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Gael Coadic

LE GRAPPLING TECHNIQUES DE BASE ET ENCHAÎNEMENTS

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Le Grappling - Techniques de base et Enchaînements est publié dans la série « Sciences du combat »

Dans la même série LE COMBAT TOTAL

par Gaël Coadic

L'ESSENTIEL D U V O DAO par Châu PhanToan L'ESPRIT DES NINJAS par Philippe Bathélémy L'ESSENTIEL

DE LA CAPOEIRA par maître Elias

L'ESSENTIEL DU KARATÉ-JITSU par Van Boi Nguyen et Frédéric Bourgoin SELF-DÉFENSE POUR LES FEMMES

par Mihn-Mihn Ngo

L'ESSENTIEL DU JIU-JITSU BRÉSILIEN par Christian Derval L'ESSENTIEL DU FULL-CONTACT par Dominique Valéra JlU-JlTSU par Frédéric Bourgoin JlU-JlTSU AU SOL par Frédéric Bourgoin JlU-JlTSU POUR TOUS par Éric Pariset L'ESSENTIEL DE LA BOXE FRANÇAISE par Stéphane Bouquet et Franck Mezaache

L'auteur et l'éditeur déclinent toute responsabilité en cas d'incident ou d'accident survenant à l'occasion de l'exécution de l'ensemble des techniques contenues dans le présent ouvrage.

tfroi 1 fcjR ISBN : 2-7027-0980-x © C H I R O N , 2005 25, rue Monge • 75005 Paris Tous droits de traduction, de reproduction et d'adaptation réservés pour tous pays.

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Le code de la propriété intellectuelle du 01 juillet 1992 interdit expressément la photocopie à usage collectif sans autorisation des ayants droit Cette pratique s'est généralisée au point que la possibilité pour les auteurs de créer des oeuvres nouvelles est aujourd'hui menacée. En application de la loi du II mors 195 7, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur que/que support que ce soit, sans l'autorisation de l'éditeur ou du Centre français d'exploitation du droit de copie, 20 rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.

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À ma mère disparue le 28 janvier 2005

INTRODUCTION

INTRODUCTION

Si le grappling est un terme générique qui désigne toutes les formes de lutte (au sens large du terme), à condition que les frappes soient exclues, il est aussi devenu aujourd'hui une forme de combat et surtout de compétition dont la recherche de soumission constitue la vocation essentielle. Également appelée « submission grappling » ou « submission wrestling », cette discipline qui constitue la base technique principale du combat libre, s'est développée parallèlement et possède désormais ses propres tournois et champions.

Issu du jiu-jitsu brésilien, de la lutte, du sambo ou d'un amalgame hybride de plusieurs méthodes, le grappling a fait sa place dans le monde des sports de combat et on voit aujourd'hui fleurir partout des rencontres de plus en plus populaires. Le fait que les risques de blessures soient moindres qu'en combat libre contribue, bien sûr, à attirer un nombre de combattants de plus en plus important.

HISTORIQUE

HISTORIQUE

Les techniques de grappling ont toujours été présentes dans la panoplie des guerriers, et cela sur tous les continents. Les tournois de lutte font partie intégrante du passé culturel de toutes les civilisations. En Asie, en Afrique, en Europe, ce type de rencontre a toujours existé et a permis aux hommes, pendant des siècles, de se confronter « pacifiquement ».

Si la lutte gréco-romaine, la lutte libre, le sambo ou le judo ont des règles précises, assez limitatives, le grappling n'a pour limites que l'interdiction des coups frappés et de certaines techniques trop dangereuses

I Un « triangle » parfaitement placé par Florentin Amorim.

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(pressions sur les yeux ou les parties génitales, morsures...). La priorité est donnée au déroulement « naturel » du combat et va même jusqu'à ramener les protagonistes au centre du tapis et dans la même position, afin d'éviter les sorties volontaires des combattants qui se sentent en difficulté. L'arbitre n'intervient que très peu et se contente souvent de surveiller le bon déroulement du combat. Les seules limites techniques sont celles destinées à protéger l'intégrité physique des participants. Le grappling se situe désormais à mi-chemin entre les formes de lutte, les méthodes de corps à corps, dont les techniques, de par leur utilisation réglementée en compétition, sont restrictives, et les techniques de combat libre, parfois permissives à l'extrême.

S'il est vrai que c'est le jiu-jitsu brésilien qui a lancé cette nouvelle forme de combat qu'est le submission grappling, les règles du jiu-jitsu ont limité les techniques autorisées, comme l'avait fait le judo auparavant (il existait au début du judo toutes les techniques de clefs de cou, d'épaule et de jambe et le travail au sol y tenait une grande place). Celui-ci a aussi ses concurrents que sont « la luta livre », également originaire du Brésil, et le sambo ou d'autres méthodes plus récentes. Mais il est vrai que c'est le jiu-jitsu brésilien qui a remis le travail au sol au goût du jour. Il a tout de même fallu attendre la fin des années 1990, avec le tournoi d'Abu Dhabi, pour qu'explose ce phénomène. Plusieurs éditions ont été organisées depuis et le championnat du monde s'est maintenant exporté au Brésil, bien sûr, mais aussi aux États-Unis. Il existe également aujourd'hui des sélections sur tous les continents qui permettent de participer au plus grand tournoi de grappling qu'est désormais ce championnat du monde organisé par l'ADCC (Abu Dhabi Combat Club). Il faut dire que les primes offertes aux vainqueurs par les émirs ont de quoi motiver les meilleurs « grapplers » de la planète. C'est pourquoi on y retrouve régulièrement plusieurs membres de la famille Gracie et les frères Machado (cousins des Gracie), mais aussi certains de leurs élèves qui parviennent même parfois à battre leurs aînés, et d'illustres inconnus qui ne le restent

HISTORIQUE

pas longtemps. Néanmoins, le style qui obtient le plus de résultats reste le jiu-jitsu brésilien et ceux qui revendiquent un autre style ont tous travaillé cette discipline.

Les États-Unis n'ont pas tardé à organiser leurs tournois, comme le Grappling Quest, et établissent un classement des meilleurs grapplers américains. La presse a suivi, à commencer par le magazine Grappling.

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I L'Open de Bruxelles avec ses superfights.

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L'Europe n'est pas en reste et ses tournois n'ont rien à envier à leurs homologues américains, si ce n'est l'argent, mais en tout cas pas le niveau.

Tandis que le combat libre et le jiu-jitsu brésilien se développaient en Europe (sauf le combat libre en France en raison de sa quasi-interdiction), quelques tournois de grappling faisaient parallèlement leur entrée.

Ì Le Français Patrick Bittan et le Néerlandais De Jong.

Ainsi sont organisés depuis plusieurs années des tournois sérieux en Scandinavie, notamment celui mis en place par les représentants de l'ADCC, en Belgique avec le Bruxelles International Grappling (BIG)

HISTORIQUE

organisé par Patrick Chaput, président de la fédération belge de jiu-jitsu brésilien et ceinture noire, mais également en Italie et en Allemagne.

i Le Français Thierry Rijvas aux prises avec l'excellent Brésilien Kazeka Muniz.

Le plus ancien et sans doute l'un des plus renommés est l'Open International de Paris, organisé depuis 2000 par la Fédération de Bugeï, et qui comptait déjà 160 combattants de haut niveau en 2005. Venus de tous les coins d'Europe et d'ailleurs, et d'horizons différents, les combattants du premier open de Paris avaient presque tous de bonnes notions de jiu-jitsu brésilien. Cette année-là, si les Français remportèrent la majorité des médailles, c'est la petite équipe hollandaise menée par Martijn De Jong qui fit grosse impression. Le sommet du tournoi fut sans doute la finale entre De Jong et le Français Patrick Bittan, ceinture noire de judo et de jiu-jitsu brésilien (auteur de Le Jiu-Jitsu, brésilien, Basics aux éditions Chiron). C'est ce dernier qui remporta le combat et la médaille d'or dans

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sa catégorie, ainsi que dans la catégorie « open ». Quelques combattants issus du bugeï, du pancrace et du sambo firent également quelques combats excellents (voir résultats en fin d'ouvrage, page 97).

L'année suivante, ce furent les Allemands qui créèrent la surprise, et l'on vit les premiers Brésiliens corser la compétition. Le superfight opposant le champion du monde Kazeka Muniz (Gracie Barra Rio) au Français Thierry Rijvas (vainqueur de sa catégorie l'année précédente) fut le sommet de ce deuxième open.

La troisième édition vit une participation essentiellement française malgré la présence de quelques Belges et Suisses. C'est le jiu-jitsu brésilien « made in France » qui domina cette rencontre.

Le quatrième open voyait à nouveau une domination française, avec une excellente participation espagnole, Pierre-Louis, Amorim, Graulier et Pilât figuraient parmi les meilleurs Français.

• Le Brésilien Anderson Vieira affronte un Français.

HISTORIQUE

Le cinquième Open de Paris surprit par la réussite d'un club de la région parisienne,Viva Citée, presque inconnu jusqu'alors, et qui se permit de bousculer une hiérarchie qui commençait à s'installer. Néanmoins, on retrouvait les Français Rimbon et Pilât aux premières places, ainsi que l'Espagnol Chiqui Bau. Les Brésiliens Anderson Pereira et Dos Santos ne laissaient aucune chance aux Français dans leur catégorie, mais en superfight, David Pierre-Louis l'emportait d'un petit avantage après un combat disputé contre le Brésilien Pablo Gibson, pratiquant la luta livre. Dans l'autre superfight, Emmanuel Fernandez, blessé, ne pouvait conclure l'affrontement face au champion Kazeka Muniz, et était contraint d'abandonner. La sixième édition battit tous les records et confirma l'excellent niveau technique de Florentin Amorim qui parvint à soumettre les champions brésiliens et à remporter une catégorie très relevée.

Í David Pierre-Louis dans ses oeuvres.

Il existe d'autres tournois de grappling en France, organisés par des clubs ou la Fédération de pancrace, qui sont plus modestes, d'un très bon niveau mais sans avoir la renommée de l'open de Paris. Beaucoup de champions français et de clubs se sont fait un nom en passant par ce tournoi qui est une référence sur le C.V. d'un combattant. C'est le cas, par exemple, des Français Rimbon, Pilât, Fernandez, Pierre-louis, Rousseau, Amorim, de l'Espagnol Chiqui Bau, de l'Allemand Andreas Schmitt, du Belge Nolbas...

LE

GRAPPLING

- TECHNIQUES

DE

BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

Dans la presse, les médias spécialisés dans les arts m a r t i a u x se s o n t vite fait l'écho de ces r e n c o n t r e s e t s o n t m ê m e apparues des revues t r a i t a n t u n i q u e m e n t de grappling, c o m m e le magazine du m ê m e n o m .

4Я28В »'<и,и*-5^'5>і>і-і>Л Open International de Grappling de Paris 28th Apr. 2001 Leo Lagrange Gym, Paris France Manabu Takashima & Asako Funakoshi r

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I LOpen de Paris est connu même au Japon.

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HISTORIQUE

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I Emmanuel Fernandez face à Kazeka Muniz.

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TECHNIQUES

TECHNIQUES

L'époque où certains grapplers, issus du jiu-jitsu, du judo ou du sambo combattaient en kimono est maintenant révolue. Il convient donc de s'entraîner sans kimono pour préparer un tournoi de grappling. Les techniques de projection ou d'amenée au sol sont assez proches de celles utilisées en lutte libre. Une différence notable réside dans le fait qu'en lutte, les combattants donnent souvent leur dos afin d'éviter d'être plaqués les épaules au sol. C'est bien évidemment la tactique inverse qu'il convient d'utiliser en grappling. Néanmoins, le travail debout se rapproche beaucoup de la lutte. Cela limite forcément le nombre de techniques utilisables et demande un peu plus de force physique pour les saisies et les contrôles. Comme en jiu-jitsu brésilien, le but des projections et des amenées au sol est plus de se placer dans une position favorable au sol que de marquer des points. On évitera, par exemple, de tourner le dos à son adversaire pour le projeter car à l'arrivée, c'est probablement lui qui sera le mieux placé pour un contrôle ou une soumission. On utilisera souvent des saisies d'une jambe ou deux jambes (« one leg » ou « double leg »). Pour éviter un travail debout fastidieux (et risqué si ce n'est pas sa spécialité) on peut également descendre au sol directement en amenant l'adversaire dans sa garde ou sa demi-garde.

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S DE BASE ET E N C H A Î N E M E N T S

Vous trouverez dans les pages qui suivent un certain nombre d'enchaînements. Ce ne sont que des exemples, avec des techniques de base mais vous trouverez aussi des enchaînements plus sophistiqués. Cette présentation n'est pas exhaustive et le choix a été fait selon un critère de variété et parfois d'originalité. Il existe de nombreuses variantes de toutes ces techniques et le néophyte y trouvera des bases, tandis que le pratiquant expérimenté pourra agrémenter sa technique personnelle de nouveaux enchaînements ou variantes. Dans tous les cas, il me paraît évident qu'une pratique en club, sous le contrôle d'un instructeur expérimenté, est le meilleur garant d'une progression rapide et de l'acquisition de gestes techniques efficaces.

Après une phase d'observation plus ou moins longue, arrive le moment d'entrer au contact de l'adversaire. C'est le fameux « clinch ». À partir de là, comme nous le disions précédemment, vous avez le choix entre aller au sol et y entraîner votre adversaire, ou chercher à le projeter. Si vous choisissez la deuxième option, la saisie aura une importance capitale. En judo, vous avez le « kumi kata », la prise du kimono. Mais si celui-ci est absent, vous devrez encore une fois faire appel aux positions de lutte. À partir de celles-ci, vous pourrez tenter un certain nombre d'amenées au sol, ou au moins contrôler ou empêcher les attaques de votre adversaire.Vous en trouverez quelques exemples dans les pages qui suivent (PHOTOS I à 9).

TECHNIQUES

Exemples de saisies debout

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DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

Exemples de positions de départ I En partant de cette position, vous profiterez du moment où votre adversaire tire sur votre bras pour passer sur son côté puis vous placer quasiment derrière lui. Cette position avantageuse vous permettra ensuite de réaliser des projections et amenées au sol, tandis que votre adversaire, lui, n'a que peu d'options ( P H O T O S I 1, 12, 13).

TECHNIQUES

I Cette saisie ne vous permet pas de contr么ler l'adversaire pour l'amener au sol, car celui-ci peut reculer le bassin. Vous devez donc placer votre saisie plus bas.au niveau du bassin, afin de ramener son centre de gravit茅 vers l'avant (PHOTOS 14, 15).

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- TECHNIQUES

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

Ь Ses épaules basculent alors vers l'arrière et il descend au sol ( P H O T O 16).

Í Cette technique est aussi une excellente amenée au sol. De plus, elle évite la phase de saisie ( P H O T O 17). Passez sous la garde adverse en avançant la jambe avant, puis posez le genou aussi loin que possible pour venir saisir l'adversaire derrière les jambes ( P H O T O S 18, 19).

TECHNIQUES

Ь Ramenez ensuite la jambe arrière en gardant la tête droite pour éviter la « guillotine » (PHOTO 20).

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- TECHNIQUES

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

Ь Basculez l'adversaire sur le côté en soulevant la jambe opposée ( P H O T O 21 ).

I Amenez alors l'adversaire au sol et contrôlez-le aussitôt ( P H O T O 22).

I Sur une tentative de saisie de jambe (one leg), l'adversaire se défend en reculant complètement sa jambe arrière et en descendant son centre de gravité ( P H O T O 23).

TECHNIQUES

• Tout en maintenant la tête droite, gardez la jambe saisie et passez votre jambe derrière celle-ci en la crochetant puis poussez votre adversaire au sol. Maintenez son bras et passez votre jambe arrière à l'extérieur (PHOTOS 24, 25).

I Déplacez-vous pour venir contrôler l'adversaire « en croix » (PHOTOS 26, 27).

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Un moyen simple d'amener votre adversaire au sol : attrapez fermement sa tête et son bras puis, plutôt que de le projeter, descendez vous asseoir au sol ( P H O T O S 28, 29).

I Votre adversaire n'a d'autre choix que de vous suivre.Vous pouvez ainsi le contrôler directement en position latérale (PHOTOS 30,31).

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TECHNIQUES

I Si votre adversaire contre la précédente amenée au sol en plaçant son poids sur l'arrière, placez votre jambe derrière la sienne et repartez sur un crochetage vers l'arrière, toujours en portant votre poids vers le bas pour emmener l'adversaire au sol (PHOTOS 32, 33, 34).

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LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S DE BASE ET E N C H A Î N E M E N T S

> Une fois au sol, vous pouvez, par exemple, vous placer en position « genou », position avantageuse qui offre de nombreuses possibilités de soumissions ou de passage en contrôle (PHOTOS 35, 36).

> Si vous parvenez à vous placer sur le côté de votre adversaire, vous pouvez effectuer une amenée au sol en plaçant votre jambe en barrage derrière votre adversaire (PHOTOS 37, 38).

TECHNIQUES

I Pliez votre jambe d'appui et entraînez votre adversaire au sol avec vous (PHOTOS 39,40).

I Dès votre arrivée au sol, placez-vous sur le côté, ou même dessus et contrôlez votre adversaire en « position montée ». Là aussi, les possibilités de contrôle et de soumission sont nombreuses (PHOTOS 41,42).

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Sur une tentative de ramassement de jambes (double leg), placez tout le poids du corps sur le dos de l'adversaire et placez votre bras autour de son cou ( P H O T O 43).

Í Cet étranglement est peu efficace debout. Pour être sûr de soumettre votre adversaire, placez-vous sur le dos et verrouillez vos jambes autour de sa taille (« garde fermée ») en poussant sur votre bassin ( P H O T O 4 4 , 4 5 ) .

TECHNIQUES

I Vue de l'autre côté (PHOTO 46).

Ì Sur le même type de tentative, vous avez pu placer une jambe vers l'arrière.

Accrochez le bras avant de l'adversaire avec votre jambe (PHOTO 47).

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ENCHAÎNEMENTS

Í Mettez tout votre poids sur son dos et attrapez le bras opposé. Roulez ensuite vers l'avant en verrouillant les deux prises ( P H O T O S 4 8 , 4 9 , 50).

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TECHNIQUES

> Une fois sur le dos, montez le bassin pour placer votre clef de bras (PHOTO 51).

Ь Toujours sur la même attaque, verrouillez le bras opposé et ramenez-le vers vous (PHOTOS 52, 53).

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GRAPPLING - T E C H N I Q U E S

I Une fois sur le dos, placez votre jambe avant sur le cou de l'adversaire, tout en maintenant son bras (PHOTOS 54, 55).

I Verrouillez votre jambe avant avec la seconde et placez ce « triangle » à l'envers (PHOTO 56).

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TECHNIQUES

I Toujours sur la même attaque, bloquez en reculant les appuis et passez derrière l'adversaire.

Bloquez ses bras et engagez vos jambes à l'intérieur. Au minimum, un bras et une jambe opposés (PHOTOS 57, 58, 59).

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- TECHNIQUES

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ENCHAÎNEMENTS

I Engagez votre bras sur la gorge de l'adversaire et basculez sur le côté ( P H O T O S 60, 61 ).

i Placez ensuite votre étranglement (« mata leao ») avec l'aide du bras opposé ( P H O T O S 62, 63).

TECHNIQUES

t o u j o u r s sur une tentative de saisie de jambe, attrapez le bras de l'adversaire (PHOTO 64).

> Contr么lez son bras avec vos deux mains (PHOTO 65).

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DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

Í Ramenez ensuite son bras dans son dos ( P H O T O 66).

Ь Puis retournez-le pour placez la clef d'épaule (« kimura »), tout en le contrôlant entre vos jambes ( P H O T O 67).

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LES POSITIONS DE CONTRÔLE AU SOI

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

Position latérale

ITrès utilisée en judo, cette position est très forte et permet un bon contrôle de l'adversaire. Par contre, les techniques de soumission possibles à partir de là sont moins nombreuses (PHOTO 68).

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S DE BASE ET E N C H A Î N E M E N T S

Position en croix

Í Cette position permet de passer de nombreuses techniques de soumission. Elle possède un grand nombre de variantes, souvent par rapport à la position des bras, mais l'important est de garder le centre de gravité très bas et de placer la poitrine contre celle de l'adversaire ( P H O T O 69).

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

Position nord-sud

I Elle permet un contrôle assez bon en restant mobile et en gardant tout le poids du corps sur la poitrine.

Le retournement n'est pas facile et plusieurs clefs de bras sont possibles (PHOTO 70).

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LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S DE BASE ET E N C H A Î N E M E N T S

Position montée

a Ì En position basse, elle permet un bon contrôle, mais peu de soumissions possibles à part une clef de nuque. Il convient de bien placer au moins un bras pour éviter un renversement et de verrouiller les jambes de l'adversaire ( P H O T O 71 ).

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

Position montée haute

I Avec tout le poids du corps sur la poitrine de l'adversaire, un renversement de sa part est beaucoup plus difficile.

Par contre, les possibilités de soumission sont très nombreuses (PHOTO 72).

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S DE BASE ET E N C H A Î N E M E N T S

Position de garde

Ь Ici fermée, elle permet un excellent contrôle de l'adversaire tout en permettant de nombreuses techniques de soumission, clefs ou étranglements. Sans verrouiller les jambes, c'est la garde ouverte, qui facilite les placements et les soumissions si on la maîtrise ( P H O T O 73).

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

La garde dite « papillon »

Ì Avec les pieds à l'intérieur, cette position vous permet d'être plus mobile, notamment pour effectuer des « sweeps » (retournements), (PHOTO 74).

Il existe d'autres positions de garde, toujours dessous ou face à l'adversaire. Par exemple, la garde « spider » (araignée) ou la garde « De La Riva » (du nom du maître brésilien qui l'a mise au point).

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DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Voici un enchaînement technique qui peut aussi être effectué comme éducatif lors d'un échauffement et qui permet de placer plusieurs soumissions à partir de la même position ( P H O T O 75).

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I En partant d'une position de garde, basculez le bassin sur le côté et placez un pied dans l'aine de l'adversaire, l'autre venant

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se positionner sous l'aisselle opposée ( P H O T O 76).

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LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

t Resserrez les jambes pour effectuer un étau dans lequel vous contrôlez votre adversaire (PHOTO 77).

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\ Placez votre jambe opposée sur sa tête pour réaliser une clef de bras en extension (« juji-gatame »), (PHOTO 78).

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DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Votre adversaire place alors sur le côté afin de retirer son bras ( P H O T O 79).

Ь Replacez alors votre jambe derrière sa tête en tirant sur celle-ci ( P H O T O 80).

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LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

Ь En tirant son bras du côté opposé, engagez votre jambe plus loin derrière la tête de l'adversaire (PHOTO 81 ).

Í En vous aidant de la main, placez votre mollet le plus loin possible derrière la nuque de l'adversaire (PHOTO 82).

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DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Vous n'avez plus qu'à coincer votre pied derrière la jambe opposée ( P H O T O 83).

Ь Votre adversaire parvient à nouveau à se libérer ( P H O T O 84).

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LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

I Faites pression sur son bras tendu avec les mains et en appuyant du genou sur son coude (PHOTO 85).

t En décalant le bassin, amenez l'adversaire au sol en poussant sur son bras (PHOTO 86).

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DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Même position, vue de l'autre côté ( P H O T O 87).

I Afin d'éviter cette clef, votre adversaire récupère son bras en le pliant ( P H O T O 88).

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LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

I Passez sur le côté en gardant le contrôle de son bras (PHOTO 89).

I Accentuez la torsion du bras et placez une clef (PHOTO 90).

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DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Si vous ne parvenez pas à contrôler le bras de l'adversaire, continuez votre déplacement vers l'arrière ( P H O T O 91 )...

... et placez votre clef d'épaule (« omoplate ») en maintenant une forte pression sur le dos de l'adversaire pour l'empêcher de rouler vers l'avant ( P H O T O 92).

LES POSITIONS DE C O N T R Ă&#x201D; L E AU SOL

I Venez alors vous asseoir en maintenant la clef et en poussant l'adversaire au sol (PHOTO 93).

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DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Vous avez contrôlé votre adversaire (position en croix), ( P H O T O 94).

IVous avez la possibilité de saisir son bras opposé ( P H O T O 95).

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LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

> Passez alors en position montée, non pas en enjambant l'adversaire (risque d'être récupéré en demi-garde), mais en faisant glisser votre genou sur son abdomen (PHOTO 96).

Ь Placez-vous en position montée, en gardant le contrôle du bras (PHOTO 97).

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DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Engagez ensuite votre jambe derrière sa tête en soulevant celle-ci ( P H O T O 98).

I Placez votre mollet derrière sa tête et contrôlez son bras libre ( P H O T O 99).

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LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

Ì Verrouillez vos jambes.Vous avez déjà une clef de bras possible (PHOTO 100).

I Tirez sur sa tête et vous placez une clef de nuque (PHOTO 101).

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DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

• Vous contrôlez votre adversaire en position nord-sud ( P H O T O 102).

I Passez vos jambes sur le côté ( P H O T O 103).

I Asseyez-vous sur le côté, tout en contrôlant le coude de votre adversaire ( P H O T O 104).

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

I Accrochez alors la jambe de l'adversaire avec votre jambe, pour éviter qu'il se retourne (PHOTO 105).

I Couchez-vous alors et tirant sur son coude pour placer une clef (PHOTO 106).

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73

3

LE G R A P P L I N G

- TECHNIQUES

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I En partant d'une position en croix ( P H O T O 107).

I Passez en position montée en glissant votre genou sur l'abdomen de votre adversaire, en gardant le contrôle du coude ( P H O T O 108).

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

I Placez votre bras derrière son coude et ramenez celui-ci plié en direction du visage de l'adversaire pour finaliser (PHOTO 109).

С

75

3

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

Ь Vous êtes en demi-garde, une jambe contrôlée par l'adversaire ( P H O T O I 10).

I Repoussez votre adversaire pour vous redresser (PHOTO

(

В )

III).

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

I Attrapez sa cheville (PHOTO I 12).

I Et ramenez-la vers vous pour effectuer une torsion (PHOTO I 13).

С

77

3

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Autre possibilité : ramenez sa jambe extérieure devant vous ( P H O T O I 14).

I Faites ensuite pression sur son genou en torsion ( P H O T O I 15).

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

> Effectuez ensuite une rotation du bassin (PHOTO 116).

I La clef de genou est alors placée (PHOTO 117).

(

79

)

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Vous contrôlez votre adversaire (position en croix), ( P H O T O I 18).

I Placez votre main sur le bassin de votre adversaire pour le maintenir au sol ( P H O T O 119).

С

8o

3

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

I Récupérez alors le bras de votre adversaire (PHOTO 120).

(

e,

)

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Placez alors une clef de coude ( P H O T O 121).

Ь Finalisez en plaquant le dos de sa main au sol pour appliquer une clef de poignet ( P H O T O 122).

С

82

3

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

IVous contrôlez votre adversaire en position nord-sud (PHOTO 123).

I Relevez-vous ensuite en ramenant son bras vers son dos (PHOTO 125).

LE G R A P P L I N G

- TECHNIQUES

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

IVous contrôlez votre adversaire (position « en croix »), ( P H O T O 126).

) Saisissez le bras de votre adversaire et placez votre genou au niveau de son plexus ( P H O T O 127).

(

'«

)

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

I Redressez-vous ensuite, et placez la clef de bras en maintenant son épaule vers le bas (PHOTO 128).

I Si l'adversaire n'abandonne pas, engagez votre jambe au-dessus de sa tête (PHOTO 129).

I Venez alors vous asseoir et terminez la soumission (PHOTO 130).

с

3

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Vous êtes dans la garde (fermée) de l'adversaire ( P H O T O 131).

I Maintenez ses hanches au sol et montez le genou tout en reculant le bassin ( P H O T O 132).

С

86

3

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

Ь Dès que la garde est ouverte, placez votre avant-bras derrière son talon

I Allongez-vous tout en verrouillant sa jambe avec la vôtre (PHOTO 134).

I Finalisez ensuite avec une clef de talon (PHOTO 135).

С

3

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

I Vous contrôlez votre adversaire (position nord-sud), ( P H O T O 136).

Ш

IVous faites mine de passer sur le côté.

Pour vous empêcher de « monter », votre adversaire monte un genou ( P H O T O 137).

ENCHAÎNEMENTS

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

» Saisissez alors son pied (PHOTO 138).

> Placez-vous au-dessus de lui (PHOTO 139).

С

3

LE G R A P P L I N G

- TECHNIQUES

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

> Tirez sur sa jambe en maintenant son bras ( P H O T O 140).

У

Y*

Ш

A.

> Placez-vous ensuite

Щ

vers ses jambes et placez

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une clef de cheville ( P H O T O 141).

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*

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LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

I Descendez alors sur le côté en gardant sa jambe en contrôle (PHOTO 142).

Ì Finalisez avec une clef de genou en extension (PHOTO 143).

С

91

3

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

Ì Vous êtes sorti de la garde en vous relevant ( P H O T O 144).

Ì Maintenez votre adversaire au sol ( P H O T O 145).

CHEZ)

LES POSITIONS DE C O N T R Ô L E AU SOL

I Contrôlez ses deux jambes (PHOTO 146).

I Passez ensuite au-dessus de votre adversaire (PHOTO 147).

(

»

)

LE G R A P P L I N G

- TECHNIQUES

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

Ь Passez complètement de l'autre côté ( P H O T O 148).

I Finalisez ensuite avec une clef de jambe ( P H O T O S 149, 150).

(

94

)

RÉSULTATS DE L'OVEN INTERNATIONAL DE GRAPPLING

DE PARIS, ORGANISÉ PAR L ' U I B G D A

RÉSULTATS

I

er

DE

L'OPEN

INTERNATIONAL

DE

GRAPPLING

DE

PARIS

Avril 2000 : Open international de grappling de Paris

MOINS DE 70 KG : 1. Rijvas (Rickson Gracie) 2. Brimont (bugeï) 3. Fernandez (jiu-jitsu brésilien)

MOINS DE 75 KG : 1. Bezoen (shooto) Hollande 2. Rousseau (bugeï) 3. Ghanem (alliance jiu-jitsu) France

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S DE BASE ET E N C H A Î N E M E N T S

MOINS DE 8 0 KG : 1. Larose (shooto) Hollande 2. Raux (Rickson Gracie) 3. Letapin (pancrace)

MOINS DE 85 KG : 1. Bittan (Rickson Gracie) 2. De Jong (shooto) Hollande 3. Laurent

MOINS DE 9 0 KG : 1. Decollogne (alliance jiu-jitsu) France 2. Ledroumaget (pancrace hybride) 3. Grizzo (alliance jiu-jitsu) Belgique

PLUS DE 9 0 KG : 1. Congo (bugeï) 2. Mechin (sambo) 3. Ravin (jiu jitsu-judo)

RÉSULTATS

DE

L'OPEN

INTERNATIONAL

DE

GRAPPLING

DE

PARIS

OPEN : 1. Bittan (Rickson Gracie) 2. Mechin (sambo) 3. Bezoen (shooto) Hollande

Avril 2001 : 2 Open international de grappling de Paris e

SUPERF/GHT Kazeka Muniz (Brésil) bat (points) Thierry Rijvas (France)

MOINS DE 65 KG : I.Monod (bushido,Avignon) France 2. Geay (jiu-jitsu, De La Riva) France 3. Haddad (vo thuat) France

MOINS DE 7 0 KG : 1. Bendy (jiu-jitsu, Dream Team) France 2. Cuppers (combat libre brésilien, Cologne) Allemagne 3. Goffart (Gracie Barra) Belgique - P. Figaro (kajyn) France

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S DE BASE ET E N C H A Î N E M E N T S

MOINS DE 75 KG : I.Wontka (combat libre brésilien, Cologne) Allemagne 2. Eslami (combat libre brésilien, Cologne) Allemagne 3. Ferré (jiu-jitsu, Dream Team) France

MOINS DE 8 0 KG : 1. Pierre-Louis (jiu-jitsu brésilien, cercleTissier) France 2. Lonero (shoot wrestling) Luxembourg 3. Mourocq (jiu-jitsu brésilien, cercle Tissier) France -Apfel (Belgique)

MOINS DE 85 KG : I.Junior Santos (jiu-jitsu brésilien, Carlson Gracie) Brésil 2.Amorim (Machado, jiu-jitsu-bugeï) France 3. Ravin (jiu-jitsu brésilien, cercle Tissier) France

MOINS DE 9 0 KG : 1. Schmitt (luta livre) Allemagne 2. Manceau (jiu-jitsu brésilien, cercle Tissier) France 3. Beels (alliance jiu-jitsu) Belgique

RÉSULTATS

DE

L'OPEN

INTERNATIONAL

DE

GRAPPLING

DE

PARIS

PLUS DE 90 KG : 1. Rimbon (pancrace) France 2. Diabate (Snake Team) France 3. Sandjakedine (kajyn) -Auguste (kajyn) France

7 Avril 2002 : 3 Open international de Grappling de Paris e

JUNIOR LÉGERS I.Tan (bugeï, Pomponne) 2. GuertitAfi (jiu-jitsu brésilien) Belgique 3. Alibien Bassir (bugeï, Marseille)

JUNIOR LOURDS 1. Pedras (jiu-jitsu brésilien) Belgique 2. Guertit Najim (jiu-jitsu brésilien) Belgique 3.Authier (Team Fernandez)

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

SENIORS

MOINS DE 6 0 KG : 1. Bonnafour (combat libre, Nicourt) 2. Caron (AAM)

MOINS DE 65 KG : 1. Michailesko (jiu-jitsu brésilien, cercle Tissier) 2. Fernandez Frédéric (Fernandez Team) 3. Monod (bugeï Avignon) 3.Tolzagan (Temple des Arts martiaux)

MOINS DE 7 0 KG : I.Casimir Bendi (jiu-jitsu brésilien, Dream Team) 2. Dao (Temple des Arts martiaux) 3. Rivière (jiu-jitsu brésilien, MLC)

RÉSULTATS

DE

L'OPEN

INTERNATIONAL

DE

GRAPPLING

DE

PARIS

MOINS DE 75 KG : 1. Ferré Jérôme (jiu-jitsu brésilien, Dream Team) 2. Ben Mahmoud (jiu-jitsu brésilien, Lille) 3. Ouddane (kajyn)

MOINS DE 8 0 KG : 1. Pierre-Louis (jiu-jitsu brésilien, dojo 5) 2. Decarro (Gracie, Genève) Suisse 3. Kasha (bugeï, Avignon) 3. Chaufourier (kajyn)

MOINS DE 85 KG : I. Bouchelagem (jiu-jitsu brésilien, dojo 5) 2.Ahrab (jiu-jitsu brésilien, Dream Team) 3. Howard (jiu-jitsu brésilien) Belgique 3. Kesman (Row Team)

(

1Q

3

)

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

M O I N S DE 9 0 KG : I.Manceau (jiu-jitsu brésilien,Tissier) 2. D u r a n t o n (jiu-jitsu brésilien, M L C ) 3. Stephen (kajyn)

PLUS D E 9 0 K G : 1. Rimbon (kajyn) 2. Schmidt (jiu-jitsu brésilien) Belgique 3. C o u c h y (kajyn)

Mai 2003 : 4 Open international de grappling de Paris e

M O I N S DE 6 0 KG : 1. Organesian Youri (Shihaishinkai) Belgique 2. Poulain Franck (Bugei, Paris 13) France 3. L e p o n t Y a n n (judo, Drancy) France

R É S U L T A T S DE L ' O P E N

INTERNATIONAL

DE G R A P P L I N G

DE PA

MOINS DE 65 KG : 1. Fernandez Frederic (Fernandez-De La Riva-bugeï) France 2. Nolbas Fabrice (Pierre Louis-De La Riva-dojo 5) France 3. Zapater Jose Luis (S.A.D Team) Espagne

MOINS DE 7 0 KG : I.Goffart Michel (Gracie Barra-Kazeka Muniz) Belgique 2. Buanec Olivier (shooto) France 3. BeaugetYohann (lutte, Bordeaux) France

MOINS DE 75 KG : 1. Bau Jose Luis (S.A.D Team) Espagne 2. Rousseau Cyril (bugeï, Paris 17) France 3.Yang Sing (bushido.Avignon) France

MOINS DE 8 0 KG : I.Amorim Florentin (bugeï, Pomponne) France 2. Vivas Matas Antonio (S.A.D Team) Espagne 3. Chaufourier (ASJA) France

LE G R A P P L I N G

- TECHNIQUES

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

M O I N S DE 8 5 KG : 1. Pilât Pierre (bugeï, Paris 17) France 2. Fernandez-Alvarez Jose Miguel (shihaishinkai) Espagne 3. Perez Ludovic (Fernandez-De La Riva-Bugeï) France

M O I N S DE 9 0 KG : 1. Graulier C y r i l (bugeï, Pomponne) France 2. Nkouanang Steve (lutte-contact, C o l o m b e s ) France

PLUS D E 9 0 K G : 1. La T o r r e C a r l o (shihaishinkai) Belgique 2. Peltier Stephane (bugeï, Pomponne) France 3. H e r m a n Claude (shihaishinkai) Belgique

CATÉGORIE OPEN : 1. Pierre Louis David (Pierre Louis-De La Riva-dojo 5) France 2. Bau Jose Luis (S.A.D Team) Espagne 3. Philippe W o d i w o v o (S.A.D Team) Espagne

RÉSULTATS

DE

L'OPEN

INTERNATIONAL

DE

GRAPPLING

DE

PARIS

11 Avril 2004 : 5 Open international de grappling de Paris e

Superfights : Kazeka Muniz vs Manu Fernandez : Bien parti, le combat dut être arrêté au bout de quelques minutes ; notre « Manu national » ayant subi une blessure costale.

David Pierre-Louis vs Pablo Gibson (Peroba luta livre) : David était revenu spécialement de province pour une revanche à laquelle il tenait.

Malgré la fatigue, il tenait tête au champion de luta livre dans un combat, arbitré par Kazeka Muniz, qui arrivait au bout des dix minutes sans qu'aucun des combattants ne marque de points. La prolongation, elle aussi très longue, permettra à David de marquer les seuls points du combat, grâce à une amenée au sol, et de remporter le combat.

MOINS DE 6 0 KG : 1. Benaries (vivacité) 2. Cherigui Fayçal (Gracie Barra) 3. Goavec (vivacité)

MOINS DE 65 KG : I.Anderson Peirera (Anderson Vieira Team) Suisse 2. Dos Santos (Temple des Arts martiaux) 3. Frederic Fernandez (De La Riva-Cognac/bugeï)

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

M O I N S DE 7 0 K G : 1. Radwan ( G A M A ) Suisse 2. Aziz Cherigui (Gracie Barra) 3. Hadj (Peroba Team)

M O I N S DE 7 5 KG : I. Chiqui Bau (S.A.D) Espagne 2.Youhet (pancrace, A C S C 89) 3. Garidel (cercle Tissier)

M O I N S DE 8 0 K G : 1. Lakebir (vivacité) 2. D e C a r o (Frota Team) Suisse 3. Pedras (jiu-jitsu brésilien, Behring) Belgique

M O I N S DE 8 5 K G : 1. Pilât (bugeï Paris/CNBJJB) 2. Balmer (cercle Tissier) 3. Sonmez (COEGF/CNBJJB)

ENCHAÎNEMENTS

RÉSULTATS

DE

L'OPEN

INTERNATIONAL

DE

GRAPPLING

DE

PARIS

MOINS DE 9 0 KG : 1. Rimbon (Gibus Team) 2. Lambelle (Behring) Belgique 3. Bassard (cercle Tissier)

MOINS DE 95 KG : 1. Gouram (jiu-jitsu brésilien, Behring) Belgique 2. Dandine (vivacité) 3. De Michieli (Team Fernandez-De La Riva/bugeï)

PLUS DE 95 KG : 1. El Garne (Wess Team) France 2. Bonneau (vivacité) 3. Cherif (vivacité)

(

109

)

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

16 avril 2005 : 6 Open International de Grappling de Paris e

FÉMININES 1. Dandois (Behring) Belgique 2. Sundukova (Sabatini) Italie 3. P o i r o t (bugeï Bray-sur-Seine) France

JUNIORS I.Organesian (shihaishinkai) Belgique 2. Siezenis (Team N i c o u r t ) France 3. D e c o r d é (Team N i c o u r t ) France

SENIORS M O I N S DE 6 0 KG : 1. Z a r a t e (Swiss Top Fighters) Suisse/Brésil 2. Brochetelle (Flavio Santiago Team) France 3. Bonafour (Team N i c o u r t ) France

С

110

3

RÉSULTATS

DE

L'OPEN

INTERNATIONAL

DE

GRAPPLING

DE

PARIS

MOINS DE 65 KG : 1. Flavio Santiago « Peroba » (luta livre-FSTeam) France/Brésil 2. Forfait sur blessure : Anderson Pereira (Swiss Top Fighters) Suisse/Brésil 3. Hosni (Anderson Vieira Team) Suisse

MOINS DE 7 0 KG : 1. Husson (luta Livre-FSTeam) France 2. Renier (luta Livre-FSTeam) France 3. Mendy (BTT) France

MOINS DE 75 KG : 1. Radwan (Team Cornaz) Suisse 2.Jaskoviec (KernerTeam) France 3. Benrabeh (SE Pavillons-sous-Bois) France

MOINS DE 8 0 KG : I.Amorim (bugeï, Pomponne) France 2. De Oliveira (PezaoTeam) Suisse/Brésil 3.« Barata »Alves (SwissTop Fighters) Suisse/Brésil

LE G R A P P L I N G

- TECHNIQUES

DE BASE ET

M O I N S DE 8 5 KG : 1. D e C a r o ( B T T ) Suisse 2. G r i m a u d (judo, Orléans) France 3. Rode ( B T T ) France

M O I N S DE 9 0 K G : 1. Daffreville (judo, Orléans) France 2. Bouchelagem (sankuno) France 3.Aboussi (SE Pavillons-sous-Bois) France

M O I N S DE 9 5 K G : 1. C a r m o n t (Tissier-BTT-kajyn) France 2. Rimbon (cercle Tissier) France 3. M e r e l o (Crazy Valencia) Espagne

PLUS D E 9 5 K G : I.Tchinda ( Q u o n i a m T e a m ) France 2. K. Kabakulu (Gracie Barra) France 3. C h e r i f (vivacité) France

ENCHAÎNEMENTS

RÈGLEMENT

RÈGLEMENT

Article I : pesée A . PESÉE La pesée des combattants sera effectuée après le contrôle du certificat médical (portant la mention « apte aux sports de combats ») qui devra être daté de moins de 3 mois et présentation d'une pièce d'identité. Une autorisation des parents sera exigée pour les mineurs (catégorie Junior).

B. CATÉGORIES Un écart de 5 kg entre chaque catégorie à partir de 60 kg jusqu'à plus de 95 kg. Une catégorie open (toutes catégories) sera accessible à tous les combattants qui auront participé au tournoi dans une des catégories précitées. Une catégorie junior (moins de 18 ans) est également prévue.

Les catégories de poids seront déterminées sur place en fonction du nombre de combattants.

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S DE BASE ET E N C H A Î N E M E N T S

Article 2 : tenue des combattants Chaque combattant devra se munir de sa tenue de pratique sportive, cependant il pourra combattre dans la tenue de son choix.

Seules les chaussures de lutte, genouillères, coudières, chevillières, coquilles pour oreilles sont autorisées. Les ongles des mains et pieds devront être courts et propres. Les combattants devront être propres et sans aucune substance (huile, graisse, vaseline...)

Article 3 ; protocole Le fair-play et le respect étant de mise, avant et après le combat les combattants devront se serrer la main. Tout comportement irrespectueux envers l'adversaire, les juges ou l'arbitre seront sanctionnés et pourront conduire à l'exclusion du tournoi.

Article 4 : durée des combats I x 8 minutes sans comptage de points durant les 4 premières minutes.

En cas d'égalité, le système de la « m o r t subite » (premier point) désignera le vainqueur et 3 minutes de prolongations pour les finales.

L'élimination se fera directement, sans repêchage possible. Seul le désistement d'un combattant qualifié pourra permettre au vaincu de prendre sa place pour le tour suivant.

RÈGLEMENT

Article S : techniques de combat Les projections, clefs, étranglements sont permis.

Article б : techniques autorisées • Les projections sont autorisées à l'exception de celles comportant une prise à la nuque ou une clef.

• Clefs membres supérieurs (épaule, coude, poignet et 3 doigts) et inférieurs (genou, cheville).

• Étranglement et clef de cou dans l'axe.

• Pression de tête, main, coude, genoux sur toutes les parties du corps, hormis les parties génitales et les yeux.

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S DE BASE ET E N C H A Î N E M E N T S

Article 7 : les interdictions • Tous les coups sont strictement interdits.

• Pique aux yeux, pique dans la gorge, doigt dans la bouche, mordre ou griffer, tirer les cheveux ou les oreilles.

• Clefs de nuque (hors axiale).

• Torsion de moins de 3 doigts.

• Clef sur la colonne vertébrale.

• Étouffement (obstruction de la bouche).

• Sortir volontairement de la surface de combat ou reculer face à son adversaire (refus de combattre) = I avertissement.

Article 8 : décompte des points • Amené au sol : 2 points.

• Projection (= Ippon de Judo) : 4 points.

• Contrôle (immobilisation) d'au moins 5 secondes : 3 points.

• Contrôle de plus de 20 secondes (antijeu) : I point négatif (en moins).

• Position montée avant ou arrière : 4 points.

• Renversement/sortie : 2 points.

• Avertissement : 2 points négatifs. 3 avertissements = disqualification.

REGLEMENT

Article 9 : déroulement des combats Les combats débuteront debout. Il n'y aura pas de limite de temps au sol. Par ailleurs, l'arbitre central sera à même de juger de la passivité des combattants.

Il pourra : • Soit relever les combattants • Soit sanctionner pour non-combativité Si les combattants sortent de la surface de combat au sol, l'arbitre les fera reprendre au centre du tapis soit en les y tirant, soit en leur faisant reprendre la même position.

Toute technique non contrôlée entraînant une blessure constatée par le médecin pourra entraîner une exclusion du tournoi. En effet, le combattant qui place une technique de soumission doit laisser la possibilité à son adversaire d'abandonner avant la blessure. Ceci est une marque du respect des combattants entre eux et une preuve du niveau de contrôle de leurs techniques.

Les ordres de l'arbitre seront : • « Prêt. » • « Combattez. » • « Stop. » • « Ne bougez pas. » • « Sanction. »

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S DE BASE ET E N C H A Î N E M E N T S

Article 10 : comment gagner • Par soumission (l'adversaire tape plusieurs fois de la main ou du pied en signe d'abandon ou crie « stop »).

• Aux points : chacun des 3 juges désignant le combattant ayant totalisé le plus de points ; si un juge totalise le même nombre de points pour les 2 combattants, c'est le total des points des 3 juges qui désignera le vainqueur ou une prolongation de 3 minutes pour une finale, puis système de la « m o r t subite ». S'il y a de nouveau égalité, c'est l'arbitre central qui désignera le vainqueur en fonction de sa combativité et de son comportement.

• Par arrêt de l'arbitre.

• Pour irrégularité.

• Par sanctions répétées (3 sanctions = élimination).

• Par jet de l'éponge ( I coach par combattant).

• Par arrêt du médecin.

Aucune contestation ne sera possible, la décision finale étant irréversible.

GAEL COADIC ET LE

GRATVUNG

I 1996: rencontre à Rio avec Renzo Gracie.

Ì Séance de musculation avec Royler Gracie.

> Entraînement à Paris avec Robin Gracie.

GAEL

COADIC

ET

LE

GRAPPLING

JUDO : Le Gall, Le Goualch, Urvoy, Le Berre, Pelletier...

JIU-JITSU BRÉSILIEN : Robin, Renzo, Carlos et Royler Gracie, Carlos Machado, R. Barros, F. Behring, « Jacaré » Calvacanti, К. Muniz.A.Vieira, T.Vieira,A. Pereira...

GRAPPLING/MMA : Pardoel.Van Dijk, Rutten, Ruas.Taktarov, Azuma, Herb Dean, David Tice, Dean Lister...

I L'équipe de France à Rio pour le premier championnat du monde de jiu-jitsu brésilien (Mialot, Lavigne, Cherigui, Derval, Coadic, Quoniam, Arsene).

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

i Avec mon ami Patrick Chaput, organisateur de l'Open de Grappling de Bruxelles.

I Entraînement décontracté avec Herb Dean, arbitre de l'UFC (Ultimate Fighting Championship).

I Entraînement avec un de mes maîtres : Carlos Machado.

GAEL

COADIC

ET

LE

GRAPPLING

I Emmanuel Fernandez affronte Kazeka Muniz en superfight lors du 5 e Open de Paris (PHOTOS I Ă 4).

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LE

С

126

3

GRAPPLING - T E C H N I Q U E S

DE

BASE

ET

ENCHAÎNEMENTS

GAEL

COADIC

ET

LE

GRAPPLING

I Phases du superfight opposant David Pierre-Louis (Académie De La Riva - France) à Pablo Gibson (Luta-Livre-Brésil), lors du 5 e Open de Paris (PHOTOS I à 3).

С

127

3

LE

GRAPPLING

- TECHNIQUES

DE

BASE

ET

ENCHAÎNEMENTS

Ь L'Italien Sabatini lors du 5 e O p e n de Paris.

(

1 2 8

)

GAEL

COADIC

ET

LE

GRAPPLING

Í Les poids lourds en action lors du 5 e Open de Paris.

(

12

9

)

LE

GRAPPLING

- TECHNIQUES

DE

Ж? 5 »

BASE

ET

ENCHAÎNEMENTS

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Noire

I Affiche du 4 e O p e n de G r a p p l i n g de Paris.

GAEL

COADIC

ET

LE

GRAPPLING

I Frederic Fernandez lors du 5 e Open de Paris (PHOTOS I et 2).

(

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LE

G R A P P L I N G

- T E C H N I Q U E S

DE

BASE

ET

E N C H A Î N E M E N T S

I Frederic Fernandez lors de la Coupe d'Europe de Jiu-Jitsu Brésilien à Lieusaint.

( Ш )

GAEL

COADIC

ET

LE

GRAPPLING

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I Fadhila face à De Michielli lors du 5 e Open de Paris.

(

'33

)

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S D E B A S E E T

ENCHAÎNEMENTS

pi

I Douchko (bugeï Pomponne) lors 5 e Open de Paris.

(

'34

)

GAEL

COADIC

ET

LE

GRAPPLING

I Pierre-Louis tente une clef de bras à la volée lors de la Coupe d'Europe de Jiu-Jitsu Brésilien à Lieusaint.

С

135

3

LE G R A P P L I N G

- TECHNIQUES

DE BASE ET

ENCHAÎNEMENTS

I Pierre-Louis lors de la Coupe d'Europe de Jiu-Jitsu Brésilien à Lieusaint.

( üj

)

GAEL

COADIC

ET

LE

GRAPPLING

CV : • 6 e dan de Bugeï.

• Ceinture noire de Judo.

• Ceinture noire de kibudo.

• Ceinture noire de full-contact.

• Ceinture noire de jiu-jitsu.

• Ceinture noire de shorinji-ryu jiu-jitsu.

• Ceinture marron de jiu-jitsu brésilien.

•Vice-champion d'Europe de jiu-jitsu brésilien (1996), 5 e au championnat du Monde (1996).

• International de combat libre (1996).

• Organisateur de l'Open international de grappling de Paris depuis 2000.

• Directeur technique et entraîneur de la Commission nationale de bugeï & jiu-jitsu brésilien.

С '

LE G R A P P L I N G - T E C H N I Q U E S DE BASE ET E N C H A Î N E M E N T S

Partenaire sur les photos : Florentin Amorim CV: • 5 e dan de bugeï.

• Directeur technique adjoint de l'International Bugeï Federation.

•Vainqueur de l'Open international de grappling de Paris (2005).

•Vainqueur de l'Open international de grappling de Paris (2003).

• 2 e de l'Open international de grappling de Paris (2001).

Vainqueur du Cage Warrior (2003) par soumission sur Paul Daley.

•Vainqueur du Resa dei Conti 2005 par soumission sur Nascimento.

'Vainqueur du Trophée du Samouraï (2001) par soumission.

•Vainqueur de la Coupe d'Europe de jiu-jitsu brésilien.

I Florentin Amorim

GAEL

COADIC

ET

LE

GRAPPLING

ADRESSE : Commission Nationale de Bugeï, Grappling et Jiu-Jitsu Brésilien 20, rue des Sablons 777400 Thorigny Tél.: 01 64 30 84 14 e-mail : cnbjjb@free.fr site Internet : www.bugei.fr.fm <http://www.bugei.fr.fm>

(

*39

)

TABLE DES MATIÈRES

INTRODUCTION

7

HISTORIQUE

11

TECHNIQUES

23

LES POSITIONS DE CONTRÔLE

A U SOL

49

POSITION LATÉRALE

51

POSITION EN CROIX

52

POSITION NORD-SUD

53

POSITION MONTÉE

54

POSITION MONTÉE HAUTE

55

POSITION DE GARDE

56

L A GARDE DITE « PAPILLON »

57

RÉSULTATS DE L'OREN INTERNATIONAL DE GRAPPLING DE PARIS, ORGANISÉ PAR L'UIBGDA

95

RÈGLEMENTS

из

GAÊL COADIC ET LE GRATVLING

12.

С

14

CONCEPTION • GRAPHISME • RÉALISATION Maquette et mise en page : Delphine Brossard assistée de Sandra Rousse TÉL. : 01 40 01 98 77 ISBN

2 7027 0980 X

I M P R I M E AN H O N G R I E

SÉRIE

«SCIENCE

DU

COMBAT»

LE GRAPPLING par Gaël Coadic « Le terme grappling est un mot générique qui désigne toutes les formes de lutte (au sens large), pourvu que les frappes soient exclues. Il est aussi devenu aujourd'hui une forme de combat et surtout de compétition dont la recherche de soumission constitue la vocation essentielle.

Vous trouverez dans ce livre un certain nombre d'enchaînements. Ce sont des exemples qui valent pour autant de techniques de base et vous y trouverez aussi des enchaînements plus sophistiqués. Cette présentation n'est pas exhaustive et le choix a été fait selon un critère de variété et parfois d'originalité. Il existe de nombreuses variantes de toutes ces techniques et le néophyte y trouvera des bases, tandis que le pratiquant expérimenté pourra agrémenter sa technique personnelle de nouveaux enchaînements ou variantes.

Dans tous les cas, il paraît évident qu'une pratique en club, sous le contrôle d'un instructeur expérimenté, est le meilleur garant d'une progression rapide et de l'acquisition de gestes techniques efficaces. »

ISBN

2-7027-0980-X GRAPP

782702"709801