Folha de Portugal nº 580

Centro de Ajuda, defina hoje o que quer viver amanhã!

CentroDeAjuda.pt

EDIÇÃO Nº 580 ❚ Ano 12 ❚ 1 a 7 fevereiro 2015 ❚ Edição Nacional e Ilhas ❚ Jornal de distribuição gratuita ❚ 67.000 exemplares

Siga-nos no facebook!

especial... pág. 10i

Centro de Ajuda em missão na Estónia ■ São vários os países espalhados pelo mundo que necessitam de toda a ajuda possível. O CdA tem missionários espalhados pelo mundo para ajudar aqueles que mais precisam

Diretor: João Filipe

PUB

conquistasfinanceiras.pt f o l h a d e p o r t u g a l . p t

atualidade... pág. 5

TEMA CAPA... págs. 6/7

Medidas de combate ao desemprego

Prevenção salvaria 16 milhões de vidas

■ O Governo português vai

disponibilizar cerca de 43 milhões de euros num novo programa de estágios do IEFP e de formação de desempregados

atualidade... pág. 8

■ As doenças não

O melhor ano do turismo português O secretário de Estado do Turismo confirmou que 2014 foi “o melhor ano de sempre” do setor. Os números são três vezes superiores aos de Espanha

transmissíveis, como o cancro ou a diabetes, causam anualmente 38 milhões de mortes, das quais 16 milhões podiam ser evitadas com medidas preventivas PUB

■

atualidade... pág. 9

Anjos da Noite ajudam nas ruas Um trabalho de um grupo voluntário do Centro de Ajuda que pretende minimizar o sofrimento e as necessidades daqueles que vivem na rua

■

reportagem... pág. 10

MUDAR MENTALIDADES PARA SER FELIZ ■ A renovação das nossas vidas começa sempre por pôr em causa os valores que nos foram instituídos, a sociedade que nos rodeia e, até, a nós próprios

Centro de Ajuda, defina hoje o que quer viver amanhã!

CentroDeAjuda.pt

EDIÇÃO Nº 580 ❚ Ano 12 ❚ 1 a 7 fevereiro 2015 ❚ Edição Nacional e Ilhas ❚ Jornal de distribuição gratuita ❚ 67.000 exemplares

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especial... PÁG. 10I

Centro de Ajuda em missão na Estónia ■ São vários os países espalhados pelo mundo que necessitam de toda a ajuda possível. O CdA tem missionários espalhados pelo mundo para ajudar aqueles que mais precisam

Diretor: João Filipe

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atualidade... PÁG. 5

TEMA CAPA... PÁGS. 6/7

Medidas de combate ao desemprego

Prevenção salvaria 16 milhões de vidas

■ O Governo português vai

disponibilizar cerca de 43 milhões de euros num novo programa de estágios do IEFP e de formação de desempregados

atualidade... PÁG. 8

■ As doenças não

O melhor ano do turismo português O secretário de Estado do Turismo confirmou que 2014 foi “o melhor ano de sempre” do setor. Os números são três vezes superiores aos de Espanha

transmissíveis, como o cancro ou a diabetes, causam anualmente 38 milhões de mortes, das quais 16 milhões podiam ser evitadas com medidas preventivas PUB

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atualidade... PÁG. 9

Anjos da Noite ajudam nas ruas Um trabalho de um grupo voluntário do Centro de Ajuda que pretende minimizar o sofrimento e as necessidades daqueles que vivem na rua

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reportagem... PÁG. 10

MUDAR MENTALIDADES PARA SER FELIZ ■ A renovação das nossas vidas começa sempre por pôr em causa os valores que nos foram instituídos, a sociedade que nos rodeia e, até, a nós próprios

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em foco «

folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015 MIGUEL A. LOPES/ LUSA

EDITORIAL

Limpar a cabeça Os nossos olhos e ouvidos são dois recetores de informação e, nos dias que correm, nem sempre recebem boa informação, muitas vezes apenas aquela que serve para derrubar o ânimo e a vontade de conquistar algo melhor para a vida de cada pessoa.

Quando abrimos um jornal, as notícias que vemos primeiro são as de crimes, pais contra filhos, assaltos, roubos, violência doméstica e muitos outros que preenchem as referidas páginas. Estas notícias mostram que o ser humano está a caminhar para uma degradação cada vez maior e a cada ano que passa podemos observar que a tendência é para uma degradação ainda maior da Humanidade.

Para além destas notícias, ainda fazem parte destas publicações artigos relacionados com o panorama político e económico. Neste particular, a poluição informativa ainda é maior, uma vez que existem notícias e opiniões para todos os gostos.

O mais grave que pode ser observado no meios de comunicação, sejam eles escritos, televisionados ou radiofónicos, é uma determinada manipulação da informação para satisfazer alguns “poderes” instalados.

As pessoas que absorvem todo o tipo de informação ou emoção transmitida pelos meios de comunicação, filmes, novelas ou músicas, muitas vezes, acabam por passar a viver as situações que são transmitidas. Muitas vezes, as pessoa vivem o que veem, ouvem ou leem sem se darem conta desta situação.

Por este motivo, o Centro de Ajuda (CdA) está a viver um Jejum de 21 dias, para que as pessoas que desejem participar se possam desintoxicar de tudo aquilo que, de uma forma ou de outra, aniquila a esperança de cada um de conquistar uma vida melhor. Experimente fazê-lo e depois tire as suas próprias conclusões.

Tenha uma boa leitura!

OBJETIVA

JOÃO FILIPE Diretor

∫

UTENTES DESCONTENTES: Concentração de utentes junto ao Hospital Garcia de Orta, numa iniciativa das Comissões de Utentes de Saúde de Almada e do Seixal, em protesto contra a falta de condições no atendimento dos utentes e no acesso aos cuidados de saúde

SUGESTÕES

AUDITÓRIO MUNICIPAL RUY DE CARVALHO “Dois Reis e Um Sono” ■ “Dois Reis e Um Sono” conta-nos uma guerra travada entre dois irmãos: o Rei com Sono e o Rei sem Sono. O primeiro quer estar sempre a dormir e leva uma vida de preguiça, o segundo anda muito zangado porque nunca dormiu. A certa altura, o reino do Rei com Sono é invadido pelo Rei Sem Sono, que vem reivindicar o descanso que é seu. Tudo termina no cortejo nupcial do Rei com Sono e a sua Noiva que nos conduz a um desfecho feliz de uma guerra travada com fisgas. Em cena na Companhia de Teatro Palco 13, de 8 de fevereiro a 1 de março, sábados e domingos, às 16 horas. Para maiores de 4 anos.

frente

verso EXPRESSO

■ O impacto económico gerado pelo Facebook foi de 196 mil milhões de euros, gerando 4,5 milhões de empregos em 2014. A conclusão é de um estudo da Deloitte, que analisou a forma como o Facebook estimula a atividade económica e a criação de emprego.

■S e gun do o In f ar m e d, o s medicamentos irão ficar mais baratos a partir do dia 2 de março, altura em que terão de ter sido escoadas as embalagens com preços antigos, uma descida que resulta da revisão anual de preços.

❚ A Organização Mundial de Saúde (OMS)

reconheceu que foi lenta a responder à epidemia de Ébola e que tal deve servir de lição para o futuro. A diretora da OMS, Margaret Chan, estimou que apesar de uma pausa na evolução da epidemia não há “espaço para complacência”.

❚ As escolas privadas de ensino

artístico revelaram que o Estado português lhes deve 4,3 milhões de euros, o que ameaça a sobrevivência destas instituições, já com salários em atraso aos docentes e dívidas a acumularem-se.

verso

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FOLHA DE PORTUGAL Av. Marechal Gomes da Costa n.º 21- D 1800-255 Marvila - Lisboa Tel: 219 016 650

Diretor: João Filipe jf.d@folhadeportugal.pt Editor: Iurd Redação: Carla Vaz e Joana Oliveira Copydesk: Carla Vaz Assistente de Redação: Cláudia Pereira Paginação: Eliane Rosa , Paulo Cabral e Tiago Lopes Correio do Leitor / Publicidade geral@folhadeportugal.pt

Todas as fotografias e imagens que não estão devidamente identificadas, reservam-se os direitos de autor.

Todas as fotografia respeitantes aos Centros de Ajuda são da responsabilidade dos mesmos.

FOLHA DE PORTUGAL Título registado no ERC com o nº 125046 Propriedade: IURD Sede administrativa: Praceta Professor Francisco Gentil, nº 3 - Póvoa de Santo Adrião - Lisboa NIPC: 592001679 Periodicidade: Semanal Impressão: Rafik Comunicação e Imagem Unipessoal, Lda. - Sítio da Bemposta, nº 1, 1A e1B, Longo da Vila - Mafra Tiragem: 67.000 exemplares Depósito Legal: 322699/11 Distribuição: Gratuita Circulação: Portugal Continental e Ilhas A FOLHA DE PORTUGAL NÃO SE RESPONSABILIZA NEM PELAS INFORMAÇÕES CONTIDAS NAS CARTAS DOS LEITORES, POIS ELAS NÃO EMITEM NECESSARIAMENTE A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS

» sete dias

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folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

>Cultura Sugestões da Semana Amor e Informação

TEATRO 13 dez/14 a 15 mar/15 Quarta a sábado, às 21h30 | domingo, às 16h

Tudo se tornou mais veloz, imediato e efémero. Ecrãs tácteis ampliam-nos a realidade, comandos de televisão viciam-nos em zapping e quem não está online é como se não existisse. Os dias de hoje, retratados com muito humor, mordacidade e inteligência.

Zombie

Exposições 16 jan a 6 fev/15

a sua carreira

3 regras para amizades no ambiente de trabalho Estabelecer e identificar os limites dos seus relacionamentos no ambiente de trabalho é uma das principais regras para evitar possíveis conflitos ■ Além de transformarem o ambiente de trabalho num local mais agradável, as amizades no escritório podem também fazer diferença em algumas fases da sua carreira fora da empresa atual.

Afinal, elas podem transformar-se em amizades mais pessoais e também servirem como contactos profissionais para outras oportunidades e negociações. É importante saber estabelecer limites e identificar também os limites colocados pelos outros para que haja respeito, e sejam evitados possíveis conflitos.

1. Como fazer amizades Muitas pessoas têm o hábito de fazer “amigos” com presentes e favores. É certo que pode iniciar uma relação dessa forma, especialmente se for novo na empresa, mas não é aconselhável que baseie todo um

relacionamento apenas nesse tipo de comportamento.

2. Certas realidades devem ser consideradas É muito provável que passe mais

Boa educação, respeito e honestidade são fundamentais tempo com as pessoas do seu emprego do que com os familiares e amigos íntimos. Mesmo com tanto tempo de convivência, a maioria das pessoas não desenvolve um nível de intimidade correspondente a esse convívio.

Os limites profissionais e corporativos exigidos pela empresa

marcas do

tempo

e pelo ambiente em si não o permitem, e deve sempre ter em mente que, mesmo os melhores colegas de trabalho, só estão juntos por que são pagos para tal.

3. Fronteiras e limites A boa educação das pessoas é o ponto inicial para qualquer amizade. Questões como o respeito e a honestidade não dependem de regras colocadas pela empresa de maneira enfática, mas sim do caráter daqueles que ali trabalham.

Esteja atento/a e com especial atenção, aos seus colegas que colocam limites. Se eles não desejam falar sobre as férias, sobre a família ou qualquer outro assunto, forçar a situação para criar uma ideia de amizade irá piorar ainda mais algo que poderia ser tratado com normalidade e profissionalismo.

Fonte: Universia Portugal

O quotidiano de “Marco-Mendes-a-fazerde-si” é a matéria-prima das suas desventuras, amorosas e políticas, artísticas ou apenas banais. Uma exposição de Banda Desenhada e ilustração de Marco Mendes.

Still Alice

cinema género: drama classificação: m12 realização: richard glatzer e wash westmoreland

Uma mulher de 50 anos, com um casamento feliz e três filhos já adultos, é uma reconhecida professora universitária de linguística que começa a esquecer palavras. Alice sofre de Alzheimer e vai travar uma luta para manter a ligação à pessoa que sempre foi.

saúde

Estar sentado pode matar Uma vida sedentária aumenta o risco de várias doenças, independentemente da prática de exercício físico ■ Um estudo publicado no jornal Annals of Internal Medicine revelou que o estilo de vida do mundo moderno promove o sedentarismo. Quando trabalhamos, conduzimos, vemos televisão ou jogamos no computador estamos sentados.

Depois, existe a ideia de que basta praticar algum exercício físico para aniquilar os malefícios do sedentarismo, que afinal parece não ser verdade.

A vida sedentária está

ligada a um maior número de hospitalizações, doenças cardiovasculares, diabetes e cancro nos adultos, e o exercício praticado pela generalidade da população não é suficiente para superar os malefícios do tempo sedentário. Neste ponto, os cientistas chamam a atenção para o facto de que, quanto mais exercício praticamos, menor o impacto do comportamento sedentário.

Fonte: lifestyle.sapo.pt

2/2/2010

4/2/1799

A EDP inaugura a primeira rede de abastecimento de veículos elétricos.

6/2/1952

Nascimento do escritor português Almeida Garrett.

Isabel II de Inglaterra sobe ao trono.

5/2/2011

7/2/1965

Nasce o movimento “Geração à Rasca” com a abertura da respetiva página no Facebook.

Guerra do Vietname: começam os bombardeamentos aéreos pela aviação dos EUA.

Momentos Históricos de...

1/2/1959

3/2/1480

A Suíça rejeita o direito de voto das mulheres, em referendo.

Nasce o navegador português Fernão de Magalhães.

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sete dias «

folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

Cesarianas Peritos reco-

mendam que o preço das cesarianas nos privados baixe como medida de desincentivo a esta prática, que caiu para os 28% no setor público.

148 A Guarda Nacional Republicana deteve 148 pessoas em flagrante delito durante o fim de semana passado, 87 das quais por condução sob o efeito de álcool, e apreendeu 628 doses de cocaína.

Lixo

Lisboa e Vale do Tejo foi a região que produziu mais lixo urbano em 2013, com 37 por cento do total de 4,4 milhões de toneladas, mas foi no Algarve que se registou a maior quantidade por habitante.

pelo mundo

aconteceu

Gráfica de Valdemiro acusada de fraude A empresa que presta serviço de distribuição de água canalizada na região do Brás, detetou irregularidades nos valores faturados ■ A gráfica utilizada pela Mundial, em São Paulo, segundo o site noticias. r7.com, está em nome do “apóstolo” Valdemiro Santiago e da “bispa” Franciléia Oliveira.

Esta gráfica conta com a colaboração de 100 funcionários e o responsável, Jorge Alves Lisboa, um

145

Vários hospitais da região Norte viram aumentada a sua capacidade de resposta com a abertura de mais 145 camas, revelou o presidente do Conselho Diretivo da Administração Regional de Saúde do Norte.

jornalista de 47 anos, foi detido em flagrante no passado dia 28 de janeiro, pela polícia de Investigações sobre Crimes Patrimoniais contra Órgãos e Serviços Públicos, do Departamento Estadual de Investigações Criminais.

A polícia dirigiu-se à WS Music, após ter recebido uma denúncia feita

❙crime Valdemiro e Josivaldo estão alegadamente acusados do de abuso de uma criança na sua “igreja” em Lisboa

pela SABESP, de um alegado desvio do serviço de água. Já no local, os técnicos comprovaram que de facto estava a ser consumida água sem que esta fosse contabilizada ou faturada à empresa de Valdemiro Santiago.

Fraude A situação foi desencadeada pelo facto de a empresa estar a pagar uma taxa mínima durante seis meses, quando no interior deste espaço existem máquinas que necessitam de água para o refrigerar. Deste modo, a empresa que presta o serviço de abastecimento de água prevê que o consumo seja bastante mais elevado, no valor de três mil reais por mês, em comparação com o que estava a ser faturado, cerca de 71,94 reais.

CHEIAS AFETAM MAIS DE 90 MIL EM MOÇAMBIQUE ❚ Segundo o Gabinete da ONU para Assistência Humanitária, mais de 90 mil pessoas já foram afetadas pelas inundações que assolam as regiões centro e sul de Moçambique. Mais de 10 mil casas foram destruídas e 28 mil pessoas estão a viver em 34 centros de acolhimento.

FRANÇA VAI VIGIAR 3.000 JIHADISTAS ❚ O país irá vigiar três mil pessoas no âmbito da luta contra o jihadismo, anunciou o primeiro-ministro, Manuel Valls, em conferência de imprensa para apresentar novas medidas de segurança após os atentados de Paris.

O responsável pela gráfica confirmou Valdemiro e Franciléia como proprietários da unidade em questão. Este é um crime passível de fiança, pelo que foi estipulada uma no valor de 10 mil reais e saiu

em liberdade.

A polícia está agora a aguardar que os donos da empresa em causa se possam dirigir à Delegacia para prestar declarações pelo alegado crime praticado numa das suas empresas.

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Valdemiro e Josivaldo estão alegadamente acusados do crime de abuso de uma criança na sua “igreja” em Lisboa

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sociedade eMprego Novas medidas de combate ao desemprego

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Melhores formas de encontrar emprego Existem muitas formas de procurar emprego. Contudo, algumas são melhores do que outras, tendo em conta o tempo e a energia pessoal que tem para investir na procura de emprego

O Governo vai disponibilizar este ano cerca de 43 milhões de euros num novo programa de estágios e formação de desempregados de longa duração Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

■ Está previsto um novo programa de estágios para desempregados de longa duração. O programa estágios “Reactivar” prevê abranger cerca de 12 mil desempregados este ano, destinando-se a criar oportunidades para desempregados com mais de 31 anos.

Por outro lado, a medida “Vida Ativa” é criada a pensar na formação de desempregados de longa duração, em contexto de local de trabalho.

No total serão cerca de 43 milhões de euros investidos pelo Governo, num conjunto de medidas de promoção de emprego, direcionadas para desempregados de longa duração, apoios à mobilidade temporária e promoção da igualdade de género.

Proatividade Apesar das medidas de incentivo do Governo serem importantes,

não podem ser fundamentais. O desempregado, de curta ou de longa duração, não deve ficar à espera de

1. Pedir informações sobre empregos a pessoas próximas

apoios do Estado, ou de um emprego que surja do nada.

A procura de anúncios nos jornais e na Internet também deve ser uma opção a considerar, existindo hoje em dia vários motores de Não deve ficar à espera de busca especializados em emprego. apoios do Estado ou de um Numa altura em que emprego que surja do nada existem milhares de pessoas em situação de Numa situação de desemprego, desemprego, é fundamental saber é fundamental que a pessoa em destacar-se e é neste ponto que um questão seja proativa e procure bom currículo, atualizado e original, pelos seus próprios meios um novo é essencial para que não se transforme emprego. O desenvolvimento da apenas em mais um papel no meio de sua carreira e a procura de um novo uma pilha de outros iguais. Vender-se emprego poderão tomar conta da a si próprio e às suas competências sua vida, se não tiver cuidado. com êxito através do seu currículo, O primeiro passo é inscrever-se poderá fazer toda a diferença para no centro de emprego mais próximo assegurar uma entrevista. da sua área de residência. Através Além disso, não se deve daí podem chegar várias propostas, desconsiderar a rede de amigos, pois as quais deve sempre analisar e algum deles poderá ter conhecimento ponderar, ainda que não seja na sua de uma oferta de trabalho que área de atividade profissional. lhe seja útil.

certamente um método mais eficaz do que enviar currículos de forma indiscriminada.

■ Por vezes, enviamos currículos para tudo quanto é sítio e esquecemo-nos de fazer a seguinte pergunta a familiares, amigos, vizinhos, membros da comunidade e outras pessoas da nossa rede de contactos: sabe de algum emprego no seu local de trabalho ou noutra empresa qualquer?

4. Formar uma espécie de “clube de emprego”

2. Bater à porta de uma empresa que interesse

■ Desencadear um processo de autoconhecimento, baseado no sistema Planeamento Vida/ Trabalho, desenvolvido pelo especialista em carreiras John Crystal, que responda a três grandes perguntas: Quais são as competências que possuímos e nos podem auxiliar na carreira que escolhemos?; Onde queremos aplicar as competências, crescer e realizar o trabalho de forma eficaz?; Como chegar onde queremos ir?

Tudo isto antes de iniciar a procura ativa de emprego.

■ A empresa pode até não ter uma vaga disponível para nos oferecer mas uma apresentação pessoal valerá mais do que um currículo enviado por correio.

3. Identificar potenciais empregadores

Identificar empresas onde o nosso contributo poderá ser uma mais-valia e realizar um telefonema ou visita para saber se estão a contratar pessoal será

■

Reunir com outras pessoas que procuram emprego para em conjunto colocarem em marcha o método anterior.

■

5. Utilizar o método John Crystal

FONTE: Expresso PUB

Corrente da Prosperidade às 10h, 12h e 15H

Conquistas Financeiras SEGUNDA-FEIRA, 20H

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folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

MUDAR MENTALIDADES: o primeiro passo para ser feliz A renovação das nossas vidas começa sempre por pôr em causa os valores que nos foram instituídos, a sociedade que nos rodeia e, até, a nós próprios. O que podemos fazer para começar a mudar mentalidades?

Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

M

udar mentalidades é um processo que demora gerações e exige uma alteração ao nível dos padrões de uma determinada sociedade ou cultura. Por demorar tanto tempo, muitas vezes parece uma tarefa quase impossível.

Mesmo as pessoas otimistas e corajosas sabem que é idealista ter a pretensão de mudar o mundo, mas é possível mudar o ambiente que nos rodeia começando, primeiro,

Se não renovarmos continuaremos reféns do que já existe por nos mudarmos a nós.

“Vamos sempre a tempo de evoluirmos e de mudarmos de perspetiva, mas não podemos esperar que seja o mundo a dar-nos essa renovação para nos sentirmos mais livres e renovado/as”, sublinha a terapeuta Sofia Frazoa, à revista Progredir.

A terapeuta apresenta ainda uma série de comportamentos que se podem adotar quando se fala em mudar de mentalidade.

Rever os padrões Por detrás de um determinado tipo

de comportamento ou maneira de pensar está, quase sempre, um modelo que já vimos nos nossos educadores e passámos a reproduzir.

Já pensou se esse padrão não estará a precisar de uma renovação?

Ter uma atitude humilde Ninguém é dono da razão e a prova disso é que o mundo é cheio de pessoas, culturas e diferentes maneiras de pensar. Por esse motivo, deve ter a capacidade de ser humilde para reconhecer que as suas ideias são produto da sua experiência de vida e apenas um dos milhões de hipóteses de ver e compreender o mundo.

Criar novos valores Depois de desconstruir os valores instituídos que não contribuem para a nossa evolução e felicidade, é altura de renovar o nosso stock e introduzir a novidade e novas oportunidades.

Ser coerente na forma de pensar e agir Qualquer pessoa falha e tem os seus momentos de incoerência.

Contudo, para conseguirmos cont r ibu i r pa ra renova r mentalidades é essencial que a nossa maneira de agir corresponda ao que pensamos. Se não renovarmos, mantemos a mentalidade antiga e continuaremos reféns do que já existe.

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Uma atitude positiva

TER ATITUDES POSITIVAS É UMA ESCOLHA ■ Cada um de nós escolhe sempre os estados emocionais em que se

Se adotarmos uma atitude positiva o retorno será melhor do que com uma atitude negativa ■ Por variadíssimas razões e situações de vida, todos nós em alguns momentos somos afetados pelas atitudes negativas que tomamos. É fácil termos uma visão do mundo por uma perspetiva negativa, focando-nos nas coisas más e ignorando as boas, sobretudo quando as expetativas não correspondem ao caminho que pretendemos.

Mas então, o que é que poderemos fazer para tornar as atitudes positivas um hábito no nosso dia a dia?

O pr i m e i r o p a s s o é desenvolvermos a capacidade de, intencionalmente, nos focarmos naquilo que realmente importa para a concretização dos nossos sonhos,

tarefas, responsabilidades, equilíbrio emocional ou concretização de um projeto.

Isso implica atenção, concentração, seletividade de estímulos, capacidade de abstração, planeamento, autocontrolo, memória operacional e flexibilidade de pensamento.

Contornar os pensamentos negativos Não conseguimos controlar as outras pessoas, o humor do chefe, os condutores, o preço dos bens alimentares, as opções do governo, entre outras.

Existem várias coisas das quais não temos qualquer tipo de controlo, e que nos causam incómodo e mal-estar, sentimentos de incapacidade, de irritabilidade, de frustração e de mau humor.

Mas o problema torna-se maior quando deixamos que se confunda um problema incómodo com os nossos pensamentos e sentimentos negativos.

Os sentimentos informam-nos daquilo que gostamos, do que nos faz sentir bem e que é importante para nós, ou daquilo que não gostamos e que nos causa incómodo.

Se o que está a acontecer na nossa vida são coisas desagradáveis é normal que os nossos sentimentos sejam negativos e lamuriosos. O problema é quando a pessoa se começa a orientar por eles, pensando que é uma pessoa triste, desanimada, sem capacidade para agir e que tudo o que faz corre mal.

A pessoa pode escolher e tomar uma atitude construtiva O fundamental para contornar os pensamentos negativos, é a pessoa saber que pode escolher, que pode optar por ter uma atitude capacitadora e construtiva.

encontra, pode é ter mais ou menos consciência disso.

Os sentimentos, são isso mesmo, sentimentos que se referem à perceção que estamos a ter em relação a alguma coisa que está a acontecer na nossa vida. São apenas informação. Nós é que interpretamos como bom ou mau, aquilo que sentimos e, a partir daí, escolhemos a atitude a ter face à situação que estamos a viver.

Dica Ao sentir-se desanimado e triste, tente lembrar-se de que isso é o seu problema a manifestar-se, a chamar-lhe a atenção. Deverá levá-lo em consideração e fazer algo positivo para se ajudar.

LIVRE-SE DA NEGATIVIDADE

Se pretende viver uma vida de alegria e felicidade, não pode alimentar os seus pensamentos negativos nem agir de acordo com eles. Ter pensamentos negativos não é prejudicial, desde que não se deixe dominar por eles.

Dica Ao perceber que está a ter pensamentos negativos, pode criar na sua mente frases mais capacitantes e focar-se nelas, os pensamentos negativos desaparecem como se fossem uma nuvem negra.

■ A mentalidade de vítima faz com que pense que não

MENTALIDADE DE VÍTIMA A mentalidade de vítima é um modelo autodestrutivo que contribui para pensamentos negativos e atitudes autoderrotistas inconscientes

consegue fazer as mudanças na sua vida que deseja fazer por causa dos outros ou por razões que não consegue explicar. Sente que a vida é injusta para consigo, tem justificações para não ser bem-sucedido e que a sorte não lhe bate à porta.

Para algumas pessoas, a mentalidade de vítima faz com que possam dizer coisas negativas como: “Deus odeia-me”, “Está tudo contra mim”, “Só a mim é que me acontecem coisas terríveis” ou “Ninguém gosta de mim”.

Negatividade

Algumas pessoas podem ainda adotar uma perspetiva de negatividade sobre elas mesmas, atribuindo a responsabilidade dos seus fracassos, contratempos e dificuldades à ausência de capacidades suas, ao seu passado ou à sua condição de vida menos boa. Seja qual for o motivo, nunca assumem que poderá ser uma consequência diretamente infligida por si.

A pessoa vai construindo uma ideia de “pobre de mim”, colocando sempre a culpa dos seus próprios problemas em alguma entidade exterior e nunca responsabilizando-se a si mesma.

O LADO POSITIVO DA VIDA

Podem não existir aspetos positivos em tudo. Mas as respostas e reações ao que nos acontece na vida podem ser escolhidas por nós.

Está ao nosso alcance e depende unicamente de nós minimizar os danos colaterais de uma situação menos positiva.

Dica É importante agir no sentido de arranjar qualquer coisa que interrompa definitivamente os pensamentos não desejados. Imagine-se numa situação desconfortável e incapacitante, e substitua-a por pensamentos mais positivos e que desejaria ter na próxima vez que sentir negatividade. Quando detetamos uma atitude negativa, devemos agir na tentativa de mudá-la.

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folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

INE HOTELARIA

O melhor ano do turismo português Carla Vaz

cv.r@folhadeportugal.pt

■ Numa declaração enviada à Lusa, Adolfo Mesquita Nunes referiu que “os dados revelados pelo Instituto Nacional de Estatística (INE) confirmam que 2014 foi o melhor ano de sempre do turismo em Portugal, com crescimentos superiores a 10 por cento face ao ano recorde, quer se considere o número de dormidas, o número de hóspedes ou os proveitos da hotelaria. E confirmam que estamos a crescer mais do triplo de Espanha em termos de dormidas”.

O secretário de Estado do Turismo enfatizou ainda que “nenhum

bem feita há muitos anos, das empresas aos seus trabalhadores, das escolas de hotelaria aos seus alunos, das regiões e autarquias às suas populações, dos vários governos, deste e do anterior”.

“Se tiver de escolher um responsável, um protagonista, seria o setor privado, individualmente ou nas agências de promoção turística, que, com empenho, capacidade de empreender e de inovar, dão cartas no turismo mundial”, garantiu Adolfo Mesquita Nunes.

O secretário de Estado do Turismo confirmou que 2014 foi “o melhor ano de sempre” do setor. Os números exprimem um crescimento das dormidas três vezes superior a Espanha

-

Governo aponta para crescimento no número de dormidas, hóspedes ou proveitos da hotelaria

Voos aumentam entre Portugal e Reino Unido

Hotelaria Segundo o INE, as dormidas na hotelaria no nosso país

Bélgica, França, Brasil e Irlanda foram os principais mercados de origem

destino turístico se constrói em três anos”, tendo repetido que estes resultados demonstram que “há muita gente a fazer muita coisa

mantiveram em novembro de 2014 um crescimento homólogo de dois dígitos, aumentando 11,4 por cento (2,4 milhões), contudo, com uma ligeira desaceleração, sobretudo no mercado interno.

A estada média na hotelaria em novembro foi de 2,53 noites (mais 2,3 por cento) e a taxa líquida de ocupação-cama de 29,1 por cento, tendo os proveitos totais subido para os 15,8 por cento e os de aposento para 14,7, para 113,4 e 75,3 milhões de euros, respetivamente.

Em 2015 irão existir, no mínimo, mais 600 voos entre Portugal e o Reino Unido, um dos principais mercados emissores de turistas estrangeiros, adiantou o presidente do Turismo de Portugal

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Para o presidente do Turismo de Portugal, o passo seguinte é levar os turistas para fora das cidades

■ Este crescimento da oferta revela cerca de 90 mil lugares distribuídos pelas épocas média e alta e irá favorecer diversas regiões portuguesas para além das mais populares entre os britânicos, que continuam a ser o Algarve e Madeira.

Esta oferta faz parte de um pacote que o organismo de promoção do turismo está a desenvolver para continuar a atrair britânicos, cujas taxas de férias no estrangeiro se prevê que aumentem em 2015. “Antecipo um ciclo de crescimento

prolongado, caso saibamos manter uma oferta equilibrada e um trabalho de base em termos de lugares em aviões disponíveis, agentes e operadores

Mais 600 voos entre Portugal e o Reino Unido apetrechados com informação sobre o destino e componente online bem alinhada, para as pessoas saberem onde devem

reservar e o que podem esperar poder fazer”, referiu à Lusa.

“Os britânicos estão a descobrir as nossas cidades e isso é importante para juntar ao Algarve e à Madeira, que são destinos que os britânicos já conhecem bem. Não só porque começam a ser ‘city-breaks’, mas porque a nossa experiência diz-nos que a seguir à descoberta das cidades vem a possibilidade de levar as pessoas para fora das cidades, nas suas regiões limítrofes, como o Alentejo e o Douro”, explicou. c.v.

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TRABALHO SOCIAL Anjos da Noite saem à rua para ajudar os que mais precisam Um trabalho de um grupo voluntário do Centro de Ajuda que pretende minimizar o sofrimento e as necessidades daqueles que vivem na rua Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

■ O frio, a solidão, a fome, a falta de amparo, o choro solitário, a sensação de que se bateu no fundo e de que não há como se levantar...

Só conhece, verdadeiramente, esta realidade, quem, em alguma altura da sua vida, já viveu nas ruas.

O trabalho que o grupo de voluntários Anjos da Noite faz, consiste na alimentação (sopas, pão, chá quente, etc), na doação de roupas e, também, no trabalho evangelístico, levando uma palavra de esperança e conforto aos menos favorecidos.

As pessoas a quem os Anjos da Noite se dirigem estão sempre à espera de uma mão amiga, não apenas para lhe dar de comer, mas também para lhes transmitir uma mensagem de Fé e de esperança, pelo que não é de estranhar que cada vez que o grupo se aproxima haja uma grande adesão.

O trabalho e voltado para a reintegração das pessoas que vivem na rua para a sociedade.

Ajudar é a missão Numa noite como tantas outras, os moradores da rua que estavam

● Se deseja ajudar, pode fazê-lo através de doação de alimentos (arroz, feijão, massas, carne, legumes, frutas, pão), kits de higiene ou através de donativos ou depósito/transferência bancária para a Associação Coração universal NIB – 000700000016166165623 – BES.

no centro de Lisboa receberam atenção, uma palavra amiga, uma sopa quente para ajudar a aquecer e uma manta para ajudar a vencer as noites frias.

Quem se encontra numa situação de total desamparo ou desespero, por vezes não espera e nem pede muito, mas apenas o suficiente, que lhes permita suportar mais uma noite.

❙

Além de comida o grupo leva sempre uma mensagem de conforto e ânimo, para que os mais necessitados tenham força para se levantar

espiritual através de orações e da imposição de mãos, ajudando assim quem precisava de desabafar e de ânimo.

Além disso, ofereceram também roupas, agasalhos para o frio e cobertores, bem como sopa e chá quente, que pode parecer pouco mas que se torna muito para quem não tem nada.

Comida e uma mensagem de conforto e ânimo, são distribuídos por quem mais precisa

O trabalho mais recente foi realizado na praça de Táxis do Rossio, onde um grupo de cerca de 50 voluntários ajudaram perto de 40 pessoas, dando-lhes o alimento

Pode efetuar a doação em qualquer Centro de Ajuda mais próximo da sua residência ou contactar através dos telefones: 918616903 (Porto) e 219 385 535 (Lisboa). ● Todas as terças-feiras à noite são distribuídas refeições e é também

“Tinha tudo mas devido a discussões e zangas com familiares comecei distanciar-me da família e, com a crise financeira que se instalou, perdi todos os meus bens, acabando sozinho e sem nada”, conta uma das pessoas que ali estava.

A missão dos Anjos da Noite é exatamente essa, fazer com que pelo menos uma vez por semana, os moradores de rua sintam que não estão sozinhos nem desamparados.

efetuado um serviço de apoio de controlo de tensão arterial, corte de cabelo e tratamento de pequenas feridas.

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reportagem «

folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

Carla Vaz

cv.r@folhadeportugal.pt

■ “ A c o m u n i d a d e internacional tem a hipótese de poder mudar o curso das doenças não transmissíveis”, declarou a diretora-geral da Organização Mundial de Saúde (OMS). “Ao investir entre um e três dólares por ano e por pessoa, os países podiam diminuir fortemente o número de doentes e de mortes devidos a doenças não transmissíveis”, como o cancro, as doenças cardíacas, pulmonares, respiratórias e a diabetes, declarou Margaret Chan, à Lusa.

Em 2015, cada país deveria estipular metas para a entrada destas medidas preventivas, uma vez que sem elas “milhões de vidas serão novamente perdidas demasiado cedo”, alertou.

Em 2000, 14,6 milhões d e p e s s o a s m o r r e r a m prematuramente na sequência de doenças não transmissíveis, por falta de prevenção, total que aumentou e passou para 16 milhões em 2012.

Faltam políticas de prevenção As mortes prematuras causadas por doenças não transmissíveis poderiam ser evitadas através de políticas antitabagistas,

Os países devem ter metas para a entrada de medidas preventivas antialcoólicas e de promoção de atividades físicas e desportivas. Para a OMS são, principalmente, os países de rendimento médio que devem apostar neste tipo de políticas, uma vez que as mortes devidas às doenças não transmissíveis são superiores às causadas por doenças infeciosas.

Em 2013, a OMS criou um plano de ação, com nove objetivos, a fim de reduzir em 25 por cento, até 2020, o número de mortes prematuras.

A instituição continua preocupada com as consequências da obesidade infantil e o desenvolvimento de doenças

Aposta na prevenção salvaria 16 milhões de vidas As doenças não transmissíveis, como o cancro ou a diabetes, causam anualmente 38 milhões de mortes, das quais 16 milhões podiam ser evitadas com medidas preventivas

❙

Anualmente, o tabaco mata 6 milhões de pessoas, o álcool 3,3 milhões, a falta de exercício físico 3,2 milhões e o excesso de sal 1,7 milhões

cardiovasculares, hipertensão ou doenças ligadas à artrose. Hoje em dia, 42 milhões de crianças, com menos de cinco anos, são obesas.

Países com as taxas mais elevadas de mortes prematuras Afeganistão

Uzbequistão

Mongólia

Fiji

Cazaquistão

Guiana

Cerca de três quartos de todas as mortes devidas a doenças não transmissíveis, ou seja 28 milhões, ocorrem em países de rendimento médio ou baixo.

» economia

folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

Menos empresas insolventes João Filipe

jf.d@folhadeportugal.pt

■ Durante os últimos anos em Portugal muitas empresas encerraram as suas portas, o que provocou muito desemprego e muitos outros problemas de ordem social. Surgiram mesmo muitas pessoas da chamada classe média a necessitarem de recorrer a apoios sociais.

No entanto, segundo dados económicos do fim do ano de 2014, esta tendência parece estar a inverter-se, uma vez que desde 2010 o número de empresas que declaravam insolvência estava a aumentar significativamente, mas no ano passado o número diminuiu.

Foram 6.773 empresas que entraram em insolvência, o que representa apenas 1,23 por cento do tecido empresarial português, que contava em dezembro de 2014 com 540.359 empresas.

Superar as dificuldades Num mundo de negócios cada vez mais competitivo e globalizado, é necessário que os empresários de hoje tenham presente que têm de evoluir. Para

Mais empregados no 3º trimestre Os números mostram que em 2014 houve mais pessoas empregadas. A diferença do segundo para o terceiro trimestre foi de 1,1 por cento, o que representou um acréscimo de 50,5 mil pessoas empregadas.

Apesar de ser um indicador positivo, segundo o Instituto Nacional de E s tatís tica, este aumento mostrou que o crescimento do emprego em Portugal diminuiu em relação à tendência que era verificada nos trimestre anteriores.

Comparativamente com os

■

Deve procurar atualizar-se, modernizar a sua empresa isso deve procurar atualizar-se, modernizar a sua empresa, inovar nos produtos/serviços que apresenta e ser diferenciador em relação à concorrência. É importante, mesmo que seja uma pequena empresa, saber que pode vencer num “mar de tubarões” e para isso tem que ser

competente.

Uma das ferramentas que todos os empresários deveriam utilizar para uma maior promoção da sua empresa é a Internet, criando um blogue, um site ou uma página numa rede social, como por exemplo o Facebook ou o Linkedln.

Existem dois adágios populares que dizem que “o saber não ocupa lugar” e que “vivendo e aprendendo”, duas grandes verdades que muitas vezes são negligenciadas por muitos empresários.

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restantes países da União Europeia, existem apenas números referentes a 2013 e ao primeiro trimestre de 2014, sendo que, na zona euro o emprego cresceu 0,3 pontos percentuais, de 63,6 para 63,8 por cento.

Comparando dados de países que enfrentaram duras crises económicas e financeiras, o comportamento é diferente.

N o ca s o d e P o r t u g a l registava-se, no fim de 2013, uma taxa de emprego de 62 por cento, em Espanha de 55,3 e na Grécia de 49 por cento.

Taxa de desemprego desceu em Portugal ■ Em dezembro de 2014 registou-se um decréscimo da taxa de desemprego, para 13,6 por cento, menos 0,3 pontos percentuais em relação ao mês de agosto.

Comparativamente com o mês homólogo de 2013, a redução foi bastante mais

acentuada pois caiu 2,1.

Na zona euro, a taxa de desemprego também diminuiu, passando de 12 para 11,5 por cento. No conjunto dos 28 países que adotaram a moeda única, também foi registada uma diminuição deste indicador, que passou de 10,8 por

cento para 10,1. Os países nos quais a taxa de desemprego é mais baixa, são a Alemanha e a Áustria, com valores de 5,1 e 5 por cento respetivamente, em contra ponto com a Espanha e a Grécia que mantêm este indicador muito elevado, com 24 e 26,4 por cento, respetivamente.

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bem-estar «

folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

5 vantagens de correr no inverno Apesar do frio intenso que se faz sentir no inverno, especialmente de manhã, os adeptos da corrida não precisam desistir Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

■ Os corredores podem aproveitar esta altura do ano para melhorar a sua técnica, resistência e até mesmo para renovar o seu guarda-roupa com roupas que os ajudem a lutar contra o vento e o frio. O inverno é cada vez menos uma desculpa para evitar fazer exercício.

A importância de fazer um aquecimento completo para evitar lesões ou cãibras, além de uma boa hidratação, são essenciais para melhorar a experiência de correr no inverno. Conheça cinco vantagens de correr com frio.

1. Corra contra o vento Os dias de muito vento podem ajudá-lo/a a melhorar a sua resistência. Correr contra o vento ajuda a fortalecer os músculos.

aliados contra o vento. Também pode comprar um blusão e calças térmicas que impedem que o frio chegue aos ossos.

2. Aqueça rapidamente Mesmo que esteja muito frio, verificará que não irá precisar de muitas camadas de roupas para aquecer nos primeiros metros.

4. Frio ajuda a melhorar a técnica No inverno, os músculos fortalecem-se mais devido ao vento, pelo que o corpo tem que reagir às condições adversas para manter um equilíbrio.

3. Aproveite para renovar o guarda-roupa Com o frio, terá de investir em novos equipamentos para ajudá-lo/a a correr sem problemas.

Gorros e luvas são os seus melhores

5. Torna-o/a mais forte Correr com temperaturas mais baixas ativa o sistema imunitário e ajuda a prevenir ou a combater as constipações e outras infeções respiratórias. ✓ Centro Desportivo do Jamor Distância do circuito: 2,7 – 6,1 km Ponto Forte: Intensidade, diversidade de percursos, zona envolvente

Correr em Lisboa Correr está cada vez mais na moda em Portugal.

De parques a jardins, em Lisboa há vários locais para se correr

✓ Quinta das Conchas Distância do circuito: 2,75 km Ponto Forte: Grandes áreas e bem equipadas

✓Parque Monsanto Distância do circuito: 12 km Ponto Forte: Contacto com a natureza

modernos e segurança ✓ Estádio Universitário Distância do circuito: 2,7 km Ponto Forte: Fácil acessibilidade e estimulante ✓ Parque da Belavista Distância do circuito: 5 km Ponto Forte: Percurso extenso e não repetitivo ✓ Vale do Silêncio Distância do circuito: 1,6 km Ponto Forte: Segurança e boas condições

✓Zona Ribeirinha de Belém Distância do circuito: 5,5 km Ponto Forte: Panorâmica e ambiente fresco ✓Parque Eduardo VII Distância do circuito: 2 km Ponto Forte: Centralidade

✓ Parque das Nações Distância do circuito: 5 km Ponto Forte: Equipamentos

✓ Paredão do Estoril Distância do circuito: 3 km Ponto Forte: Perto do mar, estimulante FONTE: greensavers.sapo.pt

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6 ovos, batidos 60g de queijo parmesão ralado

Preparação:

Leve ao lume as curgetes e as cebolas em rodelas, numa panela com metade do azeite, e refogue tudo até a cebola ficar translúcida. Junte um pouco de água e tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar até as curgetes estarem tenras. Junte as curgetes cozidas aos ovos batidos. Depois, junte o queijo parmesão e tempere com sal e pimenta.

Aqueça o azeite restante numa panela baixa, em lume brando. Quando estiver quente, deite a mistura de ovo. Agite a panela para espalhar a mistura e empurre o ovo líquido para o centro. Frite até a parte inferior começar a ficar dourada e depois vire.

Deixe cozinhar até a parte inferior estar dourada e firme e sirva.

Folha SUPLEMENTO JORNAL FOLHA DE PORTUGAL ■ DOMINGO, 1 fevereiro 2015

Consegue responder a todos os “Porquês”?

Em quase todas as questões sobre um determinado tema, há uma necessidade intrínseca ao ser humano de saber a resposta

Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

■ Para tudo na vida existe um “Porquê?” O homem tem uma necessidade de querer saber o “Porquê” de tudo, em todos os assuntos.

“Porque nada corre bem na minha vida?”; “Porque fiquei doente?”; “Porque tenho dinheiro e não sou feliz?”; “Porque é que todos me ignoram?”; “Porque é que estou sempre envolvido em discussões e mal entendidos?”...

Conflitos interiores, dúvidas quanto ao futuro, instabilidade na família, qual o motivo para

O homem tem uma necessidade de querer saber o “Porquê” de tudo os problemas sentimentais... São inúmeras as situações sobre as quais desejamos descobrir a causa.

Encontrar a resposta Nesta busca incessante, há quem procure a resposta em religiões, na ciência, em livros, em bruxos...

E há aqueles que a procuram em Deus, pois reconhecem n’Ele o

Ser mais sábio de todos e o único capaz de conseguir dar a resposta certa.

Haverá alguma causa para explicar o atual problema que está a enfrentar, seja em que área for? Sim, existe um motivo. É neste âmbito, e para o/a ajudar a perceber todos esses “Porquês” na sua vida, que o Centro de Ajuda promove no

próximo dia 15 de fevereiro, às 9h30, o evento “Porquê”, na Sede da Europa, em Chelas. Todas as pessoas querem encontrar o motivo

para os “Porquês” e ter as respostas para tudo o que querem saber.

Resta-lhes procurar a resposta no sítio certo.

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“Tinha uma ferida em carne viva há bastante tempo. Fui a muitos médicos, tomei vários medicamentos e não havia maneira de cicatrizar. Não conseguia perceber o porquê de não conseguir curar a ferida. Com o que me foi ensinado no Centro de Ajuda e fazendo uso da minha Fé, consegui cicatrizar a minha ferida”. Adão

“Durante vários anos vivi com problemas de coração. Fui a vários médicos e cheguei a frequentar bruxos mas nada resolvia e eu continuava a sofrer. Quando entrei no Centro de Ajuda e ouvi os ensinamentos lá transmitidos, pude compreender o porquê de viver daquela forma. A partir daí, indo às reuniões, consegui libertar-me e fui curada. Hoje sou feliz!” Palmira

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centro de ajuda . nacional

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

visite-nos em centrodeajuda.pt

aconteceu comigo!

Superação

Maria da Conceição tinha uma vida marcada por 25 anos de depressões, crises de ansiedade e problemas financeiros Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

A

minha vida era muito conturbada e cheia de problemas. Era uma pessoa depressiva e tomava vários medicamentos para a depressão que me acompanhou durante 25 anos.

Só conseguia dormir com comprimidos, caso contrário tinha pesadelos e alucinações, e só conseguia fazer o meu dia a dia com comprimidos. Os médicos mudaram-me a medicação várias vezes mas nada resultava.

Tive também problemas no casamento porque o meu marido não me dava muito apoio. Não era muito carinhoso comigo, vivia a vida dele como se fosse solteiro, com os amigos, com os colegas de trabalho e não era um marido presente.

Chegava tarde a casa, aos fins de semana fazia muitas petiscadas com os amigos e era bastante ausente.

A vida financeira também era muito complicada. O dinheiro nunca chegava ao final do mês para pagarmos as nossas contas e eu vivia numa ansiedade constante”, lamenta Maria da Conceição.

Dar a volta à situação “Hoje em dia, a minha vida está espetacular e não tem nada a ver com aquilo que era!

Deixei de ser uma pessoa

“Não via nenhuma saída e vivia numa ansiedade constante” depressiva, já não tomo medicamentos para dormir nem para a ansiedade ou para me manter de pé durante o dia. Estou completamente curada e feliz!

A minha vida financeira também está muito mais equilibrada. Abri um cabeleireiro mas não estava completamente satisfeita com o espaço... Procurei outro lugar mas também não foi o correto e não resultou. Tinha falta de clientes e nao conseguia prosperar.

Pedi uma direção a Deus e determinei que havia de encontrar outro local melhor. Fui para Lisboa

"Só conseguia dormir com comprimidos, caso contrário tinha pesadelos e alucinações" e agora abri um novo cabeleireiro no qual estou muito satisfeita e estou finalmente a prosperar!

Estou num bairro onde sou a única cabeleireira e não tenho concorrência absolutamente nenhuma e estou a prosperar três vezes mais do que aquilo que acontecia no outro cabeleireiro”, garante.

Oportunidade de mudar de vida “Vi na Fogueira Santa a única oportunidade que tinha para mudar a situação da minha vida.

Antes de vir ao Centro de Ajuda procurei um espiritista, mas a minha vida só piorou e parecia uma pessoa louca. Procurei também uma cartomante que ainda assim não resolveu a minha situação, pelo contrário, ficou tudo pior.

Quando participei na Fogueira Santa tudo começou a mudar.

Comecei a ter novos horizontes e a minha vida começou a mudar por completo. Já tinha tentado de tudo e

via o testemunho de outras pessoas que também tinham conseguido mudar as suas vidas. Foi isso que me fez Sacrificar voluntariamente.

Este cabeleireiro que tenho agora é a prova disso pois foi uma resposta da última Fogueira Santa. Em seis meses, a minha vida mudou radicalmente e sem dúvida que valeu a pena”.

Maria da Conceição, CdA Quinta do Conde (Av. Cova dos Vidros, nº49) PUB

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3i

centro de ajuda . reflexão

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

visite-nos em centrodeajuda.pt

mensagem

bispo

Edir Macedo

Q

uando se fala em amor, imediatamente o coração palpita. A palavra em si desperta fantasias da paixão. Os sentimentos vibram, a carne gosta.

Quem, neste mundo, é capaz de odiar o amor? Supostamente, ele só faz bem.

Remete às ilusões. Sonha as fantasias e vislumbra o futuro.

O mundo tem abraçado o amor, independentemente da forma como vem. Mas o que é o amor? Há duas formas desse sentimento se expressar: a humana e a Divina.

O amor humano está sujeito aos caprichos da alma. É afinado com a impaciência, intolerância, ciúme, ira, orgulho, traição, egoísmo, incompreensão, interesse pessoal, enfim, é aliado à injustiça ou pecado. É o amor que enjoa e “acaba”. Por isso, tem-se aproveitado dos fracos, rendidos às suas paixões sem perdão. Às vezes, até mata.

Já o amor Divino nada tem a ver com sentimentos. Mas com a razão. É um valor tão considerado

Quando o amor enjoa

Acessos oficiais do

bispo Macedo

como: a honra da palavra, a verdade, a fidelidade que tudo sofre, tudo crê, tudo suporta, mas que jamais enjoa, nem acaba. Esse sentimento vindo do Espírito de Deus é casado

“O amor Divino tem a ver com a razão” com a Sua Justiça. As suas virtudes harmonizam-se com a Sua Palavra.

Na prática, o amor que enjoa é carnal, interesseiro e gerado no inferno. Sempre conduz à morte. E o pior, à morte eterna.

Mas o amor verdadeiro vem de Deus e é fiel até à morte. Não enjoa, não cansa, não desiste e jamais acaba. Esse é o tipo de amor que o Deus Altíssimo tem oferecido à Humanidade. Ele não desiste nunca!

Mesmo sendo cruelmente rejeitado, ridicularizado, desprezado e até odiado, ainda assim, as Suas mãos estão sempre estendidas para salvar

diar iame nte às

¢

23h

e também na IURDTV.eu, pelas 14H (hora de Lisboa)

curiosidades bíblicas

A relação com a terra

facebook.com/BispoMacedo

LISBOA

107.7 FM

PORTO

95.5 FM

COIMBRA

92.6 FM

COIMBRA

98.7 FM e 107.8 FM

AÇORES

91.1, 91.0 e 94.0 FM

ÉVORA

90.4 e 95.5 FM

FUNCHAL

100.0 FM

LEIRIA

101.3 FM

PORTIMÃO

91.8 - 92.4 - 93.7 FM

(parte II)

Para os hebreus, desfazer-se do bem que Deus lhes dera era uma enorme desonra para com Ele e uma forma de as terras serem povoadas e a sua posse ser garantida, para que outros povos não avançassem ■ Todavia, não era justo que uma família passasse por dificuldades financeiras se tinha uma terra para vender. Se esta fosse comprada numa situação como essa, o novo dono tinha, no ano do Jubileu (a cada 50 anos desde a entrada na Terra Prometida por Deus a Moisés e ao Seu povo no Monte Sinai), que devolvê-la aos antigos proprietários.

“E santificareis o ano quinquagésimo e apregoareis liberdade na terra a todos os seus moradores; ano de jubileu vos

-

será, e tornareis, cada um à sua possessão, e cada um à sua família” (Levítico 25.10).

O valor da terra era baseado no número de anos restantes até o Jubileu seguinte (Levítico 25.13-17). Essa transação era feita oficialmente, devidamente auditada pelas autoridades da Até hoje, o sentimento dos descendentes dos hebreus em relação à terra é muito forte

Na época, as terras não podiam ser comercializadas

Sejam todos abençoados no Nome do Senhor Jesus Cristo! twitter.com/BispoMacedo

bispomacedo.com.br/blog youtube.com/obispomacedo

Palavra Amiga Bp. Macedo

os que querem.

Pergunta: Como posso amar e ser amado com o amor que vem de Deus?

Resposta: Quando receber o Espírito do Amor, ou seja, o Espírito de Deus. Só Ele é capaz de dar discernimento para perceber se o amor recebido de alguém é falso ou verdadeiro.

Por isso, vale a pena investir TODAS AS FORÇAS, TODO O ENTENDIMENTO, TODO O CORAÇÃO E TODA A VIDA na busca do Espírito de Deus neste Jejum de Daniel. Serão 21 dias de abstinência total ou parcial (dependendo dos estudos ou trabalho executado) de toda e qualquer informação secular, entretenimento, desportos, Internet, centro comerciais, cinema, televisão, novelas, enfim... Mergulho total na Palavra de Deus. Tudo nosso pelo TUDO DE DEUS!

tribo. Se a família que vendera a terra superava as dificuldades nas finanças antes da chegada do Jubileu, o novo dono era obrigado a vendê-la de volta a ela, caso desejassem. Tudo isso também servia para manter as terras na posse da mesma tribo.

Herança A terra era passada de pai para filho.

No caso de mais do que um filho, o primogénito tinha direito a uma porção dobrada em relação aos seus irmãos. O pai poderia passar a terra para a sua filha ou filhas, caso não tivesse filhos. Para além disso, se não tivesse filhos de ambos os sexos, os irmãos do dono recebiam a herança, conforme a sucessão citada pela antiga lei de Deus em Números 27.

O Centro de Ajuda não cobra para D ❚ realizar casamentos ❚ realizar batizados (adultos) ❚ dar aconselhamento matrimonial ❚ aconselhar e acompanhar indivíduos toxicodependentes ❚ aconselhamento pastoral ❚ participar na Santa Ceia ❚ realização da unção com óleo ❚ visitas ao domicílio ❚ visitas a doentes no hospital ❚ visitas a presidiários ❚ distribuição de cestas básicas às famílias carenciadas ❚ distribuição de bens (roupas, mobílias, eletrodomésticos, etc.) a pessoas carenciadas ❚ acolher o Instituto Português do Sangue nas suas instalações para a doação de sangue ❚ ajudar a manter o Lar de Idosos Universal ❚ apresentação de crianças (não batiza crianças, somente adultos) ❚ participar no Grupo de Jovens "Força Jovem" ❚ a realização de orações ❚ a entrada nas igrejas e participação nos cultos ❚ participação em Concentrações, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilhão Rosa Mota, estádios, Pavilhão Atlântico, etc. ❚ ajudar a manter a Sociedade “Pestallozi” (presta assistência aos portadores da síndrome de Down) ❚ manter a Fazenda Nova Canaã ❚ a realização de cursos informáticos ❚ aconselhar e apoiar na escolha de uma carreira profissional ❚ atendimento telefónico pela linha amigo 24 horas ❚ apoio a mulheres vítimas de abusos ❚ apoio e aconselhamento a indivíduos dependentes alcoólicos ❚ visitas a lares de terceira idade ❚ dar alimento aos sem-abrigo ❚ apoio em catástrofes ❚ a realização de atividades lúdicas e desportivas com os jovens ❚ aconselhamento e campanhas na prevenção do HIV ❚ transporte de pessoas com dificuldades de locomoção ❚ estacionamento no parque da Igreja ❚ estudos Bíblicos realizados ❚ entrada e participação no maior Congresso Financeiro do País ❚ realização de funerais ❚ distribuição do Óleo Santo de Israel ❚ cursos de Teologia (IBURD) ❚ milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo.

Só ensina às pessoas a VERDADE. O dízimo, como também as ofertas, são mandamentos bíblicos.

defina hoje o que quer viver amanhã!

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centro de ajuda . internacional

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

visite-nos em centrodeajuda.pt

Consagração

De terça-feira a sábado das 00H à 01H Djamila viu os pais separarem-se quando era pequena. A sua mãe faleceu após cinco anos de luta contra uma doença e ela culpou a Deus. Mesmo sendo casada, com filhos e conhecendo a Igreja, o seu casamento não dava certo.

Perdeu tudo o que tinha: carros, casas, empresas... Mas não desistiu e voltou para o CdA. Seguiu o caminho indicado por Deus e hoje a sua família é unida, a sua vida financeira recompôs-se e recebeu o Espírito Santo!

CEDIDA

CEDIDA

■ Irene era

insegura, depressiva, perturbada e sofria muito com o filho. Além disso, passou por dificuldade financeiras. Ricardo era um jovem depressivo, desanimado e perturbado. Era viciado no álcool, tabaco, cannabis e traficava.

Mas nenhum dos dois desistiu e agora são pessoas alegres, felizes, têm ânimo e paz, estão livres completamente dos vícios, das insónias e do nervosismo.

CEDIDA

■ Liliane era

nervosa e rebelde. Os seus pais discutiam constantemente e chegaram até a passar fome. Cresceu e tornou-se agressiva, não aceitava ser repreendida e era mentirosa. Teve úlceras no estômago que não a deixavam comer. Nas vésperas do casamento o noivo deixou-a no altar. Não desistiu e foi ao CdA. Aprendeu a usar a Fé-Inteligente e foi liberta da doença, do nervosismo e de todo o tormento. Três semanas depois, o seu noivo voltou e pediu-lhe perdão. Hoje é feliz!

Consagração na Moldávia Na sua visita missionária a este país, o responsável pelo Centro de Ajuda (CdA) na Europa deixou uma mensagem de Fé e orientação para os presentes e consagrou mais um homem de Deus Carla Vaz

cv.r@folhadeportugal.pt

N

o passado dia 25 de janeiro, a Sede do CdA da Moldávia recebeu a visita missionária do bispo Júlio Freitas, tendo comparecido na reunião mais de trezentas pessoas.

O orador deu início à sua mensagem de Fé, salientando que o Deus Vivo tinha marcado um encontro com cada pessoa ali presente, tal como aconteceu com a mulher samaritana que se encontrou com o Senhor Jesus junto à fonte de Jacó.

Orientou também os presentes sobre o erro que a maioria comete ao colocar a família, a vida financeira, a saúde e a vida sentimental em primeiro lugar. Essas pessoas querem somente ter as suas necessidades

❙

Pelo trabalho efetuado na Obra de Deus, o pastor Luciano e a sua esposa Elaine foram consagrados

físicas supridas, mas não querem

entregar as suas vidas a Deus, daí o motivo do seu fracasso.

A mulher samaritana quis negar a Jesus um simples copo de água, enquanto Ele lhe queria dar a água da vida, ou seja, o Seu Glorioso Espírito.

Oração e consagração Em seguida, o orador convidou todos aqueles que se queriam arrepender, de facto, dos seus erros, falhas e pecados e começar uma nova vida com o Senhor Jesus.

Para finalizar um encontro tão especial, o bispo Júlio Freitas realizou a consagração do pastor Luciano Silva e da sua esposa Elaine Silva para alegria de todos os presentes.

a

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centro de ajuda . nacional

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

se algo está mal...

Hora do Milagre

...mantenha-se bem! juliofreitas.com

E se Jesus voltar hoje?

C

Obediência sempre Um pouco por todo o país, os Centros de Ajuda (CdA) enchem-se semanalmente de pessoas ávidas pelos ensinamentos que lhes permitirão mudar o seu ser e a sua vida Carla Vaz

cv.r@folhadeportugal.pt

N

o passado domingo, no CdA de Vila Nova de Gaia o salão pareceu pequeno para tantas pessoas desejosas de saciar a sua sede espiritual.

Logo no início do encontro, todos os presentes puderam conhecer a história de vida de Ricardo Gomes. Ricardo tinha complexos de inferioridade, era uma pessoa nervosa, agressiva e só pensava no suicídio, situação que só mudou quando teve um encontro com Deus. Hoje é livre dos complexos e do nervosismo e na sua família há paz, compreensão e diálogo.

O orador conscientizou todas as pessoas sobre a importância de se ter o Espírito Santo e todos tiveram a oportunidade de O buscar.

A escolha é sua O responsável pelo trabalho evangelístico no CdA esclareceu sobre a importância da obediência, citando a Palavra de Deus: “Se diligentemente obedecerdes a meus mandamentos que hoje vos ordeno, de amar o SENHOR, vosso Deus, e de o servir de todo o vosso coração e de toda a vossa alma, darei as chuvas da vossa terra a seu tempo, as primeiras e as últimas, para que recolhais o

omo seres humanos libertos que somos pela Verdade, é necessário compreendermos perfeitamente a importância da necessidade que todo o verdadeiro cristão tem de estar bem na sua relação com Deus...

Mas, porquê? Não basta viver o dia a dia sem pensar muito sobre o assunto? Não, é necessário que avalie o estado da sua relação com Deus, para que, das duas uma, caso venha a morrer antes de Jesus voltar, ou mesmo que Ele não volte nos nossos dias, você tenha a garantia da Salvação! Pois uma coisa é certa: um dia, todos iremos envelhecer e morrer... mas, a questão é: para onde iremos?

Se a pessoa conhece a Verdade, e tem a oportunidade de buscar o Batismo com o Espírito Santo, que é Deus na Sua Plenitude, mas não O busca, então, é um sinal de que ela não se entregou totalmente e, consequentemente, se o Senhor Jesus voltar nos seus dias, essa pessoa não será arrebatada.

Observe que, se ela morrer será salva, porque assumiu e viveu a Fé no Senhor Jesus, porém, se Jesus voltar, a mesma não será arrebatada, pois não é Batizada com o Espírito Santo.

Por isso, o que nos faz estar “vestidos de branco” diante de

Deus não é o nosso tempo de Igreja, as nossas boas obras, pois ninguém é Salvo pelas suas obras, nós somos Salvos pela Fé. E, no caso da Fé Salvadora, ela depende exclusivamente da entrega de cada um, individual, mas total, ao Senhor Jesus. É o Espírito Santo que nos “veste de Branco”!

Como o caso da parábola das dez virgens, onde cinco eram prudentes e cinco eram insensatas.

Estas dez virgens representam as pessoas que chegam ao Centro de Ajuda, ao Senhor Jesus, e são libertas, convertem-se, nascem de novo – são batizadas nas águas, sepultam a velha vida – tornando-se espiritualmente “virgens”.

Quando você e eu nos convertemos, tornamo-nos “virgens” aos Olhos de Deus. Porém, não podemos ficar apenas por aí, falta a quarta etapa, que é o Batismo com o Espírito Santo. Pois não basta ser “virgem”, temos que ser uma “virgem prudente”.

“Vós, porém, não estais na carne, mas no Espírito, se, de facto, o Espírito de Deus habita em vós. E, se alguém não tem o Espírito de Cristo, esse tal não é d’Ele” (Romanos 8.9).

Por seu servo em Cristo,

Bispo Júlio Freitas

Centro de Ajuda do Porto No Porto, o bispo Filipe ministrou a reunião e, na oportunidade, o povo bebeu a água em nome do Pai para que a Vida de Deus estivesse presente em cada uma das pessoas e as tornasse inabaláveis. “Você tem sido obediente? Ser obediente não é só vir à Igreja, amar a Deus não é dizer Jesus eu amo-Te...

Amar a Deus é provar com atitudes, no dia a dia sendo obediente”, sublinhou.

Cada um escolhe ser diligente ou negligente, obedecer ou desobedecer

❙

Dezenas de pessoas decidiram ainda batizar-se nas águas, assumindo publicamente a sua Fé

vosso cereal, e o vosso vinho, e o vosso azeite. Darei erva no vosso

campo aos vossos gados, e comereis e vos fartareis” (Deuteronómio 11.13-15).

O “Se” representa uma condição, e cada pessoa escolhe ser diligente ou negligente, obedecer ou desobedecer, servir a Deus ou servir a si mesma ou ao mundo.

Guardar a Fé No CdA da Figueira da Foz, no decorrer da reunião de domingo, o orador alertou os presentes para o facto de Deus não mandar ninguém guardar o dinheiro, os bens ou a família, mas sim que se guarde a Fé, o temor, a gratidão, o perdão e a obediência. Uma vez que se faça isso, a pessoa jamais se irá prostrar diante dos problemas ou

❙

Em todos os CdA’s , as pessoas foram convidadas a prepararem-se para os 21 Dias do Jejum de Daniel

qualquer situação.

Em Almada, por sua vez, centenas de pessoas presentes na palestra de domingo, tiveram a oportunidade de limpar o seu interior das mágoas, tristezas, ressentimentos e traumas, e ter a sua sede saciada pelo Espírito Santo.

Foi demonstrado a cada um dos presentes, a importância de reconhecer os seus erros e confessá-los a Deus, abandonando o que é

errado.

O Senhor não nos obriga a cumprir a Sua vontade, mas deixa-nos à vontade para decidir. Se decidirmos com todas as nossas forças e de toda nossa Alma obedecer à sua vontade seremos abençoados em todos os sentidos.

Várias pessoas decidiram entregar-se a 100 por cento, sem reservas, e tiveram a oportunidade de participar da Santa Ceia.

6i

centro de ajuda . nacional Terapia do Amor

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

visite-nos em centrodeajuda.pt

O Verdadeiro Amor é Forte!

Será que ele existe mesmo? Será possível encontrá-lo na sociedade em que vivemos? E o que será necessário fazer para reconhecê-lo e saber mantê-lo?

No próximo dia 14 de fevereiro realizar-se-á um evento dedicado ao amor, para todos aqueles que desejam ter, ou recuperar, o amor para as suas vidas. O pastor Márcio Santos, responsável pelo encontro, explica no que consiste e a quem se destina Folha de Portugal (F.P.): Em que é que consistirá o evento “Noite do Forte Amor”?

Pr. Márcio Santos (M.S.): Este encontro da “Noite do Forte Amor” é um evento onde ensinaremos a todos os presentes como fortificar mais ainda o seu amor. Caso este amor já tenha enfraquecido, cada pessoa aprenderá passos para desenvolvê-lo e fortificá-lo novamente.

F.P.: Quem deve comparecer?

Pr. M.S.: Todos aqueles que com passar do tempo deixaram o seu relacionamento cair numa rotina e, por causa disso, deixaram que existisse uma fraqueza sentimental, ou porque surgiram problemas que não conseguiram superar.

F.P.: O que podem esperar os participantes deste evento?

Pr. M.S.: Será uma noite única e tudo o que os presentes aprenderão neste dia servirá para toda a vida, pois todos nós precisamos ter um Forte Amor para nos mantermos felizes!

7i

centro de ajuda . nacional

Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

Q

uando se fala de Amor, nunca existiram tantas interrogações e dúvidas como as que encontramos na sociedade contemporânea.

Vive-se uma espécie de fast love, em que a satisfação imediata das necessidades e emoções é o mais importante, onde o investimento para manter uma relação a longo prazo é nulo e os sentimentos e valores como o Amor, o respeito, a compreensão e a valorização do outro são coisas ultrapassadas.

Milhares de casamentos têm

chegado ao fim por causa de um amor que perde, gradualmente, a sua força. Um sem fim de relacionamentos nem sequer chegam aos três anos sem que seja pedido o divórcio.

Por esse motivo, várias pessoas nem sequer pensam em iniciar uma relação, umas porque não têm força para começar, outras porque depois de passarem por uma traição ou por um divórcio, perdem a força do amor para reconstruir uma relação.

Mas o que acontece quando um suposto amor vem associado à fraqueza?

São geradas atitudes e

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

sentimentos autodestrutivos nos dois intervenientes da relação.

Não desistir Vale sempre a pena ter a certeza de que o verdadeiro amor é forte! É por esse motivo que, no decorrer do mês de fevereiro, nos encontros da Terapia do Amor, aos sábados, às 19H, no Centro de Ajuda, serão ensinados os quatro passos para fortalecer o amor.

Em cada um desses sábados, nas palestras da Terapia do Amor irão ser ungidos não só os casais, como todos os participantes com a essência da mirra.

A Noite do Forte Amor No dia 14 de fevereiro, será celebrado o Dia dos Namorados e, terá lugar um evento muito especial: a Gala da Terapia do Amor. Nesta Gala, cada

Amor, respeito, compreensão e valorização do outro são essenciais um dos participantes deverá trazer uma rosa que será apresentada ao Deus do Amor, por ser comum oferecer rosas a quem se ama.

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Superar uma deceção amorosa Tristeza, dor e deceção são sentimentos extremamente normais quando um relacionamento amoroso chega ao fim Contudo, não deve lamentar-se e sofrer o resto da vida! Num determinado momento, chega a altura de fazer o luto e superar a deceção amorosa.

O problema é que esta não é uma tarefa tão fácil como parece. ● Elabore a sua dor A dor é um sentimento natural quando se trata de uma deceção amorosa, porque há um investimento afetivo, mas um dia vai desaparecer.

Para algumas pessoas, a dor é tão grande que é similar a uma morte, mas uma morte de sonhos e de expetativas. No fundo, é o fim da esperança de estar com alguém e ter um final feliz. ● Não idealize As pessoas que tendem a idealizar o parceiro, ignorando todos os seus aspetos negativos, tendem a sofrer, ainda mais, com a deceção amorosa. ● Conte com o apoio de

amigos e familiares

Procurar a companhia e ajuda dos seus amigos e familiares pode ser uma excelente forma de superar uma deceção amorosa. Uma boa conversa pode-o/a ajudar a reavaliar os factos de um ponto de vista diferente, normalmente mais crítico e realista. ● Vença o medo de amar Diante de uma deceção amorosa

é normal que cultive a dor por um tempo. Isso pode fazer com que tenha medo de se apaixonar, mesmo depois de se ter restabelecido emocionalmente. Este medo está relacionado com o receio de passar por todo o sofrimento novamente. ● Sem ressentimentos Se estiver disposto a superar a sua deceção amorosa, o pior sentimento a cultivar é o ressentimento. A raiva aprisiona a pessoa ao outro e impede que ela volte relacionar-se normalmente. Para transformar o sofrimento em algo mais produtivo, o melhor a fazer é tentar entender o que aconteceu com o relacionamento, do início ao fim. ● Aprenda com a deceção Tente refletir sobre o término da relação e questione-se se, hoje em dia, seria capaz de agir de outra maneira diante de conflitos e momentos difíceis. Tente lidar da melhor maneira possível com as experiências de vida dolorosas, tirando delas uma aprendizagem. ● Recomece do zero Uma das melhores formas de superar uma deceção amorosa é recomeçar do zero. Tente olhar para a sua nova situação como uma oportunidade para conhecer outras pessoas, outros lugares e outras situações. E supere o medo de recomeçar.

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centro de ajuda . nacional

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

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Óleo da Criação Ao longo de um percurso, muitos são aqueles que desistem por o caminho ser longo, outros porque existem muitos obstáculos, mas existe um terceiro grupo.

Qual será?

O dos fiéis dizimistas e ofertantes da Casa de Deus. São aqueles que traçam uma meta, delineiam o plano e vão superando todos os obstáculos que surgem no seu caminho para alcançarem o sucesso tão desejado.

Estes filhos de Deus vencem, conquistam e estabelecem por que têm a força necessária para tal. E de onde vem esta força? Da obediência a Deus, do Seu Espírito, que os fortalece e capacita para feitos e prodígios extraordinários! Através desta atitude são mais do que vencedores!

Recorde-se que durante este ano, as suas Conquistas virão pelo ESPÍRITO DE DEUS! Empenhe-se, persevere e nunca desanime,

pois através da unção com o ÓLEO DA CRIAÇÃO, você já recebeu as bênçãos, que Deus prometeu no Livro de Salmos, para o dizimista fiel e o ofertante generoso.

Veja o seu nome ser levado para Jerusalém!

“Tornou o Anjo que falava comigo e me despertou, como a um homem que é despertado do seu sono, e me perguntou: Que vês? Respondi: olho, e eis um candelabro todo de ouro e um vaso de azeite em cima com as suas sete lâmpadas e sete tubos, um para cada uma das lâmpadas que estão em cima do candelabro. Junto a este, duas oliveiras, uma à direita do vaso de azeite, e a outra à sua esquerda. Então, perguntei ao Anjo que falava comigo: meu Senhor, que é isto? Respondeu-me o Anjo que falava comigo e me disse: … Não por força nem por poder, mas pelo meu Espírito, diz o SENHOR dos Exércitos” (Zacarias 4.1-6)

Escreva, nas linhas abaixo, a abundância que quer ver gerada na sua vida, destaque esta folha e entregue no CdA, no próximo domingo:

7ª BÊNÇÃO - SEMPRE EM LUGAR DE ESTAQUE

8 DE fevEREIRO

A Unção que o guiará em 2015!

A unção que o vai guiar todos os dias e em todas as ocasições do ano 2015!

7ª BÊNÇÃO SEMPRE EM LUGAR DE DESTAQUE “Mas sobre ele florescerá a sua coroa” (Sl 132.18).Você estará sempre em destaque, pois a sua Coroa não foi dada por Homens, mas sim por Deus. Deusfá-lo-á estar em lugar de destaque, porque Ele é O Primeiro na sua vida!

MARQUE COM UM X OS DIAS em QUE PARTICIPAR ü 31 de Dez ü 4 de Jan ü 11 de jan ü 18 de jan ü 25 de jan ü 1 de fev 8 de fev

Centro de AJuda MAIS Próximo: CentroDeAjuda.pt

Sede do CdA na Europa: Rua Dr. JoséEspírito Santo, 36, Chelas (próximo do metro)

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centro de ajuda . nacional

Quem nos domina? A emoção ou a razão?

"Coisas de Mulher"

Conseguir atingir o equilíbrio entre a emoção e a razão não é algo fácil de alcançar Carla Vaz

cv.r@folhadeportugal.pt

C

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

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omo viver entre a razão e a emoção? Como agir no meio da razão e da

emoção?

Somos seres racionais e emocionais por natureza, porém, muitos agem como se não possuíssem razão, impelidos somente pela emoção, são capazes de causar grandes conflitos na sua vida e na dos outros.

Estas duas vertentes, a razão e a emoção são sensações intensas que, quando se encontram em desequilíbrio, podem subjugar o indivíduo, trazendo consequências arrasadoras. Em alguns momentos, a emoção fragiliza o ser humano de tal modo que o afasta do seu lado racional.

Racional para alguns é sinónimo de ser prático, não havendo lugar para tolerar tanto envolvimento sentimental. Isso pode acontecer como consequência da escassa

disponibilidade que a pessoa tem para lidar com as situações emocionais diárias. Muitos indivíduos vivem esse duelo interno, uma espécie de rivalidade que faz parte das inúmeras escolhas a serem feitas.

Escolha Escolher nem sempre é fácil, pois envolve sentimentos e histórias de vida que transcendem a racionalidade.

Escolher faz parte da vida e é imprescindível para uma mudança futura. Escolher com maturidade e equilíbrio é necessário, pois causa uma mudança interna que

Para decidir com inteligência há que encontrar o equilíbrio entre a emoção e a razão transforma ideias, redireciona...

Mudança Para se conseguir alcançar um crescimento maior, é fundamental esforço e vontade de querer crescer.

Toda a mudança por menor que seja pode, à priori, motivar incómodo.

Lidar com um mundo dinâmico

-

Ser demasiado racional ou emocional pode propiciar relações superficiais, pautadas pela desconfiança e insegurança

onde tudo é transitório não é uma tarefa fácil. Os seres humanos são complicados relativamente à mudança e as mínimas alterações são sentida como um enorme peso. É criada uma ilusão em relação às pessoas, ideias ilusórias e fantasiosas que acabam por camuflar e mascar, utilizando-se as emoções como uma válvula de escape para justificar possíveis condutas irracionais e tempestivas.

Relações Os relacionamentos são construídos com base na admiração, sintonia e no sentimento. Mas será que esses sentimentos são o suficiente para garantir uma relação satisfatória

e feliz? As relações interpessoais mostram que não, que esses sentimentos por si só não chegam.

As pessoas estão a ficar cada vez mais exigentes nas suas relações e as disputas são estabelecidas de uma forma desonesta, sendo sustentadas por mentiras em cima de uma suposta racionalidade, mas são emoções puras sinalizando egoísmo, inveja e falta de maturidade emocional.

O equilíbrio é fundamental para manter a cordialidade nas relações e não esquecer que entre a razão e a emoção existe o indivíduo, que é dotado de capacidade suficiente para alcançar e manter a harmonia do seu ser.

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●Quem está no comando da

sua vida?

A razão ou a emoção?

●Descubra a resposta a

esta dúvida fundamental no próximo “Coisas de Mulher”, no dia 5 de fevereiro, pelas 22 horas, na iurdtv.eu

visite: vivifreitas.me crónica

Jesus pede-nos de beber (...)

Esta “água” de que falo é a sua vida, os seus planos, objetivos, pensamentos...

Vivi Freitas

Como me pedes isso

E

stamos a viver os 21 dias do Jejum de Daniel e quero chamar a sua atenção para o seguinte: no Jejum há muitas pessoas que entram na “dança”.

Como assim? Entram para fazer o Jejum, quando, na realidade, nem entendem o objetivo do mesmo; não sabem o motivo pelo qual têm que ficar sem televisão, Internet, músicas seculares e tudo o que está ligado ao “mundo”. Não entendem porquê e para quê, se já vão à Igreja, buscam a Deus e querem ser batizadas com o Espírito Santo.

Na realidade, muitas pessoas pensam que querem o Espírito Santo, pensam que estão famintas d’Ele, mas não estão! E a prova é que se torna sempre muito cansativo para elas, fazer algo para Deus. Mas vamos acompanhar o que a Bíblia diz, para que venha a extrair algo de pessoal: “Estava ali a fonte de Jacó. Cansado da viagem, assentara-se Jesus junto à fonte, por volta da hora sexta. Nisto, veio uma mulher samaritana tirar água. Disse-lhe Jesus: Dá-me de beber. Pois seus

(parte I)

discípulos tinham ido à cidade para comprar alimentos. Então, lhe disse a mulher samaritana: Como, sendo tu judeu, pedes de beber a mim, que sou mulher samaritana (porque os judeus não se dão com os samaritanos)?” (João 4.6-9).

Jesus pede-nos de beber... interessante que, muitas vezes, interpretamos o que Deus nos pede como enfadonho, que Ele nos está a fazer perder privilégios, que Ele quer tirar vantagem de nós... Talvez não

falemos, mas a reação, as atitudes, mostram que consideramos uma injustiça aquilo que Ele nos pede. E Jesus está a pedir de beber, que é algo tão simples, algo que nós temos para dar, mas que, muitas vezes. achamos que é um “poço” sem fundo, que não há condições de dar, pois aquela água pertence-nos. Esta “água” de que falo é a sua vida, os seus planos, objetivos, pensamentos... Por vezes, nutre no seu interior, pensamentos daquilo que deixou para trás, do que poderá perder, etc.

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centro de ajuda . especial Estónia

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

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“Temos que fazer um trabalho inteligente”

O pastor Ailton Soares vai iniciar o trabalho evangelístico na Estónia. Ao Folha de Portugal conta como tem sido o seu percurso dentro da Igreja e o que espera deste novo desafio Folha de Portugal (F.P.): Como chegou ao Centro de Ajuda?

Pr. Ailton Soares (A.S.): O que me trouxe ao Centro de Ajuda foram problemas familiares e sentimentais.

Tinha 16 anos e muitos problemas familiares. O meu pai era alcoólatra, num estado muito avançado e, por causa disso até aos 12 anos , via-o bater na minha mãe. Cresci com um ódio e revolta dentro de mim, que não me deixavam nem olhar para ele.

Chegava a pensar em formas de o matar. Depois acabou por sair de casa mas a minha mãe manteve uma relação com um homem casado e com filhos, cuja esposa fez bruxaria contra a minha mãe.

Entretanto, foi a minha mãe que chegou a fazer bruxarias para nos conseguir proteger e, nessa altura, começou toda a desgraça. Parti um braço e uma perna, tive uma depressão e dores de cabeça constantes. A ida ao bruxo não resolveu nada, pelo contrário, só piorou.

Começaram a haver discussões entre mim e a minha mãe, passei a ser um jovem revoltado e muito nervoso.

Na área sentimental, não conseguia ter uma relação duradoura com ninguém, era muito solitário.

F.P.: Como conseguiu a sua libertação?

A.S.: O meu processo de libertação foi rápido, devido ao facto de me ter entregue muito rapidamente também.

O último momento da minha libertação foi o perdão ao meu pai e foi bastante complicado porque havia muita raiva dentro de mim. Um dia, depois de uma reunião no Centro de Ajuda, marquei um encontro com ele.

Nessa altura disse-lhe tudo o que ia dentro de mim e deitei fora a mágoa, o ódio, a minha intenção de o matar... E ele chorou, como se fosse uma criança.

Depois dessa conversa foi como se uma pedra enorme tivesse saído de dentro de mim. Senti que a partir

Missão na Estónia “É uma grande luta, não é fácil começar algo do zero” daquele momento nada impedia o meu encontro com Deus.

F.P.: Como é que tem sido o seu percurso na obra? Em que países já esteve?

A.S.: Batizei-me nas águas, tornei-me obreiro e depois pastor auxiliar. E começou aí a minha jornada no Altar.

Comecei no Rio de Janeiro e fiquei lá cerca de um ano e meio. Depois fui para a Rússia, dando apoio ao bispo responsável pelo trabalho da Igreja naquele país. Havia apenas uma Igreja e demos início ao trabalho evangelístico ali, abrindo depois vários Centros de Ajuda em várias cidades.

São culturas totalmente diferentes, em todos os aspetos, desde a comida, ao clima, à língua e às próprias pessoas. São um povo muito fechado, muito frio e é difícil conseguir tocar nos seus corações.

Depois disso passei pela Ucrânia e pela Moldávia, até que vim para Portugal.

F.P.: Como é que encara o desafio de ir para a Estónia?

A.S.: Vamos chegar à Estónia e não há

absolutamente nada, vamos ter que criar tudo. Ali vão estar pessoas que nunca nos viram e que nós também nunca vimos...

Além disso, há uma diversidade muito grande de etnias e até na própria língua há diferenças dentro do país.

F.P.: Quais são as suas expetativas sobre o que vai encontrar?

A.S.: A expetativa é sempre de que corra muito bem! Mas, sabemos que não é fácil. Temos uma Fé-inteligente e, por isso, sabemos que temos que fazer um trabalho inteligente, que toque no coração das pessoas. É um outro povo, uma outra cultura, uma outra situação.

Já temos um hotel conceituado da capital onde vamos fazer as primeiras reuniões, já temos contactos de pessoas que ligam para os países vizinhos e que são da Estónia, para lhes enviarmos uma carta a avisar que vamos estar presentes no país. Inclusivamente já está também a ser construído o site do CdA na Estónia. É um povo que sofreu muito devido ao facto de vários países terem mandado um pouco neles e, por isso, tornou-se descrente. 80 por cento das pessoas no país não crê em Deus e dos que creem, a maioria são luteranos e por isso religiosas e tradicionais. É uma grande luta, não é fácil começar algo do zero e não é da noite para o dia que se faz um trabalho deste tipo.

São vários os países espalhados pelo mundo que necessitam de toda a ajuda possível. O Centro de Ajuda tem pastores espalhados pelo mundo para ajudar aqueles que mais precisam

Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

A

Estónia, cuja capital é Taline, é um dos três países bálticos, constituído por uma porção continental e um grande arquipélago no mar Báltico.

Limita-se a Norte com o golfo da Finlândia que a separa deste país, a Leste com a Rússia, a Sul com a Letônia e a Oeste com o Mar Báltico, que a separa da Suécia.

Possui pouco mais de um milhão e trezentos mil habitantes, distribuídos em 45 mil quilómetros quadrados. É membro da União Europeia desde 1 de maio de 2004 e faz parte da zona euro desde 1 de janeiro de 2011.

O país tem ligações culturais e históricas com os países nórdicos, particularmente

com a Finlândia, a Suécia e a Dinamarca.

Os estónios são o povo menos religioso do mundo e apenas 20 por cento da população considera que a religião desempenha um papel importante nas suas vidas.

Os principais setores da economia são o comércio grossista e retalhista e os serviços de transportes, alojamento e restauração (22 por cento), a indústria (21) e a administração pública, a defesa, a educação, a saúde e os serviços sociais (14,4).

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centro de ajuda . nacional

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

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Jejum de Damiel

DÚVIDAS SOBRE O

JEJUM DE DANIEL O que é o Jejum de Daniel?

■ O Jejum de Daniel é baseado no propósito descrito no capítulo 10 do livro de Daniel, na Bíblia. Durante 21 dias, Daniel decidiu jejuar para buscar favor, sabedoria e entendimento da parte de Deus.

Qual é o objetivo?

■ Este Jejum é o balanço que devemos fazer da nossa vida, para analisarmos e refletirmos onde andamos a “gastá-la”.

Sim, porque a vida tem um “prazo de validade” e o que fazemos com ela pesa, ocupa espaço, tem consequências.

Muitos têm gasto a sua vida no pecado, no erro, nas injustiças... E o que sobra?

Se fizer as contas, poderá observar que está em débito.

■ “Depois de participar no Jejum de Daniel, passei a ter uma maior comunhão com Deus. Ao deixar as coisa do mundo de lado, comecei a ler mais a Bíblia e isso fortaleceu-me interiormente. Até que fui batizada com o Espírito Santo!

Com este Jejum, consegui mudar o meu caráter e o meu interior. Aquele vazio que eu sentia antes do Carla Jejum foi preenchido”.

Será uma tarefa fácil?

■ Não, muito pelo contrário, se nunca realizou os 21 dias de Jejum, saiba que este irá exigir de si uma força sobre-humana, a vontade suprema de se separar de tudo o que o/a tem prendido a este mundo e que não lhe permite “prender-se” a Deus.

Porquê o exemplo de Paulo?

■ Paulo não nasceu cristão e era conhecido como Saulo de Tarso antes da sua conversão, o seu principal “passatempo” era perseguir e matar os cristãos. E que transição foi essa que o fez passar de perseguidor a perseguido?

A um dos apóstolos mais proeminentes do Cristianismo? O Espírito Santo.

Antes do Espírito Santo o preencher, Saulo consentiu na morte de Estêvão, atormentava a Igreja, entrava pelas casas, arrastava homens e mulheres e encerrava-os no cárcere (Atos 8.3).

Ele não era apenas pecador, ele sentia e exteriorizava um verdadeiro ódio por tudo o que dizia respeito a Cristo.

A conversão de Paulo mudou radicalmente o curso não só da sua vida como da Fé cristã. Com as suas atividades missionárias e obras, Paulo colaborou para a libertação de pessoas sinceras, que eram escravas das crenças religiosas da sua época e das que surgiram ao longo da História da Humanidade por causa dos ensinamentos sobre a Vida e Obra de Jesus, a Sua morte e ressurreição.

O que posso e não posso fazer?

■ Hoje em dia, entre as coisas que mais atrapalham a nossa comunhão com Deus está toda a forma de entretenimento e informações seculares. Durante o jejum é necessário que faça uma reflexão sobre a maneira como tem conduzido a sua vida e pensar em novas atividades interessantes que se possa fazer para aprender mais sobre Deus e os Seus pensamentos.

Experimente ler os livros “Jejum de Daniel” e “O Espírito Santo”. Também pode praticar uma dica por dia do livro “50 dicas para blindar a sua Fé“.

Pode ver o filme “Deus não está morto” e as séries bíblicas “Rei Davi”, “José do Egito” e “Sansão e Dalila”.

No portal universal.org poderá acompanhar conteúdos especiais para a sua edificação espiritual. Para além disso, não deixe de acompanhar os blogues do bispo Edir Macedo, de Cristiane Cardoso, do bispo Renato Cardoso, do bispo Júlio Freitas e de Viviane Freitas.

Esta é A SUA

OPORTUNIDADE! Participe no Jejum de Daniel, para que o Espírito Santo venha a repousar sobre a sua vida e fazer de si

a Sua morada.

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Destaque folhadeportugal.pt

Facebook.com/folha.deportugal

Semana 1 a 7 fevereiro 2015

Agenda

Semanal 7 dias para mudar a sua vida!

DOMINGO 7h30 | 9h30

A HORA DO MILAGRE Sessão do Desbloqueio | 15H Mulheres e Homens Sábios | 18H

ªC

onquistas Financeiras

Sucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na justiça,pagamento de dívidas, desemprego, imigração

ªSaúde Restaurada Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

PóvoaStº.Adrião

RuaGeneralAlvesRoçadas,nº4

CalçadadaRinchoa,lt.B1

EstradaMilitar,s/n

EdifícioChoupal, blocoD,r/c

BaixadaBanheira

Império

Santarém

Montijo

Cacém

Alverca

Setúbal

Mercês

CaldasdaRainha

Évora

Porto

Famalicão

EstradaNacional11,nº243

LargoComendador,nº01

RuadaIndústriaCorticeira,lt.16E AvenidadoAlentejo,nº30 , QuatroCaminhos

RuaAntóniodeSousa,nº1 (GaleriadoChoupal), lºandar

Av.SãoSebastião,s/nº

RuadaAlegria,nº3

RuaEgasMoniz,nº485

Vila Nova de Gaia

Rua Atriz Amélia Rey Colaço, nº3000

Matosinhos

Av. Villagarcia de Arosa, nº 1038

Rua do Agueiro, nº 151 (Mafamude)

S.J.daMadeira

Av. Imaculada Conceição, nº 567

Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7

Rua General Norton de Matos, nº 201 Rio Tinto Rua Fernão Magalhães, nº 306

Coimbra

Portimão

Madeira-Funchal

Faro

Funchal I

Paredes

Braga

Rua do Sota, nº 20

Leiria

Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

Castelo Branco

Zona Sul

Zona Norte Zona Centro

RuadaCordoaria,Qt.dasCordas, nº42,ValedosGatos

RuaHeróisdaAviação,nº2C

Rua Frei Roque Espírito Santo, nº 3, r/c

Aveiro

Av. D. Lourenço Peixinho, 181

Rua do Agueiro, nº151

Av.23deJulho,nº14/16/18 CovadaPiedade

TorresVedras

RuaDr.JoãodeBarros,nº14

CdA V.N. de Gaia

CruzdePau

Pontinha

Av.GomesPereira,nº39A

PracetadaFraternidade Universal,nº28A

Largo Gil Eanes, lt. A

RiodeMouro

Benfica

AlamedaD.AfonsoHenriques,nº35

CdA Portimão

Almada

RuaSacaduraCabral, nº102C

Amadora

Rua Dr. José Espírito Santo, 36 Chelas (próximo da estação de metro)

S.JoãodoEstoril

Viseu

Rua Vila Lusitana, nº 15

Figueira da Foz

RuaVascodaGama,nº47,r/c

Rua Dr. Brito Câmara, nº 32

Largo Gil Eanes, lt. A Largo de São Sebastião, nº 10

ilhas

Sede do CdA na Europa

Grande Lisboa

Moradas... Centros de Ajuda em Portugal Continental e Ilhas

Orientação para a resolução de conflitos familiares...

ªLimpeza Espiritual Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

SÁBADO

Terapia do Amor | 19h

Problemas sentimentais, falta de diálogo no relacionamento, discussões...

Casos perdidos | 8H De Segunda a Sexta 7h, 10h, 12h, 15h e Para mais informações ligue para a linha:

365 dias por ano | abertas 7 dias por semana

Rua da Boa Nova, nº 5

| vários horários diariamente

ªCura dos Vícios e Família

Ribeira Brava

Ed. D. Pedro - A, sítio da Murteira

|

Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus...

Rua D. Carlos I, nº 11

+ de 122 igrejas espalhadas por todo o país

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Açores - Ponta Delgada Ou no CdA mais próximo de si!

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15H

20h

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em foco «

folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015 MIGUEL A. LOPES/ LUSA

EDITORIAL

Limpar a cabeça Os nossos olhos e ouvidos são dois recetores de informação e, nos dias que correm, nem sempre recebem boa informação, muitas vezes apenas aquela que serve para derrubar o ânimo e a vontade de conquistar algo melhor para a vida de cada pessoa.

Quando abrimos um jornal, as notícias que vemos primeiro são as de crimes, pais contra filhos, assaltos, roubos, violência doméstica e muitos outros que preenchem as referidas páginas. Estas notícias mostram que o ser humano está a caminhar para uma degradação cada vez maior e a cada ano que passa podemos observar que a tendência é para uma degradação ainda maior da Humanidade.

Para além destas notícias, ainda fazem parte destas publicações artigos relacionados com o panorama político e económico. Neste particular, a poluição informativa ainda é maior, uma vez que existem notícias e opiniões para todos os gostos.

O mais grave que pode ser observado no meios de comunicação, sejam eles escritos, televisionados ou radiofónicos, é uma determinada manipulação da informação para satisfazer alguns “poderes” instalados.

As pessoas que absorvem todo o tipo de informação ou emoção transmitida pelos meios de comunicação, filmes, novelas ou músicas, muitas vezes, acabam por passar a viver as situações que são transmitidas. Muitas vezes, as pessoa vivem o que veem, ouvem ou leem sem se darem conta desta situação.

Por este motivo, o Centro de Ajuda (CdA) está a viver um Jejum de 21 dias, para que as pessoas que desejem participar se possam desintoxicar de tudo aquilo que, de uma forma ou de outra, aniquila a esperança de cada um de conquistar uma vida melhor. Experimente fazê-lo e depois tire as suas próprias conclusões.

Tenha uma boa leitura!

OBJETIVA

JOÃO FILIPE Diretor

∫

UTENTES DESCONTENTES: Concentração de utentes junto ao Hospital Garcia de Orta, numa iniciativa das Comissões de Utentes de Saúde de Almada e do Seixal, em protesto contra a falta de condições no atendimento dos utentes e no acesso aos cuidados de saúde

SUGESTÕES

AUDITÓRIO MUNICIPAL RUY DE CARVALHO “Dois Reis e Um Sono” ■ “Dois Reis e Um Sono” conta-nos uma guerra travada entre dois irmãos: o Rei com Sono e o Rei sem Sono. O primeiro quer estar sempre a dormir e leva uma vida de preguiça, o segundo anda muito zangado porque nunca dormiu. A certa altura, o reino do Rei com Sono é invadido pelo Rei Sem Sono, que vem reivindicar o descanso que é seu. Tudo termina no cortejo nupcial do Rei com Sono e a sua Noiva que nos conduz a um desfecho feliz de uma guerra travada com fisgas. Em cena na Companhia de Teatro Palco 13, de 8 de fevereiro a 1 de março, sábados e domingos, às 16 horas. Para maiores de 4 anos.

frente

verso EXPRESSO

■ O impacto económico gerado pelo Facebook foi de 196 mil milhões de euros, gerando 4,5 milhões de empregos em 2014. A conclusão é de um estudo da Deloitte, que analisou a forma como o Facebook estimula a atividade económica e a criação de emprego.

■S e gun do o In f ar m e d, o s medicamentos irão ficar mais baratos a partir do dia 2 de março, altura em que terão de ter sido escoadas as embalagens com preços antigos, uma descida que resulta da revisão anual de preços.

❚ A Organização Mundial de Saúde (OMS)

reconheceu que foi lenta a responder à epidemia de Ébola e que tal deve servir de lição para o futuro. A diretora da OMS, Margaret Chan, estimou que apesar de uma pausa na evolução da epidemia não há “espaço para complacência”.

❚ As escolas privadas de ensino

artístico revelaram que o Estado português lhes deve 4,3 milhões de euros, o que ameaça a sobrevivência destas instituições, já com salários em atraso aos docentes e dívidas a acumularem-se.

verso

PUB

FOLHA DE PORTUGAL Av. Marechal Gomes da Costa n.º 21- D 1800-255 Marvila - Lisboa Tel: 219 016 650

Diretor: João Filipe jf.d@folhadeportugal.pt Editor: Iurd Redação: Carla Vaz e Joana Oliveira Copydesk: Carla Vaz Assistente de Redação: Cláudia Pereira Paginação: Eliane Rosa , Paulo Cabral e Tiago Lopes Correio do Leitor / Publicidade geral@folhadeportugal.pt

Todas as fotografias e imagens que não estão devidamente identificadas, reservam-se os direitos de autor.

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» sete dias

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folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

>Cultura Sugestões da Semana Amor e Informação

TEATRO 13 dez/14 a 15 mar/15 Quarta a sábado, às 21h30 | domingo, às 16h

Tudo se tornou mais veloz, imediato e efémero. Ecrãs tácteis ampliam-nos a realidade, comandos de televisão viciam-nos em zapping e quem não está online é como se não existisse. Os dias de hoje, retratados com muito humor, mordacidade e inteligência.

Zombie

Exposições 16 jan a 6 fev/15

a sua carreira

3 regras para amizades no ambiente de trabalho Estabelecer e identificar os limites dos seus relacionamentos no ambiente de trabalho é uma das principais regras para evitar possíveis conflitos ■ Além de transformarem o ambiente de trabalho num local mais agradável, as amizades no escritório podem também fazer diferença em algumas fases da sua carreira fora da empresa atual.

Afinal, elas podem transformar-se em amizades mais pessoais e também servirem como contactos profissionais para outras oportunidades e negociações. É importante saber estabelecer limites e identificar também os limites colocados pelos outros para que haja respeito, e sejam evitados possíveis conflitos.

1. Como fazer amizades Muitas pessoas têm o hábito de fazer “amigos” com presentes e favores. É certo que pode iniciar uma relação dessa forma, especialmente se for novo na empresa, mas não é aconselhável que baseie todo um

relacionamento apenas nesse tipo de comportamento.

2. Certas realidades devem ser consideradas É muito provável que passe mais

Boa educação, respeito e honestidade são fundamentais tempo com as pessoas do seu emprego do que com os familiares e amigos íntimos. Mesmo com tanto tempo de convivência, a maioria das pessoas não desenvolve um nível de intimidade correspondente a esse convívio.

Os limites profissionais e corporativos exigidos pela empresa

marcas do

tempo

e pelo ambiente em si não o permitem, e deve sempre ter em mente que, mesmo os melhores colegas de trabalho, só estão juntos por que são pagos para tal.

3. Fronteiras e limites A boa educação das pessoas é o ponto inicial para qualquer amizade. Questões como o respeito e a honestidade não dependem de regras colocadas pela empresa de maneira enfática, mas sim do caráter daqueles que ali trabalham.

Esteja atento/a e com especial atenção, aos seus colegas que colocam limites. Se eles não desejam falar sobre as férias, sobre a família ou qualquer outro assunto, forçar a situação para criar uma ideia de amizade irá piorar ainda mais algo que poderia ser tratado com normalidade e profissionalismo.

FONTE: UNIVERSIA PORTUGAL

O quotidiano de “Marco-Mendes-a-fazerde-si” é a matéria-prima das suas desventuras, amorosas e políticas, artísticas ou apenas banais. Uma exposição de Banda Desenhada e ilustração de Marco Mendes.

Still Alice

cinema género: drama classificação: m12 realização: richard glatzer e wash westmoreland

Uma mulher de 50 anos, com um casamento feliz e três filhos já adultos, é uma reconhecida professora universitária de linguística que começa a esquecer palavras. Alice sofre de Alzheimer e vai travar uma luta para manter a ligação à pessoa que sempre foi.

saúde

Estar sentado pode matar Uma vida sedentária aumenta o risco de várias doenças, independentemente da prática de exercício físico ■ Um estudo publicado no jornal Annals of Internal Medicine revelou que o estilo de vida do mundo moderno promove o sedentarismo. Quando trabalhamos, conduzimos, vemos televisão ou jogamos no computador estamos sentados.

Depois, existe a ideia de que basta praticar algum exercício físico para aniquilar os malefícios do sedentarismo, que afinal parece não ser verdade.

A vida sedentária está

ligada a um maior número de hospitalizações, doenças cardiovasculares, diabetes e cancro nos adultos, e o exercício praticado pela generalidade da população não é suficiente para superar os malefícios do tempo sedentário. Neste ponto, os cientistas chamam a atenção para o facto de que, quanto mais exercício praticamos, menor o impacto do comportamento sedentário.

FONTE: LIFESTYLE.SAPO.PT

2/2/2010

4/2/1799

A EDP inaugura a primeira rede de abastecimento de veículos elétricos.

6/2/1952

Nascimento do escritor português Almeida Garrett.

Isabel II de Inglaterra sobe ao trono.

5/2/2011

7/2/1965

Nasce o movimento “Geração à Rasca” com a abertura da respetiva página no Facebook.

Guerra do Vietname: começam os bombardeamentos aéreos pela aviação dos EUA.

Momentos Históricos de...

1/2/1959

3/2/1480

A Suíça rejeita o direito de voto das mulheres, em referendo.

Nasce o navegador português Fernão de Magalhães.

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sete dias «

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Cesarianas Peritos reco-

mendam que o preço das cesarianas nos privados baixe como medida de desincentivo a esta prática, que caiu para os 28% no setor público.

148 A Guarda Nacional Republicana deteve 148 pessoas em flagrante delito durante o fim de semana passado, 87 das quais por condução sob o efeito de álcool, e apreendeu 628 doses de cocaína.

Lixo

Lisboa e Vale do Tejo foi a região que produziu mais lixo urbano em 2013, com 37 por cento do total de 4,4 milhões de toneladas, mas foi no Algarve que se registou a maior quantidade por habitante.

pelo mundo

aconteceu

Gráfica de Valdemiro acusada de fraude A empresa que presta serviço de distribuição de água canalizada na região do Brás, detetou irregularidades nos valores faturados ■ A gráfica utilizada pela Mundial, em São Paulo, segundo o site noticias. r7.com, está em nome do “apóstolo” Valdemiro Santiago e da “bispa” Franciléia Oliveira.

Esta gráfica conta com a colaboração de 100 funcionários e o responsável, Jorge Alves Lisboa, um

145

Vários hospitais da região Norte viram aumentada a sua capacidade de resposta com a abertura de mais 145 camas, revelou o presidente do Conselho Diretivo da Administração Regional de Saúde do Norte.

jornalista de 47 anos, foi detido em flagrante no passado dia 28 de janeiro, pela polícia de Investigações sobre Crimes Patrimoniais contra Órgãos e Serviços Públicos, do Departamento Estadual de Investigações Criminais.

A polícia dirigiu-se à WS Music, após ter recebido uma denúncia feita

❙crime Valdemiro e Josivaldo estão alegadamente acusados do de abuso de uma criança na sua “igreja” em Lisboa

pela SABESP, de um alegado desvio do serviço de água. Já no local, os técnicos comprovaram que de facto estava a ser consumida água sem que esta fosse contabilizada ou faturada à empresa de Valdemiro Santiago.

Fraude A situação foi desencadeada pelo facto de a empresa estar a pagar uma taxa mínima durante seis meses, quando no interior deste espaço existem máquinas que necessitam de água para o refrigerar. Deste modo, a empresa que presta o serviço de abastecimento de água prevê que o consumo seja bastante mais elevado, no valor de três mil reais por mês, em comparação com o que estava a ser faturado, cerca de 71,94 reais.

CHEIAS AFETAM MAIS DE 90 MIL EM MOÇAMBIQUE ❚ Segundo o Gabinete da ONU para Assistência Humanitária, mais de 90 mil pessoas já foram afetadas pelas inundações que assolam as regiões centro e sul de Moçambique. Mais de 10 mil casas foram destruídas e 28 mil pessoas estão a viver em 34 centros de acolhimento.

FRANÇA VAI VIGIAR 3.000 JIHADISTAS ❚ O país irá vigiar três mil pessoas no âmbito da luta contra o jihadismo, anunciou o primeiro-ministro, Manuel Valls, em conferência de imprensa para apresentar novas medidas de segurança após os atentados de Paris.

O responsável pela gráfica confirmou Valdemiro e Franciléia como proprietários da unidade em questão. Este é um crime passível de fiança, pelo que foi estipulada uma no valor de 10 mil reais e saiu

em liberdade.

A polícia está agora a aguardar que os donos da empresa em causa se possam dirigir à Delegacia para prestar declarações pelo alegado crime praticado numa das suas empresas.

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Valdemiro e Josivaldo estão alegadamente acusados do crime de abuso de uma criança na sua “igreja” em Lisboa

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SOCIEDADE EMPREGO Novas medidas de combate ao desemprego

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MELHORES FORMAS DE ENCONTRAR EMPREGO Existem muitas formas de procurar emprego. Contudo, algumas são melhores do que outras, tendo em conta o tempo e a energia pessoal que tem para investir na procura de emprego

O Governo vai disponibilizar este ano cerca de 43 milhões de euros num novo programa de estágios e formação de desempregados de longa duração Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

■ Está previsto um novo programa de estágios para desempregados de longa duração. O programa estágios “Reactivar” prevê abranger cerca de 12 mil desempregados este ano, destinando-se a criar oportunidades para desempregados com mais de 31 anos.

Por outro lado, a medida “Vida Ativa” é criada a pensar na formação de desempregados de longa duração, em contexto de local de trabalho.

No total serão cerca de 43 milhões de euros investidos pelo Governo, num conjunto de medidas de promoção de emprego, direcionadas para desempregados de longa duração, apoios à mobilidade temporária e promoção da igualdade de género.

Proatividade Apesar das medidas de incentivo do Governo serem importantes,

não podem ser fundamentais. O desempregado, de curta ou de longa duração, não deve ficar à espera de

1. Pedir edir informações sobre em empregos a pessoas próximas

apoios do Estado, ou de um emprego que surja do nada.

A procura de anúncios nos jornais e na Internet também deve ser uma opção a considerar, existindo hoje em dia vários motores de Não deve ficar à espera de busca especializados em emprego. apoios do Estado ou de um Numa altura em que emprego que surja do nada existem milhares de pessoas em situação de Numa situação de desemprego, desemprego, é fundamental saber é fundamental que a pessoa em destacar-se e é neste ponto que um questão seja proativa e procure bom currículo, atualizado e original, pelos seus próprios meios um novo é essencial para que não se transforme emprego. O desenvolvimento da apenas em mais um papel no meio de sua carreira e a procura de um novo uma pilha de outros iguais. Vender-se emprego poderão tomar conta da a si próprio e às suas competências sua vida, se não tiver cuidado. com êxito através do seu currículo, O primeiro passo é inscrever-se poderá fazer toda a diferença para no centro de emprego mais próximo assegurar uma entrevista. da sua área de residência. Através Além disso, não se deve daí podem chegar várias propostas, desconsiderar a rede de amigos, pois as quais deve sempre analisar e algum deles poderá ter conhecimento ponderar, ainda que não seja na sua de uma oferta de trabalho que área de atividade profissional. lhe seja útil.

certamente um método mais eficaz do que enviar currículos de forma indiscriminada.

■ Por vezes, enviamos currículos para tudo quanto é sítio e esquecemo-nos de fazer a seguinte pergunta a familiares, amigos, vizinhos, membros da comunidade e outras pessoas da nossa rede de contactos: sabe de algum emprego no seu local de trabalho ou noutra empresa qualquer?

4. Formar uma es espécie de “clube de emprego”

2. Bater à porta de uma empresa que interesse

■ Desencadear um processo de autoconhecimento, baseado no sistema Planeamento Vida/ Trabalho, desenvolvido pelo especialista em carreiras John Crystal, que responda a três grandes perguntas: Quais são as competências que possuímos e nos podem auxiliar na carreira que escolhemos?; Onde queremos aplicar as competências, crescer e realizar o trabalho de forma eficaz?; Como chegar onde queremos ir?

Tudo isto antes de iniciar a procura ativa de emprego.

■ A empresa pode até não ter uma vaga disponível para nos oferecer mas uma apresentação pessoal valerá mais do que um currículo enviado por correio.

3. Identificar potenciais empregadores

Identificar empresas onde o nosso contributo poderá ser uma mais-valia e realizar um telefonema ou visita para saber se estão a contratar pessoal será

■

Reunir com outras pessoas que procuram emprego para em conjunto colocarem em marcha o método anterior.

■

5. Utilizar o método John Crystal

FONTE: EXPRESSO PUB

CORRENTE DA PROSPERIDADE ÀS 10H, 12H E 15H

CONQUISTAS FINANCEIRAS SEGUNDA-FEIRA, 20H

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folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

MUDAR MENTALIDADES: o primeiro passo para ser feliz A renovação das nossas vidas começa sempre por pôr em causa os valores que nos foram instituídos, a sociedade que nos rodeia e, até, a nós próprios. O que podemos fazer para começar a mudar mentalidades?

Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

M

udar mentalidades é um processo que demora gerações e exige uma alteração ao nível dos padrões de uma determinada sociedade ou cultura. Por demorar tanto tempo, muitas vezes parece uma tarefa quase impossível.

Mesmo as pessoas otimistas e corajosas sabem que é idealista ter a pretensão de mudar o mundo, mas é possível mudar o ambiente que nos rodeia começando, primeiro,

Se não renovarmos continuaremos reféns do que já existe por nos mudarmos a nós.

“Vamos sempre a tempo de evoluirmos e de mudarmos de perspetiva, mas não podemos esperar que seja o mundo a dar-nos essa renovação para nos sentirmos mais livres e renovado/as”, sublinha a terapeuta Sofia Frazoa, à revista Progredir.

A terapeuta apresenta ainda uma série de comportamentos que se podem adotar quando se fala em mudar de mentalidade.

Rever os padrões Por detrás de um determinado tipo

de comportamento ou maneira de pensar está, quase sempre, um modelo que já vimos nos nossos educadores e passámos a reproduzir.

Já pensou se esse padrão não estará a precisar de uma renovação?

Ter uma atitude humilde Ninguém é dono da razão e a prova disso é que o mundo é cheio de pessoas, culturas e diferentes maneiras de pensar. Por esse motivo, deve ter a capacidade de ser humilde para reconhecer que as suas ideias são produto da sua experiência de vida e apenas um dos milhões de hipóteses de ver e compreender o mundo.

Criar novos valores Depois de desconstruir os valores instituídos que não contribuem para a nossa evolução e felicidade, é altura de renovar o nosso stock e introduzir a novidade e novas oportunidades.

Ser coerente na forma de pensar e agir Qualquer pessoa falha e tem os seus momentos de incoerência.

Contudo, para conseguirmos cont r ibu i r pa ra renova r mentalidades é essencial que a nossa maneira de agir corresponda ao que pensamos. Se não renovarmos, mantemos a mentalidade antiga e continuaremos reféns do que já existe.

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Uma atitude positiva

TER ATITUDES POSITIVAS É UMA ESCOLHA ■ Cada um de nós escolhe sempre os estados emocionais em que se

Se adotarmos uma atitude positiva o retorno será melhor do que com uma atitude negativa ■ Por variadíssimas razões e situações de vida, todos nós em alguns momentos somos afetados pelas atitudes negativas que tomamos. É fácil termos uma visão do mundo por uma perspetiva negativa, focando-nos nas coisas más e ignorando as boas, sobretudo quando as expetativas não correspondem ao caminho que pretendemos.

Mas então, o que é que poderemos fazer para tornar as atitudes positivas um hábito no nosso dia a dia?

O pr i m e i r o p a s s o é desenvolvermos a capacidade de, intencionalmente, nos focarmos naquilo que realmente importa para a concretização dos nossos sonhos,

tarefas, responsabilidades, equilíbrio emocional ou concretização de um projeto.

Isso implica atenção, concentração, seletividade de estímulos, capacidade de abstração, planeamento, autocontrolo, memória operacional e flexibilidade de pensamento.

Contornar os pensamentos negativos Não conseguimos controlar as outras pessoas, o humor do chefe, os condutores, o preço dos bens alimentares, as opções do governo, entre outras.

Existem várias coisas das quais não temos qualquer tipo de controlo, e que nos causam incómodo e mal-estar, sentimentos de incapacidade, de irritabilidade, de frustração e de mau humor.

Mas o problema torna-se maior quando deixamos que se confunda um problema incómodo com os nossos pensamentos e sentimentos negativos.

Os sentimentos informam-nos daquilo que gostamos, do que nos faz sentir bem e que é importante para nós, ou daquilo que não gostamos e que nos causa incómodo.

Se o que está a acontecer na nossa vida são coisas desagradáveis é normal que os nossos sentimentos sejam negativos e lamuriosos. O problema é quando a pessoa se começa a orientar por eles, pensando que é uma pessoa triste, desanimada, sem capacidade para agir e que tudo o que faz corre mal.

A pessoa pode escolher e tomar uma atitude construtiva O fundamental para contornar os pensamentos negativos, é a pessoa saber que pode escolher, que pode optar por ter uma atitude capacitadora e construtiva.

encontra, pode é ter mais ou menos consciência disso.

Os sentimentos, são isso mesmo, sentimentos que se referem à perceção que estamos a ter em relação a alguma coisa que está a acontecer na nossa vida. São apenas informação. Nós é que interpretamos como bom ou mau, aquilo que sentimos e, a partir daí, escolhemos a atitude a ter face à situação que estamos a viver.

Dica Ao sentir-se desanimado e triste, tente lembrar-se de que isso é o seu problema a manifestar-se, a chamar-lhe a atenção. Deverá levá-lo em consideração e fazer algo positivo para se ajudar.

LIVRE-SE DA NEGATIVIDADE

Se pretende viver uma vida de alegria e felicidade, não pode alimentar os seus pensamentos negativos nem agir de acordo com eles. Ter pensamentos negativos não é prejudicial, desde que não se deixe dominar por eles.

Dica Ao perceber que está a ter pensamentos negativos, pode criar na sua mente frases mais capacitantes e focar-se nelas, os pensamentos negativos desaparecem como se fossem uma nuvem negra.

■ A mentalidade de vítima faz com que pense que não

MENTALIDADE DE VÍTIMA A mentalidade de vítima é um modelo autodestrutivo que contribui para pensamentos negativos e atitudes autoderrotistas inconscientes

consegue fazer as mudanças na sua vida que deseja fazer por causa dos outros ou por razões que não consegue explicar. Sente que a vida é injusta para consigo, tem justificações para não ser bem-sucedido e que a sorte não lhe bate à porta.

Para algumas pessoas, a mentalidade de vítima faz com que possam dizer coisas negativas como: “Deus odeia-me”, “Está tudo contra mim”, “Só a mim é que me acontecem coisas terríveis” ou “Ninguém gosta de mim”.

Negatividade

Algumas pessoas podem ainda adotar uma perspetiva de negatividade sobre elas mesmas, atribuindo a responsabilidade dos seus fracassos, contratempos e dificuldades à ausência de capacidades suas, ao seu passado ou à sua condição de vida menos boa. Seja qual for o motivo, nunca assumem que poderá ser uma consequência diretamente infligida por si.

A pessoa vai construindo uma ideia de “pobre de mim”, colocando sempre a culpa dos seus próprios problemas em alguma entidade exterior e nunca responsabilizando-se a si mesma.

O LADO POSITIVO DA VIDA

Podem não existir aspetos positivos em tudo. Mas as respostas e reações ao que nos acontece na vida podem ser escolhidas por nós.

Está ao nosso alcance e depende unicamente de nós minimizar os danos colaterais de uma situação menos positiva.

Dica É importante agir no sentido de arranjar qualquer coisa que interrompa definitivamente os pensamentos não desejados. Imagine-se numa situação desconfortável e incapacitante, e substitua-a por pensamentos mais positivos e que desejaria ter na próxima vez que sentir negatividade. Quando detetamos uma atitude negativa, devemos agir na tentativa de mudá-la.

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folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

INE HOTELARIA

O melhor ano do turismo português Carla Vaz

cv.r@folhadeportugal.pt

■ Numa declaração enviada à Lusa, Adolfo Mesquita Nunes referiu que “os dados revelados pelo Instituto Nacional de Estatística (INE) confirmam que 2014 foi o melhor ano de sempre do turismo em Portugal, com crescimentos superiores a 10 por cento face ao ano recorde, quer se considere o número de dormidas, o número de hóspedes ou os proveitos da hotelaria. E confirmam que estamos a crescer mais do triplo de Espanha em termos de dormidas”.

O secretário de Estado do Turismo enfatizou ainda que “nenhum

bem feita há muitos anos, das empresas aos seus trabalhadores, das escolas de hotelaria aos seus alunos, das regiões e autarquias às suas populações, dos vários governos, deste e do anterior”.

“Se tiver de escolher um responsável, um protagonista, seria o setor privado, individualmente ou nas agências de promoção turística, que, com empenho, capacidade de empreender e de inovar, dão cartas no turismo mundial”, garantiu Adolfo Mesquita Nunes.

O secretário de Estado do Turismo confirmou que 2014 foi “o melhor ano de sempre” do setor. Os números exprimem um crescimento das dormidas três vezes superior a Espanha

-

Governo aponta para crescimento no número de dormidas, hóspedes ou proveitos da hotelaria

Voos aumentam entre Portugal e Reino Unido

Hotelaria Segundo o INE, as dormidas na hotelaria no nosso país

Bélgica, França, Brasil e Irlanda foram os principais mercados de origem

destino turístico se constrói em três anos”, tendo repetido que estes resultados demonstram que “há muita gente a fazer muita coisa

mantiveram em novembro de 2014 um crescimento homólogo de dois dígitos, aumentando 11,4 por cento (2,4 milhões), contudo, com uma ligeira desaceleração, sobretudo no mercado interno.

A estada média na hotelaria em novembro foi de 2,53 noites (mais 2,3 por cento) e a taxa líquida de ocupação-cama de 29,1 por cento, tendo os proveitos totais subido para os 15,8 por cento e os de aposento para 14,7, para 113,4 e 75,3 milhões de euros, respetivamente.

Em 2015 irão existir, no mínimo, mais 600 voos entre Portugal e o Reino Unido, um dos principais mercados emissores de turistas estrangeiros, adiantou o presidente do Turismo de Portugal

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Para o presidente do Turismo de Portugal, o passo seguinte é levar os turistas para fora das cidades

■ Este crescimento da oferta revela cerca de 90 mil lugares distribuídos pelas épocas média e alta e irá favorecer diversas regiões portuguesas para além das mais populares entre os britânicos, que continuam a ser o Algarve e Madeira.

Esta oferta faz parte de um pacote que o organismo de promoção do turismo está a desenvolver para continuar a atrair britânicos, cujas taxas de férias no estrangeiro se prevê que aumentem em 2015. “Antecipo um ciclo de crescimento

prolongado, caso saibamos manter uma oferta equilibrada e um trabalho de base em termos de lugares em aviões disponíveis, agentes e operadores

Mais 600 voos entre Portugal e o Reino Unido apetrechados com informação sobre o destino e componente online bem alinhada, para as pessoas saberem onde devem

reservar e o que podem esperar poder fazer”, referiu à Lusa.

“Os britânicos estão a descobrir as nossas cidades e isso é importante para juntar ao Algarve e à Madeira, que são destinos que os britânicos já conhecem bem. Não só porque começam a ser ‘city-breaks’, mas porque a nossa experiência diz-nos que a seguir à descoberta das cidades vem a possibilidade de levar as pessoas para fora das cidades, nas suas regiões limítrofes, como o Alentejo e o Douro”, explicou. C.V.

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TRABALHO SOCIAL Anjos da Noite saem à rua para ajudar os que mais precisam Um trabalho de um grupo voluntário do Centro de Ajuda que pretende minimizar o sofrimento e as necessidades daqueles que vivem na rua Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

■ O frio, a solidão, a fome, a falta de amparo, o choro solitário, a sensação de que se bateu no fundo e de que não há como se levantar...

Só conhece, verdadeiramente, esta realidade, quem, em alguma altura da sua vida, já viveu nas ruas.

O trabalho que o grupo de voluntários Anjos da Noite faz, consiste na alimentação (sopas, pão, chá quente, etc), na doação de roupas e, também, no trabalho evangelístico, levando uma palavra de esperança e conforto aos menos favorecidos.

As pessoas a quem os Anjos da Noite se dirigem estão sempre à espera de uma mão amiga, não apenas para lhe dar de comer, mas também para lhes transmitir uma mensagem de Fé e de esperança, pelo que não é de estranhar que cada vez que o grupo se aproxima haja uma grande adesão.

O trabalho e voltado para a reintegração das pessoas que vivem na rua para a sociedade.

Ajudar é a missão Numa noite como tantas outras, os moradores da rua que estavam

● Se deseja ajudar, pode fazê-lo através de doação de alimentos (arroz, feijão, massas, carne, legumes, frutas, pão), kits de higiene ou através de donativos ou depósito/transferência bancária para a Associação Coração universal NIB – 000700000016166165623 – BES.

no centro de Lisboa receberam atenção, uma palavra amiga, uma sopa quente para ajudar a aquecer e uma manta para ajudar a vencer as noites frias.

Quem se encontra numa situação de total desamparo ou desespero, por vezes não espera e nem pede muito, mas apenas o suficiente, que lhes permita suportar mais uma noite.

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Além de comida o grupo leva sempre uma mensagem de conforto e ânimo, para que os mais necessitados tenham força para se levantar

espiritual através de orações e da imposição de mãos, ajudando assim quem precisava de desabafar e de ânimo.

Além disso, ofereceram também roupas, agasalhos para o frio e cobertores, bem como sopa e chá quente, que pode parecer pouco mas que se torna muito para quem não tem nada.

Comida e uma mensagem de conforto e ânimo, são distribuídos por quem mais precisa

O trabalho mais recente foi realizado na praça de Táxis do Rossio, onde um grupo de cerca de 50 voluntários ajudaram perto de 40 pessoas, dando-lhes o alimento

Pode efetuar a doação em qualquer Centro de Ajuda mais próximo da sua residência ou contactar através dos telefones: 918616903 (Porto) e 219 385 535 (Lisboa). ● Todas as terças-feiras à noite são distribuídas refeições e é também

“Tinha tudo mas devido a discussões e zangas com familiares comecei distanciar-me da família e, com a crise financeira que se instalou, perdi todos os meus bens, acabando sozinho e sem nada”, conta uma das pessoas que ali estava.

A missão dos Anjos da Noite é exatamente essa, fazer com que pelo menos uma vez por semana, os moradores de rua sintam que não estão sozinhos nem desamparados.

efetuado um serviço de apoio de controlo de tensão arterial, corte de cabelo e tratamento de pequenas feridas.

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reportagem «

folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

Carla Vaz

cv.r@folhadeportugal.pt

■ “A c o m u n i d a d e internacional tem a hipótese de poder mudar o curso das doenças não transmissíveis”, declarou a diretora-geral da Organização Mundial de Saúde (OMS). “Ao investir entre um e três dólares por ano e por pessoa, os países podiam diminuir fortemente o número de doentes e de mortes devidos a doenças não transmissíveis”, como o cancro, as doenças cardíacas, pulmonares, respiratórias e a diabetes, declarou Margaret Chan, à Lusa.

Em 2015, cada país deveria estipular metas para a entrada destas medidas preventivas, uma vez que sem elas “milhões de vidas serão novamente perdidas demasiado cedo”, alertou.

Em 2000, 14,6 milhões de pessoas morreram prematuramente na sequência de doenças não transmissíveis, por falta de prevenção, total que aumentou e passou para 16 milhões em 2012.

Faltam políticas de prevenção As mortes prematuras causadas por doenças não transmissíveis poderiam ser evitadas através de políticas antitabagistas,

Os países devem ter metas para a entrada de medidas preventivas antialcoólicas e de promoção de atividades físicas e desportivas. Para a OMS são, principalmente, os países de rendimento médio que devem apostar neste tipo de políticas, uma vez que as mortes devidas às doenças não transmissíveis são superiores às causadas por doenças infeciosas.

Em 2013, a OMS criou um plano de ação, com nove objetivos, a fim de reduzir em 25 por cento, até 2020, o número de mortes prematuras.

A instituição continua preocupada com as consequências da obesidade infantil e o desenvolvimento de doenças

Aposta na prevenção salvaria 16 MILHÕES DE VIDAS As doenças não transmissíveis, como o cancro ou a diabetes, causam anualmente 38 milhões de mortes, das quais 16 milhões podiam ser evitadas com medidas preventivas

❙

Anualmente, o tabaco mata 6 milhões de pessoas, o álcool 3,3 milhões, a falta de exercício físico 3,2 milhões e o excesso de sal 1,7 milhões

cardiovasculares, hipertensão ou doenças ligadas à artrose. Hoje em dia, 42 milhões de crianças, com menos de cinco anos, são obesas.

PAÍSES COM AS TAXAS MAIS ELEVADAS DE MORTES PREMATURAS AFEGANISTÃO

UZBEQUISTÃO

MONGÓLIA

FIJI

CAZAQUISTÃO

GUIANA

Cerca de três quartos de todas as mortes devidas a doenças não transmissíveis, ou seja 28 milhões, ocorrem em países de rendimento médio ou baixo.

» economia

folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

Menos empresas insolventes João Filipe

jf.d@folhadeportugal.pt

■ Durante os últimos anos em Portugal muitas empresas encerraram as suas portas, o que provocou muito desemprego e muitos outros problemas de ordem social. Surgiram mesmo muitas pessoas da chamada classe média a necessitarem de recorrer a apoios sociais.

No entanto, segundo dados económicos do fim do ano de 2014, esta tendência parece estar a inverter-se, uma vez que desde 2010 o número de empresas que declaravam insolvência estava a aumentar significativamente, mas no ano passado o número diminuiu.

Foram 6.773 empresas que entraram em insolvência, o que representa apenas 1,23 por cento do tecido empresarial português, que contava em dezembro de 2014 com 540.359 empresas.

Superar as dificuldades Num mundo de negócios cada vez mais competitivo e globalizado, é necessário que os empresários de hoje tenham presente que têm de evoluir. Para

Mais empregados no 3º trimestre Os números mostram que em 2014 houve mais pessoas empregadas. A diferença do segundo para o terceiro trimestre foi de 1,1 por cento, o que representou um acréscimo de 50,5 mil pessoas empregadas.

Apesar de ser um indicador positivo, segundo o Instituto Nacional de E s tatís tica, este aumento mostrou que o crescimento do emprego em Portugal diminuiu em relação à tendência que era verificada nos trimestre anteriores.

Comparativamente com os

■

Deve procurar atualizar-se, modernizar a sua empresa isso deve procurar atualizar-se, modernizar a sua empresa, inovar nos produtos/serviços que apresenta e ser diferenciador em relação à concorrência. É importante, mesmo que seja uma pequena empresa, saber que pode vencer num “mar de tubarões” e para isso tem que ser

competente.

Uma das ferramentas que todos os empresários deveriam utilizar para uma maior promoção da sua empresa é a Internet, criando um blogue, um site ou uma página numa rede social, como por exemplo o Facebook ou o Linkedln.

Existem dois adágios populares que dizem que “o saber não ocupa lugar” e que “vivendo e aprendendo”, duas grandes verdades que muitas vezes são negligenciadas por muitos empresários.

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restantes países da União Europeia, existem apenas números referentes a 2013 e ao primeiro trimestre de 2014, sendo que, na zona euro o emprego cresceu 0,3 pontos percentuais, de 63,6 para 63,8 por cento.

Comparando dados de países que enfrentaram duras crises económicas e financeiras, o comportamento é diferente.

N o ca s o d e P o r t u g a l registava-se, no fim de 2013, uma taxa de emprego de 62 por cento, em Espanha de 55,3 e na Grécia de 49 por cento.

TAXA DE DESEMPREGO DESCEU EM PORTUGAL ■ Em dezembro de 2014 registou-se um decréscimo da taxa de desemprego, para 13,6 por cento, menos 0,3 pontos percentuais em relação ao mês de agosto.

Comparativamente com o mês homólogo de 2013, a redução foi bastante mais

acentuada pois caiu 2,1.

Na zona euro, a taxa de desemprego também diminuiu, passando de 12 para 11,5 por cento. No conjunto dos 28 países que adotaram a moeda única, também foi registada uma diminuição deste indicador, que passou de 10,8 por

cento para 10,1. Os países nos quais a taxa de desemprego é mais baixa, são a Alemanha e a Áustria, com valores de 5,1 e 5 por cento respetivamente, em contra ponto com a Espanha e a Grécia que mantêm este indicador muito elevado, com 24 e 26,4 por cento, respetivamente.

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bem-estar «

folhadeportugal.pt DOMINGO  1 fevereiro 2015

5 VANTAGENS de correr no inverno Apesar do frio intenso que se faz sentir no inverno, especialmente de manhã, os adeptos da corrida não precisam desistir Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

■ Os corredores podem aproveitar esta altura do ano para melhorar a sua técnica, resistência e até mesmo para renovar o seu guarda-roupa com roupas que os ajudem a lutar contra o vento e o frio. O inverno é cada vez menos uma desculpa para evitar fazer exercício.

A importância de fazer um aquecimento completo para evitar lesões ou cãibras, além de uma boa hidratação, são essenciais para melhorar a experiência de correr no inverno. Conheça cinco vantagens de correr com frio.

1. Corra contra o vento Os dias de muito vento podem ajudá-lo/a a melhorar a sua resistência. Correr contra o vento ajuda a fortalecer os músculos.

aliados contra o vento. Também pode comprar um blusão e calças térmicas que impedem que o frio chegue aos ossos.

2. Aqueça rapidamente Mesmo que esteja muito frio, verificará que não irá precisar de muitas camadas de roupas para aquecer nos primeiros metros.

4. Frio ajuda a melhorar a técnica No inverno, os músculos fortalecem-se mais devido ao vento, pelo que o corpo tem que reagir às condições adversas para manter um equilíbrio.

3. Aproveite para renovar o guarda-roupa Com o frio, terá de investir em novos equipamentos para ajudá-lo/a a correr sem problemas.

Gorros e luvas são os seus melhores

5. Torna-o/a mais forte Correr com temperaturas mais baixas ativa o sistema imunitário e ajuda a prevenir ou a combater as constipações e outras infeções respiratórias. ✓ Centro Desportivo do Jamor Distância do circuito: 2,7 – 6,1 km Ponto Forte: Intensidade, diversidade de percursos, zona envolvente

CORRER em Lisboa Correr está cada vez mais na moda em Portugal.

De parques a jardins, em Lisboa há vários locais para se correr

✓ Quinta das Conchas Distância do circuito: 2,75 km Ponto Forte: Grandes áreas e bem equipadas

✓Parque Monsanto Distância do circuito: 12 km Ponto Forte: Contacto com a natureza

modernos e segurança ✓ Estádio Universitário Distância do circuito: 2,7 km Ponto Forte: Fácil acessibilidade e estimulante ✓ Parque da Belavista Distância do circuito: 5 km Ponto Forte: Percurso extenso e não repetitivo ✓ Vale do Silêncio Distância do circuito: 1,6 km Ponto Forte: Segurança e boas condições

✓Zona Ribeirinha de Belém Distância do circuito: 5,5 km Ponto Forte: Panorâmica e ambiente fresco ✓Parque Eduardo VII Distância do circuito: 2 km Ponto Forte: Centralidade

✓ Parque das Nações Distância do circuito: 5 km Ponto Forte: Equipamentos

✓ Paredão do Estoril Distância do circuito: 3 km Ponto Forte: Perto do mar, estimulante FONTE: GREENSAVERS.SAPO.PT

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Preparação:

Leve ao lume as curgetes e as cebolas em rodelas, numa panela com metade do azeite, e refogue tudo até a cebola ficar translúcida. Junte um pouco de água e tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar até as curgetes estarem tenras. Junte as curgetes cozidas aos ovos batidos. Depois, junte o queijo parmesão e tempere com sal e pimenta.

Aqueça o azeite restante numa panela baixa, em lume brando. Quando estiver quente, deite a mistura de ovo. Agite a panela para espalhar a mistura e empurre o ovo líquido para o centro. Frite até a parte inferior começar a ficar dourada e depois vire.

Deixe cozinhar até a parte inferior estar dourada e firme e sirva.

Folha SUPLEMENTO JORNAL FOLHA DE PORTUGAL ■ DOMINGO, 1 fevereiro 2015

Consegue responder a todos os “Porquês”?

Em quase todas as questões sobre um determinado tema, há uma necessidade intrínseca ao ser humano de saber a resposta

Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

■ Para tudo na vida existe um “Porquê?” O homem tem uma necessidade de querer saber o “Porquê” de tudo, em todos os assuntos.

“Porque nada corre bem na minha vida?”; “Porque fiquei doente?”; “Porque tenho dinheiro e não sou feliz?”; “Porque é que todos me ignoram?”; “Porque é que estou sempre envolvido em discussões e mal entendidos?”...

Conflitos interiores, dúvidas quanto ao futuro, instabilidade na família, qual o motivo para

O homem tem uma necessidade de querer saber o “Porquê” de tudo os problemas sentimentais... São inúmeras as situações sobre as quais desejamos descobrir a causa.

Encontrar a resposta Nesta busca incessante, há quem procure a resposta em religiões, na ciência, em livros, em bruxos...

E há aqueles que a procuram em Deus, pois reconhecem n’Ele o

Ser mais sábio de todos e o único capaz de conseguir dar a resposta certa.

Haverá alguma causa para explicar o atual problema que está a enfrentar, seja em que área for? Sim, existe um motivo. É neste âmbito, e para o/a ajudar a perceber todos esses “Porquês” na sua vida, que o Centro de Ajuda promove no

próximo dia 15 de fevereiro, às 9h30, o evento “Porquê”, na Sede da Europa, em Chelas. Todas as pessoas querem encontrar o motivo

para os “Porquês” e ter as respostas para tudo o que querem saber.

Resta-lhes procurar a resposta no sítio certo.

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“Tinha uma ferida em carne viva há bas bastante tempo. Fui a muitos médicos, to tomei vários medicamentos e não havia maneira de cicatrizar. Não conseguia perceber o porquê de não conseguir curar a ferida. Com o que me foi ensinado no Centro de Ajuda e fazendo uso da minha Fé, consegui cicatrizar a minha ferida”. ADÃO

“Durante vários anos vivi com problemas de co coração. Fui a vários médicos e cheguei a frequen frequentar bruxos mas nada resolvia e eu continuava a sofrer. Quando entrei no Centro de Ajuda e ouvi os ensinamentos lá transmitidos, pude compreender o porquê de viver daquela forma. A partir daí, indo às reuniões, consegui libertar-me e fui curada. Hoje sou feliz!” PALMIRA

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centro de ajuda . nacional

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

visite-nos em centrodeajuda.pt

aconteceu comigo!

Superação

Maria da Conceição tinha uma vida marcada por 25 anos de depressões, crises de ansiedade e problemas financeiros Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

A

minha vida era muito conturbada e cheia de problemas. Era uma pessoa depressiva e tomava vários medicamentos para a depressão que me acompanhou durante 25 anos.

Só conseguia dormir com comprimidos, caso contrário tinha pesadelos e alucinações, e só conseguia fazer o meu dia a dia com comprimidos. Os médicos mudaram-me a medicação várias vezes mas nada resultava.

Tive também problemas no casamento porque o meu marido não me dava muito apoio. Não era muito carinhoso comigo, vivia a vida dele como se fosse solteiro, com os amigos, com os colegas de trabalho e não era um marido presente.

Chegava tarde a casa, aos fins de semana fazia muitas petiscadas com os amigos e era bastante ausente.

A vida financeira também era muito complicada. O dinheiro nunca chegava ao final do mês para pagarmos as nossas contas e eu vivia numa ansiedade constante”, lamenta Maria da Conceição.

Dar a volta à situação “Hoje em dia, a minha vida está espetacular e não tem nada a ver com aquilo que era!

Deixei de ser uma pessoa

“Não via nenhuma saída e vivia numa ansiedade constante” depressiva, já não tomo medicamentos para dormir nem para a ansiedade ou para me manter de pé durante o dia. Estou completamente curada e feliz!

A minha vida financeira também está muito mais equilibrada. Abri um cabeleireiro mas não estava completamente satisfeita com o espaço... Procurei outro lugar mas também não foi o correto e não resultou. Tinha falta de clientes e nao conseguia prosperar.

Pedi uma direção a Deus e determinei que havia de encontrar outro local melhor. Fui para Lisboa

"Só conseguia dormir com comprimidos, caso contrário tinha pesadelos e alucinações" e agora abri um novo cabeleireiro no qual estou muito satisfeita e estou finalmente a prosperar!

Estou num bairro onde sou a única cabeleireira e não tenho concorrência absolutamente nenhuma e estou a prosperar três vezes mais do que aquilo que acontecia no outro cabeleireiro”, garante.

Oportunidade de mudar de vida “Vi na Fogueira Santa a única oportunidade que tinha para mudar a situação da minha vida.

Antes de vir ao Centro de Ajuda procurei um espiritista, mas a minha vida só piorou e parecia uma pessoa louca. Procurei também uma cartomante que ainda assim não resolveu a minha situação, pelo contrário, ficou tudo pior.

Quando participei na Fogueira Santa tudo começou a mudar.

Comecei a ter novos horizontes e a minha vida começou a mudar por completo. Já tinha tentado de tudo e

via o testemunho de outras pessoas que também tinham conseguido mudar as suas vidas. Foi isso que me fez Sacrificar voluntariamente.

Este cabeleireiro que tenho agora é a prova disso pois foi uma resposta da última Fogueira Santa. Em seis meses, a minha vida mudou radicalmente e sem dúvida que valeu a pena”.

MARIA DA CONCEIÇÃO, CDA QUINTA DO CONDE (AV. COVA DOS VIDROS, Nº49) PUB

!

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centro de ajuda . reflexão

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

visite-nos em centrodeajuda.pt

mensagem

BISPO

Edir Macedo

Q

uando se fala em amor, imediatamente o coração palpita. A palavra em si desperta fantasias da paixão. Os sentimentos vibram, a carne gosta.

Quem, neste mundo, é capaz de odiar o amor? Supostamente, ele só faz bem.

Remete às ilusões. Sonha as fantasias e vislumbra o futuro.

O mundo tem abraçado o amor, independentemente da forma como vem. Mas o que é o amor? Há duas formas desse sentimento se expressar: a humana e a Divina.

O amor humano está sujeito aos caprichos da alma. É afinado com a impaciência, intolerância, ciúme, ira, orgulho, traição, egoísmo, incompreensão, interesse pessoal, enfim, é aliado à injustiça ou pecado. É o amor que enjoa e “acaba”. Por isso, tem-se aproveitado dos fracos, rendidos às suas paixões sem perdão. Às vezes, até mata.

Já o amor Divino nada tem a ver com sentimentos. Mas com a razão. É um valor tão considerado

Quando o amor enjoa

Acessos oficiais do

bispo Macedo

como: a honra da palavra, a verdade, a fidelidade que tudo sofre, tudo crê, tudo suporta, mas que jamais enjoa, nem acaba. Esse sentimento vindo do Espírito de Deus é casado

“O amor Divino tem a ver com a razão” com a Sua Justiça. As suas virtudes harmonizam-se com a Sua Palavra.

Na prática, o amor que enjoa é carnal, interesseiro e gerado no inferno. Sempre conduz à morte. E o pior, à morte eterna.

Mas o amor verdadeiro vem de Deus e é fiel até à morte. Não enjoa, não cansa, não desiste e jamais acaba. Esse é o tipo de amor que o Deus Altíssimo tem oferecido à Humanidade. Ele não desiste nunca!

Mesmo sendo cruelmente rejeitado, ridicularizado, desprezado e até odiado, ainda assim, as Suas mãos estão sempre estendidas para salvar

DIAR IAME NTE às

¢

23H

e também na IURDTV.eu, pelas 14H (hora de Lisboa)

curiosidades bíblicas

A relação com a terra

facebook.com/BispoMacedo

LISBOA

107.7 FM

PORTO

95.5 FM

COIMBRA

92.6 FM

COIMBRA

98.7 FM e 107.8 FM

AÇORES

91.1, 91.0 e 94.0 FM

ÉVORA

90.4 e 95.5 FM

FUNCHAL

100.0 FM

LEIRIA

101.3 FM

PORTIMÃO

91.8 - 92.4 - 93.7 FM

(parte II)

Para os hebreus, desfazer-se do bem que Deus lhes dera era uma enorme desonra para com Ele e uma forma de as terras serem povoadas e a sua posse ser garantida, para que outros povos não avançassem ■ Todavia, não era justo que uma família passasse por dificuldades financeiras se tinha uma terra para vender. Se esta fosse comprada numa situação como essa, o novo dono tinha, no ano do Jubileu (a cada 50 anos desde a entrada na Terra Prometida por Deus a Moisés e ao Seu povo no Monte Sinai), que devolvê-la aos antigos proprietários.

“E santificareis o ano quinquagésimo e apregoareis liberdade na terra a todos os seus moradores; ano de jubileu vos

-

será, e tornareis, cada um à sua possessão, e cada um à sua família” (Levítico 25.10).

O valor da terra era baseado no número de anos restantes até o Jubileu seguinte (Levítico 25.13-17). Essa transação era feita oficialmente, devidamente auditada pelas autoridades da Até hoje, o sentimento dos descendentes dos hebreus em relação à terra é muito forte

Na época, as terras não podiam ser comercializadas

Sejam todos abençoados no Nome do Senhor Jesus Cristo! twitter.com/BispoMacedo

bispomacedo.com.br/blog youtube.com/obispomacedo

Palavra Amiga Bp. Macedo

os que querem.

Pergunta: Como posso amar e ser amado com o amor que vem de Deus?

Resposta: Quando receber o Espírito do Amor, ou seja, o Espírito de Deus. Só Ele é capaz de dar discernimento para perceber se o amor recebido de alguém é falso ou verdadeiro.

Por isso, vale a pena investir TODAS AS FORÇAS, TODO O ENTENDIMENTO, TODO O CORAÇÃO E TODA A VIDA na busca do Espírito de Deus neste Jejum de Daniel. Serão 21 dias de abstinência total ou parcial (dependendo dos estudos ou trabalho executado) de toda e qualquer informação secular, entretenimento, desportos, Internet, centro comerciais, cinema, televisão, novelas, enfim... Mergulho total na Palavra de Deus. Tudo nosso pelo TUDO DE DEUS!

tribo. Se a família que vendera a terra superava as dificuldades nas finanças antes da chegada do Jubileu, o novo dono era obrigado a vendê-la de volta a ela, caso desejassem. Tudo isso também servia para manter as terras na posse da mesma tribo.

Herança A terra era passada de pai para filho.

No caso de mais do que um filho, o primogénito tinha direito a uma porção dobrada em relação aos seus irmãos. O pai poderia passar a terra para a sua filha ou filhas, caso não tivesse filhos. Para além disso, se não tivesse filhos de ambos os sexos, os irmãos do dono recebiam a herança, conforme a sucessão citada pela antiga lei de Deus em Números 27.

O CENTRO DE AJUDA NÃO COBRA PARA D ❚ realizar casamentos ❚ realizar batizados (adultos) ❚ dar aconselhamento matrimonial ❚ aconselhar e acompanhar indivíduos toxicodependentes ❚ aconselhamento pastoral ❚ participar na Santa Ceia ❚ realização da unção com óleo ❚ visitas ao domicílio ❚ visitas a doentes no hospital ❚ visitas a presidiários ❚ distribuição de cestas básicas às famílias carenciadas ❚ distribuição de bens (roupas, mobílias, eletrodomésticos, etc.) a pessoas carenciadas ❚ acolher o Instituto Português do Sangue nas suas instalações para a doação de sangue ❚ ajudar a manter o Lar de Idosos Universal ❚ apresentação de crianças (não batiza crianças, somente adultos) ❚ participar no Grupo de Jovens "Força Jovem" ❚ a realização de orações ❚ a entrada nas igrejas e participação nos cultos ❚ participação em Concentrações, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilhão Rosa Mota, estádios, Pavilhão Atlântico, etc. ❚ ajudar a manter a Sociedade “Pestallozi” (presta assistência aos portadores da síndrome de Down) ❚ manter a Fazenda Nova Canaã ❚ a realização de cursos informáticos ❚ aconselhar e apoiar na escolha de uma carreira profissional ❚ atendimento telefónico pela linha amigo 24 horas ❚ apoio a mulheres vítimas de abusos ❚ apoio e aconselhamento a indivíduos dependentes alcoólicos ❚ visitas a lares de terceira idade ❚ dar alimento aos sem-abrigo ❚ apoio em catástrofes ❚ a realização de atividades lúdicas e desportivas com os jovens ❚ aconselhamento e campanhas na prevenção do HIV ❚ transporte de pessoas com dificuldades de locomoção ❚ estacionamento no parque da Igreja ❚ estudos Bíblicos realizados ❚ entrada e participação no maior Congresso Financeiro do País ❚ realização de funerais ❚ distribuição do Óleo Santo de Israel ❚ cursos de Teologia (IBURD) ❚ milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo.

Só ensina às pessoas a VERDADE. O dízimo, como também as ofertas, são mandamentos bíblicos.

DEFINA HOJE O QUE QUER VIVER AMANHÃ!

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centro de ajuda . internacional

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

visite-nos em centrodeajuda.pt

Consagração

De terça-feira a sábado das 00H à 01H Djamila viu os pais separarem-se quando era pequena. A sua mãe faleceu após cinco anos de luta contra uma doença e ela culpou a Deus. Mesmo sendo casada, com filhos e conhecendo a Igreja, o seu casamento não dava certo.

Perdeu tudo o que tinha: carros, casas, empresas... Mas não desistiu e voltou para o CdA. Seguiu o caminho indicado por Deus e hoje a sua família é unida, a sua vida financeira recompôs-se e recebeu o Espírito Santo!

CEDIDA

CEDIDA

■ Irene era

insegura, depressiva, perturbada e sofria muito com o filho. Além disso, passou por dificuldade financeiras. Ricardo era um jovem depressivo, desanimado e perturbado. Era viciado no álcool, tabaco, cannabis e traficava.

Mas nenhum dos dois desistiu e agora são pessoas alegres, felizes, têm ânimo e paz, estão livres completamente dos vícios, das insónias e do nervosismo.

CEDIDA

■ Liliane era

nervosa e rebelde. Os seus pais discutiam constantemente e chegaram até a passar fome. Cresceu e tornou-se agressiva, não aceitava ser repreendida e era mentirosa. Teve úlceras no estômago que não a deixavam comer. Nas vésperas do casamento o noivo deixou-a no altar. Não desistiu e foi ao CdA. Aprendeu a usar a Fé-Inteligente e foi liberta da doença, do nervosismo e de todo o tormento. Três semanas depois, o seu noivo voltou e pediu-lhe perdão. Hoje é feliz!

Consagração na Moldávia Na sua visita missionária a este país, o responsável pelo Centro de Ajuda (CdA) na Europa deixou uma mensagem de Fé e orientação para os presentes e consagrou mais um homem de Deus Carla Vaz

cv.r@folhadeportugal.pt

N

o passado dia 25 de janeiro, a Sede do CdA da Moldávia recebeu a visita missionária do bispo Júlio Freitas, tendo comparecido na reunião mais de trezentas pessoas.

O orador deu início à sua mensagem de Fé, salientando que o Deus Vivo tinha marcado um encontro com cada pessoa ali presente, tal como aconteceu com a mulher samaritana que se encontrou com o Senhor Jesus junto à fonte de Jacó.

Orientou também os presentes sobre o erro que a maioria comete ao colocar a família, a vida financeira, a saúde e a vida sentimental em primeiro lugar. Essas pessoas querem somente ter as suas necessidades

❙

Pelo trabalho efetuado na Obra de Deus, o pastor Luciano e a sua esposa Elaine foram consagrados

físicas supridas, mas não querem

entregar as suas vidas a Deus, daí o motivo do seu fracasso.

A mulher samaritana quis negar a Jesus um simples copo de água, enquanto Ele lhe queria dar a água da vida, ou seja, o Seu Glorioso Espírito.

Oração e consagração Em seguida, o orador convidou todos aqueles que se queriam arrepender, de facto, dos seus erros, falhas e pecados e começar uma nova vida com o Senhor Jesus.

Para finalizar um encontro tão especial, o bispo Júlio Freitas realizou a consagração do pastor Luciano Silva e da sua esposa Elaine Silva para alegria de todos os presentes.

a

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centro de ajuda . nacional

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

se algo está mal...

Hora do Milagre

...mantenha-se bem! juliofreitas.com

E se Jesus voltar hoje?

C

Obediência sempre Um pouco por todo o país, os Centros de Ajuda (CdA) enchem-se semanalmente de pessoas ávidas pelos ensinamentos que lhes permitirão mudar o seu ser e a sua vida Carla Vaz

cv.r@folhadeportugal.pt

N

o passado domingo, no CdA de Vila Nova de Gaia o salão pareceu pequeno para tantas pessoas desejosas de saciar a sua sede espiritual.

Logo no início do encontro, todos os presentes puderam conhecer a história de vida de Ricardo Gomes. Ricardo tinha complexos de inferioridade, era uma pessoa nervosa, agressiva e só pensava no suicídio, situação que só mudou quando teve um encontro com Deus. Hoje é livre dos complexos e do nervosismo e na sua família há paz, compreensão e diálogo.

O orador conscientizou todas as pessoas sobre a importância de se ter o Espírito Santo e todos tiveram a oportunidade de O buscar.

A escolha é sua O responsável pelo trabalho evangelístico no CdA esclareceu sobre a importância da obediência, citando a Palavra de Deus: “Se diligentemente obedecerdes a meus mandamentos que hoje vos ordeno, de amar o SENHOR, vosso Deus, e de o servir de todo o vosso coração e de toda a vossa alma, darei as chuvas da vossa terra a seu tempo, as primeiras e as últimas, para que recolhais o

omo seres humanos libertos que somos pela Verdade, é necessário compreendermos perfeitamente a importância da necessidade que todo o verdadeiro cristão tem de estar bem na sua relação com Deus...

Mas, porquê? Não basta viver o dia a dia sem pensar muito sobre o assunto? Não, é necessário que avalie o estado da sua relação com Deus, para que, das duas uma, caso venha a morrer antes de Jesus voltar, ou mesmo que Ele não volte nos nossos dias, você tenha a garantia da Salvação! Pois uma coisa é certa: um dia, todos iremos envelhecer e morrer... mas, a questão é: para onde iremos?

Se a pessoa conhece a Verdade, e tem a oportunidade de buscar o Batismo com o Espírito Santo, que é Deus na Sua Plenitude, mas não O busca, então, é um sinal de que ela não se entregou totalmente e, consequentemente, se o Senhor Jesus voltar nos seus dias, essa pessoa não será arrebatada.

Observe que, se ela morrer será salva, porque assumiu e viveu a Fé no Senhor Jesus, porém, se Jesus voltar, a mesma não será arrebatada, pois não é Batizada com o Espírito Santo.

Por isso, o que nos faz estar “vestidos de branco” diante de

Deus não é o nosso tempo de Igreja, as nossas boas obras, pois ninguém é Salvo pelas suas obras, nós somos Salvos pela Fé. E, no caso da Fé Salvadora, ela depende exclusivamente da entrega de cada um, individual, mas total, ao Senhor Jesus. É o Espírito Santo que nos “veste de Branco”!

Como o caso da parábola das dez virgens, onde cinco eram prudentes e cinco eram insensatas.

Estas dez virgens representam as pessoas que chegam ao Centro de Ajuda, ao Senhor Jesus, e são libertas, convertem-se, nascem de novo – são batizadas nas águas, sepultam a velha vida – tornando-se espiritualmente “virgens”.

Quando você e eu nos convertemos, tornamo-nos “virgens” aos Olhos de Deus. Porém, não podemos ficar apenas por aí, falta a quarta etapa, que é o Batismo com o Espírito Santo. Pois não basta ser “virgem”, temos que ser uma “virgem prudente”.

“Vós, porém, não estais na carne, mas no Espírito, se, de facto, o Espírito de Deus habita em vós. E, se alguém não tem o Espírito de Cristo, esse tal não é d’Ele” (Romanos 8.9).

Por seu servo em Cristo,

Bispo Júlio Freitas

Centro de Ajuda do Porto No Porto, o bispo Filipe ministrou a reunião e, na oportunidade, o povo bebeu a água em nome do Pai para que a Vida de Deus estivesse presente em cada uma das pessoas e as tornasse inabaláveis. “Você tem sido obediente? Ser obediente não é só vir à Igreja, amar a Deus não é dizer Jesus eu amo-Te...

Amar a Deus é provar com atitudes, no dia a dia sendo obediente”, sublinhou.

Cada um escolhe ser diligente ou negligente, obedecer ou desobedecer

❙

Dezenas de pessoas decidiram ainda batizar-se nas águas, assumindo publicamente a sua Fé

vosso cereal, e o vosso vinho, e o vosso azeite. Darei erva no vosso

campo aos vossos gados, e comereis e vos fartareis” (Deuteronómio 11.13-15).

O “Se” representa uma condição, e cada pessoa escolhe ser diligente ou negligente, obedecer ou desobedecer, servir a Deus ou servir a si mesma ou ao mundo.

Guardar a Fé No CdA da Figueira da Foz, no decorrer da reunião de domingo, o orador alertou os presentes para o facto de Deus não mandar ninguém guardar o dinheiro, os bens ou a família, mas sim que se guarde a Fé, o temor, a gratidão, o perdão e a obediência. Uma vez que se faça isso, a pessoa jamais se irá prostrar diante dos problemas ou

❙

Em todos os CdA’s , as pessoas foram convidadas a prepararem-se para os 21 Dias do Jejum de Daniel

qualquer situação.

Em Almada, por sua vez, centenas de pessoas presentes na palestra de domingo, tiveram a oportunidade de limpar o seu interior das mágoas, tristezas, ressentimentos e traumas, e ter a sua sede saciada pelo Espírito Santo.

Foi demonstrado a cada um dos presentes, a importância de reconhecer os seus erros e confessá-los a Deus, abandonando o que é

errado.

O Senhor não nos obriga a cumprir a Sua vontade, mas deixa-nos à vontade para decidir. Se decidirmos com todas as nossas forças e de toda nossa Alma obedecer à sua vontade seremos abençoados em todos os sentidos.

Várias pessoas decidiram entregar-se a 100 por cento, sem reservas, e tiveram a oportunidade de participar da Santa Ceia.

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centro de ajuda . nacional Terapia do Amor

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

visite-nos em centrodeajuda.pt

O Verdadeiro Amor é Forte!

Será que ele existe mesmo? Será possível encontrá-lo na sociedade em que vivemos? E o que será necessário fazer para reconhecê-lo e saber mantê-lo?

No próximo dia 14 de fevereiro realizar-se-á um evento dedicado ao amor, para todos aqueles que desejam ter, ou recuperar, o amor para as suas vidas. O pastor Márcio Santos, responsável pelo encontro, explica no que consiste e a quem se destina Folha de Portugal (F.P.): Em que é que consistirá o evento “Noite do Forte Amor”?

Pr. Márcio Santos (M.S.): Este encontro da “Noite do Forte Amor” é um evento onde ensinaremos a todos os presentes como fortificar mais ainda o seu amor. Caso este amor já tenha enfraquecido, cada pessoa aprenderá passos para desenvolvê-lo e fortificá-lo novamente.

F.P.: Quem deve comparecer?

Pr. M.S.: Todos aqueles que com passar do tempo deixaram o seu relacionamento cair numa rotina e, por causa disso, deixaram que existisse uma fraqueza sentimental, ou porque surgiram problemas que não conseguiram superar.

F.P.: O que podem esperar os participantes deste evento?

Pr. M.S.: Será uma noite única e tudo o que os presentes aprenderão neste dia servirá para toda a vida, pois todos nós precisamos ter um Forte Amor para nos mantermos felizes!

7i

centro de ajuda . nacional

Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

Q

uando se fala de Amor, nunca existiram tantas interrogações e dúvidas como as que encontramos na sociedade contemporânea.

Vive-se uma espécie de fast love, em que a satisfação imediata das necessidades e emoções é o mais importante, onde o investimento para manter uma relação a longo prazo é nulo e os sentimentos e valores como o Amor, o respeito, a compreensão e a valorização do outro são coisas ultrapassadas.

Milhares de casamentos têm

chegado ao fim por causa de um amor que perde, gradualmente, a sua força. Um sem fim de relacionamentos nem sequer chegam aos três anos sem que seja pedido o divórcio.

Por esse motivo, várias pessoas nem sequer pensam em iniciar uma relação, umas porque não têm força para começar, outras porque depois de passarem por uma traição ou por um divórcio, perdem a força do amor para reconstruir uma relação.

Mas o que acontece quando um suposto amor vem associado à fraqueza?

São geradas atitudes e

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

sentimentos autodestrutivos nos dois intervenientes da relação.

Não desistir Vale sempre a pena ter a certeza de que o verdadeiro amor é forte! É por esse motivo que, no decorrer do mês de fevereiro, nos encontros da Terapia do Amor, aos sábados, às 19H, no Centro de Ajuda, serão ensinados os quatro passos para fortalecer o amor.

Em cada um desses sábados, nas palestras da Terapia do Amor irão ser ungidos não só os casais, como todos os participantes com a essência da mirra.

A Noite do Forte Amor No dia 14 de fevereiro, será celebrado o Dia dos Namorados e, terá lugar um evento muito especial: a Gala da Terapia do Amor. Nesta Gala, cada

Amor, respeito, compreensão e valorização do outro são essenciais um dos participantes deverá trazer uma rosa que será apresentada ao Deus do Amor, por ser comum oferecer rosas a quem se ama.

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Superar uma deceção amorosa Tristeza, dor e deceção são sentimentos extremamente normais quando um relacionamento amoroso chega ao fim Contudo, não deve lamentar-se e sofrer o resto da vida! Num determinado momento, chega a altura de fazer o luto e superar a deceção amorosa.

O problema é que esta não é uma tarefa tão fácil como parece. ● Elabore a sua dor A dor é um sentimento natural quando se trata de uma deceção amorosa, porque há um investimento afetivo, mas um dia vai desaparecer.

Para algumas pessoas, a dor é tão grande que é similar a uma morte, mas uma morte de sonhos e de expetativas. No fundo, é o fim da esperança de estar com alguém e ter um final feliz. ● Não idealize As pessoas que tendem a idealizar o parceiro, ignorando todos os seus aspetos negativos, tendem a sofrer, ainda mais, com a deceção amorosa. ● Conte com o apoio de

amigos e familiares

Procurar a companhia e ajuda dos seus amigos e familiares pode ser uma excelente forma de superar uma deceção amorosa. Uma boa conversa pode-o/a ajudar a reavaliar os factos de um ponto de vista diferente, normalmente mais crítico e realista. ● Vença o medo de amar Diante de uma deceção amorosa

é normal que cultive a dor por um tempo. Isso pode fazer com que tenha medo de se apaixonar, mesmo depois de se ter restabelecido emocionalmente. Este medo está relacionado com o receio de passar por todo o sofrimento novamente. ● Sem ressentimentos Se estiver disposto a superar a sua deceção amorosa, o pior sentimento a cultivar é o ressentimento. A raiva aprisiona a pessoa ao outro e impede que ela volte relacionar-se normalmente. Para transformar o sofrimento em algo mais produtivo, o melhor a fazer é tentar entender o que aconteceu com o relacionamento, do início ao fim. ● Aprenda com a deceção Tente refletir sobre o término da relação e questione-se se, hoje em dia, seria capaz de agir de outra maneira diante de conflitos e momentos difíceis. Tente lidar da melhor maneira possível com as experiências de vida dolorosas, tirando delas uma aprendizagem. ● Recomece do zero Uma das melhores formas de superar uma deceção amorosa é recomeçar do zero. Tente olhar para a sua nova situação como uma oportunidade para conhecer outras pessoas, outros lugares e outras situações. E supere o medo de recomeçar.

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centro de ajuda . nacional

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

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Óleo da Criação Ao longo de um percurso, muitos são aqueles que desistem por o caminho ser longo, outros porque existem muitos obstáculos, mas existe um terceiro grupo.

Qual será?

O dos fiéis dizimistas e ofertantes da Casa de Deus. São aqueles que traçam uma meta, delineiam o plano e vão superando todos os obstáculos que surgem no seu caminho para alcançarem o sucesso tão desejado.

Estes filhos de Deus vencem, conquistam e estabelecem por que têm a força necessária para tal. E de onde vem esta força? Da obediência a Deus, do Seu Espírito, que os fortalece e capacita para feitos e prodígios extraordinários! Através desta atitude são mais do que vencedores!

Recorde-se que durante este ano, as suas Conquistas virão pelo ESPÍRITO DE DEUS! Empenhe-se, persevere e nunca desanime,

pois através da unção com o ÓLEO DA CRIAÇÃO, você já recebeu as bênçãos, que Deus prometeu no Livro de Salmos, para o dizimista fiel e o ofertante generoso.

Veja o seu nome ser levado para Jerusalém!

“Tornou o Anjo que falava comigo e me despertou, como a um homem que é despertado do seu sono, e me perguntou: Que vês? Respondi: olho, e eis um candelabro todo de ouro e um vaso de azeite em cima com as suas sete lâmpadas e sete tubos, um para cada uma das lâmpadas que estão em cima do candelabro. Junto a este, duas oliveiras, uma à direita do vaso de azeite, e a outra à sua esquerda. Então, perguntei ao Anjo que falava comigo: meu Senhor, que é isto? Respondeu-me o Anjo que falava comigo e me disse: … Não por força nem por poder, mas pelo meu Espírito, diz o SENHOR dos Exércitos” (Zacarias 4.1-6)

Escreva, nas linhas abaixo, a abundância que quer ver gerada na sua vida, destaque esta folha e entregue no CdA, no próximo domingo:

7ª BÊNÇÃO - SEMPRE EM LUGAR DE ESTAQUE

8 DE FEVEREIRO

A Unção que o guiará em 2015!

A unção que o vai guiar todos os dias e em todas as ocasições do ano 2015!

7ª BÊNÇÃO SEMPRE EM LUGAR DE DESTAQUE “Mas sobre ele florescerá a sua coroa” (Sl 132.18).Você estará sempre em destaque, pois a sua Coroa não foi dada por Homens, mas sim por Deus. Deusfá-lo-á estar em lugar de destaque, porque Ele é O Primeiro na sua vida!

MARQUE COM UM X OS DIAS EM QUE PARTICIPAR ü 31 DE DEZ ü 4 DE JAN ü 11 DE JAN ü 18 DE JAN ü 25 DE JAN ü 1 DE FEV 8 DE FEV

CENTRO DE AJUDA MAIS PRÓXIMO: CentroDeAjuda.pt

Sede do CdA na Europa: Rua Dr. JoséEspírito Santo, 36, Chelas (próximo do metro)

9i

centro de ajuda . nacional

Quem nos domina? A emoção ou a razão?

"Coisas de Mulher"

Conseguir atingir o equilíbrio entre a emoção e a razão não é algo fácil de alcançar Carla Vaz

cv.r@folhadeportugal.pt

C

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

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omo viver entre a razão e a emoção? Como agir no meio da razão e da

emoção?

Somos seres racionais e emocionais por natureza, porém, muitos agem como se não possuíssem razão, impelidos somente pela emoção, são capazes de causar grandes conflitos na sua vida e na dos outros.

Estas duas vertentes, a razão e a emoção são sensações intensas que, quando se encontram em desequilíbrio, podem subjugar o indivíduo, trazendo consequências arrasadoras. Em alguns momentos, a emoção fragiliza o ser humano de tal modo que o afasta do seu lado racional.

Racional para alguns é sinónimo de ser prático, não havendo lugar para tolerar tanto envolvimento sentimental. Isso pode acontecer como consequência da escassa

disponibilidade que a pessoa tem para lidar com as situações emocionais diárias. Muitos indivíduos vivem esse duelo interno, uma espécie de rivalidade que faz parte das inúmeras escolhas a serem feitas.

Escolha Escolher nem sempre é fácil, pois envolve sentimentos e histórias de vida que transcendem a racionalidade.

Escolher faz parte da vida e é imprescindível para uma mudança futura. Escolher com maturidade e equilíbrio é necessário, pois causa uma mudança interna que

Para decidir com inteligência há que encontrar o equilíbrio entre a emoção e a razão transforma ideias, redireciona...

Mudança Para se conseguir alcançar um crescimento maior, é fundamental esforço e vontade de querer crescer.

Toda a mudança por menor que seja pode, à priori, motivar incómodo.

Lidar com um mundo dinâmico

-

Ser demasiado racional ou emocional pode propiciar relações superficiais, pautadas pela desconfiança e insegurança

onde tudo é transitório não é uma tarefa fácil. Os seres humanos são complicados relativamente à mudança e as mínimas alterações são sentida como um enorme peso. É criada uma ilusão em relação às pessoas, ideias ilusórias e fantasiosas que acabam por camuflar e mascar, utilizando-se as emoções como uma válvula de escape para justificar possíveis condutas irracionais e tempestivas.

Relações Os relacionamentos são construídos com base na admiração, sintonia e no sentimento. Mas será que esses sentimentos são o suficiente para garantir uma relação satisfatória

e feliz? As relações interpessoais mostram que não, que esses sentimentos por si só não chegam.

As pessoas estão a ficar cada vez mais exigentes nas suas relações e as disputas são estabelecidas de uma forma desonesta, sendo sustentadas por mentiras em cima de uma suposta racionalidade, mas são emoções puras sinalizando egoísmo, inveja e falta de maturidade emocional.

O equilíbrio é fundamental para manter a cordialidade nas relações e não esquecer que entre a razão e a emoção existe o indivíduo, que é dotado de capacidade suficiente para alcançar e manter a harmonia do seu ser.

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●Quem está no comando da

sua vida?

A razão ou a emoção?

●Descubra a resposta a

esta dúvida fundamental no próximo “Coisas de Mulher”, no dia 5 de fevereiro, pelas 22 horas, na iurdtv.eu

visite: vivifreitas.me CRÓNICA

Jesus pede-nos de beber (...)

Esta “água” de que falo é a sua vida, os seus planos, objetivos, pensamentos...

Vivi Freitas

Como me pedes isso

E

stamos a viver os 21 dias do Jejum de Daniel e quero chamar a sua atenção para o seguinte: no Jejum há muitas pessoas que entram na “dança”.

Como assim? Entram para fazer o Jejum, quando, na realidade, nem entendem o objetivo do mesmo; não sabem o motivo pelo qual têm que ficar sem televisão, Internet, músicas seculares e tudo o que está ligado ao “mundo”. Não entendem porquê e para quê, se já vão à Igreja, buscam a Deus e querem ser batizadas com o Espírito Santo.

Na realidade, muitas pessoas pensam que querem o Espírito Santo, pensam que estão famintas d’Ele, mas não estão! E a prova é que se torna sempre muito cansativo para elas, fazer algo para Deus. Mas vamos acompanhar o que a Bíblia diz, para que venha a extrair algo de pessoal: “Estava ali a fonte de Jacó. Cansado da viagem, assentara-se Jesus junto à fonte, por volta da hora sexta. Nisto, veio uma mulher samaritana tirar água. Disse-lhe Jesus: Dá-me de beber. Pois seus

(parte I)

discípulos tinham ido à cidade para comprar alimentos. Então, lhe disse a mulher samaritana: Como, sendo tu judeu, pedes de beber a mim, que sou mulher samaritana (porque os judeus não se dão com os samaritanos)?” (João 4.6-9).

Jesus pede-nos de beber... interessante que, muitas vezes, interpretamos o que Deus nos pede como enfadonho, que Ele nos está a fazer perder privilégios, que Ele quer tirar vantagem de nós... Talvez não

falemos, mas a reação, as atitudes, mostram que consideramos uma injustiça aquilo que Ele nos pede. E Jesus está a pedir de beber, que é algo tão simples, algo que nós temos para dar, mas que, muitas vezes. achamos que é um “poço” sem fundo, que não há condições de dar, pois aquela água pertence-nos. Esta “água” de que falo é a sua vida, os seus planos, objetivos, pensamentos... Por vezes, nutre no seu interior, pensamentos daquilo que deixou para trás, do que poderá perder, etc.

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centro de ajuda . especial Estónia

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

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“Temos que fazer um trabalho inteligente”

O pastor Ailton Soares vai iniciar o trabalho evangelístico na Estónia. Ao Folha de Portugal conta como tem sido o seu percurso dentro da Igreja e o que espera deste novo desafio Folha de Portugal (F.P.): Como chegou ao Centro de Ajuda?

Pr. Ailton Soares (A.S.): O que me trouxe ao Centro de Ajuda foram problemas familiares e sentimentais.

Tinha 16 anos e muitos problemas familiares. O meu pai era alcoólatra, num estado muito avançado e, por causa disso até aos 12 anos , via-o bater na minha mãe. Cresci com um ódio e revolta dentro de mim, que não me deixavam nem olhar para ele.

Chegava a pensar em formas de o matar. Depois acabou por sair de casa mas a minha mãe manteve uma relação com um homem casado e com filhos, cuja esposa fez bruxaria contra a minha mãe.

Entretanto, foi a minha mãe que chegou a fazer bruxarias para nos conseguir proteger e, nessa altura, começou toda a desgraça. Parti um braço e uma perna, tive uma depressão e dores de cabeça constantes. A ida ao bruxo não resolveu nada, pelo contrário, só piorou.

Começaram a haver discussões entre mim e a minha mãe, passei a ser um jovem revoltado e muito nervoso.

Na área sentimental, não conseguia ter uma relação duradoura com ninguém, era muito solitário.

F.P.: Como conseguiu a sua libertação?

A.S.: O meu processo de libertação foi rápido, devido ao facto de me ter entregue muito rapidamente também.

O último momento da minha libertação foi o perdão ao meu pai e foi bastante complicado porque havia muita raiva dentro de mim. Um dia, depois de uma reunião no Centro de Ajuda, marquei um encontro com ele.

Nessa altura disse-lhe tudo o que ia dentro de mim e deitei fora a mágoa, o ódio, a minha intenção de o matar... E ele chorou, como se fosse uma criança.

Depois dessa conversa foi como se uma pedra enorme tivesse saído de dentro de mim. Senti que a partir

Missão na Estónia “É uma grande luta, não é fácil começar algo do zero” daquele momento nada impedia o meu encontro com Deus.

F.P.: Como é que tem sido o seu percurso na obra? Em que países já esteve?

A.S.: Batizei-me nas águas, tornei-me obreiro e depois pastor auxiliar. E começou aí a minha jornada no Altar.

Comecei no Rio de Janeiro e fiquei lá cerca de um ano e meio. Depois fui para a Rússia, dando apoio ao bispo responsável pelo trabalho da Igreja naquele país. Havia apenas uma Igreja e demos início ao trabalho evangelístico ali, abrindo depois vários Centros de Ajuda em várias cidades.

São culturas totalmente diferentes, em todos os aspetos, desde a comida, ao clima, à língua e às próprias pessoas. São um povo muito fechado, muito frio e é difícil conseguir tocar nos seus corações.

Depois disso passei pela Ucrânia e pela Moldávia, até que vim para Portugal.

F.P.: Como é que encara o desafio de ir para a Estónia?

A.S.: Vamos chegar à Estónia e não há

absolutamente nada, vamos ter que criar tudo. Ali vão estar pessoas que nunca nos viram e que nós também nunca vimos...

Além disso, há uma diversidade muito grande de etnias e até na própria língua há diferenças dentro do país.

F.P.: Quais são as suas expetativas sobre o que vai encontrar?

A.S.: A expetativa é sempre de que corra muito bem! Mas, sabemos que não é fácil. Temos uma Fé-inteligente e, por isso, sabemos que temos que fazer um trabalho inteligente, que toque no coração das pessoas. É um outro povo, uma outra cultura, uma outra situação.

Já temos um hotel conceituado da capital onde vamos fazer as primeiras reuniões, já temos contactos de pessoas que ligam para os países vizinhos e que são da Estónia, para lhes enviarmos uma carta a avisar que vamos estar presentes no país. Inclusivamente já está também a ser construído o site do CdA na Estónia. É um povo que sofreu muito devido ao facto de vários países terem mandado um pouco neles e, por isso, tornou-se descrente. 80 por cento das pessoas no país não crê em Deus e dos que creem, a maioria são luteranos e por isso religiosas e tradicionais. É uma grande luta, não é fácil começar algo do zero e não é da noite para o dia que se faz um trabalho deste tipo.

São vários os países espalhados pelo mundo que necessitam de toda a ajuda possível. O Centro de Ajuda tem pastores espalhados pelo mundo para ajudar aqueles que mais precisam

Joana Marques

jo.r@folhadeportugal.pt

A

Estónia, cuja capital é Taline, é um dos três países bálticos, constituído por uma porção continental e um grande arquipélago no mar Báltico.

Limita-se a Norte com o golfo da Finlândia que a separa deste país, a Leste com a Rússia, a Sul com a Letônia e a Oeste com o Mar Báltico, que a separa da Suécia.

Possui pouco mais de um milhão e trezentos mil habitantes, distribuídos em 45 mil quilómetros quadrados. É membro da União Europeia desde 1 de maio de 2004 e faz parte da zona euro desde 1 de janeiro de 2011.

O país tem ligações culturais e históricas com os países nórdicos, particularmente

com a Finlândia, a Suécia e a Dinamarca.

Os estónios são o povo menos religioso do mundo e apenas 20 por cento da população considera que a religião desempenha um papel importante nas suas vidas.

Os principais setores da economia são o comércio grossista e retalhista e os serviços de transportes, alojamento e restauração (22 por cento), a indústria (21) e a administração pública, a defesa, a educação, a saúde e os serviços sociais (14,4).

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centro de ajuda . nacional

DOMINGO ■ 1 fevereiro 2015

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Jejum de Damiel

DÚVIDAS SOBRE O

JEJUM DE DANIEL O que é o Jejum de Daniel?

■ O Jejum de Daniel é baseado no propósito descrito no capítulo 10 do livro de Daniel, na Bíblia. Durante 21 dias, Daniel decidiu jejuar para buscar favor, sabedoria e entendimento da parte de Deus.

Qual é o objetivo?

■ Este Jejum é o balanço que devemos fazer da nossa vida, para analisarmos e refletirmos onde andamos a “gastá-la”.

Sim, porque a vida tem um “prazo de validade” e o que fazemos com ela pesa, ocupa espaço, tem consequências.

Muitos têm gasto a sua vida no pecado, no erro, nas injustiças... E o que sobra?

Se fizer as contas, poderá observar que está em débito.

■ “Depois de participar no Jejum de Daniel, passei a ter uma maior comunhão com Deus. Ao deixar as coisa do mundo de lado, comecei a ler mais a Bíblia e isso fortaleceu-me interiormente. Até que fui batizada com o Espírito Santo!

Com este Jejum, consegui mudar o meu caráter e o meu interior. Aquele vazio que eu sentia antes do CARLA Jejum foi preenchido”.

Será uma tarefa fácil?

■ Não, muito pelo contrário, se nunca realizou os 21 dias de Jejum, saiba que este irá exigir de si uma força sobre-humana, a vontade suprema de se separar de tudo o que o/a tem prendido a este mundo e que não lhe permite “prender-se” a Deus.

Porquê o exemplo de Paulo?

■ Paulo não nasceu cristão e era conhecido como Saulo de Tarso antes da sua conversão, o seu principal “passatempo” era perseguir e matar os cristãos. E que transição foi essa que o fez passar de perseguidor a perseguido?

A um dos apóstolos mais proeminentes do Cristianismo? O Espírito Santo.

Antes do Espírito Santo o preencher, Saulo consentiu na morte de Estêvão, atormentava a Igreja, entrava pelas casas, arrastava homens e mulheres e encerrava-os no cárcere (Atos 8.3).

Ele não era apenas pecador, ele sentia e exteriorizava um verdadeiro ódio por tudo o que dizia respeito a Cristo.

A conversão de Paulo mudou radicalmente o curso não só da sua vida como da Fé cristã. Com as suas atividades missionárias e obras, Paulo colaborou para a libertação de pessoas sinceras, que eram escravas das crenças religiosas da sua época e das que surgiram ao longo da História da Humanidade por causa dos ensinamentos sobre a Vida e Obra de Jesus, a Sua morte e ressurreição.

O que posso e não posso fazer?

■ Hoje em dia, entre as coisas que mais atrapalham a nossa comunhão com Deus está toda a forma de entretenimento e informações seculares. Durante o jejum é necessário que faça uma reflexão sobre a maneira como tem conduzido a sua vida e pensar em novas atividades interessantes que se possa fazer para aprender mais sobre Deus e os Seus pensamentos.

Experimente ler os livros “Jejum de Daniel” e “O Espírito Santo”. Também pode praticar uma dica por dia do livro “50 dicas para blindar a sua Fé“.

Pode ver o filme “Deus não está morto” e as séries bíblicas “Rei Davi”, “José do Egito” e “Sansão e Dalila”.

No portal universal.org poderá acompanhar conteúdos especiais para a sua edificação espiritual. Para além disso, não deixe de acompanhar os blogues do bispo Edir Macedo, de Cristiane Cardoso, do bispo Renato Cardoso, do bispo Júlio Freitas e de Viviane Freitas.

Esta é A SUA

OPORTUNIDADE! Participe no Jejum de Daniel, para que o Espírito Santo venha a repousar sobre a sua vida e fazer de si

A SUA MORADA.

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Destaque folhadeportugal.pt

Facebook.com/folha.deportugal

SEMANA 1 A 7 FEVEREIRO 2015

Agenda

Semanal 7 DIAS para mudar a sua vida!

DOMINGO 7H30 | 9H30

A HORA DO MILAGRE SESSÃO DO Desbloqueio | 15H MULHERES E HOMENS Sábios | 18H

ªC

ONQUISTAS Financeiras

Sucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na justiça,pagamento de dívidas, desemprego, imigração

ªSAÚDE Restaurada Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

PóvoaStº.Adrião

RuaGeneralAlvesRoçadas,nº4

CalçadadaRinchoa,lt.B1

EstradaMilitar,s/n

EdifícioChoupal, blocoD,r/c

BaixadaBanheira

Império

Santarém

Montijo

Cacém

Alverca

Setúbal

Mercês

CaldasdaRainha

Évora

Porto

Famalicão

EstradaNacional11,nº243

LargoComendador,nº01

RuadaIndústriaCorticeira,lt.16E AvenidadoAlentejo,nº30 , QuatroCaminhos

RuaAntóniodeSousa,nº1 (GaleriadoChoupal), lºandar

Av.SãoSebastião,s/nº

RuadaAlegria,nº3

RuaEgasMoniz,nº485

Vila Nova de Gaia

Rua Atriz Amélia Rey Colaço, nº3000

Matosinhos

Av. Villagarcia de Arosa, nº 1038

Rua do Agueiro, nº 151 (Mafamude)

S.J.daMadeira

Rua General Norton de Matos, nº 201

Paredes

Braga

Av. Imaculada Conceição, nº 567

Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7

Rio Tinto

Coimbra

Portimão

Madeira-Funchal

Faro

Funchal I

Rua do Sota, nº 20

Leiria

Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

Castelo Branco

ZONA SUL

ZONA NORTE ZONA CENTRO

RuadaCordoaria,Qt.dasCordas, nº42,ValedosGatos

RuaHeróisdaAviação,nº2C

Rua Frei Roque Espírito Santo, nº 3, r/c

Aveiro

Av. D. Lourenço Peixinho, 181

Rua do Agueiro, nº151

Av.23deJulho,nº14/16/18 CovadaPiedade

TorresVedras

RuaDr.JoãodeBarros,nº14

CdA V.N. de Gaia

CruzdePau

Pontinha

Av.GomesPereira,nº39A

PracetadaFraternidade Universal,nº28A

Largo Gil Eanes, lt. A

RiodeMouro

Benfica

AlamedaD.AfonsoHenriques,nº35

CdA Portimão

Almada

RuaSacaduraCabral, nº102C

Amadora

Rua Dr. José Espírito Santo, 36 Chelas (próximo da estação de metro)

S.JoãodoEstoril

Viseu

Rua Vila Lusitana, nº 15

Figueira da Foz

RuaVascodaGama,nº47,r/c

Rua Fernão Magalhães, nº 306

Rua Dr. Brito Câmara, nº 32

Largo Gil Eanes, lt. A Largo de São Sebastião, nº 10

ILHAS

SEDE DO CdA NA EUROPA

GRANDE LISBOA

MORADAS... Centros de Ajuda em Portugal Continental e Ilhas

Orientação para a resolução de conflitos familiares...

ªLIMPEZA Espiritual Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

SÁBADO

TERAPIA do Amor | 19H

Problemas sentimentais, falta de diálogo no relacionamento, discussões...

CASOS perdidos | 8H DE SEGUNDA A SEXTA 7H, 10H, 12H, 15H E Para mais informações ligue para a linha:

365 DIAS POR ANO | ABERTAS 7 DIAS POR SEMANA

Rua da Boa Nova, nº 5

| VÁRIOS HORÁRIOS DIARIAMENTE

ªCura dos Vícios e Família

Ribeira Brava

Ed. D. Pedro - A, sítio da Murteira

|

Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus...

Rua D. Carlos I, nº 11

+ DE 122 IGREJAS ESPALHADAS POR TODO O PAÍS

ªCURA Interior

Açores - Ponta Delgada OU NO CdA MAIS PRÓXIMO DE SI!

|

15H

20H