Edição nº 424

EDIÇÃO Nº 424 ■ Ano 09 ■ De 05 a 11 de fevereiro de 2012 ■ Edição Nacional e Ilhas ■ Jornal de distribuição gratuita ■ 56.000 exemplares

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perguntas a...

Pedro Laginha Diretor: João Filipe

“No trabalho de ator é importante fazer as pessoas sentirem que a verdade que estou a passar é uma verdade possível...”

CARLOS PAREDES

entrevista... PÁG. 03

fol h a d e p o r tu g a l . pt TEMA CAPA... PÁGS. 06/07

portugal... PÁG. 10

Com os nervos à flor da pele

Desapareceram 111 mil dependentes ■ O desaparecimento de dependentes das declarações de IRS trará penalizações aos contribuintes economia... PÁG. 11

Novas regras isentam mais 800 mil

■ Conhece aquele tipo de pessoas que explode de nervos à mínima contrariedade no dia a dia? É uma delas? E sabe porque é que reage assim? Infelizmente, essa é uma caraterística que lhe pode complicar a vida a todos os níveis, até na saúde. Saiba como lidar com uma pessoa à beira de um ataque de nervos e perceba se poderá ser uma delas

■ Existem cerca de 5,2 milhões de pessoas isentas, mas, com as novas regras, este número subirá ainda mais

ANTÓNIO DASIPARU/LUSA

portugal... PÁG. 09

portugal... PÁG. 08

Militares em Timor

Elementos da GNR mais deprimidos

❙

Fotografia de família dos presidentes da República pós 25 de abril de 1974, acompanhados pelas suas mulheres, (E-D) Maria Barroso, Mário Soares, Maria Cavaco Silva, Cavaco Silva, Ramalho Eanes, Manuela Eanes, Jorge Sampaio e Maria José Ritta

■Antigos chefes de Estado mantêm regalias no final dos respetivos mandatos. Por isso, quando deixar Belém, Cavaco Silva terá direito a gabinete com uma secretária e um assessor, a viatura com motorista e a combustível e a ajudas de custo para as deslocações oficiais

EX-PRESIDENTES CUSTAM 300 MIL EUROS POR ANO

LUÍS FILIPE CATARINO/LUSA

■ Militares que estiveram em missões de paz ou em cenários de guerra são mais ansiosos e sofrem mais depressões

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em foco ///

02

E

A SALIVA DO CARACOL MARINHO É TÃO EFICAZ QUANTO A MORFINA

cartoon...

■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

folhadeportugal.pt

por Emanuel Ferreira

editorial João Filipe Diretor

Temos "pavio curto"?

V

ivemos numa Sociedade cada vez mais do imediato, ou seja, queremos tudo para ontem, onde os níveis de stress são muito elevados, a competitividade é cada vez maior a todos os níveis, o desemprego atinge valores históricos e a incerteza laboral é também mais um fator desestabilizador. Enfim, se procurarmos podemos encontrar muitas razões para explicar, ou pelo menos tentar, o facto de cada vez mais as pessoas terem o “pavio curto”. Mas, na realidade, o que mais contribui para essa situação é a perda de respeito pelo semelhante e a ausência de paciência e tolerância, pois, hoje em dia, exige-se respeito sem o dar primeiro.

Basta conduzir dentro de uma cidade para se perceber que as pessoas perdem a paciência e as estribeiras muito rapidamente e, em muitos casos, tornam-se mesmo muito agressivas e mal-educadas.

E, então, num jogo de futebol esta situação é ainda mais notória, pois, já assisti a partidas em vários estádios e posso confirmar que tanto homens como mulheres utilizam um vernáculo muito baixo para ofender aqueles que, na sua opinião, prejudicam a sua equipa. Mas o mais espantoso é que, na maioria das vezes, são adultos acompanhados de crianças, inclusive já assisti mesmo a lutas entre adeptos do mesmo clube.

A instabilidade social é colocada, muitas vezes, como justificação para estas atitudes, mas, na realidade, estas demonstram apenas uma perda de valores na Sociedade, a qual origina a perda de respeito e assim se encontram muitos escapes para a falta de civismo, aprendendo-se a “descarregar” nos outros as próprias frustrações, a chamada “rebocada” em cadeia, desde o chefe até ao estagiário todos têm de sentir o mesmo gosto amargo.

Nos dias atuais é muito complicado controlar o “pavio”, mas, o facto de se achar muito bom ser de “pavio curto” poderá trazer muitos dissabores e problemas sérios, tanto no trabalho como na vida familiar.

Pois, as palavras são como uma semente que depois de “lançada” dá sempre fruto, podendo é não ser o desejado.

Tenha uma boa leitura!

Bomba relógio sobre rodas “Este não é o momento para termos desavenças entre os principais órgãos de soberania, em particular entre a Presidência da República e o Governo”

“Estou muito bem resolvida nesse aspeto [vida afetiva] e não há nenhuma pedrinha no sapato” CRISTINA FERREIRA, REVISTA “CARAS”

ANTÓNIO JOSÉ SEGURO, AGÊNCIA LUSA MIGUEL A. LOPES/LUSA

“Faço de Djaló um grande jogador”

“Há muito boa gente disposta a lutar nos tribunais, mas não podemos ter magistrados, funcionários e polícias pés descalços e a passar fome”

JORGE JESUS, JORNAL “CORREIO DA MANHÔ ROBIN PARKER/EPA

MARIA JOSÉ MORGADO, TVI24 PAULO NOVAIS/LUSA

“[A rainha Isabel II] tem obrigações que com a sua idade não deveria ter. No entanto, continua a levá-las a cabo”

“O Marc e eu éramos amigos antes de casarmos (...) E, obviamente, temos filhos, de modo que nunca sairíamos da vida um do outro. Ele sempre estará na minha vida”

PRÍNCIPE HARRY, JORNAL “THE DAILY TELEGRAPH”

JENNIFER LOPEZ, PROGRAMA “TODAY”

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FOLHA DE PORTUGAL ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35 (ANTIGO CINEMA IMPÉRIO) 1000-123 LISBOA TEL: 210 300 971 FAX: 210 300 999

Diretor: João Filipe jf.d@folhadeportugal.pt Secretariado: Cláudia Pereira Editor: IURD Redação: Carla Vaz, Isabel Barbosa e Sara Damásio Copydesk: Carla Vaz Paginação: Carlos Paredes e Eliane Rosa Tratamento de imagem: Bárbara Domingos Correio do Leitor / Publicidade geral@folhadeportugal.pt

FOLHA DE PORTUGAL Título registado no ERC com o nº 125046 Propriedade: IURD Sede administrativa: Praceta Professor Francisco Gentil, nº 3 - Póvoa de Santo Adrião - Lisboa NIPC: 592001679 Periodicidade: Semanal Impressão: Rafik Comunicação e Imagem Unipessoal, Lda. - Sítio da Bemposta, nº 1, 1A e1B, Longo da Vila - Mafra Tiragem: 56.000 exemplares Depósito Legal: 322699/11 Distribuição: Gratuita Circulação: Portugal Continental e Ilhas A FOLHA DE PORTUGAL NÃO SE RESPONSABILIZA NEM PELAS INFORMAÇÕES CONTIDAS NAS CARTAS DOS LEITORES, POIS ELAS NÃO EMITEM NECESSARIAMENTE A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS

e

ntrevista /// "O QUE ESTOU A FAZER (...) PREENCHE-ME MESMO MUITO"

03 ■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

folhadeportugal.pt

perguntas a...

“ACHO QUE QUEM TEM MÉRITO ACABA POR IR CONSEGUINDO (...) E EU NUNCA OPTEI PELO CAMINHO DA FACILIDADE”

P EDRO LAGINHA

Por SARA DAMÁSIO

FP: Há alguma altura em que o Pedro Laginha ator se cruza com o músico?

PL:No fundo, são facetas da mesma pessoa, mas sim, muita da técnica que tenho como ator, de voz, dicção... também a uso na banda. Sou ator profissional e músico desde os meus 18/19 anos.

FP: Porquê uma pausa de três anos para um novo disco dos “Mundo Cão”?

PL: Para já três elementos da banda em 2011 tiveram filhos, logo aí há uma paragem imediata e obrigatória. É um álbum que está a demorar mais tempo a fazer, mas não nos sentimos pressionados, nem com pressa. Trará algumas novidades, desde a forma de composição, até aos próprios letristas, pois, vamos tentar de alguma forma acabar com certos floreados que existiam, fazendo algo mais simples, muito para tocar ao vivo, onde a voz tenha uma predominância grande.

FP: Existiu alguma transição da sua vida de ator para músico?

PL: Não, porque sempre existiram juntos. Na música estive parado alguns anos e foi "Em Portugal é difícil acreditar através do convite do Miguel Pedro (baterista, que se iniciou com os “Mão que se possa fazer mais do que Morta”) que formámos os “Mundo Cão”, uma coisa ao mesmo tempo e fica-se um pouco surpreendido em 2003. O trabalho fluiu e foi uma das primeiras bandas, entre muitas outras quando alguém o faz..." que tive, onde surgiu uma identificação Sempre foi muito natural ter as duas coisas e é a 100%. O género musical sempre se manteve, difícil abdicar de alguma, pois, fazem as duas mas agora muito melhor, até porque tenho parte de mim. a oportunidade de estar a trabalhar com músicos muito talentosos. O rock FP: Como é a sua rotina? sempre foi para mim uma ferramenta de PL: Varia muito com os trabalhos, se estou demonstração de atitude e isso sempre me em teatro temos sempre aqueles dois meses de cativou, pessoas que não têm medo de dizer, ensaios constantes. Em teatro é sempre mais de fazer e até de transgredir um bocado. complicado porque é tarde e noite e as “pessoas FP: Qual é a área que neste normais” têm vida de manhã e de tarde, e tendo um filho tenho que coordenar tudo momento mais ocupa o seu dia a dia? muito bem. A música é uma coisa que é para ir fazendo, não existem grandes prazos, somos PL: Agora é a minha carreira de ator, nós que os fazemos e só quando sentimos que pois, terminei uma novela há pouco tempo, o “Anjo Meu” da TVI, há algo a acrescentar, e grande musicalmente, TVI e vou é que o fazemos. começar outra em março. Tenho agora

bi

Folha de Portugal: Como conjuga todas as áreas da sua vida, cinema, teatro, televisão e música?

Pedro Laginha: Naturalmente... é tudo uma questão de agenda, pois, são coisas que gosto de fazer e sempre as fiz, são linguagens artísticas.

Em Portugal é difícil acreditar que se possa fazer mais do que uma coisa ao mesmo tempo e fica-se um pouco surpreendido quando alguém o faz, mas é possível, desde que a pessoa tenha aptidão e tempo.

CARLOS PAREDES

Desde os sete anos que vive no meio da representação e aos 18 assumiu a sua carreira como ator profissional. Para além disso, é vocalista de uma das bandas musicais que mais cativou o público português nos últimos anos, os “Mundo Cão”

¢ Vê as várias áreas em que tem o “prazer de trabalhar” como “diferentes linguagens artísticas”. Cinema, televisão, teatro e música, quatro formas de estar das quais dificilmente conseguiria abdicar, mesmo imaginando um futuro longínquo. Pedro Laginha, ator e músico, esteve à conversa com a Folha de Portugal e levantou um pouco o véu da sua vida profissional. Terminou há pouco tempo um telefilme RTP em março próximo irá iniciar uma novela na SIC e, ainda para o da RTP, final de 2012, sairá o tão esperado segundo álbum dos “Mundo Cão”.

uns dois meses em que me vou poder dedicar mais à música, mas tem sido a atividade como ator a dar-me o sustento. É com muita dificuldade que se consegue viver da música em Portugal, há quem consiga, mas tem que fazer outras coisas, tal como dar aulas, ter outras bandas...

A linha comum entre as duas áreas é o facto de fazerem as pessoas sentir algo. No trabalho de ator é importante fazer as pessoas sentirem que a verdade que estou a passar é uma verdade possível, pois, se acreditarem no personagem é mais fácil para mim fazer o meu trabalho.

FP: Como foi a sua formação e evolução como ator?

PL: Comecei no teatro amador com sete anos, com os meus pais. Nunca liguei muito porque era algo adquirido e até pensei ser arquiteto e outras coisas. Depois fui fazendo workshops e sempre que vinha cá alguém importante fazia um curso com essa pessoa. Aos 19 anos comecei a trabalhar profissionalmente como ator. A minha formação veio muito da experiência e de ser autodidata. Fui-me mantendo no teatro até que surgiu a oportunidade de

04

sete dias ///

MOSCA DE ABDÓMEN DOURADO CHAMA-SE BEYONCE KNOWLES

■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

folhadeportugal.pt

Transportes

aconteceu

sobem... de novo

FP: Alguma vez se sentiu desiludido, de tal forma, que o fizesse questionar o seu trabalho?

PL: Há momentos em que sim, quando sentimos que há pessoas que trabalham muito e que têm muito valor sem lhes serem oferecidas as oportunidades que são dadas a outros que não o fazem.

Nesses momentos, já me questionei, tipo “que meio é este?”, “que tipo de pessoas

“Espero continuar a fazer o que estou a fazer, desde que faça sentido” são estas para quem estou a trabalhar?”, “será que é realmente importante o que estou a fazer?”. Mas, depois existem outros momentos em que se sente que fazemos a diferença, aí temos o feedback que nos faz aguentar e acreditar.

FP: Consegue imaginar a sua vida daqui a dez anos?

PL: Por acaso, faço esse exercício muitas vezes, pois, é uma forma de pensar nas opções que tenho no presente. Espero continuar a fazer o que estou a fazer, desde que faça sentido. Talvez sinta necessidade daqui a uns tempos de ser eu a locomotiva de qualquer coisa, mas o que estou a fazer dá-me tanto gozo e preenche-me mesmo muito.

"Navegante" será o novo passe único que custará 35 euros criado pelo Governo, que permitirá andar nesses meios de transporte e também no comboio e no elétrico, dentro da coroa urbana da capital. E este novo passe único custará 35 euros.

No Porto, a assinatura mensal dos autocarros manteve-se nos 29 euros,

❙

JOSÉ COELHO/LUSA

enquanto a assinatura do metro e do passe “Andante” diminuíram 50 cêntimos (1,4%) e passaram a custar 36 euros.

Tendo o objetivo do Governo sido o de ter os mesmos preços nas duas cidades. O Executivo irá ainda reduzir para metade os descontos que dão atualmente aos utilizadores dos passes 4_18, sub 23 e sénior, os quais passarão de 50 para 25%. Redução esta que se mantém até junho, mas a partir de julho será feita “de acordo com os rendimentos do agregado familiar”. Sendo também mantida a redução de 50% aos beneficiários do Complemento Solidário para Idosos e do Rendimento Social de Inserção. E foi ainda alargado, a partir de 01 de fevereiro, o universo das famílias que podem beneficiar do Passe Social+, até aos 1.258 euros mensais. *COM LUSA

Foi também alargado o universo de famílias que podem beneficiar do Passe Social+, até aos 1.258 euros mensais

marcas

Apague a LUZ

do

Nasce Regina Duarte, atriz brasileira.

Dia 31 de março apague a luz de casa, do trabalho, etc... para chamar a atenção para a preservação do ambiente ■ Esta iniciativa “Hora do Planeta”, acontece desde 2007 e volta a repetir-se este ano, a 31 de março, apelando a todas as pessoas do Mundo que desliguem as luzes nas suas casas, escolas, empresas ou monumentos para chamarem a atenção para a importância de poupar o ambiente. Sendo o evento

06/02/1952

Coroação da Rainha Isabel II, no Reino Unido.

da responsabilidade da organização internacional de conservação da natureza, WWF. Em 2011 já eram 135 os países a participar neste apelo, incluindo Portugal, onde 97 cidades e vilas apagaram as luzes na noite marcada.

E às 20h30 de 31 de março é esperado que milhões de pessoas por todo o

números

13,6%

temp

05/02/1947

planeta celebrem este compromisso de sustentabilidade. À partida ficarão às escuras ícones emblemáticos em todo o Mundo, tal como a Cidade Proibida, a Torre Eiffel, o Palácio de Buckingham, a ponte Golden Gate, a Table Mountain, a estátua do Cristo Redentor e do Cristo Rei e a Opera House de Sydney. *COM LUSA

07/02/1857

Gustave Flaubert é absolvido da acusação contra o seu livro “Madame Bovary”, considerado como imoral.

08/02/2002

São encerradas as comportas da barragem do Alqueva.

+ de 100

❚ Taxa de desemprego em Portugal atingida em dezembro de 2011, mais quatro décimas do que no mês anterior, sendo a terceira pior da zona euro no referido período, divulgou na semana passada o Eurostat. *COM LUSA

09/02/1895

Invenção do voleibol por William George Morgan, nos EUA.

❚ Número de pessoas que morreram entre 2005 e 2011, devido a intoxicação por monóxido de carbono, sendo que o maior número de vítimas foi registado na região Norte, de acordo com dados do Instituto Nacional de Medicina Legal.

9 incidentes ❚ Foi o número de casos detetados, em Portugal, até ao momento com próteses PIP, pela Infarmed, em seis mulheres, três dos quais já este ano.

10/02/1931

Nova Deli torna-se a capital da Índia.

11/02/2011

GUILLAUME HORCAJUELO/EPA

FP: Acha que esse, o excesso de facilidade, é um problema hoje em dia?

PL: Sim, demasiado e em todas as áreas, mas principalmente nestas de exposição mediática. No meio da representação há muita mediocridade, muitas pessoas que o fazem só porque sim, porque é fácil, porque lhes oferecem carros e as revistas pagam isto e aquilo... penso que acabam por ser todos culpados, as revistas, as televisões... porque percebem que aquela pessoa vende, não interessa porquê, acabando por conseguir fazer as suas vidas à grande, pelo menos durante uns anos, até surgir uma nova sensação.

■ Em Lisboa, a assinatura mensal dos autocarros passou a custar 29 euros (mais 1,5 euros), um aumento de 5,45%. Já o passe do metro sofreu um maior aumento, de 21,3%, ao subir de 23,90 para 29 euros.

Tendo o passe combinado do autocarro com o metro desaparecido e dado lugar ao “Navegante”, o novo passe único

JOSÉ SENA GOULÃO/LUSA

entrar numa minissérie com alguns atores emergentes. Acho que quem tem mérito acaba por ir conseguindo, demora e existem sempre caminhos fáceis, mas nunca optei por esse caminho da facilidade.

TIAGO PETINGA/LUSA

Os preços dos transportes públicos aumentaram a 01 de fevereiro, em média, 5% e os dos privados 4%

O presidente egípcio, Hosni Mubarak, demite-se do cargo, após a forte agitação política no país.

05

sete dias

A post-it

DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

5 mil milhões

BPN vai receber 600 milhões

1.100 novos empregos

❚ O Orçamento do Estado para 2012 tem reservada uma fatia de 600 milhões de euros para o aumento de capital do BPN, o qual deve ser realizado até 15 de fevereiro, segundo o secretário de Estado do Orçamento, Luís Morais Sarmento.

❚ As verbas desbloqueadas permitem reforçar as forças de segurança, admitindo a GNR 800 militares e a PSP precisando de 300 elementos.

Valor com que o Facebook chega à bolsa de valores dos Estados Unidos da América, sendo esta a maior OPV alguma vez realizada na história de Silicon Valley.

10 mil perderam RSI ❚ Mais de 10 mil pessoas perderam o Rendimento Social de Inserção (RSI) no último semestre de 2011. E em dezembro quase 317.500 beneficiários recebiam 90 euros de valor médio, segundo dados do ministério da Segurança Social. *COM LUSA

a sua carreira

AUDITORIAS aos Mau humor 10 maiores hospitais no emprego A capacidade de se ter uma atitude positiva é uma competência e uma responsabilidade essencial para um líder.

Por isso, respire fundo e faça um sorriso

■ Paulo Macedo, que falava na Comissão Parlamentar de Saúde, revelou que as auditorias externas foram solicitadas e são para continuar, independentemente do “bom trabalho” que está a ser feito pela Inspecção-Geral das Actividades em Saúde. Tendo o ministro revelado ainda que, em matéria de fraude,

TIAGO PETINGA/LUSA

O ministro da Saúde anunciou que solicitou auditorias externas aos dez maiores hospitais portugueses, os quais são também “as dez maiores empresas do país” casos, pormenorizou, mais de metade são relativos a prescrição médica, sendo que uma parte diz respeito a meios complementares (falsa O ministro revelou que, prescrição) e um outro conjunto de casos refere-se à adjudicação em matéria de fraude, de bens e serviços e desvios de estão, atualmente, a verbas e de bens, para além de ser investigados entre outros “casos menores”. *COM LUSA 40 a 50 casos

estão, atualmente, a ser investigados pela Polícia Judiciária e pelo Ministério Público entre 40 a 50 casos. E destes

68,1% dos abusos sexuais de menores arquivados

PAULO NOVAIS/LUSA

Falta de provas é a causa dos arquivamentos

❙

Apenas 26,5% dos casos acabou com a condenação do agressor

pelo mundo

NORUEGA

■ Dois terços dos abusos sexuais de menores (68,1%) acabam arquivados por falta de provas avançou Patrícia Jardim, a qual, na sua tese de mestrado em Ciências Forenses, analisou 185 decisões judiciais relativas a abusos sexuais de menores, ocorridos entre 2004 e 2008, na área de influência da delegação do Norte do Instituto SÍRIA

■ Nem sempre é fácil ter uma atitude positiva ou até mesmo esforçar-se por estar animado/a no emprego, mas estudos confirmam que o mau humor possui um efeito de propagação. Então, o que é que pode fazer para controlar as suas emoções e manter o equilíbrio?

Esteja aqui agora – quando se sente irritado/a, muitas vezes, é fácil identificar o problema ou apontar os dedos aos mesmos: o seu patrão, o trânsito... Mas ainda que algum ou todos possam ser um problema no momento, estes não controlam a forma como reage aos mesmos, pois, você é que controla. E a solução passa por centrar-se no presente.

Tenha os pés bem assentes na Terra – para cortar com estes repetitivos padrões de pensamentos negativos, assente bem os pés no chão e sinta

a sensação das plantas dos mesmos a pressionarem a superfície. Isto irá ajudá-lo/a a sair do mundo de fantasia e a voltar à realidade.

Respire fundo – o mau humor pode começar no cérebro, mas possui igualmente um efeito físico, o qual requer uma solução física. Portanto, algumas técnicas de respiração adequadas poderão ajudar a fazer com que uma má disposição não dê azo a um subir de tom ou a palavrões.

Comece a andar – o exercício é outra forma muito simples e eficaz de sair do seu cérebro e entrar no seu corpo. E a disposição melhora drasticamente, após uma caminhada a passo vivo, de apenas 10 a 15 minutos, pois, ajuda a libertar a tensão dos músculos e a revitalizar o corpo.

VOCÊ FAZ A NOTÍCIA

l e i t o r @ f o l h a d e p o r t u g a l . p t

Nacional de Medicina Legal. Dos 185 casos apenas 26,5% resultou na condenação do agressor, segundo as contas do jornal Público. E Teresa Magalhães, professora da faculdade deMedicinadoPortoecoordenadora deste trabalho, justificou os números com a “insuficiência ou ausência de provas”, dados muito valorizados pelos tribunais.

VENEZUELA

Oito minutos para ir ao wc

CHINA E RÚSSIA CONTRA

Banca privada nacionalizada?

❚ Um sistema de controlo de intervalos num call-center, está a gerar polémica: cada pessoa só pode demorar oito minutos na casa-de-banho, caso contrário, os superiores serão alertados para o facto de o empregado ainda não ter regressado ao seu lugar.

❚ A Liga Árabe pediu o apoio do Conselho de Segurança para um plano político de transição na Síria, mas a China e a Rússia reiteraram a oposição a uma resolução do organismo que leve a uma “mudança de regime”.

❚ O presidente venezuelano, Hugo Chávez, voltou a ameaçar nacionalizar a Banca privada, a qual se nega a financiar os projetos agrícolas que o seu Governo promove, insistindo que os principais Bancos falharam no cumprimento da legislação sobre a matéria.

Seguir a "indicação"...

Alexandra Costa - Queluz

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OS SEUS COMENTÁRIOS

IDOSOS ABANDONADOS NOS HOSPITAIS ❚ “Este problema é de condenar e precisa de solução rápida.

Os lares de idosos podem ser uma boa opção, mas não são suficientes. Acho que se deve optar por unidades de cuidados continuados de longa duração”. LARIDOSOS.NET, IN FOLHADEPORTUGAL.PT

06

TEMA CAPA ///

NERVOS À FLOR DA PELE

■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

folhadeportugal.pt

Porque é que tudo lhe irrita?

Conhece aquele tipo de pessoas que explode de nervos à mínima contrariedade no dia a dia? É uma delas? E sabe porque é que reage assim?

Infelizmente, essa é uma caraterística que lhe pode complicar a vida a todos os níveis, até na saúde

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

J

á parou para pensar porque é que se irrita tão facilmente?

Ou porque tem sempre os nervos à flor da pele? Muitas pessoas acham que o problema é sempre dos outros, no entanto, existe uma grande probabilidade de a questão começar dentro de si e de estar relacionada com os seus baixos níveis de tolerância. Podendo a explosão de raiva ser considerada um descontrolo destrutivo, o qual poderá estar relacionado com um instinto de sobrevivência. Mas tudo o que é em excesso é negativo, tal como o exagero de adrenalina ou de raiva retidas que podem deixar uma pessoa vulnerável e fácil de explodir.

Costuma dar conselhos aos seus filhos sobre a importância de ser paciente e tolerante, mas não consegue

controlar-se, por exemplo, no trânsito, chamando nomes a tudo e a todos?!?

Consegue perceber a contradição nesses atos e o porquê de isso acontecer?

Em sociedades de grandes dimensões, onde as relações são mais restritas, existe uma tendência maior para esta falta de tolerância e para a existência de pessoas de “pavio curto”. Sendo por isso importante que pare e pense em todos os

momentos em que se descontrola. E o mais importante é descobrir o que o/a faz descontrolar e despertar os nervos.

Consequências na sua saúde Por cada explosão que tiver de nervos o seu organismo recebe uma grande quantidade de adrenalina, algo parecido com o que acontece quando sofre um susto. Por isso, se for uma pessoa descontrolada no seu dia a dia, essas reações reunidas Para estas pessoas, a podem levar a danos físicos, competição é sempre uma para além de poderem guerra que é vencida por provocar estragos no seu quem gritar mais ambiente de trabalho e meio social. Estes indivíduos, considerados de “pavio curto”, segundo a psicóloga Maria Regina Domingues, professora na faculdade de Medicina do ABC, em São Paulo, podem desenvolver esta caraterística da personalidade

-

Em sociedades de grandes dimensões, onde as relações são mais restritas, existe uma tendência maior para esta falta de tolerância e para a existência de pessoas de “pavio curto”

ao longo da vida. Podendo resultar, por exemplo, de uma infância mimada.

“A questão é que os pais esquecem-se de ensinar ao filho que, na vida, para se ganhar algumas coisas, é necessário perder outras. Assim, este não aprende a ceder, nem a negociar. E, quando se vê frente a uma negativa ou um obstáculo, tenta impor o seu desejo no grito”, admitiu a psicóloga. Portanto, as pessoas de “pavio curto” tendem a ter uma fraca maturidade emocional.

Perfil Normalmente apresentam dificuldades em criar vínculos afetivos de longa duração, bem como uma carreira de sucesso. Para elas, a competição é sempre uma guerra que é vencida por quem gritar mais. Para além disso, têm grandes dificuldades em trabalhar em equipa, tendo em conta que o seu nível de tolerância é baixo. Normalmente, não ouvem as outras opiniões e tendem a impor a sua vontade.

?

07

tema capa

DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

Existem, por outro lado, aqueles de quem não se espera uma explosão de nervos e que, de um momento para o outro, “rebentam”. Um dia de explosão desse género acontece com os mais contidos, calados, tímidos e com sérias dificuldades em expor-se socialmente.

Muitas pessoas assumem postura de bravas, mas são inseguras e sentem-se impotentes para encarar as dificuldades do dia a dia

Organismo afetado Se as crises de nervosismo tenderem a repetir-se e a ser mais intensas, a saúde pode ser colocada em causa. “Até os mais contidos, mas, no entanto, sujeitos a explosões ocasionais, podem ter uma tendência maior a apresentar também outros problemas de saúde, tais como dermatites e crises frequentes de enxaqueca”, disse Maria Regina.

E adiantou ainda que “uma atitude de irritação intensa e constante pode acabar por levar a comportamentos extremamente agressivos, sejam eles verbais ou físicos”.

SAIBA PORQUE É QUE O/A IRRITA

COMO LIDAR COM UM

“ATAQUE”

Existem algumas dicas que pode seguir no momento em que tem que lidar com alguém que está a “explodir”, ou seja, a ter um ataque de nervos:  se a pessoa demonstrar irritação, afaste-se até a raiva passar. Pois, com essa atitude diminui as hipóteses de um conflito maior ou de atitudes agressivas;  não escolha discutir a relação ou chamar a atenção da pessoa nervosa para a sua má reação. Deixe a conversa para mais tarde, quando esta estiver mais calma;  não altere a sua voz e não discuta, com um tom agressivo. Fale calmamente e com um tom de voz baixo, doce e conciliador. Tente usar gestos tranquilizadores e sorrisos cordiais, de forma a baixar a adrenalina.

■“Annoying, The Science of What Bugs Us” foi um livro escrito pelo jornalista de Ciência, Joe Palca, e Flora Lichtman, editora do site Science Friday.

Sendo aqui explicada a existência de tantas coisas, desde ruídos a gestos, que irritam as pessoas, no seu dia a dia, tais como comer de boca aberta ou as unhas a rasparem num quadro de giz. ➜Falar ao telefone em público

Já alguma vez se irritou por ir num transporte público com uma pessoa ao seu lado a falar, durante o percurso todo, ao telefone. E fica irritado/a porque a pessoa farta-se de levantar questões a quem está do outro lado, ficando sempre curiosa/o com as

respostas e assim a conversa não lhe sai da cabeça. ➜Para a Ciência...

Segundo investigadores da universidade de York, o seu cérebro antecipa sempre o que as outras pessoas vão dizer, tentando completar assim o silêncio. E a incerteza do tempo da conversa também irrita, portanto, esperar que o telefonema termine acaba por deixar a pessoa mais impaciente. ➜Raspar com as unhas no quadro

de giz Quando ouve alguém a raspar com as unhas no quadro de giz sente quase uma dor e tapa logo os ouvidos? ➜Para a Ciência...

É uma pessoa explosiva?

1. Às vezes tenho vontade de chamar nomes às outras pessoas.

Verdadeiro  Falso 

2. De vez em quando gostaria de poder sair a partir tudo o que visse pela frente.

Verdadeiro  Falso  3. Muitas vezes não consigo entender por que me irrito tão facilmente.

Verdadeiro  Falso 

4. Às vezes dá-me vontade de bater em algumas pessoas.

Verdadeiro  Falso  5. Perco a paciência com facilidade.

Verdadeiro  Falso 

6. Dizem-me frequentemente que sou nervosinho/a.

Verdadeiro  Falso 

De acordo com um estudo da universidade de Vanderbilt, nos Estados Unidos, foi feito um ranking dos sons mais irritantes e este ficou em primeiro lugar. Para os investigadores, o barulho das unhas a raspar no quadro é equivalente a um grito humano. ➜Desarrumado/a

Chega a casa e não consegue encontrar objetos, tais como o comando da televisão ou outra coisa que esperava que estivesse no local onde deixou. ➜Para a Ciência...

A maioria das pessoas gosta de ter as coisas organizadas e em sítios que conheça, e quando são mudadas, no meio ambiente que conhece, ficam irritadas. E essa irritabilidade pode

variar e agravar-se, caso saiba que o ato é feito com a intenção de irritar. ➜Raiva do próximo

De repente, começa a irritar-se com tudo o que a pessoa que ama faz, tal como fumar em casa, chegar atrasado/a, deixar o pacote de leite vazio no frigorifico... ➜Para a Ciência...

A repetição de certos atos aumenta o nível de irritação e é capaz de tolerar melhor um hábito de um amigo do que da pessoa com quem partilha a casa, isto porque com os amigos só está ocasionalmente. E no espaço em que vive está à espera de ter um ambiente confortável e protegido, estando sempre mais vulnerável a perturbações.

Escolha verdadeiro ou falso e saiba a resposta

7. Acabo a discutir quando alguém passa à minha frente numa fila.

Verdadeiro  Falso 

8. Às vezes respondo com agressividade a pessoas que são brutas ou inconvenientes.

Verdadeiro  Falso  9. Arrependo-me frequentemente por me irritar tão facilmente.

Verdadeiro  Falso 

10. Fico aborrecido/a quando me apressam.

Verdadeiro  Falso 

11. Sou muito teimoso/a.

Verdadeiro  Falso 

12. Não sei o que acontece comigo para, às vezes, ficar tão aborrecido/a e irritado/a.

Verdadeiro  Falso 

13. Já cheguei a partir móveis e louças depois de beber.

Verdadeiro  Falso 

14. Já fiquei aborrecido/a com uma pessoa ao ponto de achar que ia explodir de raiva.

Verdadeiro  Falso  15. Às vezes chego a agredir fisicamente alguém que me irrita.

Verdadeiro  Falso 

16. Quase nunca perco o autocontrolo.

Verdadeiro  Falso  Resultado:

*0 a 5 verdadeiros: Não é agressivo/a. *6 a 10 verdadeiros: É um pouco agressivo/a. Procure relaxar. *11 a 16 verdadeiros: É muito agressivo/a e deve preocupar-se com isso. Se não se cuidar, a sua saúde pode acabar por ser prejudicada.

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portugal ///

1 MILHÃO DE EUROS NO ORÇAMENTO DO PALÁCIO DE BELÉM

■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

folhadeportugal.pt

Ex-presidentes custam 300 mil euros por ano Antigos chefes de Estado mantêm regalias no final dos respetivos mandatos, as quais representam encargos elevados para o erário público ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

Os cortes Cavaco Silva mantém o silêncio relativamente à indignação que as suas palavras sobre as baixas reformas e a dificuldade de fazer face às despesas provocaram. E Marcelo Rebelo de Sousa considerou esta declaração “infeliz” e a mesma ideia tem a maioria.

Afinal, Cavaco lamentou que o valor das suas duas reformas somadas (10 mil euros brutos, perto de 6 mil euros líquidos), “quase de certeza não vai chegar para pagar as despesas”. “Neste momento, já sei quanto é que irei receber da Caixa Geral de Aposentações. Descontei quase 40 anos uma parte do meu salário para a CGA como professor universitário e também descontei durante alguns anos JOÃO RELVAS/LUSA

❙

ESTELA SILVA/LUSA

Q

uando daqui a quatro anos deixar a Presidência da República, Cavaco Silva não deverá poder juntar uma subvenção política às pensões de 10 mil euros brutos que agora recebe, mas irá ter direito a um gabinete com uma secretária e um assessor da sua confiança, a um carro com motorista e a combustível para serviço pessoal e ajudas de custo para as deslocações oficiais fora da sua área de residência. E, de acordo com o Diário de Notícias, estes são direitos que a lei dá aos antigos chefes do Estado e que pesam 1 milhão de euros no orçamento do Palácio de Belém. Feitas as contas, Ramalho Eanes, Mário Soares e Jorge Sampaio custam, cada um, cerca de 300 mil euros aos cofres públicos.

Aníbal Cavaco Silva, presidente da República Portuguesa (E), Pedro Passos Coelho, primeiro-ministro (C) e Jorge Sampaio, ex-presidente da República (D), durante a cerimónia de abertura de “Guimarães 2012 – Capital Europeia da Cultura”

como investigador da Fundação Calouste Gulbenkian e devo receber 1.300 euros por mês. Não sei se ouviu bem: 1.300 euros por mês”, disse. A esta reforma Cavaco soma uma muito superior, a do Banco de Portugal, mas o valor ainda não é conhecido. Contudo, o valor em causa poderia ser muito superior.

Recordemos que Sócrates obrigou Cavaco a optar entre o seu salário de presidente da República – mais de 6 mil euros – e os rendimentos das pensões.

Tendo o então presidente escolhido a segunda hipótese por ser maior. Já Passos Coelho, pelo Orçamento de 2012, acabou com a hipótese de Cavaco acumular as

suas pensões com subvenções políticas pelos anos de primeiro-ministro e de presidente. E as subvenções seriam num montante superior a 5 mil euros.

sempre muito poupados e fazíamos questão de todos os meses colocar alguma coisa de lado. Agora, posso gastar uma parte das minhas poupanças”. Com

Quando deixar Belém, Cavaco terá direito a um gabinete com uma secretária e um assessor, a viatura com motorista e a combustível e a ajudas de custo para as deslocações oficiais As poupanças Apesar de lamentar o baixo valor das pensões, Cavaco afirmou que tem o futuro assegurado pelas poupanças que fez. “Felizmente, durante os meus 48 anos de casado, eu e a minha mulher fomos

efeito, cinco décadas de aforro farão com que Cavaco chegue à reforma livre de hipotecas sobre o seu apartamento em Lisboa e a vivenda em Albufeira. E, segundo a declaração de rendimentos que entregou no Tribunal Constitucional

em 2010, Cavaco teria 650 mil euros em depósitos bancários. A maior parte do dinheiro, 612 mil euros, está aplicada em depósitos a prazo; 15 mil euros em obrigações; pouco mais de 50 mil euros nas chamadas poupanças reforma; e menos de 40 mil euros estavam a prazo.

O presidente declarou ainda mais de 100 mil títulos de ações de empresas, como EDP, BCP, BPI ou Jerónimo Martins.

E esta não foi a primeira vez que Cavaco Silva falou dos seus rendimentos.

Em campanha disse que a reforma da mulher era de apenas 800 euros, tendo a declaração motivado controvérsia, mas não tanta como agora.

Cavaco Silva recebe mais 2.900 euros por mês Para além das reformas de quase dez mil euros, o presidente da República recebe mais 2.900 euros por mês para despesas de representação pelo cargo que ocupa ■ Depois das declarações de Cavaco Silva que causaram polémica, quando afirmou que as pensões que recebe não chegam para pagar as suas despesas, o jornal i veio noticiar que, para além dos 10 mil euros por Dezenas de pessoas concentraram-se mês das pensões, o em frente ao Palácio de Belém, “indignadas” com as declarações do presidente da República presidente da República sobre as suas pensões, deixando “uma moedinha” recebe ainda 2.900 para “ajudar” o chefe de Estado a euros para despesas pagar as despesas

-

de representação. Estando esta verba pessoal dos gabinetes dos anteriores recebe 13 mil euros por mês e a consignada em Orçamento do Estado presidentes da República, escreveu presidência assegura-lhe, durante – 4,5 milhões de euros para este ano. o mesmo jornal. Uma benesse que os próximos quatro anos, os gastos Um valor que diminuiu desde 2009 também Cavaco irá ter depois de sair com a alimentação, a habitação, o médico e outras despesas pessoais. e que inclui, para além das despesas de Belém. de representação do presidente, as Sendo assim, Cavaco Silva E as viagens que faz ao estrangeiro ficam por conta do protocolo de remunerações com o gabinete de Cavaco e as O presidente não ganha só os Estado. Já o que não está previsto é Casas Civil e Militar e ainda 10 mil euros de que se falou nos qualquer dotação financeira para a primeira-dama. I.B. as remunerações pagas ao últimos dias, mas sim 13 mil

Folha

Centro de Ajuda Págs. 4i/5i

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DOMINGO DA DIREÇÃO

CONQUISTAS FINANCEIRAS

Por uma transformação completa

Controle as suas palavras iurd.pt

SUPLEMENTO JORNAL FOLHA DE PORTUGAL ■ Nº 424 ■ Domingo, 05 a 11 de fevereiro de 2012

Quase lá?

O que é o “QUASE”?

Agora que já observou os infinitos “quases” que pode detetar na sua vida, reflita sobre de onde virá a sua “aparente” felicidade, se de algo real ou fictício

❚ É um movimento criado para quem já tentou realizar alguma coisa na vida, esteve perto, mas nunca conseguiu. Seja na área económica, familiar, emocional, física, sentimental ou espiritual, este “quase” que você já identificou e que o(a) persegue verá a luz da realização no ano 2012.

O que irá acontecer?

É

porque se consegue identificar alguns “quases” na sua vida pode concluir, desde já, que não é, de todo, uma pessoa realizada e, se não se sente assim, dificilmente poderá ser verdadeiramente feliz.

Então, será você um fruto do “quase” ou de factos concretos que tem visto acontecer na sua vida?

1º

ADMITA, para si mesmo/a, a realidade em que se encontra a sua vida;

❚ Uma nova oportunidade será recriada para que qualquer “quase”, em qualquer área da sua vida, passe do domínio da probabilidade à realidade. Para isso, você terá que escutar a proposta que temos para si, abraçá-la e colocá-la em prática!

Embora assim pareça, viver uma “quase vida” não é, de forma alguma, aceitável... Mas, também, não é caso para ficar melancólico/a, angustiado/a ou desesperar, pois, existe uma solução, basta que siga alguns passos, os quais serão cruciais para que passe dessa satisfação aparente a uma felicidade concreta e sem espaço para dúvida:

A quem se destina? ❚ A todos os que conseguem identificar um único aspeto, nas diversas áreas da sua vida, que “quase” se concretizou e que, por isso, não se sentem realizados da forma como pretendiam. Na verdade, é para quem quer parar de fingir que o fracasso não o/a afeta!

2º

PENSE nos “quases” que o/a deixaram frustrado/a e ultrapasse esse sentimento de fracasso que todos lhe trouxeram;

3º

4º

RECONHEÇA que a sua realização pessoal depende da transformação desses “quases” em concretizações;

META MÃOS À OBRA e comece a traçar um plano de reconquista, sim, de reconquista, pois, o que você esteve “quase” para alcançar estava, de facto, reservado para si!

5º

NÃO TENHA MEDO de tentar novamente, pois, a sua experiência de aparente fracasso foi apenas o descortinar de uma nova oportunidade;

Onde terá lugar? ❚ Este evento terá lugar em todo o país. As regiões Norte, Centro, Sul e Ilhas concentrar-se-ão, respetivamente, no Porto, Coimbra, Lisboa, Faro, Açores e Madeira, consoante a sua área de residência.

Quando irá acontecer?

❚ NO DOMINGO, DIA 12 DE FEVEREIRO, ÀS 9H30 Quanto lhe irá custar?

6º

❚ Absolutamente nenhuma quantia monetária será exigida a qualquer pessoa, o que requeremos da sua parte é apenas o tempo e a total atenção no decorrer do evento. A entrada será totalmente gratuita!

ABRACE ESTA NOVA OPORTUNIDADE!

AVALIE A SUA VIDA É fácil identificar os “QUASE” que nunca se concretizaram na sua vida, todavia, será que é fácil reconhecer que estes não passaram de meros fracassos? Leia as frases seguintes e veja com quantas se identifica:

QUASE fisicamente

QUASE emocionalmente

QUASE espiritualmente

QUASE academicamente

QUASE ultrapassei a minha doença crónica ou incurável; QUASE finalizei o tratamento; QUASE que a cirurgia foi bem-sucedida; QUASE emagreci...

QUASE me desliguei do meu passado triste e infeliz; QUASE esqueci os meus traumas e complexos; QUASE superei o medo e o pânico; QUASE projetei o meu futuro; QUASE executei os meus planos; QUASE que o meu sonho se realizou...

QUASE deixei o vício; QUASE deixei de ver vultos ou ouvir vozes; QUASE deixei o ocultismo; QUASE evitei a inveja; QUASE quebrei a maldição hereditária; QUASE me libertei dos maus espíritos; QUASE me afastei das más companhias...

QUASE terminei os meus estudos; QUASE obtive o meu diploma; QUASE atingi as notas que precisava; QUASE me formei...

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folha centro de ajuda

/ história de superação

aconteceu comigo!

■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

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PROFESSORA CONQUISTA CURA E TORNA-SE EMPRESÁRIA DE SUCESSO

Saúde e prosperidade na vida com Deus Doente, três empregos, dívidas... assim era a vida de Glória

foi assim que a minha situação económica mudou gradativamente”, disse.

Glória aprendeu a usar a sua fé e reconheceu que a constância é a chave para o sucesso, podendo, hoje, mostrar-nos o que Deus tem feito na sua vida.

“Morava em San Juan de Lurigancho,

CLÁUDIA MACEDO ■ redacao@arcauniversal.com

“Estava com muitas dificuldades económicas e, com a doença nos ovários, os obstáculos aumentaram. Vivi assim por mais de 25 anos”

❙

CEDIDAS

D

e acordo com o Instituto Nacional de Informações Estatísticas, entre março e abril de 2011, a taxa de desemprego na região metropolitana de Lima, Peru, foi de 7,4% da população economicamente ativa. Já no mesmo período de 2010, foi de 7,7%. Sendo a taxa de desemprego um dos principais fatores que impede o desenvolvimento do país. Outro fator que também preocupa os peruanos é a saúde.

Tuberculose, cancro de mama, uterino e de estômago e problemas respiratórios são algumas das enfermidades que mais os matam.

Glória Cervantes, professora primária, casada e mãe de três filhos, sofreu muito com dores nos ovários.

“Tinha sangramentos contínuos e as dores eram muito fortes nos dois ovários. Fiquei deprimida! Às vezes, não dormia de tanta preocupação”, disse. E, com o problema de saúde e um salário muito pequeno, surgiram as dívidas. “Esta doença fez-me gastar muito com medicamentos. Já estava com muitas dificuldades económicas e, com a doença nos ovários, os obstáculos

Glória, acompanhada de uma das filhas, no seu moderno apartamento na zona turística de Miraflores, perto da praia

A chave para o sucesso Então, uma amiga fez-lhe um convite para participar nas reuniões no Centrode Ajuda. E foi aí que percebeu que poderia

ter a sua vida transformada! “Comecei a lutar pela minha saúde e a resposta de Deus foi muito rápida. Ele curou-me!

Então, resolvi participar, todas as segundas-

-feiras, na ‘Conferência Empresarial’. Fiz a minha corrente de oração e tudo o que o pastor me ensinava colocava em prática.

Aprendi a colocar a minha fé em ação e

distrito de Lima, numa zona que não era segura para nós, pois, havia muitos bandidos. Neste local não existia muita segurança! Foi, então, que comecei a saldar as minhas dívidas e a conseguir pagar a faculdade para os meus filhos.

Agora, tenho três lojas, duas no centro de Lima e uma em Miraflores, local onde há muitos turistas. Deus deu-me também um apartamento moderno em Miraflores, localizado perto da praia. E na minha casa não falta nada!

Conhecer a Deus mudou a minha vida e na ‘Conferência Empresarial’ aprendi a prosperar. Sei que Deus quer fazer coisas grandes na nossa vida, mas temos que Lhe obedecer e assim Ele responde-nos”, concluiu. GLÓRIA CERVANTES – LIMA (PERU)

“Tenho três lojas, duas no centro de Lima e uma em Miraflores, local onde há muitos turistas. Deus deu-me também um apartamento moderno”

-

Hoje, Glória desfruta de uma vida desafogada e afirma: "Deus mudou a minha vida"

TODAS AS SEMANAS, IRÁ ACOMPANHAR, AQUI, HISTÓRIAS EMOCIONANTES E DRAMÁTICAS DE QUEM ENFRENTOU E VENCEU DESAFIOS

CEDIDAS

aumentaram. Vivi assim por mais de 25 anos”, contou a mesma.

Com o salário de professora, os gastos com os remédios e os custos de escola dos filhos, estava sempre endividada.

“Fui obrigada a procurar dois ou três empregos e ainda não tinha dinheiro suficiente. Continuava sem poder atender a todas as necessidades dos meus filhos e sentia-me muito triste e impotente”, relembrou Glória.

folha centro de ajuda

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/ reflexão

■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

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mensagem

O CENTRO DE AJUDA NÃO COBRA PARA D

BISPO

■ realizar casamentos ■ realizar batizados (adultos) ■ dar aconselhamento matrimonial ■ aconselhar e acompanhar indivíduos toxicodependentes ■ aconselhamento pastoral ■ participar na Santa Ceia ■ a realização da unção com óleo ■ visitas ao domicílio ■ visitas a doentes no hospital ■ visitas a presidiários ■ distribuição de cestas básicas às famílias carenciadas ■ distribuição de bens (roupas, mobílias, eletrodomésticos, etc.) a pessoas carenciadas ■ acolher o Instituto Português do Sangue nas suas instalações para a doação de sangue ■ ajudar a manter o Lar de Idosos Universal ■ a apresentação de crianças (não batiza crianças, somente adultos) ■ participar no Grupo de Jovens "Força Jovem" ■ a realização de orações ■ a entrada nas igrejas e participação nos cultos ■ a participação em Concentrações, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilhão Rosa Mota, estádios, Pavilhão Atlântico, etc.

■ ajudar a manter a Sociedade “Pestallozi” (presta assistência aos portadores da síndrome de Down) ■ manter a Fazenda Nova Canaã

■ a realização de cursos informáticos ■ aconselhar e apoiar na escolha de uma carreira profissional ■ atendimento telefónico 24 horas ■ apoio a mulheres vítimas de abusos ■ apoio e aconselhamento a indivíduos dependentes alcoólicos ■ visitas a lares de terceira idade ■ dar alimento aos sem-abrigo ■ apoio em catástrofes ■ a realização de atividades lúdicas e desportivas com os jovens ■ aconselhamento e campanhas na prevenção do HIV ■ transporte de pessoas com dificuldades de locomoção ■ estacionamento no parque da Igreja ■ estudos Bíblicos realizados ■ entrada e participação no maior Congresso Financeiro do País ■ realização de funerais ■ distribuição do Óleo Santo de Israel ■ cursos de Teologia (IBURD) ■ milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo.

Só ensina às pessoas a VERDADE. O dízimo, como também as ofertas, são mandamentos bíblicos.

Sacrificando diariamente pelo seu ideal!

sabia que?

Edir Macedo

O valor da reflexão

O

homem que toma atitudes sem refletir está sujeito a muitos erros. É o que diz Provérbios 19.2: “Não é bom proceder sem refletir, e peca quem é precipitado”. Porém, quando usamos a fé com inteligência, ela traz-nos benefícios. Muitos têm esta fé, mas não conquistam porque não usam a inteligência. Já o homem que toma atitudes sem refletir é precipitado.

“A estultícia do homem perverte o seu caminho, mas é contra o SENHOR que o seu coração se ira” (Provérbios 19.3).

Aquele que possui algo de valor na vida geralmente está rodeado de amigos; mas, quando nada tem, é desprezado. “Ao generoso, muitos o adulam, e todos são amigos do que dá presentes. Se os irmãos do pobre o aborrecem, quanto mais se afastarão dele os seus amigos! Corre após eles com súplicas, mas não os alcança” (Provérbios 19.6-7). E, de um modo geral, o ser humano só se torna “amigo” daquele que tem muitas

riquezas. Em Provérbios 19.4 também está dito: “As riquezas multiplicam os amigos; mas, ao pobre, o seu próprio amigo o deixa”.

Quanto àquele que dá falso testemunho não vai ficar impune. E o que profere mentiras também não escapará. Jesus disse: “Nada há encoberto que não venha a ser revelado...” (Lucas 12.2).

Saiba, amigo/a leitor/a, que meias verdades significam meias mentiras. Nós como cristãos não podemos proferir mentiras, nem de brincadeira, porque é algo que desagrada a Deus. E muitas pessoas são prejudicadas porque vivem a mentir e, o que é pior, acabam crendo e satisfazendo-se com elas.

Ponha os pés no chão, usando a sua capacidade de raciocínio para não deixar o seu coração ser levado pelos sentimentos e principalmente por aqueles que iludem, enganam, adulam e que, na realidade, não têm nada a ver consigo. Reflita sobre a sua vida e ponha a fé para funcionar.

Que Deus abençoe a todos abundantemente.

“Reflita sobre a sua vida e ponha a fé para funcionar”

Acessos oficiais do

bispo Macedo PELA RÁDIO DIARIAMENTE: 95.0 Fm 23H ¢

bispomacedo.com.br/blog

twitter.com/BispoMacedo

youtube.com/obispomacedo

facebook.com/BispoMacedo

Record Fm 107.7 23h30 ¢ Liz Fm 101.3 23H ¢ Gaia Fm 95.5 23H ¢ IURDTV, diariamente, pelas 13h30 (hora de Lisboa)

CONHEÇA ALGUMAS CURIOSIDADES SOBRE OS TEMPLOS DO CENTRO DE AJUDA ESPALHADOS PELO MUNDO

Centro de Ajuda em NOVA IORQUE

iurd na web http://iurd.pt/forca-jovembrasil-contra-o-crack/

■Foi inaugurado em maio de 1997; ■Anteriormente, no local, funcionava outra igreja; ■Tem capacidade para 700 pessoas sentadas; ■Possui estacionamento para 130 carros; ■ Conta com um estúdio de televisão e um jornal impresso;

¢

A “Força Jovem Brasil” realizou um grande evento na luta contra o crack, no Parque Ecológico do Tietê, tendo mais de 70 mil pessoas comparecido no local, vindas de várias cidades de São Paulo e de alguns estados próximos...

http://iurd.pt/formacaoprofissional/

■É realizado trabalho de evangelização nas ruas, nas praças e nos hospitais.

¢

MORADA: Avenida Roosevelt, 68-03 Queens, EUA (esquina com a rua 69)

A fim de contribuir para o processo de formação profissional dos angolanos, o Centro de Ajuda irá construir uma universidade em Luanda, a fim de atender à necessidade de uma formação superior...

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folha centro de ajuda

/ sede internacional da europa

■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

visite-nos em iurd.pt

reunião DOMINGO da DIREÇÃO domingo 9h30

Atenção. Você precisa nascer de novo, de contrário, estará irremediavelmente perdido/a!

Por uma transformação ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

“M

uitas pessoas vêm ao Centro de Ajuda, em todo o Mundo, e têm as suas necessidades atendidas, porque, diariamente, trabalhamos para que os seus problemas sejam resolvidos. E claro está escrito: ‘tudo é possível ao que crê’. Independentemente do que a pessoa tenha feito, ou seja, pecador ou não, filho do diabo, criatura ou filho de Deus. É tudo uma questão de fé! Você usou a fé, recebe a resposta. Agora, isso são milagres, isso é o poder da fé! Mas, para brilhar, você precisa conhecer Deus pessoalmente. Precisa de ter um encontro pessoal com Ele, através do batismo com o Espírito Santo”, explicou o orador, bp.

completa

“Para brilhar, você precisa conhecer Deus pessoalmente” Júlio Freitas, a todos os presentes na passada reunião “Domingo da Direção”.

Para, em seguida, continuar a dissertar sobre a importância de cada um se escolher a si próprio e assim poder vir a ter o ADN de Deus.

Para brilhar...

“Seis dias depois, tomou Jesus consigo a Pedro, Tiago e João e levou-os sós, à parte, a um alto monte. Foi transfigurado diante deles” (Marcos

❙

A Arca da Aliança representa a presença de Deus. E quando a pessoa se torna dizimista, fiel a Deus, não permite ser dominada

9.2). O Senhor Jesus chama a todos, mas nem todos se escolhem. E Ele tinha quantos discípulos? 12! Mas porque é que Jesus só levou Pedro, Tiago e João ao Monte da Transfiguração? Porque quem se escolhe é o indivíduo pelas suas

atitudes e decisões. Dos 12 discípulos, Ele só levou a estes três, para testificarem a transformação, por causa do que eles representavam: *Pedro simbolizava a decisão, pois, apesar de ser pecador e cheio de falhas,

era decidido, intrépido e de desafio.

Sempre que o Senhor Jesus o desafiou, ele correspondeu. E só nasce de Deus, quem é de decisão; *Tiago simbolizava a oração, a obediência e a perseverança. Pois, nesta

experiências com DEUS Curada de hérnia discal ■ “Sofria já há muitos anos de hérnias discais, na cervical, que me afetavam quatro vértebras. E, como estas estavam encostadas à medula óssea, não podia ser operada! De manhã, quando acordava, tinha muitas dificuldades em me adaptar ao dia a dia, pois, tinha muitas dores nos braços e as mãos ficavam dormentes. E tinha que ir para o duche dar massagens, até que conseguia desenvolver. Inclusive, cheguei a ter um braço paralisado. E não tinha possibilidades para fazer fisioterapia e só tomava os medicamentos em alturas de crise, pois, eram muito caros. Entretanto, entrei na Igreja, há um ano e três meses, comecei a fazer a corrente da saúde, às terças-feiras, fui ungida com óleo, coloquei em prática aquilo que o pastor orientava e, graças a Deus, fui curada. Hoje, levanto-me sem problema nenhum e carrego com pesos, coisa que nunca consegui!”. CLARA MARQUES

16 anos depois, é chefe ■ “Quando me tornei dizimista, consegui superar os meus problemas. Mas a nível profissional não conseguia alcançar os meus objetivos, pois, não era reconhecido, nem promovido, mesmo trabalhando na firma há cerca de 16 anos. Mas, hoje, sou chefe! E o facto de ser fiel a Deus ajudou-me bastante na minha vida social”. CARLOS

folha centro de ajuda

/ sede internacional da europa

...mantenha-se bem!

Irene foi abusada sexualmente em criança, obrigada a casar e tentou o suicídio por duas vezes...

BISPO Júlio Freitas

Como resplandecer? “ A

Curada de HIV ■ “Fui abusada sexualmente aos 6/7 anos, por um primo, e, aos 11, a minha mãe colocou-me fora de casa para ir trabalhar e ajudar os meus irmãos. Mais tarde, aos 17 anos, fez-me o casamento com uma pessoa que eu não amava e, aos 20, já estava separada. Tinha muitos problemas espirituais, pois, por onde andava sentia sempre uma presença sobre mim, mas sempre trabalhei e lutei muito, criando quatro filhos sozinha. Tive muitos problemas de

saúde, inclusive, tive que apanhar choques elétricos, pois, diziam que tinha problemas psíquicos, os medicamentos não faziam efeito e os médicos não chegavam a uma conclusão. Não dormia, não tinha sossego e tentei o suicídio por duas vezes, enfim, foi uma vida muito difícil. E tive ainda dois casamentos fracassados.

Aos 40 e tal anos, conheci a Palavra de Deus e a Igreja, mas acabei por me afastar da Sua presença durante um ano.

Nesse período, conheci um senhor com quem me casei e ele era portador do HIV, mas não me disse nada. Uns meses depois, fui ao médico e, através dos exames, ficou provado que eu também era portadora do vírus. E foi nessa altura que me virei para Deus e senti que tinha que fazer o meu sacrifício para Ele. Mesmo debilitada, participei na Fogueira Santa de Israel e gerei "Aos 55 anos, casei o meu sacrifício, através de coicom um homem sas que vendi. E a resposta veio! maravilhoso, tenho Fui curada e liberta! Aos 55 anos, uma vida sentimental casei com um homem maravie conjugal abençoada, lhoso, tenho uma vida sentimencom amor e respeito. tal e conjugal abençoada, com E trabalho por conta amor e respeito. E trabalho por própria! Tanto eu conta própria! Tanto eu como a como a minha família minha família estamos abençoaestamos abençoados" dos. E, no ano passado, foi diagnosticado ao meu marido cancro da próstata, mas lutei por ele, fiz os meus propósitos com Deus e ele foi curado! Recentemente, fiz um check-up e no meu corpo não existe nenhum vestígio do vírus”. IRENE

DIOGO ALMEIDA

"...Porque se você não se escolhe, será excluído..."

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se algo está mal...

caso verídico

vida, não basta apenas ser “Pedro”, é preciso também ser-se uma pessoa de oração, perseverante e obediente; *João simbolizava o amor, a lealdade e a fidelidade. Tendo permanecido com o Senhor Jesus o tempo todo, mesmo quando Ele foi crucificado. E isso demonstra gratidão, pois, ele sabia que não era ninguém sem Jesus.

“E quando você tem estas caraterísticas escolhe-se e coloca-se à parte! Porque se você não se escolhe, será excluído. Você decide!”, declarou o orador. “Afinal, todo o filho de Deus tem de ser transformado e ter a Sua imagem e semelhança. Contudo, apesar de todos termos a imagem de Deus, nem todos têm a Sua semelhança, tudo porque ainda não O conheceram pessoalmente. Mas, o filho de Deus tem o Seu ADN, que é o Seu Espírito”, concluiu.

5i ■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

Domingo especial de SANTA CEIA

-

A Santa Ceia é realizada em memória do sacrifício feito por Deus, quando entregou o Seu único Filho em favor da Humanidade, representando um momento de comunhão e fortalecimento espiritual

s suas vestes tornaram-se resplandecentes e sobremodo brancas, como nenhum lavandeiro na terra as poderia alvejar” (Marcos 9.3).

Todo o ser humano quer brilhar e resplandecer nesta vida e muitos tentam fazê-lo, mas o máximo que conseguem é chamar a atenção, pela sua fama, posição ou bens. Contudo, quando a pessoa quer, realmente, brilhar (revelar-se e sobressair) e resplandecer (emitir luz própria), então, ela deve ser transformada.

Essa transformação acontece de dentro para fora e somente o Senhor Jesus a pode realizar. Ninguém mais o/a pode transformar como Jesus.

O familiar, o amigo ou até o colega podem ajudar, mas transformar só Cristo, pois, nenhum outro na terra pode alvejar ou transformar.

Esse brilho que o/a faz resplandecer é nada mais e nada menos do que a alegria da salvação, que só é dada e revelada quando o/a mesmo/a tem o ADN de Deus, o Espírito Santo. Pois, o brilho de ter o seu nome escrito no Livro da Vida e de ter a certeza absoluta de que quando der o seu último suspiro aqui na Terra, dará o primeiro nos céus. E por toda a eternidade!!!

Você pode até errar, como

“Quem pode falar cara a cara com Jesus? Somente aqueles que são de desafio e de obediência”

frequentemente o faz, mas nunca dividir a sua fé, já que a mesma tem que ser certeira, pois, quando esta é colocada em prática nunca falha.

E Deus só resolve o seu problema quando você usa a sua fé, desta feita, a sua vida tem que ser sobremodo (além do normal) saudável, alegre, corajosa, perseverante, etc.

“Apareceu-lhes Elias com Moisés, e estavam falando com Jesus” (Mc 9.4). Quem pode falar cara a cara com Jesus? Somente aqueles que são de desafio e de obediência, os quais se entregam a Cristo sem restrições e se colocam completamente no Monte, através da sua entrega diária. E Elias representa o desafio e Moisés a obediência.

Contudo, a ordem deveria ser primeiro Moisés e depois Elias, mas não adianta ser obediente, conhecer a Palavra de Deus, falar d’Ele e não agir a sua fé. A fé sem obras é morta! Por isso, a importância de neste propósito da transformação existir da parte de cada um: a ação, a obediência e a entrega.

“Então, Pedro, tomando a palavra, disse: Mestre, bom é estarmos aqui e que façamos três tendas: uma será tua, outra, para Moisés, e outra, para Elias” (Mc 9.5). Infelizmente, muitos encontram-se nesta situação, exatamente porque não foram transformados. Pois, quem ainda não alcançou esse maior milagre pode até estar no Centro de Ajuda, na reunião, fazer parte do grupo de evangelização, ser jovem, obreiro/a, etc... mas não “É”. E existe uma grande diferença entre estar e ser.

Estar é por um tempo determinado, mas quem “É” é porque tomou posse, por isso, é seu! Portanto, não aceite estar na posição de filho do diabo (vivendo no engano), de criatura (praticando algumas coisas, mas não todas), mas seja filho de Deus. E a tenda que representa o seu corpo é para Jesus habitar dentro dela, por isso, esta precisa de estar limpa, varrida e vazia.

“Mas, a todos quantos o receberam, deu-lhes o poder de serem feitos filhos de Deus, a saber, aos que crêem no seu nome” (João 1.12).

Por isso, estamos a convidar todos aqueles que querem ser transfigurados a subirem ao Altar e a fazerem um voto com Deus pela transformação da sua vida. E a proposta é a de você entregar o seu ADN, representado num fio de cabelo seu, porque este contém todas as suas informações genéticas, para assim poder receber o ADN de Deus. Esta proposta não é para falar, é para ser! Pois, este ano não é para falar, mas sim para ser de Deus!

E, no domingo dia 12 de fevereiro, estaremos a subir ao Altar para entregar o nosso ADN, acompanhado de todo o nosso esforço, materializado na nossa oferta voluntária. E eu estarei, em direto (ao vivo), no mesmo monte onde o Senhor Jesus se transfigurou, na imagem e semelhança do Filho de Deus, ministrando a transformação na vida dos que se entregarem 100% a Deus.

Por seu servo em Cristo, bispo Júlio Freitas / bispojulio.com

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folha centro de ajuda

/ sede internacional da europa

conquistas financeiras

■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

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PARE DE PENSAR QUE NÃO CONSEGUE

segundas-feiras 20H

O QUE É? Este é o maior evento voltado para os trabalhadores, que tem lugar todas as segundas-feiras, em vários horários, de Norte a Sul do país. Milhares de pessoas têm-se deslocado a esta reunião, com o objetivo de aprenderem a alcançar a mudança nas suas vidas...

Os pensamentos negativos já fazem parte do nosso quotidiano de tal forma que nem nos damos conta do efeito do seu veneno

CO TROLE as suas palavras A força do seu discurso no dia a dia poderá ser responsável pelas suas vitórias ou derrotas, pois, todas as palavras têm um peso. Portanto, saiba como e quando deverá usá-las

anda sempre acompanhado da verdade.

Portanto, se tem a tendência para praticar a mentira só lhe restam dois caminhos: primeiro, o caminho da mudança, porque entende que a mentira não o/a vai levar a lado nenhum; segundo, o caminho da perda, pois, acabará por ficar sem nada, e porquê? Porque o mentiroso não tem credibilidade.

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

É

Falar na hora certa Esta é uma das armas do positivo, pois, você já perdeu muitas oportunidades pelo facto de falar, pedir ou até de se pronunciar no momento errado.

Por exemplo, deverá evitar pedir um aumento ao seu chefe quando ele estiver irritado. E diz-se que, às vezes, perdemos por estar calados, no entanto, em muitas ocasiões perdemos muito mais quando falamos aquilo que não devemos.

DIOGO ALMEIDA

comum ouvir alguém dizer que você não vai conseguir, quando o objetivo é difícil e que parece impossível de alcançar, no entanto, está nassuasmãosmostrarocontrárioatodos os que duvidam, inclusive a si mesmo/a.

Portanto, seja perseverante com qualquer meta, mesmo que esta pareça muito distante e difícil será sempre possível de alcançar. E, na passada segunda-feira, na reunião das “Conquistas Financeiras”, o pastor Jorge Silva falou da quarta etapa do estudo sobre a “Negatividade”, do poder das palavras. “É preciso ter cuidado com o que diz”, alertou o orador, pois, as palavras têm um grande poder de persuasão e se forem negativas dificilmente alcançará o que pretende.

Falar As nossas palavras têm um peso e um reflexo muito Em muitas ocasiões forte, tanto que muitos perdemos muito mais têm-se autodestruído quando falamos aquilo precisamente por não que não devemos saberem controlar as palavras que saem da sua para enfrentar situações difíceis, porque própria boca. Pois, ainda que a pessoa é quando ultrapassa essas situações que esteja num lugar grande, se dentro dela é tentado/a a confessar palavras que for pequena, aquele lugar será pequeno tenham um peso tão grande que acabem também, não por conta da situação, mas por comprometer o seu futuro. sim por causa da pessoa. E quando a pessoa é negativa acaba por usar palavras Verdade vs Mentira que levam para o lado negativo. Por isso, Dizer mentiras no meio profissional tenha cuidado, porque quando fala, é uma forma de se ser negativo, pois, determina! como diz o ditado popular, “a mentira tem perna curta”. E, se observarmos um Confissões mentiroso, para ele tudo é sempre de Se deseja marcar a diferença deve evitar curta duração, o trabalho, as amizades, que saiam da sua boca confissões o casamento... Um mentiroso é um negativas. Portanto, esteja preparado/a negativo disfarçado, pois, o positivo

frutos da fé

Aprender a gerir ■“Tenho tido muitas bênçãos depois de ter começado a participar nas ‘Conquistas Financeiras’. Aprendi a ter controlo sobre o meu ordenado, pois, antes de receber a Palavra de Deus, tudo o que recebia gastava inutilmente. Agora, consigo gerir o meu dinheiro e já recebi outro que me deviam. As portas estão a abrir-se e, hoje, sou uma pessoa responsável, ao contrário do que era antes. Pois, tive alturas em que gastava o dinheiro todo em coisas supérfluas e em que não sobrava para comprar o essencial, tal como pão ou leite”. CESALTINA GOMES

Sonho realizado “Tinha um sonho, que achava ser impossível de realizar, que era o de ter a minha casa própria. Mas, desde que comecei a participar nas reuniões de segunda-feira, comecei a seguir uma direção que me levou a conseguir a minha casa, para além de estar empregada na câmara municipal da Moita. Participei ainda na Campanha de Israel, que me levou a concretizar um projeto que desejava há muito tempo e não vou parar por aqui”. MARINA

/ nacional

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CEDIDAS

folha centro de ajuda

7i ■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

reunião de domingo baixa da banheira

Uma direção de vida

Centenas de pessoas estiveram presentes no dia em que buscaram um sentido para a mudança nas suas vidas SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

A

reunião aconteceu, recentemente, no Centro de Ajuda na Baixa da Banheira e foi ministrada pelo pastor Alan Vitório. Tendo o tema deste encontro, que reuniu centenas de pessoas daquela zona, sido o de dar uma direção baseada na ideia de que “todo o filho de

Deus tem que ser transformado à imagem e semelhança de Deus”. E, durante aquela manhã, ainda houve tempo para ouvir um testemunho de vitória e transformação de vida.

Da violência ao amor Emília viveu durante muito tempo uma vida de sofrimento, ao lado do seu marido

“Todo o filho de Deus tem que ser transformado à imagem e semelhança de Deus” pr. Alan Vitório

que era agressivo e violento. E a situação chegou a tal ponto que, um dia, o marido a tentou atirar do terceiro andar. Com o aumento das discussões na sua família, a filha de apenas sete anos chegou a tentar o suicídio.

Contudo, a transformação só aconteceu depois de Emília entregar a sua vida e força no “Altar de Deus”, tanto dentro dela como também na vida da sua família. E hoje tem um lar transformado e está livre de todo o sofrimento que a perseguia.

❙

Emília deu o seu testemunho durante a reunião, sobre como conseguiu ultrapassar uma vida de violência

reunião da saúde malveira

evangelização são martinho do porto

Evento especial

Em ação pelo próximo

CEDIDA

■ O Centro de Ajuda na Malveira

recebeu, recentemente, a presença do orador Fábio Schapowal, que veio desde Torres Vedras até aquela região com o objetivo de levar a cura aos doentes e a vida aos desalentados. Tendo dezenas de pessoas, de várias localidades, estado presentes na reunião que se esperava especial. E, durante o encontro, foi

■ São Martinho do Porto, freguesia

vivida e testemunhada a cura de diversos problemas, tais como dores nos ossos, na coluna, na cabeça, etc... E todos os presentes desejaram olhar o futuro de forma diferente, deixando para trás os medos,

as dúvidas e as emoções, agarrando-se à sua confiança n’Aquele que tudo pode para os que creem, ou seja, Deus!

O pastor Schapowal apelou ainda para o cuidado que se deve ter nas horas de dificuldades, pois, é nesses momentos que a maioria mostra o que é na realidade. E, como exemplo, o orador citou a história do Rei Saul (I Samuel 15), o

qual, com o objetivo de se mostrar ao povo e aos seus súbditos, desobedeceu à palavra do homem de Deus e nem sequer esperou pela orientação do mesmo. Sendo, por isso, muito importante que cada um assista às palestras diárias na Igreja Universal, impulsionadoras de resultados positivos na vida de todos, porque o único responsável pelo sucesso, ou não, na vida de alguém, é a própria pessoa. S.D.

CEDIDA

Todos os presentes desejaram olhar o futuro de forma diferente, deixando para trás os medos, as dúvidas e as emoções

de Alcobaça, recebeu, recentemente, uma evangelização pelas mãos de alguns membros do Centro de Ajuda da região. Sendo esta já uma prática comum em todos os Centros de Ajuda do país, a qual tem como objetivo levar uma palavra de ânimo aqueles que vivem tristes e, de alguma forma, marginalizados pela Sociedade. E nesta ação, que move membros, obreiros, “Força Jovem” e pastores, entre outros, são abordadas várias pessoas na rua ou porta a porta,

as quais se mostram interessadas em ouvir uma nova palavra, sendo muitas mesmo ajudadas na hora e outras revelam um grande interesse em conhecer o trabalho da Igreja Universal. S.D.

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folha centro de ajuda

/ internacional

■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

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reunião especial na holanda

A transformação de centenas de vidas

casos verídicos

Em várias cidades da Holanda centenas de pessoas, cansadas de sofrer, procuraram uma direção para uma transformação nas suas vidas

Fim do vício ❚ Miguel era viciado em cocaína há cerca de 30 anos e, por causa do vício, tinha contraído uma dívida de 35 mil euros. Para além disso, não conseguia manter um emprego e não era capaz de ter uma vida sentimental feliz ao lado de alguém. Mas, depois de começar a fazer as correntes de oração na Igreja, conseguiu libertar-se do vício das drogas e já tem um trabalho fixo.

CEDIDAS

Duas décadas de sofrimento

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

F

oi recentemente realizada pelos vários Centros de Ajuda da Holanda – Amsterdão, Roterdão, Eindhoven, Almere e Utrecht – uma reunião especial, onde centenas de pessoas foram convidadas a criar uma oportunidade nas suas vidas para

poderem viver um verdadeiro milagre e transformação.

Na Sede Internacional em Den Haag (Haia), a reunião foi ministrada pelo bispo Rui Silva e, logo no início, foi ministrada a libertação e a cura para as centenas de pessoas presentes. Tendo o orador, responsável pelo trabalho evangelístico na Holanda, falado aos

A sede internacional na Holanda situa-se em: Haia (Den Haag) Fruitweg 4, 2525 KH

presentes que “não existem impossíveis para o cumprimento das promessas de Deus, no entanto, você tem que estar disposto/a a deixar que Ele aja na sua vida. E a forma de mostrar esta disposição é entregando-se a Ele”. Antes do final da reunião, onde se procedeu à Santa Ceia, foram escutados dois testemunhos de superação.

❚ Olinda sofreu mais de 25 anos com um problema num joelho, por causa de uma queda que teve de uma altura de dois metros. As dores eram fortes e constantes, o que fazia com que tivesse muitas dificuldades em trabalhar.

Contudo, após três meses na Igreja, explicou como ficou curada das velhas dores. Continuando a fazer as correntes de oração e participando nas reuniões de domingo, hoje está livre da angústia que sentiu durante anos.

CENTROS de AJUDA em Portugal Continental e Ilhas Póvoa Stº. Adrião

Rua General Alves Roçadas, nº 4

Pontinha

Sede Internacional da Europa Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro)

Rua da Cordoaria, Qt. das Cordas, nº 42, Vale dos Gatos

Estrada Militar, s/n (próximo do supermercado Europa)

Amadora

Torres Vedras

Montijo

Santarém

Setúbal

Rua Heróis da Aviação, nº 2C (perto do Parque Central)

Centro de Ajuda no Império Mercês

Rua Dr. João de Barros, nº 14

S. João do Estoril

Rua Egas Moniz, nº 485

Rio de Mouro

Cruz de Pau

Calçada da Rinchoa, lt.

B1 (ao lado do Polisuper; a 100m da estação de comboios)

Alameda D. Afonso Henriques, nº 35

Centro de Ajuda no Porto

nº 102C (centro comercial Galiza)

Rua Sacadura Cabral,

Edifício Choupal, bloco D, r/c Largo Comendador, nº 01 (no antigo LIDL, por cima da Fábio Lucci)

Alhandra

Rua dos Combatentes, nº 10B

Almada

Av. 23 de Julho, nº 14/ 16/18, Cova da Piedade

Baixa da Banheira

Estrada Nacional 11, nº 243 Rua da Indústria Corticeira, lt. 16E Avenida do Alentejo, nº 30, Quatro Caminhos

Évora

Rua Fernanda Seno, nº 20, Bairro Horta das Figueiras (próximo da Cruz Vermelha)

Coimbra

Rua do Sota, nº 20

Leiria

Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

da EDP)

Paredes

Av. D. Lourenço Peixinho, 181 (antigo cinema 2002)

Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7 (centro comercial Vale do Sousa)

Viseu

Faro

Aveiro

Rua Vila Lusitana, nº 15

Matosinhos

Av. Villagarcia de Arosa, 1038

Braga

Av. Imaculada Conceição, 567 (perto do supermercado LIDL)

Vila Nova de Gaia

Rua da Rasa, nº 230

S. J. da Madeira

Rua General Norton de Matos, nº 201 (ao lado

Info: Aqui estão apenas apresentadas as nossas sedes regionais, mas existem mais de 110 Centros de Ajuda espalhados um pouco por todo o país. Para saber qual é o mais próximo de si vá a iurd.pt ou, então, ligue para a nossa linha amigo 24H.

Largo de São Sebastião, nº 10 (ao lado da GNR)

Portimão

Largo Gil Eanes, lt. A (próximo da estação de comboios)

Madeira

Rua Dr. Brito Câmara, nº 33 (em frente à rotunda dos bombeiros municipais)

Açores

Rua da Boa Nova, nº 5

portugal ///

09

PARTICIPAÇÃO DA GNR EM MISSÕES INTERNACIONAIS

■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

folhadeportugal.pt

gnr analisada

Militares

Os militares da GNR que estiveram em missões de paz ou em cenários de guerra são mais ansiosos e sofrem mais depressões do que os elementos que nunca estiveram em missão, segundo uma tese sobre personalidade e agressividade ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

O

investigador da faculdade de Psicologia da universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, José Cardoso, decidiu analisar os traços de personalidade e os níveis de agressividade dos militares, tendoparaissoentrevistado535elementos do Grupo de Intervenção de Protecção e Socorro (GIPS). Tendo o autor dito que entre os militares predominam dois tipos de personalidade: os que são “ligeiramente antissociais e narcisistas” e os que apresentam variantes dos tipos obsessivo-compulsivo ou personalidade dependente. Normalmente, os primeiros tendem a preferir cenários de guerra e os

e emoções positivas. Depois de uma missão, estes tornam-se mais ansiosos, hostis, vulneráveis e com níveis mais elevados de depressão, mas, por outro lado, são habitualmente militares menos agressivos.

Durante as missões de alto risco, os GIPS vivem “em constante interação

com o fator surpresa”, sem saber “qual vai ser a sua missão, nem quando vai”. O dia a dia dos militares “é uma incógnita de extremos” e o resultado é que os militares vivem num ambiente de constante insegurança e “preocupação com o que irá acontecer a seguir”. E pelas caraterísticas do seu trabalho, os

As marcas das missões José Cardoso concluiu que a participação em missões altera a personalidade dos militares, os quais passam a estar menos abertos a novas experiências e apresentam níveis mais baixos de “confiança, retidão, altruísmo, complacência, modéstia e sensibilidade”. E depois de vivenciarem situações traumáticas, estes militares passam a apresentar níveis mais baixos de “extroversão”, ou seja, de acolhimento caloroso, assertividade

Presença de militares da GNR em missões de paz ou em cenários de guerra deixa marcas

GIPS têm tendência a vivenciar tristeza (por estarem longos períodos longe dos familiares e amigos) e medo (“que o helicóptero caia durante uma missão”), exemplificou o autor da tese. E, para chegar a estas conclusões, o investigador comparou os militares que tinham, pelo menos, um ano de serviço com os que

nunca tinham participado em missões de proteção e socorro.

Personalidade vs funções O estudo comparou ainda a personalidade, tendo em conta as funções que desempenhavam e chegou à conclusão que “os militares que desempenham funções de comandante de seção operacional apresentam valores mais elevados no domínio de

7,9% esteve em teatros de guerra e 17% em missões de paz

LUSA

Militares que partem em missão tornam-se mais ansiosos e com tendência para depressões

extroversão”. “Os profissionais que atuam em catástrofes podem enfrentar situação adversas, onde o cenário é de destruição, amargura e morte. Por vezes, a crueldade das atrocidades provocadas pelos seres humanos ultrapassa tudo o que é considerado num mundo justo, com sentido, previsível e seguro”. *Com Lusa PUB

ANTÓNIO DASIPARU/LUSA

segundos missões de paz, de acordo com o mesmo autor.

Um em cada quatro entrevistados para este trabalho já tinha realizado missões internacionais: 7,9% tinha estado em teatros de guerra e 17% em missões de paz.

❙

ANTÓNIO DASIPARU/LUSA

que estiveram em missão ficam mais deprimidos

Participação da GNR em Missões de Paz Angola 1995/1996/1997/ 1998 e 1999 Timor 2000/2001/2002/2003/ 2005/2006/2007 e 2008 Congo 2003/ 2004/2005 e 2008 Iraque 2003/2004/2005 e 2006

Macedónia 2002/2003 e 2005 Libéria 2004 e 2005 Costa do Marfim 2004 e 2005 Haiti 2004 Palestina 2005 e 2008

Bósnia 2007 e 2008 Itália 2005/2007 e 2008 Kosovo 2008 Geórgia 2008 Fonte: DPERI/CG/GNR

portugal ///

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2009: 2.173.270 DEPENDENTES DECLARADOS

■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

folhadeportugal.pt

irs

Irregularidades

fazem desaparecer

111 MIL FILHOS Declarar dados incorretos ao fisco, tais como filhos inexistentes ou a dobrar, será penalizado e os contribuintes detetados com essas irregularidades terão que devolver o dinheiro do IRS SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

E

Esta situação tinha a ver com o facto de não existir número de contribuinte obrigatório para os dependentes e não existir esse cruzamento de informação”.

Adiantando ainda que “noutros casos, verifica-se que dependentes não existiam de facto e aconteciam muitas situações de filhos com 30 anos que os pais levavam à sua declaração como dependentes, quando, de facto, o artigo 13º do

m causa estão cerca de 111.400 dependentes que desapareceram das declarações de IRS, tendo isto sido detetado a partir da altura, há mais ou menos um ano, em que se tornou obrigatório atribuir um número de contribuinte às crianças, para que desta forma passassem a ser consideradas nas declarações fiscais dos respetivos Caso a prática seja pais. Dados estes que provada, o contribuinte foram publicados pelo terá que proceder à Jornal de Negócios e devolução do imposto, conforme informações com os devidos juros do ministério das Finanças. E este cenário referia-se ao ano de 2009 a 2010, Código do IRS diz claramente o que envolvendo famílias que alegadamente são considerados dependentes”. declaravam filhos inexistentes. Para José Manuel Anjos, vice-presidente Consequências do Sindicato dos Trabalhadores dos Em relação às irregularidades, o fiscalista Impostos, esta não é uma realidade com Nuno Sampayo Ribeiro, explicou à a qual não contasse e, em declarações agência Lusa, que os contribuintes que à rádio Renascença, avançou uma as cometerem podem estar sujeitos explicação: “isto tem a ver com a duas consequências, de natureza haver casais que estão separados ou fiscal e criminal. Indicando assim que divorciados e o dependente só poder “o IRS baseia-se na declaração dos ir a uma das declarações, mas, em contribuintes e nessa declaração existe muitos casos verificava-se a duplicação. um princípio de colaboração recíproca

e de boa-fé. Quando se verifica que não existe verdade na declaração

MIGUEL A. LOPES/LUSA

Os dados sobre os mais de 111 mil dependentes que desapareceram das declarações de IRS foram anunciados pelo ministério das Finanças

naturalmente que o contribuinte vai expor-se a um conjunto de infrações”. O fiscalista adiantou que, caso a prática seja provada, o contribuinte terá que proceder à devolução do imposto, com os devidos juros. E ainda “haverá o processo de infração tributária. Em função daquilo que vier a ser determinado em processo próprio é que se decidirá a consequência a aplicar” que poderá ir de uma simples coima a prisão.

O ministério das Finanças facultou ao Jornal de Negócios dados que mostram

que, em 2009, as famílias portuguesas declararam ter 2.173.270 dependentes.

E, um ano depois, após a obrigatoriedade do registo dos filhos nas Finanças e a inclusão do número de identificação fiscal de todos na declaração de IRS, o número baixou para 2.061.882. Ainda Paulo Núncio, secretário de Estado dos Assuntos Fiscais, disse ao mesmo jornal que “os controlos automáticos de IRS vão ser intensificados” e que vai ser feito o “cruzamento massivo da informação constante nas bases de

PUB

-

Paulo Núncio Secretário de Estado dos Assuntos Fiscais assume que “os controlos automáticos de IRS vão ser

MIGUEL A. LOPES/LUSA

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Secretário de Estado dos Assuntos Fiscais, assume que "os controlos automáticos de IRS vão ser intensificados"

dados para melhorar o controlo quer dos rendimentos declarados pelos sujeitos passivos, quer do número de membros dos respetivos agregados familiares”.

e

conomia /// GOVERNO APOIA PME’S DO SETOR DA ENERGIA

11 ■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

folhadeportugal.pt

Exportar é o melhor remédio

Quando o mercado nacional está a perder o poder de compra, não conseguindo contribuir para o relançamento da economia, deverão, então, os empresários procurar novos mercados Medidas positivas O Governo vai apoiar as PME’s que mercado português tem vindo trabalhem na área da comercialização a cair de mês para mês, tendo os de energia, para que estas possam índices de consumo estado em internacionalizar-se para mercados queda, o que, por sua vez, tem feito várias emergentes, tais como Brasil, México, empresas entrarem em falência, o que, em Angola, Moçambique, África do Sul diversos casos, apenas demonstra que e China. Desta forma, estas empresas muitas foram muito mal geridas, já que poderão abrir os seus horizontes qualquer empresa deverá ter sempre uma comerciais e ficar mais fortalecidas “almofada” para momentos menos bons. diante das “vagas” da crise económicoJá para se poder internacionalizar -financeira. E uma vez que os conhecimentos que as O Governo vai apoiar as PME’s empresas portuguesas detêm é elevado, esta que trabalhem na área da poderá mesmo ser comercialização de energia, uma mais valia, pois, para que estas possam nessas economias o internacionalizar-se para consumo de energia mercados emergentes tende a aumentar, logo uma empresa existem custos elevados, os o aumento de produção para que o PIB quais consistem, entre muitas coisas, nos cresça é também maior, portanto, o estudos de mercado, no conhecimento aumento de energia aumentará também. das leis laborais e comerciais, enfim, Sendo assim os contratos assinados com isto exige uma adaptação a uma nova as agências para a internacionalização das cultura, tanto dos trabalhadores, como empresas portuguesas irá permitir que as do público alvo, para o produto/serviço portas destas economias estejam abertas para as empresas nacionais. que se pretende comercializar.

JOÃO FILIPE ■ jf.d@folhadeportugal.pt

O

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Brasil, México, Angola, Moçambique, África do Sul e China são alguns dos novos horizontes energéticos

Mudança de regras, com mais isentos ■ Quando surgiram as primeiras medidas de austeridade as da área da saúde foram as que mais mexeram com as populações, uma vez que existe o pensamento de que o Estado tem a obrigação de dar cuidados a todos de graça, mas, na realidade, a situação em Portugal não permite continuar como

até agora.

Só no início deste ano foram apresentados 93 mil requerimentos de pessoas que alegam não ter condições de pagar os cuidados de saúde. Tendo ainda sido autorizados 33 mil pedidos de grávidas, dadores, crianças e pessoas com incapacidade de 60%, estimando

os dados do ministério da Saúde que existam cerca de 5,2 milhões de pessoas isentas. Só que com as novas regras de atribuição de isenções, este número poderá vir a ser superior em relação ao anterior, estimando o ministério que venham a existir mais 800 mil pessoas nesta situação. J.F.

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JORGE SOUSA/LUSA

O Governo está “obrigado” a cortar na despesa pública, mas estas mudanças implicam uma perda de direitos dos cidadãos

Número de pessoas isentas poderá vir a sofrer um aumento de mais 800 mil casos PUB

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eportagem /// 48% DAS PESSOAS ESTÁ A TENTAR PERDER PESO

■ DOMINGO ■ 05 de fevereiro de 2012

folhadeportugal.pt

inquérito online

Maioria dos consumidores tem

EXCESSO DE PESO Seis em cada dez tem dificuldade em compreender a informação nutricional contida nas embalagens ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

M

53% acima do peso Apesar da crescente preocupação com um estilo de vida mais saudável, 53% dos entrevistados afirmou estar acima do peso. Na América Latina, entretanto, o número foi ainda mais alto, chegando a 58% dos entrevistados. Outro dado importante foi a constatação de que 8% dos entrevistados da América Latina fazia uso de remédios para emagrecer, mas o número subia para 12% quando a pesquisa se restringia ao Brasil.

O inquérito online indicou também que, aproximadamente, metade dos consumidores (48%) mundiais está a tentar perder peso e, desses, mais de três quartos (78%) tenta fazê-lo através de dieta.

gordura” e “completamente natural”. De acordo com a análise, pelo menos mais de dois terços dos inquiridos mundiais indicou que acredita que as caraterísticas nutricionais “nunca são dignas de confiança ou são só às vezes”.

Já a informação sobre as calorias é “mais credível”, com 33% dos inquiridos online a acreditar que esta informação

ais de metade dos consumidores em todo o Mundo considera ter excesso de peso e sente dificuldade em compreender a informação nutricional presente nas embalagens dos alimentos. Contudo, mais de 60% dos portugueses, que respondeu ao Informação pouco credível inquérito online, afirmou compreender O estudo da Nielsen revelou a informação nutricional dos rótulos, igualmente que, a nível sendo o nosso o país que registou a mais mundial, os inquiridos elevada pontuação do estudo feito pela Nielsen, empresa que 53% da população analisa os hábitos dos mundial tem consumidores a nível excesso de peso mundial. O mesmo estudo mostrou ainda que seis em cada dez consumidores estão “céticos acerca da mundiais tem dificuldade em precisão e credibilidade compreender a informação nutricional das caraterísticas contida nas embalagens, enquanto 52% saudáveis encontradas diz compreender “parcialmente” o que na informação está escrito nos rótulos e 41% admite das embalagens entender a “maior parte” da informação de alimentos”, tais nutricional. como “baixo nível de

está sempre correta e 58% a considerar que só é credível às vezes. O mesmo estudo referiu ainda que, em todo o Mundo, os consumidores mostram-se favoráveis à informação de calorias nos menus dos restaurantes, com metade (49%) dos inquiridos a dizer que os restaurantes de fast food deveriam ter sempre esta informação nos menus

-

O inquérito online indica que quase metade dos consumidores mundiais está a tentar perder peso

sabia que...

8 a 25%

dos adultos na União Europeia é obeso;

Roménia, Itália, Bulgária e França

têm o menor número de obesos adultos, entre os 8 e os 12,7%;

Reino Unido, Malta, Letónia e Estónia destacam-se pela negativa, com números entre 18,4 e 23,9%.

Fonte: EUROSTAT

e 41% a afirmar que os restaurantes tradicionais deveriam fazê-lo sempre.

O inquérito online da multinacional Nielsen foi realizado a nível mundial, em 2011, a mais de 25 mil consumidores de 56 países da Ásia-Pacífico, Europa, América Latina, Médio Oriente, África e América do Norte. *COM LUSA

d

esporto /// NOVIDADES NA FPF E NA LPFP

Mudanças nos meandros do futebol ou TALVEZ NÃO!

PAULO CUNHA/LUSA

JOÃO FILIPE ■ jf.d@folhadeportugal.pt

F

ex-selecionador, assim como João Vieira Pinto, também este uma glória da geração de ouro do futebol português.

Para a direção da LFPF seguiu Mário Figueiredo, surpreendendo tudo e

ernando Gomes passou da direção da Liga de Clubes para a direção da FPF, com o apoio dos dois grandes de Lisboa, os quais, mesmo sem direito de voto na assembleia da Fernando Gomes e Mário FPF, fizeram questão de Figueiredo são os novos dar o seu apoio. E este levou presidentes da FPF e da LPFP, consigo Vítor Pereira, para respetivamente o conselho de arbitragem, fazendo-se acompanhar de homens do todos, ou talvez não, vencendo António futebol, Humberto Coelho, ex-jogador Laranjo, embora tudo indicasse que este do Benfica e da seleção nacional e último seria o escolhido.

Mudou a direção da Federação Portuguesa de Futebol (FPF) e, por consequência, também a da Liga Portuguesa de Futebol Profissional (LPFP). Mas e mudanças efetivas?

Que mudanças são esperadas?

A FPF viu os seus novos estatutos aprovados, os que reforçaram, de certa forma, os poderes da FPF, esvaziando, por sua vez, os poderes da Liga, uma vez que o órgão que mais polémica levanta em Portugal, o conselho de arbitragem, passou para a FPF. Portanto, esta aprovação dos estatutos permitiu que o de utilidade pública fosse devolvido pelo Governo, pois, durante o processo de aprovação dos mesmos, que durou dois anos, a FPF tinha perdido esse estatuto.

Na LPFP, a vitória de Mário Figueiredo foi vista como a vitória dos clubes pequenos, uma vez que nenhum dos grandes clubes portugueses deu o seu apoio ao atual presidente. Contudo, esta vitória foi assente em algumas promessas que é para serem postas em prática já nesta época, as quais consistem no aumento do número de clubes na 1ª liga, passando dos atuais 16 para 18, e nas renegociações dos contratos televisivos.

MERCADO DE INVERNO ANDRÉ KOSTERS/LUSA

JOÃO RELVAS/EPA ES A/ LV SI A EP

Renato Neto, um regresso. Já o Porto esperou pelo último dia do fecho do mercado para apresentar dois jogadores, Lucho, que regressou, e Marc Janko, um avançado austríaco.

E o Benfica foi o clube mais comedido, uma vez que apenas apresentou um reforço, Yannick Djaló, o qual, segundo o mesmo, é um jogador livre. J.F.

LA TE

■Os clubes portugueses fizeram algumas “compras” na reabertura do mercado,parecendoassimqueosclubes não estão a ser vítimas das medidas de austeridade que o país está a enfrentar.

O Sporting foi o primeiro a apresentar reforços para enfrentar a segunda parte da liga portuguesa: Xandao, ex-São Paulo, Ribas, ex-Génova, e

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Os três grandes reforçaram o plantel no mercado de inverno

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em-estar /// AFETA 1/4 DAS MULHERES COM MENOS DE 40 ANOS

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CULINÁRIA

Ingredientes: (4 pessoas)

MACARRÃO COM QUEIJO

300g de macarrão 60g de manteiga 60g de farinha 7dl de leite 1,5dl de natas 1 colher de café de mostarda em pó Noz-moscada q.b.

300g de queijo 50g de queijo ralado para polvilhar

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Preparação: Aqueça o forno a 200ºC. Entretanto, coza o macarrão em abundante água com sal. À parte, derreta a manteiga, junte a farinha e deixe cozer, mexendo para não fazer grumos. Acrescente, com cuidado, o leite e as natas. Deixe em lume brando, até obter um molho espesso. Retire do lume e tempere com a mostarda e a noz-moscada. Adicione o queijo cortado em pedaços e envolva no molho até derreter. Escorra o macarrão e disponha num prato de ir ao forno. Deite o molho de queijo por cima. Polvilhe com o queijo ralado e leve ao forno, durante 30 minutos.

Combata as infeções urinárias Calcula-se que 25 a 30% das mulheres entre os 20 e os 40 anos desenvolva infeções urinárias, em alguma altura da sua vida CARLA VAZ ■ cv.r@folhadeportugal.pt

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PREVENIR

é sempre a melhor solução Ingira mais líquidos e alimentos que contenham água, tais como fruta e vegetais; Urine com regularidade ao longo do dia, já que isto facilita a eliminação das bactérias que possam existir na bexiga e perto do meato urinário; Limpe-se da frente para trás, de modo a evitar que as bactérias sejam deslocadas do ânus para a zona do trato urinário; Depois das relações sexuais deverá urinar, porque assim estará a facilitar a eliminação de bactérias que possam ter migrado para a bexiga; Faça uma alimentação correta e aquelas pessoas cuja mucosa da bexiga é sensível deverão evitar o consumo de café, citrinos, bebidas alcoólicas e comidas muito condimentadas.

reinfeção (um micróbio independente da primeira infeção, já curada, invade o aparelho urinário pouco tempo depois).

s infeções urinárias resultam do ataque e proliferação de bactérias na urina e respetiva Causas inflamação da bexiga e/ou dos É normalmente causada por bactérias rins, podendo estas dividir-se que se encontram ao nível do reto, em complicadas e não- ânus, vulva e vagina e que penetram -complicadas. Nas complicadas, ascendentemente no aparelho existem fatores de agravamento, urinário. E, apesar da uretra e da bexiga tais como imunodepressão, estarem munidas de mecanismos diabetes, excesso de analgésicos de defesa, existem hábitos e doenças e variadas doenças urológicas, que os prejudicam ou que estimulam que colocam em risco os rins ou a própria vida. Já as nãoÉ preciso -complicadas podem estar causar sintomas atento/a desagradáveis, mas aos não são graves a nível sintomas e renal ou de vida. Estas consultar infeções podem ainda o seu ser agudas, crónicas, médico ou recorrentes, nesta última situação com duas hipóteses: a agressividade das bactérias. por recaída (o mesmo micróbio, Destacando-se entre estes a fraca que provocou a primeira infeção, ingestão de líquidos, o esvaziamento ficou apenas adormecido, com a vesical incompleto e pouco frequente, medicação estabelecida, e volta a doenças que provoquem obstrução acordar pouco tempo depois) ou por urinária e certos tratamentos agressivos

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As grávidas costumam ser muito afetadas

com invasão do aparelho urinário ou alteração da flora microbiana periuretral.

Sintomas Costumam variar de pessoa para pessoa e de acordo com o tipo de infeção que a afeta: ➜ bexiga: desconforto ou peso no baixo ventre, dor e ardor ao urinar, micção mais frequente e em pequenas quantidades, por vezes com dificuldade e urina turva; ➜ rim: dor na região lombar e febre elevada; ➜mulheres grávidas: mais frequentes e muitas vezes, na sua fase inicial, não apresentam sintomas, podendo ter

consequências graves para a mãe ou para o feto; ➜homens: desconforto na região do baixo ventre, dificuldade e ardor ao urinar, aumento da frequência das micções, com urina turva, havendo, muitas vezes, febre elevada, arrepios e dores no corpo; ➜bebés ou crianças: sintomas vagos, tais como falta de apetite, atraso no desenvolvimento, febre baixa e irritabilidade anormal.

Tratamento Existem dois tipos de tratamento para as infeções urinárias: ➜antimicrobiano (antibiótico): o qual é escolhido em função da bactéria em causa e do historial clínico do doente; ➜ urológico: faz a drenagem e a remoção de fatores predisponentes, de manutenção e de agravamento.

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ESTAMOS NA: Av. Dom João II, lote 1.12.02 - Loja L, Edifício Adamastor - Parque das Nações

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lhar feminino /// LEGUMES = CRESCIMENTO SAUDÁVEL

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"Ó mãe, não gosto dessa coisa VERDE!!!"

Esta costuma ser uma das frases que sai com mais frequência da boca das crianças, quando avistam a sopa, a salada ou os legumes no prato.

Então, o que fazer para que os comecem a comer? Dê o exemplo!!!

CARLA VAZ ■ cv.r@folhadeportugal.pt

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valornutricionaldoslegumes é evidente, visto serem uma excelente fonte de vitaminas, minerais e fibras alimentares.

Surgindo mesmo como alimentos apelativos aos sentidos, especialmente se tivermos em conta a diversidade de cores, texturas e sabores. Contudo, estes não costumam ser atrativos para as crianças, que os tendem a rejeitar.

Então, o que é que as leva a recusarem assim os legumes? Normalmente isso passa pela ausência de habituação aos mesmos.

As experiências A primeira experiência com legumes costuma acontecer quando a criança começa a comer sopa. Sendo estes introduzidos um a um, a fim de prevenir alergias ou intolerâncias alimentares, e apresentados triturados, ou seja, transformados numa papa que impede a sua real prova. Só que este hábito tende a permanecer mesmo depois da

criança já conseguir mastigar, o que poderá resultar nalguma preguiça e, posteriormente, dar lugar à rejeição quando os legumes são apresentados individualmente e em pedaços.

Portanto, é essencial contrariar este hábito, propondo legumes diferentes a cada refeição, com cores e sabores

É preciso ensinar a criança a gostar de legumes distintos para que a criança os possa ir experimentando. E estes deverão sempre estar cortados em cubos ou tiras, de modo a que a criança os possa agarrar com a mão, contactando com as diferentes texturas, estimulando assim os sentidos e o apetite.

se estes não comerem legumes e não derem sinais de que gostam deles, dificilmente convencerão os filhos a fazê-lo. Para além disso, a criança deverá ser envolvida nas refeições familiares logo que possível. A partir do primeiro ano, esta deverá ser sentada numa cadeira apropriada e partilhar a refeição com os adultos, já que assim terá oportunidade de interiorizar que os legumes fazem parte do quotidiano e de perceber que são alimentos apreciados.

Dar o exemplo Existe ainda outro fator muito importante a ter em conta, falamos do exemplo dos adultos, sobretudo dos progenitores que se sentam com a criança à mesa. Pois,

DICAS

...

Salada: poderá sempre diversificá-la, tornando-a mais atrativa, com legumes de cores diferentes, queijo, fruta ou frutos secos e molho de iogurte; Sopa: faça uma base neutra e divida-a em porções a que, posteriormente, poderá juntar legumes diferentes, oferecendo-as alternadamente; Acompanhamentos: estes também podem ser renovados, seja com novas misturas ou novas formas de preparação, por exemplo, salteados em vez de cozidos; Alimentos preferidos: é sempre possível captar o gosto infantil misturando legumes aos seus alimentos preferidos, tais como o arroz, a massa e até a pizza; Diversão: tente usar alguma criatividade na forma de dispor os legumes no prato, por exemplo, com as ervilhas faça os olhos, com os palitos de cenoura o nariz, com o molhinho de espinafres os cabelos...

Ajudar: quando as crianças já forem mais crescidas, poderá tentar deixá-las participar na preparação da refeição, tipo cortarem os legumes para a sopa ou fazerem a salada.

Insistir q.b.

■ Apesar de todos os esforços, podem existir alguns legumes de que as crianças não gostem mesmo. Por isso, não vale a pena insistir quando isso acontece e o melhor mesmo é proporcionar-lhes outras opções. Contudo, a insistência torna-se necessária quando não se está diante de uma preferência, mas sim da rejeição pura. Então, aí há que fazer uso da repetição, ou seja, ao ir experimentando uma e outra vez, a criança acabará por se familiarizar com o sabor e a textura. Mas sempre sem exercer grande pressão sobre ela, senão acabará por reagir da pior forma, insistindo na recusa. Porém, também não facilite muito, cedendo à recusa. E lembre-se de que deverá resistir à tentação de castigar e recompensar.

visite: vivifreitas.me

CRÓNICA

VIVI FREITAS

O que é que guardo?

O que é que você carrega ou guarda dentro desse coração?

“Se guardardes os meus mandamentos, permanecereis no meu amor...”

(JO 15.10)

M

ágoa, deceção ou trauma? Tem a certeza de que não tem mais nada? Talvez diga que não guarda nada, mas, quando acontecem algumas coisas na sua vida, transforma-se a ponto de desconhecer que existe esse caráter dentro de si.

Você mesma deve-se ter surpreendido quando se casou e teve algumas reações contrárias aquilo que planeava. Pois é,

caraterizou-se como o elemento surpresa, devido a algo que guardou. E são vários os exemplo: quando se sentiu menos amada, trouxe de certa forma insegurança, ciúmes e até mesmo egoísmo. Afinal, um sentimento gera outro sentimento.

Então... como é que posso livrar-me do que sinto ou do passado? Bom, o que sente não vai ter como evitar, porque ainda é um ser humano, sujeito a falhas e erros.

Porém, o que guarda, tem jeito sim! E como? Expulsando com a razão.

Pergunte a si mesma o seguinte: para quê guardar o que me machucou? Porquê deixar isso ter vida, quando isso gerou cancro dentro de mim? Porque insisto que o passado seja presente? Afinal, não nasci para guardar o que não presta, pois, para isso existe o caixote do lixo e é para lá que eu mesma decido atirar.

1º pergunto: 2º odeio; 3º persigo o que quero; e a última é a mais eficaz de todas: guardo a Palavra de Deus dentro de mim. A Palavra que me limpa, gera vida e me dá paz.

“Se guardardes os meus mandamentos, permanecereis no meu amor...” (João 15.10). E agora reflita: vai guardar o passado ou a Palavra de Deus?

Você é quem tem que decidir e não com palavras, mas com atitudes! E uma coisa sei... que se guardo os mandamentos, não terei sentimentos, porém, amarei de verdade a Deus e aos demais.

Ultrapassarei todos os sentimentos. E isso é ser livre!

odestaque folhadepor tugal.pt

SEMANA DE 05 A 12 DE FEVEREIRO

Agenda

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Semanal

Edição Nº 424 ■ Domingo, 05 a 11 de fevereiro de 2012

Estamos abertos 7 dias por semana, em 110 localidades espalhadas por todo o país e ilhas

OS QUE TÊM O ESPÍRITO BEM NUTRIDO PELA PALAVRA COLOCAM AS SUAS DÚVIDAS EM XEQUE E VENCEM OS SEUS MEDOS

(moradas na pág. 8i)

TEM 7 DIAS PARA MUDAR A SUA VIDA!

A Única Voz que devemos escutar

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Domingo da Direção 7H30 / 9H30

Sessão do Desbloqueio - 15H Mulheres e Homens Sábios - 18H

Muitas são as vozes que ouvimos no nosso dia a dia, seja em casa, no trabalho, nos transportes públicos... Mas existe uma Única que fala sempre mais alto...

2ª Conquistas Financeiras

Sucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na Justiça, pagamento de dívidas, desemprego, imigração...

3ª Saúde Restaurada

Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

4ª Cura Interior

Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus...

e 5ª Família Casamento

Orientação para a resolução de conflitos familiares...

CARLA VAZ ■ cv.r@folhadeportugal.pt

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endo a voz um meio de comunicação e de expressão humana de emoções, esta propaga-se sob a influência do ar. E muitas são aquelas que provêm de diversas pessoas que estão em diferentes lugares, bem perto ou muito longe de nós. Mas, enquanto algumas vozes têm o poder de nos deixar abatidos, tristes, desanimados e

enfraquecidos por permitirmos que penetrem no nosso coração, existe uma Voz que nos pode fazer chegar além do que imaginamos. Ela estimula-nos a olhar para a frente e a avançar determinadamente, rumo aos nossos objetivos que, estabelecidos de acordo com ela, são alcançados gradativamente.

No turbilhão de vozes que escutamos diariamente, apenas Uma é capaz de calar o medo,

A partir do dia 8 de fevereiro, venha escutar “A Voz da Fé” no Centro de Ajuda mais perto de si!

dissipar os maus pensamentos e fazer com que o mais aflito encontre confiança e paz. Essa Voz, em especial, tem o poder de restaurar vidas e parte de uma só Pessoa.

Venha conhecer mais sobre esta Voz que não só proporciona uma mudança de vida, como dissipa todas as suas dúvidas e lhe permite vencer todos os seus medos. Porque no “timbre” desta Voz há uma Luz... venha escutá-La e senti-La na sua vida! *COM “A VOZ DA FÉ”, EDIR MACEDO

6ª Limpeza Espiritual

Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

S Terapia do Amor

19H

Problemas sentimentais, falta de diálogo no relacionamento, discussões...

Causas Impossíveis - 8H

Problemas que aos olhos humanos já não têm solução...

Grupo Jovem - 15H

Um encontro direcionado para os mais jovens...

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REUNIÕES DE SEGUNDA A SEXTA 7H, 10H, 12H, 15H E 20H

(em todas temos disponível aconselhamento espiritual) SEDE INTERNACIONAL DA EUROPA - LISBOA Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro) CENTRO DE AJUDA - PORTO Rua Egas Moniz, nº 485 - Porto OU NO CENTRO DE AJUDA EM:

S ERVIÇO 24 HORAS