1 minute read
Step fitness
Kardio eta indar ariketak txandakatzen diren ariketa saioa da, steparen laguntzaz. Stepak eskailera baten maila simulatzen du eta hori behin eta berriz igotzean datza. Gorputza tonifikatzeko dagoen ariketa fisikorik osatuena da.
IRAKASLEA: Eli Calleja Blas
Advertisement
IRAUPENA: Urritik ekainera. NOIZ: Astelehenetan Astearteetan 9:00 – 10:00 18:00 – 19:00 19:00 – 20:00 NON: Burugorri erakinaren ganbaran. KUOTA: Irakaslea arduratuko da.
