Edição nº 464

Qual é o SINAL que precisa na sua vida?

EDIÇÃO Nº 464 ❚ Ano 09 ❚ De 11 a 17 de outubro de 2012 ❚ Edição Nacional e Ilhas ❚ Jornal de distribuição gratuita ❚ 56.000 exemplares

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D.R.

bem-estar... PÁG. 14

O poderoso e protetor chá ■ Seja preto, verde, Oolong ou branco, todo o chá é oriundo de uma só planta proveniente da China e tem um efeito preventivo e protetor do organismo

Diretor: João Filipe

f o l h a d e p o r t u g a l . p t

A ERA dos avós modernos

TEMA CAPA... PÁGS. 06/07

D.R.

■ BENEFICIADOS PELOS AVANÇOS DA MEDICINA E DA TECNOLOGIA, os avós modernos ultrapassam os limites, estão em forma, viajam e querem aprender PUB

portugal... PÁG. 09

portugal... PÁG. 08

AVC É A MAIOR CAUSA DE MORTE

■ Os novos condutores que pretendam obter carta de condução de motociclos e de veículos ligeiros vão passar a fazer uma única prova teórica

■ O tabagismo, a obesidade e a vida sedentária são fatores que aumentam o risco de AVC cada vez mais cedo

D.R.

40 questões para exame de código único de motos e ligeiros

02

em foco ///

VER FILMES DE TERROR AJUDA A EMAGRECER

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

folhadeportugal.pt

HOMEM DE GOUVEIA/LUSA

João Filipe Diretor

Velhos são os trapos!

O

s idosos são pessoas muito válidas numa sociedade e mal vai aquela que não valoriza os seus, isto porque estes têm a experiência da vida que nenhuma escola pode ensinar.

Mas observemos muitas situações que podem envergonhar quem as pratica, tal como o “despejo” em lares de qualidade muito duvidosa.

Situação esta que parece estar a inverter-se, devido à crise e que pode não ser pelas melhores razões, ou seja, muitos estão a resgatar os idosos dos lares apenas para poderem usufruir das suas reformas.

Quando um filho/a não valoriza os seus idosos não é digno, uma vez que foram eles que permitiram que este/a pudesse ter hoje a vida que tem, tendo passado muitas noites em claro e feito muitos sacrifícios para poderem dar uma vida melhor aos seus descendentes.

Muitos seniores acham que já não podem alcançar nada na vida e que o que lhes resta é esperar a sua hora, pois consideram que já viveram bastante. Já outros mantêm-se ativos. Então, a pergunta é a seguinte: qual é a melhor forma de se envelhecer? A melhor maneira de se enfrentar a velhice é manter-se o mais ativo possível, dedicando o tempo livre a atividades de ginástica, dança, passeios e lúdicas, que possam fazer a pessoa sentir-se viva e útil. Felizmente, cada vez mais podemos observar pessoas que chegaram à velhice e começaram a aprender informática e a viver no mundo vertiginoso das redes sociais, descobrindo as ferramentas dos jovens e voltando a viver uma nova juventude.

Penso que tem de se dar a maior atenção possível aos idosos, querendo isto dizer que estes têm de ter descanso, paz e tranquilidade para poderem viver os anos de vida que lhe restam com o máximo de qualidade possível, pois como já passaram por sacríficos suficientes devem agora usufruir do melhor que a vida tem para lhes dar.

Todavia, o que acaba por me deixar bastante desapontado é o facto de muitos filhos/as não estarem preocupados com o bem-estar dos pais, apenas aparentando essa preocupação, quando depois, na prática, demonstram exatamente o contrário.

Tenha uma boa leitura!

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MAU TEMPO NA MADEIRA: Diversas viaturas foram arrastadas pela água, devido aos fortes ventos e chuva que assolaram o concelho de São Vicente, no norte da Madeira, na madrugada do passado dia 06 de novembro

D.R.

“Na origem do endividamento público gigantesco estão opções políticas erradas em que o ministro, o primeiro-ministro ou presidente de câmara gastou dinheiro dos impostos das pessoas, endividou a câmara e o país no seu benefício político direto, ou seja, para ganhar as próximas eleições”

“Não gostamos, mas [Portugal] aguenta, e choca-me como há tanta gente tão empenhada, normalmente com ignorância com o que está a dizer ou das consequências das recomendações que faz, a querer nos empurrar para a situação da Grécia” FERNANDO ULRICH, SITE DIÁRIO DIGITAL

“Portugal tornou-se um susto”

RUI RIO, AGÊNCIA LUSA

D.R.

“Sou o maior crítico de mim mesmo. Sei quando faço bem as coisas e quando faço mal. Só me interessa o que se passa em campo” LIONEL MESSI, SITE IOL

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FRANCISCO LOUÇÃ, REVISTA VISÃO

ANTÓNIO JORGE/LUSA

“Não me envergonho de cantar canções de amor”

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editorial

semflash...

E

“Antes de começarmos a correr temos de saber andar” FRANKY VERCAUTEREN, SITE IONLINE

PABLO ALBORÁN, SITE SAPO MÚSICA

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PUB

FOLHA DE PORTUGAL ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35 (ANTIGO CINEMA IMPÉRIO) 1000-123 LISBOA TEL: 210 300 971 FAX: 210 300 999

Diretor: João Filipe jf.d@folhadeportugal.pt Secretariado: Cláudia Pereira Editor: IURD Redação: Carla Vaz e Isabel Barbosa Assistente de Redação: Joana Oliveira Copydesk: Carla Vaz Paginação: Eliane Rosa, Bárbara Domingos e Paulo Cabral Correio do Leitor / Publicidade geral@folhadeportugal.pt

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s

ete-dias /// UMA DOENÇA QUE ATINGE CADA VEZ MAIS PESSOAS E MAIS JOVENS

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O logo do Dia Mundial da Diabetes é um círculo azul, o símbolo global da diabetes

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curtas

Dia Nacional da Língua Gestual Portuguesa

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❚ Comemora-se a 15 de novembro e foi criado juntamente com a Comissão para o Reconhecimento e Proteção da Língua Gestual Portuguesa e Defesa dos Direitos das Pessoas Surdas. Esta comissão foi criada com o propósito de ver reconhecida a Língua Gestual Portuguesa na Constituição da República Portuguesa, o que veio a acontecer em 1997, aquando da sua 4ª revisão. Assim, ficou consagrado na Constituição, através do Artigo 74, nº 2, alínea h, que o Estado Português compromete-se a “proteger e valorizar a língua gestual portuguesa enquanto expressão cultural e instrumento de acesso à educação e da igualdade de oportunidades”.

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■ Criado em 1991 pela Federação Internacional da Diabetes (IDF) e pela Organização Mundial de Saúde, o Dia Mundial da Diabetes envolve as mais de 200 associações que pertencem à IDF e milhões de pessoas em todo o Mundo, que promovem as mais variadas atividades com o propósito de alertar e sensibilizar para a crescente ameaça que a diabetes representa em termos de saúde pública.

Em 2007, o Dia Mundial da Diabetes tornou-se um dia oficial da Organização das Nações Unidas (ONU), através da Resolução 61/225.

folhadeportugal.pt

A

Dia Mundial da Diabetes Esta data é celebrada, anualmente, a 14 de novembro, no dia do aniversário de Frederick Banting, um dos descobridores da insulina

03 DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

A campanha do Dia Mundial da Diabetes 2012 visa educar, envolver e capacitar jovens e o público em geral para lidar com a diabetes

2012 “Diabetes: proteger o nosso futuro” é a mensagemquemarcaesteanoacampanha e que se insere no tema para o período de 2009-2013 dedicado à prevenção e educação da diabetes. Segundo a Cúpula de Doenças Não-Transmissíveis (DNTs) da ONU de 2011, há uma necessidade urgente em continuar e fortalecer o

impulso gerado pelo evento e ampliar o conhecimento dos fatores responsáveis pela epidemia da diabetes e DNTs no Mundo e as soluções que são necessárias para

A diabetes representa uma crescente ameaça à saúde global

combatê-las. Para alcançar essas metas é necessário atrair indivíduos envolvidos de coração com a causa e o público em geral.

A campanha do Dia Mundial da Diabetes 2012 irá conectar a necessidade urgente de agir para proteger a saúde das gerações futuras, sendo destacada a importância da educação para reduzir o impacto da diabetes em todo o Mundo.

➜ Controlo rigoroso da glicemia, da tensão arterial e dos lípidos; ➜ Vigilância dos órgãos mais sensíveis, tais como a retina, os rins, o coração, os nervos periféricos, entre outros; ➜ Bons hábitos alimentares; ➜ Prática de exercício físico; ➜ Não fumar; ➜ Cuidar da higiene e vigilância dos pés.

FONTE: PORTAL DA SAÚDE

Dia Internacional para a Tolerância O dia 16 de novembro foi instituído pela ONU, em reconhecimento da Declaração de Paris, assinada no dia 12 deste mesmo mês em 1995, tendo 185 Estados como signatários ■ Nesta declaração, os Estados participantes reafirmaram a “fé nos Direitos Humanos fundamentais” e ainda na “dignidade e valor da pessoa humana, para além da intenção de poupar sucessivas gerações das guerras por questões culturais, para tanto devendo ser incentivada a prática da tolerância e a convivência pacífica entre os povos vizinhos”.

Diversos representantes das

Nações Unidas têm vindo a salientar a importância da prática da tolerância, num momento em que o Mundo está a atravessar mudanças económicas e políticas sem precedentes, pedindo aos países para abraçarem a diversidade e combaterem a discriminação, aumentando os esforços educacionais sobre os direitos humanos. “A nossa prática da tolerância deve significar mais do que a coexistência pacífica, por mais crucial que ela seja. Deve ser uma compreensão ativa promovida através do diálogo e do envolvimento positivo com os outros”, enfatizou o secretário-geral da ONU, Ban Ki-moon, numa das suas mensagens do .

D.R

D.R.

COMO PREVENIR A DIABETES?

Dia Internacional para a Tolerância.

Já a diretora-geral da Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência e Cultura (UNESCO), Irina Bokova, referiu que a chave para a tolerância é a educação de qualidade, que permite aos indivíduos participar em debates, ouvindo e integrando diferentes pontos de vista. “A construção de uma ética real de tolerância chama cada um de nós a aprimorar as nossas habilidades e capacidades de abraçar a diversidade global, através da partilha de conhecimentos e de línguas, descobrindo culturas e aprendendo as lições da história”, garantiu Bokova.

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diversidade

Dia Nacional do Mar

❚ É uma data comemorativa da Convenção das Nações Unidas sobre o Direito do Mar (CNUDM), que entrou em vigor a 16 de novembro de 1994, tendo sido ratificada por Portugal a 14 de outubro de 1997. Um ano mais tarde, em 1998, o dia 16 de novembro foi instituído pela Resolução de Conselho de Ministros nº 83/1998, de 10 de julho, como o Dia Nacional do Mar. A comemoração deste dia engloba um vasto conjunto de iniciativas de âmbito nacional, regional e local, que incluem diversas atividades de natureza cultural, desportiva, científica, etc.

Atividades estas que envolvem vários ministérios e outras entidades públicas e privadas ligadas ao mar.

sete dias ///

A UTILIZADORA MAIS VELHA DO FACEBOOK TEM 105 ANOS

projeto da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa que contou com o apoio da Sociedade Portuguesa Para o Estudo da Obesidade. O objetivo deste estudo foi não só analisar os dados recolhidos para

fazer um rastreio dos níveis de obesidade, mas também ajudar a conhecer melhor os hábitos alimentares e o estilo de vida da população. Uma das suas conclusões foi a de que, apesar da maioria dos inquiridos (83 por cento) revelar que faz vigilância a nível de saúde, “os resultados gerais (avaliação do Índice de Massa Corporal, ICM e outros fatores, como o colesterol e a glicemia) apontam para cenários pouco positivos, que colocam a maioria dos lisboetas em situação de pré-obesidade (37 por cento) e obesidade

■ O distrito do Porto foi considerado um dos 10 melhores destinos europeus para a degustação de vinhos pelo portal TripAdvisor, que se considera o maior “site” de viagens do Mundo. O “Porto é o cerne da indústria de vinho do Porto e a visita à cidade não estará completa

❚ Os acidentes rodoviários nas estradas portuguesas provocaram 493 mortos, 1.710 feridos graves e 33.127 feridos ligeiros nos primeiros dez meses deste ano, menos 79 vítimas mortais, menos 317 feridos graves e menos 111 feridos leves do que em igual período de 2011, informou a Autoridade Nacional para a Segurança Rodoviária.

sem a ida a algumas adegas de vinho do Porto para a degustação de diversos tipos e qualidades”, pode ler-se na página que se baseia na opinião dos viajantes e turistas para atribuição dos prémios.

Em 1º lugar da “Traveller’s Choice 2012” está a Toscana (Itália), seguida da Aquitânia (França), Provença (França), Úmbria (Itália), Sicília (Itália), Languedoc-Roussillon (França), Borgonha (França), Champagne-Ardene (França) e Costa de Luz (Espanha). *COM LUSA

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D.R.

3.000

❚ O interesse pela peça “Do Céu caiu um Anjinho”, com mais de 3.000 espetadores em 15 dias, obrigou o Centro Dramático de Viana a aumentar a lotação máxima por representação, anunciou a companhia. Nas primeiras 16 representações da peça registaram-se seis lotações esgotadas no Teatro Municipal Sá de Miranda.

Timor-Leste: o exército indonésio dispara sobre manifestantes que homenageavam um estudante morto pela repressão no cemitério de Santa Cruz, em Díli.

13/11/1994

Michael Schumacher alcança o seu D.R. primeiro título mundial de Fórmula 1 no Grande Prémio da Austrália.

14/11/1831

Morre Hegel, filósofo alemão.

15/11/2001 Lançamento da Xbox.

D.R.

16/11/1945

Fundação da UNESCO.

17/11/1869

números

493

D.R.

12/11/1991

Quanto ao consumo diário de água, a maioria da população da capital demonstrou ter cuidado, ingerindo um a dois litros (69 por cento)

Porto é um dos melhores destinos para degustar vinhos D.R.

Nasce Leonardo DiCaprio, ator norte-americano.

D.R.

temp

11/11/1974

Foi ainda possível concluir que “a grande maioria das pessoas quase nunca planeia as suas refeições e atividade física diárias” e, de entre as que planeiam, 25 por cento tem excesso de peso e 20 o peso recomendado. *COM LUSA

D.R.

portugal p ortugal no seu melhor

D.R.

do

A obesidade é já apontada como a epidemia do século XXI

A obesidade afeta já 32 por cento dos “alfacinhas”, enquanto que outros 37 encontram-se em situação de pré-obesidade, segundo um estudo recentemente realizado ■ No decorrer dos meses de julho e agosto deste ano foi realizado um inquérito junto de 2.125 pessoas, em cerca de 30 bairros municipais e históricos da capital portuguesa, um

marcas

(32 por cento)”.

Verificou-se igualmente que “a maioria da população atendida é sedentária, tendência que se estende à população com excesso de peso”. “A população com excesso de peso investe menos tempo do seu dia na atividade física comparativamente à população com o peso recomendado”: 57 por cento da população com excesso de peso é sedentária versus 49 com peso normal.

aconteceu

Lisboetas estão cada vez mais obesos

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

folhadeportugal.pt

D.R.

90 mil

❚ Cerca de 90 mil árvores autóctones vão ser plantadas a 24 de novembro em todo o país, no âmbito do programa “Florestar Portugal”, revelou um dos responsáveis pelo projeto. Este projeto está a ser desenvolvido em parceria com o programa “Floresta Comum”, da associação ambientalista Quercus, através do qual foram conseguidas 70 das 90 mil árvores que vão ser plantadas.

Porto surge em 10º lugar na lista de vencedores do “Traveller’s Choice 2012”

2013

❚ Cogumelos gourmet vão começar a ser cultivados em campos agrícolas da Associação de Albergues Noturnos do Porto, com o objetivo de obter receitas para ajudar os sem-abrigo da cidade. A comercialização vai ser feita numa linha de concorrência de mercado e o produto vai começar a ser comercializado a partir de abril *COM LUSA de 2013.

Inauguração oficial do Canal do Suez.

Cresce número de assaltos a multibancos

ARMÉNIO BELO/LUSA

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Há mais ataques a ATM, mas o sucesso tem sido menor

■ O número de assaltos a caixas de multibanco aumentou entre janeiro e setembro de 2012 face a igual período de 2011, mas a maioria dos ataques ocorreu sem sucesso, de acordo com a Sociedade Interbancária de Serviços (SIBS). Os dados desta entidade indicam que, até setembro, ocorreram 138 ataques a caixas de multibanco (ATM), enquanto que no ano passado foram registados 113.

De acordo com a SIBS, só um em cada quatro (26 por cento) assaltos levados a cabo entre 01 de janeiro e 30 de setembro deste ano foi bem-sucedido para os assaltantes, uma descida face ao período homólogo, quando os atacantes conseguiram levar dinheiro em um terço dos casos. Dos 138 assaltos registados este ano, 36 foram realizados com sucesso, enquanto 102 resultaram em fracasso para os assaltantes. No ano passado, foram efetuados 113 ataques a caixas de multibanco, 37 dos quais foram realizados com sucesso e 76 sem êxito. *COM LUSA

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sete dias

post-it

20 MIL EUROS

❚ A dívida pública cresceu cerca de 20 vezes desde 1974, quando equivalia a cerca de 14 por cento do Produto Interno Bruto. Com base numa população certa de 10 milhões de habitantes, é como se cada português devesse 20 mil euros agora e apenas mil em 1974.

DESACATOS

❚ O encontro entre o Sporting e o V. Setúbal, no passado dia 04, ficou marcado por desacatos entre os adeptos leoninos e a polícia. A derrota do Sporting no Estádio do Bonfim acabou por resultar em protestos, insultos e várias cadeiras arremessadas ao relvado.

a sua carreira

D.R.

O stress pode aumentar o risco de diversas doenças, tais como ataques cardíacos e derrames, por isso é essencial combatê-lo. Veja algumas dicas para relaxar e trabalhar melhor estar a prejudicar o seu equilíbrio emocional. Poluição sonora e visual, atrasos, percursos longos e meios de transportes cheios para além de provocarem stress, também contribuem para o desenvolvimento de doenças respiratórias e ansiedade.

2 - Estabeleça prioridades Divida as suas tarefas em: imediatas, urgentes e normais. Organize um calendário e prazos para entregar cada uma, sem sobrecarregar datas Dividir as tarefas em categorias ajuda a reduzir o stress no trabalho

■ O stress pode causar dores de

cabeça, problemas de memória, mau humor, insónias, fadiga e tiques nervosos, para além de diminuir consideravelmente a sua produtividade.

Mas, para ser um profissional mais competente é essencial evitar e combater o stress: 1 - Trabalhe em casa O trajeto entre casa e emprego pode

MENOS CARROS

O Programa de Emergência Alimentar assegura, todos os dias, mais de 34 mil refeições pagas pelo Estado. De acordo com o jornal Público, o número de pessoas abrangidas pelo programa aumentou.

❚ O tráfego das pontes 25 de Abril e Vasco da Gama está 20% abaixo dos números previstos no contrato com a Lusoponte. A crise económica pode estar na causa da redução, que aponta para cerca de 280 milhões de carros a menos. *Com Lusa

inovação

4 maneiras de combater o stress no trabalho

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34 MIL

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A

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

Deixe os serviços mais stressantes ou urgentes para o início do dia e termine com trabalhos mais leves específicas com muitas tarefas. Se perceber que, em determinada semana, estará sobrecarregado/a, converse com os seus colegas e chefe para que os serviços sejam distribuídos de forma mais eficaz

e equilibrada.

3 - Evite maus hábitos Saltar refeições, comer rápido demais ou deixar de ir à casa de banho por causa do trabalho não é saudável. Exceções são compreensíveis, mas fazer disso um hábito irá prejudicar o seu bem-estar e disposição. Procure fazer intervalos entre tarefas muito stressantes e aproveite o seu horário de almoço para atividades que relaxem e desliguem a mente da atmosfera profissional. Deixe os serviços mais stressantes, imediatos ou urgentes para o início do dia e termine com trabalhos mais leves.

4 - Identifique as fontes de stress Procure perceber quais são as atividades mais stressantes para si. Ao identificar a origem das suas emoções, preste atenção tanto às negativas como às positivas.

Desta forma, terá mais controlo da sua saúde emocional e poderá evitar situações stressantes e de risco.

Londres vai ter 14 mil lâmpadas controladas por iPads Esta medida vai permitir poupar 525 mil euros por ano ■ São lâmpadas inteligentes

reguladas por iPads, que alertam para a necessidade de serem substituídas e que serão instaladas em toda a cidade de Londres. A iniciativa do Westminster City Council foi tomada depois de um projeto-piloto que teve bastante sucesso.

A substituição de 14 mil lâmpadas usadas na iluminação pública vai custar cerca de 4 milhões de euros ao longo de quatro anos. Em sete anos, no entanto, a verba será recuperada, a um ritmo de 525 mil euros por ano.

A notícia do The Next Web explica que as autoridades camarárias decidiram substituir as lâmpadas por dispositivos mais inteligentes, que alertam os engenheiros quando estão avariadas ou quando estão

prestes a deixar de funcionar. Para além desta funcionalidade, as novas lâmpadas vão poder ser controladas por iPads. Os técnicos vão poder regular o brilho da iluminação pública através do tablet, aumentando assim a eficiência energética e diminuindo os custos.

Fonte: sapo.tek

D.R.

Fonte: universia.pt

VOCÊ FAZ A NOTÍCIA

pelo mundo

leitor @ folhadeportugal.pt REINO UNIDO

Fora da recessão ❚ O Reino Unido saiu oficialmente da recessão, registando um crescimento económico de um por cento no trimestre entre julho e setembro, avançou o Instituto de Estatísticas britânico. O desempenho é atribuído ao efeito positivo dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos de Londres 2012, nomeadamente com a venda de bilhetes para os eventos desportivos.

EUA

Furacão Sandy ❚ Pelo menos 92 pessoas morreram nos 15 estados norte-americanos atingidos pela passagem do furacão Sandy.

As vítimas adotaram uma nova rotina, tentando ajustar-se às falhas de gasolina e de energia, assim como à habitação temporária, numa altura em que o número de mortos se aproxima de uma centena. Os economistas estimam prejuízos superiores a 38 milhões de euros.

Rio Mondego... PedroFogaca A cidade de Coimbra atravessada pelo rio Mondego

ESPANHA

Desemprego recorde ❚ O desemprego em Espanha aumentou 2,73 por cento em outubro face ao mês anterior, somando mais 128 mil novos desempregados e atingindo um recorde de 4,8 milhões de pessoas sem trabalho, segundo dados divulgados pelo ministério do Emprego espanhol. Desde outubro de 2011, o desemprego cresceu 10,84 por cento, o que representa mais 472.595 pessoas sem emprego.

CHINA

Investigação ao PM ❚ A China vai investigar a fortuna do primeiro-ministro a pedido deste, depois de uma notícia ter dado conta mais de dois mil milhões de euros acumulados em dez anos de mandato. Wen Jiabao enviou uma carta ao Comité Permanente, órgão máximo da China, para que inicie “uma investigação formal” em resposta às acusações *Com Lusa relacionadas com a sua fortuna.

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Receita “Charlotte de Tiramisu” ❚ “Sempre deliciosas as receitas. Gostei muito dessa e vou fazê-la, quando tiver tempo”. Ana Rafael in folhadeportugal.pt

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TEMA CAPA ///

MUSCULAÇÃO, CORRIDA, HIDROGINÁSTICA, DANÇA...

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

folhadeportugal.pt

Já não são novos...

Mais ativos do que antigamente, os idosos de hoje quebram tabus, praticam desporto, fazem aulas de ginástica, dançam, passeiam e estão sempre dispostos a viver mais e melhor

E DEPOIS?

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

O

Mundo terá 1 bilião de idosos em 10 anos e mais de 2 biliões em 2050, segundo a estimativa do Fundo de População das Nações Unidas, órgão ligado à ONU. Em Portugal, a expetativa é que a população com mais de 65 anos represente cerca de 31,9 por cento dos portugueses em 2050, segundo dados do Eurostat.

Em 2011, viviam no nosso país 2,023 milhões de idosos, segundo o Instituto Nacional de Estatística, muitos deles sexualmente ativos, economicamente independentes, fisicamente saudáveis e com energia suficiente para fazer inveja a muitos jovens.

D.R.

Avós como ama dos netos?

Já passou à História Os novos anciãos têm vida própria e usufruem dela ao máximo. Já não são os típicos velhinhos que não tinham nada D.R.

para fazer e que mal se podiam estudo movimentar. A esperança média de vida aumentou nos últimos anos e “a atual geração de avós é a primeira na História que pode esperar ter tempo para ver os netos crescerem e serem 1. Divirta-se adultos”, explicou a psicóloga 2. Mexa-se Liliana Santos, à revista 3. Pais: dêem comida saudável aos Pais&Filhos. A também docente vossos filhos da universidade de Aveiro 4. Saia da cidade advertiu que, hoje, ser avô ou 5. Torne-se mais inteligente avó “ocorre, em média, entre os 6. Não faça dieta, basta 50 e os 60 anos, o que possibilita comer menos que avós e netos possam esperar 7. Não fume viver em comum duas a três 8. Beba menos álcool décadas, sendo que a terceira 9. Vá ao médico década ocorrerá já com os 10. Tenha cuidado com netos adultos”. os medicamentos A psicóloga defendeu que FONTE: DR. JOOP STORK “os avós podem ter um papel importante na vida dos netos”, mas não deixa de ser uma relação aprendizagem em conjunto que é “indiscutivelmente um espaço é a Internet, que veio de encontro de gerações”, em que os revolucionar o quotidiano dois lados têm muito a aprender. E destes novos avós, que um dos grandes momentos para uma marcam viagens, reservam

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Avessos ao isolamento de outros tempos, hoje os avós fazem ginástica, estudam, trabalham e usam o computador com desenvoltura

D.R.

10 receitas para uma vida mais longa

espetáculos online e conhecem o Mundo antes só imaginado. E para isso muito contribuem os netos, os craques cibernéticos. Esta é, para o psiquiatra Daniel Sampaio, “uma oportunidade a não perder para a aproximação entre gerações”.

Quem são os avós de hoje?

A psicóloga Liliana Santos explicou que

“não se pode esquecer que os atuais avós viveram tempos intensos de mudança.

Passaram por momentos da vida política que constituíram alterações radicais de estilos de vida e valores: viveram o salazarismo, a Primavera Marcelista e o pós-25 de Abril”. Para além disso, “testemunharam progressos da Ciência e, em especial, da Medicina e da Tecnologia”. Hoje tudo é diferente, mas continuam a ser para os netos “uma memória viva do passado”, importantes na passagem

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Diante da possibilidade de viver mais e melhor, graças aos avanços da Medicina, os idosos do século 21 assumem um novo e desafiador papel: o de superavós

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tema capa

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

exercício físico

Coma de acordo com a sua idade

5 RAZÕES

1. Fortalece o sistema imunitário A nossa capacidade de combater as infeções tende a declinar com a idade, mas há estudos que mostram que os idosos que praticam regularmente seis horas de exercício moderado, por semana, revelam uma resposta do sistema imunitário semelhante ao de uma pessoa na casa dos 20.

2. Protege da doença de Parkinson Um estudo feito a 48.000 homens pela universidade de Harvard descobriu que os mais ativos fisicamente tinham metade das probabilidades de contrair a doença de Parkinson do que os menos ativos. Naqueles que tinham tido uma atividade vigorosa na juventude, a redução desse risco chegava aos 60 por cento.

3. Pode diminuir o cancro da próstata Um estudo da universidade de Harvard, realizado ao longo de 14 anos, descobriu que os homens com mais de 65 anos que praticavam, pelo menos, três horas de corrida, ciclismo, natação, etc., por semana tinham um risco 70 por cento menor de lhes ser diag-

de experiências num “relato vivido e personificado dos factos” que ocorreram e que eles experienciaram.

Christa e Eduardo d’Arbués Moreira são um casal de avós reformados com dois netos, o Rodrigo, de nove anos, e a Lua, de cinco. Estão nos Estados Unidos da América, numa viagem de um mês.

Viajar, assistir a concertos e a prática de

nosticado um cancro da próstata em estado avançado ou fatal.

4. Pode combater a doença de Alzheimer Uma experiência da universidade da Califórnia que utilizou ratos com a doença de Alzheimer concluiu que aqueles que tinham acesso a umas rodinhas, onde podiam correr, eram mais capazes de resolver puzzles e tinham níveis 50 por cento mais baixos de uma proteína associada à doença. Um estudo de Honolulu revelou que os homens que caminhavam menos de 400m por dia tinham quase o dobro do risco de sofrer de demência na velhice.

5. Pode ter mais efeito sobre a saúde cardíaca do que a obesidade Um estudo norte-americano realizado em 936 mulheres com dores no peito e/ou suspeitas de estreitamento das artérias demonstrou que as que tinham excesso de peso não tinham muito mais probabilidades de lhes ser diagnosticada uma doença cardíaca, enquanto naquelas que tinham índices menores de atividade física essa probabilidade aumentava.

Fonte: Selecções Reader’s Digest

confessa-se apreciadora da companhia da família e dos amigos, de bons passeios no paredão e de “good fast-food”. O telemóvel e a Internet são ferramentas que não dispensam e “a leitura de jornais e livros mantém-nos a par da evolução dos tempos”. Ambos tentam estar disponíveis, incentivam o convívio com a família e não se vêem obrigados a tomar conta dos netos, Depois dos 60 anos, a vida antes analisam prioridades caso a caso. Esta avó aceita continua e existe ainda com “naturalidade e uma expetativa média de responsabilidade o dever mais 20 anos para serem na hierarquia familiar” aproveitados e está sempre “atenta e Pilates são “os três prazeres que nunca aberta ao diálogo”. descuram”, confessou uma das suas Ou seja, uma longevidade saudável filhas, Cristina Azevedo, à Pais&Filhos, depende também de atitudes positivas adiantando que a relação dos pais com em relação à vida e de projetos os seus dois filhos “é muito especial”. de engajamento social para um Aos 70 anos, Christa define-se a si e ao envelhecimento com independência e seu marido como “avós modernos”, mas autonomia. Lembre-se que depois dos mantendo “os valores de sempre”. Desses 60 anos a vida continua e existe ainda valores fazem parte a disciplina e muito uma expetativa média de mais 20 anos respeito pelo próximo. Para além das para serem aproveitados. Por isso, leia três paixões descritas pela filha, Christa atentamente as dicas que lhe deixamos.

Com o tempo tudo muda, até a forma como o seu organismo processa a comida

D.R.

50 ANOS ALIMENTOS IDEAIS PARA SI ➜ Pão de soja e linho: ambos contêm altos níveis de fitoestrogénios, que alguns estudos sugerem que podem ajudar ao equilíbrio hormonal e a mitigar alguns dos

DEPOIS DOS 60 ALIMENTOS IDEAIS PARA SI ➜ Mirtilos: tal como outros frutos silvestres, estão cheios de antioxidantes, sendo ótimos para a circulação e para uma função cerebral saudável. ➜ Peixe ómega-3: ajuda a manter a atividade das células cerebrais e a gerir os triglicéridos, que são um fator de risco para as doenças de coração aumentarem demasiado. ➜ Nozes de macadâmia: excelentes para baixar o colesterol.

ERROS A EVITAR

sintomas da menopausa. ➜ Lentilhas: juntamente com outras proteínas vegetais, ajudam a regular as hormonas. ➜ Tofu: está demonstrado ter um efeito positivo na densidade óssea. ➜ Vegetais frescos: ricos em fibras naturais, previnem o depósito de gordura em volta do estômago. ➜ Melancia: ou outros frutos ricos em água, que ajudam a manter a hidratação natural do corpo.

➜ Espinafres: uma das mais ricas fontes de luteína, um antioxidante com o benefício adicional de ajudar a prevenir a degeneração macular, uma causa importante de perda de visão. ➜ Queijo: não é tão importante perder peso como manter-se saudável.

Os laticínios estão cheios de nutrientes e são ótimos para os ossos.

ERROS A EVITAR ➜ Comer demasiado sal. Quando possível, todo o sal deve ser de fon-

➜ Comer demais. O peso aumenta 1kg cada ano depois dos 30 e, se comer as mesmas porções, a quantidade de comida começa a ser crítica agora. ➜ Mordiscar bolos e biscoitos em cada reunião ou ocasião social a que vai. ➜ Beber demasiado café ou vinho tinto. ➜ Comer demasiada comida condimentada.

tes naturais em vez de adicionado aos alimentos. ➜ Não beber água suficiente e não comer regularmente. ➜ Não sair o suficiente. O exercício é importante em qualquer idade e, se ficar em casa demasiado tempo, os seus níveis de vitamina D ficam comprometidos, afetando a saúde óssea. ➜ Comer demasiadas gorduras saturadas e trans, que tornam a circulação lenta e acabam por afetar a função cerebral.

Fonte: Selecções Reader’s Digest

dicas

D.R.

D.R.

para o fazer

Mantenha o espírito jovem Nunca se é demasiado jovem para prevenir a doença de Alzheimer. O primeiro passo é estimular o cérebro 1. Coma fruta e vegetais com fartura Num estudo, que incidiu sobre 1.836 idosos, homens e mulheres, concluiu-se que aqueles que bebiam sumos de frutos ou vegetais, pelo menos, três vezes por semana apresentavam um risco cerca de 75 por cento menor de desenvolvimento da doença de Alzheimer do que os outros que bebiam sumo menos de uma vez por semana. Um outro estu-

do concluiu que comer bastantes frutos e vegetais pode proteger contra a perda das capacidades cognitivas.

2. Mantenha o contacto com amigos e família Num estudo com 2.513 homens, aqueles que na velhice menos contacto mantinham com a família e os amigos apresentavam três vezes mais probabilidades de desenvolver demência do que os que tinham uma

atividade social mais assídua.

3. Faça exercício e beba com moderação Num estudo que envolveu 471 filhos adultos de doentes de Alzheimer, os que bebiam com moderação e que praticavam regularmente exercício tinham melhor memória e melhor capacidade para resolver problemas e realizar outras tarefas mentais do que aqueles que não bebiam ou não faziam exercício físico.

Fonte: Selecções Reader’s Digest

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portugal ///

08

50% DOS DOENTES DE AVC FICAM INCAPACITADOS

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

folhadeportugal.pt

saúde

AVC’s são cada vez mais comuns em pessoas mais jovens

Os AVC’s são a principal causa de morte em Portugal De acordo com o responsável, o tabagismo, a diabetes, a obesidade e a vida sedentária são os principais fatores de risco para o AVC. “O estilo de vida, a alimentação e a falta de exercício físico regular faz com que envelheçamos precocemente. Por isso, a população deve

Recuperação e prevenção Cerca de 50 por cento dos doentes que sofrem um AVC ficam com um grau de incapacidade, maior ou menor, e, segundo o especialista, devem exigir fisioterapia. “A fisioterapia não pode ser dada como esmola, deve ser exigida como um direito”.

Dados disponibilizados pela SPAVC referem que os acidentes vasculares cerebrais são a principal causa de morte em Portugal e que uma em cada seis pessoas terá um AVC ao longo da vida.

Cerca de 30 por cento das pessoas que têm um acidente vascular cerebral morrem ao fim de um ano e metade dos sobreviventes ficam com sequelas.

Com este aumento, torna-se imperativo reestruturar e agilizar os serviços de reabilitação que promovam não só o aumento da qualidade de vida, mas também o regresso da pessoa à vida ativa e a diminuição dos custos associados. Adotar um estilo de vida saudável é determinante para a prevenção, e optar por esta é o primeiro passo para evitar possíveis incapacidades, que comprometem de forma marcante a qualidade de vida de qualquer pessoa.

O tabagismo, a diabetes, a obesidade e a vida sedentária são fatores que aumentam exponencialmente a probabilidade de vir a ter um AVC (Acidente Vascular Cerebral)

-

D.R.

A

propósito do Dia Mundial do AVC, a 29 de outubro, o presidente da Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral (SPAVC) alertou para o facto de ser cada vez mais comum ocorrer este tipo de problema de saúde em pessoas cada vez mais jovens. Segundo o também neurologista, calcula-se que uma em cada cinco vítimas tenha menos de 55 anos.

“Tratando-se de doentes mais jovens, aumentam também os custos pessoais e sociais com medicamentos, consultas, internamentos e outros cuidados de saúde, mas também com baixas e reformas antecipadas durante cada vez mais tempo”, afirmou à agência Lusa, chamando a atenção para os desafios que esta realidade coloca aos serviços de saúde, tanto na fase aguda como na fase de reabilitação.

ter uma atitude proativa, porque prevenir é melhor do que tratar e uma alteração do estilo de vida tem importância até na prevenção da demência”, frisou Castro Lopes.

Uma em cada cinco vítimas de AVC terá menos de 55 anos

Sabia que... ➜ Em média, a cada 4 segundos alguém morre por AVC ➜ Há 137.000 mortes por ano devido a AVC ➜ A cada 40 segundos alguém tem um AVC ➜ 80% destes problemas de saúde podem ser prevenidos ➜ O AVC é a causa principal de

D.R.

REDAÇÃO

incapacidade a longo termo ➜ Pode deixar de conseguir falar e engolir depois de um AVC Boca ao lado, dificuldade em falar e falta de força num braço são sinais de alerta que obrigam a chamar o 112

D.R.

hábitos

D.R.

Estudos recentes mostram que o uso de álcool e drogas entre os jovens aumentou nos últimos cinco anos

o consumo de bebidas alcoólicas no 3º ciclo do ensino básico e no secundário, ou seja, na faixa etária dos 14 e 15 anos, tanto na experimentação como no consumo recente. De acordo com o relatório do Inquérito Nacional em Meio Escolar, divulgado no passado mês de outubro, e citado pelo Diário de Notícias, 67 por cento dos alunos inquiridos já experimentou álcool, em contrapartida aos 60 por cento dos cinco anos antes. No último ano, 55 por cento dos adolescentes bebeu álcool, mas a embriaguez desceu de 11 para 7 por cento.

Em relação aos cigarros, 28 por cento dos jovens consumiu tabaco no 3º ciclo, enquanto que em 2006 o valor estava nos 22 por cento. 35 por cento dos alunos inquiridos fumou no último ano. Em relação à cannabis, o aumento também se verificou, sendo que um em cada dez alunos já experimentou drogas, 9 por cento dos quais cannabis.

D.R.

Consumo de álcool e droga aumenta entre os adolescentes

■ Nos últimos cinco anos aumentou

-

Raparigas apresentam piores padrões de comportamento

No entanto, no último ano, o consumo global de drogas estava nos 9 por cento, descendo para 6 por cento no último mês.

A região que apresenta maior consumo é a do Douro e, quanto ao género, as raparigas têm piores padrões

de comportamento de risco.

O secretário de estado-adjunto do ministro da Saúde, Fernando Leal da Costa, encara com preocupação os resultados do estudo. “Foi com natural preocupação que verificámos aumentos de consumo de álcool, apesar de uma diminuição da frequência de embriaguez e verificámos também o aumento do consumo de tabaco e de cannabis, em jovens do 3º ciclo do ensino básico e do secundário”, pode ler-se no portal da saúde. “Depois

35 por cento dos alunos inquiridos admite ter fumado no último ano de vários anos, a assistirmos a um decréscimo de todos os consumos, registamos agora um aumento e é decisivo avaliar as causas deste aumento e, simultaneamente, definir formas de atuar sobre esta população”, afirmou. rd

Folha

Centro de Ajuda Págs. 4i/5i

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O MEU MILAGRE

FORÇA JOVEM EUROPA

Somos reconhecidos pelo que fazemos acontecer

"Saiba Dizer Não" iur d.pt

Suplemento jornal FOLHA DE PORTUGAL ■ Nº 464 ■ DOMINGO, 11 a 17 de novembro de 2012

“Bela Juventude” em ação no Alentejo Um trabalho realizado pelo Centro de Ajuda voltado para as senhoras a partir dos 50 anos

-

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

O 2º chá da tarde focou-se na saúde física e emocional

CEDIDAS

N

o passado mês de setembro foi realizado no Alentejo, o “2º Chá da Tarde para as senhoras a partir dos 50 anos”, cujo tema se centrou na saúde física e emocional, contando com a participação especial da Dr.ª Albertina Vieira. Na oportunidade foi oferecida, excecionalmente, a “Gota do Milagre,” efetuada a oração da fé e compartilhado um lanchinho muito saudável, complementado com uma dança descontraída. Para finalizar, procedeu-se a uma medição da tensão arterial.

Uma convidada, que estava pela primeira vez, mencionou não dançar há já 50 anos e a sua alegria era bem visível!

Assim como ela, muitas são as senhoras

❙

A atividade física é fundamental para se manter ativo/a

que, ao longo das suas vidas, se lançaram ao abandono ou foram abandonadas, desprezando, assim, os seus sonhos, perspetivas, alegria e autoestima.

A pensar nelas Este trabalho conta com duas atividades mensais, onde todas a senhoras têm a oportunidade de fazer novas amizades e desenvolver os seus talentos. Para além disso, outras atividades foram realizadas no decorrer dos dias: passeio no jardim, aula de hidroginástica e o “3º Chá da Tarde” (no início de outubro). Daqui se pode compreender a importância deste trabalho realizado, gratuitamente, pelo Centro de Ajuda em Évora e em

Portalegre: levar vida aquelas que, tristes, não se acham capazes de resgatar a sua juventude e força interior!

Muitas são as senhoras que, nos dias atuais, têm deixado de cuidar de si próprias, após muitos anos de casadas e depois de terem criado os seus filhos. Estas imaginam ter o seu dever cumprido, como se nada mais lhes restasse na vida. Mas, ao contrário do que muitas pensam, esse momento pode,

O trabalho é gratuito e realiza-se nos Centros de Ajuda de Évora e de Portalegre. Para mais informações ligue: 266 733 467 sim, ser de descobertas e aprendizagens.

Se o permitirem, estas senhoras podem levar as suas vidas a um encontro com a felicidade, de forma a que todas as pessoas ao seu redor possam desfrutar do mesmo!

Fique atenta às próximas atividades:

CEDIDA

depoimento

évora e portalegre

Tudo se transformou ■ Balbina tem participado na “Bela Juventude” e também desfrutado desses momentos preciosos: “Cheguei ao Centro de Ajuda há quatro meses, com depressão.

Fazia tratamentos psiquiátricos, já não me cuidava, nem o básico, e a única ideia que tinha em mente era a de tirar a minha própria vida, tendo-o planeado várias vezes”, afirmou.

Mas, hoje, é uma outra pessoa! É feliz, tem paz, equilíbrio emocional e já não pensa em morrer... Muito pelo contrário, tem prazer em viver e isto é notório na sua vida, através do cuidado para consigo própria e das palavras positivas. “Hoje tenho vida, pois encontrei o Autor da mesma!”, concluiu Balbina.

18/11 – Cine Bela Juventude 02/12 – Visita a um Lar 23/12 – Festa dos Dias Melhores da Bela Juventude

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folha centro de ajuda

/ história de superação

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

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aconteceu comigo!

A proposta da Fogueira Santa é reverter o quadro de sofrimento que as pessoas vivem, pois quem é de Deus jamais se submeterá a qualquer tipo de fracasso na sua vida. Não aceitará derrotas de ordem espiritual, profissional, sentimental, familiar ou física... E Filipe não aceitou!

Se tivermos fé em Deus, tudo será possível JOÃO FILIPE

-

Filipe lutou com a força do seu braço durante anos, até que se rendeu a Jesus Cristo

tempo de frequentar o Centro de Ajuda e também por valorizar aquilo que tinha, ou seja, rejeitei o que tinha de mais precioso, o que tinha de bom. Achava que sozinho conseguia fazer as coisas, mas não melhorou em nada! Até ao

Autor da Vida que me chamou”, confidenciou Filipe. ra um jovem revoltado, angustiado, “E nesse regresso, há quase com muita mágoa e indefinido, dois anos, lancei-me com toda a através do relacionamento dos força. Passei a ser dizimista, que meus pais. Apesar de já conhecer o nunca tinha sido, pois não tinha trabalho do Centro de Ajuda, a consciência disso na estive afastado durante quase "Atualmente, desfruto de uma minha adolescência, mas, depois com a quatro anos, devido a problemas vida próspera e de um trabalho maturidade, percebi e a oportunidades que foram de sucesso. Contudo, a minha a responsabilidade surgindo na minha vida, tanto vida não mudou de um dia para o a nível financeiro, como a nível outro, pois foi uma luta constante, e a oportunidade de escolar. Contudo, a minha vida ser dizimista. Cheguei numa durante meses" sofreu um revés e tudo piorou. época de Fogueira Santa e No relacionamento, na inveja que tinham ponto de chegar ao fundo do poço, que foi lancei-me também com tudo o que tinha. de mim...”, contou Filipe. o desemprego durante quatro meses. Ao E hoje há uma realização!”, comemorou. longo desse período, comecei a lembrar-me O motivo do afastamento novamente das coisas que aprendi no Resultado positivo “Quando me afastei foi por falta de Centro de Ajuda e sem dúvida que foi o Uma das maiores virtudes do homem ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

E

é aproveitar as oportunidades que Deus lhe oferece, através da fé e da revolta, para superar qualquer dificuldade na vida. Para isso não existe oportunidade melhor do que colocar a fé contra os problemas, através da Fogueira Santa de Israel.

“Atualmente, desfruto de uma vida próspera e de um trabalho de sucesso.

Contudo, a minha vida não mudou de um dia para o outro, pois foi uma luta constante, durante meses. O que mudou foi o trabalho, já que estava desempregado e, de um momento para o outro, tinha três propostas de trabalho ainda melhores do que aquela que já considerava um trabalho de sonho. E tive que optar”, recordou.

Para Filipe, a Fogueira Santa de Israel é uma oportunidade única. “As bênçãos que posso destacar foi o conhecimento e a sabedoria, a inspiração de coisas que vim a desenvolver e a conhecer dentro de mim que, antigamente, nem sabia que existiam”.

O sacrifício incluiu o ato de renunciar voluntariamente e, apesar de isto lhe trazer dor, também lhe trouxe em troca algo de muito mais valioso. “Na verdade, não é só o lado material, pois é tudo mesmo! O que somos, o nosso próprio ‘eu’ e isso custa muito. E leva-nos, muitas vezes, a tomar uma decisão que acaba por ser radicalmente mostrada no lado material.

Mas valeu a pena! Hoje estou feliz e já estou a pensar na próxima Fogueira Santa”.

FILIPE GONÇALVES, LISBOA

TODAS AS SEMANAS, IRÁ ACOMPANHAR, AQUI, HISTÓRIAS EMOCIONANTES E DRAMÁTICAS DE QUEM ENFRENTOU E VENCEU DESAFIOS

folha centro de ajuda

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/ reflexão

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

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mensagem

O CENTRO DE AJUDA NÃO COBRA PARA D

BISPO

❚ realizar casamentos ❚ realizar batizados (adultos) ❚ dar aconselhamento

matrimonial

❚ aconselhar e acompanhar

indivíduos toxicodependentes ❚ aconselhamento pastoral ❚ participar na Santa Ceia ❚ a realização da unção com óleo ❚ visitas ao domicílio ❚ visitas a doentes no hospital ❚ visitas a presidiários ❚ distribuição de cestas básicas às famílias carenciadas ❚ distribuição de bens (roupas, mobílias, eletrodomésticos, etc.) a pessoas carenciadas ❚ acolher o Instituto Português do Sangue nas suas instalações para a doação de sangue ❚ ajudar a manter o Lar de Idosos Universal ❚ a apresentação de crianças (não batiza crianças, somente adultos) ❚ participar no grupo de jovens "Força Jovem" ❚ a realização de orações ❚ a entrada nas igrejas e participação nos cultos ❚ a participação em concentrações, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilhão Rosa Mota, estádios, Pavilhão Atlântico, etc. ❚ ajudar a manter a Sociedade “Pestallozi” (presta assistência aos portadores da síndrome de Down) ❚ manter a Fazenda Nova Canaã

A razão do sofrimento

❚ a realização de cursos

informáticos

❚ aconselhar e apoiar na

escolha de uma carreira profissional ❚ atendimento telefónico 24 horas ❚ apoio a mulheres vítimas de abusos ❚ apoio e aconselhamento a indivíduos dependentes alcoólicos ❚ visitas a lares de terceira idade ❚ dar alimento aos sem-abrigo ❚ apoio em catástrofes ❚ a realização de atividades lúdicas e desportivas com os jovens ❚ aconselhamento e campanhas na prevenção do HIV ❚ transporte de pessoas com dificuldades de locomoção ❚ estacionamento no parque da Igreja ❚ estudos Bíblicos realizados ❚ entrada e participação no maior Congresso Financeiro do País ❚ realização de funerais ❚ distribuição do Óleo Santo de Israel ❚ cursos de Teologia (IBURD) ❚ milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo.

Só ensina às pessoas a VERDADE. O dízimo, como também as ofertas, são mandamentos bíblicos.

Sacrificando diariamente pelo seu ideal!

curiosidades bíblicas

Edir Macedo

A

Bíblia mostra o caminho da vida e apresenta-nos a direção de Deus. Jesus havia sido traído, preso, julgado, crucificado, morto, sepultado e, três dias depois, ressuscitou. Em seguida, apareceu aos discípulos e, antes de subir aos céus, disse que não os deixaria sozinhos, mas que enviaria O consolador.

O Espírito Santo não melhora a vida de ninguém, mas transforma a vida das pessoas e faz de si uma nova criatura. A sua natureza precisa de ser mudada, só que isso não é uma questão de igreja, nem de religião. É você tornar-se uma testemunha de Jesus. Por exemplo, a pessoa que tem o coração segundo o coração de Deus não consegue

manter mágoa da pessoa que a feriu. Uma pessoa que recebe o Espírito Santo tem o caráter de Deus.

O que importa é que ou você tem o Espírito de Deus e se torna espiritual ou você não O tem e continua a ser alma vivente, sujeita aos caprichos do seu coração. É por isso que você geme, sofre e é infeliz. O Espírito Santo faz de si uma testemunha do Senhor Jesus. Ser testemunha de Jesus não é você falar ou contar um milagre, mas ser testemunha; é você ter o caráter de Deus, de justiça, de honra... A sua consciência torna-se limpa e a sua vida é transparente por conta do Espírito de Deus que habita em si.

Que Deus abençoe a todos abundantemente.

O Espírito Santo transforma a vida das pessoas e faz de si uma nova criatura

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Acessos oficiais do

bispo Macedo PELA RÁDIO DIARIAMENTE: 95.0 FM 23H ¢

bispomacedo.com.br/blog youtube.com/obispomacedo

twitter.com/BispoMacedo facebook.com/BispoMacedo

Record FM 107.7 23h30 ¢ Liz FM 101.3 23H ¢ Gaia FM 95.5 23H ¢ IURDTV, diariamente, pelas 13h30 (hora de Lisboa)

A MÚSICA

nos tempos bíblicos

Em diversas passagens das Sagradas Escrituras, a música é mencionada, pois a adoração e os festejos ao som de instrumentos eram bastante comuns

D.R.

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Davi era um excelente tocador de harpa e de lira

■ “Louvor”, no seu equivalente hebraico (hallel), deriva de uma palavra que quer dizer “fazer barulho”, vindo daí o costume cristão de que o louvor a Deus deve ser feito, numa de suas muitas formas, em voz alta.

Do grego psalmos vem “salmos”, com

o sentido de “canção acompanhada por instrumentos”, a qual dá nome ao livro do Velho Testamento citado até mesmo por Jesus algumas vezes. O título do mesmo livro em hebraico é Tehillim, “canções de louvor”.

O louvor e a adoração costumavam ser acompanhadas de música Bandas e músicos As bandas do Antigo Testamento eram formadas por músicos que

(PARTE 1)

improvisavam a partir de uma melodia básica. Sendo, igualmente, comum que todos tocassem ao mesmo tempo, ao invés de procurarem manter a harmonia. Davi chamou a atenção sobre si por ser rei e um grande guerreiro, mas a música também esteve presente na sua vida quase que diariamente, desde que era um simples pastor. Era um exímio tocador de lira e de harpa, arte que continuou a praticar quando já era monarca.

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/ sede internacional da europa

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

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Somos reconhecidos pelos factos memoráveis positivos que fazemos acontecer

❙aOsuaorador relembrou a todos os presentes que, quando usam toda convicção, não há maneira de não vencerem

Quando manifestamos a nossa fidelidade para com Deus, Ele também é fiel connosco. E quando usamos toda a nossa convicção não há maneira de não vencermos e alcançarmos os nossos objetivos RENATA ARAÚJO

REDAÇÃO

O “

s fiéis jamais podem ir atrás e é por isso que você nunca deve olhar para trás, nem para os lados, nem para baixo, e sempre em dois sentidos: para o alto, onde está Deus, e para a frente, na direção do seu objetivo”. Foi desta forma que o pastor Filipe Santos deu início à reunião “O Meu Milagre” no passado dia 04, na Sede Internacional da Europa do Centro de Ajuda, em Chelas.

O orador assegurou que dentro de cada um de nós há um herói, um espírito de vitória, que, muitas vezes, está apagado por uma fé burra, que, durante anos, aprendemos na religião onde andámos. “Esse espírito de herói está apagado por uma fé não inteligente ou pela nossa própria incredulidade. Mas não precisa de ninguém para o levantar, precisa é de despertar a fé e a convicção que fará de todos nós verdadeiros heróis.

Você não precisa de condições para ser um herói porque você já é. Por isso, é que, quando Jesus mandou o homem que estava sem andar há 38 anos levantar-se e andar, ele levantou-se e andou”, explicou.

Então, de facto o que você precisa é do que Josué precisava: ser forte, para nunca virar as costas ao problema e ser responsável pela sua vida. “O herói não precisa de ninguém a lutar ao seu lado, luta sozinho porque tem com ele o Herói dos heróis, Deus. Para além de ser forte,

você tem que ser corajoso para aplicar essa força e materializá-la através das suas atitudes”, afirmou o orador.

“Chamou Moisés a Josué e lhe disse na presença de todo o Israel: Sê forte e corajoso; porque, com este povo, entrarás na terra que o SENHOR, sob juramento, prometeu dar a teus pais; e tu os farás herdá-la” (Deuteronómio 31.7). Cada um de nós é quem vai guiar a sua vida até à paz, saúde, prosperidade e amor verdadeiro. “Quantos estão a pensar na morte? Quantos, agora,

sempre será e permanecerá um herói”, sublinhou.

Uma vida de lutas No entanto, é importante ter consciência que a vida de um herói é uma vida de lutas. “Quando você fala de Jesus pensa em coisas boas e em vitórias porque, mesmo que Ele tenha morrido, ressuscitou por amor a nós e nada O derrotou. Jesus passou por lutas como nós também passamos, mas Ele nunca foi derrotado, assim como nós nunca

❙daBênção família Baraque, de Sansão, de Jefté, de Davi, de Samuel e dos profetas...” (Hebreus 11.32). Não podemos ser conhecidos pelos problemas que carregávamos e sim pelos feitos memoráveis e positivos que já aconteceram, estão a acontecer e ainda vão ocorrer na nossa vida. “...os quais, por meio da fé, subjugaram reinos, praticaram a justiça,obtiverampromessas,fecharam a boca de leões, extinguiram a violência

❙a suaProcedeu-se à coroação dos fiéis a Deus, que mostram fidelidade, através da devolução do dízimo estão inclusive a tirar a sua própria vida?

Quantas pessoas estão a atravessar uma crise ou não estão felizes? E porquê?

Porque ainda não nos encontraram!

Quem está ligado ao Herói dos heróis,

seremos porque temos uma ligação com o Herói”, destacou o palestrante.

“E que mais direi? Certamente, me faltará o tempo necessário para referir o que há a respeito de Gideão, de

da fraqueza tiraram força, fizeram-se poderosos em guerra, puseram em fuga exércitos de estrangeiros” (Hebreus 11.33-34). “A cada dia que passa aquele que tem o Espírito Santo é renovado e é por isso que ele busca e encontra forças onde nem imaginava tê-las. Não há inimigos, diabo, inveja, maldição, nada que O faça fugir, mas tudo o que Ele enfrenta foge”, afirmou o pastor Filipe, acrescentando que o “Espírito Santo não é para quem quer, é para quem crê”. “O Herói dos O Herói dos heróis é heróis é aquele que se vence a aquele que vence a si mesmo, aos seus desejos si mesmo, a os seus desejos e às suas vontades, que, na maior e às suas vontades parte das vezes, são contrárias do fogo, escaparam ao fio da espada, à Palavra de Deus”, concluiu o orador.

reunião /// O MEU MILAGRE domingo 9h30

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sede internacional da europa

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

se algo está mal...

depoimentos

...mantenha-se bem!

Tentou o suicídio ❚ “Antes de chegar à Igreja, era uma pessoa muito nervosa e tinha muitos complexos. Só queria ficar no escuro, não queria sair e não me dava nem com a minha família. Estava sempre com muitas dores de cabeça... Cheguei a magoar-me fisicamente e tentei, várias vezes, o suicídio, cortando os pulsos. Estava mesmo no fundo do poço! Depois de começar a frequentar as reuniões todos os domingos, não tenho mais nada daquilo, saiu tudo! Agora, sou uma pessoa muito mais calma, dou-me bem com a minha família e hoje quero viver”. MARIA

Uma nova vida ❚ “Antes de assistir às reuniões, era uma pessoa triste e vazia. Tinha desejos de suicídio, e de automutilação. Para além disso, tinha também muitos complexos, pois não me achava bonita e sentia-me inferior aos outros. O meu dia a dia era muito complicado porque não conversava com ninguém e excluía-me. Depois de começar a frequentar as reuniões ‘O Meu Milagre’, aos domingos, no Centro de Ajuda, vi logo diferenças em mim. Passei a ser mais tranquila, comecei a dar-me muito melhor com a minha família e vi transformações no meu comportamento, no meu modo de falar e até na minha maneira de pensar. Hoje não tenho mais pensamentos de automutilação, nem de suicídio e ganhei uma nova vida!”. JOICE

Batia nos filhos ❚ “Era doente do coração, tinha osteoporose, era uma pessoa muito nervosa e agressiva, mesmo com os meus filhos. Cheguei a tirar quadros da parede e a usá-los para bater nos meus filhos. Recorri a uma série de bruxos e gastei muito dinheiro, mas nunca vi resultados. Até que passei a ser fiel dizimista e vi muitas alterações na minha vida. Andava sempre a contar o dinheiro, que nunca chegava até ao fim do mês, e, muitas vezes, tinha que pedir emprestado aos meus filhos. Agora, o dinheiro chega para tudo e ainda sobra! A minha saúde está muito melhor, não tenho mais problemas de coração, nem de osteoporose”. MARIA DE FÁTIMA

BISPO Júlio Freitas

Qual a decisão a tomar?

U

m grupo de crianças brinca perto de duas vias ferroviárias, uma delas ainda é usada e a outra está desativada. Apenas uma criança brinca na via desativada, as outras na via em operação. O comboio aproxima-se e você está exatamente sobre aquele aparelho que pode mudar o comboio de uma linha para outra. Você pode fazer o comboio mudar o seu curso para a pista desativada e salvar a vida da maioria das crianças. Entretanto, isto significa que a solitária criança que brinca na via desativada será sacrificada. Você deixaria o comboio seguir o seu caminho? Tem que tomar uma decisão! O comboio não parará esperando por si!

A maioria das pessoas escolherá desviar o comboio e sacrificar só uma criança. Você pode ter pensado

Decisões apressadas nem sempre levam ao lugar certo

Venha receber

UM SINAL

que vai mudar a sua vida!

da mesma forma. Salvar a vida da maioria das crianças à custa de uma só criança é a decisão mais racional que a maioria das pessoas tomaria, moral e emotivamente.

Mas já pensou que a criança que

escolheu brincar na via desativada foi a única que tomou a decisão correta de brincar num lugar seguro? Não obstante, ela tem que ser sacrificada por causa dos seus amigos ignorantes que escolheram brincar onde estava o perigo.

Este tipo de dilema acontece ao nosso redor todos os dias. No escritório, na comunidade, na política... E, especialmente numa sociedade democrática, a minoria frequentemente é sacrificada pelo interesse da maioria, não importando quão tola ou ignorante a maioria seja, nem a visão de futuro e o conhecimento da minoria.

Para além do mais, se a via tinha sido desativada, provavelmente não era segura. Se você desviou o comboio para a outra via, colocou em risco a vida de todos os passageiros. E com a sua tentativa de salvar algumas crianças sacrificando apenas uma, você pode acabar sacrificando centenas de pessoas.

Se estamos com as nossas vidas cheias de fortes decisões que precisam ser tomadas, não podemos esquecer que as decisões apressadas nem sempre levam ao lugar certo.

Lembre-se de que o que é correto nem sempre é popular... e o que é popular nem sempre é correto. Tome decisões certas!

Se não sabe controlar o seu “eu”, não poderá controlar as suas decisões e, consequentemente, os resultados serão catastróficos.

Em todos os Centros de Ajuda Por seu servo em Cristo, bispo Júlio Freitas / bispojulio.com

caso verídico ■ “Vinha de uma família destruída, os meus pais estavam separados, os meus irmãos eram viciados e eu própria refugiava-me, muitas vezes, nos vícios. A minha vida profissional era um caos e nada dava certo. Não havia prosperidade, mas apenas miséria.

Não tinha objetivos porque me sentia frustrada e não acreditava em mim. Entrei no Centro de Ajuda com este caos na minha vida.

Ouvi os ensinamentos de Jesus na Igreja, com os pastores e com os obreiros, e comecei a pôr em prática a Palavra de Deus. Foi aí que tudo na minha vida se começou a endireitar, em todas as áreas. Fui casada 16 anos e tive dois filhos, mas o meu marido acabou por falecer.

A minha vida financeira endireitou-se, a minha família ficou muito mais

Do caos à realização unida e liberta dos vícios. A dada altura, senti que os meus filhos estavam a crescer e iam seguir as suas vidas,

“Não tinha objetivos e não acreditava em mim”O LGA

por isso, decidi que estava na altura de lutar pela minha vida sentimental.

Conheci o António na Igreja e lutei por ele, com Deus ao meu lado. Foi na Fogueira Santa do Poço de Jacó que fiz o meu sacrifício no altar pelo António.

Na altura, estava num trabalho temporário e recebia diariamente o meu

salário, que fui guardando num envelope para gerar o meu sacrifício. Para mim, o sacrifício é uma oportunidade que nós temos para mostrar que ficamos na dependência de Deus”. OLGA “Entrei no Centro de Ajuda com a minha vida também destruída em todas as áreas. Fui fazendo as correntes e tudo se foi resolvendo. Quando olhava para a Olga havia algo que me chamava a atenção, mas como o meu objetivo era receber o Espírito Santo não ligava. Houve um dia que fomos evangelizar e quando terminou começámos a falar. Trocámos algumas mensagens via telemóvel e, a partir daí, começou a nascer em mim um amor enorme por ela. Namoramos há quatro meses e estamos a pensar casar”. ANTÓNIO

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folha centro de ajuda

/ nacional

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

visite-nos em iurd.pt

“Saiba Dizer Não” Uma tarde bem passada, com convívio e troca de amizades!

Jovens de todo o país estiveram juntos, num só lugar, para dançar, cantar e partilhar momentos de alegria ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

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CEDIDAS

Força Jovem Europa tem uma grande responsabilidade social com o nosso país e os nossos cidadãos. A Associação Consciência Jovem dispõe hoje de uma credibilidade que foi alcançada com muito trabalho e dedicação por parte de associados e voluntários, os quais, com garra e confiança, lutaram para despertar a consciência dos nossos jovens, que, por vezes, são os menos favorecidos. No início do ano teve um impacto positivo a campanha “Saiba Dizer Não”, um

arte e lazer. O evento teve início às 15 horas e foi composto de música ao vivo, teatro, dança, sorteio de prémios, vídeos motivacionais e exemplos de jovens que recuperaram a autoestima e o prazer de serem jovens.

A Associação Consciência O evento contou ainda Jovem dispõe hoje de com a presença de Eloisa uma credibilidade que Pina, vencedora do concurso foi alcançada com muito “Novos Talentos”, que trabalho e dedicação lançou o seu primeiro CD de movimento de consciência para que música ao vivo, e de Damien Jackson, os jovens saibam, em determinadas que teve uma vida marcada pelo circunstâncias, dizer não a tudo o que é abandono e pelos conflitos familiares, prejudicial à sua vida e ao seu futuro. ex-membro de um dos maiores gangues dos Estados Unidos, o que A oportunidade de marcar o levou a mergulhar no mundo a diferença do crime. Damien O Pavilhão Multiusos de Odivelas foi decidiu contar a sua o lugar escolhido para celebrar mais história e esteve um evento, aconchegante e ideal para em Portugal para receber famílias, jovens e crianças, lançar o seu livro proporcionando a todos, de forma “Eu deveria gratuita, alguns momentos de cultura, estar morto”.

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Responsáveis pelo trabalho de cada país da Europa também estiveram presentes

Testemunhos sobre o movimento realizado pela Força Jovem "Saiba Dizer Não"

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Damien Jackson, ex-membro de um dos maiores gangues dos EUA

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Eloisa Pina, vencedora do concurso “Novos Talentos”, lançou o seu primeiro CD

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AMIGO 24H: 707 301 221

Facebook: facebook.com/topmulher

Email: topmulher@iurd.pt

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“Feel it crew”, vice-campeões nacionais e ibéricos de Street Dance

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DENUNCIE!

LIGUE: 707 30 12 21

IURD.PT/PROJETORAABE

projetoraabe@iurd.pt

DESMASCARE A VIOLÊNCIA

DENUNCIE! DIA 24 DE NOVEMBRO, ÀS 10H

NA PRAÇA DA FIGUEIRA E TAMBÉM NA AVENIDA DOS ALIADOS O Projeto Raabe foi criado para valorizar o lar de mulheres que se encontram a passar por violência doméstica e familiar e que precisam de ajuda psicológica ou emocional. Infelizmente, muitas mulheres que casaram para serem felizes acabam como vítimas de agressão, prova disso são as notícias que dão conta do número de lares destruídos pela violência doméstica.

10H Início da passeata contra o abuso sexual e a violência doméstica. Haverá uma palestra após a caminhada com testemunhos, intervenção de profissionais médicos, PSP, vídeo institucional, etc.

11H30 Se já foi vítima de algum tipo de violência compareça, no dia 24 de novembro, para assistir a uma palestra sobre este tema.

Lisboa Alameda Afonso Henriques, 35 Porto Rua Egas Moniz, 485

PARA VOCÊ QUE SOFREU OU SOFRE DE ABUSO SEXUAL OU DE VIOLÊNCIA DOMÉSTICA. NÃO CONSEGUE LIVRAR-SE DO PASSADO E NÃO TEM FORÇAS PARA DENUNCIAR? JUNTE-SE A NÓS!

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folha centro de ajuda

/ nacional

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

visite-nos em iurd.pt

“Dose Mais Forte” ajuda jovens a livrarem-se dos vícios No passado dia 28 de outubro realizou-se no Centro de Ajuda de Almada o evento “Dose Mais Forte”, que contou com a participação de muitos jovens REDAÇÃO

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Cada vez mais jovens querem-se livrar de vícios que assediam as suas vidas todos os dias de retratarem a luta que muitos jovens travam todos os dias, para se conseguirem libertar dos vícios que perseguem a juventude, um pouco por todo o Mundo. No final da reunião, o pastor Marcos Boeno realizou ainda

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CEDIDAS

entenas de pessoas compareceram no evento, mas o destaque foi para o elevado número de jovens que se dirigiram ao Centro de Ajuda de Almada para buscar ajuda para se livrarem dos vícios. Até há relativamente pouco tempo, a palavra vícios era associada ao tabaco, à droga ou ao álcool. No entanto, vícios como a mentira, a pornografia e a violência doméstica estão a tornar-se cada vez mais presente nos lares portugueses.

Na ocasião, os integrantes da Força Jovem apresentaram uma pequena peça de teatro, com o objetivo A “Dose Mais Forte” transmite equilíbrio e segurança

uma oração especial pelos jovens e sublinhou a importância do trabalho da Força Jovem.

O evento ficou, com certeza, marcado na vida de todos os que compareceram, com o intuito de acabar com os vícios que estavam a conduzir a sua vida a um precipício.

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Os membros da Força Jovem numa peça de teatro

CENTROS deAJUDA em Portugal Continental e Ilhas GRANDE LISBOA

Póvoa Stº. Adrião

Rua General Alves Roçadas, nº 4

Benfica

Sede Internacional da Europa Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro)

S. João do Estoril

Baixa da Banheira

Rio de Mouro

Montijo

Rua General Norton de Matos, nº 201

Setúbal

Av. Mouzinho de Albuquerque, nº 46 Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7

Rua Sacadura Cabral, nº 102C Calçada da Rinchoa, lt. B1

Torres Vedras

Rua da Indústria Corticeira, lt. 16E

Av. Gomes Pereira, nº 39A Pontinha Estrada Militar, s/n

Largo Comendador, nº 01

Avenida do Alentejo, nº 30, Quatro Caminhos

Amadora

Alhandra

Évora

Centro de Ajuda no Império

Caldas da Rainha

Rua Heróis da Aviação, nº 2C

Alameda D. Afonso Henriques, nº 35

Edifício Choupal, bloco D, r/c

Estrada Nacional 11, nº 243

Santarém

Rua dos Combatentes, nº 10B

Rua Raul Proença, nº 25/27

Almada

Cacém

Av. 23 de Julho, nº 14/ 16/18, Cova da Piedade

Mercês

Rua da Cordoaria, Qt. das Cordas, nº 42, Vale dos Gatos

Praceta da Fraternidade Universal, nº 28 A

Cruz de Pau

Rua Fernanda Seno, nº 20, Bairro Horta das Figueiras NORTE

Matosinhos

Av. Villagarcia de Arosa, 1038

Braga

Av. Imaculada Conceição, 567

Vila Nova de Gaia Rua da Rasa, nº 230

S. J. da Madeira

Póvoa de Varzim Paredes

Rio Tinto

Rua Fernão Magalhães, nº 306

Rua Egas Moniz, nº 485

Av. D. Lourenço Peixinho, 181

Viseu

Rua Vila Lusitana, nº 15 SUL

Portimão

Largo Gil Eanes, lt. A

Faro

Largo de São Sebastião, nº 10 ILHAS

Madeira / Funchal

CENTRO

Rua Dr. Brito Câmara, nº 33

Coimbra Rua do Sota, nº 20

Açores / Ponta Delgada

Leiria

Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

Rua Dr. João de Barros, nº 14

Centro de Ajuda no Porto

Aveiro

Info: Aqui estão apenas apresentadas as nossas sedes regionais, mas existem mais de 110 Centros de Ajuda espalhados um pouco por todo o país. Para saber qual é o mais próximo de si vá a iurd.pt ou, então, ligue para a nossa linha amigo 24H.

Rua da Boa Nova, nº 5

portugal ///

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MAIS DE 600 MIL INSCRITOS NOS CENTROS DE EMPREGO

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

folhadeportugal.pt

sociedade

Dois terços dos desempregados em Portugal não recebem apoio

Quase 300 mil pessoas estão sem trabalhar e inscritas em centros de emprego, sem receberem subsídio de desemprego ou RSI (Rendimento Social de Inserção)

REDAÇÃO

O

subsídio de desemprego é um valor em dinheiro, pago todos os meses a quem perdeu o emprego de forma involuntária, destinando-se assim a compensar a perda das remunerações de trabalho, sendo para isso necessário estar inscrito no centro de emprego. À partida, todos os trabalhadores teriam direito a este

subsídio, desde que tivessem descontado desempregados que não estão inscritos para a Segurança Social. No entanto, quase nos centros de emprego.

300 mil pessoas (de um total de 640 mil O subsídio de desemprego abrange inscritos em agosto) não estão a beneficiar cerca de 360 mil portugueses, o que desta ajuda. A notícia, avançada Subsídio de desemprego abrange pela TSF, indica 360 mil portugueses um número diferente do esperado e que mesmo na prática se traduz no facto de dois assim poderá não traduzir a realidade, terços da população sem atividade visto existir um elevado número de remunerada não receber este apoio.

D.R.

D.R.

D.R.

Menos a receber Rendimento Social de Inserção Quanto ao RSI, cerca de 200 mil pessoas estão a recebê-lo, mas as novas regras, em vigor desde julho deste ano, dificultaram o acesso a este apoio. Em junho existiam mais de 338 mil benificiários do RSI e o número de famílias abrangidas era superior a 127 mil. Dois meses depois, em agosto, os beneficiários eram 295 mil e as famílias rondavam as 116 mil, uma mais desfavorecidas” queda de 43 mil e 10 mil, respetivamente. traduzindo-se num Entre outras alterações, o novo regime instrumento de para aceder a esta prestação mensal excluiu inserção e coesão social. todas as pessoas com mais de 25 mil euros em depósitos bancários. As regras, atualmente em vigor, preveem ainda a assinatura de um contrato de 12 meses com o Estado, que inclui obrigações do beneficiário e do agregado familiar.

Segundo o Instituto da Segurança Social, citado pelo Público, estas medidas pretendem que “esta prestação social seja um apoio efetivo às Estima-se que cerca de um milhão de desempregados classes tenha desistido de procurar ativamente trabalho

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emprego

Menos 40 mil funcionários públicos até 2014 O Governo calcula que a função pública perca cerca de 40 mil funcionários até 2014, através de reformas e do congelamento de admissões

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Arménio Carlos defende que os despedimentos irão piorar a qualidade dos serviços públicos

D.R.

■ No final de 2011, existiam 613.852

trabalhadores na Administração Pública.

Tendo por base esse número, o ministério das Finanças, tutelado por Vítor Gaspar, admitiu que até ao final de 2014 o número de funcionários possa sofrer uma redução próxima de 40 mil trabalhadores. Esta diminuição ficará a dever-se, sobretudo, a situações de passagem para a reforma. No final de 2014, as Administrações Públicas deverão ter cerca de 573.852 trabalhadores.

O ministério das Finanças, citado pelo Diário Económico, sublinhou que “a estratégia do Governo assenta, fundamentalmente, num forte controlo das admissões e na passagem natural dos trabalhadores à situação de reforma”, acrescentando ainda que “o Governo manteve, ao nível da Caixa Geral de

Aposentações, a possibilidade de aceder à reforma antecipada”.

Despedimentos na função pública O ministro Adjunto e dos Assuntos Parlamentares, Miguel Relvas, garantiu, em declarações à comunicação social,

Em 2013 entrará em vigor um novo regime de contratos de trabalho para a função pública que o número de dispensados na função pública será menor do que o avançado pelos sindicatos. Segundo o responsável, a redução não irá aplicar-se ao setor

da educação, aos hospitais, às forças de segurança e às autarquias.

Em Espanha, o Governo prepara-se para um despedimento massivo na função pública, o que deixou de sobreaviso as forças sindicais portuguesas. Por cá, a legislação em vigor ainda não permite despedimentos coletivos na função pública, mas o regime de contrato de trabalho desse segmento encontra-se em fase de alteração, devendo a nova versão entrar em vigor já em 2013. A alteração mais relevante neste sentido está na regulamentação das rescisões por mútuo acordo, que passam, pela primeira vez, a ser possíveis na função pública.

Arménio Carlos, líder da CGTP, alertou para o facto de que os despedimentos na função pública anunciados pelo Governo irão promover a degradação da qualidade dos serviços do Estado. “A opção do Governo pelo défice vai acabar por se transformar no maior despedimento coletivo registado nos últimos anos em Portugal”, disse à agência Lusa. rd

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portugal ///

CANDIDATOS VÃO TER DE RESPONDER A 40 QUESTÕES

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

folhadeportugal.pt

transportes

Exame de código único para quem tira carta de motos e ligeiros Os novos condutores que pretendam obter carta de condução de motociclos e de veículos ligeiros vão passar a fazer uma única prova teórica, segundo o novo Regulamento da Habilitação Legal para Conduzir

A

D.R.

s novas regras, que entraram em vigor a 02 de novembro, estabelecem que passa a existir uma única prova teórica com 40 questões para os candidatos que pretendam obter a carta de condução de motociclos e de ligeiros. Numa nota enviada à agência Lusa, o Instituto da Mobilidade e dos Transportes Terrestre (IMMT) referiu que esta prova tem a duração de 40 minutos e que o

candidato fica aprovado se responder acertadamente a, pelo menos, 36 questões.

Com as novas regras, a prova teórica para qualquer categoria passa a ter validade de um ano e o exame de código para a obtenção do título de condução para ligeiros mantém as 30 questões.

Segundo o IMTT, o número de faltas que levam à reprovação na prova prática é reduzido, passando de 15 para 10.

O novo regulamento estabelece também que a troca de títulos de

O novo Regulamento transpõe para a ordem jurídica interna diretivas comunitárias condução estrangeiros para portugueses pode ser condicionada a um exame de condução, se “não for possível comprovar” que foi obtido mediante uma prova prática, “com grau de exigência idêntico ao previsto na lei portuguesa”, e em caso de

D.R.

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

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As licenças passam também a ser dadas pelo IMTT e não pelas autarquias

dúvidas justificadas sobre a autenticidade da carta.

Licenças para motociclos passam para a competência do IMTT Segundo as novas regras, as licenças para condução de motociclos com cilindrada inferior a 50 centímetros cúbicos e veículos agrícolas vão deixar de ser dadas pelas

câmaras municipais, passando a ser da competência exclusiva do IMTT. Os exames médicos para os condutores do grupo dois (pesados de mercadorias e de passageiros, condutores de ambulâncias, veículos de bombeiros, transportes de crianças e taxistas) passam a ser feitos, a partir do dia 02 do corrente mês, por qualquer médico no exercício da sua profissão, deixando de

ser efetuados pela delegação de saúde da área da residência. Também os exames psicológicos para os condutores desta categoria passam a ser realizados por qualquer psicólogo no exercício da sua profissão.

O novo Regulamento da Habilitação Legal para Conduzir transpõe para a ordem jurídica interna diretivas comunitárias.

carta de condução

A partir de 02 de janeiro entram em vigor outras alterações, relativas às novas categorias de carta de condução, aos prazos de validade e às idades de revalidação das cartas de condução

■ Os condutores de veículos ligeiros

vão passar a revalidar a carta de condução aos 30 anos e os motoristas de pesados passam a fazê-lo aos 25, segundo as novas regras que entram em vigor em janeiro. O Instituto da Mobilidade e dos Transportes Terrestres (IMTT) indicou que a carta de condução vai ter novas regras a partir de 02 de janeiro de 2013, tendo em conta o novo regulamento da habilitação legal para conduzir, que já foi publicado em Diário da República.

As novas regras estabelecem que, a

D.R.

Os novos prazos de validade só são aplicáveis para as cartas emitidas após 02 de janeiro de 2013 partir do próximo ano, a revalidação da carta de condução se inicia aos 30 anos para os condutores de ciclomotores, motociclos e ligeiros e aos 25 para as

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A partir do próximo ano, a revalidação da carta inicia-se aos 30 anos para os condutores de ciclomotores, motociclos e ligeiros

D.R.

Novas regras em 2013

restantes categorias. Segundo o IMTT, os condutores de automóveis ligeiros e de motas vão ter de revalidar o título de 10 em 10 anos até aos 60, passando o tempo a ser encurtado para cinco anos e, depois, para dois anos, a partir dos 70. Para os motoristas de pesados, os prazos de revalidação são sempre de cinco anos até aos 65 anos de idade, sendo esta a idade limite para conduzir este tipo de veículos.

Exame médico obrigatório mantém-se a partir dos 50 anos O IMTT adiantou que os novos prazos de validade só são aplicáveis para as cartas emitidas após 02 de janeiro de 2013, mantendo-se os títulos anteriores a 2013 com a validade que consta na carta atual. As novas regras indicam que a revalidação é meramente administrativa aos 30 e 40 anos para os condutores de ligeiros e aos 25 para os motoristas de pesados.

O exame médico mantém-se obrigatório para a revalidação da carta a partir dos 50 anos para as categorias de ciclomotores, motociclos e ligeiros, enquanto para as restantes categorias é a partir dos 25. O novo regulamento exige igualmente um “maior rigor na avaliação da aptidão física e mental”, tornando-se “mais exigentes no que respeita às condições de visão, diabetes e epilepsia”. i.b.

economia ///

EM 2011, NAZARÉ TEVE UMA ONDA DE 100 PÉS

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folhadeportugal.pt

Onda gigante da Nazaré é “normal”

A Nazaré é uma vila piscatória na região oeste de Portugal continental, que vive, sobretudo, da pesca e do turismo, mas de há um ano para cá existe o fenómeno da onda gigante JOÃO FILIPE ■ jf.d@folhadeportugal.pt

A

região da Nazaré é muito propícia a que aconteçam mais vezes ondas iguais aquela que foi surfada por Garrett McNamara, devido ao facto de se situar próxima da considerada maior falha tectónica da

Segundo os comerciantes existem mais pessoas a visitar a Nazaré

D.R.

Europa, Nazaré-Pombal, que começa a definir-se a apenas 500 metros da costa. O fenómeno que pode provocar o aparecimento de novas ondas fica a dever-se, segundo o investigador Pedro

Croissants a adoçar a economia portuense No Porto existem muitas confeitarias, noutras zonas do país são pastelarias, estabelecimentos comerciais estes que têm à venda uma especialidade muito própria, o croissant ■ Na cidade do Porto existem cerca de 350 confeitarias, cada uma com a sua própria receita de croissant, sendo o seu preço médio de 0,70¤ e tendo um volume de vendas de cerca 100 mil unidades, ultrapassando o valor de receitas os 700 mil euros. Existindo já a “discussão” pelo título de melhor croissant da cidade do Porto, isto quando este pão doce parece estar a resistir

à crise que se abateu sobre o país, contribuindo com mais de oito milhões de euros para economia da cidade.

Alguns estabelecimentos assumem que vendem, em média, 80 unidades por dia, outros com 100 e outros ainda 350. Numa coisa todos estão de acordo: este continua a ser o produto mais vendável. j.f.

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Feitos de massa folhada, tipo francês, ou de massa de brioche, mais ou menos amanteigados

D.R.

Bicudo referiu à agência Lusa, ao “canhão da Nazaré fazer com que as ondas cheguem ao largo sem perder energia e, depois, afunilam, fazendo com que a sua altura aumente. Finalmente, junto ao cabo há um efeito de focagem da ondulação, o que, no conjunto, provoca a onda grande”.

O surfista Garrett McNamara surfou a onda gigante no ano passado, estando de volta à Nazaré este ano para tentar ser de novo “herói” e poder apanhar mais uma vez a onda gigante da Nazaré.

Benefícios da onda Quando o país está a enfrentar uma grave e profunda crise financeira e económica, são observados alguns sinais, ainda que ténues, de melhoria com o fenómeno da

onda gigante que colocou a vila no mapa dos “amantes” do surf. Esta situação acabou por beneficiar a restauração e a hotelaria da região, isto porque fez com que muitas pessoas quisessem conhecer a região, por uma questão de curiosidade ou para tentar perceber o fenómeno.

Foi criado um projeto pela empresa municipal Nazaré Qualifica chamado Zon North Canyon Show, que tinha como trave-mestra levar notoriedade e criar valor. Ora estes objetivos têm sido alcançados, tal como referiu, à Lusa, o presidente desta empresa municipal, Miguel Sousinha. Mas a melhor forma de “medir” o efeito da onda é a procura e a compra de um postal que foi criado para ilustrar o acontecimento, chegando este mesmo a estar esgotado.

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internacional ///

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5,8 MILHÕES DE CRIMES VIOLENTOS EM 2011 NOS EUA

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

folhadeportugal.pt

criminalidade

Número de crimes violentos nos EUA sobe pela primeira vez em 20 anos Em 2011, os crimes violentos nos Estados Unidos cresceram 18 por cento comparativamente ao ano anterior. Em duas décadas, esta foi a primeira vez em que se registou um aumento

O

O número de crimes violentos nos EUA aumentou de 4,9 para 5,8 milhões

D.R .

cento. Neste segmento, os assaltos a casas aumentaram 14 por cento para 3,6 milhões, e os furtos subiram 10 por cento, para 12,8 milhões.

Em 1993, o número de crimes violentos nos Estados Unidos rondava os 16,8 milhões, número que até agora caiu 65 por cento.

imigração ilegal

Governo francês continua a expulsar imigrantes ilegais do país

No que diz respeito ao perfil do agressor, o relatório mostra que aumentaram, sobretudo, os crimes cometidos por hispânicos, brancos, jovens e homens.

REDAÇÃO

Violência contra brancos aumenta Nos EUA, a estatística da criminalidade violenta revelou que os crimes desta natureza contra indivíduos brancos e não hispânicos, aumentou 18 por cento de 2010 para 2011. Durante o mesmo período, a violência contra indivíduos de raça negra aumentou apenas dois

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Dallas Watt, um homem de 78 anos foi espancado

por cento.

Os crimes mais graves contra brancos, tais como violação e homicídio, aumentaram 13 por cento, enquanto que na mesma categoria os crimes contra negros intensificaram-se apenas quatro por cento. Paralelamente, verificou-se também um aumento de crimes contra indivíduos do sexo masculino, em 27 por cento, o que indica que os homens de raça branca têm sido os mais atingidos pelo aumento da violência. No que diz respeito à faixa etária, a violência contra os jovens entre os 18 e os 24 anos r egistou um acréscimo de 45 por cento. Já nos idosos, o aumento foi de 48 por cento.

A França vai expulsar este ano um número recorde de imigrantes ilegais do seu território, podendo atingir mais de 33 mil pessoas

D.R.

D.R.

s números foram publicados num relatório anual do Departamento de Justiça norte-americano, distribuído pelo Escritório de Estatísticas de Justiça, e indicam que o número de crimes violentos no país aumentou de 4,9 para 5,8 milhões. As autoridades atribuem a maior parte desta diferença ao aumento de 22 por cento no número de assaltos simples e agravados, que representaram 86 por cento do total de crimes violentos.

“Não houve nenhuma mudança significativa no número de violações ou assédios sexuais e roubos”, pode ler-se no relatório, que indica a ocorrência de 224 mil crimes sexuais, 557 mil roubos e 1,1 milhões de assaltados agravados.

Em 2011 também os crimes contra a propriedade subiram de 15,4 para 17 milhões, um acréscimo de 11 por

D.R.

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Segundo o Governo francês, existem demasiados imigrantes ilegais no país

■ Um responsável do ministério

do Interior francês avançou, à agência AFP, que um número de imigrantes em situação ilegal superior ao do ano passado (33 mil) será expulso do país.

Sem adiantar pormenores, Manuel Valls garantiu apenas que “o número de pessoas que vai ser colocada fora do país será superior ao de 2011”, acrescentando que o atual Governo terá uma política “humana, justa, mas muito firme” no que diz respeito à imigração ilegal.

Os grupos de direitos humanos dos rom (populações ciganas) esperavam com este Governo uma alteração da

política face às minorias étnicas, mas Valls prometeu firmeza nesta questão e garantiu que os acampamentos vão continuar a ser desmantelados.

Atualmente, cerca de 15 mil ciganos vivem em acampamentos improvisados nos arredores das principais cidades francesas, sendo que quatro mil se situam na região de Paris.

Uma política contra a imigração ilegal Em 2001, cerca de nove mil imigrantes ilegais receberam ordem de extradição para abandonar França.

Em 2007, este número aumentou para 24 mil e, em 2011, atingiu um máximo de 33 mil expulsões do território francês.

Sarkozy enfrentou a reprovação da União Europeia (UE) e do seu próprio partido face à decisão que tomou e, agora, a história volta a repetir-se com

As autoridades estimam que existam cerca de 400 mil estrangeiros ilegais em França François Hollande no poder. A medida francesa prevê uma compensação de 300 euros por cada adulto e 150 por criança para quem aceite ser deportado.

No entanto, muitos imigrantes aproveitam as fronteiras abertas na UE para regressar a França. rd ROLEX DELA PENA/EPA

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bem-estar ///

AO TODO EXISTEM CERCA DE 1.500 VARIEDADES

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

folhadeportugal.pt

O verdadeiro poder do CHÁ Seja preto, verde, Oolong ou branco, todo o chá é oriundo de uma só planta, a camellia sinensis, um arbusto proveniente da China e que cresce em climas tropicais e semitropicais

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Dentes O chá é uma fonte natural de flúor, que protege e fortalece os dentes, sendo igualmente uma arma eficaz contra a bactéria responsável pelos depósitos de placa bacteriana nos dentes. Mas se os seus dentes tendem a escurecer com facilidade escolha antes os chás verdes e brancos. Se preferir o chá preto não o deixe em infusão durante muito tempo, a fim de evitar o depósito de taninos em excesso, os quais tingem o esmalte dos dentes.

O chá é uma fonte natural de flúor

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Uma chávena de chá contém cerca de 40 a 50mg de teína, enquanto que uma dose equivalente de café contém 70 a 130mg de cafeína

Saquetas ou avulso No caso do chá avulso, a velocidade de infusão dos seus ingredientes é independente do grau de agitação das folhas em suspensão livre. Por outro lado, quanto menores forem os pedaços das folhas de chá, maior é a superfície total disponível para o fluxo dos componentes solúveis. Já com as saquetas de chá existe um transporte mais lento dos componentes solúveis desde o interior das folhas para o líquido, sendo este processo acelerado pela agitação da mesma.

OS SEGREDOS DO CHÁ ➜ Uma chávena de chá contém 50mg de cafeína, menos de metade de uma de café; ➜ 98% dos ingleses adiciona leite ao chá e apenas 30 acrescenta açúcar; ➜ Dos quatro tipos de chá (preto, verde, branco e Oolong) existem 1.500 variedades; ➜ O chá tem zero calorias e é diurético; ➜ O chá é a segunda bebida mais consumida no Mundo, logo a seguir à água.

D.R.

chá por dia brindam-no/a com benefícios para a saúde, sem as contraindicações de outras bebidas que contêm cafeína.

D.R.

Antioxidante O chá é rico em antioxidantes, com um teor bem mais alto se for puro, de boa qualidade, comprado avulso e tiver uma boa infusão. Todos os tipos de chá são abundantes em antioxidantes, sobretudo flavonoides, os quais protegem o corpo dos efeitos

Cafeína O chá possui teína, também conhecida como cafeína do chá, vindo alguns estudos sugerir que quantidades moderadas de cafeína ou teína podem ajudar a aumentar a capacidade de concentração e a vivacidade. Portanto, quatro chávenas de

CULINÁRIA

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que distingue cada tipo de chá são os métodos com que é produzido, especialmente o processo de fermentação e secagem das folhas. Em cada família de chás existem diferentes aromas e sabores, os quais mudam conforme a região de plantação, o tipo de mistura ou o aroma.

nocivos dos radicais livres, cooperando para a prevenção de determinadas doenças crónicas e do envelhecimento prematuro.

O chá verde possui também um tipo de antioxidantes muito poderoso, as catequinas, as quais ajudam a lutar contra o envelhecimento celular.

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CARLA VAZ ■ cv.r@folhadeportugal.pt

BERINGELAS NO FORNO

Ingredientes:

Preparação:

3 beringelas compridas, por descascar e cortadas em rodelas Sal marinho 6 colheres de sopa de azeite 350g de molho de tomate 300g de queijo mozzarella fresco, fatiado 175g de queijo parmesão ralado 5 folhas frescas de manjericão cortadas Pimenta preta moída

Molho de tomate: descasque a cebola e pique-a finamente. Raspe, lave e pique a cenoura. Por fim, lave a haste de aipo, corte-a às rodelas e pique-a bem.

Ponha o azeite numa frigideira e junte os vegetais cortados. Salteie tudo em lume brando, até os vegetais estarem tenros e a cebola translúcida. Junte o tomate e mexa bem. Cubra e deixe cozer em lume brando, durante 30 minutos, mexendo de vez em quando. Tempere com sal e pimenta.

Beringelas: salpique as rodelas de beringela com sal e coloque-as num escorredor largo, cobrindo com um prato. Coloque um peso por cima e deixe escorrer para o lava-loiça durante uma hora. Passe por água fria, seque e pincele com azeite. Ligue o grelhador do forno, coloque no tabuleiro as rodelas pinceladas com azeite e grelhe-as, até ficarem suaves e ligeiramente douradas, virando-as diversas vezes.

Espalhe uma camada do molho de tomate no fundo duma forma, cubra com uma camada de rodelas de beringela grelhada, outra de queijo mozzarella, uma de molho de tomate, um pouco de queijo parmesão e algumas folhas partidas de manjericão.

Repita até ter gasto todos os ingredientes. Termine com uma camada espessa de molho de tomate e polvilhe com queijo parmesão e manjericão. Leve a gratinar no forno pré-aquecido, a 190ºC, durante 20 minutos. Retire e deixe descansar, durante cerca de 5 minutos, antes de servir.

Molho de tomate: 1 cebola 1 haste grande de aipo 1 cenoura grande 4 colheres de sopa de azeite 450g de tomate maduro, sem pele e sementes Sal q.b.

Pimenta preta q.b.

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lhar feminino /// MONTE UM LOOK SIMPLES E ESTILOSO

DOMINGO ■ 11 de novembro de 2012

folhadeportugal.pt

moda

a v u h c Na o l i t s e com

D.R.

A cada inverno, as galochas parecem ganhar nova vida, com novas formas, cores, estampados e materiais, e com uma popularidade que não para de crescer, muito graças ao facto de aliarem estilo e funcionalidade ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

O

calçado que lembra a nossa infância voltou à tona, desde que Sarah Jessica Parker e Kate Moss foram vistas a usar galochas em produções confortáveis. Prática por isolar os pés do frio e da humidade, a bota de borracha tem a calça skinny ou as leggings como as suas melhores companhias. No dia a dia, umas galochas, umas calças e um casaco são o suficiente para montar um look simples e estiloso. Desengane-se quem pensa que as galochas estão ainda associadas à infância ou ao trabalho no campo, agora são o hit da estação.

Como usar Assim à medida que aumenta o número de opções, aumenta também a necessidade de saber como adaptá-las ao dia a dia.

Como todo o vestuário, também estas têm regras que devem ser seguidas para que não erre. Este calçado é ideal para quem

opção que combina com galochas.

Aposte neste género de casaco e tire o maior partido dos diferentes tamanhos existentes. Os casacos em estilo militar são também uma boa escolha.

pretende um visual moderno e atual, que pode ir do mais despojado ao mais elegante. Atualmente, as galochas são um elemento de estilo, quando coordenadas de forma harmoniosa com as peças certas.

Skinny jeans – usar calças justas e galochas é a opção mais segura e confortável para os dias em que as temperaturas descem mais, assumindo-se como uma combinação infalível. Quanto mais justas forem as calças melhor.

Leggings – o efeito das leggings,

Coloridas ou estampadas Ao usar galochas deve ter sempre em conta as cores, os padrões e os estampados, tanto das botas como da roupa que está a usar. Deixe as galochas em tons vibrantes e com padrões divertidos para os visuais mais sóbrios e monocromáticos. Por outro lado, se a sua roupa já tem cor e padrões a mais, calce umas galochas mais neutras e lisas.

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Encare as galochas como as botas que são e como um elemento divertido e único, que fará a diferença no seu visual

descontraído e atual.

Vestidos e saias – são a melhor forma de romper com o aspeto masculino e agreste das galochas. Ao conjugar vestidos curtos com as botas de borracha estará a acrescentar o toque feminino que fará toda a diferença e que resulta sempre bem.

Trench coats – a melhor

quando conjugadas com as galochas, é semelhante ao das calças, apenas com um toque mais D.R.

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visite: vivifreitas.me CRÓNICA

Vivi Freitas

Conquistadora “Explore a sua fé sobrenatural, agindo de uma forma sobrenatural”

No passado, portugueses foram homens e mulheres conquistadores, exploradores de novos mundos e construíram um império forte, mas, infelizmente, com o passar do tempo, esse povo acomodou-se e aceitou o que já tinha conquistado como suficiente, deixando assim de explorar novos mundos, investir, descobrir coisas novas...

A

pegando-se ao pouco que conquistou, acabou por perder tudo pouco a pouco. Esse espírito explorador e conquistador é inerente a cada um de nós, mas se não houver uma atitude que provoque a resposta de Deus, que vá contra a tendência e a natureza humana de se acomodar e de ficar à espera, o tempo passa e, assim, vai-se perdendo “tempo” e forças.

Você precisa saber que o nosso tempo não é o mesmo que o tempo de Deus. Para Deus, mil anos é como um dia e um dia como mil anos, mas a minha fé definida pode provocar uma resposta imediata, pois existem situações na vida que requerem uma resposta... Agora! Não dá para esperar! É uma situação de vida ou morte e nós temos o poder de provocar a resposta de Deus. Ele já

nos deu esse poder, através da fé inteligente e radical.

Como exemplo, temos Ezequias que recebeu a notícia de morte por doença, mas, com uma atitude de fé, teve mais anos de vida e com saúde. Moisés que provocou pela fé a libertação do povo de Deus da escravidão no Egito... E muitos outros exemplos de homens e mulheres que provocaram a respos-

ta imediata de Deus, mostrando assim que ter fé não se baseia em palavras; pois, é fácil dizer “eu tenho fé”, mas a fé sem obras é morta! Esta precisa de atitudes que nos levem a conquistar e a revolucionar a nossa vida.

Explore a sua fé sobrenatural, agindo de uma forma sobrenatural. Vá contra a natureza humana, provocando o sobrenatural: a resposta imediata de Deus.

odestaque folhadeportugal.pt

SEMANA DE 11 A 18 DE NOVEMBRO

Semanal

EDIÇÃO Nº 464 ■ DOMINGO, 11 a 17 de novembro de 2012

Estamos abertos 7 dias por semana, em 110 localidades espalhadas por todo o país e ilhas

Existem portas pelas quais não podemos deixar de passar! Por isso, se visa a estabilidade económica, venha passar pela porta da oportunidade que se abre para si!

A porta para

o sucesso A

crise, para a grande maioria, é sinónimo de perda... Mas, perda de quê? De bens materiais, da harmonia familiar, da qualidade de vida, mas, também, e o mais grave para muitos, de muitas oportunidades que se julgava

ter criado.

Nesta fase, importa, então, encontrar uma saída para a crise, mas uma que seja credível, viável e praticável!

Na reunião das “Conquistas Financeiras” vamo-nos dedicar a este processo, por isso, comece por dar o 1º passo:

identifique os prejuízos que a crise lhe tem trazido, para que possa, finalmente, avaliar o seu estado real e ter a iniciativa de mudar a sua situação. Não deixe escapar a oportunidade de encontrar o que precisa para recuperar tudo o que tem vindo a perder!

Agenda

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(moradas na pág. 8i)

7 dias para mudar a sua vida!

Emprego

❚ “Deus já me abriu muitas portas na vida financeira, CEDIDA inclusive já abri negócios. E, recentemente, foi uma porta aberta para o meu filho que estava desempregado. Ele foi à procura de emprego, contudo, num precisava de carro e, quando o conseguiu, telefonaram mais três pessoas para lhe oferecer trabalho.

Aí ele teve a possibilidade de escolher o melhor emprego, mesmo em tempo de crise”.

D

O MEU MILAGRE 7H30 / 9H30

Sessão do Desbloqueio - 15H Mulheres e Homens Sábios - 18H

2ª Conquistas Financeiras

Sucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na Justiça, pagamento de dívidas, desemprego, imigração...

3ª Saúde Restaurada

ALDA, MADEIRA

Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

Carro novo

4ª Cura Interior

❚ “Participo às segundas-feiras nas ‘Conquistas Financeiras’ e CEDIDA tenho-me mesmo sentido motivado, pois ao passar pela ‘Porta de Davi’ consegui comprar o meu carro novo”. JOÃO NUNES, VISEU

Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus...

e 5ª Família Casamento

Orientação para a resolução de conflitos familiares...

6ª Limpeza Espiritual

DIOGO ALMEIDA

Resgatado

VENHA PASSAR PELA “Porta de Davi”,

DIA 12 NOVEMBRO, ÀS 20 HORAS, na Sede Internacional

da Europa do Centro de Ajuda em Lisboa ou ainda no Porto, Coimbra, Portimão e Ilha da Madeira

Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

❚ “Ao passar pela ‘Porta de Davi’ constatei mudanças, pois não tinha CEDIDA perspetivas de receber o meu ordenado.

Já tinha ido várias vezes às Finanças e, finalmente, após a passagem pela porta, o dinheiro foi liberado”.

S Terapia do Amor

19H

Problemas sentimentais, falta de diálogo no relacionamento, discussões...

Casos perdidos - 8H

Problemas que aos olhos humanos já não têm solução...

FÁTIMA VICENTE, VISEU

PUB

Força Jovem - 15H

Um encontro direcionado para os mais jovens...

REUNIÕES DE SEGUNDA A SEXTA 7H, 10H, 12H, 15H E 20H

(em todas temos disponível aconselhamento espiritual) SEDE INTERNACIONAL DA EUROPA - LISBOA Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro) CENTRO DE AJUDA - PORTO Rua Egas Moniz, nº 485 - Porto Ou no centro de ajuda mais perto de si:

S ERVIÇO 24 HORAS