Edição nº 457

CEDIDAS

Eu tenho PAZ porque venci...

D.R.

O que é que nos tira a Paz? A FAMÍLIA

O INSUCESSO

AS DÍVIDAS

Problemas com os pais e os filhos são os mais frequentes e podem, por vezes, afastar famílias. Lembre-se de que nenhum problema é insuperável e, se vir que sozinho/a não consegue, peça ajuda a Deus.

Com certeza que Ele o/a ajudará e lhe indicará o caminho que deve seguir para que tudo se revolva.

Quer seja nos estudos ou na vida profissional, o insucesso e o medo de fracassar é outro dos motivos que, frequentemente, nos tira a paz. Ficamos stressados, com medo e acabamos por não fazer nada bem, mesmo que tenhamos capacidades para fazer muito melhor.

Fruto da crise económica em que vivemos ou da má gestão financeira, é habitual estarmos ou conhecermos alguém que está endividado. São milhares os casos de pessoas que depois de frequentarem o Centro de Ajuda conseguiram ter ideias para vencer e endireitar a sua vida financeira. Porque é que não experimenta você também?

“Sentia-me só” DIOGO ALMEIDA

“Chorava sem motivo aparente”

P es

DIOGO ALMEIDA

■ “Nunca tive paz, pois desde

■ “Não tinha paz porque era uma

pessoa muito doente. Tinha graves problemas na barriga e os médicos não conseguiam diagnosticar o motivo. A minha barriga crescia e baixava, sem se saber porquê. Fui a muitos médicos e fiz muitos exames, mas não conseguiram descobrir qual era o meu problema. Sofria também com crise de depressão consecutivas, sentindo um vazio muito grande, muita tristeza e muita angústia.

Chorava sem motivo aparente. Mas

hoje encontrei a paz e choro de alegria!

A minha saúde está boa e não sinto mais angústia, nem tristeza. O vazio que tinha dentro de mim foi preenchido. Hoje, tenho alegria e vontade de viver! Eu tenho Paz! Eu sou Universal!” ROSÁLIA GONÇALVES

pequena que sempre me senti muito triste e deprimida. Tive filhos e tanto eles como o meu marido sempre foram muito meus amigos, mas eu sentia-me só... Lembro-me de estar com

"O vazio que tinha dentro de mim foi preenchido. Hoje, tenho alegria e vontade de viver!"

“Não havia diálogo”

DIOGO ALMEIDA

■ “Não tinha paz porque

o meu marido bebia muito e gastava o dinheiro que fazia falta em casa no álcool. Não tínhamos paz em casa! O nosso dia a dia era muito complicado, pois ele entrava e saía de casa, havendo discussões e ausência de diálogo entre nós. Até que, um dia, o meu marido,

embriagado, agrediu-me a mim e aos filhos... Não tive paz na minha vida durante mais de vinte anos porque todos os dias havia sofrimento na minha casa. Mas hoje estou bem!

Há diálogo entre nós e o meu marido já não bebe. Hoje somos um casal feliz! Eu tenho Paz! Eu sou Universal!” MARIA JOSÉ

eles todos e com mais família e amigos, mas olhava em volta e sentia-me só. Não queria viver e tentei o suicídio. Mas hoje estou ótima! Tenho paz, amor e já não me sinto só. Eu tenho Paz! Eu sou Universal!” ERCÍLIA

EM VÁRIOS LOCAIS DO P LISBOA

29 de setembro, às 18H Estádio Municipal de Oeiras Parque dos Poetas CENTRO COIMBRA

VISEU

29 de setembro, às 16H Centro de Ajuda de Coimbra Rua da Sota, nº 20, r/c e em todos os Centros de Ajuda da região Centro (informações: 707 301 221)

29 de setembro, às 16H Centro de Ajuda de Viseu Rua Vila Lusitana, nº 15

LEIRIA 29 de setembro, às 16H Centro de Ajuda de Leiria Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

AVEIRO 29 de setembro, às 16H Centro de Ajuda de Aveiro Av. D. Lourenço Peixinho, nº 181 (antigo cinema 2002)

COMO IR?

Se preferir deixar o seu automóvel em casa, para evitar custos ou preocupações desnecessária todos os convidados, autocarros que irão assegurar o seu transporte até ao local e o respetivo re Para garantir o seu lugar, contacte a Linha Amigo 24H – 707 301 221 – ou reserve, pessoalmente,

Sacrificando diariamente pelo seu ideal!

EDIÇÃO Nº 457 ❚ Ano 09 ❚ De 23 a 29 de setembro de 2012 ❚ Edição Nacional e Ilhas ❚ Jornal de distribuição gratuita ❚ 56.000 exemplares

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olhar feminino... PÁG. 15

TENDÊNCIAS TOP 10

Diretor: João Filipe

Quer viver? Mexa-se!

D.R.

f o l h a d e p o r t u g a l . p t

SABIA QUE...

55 por cento da população portuguesa é inativa e que as doenças associadas ao sedentarismo terão provocado a morte a 7.108 pessoas?

TEMA CAPA CAPA... PÁGS. 06/07

■ Estudos demonstram que

portugal... PÁG. 08

a atividade física regular, na intensidade correta, tem benefícios significativos para a saúde dos nacional... . 6 /7 pacientes, reduzindo o risco de doenças cardíacas em 40%, o risco de derrame em 27 e a incidência de diabetes e de pressão arterial elevada em quase 50 PÁGS

I

reportagem... PÁG. 12

I

portugal...

PÁG. 10

portugal...

D.R.

TEMA CAPA... PÁGS. 06/07 PÁG. 08

Exportações crescem 9 por cento

Licenciados têm um ordenado melhor

■ Nos primeiros meses de 2012, as exportações cresceram 9 por cento, alcançando o valor global de 26.914 milhões de euros

■ Portugal é o país da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE) em que mais compensa ser licenciado

reportagem...

D.R.

PÁG. 12

“Federação de Estados-nação” ■ Durão Barroso defendeu que a UE deve evoluir neste sentido, pois é uma forma de evitar nacionalismos e populismos

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em foco ///

MAIS DE 50.000 JAPONESES TÊM MAIS DE 100 ANOS

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

folhadeportugal.pt

MANUEL DE ALMEIDA/LUSA

A voz do povo

N

o dia 15 de setembro houve em Portugal, em aproximadamente 40 cidades, manifestações contra as medidas de austeridade que o Governo está a adotar, isto porque as medidas atingem sempre a mesma classe social, ou seja, a classe média que cada vez se sente mais sufocada.

Em Lisboa, a única manifestação que teve mais pessoas do que esta última foi a que se realizou no dia 01 de maio de 1974, após a Revolução dos Cravos. Portanto, a maior lição que podemos tirar destas recentes manifestações, que levaram um milhão de pessoas à rua, foi que mesmo não tendo sido convocadas por nenhum sindicato ou partido político nos fazem perceber a descrença nas várias forças políticas.

Ora, se quando aconteceu a Revolução dos Cravos existia muita esperança num futuro melhor, já nos dias que correm as pessoas parece que perderam a esperança nesse mesmo futuro, visto as perspetivas não serem nada animadoras. As pessoas estão com medo do futuro e andam em sobressalto, tendo sido mesmo isso que se sentiu naquelas que se manifestaram nas ruas de todo o país, umas por causa de si próprias e outras por causa dos filhos e dos netos.

Na semana que passou foi tornada pública uma sondagem sobre a intenção de voto dos portugueses, onde o PS ultrapassa o PSD. Para além disso, toda a esquerda junta conseguiria a maioria absoluta, isto pela primeira vez desde que este Governo tomou posse. Todavia, o jornal Público apresenta um problema bem mais grave do que o da mudança de intenção de voto da população portuguesa, uma vez que 87 por cento das pessoas inquiridas diz-se desiludida com a democracia e 73 afirma que um futuro governo será pior ou igual do que este. Portanto, agora, o Governo já perdeu por completo a pequena base de apoio que ainda mantinha entre a opinião pública. E penso que este seria o melhor momento para os partidos olharem, todos sem qualquer exceção, para o país e para o povo português e criarem as condições necessárias para relançar a nossa economia. Mas será que todos os partidos estão dispostos a deixar de pensar no próprio umbigo e começarem a pensar no país?!?

Tenha uma boa leitura!

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VILLAGE UNDERGROUND:Um autocarro é decorado com sapatos durante os preparativos para a Village Underground, um espaço de escritórios destinado a acolher jovens criativos, que deverá arrancar em Alcântara até ao final do ano

D.R.

“Eu e o Paolo estamos felizes em anunciar que estamos à espera de uma menina. Fiz questão que esta notícia chegasse a todos por meu intermédio” LAURA PAUSINI, REDE SOCIAL FACEBOOK

“O sentido patriótico obriga a que se tenha cuidado com o que se diz” AGUIAR-BRANCO, SITE IONLINE

“Para jogar bem preciso de ser maluco”

D.R.

João Filipe Diretor

“Não quero ser primeiro-ministro para pôr na minha biografia” ANTÓNIO JOSÉ SEGURO, SITE IONLINE

MIGUEL A. LOPES/LUSA

ZLATAN IBRAHIMOVIC, JORNAL L'EQUIPE MANUEL MOURA/LUSA

editorial

semflash...

E

D.R.

“Hoje vivemos, em alguns aspetos no domínio da política em Portugal, uma situação que raia a esquizofrenia”

“Estes manifestantes todos que andaram na rua aos berros há três ou quatro dias sabe-se agora que ele [Portas] é o seu advogado”

MIGUEL MACEDO, AGÊNCIA LUSA

MEDINA CARREIRA, PROGRAMA “OLHOS NOS OLHOS” D.R.

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FOLHA DE PORTUGAL ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35 (ANTIGO CINEMA IMPÉRIO) 1000-123 LISBOA TEL: 210 300 971 FAX: 210 300 999

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s

ete dias /// DIA DO CORAÇÃO É ASSINALADO EM 100 PAÍSES folhadeportugal.pt

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

Dia Mundial do Coração detetado precocemente, este tipo de complicação cardíaca pode ser tratada.

O diagnóstico é feito em consulta médica, avaliando a história clínica, a história familiar e o exame físico. O eletrocardiograma é um exame que regista a atividade elétrica do coração e permite identificar o tipo de arritmia. Os principais sintomas podem passar por palpitações, batimento cardíaco muito irregular, fadiga, vertigens, tonturas, transpiração irregular, cansaço, falta de ar ou dor no peito.

REDAÇÃO

N

o dia 26 de setembro é celebrado o Dia Mundial do Coração, uma data importante que chama a atenção para os cuidados preventivos, a fim de evitar problemas cardíacos, visto que, na cardiologia, os problemas podem ser prevenidos. Entre as doenças e complicações mais comuns estão o enfarte, a insuficiência cardíaca, a hipertensão e o acidente vascular cerebral (AVC).

Durante a comemoração deste dia, dedicado ao mais importante músculo do corpo humano, as iniciativas de sensibilização são diversas e incluem rastreios de saúde, caminhadas e corridas, sessões públicas de esclarecimento, exposições e eventos desportivos, um pouco por todo o país. “Um Mundo,

Uma arritmia é uma perturbação do ritmo dos batimentos cardíacos e pode ter consequências fatais Uma Casa, Um Coração” é o lema do

D.R.

Dia Mundial do Coração em 2012. A Federação Mundial do Coração, em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS), pretende, na campanha deste ano, alertar para o facto de ser um mito a ideia de que as doenças do coração e o AVC afetam apenas pessoas idosas, ricas e do sexo masculino.

Principal causa de morte As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em Portugal e, destas, cerca de metade são por arritmias. Por ano ocorrem cerca de 15.000 mortes por arritmia no nosso país. Quando

A OMT estima um aumento de 4 por cento no número de turistas internacionais, face a 2011 forma a impulsionar a contribuição do turismo para a sustentabilidade. Neste sentido, o turismo, um dos maiores setores económicos a nível mundial, já

desenvolveu importantes passos, como o de melhorar a eficiência energética recorrendo, de forma cada vez mais frequente, ao uso das energias renováveis.

Mais de mil milhões de turistas No primeiro semestre deste ano, o número de chegadas internacionais cresceu 5 por cento em todo o Mundo, traduzindo-se em 467 milhões de pessoas. Os dados foram divulgados pela OMT, que destacou a região da Ásia/Pacífico como uma das que verificou um maior aumento, cerca de 8 por cento. Este acréscimo deveu-se, segundo a Organização, à recuperação do turismo recetivo e emissor japonês, tendo as sub-regiões da Ásia meridional e do Sudeste-asiático registado os maiores crescimentos (9 por cento).

Já em África, o crescimento das chegadas internacionais foi de 7 por cento, o que se deveu, sobretudo, ao regresso dos fluxos de turistas para a Tunísia, que se percebe pelo aumento de

Para evitar arritmias, AVC’s e ataques cardíacos, mantenha uma vida saudável.

A atividade física regular visa aumentar a sua esperança de vida, e mais importante ainda, melhorar a sua qualidade de vida.

Organize atividades ao ar livre para toda a família, tais como passeios a pé ou de bicicleta.

D.R.

D.R.

Dia Mundial do Turismo Embora não haja uma definição clara do que é o turismo, a OMT define-o como “as atividades que as pessoas realizam durante as suas viagens e permanência em lugares distintos daqueles em que vivem, com fins de lazer”.

Este ano, Espanha foi o país escolhido para as celebrações oficiais do Dia Mundial do Turismo, que terá como tema “Turismo e Energia Sustentável – potenciar o desenvolvimento sustentável”. O objetivo é destacar a necessidadedeaproximarosetorturístico das empresas produtoras de energia, de

procura no norte do continente. Menos acentuados foram os crescimentos registados na Europa e na América.

No Velho Continente, o destino mais visitado do Mundo, o crescimento das chegadas internacionais foi de 4 por cento, com destaque para os países da Europa Central e de Leste.

Já no continente americano, a subida das chegadas internacionais atingiu os 5 por cento, com os melhores resultados a verificarem-se na América Central (7 por cento) e na América do Sul (6 por cento). No que diz respeito à América do Norte, o crescimento foi mais discreto, traduzindo-se em 4 por cento, com particular destaque para a região das Caraíbas. Com estes resultados no primeiro semestre do ano, a OMT prevê que seja atingida a fasquia de mil milhões de turistas internacionais até ao final do ano. RD

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Mantenha-se ativo

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D.R.

Na cardiologia, os problemas podem e devem ser prevenidos

D.R.

Cerca de 40 por cento da população mundial morre por causa de problemas relacionados com o sistema cardíaco

D.R.

Desde 1980 que é celebrado a 27 de setembro o Dia Mundial do Turismo, estabelecido pela Organização Mundial do Turismo (OMT) Os destinos paradisíacos das Caraíbas destacam-se no turismo da América do Norte

sete dias ///

PORTUGAL TEM UM MÉDICO DENTISTA POR CADA 1.503 HABITANTES

marcas

aconteceu

do

56 armas apreendidas perto de escolas

É inaugurado o primeiro troço de linha férrea do TGV francês, ligando Paris a Lyon.

A Guiné-Bissau declara a sua independência de Portugal.

Os EUA condenam o governo de Cuba e propõem o início do bloqueio económico.

Morre Paul Newman, ator norte-americano.

27/09/1998

Criação do motor de busca Google.

28/09/1905

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A PSP pretende este ano “apostar num policiamento de proximidade”

■ De acordo com um estudo da universidade de Notre Dame, nos EUA, quem se esforçou por contar menos mentiras ao longo de dez semanas viu reduzidas as queixas referentes a dificuldades para dormir e dores de cabeça. A investigação envolveu 110 pessoas, com idades entre os 18 e os 71 anos, divididas em três grupos. Durante dez semanas, os voluntários tiveram de responder a diversas perguntas sobre o seu relacionamento íntimo, estado de saúde física e mental e problemas de sono, dores de cabeça, cólicas, dores de garganta

❚ O número de beneficiários do Rendimento Social de Inserção baixou pela primeira vez este ano no mês de julho (117.979), quando estavam abrangidas menos dez mil famílias do que no mês anterior. No total, em julho havia 299.741 beneficiários, ou seja, quase menos 30 mil do que no mês anterior.

e ansiedade.

“Sabemos que a honestidade plena não existe, mas quando uma pessoa se esforça para mentir menos, como, por exemplo, não dar falsas desculpas para explicar um

Um americano mente, em média, onze vezes por semana atraso para um compromisso, melhora os relacionamentos sociais. Isso explica a ligação entre menos mentiras e melhor saúde”, explicou a coordenadora do estudo.

100 mil

❚ A Fundação “O Século” recebeu 100 mil euros de um empresário, o qual decidiu fazer esta doação depois de saber que aquela instituição não tinha dinheiro para fazer a tradicional colónia de férias. A colónia de férias de “O Século” regressará em 2013 com crianças de todo o país e em regime fechado.

D.R.

números

A Teoria da Relatividade de Einstein é publicada no Annalen der Physik.

29/09/1988

Forças de Paz das Nações Unidas recebem o Prémio Nobel da Paz.

emprego

Mentira é inimiga da saúde

D.R.

D.R.

26/09/2008

D.R.

junto às áreas escolares”.

No âmbito das campanhas de sensibilização do programa “Escola Segura”, a PSP realizou mais de 2.500 ações de aconselhamento, as quais abrangeram quase 120 mil crianças.

No decorrer dos encontros, os 5.200 agentes falaram de temas relacionados com os perigos da Internet, as formas de lidar com o bullying, a prevenção da toxicodependência ou a segurança infantil e rodoviária. *COM LUSA

D.R.

25/09/1967

a descoberta

– 10 mil

D.R.

24/09/1973

ANDRÉ KOSTERS/LUSA

■ Preparando-se para recomeçar o programa “Escola Segura”, o Comando Metropolitano de Lisboa da PSP pretende neste ano letivo, que agora se inicia, “apostar num policiamento de proximidade, não descurando, contudo, a visibilidade e a fiscalização rodoviária e de estabelecimentos de restauração e bebidas

temp

23/09/1981

No passado ano letivo, a PSP de Lisboa apreendeu 56 armas e deteve 52 pessoas por crimes relacionados com o tráfico de droga junto de escolas

Foram realizadas mais de 2.500 ações de aconselhamento

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

folhadeportugal.pt

Jovens portugueses querem ONU ■ Cerca de 1.000 candidaturas de jovens portugueses “inundaram” as Nações Unidas nas últimas semanas, num concurso internacional de preenchimento de perto de 120 vagas em vários departamentos. “Para Portugal os números são elevados”, referiu Lynne Goldberg, do Departamento de Recursos Humanos da ONU, esclarecendo que as candidaturas portuguesas são perto de 1.000.

Para Goldberg, a difusão nas redes sociais teve um papel importante na publicitação do concurso, destinado a preencher vagas de nível profissional no

92,4%

❚ A região de Lisboa é a que tem o maior número de estudantes no ensino superior (92,4 por cento) em Portugal, muito acima da Centro, que surge em 2º lugar (56,4), segundo um estudo divulgado em Bruxelas. Lisboa é ainda a região que mais estudantes tem em todos os níveis de ensino (22,9 por cento).

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D.R.

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Milhares de candidatos de diversos países para apenas 120 vagas

Secretariado da ONU em todo o Mundo.

Engenharia, assuntos económicos, sistemas de informação e tecnologias, assuntos políticos, informação pública e ciências sociais são algumas das áreas em que esta organização internacional tem postos para preencher este ano. *COM LUSA

6,3 milhões

❚ Os apoios concedidos pela Direção-Geral das Artes (DGArtes), durante 1º semestre de 2012, ascenderam a 6,3 milhões de euros para um total de 145 entidades. O valor pago até julho representa 56,76 por cento do valor a atribuir pela DGArtes em 2012, que ascende a 11,2 milhões de euros. *COM LUSA

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sete dias

A post-it

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

EM 4º LUGAR ❚ A faculdade de Ciências Económicas e Empresariais da universidade Católica (Católica Lisbon School of Business & Economics) é a quarta escola com a maior taxa de empregabilidade dos alunos de mestrado a nível mundial, segundo o jornal Financial Times.

Metade sem subsídio

Baixas qualificações

D.R.

❚ De acordo com a Segurança Social, o subsídio de desemprego em julho abrangia pouco mais de metade dos desempregados, ou seja, 44,7 por cento não tinha direito a nenhuma prestação social.

❚ O Alentejo tem a maior taxa de pessoas com baixas qualificações (78,4%), num ranking europeu em que Portugal ocupa metade dos 10 piores lugares, segundo um estudo de Bruxelas.

18 empresas portuguesas ❚ Dezoito empresas portuguesas participaram na edição deste ano da Habitat, certame que reuniu em Valência 500 expositores do setor do móvel e decoração de 100 países.

a sua carreira

Dicas para regressar à

ROTINA ■ Com o final das férias e o regresso ao trabalho é normal sentir-se um pouco apático/a, irritado/a, impaciente... Então, poderá estar a sofrer da síndrome pós-férias. Mas não desespere, porque deixamos-lhe, em seguida, algumas dicas para a conseguir superar:

D.R.

➜ Pegue no trabalho que se acumulou durante a sua ausência de forma progressiva, já que o seu rendimento irá crescer gradualmente até voltar ao normal; ➜ Volte a uma terça ou quarta-feira, pois, assim a semana demorará menos a passar; ➜ Não pense que ainda faltam 11 meses

para voltar a ter férias, mas interiorize que o mais importante é regressar com energia para aproveitar o momento presente; ➜ Encare o regresso ao trabalho como um reencontro com a normalidade e uma vida mais regrada; ➜ Evite aborrecimentos com os seus chefes, colaboradores e colegas de trabalho; ➜ Experimente dividir as férias, por exemplo, 15 dias de cada vez; ➜ Regresse a casa dois dias antes de voltar ao trabalho, visto esta ser a melhor forma de se ir adaptando ao ritmo normal; ➜ Para se readaptar ao horário habitual, dois dias antes de regressar ao trabalho, comece a dormir apenas entre sete a oito horas; ➜ Tente desfrutar das atividades de que mais gosta durante todo o ano e não só nas férias; ➜ Faça por dedicar tanto tempo ao trabalho como às atividades sociais e criativas.

JAPÃO

Energia nuclear ❚ O Governo japonês anunciou a paragem progressiva da produção de energia nuclear até 2040, tornando-se assim o terceiro país, depois da Alemanha e da Suíça, a tencionar parar os reatores depois do acidente de 11 de março de 2011 em Fukushima Daiichi, a 220 quilómetros de Tóquio.

ESPANHA

Sete impostos ❚ O Governo espanhol aprovou um anteprojeto de lei, com sete novas taxas e impostos, para combater o défice tarifário e, através dos quais, espera conseguir receitas de 2.700 milhões de euros. Entre os impostos incluem-se duas novas taxas nucleares, segundo explicou o ministro da Indústria.

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Recomece com calma e retome o trabalho aos poucos D.R.

Prémio para calçado nacional ■ A marca Cubanas foi galardoada com o prémio GAPI no segmento de “Design e Inovação”, pela sua coleção de sapatos de senhora para

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O prémio foi entregue na Feira Internacional GDS, realizada, recentemente, em Düsseldorf, na Alemanha

D.R.

a primavera/verão 2013. A sola interior de espuma de alta densidade, para proporcionar conforto, a suavidade e resistência do calçado foram as caraterísticas tidas em conta pelo júri.

O prémio GAPI, da responsabilidade do Centro de Tecnologia e Calçado de Portugal e do Instituto Nacional de Propriedade Industrial, visa distinguir as empresas portuguesas que se destacam pelo seu potencial de crescimento e inovação.

Fonte: Revista Saber Viver PUB

CHINA

Crescimento da economia ❚ A economia chinesa crescerá 7,7 por cento em 2012 e 7,8 no próximo ano, segundo o responsável de um importante grupo de reflexão do Governo chinês, citado pela agência noticiosa oficial Xinhua. A previsão excede em 0,2 pontos percentuais a meta preconizada pelo Governo chinês no início de 2012.

FRANÇA

Central nuclear ❚ A central nuclear de Fessenheim, a mais antiga das centrais francesas, será encerrada no final de 2016, anunciou o presidente francês, François Hollande. O mesmo recordou o seu objetivo de reduzir a quantidade de eletricidade produzida por centrais nucleares de 75 para 50 por cento até 2015. *Com Lusa

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TEMA CAPA ///

CAMINHE 10.000 PASSOS POR DIA

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

folhadeportugal.pt

saúde

PELA SUA VIDA, SAIA DO SOFÁ!

Todos sabemos que fazer exercício físico faz bem à saúde, mas o que a maioria desconhece é que o sedentarismo mata mais de 3 milhões de pessoas por ano ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

U

sar o elevador, ir ao café de carro, trabalhar no computador e pedir comida por telefone tornam a vida contemporânea menos cansativa. Aparentemente inofensivos, os minutos poupados em tarefas quotidianas contribuem para o crescimento acelerado do sedentarismo.

Mais de 3 milhões de pessoas morrem por ano por causa da inatividade física e o risco de todas as causas de mortalidade sobe até 30 por cento para pessoas insuficientemente ativas, segundo a Organização Mundial da Saúde.

O estudo publicado, em julho, na revista médica britânica The Lancet mostrou que o sedentarismo pode ser tão mortal quanto o tabagismo, facto que o tornaria uma nova pandemia mundial. A pesquisa, comandada por I-Min Lee, professora de epidemiologia da universidade de Harvard, nos Estados Unidos, concluiu que a falta de movimentação causou uma em cada dez mortes por doenças cardíacas, diabetes e cancro em 2008, o que corresponde a 5,3 milhões de óbitos no Mundo. Só a título de exemplo, o cigarro mata 5 milhões de pessoas todos os anos.

Maioria inativa Há 1.700 milhões de obesos no Mundo, sendo que só nos Estados Unidos há 213 milhões numa população de 300 milhões. O flagelo também já chegou ao nosso país: mais de 50 por cento dos portugueses tem excesso de peso e 14 sofre de obesidade mórbida. Números assustadores que se refletem nos custos com a saúde: 4 por cento das despesas totais são feitas com obesos.

O sedentarismo associado à má

alimentação são responsáveis pela obesidade no Mundo. Quem o garante é Francisco Castro e Sousa, diretor do Serviço de Cirurgia III dos hospitais da universidade de Coimbra, à agência Lusa. “Nos últimos 20 ou 30 anos, a vida tornou-se muito mais sedentária: as crianças antes iam para a rua jogar à bola ou iam para a escola a pé, agora chegam das aulas e vão sentar-se em frente ao computador ou à televisão, a comer batatas fritas e a beber coca-cola”, sublinhou o médico.

Um estudo realizado pela faculdade de Motricidade Humana a um universo de seis mil portugueses concluiu que 77 por cento dos homens são inativos e 64 das mulheres não pratica qualquer tipo de exercício físico. As crianças são outro grupo onde a intervenção é fundamental. Apenas 30 por cento das crianças portuguesas atinge os 60 minutos de atividade fisíca recomendada

Mais de 50 por cento dos portugueses tem excesso de peso e 14 sofre de obesidade mórbida por dia, aumentando a prevalência de excesso de peso e de obesidade nas camadas mais jovens.

Já o estudo Eurobarómetro de 2010 indicou que 55 por cento da população portuguesa é inativa e que as doenças associadas ao sedentarismo terão provocado a morte de 7.108 pessoas.

A falta de tempo não pode ser um empecilho É preciso criar oportunidades de movimento, tais como estacionar o carro mais distante e caminhar até o destino final, preferir escadas e não ficar muito tempo no sofá. Para as crianças, o ritmo das atividades deverá ser de moderado a intenso, pelo menos 60 minutos por dia.

Também o envelhecimento da população portuguesa Mais de reforça a importância de metade dos portugueses hábitos saudáveis. Em 30 não pratica qualquer tipo anos, Portugal ganhou de atividade física cerca de 900 mil idosos. Em 2011, o Instituto Nacional de Estatística contabilizou 2,023 milhões

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Doenças associadas ao sedentarismo terão provocado a morte de 7.108 pessoas

de idosos.

O futuro foi o estímulo que levou o empresário brasileiro Cláudio Garbi, de 38 anos, a livrar-se de mais de 60 quilos e da obesidade mórbida em apenas dois anos. Com 1,94m de altura, pesava 180 quilos quando marcou a cirurgia de redução de estômago. No entanto, após dez dias num spa e 8 quilos mais magro, Cláudio cancelou a operação e decidiu mudar o estilo de vida radicalmente.

“Tenho dois filhos, precisava dar o exemplo”, relembrou. Começou com caminhadas de 6 quilómetros por dia, que logo evoluíram para

corridas. Quando ganhou a primeira medalha, ficou empolgado e, desde então, já participou em 115 provas, incluindo uma maratona de 42 quilómetros. “A vontade de viver cresceu, o sono melhorou, a pressão arterial está controlada. O impossível não existe, basta tomar a iniciativa”, acredita.

Afinal, a atividade física traz benefícios em qualquer idade e não é necessário ser atleta, nem ter muito dinheiro para se mexer. Merece a pena reunir os amigos para uma caminhada, procurar associações de bairro e utilizar praças e faixas para bicicletas.

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tema capa

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

estudo

Crianças sedentárias têm

pior coordenação motora

Crianças que passam mais de três quartos do seu tempo em atividades sedentárias, tais como ver televisão ou jogar computador, chegam a ter nove vezes pior coordenação motora do que aquelas que são ativas

do estudo.

Este estudo demonstrou ainda que a atividade física por si só não reverte os efeitos negativos que o elevado nível de sedentarismo provocanacoordenaçãomotora.“Os resultados mostram a importância de estabelecer um tempo máximo para comportamentos sedentários, enquanto se encorajam as crianças a aumentar os níveis de atividade

física”, concluem os autores.

Em média, as crianças passam 75,6 por cento do seu tempo a ser sedentárias, com o impacto na coordenação motora a ser maior nos rapazes do que nas raparigas.

As meninas que passam mais de 77

por cento do tempo dedicando-se a atividades sedentárias apresentam quatro ou cinco vezes pior coordenação motora do que as raparigas ativas. Já em relação aos rapazes, aqueles que em 76 por cento do seu tempo são sedentários têm entre cinco a nove vezes pior coordenação As crianças passam 75,6 por cento do seu tempo a motora do que os seus pares ativos. I.B. ser sedentárias

Os benefícios da atividade física

D.R.

■ A investigação, publicada no site da American Journal of Human Biology, foi desenvolvida pela universidade do Minho e envolveu crianças portuguesas entre os nove e os 13 anos, escreve a Lusa. “A infância é um período crítico para o desenvolvimento das competências da coordenação motora que é essencial para a saúde e bem-estar”, afirmou Luís Lopes, um dos autores

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As crianças passam muito tempo em frente à televisão ou ao computador

Movimente o seu corpo!

➜ Melhora a qualidade do sono, a autoestima e o sistema imunológico ➜ Diminui o risco de depressão, stress e ansiedade ➜ Controla o colesterol alto, diabetes e obesidade

Acumule 30 minutos de atividade física por dia, cinco vezes por semana. O tempo pode ser dividido em duas partes de 15 minutos ou em três de 10 minutos, bastando somar cada tarefa do dia a dia: ➜Caminhar no parque; passear o cão; levar o filho à escola a pé; ir ao supermercado a pé; andar de bicicleta; dançar; varrer a casa; passar a esfregona no chão; nadar; jogar futebol; subir ou descer escadas; descer numa paragem antes e caminhar até casa ou trabalho; passear pela cidade para conhecer novos lugares; ir ao café a pé.

Pulmões: aumenta a capacidade pulmonar e a resistência respiratória; Cabeça: favorece o sistema nervosos central, responsável pela memória e aprendizagem; Coração: melhora a circulação e a vascularização, controla a pressão arterial e reduz o risco de doenças cardiovasculares; Coluna lombar: fortalece os músculos, protege a coluna e evita dores nas costas; Quadril: fortifica a musculatura dos glúteos e aumenta a estabilidade da musculatura do quadril, evitando lesões; Joelho: tonifica a musculatura.

Fonte: Centro de Medicina Preventiva Einstein e Manual de atividades físicas para a prevenção de doenças

D.R.

Os números

Estudos demonstram que a atividade física regular na intensidade correta tem benefícios significativos para a saúde dos pacientes: ➜Reduz o risco de doenças cardíacas em 40% e de derrame em 27; ➜ Diminui a incidência de diabetes e pressão arterial elevada em quase 50%; ➜ Previne algumas doenças graves, como é o caso do cancro da mama, podendo reduzir a mortalidade e o risco de reincidência em quase 50%; ➜ O cancro do cólon, cuja taxa de diminuição do risco de reincidência poderá rondar os 60% ; ➜ Reduz o risco de desenvolvimento da doença de Alzheimer em um terço.

D.R.

Fonte: Programa “Exercise is MedicineTM”

D.R .

08

portugal ///

UMA MULHER LICENCIADA GANHA + 165 MIL € DURANTE A VIDA

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

folhadeportugal.pt

ensino

Licenciados portugueses ganham mais REDAÇÃO

O

estudo “Education at a Glance 2012”, apresentado recentemente em Bruxelas, revelou que os salários dos portugueses com o ensino superior concluído são, em média, 69 por cento mais elevados do que os rendimentos de quem ficou apenas com o ensino secundário. Na análise feita, em Portugal, um homem licenciado ganha mais 300 mil euros do que os que não o são, ao longo da sua vida ativa, enquanto que, no caso das mulheres, o valor diminui para cerca de 165 mil euros. Apesar de existir esta discrepância entre sexos, o relatório veio mostrar que “o ensino superior traz benefícios económicos consideráveis, especialmente em Portugal”.

Entre os 30 países da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE), Portugal é aquele que mais compensa um trabalhador licenciado

D.R.

A OCDE defende que quanto mais elevada for a formação, maiores serão as hipóteses de ter um melhor salário Portanto, investir na qualificação é o caminho que o relatório da OCDE indica para sair da crise. “Os benefícios públicos do investimento na educação são, a longo prazo, muito grandes”, referiu Andreas Schleicher, diretor adjunto para a Educação desta organização, citado pelo jornal i. O

responsável defendeu ainda que uma “maior qualificação significa mais emprego” e, consequentemente, “mais impostos pagos pelos trabalhadores”.

A barreira do desemprego Apesar de em Portugal quem conclui o ensino superior ter mais hipóteses

de conseguir um ordenado maior, existe também um obstáculo: o de encontrar um emprego, mesmo tendo um canudo. A taxa de desemprego entre os licenciados subiu de 2,7 por cento em 2000 para 6,3 em 2010, colocando Portugal com o sexto maior índice de desemprego entre licenciados dos 30 países da OCDE, onde a média é de 4,7 por cento no mesmo período de tempo.

Quanto ao ensino secundário, Portugal é o oitavo país com a taxa mais elevada de desemprego, sendo que 10 por cento dos portugueses com o 12º ano não consegue arranjar trabalho.

O estudo mostrou ainda que a taxa de desemprego neste setor da população tem vindo a aumentar, passando dos 3,5 por cento em 2000 para 9,7 em 2010.

D.R.

A conclusão é justificada com a média da OCDE, na qual um homem licenciado ganha mais 125 mil euros e uma mulher mais 86 mil. No conjunto dos 30 países, a diferença salarial entre quem é licenciado e quem tem apenas o ensino secundário é de 55 por cento.

D.R.

Em Portugal, regra geral, quem conclui uma licenciatura tem um melhor salário

emprego

Aumenta o desemprego entre os licenciados Em quatro anos, o desemprego entre os licenciados mais do que duplicou, atingindo agora mais de 80 mil pessoas ■ Segundo dados do IEFP (Instituto

do Emprego e Formação Profissional), em agosto de 2008, os profissionais com curso superior inscritos nos centros de emprego totalizavam os 40.850 indivíduos. Quatro anos depois, o número de licenciados no desemprego alcançou já os 83.497 mil profissionais, um aumento de 54,5 por cento.

D.R.

De acordo com o instituto, a subida afetou tanto homens como mulheres, embora o último grupo seja bastante maior, com 56.753 licenciadas no desemprego, contra26.744indivíduosdosexomasculino na mesma situação. Apesar do aumento do desemprego estar, atualmente, a afetar pessoas de todos os níveis de escolaridade, o destaque vai mesmo para os profissionais mais qualificados.

Jovens licenciados não são acompanhados Trackit é o nome do relatório da Associação Europeia das Universidades

(AEU), que apontou debilidades na forma como o Governo português recolhe informações sobre a entrada dos licenciados no mercado de trabalho.

Segundo este estudo, em Portugal “não existe uma política nacional de rastreamento de estudantes”, que possibilite perceber a forma como os jovens entram no mercado de trabalho. A conclusão é de que o acompanhamento tem sido feito pelas universidades e por iniciativa destas.

O documento referiu que “o rastreamento de graduados a nível nacional é comum nos países europeus”, contudo, Portugal surge no grupo de países onde o acompanhamento é feito de uma forma “esporádica”.

Os dados que o ministério da Educação

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O número de licenciados inscritos nos centros de emprego continua aumentar

e Ciência possui sobre o número de licenciados no desemprego é baseado no dados do IEFP, um sistema que a AEU considera falível e com “muitos pontos fracos”. “O mais grave é que ele não fornece nenhuma informação sobre os

Após terminar a licenciatura, a entrada no mercado de trabalho desses alunos não é acompanhada diplomados empregados, para além de que nem todos os licenciados desempregados se registam no IEFP”, pode ler-se no relatório. Contudo, a AEU reconhece, no documento publicado este ano pela primeira vez, o esforço que as instituições do ensino superior têm demonstrado, ao lançar várias iniciativas nesse âmbito. RD

Folha

Centro de Ajuda Págs. 2i/3i

REUNIÃO DA SUPERAÇÃO

Se quer a diferença, tem que fazer diferente! iur d.pt

Suplemento jornal FOLHA DE PORTUGAL ■ Nº 457 ■ DOMINGO, 23 a 29 de setembro de 2012

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No Badoca Park, no Alentejo, as atividades praticadas pelos jovens foram várias, desde conhecer animais diferentes à prática de rafting

Acampaverão 2012 A Força Jovem Europa realizou, recentemente, mais um dos seus movimentos, o 2º Acampaverão, o qual se revelou um sucesso

ondas do oceano. O sucesso deste evento foi logo visto no primeiro dia, onde tudo foi cuidadosamente organizado.

De regresso a Lisboa, no parque de campismo de Monsanto, os jovens prepararam-se para, no segundo dia, partirem bem cedo, com destino ao Aqualand no Algarve. No aquaparque todos se divertiram num mundo de atrações aquáticas, escorregas, piscina, piscina com ondas, entre muitas

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Dezenas de jovens participaram no acampamento de verão da FJE

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

T

Uma atitude consciente de escolher, um novo jeito de ser jovem! reunião inteligente realizada pelo pastor Fábio Schapowal e, após a mesma, participaram numa sessão incansável de fotografias.

CEDIDAS

Momentos do Acampaverão

rês dias de pura energia, descontração, convívio e consciência, em que um dos principais objetivos era juntar membros do Força Jovem de várias áreas de Portugal, grande Lisboa, Centro, Sul e Norte, para poderem conviver, conhecer-se e divertir-se em três dias de experiências magníficas.

As centenas de jovens que participaram neste 2º acampamento, dirigiram-se, no primeiro dia, para um safari no Badoca Park, no Alentejo, onde puderam conhecer vários animais de diferentes espécies. Um dia de extremo calor que ficou marcado pelo rafting, onde todos se puderam refrescar nos rápidos do parque. O dia finalizou com uma visita à Lagoa de Sto. André, onde jogaram futebol e aproveitaram a água quentinha da lagoa, assim como as

outras. E, por fim, no último do dia Acampaverão, os jovens participaram numa reunião especial na Sede Internacional da Força Jovem Europa.

Uniformizados com a camisa oficial do grupo, os jovens assistiram a uma

Mais informações: www.espacojovem.net

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folha centro de ajuda

/ sede internacional da europa

Se quer a

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

visite-nos em iurd.pt

reunião /// DA SUPERAÇÃO domingo 9h30

DIFERENÇA,

tem que fazer

DIFERENTE!

Deus ama-nos e deu a Sua vida por nós. Por isso, ao apresentarmos os nossos pedidos no altar, mostramos-Lhe que assumimos a nossa fé, pois acreditamos que só Ele tem a solução para tudo REDAÇÃO

N

o passado dia 16, na Sede Internacional do Centro de Ajuda da Europa, em Chelas, pelas 9h30 da manhã, o bispo Júlio Freitas apelou aos fiéis para que apresentassem a sua demanda. Nos dias que antecedem o “Dia da Diferença”, o orador realçou a importância de fazer as coisas de modo diferente. “Deus sabe das suas limitações e conhece as suas dificuldades, mas convida-nos a apresentar a nossa demanda porque é uma ação, é o expor de uma determinada necessidade ou objetivo.

E pede-nos isso porque a fé sem obras é morta! Mas só apresenta quem crê que a sua causa vai ser julgada e que vai obter a vitória. Porque quando apresentamos a nossa demanda, demonstramos uma confiança, certeza e convicção de que a nossa causa será julgada pelo justo juiz”, disse o bispo Júlio Freitas.

Quando apresentamos a nossa demanda, fazemo-lo porque queremos que uma determinada situação seja superada e que o nosso pedido seja atendido. Fazemo-lo porque cremos que temos direitos e não se trata de uma questão de mérito, mas de justiça e fé, pois está escrito que somos legitimados pela nossa fé. “Você tem que materializar a sua crença e isso faz-se quando apresentamos no altar o nosso problema, pecado ou preocupação, e é aí que assumimos publicamente a nossa fé em Jesus. Podemos até pensar que

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Os fiéis foram convidados a apresentar as suas demandas a Deus

NILZA VAZ

ninguém sabe porque as outras pessoas não veem o que estamos a apresentar, mas quem tem que saber, que é Deus, sabe”, sublinhou o orador.

“Apresentai a vossa demanda, diz o SENHOR; alegai as vossas razões, diz o Rei de Jacó” (Isaías 41.21). Quando se fala de Jacó fala-se de momentos delicados na vida do ser humano, momentos esses que se ele não conseguir superar viverá amargurado, infeliz e incompleto. “Jacó, mesmo atravessando momentos difíceis, não deixou de crer em Deus e manteve-se firme e fiel até ao fim, porque ele tinha por Rei o Senhor Deus. É por isso que

as profecias anteriores, para que atentemos para elas e saibamos se se cumpriram; ou fazei-nos ouvir as coisas futuras” “Você sofre pelo (41.22). Tudo o que Deus sacrifício, mas também prometeu tem que acontecer. desfrutará daquilo que “Temos que ouvir a Palavra deseja, devido de Deus, prestar atenção, ao sacrifício” BJF analisar e comparar a nossa oração, nem o seu trabalho... Tem que vida com o que Deus prometeu, pois ser diferente do habitual para chamar a só assim poderemos confirmar se a atenção de Deus e demonstrar que a sua profecia se cumpriu. E isso é a fé em fé é verdadeira”, explicou o bispo.

Deus”, acrescentou.

“Trazei e anunciai-nos as coisas Na oração, o bispo apelou a que as que hão de acontecer; relatai-nos pessoas se livrem dos maus pensamentos no ‘Dia da Diferença’, a sua oferta não pode ser uma oferta qualquer, nem a sua

para que sejam cheias do Espírito Santo e comecem a ser diferentes a partir de agora, tal como os 320 milhões de pessoas cujas vidas já foram transformadas. O orador aproveitou ainda para dedicar uma oração às pessoas que estão desesperadas, pelos portugueses que atravessam momentos difíceis e que, muitas das vezes, pensam mesmo em tirar a própria vida porque não veem mais nenhuma solução. Na parte final da reunião, houve ainda tempo para mostrar algumas imagens do Centro de Ajuda de Vila Nova de Gaia, do qual 30 por cento da obra já está construída.

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sede internacional da europa

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

se algo está mal...

caso verídico

...mantenha-se bem!

Encontrou o AMOR ■ “Era uma pessoa muito frustrada, pois já tinha tentado várias relações. Tinha um grande vazio dentro de mim e achava que era a vida sentimental que o ia preencher, mas estava errado porque o problema estava no meu interior.

Quando comecei a frequentar as correntes do Centro de Ajuda, fui tratado de dentro para fora e aí sim passei a ser uma ou-

Mas ainda tinha aquela questão de não ser feliz na minha vida sentimental. Foi aí que pensei que já que aquele era o meu maior sonho, então, ia deixar Deus escolher a pessoa certa para mim. Nos relacionamentos anteriores, era eu quem escolhia a pessoa e

“O problema estava dentro de mim, mas passei a ser outra pessoa” tra pessoa. Comecei a ser bem-sucedido na escola e comprei o meu carro, sem fiadores ou outras ajudas. Tudo com o meu trabalho, a minha fé e o meu esforço!

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dava sempre errado, mas desta vez ia ser diferente! Ia chamar a atenção de Deus e Ele ia-me mostrar alguém.

Tudo o que tinha fui pôr no altar, mas achei que não era suficiente. Pedi a Deus para me ajudar a perceber o que é que faltava dar... Foi, então, que me lembrei de um computador muito caro que tinha em casa e que levei um ano para pagar. Vendi-o e coloquei tudo no altar porque estava em causa o meu maior sonho e eu não aceitava ficar sem resposta. Passados alguns meses, encontrei a minha esposa aqui mesmo no Centro de Ajuda, no altar. E foi no altar que nós sacrificámos e nos unimos.

Estamos casados há um ano e já conseguimos comprar a nossa própria casa. A Fogueira Santa é uma oportunidade para fazer algo mais, algo diferente! É a chance de marcarmos a diferença nas nossas atitudes”. DANIEL

Como é hábito, foi dedicada uma oração aos fiéis dizimistas durante a reunião de domingo

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O bispo pediu a Deus que abençoasse os casais presentes na reunião

depoimentos Nunca mais fumou

■ “Fumava desde os 15

anos, mas desde o primeiro dia em que comecei a vir à Igreja deixei de fumar.

Entreguei-me a Deus e nunca mais fumei! Libertei-me de um vício que me escravizou durante décadas. Valeu muito a pena dedicar-me a Deus”. MARIA COSTA

Os problemas desapareceram

■ “Já frequentava a Igreja há alguns anos, mas afastei-me.

Entreguei-me a um relacionamento e acabei por deixar de parte a Igreja. Os membros da Força Jovem tentavam evangelizar-me e eu até fugia deles para os evitar. Voltei no primeiro dia do 'Jejum de Daniel' e, após vários anos de afastamento, estou firme na Igreja de novo há um mês. E os problemas que tinha na minha vida já desapareceram, sobretudo aqueles relacionados com a família”. CARINA

BISPO Júlio Freitas

Deus é mui GRANDE! O

diz-nos para não fazermos uma coisa motivo pelo qual Deus veio e fazermos antes outra, para não a este mundo foi justamente irmos por um caminho e sim pelo para que todos nós fossemos aceites, outro. Esse é o nosso Deus perdoados, amados e salvos. A vida aqui mui grande! é passageira, como se fosse uma nuvem Por isso, aprenda com os seus que se desfaz no céu. Mas é o que nós erros, cresça, amadureça e desfrute de somos e fazemos aqui nesta vida que uma vida de qualidade. Converta-se decidirá onde passaremos toda e mude de direção. Mude a sua forma a eternidade. de agir, pensar, decidir, orar, dizimar “Eis que Deus é mui grande; e vir à Igreja, pois, Ele diz: “Se o contudo a ninguém despreza; é grande na força da sua ouvirem e o servirem, acabarão compreensão” (Jó 36.5). Deus é seus dias em felicidade e os seus anos em delícias” (Jó 36.11). maior do que tudo, do que todas as galáxias e planetas. Mas, apesar Deus quer que viva em felicidade, da Sua grandeza, não despreza com prosperidade, realização ninguém, dando oportunidade a pessoal e familiar e com a certeza todos e sendo grande na força da Sua da salvação. Ele quer que descubra compreensão. Ele entende-nos como é delicioso amar e ser amado/a, como ninguém! desfrutar do trabalho das suas mãos, ter orgulho dos seus pais ou dos “Não poupa a vida ao perverso, seus filhos. mas faz justiça aos aflitos” (Jó 36.6). Ele pode atender a todos, “Porém, se não o ouvirem, mas não o faz porque há pessoas serão traspassados pela lança que insistem em fazer as coisas à e morrerão na sua cegueira” sua maneira, acabando por viver (Jó 36.12). O ser humano morre na uma vida perversa. Deus só pode desgraça, doença, miséria e solidão, fazer justiça aos aflitos, justos e quando recusa ouvir e obedecer às que manifestam a sua fé, porque os instruções de Deus e não consegue outros pensam que sabem tudo e que ver onde está e onde deveria estar, não precisam de ajuda. É por isso que não vê o que tem e o que Deus quer Ele coloca a Sua atenção nos justos, que ele tenha. tal como os pais não tiram os olhos Quando se ouve e não se pratica de um filho. Ele é o nosso Pai e nós não há diferença entre o incrédulo e dependemos da Sua atenção e do Seu cuidado.

“Dos justos não tira os olhos; antes, com os reis, no trono os assenta para Deus é mui grande e a sua sempre, e são exaltados” (Jó compreensão é maravilhosa 36.7). Para além de querer que você se sente com os reis, Deus quer que você seja exaltado/a.

As pessoas vão reconhecer a aquele que se diz ser de Deus. Ele quer sua honestidade, bravura, coragem, que você oiça e pratique, para que sucesso e equilíbrio e vão exaltar a os Seus olhos estejam sobre si, para sua justiça. que Ele poupe a sua vida, para que “Se estão presos em grilhões Ele o/a livre da sua aflição. Se você e amarrados com cordas de achar que tudo isso é pouco e que aflição, ele lhes faz ver as suas não precisa disso, então, quando for obras, as suas transgressões, e que trespassado/a pelas lanças da vida, se houveram com soberba” (Jó que não são poucas, não culpe a Deus, 36.8-9). Deus faz com que vejam as à Igreja, nem a ninguém, porque foi suas obras. Hoje, você está a sofrer ou você que fez uma escolha errada. a desfrutar do que fez no seu passado.

Você escolheu ser cego/a e esqueceu-se Agora, temos a oportunidade de fazer de que o pior cego não é aquele que coisas que vão influenciar o não pode, mas sim aquele que não nosso amanhã. quer ver. Nós já fomos cegos, mas a “Abre-lhes também os ouvidos venda foi-nos tirada dos olhos. para a instrução e manda-lhes Deus quer que você mostre a que se convertam da iniquidade” diferença entre o justo e o perverso e (Jó 36.10). Deus fala à nossa mente é cada um de vocês que escolhe quem e aos nossos ouvidos, dirigindo-se quer ser a partir de agora. à nossa razão e instruindo-nos. Ele

Por seu servo em Cristo, bispo Júlio Freitas / bispojulio.com

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folha centro de ajuda

/ reflexão

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

visite-nos em iurd.pt

mensagem O CENTRO DE AJUDA NÃO COBRA PARA D

BISPO

❚ realizar casamentos ❚ realizar batizados (adultos) ❚ dar aconselhamento

matrimonial

❚ aconselhar e acompanhar

indivíduos toxicodependentes ❚ aconselhamento pastoral ❚ participar na Santa Ceia ❚ a realização da unção com óleo ❚ visitas ao domicílio ❚ visitas a doentes no hospital ❚ visitas a presidiários ❚ distribuição de cestas básicas às famílias carenciadas ❚ distribuição de bens (roupas, mobílias, eletrodomésticos, etc.) a pessoas carenciadas ❚ acolher o Instituto Português do Sangue nas suas instalações para a doação de sangue ❚ ajudar a manter o Lar de Idosos Universal ❚ a apresentação de crianças (não batiza crianças, somente adultos) ❚ participar no grupo de jovens "Força Jovem" ❚ a realização de orações ❚ a entrada nas igrejas e participação nos cultos ❚ a participação em concentrações, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilhão Rosa Mota, estádios, Pavilhão Atlântico, etc. ❚ ajudar a manter a Sociedade “Pestallozi” (presta assistência aos portadores da síndrome de Down) ❚ manter a Fazenda Nova Canaã

Tesouro particular

❚ a realização de cursos

informáticos ❚ aconselhar e apoiar na escolha de uma carreira profissional ❚ atendimento telefónico 24 horas ❚ apoio a mulheres vítimas de abusos ❚ apoio e aconselhamento a indivíduos dependentes alcoólicos ❚ visitas a lares de terceira idade ❚ dar alimento aos sem-abrigo ❚ apoio em catástrofes ❚ a realização de atividades lúdicas e desportivas com os jovens ❚ aconselhamento e campanhas na prevenção do HIV ❚ transporte de pessoas com dificuldades de locomoção ❚ estacionamento no parque da Igreja ❚ estudos Bíblicos realizados ❚ entrada e participação no maior Congresso Financeiro do País ❚ realização de funerais ❚ distribuição do Óleo Santo de Israel ❚ cursos de Teologia (IBURD) ❚ milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo.

Edir Macedo

(PARTE 1)

E “

les serão para mim particular tesouro, naquele dia que prepararei, diz o SENHOR dos Exércitos...” (Malaquias 3.17). Toda a glória da riqueza e do resplendor que existe, tanto nos céus quanto em todo o universo, pertence exclusivamente a Ele. Quando Ele faz menção do Seu tesouro particular, quer dizer que todo o resto da criação torna-se inferior ao Seu particular tesouro.

Deus criou todas as coisas usando apenas a palavra, mas, quando fez a criatura humana usou as mãos, porque do barro Ele fez o ser humano à Sua imagem e semelhança. Curiosamente, a Sua obra mais gloriosa foi justamente a única que se rebelou e que ainda se mantém rebelde contra Ele: o ser humano. Deus não criou os anjos à Sua imagem e semelhança. Ele não deu a Lúcifer o direito de procriar.

Portanto, vamos desconsiderar os anjos e, em especial, o

próprio Satanás. Então, o ser humano é a obra-prima de Deus.

Por conta dessa rebelião e para resgatar a Sua obra-prima, que havia sido rebelde, Deus teve que pagar um valor, que nem juntando todos os tesouros que existem nos céus seriam suficientes para resgatar o ser humano. Olhe só o preço que você vale!

O trabalho de resgate da criatura humana só poderia ser feito pelo próprio Deus. Nada nem ninguém poderiam substituí-Lo. Pela primeira vez em toda a história celestial e da criação, o Deus Filho teve que se separar da Santíssima Trindade para vir ao mundo como homem resgatar o ser humano. Se deixar a glória eterna do corpo divino, que hoje o Senhor Jesus tem de volta, e sujeitar-se à humilhante condição de um corpo terreno e corruptível fosse pouco, imagine-O preso, julgado, condenado, chicoteado, pregado na cruz e morto. Esse foi o preço que Deus pagou para o/a ter a si de volta.

O trabalho de resgate da criatura humana só poderia ser feito pelo próprio Deus

(CONTINUA NA PRÓXIMA EDIÇÃO...)

Que Deus abençoe a todos abundantemente.

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Só ensina às pessoas a VERDADE. O dízimo, como também as ofertas, são mandamentos bíblicos.

Acessos oficiais do

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bispo Macedo

Sacrificando diariamente pelo seu ideal!

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PELA RÁDIO DIARIAMENTE: 95.0 FM 23H ¢

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Record FM 107.7 23h30 ¢ Liz FM 101.3 23H ¢ Gaia FM 95.5 23H ¢ IURDTV, diariamente, pelas 13h30 (hora de Lisboa)

CENTROS deAJUDA em Portugal Continental e Ilhas GRANDE LISBOA

Póvoa Stº. Adrião

Rua General Alves Roçadas, nº 4

Benfica

Av. Gomes Pereira, nº 39A

Sede Internacional da Europa Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro)

S. João do Estoril

Baixa da Banheira

Rio de Mouro

Montijo

Rua General Norton de Matos, nº 201

Setúbal

Av. Mouzinho de Albuquerque, nº 46 Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7

Rua Sacadura Cabral, nº 102C Calçada da Rinchoa, lt. B1

Torres Vedras

Edifício Choupal, bloco D, r/c

Estrada Nacional 11, nº 243 Rua da Indústria Corticeira, lt. 16E

Estrada Militar, s/n

Largo Comendador, nº 01

Avenida do Alentejo, nº 30, Quatro Caminhos

Amadora

Alhandra

Évora

Centro de Ajuda no Império

Caldas da Rainha

Pontinha

Rua Heróis da Aviação, nº 2C

Alameda D. Afonso Henriques, nº 35

Santarém

Rua dos Combatentes, nº 10B

Rua Raul Proença, nº 25/27

Almada

Cacém

Av. 23 de Julho, nº 14/ 16/18, Cova da Piedade

Mercês

Rua da Cordoaria, Qt. das Cordas, nº 42, Vale dos Gatos

Praceta da Fraternidade Universal, nº 28 A

Cruz de Pau

Rua Fernanda Seno, nº 20, Bairro Horta das Figueiras NORTE

S. J. da Madeira

Póvoa do Varzim Paredes

Rio Tinto

Rua Fernão Magalhães, nº 306

Rua Egas Moniz, nº 485

Av. D. Lourenço Peixinho, 181

Viseu

Rua Vila Lusitana, nº 15 SUL

Portimão

Largo Gil Eanes, lt. A

Faro

Largo de São Sebastião, nº 10 ILHAS

Madeira / Funchal

Matosinhos

CENTRO

Rua Dr. Brito Câmara, nº 33

Braga

Rua do Sota, nº 20

Coimbra

Açores / Ponta Delgada

Vila Nova de Gaia

Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

Av. Villagarcia de Arosa, 1038

Av. Imaculada Conceição, 567

Rua da Rasa, nº 230

Leiria

Rua Dr. João de Barros, nº 14

Centro de Ajuda no Porto

Aveiro

Info: Aqui estão apenas apresentadas as nossas sedes regionais, mas existem mais de 110 Centros de Ajuda espalhados um pouco por todo o país. Para saber qual é o mais próximo de si vá a iurd.pt ou, então, ligue para a nossa linha amigo 24H.

Rua da Boa Nova, nº 5

portugal ///

EM 2001, AS RENDAS EM ATRASO ERAM DE 14.174.568 EUROS

09 DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

folhadeportugal.pt

habitação social

Dívidas de pagamentos ultrapassavam 48 milhões As dívidas do pagamento das rendas em bairros sociais no nosso país chegam aos 48.122.965 euros, segundo dados revelados e que reportam ao final do ano passado ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

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MÁRIO CRUZ/LUSA

N

o seminário sobre a revisão do regime de renda apoiada, que decorreu em Lisboa, foram apresentados os resultados de um inquérito feito pelo Observatório da Habitação e da Reabilitação Urbana (OHRU). Ao longo de 2011, o valor de rendas em atraso era de 14.174.568 euros, com cada fogo a ter mais de uma renda em dívida anual e no total quase seis meses, um valor que sobe no caso dos fogos detidos pelo Instituto de Habitação e Reabilitação Urbana (IHRU), escreveu a Lusa. Ao inquérito responderam 52

Bairro de Alvalade, em Lisboa, um dos bons exemplos de habitação social que marcaram várias décadas

inquérito contabilizou 2,29 por cento de processos judiciais para cobrar dívida, uma percentagem que sobe para 3,61 no caso das rendas em falta para o IHRU. E mostrou ainda que a maior parte dos proprietários de rendas apoiadas é deficitária, sendo a justificação mais comum o “resultado de exercício negativo”.

MÁRIO CRUZ/LUSA

Futura revisão Segundo o presidente do IHRU, Vítor Reis, devem manter-se dois aspetos Os números de 31 de dezembro de 2011 indicavam 100.029 numa futura revisão: a fixação das fogos, com um valor médio de renda de 51,16 euros rendas em função do rendimento entidades, o que representa 86 por cento valor real do fogo, era de 270,54 euros. e da dimensão das famílias e a do parque habitacional total.

O coordenador do OHRU, João Vieira, “progressividade das taxas de esforço”. precisou que há 96 por cento de fogos Porém, nas respostas recebidas e Maioria é arrendada arrendados no parque habitacional condensadas em junho, há entidades a Dados de 2010 do Instituto Nacional de social, 0,46 ocupados ilegalmente e defender as deduções ao rendimento e Estatística registaram 116.386 fogos de 3,54 vagos. as condições de conservação dos fogos habitação social, propriedade de câmaras e/ou o preço técnico. Entre os municipais, IHRU, Instituto de Gestão Valor das rendas em encargos a deduzir, os inquiridos Financeira da Segurança Social e regiões enumeraram as despesas com atraso era de 14.174.568 autónomas. saúde, deficientes ou idosos com euros em 2011 Os números de 31 de dezembro de incapacidade e educação.

2011 indicavam 100.029 fogos, com um Em termos de dívidas, segundo valor médio de renda de 51,16 euros, o inquérito, contabiliza-se 23,71 por Tetos mínimos e máximos enquanto o valor médio do preço cento no total, um valor que sobe para Das respostas recebidas, a maioria técnico, determinado tendo em conta o 31,38 quando o IHRU é senhorio. O defende tetos mínimos e máximos para

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as rendas iguais para todo o país e 52 por cento apoia uma atualização imediata dos valores sem recurso a faseamento, ao contrário do que o IHRU defende.

Também a maioria indica que a atribuição de casas com renda apoiada deve ser a título transitório ou precário

e não de forma definitiva. Dos que defendem a renda mínima, a maior parte indica a manutenção do valor atual, seguindo-se os defensores de uma subida entre 2 a 5 por cento. Para a renda máxima, os inquiridos indicam, na maioria, o preço técnico.

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portugal ///

negócios Apesar da situação de crise económica que se verifica um pouco por todo o Mundo, particularmente na Europa, Portugal ainda tem um potencial de crescimento no mercado internacional

VENDA DE BENS AO ESTRANGEIRO SUPERA OS 4 MIL ME

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

folhadeportugal.pt

Volume de exportações aumenta, apesar da crise

REDAÇÃO

É

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D.R.

extraordinário que Portugal e as empresas portuguesas consigam aumentar as exportações, quando a economia está em recessão e a maioria dos mercados importantes na Europa está em recessão ou estagnação”, afirmou o ministro dos Negócios Estrangeiros português, Paulo Portas, aos jornalistas em São Paulo, aquando de uma recente visita oficial ao Brasil.

Só para aquele país verificou-se um aumento de 9 por cento nas exportações portuguesas, no primeiro semestre deste ano. Em 2011, o total das exportações para o Brasil foi de 1,58 mil milhões de euros, o maior valor desde sempre, o que reforça a ideia de que estão a crescer as exportações para mercados não tradicionais, tais como o Brasil, a China e os países de África.

Segundo a Agência Financeira, as

exportações portuguesas aumentaram 6,8 por cento no mês de julho comparativamente ao mesmo mês do ano passado, o que representa um abrandamento face ao mês de junho, onde o crescimento tinha sido de 9,8 por cento. Ainda assim, foram alcançados os 4.034 milhões de euros, o segundo melhor valor do ano, a seguir ao do mês de março (4.095 milhões), revelam os dados divulgados pelo Instituto Nacional de Estatística (INE).

A AICEP, Agência para Investimento e Comércio Externo, fez as contas aos

A tendência de crescimento das exportações de bens pode ser um sinal de que a economia está a responder valores acumulados nos primeiros meses de 2012, concluindo que as exportações cresceram 9 por cento em comparação com o mesmo período do ano passado, tendo atingindo o valor global de 26.914 milhões de euros, mais 2.193 milhões de euros do que em igual período do ano

Novas rotas de EXPORTAÇÃO

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Entre janeiro e julho, o volume das trocas comerciais luso-chinesas atingiu 1,8 mil milhões de euros

Elsa leite, sócia gerente da Fenabel.

A empresa, sediada em Paredes, conta já com um mercado de exportações que representa 60 por cento do seu volume

D.R.

■ A Fenabel é uma das principais empresas de mobiliário de decoração e, com cerca de 70 trabalhadores e mais de um século de existência, tem capacidade para produzir 500 cadeiras por dia, apostando agora no mercado asiático. “Estamos a semear. Este ano já recebemos em Portugal cinco potenciais clientes chineses”, afirmou à agência Lusa

passado. A AICEP sublinhou ainda que as exportações para os países extracomunitários cresceram entre janeiro e julho 25,7 por cento, o que significa que, neste momento, o comércio com estes países representa 28,2 por cento do comércio português com o exterior.

Menos importações No que diz respeito às importações, verificou-se uma queda de 6,2 por cento face ao valor registado em julho de 2011, responsável.

A ARC, outra empresa de Paredes, marcou também presença nesta feira em Xangai. Especializada em mobiliário de quarto e de sala está a dar os primeiros passos na internacionalização. “Em Três empresas de mobiliário portuguesas marcaram presença na “China Furniture“

EPA/TONG YU

A “China Furniture”, um dos maiores certames mundiais de mobiliário e decoração, decorreu em Xangai, de 11 a 15 de setembro, tendo estado presentes três empresas portuguesas

As exportações cresceram, até julho, 25,7 por cento

de negócios e, em breve, poderá também chegar à China. “A China é um mercado difícil e em que temos de persistir.

Primeiro é preciso criar relações de confiança, o que demora tempo. A Ásia está a crescer, mas lentamente”, concluiu a

D.R.

2007, 90 por cento da nossa produção era para o mercado nacional. Hoje em dia, exportamos 95 por cento do que produzimos e invertemos completamente a situação”, destacou Alberto Rocha, administrador da empresa.

Neste momento, o seu maior

“devido, sobretudo, à quebra registada no comércio intracomunitário (em especial, devido à evolução dos veículos e outro material de transporte)”, diz o INE. Este recuo ocorre há já seis meses consecutivos.

No trimestre de maio a julho, a venda de bens ao estrangeiro cresceu 8,3 por cento, enquanto que, no mesmo período, as importações baixaram 6,5 por cento, “o que determinou um desagravamento do défice da balança comercial no montante de 1.887,1 milhões de euros”, refere o INE. mercado é a União Europeia, mas o responsável assegura estarem preparados para novas rotas. “É preciso assegurar o futuro no caso da Europa baixar os seus padrões de consumo. Estamos preparados para exportar para todo o Mundo”, garantiu Alberto Rocha.

A fábrica de candeeiros e sistemas de iluminação Serip associou-se à Fenabel e à ARC no certame em Xangai. A empresa já exporta para o Vietname, Indonésia e Japão, pretendendo agora introduzir os seus produtos na China. “Temos de andar pelo Mundo inteiro. Só assim é que se consegue crescer”, disse à Lusa Ilda Pires, proprietária da empresa.

Em outubro, a Serip vai apresentar os seus produtos também em Londres e em Moscovo.

Segundo a Administração-geral das Alfândegas Chinesas, nos primeiros setes meses de 2012, as exportações portuguesas para aquele país aumentaram 59,46 por cento. RD

política ///

UM MILHÃO DE PORTUGUESES MANIFESTOU O SEU DESAGRADO

11 DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

folhadeportugal.pt

MIGUEL A. LOPES /LUSA

PORTUGAL À BEIRA DE UMA

CRISE

POLÍTICA ❙

A crise financeira e económica em que caiu Portugal nos últimos quatro anos pode ainda vir a agravar-se mais, com uma possível crise política, devido à possibilidade que existe da coligação governamental ser desfeita

Pedro Passos Coelho apresentou a medida de aumento da TSU para os trabalhadores, de forma solitária

ESTELA SILVA /LUSA

JOSÉ SENA GOULÃO /LUSA

JOÃO FILIPE ■ jf.d@folhadeportugal.pt

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urante o primeiro ano de mandato e apesar de ter assumido medidas austeras, o Governo de Passos Coelho e de Paulo Portas ainda assim continuava a estar na frente das sondagens que foram realizadas ao longo do ano. A coligação permaneceu,pelomenosaparentemente, unida e firme no propósito de aplicar o memorando de entendimento assinado pelo Governo de José Sócrates e subscrito pelo PSD e CDS/PP. Tudo corria bem no seio da coligação até ao momento em que o Tribunal

Quase um milhão de pessoas manifestou-se em 40 cidades portuguesas Constitucional considerou a medida de retirada dos subsídios de férias e de Natal aos funcionários públicos, pensionistas e reformados, inconstitucional. Aí, o Governo teve de encontrar uma outra solução para tapar o “buraco” do défice de 2013.

Taxa Social Única O primeiro-ministro no dia 07 de setembro anunciou a solução encontrada pelo Governo e que foi apresentada aos representantes da troika que estavam em Portugal, para realizar a quinta avaliação da aplicação do programa de ajustamento. Passos Coelho anunciou que todos os trabalhadores vão pagar

-

Paulo Portas veio a público dizer que não concordou com a medida apresentada pelo primeiro-ministro

mais sete por cento para a Segurança Social. Medida esta que trouxe consigo um coro de críticas e pela primeira vez todos estão contra ela, desde patrões a sindicatos.

Os patrões são contra porque consideram que a redução que vai existir para as empresas não trará uma mais valia para as mesmas, uma vez que os trabalhadores vão perder poder de compra, o que, por sua vez, terá um impacto negativo muito maior para as empresas do que a redução da TSU.

Coligação em crise Pedro Passos Coelho ficou completamente isolado, uma vez que o líder do partido com quem partilha

a coligação remeteu-se ao silêncio durante uma semana, isto até se ter reunido com o seu partido e saber o que os seus membros pensavam sobre as medidas apresentadas. Mas tal silêncio não deixou de ser uma crítica implícita e para além disso Passos Coelho ainda teve de assistir à maior manifestação de sempre organizada pela sociedade civil, através das redes sociais.

E quando Paulo Portas lá falou, causou um, “pequeno”, grande terramoto, uma vez que veio assumir que não concordava com o aumento da TSU para os trabalhadores e a diminuição desta taxa para as empresas.

Medidas Todas as medidas agora apresentadas não são mais medidas de austeridade, como se possa pensar, bastando para isso consultar o memorando

-

A sociedade civil conseguiu a maior manifestação de sempre, sem o patrocínio dos sindicatos ou dos partidos políticos

de entendimento assinado para se perceber que ficou bem definido logo à partida quais seriam os cortes e as receitas. A redução da TSU foi acordada com o Governo PS e consistia em ser

compensada pelo aumento da taxa de IVA. Ora a medida apresentada também mexe no bolso dos trabalhadores, então, qual é a melhor? Sinceramente é difícil de perceber!

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reportagem ///

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NOVAS TRANSFERÊNCIAS DE SOBERANIA

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

folhadeportugal.pt

união europeia

Durão Barroso defende “federação de Estados-nação” O presidente da Comissão Europeia defendeu em Estrasburgo, na França, que a União Europeia deve evoluir no sentido de uma “federação de Estados-nação”, considerando que essa é uma forma de evitar nacionalismos e populismos direito de impedir que os que querem construir uma união forte o façam”.

Durão Barroso disse ainda que a crise na zona euro demonstrou que a credibilidade do euro como moeda única também depende da coerência e da integração das decisões tomadas. “Precisamos de mais união se quisermos manter uma moeda única”, reiterou.

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

❙

Durão Barroso defendeu a necessidade da Europa seguir “um novo rumo e um novo pensamento” Estados-nação pode lidar com os nossos problemas comuns, através de uma partilha da soberania, para que cada país e os seus cidadãos estejam melhor equipados para controlar o seu próprio destino”, disse Barroso, na que parece ser uma das mais fortes defesas até agora do modelo federal europeu. O presidente da

O presidente da Comissão Europeia defendeu que a União deve avançar para uma federação de Estados-nação, pois só assim será possível enfrentar os problemas que afetam, atualmente, a Europa

Comissão Europeia disse que a União Europeia terá dificuldades em competir numa era de globalização, a menos que esteja preparada para reunir os seus recursos e agir como uma única entidade.

Contudo, o presidente do executivo comunitário admitiu que tal necessitará de alterações aos tratados e apontou que, antes das próximas eleições para o Parlamento Europeu, previstas para junho de 2014, apresentará um pacote de propostas para o reforço da integração

europeia.

Reforço da democracia Durão Barroso defendeu ainda que as democracias nacionais têm de ser complementadas com uma “forte democracia europeia”. “Acredito na democracia. Acredito na democracia nacional, mas também na democracia europeia. Hoje, no século XXI, apenas com democracias nacionais os nossos cidadãos não serão capazes de controlar o

seufuturo”,disseopresidentedaComissão Europeia. “Estamos a viver tempos novos e é por isso que precisamos de complementar as democracias nacionais com uma forte democracia europeia.

Este Parlamento é a base para essa forte democracia europeia”, acrescentou Durão Barroso.

O presidente do executivo comunitário afirmou que se alguns membros não quiserem aderir a este projeto têm esse direito. No entanto, “não devem ter o

PATRICK SEEGER/EPA

N

o seu discurso anual sobre o “Estado da União Europeia”, proferido perante o Parlamento Europeu, em Estrasburgo (França), José Manuel Durão Barroso defendeu a ideia de que a Europa tem de seguir um novo rumo e evoluir, pois não pode enfrentar os desafios do futuro com as ferramentas do passado, e considerou que o horizonte é uma “federação de Estados-nação”, com uma partilha de soberania, escreveu a Lusa. “Não tenhamos medo das palavras.

Temos de evoluir para uma federação de Estados-nação. É esse o nosso horizonte político. É isso que tem de guiar o nosso trabalho nos próximos anos”, disse aos deputados o presidente da Comissão Europeia.

“Uma federação democrática de

Falta de credibilidade O presidente da Comissão Europeia reconheceu ainda que os esforços da Europa no combate à crise ainda não convenceram os cidadãos, os mercados e os parceiros internacionais e defendeu a necessidade de “um novo rumo”.

Durão Barroso responsabilizou alguns Estados-membros pela falta de credibilidade de algumas das respostas da Europa à crise, já que, “no dia seguinte” às cimeiras de chefes de Estado e de Governo, “as mesmas pessoas que aprovaram as decisões” no Conselho “vêm miná-las”, com declarações a porem-nas em causa. José Manuel Durão Barroso defendeu, por isso, a necessidade da Europa seguir “um novo rumo e um novo pensamento”, marcado por uma maior união entre os Estados-membros, com os mais vulneráveis a não deixarem dúvidas sobre a sua determinação em prosseguir as reformas e sobre o seu sentido de responsabilidade, e com os mais fortes a não deixarem também quaisquer dúvidas sobre o seu sentido de solidariedade.

OLIVIER HOSLET/EPA

política

Proposta implica nova revisão do Tratado Europeu

Durão Barroso insistiu que não estava a apelar à criação de “um Superestado” europeu, mas afirmou que a UE seria sempre menos do que a soma das suas partes, a menos que a união fosse aprofundada ■ José Manuel Durão Barroso admitiu que esta visão iria implicar mais uma revisão do Tratado Europeu, o conju nto Guy Verhofstadt, fundamental de antigo primeiro-ministro belga, leis que governam um europeísta convicto, reagiu a forma como a contra as palavras de Barroso União Europeia

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(UE) é gerida, avançou a Lusa. Este apelou também ao lançamento de “um amplo debate” em toda a Europa, envolvendo os cidadãos, sobre como pode a UE competir com os seus principais parceiros comerciais, os Estados Unidos e a China, à medida que progride o século XXI.

O apelo de Durão Barroso corre o risco de esbarrar na oposição de uma parte dos membros da UE, que, tal como a Grã-Bretanha, são contrários a mais transferências de poderes para Bruxelasedefendematéarecuperação de alguns dos que, atualmente, foram perdidos pelos governos e parlamentos nacionais. Alguns dos

membros do Parlamento Europeu reagiram, de imediato, contra as palavras de Barroso, incluindo alguns europeístas convictos, tal como o ex-primeiro ministro belga Guy Verhofstadt. Segundo eles, a Europa precisa de aprofundar a estrutura que já foi erguida e não tornar-se numa federação de Estados-nação. I.B.

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esporto /// 549,7ME FORAM GASTOS POR 7 CLUBES EUROPEUS

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DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

folhadeportugal.pt

D.R.

Os milhões do mundo louco do futebol Os clubes que foram comprados por magnatas americanos, árabes ou russos foram os mais gastadores no último defeso.

Existe cada vez mais o futebol dos ricos e dos pobres e o fosso é cada vez maior

diferente, gastando 100 milhões de euros e tendo sido as aquisições mais avultadas as de Oscar e de Hazard, por 30 e 40 milhões, respetivamente.

Os clubes de Manchester, o City e o United, gastaram 50,2 e 61,5 milhões de euros, respetivamente. Já os dois maiores clubes de Espanha, o Real Madrid e o Barcelona, gastaram 36,5 e 33 milhões de euros, respetivamente.

D.R.

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D.R.

D.R.

Os clubes portugueses no mercado de transferências estão mais na posição de vendedores do que na de compradores

D.R.

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Algumas das transferências mais caras

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O

mercado de transferências no defeso da época de 2012/2013 teve alguma agitação e os clubes que se apresentaram como mais gastadores foram o Paris Saint Germain, o Zenit e o Chelsea. Se contabilizarmos as transferências de sete clubes europeus com um total de gastos de 549,7 milhões de euros, o PSG foi o que mais gastou com 168,5 milhões. A maior fatia dessa despesa foi feita com a contratação de apenas seis jogadores, com os brasileiros Lucas e Thiago Silva a custarem 85 milhões de euros.

O Zenit foi outro dos clubes mais gastadores do último defeso, mas com um procedimento mais cauteloso, uma vez que esperou pelo fecho dos mercados na maioria dos países europeus e beneficiou do facto do mercado russo fechar na semana seguinte, para fazer uma investida em Portugal, levando de uma só assentada dois dos melhores jogadores da liga portuguesa da época passada, Hulk e Witsel, pela “módica” quantia de 60 e 40 milhões de euros, respetivamente.

O Chelsea que em todos os defesos costuma estar muito ativo no mercado, esta verão não foi

Hulk e Witsel custaram ao Zenit 100 milhões de euros

Os portugueses Os clubes portugueses no mercado de transferências estão mais na posição de vendedores do que na de compradores, mas ainda assim os considerados três grandes gastaram, aproximadamente, 43 milhões de euros. O Benfica gastou mais do que os seus dois rivais juntos, ou seja, 25 milhões de euros. Verba esta que foi gasta em apenas três atletas, 11 milhões para Salvio, nove milhões para Ola John e cinco milhões para Lima.

O Porto gastou 10 milhões em apenas duas transferências, 8,8 no passe do avançado Jackson Martínez e mais um 1,2 no guarda-redes do Olhanense Fabiano, que acabou por ser emprestado novamente. Já o Sporting fez o investimento mais baixo dos chamados três grandes, gastando somente oito milhões de euros na aquisição de dois jogadores, Viola e Rojo, enquanto que os restantes chegaram a custo zero para os cofres do clube verde e branco.

D.R.

JOÃO FILIPE ■ jf.d@folhadeportugal.pt

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bem-estar ///

A CONSTIPAÇÃO É UMA DAS DOENÇAS MAIS INFECIOSAS

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

folhadeportugal.pt

DICAS PARA COMBATER A

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E P I R G O

melhor que pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico, através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular a sua imunidade, preparando as células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T), as células B e as células matadoras naturais.

Estas células produzem anticorpos importantes que servem para destruir os invasores estranhos, tais como vírus, bactérias e células de tumores.

Alimentos importantes ➜ Beba bastante água por dia. Os vírus vivem melhor em ambientes secos, por isso, ao manter as suas vias aéreas húmidas estará a desestimular os vírus.

Prefira sempre água natural a fresca; ➜ Não beba leite, principalmente se estiver resfriado/a ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura; ➜ Use e abuse do iogurte natural e do alho, excelentes alimentos para reforçar o sistema imunológico;

D.R.

A alimentação pode ser um forte aliado na prevenção de gripes e constipações D.R.

➜ Coloque bastante cebola na sua alimentação; ➜ Insista em alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru e couve) e alimentos ricos em zinco (fígado e sementes de abóbora); ➜ Coma bastante salmão, bacalhau e sardinha, que para além de fazerem bem ao colesterol são excelentes para o seu sistema imunológico; ➜ O cogumelo Shitake também é um excelente antiviral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

D.R.

Com todos estes cuidados na alimentação, certamente os vírus nem chegarão perto de si!

Fonte: site vocesabia.net

D.R.

CULINÁRIA

PUB

REDAÇÃO

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Com a entrada do outono, aproximam-se as frequentes alergias e constipações.

Saiba como evitar a chegada dos espirros, do nariz entupido e das dores de cabeça

BAVAROISE DE CAFÉ

D.R.

Ingredientes:

Preparação: Demolhe as folhas de gelatina em

200g de açúcar 6 gemas de ovo 4dl de natas 2,5dl de café 2,5dl de leite 1 colher (sopa) de maisena 10 folhas de gelatina incolor 1 colher (café) de aroma de baunilha Molho de baunilha, grãos de chocolate e chocolate em pó q.b.

água fria e forre uma forma retangular com película aderente. Ferva o leite. Junte a maisena com metade do açúcar, as gemas e o café. Mexa bem, junte o leite e a gelatina escorrida e leve a lume brando, em banho-maria, para engrossar. Bata as natas, junte o restante açúcar e a baunilha e envolva no preparado anterior. Verta na forma, leve ao congelador durante duas horas, até ficar bem firme. Desenforme, sirva com o molho de baunilha, decore com grãos de chocolate e polvilhe com chocolate em pó.

Molho de baunilha: Junte 125g de açúcar com quatro gemas e uma colher de café de aroma de baunilha. Verta sobre este preparado 2,5dl de leite quente, mexendo sempre. Leve ao lume, sem parar de mexer, até engrossar. Deixe arrefecer e aplique.

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lhar feminino /// OUTONO-INVERNO 2012/2013

DOMINGO ■ 23 de setembro de 2012

folhadeportugal.pt

TENDÊNCIAS: TOP10 Este outono/inverno vai estar impregnado de uma riqueza de tecidos, detalhes mais luxuosos e rigor das formas, por isso, preparem-se, esta estação vai ser mágica!

Joias Esmeraldas, rubis e safiras, as pedras tornam as roupas verdadeiras joias. Às vezes, jogar sobre os efeitos de contraste, outras sobre os efeitos da riqueza, as pedras preciosas adornam mais do que o próprio vestido.

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

No final de janeiro deu-se início a mais uma temporada internacional de moda, com a apresentação das coleções de outono/inverno de alguns dos estilistas/marcas mais prestigiados do mundo fashion. O circuito começou em Nova Iorque, passou por Londres, Milão e fechou, com chave de ouro, em Paris. Eis algumas tendências...

D.R.

D.R.

Estilo militar Trench coat, botas e predominância de tons caqui, inspiração no exército e nos uniformes dos soldados. As silhuetas são mais rigorosas, com jaquetas, camisas com colarinho e insígnias ou medalhas de ouro.

D.R.

Este outono/ inverno vai estar impregnado de uma riqueza de tecidos e detalhes luxuosos

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Flores bordadas As flores aparecem em looks para o dia, em bouquets de rosas bordados em ponto cruz e em padrões de tapeçaria, com lantejoulas e pérolas orientais. A inspiração vem da Art Déco, tal como a memória de uma paisagem rural no Mar Mediterrâneo.

D.R.

Estampa chinesa Uma paragem em Xangai, Pequim e Hong Kong, com muito fogo, dragões, flores de lótus e hibisco... Os estilistas fizeram uma viagem à China e à sua cultura.

Anos 50 Audrey Hepburn ou Grace Kelly... os ícones da década de 1950 são as coleções da estação. Ombros suaves, quadris arredondados, decotes generosos e silhueta ampulheta.

Gótico As peças estão mergulhadas na escuridão, em vestidos de couro, malha e rendas. O gótico, em mistura com o punk, já tinha emergido como tendência de passarela há um punhado de anos, ganhando agora novos contornos, mais românticos, graças às rendas, aos decotes, às penas e aos veludos e sedas.

Veludo Material fluído, brilhante e sedoso, o veludo aparece em peças que surpreendem, tal como os smokings. O tecido, que reflete a luz, traz um brilho às peças.

Amazonas As amazonas do outono-inverno 2012-2013 montam os seus cavalos calçadas com botas altas de couro e vestidas com jaquetas de pele. O espírito de aventura traduz-se em peças que podem ser usadas para montar ou apenas para caminhar num domingo de sol.

Estampa de caxemira O seu uso ignora as convenções, jogando com formas e combinações. Muitas vezes colorido, às vezes minimalista, mas sempre chique.

Casacos extragrandes Essencial temporada após temporada, o casaco enorme permanece básico para o outono-inverno. Jogando com a confusão de género, que pode ser usado com tons fortes e vivos, em estilo boyish retro. visite: vivifreitas.me

crónica

Vivi Freitas

Esconderijo Já viu aquela brincadeira de “esconde, esconde”?

“Assumir a sua própria identidade ou erro não é uma tarefa fácil”

Q

ue frio na barriga, quando tem que arriscar para chegar até ao local de bater, antes que seja surpreendida por outro. Pois é, esconder parece ser gostoso porque acaba por divertir, mas quando é para arriscar e se revelar... Hum, tem que ser ousada e corajosa para avançar! Bom, isso é apenas numa brincadeira, mas, na vida real, quantas não são as pessoas que andam a fugir dos erros, falhas e odeiam

falar até no assunto. Porquê? Mexe com o seu ego.

E a melhor forma de esquecer, é ignorar todas as consequências drásticas que aquilo pode proporcionar. E para fazer isso, não exige nenhum sacrifício de expor, mas de esconder a sua verdade, que só ela sabe a seu respeito. Aparentemente, tudo fica superficialmente “calmo”. Ninguém exige, ninguém lhe chama a atenção e a lista se-

gue. A dor é amenizada e a confissão às escondidas é feita a Deus, para apagar o passado. Mas, na realidade, a verdade não foi exposta. E o escuro engana que está tudo bem, porque assim não se sofre nenhuma situação drástica na vida, pelo contrário, fica-se “isenta” das dores do erro.

Na verdade, assumir a sua própria identidade ou erro não é uma tarefa fácil, mas é aqui que se manifesta quem é

quem. Apesar de que o erro é inevitável.

Quem quer aparentar, vai esconder para ter sempre benefícios de algo superficial.

Mas, quem tem caráter, não vai aceitar conviver com o mal, dentro do seu caráter, antes aceita a verdade, paga o preço que for preciso, mas o seu caráter não vai ser manchado por ter apenas uma “suposta” paz.

Quando a pessoa aprende a ser sincera, aprende a viver com Cristo, pois Ele é a Verdade e a Luz. E não para por aqui, ela passa a ser vida, tal qual o seu Senhor.

Pense bem nisso, amiga. Repare nas suas ações, antes que as mesmas a levem a ter dores irreparáveis de uma alma a queimar no inferno.

odestaque folhadeportugal.pt

SEMANA DE 23 A 30 DE SETEMBRO

Agenda

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Semanal

EDIÇÃO Nº 457 ■ DOMINGO, 23 a 29 de setembro de 2012

Estamos abertos 7 dias por semana, em 110 localidades espalhadas por todo o país e ilhas

Existem pessoas que dão muita importância aos acontecimentos na sua vida, mas você já parou para pensar que o mais importante não é o que acontece e sim o que fazemos em relação ao acontecido

Conquiste a verdadeira PAZ

(moradas na pág. 4i)

7 dias para mudar a sua vida!

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REUNIÃO DA SUPERAÇÃO 7H30 / 9H30

Sessão do Desbloqueio - 15H Mulheres e Homens Sábios - 18H

2ª Conquistas Financeiras

Sucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na Justiça, pagamento de dívidas, desemprego, imigração...

3ª Saúde Restaurada

Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

4ª Cura Interior

Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus...

DIOGO ALMEIDA

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REDAÇÃO

N

o próximo dia 29 de setembro vai decorrer o evento “Eu Tenho Paz”, destinado a quem quer conquistar a paz tão ansiada, ao mesmo tempo que o/a convida também a pensar e a decidir quais as mudanças que quer ver acontecer na sua vida.

O que irá acontecer?

Durante o evento receberá ensinamentos práticos, que

abrirãoasuamenteparaumanova realidade, até então desconhecida.

e 5ª Família Casamento

Orientação para a resolução de conflitos familiares...

“Aprenda que o importante não é o que nos acontece e sim o que fazemos em relação ao acontecido, é isso que conta” BJF

Se tivermos sempre uma postura positiva em relação a todos os acontecimentos na nossa vida, vivemos Todos os dias em constante aprendemos que a t ra nqu i l idade, vida é fruto das nossas paz e harmonia. decisões e atitudes em relação às ocorrências Isto porque, independentemente da nossa existência do que estejamos a Se você reconhecer que precisa de passar, estamos conscientes de que ajuda para conquistar a paz plena, faremos o que é necessário para que começa por se desenvolver no superar qualquer adversidade. seu interior, este evento não o/a As pessoas autoconfiantes são decididas, apresentam-se de irá dececionar.

forma segura, têm facilidade em expressar as suas opiniões, em encarar desafios e em tomar decisões sensatas, mesmo sob pressão.

O “Eu Tenho Paz” acontecerá simultaneamente em vários países, incluindo na sua cidade.

Em Lisboa realizar-se-á às 18 horas, no Estádio Municipal de Oeiras. A entrada é GRATUITA e, se você realmente quer alcançar a paz na vida, não permita que nada o/a impeça de participar neste evento.

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6ª Limpeza Espiritual

Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

S Terapia do Amor

19H

Problemas sentimentais, falta de diálogo no relacionamento, discussões...

Casos perdidos - 8H

Problemas que aos olhos humanos já não têm solução...

Força Jovem - 15H

Um encontro direcionado para os mais jovens...

REUNIÕES DE SEGUNDA A SEXTA 7H, 10H, 12H, 15H E 20H

(em todas temos disponível aconselhamento espiritual) SEDE INTERNACIONAL DA EUROPA - LISBOA Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro) CENTRO DE AJUDA - PORTO Rua Egas Moniz, nº 485 - Porto Ou no centro de ajuda mais perto de si:

S ERVIÇO 24 HORAS

O que é o evento "Eu tenho paz"?

❚ É um evento que o/a convida a conquistar a paz tão ansiada, ao mesmo tempo que o/a convida também a pensar e a decidir quais as mudanças que quer ver acontecer na sua vida.

"Deixo-vos a PAZ, a minha PAZ vos dou; eu não vo-la dou como a dá o mundo" (JOÃO 14.27)

O que irá acontecer?

❚ Receberá ensinamentos práticos, os quais abrirão a sua mente para uma nova realidade, até então desconhecida.

Se você reconhecer que precisa de ajuda para conquistar a paz plena, mas que esta começa por se desenvolver no seu interior, este evento não o/a irá dececionar.

Para quem é este evento?

“Vivia de aparências, pois por dentro era infeliz” ■ “A minha vida era muito difícil, pois

❚ Para os que já estão fartos dos problemas e querem saber o que fazer para mudar a sua situação. É para aqueles que estão cansados de esperar que as coisas aconteçam, que a paz chegue às suas vidas sem que nada façam − eles querem fazê-la acontecer.

era muito deprimida, nervosa e tinha problemas no casamento. A vida financeira estava também destruída porque o meu marido andava metido nos vícios. Ele fazia diretas do casino para o trabalho e do trabalho para o casino, passando noites sem sequer vir a casa. E, quando vinha a casa, discutíamos muito, chegando até a haver agressões verbais e físicas. Da minha parte chegou a haver o desejo de separação porque não via como lhe podia perdoar.

Tudo isso fez com que não houvesse paz na minha vida. Era uma pessoa que vivia de aparências, pois sorria por fora, mas por dentro era uma pessoa infeliz.

Mas tudo mudou! Hoje posso afirmar que sou uma pessoa feliz, tenho paz interior e tranquilidade. O meu marido reconheceu o seu erro e tudo aquilo desapareceu do meu coração. Sou uma pessoa totalmente diferente e transformada! Eu tenho Paz! Eu sou Universal!” MANUELA SANTOS

Onde acontecerá o evento? ❚ Acontecerá simultaneamente em vários países, incluindo na sua cidade. Consulte mais abaixo o local mais perto de si.

Quando será?

DIOGO ALMEIDA

❚ No sábado dia 29 de setembro, às 18H, no Estádio Municipal de Oeiras em Lisboa. Para saber mais informações sobre datas e horários vá a iurd.pt/eutenhopaz ou ligue para a linha Amigo24H (707 301 221).

Quanto lhe irá custar? ❚ Apenas o seu tempo. A entrada é GRATUITA e, se você realmente quer alcançar a paz na vida, não permita que nada o/a impeça de participar neste evento.

S DO PAÍS...

16H e Viseu nº 15

PORTO

ALENTEJO

ILHAS

ÉVORA

MADEIRA

30 de setembro, às 17H Évora Hotel Av. Túlio Espanca, Apart. 93

29 de setembro, às 18H, Centro de Ajuda do Funchal Rua Doutor Brito Câmara, nº32

ALGARVE

AÇORES

16H e Aveiro

PORTIMÃO

02)

29 de setembro, às 18H Auditório Municipal de Portimão Avenida Miguel Bombarda

29 de setembro, às 18H Centro de Ajuda de Ponta Delgada, Rua Boa Nova, nº 5 E em todos os Centros de Ajuda das Ilhas (informações: 707 30 12 21)

ções desnecessárias, neste dia teremos, gratuitamente, à disposição de local e o respetivo regresso. rve, pessoalmente, no Centro de Ajuda mais próximo da sua residência.

DIOGO ALMEIDA

30 de setembro, às 18H Sede Matriz do Centro de Ajuda no Porto Rua Egas Moniz, nº 485

“A vida familiar estava destruída” ■ “Antes de ter paz na minha vida, era

depressiva. Tomava imensas drogas para a depressão, enxaquecas e problemas de coluna. Tinha um cordão hemorroidal com 50 centímetros, que me provocava hemorragias constantemente e que me incapacitava para trabalhar. Para além disso, tinha também um tumor no ovário. Todas estas situações fizeram

com que tivesse também problemas conjugais e a minha vida familiar ficou completamente destruída. Mas hoje tenho paz em todas as áreas da minha vida! Não sofro de depressão, não tomo um único medicamento e a minha vida familiar e conjugal está restaurada. Hoje, há paz na minha casa! Eu tenho Paz! Eu sou Universal!” SANDRA

Conquiste a verdadeira

tรฃo ansiada por todos!

29 18H

de setembro

Estรกdio Municipal de

OEIRAS