Recomendaciones para estar en casa durante largos periodos - Boletín 3

Conexión Humana Boletín N° 3

Recomendaciones para estar en casa

durante largos periodos

¡Sigue estos tips!

¡Sigue estos tips!

1. Evitemos la sobreinformación: Podemos elegir un momento del día para conocer sobre la situación actual, con esto evitamos que aparezca la ansiedad.

2. Afrontemos positivamente: Si cambiamos el pensamiento de “no me dejan salir” por el de “estamos haciendo un sacrificio personal por un bien común”, podremos asumir este tiempo con una mejor actitud.

3. Desconectémonos de las pantallas cuando no sean necesarias: En este momento ha sido necesario priorizar la virtualidad, pero debemos buscar la ocasión para separarnos de las pantallas.

Puedes realizar manualidades, actividad física desde casa, relajación, compartir en familia y otras actividades de tu interés.

Recomendaciones para estar en casa durante largos periodos

4. Ayudémonos en casa: Reúnete en familia y haz un acuerdo de convivencia, donde cada uno asuma responsabilidades y compromisos, que les permita trabajar como equipo y pasar estos días de la mejor forma posible.

5. Para los niños, niñas y adolescentes: Es muy importante ayudarles a establecer horarios y rutinas diarias para realizar diferentes actividades, como los deberes del hogar, las actividades del colegio, pasar tiempo en familia, jugar, ver una película; entre otros quehaceres de fácil acceso en casa.

Recomendaciones para estar en casa durante largos periodos

Créditos Dirección y contenidos Equipo de Conexión Humana Liceo Salazar y Herrera Corrección de estilo, revisión de contenidos y difusión.

Esteisy Castaño Asistente en Comunicación Digital Lina Marcela López García Líder de Comunicaciones y Mercadeo Diagramación y diseño Daniel Ocampo Diseñador Gráfico