Edição nº 435

EDIÇÃO Nº 435 ❚ Ano 09 ❚ De 22 a 28 de abril de 2012 ❚ Edição Nacional e Ilhas ❚ Jornal de distribuição gratuita ❚ 56.000 exemplares

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EXERCÍCIO FÍSICO em família

Diretor: João Filipe

■ Existem várias formas de incentivar as crianças a praticar desporto, desde cedo e em família, tais como jogar à bola, andar de bicicleta ou fazer exercícios de aeróbica olhar feminino... PÁG. 15

f o l h a d e p o r t u g a l . p t

Um ano de “casamento” casamento”

ANDRÉ KOSTERS/LUSA

■ O balanço da troika.

Malparado recorde. Casas entregues aos Bancos.

Famílias de olho nas marcas brancas.

Férias, quando existem, são com recurso a promoções na Internet. Saúde mais cara.

Carteira mais magra TEMA CAPA... PÁGS. 06/07

reportagem... PÁG. 12

Qual será o futuro para a ■ A TV Record não se tem preocupado com a audiência tanto quanto em servir melhor os seus telespetadores. Nos últimos 18 meses, reformulou consideravelmente a sua programação e inseriu novos projetos com reestruturações operacionais

portugal... PÁG. 08

sete dias... PÁG. 03

Acidentes de trabalho ainda preocupam

Planeta em contagem decrescente

■ Os acidentes e as doenças de trabalho continuam a ser um atraso económico e social

■ No Dia Mundial da Terra foi tempo de relembrar os sérios riscos que a Natureza e a Humanidade estão a correr

02

em foco ///

5 MINUTOS APÓS UM SONHO ESQUECEMO-NOS DE 50% DO SEU CONTEÚDO folhadeportugal.pt

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

João Filipe Diretor

“E depois do adeus” quem sou; O que “Q uisfaçosaber aqui”, com estes dois

versos era dado o sinal da ofensiva militar contra o regime de ditadura do Estado Novo, que já durava há 41 anos. Tendo os oficiais intermédios (capitães) planeado, em segredo, a revolução que haveria de libertar Portugal e abrir o país, finalmente, ao Mundo.

A guerra colonial já era vista por todos como uma batalha perdida, pois, começava a ser rejeitada a ideia de dominar um território que não era nosso e de tentar manter o seu povo subjugado ao país colonizador, quando a chamada metrópole apenas queria viver dos rendimentos desses povos – ouro, madeira, diamantes e muitas outras riquezas. Portanto, quando na emissora nacional se ouviram os primeiros acordos da música “E depois do adeus”, nascia dentro de todos a revolução, pois, já existia o ideal de um país mais justo, solidário e, acima de tudo, livre.

“Grândola, vila morena; Terra da fraternidade; O povo é quem mais ordena; Dentro de ti, ó cidade”, esta foi a primeira estrofe da música que serviu como a segunda senha da revolução e que, até hoje, continua a ser aquela que mais marca a revolução de abril. Ora até 25 de Abril de 1974, o povo não ordenava nada, apesar das eleições completamente viciadas do Estado Novo, mas, nos dias que correm, parece que o povo voltou a perder o “poder” de ordenar neste país.

Cada vez mais, as pessoas estão subjugadas não a um regime de ditadura, mas sim à acomodação, inércia e reivindicações contra tudo e todos. Quando o poder de mudar está dentro de cada um de nós, pois, se cada um conseguir melhorar a sua própria vida, de

❙

TIAGO PETINGA/LUSA

editorial

semflash...

E

A SARDINHA DE LISBOA: Uma das sardinhas concorrentes ao concurso de design da "Sardinha Sardinha das Festas de Lisboa 2012" 2012

“O Sporting tem uma grande equipa, com jogadores de muita qualidade. Tem o Capel, o Jeffrén e um ponta-de-lança que tem um nome difícil de pronunciar”

“Inventei a novela, mas é um género que me cansa” NICOLAU BREYNER, DIÁRIO DE NOTÍCIAS

ANDER ITURRASPE, DIÁRIO DIGITAL

“Tenho orgulho em dizer que nesta idade nunca fiz nada. Para mim, a cirurgia plástica é uma coisa que não é bonita de se ver” HEIDI KLUM, REVISTA ALLURE

“É com muita humildade que vos anuncio que aceito a responsabilidade que me atribuíram, através do voto livre e democrático”

“[O país] não pode ganhar competitividade a médio/longo prazo com políticas de salários baixos” ÁLVARO SANTOS PEREIRA, DINHEIRO DIGITAL

“A sociedade coloca pressão sobre as mulheres para que elas pensem que as suas vidas devem ser vividas de determinada maneira”

TAUR MATAN RUAK, DIÁRIO DE NOTÍCIAS

CAMERON DIAZ, REVISTA INSTYLE

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O segredo está em nunca desistir certeza, que conseguiremos ter um país melhor. Afinal, somos uma nação que foi “dona” de meio mundo, resistiu a dois regimes de ditadura, está a viver mais um resgate internacional, depois de já ter superados outros dois. O segredo está em nunca desistir, pois assim, com certeza, seremos mais fortes.

Tenha uma boa leitura!

FOLHA DE PORTUGAL ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35 (ANTIGO CINEMA IMPÉRIO) 1000-123 LISBOA TEL: 210 300 971 FAX: 210 300 999

Diretor: João Filipe jf.d@folhadeportugal.pt Secretariado: Cláudia Pereira Editor: IURD Redação: Carla Vaz, Isabel Barbosa e Sara Damásio Copydesk: Carla Vaz Paginação: Carlos Paredes e Eliane Rosa Tratamento de imagem: Bárbara Domingos Correio do Leitor / Publicidade geral@folhadeportugal.pt

FOLHA DE PORTUGAL Título registado no ERC com o nº 125046 Propriedade: IURD Sede administrativa: Praceta Professor Francisco Gentil, nº 3 - Póvoa de Santo Adrião - Lisboa NIPC: 592001679 Periodicidade: Semanal Impressão: Rafik Comunicação e Imagem Unipessoal, Lda. - Sítio da Bemposta, nº 1, 1A e1B, Longo da Vila - Mafra Tiragem: 56.000 exemplares Depósito Legal: 322699/11 Distribuição: Gratuita Circulação: Portugal Continental e Ilhas A FOLHA DE PORTUGAL NÃO SE RESPONSABILIZA NEM PELAS INFORMAÇÕES CONTIDAS NAS CARTAS DOS LEITORES, POIS ELAS NÃO EMITEM NECESSARIAMENTE A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS

s

ete dias /// 92% DAS ÁREAS PROTEGIDAS PODEM-SE TORNAR CLIMATICAMENTE DESADEQUADAS

03 DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

folhadeportugal.pt

GLACIARES da Gronelândia são mais sensíveis ■ De acordo com um estudo divulgado na revista científica Nature Climate Change, as massas glaciares na Gronelândia são mais sensíveis ao aquecimento global do que se tinha anteriormente previsto. Tendo o estudo em

grados. Os investigadores do Instituto de Potsdam, da Alemanha, e da universidade Complutense de Madrid, de Espanha, demonstraram que “sob certas condições, o degelo na Gronelândia pode tornar-se irreversível”.

PLANETA em seca crescente

Em 2100, 900 ESPÉCIES de aves estarão extintas ■ Segundo um estudo divulgado na revista Biological Conservation Journal,, entre 600 a 900 espécies de aves, sobretudo as tropicais (coliJournal bris), poderão vir a extinguir-se até 2100, isto se as temperaturas médias do Planeta aumentarem 3,5ºC. Tendo o mesmo estudo concluído que as aves mais afetadas serão aquelas que vivem em zonas montanhosas tropicais, nas florestas perto da costa, aquelas que já ocupam um território muito limitado e as que não têm acesso a regiões com altitudes mais elevadas. Para além disso, os investigadores estimam que 89 por cento das extinções irão ocorrer nos trópicos. Também as espécies que vivem na zona costeira são muito vulneráveis, pois, aí as florestas são mais sensíveis à salinidade e podem ser muito atingidas por tempestades, ocorrências que se prevê virem a aumentar de intensidade e frequência.

questão revelado que os glaciares da Gronelândia poderão derreter mais depressa do que o previsto, o que conduzirá a um consequente aumento do nível do mar, com uma subida média da temperatura do Planeta de 1,6 graus centí-

■ Vastas regiões do hemisfério sul, que incluem a Austrália, a África e a América do Sul, têm-se vindo a tornar cada vez mais secas ao longo da última década. Tendo este sido o resultado do primeiro grande estudo global sobre o processo de evapotranspiração (transferência natural de água do solo para a atmosfera), efetuado por uma equipa internacional de cientistas. As conclusões deste estudo, publicadas na revista Nature, vieram confirmar as previsões de que a evapotranspiração deveria aumentar no contexto das alterações climáticas.

EM VASTAS REGIÕES DO PLANETA, A EVAPOTRANSPIRAÇÃO JÁ ENFRAQUECEU OU ATÉ PAROU, TAL A SECURA AÍ ATINGIDA PELOS SOLOS

MARES estão a ficar cada vez mais quentes ATÉ 1.800 METROS DE PROFUNDIDADE, AINDA SE ENCONTRARAM SINAIS DE AQUECIMENTO

■ Um estudo publicado na revista Nature Climate Change, realizado por uma equipa da Instituição de Oceanografia Scripps, dos EUA, e do Centro Nacional de Oceanografia, em Southampton, do Reino Unido, concluiu que o excesso de calor na atmosfera — provocado pelas alterações climáticas causadas pelas atividades humanas, que estão a lançar para o ar dióxido de carbono e outros gases com efeito de estufa, desde a Revolução Industrial — está a ser

passado para os oceanos, no mínimo, há mais de cem anos.

Nas primeiras camadas do oceano até aos 700 metros de profundidade, a água aqueceu, em média, 0,33 graus celsius, desde a década de 1870. À superfície, o aumento foi ainda maior, mais de meio grau. Já a 900 metros de profundidade, a subida foi mais pequena, de 0,12 graus. Para além disso, “o aquecimento é maior no oceano Atlântico do que no Pacífico”, escrevem os autores do artigo.

Dia Mundial da TERRA

04

sete dias ///

TÚMULOS NA CHINA SÃO MAIS CAROS DO QUE APARTAMENTOS

aconteceu

O total de pessoas sem-abrigo apoiadas pela CAIS aumentou entre 2011 e 2012, rondando, presentemente, as 500, existindo, agora, mais jovens entre os 20 e os 30 anos e mais mulheres ■ Em declarações à agência Lusa, o diretor-executivo da CAIS explicou que o número de pessoas sem-abrigo tem aumentado e que há muitos imigrantes a viver na rua porque se encontram desempregados, isto apesar de o total de portugueses sem-abrigo também ter vindo a crescer. Henrique Pinto admitiu que o número de pessoas sem-abrigo

JOÃO RELVAS/LUSA

CAIS apoia cada vez mais sem-abrigo

❙

O número de vendedores da CAIS aumentou de 83 em 2011 para 94 em 2012

tem “aumentado gradualmente dada a crise” e revelou que o universo de pessoas apoiadas pela CAIS subiu, passando de 372 em 2011 para 500 já em 2012.

Contrariamente ao que acontecia há 18 anos, quando a CAIS foi criada, em que a maioria dos sem-abrigo eram homens na casa dos 40 a 60 anos, atualmente, o perfil alterou-se e há mais

jovens e mais mulheres. “Nós estamos a ter cada vez pessoas mais novas, mais mulheres, com algumas qualificações e, portanto, não se trata de gente ignorante, sem escola. A percentagem de jovens desempregados no país é elevadíssima e, se deixam de ter como jangada de apoio o pai e a mãe, as pessoas acabam muito facilmente na rua”, explicou o mesmo.

Arte em alta no Brasil ■ O Rio de Janeiro lidera a lista das cidades que acolheram as exposições com mais visitas diárias no Mundo, em 2011, de acordo com The Art Newspaper, publicação internacional especializada em arte contemporânea. Esta lista é encabeçada por “O mundo mágico de Escher”, que esteve patente no Centro Cultural Banco do Brasil, no Rio de Janeiro, entre 18 de janeiro e 27 de março, e que recebeu uma média diária de 9.677 entradas, num total de 573.691 visitantes.

Um total de três exposições realizadas no Centro Cultural Banco do Brasil, no Rio de Janeiro, no ano passado, figuram na lista das dez mais visitadas do Mundo. Salientando ainda o mesmo artigo que todas tiveram entrada gratuita, sublinhando, por outro lado, o “notável interesse do Brasil pela arte contemporânea”. *COM LUSA

do

temp

22/04/1937

Nasce Jack Nicholson, ator norte-americano.

23/04/1616

Morre William Shakespeare, dramaturgo, poeta e ator inglês.

24/04/1800

É inaugurada a Biblioteca do Congresso dos Estados Unidos, em Washington.

25/04/1974

A Revolução dos Cravos derruba a ditadura de Marcelo Caetano e instaura a democracia em Portugal.

26/04/1986

JOÕ RELVAS/LUSA

Ocorre o acidente nuclear de Chernobyl.

Início da construção da Freedom Tower no local do antigo World Trade Center, em Nova Iorque.

28/04/2001

É criado o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho pela Organização Internacional do Trabalho.

Tenha um coração de cobra

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marcas

27/04/2006

reino da bicharada ■ As cobras pitão são constritoras e chegam tecidos são também depois digeridos num a alimentar-se uma vez apenas por ano, tempo muito curto”, acrescentou. Tendo a podendo até ingerir veados inteiros. “Os pitões equipa ainda descoberto que, durante este pico desenvolveram de atividade fisiológica, o plasma sanguíneo uma forma de lidar enchia-se de uma com as enormes quantidade de várias refeições”, referiu substâncias que, na Leslie Leinwand, i nvest igadora maioria dos mamíferos, da universidade s e r i a a lt a me nte do Colorado e prejudicial para o coordenadora do coração. Mas no Python estudo publicado molurus, uma espécie O seu coração chega a aumentar 40 por cento, em três dias na revista Science. asiática estudada por esta O seu metabolismo torna-se 40 vezes equipa, o coração encontrava-se bem, tendo superior e os órgãos acompanham essa as células musculares aumentado de tamanho atividade. “O coração cresce enormemente e produzido uma enzima que as protegia dos num período de tempo muito curto e os efeitos nocivos daquele hipermetabolismo.

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

folhadeportugal.pt

-

Brasil lidera lista das exposições mais visitadas no Mundo em 2011

Comércio tradicional de PORTIMÃO em crise ■ O futuro do comércio tradicional no centro desta cidade poderá estar a correr um sério risco, pois, entre 2009 e 2011, encerraram mais de 100 lojas. Isto quando em meados de 2009, existiam cerca de 300 estabelecimentos de comércio tradicional. “Alguns comerciantes têm resistido, mas outros

-

Mais de 100 lojas de comércio tradicional encerraram entre 2009 e 2011

não estão a aguentar a crise e preparam-se para fechar as lojas”, observou o presidente da Associação Comercial de Portimão, Paulo Pacheco, em declarações à Lusa.

Segundo o responsável, a crise económica, a concorrência das quatro grandes superfícies instaladas no concelho, a falta de estacionamento e a “má organização dos comerciantes têm sido responsáveis pela morte” do pequeno comércio.

números

6,9%

é o aumento que o gás natural irá sofrer a partir de julho, representando um acréscimo de 1,58 euros numa fatura mensal de 23,99 euros, segundo a proposta da

mento dos custos com o acesso às

Europeia e a inclusão desta iniciativa no

cidade de Portalegre, segundo revelou o

ampliação do edifício da Escola de San-

redes de infraestruturas.

pacote da Organização Comum do Mer-

promotor do projeto. “O hotel vai ser te-

ta Cruz, segundo uma decisão aprovada

150

cado Vitivinícola permite proporcionar

mático. Todos os concelhos do distrito de

pela câmara de Coimbra durante a sua

uma considerável poupança ao Estado e

Portalegre vão estar representados em

última reunião quinzenal. A obra contem-

segurar 23 milhões de quilos de uva”, re-

fotografias, mostrando os aspetos mais

plará a remodelação de “todas as infraes-

feriu o presidente da CVR Tejo.

emblemáticos e com uma resenha daqui-

truturas que lhe são inerentes” e fará com

2 milhões

lo que se pode visitar nesses concelhos”,

que o edifício passe a dispor de refeitório

explicou João Satiro.

e copa, quatro salas de aula, “área suple-

750 mil

mentar para atividades de expressão

produtores verão a sua produ-

Entidade Reguladora do Setor Energéti-

ção deste ano ser alvo de um se-

co. Esta subida é explicada pela escalada

guro coletivo de colheitas no valor de 6,4

do preço do petróleo, que aumentou 22

milhões de euros, o qual será assumido

por cento em euros nos

na íntegra pela União Europeia, segundo

de euros é quanto será investido num

últimos nove meses,

revelou a Comissão Vitivinícola Regional

hotel de quatro estrelas, que abrirá as

bem como pelo au-

do Tejo. “A negociação com a Comissão

portas, em maio, no centro histórico da

euros irão ser gastos na remodelação e

plástica” e biblioteca. *COM LUSA

05

sete dias

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

post-it

Fim do desperdício alimentar

Nike indemnizada

❚ 400 livros “para todos os gostos e idades” foram distribuídos, na passada segunda-feira aos clientes do Metro do Porto, no âmbito de uma iniciativa que visou “promover o gosto pela leitura”.

❚ Mais de 400 famílias carenciadas dos concelhos de Loures e Lisboa já receberam apoio alimentar no âmbito do “Movimento Zero Desperdício”, uma iniciativa da Associação Dar i Acordar. “Este é só um ponto de partida, pois, o objetivo é chegar a outros pontos de Portugal e tornar o nosso país um exemplo nesta matéria”, sublinhou o presidente desta associação.

❚ O Tribunal da Relação de Guimarães condenou uma fábrica têxtil de Fermentões e o respetivo gerente ao pagamento solidário de uma indemnização de 2.500 euros à Nike, por uso indevido daquela marca em peças de vestuário contrafeitas. *COM LUSA

pelo mundo

a sua carreira

11.117 mortos em 13 meses ❚ O Observatório Sírio dos Direitos Humanos (OSDH) revelou que 13 meses de violência na Síria fizeram 11.117 mortos, 55 dos quais desde a entrada em vigor do cessar-fogo, no passado dia 12 de abril.“7.972 civis e 3.145 soldados e desertores foram mortos”, incluindo 600 dissidentes, afirmou o presidente da OSDH. CHINA

Duplicação do investimento no estrangeiro ❚ O investimento externo da China aumentou 94,5 por cento no primeiro trimestre de 2012, para 12,6 mil milhões de euros, anunciou o ministério chinês do Comércio. Mais de um terço deste montante (4,7 mil milhões de euros) diz respeito a “compras ou fusões” de empresas, explicitou o porta-voz do ministério.

EUA

Mais gases poluentes devido à retoma ❚ As emissões de gases com efeito de estufa, responsáveis pelo aquecimento global, aumentaram 3,2 por cento em 2010 nos Estados Unidos, com a retoma da economia do país, divulgou a agência norte-americana para a proteção do ambiente.

➜ PEÇA FEEDBACK SOBRE O SEU TRABALHO, A FIM DE PODER CORRIGIR OS PONTOS FRACOS

AGARRE “com unhas e dentes” o seu emprego

SÍRIA

❙

Em tempo de crise e de escassez de emprego, há que saber preservar o que já se tem

Se se aperceber que o seu trabalho poderá estar em risco, então, é hora de agir para tentar inverterasituação.Porisso,aquificamalguns sinais de alerta a que deverá estar atento/a e dicassimples,maseficazes,paraconseguir segurar o seu emprego: ➜ tente descobrir os motivos que o/a podem estar a colocar numa situação difícil, a fim de poder alterar os comportamentos menos aceitáveis; ➜ procure falar com o seu superior e pedir-lhe uma avaliação de desempenho, para que consiga compreender quais foram as suas falhas e poder colmatá-las; ➜ aposte na pontualidade, não se desleixando com o cumprimento do horário normal de

número

A

Incentivar à leitura

ACIDENTES

custaram 2.500 milhões por ano

trabalho e ficando mais um pouco sempre que for necessário; ➜ dedique-se ao máximo, mostrando entusiasmo e interesse em tudo, oferecendo-se inclusive para fazer trabalho extra; ➜ faça por manter boas relações tanto com colegas, como com chefes, contribuindo para o bom ambiente no local de trabalho; ➜ busque melhorar o seu desempenho, sugerindo a hipótese de ter formação ou orientação de alguém mais experiente; ➜ peça feedback sobre o seu trabalho, a fim de poder corrigir os pontos fracos; ➜ tente adaptar-se sempre às mudanças; ➜ prime pela proatividade e esteja preparado/a para qualquer eventualidade.

460M€

é quanto a câmara de Oeiras pretende poupar ao reduzir a sua frota automóvel em 12 por cento, nos próximos quatro anos, segundo informou a própria autarquia. Já foram entregues 32 viaturas, por fim de contrato, e outras 57 foram desafetadas para outros serviços, mantendo-se, atualmente, 25 viaturas.

VOCÊ FAZ A NOTÍCIA

Os acidentes de viação tiveram, entre 1996 e 2010, um custo económico e social anual médio que rondou os 2.500 milhões de euros

l e i t o r @ f o l h a d e p o r t u g a l . p t

JAPÃO

❚ O Japão vai contribuir com o equivalente a 45.745 milhões de euros na ampliação dos recursos do Fundo Monetário Internacional (FMI) destinados a travar o contágio da crise da dívida da zona euro, adiantou o ministro japonês das Finanças.

INGLATERRA

Criar o próprio sonho ❚ Um psicólogo britânico e professor na universidade de Hertfordshire, em Inglaterra, acabou de lançar uma nova aplicação para iPhone, o “Dream:ON”, que permite ajudar a criar o sonho perfeito. *COM LUSA

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PAULO NOVAIS/LUSA

45.745M€ para o FMI

O custo económico e social anual médio por acidentes com vítimas, entre mortos e feridos, ronda os 60 mil euros

■ De acordo com o estudo “O custo económico e social dos acidentes de viação em Portugal”, o valor total dos acidentes rodoviários entre 1996 e 2010 foi de 37.549 milhões de euros, o que representa cerca de 1,64 por cento da produção em Portugal, ao longo dos 14 anos analisados. Neste contexto, os autores do estudo estimam um valor médio anual do custo económico e social dos acidentes de viação de 2.500 milhões de euros, o que significa

cerca de 1,54 por cento, em média, do Produto Interno Bruto português de 2010. Para estes 2.500 milhões de euros contribuíram os cerca de 35

37.549M€ foi o valor total dos acidentes, entre 1996 e 2010 por cento dos acidentes com vítimas mortais, 20 por cento dos acidentes com feridos graves e os 45 por cento respeitantes aos desastres com feridos ligeiros. *COM LUSA

Primavera na cidade...

Alexandra Santos - Sacavém

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OS SEUS COMENTÁRIOS

Há autoestradas a mais? ❚ "Sou de opinião que perto dumas dez autoestradas de longo curso, ao lado das grandes linhas férreas, acabaram por lhe tirar o pouco tráfego que já tinham. Em 2011 morreram uns 700 passageiros nas novas autoestradas. Quando o comboio é o transporte terrestre mais seguro, cómodo, económico, não poluente e rápido no mundo para o terceiro milénio. Podendo atingir a velocidade de mais de 570km/h. As estradas são os cemitérios de Portugal e o comboio em Portugal e em Espanha é o mais seguro". MAURÍCIO ARRAIS IN FOLHADEPORTUGAL.PT

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TEMA CAPA ///

78 MIL MILHÕES DE EUROS EM EMPRÉSTIMO

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

folhadeportugal.pt

ajuda externa

O ano em que tudo a TROIKA mudou

Balanço.

Malparado recorde. Casas entregues aos Bancos. Famílias de olho nas marcas brancas.

Férias, quando existem, são com recurso a promoções na Internet. Saúde mais cara.

Carteira mais magra

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Um ano depois, os chefes da missão já não são os mesmos: Poul Thomsen deixou Portugal e Abebe Selassie é o novo homem do FMI MÁRIO CRUZ/EPA

JOSÉ S. GOULÃO/LUSA

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

agravamentos, com exceção das exportações – e mesmo estas estão em abrandamento.

O Produto Interno Bruto (PIB), que

11 de abril de 2011, representantes do Fundo Monetário Internacional (FMI), Banco Central Europeu (BCE) Recessão e e Comissão Europeia desembarcaram desemprego no aeroporto da Portela e reuniram-se atingem valores com o Governo português. Bastou mais altos do que um mês para desenhar o programa o previsto conjunto de ajustamento financeiro. Em troca dos 78 mil milhões de euros, Portugal acordou reduzir o endividamento privado – nos Bancos, famílias e empresas – e o endividamento público.

Mas, um ano depois, todos os principais indicadores da economia As exportações aumentaram a ritmos superiores a nacional registaram 10 por cento, em todos os meses do ano passado EPA

❙

já estava a encolher antes do pedido de ajuda, continuou a diminuir. Segundo números do Instituto Nacional de Estatística (INE), o PIB reduziu-se 1,1 por cento no segundo trimestre de 2011, caiu 1,9 por cento no terceiro trimestre e contraiu-se 2,8 por cento nos últimos três meses do ano passado. Para este ano, a tendência de agravamento deverá persistir. Prevendo o Governo que, em 2012, a economia encolha mais 3,3 por cento e que a redução seja especialmente forte no primeiro semestre.

Quebra abrupta no consumo Também o consumo privado sofreu uma redução brutal, tendo caído sucessivamente 3,3, 3,4 e 6,5 por cento nos últimos três trimestres do ano passado. Em algumas categorias de produtos, a quebra foi ainda mais abrupta, particularmente na venda de

veículos. Em março deste ano, o número de automóveis vendidos em Portugal foi 49,2 por cento inferior ao do mesmo mês do ano anterior, segundo a Associação Automóvel de Portugal. Estando a venda de veículos comerciais a cair a ritmos mais fortes, acima de 65 por cento.

O Governo e todas as grandes instituições económicas esperam que o consumo continue a diminuir este ano, em função da redução do rendimento disponível, causado em parte pela suspensão dos subsídios para função pública e pensionistas, do aumento da inflação e do desemprego.

Recordes negativos históricos O desemprego é a face mais visível da deterioração da economia. A taxa de desemprego do INE, que estava nos 12,1 por cento no segundo trimestre do ano passado, chegou aos 14 por cento no final

MANUEL ALMEIDA/LUSA

de 2011. Sendo de prever que continue a aumentar este ano, pois, o Governo antecipa uma taxa de 14,5 por cento para o cômputo de 2012.

O número de inscritos em centros de emprego aumentou em mais de 100 mil pessoas. Em abril de 2011, havia 541.974 desempregados registados nos centros do Instituto do Emprego e Formação Profissional; em fevereiro deste ano, já eram 648.018.

Onde está a descida dos preços?

Os indicadores de conjuntura do INE e do Banco de Portugal registaram recordes negativos históricos no final do ano passado, embora com ligeiras recuperações no início deste ano; a deterioração foi particularmente grave nos indicadores de confiança dos consumidores. Normalmente, ➜

07

tema capa

TRANSPORTES

A

❚ A entrada da troika em Portugal levou também a uma reforma profunda nos transportes públicos, marcada por dois aumentos dos preços no último ano e uma queda do número de passageiros.

post-it

Alimentação

❚ O consumo de marcas brancas aumentou 3,6 por cento desde o ano passado. Produtos relacionados com a higiene do lar, higiene pessoal, bebidas e alimentação têm uma quota de 36,3 por cento no segmento de marca própria.

Férias

Os que ainda tentam fazê-las procuram cada vez mais empresas especializadas em promoções na Internet. Os sites nacionais apresentam, em média, entre 500 a 600 promoções diárias. Tendo inúmeros restaurantes também já aderido a promoções para fugir à crise.

uma diminuição tão forte da atividade é acompanhada por uma descida dos preços, mas não está a ser esse o caso em Portugal. A inflação no ano passado esteve acima dos 3 por cento e deverá voltar a ficar pelos 3,6 em 2012, impulsionada pela subida do preço do petróleo e pelos aumentos em alguns impostos e preços administrativos, como os dos transportes.

Só as exportações têm crescido Em termos nominais, as exportações

SUBSÍDIOS

❚ Os subsídios de férias e de Natal foram cortados na função pública e a todos os portugueses foi aplicada uma sobretaxa sobre o subsídio de Natal do ano passado. Os subsídios só serão repostos em 2015 e de forma gradual.

Em volume, as exportações vão crescer 2,1 por cento, um ritmo bastante mais fraco do que os 7,4 do ano anterior. Contudo, o aumento das exportações não será suficiente Os números dizem que há para compensar a retração do uma destruição da riqueza consumo e do investimento, de 3,3 por cento, mais do que se reduziu 11,4 por cento no dobro do esperado ano passado e deverá continuar a diminuir este ano. O principal em que só cresceram 3 por cento. Em índice da bolsa portuguesa, o PSI20, janeiro, voltaram a subir 13,1 por cento, também sofreu uma queda significativa mas é quase certo que vai haver um no último ano, 41 por cento. abrandamento este ano. *Com Lusa

aumentaram a ritmos superiores a 10 por cento em todos os meses do ano passado, com exceção de dezembro,

❙

EPA

➜

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

O número de automóveis vendidos em Portugal foi 49,2 por cento inferior relativamente a março de 2011

banca

Malparado toca máximos

MAFALDA LEITÃO/LUSA

O crédito malparado na habitação está bater máximos, um ano depois do pedido de ajuda financeira de Portugal à troika, dificultando a vida das famílias com empréstimos

■ Em abril do ano passado, uma família com um crédito à habitação de

150 mil euros, a 30 anos, indexado à taxa Euribor a seis meses, com um spread de

1,0 por cento, pagava uma prestação ao Banco de 591,36 euros. Já em abril deste

ano, a mesma família pagava 566,81 Imóveis entregues ao Banco euros, uma poupança de cerca de Ao mesmo tempo que o crédito malparado aumenta são também 24 euros.

Apesar desta queda nas prestações entregues cada vez mais casas aos mensais, num momento de Bancos. De acordo com a estimativa agravamento da crise económica, o da Associação dos Profissionais e crédito malparado na habitação tem Empresas de Mediação Imobiliária de au me nt a d o, Portugal, quase sete mil com a cobrança O crédito ficou imóveis foram entregues duvidosa a subir mais caro e restrito aos Bancos por famílias 172 milhões e por promotores de euros entre abril de 2011 e janeiro imobiliários em 2011, como resultado de deste ano, segundo os últimos valores incumprimento nos créditos à habitação disponibilizados pelo Banco de Portugal. e à construção. Mas quem quer comprar Os 2.146 milhões de euros de malparado casa neste momento, também enfrenta registados no primeiro mês deste ano muitas dificuldades, numa altura em são mesmo o valor mais elevado desde, que os Bancos restringem o crédito, pelo menos, 1997. O crédito à habitação financiam a compra de habitação em era ainda responsável, em janeiro, apenas 70 ou 80 por cento do valor do por 44 por cento dos empréstimos de imóvel e pedem spreads cada vez mais cobrança duvidosa. elevados. I.B. *Com Lusa

outros dados CULTURA

SAÚDE

Poupar 700 milhões de euros

❚ O ministério da Saúde espera

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alcançar, este ano, um efeito positivo na consolidação orçamental de 700 milhões de euros com as medidas já tomadas (aumento das taxas moderadoras) PAULO CUNHA/LUSA ou a tomar em várias áreas do setor. Para além de uma “política de financiamento mais sustentável”, o Governo conta reformar os cuidados de saúde hospitalares, através da reorganização da rede hospitalar e o incremento da eficiência hospitalar, ambas as medidas previstas no Memorando.

Diminuem livros e cinema, aumentam museus ❚ No primeiro trimestre

deste ano, a venda de livros diminuiu 15 por cento, as salas de cinema venderam menos 852 mil entradas, ao longo do ano passado, e os museus registaram um aumento de visitantes de 5,1 por cento, em 2011, em relação a 2010, sobretudo no que diz respeito ao público com entrada gratuita aos domingos, que foi dominante.

FINANÇAS

GOVERNO está em falta

❚ A Comissão Europeia considera

que o Governo está a falhar no acordo feito com a troika e com as decisões do Tribunal de Justiça Europeu, ao decidir adiar a venda da participação da Caixa MÁRIO CRUZ/LUSA Geral de Depósitos na Galp. Entre as participações e acordos considerados ilegais estavam não só a participação direta do Estado na Galp (10 por cento), como também a participação de um por cento da CGD na Galp. *Com Lusa

portugal ///

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VÍTIMAS SÃO HOMENS PORTUGUESES DOS 25 AOS 44 ANOS

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

folhadeportugal.pt

ANTÓNIO COTRIM/LUSA

ACIDENTES DE TRABALHO diminuíram na última década A segurança no trabalho melhorou, mas as vítimas mortais, resultado de acidentes laborais, ainda são uma realidade. No entanto, a crise trouxe outras preocupações, desta vez relacionadas com o stress SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

A

o longo dos últimos dez anos tem havido uma mudança substancial nas estatísticas referentes à segurança no trabalho em Portugal, tendo a sua tendência sido para uma queda, que vai de acordo com uma maior consciência de prevenção. A evolução é considerada bastante positiva por parte de José Luís Forte, presidente da Autoridade para as Condições do Trabalho (ACT), admitindo este, no entanto, à agência Lusa, que poderiam ainda “haver menos acidentes mortais”.

A grande maioria dos acidentes ocorre na construção civil e as infrações mais detetadas estão relacionadas com a falta de planeamento de prevenção e coordenação

60 por cento dos inquiridos, em Portugal, admitiu que o número de pessoas que sofre de stress hoje irá aumentar consideravelmente nos próximos cinco anos de segurança, situações de perigo de queda em altura e de objetos e riscos elétricos e de atropelamento. Ainda conforme a ACT, a média de acidentes de trabalho por ano, pelo menos até 2009, era de 250 mil. Para Luís Forte, falha ainda “uma cultura de prevenção mais instalada, uma preocupação com as novas patologias dos riscos profissionais”, como é o exemplo do stress. Este é um fenómeno que se

agravou com a crise e que merece cada vez mais destaque na lista de preocupações das empresas.

um grande aumento nos próximos anos. E este é considerado, atualmente, um dos maiores desafios da Europa no âmbito da segurança e saúde, que envolve custos elevadíssimos e coloca em risco o desempenho económico das empresas.

Também cerca de 60 por cento dos inquiridos, em Portugal, admitiu que o

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A grande maioria dos acidentes ocorre na construção civil e as infrações mais detetadas estão relacionadas com a falta de planeamento de prevenção e coordenação de segurança

Novo paradigma Um estudo realizado, recentemente, pela Ipsos MORI (empresa de estudos de mercado), para a Agência Europeia para a Segurança no Trabalho, revelou que 80 por cento dos inquiridos, a nível europeu, acredita que o stress no trabalho vai sofrer

número de pessoas que sofre de stress hoje irá aumentar consideravelmente nos próximos cinco anos. Ainda uma grande maioria afirma: estar a par dos riscos de segurança e saúde no local de trabalho; considerar importantes as boas práticas de segurança e saúde,

A

que ajudem as pessoas a trabalhar mais tempo; e que é imprescindível que se cumpram todas estas normas de segurança e saúde para Portugal ser competitivo economicamente. Apesar desta consciência coletiva, a ACT lembra que “apesar dos esforços empreendidos na Europa e em Portugal em prol da diminuição dos acidentes de trabalho e das doenças profissionais, ambos continuam a ser um pesado fardo económico e social para as sociedades, constituindo um entrave ao crescimento económico e prosperidade das nações”.

Associação Portuguesa de Seguradoras Segundo dados desta associação, referentes a 2009, a cada hora existiam cerca de 26 acidentes de trabalho em Portugal.

Uma vítima mortal no Porto de Leixões ■ Foi há cerca de uma semana que se deu a explosão que provocou um incêndio no Porto de Leixões, dando origem a um ferido grave e a uma vítima mortal. O ferido foi um homem que sofreu queimaduras de segundo e terceiro graus e que precisará de recorrer a intervenções cirúrgicas, continuando, no entanto,

com “prognóstico favorável”, explicou, à Lusa, fonte do Hospital de S. João, no Porto.

A origem da explosão esteve numa conduta de gás e ocorreu JOSÉ COELHO/LUSA

durante o desmantelamento da grua Titan, onde se encontravam cerca de 60 pessoas a trabalhar.

Apesar de todos os funcionários se encontrarem no local não surgiram mais vítimas do acidente, o qual foi socorrido por cerca de 73 bombeiros. O incidente mantém-se sob investigação e as primeiras conclusões do inquérito devem ser divulgadas em breve. S.D.

Vítimas mortais de acidentes no trabalho 2000 – 368 2001 – 365 2002 – 357 2003 – 312 2004 – 306 2005 – 300 2006 – 253 2007 – 276 2008 – 231 2009 – 115 2010 – 130 Fonte: Gabinete de Estatística e Planeamento do ministério do Trabalho e ACT

Nesse mesmo ano, foram pagos perto de 487 milhões de euros pelas seguradoras, apenas 26 milhões a trabalhadores independentes. Os dados nesta matéria não é igual para todas as instituições tal como quando é feito o cruzamento de dados desta associação com a ACT, onde surgem algumas disparidades, consequência de nem todos os acidentes serem alvo de notificação obrigatória. Os grandes responsáveis pelas maioria dos danos profissionais continuam a ser o esforço excessivo e o mau posicionamento no trabalho. A surdez causada pelos níveis de ruídos elevados mantinha-se, até à altura, como a doença mais notificada pelo centro nacional de proteção contra os riscos profissionais.

Folha

Centro de Ajuda

SUPLEMENTO JORNAL FOLHA DE PORTUGAL ■ Nº 435 ■ Domingo, 22 a 28 de abril de 2012

Jovens rumo à FOI UM FIM DE SEMANA EM QUE DEZENAS DE JOVENS RUMARAM AO NORTE DO PAÍS E, UNIDOS PELA MESMA FORÇA, PASSARAM MOMENTOS DE MUITA DIVERSÃO E EXPERIÊNCIAS DE FÉ

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O DIA DA DIREÇÃO

NACIONAL

A evangelização feita pela EBI

Você é Filipe ou André?

iurd.pt

RRA

SE

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

A

“Força Jovem Europa” é um grupo que existe para acompanhar, ajudar e apoiar os mais jovens que fazem parte do Centro de Ajuda. Sendo a força o que une todos os que fazem parte desta família, que é tal como os mesmos se definem. Fazendo parte deste grupo, os mais novos podem encontrar orientação, desde cedo, para descobrirem os caminhos para um futuro consciente e de sucesso. Para

além das palestras que são realizadas regularmente, também são organizadas várias atividades de convívio e diversão.

Mais recentemente, foi feito um passeio de fim de semana à Serra da Estrela, com participantes que vieram de várias regiões do país e que não quiseram perder mais um momento de partilha de experiências de fé, estudo, trabalho e também muita diversão, com atividades desportivas, tais como ski e slide. Segundo os responsáveis pelo evento, “houve momentos de lazer, mas de consciência, que despertaram em cada integrante o motivo pelo qual se deve

CEDIDAS

O grupo de jovens teve oportunidade de praticar várias atividades durante o fim de semana na Serra da Estrela como ski e slide

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Durante dois dias, os jovens tiveram tempo não só para se divertirem, como também para ouvirem orientações do pastor responsável

Fazendo parte deste grupo, os jovens podem encontrar orientação, desde cedo, descobrindo caminhos para um futuro consciente e de sucesso

aproveitar a oportunidade de ser jovem”.

Houve uma motivação comum para investir mais na vida espiritual, saúde, estudos, família e vida sentimental. De uma forma geral, os jovens que fazem parte da “Força Jovem” têm consciência da responsabilidade de desenvolver o seu papel perto da sociedade em que estão inseridos.

SÁBADO Solidariedade e da 28 deMinistro abril,daSocial Segurança quer apurar quantos beneficiários terão de devolver pelas 16H o abono

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/ história de superação

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

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AO CONHECER O PODER DE DEUS, FELICIDADE VERDADES TRANSFORMOU A SUA VIDA E DEIXOU DE SER EMPREGADA PARA SE TORNAR PATROA

aconteceu comigo!

“Realizei o sonho de abrir uma pizzaria” ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

A

“Trabalhei durante 21 anos por conta de outros e a ganhar sempre o salário mínimo” estavam motivados ou que não gostavam de atender o público, e quando as vendas caíam, eu era chamada para aumentar o lucro, só que nunca era recompensada por isso”.

Eis que tudo muda!

“Até que comecei a frequentar o Centro de Ajuda da Igreja Universal do Reino de Deus. Ali ensinaram-me a usar a minha fé e comecei a colocá-la em prática. Com o tempo, os resultados foram aparecendo.

Comprei casa própria e o meu filho que não tinha um emprego fixo, encontrou a estabilidade”, declarou Felicidade.

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Felicidade a mostrar-nos o primeiro estabecimento da sua filial. Este é o seu grande sonho!

“Mas, foi quando passei a assistir às ‘ConquistasFinanceiras’, que alcancei outro entendimento, sabedoria e força, revoltando-me contra essa situação.

Trabalhava para os outros, mas o meu grande sonho sempre foi ter um negócio próprio! Contudo, não me lançava, porque o meu marido sempre foi uma pessoa muito negativa, com muitos medos e não me ajudava a ir em frente,

inclusive tentei abrir um supermercado, mas não deu certo”, recordou.

Felicidade sempre foi uma pessoa otimista, positiva, que gosta de se lançar, de ir em frente e nunca se deixou abater.

“Há dificuldades e lutas, mas com Jesus conseguimos ultrapassar tudo. E, através da minha fé, consegui mudar a situação, inclusive, o meu marido ganhou outra confiança”, afirmou.

Em busca do SONHO ■ “Quando comecei a participar nas ‘Conquistas Financeiras’, a minha visão abriu-se para inaugurar uma

pizzaria. E, recentemente, abri este estabelecimento.

Mas não foi fácil, pois, lutei durante três anos. Vi vários espaços e perdi dinheiro noutro projeto, até que apareceu este espaço todo equipado. Mesmo em ano de crise, não tive medo e lancei-me, porque confio em Deus, sou dizimista fiel e tenho

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JOÃO FILIPE

Igreja Universal do Reino de Deus prega sobre o uso da fé racional e, através desta, diversas pessoas têm encontrado a solução para os seus problemas e alcançado bênçãos e milagres. Em Portugal, a ação de Deus tem sido notória na vida de muitos membros, os quais comemoram as suas conquistas.

Este é também o caso de Felicidade Verdades, a qual antes de chegar à IURD, vivia uma situação difícil.

“Trabalhei durante 21 anos por conta de outrem e a ganhar sempre o salário mínimo. Inclusive tinha prémios, mas eles modificavam as coisas, de forma a que eu ficasse sempre com o mesmo salário, nunca aumentando em nada.

Era muito difícil pagar as minhas contas e poder-me orientar. Aquele dinheiro não dava para sobreviver!”, lembrou. E continuou: “trabalhava na parte da panificação ao balcão a atender o público. Seis meses depois de ter começado a trabalhar, passei a encarregada, mas só na função, pois, o salário não correspondia. Os meus patrões tinham vários estabelecimentos e viam que eu era uma ótima empregada.

Inclusive, existiam vários colegas que não

Depois de 21 anos a trabalhar para outrem e a ganhar o salário minimo, eis que Felicidade se torna patroa

a certeza de que Ele não me vai desamparar. 2012 vai ser o melhor ano! Todos os dias têm vindo novos clientes, as pessoas gostam das pizzas, da comida e vão anunciando para outras. Vejo a mão

de Deus a abençoar este negócio! E a minha grande visão é ter mais filiais. As mensagens que recebo nas ‘Conquistas Financeiras’ fortalecem-me, abrem-me o entendimento e a visão,

transmitindo-me a força necessária para que possa ir em frente. Hoje desfrutamos de uma vida plena e de qualidade, graças ao Senhor Jesus”, declarou.

FELICIDADE VERDADES – ÉVORA

TODAS AS SEMANAS, IRÁ ACOMPANHAR, AQUI, HISTÓRIAS EMOCIONANTES E DRAMÁTICAS DE QUEM ENFRENTOU E VENCEU DESAFIOS

folha centro de ajuda

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/ reflexão

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

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mensagem

O CENTRO DE AJUDA NÃO COBRA PARA D

BISPO

■ realizar casamentos ■ realizar batizados (adultos) ■ dar aconselhamento matrimonial ■ aconselhar e acompanhar indivíduos toxicodependentes ■ aconselhamento pastoral ■ participar na Santa Ceia ■ a realização da unção com óleo ■ visitas ao domicílio ■ visitas a doentes no hospital ■ visitas a presidiários ■ distribuição de cestas básicas às famílias carenciadas ■ distribuição de bens (roupas, mobílias, eletrodomésticos, etc.) a pessoas carenciadas ■ acolher o Instituto Português do Sangue nas suas instalações para a doação de sangue ■ ajudar a manter o Lar de Idosos Universal ■ a apresentação de crianças (não batiza crianças, somente adultos) ■ participar no Grupo de Jovens "Força Jovem" ■ a realização de orações ■ a entrada nas igrejas e participação nos cultos ■ a participação em Concentrações, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilhão Rosa Mota, estádios, Pavilhão Atlântico, etc.

■ ajudar a manter a Sociedade “Pestallozi” (presta assistência aos portadores da síndrome de Down) ■ manter a Fazenda Nova Canaã

■ a realização de cursos informáticos ■ aconselhar e apoiar na escolha de uma carreira profissional ■ atendimento telefónico 24 horas ■ apoio a mulheres vítimas de abusos ■ apoio e aconselhamento a indivíduos dependentes alcoólicos ■ visitas a lares de terceira idade ■ dar alimento aos sem-abrigo ■ apoio em catástrofes ■ a realização de atividades lúdicas e desportivas com os jovens ■ aconselhamento e campanhas na prevenção do HIV ■ transporte de pessoas com dificuldades de locomoção ■ estacionamento no parque da Igreja ■ estudos Bíblicos realizados ■ entrada e participação no maior Congresso Financeiro do País ■ realização de funerais ■ distribuição do Óleo Santo de Israel ■ cursos de Teologia (IBURD) ■ milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo.

Só ensina às pessoas a VERDADE. O dízimo, como também as ofertas, são mandamentos bíblicos.

Sacrificando diariamente pelo seu ideal!

curiosidades bíblicas

Edir Macedo

Qual é a sua fraqueza?

Q

uando a pessoa manifesta a revolta, os inimigos não o suportam, porque, nessa manifestação, ela acende a sua fé e o poder que Deus lhe deu. É o que diz o texto sagrado: “... resisti ao Diabo, e ele fugirá de vós” (Tiago 4.7). Afinal, o diabo está o tempo todo a rodear a pessoa e cabe a cada um de nós usar a cabeça, porque usando a fé inteligente ninguém irá conseguir vencer-nos, já que estaremos habilitados a vencer o diabo, a nós próprios, o pecado e o inferno e a tomarmos posse do Reino dos Céus.

Você, que é solteira e está a querer casar-se, fica numa ansiedade diabólica.

Então, chega o momento em que conhece uma pessoa enviada pelo diabo e você acha que é aquele que Deus lhe mandou. Você ilude-se porque é bonito e tem caraterísticas que atendem ao seu desejo, mas, depois, vê que não é nada daquilo.

A Bíblia ensina que o Espírito Santo testifica com o

nosso espírito, quando algo é de Deus. E lembro-me que, quando estava noivo e não tinha a certeza, pedi a Deus que o confirmasse, mas Ele não confirmou nada. O noivado foi desfeito e, muito tempo depois, casei-me com a Ester.

As pessoas deixam-se levar pelos seus caprichos, sentimentos e emoções.

O sentimento deste mundo não devemos ter, mas sim o sentimento de Deus, que acontece quando recebemos o Espírito Santo e Deus nos dá um novo coração, que sente o que Deus sente. Quando a pessoa tem o Espírito Santo é permanentemente revoltada na sua natureza, assim como o foram Jesus e todos os servos de Deus do passado; por isso, eles eram conquistadores. Qual é a sua fraqueza? É o pecado? Não, o seu maior problema é o coração.

O seu maior problema é o coração

Acessos oficiais do

bispo Macedo PELA RÁDIO DIARIAMENTE: 95.0 Fm 23H ¢

Que Deus abençoe a todos abundantemente.

bispomacedo.com.br/blog youtube.com/obispomacedo

Fé, perseverança e fidelidade Apesar de sofrer com as agressões da sua rival Penina, de não ter a compreensão de seu marido, relativamente ao seu sofrimento (1 Samuel 1.8), e da sua entrega não ser entendida pelo sacerdote Eli,

facebook.com/BispoMacedo

Record Fm 107.7 23h30 ¢ Liz Fm 101.3 23H ¢ Gaia Fm 95.5 23H ¢ IURDTV, diariamente, pelas 13h30 (hora de Lisboa)

Ana, exemplo de fé e entrega Elcana tinha duas mulheres, Penina, que tinha filhos, e Ana, que desejava, mas não conseguia engravidar (1 Samuel 1.2).

Durante anos, Penina provocou Ana por esta não poder ser mãe (1 Sm 1.6), o que entristecia o seu coração e a fazia chorar na presença de Deus. Contudo, um dia, Ana fez uma oração específica, pedindo uma criança ao Senhor, a qual Lhe seria entregue para O servir. E o seu clamor foi atendido (1 Sm 1.10 e 20).

twitter.com/BispoMacedo

que a julgou embriagada (1 Sm 1.12-16), Ana nunca deixou de acreditar que Deus lhe poderia dar o filho tão desejado. Entretanto, engravidou e deu à luz Samuel.

Pouco tempo depois de ele deixar de mamar, Ana consagrou-o a Deus e en-

Temos que aprender com Ana a acreditar e a não desistir de que viveremos o melhor de Deus nas nossas vidas tregou-o ao sacerdote Eli, para que com ele servisse ao Senhor, cumprindo assim com o voto que fez diante d’Ele (1 Sm 1.24 e 1 Sm 2.11).

iurd na web http://iurd.pt/fe-e-acaoatitude/

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Durante a reunião realizada, no último domingo (15), no Rainbow Theatre, em Londres, o bispo Macedo falou sobre o bloqueio que as emoções provocam nas pessoas...

http://iurd.pt/torneioanima-tarde/

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Cheios de saúde e esbanjando felicidade, o grupo “Força Jovem” na Ucrânia realizou, recentemente, um minitorneio de futebol de salão em Kiev, capital do país...

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folha centro de ajuda

/ nacional

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

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VISITA MISSIONÁRIA À I

CEDIDAS

reunião /// O DIA DA DIREÇÃO domingo 9h30

Pense. É daquelas pessoas que se acomoda e acha que não vale a pena lutar pela mudança na sua vida ou considera que a solução é entregar-se a si e toda a sua vida a Deus?

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

N

o passado dia 15, no “Domingo da Direção”, o bispo Júlio Freitas esteve em visita missionária na ilha da Madeira, onde foi recebido calorosamente por dezenas de pessoas. Foi uma reunião intensa em momentos de oração e clamor. O orador fez questão de relembrar a todos que para receberem algo de Deus é preciso que façam a sua parte, usando, assim, a seguinte passagem bíblica: “Então, Jesus, erguendo os olhos e vendo que grande multidão vinha ter com ele, disse a Filipe: Onde compraremos pães para lhes dar a comer? Mas dizia isto para o experimentar; porque ele bem sabia o que estava para fazer”(João 6.5-6).

Colocados à prova “Sabe porque é que Jesus pede a sua oferta? Ou que se batize, perdoe, jejue e seja verdadeiro/a?”, questionou o bispo.

Respondendo, logo em seguida, que é apenas para o bem de todos, porque apesar dos planos de Deus estarem definidos, “Ele não impõe a Sua vontade a ninguém, apenas coloca as pessoas à prova”, adiantou. Ou seja, “Jesus não pode manifestar o Seu poder sem que antes você manifeste a sua fé. Ele deu os mandamentos e só poderá cumprir as Suas promessas, depois que você cumpra com os mandamentos”, explicou o orador.

“Respondeu-lhe Filipe: Não lhes bastaria duzentos denários de pão, para receber cada um o seu pedaço”(Jo 6.7).

“Sabe porque é que Jesus pede a sua oferta? Ou que se batize, perdoe, jejue e seja verdadeiro/a?”

Nesta passagem bíblica é explicado como Filipe foi provado e reprovado, porque deduziu que não era possível comprar pão suficiente para a multidão. “Ele não usou

Você é FILIPE ou ANDRÉ? a fé e não procurou resolver o problema, tal como muitas pessoas que dizem crer em Deus, mas são reprovadas porque não fazem por onde Deus manifestar o Seu poder nas suas vidas”, disse o bp.

“Ele não impõe a Sua vontade a ninguém, apenas coloca as pessoas à prova” . J BP

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O bispo Júlio Freitas ouve, no final da reunião, várias pessoas que pedem a sua orientação para enfrentarem os desafios do dia a dia

ÚLIO

Júlio. “Um de seus discípulos, chamado André, irmão de Simão Pedro, informou a Jesus: Está aí um rapaz que tem cinco pães de cevada e dois peixinhos; mas isto que é para tanta gente? Disse Jesus: Fazei

o povo assentar-se; pois havia naquele lugar muita relva. Assentaram-se, pois, os homens em número de quase cinco mil” (Jo 6.8-10). Esta história tem tudo a ver consigo porque, goste ou não, “você está aqui [na Igreja] porque Deus o/a enviou e, agora, você é Filipe ou André”, alertou o orador. São Filipe todos aqueles que ficam a deduzir que não vale a pena lutar pela mudança na sua vida, e André aqueles que apresentam a Jesus toda a sua vida e são, mais cedo ou mais tarde, surpreendidos pela “manifestação do poder de Deus, atendendo às suas necessidades e beneficiando outros através do seu testemunho”.

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Durante a reunião, os presentes ouvem, com toda a atenção e interesse, a mensagem do bispo que os orienta, todas as semanas, para um tema diferente e importante para as suas vidas

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nacional

IONÁRIA À ILHA DA MADEIRA

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

se algo está mal...

Unção com o perfume de Nardo

...mantenha-se bem!

BISPO Júlio Freitas

PELO SUCESSO DO FILHO ❚ “O meu filho andava aflito porque nunca conseguia trabalho e eu pedi tanto a Deus, porque sabia que ele merecia ser feliz e ter trabalho. Depois de ungir toda a sua roupa e trazer as suas fotografias para serem ungidas aqui, as portas abriram-se! Hoje ele tem tanto trabalho que até já teve que rejeitar”. ZITA

CURADO EM 3 SEMANAS ❚ “O meu padrasto estava doente do fígado e estava, supostamente, impossibilitado de voltar a ver. Mas, um dia, trouxe e coloquei as suas fotografias no mural da Sagrada Família, falei com o pastor, orámos, jejuei, levei o Óleo e fui ungindo-o no hospital. Em três semanas e meia, ele ficou curado e já está em casa”. MARIA JOSÉ

“DETERMINEI A MINHA CURA” ❚ “Em dezembro do ano passado, caí e fiz um entorse no joelho, mas acabei por ficar boa. No dia 03 de abril, voltei a cair e lesionei-me no mesmo sítio. Nessa altura, o médico disse-me que teria de andar de canadianas, pelo menos, um mês e meio. No entanto, só andei uma semana.

No domingo passado, depois de ser ungida, de orar e determinar a minha cura, decidi que ia sair sem canadianas e assim foi. Saí com elas na mão”. NOÉMIA

caso verídico

“ENTRAVA EM CONFLITO COM TODA A MINHA FAMÍLIA, INCLUSIVE A MINHA MÃE”

Família transformada no dia seguinte. Para além disso, tinha constantes dores nas pernas, principalmente no joelho esquerdo, e sentia uma dor profunda no peito, como se algo me estivesse a oprimir. Também tinha graves dores no braço, que não me deixavam dormir.

"O meu relacionamento Há cerca de oito meses atrás, com a família não houve uma pessoa que me melhorou apenas, falou da casa de Deus. No primas transformou-se meiro dia em que vim, fiz uma por completo..." corrente de libertação e, nesse mesmo momento, notei uma grande diferença interior. Depois veio a Fogueira Santa, onde me empenhei com tudo e o sacrifício foi muito além do que podia. Graças a Deus, tive resultados! Na altura, passava por grandes dificuldades financeiras, as quais não me impediram de dar o meu melhor.

■ “Estava muito mal espiritualmente, vivia revoltada e A partir daí, o meu relacionamento com a família não mediscutia com as pessoas que me rodeavam, por tudo e por lhorou apenas, mas transformou-se por completo e hoje, nada. Mal chegava a casa entrava em conflito com toda a quando abro a porta de casa, antes de mim entra o Espírito minha família, inclusive a minha mãe, uma senhora de 86 Santo. Agora há paz e tranquilidade na minha vida e transanos, que me via naquele estado e chorava muito. Não timito-as a todos da minha família. Os meus problemas nha paz, não conseguia dormir, sentia-me muito mal, pasde saúde desapareceram e, atualmente, consigo dormir sava a vida a chorar e arrependia-me sempre do que fazia bem, até bem demais!”. MARIA JOSÉ

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Seja forte e corajoso “S

ucedeu, depois da morte de Moisés, servo do SENHOR (...) dispõe-te, agora, passa este Jordão, tu e todo este povo, à terra que eu dou aos filhos de Israel” (Josué 1.1-2). A primeira coisa que me chamou atenção neste versículo foi que Deus deixa bem claro que Moisés era servo de Deus, no entanto, é mais fácil como ser humano ser servo do Homem do que de Deus, porque Ele não se vê, nem se toca, sendo apenas Espírito. Mas os que são servos do Homem servem-se a si mesmos, aos seus caprichos, fraquezas, fantasias e desejos. Estes estão na Igreja e ouvem a Palavra de Deus, mas, infelizmente, o que fazem para Ele está limitado ao momento da reunião, pois, quando passam das portas para fora acabou, já não existindo o servo de Deus e voltando os maus pensamentos, tentações... culpando a tudo e a todos, ao diabo e até a Deus, menos a eles mesmos. Quando serve a Deus toma decisões sobre a Sua Palavra, não importando o que sente ou o que os outros pensam/dizem.

Mesmo que as emoções lhe digam para não dar o seu melhor, porque já se dedicou demasiados anos sem ver recompensas, a Palavra de Deus diz: “Semeia pela manhã a tua semente e à tarde não repouses a mão...” (Eclesiastes 11.6).

Quando você toma decisões sobre a Palavra de Deus, que é infalível, significa que é servo/a do Senhor e que, quando surgem as desilusões ou problemas, não ficará a lamentar-se.

Pare de olhar para trás, agora é a sua vez de usar a fé com inteligência e de parar de se lamentar. Este é o seu momento, independentemente da sua idade ou condição! Moisés morreu com 120 anos, Josué tinha mais de 80 anos e Deus dizia que ele não tinha o direito de ficar prostrado, sentindo-se um pobre coitado, pois, se você crê em Deus, então, tem que ser forte. De seguida deve levantar-se, não ficando à espera de alguém, você pode, tem a força e deve levantar-se neste momento.

“Dispõe-te, agora, passa este Jordão”, o que significa o batismo nas águas, ou seja, o sepultamento. Então, Jesus convida-o/a a batizar-se nas águas para sepultar o passado, o pecado e tudo o que o/a enfraquece. E batizar-se não é passar a pertencer a uma igreja ou nova religião, pois, nós não somos uma religião, mas sim a Igreja de Jesus, que é o corpo, e Ele a cabeça.

“Tu e todo este povo”, depois de si virá a sua família, isto se você se parar de lamentar e se levantar.

Pois, “passando este Jordão”, a sua família será salva! Será, então, uma pessoa forte, estará bem e poderá

proporcionar o bem-estar aos outros, não procurando alguém para o/a fazer feliz, mas proporcionando felicidade a outros.

“Todo lugar que pisar a planta do vosso pé, vo-lo tenho dado, como eu prometi a Moisés” (Js 1.3).

Aqui Jesus dizia que agora que Josué deixara de olhar para trás, se levantara e batizara, iria tomar posse do que Ele prometeu. Isto quer dizer, que se você não der um passo, nunca avançará e Deus não o/a abençoará.

“Desde o deserto e o Líbano até ao grande rio...” (Js 1.4). Isto quer dizer que não há limites, pois, quando conquistar será além do que imagina, só que para isso acontecer terá que tomar atitudes e dar passos. “Ninguém te poderá resistir todos os dias da tua vida...” (Js 1.5), isto significa que haverá injustiça, perseguição... tentando impedi-lo/a, mas se tomar decisões sobre a Palavra de Deus ninguém o/a irá travar. Foi Ele que disse a Josué que haveria oposição, mas que ninguém o iria vencer, porque, tal como foi com Moisés, Ele iria ser com ele. Só que lhe faltava ânimo. Falta de ânimo essa que é a falta do Espírito Santo, pois, quando não se cruza o Jordão é porque não há arrependimento dos pecados, nem se quer abdicar da velha vida. Portanto, se quer continuar a fazer as coisas do seu jeito, nem Deus, nem nós o/a iremos obrigar. “Sê forte e corajoso...” (Js 1.6). Portanto, seja forte e corajoso/a!

Forte para fazer a vontade de Deus e corajoso/a para resistir às tentações, sentimentos e pensamentos negativos.

“Tão somente sê forte e mui corajoso para teres o cuidado de fazer segundo toda a lei que meu servo Moisés te ordenou...” (Js 1.7).

O segredo está na meditação na Palavra de Deus, pensando nela dia e noite, e não nas notícias negativas ou nos problemas. Medite, use a sua inteligência e verá que ela lhe dará força, ânimo, disposição, coragem, direção... “...não te desvies, nem para a direita nem para a esquerda...” (Js 1.7), a direita significa não ser religioso/a, fanático/a ou desequilibrado/a na sua fé, e o lado esquerdo, quer dizer, não seja incrédulo/a, não duvide, nem se acomode. Ande em linha reta, já que uma pessoa que anda assim chega ao seu objetivo, pois, se sair para os lados pode desviar-se.

Afinal qual é o seu objetivo?

Se dentro de si disse “é o Espírito Santo”, você acertou, porque este é o objetivo principal, já se pensou noutras coisas, errou. Com o Espírito Santo é servo/a do Senhor, sem Ele, cedo ou tarde, irá servir-se a si e aos outros e aí estará o seu fracasso.

Por seu servo em Cristo, bispo Júlio Freitas / bispojulio.com

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/ nacional

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

visite-nos em iurd.pt

limpeza espiritual leiria

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

A

sexta-feira 13 é vista por muitas pessoas como um dia de má sorte e algumas histórias teriam contribuído para que esse mito se espalhasse. Segundo pesquisas, um dos motivos seria a associação deste dia da semana, em que o Senhor Jesus Cristo foi crucificado, com o 13 – o número de integrantes da Santa Ceia (Ele e os 12 apóstolos), entre eles, Judas Iscariotes, o traidor.

Outras lendas antigas costumam alimentar o medo em torno dessa data, tal como a crença de que as bruxas andavam soltas às sextas-feiras e de que o 13, para elas, era um sinal de

sexta-feira13

CEDIDA

O imaginário tradicional conota esta data específica com o azar, o mal, os trabalhos de bruxaria...

sorte, por ser esse o total de mudanças da lua durante o ano.

A sexta-feira 13 é vista por muitas pessoas como um dia de má sorte

Mitos desse tipo transformaram-se em superstições, as quais, muitas vezes,

atrapalham a vida das pessoas. E não são poucos os que deixam de tomar decisões importantes nessa data ou mesmo os que evitam lugares em que tal numeral esteja presente.

Vestígios do passado A liberdade é um dos maiores desejos das pessoas nos dias atuais, uma vez que muitas se encontram presas ao passado e

domingo da direção Açores

a algum tipo de sentimento que só lhes traz desgosto, tristeza e um vazio, que não conseguem preencher com nada.

Contudo, estas não desistem de alcançar a tão sonhada libertação, só que a grande maioria não sabe como encontrá-la e, por isso, aventura-se em caminhos que não as leva à libertação.

Na passada sexta-feira 13, aqueles que estiveram no Centro de Ajuda

em Leiria tiveram a oportunidade de tomar posse da libertação. Através da ministração da Energia Positiva, várias pessoas conseguiram libertar-se de traumas, complexos, maldições e pragas.

No término do encontro, o pastor Ribeiro convidou aqueles que estavam dispostos a assumir a sua fé em Deus a entregarem-se ao Todo Poderoso, para que nunca mais ficassem presos.

FÉ É AÇÃO!

Durante reunião em Ponta Delgada, o pastor Adriano Lima falou sobre a importância do Espírito Santo à terra que eu dou aos filhos de Israel” (Josué 1.1-2).

Não olhe para trás Durante o encontro, o pastor explicou que, para entrar no Reino de Deus e viver uma vida segundo a Sua vontade,

CEDIDAS

■ Logo no início da reunião, o pastor

intercedeu ao Espírito Santo, pedindo direção para orientar a todos o que estavam a acompanhar, especialmente aquelas pessoas sinceras e que desejam a Verdade, para vivenciá-la de facto e não apenas para usufruir dos seus benefícios.

“Aqueles que recebem o Espírito de Deus tornam-se fortes e corajosos”, alertou o pastor. Para ilustrar a mensagem, o

mesmo lembrou a passagem da Bíblia que afirma: “Sucedeu, Aqueles que receberam o Espírito de Deus são valentes, fortes e corajosos. depois da morte E nada poderá detê-los! de Moisés, servo do SENHOR, que este falou a Josué, filho de Num, temos de ser revoltados na nossa fé, de servidor de Moisés, dizendo: Moisés, forma a não aceitarmos os problemas e meu servo, é morto; dispõe-te, agora, os ataques do mal. Ensinando as pessoas passa este Jordão, tu e todo este povo, a não olharem para trás, porque Moisés

é morto, e, hoje, aqueles que receberam o Espírito de Deus são valentes, fortes e corajosos. E nada poderá detê-los! Por

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isso, as centenas de pessoas ali presentes, saíram renovadas com o Espírito do Senhor. I.B.

Na oportunidade, o pastor também ministrou orações, em prol dos familiares representados pelas fotografias, para pedir a proteção divina na vida de todos

depoimentos

TOCAR NAS VESTES CONSAGRADAS

Indisposição geral DIOGO ALMEIDA

■ “Hoje acordei com uma indisposição muito grande e não sabia o que era. Sentia-me tão mal que, quando ia a sair do prédio, quase parti o dedo na porta. Mas, quando toquei no Manto, determinei a minha cura e acreditei na mesma. Agora, sinto-me muito bem, na verdade, é uma sensação de leveza extrema”.

A primeira a tocar ■ “Desde sexta-feira que sentia uma dor intensa na coluna e só o facto de vir da Amadora para o Centro de Ajuda era um trajeto que me custava imenso. Hoje de manhã foi um castigo vir, mas não só determinei que o faria, como seria a primeira a tocar nas Vestes. Foi o que aconteceu e a dor desapareceu por completo!”.

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ebi portugal

CHELAS

AÇORES

Chegando antes do tempo Coordenadoras e educadoras da Escola Bíblica Infanto-Juvenil (EBI), de todo o país, saem para as ruas, no último domingo de cada mês, com um único objetivo: ganhar almas ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

O

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Cordenadoras e educadoras da Escola Bíblica Infanto-Infantil evangelizaram os mais pequenos com a Folhinha Universal

EVANGELIZAÇÃO DA EBI – OS RELATOS EBI Faro

❚ “Posso dizer que foi algo diferente e muito especial, pois, conseguimos dar atenção aos pequeninos, coisa que não costumamos fazer na evangelização normal.

Eles sentiram-se valorizados e ficaram super felizes ao ganhar o jornalzinho e os panfletos. Foi muito bom, pois, também apresentámos aos pais, com muito carinho, o trabalho da EBI. Mostrámos nas palavras e na atitude que eles, os seus filhos, são muito importantes para nós. As educadoras gostaram tanto da nova experiência, que aguardamos ansiosamente pela próxima ocasião para repetir!”.

COORDENADORA JÉSSICA SANTOS

EBI Lisboa

❚ “A minha experiência com a evangeli-

zação da EBI foi maravilhosa! Foi a primeira vez que evangelizei para o resgate de crianças e dos seus familiares e, sinceramente, nunca pensei no enorme proveito e necessidade deste trabalho. Surpreendi-me com a aceitação e interesse de muitos pais.

Na minha opinião, este tipo de evangelização deve continuar em força, pois, dará muitos bons frutos.

Para a próxima evangelização, já pensei em mais meios de cativar a atenção dos pais e dos filhos e vou colocá-los em prática!”. EDUCADORA DIANA SILVA

EBI Cacém

❚ “A Evangelização da EBI, neste domingo, foi muito positiva, pois, muitas pessoas paravam para nos escutar. Os pais acharam que o jornalzinho é uma boa forma de falarmos sobre Deus. E as crianças gostaram muito

FUNCHAL

oportunidade de transmitir aos pais a importância de educarem os seus filhos segundo os ensinamentos cristãos.

As crianças ficam encantadas com o jornal, que para além de ser muito atrativo, traz orientações, informações, entretenimento e diversos temas, como forma de ensinamento para o mundo infantil.

Os resultados da evangelização têm sido observados não só na vida dos que têm sido evangelizados, mas também dos que se dispõem a fazer este trabalho maravilhoso.

E esta experiência tem proporcionado a cada educadora a iniciativa e o prazer de criar novas estratégias para chegar mais perto das crianças, uma vez que tal é deveras inspirador, como se pode verificar pelos relatos.

FARO

do jornal por ser atrativo, com as suas atividades, desenhos e experiências, e até perguntaram se a entrada na EBI era grátis. Foi bastante proveitosa!”. ANA FRANCÊS

EBI Carregado

❚ “Foi uma experiência fantástica, pois, quando evangelizo adultos, uns nem sempre dão atenção e outros dizem logo que não querem ou nem sequer aceitam. Já hoje foi muito diferente, pois, as crianças receberam-nos com amor.

Assim que entregava o jornalzinho, já perguntaram do que se tratava e pediam-me mais, para levar para os seus amiguinhos. O mais prazeroso foi ver o interesse no olhar de cada um. Porém, houve uma menina que me chamou a atenção, pois, não parava de me agradecer, o que foi muito bonito! Creio que ela vai falar com a mãe para a levar ao Centro de Ajuda.

Senti-me recompensada pelo carinho demonstrado por cada criança”. EDUCADORA SUELLEM

AGENDA DO CENTRO DE AJUDA

o que, consequentemente, dificulta a realização dos sonhos dos próprios trabalho que tem vindo a ser filhos. Desta forma, a EBI e as efetuado tem despertado a suas colaboradoras têm, então, a atenção das coordenadoras e oportunidade de irem ao seu educadoras da EBI para o modo mais encontro, mostrando que existe eficaz de levar a Palavra de Deus aos uma solução para a situação que mais pequenos e aos respetivos pais. E estão a viver. É algo que tem sido feito com muito carinho por Na evangelização, as educa- todas, já que estas percebem a necessidade no olhar de doras têm a oportunidade quem abordam. Segundo as de transmitir aos pais a coordenadoras e educadoras, importância de educarem “é muito gratificante quando os filhos segundo os vemos o resultado através ensinamentos cristãos da mensagem que levamos, estas têm observado que podem, sim, acompanhada da Folhinha Universal ganhar almas dentro e fora da EBI! (jornal que pertence à EBI) e também Nos parques e nas ruas, as mesmas da Folha de Portugal”. deparam-se com crianças carentes e pais que sofrem por não conseguirem Os resultados ter uma vida com melhores condições, Na evangelização, as educadoras têm a

ALMADA

CORAÇÃO DE OURO

DOAÇÃO DE SANGUE ❚ Terá lugar no dia 05 de maio na sede em Chelas.

RASTREIO DE VISÃO ❚ Dia 12 de maio, gratuitamente, na sede em Chelas.

FORÇA JOVEM

FÓRUM JUVENTUDE E SEXUALIDADE ❚ Dia 28 de abril, pelas 16H, uma iniciativa que unirá pais e filhos em debate sobre os mais diversos temas, terá lugar na sede em Chelas.

"EU PRATICO DESPORTO" ❚ Dia 29 de abril, em diversas regiões do país, vamos inserir jovens que sentem dificuldade em relacionar-se com outras pessoas.

CEDIDAS

CACÉM

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amadora

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CEDIDAS

Vestes Consagradas

Há já algumas semanas que centenas de pessoas na Grande Lisboa têm tido a oportunidade de tocar nas Vestes Consagradas no Monte Tabor e de vivenciar uma transformação nas suas vidas

Cruz de Pau

CEDIDAS

local onde Cristo foi transfigurado e resplandeceu, que foram apresentadas as vestes, através das mãos do bispo Júlio Freitas, acompanhado de outros bispos e pastores. Cristo foi aí transfigurado, sinónimo de transformado ou da capacidade de assumir outra forma completamente distinta, exemplificando

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

V

ários Centros de Ajuda na Grande Lisboa têm recebido as Vestes Consagradas no Monte Tabor, nas quais todos têm tido a oportunidade de tocar e receber uma oração para que haja uma transformação dos seus problemas em vitórias, da tristeza em alegria, da doença em saúde...

Foi no Monte Tabor, em Israel, o mesmo

a possibilidade da transformação de vida de qualquer pessoa. E, nos últimos domingos, centenas de pessoas, em vários Centros de Ajuda, puderam receber aconselhamento espiritual, orações e orientações práticas sobre como poderão efetuar a transformação que tanto desejam para as suas vidas.

Saiba quando as Vestes Consagradas na Terra Santa estarão no seu Centro de Ajuda:

não perca no próximo dia 29 de abril, no Centro de Ajuda em Setúbal

➜ 06/05 - Rio de Mouro ➜ 13/05 - Pontinha ➜ 20/05 - Santarém

➜ 27/05 - Montijo ➜ 03/06 - Évora ➜ 10/06 - Alhandra

CENTROS deAJUDA em Portugal Continental e Ilhas GRANDE LISBOA

Póvoa Stº. Adrião

Rua General Alves Roçadas, nº 4

Benfica

Av. Gomes Pereira, nº 39A

Sede Internacional da Europa Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro)

Pontinha

Estrada Militar, s/n (perto do supermercado Europa)

Amadora

Rua Heróis da Aviação, nº 2C (perto do Parque Central)

Centro de Ajuda no Império

Alameda D. Afonso Henriques, nº 35

Cacém

Praceta da Fraternidade Universal, nº 28 A

Centro de Ajuda no Porto Rua Egas Moniz, nº 485

Mercês

Rua Dr. João de Barros, nº 14

Cruz de Pau

(perto do supermercado LIDL)

Aveiro

Rua da Cordoaria, Qt. das Cordas, nº 42, Vale dos Gatos

Vila Nova de Gaia Rua da Rasa, nº 230

Av. D. Lourenço Peixinho, 181 (antigo cinema 2002)

Rua Sacadura Cabral, nº 102C (c. c. Galiza)

Baixa da Banheira

S. J. da Madeira

Viseu

Rio de Mouro

Montijo

Paredes

Portimão

Torres Vedras

Setúbal

S. João do Estoril

Calçada da Rinchoa, lt. B1 (a 100m da estação de comboios) Edifício Choupal, bloco D, r/c

Santarém

Largo Comendador, nº 01 (no antigo LIDL)

Alhandra

Rua dos Combatentes, nº 10B

Caldas da Rainha

Rua Raul Proença, nº 25/27

Almada

Av. 23 de Julho, nº 14/ 16/18, Cova da Piedade

Estrada Nacional 11, nº 243 Rua da Indústria Corticeira, lt. 16E Avenida do Alentejo, nº 30, Quatro Caminhos

Évora

Rua Fernanda Seno, nº 20, Bairro Horta das Figueiras (próximo da Cruz Vermelha) NORTE

Matosinhos

Av. Villagarcia de Arosa, 1038

Braga

Rua General Norton de Matos, nº 201 (ao lado da EDP) Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7 (centro comercial Vale do Sousa)

Rio Tinto

Rua Fernão Magalhães, nº 306 (nas traseiras) CENTRO

Coimbra

Rua do Sota, nº 20

Leiria

Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

Av. Imaculada Conceição, 567

Info: Aqui estão apenas apresentadas as nossas sedes regionais, mas existem mais de 110 Centros de Ajuda espalhados um pouco por todo o país. Para saber qual é o mais próximo de si vá a iurd.pt ou, então, ligue para a nossa linha amigo 24H.

Rua Vila Lusitana, nº 15 SUL

Largo Gil Eanes, lt. A (próximo da estação de comboios)

Faro

Largo de São Sebastião, nº 10 (ao lado da GNR) ILHAS

Madeira / Funchal

Rua Dr. Brito Câmara, nº 33 (em frente à rotunda dos bombeiros municipais)

Açores / Ponta Delgada Rua da Boa Nova, nº 5

MENOS 52 VÍTIMAS MORTAIS EM 2011

segurança rodoviária

Menos acidentes mortais nas estradas portuguesas ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

O número de vítimas mortais nas estradas portuguesas ficou abaixo das 700, mais concretamente 689, pela primeira vez desde 1960

N

o ano passado registaram-se 32.541 acidentes com vítimas, dos quais resultaram 689 mortes ocorridas no local do acidente ou durante o transporte até à unidade de saúde, 2.436 feridos graves e 39.726 feridos ligeiros.

Aparentemente, o panorama geral da sinistralidade rodoviária melhorou, mas ainda estão por divulgar os números totais das vítimas mortais a 30 dias.

Em relação a 2010, no ano passado houve uma redução de 52 vítimas mortais (-7 por cento), registaram-se menos 2.885 acidentes com vítimas (-8,1 por cento), menos 201 feridos graves (-7,6 por cento) e menos 4.198 feridos ligeiros (-9,6 por cento). Podendo uma das causas para esta quebra também passar pela diminuição do número de carros nas estradas nacionais. Apesar de tudo, o índice de gravidade mantém-se constante, com uma média de 2 mortos por cada 100 acidentes rodoviários, de acordo com o relatório anual de sinistralidade da Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária (ANSR).

acidentes

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O cenário mais frequente dos sinistros é dentro de uma localidade

O número de vítimas mortais por atropelamento aumentou 13,5 por cento em 2011 face ao ano anterior, tendo também subido 6,2 por cento o total de feridos graves

ESTELA SILVA/LUSA

Atropelamentos aumentaram

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O número de vítimas mortais por atropelamento aumentou 13,5 por cento em 2011

■ O relatório anual da Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária refere que, em 2011, se registou um total de 5.416 atropelamentos, menos 143 do que em 2010, mas as vítimas mortais e os feridos graves aumentaram. Os atropelamentos provocaram

portuguesas. Em 2011, vitimaram 127 jovens, entre os 20 e os 29 anos. O aumento da mortalidade em acidentes de viação verificou-se também em pessoas com mais de 75 anos, representando 12,5 por cento do total de mortos. Comparativamente

constituíram 33 por cento dos desastres, e dos atropelamentos, que representaram A autoestrada de Cascais (A5) 17 por cento. Sendo o cenário mais continua a ser, em Lisboa, a via com maior número de pontos negros, frequente dos sinistros dentro de uma apesar de, em 2011, ter registado localidade, onde ocorreram 24.214 menos 15 por cento de acidentes acidentes (74 por cento) e 1.533 feridos graves (63 por cento). Mas o número com o ano anterior, observou-se um de vítimas mortais foi superior fora das aumento de 14 mortes entre os jovens dos localidades (51 por cento).

15 aos 24 anos, sendo que a maior redução De acordo com a ANSR, o maior se verificou no grupo dos 30-34 anos número de acidentes ocorreu em (-29 mortos). arruamentos dentro das localidades Apesar de se ter começado a (59 por cento de acidentes, 30 por cento contabilizar as vítimas mortais a 30 dias de mortos e 46 por cento de feridos graves) e nas estradas Os indivíduos com idades nacionais, sendo que foi neste compreendidas entre os 20 tipo de via que se verificou um e os 29 anos são as maiores maior número de mortos. vítimas dos acidentes Porém, o relatório salientou que o número de mortos e feridos no início do ano passado, como é comum graves nos arruamentos e noutras vias nos outros países da Europa, este relatório aumentou face a 2010. geral de 2011 não tem quaisquer dados sobre este tipo de vítimas.

Vítimas cada vez mais jovens Os distritos com mais acidentes e Preocupante ainda é o número de vítimas mortais foram Lisboa, Porto, jovens que perderam a vida nas estradas Braga e Aveiro. *COM LUSA

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PAULO CUNHA/LUSA

A maioria dos acidentes ocorreu dentro das localidades A colisão foi o tipo de acidente mais frequente, representando cerca de metade dos acidentes com vítimas ocorridos em 2011, seguido dos despistes, que

folhadeportugal.pt

118 vítimas mortais (mais 14 do que em 2010) e 514 feridos graves (mais 30).

Os dados da sinistralidade rodoviária revelaram também que, em 2011, se verificou um aumento dos atropelamentos com fuga, passando dos 311 para os 382. Segundo o

documento, o número de peões mortos em consequência de acidentes de viação foi a única categoria de utentes das vias que aumentaram no ano passado, tendo-se registado uma subida de 8 por cento em 2011 face ao ano anterior.

O presidente Observatório da Segurança nas Estradas e Cidades, Nuno Salpico, considera que tal se deve à concentração do fluxo rodoviário nos centros urbanos.

“As pessoas saem menos, fazem menos deslocações interurbanas, vão menos ao Algarve, vão menos à província”, referiu o presidente do Observatório, sublinhando que isso faz com que “os fatores de risco se multipliquem” nas cidades. I.B. *COM LUSA

JOANA SARAMAGO/LUSA

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OS GASTOS REPRESENTAM 1,65% DO PIB

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

folhadeportugal.pt

O baixo valor comercial da água tem contribuído para que este tenha sido um tema, várias vezes, ignorado, mas que, segundo um grupo de docentes de Aveiro, devido ao “stress hídrico” vivido atualmente, já não se pode contornar

750 milhões de euros de desperdícios por ano SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

C

ada vez mais as pessoas estão em alerta para os perigos da escassez de água no Mundo e como consequência nas suas vidas, mesmo nos países ocidentais, onde este tem sido sempre, e infelizmente, considerado como um dado adquirido. Há pouco tempo foram feitos cálculos por um grupo de docentes da universidade de Aveiro que concluíram que, “em Portugal, estima-se que sejam desperdiçados, anualmente, três mil milhões de metros cúbicos de água, metade dos quais no consumo urbano, que corresponde a cerca de

750 milhões de euros que o país perde num seminário em Aveiro. “Já existe e representa 1,65 por cento do Produto classificação de eficiência hídrica de Interno Bruto (PIB)”. Para combater equipamentos, como autoclismos, este desperdício na ordem dos milhões, chuveiros e torneiras, mas tem havido a equipa da universidade de Aveiro falta de divulgação dos sistema e não defende como prioritária a certificação há sequer a exigência de equipamentos da eficiência hídrica de edifícios e eficientes nos concursos públicos”, equipamentos. Para isso, desenvolveu admitiu Silva Afonso, à agência Lusa, já para a Comunidade Intermunicipal lembrando ainda que os equipamentos da Região de de classe “A” ajudam Aveiro (CIRA) “No projeto verificou- a poupar até 30 um modelo por cento.

-se um potencial de de eficiência poupança de 20 mil hídrica, que Falta de atenção metros cúbicos por apresentou, ao problema ano nos edifícios recentemente, Para outro dos auditados”

responsáveis do grupo, este problema surge como consequência do baixo valor comercial da água nas sociedades.

Contudo, nas últimas décadas o problema do “stress hídrico”, tem conduzido ao agravamento dos custos para aceder à água potável disponível e de qualidade para as populações mundiais. Para combater este fenómeno os municípios da CIRA, com o apoio da universidade de Aveiro, lançaram, o modelo de Certificação da Eficiência Hídrica em Edifícios e Espaços Públicos, projeto financiado através do Programa Operacional de Valorização do Território.

Segundo Silva Afonso, “no projeto

verificou-se um potencial de poupança de 20 mil metros cúbicos por ano nos edifícios auditados, que, através das beneficiações propostas, obtiveram uma redução no consumo de cerca de 30 por cento”. O projeto está na fase final e será possível estender e aplicar a nível nacional.

A nível particular, existe uma ferramenta disponível na página da CIRA online, um simulador de eficiência hídrica, conforme o responsável, “com elevado grau de precisão, que dá ao consumidor informação útil, centrada na fatura da água e que lhe permite ver onde está a gastar demais” e como poderá passar à correção dos valores.

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lítica /// poolítica

O FIM DA DITADURA E O PRINCÍPIO DA LIBERDADE

11 DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

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ESTELA SILVA/LUSA

38 ANOS de vida em democracia JOÃO FILIPE ■ jf.d@folhadeportugal.pt

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JOÃO RELVAS/LUSA

pós o assassinato do rei D. Carlos, em 1908, o seu filho D. Manuel II assumiu o reino de Portugal até à revolução que derrubou o regime monárquico e implantou a República.

Esta durou, em regime democrático, até 1926, quando se deu um golpe militar e foi implantado o primeiro regime de ditadura, que durou até 1933. De 1933 até 1968, Portugal foi governado por Salazar, um homem criticado e odiado por muitos setores da sociedade. Afinal o Estado Novo teve sempre uma ausência de democracia e todos nós conhecemos um dos seus lemas, “orgulhosamente sós”, da autoria do professor Salazar.

Todavia, uma coisa também se deverá referiradequeestefoioperíododaHistória portuguesa em que o endividamento público era bastante reduzido, muito à custa da exploração dos trabalhadores, já que a miséria era muito grande no nosso país, principalmente no interior. Tal realidade levou muitas pessoas, na década de 60, a emigrar, “a salto”, termo utilizado para a clandestinidade da emigração.

A 28 de maio de 1926, após um golpe, foi instalada, em Portugal, uma ditadura de cariz militar. E, em 1933, dá-se a ascensão do professor Oliveira Salazar e a aprovação de uma Constituição, que o declarava presidente do Conselho

O Estado Novo O Estado Novo foi o regime que oprimiu a população, pois, não existia nenhuma liberdade e em que qualquer aglomerado de três pessoas era considerado uma multidão. Nessa altura, as pessoas não viviam bem e, embora se ouça muitas vezes dizer que se ganhava mal, o facto é que existia trabalho, ainda que fosse precário.

Existia ainda Polícia Internacional de Defesa do Estado (PIDE), a qual tratava de impedir qualquer movimento que

pudesse fazer sombra ao Governo, para, desta forma, tentar impedir as revoluções.

E a liberdade de expressão foi um conceito completamente ausente durante os 41 anos de ditadura, tanto no teatro, música, imprensa, como em qualquer vertente da sociedade. Afinal, o povo português viveu

A liberdade de expressão foi um conceito completamente ausente durante os 41 anos de ditadura durante quatro décadas com a “mordaça das ideias”.

Liberdade A Revolução dos Cravos foi vista como o grande momento de mudança e os políticos aproveitaram e bem, ou talvez não, o golpe de Estado dos militares de patente intermédia, capitães que tinham combatido na guerra do Ultramar. Só que passados 38 anos em liberdade, o que é que mudou? Será que valeu a pena?

Penso que mudou muito mesmo, porque hoje somos livres! Contudo, coloco outra pergunta: será que os políticos seguiram o melhor caminho? Não! E a este não deve-se o caminho onde estamos hoje.

O pós 25 de Abril mostrou o pior do ser humano, pois, os movimentos que consideravam a opressão de Salazar como um mal, o que é que fizeram? Perseguiram todos os empresários próximos do regime anterior. Então, onde estava a liberdade nesse momento? Em lado nenhum, pois, foram nacionalizadas muitas empresas e Bancos. E, hoje, parece que Portugal chegou a um beco sem saída! Mas, na realidade, existe saída, só que parece-me é que os governantes portugueses olham apenas para o seu próprio umbigo, o que tem levado o nosso país a recorrer ao apoio externo, sendo com este já o terceiro pedido.

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reportagem ///

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RECORD ATINGE 311.500 ESPETADORES

A TV Record, na TV por cabo, está na frente da SIC Mulher, RTP Informação, Disney Channel, Canal Hollywood e da própria TV Globo na preferência do público

AUDIÊNCIA ESPETACULAR

No último fim de semana (dias 14 e 15), estes programas destacaram-se entre os mais de 200 canais transmitidos via cabo em Portugal, alcançando o primeiro lugar, com mais de 311 mil telespetadores. Neste ranking, a TV Globo figura apenas no 33º lugar, com 0,2 por cento de share. O “Jornal da Record”, as novelas “Máscaras” e “Vida em Jogo”, entre outros, também fazem da TV Record a emissora líder na TV por cabo em Portugal.

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

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TV Record Europa está sedeada em Lisboa e conta também com centrais de operação e produção em Londres, Espanha e Japão, transmitindo a sua programação para todos os países europeus e asiáticos, através de sinal via satélite, IPTV, DTH e de várias operadoras de canais por cabo. Em Portugal, conta com programas de produção local e, não é apenas uma televisão que nasceu no Brasil, mas a TV dos portugueses, brasileiros, moçambicanos, cabo-verdianos, angolanos, guineenses e de todos aqueles que falam e apreciam a língua portuguesa.

Atualmente, os elevados índices de audiências, conquistados e comprovados semanalmente, com uma programação diversificada, elegeram a TV Record como uma das TV’s mais vistas em Portugal, conforme dados da CAEM, consolidando, muitas vezes, o primeiro lugar entre todos os canais por cabo, em horários específicos.

Expansão A TV Record segue a crescer por todo o Mundo e diversas atrações da emissora conquistaram o público estrangeiro. Em África, a TV Record está em Angola, onde, recentemente, inaugurou as suas modernas e novas instalações em Talatona, Luanda. E mais, a TV Record é um canal aberto em Moçambique e Cabo Verde, onde se firmou como a estação de TV número 1,

Liderança O desempenho da TV Record em Portugal, impulsionado pelo “Programa do Gugu”, “O Melhor do Brasil”, “Tudo é Possível” e “Domingo

Diversas atrações da emissora conquistaram o público nacional e estrangeiro Espetacular”, superou a audiência de emissoras como o Canal Hollywood, RTP Informação, Disney Channel e SIC Mulher, que pertence a um dos maiores grupos portugueses de comunicação.

A TV Record tem conquistado Portugal

ASSISTA À REPORTAGEM SOBRE AS AUDIÊNCIAS

para além de empregar centenas de colaboradores locais. Poucos sabem, mas a TV Record inaugurou no Uganda e também em Madagáscar a sua primeira TV aberta, 24 horas em inglês e francês, respetivamente, com produção local.

DOMINGO ■ 22 de abril de 2012

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■ ENTREVISTA

MARCELO CARDOSO, CEO DA REDE RECORD DE TELEVISÃO INTERNACIONAL EUROPA, ÁFRICA & ÁSIA

“Exigimos sempre qualidade como resultado e disso não abrimos mão” 1. A TV RECORD LIDERA O RANKING DAS MELHORES AUDIÊNCIAS ENTRE AS EMISSORAS POR CABO DE PORTUGAL. A QUE SE DEVE ISSO? O que digo agora pode não parecer muito ortodoxo, mas a TV Record não se tem preocupado com a audiência tanto o quanto em servir melhor os nossos telespetadores. É um processo direcionado para alcançar o público muito mais do que os números de audiência propriamente ditos. Nos últimos 18 meses, reformulámos consideravelmente a nossa programação e inserimos novos projetos com reestruturações operacionais.

Como um canal generalista, a nossa variedade é muito convidativa. Temos programas para todas a classes e idades. Em Portugal, não é mais correto dizer que a TV Record é apenas uma televisão dos brasileiros, mas a TV dos portugueses, moçambicanos, cabo-verdianos, angolanos, guineenses e de todos aqueles que falam e apreciam a língua portuguesa. Os resultados mostram que o público tem apreciado este trabalho culminando nas altas audiências como consequência.

2. QUAL É O SEU GRANDE OBJETIVO NA PRESIDÊNCIA DA RECORD INTERNACIONAL? Todos sabemos que o ramo de televisão sofre constantes mudanças com as novas demandas e tecnologias. No entanto entre o nosso grupo de colaboradores, reforçamos sempre a qualidade do que fazemos. Sou enfático em determinadas situações e sempre digo que não é necessário fazer muitas coisas ao mesmo tempo, no entanto, o que nos determinamos em fazer, exigimos sempre qualidade como resultado e disso não abrimos mão. A nossa seriedade neste trabalho, com objetivos claros e transparentes, tem sido fundamental. Também temos trabalhado na expansão do sinal da TV Record por toda a Europa, através de novas parcerias com operadoras de vários países. Em Portugal, já estamos em todas as principais operadoras por cabo no pacote básico, o que significa que os assinantes não precisam de pagar pela "Temos assinatura Premium para alguns ter o melhor da TV Record. projetos... mas, Um grande marco deu-se ainda não também no início do ano está na hora passado com a introdução de revelar os do nosso segundo canal, detalhes" a Record News, que é um canal de notícias. Como referências para outros países, menciono a França, onde fizemos um forte trabalho e estamos nas principais operadoras, como a France Telecom e a Orange. Em junho deste ano, estaremos a ampliar o sinal da TV Record em França, com a Numericable, uma das maiores operadoras daquele país, onde alcançaremos 126 novas cidades. O mesmo acontecerá na Alemanha.

3. PROJETOS PARA O FUTURO? Temos alguns projetos... mas, ainda não está na hora de revelar os detalhes.

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esporto /// BENFICA É O TETRA VENCEDOR DA COMPETIÇÃO

A Taça da Liga passou a ser a 4ª competição do panorama futebolístico português, surgindo depois da Liga ZON/ Sagres, da Taça de Portugal e da Supertaça JOÃO FILIPE ■ jf.d@folhadeportugal.pt

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Taça da Liga foi sugerida por dois clubes – Boavista FC e Sporting CP – no ano de 2006, numa reunião na sede da Liga de Clubes e aprovada por unanimidade. Tendo a prova começado na época 2007/08. Nas primeiras três edições, esta competição chamava-se Carlsberg Cup, nome que se ficou a dever ao patrocinador da prova, e tinha como objetivo tornar o futebol português mais competitivo. E apesar de ter sido criada para ser mais uma fonte de receitas, na realidade, não tem conseguido mobilizar os adeptos e, muitas vezes, nem os próprios clubes que a disputam se sentem motivados para participar.

Troféus Nas cinco edições já realizadas, esta prova apenas conheceu dois vencedores: na primeira edição foi vencida pelo Vitória de Setúbal, que eliminou o Sporting no desempate por grandes penalidades; da segunda à quinta edição, a vitória foi sempre do Benfica, o qual, no primeiro

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ano em que venceu, eliminou o Sporting também nas grandes penalidades. Na época 2009/10, o Benfica venceu o FC Porto, por um categórico 3 a 0; na edição seguinte (2010/11) venceu o Paços de Ferreira, por 2 a 1; e esta época venceu o Gil Vicente, por 2 a 1.

Apesar de mais uma vitória que tornou o clube tetra vencedor da prova, quando Jorge Jesus subiu ao palanque no estádio para receber a medalha de vencedor da Taça da Liga ouviram-se assobios. E a contestação subiu de tom, por volta das duas da manhã, quando uma centena e meia de adeptos encarnados assobiaram e criticaram a equipa da Luz.

PAULO NOVAIS/LUSA

HEGEMONIA ENCARNADA na

TAÇA DA LIGA

O futuro Um dos ex-dirigentes do Sporting e cofundador da Taça da Liga veio tecer comentários, os quais vão na direção de que a competição poderá vir ter os dias contados, isto porque a maioria dos clubes não tem valorizado a prova.

Os clubes pequenos criticam, muitas

Nas cinco edições já realizadas, esta prova apenas conheceu dois vencedores vezes, o formato, uma vez que os clubes grandes realizam os jogos no próprio estádio e os primeiros oito classificados da primeira liga só entram em prova na fase de grupos, o que demonstra que existe um interesse da liga em que estes estejam presentes nas meias-finais.

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O Gil Vicente foi um digno vencido, tendo feito uma campanha excelente na Taça da Liga, deixando pelo caminho o Sporting e o Braga

JOSÉ COELHO/LUSA

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bem-estar ///

CUIDE DO SEU SISTEMA LOCOMOTOR

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Super alimentos para os ossos Para se mexer melhor, mantenha os seus ossos e articulações saudáveis ao longo de toda a vida, com uma nutrição adequada

Cálcio É crucial para a formação e manutenção dos ossos, devendo ser ingerido através da alimentação, porque o organismo não o produz. Um défice

de cálcio provoca uma diminuição da massa óssea, uma vez que o organismo o absorve dos ossos para manter estáveis os níveis de cálcio no sangue.

Recomendando-se a ingestão de 800 a 1.800mg diariamente.

Encontra-se: no leite e nos laticínios.

Se for alérgico à lactose, experimente o leite de soja.

Ácidos gordos ómega-3 Estudos recentes confirmam que são benéficos pelo seu grande poder anti-inflamatório.

Encontra-se: para além dos peixes gordos, como o salmão, acha-o nos óleos vegetais, sobretudo nos de linhaça, na noz, soja, avelã e azeite.

São aconselháveis 5 microgramas por dia.

Encontra-se: na sardinha, atum, salmão, arenque e restantes peixes azuis.

Vitamina D É lipossolúvel e o seu papel mais importante é a participação na absorção de cálcio, sendo sintetizada pela pele quando esta está exposta ao sol. Se houver carência deste nutriente, surge uma dificuldade em realizar determinados movimentos ou posições.

Nutrir o sistema locomotor com cálcio, vitamina D e outros nutrientes é imprescindível

Outros nutrientes A vitamina E, por ter uma grande capacidade antioxidante, e a B, porque garante o crescimento e a proteção celular adequados.

Encontra-se: na fruta, frutos secos e sementes que são excelentes fontes de vitaminas. A maçã, banana e melancia são recomendadas também por causa da vitamina E.

YAKISOBA

CULINÁRIA

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sistema locomotor, constituído por ossos, músculos e articulações, é a estrutura que suporta o corpo, protege os órgãos internos e torna os nossos movimentos possíveis. Para o manter saudável, é imprescindível nutri-lo bem durante toda a vida. Assim, ações tão simples como caminhar, varrer o chão, carregar pesos ou escrever dependem,

a longo prazo, da nossa alimentação. E os dois pilares fundamentais de uma alimentação direcionada para o cuidado dos ossos, articulações e músculos são o cálcio e a vitamina D, mas há outros nutrientes importantes.

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ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

Ingredientes:

Preparação: Ferva a

300g de macarrão para yakisoba água sal pimenta 150g de filé mignon cortado em tiras 4 colheres (sopa) de óleo 150g de linguiça calabresa 1 chávena (chá) de cenoura cortada em tiras 1 chávena (chá) de repolho picado 1 chávena (chá) de brócolos 1 chávena (chá) de cebola picada 3 chávenas (chá) de água quente ½ chávena (chá) de molho de soja 1 colher (sopa) de óleo de gergelim 3 folhas de acelga sem o talo 1 chávena (chá) de cebolinha picada 1 colher (sopa) de amido de milho (dissolvido em água)

água e cozinhe o macarrão até ficar "al dente". Noutra panela, aqueça o óleo e frite a carne e a linguiça, já temperados com um pouco de sal e pimenta, até dourar.

Junte a cenoura, o repolho, os brócolos e a água quente.

Assim que levantar fervura, abaixe o fogo e acrescente o molho de soja e o amido de milho, já dissolvido em água. Adicione a acelga e a cebolinha.

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lhar feminino /// PUXE PELA SUA IMAGINAÇÃO

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EXERCITE-SE com as crianças Existem várias formas de incentivar as crianças a praticar desporto desde cedo, uma delas é se estas puderem fazê-lo na companhia dos seus pais, com atividades como jogar à bola, andar de bicicleta ou exercícios de aeróbica SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

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➜Torne o momento divertido

O principal ingrediente para cativar as crianças que não gostam de praticar exercício físico é tornar as atividades divertidas, pois, isso irá puxar mais pela sua imaginação. ➜Envolva-se na atividade

Se para além de não gostarem, as crianças não mostrarem grande habilidade para as atividades, entre e pratique ao seu lado, até que elas desenvolvam as aptidões para o fazerem sozinhas.

filhos ativos e simples atividades, como aeróbica e jogar à bola, podem ajudá-los a desenvolver e fortalecer os músculos e ossos, diminuindo o risco de diabetes, pressão arterial, etc. Para que possa ser criativo/a e dinâmico/a com os seus filhos, aqui ficam algumas ideias.

➜ Incentivar sempre

Os pais devem ser os primeiros a encorajar os filhos, sendo esse o primeiro passo para que as crianças comecem a praticar alguma atividade.

uitas crianças não se interessam por desporto e é cada vez mais importante que a atividade física esteja presente nas suas vidas, combatendo a obesidade ➜ Encontre uma atividade que corresponda à idade infantil e incentivando ao convívio e crescimento Se para além de não gostarem, as da criança saudável. Todos os pais crianças não mostrarem grande As crianças mais novas devem ser devem questionar-se incentivadas a brincar e praticar habilidade para as atividades, como manter os seus desporto ao ar livre, em espaços abertos entre e pratique ao seu lado

e seguros. Já as mais velhas podem praticar desportos de equipa, começando a lidar com regras e disciplina. ➜ Uma atividade que

corresponde à personalidade dos filhos Se as crianças demonstrarem que não gostam de desporto existem outras maneiras de as manter ativas, como andar de bicicleta ou fazer caminhadas em família.

visite: vivifreitas.me CRÓNICA

Vivi Freitas

A falsa sinceridade “Existem aquelas que até assumem as suas fragilidades, mas não perseveram na sua busca por uma mudança”

Talvez se questione: “mas a sinceridade não é verdadeira?” e “existe mentira na sinceridade?”

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ois é, minha amiga, são muitas as mulheres que estão sempre com essa palavra na boca: “ah! Estou a ser sincera...”. Quando, na realidade, tudo não passa de uma falsidade. Elas usam essa suposta sinceridade para satisfazer os seus próprios interesses. E o exemplo disso é que muitas acabam com o seu casamento, para caírem nos

braços de outro homem, porque estão loucamente apaixonadas e ainda dizem, com toda a pujança, que foram sinceras. Outras, diante de certas situações adversas, agem por impulso, com os nervos em franja, em total desequilíbrio e têm a “cara de pau” de dizer que tudo o que fazem é em nome da sinceridade. Também existem aquelas

que até assumem as suas fragilidades, tais como inseguranças, timidez, manias, defeitos e maus hábitos, mas não perseveram na sua busca por uma mudança. É isso que considera sinceridade? Tudo falso! Pura mentira!

Essa sinceridade é maldosa e só procura defender a sua posição diante dos demais. Age de forma precipitada e

não pensa nas consequências que pode acarretar, tanto para a sua vida, como para a de quem a rodeia.

Que fique bem definido: a verdadeira sinceridade é pautada pela Palavra de Deus e não no que se sente, pois, o sentimento é descontrolável, não é racional e muito menos mede as consequências.

odestaque folhadeportugal.pt

SEMANA DE 22 A 29 DE ABRIL

Agenda

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Semanal

Edição Nº 435 ■ Domingo, 22 a 28 de abril de 2012

PREÇO DA VIAGEM

1.650€

(moradas na pág. 8i)

caravana a

7 dias para mudar a sua vida!

israel

POR PESSOA

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O DIA DA DIREÇÃO 7H30 / 9H30

Sessão do Desbloqueio - 15H Mulheres e Homens Sábios - 18H ISABEL REIS/ARQUIVO FOLHA DE PORTUGAL

VALOR INCLUI... ❚ Passagem aérea, em classe económica, Lisboa/ Telavive/Lisboa ❚ 7 noites de alojamento, nos hotéis de 4 estrelas, indicados no programa ❚ 7 pequenos-almoços ❚ 7 almoços em restaurantes locais ❚ 7 jantares nos hotéis de alojamento ❚ Visitas guiadas, de acordo com o programa ❚ Toda a viagem em Israel efetuada em autopullman de luxo ❚ Guia local em português ❚ Taxas de aeroporto e segurança ❚ Seguro de viagem ❚ IVA e taxas de turismo ❚ Gratificações aos motoristas e guias locais

Estamos abertos 7 dias por semana, em 110 localidades espalhadas por todo o país e ilhas

Esta é uma oportunidade única para poder ver de perto todos os locais por onde Jesus Cristo passou, tal como está escrito e descrito na Bíblia

2ª Conquistas Financeiras

Sucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na Justiça, pagamento de dívidas, desemprego, imigração...

3ª Saúde Restaurada

Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

4ª Cura Interior

Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus...

e 5ª Família Casamento

Orientação para a resolução de conflitos familiares...

HOTÉIS ONDE OS PARTICIPANTES FICARÃO HOSPEDADOS TIBERÍADES ❚ Três noites (4 a 6 de agosto), no Hotel Leonardo Club Tiberias JERUSALÉM ❚ Quatro noites (7 a 11 de agosto), no Hotel Ramada Jerusalem

6ª Limpeza Espiritual

Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

S Terapia do Amor

19H

Problemas sentimentais, falta de diálogo no relacionamento, discussões...

LINKS HOTÉIS

Casos perdidos - 8H

www.leonardo-hotels.com/israel-hotels/tiberias-hotels/leonardo-club-hotel-tiberias

Problemas que aos olhos humanos já não têm solução...

www.ramada.com/hotels/israel/jerusalem/ramada-jerusalem/hotel-overview

Força Jovem - 15H

Um encontro direcionado para os mais jovens...

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REUNIÕES DE SEGUNDA A SEXTA 7H, 10H, 12H, 15H E 20H

(em todas temos disponível aconselhamento espiritual) SEDE INTERNACIONAL DA EUROPA - LISBOA Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro) CENTRO DE AJUDA - PORTO Rua Egas Moniz, nº 485 - Porto Ou no centro de ajuda mais perto de si:

S ERVIÇO 24 HORAS