festival est de retour pour sa 10ème édition. 10 jours de festivités en ville, de représentations cinématographiques pointues et sélectionnées au peigne fin. Des intervenants internationaux, des invités de qualité. Le festival officiel du pays marque l’agenda culturel d’un grand cachet, en collaboration avec les différentes institutions de la capitale : fêtes, concerts, expositions, ateliers… Soyez prêtes, chères Janette ! Le programme est disponible sur le site, de quoi prendre un grand bain de culture !

05.03.20 - 15.03.20 | luxfilmfest.lu

Que celle qui n’a jamais souhaité être invitée chez Jay Gatsby (Leo Di Caprio…) nous jette la première pierre ! Si on vous dit que votre rêve est sur le point de devenir réalité ?

Un voyage tout droit dans les années 20 fait de paillettes, spectacles, extravagance et glamour ! Vivement le 21… See you there, old sport.

21.03.20 de 21h à 03h à la Rockhal partylikegatsby.eu

84 ::: Rendez-vous culturels

concert



IRMA

07.03. ZELTIK



Festival de musique celtique.

PCentre sportif Annexe Alliance

Envoutante, cette jeune artiste a commencé par interpréter des morceaux sur sa chaine Youtube. Pianiste, guitariste et incroyable chanteuse, Irma nous embarque dans son monde musical. Impossible de faire l’impasse sur son talent, son premier album n’a pas tardé à suivre. Avis aux Janette mélomanes, une belle découverte vous attend, émotions et grands frissons garantis.

20.03.20 à 19h, Den Atelier | atelier.lu expo

14.-17.05. LIKE A JAZZ MACHINE Festival international de jazz.

PCentre culturel opderschmelz

16.-17.05. EAT, BEAT & CULTURE Festival avec foodtrucks, DJs & workshops.

PHall Fondoucq (route de Thionville)

23.05. JOURNÉE DE LA FAMILLE Jeux, animations et activités pour tous.

PCentre-ville

13.06. NUIT DU SPORT Le sport à l’honneur et à tester gratuitement.

PHall Fondoucq (route de Thionville)

20.06. FÊTE DE LA MUSIQUE 

I'm Terribly Sorry 

Immersion dans la vidéo virtuelle de l’artiste britannique, fenêtre sur son interprétation du tournant Brexit. Une visite dans la grande ville de l’Union Jack plongée dans l’univers multimédia et loufoque de Rachel Maclean. Le fantastique s’empare du politique et on aime être poussé à la réflexion de cette façon.

Jusqu’au 18.04.20, Casino Luxembourg Ville casino-luxembourg.lu

Concerts gratuits en plein air et dans certains cafés.

PCentre-ville

28.06. MARCHÉ DU MONDE Spécialités culinaires, artisanat et concerts.

PPlace de l’Hôtel de Ville

17.07. SUMMERSTAGE Concerts en plein air.

PParc Le’h i WWW.DUDELANGE.LU  AGENDA

_ RIAN

« Enfant, je rêvais déjà de voyages dans les étoiles. Au besoin, j'aurais même pu voler sur un balai. »

hi arc ve_ 8 41 67

Jane Doe

notre muse du mois

Valentina Vladimirovna Terechkova 

« La mouette de l'espace » 

6 mars 1937 : naissance Mai 1959 : premier saut à Maslennikovo (Russie). en parachute libre.

16 juin 1963 : premier et unique vol spatial, à bord du vaisseau Vostok 6.

3 novembre 1963 : mariage avec le cosmonaute Andrian Nikolaïev.

1997 : retraite militaire, avec le grade major général des forces de réserve.

Première femme dans l'espace à 26 ans, unique femme à avoir voyagé en solitaire, exhibée pour les besoins de la propagande soviétique, elle perdra tout espoir d’un second vol dans l’espace, et se lancera à corps perdu dans la politique.

Valentina Vladimirovna Terechkova naît le 6 mars 1937 à Maslennikovo, dans la région de Iaroslav, en Russie, de parents biélorusses. Son père, Vladimir

Terechkov, conducteur de tracteurs dans une ferme collective, part combattre en Finlande en septembre 1939 et meurt quelques mois plus tard. Sa mère, Elena Fiodorovna Terechkova, déménage alors avec ses trois enfants à Iaroslavl, où elle trouve un emploi dans la filature de coton locale. À 17 ans, Valentina entre comme ouvrière dans une fabrique de pneumatiques, puis rejoint l’usine où travaillent sa mère et sa sœur.

pour les entraînements. Attirée par le parachutisme, elle s’inscrit dans l’aéroclub local, effectue son premier saut libre, puis devient instructrice. Elle suit en parallèle des cours par correspondance à l’École technique de l'industrie légère et obtient un diplôme. À 23 ans, elle s’engage dans la politique, adhère à l'organisation de la jeunesse du parti communiste soviétique, puis au parti communiste.

Passionnée d’aéronautique, elle postule CONQUÉRANTE SPATIALE pour le programme spatial soviétique Dans les années 1950, commence nouvellement créé, et est sélectionnée la compétition entre Russes et

86 ::: Les muses de Janette

Américains, pour la conquête de l’espace : en 1957, les Soviétiques lancent leur premier satellite (Spoutnik 1), puis organisent les premiers vols spatiaux avec des animaux, et notamment la chienne Laïka. Le 12 avril 1961, le Russe Youri Gagarine accomplit le premier voyage humain dans l’espace. Les Américains tentent eux de rattraper leur retard : ils fondent leur agence spatiale (NASA) en 1958, puis propulsent leur premier astronaute hors de Terre en mai 1961.

Pour les besoins de la propagande, les Soviétiques décident d’envoyer une femme en orbite, et choisissent Valentina (25 ans) pour cette mission.

Coupée du monde extérieur, elle subit un entraînement intensif de huit mois : entre autres tests, à bord d’une centrifugeuse, elle est projetée à des vitesses jusqu’à douze fois l'accélération de la gravité de la Terre.

retombées politiques positives pour l’Union soviétique. L’occasion pour cette dernière d’utiliser Valentina à maintes reprises, comme symbole de la libération de la femme dans le monde socialiste.

Pour parfaire le conte de fées, les autorités l’« encouragent » à épouser le cosmonaute Andrian Nikolaïev. L’union des deux héros de l’espace est célébrée en novembre 1963, en présence des principaux dirigeants du pays ; la presse étrangère est même invitée à la cérémonie. En juin 1964, le couple donne naissance à une petite fille, Elena. Ils se séparent peu après, puis divorcent en 1982. Valentina se remariera par la suite avec un chirurgien.

pour qu'elle ne prenne plus de risques : elle n'est plus autorisée à sauter en parachute ni à piloter. Ses espoirs de repartir dans l’espace sont anéantis.

Valentina poursuit néanmoins ses études d’ingénierie aéronautique et décroche un doctorat en 1977. Nommée colonelle des forces aériennes soviétiques en 1977, elle passe major général des forces de réserve en 1995, avant d’être mise en retraite de son poste dans l'armée à 60 ans.

Depuis 2011, elle siège à la Douma de Russie, en tant que représentante de la circonscription de Iaroslavl, sous l'étiquette du parti du président Vladimir Poutine.

De 1966 jusqu'à la fin de l'Union soviétique (décembre 1991), Valentina occupe des postes politiques importants : membre de l'Assemblée législative du Soviet suprême, elle Le 16 juin 1963, elle monte dans le est élue au Comité central du Parti vaisseau spatial Vostok 6, depuis le coscommuniste de l'Union soviétique, modrome de Baïkonour (Kazakhstan), RÊVE AVORTÉ pour un voyage de 2 jours, 22 heures et Malgré ses activités de mère et de pro- l’exécutif du pays, et fait partie du 41 minutes. Elle tourne 48 fois autour pagande, Valentina compte poursuivre Præsidium du Soviet suprême (de de la Terre, prend notes et photos. À 26 sa carrière de cosmonaute, et s’inscrit à 1974 à 1989). ans, elle devient la plus jeune et l'unique l'Académie des ingénieurs de l'Armée femme à avoir effectué seule une misde l'air Joukovski. Parallèlement, elle  sion spatiale. L’occasion pour l'Union démarre une carrière politique. soviétique de démontrer sa supériorité ANECDOTE dans la course à l'espace.

En mars 1968, Iouri Gagarine s’écrase La « Mouette » a été son nom lors d'un vol d'entrainement. Les de code, lors des entraînements responsables soviétiques ne souhaitent MARIAGE ARRANGÉ spatiaux, en référence à la pièce de Ce premier vol féminin bénéficie d’un pas perdre un autre héros de l'astrothéâtre d'Anton Tchekhov.  nautique soviétique et font pression retentissement international et de Entre 1963 et 1970, elle enchaîne les tournées de propagande en Union soviétique et dans le monde entier, avec pas moins de 43 tournées à l'étranger.

Les muses de Janette ::: 87

Sélection ciné Charlotte Wensierski

Genre fantaisie, genre suspense, genre Bond, genre… t’as vu la prog éclectique de ce mois-ci !

Sortie le 18.03.20 (IT.FR.GB)

PINOCCHIO

« LE COMTE DES CONTES »

© Le Pacte

De Matteo Garrone avec Roberto Benigni.

On lui doit le sombre canin Dogman, le truculent folkorique Tale of Tales et surtout le napolitain culte Gomorra. Le cinéaste italien Matteo Garrone s’attelle à présent à l’histoire du pantin le plus menteur de l’histoire : Pinocchio, jailli de l’imaginaire de l’écrivain Carlo Collodi. Geppetto, le brave menuisier prend les traits du comédien gé-

néreux Roberto Benigni et l’interprétation vibrante d’un jeune comédien, augmentée d’images de synthèse, accompagne avec entrain l’élan de vie du bois devenu petit garçon. Si le spectateur garde en mémoire les traits ronds disneyiens et mélancoliques de 1940, il n’en demeure pas moins que cette nouvelle version au look baroque soigné, haute en fantaisie et rebondissements, marquera les esprits nostalgiques et passionnés.

Sortie le 18.03.20 (USA)

SANS UN BRUIT 2

© Paramount Pictures Fr

« L’ÈRE DU PRESQUE MUET » De John Krasinski avec Emily Blunt.

Après le sacrifice presque christique du père (interprété par John Krasinski, aussi réalisateur du film) qui concluait l’opus numéro 1, les quatre membres restants de la famille Abbott doivent poursuivre leur vœu de silence s’ils comptent rester vivants au cœur d’une Amérique envahie par des monstres arachnéens plus ou moins aveugles mais loin d’être sourds. Sans un bruit, l’original, fut en 2018 une très belle révélation dans la catégorie des films haletants remplis de tension et de quelques visions d’horreurs. Cette suite réussie bénéficie de l’arrivée de l’acteur irlandais magnétique Cillian Murphy dans un casting déjà très haut de gamme : Emily Blunt dans le rôle de la mère héroïque illumine la plus grise des situations.

88 ::: Sélection ciné

Universal Pictures International Fr

Sortie le 08.04.20 USA

MOURIR PEUT ATTENDRE

« BOND, JAMES BOND»

De Cary Joji Fukunaga avec Daniel Craig, Rami Malek & Léa Seydoux.

Dans les bacs à partir du 06.03.2020

© Sony Pictures Fr

Mourir peut attendre, la preuve : James est toujours là après 25 films et un relais passé entre 8 acteurs au fil de 58 années. Vertigineux non ? Le scénario est en partie écrit par la nouvelle coqueluche de l’humour british, la punk féministe et irrévérencieuse Phoebe Waller Bridge (Fleabag) tandis que la culte chanson du générique est signée Billie Eilish autre coqueluche punk, féministe et irrévérencieuse s’il en est. Un petit lifting bienvenu pour la saga d’un gentleman cabrioleur souvent confronté à des méchants mémorables et à ses propres démons, pour lequel les femmes commencent à ne plus être que des faire-valoir.

J’AI PERDU MON CORPS

«La chose» De Jérémie Clapin avec les voix de Victoire du Bois et Hakim Faris La main de Naoufel aura fait un bon bout de chemin depuis sa première française au Festival de Cannes en mai dernier. Dispo pour balader ses ongles randonneurs et son grain de beauté comme une boussole dans vos salons, cette extrémité organique émouvante mérite toute votre tendre attention ! Avec la musique de Dan Levy, moitié du groupe pop The DO et une chanson de la nancéienne Laura Cahen au générique de fin. Le film français le plus intéressant de 2019.

Bibliothèque Thomas Garet

ON DÉPOUSSIÈRE

"LOLITA" DE VLADIMIR NABOKOV Quelle distance devons-nous avoir face à l’œuvre d’art ? Doit-on se scandaliser du sujet d’un livre, ou en apprécier la qualité et comprendre pourquoi il nous dérange ? Au moment de sa sortie, Lolita a connu la censure, y compris en France, mais a très vite été considéré comme un chef d’œuvre.

Le résumé

l'auteur Vladimir Nabokov (1899 – 1977) est un auteur américain qui, comme son nom l’indique, est d’origine russe.

Il parlait à la perfection aussi bien le russe que l’anglais et le français. Il est d’ailleurs à l’origine de la version russe de Lolita : dommage qu’il ne se soit pas essayé à produire la version française !

« Lolita » raconte l’histoire de Humbert Humbert, qui est lui-même le narrateur : et c’est bien là que se trouve tout le problème. Celui-ci évoque sa jeunesse, ses frustrations, sa vie de professeur de littérature mais surtout son amour pour les « nymphettes », des fillettes qui, selon le narrateur, ont un comportement séducteur vis-à-vis des adultes, et qui lui procurent un plaisir d’ordre esthétique. Cet archétype s’incarne précisément en Lolita Haze, la fille de Charlotte Haze à qui le narrateur loue une chambre. La narration interne nous empêche de voir l’histoire autrement que par les yeux d’Humbert : aussi ces confessions peuvent-elles être considérées comme biaisées. De plus, l’ambiguïté demeure toujours sur le comportement séducteur de la fillette : dans la narration de Humbert Humbert, il est bien difficile de dire si elle est consentante ou si elle n’a pas conscience de ses actes.

l'avis de janette

l'extrait

Cette œuvre est une expérience des plus singulières dans laquelle on se trouve sans arrêt perturbé à l’idée de développer une forme de complicité avec le narrateur, personnage pourtant exécrable. Il met au défi la sympathie que l’on peut avoir pour un monstre, et nous montre combien un livre peut nous tromper, et quelle distance il est nécessaire de prendre avec l’art pour l’apprécier.

« Lolita, lumière de ma vie, feu de mes reins.

Mon péché, mon âme. »

90 ::: Bibliothèque

Coups de

littéraires de Janette

Charles Demoulin

e l b a n r u o t n o c n i ' L Aussi positif que lumineux

Acteur, réalisateur, Samuel Le Bihan est le père d’une fillette autiste. Dans cet ouvrage, son premier roman, il réussit la prouesse d’exprimer son combat quotidien en le confiant à Laura, l’héroïne de ce récit. Reste qu’au long de l’histoire, on reconnaît la personnalité paradoxale de l’auteur : rage, excès, violence parfois, mais au

service de la tendresse et de l’amour. « Être heureux ça s’apprend ? » Telle est la question que se pose Laura, mère de deux garçons, dont un autiste, le jour où elle comprend qu’elle est en train de passer à côté de sa vie. Relevant le front face à la fatalité, elle fera de ce qui lui arrive, quelque chose de beau.

La seule chance de s’en sortir.

‘UN BONHEUR QUE JE NE SOUHAITE À PERSONNE’, SAMUEL LE BIHAN CHEZ J’AI LU

BD

Humour ravageur ‘NEW YORK SERA TOUJOURS LÀ EN JANVIER’, RICHARD PRICE AUX PRESSES DE LA CITÉ

Issu d’une famille modeste, Peter Keller, diplôme de lettres en poche, fait la fierté des siens. Hélas, il se retrouve sur la liste d’attente afin d’entrer à la fac de droit de Columbia.

Son rêve unique ! Alors, dans l’attente, il enchaîne de façon burlesque des tas de petits boulots. Et l’auteur de nous offrir une galerie de personnages attachants, hauts en couleur. À commencer par ce loser de Peter, pas vraiment prêt à affronter la vie d’adulte.

Jubilatoire et enlevé ‘BED BUG’, KATHERINE PANCOL CHEZ ALBIN MICHEL

Cet ouvrage aurait pu s’intituler : le désarroi amoureux d’une femme au bord du lit. Rose, jeune biologiste étudiant l’alchimie sexuelle des insectes et leur reproduction, se trouve totalement désemparée face à Léo, de qui elle tombe amoureuse. C’est vrai que la vie n’est pas comme dans un laboratoire. Ni sa mère, cachée derrière des lunettes noires, ni sa mémé qui parle à Dieu et à ses doigts de pied ne vont pouvoir l’aider. Vous allez adorer !

Coups de cœur littéraires ::: 91

Préventif ‘IL FAUT QU’ON EN PARLE’, CAROLINE KRUSE ET BENOIT BASTARD AUX ÉDITIONS DU ROCHER

La vie de couple, ça reste compliqué, car il n’y pas de recette toute faite pour la réussir. Parfois, une petite halte dans le cabinet d’un conseiller conjugal serait la bienvenue. Dans ce livre graphique sous forme de BD, l’auteur, via 60 sujets, vous permet de voir, à distance, ce qui se passe à côté.

Manière peut-être de comprendre ce qui se passe chez vous. La porte est ouverte, vous pouvez entrer. Faites-le avant qu’il ne soit trop tard !

Discothèque Thomas Garet

indie

AU TOP

ambiant

rock

KING KRULE MAN ALIVE !

XL Recordings / 21.02.20 Très discret, King Krule est pourtant un prodige anglais de vingt-cinq ans tout juste, reconnaissable par son phrasé atypique et son timbre bas et grave qui connait son lot de passionnés. « Man Alive ! » est déjà le troisième album et promet une fin d’hiver en douceur, à l’image de l’excellent premier titre « (Don’t Let The Dragon) Draag On », qui de ses sonorités jazzy et de son rythme lent vous envoûtera sans aucun doute.

electro

rock

SQÜRL

PEARL JAM

MOBY

OZZY OSBOURNE

SOME MUSIC FOR ROBBY MÜLLER Sacred Bones / 31.01.20 Le groupe n’est pas très connu, à part peut-être par des cinéphiles : en effet il s’agit d’un duo dont la moitié n’est ni plus ni moins que le cinéaste Jim Jarmusch !

Un album planant qui rend hommage au photographe Robby Müller.

GIGATON UMG/ 27.03.20 Groupe mythique des années 90, Pearl Jam promet de faire un retour en force avec son nouvel album « Gigaton ». On retrouve toujours un petit côté punk rock qui est habilement mêlé aux influences actuelles.

ALL VISIBLE OBJECTS 06.03.20 On connait l’engagement de Moby : les bénéfices de ce nouvel album seront reversés à différentes associations qui luttent pour la protection de l’environnement ou le droit des animaux. En ce qui concerne la musique, Moby renoue avec ses inspirations des débuts, dans une veine très électronique.

ORDINARY MAN Epic Records / 21.02.20 Si le nom d’Ozzy Osbourne ne vous dit rien, vous êtes sûrement passée à côté d’un des groupes majeurs du XXème siècle : Black Sabbath ! Pour cet album solo, Ozzy s’offre un duo inattendu avec un autre monument : Elton John.

92 ::: Discothèque



janette

en goguette

Naples Texte et photos : Salomé Jeko

Si Naples n’est pas que le berceau de la pizza, elles sont là-bas sans doute les meilleures d’Italie ! Avec le Vésuve en toile de fond, de belles îles au creux de sa baie et la Côte Amalfitaine toute proche, la capitale de la Campanie mérite qu’on s’y attarde.

Chouette destination à découvrir le temps d’un long week-end ou point de départ d’un petit road trip dans la région, Naples s’offre à qui la parcourt, avec ses couleurs, ses odeurs et sa cacophonie qui lui est propre.

Dotée d’une forte personnalité, turbulente et bouillonnante, la ville vous entraînera dans les dédales de ses ruelles tortueuses, comme celles – très authentiques – des quartiers espagnols, guirlandées de fils à linge battant

au vent. Les effluves de lessive y flottent partout, mélangées à celles des pots d’échappement des scooters pétaradants, omniprésents.

Naturellement, le chemin nous mènera sur celui des nombreuses églises qui peuplent la ville, symboles de la forte culture chrétienne qui y règne. Admirez, au moins sur le plan artistique, le cloître Santa Chiara mais aussi la chapelle San Severo, la cathédrale de San Gennaro, l’église de San Gregorio Armeno et le fameux Duomo.

Poursuivez votre chemin dans le quartier historique de Spaccanapoli ou dans la via Mezzocannone, bondée mais à voir, au moins une fois. Et goûtez enfin à cette fameuse

94 ::: Poudre d’escampette

pizza napolitaine qui aura fini par vous faire saliver, à force de la croiser.

En quête d’insolite, n’hésitez pas à découvrir les souterrains de la vieille ville historique, à plus de 40 mètres sous terre. Finissez enfin par prendre un bol d’air frais sur la Piazza del Plebiscito, l’une des plus belles et plus grandes places de Naples, à quelques mètres du Palais Royal, de la galerie Umberto Ier et du café Gambrinus, dont les pâtisseries ne vous laisseront probablement pas indifférente.

Rejoignez le bord de mer, longez le Castel dell’Ovo, le Palazzo Donn’Anna et admirez la vue sur les îles de la baie de Naples.

Transport Nombre de vols directs desservent l’aéro-

Si la durée de votre séjour le permet, embarquez à bord d’un ferry et partez à la découverte de Ischia ou Procida, où les maisons colorées et le calme ambiant ne vous donneront plus envie de partir. Poussez la route jusqu’à la belle Capri et rejoignez, pourquoi pas, la côte Amalfitaine et ses petits

villages nichés à flanc de falaises.

En revenant vers la capitale, consacrez une journée à la découverte du Vésuve, toujours actif et dont la dernière éruption date de 1944. Ne partez pas sans avoir jeté un œil, au moins, à Pompéi et Herculanum, cités antiques ensevelies sous les cendres.

Poudre d’escampette ::: 95

port international de Naples. Un excellent réseau de trains, de bus et de ferries relie la ville aux autres parties de la Campanie.

Sur place, oubliez la voiture – la circulation est bondée - et préférez la marche à pied ou les transports en commun, comme le métro, beaucoup plus rapide.

Un week-end gastronomique à

Bruxelles

Pour en finir avec le cliché des moules-frites et de la fricadelle, Janette vous a concocté un petit guide pour réussir un week-end gastronomique à Bruxelles.

Direction la Belgique donc, fourchette à la main !

AU PETIT-DÉJEUNER Notre cramique est tout aussi populaire en Belgique au petit-déjeuner. Pour le redécouvrir à Bruxelles, on vous propose de l’arroser de sirop de Liège ou de le tremper dans un chocolat chaud 100% belge. On vous laisse aussi le soin de découvrir ce qu’est le « pistolet »…

Une adresse : Pain Quotidien (11, rue des Sablons), pour des couques à la cassonade, un petit-déjeuner dès 7h avec option bio et sans gluten.

AU DÉJEUNER On a toutes déjà craqué pour les baraques à frites de Bruxelles, mais il est temps d’aller

au-delà. À midi, il est aisé de trouver des carbonades flamandes au menu du jour des brasseries. On dit oui, mille fois oui ! Pour varier les plaisirs, essayez également le lapin à la gueuze et aux pruneaux ou le waterzoï de poulet.

Une adresse : C’est bon c’est belge (3, rue de Rollebeek), pour la carbonade ou le plateau découverte de 5 spécialités belges.

AU DÎNER Les Belges savent aussi y faire quand vient l’heure d’un dîner chic. La proximité avec la mer a donné lieu à de fantastiques mets comme le hareng de la Baltique au vin blanc.

Celles qui préfèrent le gibier adoreront le faisan à la brabançonne.

Une adresse : Aux armes de Bruxelles (13, rue des Bouchers), une brasserie historique, probablement la plus belle de la ville, pensez à réserver !

96 ::: En route pour…

LES GOURMANDISES INCONTOURNABLES On ne saura pas qui des Français ou des Belges les ont inventées, mais ce qui est sûr c’est qu’à Bruxelles, les gaufres ont un goût bien différent !

Elles se savourent attablées dans un salon de thé ou sur le pouce dans la rue. Mais il n’y a pas que les gaufres qui sont immanquables : avec ses 500 chocolatiers et 2000 boutiques dans le pays, le chocolat occupe aussi une place de choix à Bruxelles.

Essayez la plus belge des friandises, le cuberdon. Il se décline en des dizaines et des dizaines de parfums.

Saurez-vous tous les goûter ?

UNE BIÈRE DANS UN BRUIN Et parce qu’un week-end gastronomique à Bruxelles ne serait pas complet sans quelques dégustations de bières locales, on a déniché quelques endroits typiques, loin des ambiances touristiques. C’est donc

Rue des Bouchers - Beenhouwersstraat_1830_© visit.brussels - Jean-Paul Remy

Vanessa Schmitz-Grucker

l’occasion de découvrir les « bruins », ces cafés bruns qui, hélas, à Bruxelles encore plus que dans le reste des terres du nord tendent à disparaître.

Le Coq (14, rue Auguste Orst) en est un sans chichis où sur une grande

ardoise s’affichent les noms connus de Stella Artois et Hoegaarden et les plus atypiques comme la Jambe de bois ou la Moinette blonde. À consommer avec modération mais non sans délectation.

Mon weekend gastronomique à Bruxelles en pratique DANS MA VALISE, JE METS : Un appareil photo, un guide des meilleures

la monture

adresses de Bruxelles, un guide des bières belges, Janette n°53, du bicarbonate de soude pour contrer toute contrariété digestive et continuer de s’en donner à cœur joie !

LA PHOTO INSTAFOOD À FAIRE : Une gaufre chaude et fondante, de Bruxelles ou de Liège, débordante de sauce chocolat et de speculoos à la Maison Dandoy.

BMW 330e Berline

la plus réduite. Si le 100% électrique en

En Janette fun et responsable, on vous

ville est des plus agréables, on apprécie de

emmène faire un tour à bord de la nou-

pouvoir bénéficier des 292 cv apportés par

velle BMW 330e.

le travail simultané des moteurs électrique

Carnet de route

et thermique ! C’est qu’en plus de présenter

S'Y RENDRE

Esthétique

un excellent confort de conduite, elle en a

En 3h40 en train ou 2h10 en voiture.

Si ce n’est la discrète trappe supplémen-

sous le capot notre 330e !

taire sur son côté gauche, son tableau

La formule hybride est parfaitement

de bord et les petits boutons nous per-

adaptée aux Janette qui font des pe-

mettant de choisir notre alimentation, la

tits trajets en ville au quotidien - et qui

BMW 330e est en apparence identique à

peuvent ainsi, en chargeant leur véhicule

sa soeur, la 330 tout court.

à la maison ou au travail, profiter au

• Bruxelles • Luxembourg

maximum du mode électrique - mais qui Agrément de conduite

n’hésitent pas à prendre la route pour

SE LOGER

Saluons avant tout le silence à bord.

un long voyage ou sur un coup de tête.

Le Pentahotel Brussels City Centre se trouve

Notre départ se fait en ville : la 330e reste

Et lorsque l’on peut rouler hybride et en

sur l’avenue Louise dans le quartier de la

en mode électrique et ni les bruits d’air

BMW 330e, alors on allie qualité, confort,

mode pour que week-end gastronomique

ou de roulement ne viennent perturber

performances et responsabilité !

puisse aussi rimer avec pause shopping. Les

l’ambiance zen qui règne dans l’habitacle.

Pentahotel misent sur la chaleur humaine et

Lorsque l’on quitte la zone urbaine, notre

Caractéristiques :

des décors décalés pour un séjour renversant.

monture passe en mode thermique et

› Moteur thermique : 2L essence 184 cv

www.pentahotels.com

si l’on remarque ce changement d’ali-

› Moteur électrique : 113 cv

mentation au tableau de bord, à faible

› Puissance combinée : 292 cv

SE DÉLECTER

accélération, le moteur thermique reste

› 0 à 100 km/h en 5,9 s

C’est une adresse toute nouvelle qu’on vous

très discret.

› Emission de C02 NEDC : 43 g/km

recommande de tester à Bruxelles. Le Grand

On peut bien entendu sélectionner son

› Conso. mixte : de 1,6 à 1,9 L/100 km

Central se situe près du parc du Cinquantenaire

mode de conduite, mais vous l’aurez

› Autonomie en électrique seul : 60 km

dans un immense espace à la décoration très

compris, le grand confort, c’est le mode

› Prix : à partir de 51 000 €

trendy. Cerise sur le gâteau, on y brunche à toute

automatique qui permet d’allier les meilleures performances à la consommation

heure. Le coup de coeur : leur ice-tea maison.

Paule Kiénert

www.legrandcentral.com

En route pour… ::: 97

L'ambassadette du Sophie Quinet

mois

Chaque mois Janette met à l’honneur l’une de ses Ambassadettes.

Ce mois-ci, rencontre avec l’une de nos toutes nouvelles Ambassadettes.

La pétillante Doriane.

30 ans

Banque & assurance

Luxembourg-ville

Instagram : @doriane_esp

novembre 2019

Passions

L’architecture et la photographie  La mode, les voyages  Et les mêmes sur Instagram !  Le sport 

Retour sur …

Ambassadette ?

Pourquoi es-tu devenue nouveaux nouvelles personnes, de J'adore rencontrer de e. Pour une ambiance convivial endroits et tout ça dans pas encore tous ces points. Je n’ai moi, Janette rassemble dettes, mais trer toutes les Ambassa eu l’occasion de rencon elles et de futurs évènements avec j'ai hâte de partager ces endroits aux écouvrir de nouveaux faire découvrir ou red lting pot t sur Instagram. Un me personnes qui me suiven de partage, , de bonne humeur et parfait de convivialité re ! tout ça autour d'un ver

Julian Pierro t

Doriane

l’afterwork Sans-Valentin au Sobo : Du rouge, du glamour, de la bonne humeur et un show burlesque très réussi : le combo parfait pour cette soirée Sans-Valentin au Sobo !

98 ::: L'Ambassadette du mois

Janette y était AFTERWORK SANS-VALENTIN

Le 13 février dernier, Janette a enflammé le Sobo lors d’un afterwork 100% féminin. Tout de rouge vêtues, nos Janette ont été chouchoutées et ont profité d’un show et d’un cours d’effeuillage de Burlesque Luxembourg !

Photos : Julian Pierrot

Le thème : une touche de rouge !

Le bar à chignons et brushing Diminutif

Nos Ambassadettes toujours prêtes à faire la fête.

Les retouches maquillage par Beauty Lux Concept

Merci au Sobo pour son accueil chaleureux, à Beauty Lux Concept pour les séances flash make up, à Body Nature pour les massages des mains, à Diminutif pour les jolies coiffures, à Burlesque Luxembourg pour le show, à Kaempff-Kohler pour les délicieux rouges à lèvres en chocolat et à Floral Design pour avoir offert une rose à toutes nos invitées!

Nos Janette conquises par le show burlesque !

Janette y était ::: 99

où Trouver votre janette ?

Voici la liste de nos partenaires distributeurs qui mettent gratuitement à votre disposition votre magazine préféré.

Vous ne trouverez Janette magazine qu’aux meilleurs endroits !

Repartez avec des idées cadeaux plein la tête, et avec votre Janette !

Black Wombat

19, rue des Capucins L-1313 Luxembourg

POUR LES COQUETTES AQUA NAT’OUR 1A Parc L-9836 Hosingen www.aquanatour.lu AQUASUD 1, rue Jeannot Kremer L-4671 Differdange www.vert-marine.com/aquasuddifferdange-luxembourg/ AROMAS INSTITUT 17 Rue Michel Rodange L-4660 Differdange www.aromasinstitut.lu COIFFEUR CLAUDE MAXIME Cloche d’or 25, bd F. W. Raiffeisen L-2411 Luxembourg COIFFURE EMOTIONS 4, rue de la Boucherie L-1247 Luxembourg www.coiffureemotions.lu COIFFURE GIOVANNA 11 Avenue de la Liberté L-1931 Luxembourg CREA-TIFS COIFFURE 42, grand Rue L-8510 Rédange/Attert

LA BONNE ADRESSE DU MOIS FAMILY HAIR 6A, Ch. de Roedgen L-2431 Cessange FERBER HAIR & STYLE ›C actus Bascharage ›3 a, rue de la Résistance L-4942 Bascharage ›2 33, rue de Beggen L-1221 Luxembourg › Walfer Shopping Center L-7264 Walferdange ›6 6, rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg ›R te d Arlon - Belle Etoile L-8050 Bertrange ›C ora Foetz 11, rue du Brill L-3898 Foetz ›6 0-62, av. G-Duchesse Charlotte L-3440 Dudelange ›3 4, avenue Pasteur L-2310 Luxembourg ›C actus Bettembourg ›C actus Redange INSTITUT FRANÇOISE C. c. « City Concorde » 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange www.institut-francoise.lu LA MAISON DE LA BEAUTÉ 14, bd Robert Schuman L-8340 Olm www.maisondelabeaute.lu

LILIANE THORN COIFFURE 48, rue de Luxembourg L-3360 Leudelange www.haute-coiffure.lu/-LilianeThorn-Coiffure

www.perfectline.lu

MEDISKIN 40, rte d’Esch L-1470 Luxembourg www.mediskin-spa.lu

PIDAL Rue des prés L-7246 Helmsange www.pidal.lu

SALON MEVA 56, Grand Rue Galerie Beaumont L-1660 Luxembourg MONDORF DOMAINE THERMAL Avenue des Bains L-5610 Mondorf-les-Bains www.mondorf.lu MY LITTLE BOUDOIR 15a, rue de la poste L-4939 Bascharage NINFA DAY SPA 4, rue Jos Felten L-1508 Howald OA6 13B, rte d’Arlon L-9180 Oberfeulen www.oa6.lu PERFECT LINE 115, rue de Luxembourg L-8077 Bertrange

100 ::: Les bonnes adresses

PHILIPPE REYTER COIFFURE 40A, place Guillaume II L-1648 Luxembourg www.philippereytercoiffure.com

QIPAO › Galerie Beaumont 56, Grand-Rue L-1660 Luxembourg › 3 Am Duerf L-3436 Dudelange › Knauf Shopping Center 19, rue de Bastogne L-9638 Pommerloch › 105, rue Adolphe Fischer L-1520 Luxembourg › 36, rue de Hesperange L-1731 Luxembourg › 2, rte d'Arlon L-8008 Strassen › cc Belval Plaza 2 avenue du rock n roll L-4361 Esch sur Alzette › C.c. Cactus 1, rue Pierre Gregoire L-4702 Petange › cc Cactus - hobbi center L-9230 Diekirch › 26b, bd royal L-2449 Luxembourg › Knauf Shopping Center 3, op d'schmëtt L-9964 Schmiede-Huldange

› 2-4, rue de la Gare L-3839 Schifflange › 8, place St Michel L-7556 Mersch www.qipao.fr

›C entre Commercial Esch Belval Plaza - Avenue du Rock'n'roll L-4361 Esch-sur-Alzette www.t-hair.com

RHAIRVOLUTION 2A, rue de la Libération L-8245 Mamer www.rhairvolution.lu

WELLNEXT 10-12, rue Léon Thyes L-2636 Luxembourg www.wellnext.lu

RELOOKING BEAUTÉ MINCEUR 2, rue John Lennon L-4371 Belvaux

YVES ROCHER ›2 2 A, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg ›3 3, avenue de la Gare L-1611 Luxembourg ›B elle étoile Route d'Arlon Shopping Center la Belle Etoile L-8050 Bertrange › 7 7-79, rue de l'Alzette L-4011 Esch-sur-Alzette › Auchan Kirchberg Rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg › Centre commercial OPKORN 1, boulevard Emile Krieps L-4530 Differdange › Knauf Shopping Center 3, Op d'Schmëtt L-9964 Huldange › Knauf Shopping Center 19, route de Bastogne L-9638 Pommerloch

RETOUCHE CRIS Forum Royal - 16, rue des Bains L-1212 Luxembourg SATORI 179, rte d'Esch L-1471 Luxembourg www.satori.lu S COIFFURE 34, rue Grande Duchesse Charlotte L-7556 Mersch SENTOSA 24, Centre Boye L-9647 Doncols www.spa-sentosa.com SÉPHORA › 73, Grand-Rue L-1661 Luxembourg › 16, avenue de la Gare L-1610 Luxembourg › 69, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette › C. c. Auchan Kirchberg 5b, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg www.sephora.fr SOURCE DE BEAUTÉ 291, rue de Rollingergrund L-2441 Luxembourg www.sourcedebeaute.lu SPA BEAUTÉ MARIAN MIGUELEZ 20, rue du Kiem L-8328 Capellen www.esthetique-miguelez.lu SPORT HOTEL LEWECK Lëpschter-Delt L-9378 Lipperscheid www.sporthotel.lu TAGUA CONCEPT NATURE C. C. City Concorde 80, rte de Longwy L-8010 Bertrange www.passionelle.lu T-HAIR › C.c. City Concorde 80 rte de Longwy L-8060 Bertrange › Centre commercial Cactus 200 rte de Luxembourg L-7241 Bereldange › C.c.Belle Étoile Route d'Arlon L-8050 Bertrange

› Domaine VinsMoselle, 12 rue des caves L-6718 Grevenmacher › Vinocity.

330, rue de Rollingergrund L-2441 Luxembourg www.vinsmoselle.lu EL TORO MEAT CLUB Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.massen.lu/el-toro/

PEPPERMINT RESTAURANT 3, rue des Trévires L-2628 Luxembourg SMOOJO 60, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.smoojo.lu TARTE FINE 42, rue Demy Schlechter L-2521 Luxembourg

GASTRONOMICA 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg www.gastronomica.lu

VINOTHÈQUE BERNARD-MASSARD 22, rte du vin L-6794 Grevenmacher www.bernard-massard.lu

HESPER PARK 476, rte de Thionville L-5801 Hesperange www.hesperpark.lu

WINDSOR 5 Rue des Mérovingiens L-8070 Bertrange www.windsor.lu

HÔTEL BRASSERIE & ECOLODGES PÉITCHE 4 am Tremel L-8707 Useldange

POUR UN DÉJEUNER SUR LE POUCE

POUR LES GOURMETS

KAEMPFF-KOHLER › 11 Zone Industrielle Bombicht L-6947 Niederanven › 18, place Guillaume II L-1648 Luxembourg www.kaempff-kohler.lu

À LA SOUPE › 9, rue Chimay L-1333 Luxembourg › 44, avenue J.F. Kennedy L-1855 Luxembourg www.alasoupe.net

AU PAIN DE MARY 40, rue de Gasperich L-1617 Luxembourg www.aupaindemary.lu

KENNEDY 35e, av. J.F Kennedy L-1855 Luxembourg www.kennedy.lu

A LA SOUPE POP-UP 2, rue Henri Schnadt L-2530 Luxembourg

BAR À CHOCOLATS DU CŒUR 50, rte de Diekirch L-7220 Walferdange www.chocolatsducoeur.lu

KNOPES › 11/12, avenue de la Porte Neuve L-2227 Luxembourg › 70, rte d’Esch L-1470 Luxembourg www.knopes.com

COCOON HOTEL BELAIR - LA RIVE Rue Buurschter-Plage L-9164 Bourscheid COME À LA MAISON & COME À LA MER 70, Route d'Esch L-1470 Luxembourg www.comealamaison.lu www.comealamer.lu CRISTAL VINS 7, avenue des Bains L-5601 Mondorf-les-bains

LUXFINE Centre commercial Opkorn 1, bd Emile Kreps L-4530 Differdange www.lux-fine.eu MAISON SANTOS 55, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.maisonsantos.lu

DELITRAITEUR 177-179, rte d’Arlon L-8011 Strassen www.delitraiteur.lu

NAMUR 27, rue des Capucins L-1313 Luxembourg www.namur.lu

DOMAINES VINSMOSELLE › Caves Crémants Poll-Fabaire.

115, rte des vins L-5481 Wormeldange › Caves des Vignerons.

37, rue des Caves L-5471 Wellenstein › Caves du Sud. 32, rte du Vin L-5440 Remerschen

NATURE ELEMENTS › 17b, rue des Joncs L-1818 Howald › 1, place Saint Michel L-7556 Mersch PALAIS DES THÉS 6, rue Chimay L-1333 Luxembourg www.palaisdesthes.com

Les bonnes adresses ::: 101

ARIZONA 2-4, rue Edmond Reuter L-5326 Contern BATUCADA 1, plateau du Saint-Esprit L-1475 Luxembourg www.batucada.lu BLOOM 101, rue Adolphe Fischer L-1521 Luxembourg BRASSERIE B13 13 Beim Schlass L-8059 Bertrange www.b13.lu BUVETTE 2, place des Rotondes L-2248 Luxembourg www.rotondes.lu/buvette CAFETIN DE BUENOS AIRES 5, Passage Roger Manderscheid L-1313 Luxembourg www.cafetin.lu CASA FABIANA 3, rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg www.casafabiana.lu

CHIMI CHURI 15, rue Edward Steichen L-2540 Luxembourg COCOTTES › 5, rue Jean l’Aveugle L-1148 Luxembourg › 6, rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg DAIWELSKICHEN 4, Grand Rue L-1660 Luxembourg www.daiwelskichen.lu DIVINO 1, rue Frederic Guillaume Raiffeisen L-2411 Luxembourg www.divino.lu ESCHER BRASSERIE 1, place de l’Hotel de Ville L-4138 Esch-sur-Alzette L’ÉLÉPHANT ROUGE 2A, rue Kalchesbruck L-1852 Luxembourg www.elephantrouge.lu FLOWERS KITCHEN 7, rue Glesener L-1631 Luxembourg www.flowerskitchen.lu

NJÖRD BAR&KANTINE ›C entre commercial Auchan 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg › Marché-Aux-Poissons L-2345 Luxembourg www.njordfood.com NJÖRD KITCHEN 211, rue de Hamm L-1713 Luxembourg www.njordfood.com NJÖRD BNL’S CAFÉ 37D, avenue JF Kennedy L-1855 Luxembourg NJÖRD KANTINE CAMPUS 17, rue Edmond Reuter L-5326 Contern N’BISTRO 6, Rue du Fort Niedergrünewald L-2226 Luxembourg www.nbistro.lu ORIGINE PROVENCE 40-42, rue de l'Industrie L-8069 Strassen www.origineprovence.eu

GINKO SUSHI 275, rte d’Arlon L-8011 Strassen www.ginkosushi.lu

BRASSERIE OP DER HAART Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.massen.lu/brasserie-opder-haart/

GLOW 2, rue Xavier De feller L-1514 Luxembourg www.glow-food.lu

LE PANAME 50, rue sainte Zithe L-2763 Luxembourg www.paname.lu

JFK 37, avenue John F.Kennedy L-1855 Luxembourg www.thejfk.lu

MANSO 37, avenue John F.Kennedy L-1855 Luxembourg www.manso.lu

PAUL › 5, rue Robert Stumper L-2557 Luxembourg › 3, Avenue Monterey L-2163 Luxembourg › 9 A, place de la Gare, L-1616 Luxembourg › 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg › 2, place de Paris L-2314 Luxembourg › Cora Foetz 11, rue du Brill, L-3898 Foetz › 6, Schengerwiss L-5439 Remerschen › Centre commercial Opkorn 1, Boulevard Emile Krieps L-4530 Differdange › 32, route d'Arlon L-8210 Mamer › 7, avenue J-F Kennedy L-1229 Luxembourg

MOUTON NOIR 5, rte d’Arlon L-8832 Rombach Martelange www.lemoutonnoir.lu

PIZZA HUT › 54, rue de Beggen L-1220 Beggen › Rte de Colmar-Berg L-7525 Mersch

KATHY’S CUPCAKERY 9, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg www.kathys.lu KLENGE CASINO 12, Pl. du Marché L-4621 Differdange LA TABLE DU BELVÉDÈRE 4, place de l’Europe L-1499 Luxembourg www.latabledubelvedere.lu

›2 77, rte d’Arlon L-8011 Strassen › 1 9, rte de Bastogne L-9638 Pommerloch ›2 0-24, rte de Wasserbillig L-6601 Mertert › 1 0, rte de l’Europe L-5531 Remich ›O P Der Haart L-9999 Wemperhardt www.pizzahut.lu

RESTAURANT VICTORIA Am Schlass L-9774 Urspelt www.chateau-urspelt.lu

PRIMAVERA RISTORANTE Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.massen.lu/primavera

SOFITEL LE GRAND-DUCAL 40, bd d’Avranches L-1160 Luxembourg www.sofitel.com

RESTAURANT NIZ’ART PIAZZA 13, rue de l’Église L-8826 Perlé www.nizart-piazza.com

LA TABLE DU BELVÉDÈRE 4, place de l’Europe L-1499 Luxembourg

TORO TORO 6-B, rte de Trèves L-2633 Senningerberg www.torotoro.lu VINOCITY 330 rue de Rollingergrund L-2441 Luxembourg HOTEL WEMPERHARDT**** Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.wemperhardt.lu

POUR UN DINER AUX CHANDELLES HÔTEL LE PLACE D’ARMES 18, Place d’Armes L-1136 Luxembourg www.hotel-leplacedarmes.com HOSTELLERIE STAFELTER 1 Rue de Dommeldange L-7222 Walferdange www.hostellerie-stafelter.lu L’OLIVIER 140A, rte d’Arlon L-8008 Strassen www.hotel-olivier.com LA RAMEAUDIÈRE 10, rue de la Gare L-5690 Ellange www.laramaudiere.lu

LE ROYAL HÔTEL 12, bd Royal L-2449 Luxembourg SOFITEL EUROPE 4, rue du Fort Niedergrünewald L-2226 Luxembourg www.sofitel.com

UM PLATEAU 6, plateau Altmünster L-1123 Luxembourg www.umplateau.lu LE LUXEMBOURG WEMPERHARDT Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.leluxembourg.lu

POUR FAIRE SES EMPLETTES 100% LUXEMBOURG 23, rte de Trèves L-6793 Grevenmacher www.genoss.lu AMERICAN VINTAGE 67, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.americanvintage-store.com ARKET Centre commercial Cloche d’Or L-2411 Luxembourg ART CITY 15, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.smets.lu AUTOPOLIS 1, z.a. Bourmicht L-8070 Bertrange www.autopolis.lu BITZ A KAFFI HAUS 30, Grand-Rue L-9240 Diekirch

MA LANGUE SOURIT 1, rue de Remich L-5331 Moutfort www.mls.lu

BEAR&WOLF Centre commercial Cloche d’Or 25, rue FW Raifeisen L-2411 Luxembourg

RESTAURANT PEITRY 18, rue de Luxembourg L-6910 Roodt-sur-Syre www.peitry.lu

BERELOPTIK 18-22, rte de Luxembourg L-7240 Bereldange www.bereloptik.lu

102 ::: Les bonnes adresses

ISABELLE KASS BIJOUTERIE JOAILLERIE ›S hopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange BIJOUTERIE JENTGEN ›C . c. Auchan Kirchberg 2, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg www.jentgen.lu BIJOUTERIE MOLITOR JACQUES 4A, rue Marché-aux-Herbes L-1728 Luxembourg www.molitor-luxembourg.com BIJOUTERIE ORCANTA 70, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette www.bijouterieorcanta.lu BIJOUTERIE PASSION’ELLE › Pall Center 2, Arelestrooss L-8552 Uewerpallen › Knauf Shopping Center 3 Op d’Schmëtt L-9964 Schmiede › Knauf Shopping Center 19, rue de Bastogne L-9638 Pommerloch › Centre Commercial Massen 24, Op der Haart L-9999 Wemperhardt › Belval Plazza 7, avenue du Rock’n’roll L-4361 Esch-sur-Alzette › Nordstrooss Shopping Mile L-9764 Marnach › Centre Infinity 5, av. JF Kennedy L-1855 Luxembourg www.passionnelle.lu BIJOUTERIE WINDESHAUSEN C. C. City Concorde 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange www.windeshausen.be MINI – BILIA-EMOND 184, Route de Thionville L-2610 Luxembourg www.bilia-emond.mini.lu

Les pochettes de Janette 

CASTING Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange www.casting.lu

JANETTE GLISSE DANS SES POCHETTES, SES PLUS JOLIES DÉCOUVERTES !

CENTRE C. CLOCHE D'OR Rue Rosalind Franklin L-1551 Luxembourg www.clochedor-shopping.lu

10 POCHETTES PAR AN * ET DEDANS, TOUJOURS DES SURPRISES :

CLAUDIA STRÄTER 2, rue de l'Alzette L-4010 Esch/Alzette

Accessoires mode — Bijoux de créateurs — Nouveautés cosmétiques

CHAUSSURES GOEDERT › Centre Commercial City Concorde 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange ›4 6, avenue de la gare L-1610 Luxembourg ›3 6, Grand-Rue L-1660 Luxembourg CITY SHOPPING INFO POINT 2, place d’Armes L-1136 Luxembourg www.cityshopping.lu DENZOLI 8D, rue Collart L-8414 Steinfort www.denzoli.be ETERNELLE 10-12, allée de la jeunesse sacrifiée L-5863 Hesperange ENZO DI GIULIA › 25, Grand-Rue L-1623 Luxembourg ›2 2, Quai de la Moselle L-5553 Remich

SEULEMENT

22

,50 €

FASHIONCLUB C. C. City Concorde 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange GASPARS’ 21, avenue des bains L-5610 Mondorf-les-Bains www.boutique-gaspars.lu

frais de port LU inclus

HORLOGERIE L'INSTEMPS 65, Grand Rue L-9051 Ettelbruck

BLACK WOMBAT 19, rue des Capucins L-1313 Luxembourg

HUNKEMÖLLER 71, Grande Rue L-9080 Ettelbruck www.hunkemoller.com

CALLISTE › 44, Grand-Rue L-9240 Diekirch Massen Shopping center › 24 Op Der Haart L-9999 Wemperhardt

KNAUF SHOPPING CENTER › 1 9, Bastnicherstrooss L-9638 Pommerloch › Op D’Schmeet L-9994 Schmiede www.knaufshopping.lu

L’UNITÉ

Dans sa dernière Pochette, Janette a sélectionné pour vous les partenaires : Naturalia | Belle Val Beauty | Deeva Candles Mikado | Konplott | Kaempff Kohler Rêv’extérieur | Fly and Drive | Institut Amanda



Et pour le mois prochain DE JOLIES SURPRISES VOUS ATTENDENT !

 Abonnez-vous ou abonnez une amie sur www.janette.lu/pochettes

Chaque mois sauf janvier et août

BIJOUTERIE EDEN 63, avenue de la Gare L-1611 Luxembourg

CAPE COD 11, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.smets.lu

www.studio-piknik.com

BIJOUTERIE FABIENNE BELNOU 5, rue du Marché-aux-Herbes L-1728 Luxembourg

LEVI‘S STORE 85, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.levi.com

MUSE BY TOO 8, avenue de la Porte Neuve L-2227 Luxembourg www.muse-by.com

LTOYS 141, rte de Trèves L-6940 Niederanven www.ltoys.lu

NATURALIA › 12-18, rue Joseph Junck L-1839 Luxembourg › 12-18, rue Joseph Junck L-1839 Luxembourg

MARC JACOBS 34, rue Notre-Dame L-2440 Luxembourg www.marcjacobs.com LA MAROQUINERIE DU PASSAGE › 19 rue Louvigny L-1946 Luxembourg › Centre commercial Auchan 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg-Kirchberg › Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange › Cactus Ettelbruck 14, Place Marie-Adélaide L-9063 Ettelbruck MARYSE HOFFMANN 11A, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg MASSEN SHOPPING CENTER Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.massen.lu MEA CULPA 1, rue de la Résistance L-4942 Bascharage MERCI NATURE 7, rue du FosséL-1536 Luxembourg MIM’Z 22, rue Beaumont L-1219 Luxembourg www.mimz.lu MODE PASSION 64, Gruuss-Strooss L-9991 Weiswampach www.passion.lu MONOPRIX › 3-11, rue du Fort Bourbon L-1249 Luxembourg › 8, av. Pasteur L-2310 Luxembourg › 14, rue Chimay L-1333 Luxembourg › 12, rue Joseph Junck L-1839 Luxembourg www.monoprix.lu MON BOUDOIR BEAUTÉ 66, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette MUSE BY 9A, rue Philippe II L-2340 Luxembourg www.muse-by.com

NATURE & DÉCOUVERTE Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange www.natureetdecouvertes.com PALL CENTER › 2, Arelerstrooss L-8552 Oberpallen › 6, rue Paul Eyschen L-7317 Steinsel › 237, rte d’Arlon L-8010 Strassen www.pallcenter.lu ONLY › 89-93, Grand Rue L-1661 Luxembourg › 7, avenue du Rock’n’Roll L-4630 Esch-sur-Alzette › 19, rue de Bastogne L-9638 Pommerloch › Shopping Center La Belle Etoile Route d’Arlon L-8050 Bertrange › 24, op der Haart L-9999 Wemperhardt › Route de Colmar Berg L-7526 Mersch › Centre commercial Cloche d’Or 25, rue FW Raifeisen L-2411 Luxembourg OPTIQUE WIRTZ › 11, Grand-Rue L-6730 Grevenmacher › 6, rue de la Gare L-6440 Echternach › 2, rue Saint-Antoine L-9205 Diekirch OTTIKA ENZA 15, rue Aldringen L-1118 Luxembourg www.ottikaenza.lu PANDORA 26, rue des Capucins L-1313 luxembourg www.pandora.net PAUL SMITH 3-5, rue du Fossé L-1536 Luxembourg www.paulsmith.fr PLUS MINUS BY OPTIQUE MILBERT 18-22 rue du Brill L-3898 Foetz RALPH WEIS › 11, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg

› 14, rue Louvigny L-1946 Luxembourg www.ralphweis.lu RETROUVAILLES CONCEPT 6, rue Pierre Risch L-5450 Stadtbredimus www.retrouvailles-concept.lu ROBIN DU LAC 70, rte d'Esch L-1470 Luxembourg www.robindulac.com SAINT JAMES 12, côte d’Eich L-1450 Luxembourg SANDRO 4-6, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.sandro-paris.com SCOOP 86 › Rue du XXII Mai 2008 L-9099 Ingeldorf › C. C. City Concorde 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange www.scoop86.lu SCOTCH & SODA 17A, rue des Bains L-1212 Luxembourg www.scotch-soda.com SMETS OUTLET 3, rue Pletzer L-8080 Bertrange www.smets.lu SMETS PREMIUM STORE 262, rte d’Arlon L-8010 Strassen www.smets.lu SOGEL 7, rue de l’Industrie L-8399 Windhof www.sogel.lu SPAZIO MODA 3, rue de la Poste L-2346 Luxembourg www.chaussurespaziomoda.lu STITCH 4, Grand Rue L-1660 Luxembourg www.stitch.lu SWAROVSKI › 49, Grand-Rue L-1661 Luxembourg › Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange ›C . c. « City Concorde » 80, rte de Longwy L-8080 Bertrange www.swarovski.com

104 ::: Les bonnes adresses

SWIMMING POOL 13, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.smets.lu TAPIS HERTZ Shopping Center « La Belle Étoile » rte d’Arlon L-8050 Bertrange www.tapishertz.lu THE KOOPLES 8, av. Monterey L-2163 Luxembourg www.thekooples.com TOMMY HILFIGER 18, Grand-Rue L-1660 Luxembourg fr.tommy.com TOPAZE SHOPPING CENTER Rte de Colmar Berg L-7525 Mersch www.topaze.lu TRIUMPH 36-38 A, Grand-Rue L-1660 Luxembourg www.triumph.com UNDERGROUND SHOES › Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange › Belval Plaza 7, avenue du Rock’n’Roll L-4361 Esch-sur-Alzette › 3, rue des Capucins L-1313 Luxembourg www.undergroundshoes.lu UNICORNER CONCEPT STORE 35, rue de Beggen L-1221 Luxembourg www.unicorner VERITAS › Knauf Shopping Center 19, Bastnicherstrooss L-9638 Pommerloch › 31, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette › 18, rue du Brill L-3898 Foetz › Knauf Shopping Center 3, Op d’Schmëtt L-9964 Schmiede www.veritas.be VESTI IL GUSTO BOUTIQUE FASHION 70, Route d'Esch L-1470 Luxembourg www.vesti-il-gusto.com VIA MODA 54, avenue de la G. D. Charlotte L-3440 Dudelange www.viamoda.lu VICTORIA MAGDALENA Centre commercial Cloche d’Or L-2411 Luxembourg

VILLENEUVE Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange

LE SHOWROOM 25, rue des Capucins L-1313 Luxembourg www.leshowroom.lu

VILLENEUVE OUTLET STORE Knauf Shopping Center Op d’Schmeet L-9994 Schmiede www.ville-neuve.lu

MAMOON 143, rte d'Arlon L-8009 Strassen www.mamoon.lu

VITRIN City Concorde 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange

MARION DESSARD 1535° | 115a, rue Émile Mark L-4620 Differdange www.mariondessard.com

WOLFORD 12, rue Philippe II L-2340 Luxembourg www.wolfordshop.lu

POUR LA DÉCO BATI C 30, rue de l'industrie L-8069 Bertrange www.bati-c.com CANCUN MEXICAN FURNITURE 19, rue des Capucins L-1313 Luxembourg DORMA HOME 78, rte de Longwy L-8080 Bertrange www.dormahome.com FIRST FLOOR Zone d’Activité & Commerciale Laangwiss 2 L-6131 Junglinster www.firstfloor.lu MUSK EMOTION 22 Rue Louvigny L-1946 Luxembourg www.musk.lu PARTY VILLE 35, rue de Beggen L-1221 Luxembourg

X SEPTEMBRE GALLERY 137, avenue du X Septembre L-2551 Luxembourg www.x-septembre-gallery.lu STUDIO ANDREA PHOTOGRAPHY 34, rue Philippe II L-2340 Luxembourg www.studio-andrea.lu YOYO 105, rue des Bruyères L-1274 Luxembourg www.yoyo.lu ZIG ZAG 7, rue Pletzer L-8080 Bertrange www.zigzag.lu

UN PEU DE CULTURE AALT STADHAUS 38, av. Charlotte L-4530 Differdange www.stadhaus.lu CAPE 1, pl. Marie-Adélaïde L-9063 Ettelbruck www.cape.lu

ROBIN BY SHERWOOD 70, Route d'Esch L-1470 Luxembourg

CNA 1B, rue du Centenaire L-3475 Dudelange www.cna.lu

RR INTERIEUR 49-53, Rte d'Arlon L-8009 Strassen www.rrinterieur.lu

INLINGUA 5, rue de Hesperange L-1731 Luxembourg www.inlingua.lu

POUR LES MAMANS CACHE-CACHE MATERNITY 9-11, rue Louvigny L-1946 Luxembourg www.cache-cache-maternity.lu HOLZHAISCHEN 5, rue Nicolas Glesener, Zone artisanale et Commerciale L-6131 Junglinster www.holzhaischen.lu

NEIMENSTER 28, rue Münster L-2160 Luxembourg ROTONDES Pl. des Rotondes L-2448 Luxembourg www.rotondes.lu THÉÂTRE D’ESCH 11, rue Pasteur L-4276 Esch-sur-Alzette www.theatre.esch.lu VITARIUM N7 L- 7759 Rouscht www.vitarium.lu

POUR LES ATHLÈTES AÉRO YOGA 18, rue du Fort Wallis L-2714 Luxembourg ASPORT › 3, rue des trois cantons L-3980 Mondercange › rue du XXII Mai L-9099 Ingeldorf www.asport.lu CHANGE ME 55, rue des Prés L-5316 Contern CITABEL › 3, rue du château d’eau L-3364 Leudelange › 5, Am Duerf L-3436 Dudelange www.citabel.lu CITABEL GOLF 2, rue des Scillas L-2529 Luxembourg www.citabelgolf.lu D’COQUE 2, rue Léon Hengen L-1745 Luxembourg www.coque.lu FACTORY 4 4-6, rue François Hogenberg L-1735 Luxembourg www.factory4.lu

KRITZEL FABRIK 3, rue Jean Origer L-2269 Luxembourg

FEEL SPORT LUXEMBOURG 23, rue du Fort Neipperg L-2230 Luxembourg www.feelsport.fr

LYCÉE VAUBAN 3, rue Albert Einstein L-1484 Luxembourg

FIT ME 2, rte de Remich L-5690 Ellange www.fitme.lu

MUDAM 3, Park Draï Eechelen L-1499 Luxembourg www.mudam.lu

FITNESS ZONE 103, rue des Bruyères L-1274 Luxembourg www.fitnesszone.lu

Les bonnes adresses ::: 105

GOLF DE PREISCH 1, rue du Vieux Moulin F-57570 Basse-Rentgen www.golf-de-preisch.com INTERSPORT › 5, rue des Mérovingiens L-8070 Bertrange › 2, Al. John W.Leonard L-7526 Mersch › Centre commercial Laangwies 1 L-6131 Junglister www.myintersport.lu JIMS › 233-241, rue de Beggen L-1221 Luxembourg › 11, rue Joseph Junck L-1839 Luxembourg www.jimsfitness.lu JUMPBOX TRAMPOLINE PARK 8 Rue de l’Étang L-5326 Contern www.jumpbox.lu PISCINE DEN NORDPOOL Rue de l’École L-7730 Colmar-Berg www.nordpool.lu URBAN MOVE Centre Infinity Avenue JF Kennedy L-1855 Luxembourg WELL-BEING 89 Rue de Hollerich L-1741 Luxembourg www.well-being.lu

POUR FAIRE LA FÊTE BOOS 31, rue Biergerkraeiz L-8120 Bridel www.boosgroup.lu PARTY DAYS 15A, rue du Brill L-3898 Foetz www.partydays.lu SOBO 41, rue de Bouillon L-1248 Luxembourg

Le Janettoscope Vanessa Schmitz-Grucker

Ce mois-ci, le Poisson est à l’honneur. Mais quel Poisson êtes-vous vraiment ?

Répondez aux questions en cochant la case A, B ou C et découvrez selon la majorité de A, B ou C remportée à quelle célébrité féminine de ce signe vous ressemblez…

Vous êtes capable de passer des heures devant : A - Un Picasso #aufait #çaseregardedansquelsens?

B - Votre miroir #unebeautéfatale #jedoisêtre C - Un écran #forevernomophobe Vous avez repéré une paire d’escarpin. Hélas, votre banquier vous fait savoir que ce ne sera pas pour ce mois-ci…

A - Vous vous consolez dans votre galerie d’art préférée #aumoinsc’estgratuit B - Un p’tit coup de rouge à lèvres #c’estcequ’onvavoir C - Direction Youtube, tuto cocktail Molotov #netirezpassurlebanquier #troptard Votre meilleure amie vous appelle effondrée : son Jano vient de rompre. De votre côté, vous aviez prévu de longue date une sortie spa avec le vôtre : A - Vous annulez sans hésiter, #solidaritéféminine B - Vous lui proposez de se joindre à vous, #non #cen’estpascequevouscroyez C - Vous prétextez avoir une fièvre hautement contagieuse, #coronavirus #mieuxvautêtreprudent Pour vous, le retour du printemps est symbole de : A - Idylle, amour, #chabadabada B - Collection printemps-été, #tellementévident C - Eternuement, nez qui coule, joues qui enflent, #nature #choisistoncamp

Quelle genre de petite fille étiez-vous ?

A - Rêveuse, vous étiez toujours au fond de la classe, #tumevois #tumevoispas B - Chipie, vous tiriez les couettes des filles dans leur dos, #wasn’tme #cantresist C - Bavarde, vous étiez aussi leader dans la cour d’école, #autoritaire #moi?

Pour votre anniversaire, vous recevez une box sport-extrême. Quelle est votre première pensée ?

A - « Je vais y aller juste pour lui faire plaisir » #tropbonne B - « Enfin, un peu d’adrénaline » #etdumouvementsurInsta C - « Chouette ! Un cadeau de Noël pour ma belle-mère », #unecrisecardiaque #sijeune Le printemps est là et vos kilos en trop aussi. C’est décidé, vous : A - Vous inscrivez à un challenge 30 jours/30kilos, #unearnaque? #commentça?

B - Vous acceptez comme vous êtes, #kissitbetter C - Cassez la tirelire, #bonjourchirurgie #adieubourrelets Les enfants et vous, ça fait : A - Un, #jelesaimetous B - Deux, #besoind’espace C - Trois, #c’estpourbientôt

Résultats

A ?

UNE MAJORITÉ DE

B ?

UNE MAJORITÉ DE

C ?

UNE MAJORITÉ DE

Telle Juliette Binoche, vous êtes un poisson dont la sensibilité pousse au génie…

Telle Rihanna, vous êtes le poisson que la créativité a transformé en véritable femme d’affaires…

Telle Sharon Stone, vous êtes le poisson femme fatale. Vous avez remisé au placard la timidité habituelle du signe…

Retrouvez l'intégralité de votre portrait sur janette.lu/blog

106 ::: Le Janettoscope

née 2020 n a l’ r e c n comme Pour bien

X U L .

D N A TR R E B C U L h N A E 11 h à 13 J e d e , t e h u c n Éco di et dima e m a s e u haq sion, c is m é e ll e v nou

HITS & NEWS sur 107,7 et 97,5 FM