Folha de Portugal | Edição nº 692

Equilíbrio Interior

“Engravidei aos 16 anos”

SEMPRE AO SEU LADO! Edição nº 692

Ano 14

Depressiva e cheia de traumas, medos e complexos, Patrícia viu a sua relação com o seu filho ser afetada

centrodeajuda.pt

26 de mar a 01 abr 2017 Edição Nacional e Ilhas

Pág 4

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71.000 exemplares

1/3

é a sua maior inimiga?

É O TEMPO, EM MÉDIA, DA NOSSA VIDA QUE PASSAMOS A DORMIR

É tão importante como a sua alimentação... falamos do sono, que ocupa 1/3 da vida humana e é fundamental para a sua recuperação física e psíquica. Todavia, mais de 50% da população mundial apresenta distúrbios relacionados com o sono, que afetam diretamente a sua saúde e bem-estar Págs 6/7

“Dormia 2 a 3 horas por noite” Ana sentia presenças no seu quarto durante a noite, via vultos e, por isso, sofria de insónias constantes

Sociedade

Breves

Regime CHINÊS prende cristãos

“A MINHA MADRASTA FECHAVA-ME NO

QUARTO” QUARTO

Depois da separação dos pais, João sofreu com os maus tratos infligidos pela madrasta Pág 9

Sociedade

Liberdade religiosa inexistente Pág 3

"NÃO QUERO UM

novo pai!!!"

Libertação "ENCONTREI RITUAIS DEBAIXO DO MEU TAPETE"

Desemprego e problemas no casamento foram o resultado do ritual Pág 10

São cada vez mais os segundos casamentos em que existem filhos das primeiras uniões e em que as crianças têm dificuldades em aceitar o padrasto ou a madrasta Pág 8/9

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Reflexão Edir Macedo Bispo

AS MINHAS 20 DÚVIDAS

J

esus é a Palavra do Deus Pai enviada ao mundo; como o Fôlego do Deus Pai soprado do Altíssimo Trono através da Pessoa do Deus Espírito Santo. Jesus fez-Se Carne, materializou-Se e humilhou-Se, tomando a mesma forma da criatura humana que Ele havia criado.

O mesmo se dá com todos os nascidos do Espírito Santo. São gerados filhos do Altíssimo Deus, porém, no mesmo corpo que vieram ao mundo. O exterior é o mesmo, mas o interior é criatura celestial.

A natureza espiritual dos verdadeiros filhos de Deus é mostrada nas palavras e atitudes. É como está escrito: O nascido de Deus é gerado por Aquele que vem das Alturas e quem é gerado pelas Alturas é nascido das Alturas e é superior aos nascidos da Terra.

“Quem vem das alturas certamente está acima de todos; quem vem da terra é terreno e fala da terra; quem veio do céu está

acima de todos e testifica o que tem visto e ouvido; contudo, ninguém aceita o seu testemunho.

Quem, todavia, lhe aceita o testemunho, por sua vez, certifica que Deus é verdadeiro.” (João 3.31-33).

O texto acima pode ter a seguinte leitura: Aquele que vem de cima é O mais importante de todos; Quem vem da terra é terreno e fala das coisas terrenas. Quem vem do céu é celestial e fala daquilo que viu e ouviu de Deus, mas ninguém aceita a Sua mensagem.

Mas quem aceita a Sua mensagem torna-se testemunha da Grandeza de Deus.

Os verdadeiros filhos de Deus são gerados pelo Espírito de Deus. São gerados pelo Altíssimo e, portanto, são nascidos do Alto. As suas palavras e atitudes são de acordo com as palavras e atitudes do Alto. As suas conversas e comportamentos são diferentes das pessoas deste mundo. Senão, vejamos:

Duvido que um nascido do Espírito Santo exale outro aroma que não seja o perfume do Senhor Jesus (2 Coríntios 2.15);

Duvido que os nascidos do Espírito queiram casar com gente não nascida do Mesmo Espírito também. Duvido (1 Coríntios 7.39);

Duvido que dos seus lábios saiam impropérios ou palavrões (Efésios 4.29);

Duvido que os nascidos do Espírito tenham prazer em baladas, boates ou lugares onde a música, canção do inferno, estimula drogas, álcool, sexo, sida herpes e doenças venéreas. Duvido (Colossenses 3.5-6);

Duvido que os seus ouvidos curtam as conversas fiadas (Efésios 5.4); Duvido que os seus olhos assistam pornografia ou percam tempo com jogos de internet, sem a advertência forte do Espírito Santo (I Coríntios 6.19); Duvido que os seus pés andem por lugares impróprios e não se desviem do mal. Duvido (Jó 1.1); Duvido que o seu coração sinta prazer nas obras da carne (Gálatas 5.19); Duvido que a sua mente tenha prazer em desobedecer à Palavra de Deus (Mateus 7.24); Duvido que os filhos da Luz se sintam bem à mesa com os escarnecedores (Salmos 1.1); Duvido que os filhos do Espírito caiam na folia da festa da carne ou participem nela pela TV ou internet. Duvido (Romanos 8.6); Duvido que as nascidas do Espírito vistam roupas sensuais para atrair a atenção dos homens (Apocalipse 3.5);

Folha de Portugal Rua Dr. José Espírito Santo, nº 34, 1700-007 - Lisboa Tel: 219 016 650

Diretor: João Filipe - jf.d@folhadeportugal.pt Editor: Iurd Redação: Carla Vaz - cv.r@folhadeportugal.pt e Nilza Barros - nb.r@folhadeportugal.pt

Duvido que os nascidos do Espírito percam a reunião do Espírito aos domingos pela manhã.

Duvido (Hebreus 10.25); Duvido que os nascidos do Espírito priorizem mais o exterior do que o interior. Duvido (Romanos 8.5-8); Duvido que os nascidos do Espírito sejam escravos de qualquer tipo de vício. Duvido (João 8.36); Duvido que os nascidos do Espírito sejam depressivos e infelizes. Duvido (Salmo 128.2);

A SUA OPINIÃO

CONTA!

MENSAGENS DE ÂNIMO E PERSEVERANÇA

Chamo-me Carlos Simões, vivo em Rio de Mouro e sou um leitor assíduo do jornal Folha de Portugal. É graças a este jornal que consigo ter conhecimento do trabalho da Igreja Universal, tanto em Portugal como noutros países.

O jornal também contribui para me auxiliar a nível espiritual, através das mensagens de ânimo e de perseverança. Por este motivo, recomendo que todos façam deste jornal a sua leitura semanal.”

Carlos Simões, Cacém Tem uma palavra a dizer sobre qualquer assunto? Que tema gostaria de ver abordado no jornal?

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Duvido que se os nascidos do Espírito caírem ficarão caídos. Duvido (Salmo 37.24);

PALAVRA AMIGA DO BISPO MACEDO Todos os dias I 6H E 23H SEGUNDA A SEXTA I 12H

Duvido que os nascidos do Espírito sejam fracassados. Duvido (I João 5.4); Duvido que os nascidos do Espírito fiquem tristes com a leitura deste texto. Duvido (Apocalipse 3.18-21); Duvido que os filhos da Luz se misturem com os das trevas. Duvido (2 Coríntios 6.14).

Assistente de Redação: Cláudia Pereira cp.s@folhadeportugal.pt Revisão: Nilza Barros - nb.r@folhadeportugal.pt Paginação: Andreia Duque, Carlos Paredes e Diogo Almeida Correio do Leitor / Publicidade geral@folhadeportugal.pt Folha de Portugal Título registado no ERC com o nº 125046 Propriedade: IURD Sede administrativa: Praceta Professor Francisco Gentil, nº 3 - Póvoa

de Santo Adrião - Lisboa NIPC: 592001679 Periodicidade: Semanal Impressão: Lidergraf, Artes Gráficas, SA. - Rua do Galhano, n.º 15 4480-089 Vila do Conde, Portugal Tiragem: 71.000 exemplares Depósito Legal: 322699/11 Distribuição: Gratuita Circulação: Portugal Continental e Ilhas.

Todas as fotografias e imagens que não estão devidamente identificadas, reservam-se os direitos de autor. Todas as fotografias respeitantes aos Centros de Ajuda são da responsabilidade dos mesmos.

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Rádio Popular FM 101.0 FM e Rádio Canal 91.0 FM - (23H) TSF 100.0 FM (23H)

Breves

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Afundou-se no vício da droga A separação de um casal pode representar um “abismo” para os filhos, pois é como se o “seu mundo” estivesse a ruir.

Tiago Silva Rua Egas Moniz, Nº 485 – Porto Igreja Universal – Cenáculo do Porto

Q

uando um jovem tem de enfrentar a separação dos pais, pode ser um momento de dificuldade, pois é como se tudo o que idealizava como um mundo perfeito acabasse de ruir, assim aconteceu com o Tiago Silva.

“Eu assisti à separação dos meus pais, afectou-me muito, eu não me valorizava, era complexado, pois considerava-me feio, comecei a refugiar-me em muitas coisas para que

pudesse esquecer os problemas que afligiam a minha vida.

Neste momento comecei a ter contacto com o mundo dos vícios, tudo começou numa experiencia em fumar um cigarro, foi esta a porta de entrada para os vícios na minha vida.

Depois foi ‘apresentaram-me’ a droga, comecei por usar haxixe, depois desta experiencia tornei-me completamente dependente das drogas tais como: erva; cocaína e LSD entre outras, tornei-me viciado.

Estava neste caminho à procura de ser feliz, mas nada era duradouro, ou seja, era ape-

nas um momento, tive vários relacionamentos mas mesmo assim não conseguia sentir-me bem comigo mesmo.

Esta situação trouxe mais problemas com os meus pais, pois cada vez as discussões eram maiores, aumentavam as agressões, o que fez-me refugiar-me mais nos amigos e vícios, che-

guei a pensar mesmo em suicídio, foi nesta situação que recebi um convite para o Tratamento da Cura dos Vícios.”

A cura aconteceu “Ao participar neste Tratamento vi a minha vida ser transformada, consegui largar todos os vícios, desta forma aprendi que não preciso de uma dose de droga para alcançar a felicidade e a alegria na minha vida.

Não necessito de refugiar-me na noite para encontrar a

“consegui largar todos os vícios”

Ajudar sem esperar nada em troca Num mundo cada vez mais egoísta, a maioria das pessoas estão cada vez mais preocupadas consigo mesmas, fazendo o bem apenas à espera de receberem algo em troca

A

Igreja Universal em Madagáscar fez um trabalho de ação social, tendo os voluntários feito um percurso de 1,4 mil quilómetros para ajudar a população mais necessitada. O pastor responsável por este trabalho referiu que enfrentaram muitos obstáculos, como estradas cheias de bandidos, que costumam assaltar muitos caravanas.

Esta ação social teve como objetivo apoiar uma população que enfrenta uma grave

Regime chinês prende cristãos A liberdade religiosa não é um direito de todos os povos, uma vez que em alguns países a divulgação da Palavra de Deus ainda é proibida

E

m muitos países, o Evangelho é pregado de forma livre, mas ainda existem alguns esta-

seca e a falta água potável e de eletricidade, não só na região da província de Toliara, no sudoeste da ilha, mas também em Érisa e Maromby. Foram distribuídos alimentos como arroz, feijão, milho e açúcar, para além de duas mil peças de roupa.

Esta ação social teve como objetivo apoiar uma população que enfrenta uma grave seca

dos onde a a divulgação da Palavra de Deus é muito restrita e outros onde é mesmo proibida.

Em alguns países, a censura ao Evangelho é feita de forma muito subtil, pois os governantes apregoam liberdade religiosa, mas na pratica são colocadas limitações à abertura de novos templos.

felicidade, assim como não preciso de envolvimento com mulheres para sentir-me realizado.

Hoje tenho a minha família com paz, ou seja, dou-me bem com o meu pai, e acima de tudo agora tenho paz dentro de mim, mesmo diante das dificuldades, eu neste Tratamento para a Cura dos Vícios não alcancei apenas a libertação dos vícios, mas alcancei uma nova vida, por este motivo aconselho que todos os que estão cansados de lutar para deixar os vícios, participem deste Tratamento pois existe uma cura para todos os vícios.”

LIVRO DA SEMANA

Ainda FALTA Nosso para

Medite com o poder transformador da Palavra de Deus nesta obra que o acompanhará durante todos os dias do ano. Com explicações concisas e objetivas sobre diversas passagens bíblicas, você poderá alimentar o seu espírito com as respostas que precisa para ter um ano diferente de todos os outros. Liberte-se do passado e permita que a sua vida agens Na China, por exemplo, foi decretada a prisão e a aplicação de multas entre 10 e 30 mil euros para aquelas pessoas que estavam a vender livros ligados ao Cristianismo.

No Nepal, um país com 28 milhões de habitantes e onde apenas 2% da população é evangélica, há cristãos a aguardar julgamento nos últimos dois anos, existindo ainda mais 15 denúncias.

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Resultados da Fé

VIDAS VAZIAS E

DESTRUÍDAS Paula e Tiago partilhavam o mesmo problema mesmo sem se conhecerem, ambos sofriam com a falta de paz interior que afetava as restantes áreas das suas vidas Paula e Tiago Lopes, CdA Loulé (Rua Padre António Vieira, nº 141)

“O

s médicos diziam que eu sofria de um problema incurável, pois tinha o meu sistema nervoso completamente alterado. Não conseguia estar na escola, nem sequer ir lá, pois batia em todas as crianças. Na altura, pensava que ninguém gostava de mim, mas o problema não eram as outras pessoas e sim eu própria.

Ao longo da minha vida, tive várias doenças, como a malária, que me deixaram muito perturbada. Então, quando vim para Portugal, comecei a andar com más companhias, pensando que isso iria preencher o vazio que sentia, mas foi tudo uma ilusão. Este estado levou-me à ruína! Quando chegava a casa discutia e criava um ambiente familiar muito desagradável. Não ti-

nha paz interior!”, desabafa Paula.

NOVO INTERIOR. “Em determinada altura da minha vida, a minha mãe levou-me ao Centro de Ajuda e ali comecei a perceber, através das palestras, que o problema era meu e não dos outros. Foi assim que comecei a frequentar as reuniões de quarta-feira, sexta-feira e domingo, sempre com o objetivo de transformar o meu interior.

Para além disso, também tinha problemas a nível sentimental, mas, frequentando a ‘Terapia do Amor’, consegui solucioná-los, conhecer o Tiago, casar e hoje somos muito felizes”, comemora Paula.

VERDADEIRA FÉ. “Era uma pessoa triste, vazia e muito religiosa. Frequentava a igreja católica e pensava que aquilo é que era a fé verdadeira. Isto até ao

“FUI VIOLADA PELO PAI DO MEU FILHO” Depois de ter engravidado ainda na adolescência, Patrícia viu-se submergida na depressão, buscando refúgio no álcool

momento em que me foi apresentado um outro tipo de fé, a fé no Deus Vivo. Então, comecei a ler a Bíblia e a compreender o que ali estava escrito. Percebi, finalmente, tudo aquilo que Deus poderia fazer na minha vida se eu decidisse colocar a minha fé em prática”, conta Tiago.

VAZIO E FRUSTRADO. “Vim de um lar onde os meus pais não se davam muito bem e eu sentia-me frustrado por causa disso. Existia um vazio e uma tristeza dentro de mim que eu pensava que poderiam ser preenchidos pelas saídas à noite, pelas discotecas... mas

Patrícia Gil Brás do Carmo, CdA Setúbal (Avenida do Alentejo, nº 30, 4 Caminhos)

“V

ivia cheia de medos e frustrações, devido a uma relação amorosa que não deu certo. Engravidei com apenas 16 anos, depois de ter sido violada pelo pai do meu fi lho. Entretanto, fiquei depressiva,

“Cheguei a ficar fechada em casa durante 15 dias seguidos”

tudo isso era apenas um prazer momentâneo, pois, quando voltava para casa, os problemas continuavam ali.

Mas no CdA descobri uma fé que me ajudava a resolver os

“Tinha o meu sistema nervoso completamente alterado” Paula problemas, isto a partir do momento em que vi a mudança na vida da minha mãe, que antes era uma pessoa muito nervo-

cheia de traumas, medos e complexos.

Tudo isto acabou por se refletir na minha vida pessoal e tornei-me numa pessoa bastante fria e indiferente com a vida, inclusive com o meu filho. Toda essa tristeza e vazio faziam-me viver em função da busca constante pela felicidade. Como não a conseguia encontrar, acabei por me viciar no álcool. Saía muitas vezes á noite, sempre para tentar esquecer o meu

sa. Passei a frequentar o CdA, buscando a presença de Deus e o Seu Espírito. Decidi entregar-me para que Ele pudesse preencher o vazio que havia dentro de mim e foi aí que tudo começou, realmente, a mudar.

Hoje já não sinto mais esse vazio, não existem brigas dentro da minha casa e também não sigo mais nenhuma religião. Entretanto, conheci a Paula num evento da Força Jovem Universal e começámos a falar. Fomo-nos conhecendo, começámos a namorar, superámos os nossos problemas interiores e, no seu devido tempo, casámos”, conclui Tiago.

passado, mas a depressão só piorava, ao ponto de chegar a ficar fechada em casa durante 15 dias seguidos.”

PAZ. “Felizmente, alguém me convidou para participar numa reunião na Igreja Universal e, apesar de, por diversas vezes, ter passado pela porta da Igreja sem conseguir entrar, assistia diariamente à programação na TV Record. Mas, no dia em que tomei a decisão de entrar no Centro de Ajuda, tudo começou a mudar!

Consegui libertar-me do passado e de todos os medos e traumas que carregava. Hoje tenho amor para dar ao meu filho e sinto-me bem comigo mesma. Já não sinto mais complexos e tenho paz no meu coração.”

Resultados da Fé

A FELICIDADE ESTÁ NAS SUAS MÃOS

Infelizmente, muitos tendem a buscar a felicidade em coisas e pessoas e, por isso, acabam, inevitavelmente frustrados. É comum ouvirmos pessoas dizer: “Quero encontrar alguém que me faça feliz.” Contudo, pensar assim é um erro muito grave, porque não é inteligente colocar a responsabilidade da nossa felicidade nas mãos de terceiros.

Busque-a individualmente, em si mesmo e tudo ao seu redor e o que você fizer correrá melhor.

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APRENDA A SUPERAR OS SEUS LIMITES

COMBATA A ACOMODAÇÃO

Muito da nossa vida prática hoje em dia resume-se ao apertar de um botão.

Muitos pensam que com Deus é parecido: clica-se em “esperar bênção” e a vida fica por isso mesmo, sem um compromisso real com o objetivo e com o seu Provedor. E nada muda.

Nunca. Será que você mesmo não caiu nessa “armadilha confortável” da passividade sem perceber? Não estará a usar isso como desculpa para não seguir em frente ou, pior ainda, para desistir?

SUPERAR OS TRAUMAS É O PRINCÍPIO DA FELICIDADE O princípio da liberdade acontece sempre de dentro para fora... pois, quantas não são as pessoas que vivem em liberdade física, mas estão reféns de algo que aconteceu no passado, especialmente no âmbito familiar. Conquiste o equilíbrio interior e a harmonia familiar, todos os domingos, às 9h30, no Centro de Ajuda

NÃO SEJA PRISIONEIRO DO SEU TRAUMA

CONSELHOS PARA SER ...

FELIZ

Segundo um estudo recente, o índice médio de felicidade dos portugueses situa-se apenas nos 5,1

As nossas vidas são marcadas por lembranças do passado, sejam elas boas ou más. Algumas recordações (as piores do nosso passado) trazem dor, inseguranças, complexos e medos, uma mistura de sentimentos e sensações que escravizam a pessoa. É, exatamente, contra estas lembranças que nos devemos rebelar para que não fiquemos escravos delas e não venham a reger a nossa vida e o nosso futuro.

Quantas vezes você considerou impossível atingir um objetivo? E quantas vezes você justificou isso com frases do tipo: “não tenho tempo”, “não tenho dinheiro”, “o meu chefe não quer”, “não consigo companhia”, “não tenho uma oportunidade”? Pessoas que têm muitas desculpas para não realizar os seus sonhos ou que se colocam como vítimas das situações podem estar a limitar-se sem perceber... pense nisso, não será esse o seu caso?

“ERA ESPANCADA TODOS OS DIAS”

“Q

uando tinha cerca de 14 anos, o meu padrasto tentou abusar de mim, tornando muito difícil para mim conviver com a família. Aos 18 casei e o meu marido tornou-se esquizofrénico, espancando-me todos os dias. Passei a ter crises de stress, que me causavam tremores, dores no peito e falta de ar... andava sempre em psiquiatras e psicólogos e tinha desejo de suicídio, agravado pelas vozes que me diziam que eu não valia nada.

Logo no primeiro dia que fui ao Centro de Ajuda, senti-me tão bem que tive o desejo imediato de voltar. Libertei-me do ódio que sentia pelo meu padrasto, já não tomo antidepressivos e tenho autoestima, o que me levou a emagrecer 27 kg em 4 meses.” Rosalina Gonçalves

ABUSADA AOS QUATRO ANOS DE IDADE

“C

om quatro anos apenas fui abusada. Tentei contar à minha mãe, mas ela não gostava muito de mim, pois espancava-me e dizia-me palavras muito duras. Eu não via a minha mãe como uma amiga, muito pelo contrário. O meu ambiente familiar era de discussões constantes entre os meus pais e o meu escape era a pornografia, vício que quase me destruiu. No dia em que alguém acreditou em mim entrei no Centro de Ajuda pela primeira vez.

O amor e compreensão que ali recebi eram algo que nunca tinha tido. Aprendi a mudar o meu comportamento e o meu interior e, como consequência, a minha vida mudou por completo. Hoje, a minha vida e a minha família estão completamente transformadas e, finalmente, sou feliz!” Leidiany Barbosa PUBLICIDADE

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Tema Capa 69%

é a percentagem de doentes que podem ser diagnosticados com insónia numa consulta de clínica Geral

45%

da população mundial é afetada por distúrbios de sono

28,1%

da população portuguesa com mais 18 anos de idade sofre de sintomas de insónia, pelo menos três noites por semana

30% a 50%

dos doentes com insónia manifestam distúrbios do humor e ansiedade

10%

das pessoas que sofrem de insónia manifestam doenças médicas associadas (mais frequentemente a dor)

NÃO CONSEGUE

PREGAR OLHO? Todos os dias é a mesma coisa... acorda estoirado, sem ânimo, entusiasmo ou qualquer espécie de capacidade para enfrentar o dia. O PROBLEMA, VOCÊ JÁ SABE QUAL É...

Nilza Barros nb.r@folhadeportugal.pt

D

ia 17 de março foi assinalado o Dia Mundial do Sono, que se comemora, anualmente, em 75 países do mundo.

Mas, será este tema tão importante assim para que se dedique um dia à sua celebração?

Cerca de 50% da população mundial sofre de problemas relacionados com o sono e, para quem não sabe, a privação do mesmo tem um impacto direto na saúde e bem-estar de cada indivíduo.

Infelizmente, hoje em dia, sofrer de insónia tornou-se tão comum, que para a grande maioria deixou de ser encarado como um “problema”. Mas, a realidade é que, gostemos ou não, passamos cerca de 1/3 da nossa vida a dormir, e, para quem acredita que o sono é um período de tempo mal gasto ou sobrevalorizado, importa realçar que este é de fundamental importância para a recuperação física e psíquica de cada pessoa.

“DIZ-ME COMO DORMES...”. Dormimos pouco e mal... esta é a conclusão dos vários estudos efetuados à qualidade do sono dos portugueses. Na verdade, os mesmos

estudos apontam para a diminuição do tempo médio de sono, em cerca de hora e meia, comparativamente ao século passado.

Ao mesmo tempo que isto se verifica, também se regista uma preocupação com o aumento significativo dos gastos e consequente consumo de “medicamentos para dormir”.

Concentração, memória, raciocínio, humor, em suma, a privação do sono ou a ausência constante da qualidade do mesmo pode provocar doenças como a obesidade, hipertensão, patologias cardiovasculares, diabetes, cancro, Alzheimer ou distúrbios psíquicos.

MOTIVAÇÃO. Para a ciência, até hoje não se sabe exatamente qual a razão da insónia.

Hoje em dia, sofrer de insónia tornou-se tão comum, que para a grande maioria deixou de ser encarado como um “problema"

No entanto, existem provas de que existem bases genéticas e comportamentais para o seu surgimento, além de existir uma relação entre essa condição e as doenças psiquiátricas, como a depressão, por exemplo.

“Existem alguns fatores de risco bem conhecidos para o desenvolvimento da insónia e entre os principais estão ser do sexo feminino, ter um parente próximo com insónia e ter sido exposto a um ou múltiplos eventos stressantes”, afirmou o doutor Sérgio ao site universal.org.

Na opinião de Francisco Decothé, bispo responsável pela reunião de “Cura e Libertação” na Universal no Brasil, algumas pessoas têm insónia momentânea e outras não. “Isso pode ser normal, mas, quando a insónia é constante e a pessoa dorme somente com remédios, na verdade, é um espírito do mal que está na alma dela e também trabalha na sua mente”, revela. Ele argumenta que, quando isso acontece, só existe uma maneira de solucionar esta dificuldade: “Retirar o espírito do mal que está na pessoa. Caso contrário, nenhum remédio do mundo vai fazê-la dormir em paz”, ressalta.

Tema Capa Efeitos da insónia e privação do sono Problemas psicológicos Risco de depressão Crises de ansiedade Redução do tempo de reação Capacidades reduzidas Irritabilidade Dificuldades cognitivas Lapsos ou perdas de memória Bocejar constante Alucinações Sintomas semelhantes a défice de atenção SISTEMA IMUNITÁRIO DEBILITADO OBESIDADE TENSÃO ALTA ARRITMIA CARDÍACA RISCO DE DOENÇA CARDÍACA TREMORES RISCO DE DIABETES

10 DICAS

PARA DORMIR MELHOR...

1. Não usar o quarto/cama para outros fins que não seja dormir (por exemplo, ler um livro, ver TV, etc.).

2. Tentar manter uma rotina de sono fixa: acordar e dormir sempre no mesmo horário.

3. Evitar fazer sestas durante o dia.

4. Ir para a cama apenas quando estiver com sono e sair dela quando não conseguir dormir mais.

5. O quarto deve ser um ambiente escuro, silencioso, calmo e à temperatura ideal.

6. Fazer refeições mais leves no período da noite e evitar comer antes de ir dormir.

7. Evitar ingerir bebidas alcoólicas em grande quantidade.

8. Evitar ingerir cafeína no fim da tarde/início da noite.

9. Não fazer uso de drogas psicotrópicas, apenas se for orientado por um médico.

10. Tratar outras morbidades e doenças.

FONTE: UNIVERSAL.ORG

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“USAVA MEDICAMENTOS para dormir e para acordar” Após nove anos de depressão, sentia-se só, vivendo e trabalhando apenas em função dos medicamentos Ana Maria Lopes CdA Figueira da Foz (Rua Vasco da Gama, nº 47, r/c) m constante sofrimento, Ana procurava em livros e filosofias uma resposta para a sua situação. “Cheguei ao fundo do poço... estive dois meses numa cama sem me conseguir mexer, sempre com medicamentos, uns para dormir e outros para acordar, isto sem falar nas outras doenças que iam sendo contraídas devido à depressão. Já me sentia um vegetal”, desabafa Ana Maria,

INACREDITÁVEL. “Quebrei o meu orgulho e preconceito e tentei a última cartada. Na primeira oração que recebi no CdA, vi que estava ali o que tanto procurava. A felicidade invadiu todo o meu ser. Nem queria acreditar.... como é que uma atitude tão simples pôde resolver o meu tão grande problema?! Eu já não tinha nada a perder, pelo contrário, em cerca de um mês e meio estava completamente curada! Nunca mais tomei nenhum medicamento para a depressão ou para dormir.

Hoje, sou uma mulher feliz, livre e tenho uma enorme gratidão pelo Centro de Ajuda, porque foi lá que encontrei a paz e aprendi a usar a minha fé para enfrentar novas lutas”, conclui feliz.

“Quebrei o meu orgulho e preconceito e tentei a última cartada"

E

relatando os seus piores momentos.

Entretanto, sem que Ana soubesse, a solução já lhe tinha batido à porta, vezes sem conta.

“Depois de vários convites de

obreiros e evangelistas do Centro de Ajuda que batiam à minha porta e, por preconceito, nem sequer os atendia, tive que fazer uma escolha...”, e foi esta a decisão que mudou a sua vida.

“Dormia 2 a 3 horas por noite” Desde a infância, Ana revelou um comportamento que refletia a guerra interior vivida, perturbação que se agravou com a privação de sono e a consequente depressão Ana e Aníbal Nunes, CdA Grândola (Rua Almeida Garrett, 9A)

“S

empre fui uma criança tímida e sem autoestima. Na adolescência, tudo piorou, via vultos, sentia presenças no meu quarto durante a noite, tinha insónias e, como só dormia 2 a 3 horas por noite, não tinha aproveitamento escolar.

Aos 16 anos, a minha mãe levou-me ao Centro de Ajuda e Deus libertou-me de todos estes problemas. Entretanto, saí da igreja e, a partir dos 18 anos, tudo piorou. Sofria de uma depressão crónica, chegando ao ponto de estar um mês sem sair de casa e sem tomar banho.

Mais tarde, conheci o meu esposo. Pouco depois do casamento, tornei-me uma pessoa possessiva, tinha ciúmes doentios e passei a viver um tormento. Havia discussões e agressões verbais.

Mesmo assim, resolvemos abrir um negócio, pois estava desempregada há seis anos por motivos de saúde. Investimos todo o nosso dinheiro e, se as coisas já estavam mal, ficaram ainda piores. Foi havendo um

"Via vultos, sentia presenças no meu quarto durante a noite" afastamento gradual, que piorou quando surgiu alguém no meio do nosso casamento, que me fez querer o divórcio.”

REGRESSAR PARA DEUS. “Voltei ao CdA porque o meu esposo insistiu... mas, houve algo que me segurou lá. À medida que ia escutando a Palavra de Deus, ia percebendo que estava tudo errado na minha

vida. Estava a deitar fora um casamento de 14 anos; a nossa filha não queria estar perto de nós; o negócio estava falido e todo o dinheiro que tínhamos amealhado tinha sido gasto sem retorno. Também tinha voltado a sentir presenças durante a noite.

Lutei com Deus para me libertar dos maus sentimentos e de tudo o que estava a impedir a minha vida de andar para a frente.

Hoje, sou uma pessoa livre de complexos, de sentimentos de derrota, tenho um casamento abençoado e uma família feliz. Também tenho a paz e a força de Deus dentro de mim para lutar pelos meus objetivos e a minha casa é, finalmente, um lar onde existe harmonia, alegria e bem-estar!”

“Mesmo com medicação, NÃO DORMIA...”

“A

minha infância tinha sido vivida num lar destruído.

Com um pai alcoólico, a violência doméstica era constante. A minha adolescência foi vivida no mundo das drogas e do álcool, porém, dentro de mim havia o sonho de ter uma família. Quando casei, fiquei radiante. Depois de algum tempo, nasceu a minha filha. No entanto, os problemas foram surgindo, como o desemprego, a saúde debilitada, as discussões... e todas estas situações fizeram com que eu perdesse a

capacidade para trabalhar. Estava a ser tratado por um psiquiatra, que me receitava medicação intensa, mas tudo piorava à medida que o tempo ia passando. O pior momento foi quando a minha esposa me pediu o divórcio...”

VIDA RESTAURADA. “Quando cheguei ao Centro de Ajuda, após ouvir os ensinamentos e colocá-los em prática, a minha vida foi restaurada, e agora tenho uma família unida.

Sempre trabalhei em empresas onde não era valorizado e a nossa vida era bastante apertada.

Porém, hoje, recebo um salário acima da média cá em Portugal e trabalho numa empresa onde o meu trabalho é reconhecido e valorizado.”

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Sociedade

Tal como a taxa de divórcios tem vindo a crescer nos últimos, também o número de famílias reconstruídas tem vindo a aumentar em Portugal

Tenho uma NOVA FAMÍLIA, e agora?

Carla Vaz cv.r@folhadeportugal.pt

R

efazer a vida após uma separação nunca é um caminho fácil de percorrer, mas este afigura-se como mais complicado quando existem filhos da relação anterior. “Quem traz um filho para a nova família tende a superproteger a criança, que já passou pelo divórcio e tem traumas. Então, para compensar, o pai ou a mãe procura fazer as vontades do filho e toma partido da criança. O marido ou a esposa fica naquele embate do que fazer. Quando o marido tenta disciplinar, a esposa toma as dores da criança. Mas tem outro extremo: o da madrasta ou do padrasto que comete o erro comum de querer impor disciplina, ou seja, querer impor um ritmo diferente ao que aquela criança está acostumada, em vez de tentar conquistar o respeito dela”, alerta o escritor Renato Cardoso no seu blogue.

James Bray, mestre em psicologia clínica, explica que existe a necessidade de o padrasto ou de a madrasta entenderem que o papel disciplinar cabe aos pais biológicos. “Padrastos ou madrastas devem primeiro estabelecer uma relação com as crianças que se pareça mais com a de um amigo ou conselheiro, em vez de parecer alguém que impõe disciplina. O casal também pode combinar que o pai que tem a custódia seja o principal responsável pelo controlo e pela disciplina das crianças até que o padrasto ou

a madrasta e os filhos estabeleçam um vínculo sólido”, frisa.

CIÚME E ACEITAÇÃO. É muito comum os filhos demonstrarem ciúmes quando veem uma nova figura entrar nas suas vidas e colocar-se no papel do pai ou da mãe ausentes. Contudo, cabe ao progenitor presente manter um diálogo aberto com as crianças, explicando-lhes que o(a) seu(sua) novo(a) companheiro(a) não irá tentar ser um(a) substituto(a) do pai ou ou da mãe biológico(a), ressaltando as qualidades deste novo membro da família e mostrando-lhes que tem todo o direito de ter alguém ao seu lado e de ser feliz.

Quem chega a um relacionamento onde já existem filhos tem que compreender que as crianças atravessam um período de

A entrada de um novo membro na família deverá ser gradual e suave, para que assim se possa criar confiança e respeito cura e passam por uma fase de aceitação daquilo que aconteceu, necessitando de tempo para se sentirem seguras com esta

nova relação. “A conquista deve ser pautada na confiança. Isso significa que para conquistar não é necessário fazer todas as von-

tades da criança e enchê-la de mimos, mas demonstrar carinho e respeito pelas suas necessidades”, aconselha Renato Cardoso,

COMO LIDAR COM OS FILHOS E OS ENTEADOS PADRASTO

MADRASTA

PAI/MÃE

»Dê prioridade ao amor, carinho e compreensão; »Não interfira na relação entre o pai e a criança; »Não hostilize a mãe da criança; »Não tente ocupar o lugar da mãe, mas sim ser uma amiga; »Seja você mesma e trate a criança com respeito.

»Mostre aos seus filhos as vantagens deste novo relacionamento; »Peça-lhes que respeitem a(o) sua(seu) companheira(o); »Planeiem e façam atividades lúdicas em conjunto; »Demonstre a sua felicidade quando estão todos juntos; »Discutam e resolvam os problemas em conjunto.

»Mostre à criança que não quer substituir o pai, mas apenas ser um bom amigo; »Aprenda a impor-se, sem ser autoritário; »Respeite o espaço da criança; »Não queira tomar nas suas mãos a educação da criança, seja apenas um auxiliador; »Crie com a mãe algumas regras básicas de convivência e assegure a privacidade de cada um; »Cultive o respeito mútuo.

Fonte: Universal.org

Sociedade autor de “Namoro Blindado”.

RESPEITO. Para conseguir lidar com uma nova família, é preciso que o marido ou a esposa saibam priorizar o carinho e a amizade e incentivar a relação entre padrasto/madrasta e enteados.

Para que este novo casamento possa vir a ser bem-sucedido, o marido e a esposa não deve deixar que os ciúmes, as birras e as manhas dos filhos interfiram no relacionamento. Terão de estabe-

lecer limites nas atitudes dos mais novos, tratando-os de forma respeitosa, quer sejam seus ou do(a) seu(sua) companheiro(a), mas procurando sempre manter esse respeito.

“O respeito é a melhor opção na relação com os filhos, enteados e o marido ou a esposa.

Se o casal estiver unido, o ambiente será saudável e os filhos e enteados seguirão o ritmo dos pais”, conclui a psicóloga Rosana Farias Mendes ao site universal.org.

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“A MINHA MADRASTA TRATAVA-ME COMO ESCRAVO” João sofreu com a separação dos pais e com os maustratos que a madrasta lhe infligia a si e ao seu irmão João Silva, CdA Baixa da Banheira (Estrada Nacional 11, nº 243)

Ester Bezerra

“O

s meus pais separaram-se quando eu ainda era criança e passei a sofrer com diversos traumas. A minha madrasta não gostava de mim e do meu irmão e maltratava-nos, não nos deixando sair de casa e fechando-nos no quarto.

Recordo-me que, durante a noite, eu acordava a chorar e a chamar pela minha mãe, aí a minha madrasta ficava furiosa e fechava-me no quarto para não me ouvir.

Os dias foram passando e a minha madrasta tratava-me a mim e ao meu irmão como escravos, obrigando-nos a limpar a casa e mantendo-nos sempre fechados.

Entretanto, a minha mãe conseguiu descobrir-nos e fomos morar com ela. Mas a minha vida foi piorando, pois guardava dentro de mim esses traumas de infância e tentava refugiar-me nas más amizades, nas noitadas, na bebida, no tabaco... Comecei a roubar e a andar metido em grupos.

Entretanto, tive um acidente grave, fiquei depressivo e

FAMÍLIA “Na Tua presença, Senhor, estão os meus desejos todos, e a minha ansiedade não Te é oculta” (Salmos 38.9).

“Guardava dentro de mim esses traumas de infância” fechei-me em casa durante dois anos. Passava o tempo na internet, em chats, a jogar e a ver pornografia. Isolei-me de tudo e de todos! Deixei de ter quaisquer perspetivas de fu-

turo, pois antes jogava futebol e agora já o podia fazer.

FUTURO PROMISSOR. “Conheci a Força Jovem Universal através de um jogo de futebol e, ao participar nas Conexões Jovens, a minha mente começou a mudar.

Hoje, sou feliz, tenho amigos verdadeiros e voltei a confiar em mesmo. Não sofro mais com depressão e libertei-me dos vícios. Agora, tenho um emprego, um projeto de vida e acredito no meu futuro”.

Pela manhã elevo os meus pensamentos a Ti, Senhor. Tu conheces o meu coração, sabes o que espero para Te honrar mais. Então, aguardo o cumprimento das Tuas Promessas na minha família.

blogs.universal.org/fonteajorrar/

CIÚMES DA FILHA

ameaçam casamento Marli sentia-se culpada por ter tirado o pai aos filhos e, por isso, deixava-os interferir na sua segunda união Marli de Fátima Pires Leme, Brasil

A

cabeleireira de 43 anos quis superproteger os quatro filhos quando se casou pela segunda vez, há dez anos atrás, com José Márcio Leme, de 49 anos. Por não saber como reagir, atravessou muitos problemas tanto na relação com os filhos como com o segundo marido.

Recorda que, na altura, não aceitava que o atual marido lhe desse conselhos sobre a educação das crianças. “Mesmo quando ele estava certo e os meus filhos errados, o meu orgulho e o meu coração de mãe falavam mais alto para que eu não aceitasse que ele os corrigisse”, confessa.

Marli conta que a filha mais velha, na altura com 12 anos, não aceitava o seu novo companheiro porque sentia muitos ciúmes, mas ela não dizia, nem fazia nada para tentar mudar a situação. “Quando ele chegava a casa, ela grudava em mim igual a um carrapato só para que ele não chegasse perto. Eu achava que ele tinha que entender, afinal, ele chegou depois à família”, relata.

padrasto. “Na minha cabeça, eu tinha tirado o pai deles. Então, não tinha que dividir a atenção deles com o meu marido”, admite.

Quando, finalmente, compreendeu que o seu casamento estava a ser seriamente abalado, decidiu procurar ajuda. “Comecei a frequentar as reuniões da Igreja Universal e a aprender a direção de Deus para saber lidar com o meu marido e os meus fi lhos, de forma a respeitar o espaço de todos e ajudá-los a entenderem-se”, conclui.

“Não aceitava que o meu (atual) marido corrigisse os meus filhos”

DIREÇÃO. Hoje em dia, Marli reconhece que não possuía sabedoria para lidar com a filha no decorrer desse processo de adaptação com o

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Em Destaque

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TODAS AS QUINTAS-FEIRAS, 19h30 CENTRO DE AJUDA IMPÉRIO

Libertação

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“Fui vítima de

UM RITUAL?” Como detetar!

Caminhos estão: Abertos fechados Tudo o que você planeia dá: Certo errado A sua vida financeira está: Em ruínas bem-sucedida Sente-se: Oprimido leve Tem pensamentos: Suicidas de vida longa Doente

“Encontrei rituais debaixo do meu tapete” Muitas pessoas, que até estão a ter sucesso, não percebem como o perdem de um momento para o outro, mas, a verdade é que existem rituais que podem arruinar o que com muito esforço foi construído

Ana Paula CdA Funchal (Rua Dr. Brito Câmara, nº 32)

A

na Paula tinha uma vida desafogada, ao ponto de não necessitar de trabalhar, mas tudo mudou no momento em que começou a encontrar rituais debaixo do tapete da sua porta.

“Eu estava muito mal, pois via vultos e ouvia barulhos estranhos, tanto dentro de casa, como até mesmo na rua. Encontrei alguns rituais debaixo do tapete da minha porta, de alguém que os fazia para destruir a minha vida e o meu casamento.

Eu e o meu marido tínhamos muitas discussões. As nossas conversas até começavam muito bem, mas, de um momento para o outro e sem motivo aparente, começávamos a discutir de uma forma muito dura.

“Depois de descobrir estes rituais, o meu marido esteve desempregado durante três anos” Estas situações acabavam por afetar as nossas filhas.

Depois de descobrir estes rituais, o meu marido esteve desempregado durante três anos. Este problema fez com que eu tivesse de ir trabalhar, mas apenas o meu salário não chegava para fazer face às dificuldades na nossa vida, por isso, enfrentámos muitos problemas”, conta Ana.

A QUEBRA DO RITUAL. “Quando cheguei ao Centro de Ajuda da Igreja Universal, comecei a usar a minha fé, através da qual passei a ver mudanças na minha vida.

Com a fé que aprendi a usar, consegui quebrar todos os rituais que tinham sido feitos contra a minha vida. Deixei de ouvir os barulhos estranhos, assim como parei de ver vultos.

Mas, não foram só estas mudanças, pois o medo que antes sentia deixou de existir, o que prova que todos os rituais do mal tinham sido desfeitos.

O meu casamento está completamente transformado e hoje temos paz e alegria. A nossa relação nada tem a ver com o que era antes de entrar na Igreja Universal, pois hoje somos felizes”, conclui.

Está sempre: bem de saúde

A sua casa é: Um inferno porto seguro A sua vida sentimental é: Problemática feliz Sente-se sempre: Atormentado (visões de vultos/ audições de vozes) em paz

Assinale, recorte e leve sexta-feira ao Centro de Ajuda mais próximo!

“FUI VÍTIMA DE UM RITUAL SATÂNICO” Rui Moutinho

“F

ui vítima de um ritual, através de uma comida que tinha a intenção de me fazer mal. Para resolver este problema, alguns familiares disseram-me que teria de ir a uma espírita. Fui, na tentativa de quebrar o que tinha sido feito. Ela mandou-me ficar 24 horas em jejum e deu-me algo

para tomar. Acabei por vomitar bastante por causa desse líquido. Porém, a minha vida não melhorou, aliás, nos seis anos seguintes nada mudou.

Costumo dizer que foram anos sem significado, pois tive negócios que não resultaram, envolvi-me com vícios e na vida noturna, em suma, não tinha objetivos.

Passei a consumir muitas bebidas alcoólicas e, por este

motivo não trabalhava, era um homem revoltado e nervoso, nada fazia sentido na minha vida.

Conheci o Centro de Ajuda da Igreja Universal através da minha atual esposa, porque estávamos com a nossa vida toda destruída. Através da fé, fui livre deste maldito ritual, e hoje somos felizes.

Temos dois filhos e uma vida maravilhosa.”

RITUAL SAGRADO

Todas as sextas-feiras, às 10H, 12H e 18H, no Centro de Ajuda, é realizado o Ritual Sagrado, o único verdadeiramente capaz de anular todo e qualquer ritual que tenha sido feito para destruir a sua vida.

CdA Império: Alameda D. Afonso Henriques, 35 – Lisboa (em frente à estação de metro da Alameda)

CURA DOS VÍCIOS, 15H

Venha, neste domingo, receber a ÁGUA QUE DEUS DÁ para saciar a sua sede, no Centro de Ajuda mais próximo!

DOMINGO, PELAS 9H30 (TAMBÉM PELAS 7H30 E 18H)

2ªFEIRA*

3ªFEIRA*

CONGRESSO PARA O SUCESSO

SAÚDE RESTAURADA

4ªFEIRA* NOITE DO NOIVO

* 10H - 15H - 19h30

(apenas CdA Império e Porto)

5ªFEIRA*

6ªFEIRA* LIMPEZA ESPIRITUAL

CASOS PERDIDOS - 8H

TERAPIA DO AMOR - 19h30

HORA NONA - 21H

FORÇA JOVEM - 16h30

CORRENTE DA FAMÍLIA

SÁBADO

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CENÁCULO DO ESPÍRITO SANTO Rua Dr. José Espírito Santo, 36 - Marvila (próximo da estação do metro) PÓVOA DE STO. ADRIÃO Rua General Alves Roçadas, nº 4 PONTINHA Estrada Militar, s/n (próximo do supermercado Europa) AMADORA Praceta da Carranca, 5 (próximo dos Bombeiros da Amadora, Antigo Custódio) BENFICA Avenida Gomes Pereira, nº 39 A MERCÊS Rua Dr. João de Barros, nº 14 CACÉM Praceta da Fraternidade Universal, nº 28 A RIO DE MOURO Calçada da Rinchoa, lote 1

SÃO JOÃO DO ESTORIL Rua Sacadura Cabral, nº 102 C

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TORRES VEDRAS Edifício Choupal, bloco D, r/c

FIGUEIRA DA FOZ Rua Vasco da Gama, nº 47 r/c

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SANTARÉM Largo Comendador Paulino Cunha e Silva, nº 1 ALVERCA Rua António de Souza, Galerias Choupal, 1º piso ALMADA Avenida 23 de julho, nº 14/16/18 - Cova da Piedade CRUZ DE PAU Rua da Cordoaria, Qta. das Cordas, nº 42, Vale dos Gatos-Amora BAIXA DA BANHEIRA Estrada Nacional 11, nº 243 MONTIJO Rua da Indústria Corticeira, lote 16E SETÚBAL Avenida do Alentejo, nº 30, 4 Caminhos ÉVORA Avenida São Sebastião, s/n

AVEIRO Avenida D. Lourenço Peixinho, nº 181 VISEU Av. Dr. António José de Almeida - S/N - (ao lado da central de camionagem) CASTELO BRANCO Rua Prior Vasconcelos, nº 14 CENÁCULO DO PORTO Rua Egas Moniz, nº 485 MATOSINHOS Avenida Villagarcia de Arosa, 1034 BRAGA Avenida Imaculada Conceição, 567 PAREDES Avenida Comendador Abílio Seabra, C.C. Vale do Sousa, loja 116

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