또렷한 정신으로, 수행 능력을 높이고 기억을 깜빡깜빡 놓치지 않으려면? 좋은 기억력은 뇌의 건강과 활력에 달려 있다. 기말시험 준비 학생이든, 기민한 정신력이 필요한 전문가이든, 나이가 들어도 정신을 놓치지 않으려는 대선배이든, 기억력과 정신력 향상의 여지는 많다. 늙은 개에게 새로운 재주를 가르치지 못한다? 하지만 뇌 과학자들은 사실이 아니라고 한다. 인간의 뇌는 나이가 들어도 적응하고 변화하는 놀라운 능력을 갖추고 있다. 이 능력을 신경 가소성이라고 한다. 제대로 자극을 주면 뇌는 기존 연결을 바꾸어 새로운 신경 경로를 만들고 끊임없이 변화하는 방식으로 적응하고 반응한다. 외부환경의 양상이나 질에 따라 뇌 스스로 구조와 기능을 변화시킨다. 나이에 관계 없이 누구나 기억력을 향상 핳 수 있다. HelpGuide의 Melinda Smith외 3인의 공동 자료다.
