Centro de Ajuda, acreditamos em si como ninguém! EDIÇÃO Nº 559 ❚ Ano 11 ❚ 07 a 13 setembro 2014 ❚ Edição Nacional e Ilhas ❚ Jornal de distribuição gratuita ❚ 63.000 exemplares
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bem-estar... pág. 12
Saiba como evitar os picos de glicemia ■ Os picos de glicemia, ou descompensações de açúcar, são mais frequentes com o calor. Mas há alimentos com baixo índice glicémico e com pouca gordura, que ajudam a evitá-los
Diretor: João Filipe
f o l h a d e p o r t u g a l . p t nacional... págs. 4i /5i
TEMA CAPA... págs. 06/07
Dose + Forte: elimine os vícios da sua vida CEDIDA
■ Já imaginou se todas as pessoas que se encontram envolvidas na criminalidade, nas drogas, atoladas em dívidas ou a sofrer com as mais diversas doenças, descobrissem que existe uma solução? atualidade... pág. 5
reportagem... pág. 10
Pagos 20 mil milhões de dívidas
O terror do extremismo religioso
■ As famílias portuguesas conseguiram pagar 20.238 milhões de euros de dívidas entre junho de 2011 e junho de 2014
■ Há um grupo de combatentes islâmicos, que não hesitam na hora de usar uma violência que recorre a decapitações e crucificações, em nome de uma religião
atualidade... pág. 8
Caravanas de luxo em formato low cost ■ As carrinhas Ford Transit foram adaptadas a autocaravanas, com capacidade para quatro pessoas, e chegam ao mercado com preços a partir dos 75 euros por dia
5% das crianças é vítima de bullying ■ De acordo com um estudo divulgado pela Associação Portuguesa de Apoio à Vítima, cerca de um quarto dos inquiridos disse conhecer alguém que já passou por uma situação de bullying PUB
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