Edição nº 429

*lotação limitada

n oi n es õ ç ma r o nf i ais M

ior r te

SINTOMAS DE UM ESPÍRITO EM DECLÍNIO Assinale "sim" ou "não" as seguintes perguntas e veja os resultados no fim

1.

S Sente que a sua £ autoestima está sempre N £ em baixo?

2.

S O medo controla-o/a £ sempre e em todas as N £ situações?

3.

4.

S Sente-se preocupado/a £ em relação ao futuro?

N £ S Já não acredita que £ a sua vida pode N £ melhorar?

5.

7.

S Sempre se considerou £ uma pessoa complexaN £ da e cheia de traumas?

8.

S Tem-se revelado cada £ vez mais passivo/a em N £ relação à vida?

9.

S Sente que os dias são £ todos iguais? Ao ritmo N £ de um desânimo constante?

10.

S Acredita que se £ morresse hoje não N £ faria qualquer diferença?

Pois já está acomodado à sua situação?

S O tabaco, álcool ou as £ drogas têm sido o seu N £ maior “consolo”?

6.

S Pensa em suicidar-se £ para acabar com todos N £ os seus problemas?

"FALAVA COM PESSOAS MORTAS E SENTIA PRESENÇAS"

S £ N £

11.

12.

O Seu espírito está sempre ansioso?

Desconfia de tudo e S £ de todos, até das suas N £ próprias capacidades?

“Estou livre do meu

passado”

■ “Era uma jovem cheia de complexos de in de ter sido viol ferioridade, trau ada em crianç matizada em vi a. Sentia uma mim, por isso, enorme angúst rtude várias vezes, ti ia e um vazio de ve o desejo de m estava só, entr ntro de orrer. As vozes isteciam-me e que escutava qu levavam-me at momentos fala ando é às falésias ju va com pessoa nt o da minha casa s mortas e sent A forma de me .

Nesses ia pr es sentir bem era enças. Sofria ai viver a noite no nda de insónias mas continuava ál . co ol, em discotec a carregar um as com os amig grande vazio. D Espírito, Sua os ep , ois de participar Vida’, a minha vida começou no evento ‘Seu iniciou uma m a m odificar-se, e es udança a part sa transformaç ir do meu interi de vida, equilib ão or. Hoje, sou um rada, livre de to a jovem cheia do o meu passad nião dos outros o, independent . Vivo do alimen e da opito que o Espírito força e a corage Santo me dá, qu m para viver e eéa co n quistar todos os Liliana Nune meus sonhos.” s

“Não se desilud a com o seu est ado inicial ou atual, mas transforme-se na pes para desfrutar do seu objetivo BJF soa ideal ”

avia, d o t , o u ndivíd i m u e casso d a pção: r f o u a o m o u s s 16H e resta o suce S h a l À r , ó a s L p , I e o inant E ABR por iss , m D y r 6 e b t d e A n d I ano é NO D em sta m o O u d I a h R t s o Á t e O espíri e muitos tem DE ESTE CEN od MU o espírit

a m u e v “Hou formação no transinterior” meu , Sua spírito E u e ‘S o evento a isolar ticipar n ha tendência a r a p e d tes , er a, tin ■ “An uito oprimid a em ninguém m v a a o r fi , e o n vida’ , não co sequência diss sipessoas n ra pés -me das riste. Como co essoas e ulher, p s t a e a m s ner vo ova m ento co cionam u uma n r. meu rela ste encontro so no meu interio e o s ã ó ç p a mo. A sforma r com a minh ma tran ta houve u o prazer em es sou comunio h n lh e a t trab ena Hoje, no meu ente. Valeu a p e a li í r e fam if d ou . cativa, s ar no evento!” ip ic t i r ed na pa ada M l u c a Im

FOTOS CEDIDAS

m a c n u “N taqu um a onq de br

ar n particip 3 e d s e t ■ “An ofri durante 3 Vida’, s sava muito s tica. Pa em de dia en it o n à ença er desta do tudo e medo d i cu to fique d ataque is a m Gra so

TUDO SOBRE ESTE GRANDE EVENTO EM: IURD.PT/SEUESPIRITOSUAVIDA

EDIÇÃO Nº 429 ❚ Ano 09 ❚ De 11 a 17 de março de 2012 ❚ Edição Nacional e Ilhas ❚ Jornal de distribuição gratuita ❚ 56.000 exemplares

perguntas a...

portugal... PÁG. 10

 

Qual o maior motivo para não trabalhar?

■ Stress, violência e assédio moral ou sexual vão superar as lesões físicas, a partir de 2014

“[antes de 2005] falava muito ao ouvido das pessoas e não ao coração”

economia... PÁG. 11

Segurança Social lucra com os ilegais CEDIDA

Diretor: João Filipe

fol had e p o rtu g a l. p t

Siga-nos no facebook!

■ A imigração teve um saldo positivo de 316 milhões de euros, mas a maioria está em situação irregular

entrevista... PÁG. 03

TEMA CAPA... PÁGS. 06/07

O Mundo está preparado para pessoas altruístas?

■ Exercitar a generosidade, segundo estudos científicos, produz saúde, longevidade e felicidade

❙

ESTELA SILVA/LUSA

■ Não é preciso ser uma Madre Teresa ou um Gandhi para fazer o bem aos outros.

As pequenas doações do dia a dia contam, e muito, para ajudar o próximo e fazer deste Planeta um lugar melhor

Um voluntário dos Médicos do Mundo, conversa com um sem-abrigo numa rua da cidade do Porto

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Nos últimos dois anos 19 polícias suicidaram-se e na PSP o número triplicou

MANUEL DE ALMEIDA/LUSA

portugal... págs. 08/09

SUICÍDIO FAZ MAIS MORTES QUE AS ESTRADAS ■ O suicídio é uma das maiores causa de morte não-natural no país, principalmente nas áreas da saúde, segurança, ensino...

Mas diz-se que as estatísticas subestimam a realidade

BEM-ESTAR: APRENDA A FAZER UMA HORTA EM CASA. SEJA AUTOSSUSTENTÁVEL!

PÁG. 14

02

em foco ///

89% DA POPULAÇÃO MUNDIAL JÁ TEM ÁGUA POTÁVEL

■ DOMINGO ■ 11 de março de 2012

folhadeportugal.pt

João Filipe Diretor

Crise, não para todos!

T

odos os anos a revista Forbes, apresenta a lista dos mais ricos do Mundo, lista esta que está ao alcance de poucos. Há 25 anos quando começou a ser formulada eram apenas 140 os mais ricos, hoje esta lista já envolve 1.226 pessoas e mais de mil milhões de euros.

Num momento em que muito se fala da crise que afeta o Mundo, mas principalmente as economias mais frágeis como a portuguesa, sabe-se também que esta tanto fez crescer algumas fortunas, como provocou a queda considerável de outras.

Nos primeiros lugares, do chamado Top 10, não aconteceram grandes mudanças, o primeiro lugar continua a ser ocupado pelo magnata mexicano Carlos Slim, com uma fortuna avaliada em 69 biliões de dólares, seguido pelo fundador da Microsoft, Bill Gates, com uma fortuna de 61 biliões de dólares e o terceiro classificado é ocupado pelo investidor norte-americano Warren Buffett.

No entanto, surgiram duas subidas de fortunas de residentes de países considerados emergentes. Um deles é o empresário brasileiro no ramo do petróleo e mineração, Eike Batista, que subiu da 8ª para a 7ª posição, e o empresário Li Ka-Shing, o primeiro cidadão chinês a estar no Top 10.

Destacam-se também duas quedas de multimilionários indianos, o magnata do aço, Lakshmi Mittal, que caiu do 6º para 21º lugar, e Mukesh Ambani que caiu para o 19º lugar.

Portugal conta com três representantes entre os 1.226 mais ricos, quer isto dizer que têm fortunas avaliadas em mais de mil milhões de dólares. Américo Amorim continua a ser o português mais bem colocado apesar de ter caído da posição 200ª para a 242ª, representando uma queda de 13,7 por cento. Ainda assim a sua fortuna está avaliada em 4,4 mil milhões de dólares. Alexandre Soares dos Santos que estava na posição 512ª, passou hoje para o 491º lugar da tabela, representando uma subida de 8,7 por cento. A sua fortuna está avaliada em 2,5 mil milhões de dólares. O terceiro português mais rico é Belmiro de Azevedo que caiu da posição 833ª para a 1.153ª.

Esta mudança representa uma diminuição de 1/3 da sua fortuna.

Tenha uma boa leitura!

❙

MANUEL DE ALMEIDA/LUSA

editorial

semflash...

E

“Iniciativa Democrática”: Nuno Marreiros, membro deste grupo de protesto, com a petição em mãos, entregue nos serviços da Assembleia da República, em Lisboa, pedindo a demissão do Presidente da República, Aníbal Cavaco Silva e que reuniu cerca de 40 mil assinaturas.

“Na verdade nunca pensei que casar fizesse alguma diferença. Talvez porque cresci com pais separados, mas eu não penso que se ama mais alguém por causa de um bocado de papel. Hoje em dia já não é tabu ter filhos sem ser casado” ENRIQUE IGLESIAS, THE PARADE ANDREW GOMBERT/EPA

“Estava com muitas saudades de Lisboa. Quando estamos fora damos mais valor ao nosso país. O Rio de Janeiro é uma cidade maravilhosa.

Andar no calçadão, ficar parada a ver o mar... é muito bom mesmo, mas regressar a Lisboa soube muito bem!”

“Eu e a minha equipa, como todo o Governo, sabemos o que queremos para Portugal, sem ceder a aproveitamentos políticos ou cortinas de fumo criados pela oposição” ÁLVARO SANTOS PEREIRA, EXPRESSO TIAGO PETINGA/LUSA

JOANA SANTOS, SAPO TV

“O que é necessário é o país definir o que quer. Se quer forças armadas, se não quer. Se quer forças armadas, para quê” RAMALHO EANES, PÚBLICO

“Se ganho no Ohio serei candidato contra Obama”

“Nós temos de continuar a aspirar competir com todas as equipas, saber que não somos a melhor seleção do Mundo, mas somos uma boa seleção, com jogadores de grande qualidade, que tem uma boa organização de jogo, que tem capacidade para lutar olhos nos olhos com as três equipas do grupo” PAULO BENTO, SAPO.PT

MITT ROMNEY, DIÁRIO DE NOTÍCIAS

BARTLOMIEJ ZBOROWSKI/EPA

DAVID MAXWELL/EPA

PUB

FOLHA DE PORTUGAL ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35 (ANTIGO CINEMA IMPÉRIO) 1000-123 LISBOA TEL: 210 300 971 FAX: 210 300 999

Diretor: João Filipe jf.d@folhadeportugal.pt Secretariado: Cláudia Pereira Editor: IURD Redação: Carla Vaz, Isabel Barbosa e Sara Damásio Copydesk: Carla Vaz Paginação: Carlos Paredes e Eliane Rosa Tratamento de imagem: Bárbara Domingos Correio do Leitor / Publicidade geral@folhadeportugal.pt

FOLHA DE PORTUGAL Título registado no ERC com o nº 125046 Propriedade: IURD Sede administrativa: Praceta Professor Francisco Gentil, nº 3 - Póvoa de Santo Adrião - Lisboa NIPC: 592001679 Periodicidade: Semanal Impressão: Rafik Comunicação e Imagem Unipessoal, Lda. - Sítio da Bemposta, nº 1, 1A e1B, Longo da Vila - Mafra Tiragem: 56.000 exemplares Depósito Legal: 322699/11 Distribuição: Gratuita Circulação: Portugal Continental e Ilhas A FOLHA DE PORTUGAL NÃO SE RESPONSABILIZA NEM PELAS INFORMAÇÕES CONTIDAS NAS CARTAS DOS LEITORES, POIS ELAS NÃO EMITEM NECESSARIAMENTE A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS

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ntrevista /// "ATRAVÉS DA EUROVISÃO (...) SAÍ DA MINHA 'ZONA DE CONFORTO'"

03 ■ DOMINGO ■ 11 de março de 2012

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perguntas a...

“O TEMPO PROVOU QUE CHEGAR AO CORAÇÃO DO PÚBLICO PORTUGUÊS SÓ É POSSÍVEL NA NOSSA LÍNGUA” Por SARA DAMÁSIO

COM UMA CARREIRA MUSICAL DE QUASE 30 ANOS RITA GUERRA JÁ É CONHECIDA ALÉM FRONTEIRAS PELA SUA VOZ PODEROSA E INCONFUNDÍVEL

Rita Guerra

Folha de Portugal: Quase 30 anos depois de ter começado, consegue descrever o momento em que percebeu que iria viver da música?

Rita Guerra: Foi na noite em que cantei na festa da Rádio Geste no Casino Estoril. Era rececionista da rádio, já cantava no circuito de bares e a direção quis que eu atuasse na festa. Nessa sequência recebi um convite para ficar efetiva no casino e foi aí que percebi que podia ter condições para ter uma carreira musical a tempo inteiro.

FP: Em entrevista admite que só há poucos anos é que sentiu um maior reconhecimento em Portugal. Como explica isso?

RG: Julgo que até 2005, entre o casino e as minhas participações na televisão, as pessoas viam-me como uma cantora sofisticada de sucessos de outros e não como cantora de sucessos próprios, nem como pianista. Acho que falava muito ao ouvido das pessoas e não ao coração. A crítica e os media também não ajudaram. A crítica ignorava-me e os media quase só falavam de mim quando acontecia FP: Sempre cantou em português, algo menos bom na minha vida privada. Aprendi à exceção do seu segundo álbum a ignorar e deixei de falar e de expor a minha vida “Independence Day”, porque essa particular. Acabei por me livrar dessas amarras e escolha? Foi mais fácil? começar uma nova fase plenamente artística. Foi preciso pagar esse preço para ficar “[O público português] é exigente mais perto do meu público que hoje, em dia, me recompensa bem mais. e ao contrário do que muitos

ainda pensam não se deixa enganar, e quando acontece dificilmente esquece ou perdoa”

FP: Em 2002, representou Portugal no Festival Eurovisão da Canção. Como marcou a sua carreira?

RG: O convite da RTP foi uma honra, porque, nesse ano optou-se por ter apenas um artista, eu, (risos). Além disso, ter a oportunidade de representar Portugal com uma canção excelente e atuar para um público de milhões de espetadores, deu-me uma projeção que seria impossível de outra forma. Foi também através da Eurovisão que comecei a trabalhar com o meu antigo produtor e ex-marido, Paulo Martins, e se deu o arranque definitivo da segunda fase da minha carreira discográfica e o “empurrão” para sair da minha “zona de conforto”, o casino.

bi

RG: Na altura, falava-se muito na exportação dos artistas nacionais e, no nosso entendimento, isso só seria possível se cantássemos em inglês. As canções que me foram apresentadas pela editora eram boas e na altura pareceu-me bem. Mas o tempo provou que chegar ao coração do público português só é possível na nossa língua. E o mercado nacional era o que mais me interessava, por isso o inglês ficou para trás.

FP: Considera o público português difícil de agradar?

RG: Não, de todo. É exigente e ao contrário do que muitos ainda pensam não se deixa enganar, e quando acontece dificilmente esquece ou perdoa. Isso não é mau para os artistas, obriga a ter um trabalho enorme, um grande cuidado para não defraudar, para não ir atrás de modas. Penso que, ao ter um público que vai hoje dos 8 aos 80 anos e de todas as classes sociais, sou uma das provas de como ele não esquece e não deixa de acarinhar quem é genuíno, verdadeiro e fiel a si mesmo no que cria.

¢ Já representou Portugal no Festival Eurovisão da Canção, venceu duas vezes o “Top International Female Singer” dos Top Choice Awards e conta já com nove álbuns, fora as colaborações com artistas portugueses e estrangeiros, como Michael Bolton. Há já várias décadas que Rita Guerra é acompanhada pelo seu público fiel e seguidor que como admite “não deixa de acarinhar quem é genuíno, verdadeiro e fiel a si mesmo no que cria”.

RITA CARMO

"RONAN KEATING FOI UMA SURPRESA FANTÁSTICA" FP: Foi convidada para cantar ao lado de Ronan Keating e mais, recentemente, Michael Bolton. Estava à espera?

RG: O convite do Ronan Keating foi uma surpresa fantástica. Eu sabia que ele fazia férias no Algarve e tinha contacto com o nosso meio artístico, mas não esperava que me escolhesse. É uma

pessoa incrível e extremamente generosa. Com o Michael Bolton foi diferente, é um dos meus ídolos e trabalhei para cantar com ele. Falei-lhe disso quando esteve cá, em 2010, ficámos em contacto, trocámos informações, músicas e foi nessa sequência que me convidou. Ele é grande na humildade, simpatia, voz, na forma de estar, musicalidade e na química que passa. ➜

sete dias ///

FP: Já participou em vários espetáculos de solidariedade e angariação de fundos. Acha que a música é hoje um meio mais eficaz nesse sentido!?!

RG:A música sempre foi e acho que sempre será um veículo importantíssimo de solidariedade, basta olharmos para o “Live Aid” e como o Mundo mudou depois disso. Hoje em dia já não precisamos de nos limitar a fazer espetáculos ao vivo para esse fim, podemos criar projetos de estúdio, como foi com o meu single da “Terra dos Sonhos”. Temos na blogosfera e nas redes sociais um canal novo para usar a nossa “fama” e popularidade para falar diretamente com o público e incentivar as pessoas a serem mais solidárias.

FP: Recebeu duas vezes o prémio “Top International Female Singer” nos Top Choice Awards. Esse reconhecimento além fronteiras trouxe-lhe algo de novo?

RG: Sem dúvida! É muito difícil para um artista português fazer espetáculos ao vivo pelo Mundo fora. Eu estou a começar, mas demora muito tempo. Foi fabuloso perceber que mesmo longe de Portugal as nossas comunidades têm-me no coração e acompanham o meu trabalho. É uma responsabilidade tremenda e foi um grande trampolim para me esforçar mais para cantar “lá fora” perto destes portugueses maravilhosos.

FP: Durante o ano 2011 fez o espetáculo “Noites ao Piano”. É apreciadora de espetáculos mais intimistas?

RG: 2011 foi um bom ano para fazer experiências. Não podemos fazer de conta que não estamos em crise e um espetáculo meu a solo ao piano tem muito menos custos de produção. E deu-me a hipótese de me “reconciliar com o piano”, após estes anos todos de centenas de espetáculos com banda, em que aproveitei o conforto e a segurança desse apoio em palco. Também precisava de sentir o público de outra maneira, só com umas centenas de pessoas de cada vez, onde os erros se pagam mais caro, mas os afetos e intimidade têm outra força.

É muito difícil para um artista português fazer espetáculos ao vivo pelo Mundo fora FP: Fale-nos um pouco sobre o “Retrato”, o seu último trabalho de 2011!

RG: Cada canção, é como uma pequena peça do puzzle que me define enquanto artista, do fado à pop, além de ser uma homenagem a tantos que me acompanham ao longo dos anos. É também um disco de amigos, tanto dos músicos que estão ao meu lado como dos duetos.

FP: Ele retrata a vida de Rita Guerra?

RG: É uma imagem o mais aproximada possível da minha vida artística na música. É uma compilação de canções, músicas, letras e sentimentos que tentam explicar melhor de onde venho e lançar pistas sobre para onde vai agora a minha carreira. São canções que espelham o percurso da artista e não propriamente a mulher.

5 CHINESES ENTRE OS 83 HOMENS MAIS RICOS DO MUNDO

■ DOMINGO ■ 11 de março de 2012

folhadeportugal.pt

aconteceu

Portugueses ajudam a prolongar eficácia de medicamentos contra a SIDA Dois investigadores da Universidade da Madeira integraram um grupo internacional de cientistas que descobriu duas classes de compostos que resistem às mutações do vírus da Sida, o que prolonga a eficácia dos futuros medicamentos ■ “Este foi um projeto financiado pelo Instituto de Saúde dos Estados Unidos, representou um investimento na ordem de um milhão de dólares.

Envolveu vários grupos com diferentes competências e visava encontrar

madeirense acrescentou que o projeto “foi bem-sucedido na fase pré-clínica, tendo sido obtidos excelentes resultados”, faltando agora “os ensaios clínicos que levarão seguramente três ou quatro anos e estarão ao alcance EPA

04

Descobertas duas classes de compostos que resistem às mutações do vírus da Sida inibidores da protéase do HIV-I e HIV-II, que são vírus que provocam a Sida”, disse à agência Lusa um dos investigadores, Miguel Xavier Fernandes.

O investigador da academia

de eventuais empresas farmacêuticas interessadas”. Por isso, o cientista estima que “a janela de tempo até chegar à possível comercialização é de meia dúzia de anos”.

Sobre as vantagens desta descoberta,

o cientista destaca que “os compostos produzidos são eficazes contra as mutações do vírus” que provoca a Sida. E que as classes dos compostos agora descobertos “são mais eficazes também contra as mutações da protéase”. *COM LUSA

Mais pobres, mais sós e vivem mais tempo

-

As mulheres representam 52,2 por cento da população portuguesa

JOÃO RELVAS/LUSA

■ As mulheres portuguesas são mais pobres, porque têm taxas de desemprego mais elevadas. Vivem mais, em média até aos 82 anos, e têm filhos cada vez mais tarde. As que estão presas têm vindo a diminuir, mas aumentam as que são vítimas de crimes. Em profissões como a Medicina estão em

maioria, como, de resto, entre a população portuguesa: são 5,5 milhões, ou seja, 52,2 por cento.

Segundo o Instituto Nacional de Estatística a relação de feminilidade alterou-se na última década: passou de 107,1 para 109,2 mulheres por cada cem homens. O maior aumento foi no grupo etário dos 75 e mais anos: em dez anos

Doenças crónicas afetam 32%

passamos a ter mais 27,3 por cento de mulheres nessa faixa etária.

Em 2010, a idade média das mulheres no primeiro casamento era de 29,2 anos. Antes disso, têm o primeiro filho aos 28,9 anos, o que traduz um adiamento da maternidade em 2,4 anos face ao que se passava em 2000. Eventualmente porque têm menos filhos (1,37 crianças em 2011), as mulheres representam 63,8 por cento da população que vive só. *COM LUSA ■As doenças reumatoides são mais frequentes no sexo feminino, afetando 32,6 por cento das mulheres e 11 por cento dos homens, revela um estudo epidemiológico da Sociedade Portuguesa de Reumatologia.

Osteoartrose, osteoporose, fibromialgia e artrite reumatoide são as principais doenças do foro reumatológico que também atingem mais as mulheres.

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As doenças reumatoides afetam 11 por cento dos homens

marcas do

temp

11/03/2004

Acontecem três atentados simultâneos em Madrid, em quatro comboios suburbanos.

Morreram 201 pessoas, cerca de 1.470 ficaram feridas.

12/03/1999

Polónia, Hungria e República Checa passam a membros plenos da NATO.

13/03/2002

O Conselho de Segurança da ONU reconhece o Estado Palestiniano.

14/03/1879

Nasce o cientista Albert Einstein, fundador da Teoria Geral da Relatividade, Nobel da Física em 1921.

15/03/2006

É apresentado o Código do Consumidor.

16/03/1825

Nasce Camilo Castelo Branco, em Lisboa, autor de “Amor de Perdição”, “A Queda de Um Anjo”, “A Corja”.

17/03/1942

Holocausto. Começa a deportação dos judeus de Lubliana, para o campo de extermínio de Belzec.

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sete dias

A post-it

DOMINGO ■ 11 de março de 2012

1 em cada 10

❚ Aconteceu, na semana passada, o 10.º Congresso Nacional da Diabetes que reuniu, em Vilamoura, especialistas nacionais e internacionais para debater a doença que afeta um em cada dez portugueses e custa ao Estado 1.850 milhões de euros por ano.

PT na Namíbia

❚ A MTC, participada da Portugal Telecom (PT) na Namíbia, superou os dois milhões de clientes na rede móvel, anunciou a semana passada a operadora de telecomunicações portuguesa.

50 mil

Número de funcionários do setor da construção que têm salários em atraso, estimou recentemente o dirigente da Federação Portuguesa dos Sindicatos da Construção, Cerâmica e Vidro, Sérgio Graça.

pelo mundo ESPANHA

ALEMANHA

❚ A organização patronal espanhola CEOE propôs ao Governo um plano de investimento de 80,6 mil milhões de euros em infraestruturas até 2016, o que estima poder criar 480 mil empregos e contribuir 1,3 pontos para o PIB.

❚ O presidente da Volkswagen, Martin Winterkorn, anunciou uma reestruturação ecológica do grupo que deverá implicar o investimento de mais de 62.400 milhões de euros nos próximos cinco anos.

Patrões propõem investimentos

RÚSSIA

Gabriel García Márquez condecorado

❚ O presidente russo, Dmitri Medvedev, atribuiu ao escritor colombiano Gabriel García Márquez a Ordem de Honra russa, uma distinção habitualmente atribuída a cidadãos russos, informou o Kremlin.

Inundações

❚ Cerca de 8.000 pessoas foram retiradas das suas casas na cidade de Wagga Wagga devido à subida do rio Murrumbidgee, motivada pelas inundações que afetam o Este da Austrália, noticiaram os meios de comunicação locais. *COM LUSA

a sua carreira

São alguns os truques que contribuem, segundo um estudo, para melhorar o envelhecimento das pessoas ■ “Sabemos que o stress, mesmo o envelhecimento com mais saúde”, psicológico, pode levar a uma aceleração indicou João Passos. do encurtamento dos telómeros e fazer O investigador também refere com que haja envelhecimento acelerado”, que “grande parte da população tem explicou à agência Lusa o investigador mais de 65 anos, nunca na história da João Passos, da Universidade de Humanidade estivemos perante uma Newcastle. O trabalho da equipa de situação igual, o que traz imensos cientistas, liderada pelo investigador “Grande parte da população português, tem mais de 65 anos, nunca foi publicado, na história da Humanidade re c e nt e me nt e , estivemos perante uma na revista Nature situação igual...” JOÃO PASSOS Communications.

“Se melhorar as condições de vida, problemas do ponto de vista económico se tiver uma vida saudável, é possível e social”, é importante, então, que se tente prevenir encurtamento e danos nos melhorar “a vida das pessoas mais idosas telómeros e isso contribui para um e tentar fazer com que estejam ativas o melhor envelhecimento, para um mais tempo possível”.

VOCÊ FAZ A NOTÍCIA

O momento da DECISÃO ■Muitos podem dizer que esta não será a melhor altura para arriscar e sair do emprego que lhe dá alguma estabilidade, mas quando será?

Existem vários motivos que o/a podem levar a tomar essa decisão, por isso é importante que saiba reconhecer o momento exato para o fazer. Conheça algumas dicas que o/a podem ajudar a dar esse passo da melhor forma possível.

prevê mudanças; ➜Não se sente estimulada/o e pensa que não está a aprender nada de novo; ➜Considera ter um/uma mau/má chefe. Sente-se humilhada/o e/ou tem sintomas físicos de mal-estar; ➜Todos os dias lhe custa regressar ao trabalho e não se identifica nada com o cargo que ocupa; ➜Está a desempenhar mais tarefas do que esperava e recebe pouco por isso.

Qual o momento? ➜Não foi promovida/o acima do cargo que tinha quando entrou e não

Como fazê-lo ➜Deve apresentar a sua demissão pessoalmente, nunca o faça por email,

telefone ou simplesmente deixando de aparecer; ➜Seja sempre honesto/a. Partilhe os seus sentimentos e preocupações e explique as razões verdadeiras da sua partida; ➜Ofereça-se sempre para ficar até que outra pessoa o/a possa substituir; ➜Faça uma carta de despedimento, dizendo diretamente que vai deixar a empresa, indicando pormenores sobre o último dia de trabalho e, talvez uma ou duas ideias sobre como apreciou a oportunidade de ser parte da organização.

l e i t o r @ f o l h a d e p o r t u g a l . p t

CEDIDA

Saiba como é que pode reconhecer que está no momento de sair do emprego em que está da melhor forma possível

❚ O fadista Nuno da Câmara Pereira e o estilista João Rolo são algumas das figuras públicas que este mês adotaram animais do Canil Intermunicipal de Entre Douro e Vouga, numa iniciativa da Câmara de Oliveira de Azeméis. *COM LUSA

VIDA CALMA, boa alimentação e exercício físico

Reestruturação ecológica

AUSTRÁLIA

Celebridades adotam animais

Linha de Comboios......SofiaMiranda- Sintra Quer dar a sua opinião sobre alguma matéria que leu no nosso jornal ou sobre algum outro tema? Ou tirou uma foto engraçada e quer partilhá-la? Agora já pode!!!

Envie a sua foto ou comentário para: leitor@folhadeportugal.pt

OS SEUS COMENTÁRIOS

20 mil novas espécies marinhas ❚ “É um projeto muito positivo que permite conhecer melhor os ecossistemas, ver se sofreram alterações significativas por ação antrópica, e fornece dados mais atualizados, e muito credíveis sobre a fauna marítima a nível mundial.

Também é muito positivo o facto de

vários investigadores, de diversos países, terem abraçado esta causa em conjunto, sem interesses escondidos, simplesmente pela natureza e pelo conhecimento humano. Projetos como este são uma mais-valia, devem ser promovidos e incentivados”.

MARCO PAIS SANTOS, IN FOLHADEPORTUGAL.PT

TEMA CAPA ///

DAR REDUZ A MORTALIDADE EM CERCA DE 44%

■ DOMINGO ■ 11 de março de 2012

folhadeportugal.pt

ALTRUÍSMO ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

O

Fazer bem aos outros faz bem

altruísmo é uma palavra pouco conhecida, mas praticada em todo o Mundo. Ajudar o próximo sem receber nada em troca é uma atitude que muitos profissionais na área da saúde estão a considerar um ótimo remédio para sentir-se melhor e mais feliz. Para a psicóloga Inês Tessari, o ser humano é um ser social, gosta de viver em grupo e sente prazer quando, de alguma forma, colabora para o bem-estar do outro. “É sempre bom fazer o bem, ser solidário e participativo com as pessoas à sua volta e com a sua comunidade. Faz parte da natureza humana colaborar com o outro, dentro das suas possibilidades”, explica a especialista.

Todos temos diferentes formas de dar e amar. Alguns são ouvintes excecionais, outros têm a capacidade de ajudar o Mundo através das artes ou da ciência e outros têm simplesmente a capacidade de apreciar e Todos temos diferentes celebrar o que existe à sua volta. formas de dar e amar Há ainda quem seja capaz de dizer a verdade com afeto Os altruístas são mesmo quando não é fácil. indivíduos alegres, à prova Todos temos dons de emoções destrutivas diferentes e devemos viver a nossa vida contribuindo para o bem Bioética, Filosofia e Religião na Escola alheio, potenciando esses mesmos dons. de Medicina da Universidade de Case Mas também devemos tentar desenvolver Western Reserve, nos Estados Unidos, os outras formas de dar, especialmente em altruístas são pessoas que essencialmente áreas em que somos menos bons. Não se preocupam com os outros, e que devemos dar apenas aos que nos são mais não tem necessariamente de envolver próximos, mas aos que mais precisam. sacrifício pessoal. Alguns ajudam o próximo por puro dever, outros porque O verdadeiro altruísta ocupam uma posição ou desempenham Segundo Stephen Post, professor de um papel que requer esta caraterística

Generosidade. Saúde, longevidade e felicidade. Eis os benefícios de quem exercita a bondade, dizem estudos científicos (médicos, bombeiros). Mas existem ainda aqueles cujo altruísmo assenta na compaixão, na empatia e no afeto.

São pessoas que não são apenas altruístas, mas calorosamente generosas, que oferecem afetos. São indivíduos alegres, à prova de emoções destrutivas, como a hostilidade e a amargura, que demonstram uma cordialidade que os outros consideram notável. O altruísmo está conotado à imagem de um soldado que dá a vida para salvar o colega de armas, enquanto o amor está conotado com o toque, a expressão facial e o afeto.

A herança genética Os genes pesam, mas mais importante é o grau de empatia e compaixão que existe na família, a intensidade da ligação aos pais, mentores, que dão bons exemplos, e instituições, como a escola, em que o ato de dar é exaltado e recompensado, garante Stephen Post. Contudo, mesmo

ALTRUÍSTA E BEM-SUCEDIDO ■ Para Post, os melhores líderes são altruístas. Os vendedores que se preocupam em primeiro lugar em satisfazer os clientes são precisamente os mais bem-sucedidos. Muitos estudos demonstram que os jovens altruístas envolvidos em serviço cívico tendem a assumir o papel de líder e a ter uma vida financeira melhor.

Estes são efeitos secundários do facto de nos importarmos verdadeiramente com os outros.

que cresçamos sem receber amor, mais tarde podemos superar a sua falta.

Os genes importam, assim como as relações, mas também existe o fator escolha. Face às dificuldades podemos tornar-nos mais amargos ou então

ANTÓNIO COTRIM/LUSA

TIAGO PETINGA/LUSA

ANTÓNIO JOSÉ/LUSA

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tema capa

DOMINGO ■ 11 de março de 2012

estudo

GENEROSIDADE ESTÁ LIGADA A UM HARMÓNIO

Antes de falarmos já sabemos o que é a justiça

❚ Pesquisadores da Claremont Graduate University, estudaram os efeitos da occitocina em atos de generosidade. Os que recebiam o harmónio ofereciam 80 por cento mais dinheiro a pessoas estranhas, do que os que não tomaram. Foi constatado que a occitocina acionou a empatia no cérebro, um dos ingredientes para a generosidade.

Análise apresenta a primeira evidência de que o sentido básico de justiça e altruísmo surge nos primeiros meses de vida ■ O estudo “Fairness Expectations and Altruistic Sharing in 15-Month-Old Human Infants” realizado por Jessica Sommerville e outros autores da Universidade de Washington e publicado na revista científica PLos

Bebés mostram senso de justiça e altruísmo com 15 meses de idade ONE demonstra o aparecimento precoce do senso de justiça e o altruísmo aos 15 meses, inclusive antes da fala. Primeiro realizaram um teste com 50 crianças no qual comprovaram

HOMENS SÃO MAIS GENEROSOS COM MULHERES DE VERMELHO

que estes já percebem a diferença quanto à distribuição da comida entre eles. Segundo explica o estudo, as crianças surpreendiam-se quando a partilha de leite e bolachas era desigual, acontecendo o fenómeno de violação de expectativas.

Naturais ou fomentadas O estudo estabeleceu ainda uma relação entre a justiça e o altruísmo, já que os bebés que eram mais sensíveis à distribuição equitativa dos alimentos também foram mais dados a compartilhar o seu brinquedo preferido. Sommerville e a sua equipa estão a analisar agora se estas duas

❙

Não é preciso muito para pôr a sua generosidade em prática e ser mais feliz 1. Se gosta de fazer bolos ou tem uma máquina de fazer pão, pode confecionar um para os seus familiares,

amigos ou até colegas de trabalho.

2. Dar sangue.

3. Passar tempo com uma

Estudo comprovou que os bebés ficam supreendidos quando a partilha da comida é desigual

características são naturais ou podem ser fomentadas a idades precoces. Os especialistas estão a pesquisar se os valores e as crenças dos pais são outro

11 MANEIRAS DE SER ALTRUÍSTA pessoa idosa.

4. Segurar a porta para alguém passar.

5. Ceder o seu lugar nos

❚ As mulheres que escolhem uma roupa vermelha para um encontro amoroso podem acabar por descobrir que o parceiro ficará mais atencioso e generoso, segundo um estudo realizado por pesquisadores americanos.

O estudo, realizado pela Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, e publicado na revista académica Journal of Personality and Social Psychology, encontrou ligações entre a cor vermelha e a atração física.

fator de influência. Isto é, talvez sejamos altruístas e justos antes da implantação articulada de códigos morais, tanto laicos quanto religiosos.

transportes públicos.

6. Enviar um cartão de agradecimento a alguém que teve um gesto de delicadeza consigo.

7. Manter a calma durante um momento de stress.

8. Acompanhar um colega

que é novo na sua área.

9. Surpreender alguém.

10. Oferecer boleia a uma pessoa que esteja sem carro.

11. Convidar alguém fora do seu círculo de amigos para se juntar ao grupo.

A PESSOA ALTRUÍSTA É MAIS ATRAENTE ❚ Um estudo feito na Universidade de Nottingham, Inglaterra, comprovou que as pessoas altruístas são mais atraentes. A pesquisa, publicada no British Journal of Psychology, mostrou que questões como doar sangue e ser voluntário de hospitais são as principais características para se tornar uma pessoa fascinante.

FONTE: SABER VIVER

A felicidade resulta principalmente da nossa contribuição para os outros associada à alegria e promove a produção de substâncias que nos fazem sentir bem. Ou seja, estamos programados para sentirmos alegria quando somos generosos.

Num recente estudo, realizado pela Universidade de Harvard, foram dados 20 dólares a estudantes e foi-lhes pedido que o gastassem consigo ou com outras pessoas. Os que fizeram a segunda opção relataram-se muito mais felizes. A felicidade resulta principalmente da nossa contribuição para os outros.

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CARMO CORREIA/LUSA

O cérebro e a doação A imagem de ressonância magnética demonstra que basta pensarmos que vamos dar algo a outra pessoa para ativar a área emocional mais profunda do cérebro (sistema mesolímbico) que está

PAULO NOVAIS/LUSA

melhores pessoas e cooperar com os desafios recorrendo ao amor. Existe um elemento genético que, em parte, determina quem, face aos eventos mais traumáticos da vida, irá sofrer de stress pós-traumático ou crescer ao nível da compaixão.

Faz parte da natureza humana colaborar com o outro, dentro das suas possibilidades

O QUE A CIÊNCIA DESCOBRIU ❚ Ser generoso durante a escola secundária, promove uma boa saúde física e mental na idade adulta. ❚ ❚ Dar reduz a mortalidade depois dos 55 anos em cerca de 44%. ❚ ❚ ❚ A generosidade diminuiu a depressão e o risco de suicídio nos adolescentes. ❚ ❚ ❚ ❚ Os níveis de stress e ansiedade são mais baixos nas pessoas generosas, o que contribui para o aumento da esperança média de vida.

❚ ❚ ❚ ❚ ❚ Mesmo em faixas etárias mais velhas, a generosidade compensa. Ajuda-nos a sermos capazes de perdoar os nossos próprios erros. ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ Bastam cinco minutos de gratidão para o ritmo cardíaco e respiratório, a tensão arterial e o ritmo cerebral ficarem sincronizados. ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ Entre os adultos mais velhos, a capacidade de acarinhar os outros protege a sua saúde mental e retarda a mortalidade. ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ O perdão ajuda a combater a depressão e diminui os níveis

das hormonas do stress. ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ Um estudo efetuado junto de ativistas verificou que a coragem produz alegria e sentido de ligação. ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ Acompaixão tem origem na oxitocina, uma hormona associada à ligação entre pais e filhos. ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ A criatividade está associada à alegria, podendo favorecer o estado de espírito de pessoas doentes e melhorar a autoestima.

FONTE: “PORQUE ACONTECEM COISAS BOAS ÀS PESSOAS BOAS”, DE STEPHEN POST

TRABALHO VOLUNTÁRIO É UM ÓTIMO REMÉDIO ❚ Foi feita uma pesquisa durante 10 anos por professores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, envolvendo cerca de 2.700 pessoas. Os estudiosos apontaram que ser voluntário faz bem ao coração e ao sistema imunológico, além de aumentar a expetativa de vida e a vitalidade. Os pesquisadores notaram que as pessoas que têm esses gestos de altruísmo, ao perceber a felicidade e a gratidão dos outros, liberam no cérebro a endorfina, responsável pela sensação de prazer. Ela diminui a sensação de dor e as causas de ficar doente. Outro ponto importante da pesquisa foi a melhoria no funcionamento imunológico de quem ajuda.

ESTELA SILVA/LUSA

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portugal ///

A PRINCIPAL CAUSA EM PORTUGAL É A DEPRESSÃO

■ DOMINGO ■ 11 de março de 2012

folhadeportugal.pt

flagelo social O suicídio tem sido apontado como uma das maiores causa de morte não-natural no país, principalmente, nas áreas da saúde, segurança, ensino...

Mas ainda se considera que as estatísticas subestimam a realidade

E

m 2010 o suicídio era considerado a principal causa de morte não-natural do país, ultrapassando até o número de mortes nas estradas portuguesas. Segundo o Instituto Nacional de Estatística em 2008 foram registados cerca de 1.035 suicídios contra 776 mortes nas estradas.

Recentemente falou-se num registo de 1.098 suicídios em 2010, mas se se tiver em conta as mortes violentas por causa indeterminada, este valor pode chegar às 2.204 vítimas, três vezes mais que o

número de acidentes rodoviários (741) desse mesmo ano. Álvaro de Carvalho, diretor do Programa Nacional da Saúde Mental, da Direção Geral de Saúde, revelou à agência Lusa existirem “muitas dúvidas sobre os números efetivos de suicídios em Portugal” sendo “um dos países da Europa com maior número de mortes

números

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

por causas não Portugal, segundo um identificas 3/8. eurobarómetro divulgado Entre 2002 e em 2010, tem “um consumo 2004 a Direção médio de antidepressivos Geral de Saúde cinco vezes superior à promoveu média europeia” uma revisão de todas as certidões de óbito com causa esperava, que um grande número tinha não identificada e concluiu, como se a ver com suicídios”.

38%

❚ de suicídios é a percentagem representativa das mortes prematuras dos médicos e são quatro vezes superiores nas mulheres.

Plano de prevenção No final do verão que se aproxima será colocado em prática um plano de prevenção nacional de depressões e suicídios. A comissão que estará responsável pelo plano será constituída por psiquiatras, enfermeiros e académicos portugueses e estrangeiros e tem a missão de prevenir os suicídios numa altura em que se espera um aumento devido à crise atual. Álvaro de Carvalho, diretor do programa e que liderará a comissão, explicou à Lusa que as iniciativas de prevenção vão passar por, sistematizar o diagnóstico e terapêutica da depressão, principalmente nos cuidados primários, em articulação com as equipas de saúde mental e outras entidades clínicas. Esta coordenação será feita, entre outros, com diretores de dez agrupamentos de Centros de Saúde onde o suicídio tem maior relevância, dez coordenadores das unidades de saúde familiares piloto com elevada expressão de suicídios e os diretores dos departamentos de saúde mental dos hospitais.

A principal causa do suicídio em Portugal é a depressão, segundo Álvaro de Carvalho, mesmo tendo Portugal, segundo um eurobarómetro divulgado em 2010, “um consumo médio de antidepressivos cinco vezes superior à média europeia”.

19 polícias

❚ Nos últimos dois anos, foram 19 os polícias que cometeram suicídio e só na PSP o número triplicou. Em 2010 foram três agentes dessa corporação e sete no ano passado, eram todos homens.

FAZ MORTES QUE ACIDENTES RODOVIÁRIOS

Folha

Centro de Ajuda Págs. 2i/3i

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O DIA DA DIREÇÃO

NACIONAL

“Outrora perdidos, hoje achados”

SUPLEMENTO JORNAL FOLHA DE PORTUGAL ■ Nº 429 ■ Domingo, 11 a 17 de março de 2012

história de sucesso

A novidade de vida iu rd .p t

conquistas financeiras segundas-feiras 20H

Não fique à espera!

Sabia que quando a pessoa tem um espírito de ficar à espera de alguém, ela é como um homem perdido numa ilha, que morrerá por não saber procurar recursos de sobrevivência?

“Não tenho medo da crise”

❙

A reunião das "Conquistas Financeiras" destina-se a grandes, médios e pequenos empresários, profissionais e universitários

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

frutos da fé

A

“SER DE DEUS NÃO BASTA”

pretendiam vencer os erros que atrasam a concretização dos objetivos, o orador, pr. lguém dirá que errar é humano!!! Mas Jorge Silva, ao ler o estudo do curso “Hora de prejudica!!! E existem cinco erros que as Acertar”, citou as graves consequências desse pessoas de sucesso não podem cometer. Por comportamento. Já que esse ficar à espera não isso, o Centro de Ajuda da Igreja Universal iniciou, está relacionado com o tempo de espera de um recentemente, mais uma palestra motivacional com o simples encontro e sim ficar na dependência de objetivo de dizer às pessoas que os erros são perdoáveis, outros, pois ficar na dependência de outras pessoas mas atrasam, consideravelmente, a concretização é como ficar nas mãos dela, ou seja, se ela vence, dos objetivos e a realização dos sonhos. Esta palestra supostamente, você vence, se ela fracassa, você destina-se a grandes, médios e pequenos empresários, fracassa. Uma pessoa que deseja obter o sucesso e profissionais, universitários e até mesmo aqueles que a realização económica, nutre no seu interior esse espírito de nunca depender ou Uma pessoa que deseja obter o sucesso esperar por alguém.

A título de exemplo, e a realização económicas, nutre no existem pessoas que estão seu interior esse espírito de nunca à espera que alguém lhes depender ou esperar por alguém consiga um trabalho, que estão cansados de cometer erros ou que estão sempre a lhes empreste algum dinheiro, que lhes dê um começar tudo de novo, por causa dos erros cometidos. “empurrãozinho” para entrar na empresa X. E, na última reunião, o pastor Jorge Silva falou sobre o Quando a pessoa tem esse espírito, ela é como um quatro erro que uma pessoa não deve cometer e que homem perdido numa ilha, que morrerá por não acaba por retardar o seu crescimento e desenvolvimento saber procurar recursos de sobrevivência.

Se não “ficar à espera de alguém” descobrirá o económico, que é o de ficar à espera de alguém. “Este tem sido um dos grande erros de muitas pessoas, o de grande potencial que tem e, com essa descoberta, estar sempre na dependência que alguém perceberá que não foi criado para estar na o/a ajude. Você tem que criar para que a dependência de terceiros. Sabe o que lhe vai As centenas de sua vida financeira desenvolva”, afirmou acontecer? Você vai marcar a diferença entre pessoas que assistem à palestra o orador. todos, pois consigo estão duas virtudes: habilidade aprendem a não cometer os e eficácia, observando resultados grandiosos das cinco erros que Nunca dependa suas atitudes. E você? Neste momento está a prejudicam o seu crescimento Diante de centenas de pessoas que depender de alguém? financeiro

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DIOGO ALMEIDA

■ “Participo nesta reunião há já bastante tempo, mas houve uma altura em que parei e as coisas começaram a correr um pouco mal. Nunca deixei de estar na presença de Deus, mas às segundas-feiras, às vezes, oscilava um pouco. Acabei por ficar desempregada, na altura, era comercial e tinha algumas regalias como ordenado, comissões e carro da empresa à minha disposição 365 dias por ano. Mas, antes disso, já tinha feito uma formação pós-laboral numa área diferente e durante quatro anos, em simultâneo, conciliei as duas profissões. Quando fiquei desempregada foi a esse trabalho que me agarrei, o que foi uma mais-valia!

Sempre procurei especializar-me, em fazer o melhor para ser uma profissional bem-sucedida. Confesso que fiquei um pouco desarmada, já que me vi sem carro e a depender do meu marido ao início. Porém, nunca deixei de crer que a situação ia mudar.

Voltei a participar da reunião e a direção que tenho recebido, que tem sido extraordinária, tenho colocado em prática. Atualmente, sou a coordenadora de uma área de cosmética de produtos naturais e tenho tido bastante sucesso. Mas, quando subi na escada de liderança, até coordenadora, o meu trabalho retrocedeu porque me acomodei. E começaram as vozes negativas!

A situação só mudou quando, através da direção recebida, comecei a lutar para conquistar um carro, já que vivia longe da área onde tenho mais clientes, e acabei por vencer.

Através de desafios com Deus, da Fogueira Santa de Israel, em que abri mão de algo para mim para sacrificar para Deus, conquistei mais clientes e alarguei a minha organização. Hoje, estou mais realizada a nível profissional, a faturação tem aumentado de mês para mês e estão aparecer novos clientes e novos distribuidores. Não tenho medo da crise! O sacrifício mudou-me por dentro e por fora”. FRANCISCA

■ “Quando comecei a frequentar a reunião das ‘Conquistas Financeiras’, estava a iniciar a universidade, inclusive fui a última a ser colocada no curso. Tinha muitas limitações, achava que não era capaz, que não ia conseguir, aliás a minha mãe incutia-me um pouco essa ideia ao afirmar que o meu irmão era mais inteligente do que eu.

Mas, desde que comecei a participar desta reunião não sou mais a mesma pessoa. Gradualmente a minha visão foi-se abrindo, os meus pensamentos pequenos passaram a ir mais além, comecei a ultrapassar os obstáculos, a crescer e a ver resultados na minha vida. Antes eu não via resultados, estudava constantemente e tinha sempre más notas. Hoje acabei a licenciatura, consegui entrar numa das melhores universidades da Europa para fazer um mestrado, que também já conclui, e já estou a trabalhar!

Esta reunião serviu para acreditar mais em mim, a superar-me a mim mesma e a ser dedicada e empenhada em tudo o que faço, porque ser de Deus não basta”. ANA

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folha centro de ajuda

/ sede internacional da europa

■ DOMINGO ■ 11de março de 2012

visite-nos em iurd.pt

“OUTRORA PE HOJE ACHA

reunião /// O DIA DA DIREÇÃO domingo 9h30

experiência com Deus A revolta que levou à cura ■

“Tinha uma tendinite no pé esquerdo, mas nunca liguei muito a esse problema. Um dia sai do trabalho com o pé inchado e fui para o hospital. Quando o médico me viu alertou-me logo dizendo que tinha um problema muito grave e naquela altura já mal conseguia andar. O médico mandou-me para casa com uma medicação muito forte e disse que teria que andar com canadianas o resto da vida. Não aceitei e nem cheguei a andar de canadianas. Vim à Igreja, porque achava que Deus iria curar-me. No Centro de Ajuda falei com Deus e fiz o meu sacrifício na Fogueira Santa.

Fui para casa, continuei a tomar a medicação e estive de repouso. Fui usando a minha fé, participando nas correntes de terça-feira, ungia o pé com o Óleo e uma semana depois, já um pouco melhor, fui trabalhar e nem cheguei a ser operada. Hoje estou curada”. CONCEIÇÃO VIEGAS

Livre das pneumonias ■

“Sofria de pneumonias desde os meus sete anos, os médicos diziam que eram pneumonias escondidas que quando chegavam era para matar. No ano passado, fui parar ao hospital com uma que se alastrou e tive que ficar nos cuidados intensivos ligada com o coração a uma máquina.

Quando sai do hospital a médica disse que a pneumonia podia voltar, e como já estava farta daquela situação decidi participar na Fogueira Santa com a minha mãe. Durante este inverno, pela primeira vez não tive nada e hoje sei que estou curada”. CARLA

O orgulho que fere ■

“Estou na Igreja desde os seis anos, mas sempre brinquei muito dentro da Igreja, nunca levei as coisas a sério e só usava a fé para conquistar. Nunca me interessei em ter um encontro com Deus.

Aos 12 anos guardei uma mágoa de uma tia e aí a minha vida começou a complicar-se. Tornei-me numa pessoa nervosa, brigava muito com a minha mãe e era rebelde.

Aos 14 anos comecei a trabalhar e na empresa onde estava cheguei a roubar. Dava o dízimo na Igreja e como conquistava algumas coisas com a fé, achava que Deus era comigo. Hoje sei que isso não é verdade.

Também tive vários relacionamentos frustrados, pois pensava que para ser feliz tinha que ter alguém e culpava toda a gente menos a mim, até que decidi sair do Brasil. Quando cheguei a Portugal os problemas continuaram. Casei, trai o meu ex-marido, com uma pessoa casada e depois disso cheguei no fundo do poço. Não tinha controle da minha vida, vivia pelas emoções.

Comecei a ter insónias, sofria com uma angústia e vazio muito grandes. Não dormi durante 15 dias e o meu orgulho era tão grande que nem ia à Igreja, achava que conseguia fazer tudo sozinha. Quando não aguentei mais liguei para uma obreira e ela fez-me uma oração, o pastor colocou a mão na minha cabeça e naquele dia dormi.

Mas, nessa altura ainda estava na Igreja como uma religiosa. Fiz quatro Fogueiras Santas pela minha vida espiritual e sofri muito. Gerei o meu sacrifício com tudo o que tinha e que gostava, coloquei no Altar toda a minha vida. Também posso afirmar que a minha vida só começou a avançar quando comecei a participar no grupo ‘Força Jovem’.

Hoje estou bem, sou uma nova criatura. Hoje as pessoas veem Jesus em mim, tenho paz e alegria e Deus é maravilhoso comigo”. LAURA

DIOGO ALMEIDA

Saiba o que significa para a sua vida ser uma fonte de Energia Positiva, como pode recebê-la e fazê-la movimentar-se até à sua salvação SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

T

da vida”.

“A Energia Positiva deve ser desenvolvida até à salvação, através da prática da Sua Palavra, da oração, de uma dependência de Deus e exercício da sua fé, não apenas dentro da Igreja, mas também fora”, explicou o bispo aos presentes. É importante que se lembre quando for o momento de tomar decisões, que não as deve fazer com base em emoções ou sentimentos.

orne-se uma fonte de energia positiva”, esta é a mensagem que o bispo Júlio Freitas tem transmitido nas últimas reuniões de “Domingo da Direção” na Sede Internacional da Europa do Centro de Ajuda, em Chelas. No último encontro, domingo dia 4, o bispo concluiu o estudo com o quarto e último passo, para as pessoas se tornarem uma fonte de Energia Positiva, o que será O Espírito Santo impossível para aqueles que a recebem, é energia positiva mas que depois a mantenham Depois de ter o Espírito Santo retida. A Energia dentro de si controlará os seus Positiva quando pensamentos, palavras, decisões e... é recebida deve Já não alimentará pensamentos ser gerada e e palavras negativas movimentada “por meio da fé, obediência e Quando é cheio/a deste Espírito/Energia, perseverança”, admitiu o orador, recebe uma restauração e a sua vida é lembrando ainda as palavras de Jesus transformada numa fonte inesgotável “que afirmou que somente os que de energia de vida. A Energia Positiva é o perseveram até ao fim herdarão a coroa Espírito Santo, a energia de Deus sobre si.

O orador reforçou ainda a ideia dizendo que “a Energia é o poder de Deus dentro de si”. Depois de ter o Espírito Santo controlará os seus pensamentos, palavras, decisões... Já não alimentará pensamentos e palavras negativas, não alimentará mágoas, temores, medos, passado... e isso refletir-se-á no seu convívio com as pessoas e meios da sua vida.

Passa também a ter capacidade de ajudar a quem estiver na mesma situação em que você se encontrava. “Outrora perdidos, hoje achados. Hoje poderá ajudar os perdidos a encontrarem a ➜

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sede internacional da europa

DOMINGO ■ 11 de março de 2012

se algo está mal... ...mantenha-se bem!

A PERDIDOS, CHADOS”

BISPO Júlio Freitas

Dia da Revolta É

➜ salvação de Jesus”, adiantou o bp. Júlio.

Com base nesta mensagem as pessoas perceberam a importância de participar no evento “Seu Espírito, Sua Vida”, para uma transformação e salvação de vidas.

❙

Dezenas de pessoas ouvem todas as semanas os estudos e direções dadas nesta reunião ministrada pelo bp. Júlio PUB

➜

muito comum encontrar pessoas que se queixam que lutam, lutam, lutam e não conseguem nada, outros que se queixam de crer em Deus, frequentar as reuniões, ser ofertantes, mas também não conseguem alcançar aos seus objetivos. O que é que então tem faltado para que a pessoa alcance o tão sonhado batismo com o Espírito Santo? União familiar, saúde, a realização no amor, um trabalho digno...? Porque é que vemos pessoas, tanto fora como dentro do universo dos que se dizem cristãos, vivendo uma vida horrível? Como é que é possível alguém conviver semanas, meses e até anos com uma doença?

Se casou e nunca foi feliz? Se em casa é o último lugar onde quer estar?

Trabalha intensamente e não vê a “cor” do dinheiro? Se está na Igreja há tanto tempo e ainda nem foi liberta/o, quanto mais receber o Espírito Santo!?!

O tempo vai passando, o problema vai se alastrando por toda a família, e a pessoa fica refém de uma situação da qual não sabe como sair. Muito bem, há uma explicação: esta pessoa não é REVOLTADA! Uma coisa é num dado momento sentir raiva de algo e outra completamente diferente é ser revoltado. Uma é puro sentimento, algo momentâneo e a outra é uma forma de ser. A primeira condição para ser filho de Deus é que faça de Deus o seu pai, Ele nada impõe, a segunda é que faça de Deus o seu deus, a sua confiança, dedicação e reverência está n’Ele e não importa o que os outros dizem. A terceira condição é fazer d’Ele a sua salvação, tem que ser a sua rocha de salvação.

Enquanto uma grande maioria da humanidade assiste atônita à sua destruição, uma minoria desfruta de uma vida digna, e tudo por um único fator, a grande maioria das pessoas não são REVOLTADAS! A pessoa revoltada não aceita estar parada, é uma pessoa independente, não fica presa ao passado e passa a ter autoridade sobre a própria vida. “ficando ele só; e lutava com ele um homem [Deus em forma de homem], até o romper do dia. (...) Respondeu Jacó: Não te deixarei ir se me não abençoares.

Perguntou-lhe, pois: Como te chamas? Ele respondeu: Jacó.

Então, disse: Não te chamarás Jacó, e sim Israel, pois como príncipe lutaste com Deus e com os homens e prevaleceste” (Génesis 32.24-28).

Jacó não tinha o direito à primogenitura mas, já dentro do ventre materno, lutava com o irmão, e

isso tornou-se para ele uma lei de vida, até que conquistou esse direito. Teve que lutar contra si mesmo para vencer as próprias limitações. Lutou contra todos os enganos sofridos pelo sogro, primos, cunhados até que chegou a ser mais rico que o patrão (sogro).

Lutou, lutou, lutou... até que venceu e prevaleceu. Mas isso não era tudo, não havia paz no seu interior, e o seu irmão queria matá-lo. Foi, então, que descobriu que faltava fazer algo mais...

Jacó lutou com Deus e não contra Deus. Muitos lamentam-se pela vida que levam, murmuram e queixam-se como se Deus fosse o culpado da situação em que se encontram.

Esta situação que se tornou insustentável na sua vida, desaparecerá somente quando você tiver “cara-a-cara” com Deus, não há outra maneira! E tem que acontecer como com Jacó, lutar com os homens e vencer, lutar com Deus e vencer.

Somente os revoltados são capazes de ter essa “cara-a-cara” com Deus!

O povo de Deus tem que ver na sua vida aquilo que lhe é de direito, não falamos de desejo não, você tem direito a uma vida digna, um casamento estável, uma família unida, um corpo saudável, estabilidade económica e cheio do Espírito Santo! É direito de quem é revoltado! É direito de quem luta com Deus e com os homens! Por isso, Deus está a chamar os revoltados, para fazerem coisas grandes nas suas vidas, homens e mulheres, que sabem muito bem a que têm direito pela Palavra de Deus e que não abrem mão desse direito. Que são capazes de tudo para alcançar o que falta nas suas vidas. Se você é um/uma desses/as revoltados/as, venha adiante! Deus o/a chama! Chegou o seu momento! Nós vamos ter esse momento, “cara-a-cara”, com Deus, mas para isso você tem que estar REVOLTADO/a: pronto/a para tudo! Para lutar dentro e fora das quatro paredes da igreja, é tudo ou nada, vida ou morte!

Você que entendeu que o momento é agora, e vai lutar com Deus e com os homens, então fará o seu voto de revolta! Suba ao Altar e faça esse voto, que trará no dia 18, que será o DIA DA REVOLTA TOTAL! A partir de hoje, você vai lutar, até ver Deus “cara-a-cara”, pois se ainda não aconteceu é porque ainda não O viu dessa maneira. Já começaremos essa luta, levantando um grande clamor! Anunciar o jejum de 14 dias, da meia noite de hoje ao meio dia do dia seguinte, todos os dias, até o dia 18. O jejum consistirá de líquidos, alimentos e informações seculares, músicas, livros, festas...

Por seu servo em Cristo, bispo Júlio Freitas / bispojulio.com

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folha centro de ajuda

/ nacional

/// reflexão

A novidade de vida

O

Madeira

batismo nos Centros de Ajuda de Porto, Cruz de Pau, Loulé e Ilha da Madeira para todos os que desejavam nascer da fé, tendo dezenas de pessoas participado na cerimónia, assumindo assim um pacto com Deus.

BISPO

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Edir Macedo

O perfume de Jesus

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

batismo nas águas é um ponto fundamental para aqueles que desejam, realmente, uma vida nova com Jesus Cristo e tal é a sua importância que Ele afirmou: “... Em verdade, em verdade te digo: quem não nascer da água e do Espírito não pode entrar no reino de Deus” (João 3.5). Assim, recentemente, foi realizado o

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mensagem

Porto

CEDIDAS

O batismo representa a passagem da vida natural da pessoa para a verdadeira existência cristã

■ DOMINGO ■ 11 de março de 2012

No Centro de Ajuda do Porto mais de três dezenas de pessoas foram batizadas

O significado Da mesma forma que o sepultamento é uma cerimónia que consuma o rompimento do último laço entre o homemeasuavidaterrena, através do batismo nas águas há um rompimento, publicamente consumado, da nossa vida natural com a verdadeira vida cristã, deixando de existir o

-

No Centro de Ajuda da Ilha da Madeira cerca de três dezenas nasceram de novo

Cruz de Pau

Loulé

nosso “eu” para o pecado, o qual já não terá mais domínio sobre nós. O batismo também pode significar a entrada de uma pessoa numa nova maneira de viver, pois, a água é o elemento mais natural e purificador, razão pela qual o batismo é feito nas águas.

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O batismo é um marco na vida do cristão

No Centro de Ajuda de Cruz de Pau mais de duas dezenas de pessoas desceram às águas

M

uitas pessoas querem receber a plenitude de Deus, mas não querem abrir mão da vida errada e, por isso, fica difícil receberem o Espírito Santo.

Você sabe que Deus não dá o Seu Espírito por medida, Ele afirmou isso em João 3.34. Então, não recebemos uma parte somente, o que seria suficiente para que viéssemos a alcançar todas as realizações dos nossos sonhos, mas Ele propõe 100 por cento, e sabe porquê? Porque Ele também quer 100 por cento de cada um de nós.

É claro que todos querem uma vida com abundância, mas têm de pagar o preço

O Espírito Santo em você transmite vida, dá a direção, orienta-o/a. Mas esses 100 por cento de Deus depende de como você se entrega a Ele. Muitas pessoas estão cansadas de terem uma vida religiosa e não veem nada mudar na sua vida. Antigamente, ela tinha uma imagem em casa, removeu-a e

colocou uma Bíblia, mas a vida não mudou, porque somente trocou de religião, mas não trocou de mente, e só o Espírito Santo faz isso. E para que Ele troque o seu coração, precisa dar o seu para Ele. Quando fazemos isso, Ele vem com a sua plenitude para nós. Para entregarmos a nossa vida a Jesus, temos de abandonar os erros, a vida devassa, a libertinagem, porque, a partir do momento em que nos rendemos a Ele, deixamos de ser livres com o diabo para sermos servos do Senhor Jesus. O que é que escolhe? Essa é a proposta do Espírito Santo.

Tem de tomar a sua decisão, porque ninguém pode fazer isso por si. É claro que todos querem vida com abundância, mas têm de pagar o preço. Para ser serva/o do diabo e continuar na mão dele, não precisa de fazer um sacrifício. Entretanto, para receber o Espírito do Altíssimo é necessário sacrificar toda a sua vida, enquanto estiver aqui na Terra. Se fizer isso, a Plenitude d’Ele vai ser materializada na sua vida e o Espírito Santo vai exalar o perfume de Jesus através de si.

Que Deus abençoe a todos abundantemente.

CENTROS deAJUDA em Portugal Continental e Ilhas Póvoa Stº. Adrião

Rua General Alves Roçadas, nº 4

Pontinha

Sede Internacional da Europa Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro)

Estrada Militar, s/n (próximo do supermercado Europa)

Amadora

Rua Heróis da Aviação, nº 2C (perto do Parque Central)

Centro de Ajuda no Império

Alameda D. Afonso Henriques, nº 35

Mercês

Rua Dr. João de Barros, nº 14

S. João do Estoril

Centro de Ajuda no Porto Rua Egas Moniz, nº 485

Rua Sacadura Cabral,

nº 102C (centro comercial Galiza)

Cordas, nº 42, Vale dos Gatos

Rio de Mouro

Baixa da Banheira

Calçada da Rinchoa, lt. B1 (a 100m da estação de comboios)

Torres Vedras

Edifício Choupal, bloco D, r/c

Santarém

Largo Comendador, nº 01 (no antigo LIDL)

Alhandra

Rua dos Combatentes, nº 10B

Estrada Nacional 11, nº 243

Montijo

Rua da Indústria Corticeira, lt. 16E

Setúbal

Avenida do Alentejo, nº 30, Quatro Caminhos

Évora

de Albuquerque, nº 105

Aveiro

Av. D. Lourenço Peixinho, 181 (antigo cinema 2002)

Viseu

Rua Vila Lusitana, nº 15

Rio Tinto

Matos, nº 201 (ao lado da EDP)

Paredes

Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7 (centro comercial Vale do Sousa)

Faro

Rua Fernão Magalhães, 306 (nas traseiras)

Largo de São Sebastião, nº 10 (ao lado da GNR)

Matosinhos

Portimão

Av. Villagarcia de Arosa, 1038

Rua Fernanda Seno, nº 20, Bairro Horta das Figueiras (próximo da Cruz Vermelha)

Braga

Av. Imaculada Conceição, 567 (perto do supermercado LIDL)

Largo Gil Eanes, lt. A (próximo da estação de comboios)

Madeira / Funchal

Av. 23 de Julho, nº 14/ 16/18, Cova da Piedade

Rua do Sota, nº 20

Coimbra

Vila Nova de Gaia

Rua da Rasa, nº 230

Rua Dr. Brito Câmara, nº 33 (em frente à rotunda dos bombeiros municipais)

Cruz de Pau

Leiria

S. J. da Madeira

Açores / Ponta Delgada

Almada

Rua da Cordoaria, Qt. das

Rua Capitão Mouzinho

Rua General Norton de

Info: Aqui estão apenas apresentadas as nossas sedes regionais, mas existem mais de 110 Centros de Ajuda espalhados um pouco por todo o país. Para saber qual é o mais próximo de si vá a iurd.pt ou, então, ligue para a nossa linha amigo 24H.

Rua da Boa Nova, nº 5

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portugal

DOMINGO ■ 11 de março de 2012

Profissionais da saúde são dos AFETADOS

Portugueses os mais depressivos

HUGO DELGADO/LUSA

■ Em Portugal, os enfermeiros, médicos e psiquiatras, são, segundo estatísticas nacionais e internacionais, alguns dos profissionais que mais são afetados pelo flagelo do suicídio.

Em 2010 a médica Graça Meireles admitia ao Diário de Notícias (DN) que para além destes profissionais ligados à saúde, também existe uma percentagem de pessoas na área da segurança e “a maioria são polícias”.

Para a médica “nestes casos é mais pela falta de condições de trabalho

Instituto de Medicina Legal (IML) Segundo dados do IML revelados em 2011 o número de suicídios em Portugal teve um aumento de 10 por cento nos últimos três anos. Só em 2011 mais 53 pessoas cometeram o suicídio que em 2010, e mais 110 que em 2009, num total de 1.208 pessoas.

Os idosos dos 75 aos 79 anos são dos

três agentes dessa corporação e sete no ano passado, eram todos homens.

Na GNR foram contabilizados nove casos, um dos suicídios cometido por uma mulher. “Os problemas financeiros estão quase sempre na origem destes atos” confessa ao Sol Paulo Rodrigues, presidente do maior sindicato da PSP. Adiantando também que a crise e austeridade atuais são

NUNO VEIGA/LUSA

Em 2011 mais 53 pessoas cometeram o suicídio que em 2010 que muitos destes profissionais enfrentam”.

Também a médica psiquiatra, Catarina Vidigal, explicou ao DN que 95 por cento dos casos de suicídio se devem “a doenças psiquiátricas como a esquizofrenia, depressão ou ainda a abusos de estupefacientes”.

Neste sentido será difícil estabelecer uma ligação direta entre o suicídio e estas áreas profissionais, até porque também tem surgido muitos casos de professores.

que mais entram nas estatísticas. Só em 2010, 120 cometeram o suicídio, mais 18 que em 2009, conforme dados do Instituto Nacional de Estatística.

Nos últimos dois anos, foram 19 os polícias que se mataram e só na PSP o número triplicou. Em 2010 foram

uma preocupação, tendo em conta que esta “é uma profissão mal paga e com muitos riscos”.

Os professores são também considerados um grupo de risco, devido ao stress e violência que se vive atualmente no meio escolar.

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■ Somos um dos países com “A evidência científica aponta para maior número de depressões segundo uma tendência que não pode deixar o primeiro estudo internacional de chamar a atenção da sociedade em sobre este tema e integrado no geral e dos políticos em particular: Plano Nacional de Saúde Mental. dados internacionais mostram Em Portugal assiste-se a um maior existir uma correlação direta entre o número de doenças mentais e aumento da prevalência de doenças depressõesgraves,quandocomparado mentais e o grau de desigualdades em com países como Espanha ou França, termos sociais”, explica e alerta Álvaro refere à agência Lusa o psiquiatra de Carvalho. Álvaro de Por outro Carvalho a lado, um estudo “A evidência propósito da Organização científica do estudo Mundial de Saúde aponta para uma internacional. tendência que não – “Impacto da “Enquanto a crise económica pode deixar de Espanha e a na saúde mental” chamar a atenção França têm – ao nível da da sociedade índices de Europa explica em geral e dos prevalência de que as recessões políticos em doença mental económicas que particular” entre os 8 e os se vive em países ÁLVARO DE CARVALHO 9,2 por cento, como Portugal, nós temos cerca de 23 por reduzem de certa cento” e a “prevalência forma a taxa de de depressões em termos mortalidade, como internacionais ronda os 4 com acidentes rodoviários, pois por cento, mas em Portugal as pessoas andam chega aos 7 por cento”. Para o especialista estes dados menos de carro. mostram que “existe um Já o contrário acontece em países problema sério de depressão, que tem que ser estudado, até para menos desenvolvidos, em que a se perceber como é que os índices mortalidade aumenta, através de são tão altos quando a toma de suicídios e relacionada com outras antidepressivos é tão elevada”. causas violentas e alcoolismo.

portugal ///

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FATORES PSICOSSOCIAIS AFETAM 8% DOS TRABALHADORES

■ DOMINGO ■ 11 de março de 2012

folhadeportugal.pt

saúde

Qual o maior motivo para não trabalhar?

Stress, violência e assédio moral ou sexual vão superar as lesões físicas que motivam o absentismo laboral em Portugal ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

O

“Mais do que o médico do trabalho, quem os pode detetar e avaliar muito melhor é o colega do lado, já que um dos principais indicadores é a alteração comportamental”, referiu. Admitiu, no entanto, que um dos grandes problemas para a deteção atempada dos fatores psicossociais é a “falta de solidariedade” no local de trabalho.

s fatores de risco psicossociais, como stress, violência e assédio moral ou sexual serão, a partir de 2014, a principal causa de absentismo laboral em Portugal, afirmou um responsável da Autoridade para as Condições do Trabalho (ACT).

Segundo Luís Nascimento Lopes, Coordenador Executivo para a Promoção Setores mais vulneráveis da Segurança e Saúde no Trabalho da Luís Lopes, sublinhou ainda que, por este ACT, aqueles fatores de risco “caminham ser um problema emergente, o Comité muito rapidamente” para se assumirem dos Altos Responsáveis da Inspeção do como o principal problema do absentismo Trabalho decidiu desenvolver, ao longo de do local de trabalho em Portugal, 2012, a Campanha Europeia de Avaliação ultrapassando as lesões musculares, que de Riscos Psicossociais, que em Portugal incidirá essencialmente sobre a até há relativamente área da saúde. p ouc o te mp o Stress, se pensava que violência e Para Luís Lopes, esta continuariam a liderar assédio serão campanha tem “um enorme o ranking pelo menos os principais mérito”, por chamar a atenção até 2018 ou 2020. dos inspetores do trabalho para fatores de estes riscos emergentes, mas absentismo também tem “uma fraqueza Risco emergente laboral. a Luís Lopes sublinhou partir de 2014 enorme”, por deixar de fora os médicos. que, sobretudo por causa da crise, “as previsões alteraram-se Na União Europeia os fatores radical e drasticamente”, pelo que a partir de risco psicossociais afetam 8 por de 2014 os fatores psicossociais deverão cento dos trabalhadores, segundo a investigadora Hermínia Lamy. Os passar para o primeiro lugar.

Lembrou que estes fatores, pelo caráter setores mais vulneráveis são os da “quase íntimo” de que se revestem, “são emergência (bombeiros, polícias), saúde, muito difíceis de detetar” por alguém educação, bancário e a linha da frente do exterior à empresa ou instituição atendimento ao público. *Com Lusa do trabalhador.

Manual de boas práticas

legislação laboral

As empresas do país vão dispor, de um manual de boas práticas para detetar, prevenir e combater situações de assédio sexual ou moral no trabalho ■ O anúncio foi feito pela presidente da Comissão para a Igualdade no Trabalho e no Emprego (CITE), Sandra Ribeiro, que justificou a existência daquele manual com a necessidade de tirar o assédio laboral da

“invisibilidade”. “O assédio no trabalho é uma realidade, mas em termos estatísticos quase não existe, porque as vítimas não se queixam, seja por medo, vergonha, falta de confiança nos mecanismos legais, medo de represálias, medo de perder o emprego, medo de não conseguirem provar”, afirmou.

Por isso, a CITE, a Direção Geral do Emprego e das Relações de Trabalho e a Autoridade para as Condições do Trabalho estão a elaborar um manual de boas práticas, que deverá estar pronto até ao final do ano e que será disponibilizado às empresas e instituições, de forma a que seja mais fácil detetar e denunciar situações de assédio. O manual deverá definir um conjunto de trabalhadores a quem as vítimas se devem dirigir para denunciar

o assédio e estipular um sistema de receção de queixas “confiável”.

O CITE defende ainda que todas as convenções coletivas de trabalho incluam matéria no âmbito do assédio sexual e moral. Sandra Ribeiro lembrou que o assédio “custa caro”, quer aos trabalhadores, quer às empresas, quer ao Estado, pelo absentismo laboral que pode provocar, e admitiu que o problema não tem tido “o correto remédio”.

O CITE existe há 30 anos e é a entidade estatal para a qual devem ser encaminhadas as queixas de assédio no trabalho por questões de género. No entanto, em todos estes anos, apenas recebeu “sete ou oito”, a última das quais em 2011, que levou ao despedimento do agressor. I.B. *Com Lusa

MÁRIO CRUZ/LUSA

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Os setores mais vulneráveis são os da emergência (bombeiros, polícias), saúde, educação e bancário

economia ///

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22 MIL ANULARAM A INSCRIÇÃO NO CENTRO DE EMPREGO

■ DOMINGO ■ 11 de março de 2012

folhadeportugal.pt

Imigrantes ilegais descontam para a Segurança Social

EMIGRAR passa a ser opção Na década de 1960, quando se vivia o apogeu da ditadura salazarista, registou-se um êxodo muito grande de Portugal para o Mundo, principalmente para a Europa

■Existem ainda muitos imigrantes em Portugal, apesar deste número estar a reduzir, sendo este mais um dos efeitos da crise que se vive em Portugal. Entre o fim da década de 1990 e a primeira deste novo século, o nosso país passou a ser um território onde muitas pessoas, brasileiros, ucranianos, romenos, russos e ainda alguns cabo-verdianos, angolanos ou moçambicanos, procuravam encontrar vidas melhores.

Existem ainda muitos que estão ilegais no nosso país, e que continuam a ser vítimas de exploração laboral, não recebendo salários justos e sem ter qualquer tipo de contrato de trabalho. Esta situação vai permitindo que se mantenha todo o tipo de abusos e o surgimento de algumas fugas fiscais.

Ilegais a descontar Muitas pessoas que vieram para

Portugal, em busca de melhores condições de vida conseguiram, outros nem por isso, mas uma grande parte já faz parte das estatísticas do desemprego.

Muitos dos imigrantes que trabalham no nosso país, apesar de descontarem para a Segurança Social, continuam ilegais, querendo isto

A imigração teve um saldo positivo de 316 milhões de euros dizer que, a autorização de residência ainda não fora concedida.

O saldo da Segurança Social foi bastante positivo, com 316 milhões de euros, mas o grande escândalo fica a dever-se a trabalhadores que não têm autorização de residência no nosso país, segundo afirmou à agência Lusa o Presidente da Associação Solidariedade Imigrante.

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JOÃO FILIPE ■ jf.d@folhadeportugal.pt

A

grande maioria dos emigração da década de 1960 era feita de forma ilegal, o processo chamado “sair do país a salto”. Foi uma época em que a maioria dos jovens fugia do país para não serem obrigados a ir para o Ultramar e os que trabalhavam no interior do país, na agricultura, fugiam para conseguir melhores condições de vida. As pessoas que emigravam, nessa altura, tinham um nível académico muito baixo e a mão de obra era pouco qualificada.

Pior do que a década de 1960, surge a primeira década do século XXI onde a emigração voltou a registar valores muito elevados. A grande diferença

entre hoje e os anos 60, é que agora os portugueses têm melhores qualificações, a mão de obra que emigra é muito mais qualificada e o êxodo dá-se de uma forma geral pelo país inteiro.

Licenciados Entre 2009 e 2011, os anos onde a crise financeira e económica se

Cerca de 49,5% de licenciados, anularam a sua inscrição nos centros de emprego agudizou no nosso país, assim como em toda a Europa, verificou-se mais uma fase de grande êxodo de pessoas em busca de melhores

condições de vida.

Muitos dos jovens que terminam uma licenciatura partem, cada vez mais, para fora do seu país em busca de trabalho nas suas áreas. Cerca de 49,5 por cento de licenciados, anularam a sua inscrição nos centros de emprego durante esses dois anos. Foram mais de 22 mil pessoas que deixaram de estar inscritas nos centros de emprego, em detrimento de uma proposta de trabalho fora de Portugal, só de jovens licenciados foi cerca de 1.893 pessoas, em 2011.

Uma das maiores preocupações é o facto desta situação estar a provocar uma perda de mão de obra qualificada, que faz e fará falta para aumentar a produtividade, tão necessária para sair da crise que se vive.

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reportagem ///

ENTRE 125 E 271 MILHÕES USARAM CANNABIS

■ DOMINGO ■ 11 de março de 2012

folhadeportugal.pt

200 milhões de pessoas usam drogas

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JOÃO ABREU MIRANDA/LUSA

estudo the lancet

O estudo diz que “o uso de cannabis está associado à dependência e doenças mentais, incluindo psicose, mas não parece aumentar substancialmente a mortalidade”

Ainda milhões de pessoas usam e estão dependentes de drogas ilícitas pelo Mundo, no entanto, existe um mundo em expansão de drogas “disfarçadas” legais e vendidas um pouco por todo o lado

E

ste estudo publicado recentemente pelo The Lancet revela que, segundo dados de 2009, entre 149 e 271 milhões de pessoas por todo o Mundo usavam drogas ilícitas. Entre 125 e 271 milhões eram consumidores de cannabis, já de 15 a 39 milhões usavam opiáceos (morfina heroína), anfetaminas ou cocaína. Pessoas que injetavam drogas intravenosamente eram entre 11 a 21 milhões. O grande uso de drogas ilícitas é mais comum nos países desenvolvidos e com economias superiores e também nas regiões dos países pobres, onde são cultivadas. Para esta pesquisa foram usados dados da agência das Nações Unidas sobre as Drogas e Crime, inquéritos nacionais e outros estudos sobre o impacto do uso de drogas.

O estudo explica que “o uso de cannabis está associado à dependência e doenças mentais, incluindo psicose, mas não parece aumentar substancialmente a mortalidade”. Já o consumo do ópio “representa uma causa de mortalidade elevada, devido às overdoses e dependência”, afirma. As doenças como a Sida e hepatite são mais comuns e fáceis de contrair nos consumidores de drogas injetadas através de seringas e com a sua partilha com outros consumidores.

“Guerra global” contra as drogas Os 19 membros da Comissão Global de Políticas sobre Drogas, à qual pertence

Kofi Annan, ex-secretário-geral da criar medidas em prol da redução ONU, o escritor peruano Mario Vargas desse consumo, tendo como Llosa, entre outros, concluía em 2011 que prioridade a preservação da a “guerra global” contra as drogas falhava saúde e segurança da população o seu objetivo. Para a comissão a solução passava pelo adotar O grande uso de drogas ilícitas é mais comum nos de medidas, como a criação de mercados regularizados países desenvolvidos e nas de forma a controlar o crime regiões dos países pobres, organizado. Também salientou onde são cultivadas a necessidade de se “quebrarem tabus” em relação ao consumo de drogas. em geral como dos consumidores de É, para a comissão, importante o implante drogas. No relatório criado pela comissão de debates nas sociedades de forma a está patente a necessidade de garantir

diversos tratamentos para os dependentes, como por exemplo, programas de administração controlada de narcóticos, como acontece no Canadá e em alguns países da Europa, onde alguns consumidores recorrem a locais preparados e recebem doses controladas de droga. O maior acesso, e facilitado, a seringas é outra medida defendida, desta forma poder-se-á evitar overdoses e transmissão de doenças, como o vírus da Sida, através da partilha de seringas.

Alternativas às drogas ilícitas ■ Em 2009, um relatório do Observatório Europeu da Droga e Toxicodependência revelava que existia um crescimento das alternativas legais às drogas ilícitas e que estas estavam cada vez mais sofisticadas. Os dados identificam dezenas de novas lojas por toda a Europa, incluindo Portugal, que vendiam este tipo de drogas. De forma a fugirem ao controle, os produtores e vendedores alteram o nome dos produtos,

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JOÃO ABREU MIRANDA/LUSA

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

Milhares de pessoas participaram na “Marcha Global da Marijuana”, em 2009, no Porto, com o objectivo de pedir a legalização das drogas leves

As novas drogas legais estão mais sofisticadas

colocam nos rótulos informações incompletas e usam embalagens atrativas. Segundo o Observatório os fabricantes reagem depressa demais às medidas de controlo impostas pelas autoridades o que torna o problema um dos mais preocupantes no futuro.

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bem estar ///

TORNE-SE AUTOSSUSTENTÁVEL

Hoje em dia com a atual crise, muitas são as pessoas, principalmente as que vivem nos grandes centros urbanos, que gostariam de poder ter uma horta

■ DOMINGO ■ 11 de março de 2012

folhadeportugal.pt

FAÇA A SUA

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

À

medida que a crise se vai agravando e os preços vão subindo, muitos portugueses têm procurado várias alternativas para reduzir as suas despesas diárias. As hortas urbanas são um reflexo dessa preocupação. Desde os mais novos até às gerações mais “antigas” o regresso à terra, mesmo nas grandes cidades, é cada vez mais uma opção. Saiba como pode ter uma horta em casa e torne-se autossustentável.

ESTELA SILVA/LUSA

Localização Um local aberto e abrigado é o melhor para as hortícolas.

Varandas ou pátios virados a nascente, sul ou poente são o ideal.

O mais importante é que as plantas recebam a luz do sol o maior tempo possível.

de terra para vasos disponível em lojas. A este junte duas pás pequenas de jardinagem de adubo orgânico por cada 25

Canteiros ou vasos Arranje uma caixa em alvenaria, madeira, plástico ou outro tipo de material, com dimensões razoáveis e uma profundidade de 40 a 50 centímetros (cm) apoiada num suporte que fique entre 60 a 70cm do chão. Saiba que uma planta de médio porte como tomateiros, feijoeiros, ervilhas, couves, pepinos ou pimenteiros necessitam de cerca de 25 litros de substrato por cada planta e as hortícolas de pequeno porte como as alfaces, espinafres ou rabanetes

litros de substrato.

Nestes casos o substrato tem de ser permeável, mas capaz de reter humidade e deve ser rico em matéria orgânica. Não deve nunca plantar no mesmo substrato a mesma hortícola em anos consecutivos. Se no primeiro ano plantou um tomateiro, no segundo deve reforçar o substrato

Um local aberto e abrigado é o melhor para as hortícolas com adubo orgânico e plantar outra diferente.

ESTELA SILVA/LUSA

necessitam de 13 litros de substrato por cada.

Substratos O substrato é uma mistura standard

Plantar Coloque uma camada de alguns centímetros no fundo como gravilha, pedras ou esferas de argila expandida, seguida de uma camada de composto até

2/3 ou 3/4 da altura do vaso ou canteiro.

Coloque depois as plantas e acabe de encher o último 1/3 ou 1/4 com mais composto compactando ligeiramente em torno do pé da planta.

Rega e manutenção Regue de manhã e nunca deixe secar o substrato. Nos meses mais quentes pode ser necessário regar todos os dias, mas o melhor é avaliar o estado de humidade a 3 ou 5 cm de profundidade. Inspecione a planta para avaliar o seu estado geral, volume e forma, eliminando algumas folhas ou ramos que não interessam ou despontá-los para parar o crescimento de folhas e caules e induzir os frutos.

Remova as ervas daninhas do substrato e veja o estado de compactação ao pé da planta. Se vir que o substrato está muito compacto, revolva a terra junto do pé da planta de modo a descompactá-la.

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lhar feminino /// RECEITAS CASEIRAS

■ DOMINGO ■ 11 de março de 2012

folhadeportugal.pt

dicas de beleza

Faça você mesma!

Ficar de bem com o espelho é mais fácil e barato do que imagina.

Confira as quatro receitas caseiras que a vão deixar linda da cabeça aos pés

Máscara capilar hidratante Os cabelos são um reflexo de sua saúde e personalidade. Deve, por isso, cuidá-los e hidratá-los permanentemente.

Além do champô e do condicionador, é importante que aplique uma máscara capilar.

Sugerimos-lhe, de seguida, uma

As famosas receitas da avó podem fazer milagres no seu visual

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

C

a gema de ovo. Se quiser, pode ainda aproveitar a clara do ovo e aplicá-la no rosto como fórmula hidratante; 2. Humedeça o cabelo; 3. Aplique a máscara e cubra a cabeça com uma toalha; 4. Lave o cabelo 20 minutos depois.

ertos ingredientes guardados na nossa despensa ou frigorífico podem fazer milagres no nosso visual, são autênticos tratamentos de beleza! Basta dar uma olhada mais atenta aos rótulos dos cremes mais sofisticados para perceber que as matérias-primas usadas pelos grandes laboratórios de cosmética nada mais são do que as substâncias ativas de plantas e frutas que trazem benefícios para a pele, corpo e cabelo.

que pode fazer em casa, recorrendo a ingredientes que, à partida, fazem parte da sua alimentação, nomeadamente abacate, uma colher de sopa de mel e uma gema de ovo. Muito fácil de preparar: 1. Esmague o abacate, junte o mel e

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O abacate é um excelente ingrediente para fazer uma máscara capilar

Máscara antirrugas Rico em vitamina C e antioxidante, o limão é um ingrediente ideal para deixar o seu rosto limpo, fresco e luminoso.

Já os alperces e os outros ingredientes vão hidratar e refirmar a pele, reduzindo a aparência das linhas de expressão.

Não deixe de experimentar esta máscara antirrugas, muito fácil de fazer: 1. Utilize dois alperces inteiros sem caroço. Lave-os em água corrente muito bem lavados, corte-os em pequenos cubos com casca e, de seguida, triture-os num liquidificador até formar uma pasta homogénea; 2.Adicione duas colheres de sopa de mel e o sumo de um limão. Junte um pouco

de leite frio. Misture tudo até obter uma pasta homogénea; 3. Limpe o rosto e lave as mãos. Aplique a máscara na testa, rosto e pescoço. Deixe atuar, no mínimo, durante 30 minutos; 4. Encha o lavatório com água tépida.

Adicione o sumo de um limão. Lave o rosto com esta água.

Esfoliante corporal de açúcar mascavo Este esfoliante é ótimo tanto para o inverno quanto para o verão.

Para fazê-lo, junte meia chávena de açúcar mascavo com uma colher de sopa de mel, um pouco de azeite de oliva e ¼ de colher de sopa de sumo de limão. Aplique no corpo e enxagúe. O esfoliante não só deixa um cheiro delicioso, como a pele sedosa.

Banho antifadiga para pés Costuma sentir os pés muito cansados

e doridos ao fim do dia? Relaxe!

Apresentamos-lhe agora uma solução para pôr em prática sem sair de casa.

Alivie os pés em apenas alguns minutos: 1. Antes de começar, precisa apenas de um copo de vinagre de cidra e de uma mão cheia de sal grosso marinho; 2.Encha um recipiente largo, onde possa mergulhar os pés, como um alguidar de grande ou média dimensão ou mesmo a banheira ou o bidé, com água fria até que a água fique à altura dos seus tornozelos;

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Sente os pés cansados?

Mergulhe-os numa mistura de sal grosso marinho e vinagre de cidra

3. Junte o copo de vinagre à água, bem como o sal marinho. Mergulhe, de seguida, os seus pés nesse caldo e deixe-se ficar durante, no mínimo, cinco minutos.

visite: vivifreitas.me CRÓNICA

Vivi Freitas

“Liberdade” “Ser livre nos seus prazeres, é ser presa no seu orgulho”

Quantas pessoas se estão a deixar levar pela moda, amigos, traumas do passado, enfim, pelo o que dita a Sociedade?

N

ão são firmes nos seus ideais! Não são definidas. Não têm planos, nem metas a traçar, porque são levadas pelas circunstâncias. E o pior é que não gostam de aprender, porque querem estar à vontade, preferem ser levadas para onde é mais fácil e aventureiro. Esse tipo de pessoas não preservam nenhum princípio. Buscam satisfazer aquilo que logo, logo vai desapa-

recer e não vai dar nenhuma estabilidade e futuro. É triste essa realidade!

Cristãos, que aparentemente seguem a Jesus, mas estão tão à vontade nos seus pensamentos, nas suas amizades, etc.

Não se preocupam em ponderar ou preservar aquilo que conquistaram com tanto sacrifício. Parece que tudo é permitido.

Ir atrás da moda, por que não? Diz ela. Fa-

zer tudo que os amigos lhe sugerem, por que não? Ir a baladas ou estar com pessoas que não produzem nada, por que não?

Namorar ou ficar com o rapaz, por que não? Ela tem resposta para tudo. Sabe porquê? Ela é muito confiante no seu coração.

Acha que tem controle de tudo. É autossuficiente. E sente-se bem assim, porque isso lhe dá a sensação de ser decidida e madu-

ra. Na verdade, o que ela quer é liberdade.

Liberdade para ser e fazer o que quer, sem mesmo ponderar o que aquilo pode trazer para ela. Não quer pensar no que pode efetuar e nem quer perder os prazeres que aquilo lhe proporciona.

Ser livre nos seus prazeres, é ser presa no seu orgulho. E a consequência disso é ser insatisfeita, porque nada subsiste.

Sempre fica a faltar algo. Pensa que está tudo sob o seu controle, quando na realidade está a correr atrás do vento, pela sua insistência em não querer avaliar e pensar.

Amiga, já parou para pensar nas consequências da sua falta de ponderação?

odestaque folhadepor tugal.pt

SEMANA DE 11 A 18 DE MARÇO

Agenda

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Semanal

Edição Nº 429 ■ Domingo, 11 a 17 de março de 2012

Estamos abertos 7 dias por semana, em 110 localidades espalhadas por todo o país e ilhas

(moradas na pág. 8i)

VEM AÍ...



C aravan a à

a t n a S a Terr

7 dias para mudar a sua vida!

D

O DIA DA DIREÇÃO 7H30 / 9H30

Sessão do Desbloqueio - 15H Mulheres e Homens Sábios - 18H

2ª Conquistas Financeiras

Sucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na Justiça, pagamento de dívidas, desemprego, imigração...

via dolorosa

ISABEL REIS

Monte das Bem-Aventuranças

3ª Saúde Restaurada

Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

muro d as l a mentações

4ª Cura Interior

Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus...

Rio Jord ão

e 5ª Família Casamento

Visitar Israel é garantia de uma experiência única e estas pessoas já viveram esse momento.

Veja e perceba nestes depoimentos como será bom viver esta oportunidade. NÃO PERCA A SUA!

Orientação para a resolução de conflitos familiares...

6ª Limpeza Espiritual

Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

■ “A minha viagem a Israel foi muito marcante, ajudou-me a avivar, principalmente, a minha vida espiritual. A parte que mais me emocionou foi quando passámos na Via Dolorosa, pois imaginei o sofrimento de Jesus a percorrer aquele caminho com a cruz às costas. Foi um momento de grande emoção”. AUGUSTA FERREIRA

■ “A minha primeira viagem a Israel foi muito boa e o momento e lugar que mais me emocionou foi a visita ao Túmulo de Jesus. Sinto um arrepio só de pensar que pisei o lugar onde o meu Salvador esteve, é maravilhoso! Foi uma viagem muito marcante, porque uma coisa é ouvir falar, outra bem diferente é ver de perto”. DOMINGOS FERREIRA

■ “A viagem à Terra Santa foi muito importante, porque me fez crescer espiritualmente. A Via Dolorosa foi um dos sítios que mais me marcou, porque foi o caminho que Jesus fez e representa o sacrifício que uma pessoa tem que fazer. A visita ao Túmulo de Jesus também foi muito emocionante, pois foi lá que Ele ressuscitou”. PATRÍCIA CARVALHO

S Terapia do Amor

19H

Problemas sentimentais, falta de diálogo no relacionamento, discussões...

Casos perdidos - 8H

Problemas que aos olhos humanos já não têm solução...

Força Jovem - 15H

Um encontro direcionado para os mais jovens...

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REUNIÕES DE SEGUNDA A SEXTA 7H, 10H, 12H, 15H E 20H

(em todas temos disponível aconselhamento espiritual) SEDE INTERNACIONAL DA EUROPA - LISBOA Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro) CENTRO DE AJUDA - PORTO Rua Egas Moniz, nº 485 - Porto Ou no centro de ajuda mais perto de si:

S ERVIÇO 24 HORAS

ve i t s i a nca me ataquuite” bronq

13.

S Tem andado £ inquieto/a quanto aos N £ rendimentos, despesas e o

quotidiano em geral?

14.

S Sente que a sua £ vida tem sido uma N £ completa indecisão?

15.

Vê a vida sempre S £ pelo lado negativo e N £ é sempre pessimista quanto

acredita que eles sabem até o que é melhor para si!

Reage às situações sempre com um sentimentalismo exagerado, sentido pena de si mesmo/a quando as coisas não correm bem?

19.

S Vive no tumulto £ constante, N £ tanto interior como

exteriormente? A ausência

de paz é a sua “imagem de marca”?

20.

S Falta-lhe confiança £ para a realização de N £ qualquer projeto em que se

envolve?

21.

S Depende de outras £ pessoas em cada N £ pequena decisão tomada no

seu dia a dia?

ao futuro?

16.

S Duvida que um £ dia irá conseguir N £ resolver a sua situação de

sobreendividamento?

17.

S A timidez impede£ o/a de avançar e, por N £ isso, permanece sempre na

retaguarda?

18.

S Deixa-se sempre £ influenciar pelas N £ opiniões dos outros, porque

MAIS DE 5 RESPOSTAS “SIM”?

Se deu mais de cinco respostas afirmativas, nesse caso, o seu espírito está muito debilitado e a carecer da força necessária para enfrentar e superar os obstáculos do dia a dia. Não perca mais tempo tentando manter-se à tona, pois o correto não é você apenas “sobreviver”. Porém, sem ajuda, o mais certo é ir-se afundando, gradualmente, no mar revolto que tem sido a sua existência. Recupere a sua vida, começando por recuperar o seu espírito!

“Hoje sou real vida sentimenizado na tal”

■ “Antes de começar a freq uentar o Centr medo de enfren o de Ajuda tinh tar os desafios a muito do dia a dia. H na minha vida avia ainda mui , a ponto de mor ta miséria ar num quarto não era feliz n alugado. Era an a vida sentimen si oso e ta l.

A té que par do evento ‘S eu Espírito, Su fui convidado a particia Vida’. Foi o m vite que tive, po elhor conis após este even to fiquei livre de Hoje, sou corajo tudo. so, decidido e ac abou a miséria Estou a prospe . rar! Tenho a m inha própria ca e sou realizado sa na vida sentim ental”.

Albertino T avares

Sua pírito, s E u e ‘S evento e asmá ronquit mir ipar no b ic t r m a o c p tes de 33 anos conseguia dor urante usa l, não , sofri d uito ma orrível! Por ca m a v a ah , tinha a. Pass e dia. Er , amargurada vend m e n e noite neste e a trist ença er rticipar ive um desta do tudo. Após pa t a mais e medo d i curada, nunc ão tenho to fique e bronquite. N a. d tristez ataque edo, nem or, hoje, m is a m d ao Cria Graças . ” sou feliz neira Peder r a m Guio

O QUE É O “SEU ESPÍRITO, SUA VIDA”? ❚ É mais do que um evento, pois, é um movimento que pretende recuperar o espírito humano do “modo de sobrevivência” em que ele tem existido, transformando-o num exemplo de coragem.

eu ” m o o “Tenhrio negócio próp

o, Espírit u e ‘S o t no even muitas rticipar er vosa, tinha dia a a p e d s te ,n u ■ “An a’, era ansiosa va muito o me to houve d a n i lh V v a e a p e a u S est e atr s e isso ocupava! Após meu interior. a id v ú d e o ança o me pr rande n dia. Tud dança muito g nho mais confi não e u uma m je, sou calma, t terminada e já á rede Ho u o s , vida est em mim vosa. A minha ntidos! E sou ner em todos os se egócio”. alizada meu próprio n ira e tenho o o Ferr Onóri a i r a M

O QUE IRÁ ACONTECER? ❚ Quem estiver disposto a tal terá a revelação da sua vida, a qual lhe permitirá atingir a Excelência de Espírito, que consente ao ser humano superar todos os obstáculos com que se deparar.

A QUEM SE DESTINA ESTE EVENTO? ❚ A todos os que assumem as imperfeições do seu espírito e têm o desejo de as corrigir para o seu próprio benefício.

ONDE TERÁ LUGAR? ❚ Irá decorrer não apenas em território português, mas também em toda a Europa.

QUANDO IRÁ ACONTECER? ❚ No dia 06 de abril, feriado de “Sexta-feira Santa”, às 16H, no Pavilhão Atlântico.

€€?

gratuito

1 MILHÃO DE EXEMPLARES CENTENAS DE TESTEMUNHOS Adquira já o seu num Centro de Ajuda mais próximo!

QUANTO LHE IRÁ CUSTAR? ❚ Absolutamente nenhuma quantia monetária terá de ser despendida, pois tudo o que requeremos da sua parte é apenas o tempo da duração do evento. A entrada será totalmente gratuita!

TUDO NASCE NO NOSSO INTERIOR E REFLETE-SE EXTERIORMENTE, POR ISSO, CONFORME O SEU ESPÍRITO, ASSIM SERÁ A SUA VIDA! Negativismo? Incerteza? Dúvida? Conformismo? Medo? Se o desânimo o tem dominado, não admira que a sua vida tenha vindo a revelar os resultados que você tem observado! No entanto, nada está perdido!

Mude de vida, mudando o conteúdo do seu espírito!

FAÇA PARTE, EM 2012, DAS CENTENAS DE MILHARES DE PESSOAS QUE ESCOLHERAM MUDAR O SEU ESPÍRITO PARA QUE A SUA VIDA, FINALMENTE, SE TRANSFORMASSE!