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Dossier

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L'été, ça se prépare !

 Accessoires essentiels Bonne fête Maman !

N°46 | juin 2019

Conseil mode Boucles d’oreilles : les grandes règles du visagisme Santé Non à la peau d’orange ! Janette & Psyché La blemmophobie, ou ce besoin de plaire

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Sélection mode La Dolce Vita


Janette prépare l’été On voudrait que les températures soient déjà plus élevées et, chez Janette, toute la rédaction est dans les starting blocks pour que notre été soit au top ! Notre Dossier vous explique déjà comment anticiper les préparatifs de vos vacances : Janette désorganisées et adeptes du stress de dernière minute, prenez-en de la graine ! Du côté de notre Sélection Mode, notre shooting du mois voit les pantalons se raccourcir et les couleurs se réchauffer tandis que notre Lorgnette fait le point sur les couvre-chefs. Nos assiettes quant à elles passent de la table aux nappes tendues sur l’herbe et vous invitent à de délicieux pique-niques. Puis notre rubrique Supermaman anticipe et vous aide à

prévoir les occupations estivales de votre ado - avec lui - pour éviter les déconvenues de l’année passée ! Et qui dit été, dit Guinguette de Janette ! Avez-vous déjà votre tenue rockabilly ? On vous attend à la Brauerei Big Beer Company le 2 juillet pour une soirée qui s’annonce encore mémorable : let’s rock les Rives de Clausen ! Enfin, ce n’est pas parce qu’on a déjà la tête en vacances, qu’il faut oublier de souhaiter bonne fête à sa Mamounette : toutes nos idées cadeaux dans cette édition. Bonne lecture,


Édité à 21 000 exemplaires 10 numéros par an Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication, community management & rédaction commerciale Emilie Louis Commercialisation des espaces publicitaires Aurore Magen Shenoa Pitton Direction commerciale : Sandrine Furminieux

Rédaction culture Olivia Boudot-Phang Charles Demoulin Jane Doe Thomas Garet Vanessa Schmitz-Grucker Charlotte Wensierski Rédaction santé & bien-être Olivia Beziat Mathilde Boateng Claudine Boulanger-Pic Dr Alexandra Dalu Céline Molitor Sophie Pilcer

Design graphique Studio Piknik

Rédaction loisirs & voyage Camille Dequidt Émilie Di Vincenzo Salomé Jeko Carole Kugler Céline T.

Illustration Héléna Buono

Couverture © Géraldine (Modinlux), par Lynn Theisen

Rédaction Rédaction mode & beauté Adelaïde Dubucq Sophie Ortega Anne Roth Olivia Thevenin

Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d’édition sàrl Siège social : 97, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg Bureaux : 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg

www.janette.lu

Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu Abonnez-vous ! Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ». Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite. Suivez-nous sur :


#MariageDeTomEtSandy #OupsLeCadeau #JamaisTropTard #MonAppMyING

Non non, je n’ai pas oublié le cadeau… Avec mon app bancaire My ING dans la poche, je ne suis pas venu les mains vides. Je fais un virement sur la liste des mariés en un rien de temps ! Et maintenant… que la fête commence ! #ViveLesAmoureux

ing.lu/mying ING Luxembourg S.A. - 26, Place de la Gare, L-2965 Luxembourg - R.C.S. Luxembourg B.6041 - TVA LU 11082217 - ing.lu


Sommaire

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JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

10 C’est nouveau 12 L'Internet de Janette 16 Interview › Kimberose, mi-Spice Girl mi-Billie Holiday 18 Dossier › L’été, ça se prépare !

21 JANETTE FAIT SES EMPLETTES

38 Dans la lorgnette de Janette › Le chapeau

22 Sélection mode › « La Dolce Vita »

40 Photomaton › Dans le dressing de Shuai

30 Conseil mode › Boucles d'oreilles : les grandes règles du visagisme

44 Déco › Mon dressing de rêve…

32 Pièce star 34 Podium 36 Accessoires essentiels › Bonne fête Maman !

46 D.I.Y › Vos bocaux personnalisés 48 Icône design › La chaise fourmi. Une chaise de cantine devenue célèbre

49 ET POUR JANO ? 50 Inspiration mode homme 52 Lettre ouverte à Jano › Jano prépare les vacances…


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JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

JANETTE ET LA LAYETTE

54 Janette et Psyché › La blemmophobie ou besoin de plaire 55 Concours 56 Beauté › En été, on prend soin de sa coloration ! 58 Santé ›N  on à la la peau d’orange ! 60 Forme ›S  pécial fessiers !

64 La recette de Janette › Tournedos de poularde fermiere et homard poele au beurre noisette 66 La kitchenette › Cake citronné aux framboises 68 Les envies de Janette 70 Sexperte › La littérature érotique, un aphrodisiaque pour booster sa libido ?

72 Psycho des petits › Votre enfant veut un animal à la maison 74 Supermaman ›C  omment occuper mon ado cet été ?

62 Dans votre assiette › Pique-niques originaux

76 Mode enfant

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JANETTE PREND SA MALLETTE

LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE

78 Psycho au travail › Booster son cerveau chaque matin avant d’aller travailler

94 Poudre d’escampette ›D  a Balaia 96 En route pour… › Cambrai

80 Businesswoman › Fanny Schlesser. Femme à chats

97 Les bons plans de… › Enza Fuzio

81 Sphère business 82 5 trucs pour… › lutter contre les petites manies de vos collègues

84 Les muses de Janette › Maud Stevens Wagner. Le tatouage dans la peau 86 Rendez-vous culturels 88 Sélection ciné 90 Bibliothèque › "Caïn" de José Saramago 91 Lectures du mois 92 Discothèque

98 L'Ambassadette du mois 99 Janette y était 101 Les bonnes adresses


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agazine

La Guinguette de Janette est de retour pour sa

juillet

2019 ⁄

em Janett

5 édition ème

Let’s rock the Big Beer Company ! 12, rives de Clausen à Luxembourg

La

te

u g e n t i Gu de Rockabilly dresscode

Save the date !

≥ – infos : guinguette@janette.lu | à suivre : www.facebook.com/JanetteMagazine —≤ ≥ – Prévente : 18 € | Sur place : 20 € | Réservez vos billets sur www.weezevent.com/la-guinguette-de-janette —≤


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janette

est toujours au fait !


!   u a e v u o n t C ’es uis

Emilie Lo

Il y a du nouveau chez Luxlait ! Kefir ajoute une saveur à sa gamme. Essayez son tout nouveau goût vanille pour plus de douceur à toute heure de la journée. Pour rappel à nos Janette qui auraient raté l’info, Kefir est une boisson de lait fermenté à base de lait. www.luxlait.lu

L’Atelier Windsor et son célèbre chef, Jan Schneidewind, s’installent Place de l’Etoile. Le concept, quant à lui, reste fidèle à ses habitudes. La carte s’inspire du guide culinaire d’Auguste Escoffier et les suggestions « unplugged » sont toujours proposées. Pour les plus pressées, un daily menu est également proposé. Attention chères Janette, L’Atelier Windsor à Bertrange reste ouvert ! Son nom change et devient « Cantine Windsor » afin de vous accueillir uniquement les midis. 2, rue de Rollingergrund (Place de l’étoile) L-2440 Luxembourg www.atelierwindsor.lu

La technologie 4DX, ça vous parle ? C’est la toute dernière nouveauté en matière de cinéma. En effet, le groupe Kinepolis continue de surprendre ses spectateurs et propose l’expérience 4DX à Kinepolis Kirchberg. C’est plongée au cœur de l’action, les sens en éveil que vous allez désormais découvrir les nouvelles sorties du box office. Projection d’eau, de vent, jeux de lumière ou encore sensations olfactives vous promettent une expérience cinématographique totalement inédite et vous font vivre les films de manière immersive. Kinepolis vous ouvre les portes d’un cinéma nouvelle génération à tester d'urgence. 45, avenue JF Kennedy L-1855 Luxembourg | Kinepolis.lu

Découvrez FIT ME, le nouveau centre de fitness indépendant à Ellange-Gare. Différents espaces et cours collectifs dont des sessions pour les enfants vous sont proposés. Si vous préférez vous dépenser en solo, des cours de personal training sont aussi prévus. FIT ME, c’est aussi des méthodes d’entrainement avec des coach diplômés pour plus de personnalisation et un encadrement plus performant. Un suivi nutritionnel en fonction de vos objectifs peut également venir compléter votre programme sportif. Le petit plus ? Si vous venez de la part de Janette, votre abonnement sera comptabilisé au tarif étudiant ! 2, route de Remich L-5690 Ellange-Gare | www.fitme.lu

10 ::: C’est nouveau

Le Café de Paris, l’offre gastronomique version bistrot branché de l’hôtel le Place d’Armes, s’offre un petit rafraichissement niveau déco et une toute nouvelle carte, peut-être devrait-on même dire un nouveau concept. À présent, priorité à l’authentique, au frais, au fait maison, au bio et au local ! Depuis le restaurant juste à côté, c’est le chef étoilé Fabrice Salvador qui orchestre la carte faisant la part belle au végétal et aux recettes simples et savoureuses du terroir. Le plat et la pêche du jour ponctuent la carte de nouveautés quotidiennes. Enfin, ce n’est pas nouveau, mais on se plait à vous le rappeler : à la fois restaurant, lieu de vie et de rendezvous de quartier, le Café de Paris sert en continu, de 10h à 21h. 16, place d’Armes L-1136 Luxembourg www.cafedeparis.lu


Ça y est ! Le restaurant « Le Swing » au Golf de Preisch est réouvert ! Vous allez pouvoir profiter d’après-midis ensoleillés sur sa magnifique terrasse. Calme et volupté sont au rendez-vous pour sublimer vos sens, de même que la vue panoramique sur le golf. Côté cuisine, c’est le Chef Armand Klein qui a pris possession des fourneaux et qui vous fait profiter de ses 25ans d’expérience autour d’assiettes créatives à base de produits frais. Et avec un peu de chance, vous aurez l’opportunité d’admirer le swing des golfeurs à l’arrivée des trous 9 et 18 tout en dégustant de bons petits plats. 1, rue du Vieux Moulin L-57570 Basse-Rentgen www.golf-de-preisch.com

Envie de nouveauté, de divertissement ou encore de vous dépenser tout en vous amusant ? Découvrez le tout nouveau concept Touch & Play ! L’idée est simple : prendre soin de soi tout en s’amusant en 1h de temps. Plongée dans une salle obscure, c’est le logiciel PRAMA qui prend le relais pour constituer votre programme santé. Pendant 45 minutes, vous suivez une série d’exercices intensifs adaptés à vos besoins et objectifs. Des coach sont aussi là pour vous guider et vous corriger. Et après l’effort, le réconfort ! Sur la terrasse, vous pourrez vous délecter en savourant un « shake » ou un délicieux Bowl concocté par Laurence pour vous aider à récupérer. 18, rue du Père Raphaël L-1349 Luxembourg www.touch-and-play.lu

FINEST WINES &

SPIRITS

happy mothers day www.wengler.lu - www.wenglerwineclub.lu - Rosport


/blog www.janette.lu

l'internet de janette Emilie Louis

Blog, page Facebook, compte Instagram, newsletter ou appli’… Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine !

Facebook Notre journaliste santé, le Dr Alexandra Dalu, a présenté sur M6 une émission spéciale santé sur le thème « pourquoi je grossis, comment je maigris » avec le célèbre Mac Lesggy. Une soirée enrichissante où elle nous a confié tous ses conseils de professionnelle.

Le blog

Instagram

Ce mois-ci nous vous embarquions dans les années 60’ pour célébrer l’anniversaire de la mythique MINI. Plus de 200 Jano et Janettes étaient présents chez MINI BiliaEmond pour souffler ses 60 bougies et découvrir la série spéciale 60 years et la nouvelle Mini Clubman. N’hésitez pas à consulter notre compte Instagram (Janette_magazine) pour revivre la soirée en photos.

Emilie Di Vincenzo, l’une des plumes de Janette, s’est lancée pour nous -et pour vous!- dans le 0 déchet. Au travers de notre toute nouvelle rubrique blog « J’ai testé pour vous », elle livre toutes les ficelles pour y arriver ! Rendez-vous sur notre blog (www.janette.lu) pour les découvrir sans plus tarder.

12 ::: L'Internet de Janette


La newsletter

Avec la newsletter de Janette restez au fait ! Dernières sorties, concours, invitations aux événements et bien d’autres nouvelles pour tout savoir sur l’univers de Janette. Ce mois-ci, Janette vous parlait de ses jolies pochettes dans lesquelles se glissent ses dernières découvertes. Pour vous abonner à la newsletter de Janette, rien de plus simple, rendez-vous sur www.janette.lu.

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LUNCH À 29€ EN 2 SERVICES OU 36€ EN 3 SERVICES Maison 5 - 7 L-8469 GAICHEL / EISCHEN +352 39 01 29 | +352 39 00 37 www.lagaichel.lu | gaichel@pt.lu


La mythique MINI fête ses 60 ans !

Et Janette s’invite chez Bilia-Emond 

En 1959, la première MINI -déjà très innovante pour son tempsvoit le jour en Angleterre. 60 ans plus tard, sa descendante a su rester novatrice, fun et sexy ! Et ça se fête ! A grand renfort de chapeaux melons et bottes de cuir en clin d’œil à une époque qui fait rimer chic et charme, Janette s’est invitée à la concession MINI Bilia-Emond pour célébrer les 6 décennies d’une épopée extraordinaire… Retour en images sur un événement qui a rassemblé plus de 200 personnes !

UNE AMBIANCE SYMPATHIQUE, DANS L’ESPRIT MINI Pour la première fois le 15 mai dernier, la concession MINI Bilia-Emond de Luxembourg organisait un événement avec Janette. Une manière de faire découvrir l’univers de la marque aux lectrices du magazine (et à leurs Jano), et l'envie de rassembler des valeurs communes pour proposer une soirée originale, décontractée, fun et trendy… A l’image de MINI ! « Dès les premiers instants de la soirée, j’ai ressenti l’esprit de communauté et de sympathie qui règne parmi les Janette.

MINI 60 years édition British Racing Green

C’est très similaire chez nos clients adeptes de MINI. », Philippe Emond « Cette soirée intronise la collaboration de MINI Bilia-Emond avec Janette. Le côté mode, chic, branché des deux univers a transparu comme nous le souhaitions durant ce bel événement. », Olivier François, responsable marketing Bilia-Emond Luxembourg

UNE MINI POUR CHAQUE JANETTE ET CHAQUE JANO La personnalisation, la panoplie de couleurs, les déclinaisons des plus

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élégantes aux plus viriles, les versions 3 portes, 5 portes ou break font de MINI une marque qui adapte chaque modèle à son conducteur. Lors de cette soirée-anniversaire, le voile a été levé sur deux modèles phares de 2019: la série 60 years et le nouveau Clubman disponible dès le mois de juillet. Nostalgiques et aventuriers urbains viennent ainsi s’ajouter aux multiples visages des propriétaires de MINI. « Les propositions MINI sont multiples et variées, ce qui nous permet de répondre aux envies de chacun de nos clients, de ceux qui recherchent un bolide sportif à


« Dès les premiers instants de la soirée, j’ai ressenti l’esprit de communauté et de sympathie qui règne parmi les Janette. C’est très similaire chez nos clients adeptes de MINI. » Philippe Emond, administrateur délégué

Philippe Emond

Photos : Léa de Studion

En avant-première, on découvre le nouveau MINI Clubman

On lève le voile sur la MINI série spéciale 60 years

celles qui préfèrent une citadine fun et trendy ! A chacun sa MINI ! », Philippe Dondelinger, responsable vente MINI Bilia-Emond Luxembourg

MINI AU LUXEMBOURG Il n’existe qu’une adresse MINI au Luxembourg, et pas des moindres… C’est celle de la concession BiliaEmond !

« C’est une chance incroyable pour une clientèle incroyable que d’être le seul distributeur MINI au Grand-Duché ! MINI Bilia-Emond est même le plus gros revendeur MINI d’Europe. Chaque jour, notre challenge est la satisfaction client. Dès 2021, nous auront d’ailleurs le plaisir d’accueillir notre clientèle dans un nouvel écrin, un showroom plus vaste rassemblant véhicules neufs et d’occasion, avec un grand parking, un espace réception, après-vente et même un bar ! MINI a une image décontractée,

BILIA-EMOND 186, Route de Thionville | L-2610 Luxembourg Tél.: 49 19 41-1 | www.bilia-emond.mini.lu

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Baptiste Vallin, Philippe Dondelinger, Olivier François

fun, tendance, mais aussi sérieuse et professionnelle; comme Janette ! », Baptiste Vallin, directeur opérationnel MINI Bilia-Emond Luxembourg Lors de cette soirée d’anniversaire, Janette et Jano ont eu plaisir à découvrir ou redécouvrir une marque qui n’est pas prête d’arrêter de nous séduire par son style et son charme uniques et qui -depuis 60 ans- fait tourner les têtes !


Vanessa Schmitz-Grucker

Rencontre avec

Kimberose 

mi-Spice Girl, mi-Billie Holiday

Isabelle Lindbergh

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Il ne lui a fallu que très peu de temps pour s’imposer dans le monde de la soul, le temps d’un premier album, « Chapter One », qui l’a propulsée au rang de diva. Kimberly se livre avec une déconcertante simplicité sur sa vision humble mais passionnée de la vie et de la musique.

Vous serez sur la scène du Casino 2000 dans quelques jours, êtesvous déjà venue chez nous au Luxembourg ?

votre amour de la soul ?

C’est possible. Ce sont forcément des choses de mon vécu et mon identité qui m’ont poussée vers cette passion Jamais ! Je n’ai pas encore eu cette pour les autres. Mais est-ce que mon chance, ce sera une grande première. métissage a joué un rôle là-dedans, J’imagine un pays au style « nor- je ne saurai pas l’affirmer. Peut-être. dique », très propre, très calme. Votre histoire et votre parcours vous place à la croisée de plusieurs cultures. Est-ce ce qui a contribué à votre rencontre et

16 ::: Interview

Qu’est-ce qui davantage encore aurait fait naître cette passion ?

La découverte à l’âge de 20 ans (ndlr : Kim a 26 ans) de certaines chanteuses comme Etta James qui m’ont mis une


j’entrais au collège, c’était la grande période Britney Spears dont j’étais une fan absolue. Les Spice Girls ont bercé toute mon enfance, je leur vouais un vrai culte. Et d’ailleurs, ça ne m’a jamais quittée, j’écoute encore beaucoup de pop.

Quels sont les grands événements de votre vie qui vous ont conduit là où vous êtes ?

J’ai perdu mon papa quand j’étais très jeune, j’avais 20 ans, j’ai réalisé que la vie est courte et qu’il faut réaliser ses rêves avant qu’il ne soit trop tard. Pour mon premier album, j’ai essayé de parler à mon père, c’est intime et fort mais j’ai la sensation sur la chanson « Wolf » de lui Aujourd’hui, vous êtes souvent révéler tout ce que je n’avais pas eu le temps de lui dire. Devenir maman aussi m’a fait réfléchir. comparée à Billie Holiday, est-ce Lorsque j’ai eu mon fils, je me suis demandé ce que c’est une étiquette plaisante ou bien êtes-vous restée une Spice que je voulais lui offrir : une maman épanouie qui fait ce qu’elle aime, une femme forte qui a Girl ? Je pense que c’est un mix des deux, le courage de faire de la musique. même si je n’oserais jamais me  comparer à Billie Holiday. C’est extrêmement flatteur ! Je me place entre Agenda la musique que j’ai écouté jusqu’à 20 Au Casino 2000 ans et la découverte des artistes jazz. le 12 juin 2019 à 20h 

La questionnette Question gastronomie, vous êtes plutôt : andouillette coquillettes cassolette sucrette disette

Votre rapport avec vos enfants : à la baguette même pas de calme avant la tempête des risettes l’éprouvette !

Votre mode de transport : Votre havre de paix, c’est : claque émotionnellement. Je m’en souviens encore, je l’ai découverte sur Youtube, c’était une vidéo d’un concert à Montreux. Je l’y ai vue libre et sauvage et sa musique m’a beaucoup parlé, très organique, très pure. De là, je suis partie à la découverte de toutes les grandes figures du jazz. Et qu’est-ce que vous écoutiez comme musique auparavant ?

J’écoutais principalement de la musique pop. J’étais et je suis toujours une grande fan de Beyoncé. Quand

une fermette une cachette une oubliette une île déserte la villa parfaite

la Corvette la trottinette la charette la fourgonnette la pétrolette

Vous vous définissez comme : Vos petits bonheurs :

rester sous la couette pousser la chansonnette une pause cigarette faire la fête prendre une coupette

Interview ::: 17

coquette pipelette discrète multi-facette secrète parfaite


Salomé Jeko

L’été, ça se prépare ! Vous la remarquez, cette pression qui se relâche petit à petit au bureau ? Ces autoroutes qui discrètement se désemplissent ? Ces premières odeurs de monoï qui flottent dans l’air et ces déjeuners au soleil qui se prolongent toujours un peu plus ? C’est l’été qui arrive ! Avant de lâcher complètement prise, Janette vous recommande quelques derniers efforts pour profiter pleinement et sereinement de la belle saison qui s’annonce.

CLÔTURER SA TO DO LIST Juin sonne le glas des premiers départs en vacances : vos collègues s’en vont les uns après les autres et l’idée de lever le pied au bureau vous tente sûrement un peu. Pour autant, pas question de procrastiner. Pour passer un été tranquille, on se force à quelques derniers efforts et on se donne pour objectif d’arriver enfin à clôturer sa to do list. Mails triés, dossiers bouclés, devis envoyés… L’avantage ? Profiter des joies de juillet et août en toute sérénité, sans savoir qu’une montagne de travail en retard vous attend dès votre retour. Ainsi, une fois l’été passé, la rentrée n’en sera

18 ::: Dossier

que plus douce et ce sera déjà ça de gagné pour le moral ! Idem côté privé : on fait de l’ordre dans ses affaires, on vide son dressing et on fait le tri. Adieu vêtements trop grands ou trop petits, démodés ou simplement plus de saison : vous gagnerez du temps à l’heure de faire votre valise. Profitezen également pour vérifier la validité de vos cartes d’identité et passeports bien en avance, afin d’éviter les mauvaises surprises !

PENSER AUX ENFANTS Si vous n’avez malheureusement que quelques jours de congés durant l’été, il vous faudra penser à


occuper les deux mois de vacances de vos enfants. Papi et mamie pourront peut-être vous décharger quelques jours, mais le reste du temps, il va falloir faire preuve d’imagination ! Stages d’été, animations organisées par votre commune, maisons relais, colonies de vacances, ateliers artistiques et autres programmes variés sont sans doute proposés par les organismes autour de vous : renseignez-vous en amont avant la clôture des inscriptions. Enfin, pourquoi ne pas anticiper les corvées de septembre en évacuant la mission courses de la rentrée à l’heure où les supermarchés sont quasi déserts au rayon fournitures scolaires ?

PRENDRE SOIN DE SON CORPS ET DE SON ESPRIT Après tous ces derniers efforts administratifs et organisationnels, il est temps de faire des choses plus agréables. Car l’été, ça se prépare aussi sur les plans physique et mental. Offrez-vous un passage à l’institut et optez pour un soin du visage adapté à votre peau et recommandé à chaque changement de saison. Prolongez le plaisir avec un gommage qui permettra à votre bronzage de tenir plus longtemps ensuite et complétez le tout avec une jolie pédicure. Aussi, changez un peu vos habitudes alimentaires une fois encore pour prolonger les bienfaits de la saison estivale : faites le plein de fruits et légumes riches en bêtacarotène afin de vous donner une bonne mine naturelle, quelle que soit la météo. -›

à lire avant de partir en vacances ! Grâce à cet ouvrage, vous optimiserez les périodes ou l’ennui s’invite en vous. Vous apprendrez à mieux vous connaître, à écouter vos besoins profonds et à développer votre créativité. C’est ça, buller malin! "Buller malin, ne rien faire et le faire bien », d’Émilie Devienne aux Editions Eyrolles

s n a 15 Bereloptik fête ses

et vous invite à voir la vie autrement !

Les 14 & 15 juin, de 9h à 19h, essayez les plus jolies solaires dans une ambiance ensoleillée, entourée de danseuses brésiliennes et de vahinées hawaiennes dansant sur des rythmes exotiques ! BAR À COCKTAIL, CADEAUX ET REMISES EXCEPTIONNELLES SUR TOUT LE MAGASIN ! 18-22, route de Luxembourg L-7240 Bereldange Tél.: 26 33 42 43 | www.bereloptik.lu


Enfin, permettez-vous de lâcher prise en profitant des journées à rallonge pour par exemple vous initier à la méditation ou au yoga. L’été est la saison propice pour débuter et vous serez ravie de bénéficier de tous les bienfaits de ces pratiques à la rentrée.

ADOPTER L’ESPRIT VACANCES Préparer l’été, c’est aussi changer d’état d’esprit ! Et cela peut passer par votre intérieur – ou plutôt votre extérieur : c’est le moment où jamais de s’aménager une jolie terrasse, d’installer des jardinières, un hamac, des guirlandes décoratives voire même un jacuzzi ! N’hésitez pas à changer vos habitudes et à casser votre routine : organisez un pique-nique champêtre à l’heure du coucher de soleil, oubliez le centre commercial et sortez votre panier en osier et vos lunettes de soleil pour aller faire un tour au marché, faire le plein de produits frais… Le weekend, embarquez un roman dans votre sac de piscine et restez quelques heures à lézarder au soleil près du bassin extérieur, sans vous sentir obligée d’enchainer les longueurs comme vous le faites habituellement. Visitez les musées environnants, allez jeter un coup d’œil aux expos en cours, faites une visite guidée de la capitale, bref jouez les touristes avant l’heure !

SE PRÉPARER À CHANGER D’AIR Qui dit été, dit souvent voyages : si ce n’est déjà fait, ne tardez pas trop à réserver votre vol ou votre billet de train pour partir vers la destination de votre choix afin de bénéficier de tarifs encore abordables et surtout, de places garanties ! Mer, montagne, trekking ou club, Europe ou étranger : pesez les pour et les contre, l’essentiel étant que chacun y trouve

Test

Quel été vous attend ? Mon dernier achat pour l’été c’était… a- Une bouée licorne, 3 pelles et 1 seau b- Un bikini léopard c- Une crème solaire indice 50 Mes vacances d’été ce sera… a- Famille, mer et sangria b- Sea, fun and sun c- Découvertes et dépaysement

Je profite de l’été pour… a- Terminer enfin mon roman b- M’éclater c- Couper les écrans et le wifi Quand vient l’été, je… a- Suis de meilleure humeur b- Sors les robes, les sandales et les chapeaux c- Ne veux jamais que ça s’arrête

La beauté, en été, rime avec… a- Peau parfaitement hydratée b- Jambes toujours épilées c.Joli teint hâlé

Résultats

Majorité de a : Vive la famille ! L’été sera pour vous l’occasion idéale pour vous ressourcer auprès de vos enfants et couper avec votre travail. Profitez-en ! Majorité de b : L’été sera festif ! Vous comptez bien profiter de chaque moment pour décompresser et vous amuser : vous avez bien raison ! Majorité de c : En avant les découvertes ! Vous profitez de l’été vous partir en terre inconnue et faire le plein de beaux souvenirs pour affronter le reste de l’année : bon voyage !

son compte. Avant le grand départ, faites réaliser un rapide contrôle de votre véhicule dans un garage, afin d’éviter les mauvaises surprises sur la route et sécurisez votre maison. Vous n’avez pas d’alarme ? Informez

20 ::: Dossier

vos voisins de votre départ : ces derniers seront peut-être plus attentifs en cas de lumière ou bruit suspects et pourront éventuellement vider votre boîte aux lettres durant votre absence.


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janette

fait ses emplettes


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« La Dolce Vita » 

22 ::: Sélection mode


Pour cet été, les tendances mode sentent bon les sixties et l’Italie. Ce shooting, inspiré directement par le film « La Dolce Vita » vous livre les secrets de l’élégance à l’italienne. Un subtil équilibre entre un zeste de bling bling, beaucoup de classe et une féminité ultra assumée. Le tout dans des palettes d’un rouge qui fait enfin son grand retour.  Modèle : Géraldine, agence Modinlux Photographe : Lynn Theisen Styliste : Adélaïde Dubucq Maquillage : Marine, pour Qipao Coiffeuse : Laure, pour Passage Bleu

Chemisier Moves chez Blossom | Short Liu Jo chez FashionClub Collier de perles Irisya chez Tagua Concept Nature | Sac et escarpins Catwalk chez RV Chaussures Lunettes solaires Hickmann chez Bereloptik Sélection mode ::: 23


Tailleur short Liu Jo chez FashionClub Top dentelle chez Intimissimi Bracelet en perles et boucles d’oreilles Irisya chez Tagua Concept Nature Lunettes solaires Snob Milano chez Bereloptik Sac Gianni Chiarini chez RV Chaussures

24 ::: SĂŠlection mode


Tailleur short Liu Jo chez FashionClub Crop top The Sept chez Blossom Lunettes solaires Gucci chez Bereloptik CrĂŠoles Gas chez Tagua Concept Nature

SĂŠlection mode ::: 25


Sélection accessoires

Brassière chez Intimissimi Créoles Gas chez Tagua Concept Nature

Accessoires de chaussures Froufrouz chez RV Chaussures

Lunettes solaires Jimmy Choo chez Bereloptik

Jeans Liu Jo chez FashionClub

26 ::: Sélection mode


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CHIC, c’est bientôt l’été !

Un look cool et chic à grand renfort de marques tendances et créateurs originaux, c’est comme cela qu’on vous propose de préparer l’été chez Pall Center ! Que diriez-vous d’une tenue légère à accessoiriser selon votre humeur et votre emploi du temps ? Pall Center dit oui et vous propose sa sélecion.

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MURIELLE PERROTTI Boucles d'oreilles asymétriques - 40 €

SOFIE SCHNOOR T-shirt « Magnifique » - 67,95 €

BA&SH Top nude à volants - 195 €

SANDQVIST Sac cuir végétal vert - 189 €

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PREMIATA Sneakers perforées multicolores - 199,95 € ASH Sandales cuir noir et bijoux - 199,95 €

SOFIE SCHNOOR Pantalon imprimé fleurs - 84,95 €

2, route d’Arlon L-8552 Oberpallen Tél.: 23 64 41 | pallcenter.lu Ouvert du lundi au samedi de 08h à 20h et le dimanche de 08h à 19h


Les coulisses du shooting

Trait d’eyeliner, rouge éclatant sur les lèvres et chignon raffiné… C’est dans l’univers des sixties que nous embarquons le temps d’un shooting.

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Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions : Les boutiques FashionClub, RV Chaussures et Tagua Concept Nature au City Concorde ainsi que la nouvelle boutique Blossom de Luxembourg-ville et Bereloptik à Bereldange pour la mise à disposition de vêtements et accessoires. Et merci bien entendu à Qipao et Passage Bleu pour la mise en beauté de Géraldine. 

Restons dans l’ambiance de la « Dolce Vita » avec un chignon banane pour un style sophistiqué et élégant. C’est Laure de Passage Bleu qui a réalisé ce travail tout en finesse.

C’est entre les mains de Marine de Qipao Hollerich que démarrent les préparatifs du shooting : pour un maquillage inspiration sixties, rien de tel qu’un trait d’eyeliner bien dessiné.

28 ::: Sélection mode


Marine, Géraldine et Laure.

Les poses chics et distinguées de notre mannequin s’enchaînent sous l’objectif attentif de Lynn.

Le sens du détail, un atout majeur pour un look au top ! Adélaïde, notre styliste, pare la tenue d’un bracelet de perles pour renforcer le côté chic.


le conseil mode

Alexandra Marcu | Unsplash

Adélaïde Dubucq

Boucles d'oreilles : les grandes règles du visagisme 

Vous vous êtes souvent demandé quelles formes de boucles d'oreilles conviendraient à la forme de votre visage ? Janette vous confie les secrets des grandes règles de visagisme pour vous permettre de choisir vos bijoux en conséquence. 

Quelle est la forme de votre visage ?

Tout d'abord, il est important de tenter de déterminer la forme de votre visage. Pour ce faire, regardez-vous de face, cheveux en arrière devant le miroir. Les plus courants sont les visages ovales. Ils sont considérés comme la forme "idéale" selon les canons de beauté de notre culture. Nos standards de beauté sont proches de ceux de la Renaissance et par extension de la Grèce antique. Celle-ci privilégie les proportions harmonieuses du visage ovale, esthétique reprise plus tard par les Romains et arrivée jusqu'au XXIème siècle chez nous à travers plusieurs périodes aux canons de beauté différents. Les autres formes de visages sont : ovale allongée, ronde, carrée, rectangulaire, en triangle, en triangle inversé, en forme de cœur ou de diamant. Arrivez-vous à vous reconnaitre dans ces suggestions ? Très bien ! Cela vous semble complexe ? Normal. Pour vous

30 ::: Conseil mode


permettre de simplifier l'exercice, demandez-vous si votre visage possède majoritairement des courbes ou des angles. Les visages à courbes sont ovales, ronds, ovales allongés ou en cœur. Les visages à angles sont carrés, rectangulaires, en triangles ou inversés, ou en diamants.

En fonction de votre personnalité Le visagisme consiste d’abord à vous aider à trouver l'équilibre le plus harmonieux entre votre visage et votre personnalité. Vous êtes de nature discrète, classique ou aimez l'harmonie ? Partant des tendances de votre visage (par exemple courbes), vous choisirez des boucles d'oreilles à angles, carrées, hexagonales, graphiques. À l'inverse, si votre visage présente une tendance plus anguleuse, vous choisiriez des créoles, formes gourmandes et courbes. Et si vous êtes une personnalité très affirmée, extravagante ou artiste, vous pourriez faire le choix d'en rajouter pour vous affirmer d'autant plus ! Vous irez à ce moment-là dans le même sens que ce que votre visage vous raconte de beau. Visage carré, boucles d'oreilles hexagonales, par exemple.

OSEZ LE RELOOKING ET LES TENDANCES OMBRÉES

Le pouvoir correcteur Si vous souhaitez « corriger » des aspects de votre allure, voici une autre grande règle à intégrer : quand votre visage est allongé ou votre cou long et fin, porter des boucles d'oreilles longues et fines amplifiera ce trait. Si ce n’est pas l'effet souhaité optez pour l’inverse. Du grand bon sens, en vérité ! Alors, classique ou bien affirmée, quel sera votre direction pour choisir vos boucles d'oreilles cet été ?

4, rue de Geespëlt L-3378 Livange | Tél. : +352 52 63 78 www.castingcoiffure.lu


pièce star Anne Roth

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Soir

LE JEAN !

Western

L’INDISPENSABLE jean, plus ample ou flair pour cette saison, que chaque Janette possède dans son dressing et que l’on peut accessoiriser pour toutes occasions !

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Le jean – Scotch Soda – 129.95€

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+ Veste Laetitia Casta x IKKS – 225€, Chemise Twinset – 170€ Sac Patrizia Pepe – 328€, Bague Swarovski – 149€ Chaussures Steve Madden – 99.99€, Parfum Prada – 97.22€/50ml

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Veste Liu Jo – 449€, Chemise Karl Lagerfeld – 195€ Sac Jérôme Dreyfuss – 590€, Lunettes Calvin Klein – 480€ Serre-tête Hunkemoller – 10.99€, Chaussures Catwalk – 100€

32 ::: Pièce star




La Forge d’Or, La tradition du bijou 

Bien plus qu’un accessoire, un bijou est un petit bout d’âme qui traverse les âges, une façon d’emprisonner une émotion, un instant et de les porter à jamais contre soi. À la Forge d’Or, 2 bijoutiers et 2 maîtres-bijoutiers sont à votre disposition pour créer le bijou de vos rêves.

UNE ENTREPRISE FAMILIALE DES ARTISANS PASSIONNÉS Si la Forge d’Or est un atelier si particulier, c’est qu’il est loin de l’esprit des grandes chaînes de bijouterie où le bijou est prêt à consommer. La Forge d’Or est une entreprise familiale fondée en 1990 par le père de Ricardo Veira, lui-même aujourd’hui maître-bijoutier. C’est donc déjà la deuxième génération qui apporte tout son savoir-faire à votre bijou.

Ricardo Veira a attrapé le virus du bijou enfant dans les ateliers de son père. Il a fait 5 ans d’études à Namur dans une école de Beaux-Arts où il a appris à connaître la chimie des pierres. Aujourd’hui, dans son atelier, il offre création, fabrication, restauration et réparation des bijoux. Sa touche ? Classique et intemporelle avec un soupçon de modernité.

UN BIJOU POUR TOUS C’est la devise de la Forge d’Or ! Les artisans s’appliquent à jouer sur les métaux et les pierres pour répondre aux exigences des budgets du client. Ils ont aussi fait de la transformation de bijou ancien leur spécialité. En apportant une pièce que vous ne portez plus, vous ne payez que la main d’oeuvre ! L’atelier vous proposera un dessin original puis l’exécutera en fondant la matière.

21, rue Grande-Duchesse Charlotte L-7520 Mersch Tél.: (00352) 26 32 22 10

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podium Sophie Ortega

Dior 

Défilé printemps-été 2019

 La veste On craque pour cette veste en jean à l'effet tie and dye. Contemporaine avec sa coupe oversize et ses grandes poches, elle sera l'alliée idéale pour des soirées d'été. MSGM sur Farfetch.com - 395 €

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Le pantalon Ce pantalon large, resserré sur le bas, apporte originalité à cette silhouette résolument masculine. Maje - 195 €

Le crop-top Avec son jeu de couleurs maîtrisé sur la poitrine, ce crop-top en crochet est un véritable objet du désir. Sandro - 95 €

 Le sac Tendance, ce mini-sac tricolore s'accompagne d'une bandoulière extra-large en tissu qui donne la touche sportswear . Marc Jacobs - 330 €

 Les sandales Petit talon, velours et brides asymétriques… Voici le mélange parfait pour des sandales chics et graphiques à souhait. Jonak - 99 €

34 ::: Podium

+ Le foulard Le foulard dans les cheveux fait son grand retour cette saison. Pour compléter ce look, on opte alors pour un modèle sobre. Mango - 9,99 €


BLOUSE

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E.R. : Johan Soenens, Jean Monnetlaan 1, B-1804 Vilvoorde. Offre valable dans les magasins en Belgique et au Grand-Duché de Luxembourg à partir du 30/05/2019 et jusqu’à épuisement du stock. L’offre et la disponibilité des articles peuvent varier selon le magasin.


Bonne fête Maman ! Paule Kiénert

01. Stylo édition limitée Claim Your Style - Caran d’Ache - 39 € 02. Eau de toilette A Girl In Capri 90ml - Lanvin - 67 € 03. Mascara Disturbia Red - Givenchy - 29 € 04. Orchidée impériale soin complet d'exception La Crème Légère 50ml Guerlain - 410 € 05. Boucles d’oreilles Néon - Souvenirs de Pomme - 75 € 06. Tee-shirt rayé - IKKS - 65 €

36 ::: Accessoires essentiels


DÉCOUVREZ LE PROTÈGE-LUNETTES ANY DI, À LA FOIS CHIC ET PRATIQUE !

07. Top en mail de crêpe Jardin Naïf - Eric Bompard - 225€ 08. Vase - Home autour du monde - 19,50 € 09. Sneakers Neon - Woolrich - 155 € 18-22, rue du Brill L-3898 Foetz Tél.: (+352) 26 37 87 70 Fax: (+352) 26 37 87 71

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Dans la lorgnette de Janette Anne Roth

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LE CHAPEAU

r u œ c e d coup

Oui, c’est sûr, il va venir le soleil ! Alors chères Janette, il va falloir être prêtes pour protéger vos jolies têtes !  01. Pepe Jeans – 35€

02. COS – 49€

03. Hunkemöller – 22.99€

04. Scotch&Soda – 59.95€

n o i t c e l é s la

05. &OtherStories – 19€

06. Hermes – Prix nc

38 ::: Dans la lorgnette de Janette

07. Uniqlo – 19.90€


08. H&M – 12,99€

09. Weekday – 30€

6, 7 & 8 JUIN BRADERIE DANS TOUS LES MAGASINS JUS D’ORANGE PRESSÉ GRATUIT ANIMATIONS POUR ENFANTS RUE DE COLMAR-BERG › L-7525 MERSCH A7 › SORTIE N°5  „MIERSCHERBIERG“ Lundi - vendredi : 9h - 20h › Samedi : 9h - 19h

10. Woolrich – 145€ Follow us on Instagram

Infos sur topaze.lu


photomaton Olivia Thevenin

Dans le dressing de

Shuai

Ce mois-ci, Janette a rencontré la belle Shuai. La jeune femme s’est installée à Luxembourg il y a presque 2 ans accompagnée de son mari et de sa petite fille. Originaire de Chine, Shuai a poursuivi ses études en Grande-Bretagne avant de vivre à Paris puis Luxembourg.

 Quelles sont vos marques favorites ? Je suis une grande fan de Tod’s et Other Stories. Votre dernier achat coup de cœur ? Mon top à pois un brin vintage Free People (portrait). Le pire fashion faux-pas ce serait ? Les pièces tendances trop fortes (accumulation de logos, de perles ou autres cristaux…)



Déjà blogueuse dans son pays, elle envisage de faire de même ici, sa passion pour l’écriture, le voyage et la lecture sont autant de sujets qu’elle aimerait faire partager à ses lecteurs. Son rêve serait même de publier un livre ! Vous pouvez la suivre sur son compte Instagram @shuaistory. Au quotidien, Shuai aime porter des pièces simples, chics et design. Sa palette de couleur oscille entre le noir et blanc, le bleu foncé ou encore le vert. Ses silhouettes préférées se composent d’un pantalon assorti d’un tee-shirt et d’un beau blazer ou manteau. À ses pieds, le plus important pour elle reste le confort, car quand on est maman d’une petite fille de presque deux ans, il faut pouvoir courir ! Elle avoue ne pas quitter ses mocassins Tod’s mais elle craque de temps en temps pour des chaussures plus girly comme ses escarpins en cuir verni Repetto (photo n°1). Les accessoires sont très importants pour elle, car c’est grâce à eux qu’elle va

40 ::: Photomaton

apporter une touche de folie et d’originalité à ses tenues. De jolies boucles d’oreilles par exemple ou un beau sac Chanel ou encore Stella McCartney (photo n°3). Shuai adore chiner des pièces vintage, à l’image de cette jolie pochette rouge très retro dénichée dans une boutique de seconde mains à Paris (photo n°2) ou encore ces boucles d’oreilles 80’s ornées de perles et cristaux tellement tendance en 2019 ! Côté beauté, elle ne jure que par les shampoings et soins Christophe Robin pour entretenir son joli carré. Les soins visage sont estampillés Eve Lom. Pour son make up, ses préférences vont à Laura Mercier, surtout pour le fond de teint. Shuai s’inspire beaucoup des réseaux sociaux, mais aussi des films des années 50/60, une époque dont elle affectionne tout particulièrement le style. Cela se retrouve d’ailleurs dans ses tops à pois, comme celui qu’elle porte aujourd’hui.


WELCOME TO THE DIMENSION

Enjoy an exceptional moment in the luxury of Le Royal. Experience fresh recipes in a trendy atmosphere and attentive service at AmĂŠlys restaurant. Sunny terrace, fun and special memories. Le Royal Hotels & Resorts L-2449 Luxembourg 12, boulevard Royal T (+352) 24 16 16 1 restauration-lux@leroyal.com leroyalluxembourg.com


.LU G IN P P O H S R O D E CLOCH

Votre shopping center Cloche d’Or est ouvert ! 

Ce 28 mai 2019 marque l’ouverture du tant attendu Cloche d’Or, Shop, Live and Share ! Beaucoup d’enseignes sont des nouveautés pour le Luxembourg et de nombreux services vous sont proposés pour rendre vos moments shopping encore plus agréables et sans contrainte. On vous emmène ? ::: Publireportage :::


&OTHERSTORIES

ZARA HOME

LES ENSEIGNES Cloche d’Or, c’est l’arrivée de 130 enseignes internationales dont 50% font leur entrée pour la première fois au Luxembourg ! Les derniers flagships et des concepts de boutiques ultramodernes -dont certains créés spécifiquement pour le Grand-Duché!- se font les écrins d’enseignes qui vont vous plaire ! Arket, & Other Stories, Weekday ou encore Stradivarius, Oysho, Bershka vous font de l’oeil au moment de renouveler votre garde-robe d’été ! Zara home s’occupera de votre intérieur et le chausseur Finsbury de votre Jano. Ces nouvelles marques au Grand-Duché font de Cloche d’Or un véritable incubateur de tendances qui vous promettent des belles inspirations.

LES PLUS ! Outre une attention particulière portée à l’environnement et au développement durable, Cloche d’Or améliore votre quotidien avec une proposition de services

WEEKDAY ASSISTEZ À 10 JOURS DE CÉLÉBRATION DU 28 MAI AU 8 JUIN ! › Ateliers « do it together »

allant du welcome desk au valet de parking, en passant par la garderie, la conciergerie ou même le styliste personnel ! Après une séance shopping bien rythmée et organisée, il ne vous restera qu’à terminer par une pause gourmande au Food Hall en testant par exemple les « hambURGEs very français » de Big Fernand ! Alors chères Janette, qu’attendezvous ? A vos emplettes !

Cloche d’Or, Shop, Live and Share 25, boulevard FW Raiffesen - Luxembourg | En savoir plus sur ::: Publireportage :::

› Afterwork avec showcase inédit d’Edsun et DJ Set › Création d’une œuvre collective avec l’artiste Thomas Iser au profit de la Croix Rouge du Luxembourg › Sessions Yoga & Pilates › Cadeaux et offres exclusives de vos enseignes préférées › Soyez les premiers : les 100 premiers visiteurs de Cloche d’Or se verront remettre un cadeau ! #ShopLiveShare Toutes les infos sur clochedor-shopping.lu

@cloche dorexperience


DÉ CO Paule Kiénert

Mon dressing de rêve… Axor Starck - shower collection

Quelle Janette n’a jamais rêvé d’un immense dressing dans lequel ranger -voire exposer- tous ses vêtements et accessoires pour pouvoir chaque matin faire les meilleurs assortiments et essayages possibles ? Ils ne suffit que de dédier une petite pièce ou partie de votre chambre à cet usage pour que le rêve devienne réalité…

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UN PLAISIR SUR-MESURE L’idéal est de réaliser une penderie sur-mesure enfin d’utiliser au mieux votre espace. Ensuite, à vous d’agrémenter : une chaise confortable pour admirer vos plus belles pièces mode, un pouf d’appoint pour la petite dernière qui vous donne ses conseils avisés, une enceinte pour l’ambiance musicale à la pretty woman et un miroir pour admirer le résultat ! 01. Tapis - Casa - prix nc 02. Fauteuil Jill - Leolux - 2140 € 03. Paravent Buzziblinds - Buzzispace - prix nc 04. Pouf Kumo - Manutti - prix nc 05. Enceinte bluetooth portable EXTRA BASS™ XB12 - Sony - 60 € 06. Spots Marbul - Modular - prix nc 07. Vestiaire Astor - Les Iresistub - 655 €

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44 ::: Déco

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Un coup de baguette magique dans mon intérieur 

TION LA RÉALISA LE PROJET AM Concept est une petite entreprise familiale dont les acteurs ont plus de 30 ans d’expérience dans l’aménagement. Implantée depuis 2013 au Luxembourg, AM Concept propose des solutions sur-mesure pour chaque intérieur.

UN INTERLOCUTEUR UNIQUE AM Concept assure un contact privilégié et de proximité avec ses clients. Du début à la fin du projet, vous n’avez qu’un seul et unique interlocuteur, 100% disponible et consacré à votre projet. Puisque les prestations sont à la carte, des simples plans à la réalisation du chantier, vous pouvez opter pour une remise clé en main l’esprit tranquille, si tranquille que vous pouvez même partir en vacances !

DES RANGEMENTS POUR TOUS AM Concept a fait des espaces perdus et du rangement sa profession de foi. Vous trébuchez sur votre aspirateur, vous faites tomber la lessive en cherchant la javel ou vous ne retrouvez simplement jamais rien ? Il est tant de penser

à des rangements intégrés, adaptés et fonctionnels. AM Concept réalise des devis gratuits après être venu voir les lieux pour une conception unique, entièrement personnalisée, au plus près du souhait du client. Et pour les petits espaces, AM Concept excelle dans le placard sous pente.

MON DRESSING DE PRINCESSE Peut-on mieux commencer sa journée qu’en ouvrant son dressing et en trouvant ses chaussures rangées dans un espace dédié, ses vêtements bien accrochés et ses accessoires dans des paniers ? Quel que soit votre espace et votre budget, il y a une solution : porte séparatrice pour créer une pièce dans la pièce, placard latéral caché dans une tête de lit, tous les lieux de vie sont optimisables. Les finitions - bois, verre ou métal - s’adaptent aussi à l’environnement existant pour une vraie valeur ajoutée à vos espaces.

2, avenue des Bains, 5610 Mondorf-les-Bains

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www.am-concept.lu


Le D.I.Y. de janette :

Céline T.

Vos Bocaux Personnalisés Le «vrac», le «zéro déchet» et le «vivre «éco et reponsable» sont des tendances plus que présentes autour de nous. Dans une optique de vivre mieux, les bocaux en verre sont une super alternative au plastique. Si vous aussi vous voulez appliquer cette habitude dans vos vies et votre déco, ce tutoriel est fait pour vous!

 Des bocaux en verre recyclé (encore mieux si c’est de la récupération) Des marqueurs pour le verre (nous avons utilisé ici un marqueur MARABU Taille de la pointe M ) Les noms de vos aliments imprimés avec une chouette typo



01. Calculez plus ou moins la taille qu’aura votre texte sur

02. Lavez vos bocaux et séchez-les. le bocal. Choisissez une typographie (ici MAGNOLIA SKY Placez le nom de l’aliment dans votre bocal. Mettez la face téléchargée sur DAFONT), écrivez les noms de vos aliments imprimée contre le verre et fixez le papier à l’aide d’un morceau et mettez-les à l’échelle sur un document A4. de papier collant pour éviter qu’il ne bouge. Imprimez et découpez les mots.

46 ::: D.I.Y.


WWW.PARTYDAYS.LU WWW.PARTYDAYS.LU WWW.PARTYDAYS.LU 15A RUE DU BRILL A FOETZ 15A 15ARUE RUEDU DUBRILL BRILLAAFOETZ FOETZ

03. Choisissez la couleur du mot en fonction de ce que vous allez y stocker. Un texte noir ressortira plus sur un contenant clair.Décalquez le contour des lettres avec le marqueur à verre et remplissez par la suite l’intérieur des lettres. Repassez plusieurs fois sur vos lettres afin d’avoir l’opacité désirée. Laissez sécher quelques minutes entre chaque couche pour que le marqueur adhère mieux.

04. Laissez sécher pendant 4 heures. Pour fixer le marqueur

sur le verre et pouvoir laver vos bocaux au lave-vaisselle, passer-les au four à 160° pendant 30 minutes sans préchauffer le four. (Vérifiez les indications inscrites sur votre feutre, elles peuvent changer en fonction de la marque).

BALLONS - DECORATION DE FÊTE BALLONS BALLONS - -DECORATION DECORATION DE DEFÊTE FÊTE PÂTISSERIE - CEREMONIES PÂTISSERIE PÂTISSERIE- -CEREMONIES CEREMONIES GONFLAGE HELIUM OFFERT SUR TOUS NOS BALLONS ALUMINIUMS ! GONFLAGE GONFLAGE HELIUM HELIUMOFFERT OFFERT SUR SURTOUS TOUSNOS NOSBALLONS BALLONSALUMINIUMS ALUMINIUMS! !


La chaise fourmi Vanessa Schmitz-Grucker

 Année de création : 1952 Créateur : Arne Jacobsen Editeur : Fritz Hansen 

Une chaise de cantine devenue célèbre Qu’est-ce qui rassemble le groupe pharmaceutique danois Novo Nordisk et le design scandinave ? La chaise fourmi d’Arne Jacobsen ! JACOBSEN, PÈRE DU DESIGN SCANDINAVE Arne Jacobsen est probablement le designer derrière l’incroyable expansion du design scandinave, parti à la conquête du monde depuis deux décennies. Les formes fonctionnelles et épurées qui ont envahi les enseignes de design et de

mobilier sont nées sous la main de cet naturellement à Arne Jacobsen une architecte danois, à la suite du Bauhaus chaise légère et facile à empiler. et du Corbusier. Et c’est plus exactement la chaise fourmi qui a donné le ton… UN CLIN D’OEIL À LA NATURE Paradoxalement, ce sont les avancées des LES DÉBUTS DU DESIGN techniques industrielles qui permettent ORGANIQUE la naissance de pièces prônant un retour Celui qu’on appelle alors « Le Corbusier à la nature. Sur une base de tubes en danois » est en train de mettre en place ce acier chromé, une coque de contreplaqui deviendra la philosophie du design qué pressé et moulé offre une assise des organique. Des lignes amples et courbes plus confortables. Sa forme unique lui s’allient à un sens aigu du confort et de vaut rapidement le surnom de chaise la fonctionnalité. Et Novo Nordisk en a « fourmi », une référence à la nature grand besoin pour ses chaises de cantine : qu’on retrouvera dans bien des pièces de le groupe pharmaceutique commande Jacobsen dont la fameuse « chaise œuf ».

48 ::: Icône design


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janette

Et pour Jano ?


Inspiration mode Anne Roth

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Strellson 

Osera-t-il, notre Jano, la couleur flaschy qui annoncera les beaux jours ?

01. Blouson | Strellson – 329€ 02. Tee-shirt | Denham – 79.95€ 03. Pantalon | Scotch&Soda – 119.95€

50 ::: Inspiration mode homme

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Pour un lunch, un diner ou tout simplement un apéritif au soleil,

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Boos Beach Club Restaurant vous accueille tout l’été sur ses terrasses et plages de sable. Et le soir, rendez-vous au club !

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04. Sauvage, eau de parfum | Dior – 112.70€ 05. Lunettes | Calvin Klein – 435€ 06. Baskets | OccasionWear sur Zalando – 99.99€

Horaires d’été : Mercredi au jeudi : 11h30 à 1h Vendredi : 11h30 à 5h - Samedi : 17h à 5h 31, Biergerkraeiz L-8120 Bridel - Luxembourg Tél.: +352 33 82 43 | www.boosgroup.lu


Paule Kiénert

Jano prépare les vacances… Cher Jano, Lasse de vos réflexions de l’année dernière, nous avons décidé de vous passer le flambeau en matière d’organisation de vacances. C’est donc avec grand plaisir et un soupçon de vengeance que nous vous laissons enfiler le costume de l’agent de voyage de la famille… Bonne chance Jano ! Puisque nous avions un vol avec escale, que l’eau de la piscine était trop froide et la mer 300 mètres trop loin, cette année, les vacances, c’est vous qui gérez ! « Mais oui, mais bien sûr, pas de problème. », aviez-vous répondu sur le chemin du retour en août dernier. Nous voilà au mois de juin, sans l’ombre d’un guide de voyage ou autre document de réservation qui traine sur la table du salon… C’est certainement votre côté 0 papier ! Et, en effet, on vous voit très affairé devant votre ordinateur ces derniers jours, puis devant votre tablette le soir. Si vous feignez une mine décontractée, on devine derrière certains soupirs votre exaspération. Il faut dire qu’on a l’art du coup d’œil discret et qu’on a bien constaté sur votre écran les mille fenêtres opodo, tripadvisor, kayak et autre booking ouvertes. Parfois vos yeux s’écarquillent trahissant votre air circonspect face à la multitude d’offres dont vous ne savez faire le tri et qui va jusqu’à hanter vos rêves puisque vous vous relevez plusieurs fois par nuit pour calmer vos insomnies. On soupçonnait votre côté économe de vous compliquer les choses, vous poussant sans cesse vers d’autres sites pour comparer les prix, mais vous êtes finalement rentré à la maison triomphant l’autre soir avec une offre d’une agence de voyage clef en main ! Reste à voir si les professionnels font mieux que votre Janette !

Droit de réponse Chère Janette, En effet, c’est ma Janette qui organise le contenu de nos vacances - donc loin de moi l’idée d’émettre la moindre remarque ! Mais c’est moi qui trace le trajet - là, en revanche, Janette n’hésite pas à critiquer… (rires) Et si je devais me coller à la logistique du séjour en lui-même, je le ferais façon « old school ». La multitude d’informations disponibles sur le net et aussi les multiples offres qui vous font toujours croire que vous vous êtes fait avoir me découragent. J’ai l’impression qu’on pourrait passer plus de temps à préparer ses vacances devant son ordi qu’à en profiter vraiment. Je préfère acheter un guide papier, un vrai, ou contacter les offices de tourisme. Du coup, j’avoue, je suis presque incapable de réserver un billet d’avion… Dans ce cas, peut-être que ma phobie des offres web dissimule la peur du décollage !

Cédric, le graphiste qui crée les pages que vous êtes en train de lire, alias Jano

52 ::: Lettre ouverte à Jano


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janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !


Claudine Boulanger-Pic, psychologue

La blemmophobie ou besoin de plaire C’est une peur dont souffrent de nombreuses personnes. C’est simplement la peur du jugement des autres, pouvant se traduire par la peur d'être observé, de l'image que l'on envoie ou encore la peur du regard des autres, une peur qui fait que l'on essaie de plaire à tout le monde. Ce besoin de plaire peut prendre des proportions maladives, quand vous voulez « séduire » chaque personne que vous rencontrez, même la plus inintéressante. Vouloir plaire traduit généralement un besoin de reconnaissance. Vouloir plaire à tout le monde dénote une appréhension du jugement d'autrui qui bloque la personne, l'empêche de vivre pleinement son existence et l’éloigne de ce qu’elle est vraiment.

DANGERS ! Pour être appréciée, nous laissons les autres prendre les décisions à notre place. Il arrive que nous ayons envie de plaire au plus de personnes possible : famille, amis, partenaires et même collègues, nous n'écoutons plus nos réelles envies et finissons par faire des choix en fonction du regard de notre entourage. Ainsi, on peut exercer un métier qui plait à nos parents, vivre dans une ville proche d'eux en pensant qu'il est important de prendre en compte des avis différents du nôtre. En réalité, il faut apprendre à faire ses propres choix, même si cela implique de déplaire à certaines personnes. Vaincre la blemmophobie commence par s'écouter et prendre des décisions, donner son avis lorsqu'on nous le demande et cesser de se laisser marcher sur les pieds. • Le manque de confiance en soi : il peut être très néfaste, car nous nous demandons sans cesse ce que les autres pensent de nous, s'ils nous aiment bien ou font semblant. Le jugement des autres n'est ni correct, ni absolu : nous vivons tous selon notre propre système de valeurs, dans notre propre réalité. Quand une

personne vous juge, c'est donc par rapport à ses propres critères, qui ne sont ni universels, ni corrects. Vous ne devez pas vous sentir coupable de ce que pensent et ressentent les autres. Les avis des autres n'ont de valeur ni juridique, ni morale : ils ne doivent pas vous empêcher de vivre votre vie comme vous l'entendez. Le jugement des autres brise la confiance en vous : en agissant selon les avis et jugements des autres, on ne s'écoute pas et on écrase petit à petit la confiance en soi. Au contraire, lorsqu'on réussit à faire ce qui nous plaît, à prendre des décisions en accord avec nos désirs, cette confiance en soi est renforcée, ainsi que l'estime de soi. Comment faire ? En prenant des décisions pour vous, même si elles ne conviennent pas aux autres. Ce sont elles qui réveilleront votre dignité et vous redonneront pouvoir. • Une difficulté à accepter la critique : personne n'aime être critiqué, mais les personnes blemmophobes font tout pour l’éviter et préfèrent être face à leur propre conscience plutôt qu'à l'avis des autres. Sachez différencier la critique et le jugement : vous pouvez apprendre à faire le tri dans ce que vous disent vos proches. S’ils

54 ::: Janette et Psyché

vous donnent leur avis et font des critiques constructives, très bien. En revanche, ils n'ont pas à vous juger. Une critique n'est pas un jugement : ne prenez pas forcément tout mal, et faites la différence entre un jugement et une simple opinion. • À trop vouloir plaire et se faire aimer des autres, on ne sait plus si ces personnes sont sincères. Parfois, ceux qui prétendent être des amis ne le sont pas réellement et peuvent simplement se servir de vous.

APPRENDRE À AFFRONTER LE REGARD DES AUTRES. POURQUOI ? • Vous ne pouvez pas plaire à tout le

monde, car tout le monde n'essaie pas de vous plaire : en vivant selon le regard des autres, on met ses besoins au second plan. Regardez de plus près et vous vous rendrez compte que les autres attendent quelque chose de vous, mais ils n'imaginent même pas que vous attendiez quelque chose d'eux ; grosso modo vous plaisez à la moitié du monde et la moitié du monde vous plait ! Et ce n'est qu’à 50% réciproque ! Alors faîtes le calcul, on est relativement seul ou plutôt peu « bien accompagné » !


• Prenez conscience que tout le monde ne prête pas

attention à vous : le monde ne tourne pas autour de vous, et la plupart des gens se moquent totalement de ce que vous pouvez faire. Si vos proches vous demandent de vous justifier faites-le si vous en avez envie, mais prenez bien conscience que la majorité des gens ne cherchent pas à vous faire des reproches, et que la plupart ne se rendent même pas compte que vous existez ! • Dans les rapports affectifs, quand on veut désespérément plaire à tout prix, les relations sont alors souvent placées sous le signe de la superficialité et du physique. Trop plaire, c'est aussi mettre tous ses atouts en avant de façon perpétuelle… Miser sur ses atouts, c'est bien, mais cela ne laisse aucune place à la spontanéité et au naturel. Comment savoir ensuite si votre amoureux vous aime pour ce que vous êtes. • Ne pas vouloir plaire à tout le monde, c'est éviter les personnes toxiques : les individus toxiques, comme les pervers narcissiques, s'agrippent à la moindre faiblesse d'une personne pour la manipuler et la pousser à faire tout ce qu'ils veulent. Ces individus déprécient et critiquent sans cesse la personne sur laquelle ils ont l'emprise, d'où l'importance de ne pas leur laisser de prise à laquelle s'accrocher.

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APPRENDRE À AFFRONTER LE REGARD DES AUTRES. COMMENT ? • Apprenez à dire non : il vous est difficile de dire non,

vous culpabilisez et avez du mal à le dire même si cela irait dans votre sens ? Osez le faire ! Dire non, c'est apprendre à s'affirmer et à se sentir plus libre. • Faites-vous plaisir : vous avez toujours tendance à dire oui pour faire plaisir aux autres, mais quand était la dernière fois où vous vous êtes fait plaisir ? Vous passez certainement beaucoup de temps chaque semaine à faire des choses pour plaire aux autres ! Arrêtez, et prenez ce temps pour faire des choses pour vous, sans vous justifier. • Jouez de votre peur du regard des autres : la peur du regard des autres nous empêche de faire tant de choses qui nous feraient plaisir. En public, on n'ose plus parler, on s'arrête de danser car on a peur que les autres nous regardent, on n'ose pas se mettre en maillot de bain à cause d'un complexe. Apprenez à faire face au regard des autres en réalisant tout ce qui vous fait peur, en vous mettant en avant en public : portez des vêtements d'un autre style, riez ou parlez fort, dansez… Bref, mettez-vous en scène pour apprendre à délaisser le regard des autres. Acceptez le risque de déplaire, il ne tue pas ! • Vous pouvez faire appel à une aide extérieure comme un psychothérapeute par exemple, qui en quelques séances pourra vous aider à dépasser ce besoin et à commencer à vivre pour vous-même.

La marque Suisse Valera vous présente Swiss’x Agility, un lisseur professionnel avec commande digitale. Ses 5 couches de revêtement céramique, son capuchon de protection en silicone et son câble de 3 mètres avec articulation tournante vous permettront un usage sûr et pratique. Quant au sèche-cheveux Swiss Metal Master Light Gold, en acier et avec ioinisateur, il vous offrira 6 combinaisons de température et vous sera livré avec un diffuseur.

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En été, on prend soin de sa coloration ! Durant la saison estivale, les cheveux colorés sont mis à rude épreuve. Soleil, eau de mer, chlore, sable… Tous ces éléments mettent à mal coloration et balayage. Alors à l'approche des longues expositions, Janette vous dévoile ses conseils pour prendre soin de votre chevelure colorée.

vous la couler douce sur un transat, pensez à bien nourrir vos cheveux avec des masques d'huiles végétales et des sérums réparateurs.

PENDANT L'EXPOSITION AU SOLEIL

Entre deux applications de crème solaire sur votre corps, n'oubliez pas de vaporiser un spray protecteur sur vos cheveux. L'idéal est de renouveler l'opération toutes les heures. Et bien AVANT L'ARRIVÉE DE L'ÉTÉ ET DES sûr, pensez à protéger votre tête avec VACANCES un joli chapeau ou un foulard tenIl est important de préparer ses cheveux dance. Ainsi, vous joindrez l'utile à avant de les exposer au soleil. Pour ce faire, il l'agréable… faut dans un premier temps prendre rendezvous chez son coiffeur. Si vous êtes adepte APRÈS UNE JOURNÉE AU du balayage, optez pour un léger éclaircis- BORD DE L'EAU sement, le soleil se chargera du reste. Quant En rentrant de la plage, rincez bien aux accros de la couleur, misez plutôt sur des votre chevelure et pratiquez un lareflets dorés. Environ deux semaines avant de vage avec un shampooing hydratant

56 ::: Beauté

pour cheveux colorés et enrichi d'un filtre UV. Optez ensuite pour un après-shampooing nourrissant et réalisez deux fois par semaines des soins ou des masques adaptés aux cheveux colorés.

Les conseils de janette Une fois les vacances terminées, faites un bain capillaire d’huile de ricin pour renforcer et sublimer vos cheveux. Pure ou coupée avec une huile d'amande douce, laissez l'huile de ricin poser pendant de longues heures et lavez vos cheveux avec un shampooing doux.

Photo L'Oréal Paris

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La sélection beauté Sophie Ortega

 Soin naturel du cheveu Ce soin se compose d’une association d’huiles végétales. Utilisé quotidiennement, il assouplit, nourrit et démêle la chevelure. En été, il est le produit idéal pour protéger les cheveux du soleil, de l’eau de mer et du chlore. Leonor Greyl - 34,50 €

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Voile protecteur Utilisé à la plage comme à la ville, ce spray capillaire protège du soleil grâce à son filtre UV. Pratique et efficace, il est un allié de taille pour la saison estivale. Phyto - 16,50 €

Solar sublime Enrichie de filtres UV, de vitamine E et d'aloe vera, la formule concentrée de ce shampooing élimine les résidus et lutte contre le dessèchement des cheveux dû au soleil, au sel et au chlore. L'Oréal Professionnel - 18,20 €

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Dr Alexandra Dalu, médecine esthétique et anti-âge, auteur du livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »

Non à lA PEAU D’ORANGE !

Katarzyna-Grabowska | Unsplash

Dès que l’été approche, on la déteste, on la hait, on se demande encore pourquoi elle est là, que l’on soit mince, maigre, musclée, ou en surpoids. Rien n’y fait, elle nous colle à la peau ! Sauf que nous, on ne l’a pas dans la peau cette cellulite ! Alors que faire pour la faire disparaître, ou au moins la gommer un tant soit peu… À L ORIGINE Son origine est multifactorielle : génétique, physiologique, due à la qualité du tissu conjonctif, au dérèglement hormonal, à la mauvaise circulation veineuse, aux variations de poids, à la faible activité physique, et à une alimentation riche en sucres raffinés, graisses saturées et en alcool.

DÉFINITION Attention, il ne faut pas confondre stéatométrie qui correspond à la masse graisseuse, avec la cellulite ou lipodystrophie communément nommée capiton ou peau d’orange, essentiellement présente chez la femme. Cette cellulite correspond à une infiltration sous dermique d’adipocytes (cellules graisseuses) au niveau des membres supérieurs et inférieurs.

POUR LA COMBATTRE, IL FAUT LA COMPRENDRE Premier point : il existe deux types de récepteurs aux gras dans le corps, ayant un rôle soit

sur la lipogenèse (stockage des acides gras), soit sur la lipolyse (élimination du gras). Or, les membres inférieurs et supérieurs sont moins pourvus de récepteurs d’élimination. La lipolyse est donc naturellement moins importante que la lipogenèse à ce niveau. CQFD. Deuxième point : le tissu conjonctif de la femme diffère de celui de l’homme par des travées de collagène cloisonnées alors que parallèles chez l’homme. Cette disposition explique mécaniquement l’emprisonnement d’amas de cellules graisseuses plus facilement dans les tissus féminins. Troisième point : la conséquence de ces amas est de créer une fibrose des tissus collagènes, ce qui rigidifient la

58 ::: Santé

peau et entrainent sa perte d’élasticité. Cela intensifie le phénomène de cellulite fibreuse. Quatrième point : l’insuffisance veineuse est également une des causes de son apparition avec une mauvaise élimination des toxines et une mauvaise oxygénation des tissus. Cette accumulation des déchets organiques amplifie le phénomène d’inflammation et de fibrose. Cinquième point : les dérèglements hormonaux ont un impact sur l’apparition de la cellulite, car les tissus adipeux sont hormono-dépendants. Un manque de progestérone aura pour conséquence une rétention d’eau. Encore une fois, ce mécanisme ne fera que faire perdurer la fibrose


qui va continuer de s’épaissir. Les adipocytes se multiplient et augmentent leur volume. Sixième point : plus la prise de poids de masse graisseuse est importante, plus la cellulite sera présente.

VÉRITÉ ET ACTION On peut agir sur ces points grâce à des moyens efficaces pour lutter contre le développement de ce tissu inflammatoire qu’est la cellulite. La prise en charge doit être globale avec des moyens thérapeutiques synergiques. Améliorer l’équilibre hormonal avec des plantes telles que le gattilier (progestérone naturelle) ou une pilule contraceptive adaptée plus riche en progestérone qu’en œstrogène ou simplement de la progestérone et ce, à tous les âges de la vie. On opte pour une nourriture dite « anti-inflammatoire » avec du bon gras (oléagineux, poissons gras) et des aliments riches en antioxydants (fruits, légumes), peu de sucres qui rigidifient la peau. Un apport équilibré en protéine favorise un bon retour veineux, et un effet anti rétention d’eau. À nous les œufs, poissons, viandes, crustacés et légumineuses toute l’année pour obtenir une peau lissée. Des boissons à base de draineurs type « pissenlit, artichaut, radis noir, thé vert, caféine » aident à une meilleure digestion intestinale et donc luttent contre la rétention d’eau. Un poids stable grâce à une meilleure gestion de ces apports caloriques et une activité physique régulière sont conseillés. La marche et la natation auront pour avantage de drainer et améliorer le retour veineux. Des chaussettes de contention sont également un atout mécanique tout comme les massages et drainages lymphatiques. Les dermo-cosmétiques à base de caféine et de centella asiatica ont un effet synergique sur la thermogénèse locale et seront utiles si on masse sa peau après une douche froide et tonique. Le recours à la médecine esthétique est particulièrement efficace pour diminuer l’aspect de la peau d’orange : on fait pratiquer chez son médecin la mésothérapie qui consiste à injecter localement, de façon superficielle et indolore de la caféine, véritable fatburner, dans le capiton. Quelques séances à 15 jours d’intervalle permettent d’en venir à bout et en plus nourrissent la peau.

Plus besoin de bien dessiner ses sourcils tous les matins dans la salle de bain !

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CONCLUSION Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi, et pour profiter des dernières avancées médicales et paramédicales afin de réduire sa peau d’orange. Alors cet été, la peau d’orange, on la garde pour un zest dans son grand verre d’eau citronnée !

C.C. City Concorde Tél.: 26 44 04 37 C.C. Cactus Bereldange Tél.: 26 33 18 80 C.C. La Belle Etoile Tél.: 26 31 01 70 C.C. Belval Plaza Tél.: 26 57 32 22


Mathilde Boateng, athlète de haut niveau

Spécial fessiers ! Saviez-vous que les muscles de vos fesses sont les plus gros muscles de votre corps ? Ce sont aussi les plus difficiles à travailler étant donné qu’ils sont très volumineux. Découvrez 4 exercices ciblés sur cette zone qui vous permettront de les galber et les tonifier. Vous aurez besoin d’un élastiband.

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Les hip trust : Attachez votre elastiband au dessus de vos genoux puis placez votre dos sur le bord de votre canapé ou contre un mur. Poussez ensuite sur vos talons aussi fort que possible en levant vos hanches jusqu’à avoir un alignement parfait et revenez en position initiale.

Les fentes : Faites un grand pas vers l’avant et restez bien stable sur vos appuis puis fléchissez vos jambes pour former un angle à 90°c. Vos genoux ne doivent pas dépasser la pointe des pieds puis revenir au point de départ.

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conseil Effectuez ce circuit 3 fois avec 20 répétitions pour chaque exercice.

Pour plus de conseils, rdv sur www.belleetsportive.fr 

60 ::: Forme


BOOST YOUR BODY  Les good morning : Debout, les pieds largeur des épaules, fléchissez votre buste vers l’avant en poussant vos fesses vers l’arrière. Vous devez être parallèle au sol avec les talons bien ancrés au sol.

La boisson qui vous veut du bien

 Les bear squat : Attachez votre elastiband au dessus de vos genoux puis mettez vous en squat. Une fois en position, faites un pas vers la gauche puis ramenez l’autre jambe. Faites de même à droite.

Nouveau Laiterie coopérative luxembourgeoise depuis 125 ans.


Olivia Beziat, diététicienne-nutritionniste

Ola Mishchenko | Unsplash

Pique-niques originaux

LE SANDWICH

Nappe colorée, sac à tarte, pichet isotherme et emballages zéro déchet, chez Janette on est prête. C’est décidé, à la moindre occasion on passe en mode pique-nique ! Janette ne se repose jamais sur ses lauriers et aime être inspirée, mais pour épater il faut se préparer. Nous vous proposons donc un petit tour des possibilités pour vos sorties en pleine nature improvisées.

› Les gaufres à la carotte (pour 10 gaufres) : 600g de carottes cuites et réduites en purée, 220g de farine, 5 œufs, 1 sachet de levure et le secret est d’ajouter des morceaux de bacon grillé et dés de chèvre au moment de les cuire. › Le taboulé d’avoine : boulgour d’avoine, tomate cerises, dés de concombre, citron, menthe et grains › Multipliez les formes : baguette, pain bagnat, de grenade. muffins anglais, baguel, pita ou grosse tranche, › Des rouleaux de printemps de crudités. il suffit d’y penser. › À tartiner : avant de le garnir, il faut bien -Un cake salé au pesto. Plutôt qu’un, boucher les trous ! Laissez le beurre de côté et faites-en plutôt deux et glissez le essayez houmous, guacamole, tatziki ou mou- second au congélateur pour les sorties tarde et vous commencez à voyager. improvisées. Pour la garniture, voici quelques idées : -Une quiche à la ratatouille, à trans› Un pain pita à la salade grecque et sa sauce porter à plat cependant ! au yaourt ; › Un bagel à la moutarde, rôti de porc et feuilles DU CROUSTILLANT d’épinards ; Dans la famille chips, Janette demande › Le pain baguette, écrasé d’avocat, citron, celles aux légumes, on en trouve fatomate et thon. cilement de différentes sortes pour convenir au goût de chacun. Dans À PRÉPARER D’AVANCE cette même famille, pensez aussi aux Voici quelques idées de préparations qui se chips de fruits séchés, certaines sont dégusteront aussi bien en pique-nique ou assaisonnées d’épices pour casser le simplement dans le jardin. côté parfois trop sucré. Pratique et peu encombrant, il est la star des pique-niques sac à dos mais les recettes méritent parfois d’être actualisées… Variez votre qualité de pains : aux céréales, complet, ou noir, cela ouvre à davantage de possibilités. C’est bien plus intéressant sur le plan nutritionnel : les glucides complexes d’une farine complète vous aideront sur le chemin du retour.

62 ::: Dans votre assiette ?

Des gressins et crackers en tous genres, fragiles dans les sacs mais à l’abri dans une boite sont une meilleure idée pour qui aime le croustillant. Ils ajouteront une note craquante à votre repas sans pour autant subir la friture des chips traditionnelles.

CÔTÉ SUCRÉ Les pâtisseries, les salades de fruits s’emportent plutôt bien en extérieur. Les bâtonnets de fruits offrent un côté ludique et pratique : piqués sur un bâtonnet de glace, les triangles de pastèque ou melon séduiront les petits gourmands. Des fruits découpés juste avant de partir et arrosés d’un jus de citron, c’est encore mieux puisqu’ils ne généreront pas de déchets une fois sur place. Pour les pique-niques en nature, en randonnée ou à la plage, les conditions de conservations sont différentes. Pensez à opter pour un sac à dos glacière s’il fait chaud, si vous partez longtemps ou si votre préparation demande à rester au frais.


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 Olivia Boudot-Phang | Photo : Lynn Theisen

la recette de janette :

TOURNEDOS DE POULARDE FERMIÈRE ET HOMARD POÊLE AU BEURRE NOISETTE 

Après avoir traversé l’allée verte et fleurie qui mène jusqu’à Pidal, le centre de bien-être à Walferdange, nous entrons dans le restaurant gastronomique Aux Berges. Dans les cuisines, le chef Claude Dellandrea nous reçoit pour une nouvelle recette de Janette.

LE CLAUDE CHEF DELANDREA

Le chef nous explique que le lieu lui inspire une cuisine qui se veut équilibrée et adaptée au cadre, autour du bien-être. Aux Berges, on travaille les produits frais du terroir, on cuisine tout maison et on va faire la cueillette tous les matins dans les forêts luxembourgeoises, riches en plantes comestibles. Le restaurant aux allures boisées et aux tables dressées avec élégance, propose un service

64 ::: La recette de Janette - Publireportage

continu, un menu du jour concocté avec des produits de saison et tous les samedis des soirées à thèmes gastronomiques ou conviviales (autour de l’Italie, fondue bourguignonne, soirée végétarienne…).

Retrouvez cette recette à la carte du restaurant Aux Berges Syndicat Intercommunal PIDAL rue des prés | L-7246 Helmsange (Walferdange) Tél.: +352 33 91 72-1


LES INGRÉDIENTS |

- Fond de veau (200ml) - C oncentré de tomates (1 cuillère à café) - Crème fraiche (2 cuillères à soupe) - 2 suprêmes de volaille - 2 tranches de lard - 1 homard

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02 Dans une casserole, préparez votre fond de veau et laissez réduire de moitié. Incorporez ensuite le concentré de tomates. Une fois que votre sauce obtient une belle texture, ajoutez enfin la crème et laissez mijoter à feu doux. Juste avant le dressage, émulsionnez votre sauce. Le petit plus, des brisures de truffe.

- 1 bottes d’asperges vertes - 1 orange - Betteraves (500gr) - 2 cubes bouillon - Ail des ours (que l’on peut aller cueillir en forêt comme le chef)

Faites cuire le homard 5 minutes au bouillon. Pour la garniture, coupez les asperges que vous pourrez ensuite plonger dans un autre bouillon 2 minutes à peine. Coupez les betteraves, pour l’orange veillez à ne conserver que la pulpe. Caramélisez une petite minute vos quartiers d’orange et réservez.

Conseils du Chef

04 Ouvrez le filet de volaille en deux afin de pouvoir le garnir de quelques tiges d’ail des ours, une asperge et la chair des pinces de homard. Enroulez le tout dans une tranche de lard. Saisissez la roulade rapidement dans une poêle chaude afin de la colorer. Puis cuire au four à 200C pendant 12mn.

Il ne vous reste plus qu’à faire fondre un bon morceau de beurre dans une poêle et laisser colorer quelques instants pour obtenir la couleur et le goût noisette. Saisissez votre roulade, la chair de homard restante et votre garniture une petite minute pour donner un aspect gourmand à votre plat.

• Faites attention à ne pas trop cuire le homard afin qu’il reste tendre. • Les asperges doivent rester croquantes, 2 minutes suffisent ! • Puisqu’une Janette ne se refuse rien, un petit verre de Meursault serait

parfait pour accompagner ce plat.

La recette de Janette - Publireportage ::: 65


La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine ! Anne Faber

Cake citronné aux framboises Un cake parfait pour des journées ensoleillées ! 1h10 – Pour 1 cake

 175g de beurre mou 165g de sucre + 50g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 2 citrons non traités 3 œufs 100g de farine 1 c.à.c. de levure 75g d’amandes moulues 50ml de lait 250g de framboises

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• Préchauffez le four à 160°C, chaleur

 www.anneskitchen.lu

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tournante. • Beurrez un moule rectangulaire et mettez du papier sulfurisé au fond, distribuez 200g de framboises dessus. • Mixez le beurre avec 165g de sucre et le sucre vanillé dans un grand bol. Ajoutez le zeste d’un citron et les œufs et battez jusqu’à obtention d’une masse homogène. • Dans un autre bol, mélangez la farine, la levure et les amandes, et ajoutez à la pâte. Ajoutez le lait et mixez le tout. • Parsemez les framboises dans le moule de 10g de sucre et versez la pâte sur les framboises. • Enfournez le cake pendant 50 minutes. • Après 40 minutes, mixez le zeste du second citron avec le jus des deux citrons et avec 40g de sucre. • Après avoir sorti le cake du four, piquez –y quelques trous et versez le jus de citron sur le cake chaud. Laissez refroidir le cake pendant 30 minutes avant de le démouler. • Parsemez le cake de framboises avant de le servir.

66 ::: La kitchenette


FÊTE DES MÈRES Trouvez le cadeau idéal juste pour elle

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ENVIE DE BELLES IMAGES ET DE BON SON ?

ENVIE DE SE PRÉLASSER EN TERRASSE ?

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CINÉMOTION 1, route de Remich L-5690 Ellange-Gare Tél.: 26 67 12 14 www.cinemotion.biz

RESTAUBERGE PEITRY 18, route de Luxembourg L-6910 Roodt-sur-Syre Tél.: +352 26 78 75 98 www.peitry.lu

Regarder le dernier épisode de votre série préférée ou monter le son à fond en chantant à tue-tête, c’est aussi une histoire de Janette ! Laissez-vous guider par l’équipe de Cinémotion, composée de vrais spécialistes qui sauront vous écouter et trouver une solution à toutes vos questions d’image et de son. En plus, ils réalisent les installations si besoin et peuvent même vous proposer une salle de cinéma complète ! Alors n’attendez plus et visitez leur showroom ou consultez leur site internet, ils répondent toujours personnellement à chaque demande.

Saviez-vous chères Janette que le Restauberge Peitry situé dans une ferme classée datant du 18ème siècle possède aussi une magnifique terrasse verdoyante et ombragée ? Quoi de plus bucolique pour déguster une cuisine réalisée avec amour à base de produits du terroir et issus d’artisans et agriculteurs locaux ! Des classiques luxembourgeois aux mets plus originaux, la carte est si variée que les végétariens y trouveront également leur compte.

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ENVIE D’UNE MANUCURE AU TOP ?

ENVIE DE CHOUETTES BIJOUX !

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BIJOUTERIE MARYSE HOFFMANN BY S. STREFF 11a, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg Tél.: 47 18 73

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Noble Nails est spécialiste en prothésie ongulaire depuis plus de 15 ans. C’est dire si les dernières techniques et tendances sont maitrisées ! Massage des mains, peeling-masque, vernis permanent, pose d’ongles en gel ou résine, Noble Nails vous propose des prestations haut de gamme et le choix des meilleurs partenaires tels que la marque Magnetic. Le plus ? Irina est formatrice certifiée. Elle organise ainsi des formations agrées pour débutantes ou professionnelles.

Depuis le 1er janvier, Madame Streff a repris la Bijouterie Maryse Hoffmann. Pour avoir travaillé durant 8 années auprès de Madame Hoffmann, Madame Streff aime tout particulièrement les perles. Si les colliers, bracelets et boucles d’oreilles en perles reviennent en force cette saison, la sélection ne s’arrête pas là ! À la Bijouterie Maryse Hoffmann by S. Streff, vous trouverez un grand choix de bijoux pour tous les styles et tous les budgets. Une excellente adresse pour votre cadeau de fête des mères !

68 ::: Les envies de Janette - publireportage


les envies de janette 

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ENVIE D’UNE BONNE TABLE !

ENVIE DE SAUTER DE JOIE !

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RESTAURANT CENTSER ROUD HAUS 91, rue de Trèves L-2630 Luxembourg Fermeture hebdomadaire : lundi et dimanche soir Tél.: (00352) 26 43 25 01 www.centser-roudhaus.lu

OZONE TRAMPOLINE & NINJA PARC 11, rue du Brill L-3895 Foetz Tél.: 24 55 92 35 www.ozoneparc.lu

Centser Roud Haus, c’est une maison de longue tradition gastronomique dorénavant exploitée par le jeune et dynamique Chef Jacques Schoumacker qui s’est notamment illustré au Bocuse d’Or en 2009. Dans une ambiance conviviale, une cuisine semi-gastronomique réalisée avec des produits frais du terroir s’apprête à surprendre et gâter vos papilles ! Chaque mois, découvrez une nouvelle création du Chef et, les mardis et mercredis soir, profitez de la formule « Escapade Gastronomique ».

Ozone est le plus grand et le plus récent parc Trampoline et Ninja au Luxembourg ! 42 trampolines interconnectés, 3 parcours Ninja, 1 mur d'escalade, 2 fosses en mousse, 1 gigantesque Air Bag avec tour de saut, des terrains d’Aéroball et 2 murs de réaction interactifs vous accueillent pour un moment sportif et ludique. Des sessions spéciales pour les moins de 6 ans sont organisées durant le week-end et le café Ozone vient compléter l’offre pour vous permettre d’organiser des événements privés ou d’entreprise. Pensez à réserver en ligne !

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ENVIE D’UNE SOIRÉE FESTIVE ET CULTURELLE

ENVIE DE LOISIRS EN FAMILLE !

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© Laura San Segundo

PORTFOLIO NIGHT le samedi 8 juin, à partir de 19h au Grand Auditoire du Centre Culturel Opderschmelz à Dudelange www.cna.lu

© Lili Fleury Photography

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Le Centre national de l’audiovisuel (CNA) présente la 6ème édition des PORTFOLIO DAYS & NIGHT. Cet évènement triennal dédié à la photographie contemporaine et à ses auteurs offre à 23 photographes internationaux une visibilité et une opportunité de présenter leurs travaux à un jury composé d’experts. À l’issue de cette sélection, le public est invité à venir découvrir sur grand écran les travaux des photographes lors de la PORTFOLIO NIGHT. Une soirée ouverte à tous, à la fois culturelle, festive, conviviale et au son de la musique de Pit Dahm.

L'ATELIER FAMILIAL Au Tramsschapp 49, rue Ermesinde Luxembourg-Limpertsberg Tél.: (+352) 661 474 478 contact@latelierfamilial.com Tickets en ligne sur www.latelierfamilial.com

Les 29 et 30 juin, L’atelier familial vous propose un marché des créateurs unique en son genre : un pop-up store regroupant plus de 70 marques tendance kids and family-oriented (décoration, mobilier, livres, bijoux…) rythmé par une trentaine d'ateliers et animations pour petits et grands. Futures mamans, bébés, enfants, parents profiteront d’une parenthèse régressive dans un joli univers bohème chic. NB : un coin baby-sitting et kids corner gratuits seront à votre disposition et l'entrée est offerte aux enfants en plus d'une crêpe !

Les envies de Janette - publireportage ::: 69


Sexperte Sophie Pilcer, sexologue

La littérature érotique, un aphrodisiaque pour booster sa libido ? Chère Sexperte, Un certain nombre d’années au compteur de mon mariage, une désagréable ménopause qui pointe son nez à coup de suées nocturnes, cheveux en berne, bouffées de chaleur et autres désagréments intimes bien connus me poussent à vous écrire. En effet, un inexorable éloignement de la sexy girl et loin de la MILF tant fantasmée - explication : la MILF est une mère de famille qui a l’air de tout sauf d’une mère de famille et qui éveille les fantasmes les plus torrides chez la jeune génération des machos tendres bobos et sexys qui ont bien évidemment une mère un peu MILF sur les bords… Oui finalement c’est un peu incestuel cette histoire. Bref, je ferme la parenthèse, et dans ce

contexte sexuel plutôt en perdition je me suis lancée dans la découverte d’histoires érotiques. Vous seriez étonnée de l’offre de cette littérature dans les supermarchés ! On va faire ses courses gentiment et tranquillement pour sa petite famille ricoré et, hop, entre deux caddies, on atterrit sur nuances de Grey, after et autres mommy porn. Alors oui, j’ai osé ! Personne en vue, aucune desperate housewife aux alentours et je m’empare de l’objet scandaleux que je mets en dessous de mes provisions familiales. Le tour est presque joué, reste encore une étape cruciale, celle du regard acerbe tout en bleu nacré et extension de cils de la caissière. Et là miracle : elle a pris mes Kinder, mes

Chère Janette, Je ris, non n’ayez crainte je ne me moque pas, mais je vous imagine telle une aventurière franchir toutes ces étapes de ce que vous appelez votre Koh Lanta intime. Votre discours est à la fois drôle et touchant.Votre censeur, votre œil jugeant sans appel est plus vous que tous ces joyeux personnages que vous nous présentez avec précision et humour. Cette caissière aux maquillage excessif, vos collègues les desperate housewives, votre mari , vos chérubins… tous ignorent l’importance de cet exploit et ne prennent en rien la mesure de cet achat que seule vous trouvez sulfureux et transgressif. Alors je n’aurai qu’un conseil à vous donner : ouvrez-le, découvrez-le, déshabillez-le de cette encombrante couverture qui ne lui appartient pas. Laissez voir votre mari. Mais à mon avis, il ne remarquera rien et ne se souciera pas le moins du monde de cette lecture qui, vous verrez, n’est pas si transgression que vous l’avez imaginé. J’ai bien peur que vous soyez déçue.

carottes, mes produits ménagers et, sans ciller, a fait biper l’objet si sulfureux pour moi. Il ne me reste plus qu’à le cacher au fond de mon sac, rentrer à la maison sans croiser mari ou chérubins, ouvrir ma table de nuit, et avant de le déposer dans ce fameux tiroir, ne pas oublier de changer la couverture pour le camoufler au mieux. Ouf!! Premières épreuves réussies dans le Koh Lanta du jugement et des normes sociales. Mais le plus dur reste à venir… Le lire ! Et là je bloque, je n’ose pas le sortir de ma table de nuit. Tout ça pour ça et oui je sais c’est ma spécialité. Mais finalement le regard le plus dur le plus jugeant, c’est le mien. Comment oser ? Et pensez vous que cette littérature va m’aider ?

Alors maintenant, ma chère Janette, vous allez vraiment rechercher de la littérature érotique qui pourrait provoquer cette excitation sexuelle tant attendue. Vous rechercherez d’abord seule et, oui, internet c’est plus simple que sa librairie de proximité. Soyez difficile et exigeante avec votre désir. La prochaine étape sera de partager un passage avec votre homme. Demandez-lui de vous lire un extrait. Et maintenant à vous de vous plonger telle Alice aux pays des merveilles dans cet univers érotique et inconnu qui vous réservera bien des surprises. Et votre lapin blanc de mari vous suivra !  Chaque mois, notre sexperte s’inspire des problématiques rencontrées à son cabinet de consultations et répond à vos questions les plus répandues. Si vous souhaitez aborder une question précise, vous pouvez adresser votre demande à redaction@janette.lu.

70 ::: Sexperte !

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janette

et la layette


Claudine Boulanger-Pic, psychologue

Votre enfant veut un animal à la maison

La majorité des jeunes enfants réclament, un jour ou l’autre, un animal à leurs parents, le plus souvent un chien ou un chat. Malgré votre désir de faire plaisir à votre enfant, mieux vaut réfléchir sérieusement avant d’acheter un animal domestique. Une telle décision ne se prend ni sur un coup de tête, ni sur un coup de cœur. Voici les points à garder en tête avant de laisser Médor ou Minou entrer dans la vie de votre enfant.

voire une hospitalisation sera l’occasion de lui expliquer l’importance de bien prendre soin d’un être vivant qui nous est cher.

AVANTAGES POUR LE DÉVELOPPEMENT principal confident de l’enfant, celui à qui il livrera ses secrets, autant ses UNE RESPONSABILITÉ DE L’ENFANT Le tout jeune enfant pourra être tenté de suivre le chien ou le chat dans ses déplacements : sa motricité globale en sera ainsi stimulée. Il en est de même pour son langage, lorsqu’il veut l’appeler et lui parler. Dès 2 ans, le chat ou le chien peut aussi remplacer à l’occasion l’ami absent et devenir le partenaire de jeu de votre enfant. L’enfant aura plaisir à faire des courses avec son chien ou à faire courir son chat pour attraper un bouchon attaché à une corde. Dans les moments difficiles ou très heureux, l’animal deviendra peut-être le

peines que ses joies. À partir de 5 ans, la présence d’un animal permet d’aborder des sujets délicats comme la mort ou la maladie. Vivre la mort de son poisson rouge peut être le premier contact de l’enfant avec la mort. Lui proposer de mettre son poisson en terre, lors d’une petite cérémonie au lieu de le jeter dans les toilettes sera un respect de sa sensibilité et de l’importance de cet ami. Une visite chez le vétérinaire,

72 ::: Psycho des petits

Même s’il peut apporter beaucoup à votre enfant, un animal est une réalité dont vous devez tenir compte en permanence : le nourrir, le sortir, le brosser, l’amener chez le vétérinaire, le faire garder lors d’une absence prolongée… On ne peut le traiter comme un jouet que l’on met de côté quand il ne nous intéresse plus. Il devient un nouveau membre de la famille. Acheter un animal domestique suppose donc un engagement à


long terme. C’est pourquoi il est important de bien réfléchir et de bien en parler avec votre enfant pour choisir l’animal qui convient à votre mode de vie. Pour vous convaincre, votre enfant vous promettra sans doute de s’occuper lui-même de l’animal à 100 %. Bien que les jeunes enfants puissent participer à la préparation des repas de l’animal et aider à sa toilette et qu’ils soient très sincères dans leurs promesses, ils ne sauraient en assumer complètement la responsabilité. S’occuper de l’autre, respecter ses engagements, assumer ses responsabilités sont des apprentissages qui se développent à l’âge scolaire. Bien que ces notions puissent être montrées à un enfant de 4 ou 5 ans, il ne saura pleinement le faire avant 9 ou 10 ans. Mieux vaut le savoir avant d’acheter un animal. Votre enfant aura aussi à apprendre à respecter son compagnon. Contrairement à un animal en peluche, un animal vivant n’a pas toujours envie de jouer quand lui le désire. S’il tire la queue de son chat, celui-ci lui fera rapidement comprendre qu’il n’apprécie pas. De même, son chien lui indiquera clairement qu’il ne veut pas être dérangé quand il mange. Il convient d’apprendre à l’enfant à reconnaître et respecter ces signaux, ce qui est très formateur mais prend beaucoup de temps et d’énergie.

QUEL ANIMAL CHOISIR ? Si vous décidez d’accéder à la demande de votre enfant, il est important de choisir l’animal avec soin. Certains chiens n’apprécient pas de rester seuls à la maison toute la journée lorsque leurs maîtres travaillent. D’autres ont besoin de plus d’exercices et de plus d’espace. Un chat demande moins de soins qu’un chien, mais laisse ses poils sur tout ce qu’il touche. Une perruche distribue généreusement des plumes et des graines partout et un lapin ça ronge… les meubles éventuellement. Des poissons rouges peuvent représenter un bon compromis. Les reptiles peuvent constituer une autre possibilité, en particulier pour les personnes allergiques. Mais les conditions de garde et de soins de ces animaux sont toutefois assez complexes. Il faut donc être bien préparé pour les accueillir et s’en occuper adéquatement. En analysant votre mode de vie et l’organisation de vos journées, vous pourrez plus facilement déterminer l’animal qui vous convient et qui sera le plus heureux chez vous. N’oubliez pas de considérer également la question financière, non seulement pour le coût initial de l’animal, mais aussi pour son alimentation et les visites chez le vétérinaire, que ce soit pour les vaccins ou d’autres soins. Et au final, au regard de toutes ses conditions clairement et gentiment discutées avec lui, votre enfant est capable d’accepter la décision de refus ou d’attente que vous en preniez une.

01.06. Journée de la Famille Jeux, animations et activités pour tous. Centre-ville

08.06. Nuit du Sport

Le sport à l’honneur et à tester gratuitement. Hall Fondouq

15.06. Fête de la Musique

Concerts gratuits en plein air et dans les cafés. Centre-ville

22.06. Veille Fête nationale Cortège, concerts et animations. Place de l’Hôtel de Ville

29.06. Faires Frühstück

Petit déjeuner équitable gratuit sous chapiteau. Place de l’Hôtel de Ville

30.06. Marché du Monde

Spécialités culinaires, artisanat et concerts. Place de l’Hôtel de Ville

12.07. Summerstage Concerts en plein air. Parc Le’h


supermaman

Camille Dequidt

Comment occuper mon ado cet été ? À chaque sortie que vous proposez pendant les vacances d’été, votre ado n’est pas intéressé. Quand il avait huit ans, vous l’emmeniez partout. Vous ne le laissiez pas ou si peu au club enfant car vous pensiez « Les vacances en famille, ce n’est pas cela ! ». Que vous soyez ou pas fan de visites de musées, vous considérez qu’ouvrir votre enfant aux autres cultures est indispensable à son épanouissement, mais votre adolescent traine des pieds pour vous suivre. À partir d’un certain âge, le huis clos parents-enfants devient pesant. Votre adolescent préfère passer du temps avec des jeunes de son âge, et vous souhaitez ne plus l’entendre dire continuellement : « Mais c’est nul ce truc ! », ou « Cela ne m’intéresse pas, je le fais parce que tu m’y obliges » , ou « Pourquoi je ne peux pas jouer avec l’i-Pad en attendant ? » .

travail scolaire à réaliser, aucun entrainement sportif régulier ni compétitions. Il se retrouve ainsi sans aucune structure sur une longue période.

COMMENT ÉTABLIR UNE LISTE D’IDÉE AVEC VOTRE ADO ?

Pour chaque période de vacances, Supermaman partage avec vous quelques vous pouvez prendre l’habitude de astuces pour préparer un été en famille. prendre un « temps en famille », pour écrire une liste d’idées d’activités PROPOSER À VOTRE ADOLESCENT DE que chacun aimerait réaliser. Il est PLANIFIER AVEC VOUS important d’impliquer votre adoLe plan idéal de votre adolescent pour cet été lescent dans cette recherche d’idées. est de se rattraper des niveaux de jeux vidéo Vous rétablissez ainsi les connexions non atteints pendant l’année et battre le « big avec lui, vous tenez au courant de boss », trainer tard le soir avec des amis, ne ce qui l’intéresse. C’est mieux de le jamais se lever avant midi, en gros, faire ce faire avant la fin des cours, mais il qu’il veut quand il veut. n’est jamais trop tard !

ping-pong, piscine, jeux vidéo, jeux de société, mangas, aller en colonie de vacances, cinéma, vélo, faire de la musique, écouter de la musique, lire, dessiner, faire de la photographie, etc. Parmi ces activités, laissez-le ensuite décider de ce qu’il veut vraiment faire.

RÉFLÉCHIR À UN EMPLOI DU TEMPS POUR LES PRÉ-ADOS ET LES JEUNES ADOLESCENTS Quoi que vous décidiez, ces vacances en famille n’ont pas besoin d’être compliquées ou onéreuses pour devenir des moments heureux inoubliables. Vous pouvez proposer à votre adolescent d’équilibrer le temps structuré et le temps non-structuré.

PÉRIODE NON STRUCTURÉE :

Votre adolescent adore les vacances d’été Si votre adolescent n’a pas d’idées Pour permettre à votre adolescent de parce qu’elles sont beaucoup plus longues au départ, elles finiront par émerger. décompresser, et de se questionner que les autres, mais aussi parce qu’il n’a aucun Vous pouvez faire des propositions : sur ce qu’il veut faire.

74 ::: Supermaman


ÉCOLE PRIVÉE GRANDJEAN asbl Une semaine « Relax ! » après la fin des cours est nécessaire. Demandez-lui d’aider pour certaines tâches à la maison, mais ménagez-lui également du temps libre.

PÉRIODE STRUCTURÉE : La période onze-quatorze ans n’est pas la plus facile pour votre adolescent. Il ne peut pas encore travailler, et il pense que le centre aéré ou le centre de loisirs, c’est pour les petits. Il est donc important qu’il trouve des activités qui lui paraissent assez excitantes. Voici quelques suggestions d’activités : stage ou colonie de vacances en rapport avec l’un de ses centres d’intérêt (informatique, arts plastiques, théâtre, réalisation de mangas, etc.), des activités de la mairie (bibliothèque, médiathèque, piscines), des services à rendre pour gagner un peu d’argent de poche en proposant aux voisins de promener leur chien, d’aider au jardinage, d’aider une jeune maman, de réparer l’ordinateur… Encourager votre adolescent plus âgé à obtenir un job d’été Travailler l’été, ne serait-ce qu’une petite semaine, peut être une expérience très enrichissante pour votre adolescent. Que ce travail soit rémunéré ou pas (dans une association caritative ou autre), il lui permettra de mettre en œuvre des talents qu’il ne soupçonnait pas (gérer un groupe d’enfants) et d’avoir un aperçu du monde du travail, avec ses contraintes et ses défis, et de côtoyer d’autres adultes.

NE PAS OUBLIER LE TEMPS LIBRE ET L’ENNUI Tout le monde a besoin de vacances, et votre adolescent ne fait pas exception à la règle. Sa période « temps libre » peut même être : rester à la maison en regardant en boucle tous les épisodes de sa série préférée. Ne vous inquiétez pas si vous avez l’impression que votre adolescent ne fait rien une partie de l’été. L’ennui, qui n’est pas forcément une mauvaise chose, stimulera sa créativité. Quand un adolescent regarde fixement le plafond, même si cela vous parait étrange, ce temps est productif. L’ennui est le début de la prise de décision, qui est la base du processus de l’identification de l’adolescent : « Que pourrais-je faire ? », « Qu’ai-je envie de faire ? »… L’objectif est de le laisser se remuer les méninges, à la suite de quoi il pourra être capable par exemple, de choisir les activités qu’il poursuivra l’an prochain.

7, rue Adolphe Fischer L-1520 Luxembourg Tél. : 48 01 07 | Fax : 49 47 68 | epg@pt.lu | www.epg.lu

INSCRIPTIONS OUVERTES Venez découvrir les formations proposées après la 9ème vers un accès à l’université !

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Ils seront à l’aise nos petits mais élégants, en bleu et blanc, pour les jeux en plein air !

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janette

prend sa mallette


Booster son cerveau chaque matin avant d’aller travailler Stress, charge de travail, responsabilités familiales et professionnelles et les bien nombreuses autres causes d’angoisse du quotidien peuvent vous déconcentrer, vous rendre irritable voire même être nuisibles pour les relations que vous entretenez avec vos proches. Mais rassurez-vous, à tout problème il y a une solution. En effet, il a été prouvé que si vous prenez le temps nécessaire pour stimuler efficacement votre cerveau avant une journée de travail, des miracles de l’ordre du bien-être personnel peuvent se produire.

Le cerveau est un organe clé de notre organisme. Pour fonctionner efficacement, il faut veiller à le stimuler en permanence. Un cerveau boosté est synonyme d'une bonne santé !

le travail. Le sport modifie l’activité du cerveau et agit comme antidépresseur, il permet de pomper le flux sanguin et l’oxygène vers les différentes zones cérébrales nécessaires pendant la journée. La prise de décision, le jugement et la mémoire en Pour vous aider à atteindre le bien- sont améliorés. être quotidien, voici quelques idées d’activités simples que vous pouvez LA MÉDITATION ajouter à votre routine matinale. Une séance de méditation, guidée ou non, fait également beaucoup de L’EXERCICE PHYSIQUE bien à votre cerveau. La méditation Nous le savons tous, la pratique d’une permet de travailler vos capacités activité physique joue un rôle essen- à être attentive, votre concentratiel sur notre santé et notre humeur. tion et aide véritablement à réduire C’est aussi un excellent booster avant l’anxiété.

78 ::: Psycho au travail

Radu Florin | Unsplash

Céline Molitor, psychologue


LA MUSIQUE Les sonorités douces et paisibles des œuvres classiques de Mozart et de Beethoven ont longtemps été considérées comme bénéfiques pour le cerveau et la productivité en général. Ecouter de la musique classique permettrait d’améliorer le raisonnement spatio-temporel, soit la capacité à penser à long terme et de façon abstraite. Mettre de la musique classique tout en s’habillant le matin ou en pratiquant de l’exercice améliore la fluidité verbale, le fonctionnement cognitif, la concentration et l’orientation.

LA LOGIQUE Le simple fait de remplir les mots croisés, jouer à un jeu de mémoire ou résoudre un sudoku met l’esprit au défi et réveille les réserves cognitives. Pour garder un cerveau actif, il est important de pratiquer des activités qui évoluent et qui font travailler les différentes parties du cerveau. Quelques minutes de jeu chaque jour peuvent être bénéfiques.

L’ORGANISATION Au travail, le maître mot est organisation ! Pour mettre de l'ordre dans vos neurones, il faut se forcer à être méthodique ! Si vous hiérarchisez vos idées et que vous procédez par étape, votre cerveau enregistrera les informations plus facilement. Alors, le matin sous la douche, on fait une liste des priorités de la journée.

MANGER SAINEMENT ET BOIRE DE L'EAU Eh oui ! On ne le répètera jamais assez : il est recommandé de consommer au moins un litre et demi d'eau par jour ! Et on est nombreux à ne pas boire suffisamment alors que la déshydratation est synonyme de confusion mentale et de problèmes de concentration. Par ailleurs, attention à notre consommation de graisses saturées. Le cerveau a besoin d'acides gras essentiels. Choisissez aussi les bons glucides. Bref, dès le début de la journée, misez sur un petit déjeuner santé ! Stimuler votre cerveau pour vivre sereinement, c’est d’abord et avant tout cultiver quotidiennement une routine de vie saine. Votre cerveau est un organe au même titre que les autres et si vous souhaitez le meilleur pour lui, vous devez vous assurer de lui fournir le meilleur.  Retrouvez de nombreux autres conseils et exercices dans : « Bouge ton cerveau ! Comment bouger nous rend plus intelligent et plus heureux », Dr Wendy Suzuki aux éditions Marabout.

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Émilie Di Vincenzo

Fanny Schlesser

 Nationalité : luxembourgeoise Formation : études de marketing Expérience : chef de projet dans le marketing Signe distinctif : fonceuse et créative Passion : les chats

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Femme à chats

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À 28 ans, Fanny Schlesser lance sa start-up CATSITTER. D’un projet de vie émerge une idée d’entreprendre : le catsitting. Persuadée qu’un chat est plus heureux chez lui qu’en pension, elle développe un concept unique. Et en un an et demi, sa petite entreprise est florissante !

Que vous a apporté votre expérience dans le marketing ? J’ai moi-même développé le site internet de catsitter.lu, les supports de communication, géré les réseaux sociaux et le référencement naturel sur Google. Mais ma meilleure publicité vient sans aucun doute des vétérinaires luxembourgeois qui soutiennent Catsitter et le partenariat avec ACL depuis le début de l’activité.

Comment est née cette idée de garde de chats ? Il y a deux ans, j’ai déménagé dans un appartement plus grand avec mon partenaire et mes deux chats siamois, Rufus et Rosie. Quand nous partions en vacances, nous nous heurtions à un problème majeur : qui va s’occuper de nos chats en notre absence alors qu’aucun de nos proches n’habite à côté ? J’ai contacté plusieurs sociétés : soit le service n’était pas disponible dans mon village, soit il était trop cher. L’idée était trouvée !

Avez-vous rencontré des difficultés pour vous lancer ? Il m’a fallu 6 mois avant de créer l’entreprise. Le concept a fait rire beaucoup de gens et je n’étais pas prise au sérieux. Le plus dur a été de faire face à ceux qui essayaient de m’en dissuader. Une fois ce cap passé, plus rien ne pouvait m’arrêter. Au bout de 6 mois, les résultats étaient positifs, j’étais très fière de moi. Et j’ai gagné en crédibilité ! Maintenant que ça marche fort, on m’écoute bien plus ! Je cherche à améliorer ce service en permanence, l’objectif étant vraiment de venir en aide aux gens.

Quel est le profil du catsitter ? Je travaille actuellement avec près de 450 élèves ou étudiants, âgés de 18 à 23 ans, amoureux des chats et dispersés sur tout le territoire luxembourgeois. Mes « catsitters » viennent câliner, nourrir et jouer avec le chat en l’absence du propriétaire. Photos envoyées pour preuve !

80 ::: Businesswoman

 www.catsitter.lu

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sphère business Emilie Louis

Suivez le guide…

« Arriver tous les jours à son travail avec une heure de retard est un signe de ponctualité. » Jacques Sternberg

Pas toujours simple de rédiger correctement sa lettre de motivation lors d’une recherche d’emploi. Et puis comment se préparer à un entretien d’embauche ? Cet ouvrage vous accompagne dans chaque étape de votre recherche d’emploi afin de préparer avec sérénité votre candidature. Il vous aidera à créer un CV adapté à votre profil et à votre secteur d’activité, à rédiger une lettre de motivation percutante, à préparer votre entretien d’embauche. Il vous fera également découvrir comment les recruteurs utilisent les réseaux sociaux. Tout cela via 100 exemples de candidatures décryptés par des recruteurs. « Le guide complet de la recherche d’emploi », de Dominique Perez aux Éditions L’Étudiant

Bonne nouvelle pour les commerçants du pays ! Le commerce physique dispose toujours d’un bel avenir au Luxembourg, c’est ce qui ressort d’une analyse de Cushman & Wakefield Luxembourg. L’étude explique que le marché du Retail au Luxembourg a signé l’une de ses meilleures années depuis 2010 en matière de livraisons de surfaces commerciales. « […] Le secteur a atteint une prise en occupation totale de 32.000m2 en 2018, soit une hausse de 11% par rapport à 2017, et qui devrait encore fortement s’accentuer en 2019 », relate, Virginie Chambon, Head of Retail Agency chez Cushman & Wakefield Luxembourg. Alors, certes l’e-commerce gagne du terrain, mais que les commerçants traditionnels ne se découragent pas car il est loin d’avoir remporté la partie.

www.cushmanwakefield.lu

Du côté de vos cantines chères Janette, nous avions envie de souligner la super initiative prise par Sodexo Luxembourg ! Bien conscient de sa responsabilité sociétale, Sodexo, leader mondial des services de qualité de vie, met le zéro déchet au cœur de sa stratégie d’entreprise. Les déchets constituent l’un des principaux défis à relever pour l’entreprise qui décide de bannir les sacs plastiques à usage unique sur l’ensemble de ses sites et activités. L’action les stoppe ou les remplace par des solutions réutilisables ou recyclables d’ici 2020: c’est un signal fort que Sodexo Luxembourg envoie à ses clients et consommateurs. L’engagement s’est concrétisé par la signature du Manifeste « Zero Single Use Plastics de l’IMS ». En espérant que cela en inspire beaucoup d’autres. www.sodexo.com

Sphère business ::: 81


Carole Kugler

5 trucs pour...

lutter contre les petites manies de vos collègues La vie de bureau est loin d’être une sinécure. Il y a celui qui renifle, celle qui mâchouille, celui qui EXPLIQUER LES CHOSES n’a de cesse de se plaindre, celui qui sent du bec, CALMEMENT celui qui boit son café bruyamment, celle qui Si malgré tout votre collègue vous tape fait ses ongles en public… Et toutes ces petites sur le système, alors n’hésitez pas à le lui habitudes horripilantes ont le don de vous dire. Ayez toujours à l’esprit qu’il ou elle n’a sans doute pas conscience que ce qu’il ou elle fait puisse vous irriter. En agacer. Voici 5 trucs pour y faire face avant revanche, attendez-vous à ce qu’on vous reproche en retour d’exploser ! une de vos petites manies particulièrement agaçantes.

FAIRE UNE PETITE PAUSE ET REVENIR APAISÉE

ALLER AU CŒUR DU PROBLÈME

Vous commencez à avoir la moutarde qui vous monte au nez car il vous est impossible de vous concentrer sur votre travail. Dites-vous bien une chose : celui qui tape fort sur son clavier aura bientôt fini son email, celle qui glousse dans son combiné aura bientôt raccroché. Faites un petit tour, un pipi, un café et revenez une fois la pression descendue.

Penchez vous sur le cas de ce collègue qui répond à ses emails en vous mettant systématiquement en copie. Expliquez-lui gentiment votre rôle dans l’entreprise et rappelez-lui les dossiers qui vous ont été confiés. C’est sans doute lui aussi qui ne classe pas ses emails et vous demande 15 fois la même info envoyée à moult reprises. Il a sans doute besoin d’une aide bienveillante pour paramétrer sa boite mail, non ?

FAIRE INTERVENIR LE BOSS

TROUVER SES PROPRES SOLUTIONS D’APPOINT Quand la contrariété se répète, alors il faut penser à sortir ses propres armes : le casque anti-bruit pour vous concentrer, un pull-over à portée de main lorsque votre collègue décide d’aérer le bureau, ou une affichette postée sur votre porte « silence on bosse » et dans un autre espace « ici on cause et on ne dérange personne ».

La vérité n’est pas toujours facile à dire. Un concept simple -qui devra venir de la direction- consiste à imprimer une grande affiche pour toute l’équipe rappelant les règles de base du savoir vivre en entreprise, si possible avec une pointe d’humour : « le déo est recommandé tout au long de l’année, en cas de forte chaleur ou pas », « les coups de fil perso méritent de rester perso » etc.

82 ::: 5 trucs pour…


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La culture

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« Les tatouages ont aussi bien la capacité de dégrader et de mettre en valeur, que d’invoquer le sacré et l’ineptie.» (Margot Mifflin, Bodies of Subversion : A Secret History of Women and Tattoo)

Jane Doe

Maud Stevens Wagner notre muse du mois

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Le tatouage dans la peau 

Contorsionniste et trapéziste, elle abandonne le cirque pour  devenir une des premières En quelques dates : femmes aux Etats-Unis à praFévrier 1877 : naissance de Maud Stevens tiquer le tatouage. Reconnue de 1904 : rencontre avec Gus Wagner à son vivant pour son art, ellel’Exposition universelle de Saint-Louis. même tatouée et n’hésitant 1907 : mariage de Maud Stevens et de pas à s’exhiber en spectacle Gus Wagner Mars 1910 : naissance de leur fille Lotteva comme telle, Maud Stevens Stevens Wagner Wagner montrera la voie à de 1941 : décès de Gus Wagner nombreuses femmes dans leur 30 janvier 1961 : décès de Maud Stevens quête d’autodétermination. Wagner à Lawton (Oklahoma).

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cirques ambulants, avec lesquels elle se produit à travers les Etats-Unis. En 1904, elle se rend à l’Exposition universelle de Saint-Louis (Missouri), et y donne des représentations avec sa troupe.

DE CONTORSIONNISTE À TATOUEUSE Elle y rencontre Gus Wagner, un artiste tatoueur qui exhibe dans des spectacles les quelque 364 tatouages qu’il revendique, se présentant tantôt comme le « Globetrotter tatoué » ou comme « l'homme le plus artistiquement marqué d'Amérique ». Elle est fascinée par les tatouages. Il lui propose de monter un duo et de partir en tournée. Maud Stevens accepte à la condition qu'il la tatoue et lui enseigne l'art de graver sur la peau.

Maud Stevens naît en février 1877 dans le comté de Lyon (Kansas). On ne connaît rien de ses parents David Van Buran Stevens et Sarah Jane McGee, ni de son enfance. Particulièrement souple et agile, elle s’engage comme acrobate, Rapidement, le corps de Maud se couvre trapéziste et contorsionniste dans des de motifs noirs typiques de l’époque :

84 ::: Les muses de Janette


15.6.

papillons, lions, serpents, portraits d'arbres et même son propre nom sur le bras gauche. Le fait est rare chez les femmes dans les années 1900, ce qui fait d’elle une attraction de cirque très prisée. Le couple se marie en 1907 et donne naissance à une fille (Lotteva) en 1910. La famille se produit dans des foires, des salles de jeux, ou des théâtres et propose des séances de tatouages après leur spectacle. Malgré l’invention du tatouage mécanique, les Wagner n’abandonneront pas les méthodes manuelles de gravure sur peau. Ils seront parmi les derniers à tatouer selon cette pratique.

FRANK TURNER & THE SLEEPING SOULS LEA THE CORONAS • AVEC RYAN SHERIDAN MATHEA • MAD FOX SEED TO TREE

ARTISTE ET PIONNIÈRE En 1941, Gus décède, frappé par la foudre. Maud continue à tatouer avec sa fille, jusqu’à sa mort en 1961. Reconnue de son vivant, comme l’une des premières artistes tatoueuses, elle a non seulement marqué l’histoire contemporaine du tatouage, avec son mari et sa fille mais elle fait aussi figure de pionnière pour de nombreuses femmes, pour qui se tatouer est une forme de réappropriation de son corps. Dans son histoire secrète des femmes et du tatouage (Bodies of Subversion : A Secret History of Women and Tattoo) publiée en 1997, la journaliste Margot Mifflin conclut : «Les tatouages attirent les femmes contemporaines à la fois comme emblèmes d'autonomisation à l'ère des acquis féministes et comme insignes d'autodétermination à une époque où les controverses sur le droit à l'avortement, le viol et le harcèlement sexuel les ont amenées à réfléchir sérieusement à qui contrôle leur corps - et pourquoi. »

GO BY BROOKS • VERSUS YOU FALLING SERENADE • NAPOLEON GOLD MAKA MC • DON GIO • CHAILD SCHËPPE SIWEN • C’EST KARMA RAMBLIN’ SOUTH • DJUJU STRYSLES • CHLOROPHYL LATA GOUVEIA • POSTCARDS LAYMAN’S LAW • BLUES GANGSTERS MARC WELTER’S JOINT BUNCH ANDREA ARPETTI • STELISE AND MANY MORE…


Rendez-vous culturels Olivia Boudot-Phang

concert

L’IM MAN QUA BLE festival

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BRIGITTE EN ACOUSTIQUE À LA PHILARMONIE

 Ce duo (très) féminin composé tout en sensualité de Sylvie et Aurélie, passe le temps d’une soirée nous raconter leurs amours, leurs passions et déceptions, leurs blessures et leurs coups de cœur. Avec humour, simplicité et poésie. Brigitte, à la voix tendrement rauque ou suave, revisite ses trois albums au son d’un piano. La superbe salle de la Philharmonie offre un cadre idéal au délicieux duo pour nous charmer à coup de baisers chantés et de moues vocales. Vous l’aurez compris, ce rendez-vous avec Brigitte promet une belle performance artistique sublimée par le cadre élégant et l’inédit de l’acoustique. Un spectacle plein de grâce et de glamour, à l’image des interprètes qui ont autant d’allure que de talent. 13.06.19 / Philarmonie | www.philarmonie.lu

SIREN'S CALL Le festival made in Luxembourg

 Pour sa troisième édition, la sirène nous envoute avec une programmation aguicheuse : Metronomy, Cat Power, ou encore C’est Karma. L’Abbaye de Neumünster se réinvente en décor enchanté pour l’occasion. Sur place, des ateliers où l’on rencontre des artistes, des créateurs et les plus jeunes peuvent même s’initier à l’art à travers des activités créatives et ludiques prévues pour eux. Le « Food village » propose des produits locaux, des vins et crémants biodynamiques pour nous rassasier. 29.06.19 / Abbaye de Neumünster www.sirenscall.lu

86 ::: Rendez-vous culturels


festival



THE OPEN END C’est dans tous les sens

 Les Rotondes nous invitent pour une journée placée sous le signe de la créativité. Artistes locaux et internationaux s’emparent des lieux pour nous faire découvrir leur Art sous toutes ses formes. On profite de spectacles et d’expositions pour en prendre plein la vue. On se laisse aller au rythme des découvertes. En plein air, on peut aussi manger, papoter et s’amuser. Pour les Janette fêtardes, on pourra même prolonger le plaisir à l’after-party de la Buvette. Trop chouette ! Samedi 08.06.19 / Rotondes | www.rotondes.lu

marché

Saison 2019/20



LE MARCHÉ DU MONDE à Dudelange

 À partir de 11 heures, préparez-vous chères Janette, pour un tour du Monde en 80 pas. La place de l’Hôtel de Ville est investie par une multitude de stands représentant chacun un pays. On vous fait gouter la cuisine, on vous raconte les histoires et on vous offre un petit bout de culture venu d’ailleurs. Au cours de la journée, on profite des spectacles qui se succèdent pour voyager en musique. Le soleil aussi est invité ! 30.06.19 / Place de l’Hôtel de Ville de Dudelange

15 years Celebrate music!

Ticketing: (+352) 26 32 26 32 www.philharmonie.lu Partenaire automobile exclusif:


Sélection ciné Charlotte Wensierski

Spécial Cannes : demandez la Croisette, demandez la Croisette !

Sortie le 14.05.19.

© Universal Pictures International France

THE DEAD DON’T DIE

«THE WALKING DEAD»

De Jim Jarmusch avec Bill Murray, Adam Driver, Chloë Sevigny.

Incursion dans le comique-gore potache par un réalisateur dandy-rock, The Dead Don’t Die propulse son observateur dans une ville d’Amérique pas trop profonde « Centerville » avec comme modus operandi l’humour décalé circonspect, magnifié par l’excellent comédien Bill Murray. Histoire farce de zombies citadins que tente de canaliser un trio d’agents de police aux patronymes ludiquement

proches : Robertson (Bill Murray), Peterson (Adam Driver) et Morrison (Chloë Sevigny) qui s’emploient à sécuriser le périmètre et à nous divertir de leurs répliques bien salées. Tilda Swinton donne quant à elle dans l’embaumeuse initiée aux Arts Martiaux aussi photogéniques que dans Kill Bill. Un film d’ouverture fougueux et qui ne se prend pas aux sérieux en ouverture de Cannes, un hommage aux genres et une reconnaissance de l’énergie généreuse dégagée par les projets plus « Bis ».

Sortie le 17.05.19.

DOULEUR ET GLOIRE «TOUT SUR PEDRO»

© Pathé

De Pedro Almodovar avec Antonio Banderas, Penelope Cruz. Un peu d’introspection et de sobriété pour le réalisateur espagnol sulfureux Pedro Almodovar qui voit son double en Antonio Banderas et le dirige dans un nouveau film, son 22ème, construit comme une succession de retrouvailles catalisatrices et cathartiques. Douleur et Gloire invite à une plongée fascinante dans le quotidien d’une figure surtout perçue à travers le panache de ses productions et de ses tenues mais dont nous savons relativement peu de choses. Au gré de scènes intimes et de dialogues sincères et clairvoyants se dessine le portrait d’un homme dévoré par sa passion et son art, torturé parfois, qui désarçonne par sa vulnérabilité assumée.

88 ::: Sélection ciné


Photo 3 © Le Pacte

Sortie le 24.05.19.

LES BOÎTES CADEAUX KINEPOLIS

SIBYL

«UNE PATIENTE QUI VOUS VEUT DU BIEN» De Justine Triet avec Virginie Efira, Adèle Exarchopoulos. Après sa comédie de mœurs juste et résolument moderne Victoria qui l’avait fait remarquer en 2016, Justine Triet réitère avec la comédienne Virginie Efira et un nouveau titre éponyme. Cette fois, l’héroïne est une psychanalysteromancière qui, en acceptant d’aider une comédienne embourbée dans des déboires sentimentaux, est précipitée dans une spirale de complications très perturbantes. Une fiction pleine d’énergie et de passions, bien ciselée et ficelée par des acteurs, une cinéaste et une équipe au service d’une exécution efficace et de goût.

ET AUSSI…

Dans la famille des titres à prénoms, je demande Ahmed et Matthias & Maxime, les derniers films des Frères Dardenne et de Xavier Dolan, dans des veines réalistes très différentes mais tout aussi intimes, mais aussi la première sélection à la Compétition Officielle de la réalisatrice française de Bande de Filles, Céline Sciamma qui présentera l’abrasif Portrait of a Lady on Fire alors que ses confrères Bruno Dumont et Christophe Honoré participeront à la sélection parallèle Un Certain Regard avec respectivement l’épique et halluciné 2e volet d’un triptyque sur la vie de Jeanne d’Arc Jeanne et Chambre 212 avec une Chiara Mastroianni en crise. Au niveau de l’animation, on retiendra le conte urbain démembré sinistre et beau J’ai perdu mon corps de Jérémy Clapin clos par le très beau morceau « La Complainte du Soleil » de la chanteuse nancéienne Laura Cahen, une sublime interprète. Enfin la coolitude extrême se situait sans doute à l’étage de Cannes Classics 2019 qui donnait l’occasion de se délecter des pellicules cultes de La Cité de la Peur, Easy Rider de Dennis Hopper, La Cité de la Peur d'Alain Berbérian et The Doors d'Oliver Stone. Rock’n’Roll baby !

Découvrez la gamme à la caisse ou sur shop.kinepolis.lu

infos et conditions: kinepolis.lu


bibliothèque Thomas Garet

on dépoussière

"Caïn" de José Saramago L’été arrive et vous avez envie de voyages, de soleil, de paysages de carte postale ! Vous rêvez de partir à Lisbonne ou Porto et vous vous dites : « Que vais-je bien pouvoir lire ? Pourquoi pas un auteur portugais ? ». Ça tombe bien, nous en avons justement un à vous faire découvrir !

Le résumé

l'auteur José Saramago (1922 – 2010) est un auteur portugais, le seul à avoir obtenu le célèbre prix Nobel de littérature en 1998, pour l’ensemble de ses fictions et de ses paraboles. Si vous avez aimé Caïn on ne saurait que trop vous conseiller de lire L'Évangile selon Jésus-Christ, œuvre plus conséquente mais tout aussi fine et teintée d’ironie, dans laquelle il déconstruit également l’image du Christ.

Que vous ayez lu la Bible ou non, vous avez forcément dû entendre parler de l’histoire d’Abel et Caïn, ces deux frères qui, à la suite d’un différend, ont engendré le premier fratricide de l’humanité ! José Saramago, qui reprend pour la deuxième fois un thème biblique après avoir réécrit l’histoire de Jésus (L'Évangile selon Jésus-Christ), s’amuse à nouveau avec le texte sacré. L’histoire commence par la Genèse et la vie d’Adam et Ève, les parents de Caïn. Le narrateur ne cesse de s’amuser de leur destin, d’insister parfois sur l’absurdité de certaines situations. Vous l’aurez compris, c’est un texte extrêmement comique et bien distant du sérieux du texte originel. Cette variation permet donc autant de se divertir que d’en apprendre sur l’histoire de la Bible.

l'avis de janette L’écriture de Saramago est très particulière en ce qu’elle rompt avec nos habitudes de ponctuation notamment et l’organisation des phrases. Il ne faut donc pas être perturbée par cette langue particulière qui ne cesse de mêler récit et discours, style direct et indirect. D’autre part, le narrateur de Saramago joue souvent avec les anachronismes, ce qui renforce l’humour du texte.

90 ::: Bibliothèque

l'extrait

« Et pourtant, cet homme acculé qui avance, poursuivi par ses propres pas, ce maudit, ce fratricide avait bien commencé, comme peu de personnes l’ont fait. »


lectures du mois Charles Demoulin

coup de cœur TOI, PAULINE

Suite et fin des ‘Quatre filles du docteur Moreau’. Pauline fête ses 19 ans. Son rêve d’écrire est toujours bien présent. Lui reste à trouver confiance en elle pour pouvoir se lancer. Peutêtre qu’aujourd’hui, dans les bras de Paul, son nouvel amour, va-t-elle enfin oser ? Mais comme elle, Paul est un artiste blessé. Ce sera du

sein même de sa famille que surgira l’inspiration. Il y aura l’héroïsme de Claire prenant la défense d’une vieille dame attaquée dans le RER par des voyous. Le courage de Cécile défendant une amie victime de harcèlement. Il y aura enfin le cœur soudain brisé de Bernadette, elle qu’on croyait si forte. JANINE BOISSARD CHEZ FAYARD

LE PAVILLON DES ORPHELINES JOANNA GOODMAN AUX PRESSES DE LA CITÉ

Dans le Québec rural des années 50, Maggie tombe enceinte d’un jeune fermier qu’elle aime éperdument. À la naissance, ses parents l’obligent à abandonner l’enfant qui grandira à l’orphelinat. Or, en 1955, la loi déclare que l’orphelinat devient un hôpital psychiatrique. Et Élodie d’être déclarée malade mentale. Pendant ce temps, Maggie, mariée à un homme d’affaires, la recherche désespérément. Mère et fille se retrouveront-elles ? Bouleversant !

BD

LE BLUES DU CHAT

ROSA T1 ET T2

SOPHIE CHABANEL CHEZ SEUIL

FRANÇOIS DERMAUT CHEZ GLÉNAT

Un chat dépressif, des crevettes roses, une cérémonie qui tourne au drame, un curé trop séduisant : autant d’ingrédients pour une enquête-cocktail menée par l’étonnante commissaire Romano et son adjoint Tellier. Un duo aussi improbable qu’efficace. Qui a bien pu tuer cet ancien banquier véreux en pleine remise de la Légion d’honneur ? Les suspects ne manquent pas dans cette affaire réjouissante qui vaut son pesant de croquettes.

Lectures du mois ::: 91

Ce diptyque s’impose comme une truculente chronique rurale et le portrait d’une femme émancipée vivant au début du XXe siècle. Un petit chef-d’œuvre intimiste qui nous présente une galerie de personnages criants de vérité et forts en gueule. Pour payer les soins de son mari, Rosa a pris le pari fou de désigner le meilleur amant du village. Pas question ici de voyeurisme, mais bien d’un aboutissement autant visuel que narratif. Du grand art !


discothèque Thomas Garet

rock

AU TOP

THE RACONTEURS HELP US STRANGER Third Man Records / 21.06.19 Si vous ne connaissez pas les Raconteurs, c’est que vous avez dû vivre dans la mauvaise dimension depuis tout ce temps. C’est peut-être l’un des groupes de rock les plus renommés de ces dernières années avec, parmi ses membres, le célèbre Jack White, touche à tout musical hyperactif, aux nombreux projets. « Help Us Stranger » s’annonce déjà comme un classique à ne pas manquer !

indie

indie

MATTIEL

TWO DOOR CINEMA HOLLYWOOD VAMPIRES MADONNA CLUB RISE MADAME X

SATIS FACTORY Glassnote / 14.06.19 Cela ne fait aucun doute  : vous allez très vite tomber amoureuse de Mattiel ! Un style soigné, une voix d’une grande ampleur qui rappelle les chanteuses des années 60 ou 70, des mélodies entrainantes… C’est un vent de fraicheur pour la scène rock !

indie

FALSE ALARM ATO Records / 14.06.19 Le groupe qui avait rencontré un immense succès avec « What You Know » en 2011 prend un virage beaucoup plus électronique pour ce nouvel album. On garde cependant la même recette : des morceaux qui donnent envie de danser !

earMUSIC/ 21.06.19 Les Hollywood Vampires sont un super-groupe formé d’Alice Cooper, Joe Perry (Aerosmith) et Johnny Depp. Si le précédent album proposait une majorité de reprises, « Rise » contiendra au contraire beaucoup plus de morceaux originaux.

92 ::: Discothèque

pop

Interscope / 14.06.19 La célèbre chanteuse a expliqué avoir été très influencée par la musique portugaise pour ce nouvel album. « Madame X », c’est le nom d’un nouvel avatar de Madonna, un agent secret capable de prendre toutes les identités d’une femme.




janette

en goguette


Da Balaia Vanessa Schmitz-Grucker

Des falaises ocre et rougeoyantes, des bateaux de pêche au loin, la mer pour horizon et le soleil ibérique toute l'année : Le Club Med Da Balaia est à la fois un condensé de Portugal et de vacances aussi saines que sportives. L'ALGARVE, EN HARMONIE AVEC L'OCÉAN Dès l’approche de l’aéroport de Faro, les yeux s’écarquillent devant les hublots : des lagunes, des marais, du sable doré baigné d’une eau translucide se déploient sous l’avion. L’Algarve qui occupe toute la partie sud du Portugal est une terre réputée pour la beauté de ses paysages. C’est dans cet écrin de nature sauvage, à deux pas de Faro et d’Albufeira, que le Club Med Da Balaia vous propose de vous déconnecter le temps de vacances zen et sportives. Fidèle à sa philosophie, le Club Med y offre des séjours tout compris où l’accent est mis sur le bien-être et le bonheur des familles. Du Baby Club Med

au Junior Clud Med, les enfants de 4 mois à 17 ans sont stimulés pendant que Janette se prélasse au bord de la piscine zen et que Jano se défoule au tennis.

DES VACANCES 100% GREEN Les vacances au Clud Med Da Balaia sont placés sous le signe du vert ! Vert comme la couleur des terrains de golf : l’Algarve est le paradis des surfeurs mais aussi des golfeurs. Dans l’enceinte du club, practice et minigolf sont aussi bien destinés aux débutants qu’aux pros du swing. Et à moins de 20 minutes de votre hôtel, vous trouverez une dizaine de clubs de golf avec vue sur mer, accessibles en navette gratuite ! Vert c’est aussi la couleur de la piscine écologique. Cette piscine 100% naturelle d’eau douce est filtrée à l’aide de plantes, aucune chimie n’y est ajoutée ! Dans cet espace zen, seuls

94 ::: Poudre d’escampette

filtrent le chant des grenouilles dans le bassin aux nénuphars et le doux bruit de l’océan.

BIEN-ÊTRE ET GOURMANDISE Le bien-être est l’autre signature du Clud Med Da Balaia. Cours de fitness et de yoga sont inclus dans votre séjour. À la carte, un oasis de sérénité titille les sens : le Spa Cinq Mondes s’inspire des traditions des 5 continents pour remettre de l’ordre dans le corps et l’esprit. Une approche holistique du bien-être qui se poursuit dans les assiettes. À côté d’un buffet gourmand, les tables du restaurant Vasco de Gama, un nom très évocateur, affichent une carte pour les gourmets avec les fameux pastéis de nata et une cave à vin faite pour les connaisseurs ! Jamais votre corps et votre esprit n’auront été aussi reposés qu’après un séjour sur le littoral portugais choyé par les G.O du Club Med !


Déconnectez !

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Y ALLER L’aéroport le plus proche se trouve à Faro. Depuis Luxembourg, il n’y a que 2h55 de vol et comme à l’arrivée le décalage horaire est de -1h, on a encore davantage l’impression que le sud du Portugal, c’est la porte à côté ! L’aéroport de Faro se trouve à 40 km et 40 minutes de route du Club Med. Un service de transfert est proposé en supplément. Trois catégories d’hébergements sont disponibles : supérieure, deluxe et suite, de 20 à 100m2, avec terrasse et vue sur la mer en option.

Le lieu idéal pour une escapade dépaysante et relaxante Situé au cœur de la Lorraine viticole, à deux pas du Luxembourg et de l’Allemagne, le Domaine de la Klauss, Hôtel Spa Restaurant **** réunit tous les ingrédients pour une échappée réussie : des chambres et des suites spacieuses et cosy, un Spa chaleureux et intime, aux équipements modernes,

représentant la gamme de soins Gemology, l’Auberge de la Klauss et ses produits de la ferme, et une table gastronomique, le K. Réservation au 03 82 83 19 75 ou directement sur www.domainedelaklauss.com

www.alternativedg.com

Pour le voyage


En route pour Vanessa Schmitz-Grucker

©CH.Hamm

Cambrai À l’horizon se détachent le clocher de la cathédrale Notre-Dame-de-Grâce de Cambrai à côté du clocher du beffroi et du clocher de l’église Saint Géry. Ce qui frappe au premier abord quand on visite Cambrai, c’est le prestige de son patrimoine religieux. Ces édifices comptent parmi les 30 bâtiments classés historiques dans la ville. Le passage de Charles Quint dans la région n’y est pas pour rien. Redoutant que les troupes de François 1er n’y pénètrent, il fit de la ville une véritable citadelle, la dotant ainsi d’édifices qui lui confèrent une impression de puissance. S’il reste peu de choses aujourd’hui de cette architecture militaire, la porte de Paris est un témoin éloquent. Après le siège mené par les Anglais en pleine guerre de Cent Ans, il semble indispensable de protéger la route qui mène à Saint-Quentin. Cette porte à pont-levis est alors érigée sur une structure dont les murs dépassent les 3 mètres d’épaisseur et dominent un fossé de 16 mètres. Tout un symbole de gloire en Cambrésis ! Ville médiévale, Cambrai l’est assurément : son beffroi et ses bâtisses flamandes sur la GrandPlace en sont aussi de formidables témoins. Mais l’on ignore plus souvent que c’est aussi une ville Art Déco. Et pourtant ! Sa Chambre des Commerces, fruit de la reconstruction d’après Grande Guerre, s’admire aussi bien de l’extérieur que de l’intérieur. Ses vitraux et ses ferronneries ont largement été commentés dans la littérature spécialisée : les sculptures de son pignon sont un

On connaît toutes les fameuses bêtises de Cambrai, mais que sait-on d’autre de cette incroyable citadelle fortifiée, ville aux 3 clochers et au style atypique ? Petit tour au pays des Ch’tis dans une ville historique du Nord.

exemple du genre. Et le théâtre, inséré Carnet de route entre des façades 18ème, n’échappe pas à cette vogue qui sévit dans l’entre-deuxguerres. Un petit tour au musée des S'Y RENDRE Beaux-Arts finira par vous convaincre En 2h50 en voiture ou 6h30 en train du haut potentiel culturel de la ville. Un weekend à Cambrai, c’est un weekend entre architecture et patrimoine culinaire. On y vient du monde entier pour découvrir l’un des symboles de la confiserie française : les bêtises de Cambrai. L’histoire est mondialement connue : vers 1830, Émile Afchain, apprenti confiseur à Cambrai, commet une maladresse en préparant les berlingots. Il y fait accidentellement tomber de la menthe. Il tire sur la pâte jusqu'à ce qu'elle blanchisse et ne dit mot de sa « bêtise ». Les clients sont si enchantés qu’il faudra faire avouer l’erreur à l’apprenti et lui soutirer la « recette ». Mais on aurait tort de ne pas chercher davantage de plaisirs gustatifs dans une ville du Nord : l’andouillette de Cambrai fait la réputation de la gastronomie cambrésienne. Si vous pensez tout savoir de l’andouillette, cette version à base de fraise de veau vous surprendra. À accompagner de sauce au maroilles, bien sûr !

96 ::: En route pour…

Cambrai • • Luxembourg

SE LOGER Situés dans une vieille bâtisse de briques rouges, les petits meublés de Mon doux repos sont de véritables cocons abrités dans un parc paisible. Cerises sur le gâteau : une pergola et une piscine chauffée sous véranda. www.dehooghes.wixsite.com/mondouxrepos SE DÉLECTER Pour ceux qui veulent être servis en produit du terroir, il y a un signe qui ne trompe pas à L’eau à la bouche : le menu est écrit en Ch’ti ! On parie que vous allez reprendre de sa ch’terrine ed’Grin-mère et de sa tarte au chuc ! www.facebook.com/dioasbouc


les bons plans de... Amandine Gulyas

« Quand les personnes négatives quittent votre vie, les choses positives arrivent ! »

Enza Fuzio

Faites la connaissance d’Enza Fuzio, une Janette pétillante et déterminée. Enza est opticien-optométriste, depuis fin 2017, elle vous accueille chaleureusement dans sa boutique d’optique Ottika Enza, qui est aussi sa galerie d’art. Enza est toujours de bonne humeur, positive et généreuse ; elle aime sa famille, l’art, les voyages et toutes les petites choses de la vie. Evidemment, elle est passionnée de mode et d’accessoires (pour ne pas dire de lunettes !). Et ce mois-ci, elle nous donne ses bons plans au Grand-Duché !

Pour un instant beauté

Pour une sortie shopping

« Tender et Porta Nova au Limpertsberg ! Pour moi c’est vraiment tout en un : j'adore prendre un verre au Tender bar, le cadre est chaleureux et on peut y déguster un cocktail avant de prendre place au Porta Nova pour un délicieux repas… et éventuellement reprendre un verre au Tender après cela ! »

« C’est à l’institut de beauté Rosanna à Beggen que je me refais une beauté. En plus d’être une amie, Rosanna prend bien soin de mes pieds et ses soins visage saisonniers sont un must à ne pas manquer ! Elle a une super équipe qui l’épaule depuis des années ! »

« J’aime choisir mes vêtements dans la boutique Richy au centre-ville. Nadine est une personne très accueillante ! Elle a repris le magasin qui était tenu par sa maman et sa tante et lui a donné un coup de jeune. Régulièrement, elle présente les collections lors de petits défilés organisés dans sa boutique. »

14, avenue de la Faïencerie à Luxembourg

253, rue de Beggen à Luxembourg

12, rue des Capucins à Luxembourg

© Tender

Son endroit pour se ressourcer

Les bons plans de… ::: 97


L'AMBASSADETTE DU MOIS Amandine Gulyas

Ambassadette : participante active à la vie du magazine, représentante dans son réseau et entourage, de l’image de Janette.

Chaque mois, Janette met à l’honneur l’une de ses Ambassadettes. Ce mois-ci, rencontre avec l’une de nos nouvelles représentantes. La douce Nathalie.

41 ans

Assistante Luxembourg-ville personnelle

Instagram : @la_ly_lux

Ambassadette depuis mars 2019

Passions

Mode / Beauté/bien-être :  Voyages :  Sorties :  Culture /cinéma : 

Retour sur …

Nathalie

e Ambassadette ? Pourquoi es-tu devenu urquoi ette… Je me suis dit : po « Ambassadette de Jan namique, ette me plaît car il est dy pas ? Le magazine Jan nnes adresses n. Il y a toujours de bo moderne et très fémini uvelles vrir, chaque mois, les no et il me permet de décou nais en on et bien-être. Je me rec tendances mode, beauté s choisis me s, les articles et les thè tant que Janette ! En plu ion cas pour Ambassadette, c’est l’oc sont intéressants. Être ponctuelleuveautés, de retrouver moi de découvrir des no organisés et s ine lors des évènement ment l’équipe du magaz ssadettes, ba nts avec les autres Am de passer de bons mome e faire uit ent sympas. Je peux ens dans des endroits vraim ! » ça  ore es à mes amies et j’ad partager mes expérienc

Janette x Fashionclub Pour son premier événement en tant qu’Ambassadette de Janette, Nathalie a pu passer un moment unique et privilégié chez Fashionclub. Quoi de mieux que de rencontrer l’équipe Janette et les autres Ambassadettes en profitant des festivités ? Une intégration plus que réussie pour notre nouvelle recrue Nathalie.

98 ::: L'Ambassadette du mois


Janette y était

CONFÉRENCE « INDÉPENDANTES, VOTRE FUTUR COMMENCE AUJOURD’HUI… » POUR AXA LUXEMBOURG AU CASINO FORUM D’ART CONTEMPORAIN

C’est une première pour Janette d’organiser un événement en format conférence dédié à nos businesswomen à leur compte ou en profession libérale. À renouveler nous ont-elles dit en nous quittant ! Il s’agissait pour elles d’en apprendre davantage sur les produits de capitalisation retraite et de défiscalisation rendus possibles suite à la nouvelle loi RCPI - Régime Complémentaire de Pension pour Indépendants. Photos : Joaquim Valente

La salle est comble et l’attention à son maximum.

C’est au travers des profils inspirants et des problématiques de nos 4 intervenantes que s’est déroulée la conférence. Merci encore à Stéphanie Starowicz, Marie Guerre, Stéphanie Jauquet et Daniela Modert-Pascu pour leur participation.

Après la conférence, c’est l’heure des échanges autour d’un cocktail dinatoire.

Notre quatre intervenantes prennent la pose en compagnie de Magali Zuber.

L’équipe AXA est également disponible pour répondre à des questions plus précises en face à face.

Et c’est au tour des équipes d’AXA Luxembourg et de Janette de s’adonner à la photo finale !

Janette y était ::: 99


Janette y était « SOIRÉE COCOONING » AU CITY CONCORDE

Janette a fêté les 45 ans du City Concorde lors d’une soirée cocooning, l’idée étant bien entendu que vous puissiez toutes, chères Janette, vous faire chouchouter… Photos : Lynn Theisen

On se restaure, on se désaltère…

… mais surtout on se fait maquiller, coiffer, manucurer!

Il ne reste ensuite qu’à prendre la pose devant ce miroir des plus originaux qui a réalisé des portraits personnalisés durant toute la soirée sous les conseils avisés de Charlotte du Photobooth.

Shenoa, notre main innocente tire au sort les gagnantes de notre grand concours de la soirée…

Nos Ambassadettes aussi prennent la pose.

100 ::: Janette y était


les bonnes adresses Les bonnes adresses de Janette sont également celles de nos partenaires distributeurs qui mettent gratuitement à votre disposition votre magazine préféré. Vous ne trouverez Janette magazine qu’aux meilleurs endroits !

 LA BONNE ADRESSE   DU MOIS  Mini – Bilia-Emond

Après un petit tour chez Mini, n’oubliez pas de repartir avec votre Janette ! ram du tag

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184, Route de Thionville L-2610 Luxembourg www.bilia-emond.mini.lu

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Les bonnes adresses ::: 101

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